Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ.ΤΙ ΚΑΝΕΤΕ?MARIAXUMOS ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ,ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ Κ ΕΞΑΝΛΤΗΤΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΜΗΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΕΥΚΟΛΑ ΚΙΛΑ,ΒΕΒΑΙΑ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΤΟ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ Κ ΚΤΟ ΠΟΣΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ.ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΕΧΕΙΣ ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΧΑΝΕΙΣ ΓΤ ΕΧΕΙΣ ΠΙΟ ΠΟΛΥ ΛΙΠΟΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ.ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΗ ΔΥΣΚΟΛΑ ΧΑΝΕΙΣ.ΛΟΙΠΟΝ ΠΕΡΑ ΑΠ ΑΥΤΟ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΚΟΥΓΑ ΠΡΙΝ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΤΑ ΛΑΙΤ ΠΡΟΙΟΝΤΑ.ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΑΠΑΤΗ,.ΤΙ ΕΝΝΟΩ?!ΑΠΛΑ ΤΑ ΛΑΙΤ ΜΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΛΙΠΑΡΑ ΑΛΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΖΑΧΑΡΗ Κ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ.ΕΓΩ ΠΡΟΣΟΠΙΚΑ ΤΑ ΑΠΟΦΕΥΓΩ,ΠΡΟΤΙΜΩ ΝΑ ΦΑΩ ΕΝΑ ΤΟΣΤ ΜΕ ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΖΑΜΠΟΝ Κ ΤΥΡΙ ΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ.ΕΤΣΙ Κ ΑΛΛΙΩΣ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ Κ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ ΔΕΝ ΘΑ ΜΑΣ ΠΕΙΡΑΞΕΙ ΤΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΛΑΙΤ Η ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΤΕΛΙΚΗ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΣΤΑ ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ ΝΑ ΦΑΤΕ ΚΑΤΙ ΠΙΟ ΥΓΕΙΝΟ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΦΤΙΑΧΝΟΝΤΕ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΔΙΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΥΓΕΙΗΝΟ ΑΠΟ ΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΕΤΣΙ Κ ΑΛΛΙΩΣ.ΜΗΝ ΤΡΕΛΑΙΝΕΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΚΟ.ΚΑΚΟ ΘΑ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΑΝ ΠΛΑΚΩΘΟΥΜΕ ΣΤΙΣ ΚΑΡΜΠΟΝΑΡΕΣ,ΣΤΑ ΤΗΓΑΝΙΤΑ ΚΛΠ.ΜΗΝ ΠΕΦΤΕΤΕ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΑΓΙΔΑ.ΚΟΙΤΑΞΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ  ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΣ  Κ ΑΦΗΣΤΕ ΤΕΤΟΙΟΥ ΕΙΔΟΥΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ.

[petalida]

Καλημέρα!!! wooohooooo!! 56,9!!!!  ούτε που θυμάμαι από πότε έχω να δω το 6 στη 2η θέση!!   
Εσείς πώς πάτε κοριτσάκια; petalida έχεις ένα δίκιο για τα light, κι εγώ έχω διαβάσει διάφορα, αλλά σημασία έχει να προσέχεις τι λέει η ετικέτα. Δηλαδή να μην κοιτάς μόνο τα λιπαρά, αλλά και τη ζάχαρη, τα συντηρητικά, τις θερμίδες κλπ. και να μην πέφτεις στην παγίδα να τρως αβέρτα πιστεύοντας ότι "επειδή είναι light δεν πειράζει". Άλλωστε λίγα λιπαρά (και κυρίως τα "καλά", τα μη κορεσμένα, τα ω3 πχ) τα χρειάζεται ο οργανισμός μας γιατί πολλές βιταμίνες είναι λιποδιαλυτές.  Το βασικό είναι να τρως απ' όλα και με μέτρο.
Και να ιδρώνεις στο tae bo επίσης! 
Καλές απώλειες σε όλες! 

Καλημέρα κορίτσια κάνω απίστευτες προσπαθειες να μην πέσω ψυχολογικά και να μην απογοητευομαι αλλά τι να κάνω ζυγιζομαι και δε βλέπω αποτελέσματα. Petalida εσύ τι διατροφή κάνεις?? Μπορείς να μου γράψεις περίπου τι τρως πφφφφ δε ξέρω τι άλλο να κάνω αλλά η ζυγαριά δε κατεβαίνει 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ...ΕΓΩ ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΧΘΕΣ Κ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ Κ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΙΣΟ ΚΙΛΟ ΑΚΟΜΑ...Κ ΕΙΜΑΙ ΑΚΟΜΑ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΟΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΚΠΑΡΑΠΑΝΩ
ΣΗΜΕΡΑ ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙ+ΜΙΣΟ ΦΛΙΤΖΑΝΙ ΡΥΖΙ+ΣΑΛΑΤΑ.ΕΠΙΣΗΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΑ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΤΙΜΟΤΕΡΟ ΝΑ ΤΡΩΩ 60 ΓΡ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΑΡΑ ΕΝΑ ΤΟΣΤ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΠΡΙΝ.ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΟΤΙ ΧΟΡΤΑΙΝΩ ΜΕ ΤΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ,ΕΝΩ ΤΟ ΤΟΣΤ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΜΕΣΑ Κ ΘΕΣ Κ ΑΛΛΟ.ΕΝΑ ΑΛΛΟ ΤΙΡ ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ,ΟΠΩΣ ΣΑΣ ΕΙΧΑ ΠΕΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΕΤΡΩΓΑ ΕΝΑ ΤΟΣΤ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΑ ΠΕΙΝΟΥΣΑ Κ ΑΠΟΦΑΣΗΣΑ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ.Η ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΜΟΥ ΣΑΛΑΤΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ Κ ΒΡΗΚΑ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΤΗΝ ΦΤΙΑΧΝΩ Κ ΝΑ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΠΑΧΥΝΤΙΚΗ.ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΩΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΠΑΝΤΑ ΒΑΖΟΥΜΕ ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΛΑΔΙ,ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ,2 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ.ΕΓΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΔΕΝ ΒΑΖΩ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΦΟΡΤΩΝΩ ΜΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΒΑΖΩ ΜΑΡΟΥΛΙ,ΛΙΓΟ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ,ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΜΙΚΡΗ ΤΡΙΚΑΛΙΝΟ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΠΑΡΜΕΖΑΝΑ,ΜΙΑ ΦΕΤΑ ΨΩΜΙ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΚΡΟΥΤΟΝ Κ ΛΙΓΟ ΑΛΑΤΙ.ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΟΥΡΛΙΑ.Κ ΔΕΝ ΕΙΧΕΙ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΙΧΕ ΑΝ ΤΗΝ ΠΑΙΡΝΑΜΕ ΕΠ ΕΞΩ.ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ.ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΒΑΡΙΕΜΑΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΤΗΝ ΕΧΩ Κ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.ΦΙΛΑΚΙΑ

[malfada]

Γεια σας κοριτσακια!!!     

malfada  για αλλη μια φορα θα σου πω οτι ζηλευω τα κιλα σου και πολλα μπραβο για το 56!!!! ( εγω εγω να το δω χρονια αυτο το νουμερο... ) Το tae Bo το εκανα μια φορα χθες και το παρατησα στα μισα!!! ειναι πολυ λιωσιμο καλε!!!
petalida πολλα μπραβο και σε σενα για το μισο κιλο που εχασες  και αυτο που λες για το θεμα του τοστ και τα light προιοντα ειναι πολυ μεγαλη αληθεια!!

mariaxumos θα σου πω την συμβουλη μου η οποια ειναι γνωστη: ΜΗΝ ζυγιζεσαι καθε μερα! Αν το κανεις ειναι το πιο ψυχοφθορο πραγμα γτ συνηθως ο καθενας οχι εσυ προσωπικα, συνηθως αμα δεν εχεις την αναμενομενη απωλεια σε πιανει καταθλιψη και συνηθως πεφτεις με τα μουτρα στο φαγητο, οποτε βαζεις ΞΑΝΑ πισω αυτα τα γραμμαρια που πιθανοτατα εχεις χασει αν εχεις τηρησει το προγραμμα διατροφης σου απλα μπορει εκεινη τη στιγμη να μην το δειχνει η ζυγαρια για χιλιους δυο λογους.... ειναι πολυ ατιμες αυτες οι ζυγαριες.. και αυτα τα λεω απο προσωπικη εμπειρια....
Θελει υπομονη μωρε και επιμονη, ειναι μεγαλο ζορι η διαιτα σαν διαδικασια.

Εγω σημερα εφαγα για μεσημεριανο μπροκολο με 1 τοστ, πηγα το απογευμα zumba και μετα εφαγα 1 τοστ και λιγο γαλα. Τωρα πινω το τσαγακι μου και ευχομαι να κρατηθω και να μην φαω κατι αλλο για σημερα!!

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΘΑΥΜΑ?ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΛΛΑ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΚΣΗΜΕΡΑ Κ ΗΜΟΥΝ 700 ΓΡ ΛΙΓΟΤΕΡΑ ΔΛΔ 59,8 ΑΠΟ 60,5 ΠΟΥ ΗΜΟΥΝ ΧΘΕΣ.ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΛΛΑ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΜΟΥ.ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 10 ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΟΛΙΣ ΕΙΧΑ ΦΑΕΙ Κ ΠΑΡΟΛΑ ΑΥΤΑ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ.ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΕΤΣΙ Κ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΕΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ.ΣΑΣ ΦΙΛΩ.ΑΥΡΙΟ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ.

mariaxumos ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΣΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΧΑΖΟΜΑΡΕΣ ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΣ.
malfada ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΓΡΗΓΟΡΑ Κ ΕΓΩ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ ΕΣΥ ΤΩΡΑ ΣΕ ΖΗΛΕΥΩΩΩΩΩΩΩ

Πολλα μπραβο petalida μου , τελικα οτι και να κανει καποιος αμα τηρησει την διαιτα του κατα γραμμα τοτε τα παλιοκιλα αναγκαστικα θα φυγουν!!!
 Ησουν και αδιαθετη αναφερες σε προηγουμενη δημοσιευση σου οποτε ειναι λογικο να ησουν ακομα πιο κατω απο αυτο που εδειξε η ζυγαρια!! Μας δινετε μπολικο κουραγιο για την συνεχεια!!

[petalida]

Καλημέρα κοριτσάκια μου Τι κάνετε;;; Μα καλά... κανένα βαμπιράκι δεν μπαίνει τέτοια ώρα;;; Ντρρρρροπή σας που κοιμάστε αντί να μου κάνετε παρέα!!!!

petalida  Πως το κατάφερες αυτό βρε θηρίοοο;;; εγώ όταν τρώω με βλέπω κιλά παραπάνω όταν ανεβαίνω στη ζυγαριά ακόμα και αν έχω χάσει κιλά!!! Και ναι ..... έχω γίνει και εγώ από κείνες της κοπελιές που ανεβαίνουν πάνω κάθε λεπτό. Συγχαρητήρια πάντως κούκλα μου!!!

giotta Μην ακούω για zumbaaa!! Μια φορά το επιχείρησα και δεν μπορούσα να τα κάνω όπως εκείνοι στο βίντεοκλίπ ααα και κάτι άλλο αν θέλεις να αντισταθείς τα βραδάκια από το φαγητό πιές καλύτερα ένα σκέτο καφέ εμένα με βοηθάει περισσότερο από κάθε άλλο ρόφημα, νοιώθω ότι κλείνει η όρεξή μου όταν τον πίνω  

mariaxumos Γυμνάζεσαι; Αν όχι προσπάθησε από σιγά σιγά (αυτό προσπαθώ και εγώ τώρα ) αν ναι άλλαξε το είδος της δραστηριότητάς σου ή κανε το με μεγαλύτερη ένταση ή διάρκεια.

mafalda85 Αν φτάσω κάααααποτε στα κιλά σου θα γίνω γυμνιστής!!!! Μοντέλο είσαι βρε!! Άντε και εις κατώτερα, να φτάσεις γρήγορα στο νουμεράκι που επιθυμείς!

afrodith Πώς πάει η αποτοξίνωση; Όλα καλά; 

ΑΑΑ παρά λίγο να το ξεχάσω!!! Κάνω και κάτι που δεν ξέρω πως θα σας φανεί αλλά εμένα με βοηθάει πολύ για να μην ξεχνιέμαι 'Οποτε νοιώθω εξαντλημένη από την δίαιτα ή τη γυμναστική και σκέφτομαι να τα παρατήσω ακούω δυο τραγουδάκια και μου φεύγουν γρήηηγορα αυτές οι σκέψεις!!!! Να αυτά είναι ----->  1)  https://www.youtube.com/watch?v=PUsmx8Ils5A     2)  https://www.youtube.com/watch?v=uRRD4G33kOA       

Καλημέρα κορίτσια λογικά κοιμάστε εγώ έχω μάθημα στις 8 οπότε αναγκαστηκα ξύπνησα νωρίς. PETALIDA μπράβο για την απώλεια αχχχχ εγώ να δω ποτέ θα πάω 59,9 συνέχισε τη καλή προσπάθεια.
GIOTA μου το έχω ξαναπεί αλλά μυαλό δε βάζω. Η ζυγαριες είναι κακίες ( κάποιες φορές) χαχαχα αλλά δε μπορώ να αντισταθώ. Θα προσπαθήσω να το κόψω
EVALICIOUS γυμνάζονται καθημερινά. Πάω γυμναστήριο και σήμερα έχει τέλειο πρόγραμμα στις αίθουσες έχει και taebo
Μόλις ήπια το γάλα μου και έφαγα μια φέτα ψωμί με γαλοπούλα- κασέρι ενώ το μεσημέρι έχει ψαράκι με σαλατουλα. Θα προσπαθήσω να συνιστώ το Σάββατο αν και δεν ορκίζομαι . Σας φιλώ και περιμένω νέα σας φιλιά

[Petalida]

Καλημέρα κορίτσια!  Βλέπω ανεβασμένη διάθεση, μπράβο μπράβο!  εγώ έχασα 100 γρ. από χθες.. χαχαχα! 56,8  σήμερα 
Petalida συγχαρητήρια!  Σκέψου να ζυγιστείς και πρωί με άδειο στομάχι! Περιμένουμε τα ευχάριστα..  go on!
Evalicious χαχα απίστευτα τα τραγουδάκια, πολύ γέλιο  Και σε σένα και στη giotta ευχαριστώω! Μη μου λέτε ότι ζηλεύετε βρε και το πάρω πάνω μου και πλακώσω καμιά σοκολάτα!  Παίζει ρόλο και το (ιλιγγιώδες) ύψος μου των 1,62! 
mariaxumos μην πτοείσαι, συνέχισε όπως ξέρεις το πρόγραμμά σου και σίγουρα θα δεις τα νουμεράκια να πέφτουν..  θέλει υπομονή.. Τη σχέση με τη ζυγαριά, αν δεν μπορείς να τη διακόψεις (όπως εγώ π.χ., τα λέμε καθημερινά) μπορείς να την αξιοποιήσεις ως εξής: Όταν βλέπεις ότι δεν πέφτει να πεισμώνεις ακόμα περισσότερο - εμένα μου τη βάρεσε όταν μετά απο ένα σ/κ κραιπάλης κόντεψα να δω πάλι το 6 μπροστά, το οποίο είχα διώξει με πολύ κόπο ενός μήνα! Και αντί ν' απογοητευτώ το έβαλα στοίχημα με τον εαυτό μου ότι δε θα της περάσει της κακούργας ζυγαριάς.
Αν πάλι βλέπεις ότι πέφτει παίρνεις νέο κουράγιο, αφού η μέθοδος αποδίδει.  Κοιτάμε στο μέλλον, τότε που θα έχουμε πιάσει το στόχο μας, και δεν αφήνουμε να μας αποσπάσει τίποτα.. ούτε και τα καπρίτσια της ζυγαριάς! 
Καλή διαιτητική μέρα και φιλάκια σε όλες! 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ.ΤΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΕΤΣΙ.ΚΑΘΟΜΑΙ Κ ΨΑΧΝΩ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΣΑΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΩΩ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΓΕΝΙΚΑ ΠΣΑΧΝΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ Κ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΡΕΘΩ.
mafalda ΜΟΥ ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ.
mariaxumos ΔΕΝ ΤΟ ΒΑΖΟΥΜΕ ΚΑΤΩ ΑΠ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕΣ ΤΑ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΠΑΜΕ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΣ.
giotta ΠΩΣ ΠΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ?
EVALICIOUS ΩΡΑΙΑ ΤΑ ΤΡΑΓΟΥΔΑΚΙΑ.ΠΟΛΥ ΠΛΑΚΑ.

ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΧΕΤΕ ΜΙΛΗΣΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ?ΤΗΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ Κ ΔΕΝ ΕΧΩ ΜΑΘΕΙ ΝΕΑ ΤΗΣ

γεια σας παιδια..τι κανετε?? εγω εχω χασει 2,5 κιλα..αυριο εχει ρυζιιιιι τελιαααααααααααααααααααααααα....δεν εχω πεινασει καθολου κ συνεχιζω ακαθεκτη...

Το σκέφτηκα το ξανασκεφτηκα και τλκ αποφάσισα να πάω διαιτολόγο. Δε χάνω γραμμάριο και ίσως έχω χαλάσει τ μεταβολισμό μου. Έτσι αποφάσισα να ακολουθήσω τη συμβουλή μια κοπέλας από το forum(λγκ θα κατάλαβε ποιά ειναι ). Οπότε λέω να συνεχίσω κανονικά μέχρι και τη δευτέρα και αν δω ότι η ζυγαριά δε κατεβαίνει θα κάνω μια επίσκεψη στη παλιά μου διαιτολόγο.
PETALIDA εγώ όταν κάνω σαλάτες κάνω και ένα ωραίο ντρεσινγκ που περιέχει λάδι λεμόνι μουστάρδα και λίγο μέλι. Τα βάζω σε ένα βαζάκι τα χτυπάω και γίνεται ένα μείγμα σχετικά σφιχτό και είναι πολύ ωραίο και ταιριάζει με πράσινες σαλάτες.Afrodith συνέχισε τη καλή δουλειές μπράβο για την απώλεια.
Η Boulouka που χάθηκε??
  Σας φιλώ 

[afrodith]

Buongiorno παιδιά! 
afrodith ολε!  Καλή συνέχεια!
mariaxumos έχεις δίκιο.. Καιρός να αναλάβει ο ειδικός, σίγουρα κάτι παραπάνω θα ξέρει απ' όλες εμάς!

Λοιπόν ακούστε τι έγινε με μένα.. Εδώ και χρόνια φοράω πάντα ένα δαχτυλίδι στο δεξί μου παράμεσο (όχι δεν είμαι αρραβωνιασμένη απλά μ' αρέσει και το'χω συνηθίσει εκεί).. γενικά έχω λεπτό σκελετό και θυμάμαι ότι όταν πήρα το τελευταίο πριν 2 χρόνια, ήταν το μικρότερο μέγεθος που είχαν. Τις τελευταίες μέρες το ένιωθα να πλέει και να φεύγει  και αφού μια μέρα πήγε να μου πέσει στον κάδο της ανακύκλωσης όπως άδειαζα την τσάντα  χθες σκέφτηκα να δοκιμάσω να το βάλω στο μεσαίο δάχτυλο (όπου στην αρχή δεν έμπαινε με τίποτα). Και ω του θαύματος, μπήκε! Με άνεση κιόλας!  Αυτά χθες.

Σήμερα το πρωί ένιωθα πολύ φουσκωμένη και το ήξερα πριν ανεβώ στη ζυγαριά ότι δε θα'ναι για καλό...  Ανεβαίνω λοιπόν... 57,2    Πάω να βάλω το δαχτυλίδι (στο μεσαίο) και ούτε καν πλησίαζε! 
Μετά θυμήθηκα ότι από Δευτέρα περιμένω περίοδο... οπότε μάλλον έχει αρχισει η κατακράτηση ε; Ηλίθιες κόκκινες μέρες  ...

Άντε τώρα να με πείσω να μη ζυγίζομαι.. 
(αχ λέω να μην αλλάξω το νούμερο στην υπογραφή.. προτιμώ να θυμάμαι αυτό που είδα στις 14/11  )

[mafalda85]

αχχαχααχαχαχχ  mafalda85 υπομονη μωρε...εγω σημερα αλλα μειων 700...ρυζακι σημερα...φιλια πολλααα