Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

Esis pos katapolemate tin pina to vradaki?

εγω παντως μπαινω στο νετ και βλεπω φωτογραφιες απο μοντελα  χαχα πεισμωνω τοσο πολυ που λεω στον εαυτο μου " ΟΧΙ ΟΧΙ ΟΧΙ "
 

Hahaha ego simera anteksa kai den efaga tpt to vradi pinao vevea alla den exo tipsis opou an etroga tha ixa sigoura.!!Telika i esthisi tis pinas einai orea haha

εγω πινω κοκακολα λαιτ απο το απογευμα και μετα και ετσι μου κοβει την πεινα!

lilioum γιατι καθεσαι και πεινας καλε? αφου η διαιτα που κανεις δεν σε περιοριζει στην ποσοτητα του φαγητου!!!

ELENIKARAM ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ..ΑΥΣΤΗΡΗ ΒΕΒΑΙΑ,ΨΗΤΑ,ΒΡΑΣΤΑ ΣΑΛΑΤΕΣ,ΟΧΙ ΨΩΜΙ Κ ΖΑΧΑΡΗ ,ΓΛΥΚΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ,ΖΕΛΕ ΝΑΙ ΟΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΘΕΛΩ,ΠΟΣΟ ΖΕΛΕ ΝΑ ΦΑΣ???...
ΘΕΛΩ ΑΛΛΑ 20 ΚΙΛΑ,ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΔΛΔ 64 Κ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ Κ ΜΕΤΑ ΑΛΛΑ 7-8 ΚΙΛΑ ,ΝΑ ΠΑΩ 56-58..ΕΙΔΟΜΕΝ..Η ΜΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΛΛΗ..

ELENIKARAM ΚΑΝΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΩΣΤΗ..ΑΥΣΤΗΡΗ ΒΕΒΑΙΑ,ΨΗΤΑ,ΒΡΑΣΤΑ ΣΑΛΑΤΕΣ,ΟΧΙ ΨΩΜΙ Κ ΖΑΧΑΡΗ ,ΓΛΥΚΑ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΑ,ΖΕΛΕ ΝΑΙ ΟΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΘΕΛΩ,ΠΟΣΟ ΖΕΛΕ ΝΑ ΦΑΣ???...
ΘΕΛΩ ΑΛΛΑ 20 ΚΙΛΑ,ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΔΛΔ 64 Κ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΠΑΥΣΗ Κ ΜΕΤΑ ΑΛΛΑ 7-8 ΚΙΛΑ ,ΝΑ ΠΑΩ 56-58..ΕΙΔΟΜΕΝ..Η ΜΙΑ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΛΛΗ..

καπως ετσι ειναι και η διαιτα που κανω και εγω, αλλα μετραω θερμιδες,και χανω 2-2,5 κιλα την εβδομαδα σχεδον. οπότε για να γλυτωνω θερμιδες, τρωω βραστα και ψητα καθημερινα!
καλη συνεχεια σου ευχομαι και να πετυχεις τον στοχο σου!

Koritsia simera ekana megali gourounia.!!Efaga to proi zele me anthos aravositou itane mazi se ena mpolaki kai epidi i mitera mou ekane kotopoulo sto fourno me rizi efaga kai ligo rizi me to kotopoulo.!!!pff tpt mexri aurio pali tha pao kai mia volta 3 xiliometron elpizontas na min to exo apoteliosi to thema telios.!!tipsis.! 

kalispera koritsia :)melene kritoula kai i fili me fonazoun toula :)exo ipsos 1.70 kai 88 kila pou ta apoktisa meta tin gena tou deuterou mou giou :Parxisa extes tin dieta -20 kila se ena mina *THUMBS%%__%%UP*euxome na do kapio apotelesma ;Dgiati alios tha skaso @=tha ithela poli na dinoume kouragio i mia stin ali :)o stoxos mou ine na ftaso toulaxiston sta 70 >:(elpizo na ta katafero

καλη δυναμη και απο εδω Κριτουλα!

euxaristo poli koritsia kai se esas euxome oti kalitero

Καλημερα και απο εμενα!
Ειμαι στην 6η μερα της 8ημερης διατας Γιαουρτι-Ρυζι-Πατατα-Κοτοπουλο και εχω χασει 1,5 κιλο! Καλη αρχη στους καινουργιους και καλη συνεχεια στους παλιους!!!

  εχω φρικαρει!!!
περασε η πρωτη μερα διαιτας και εβλεπα στον υπνο μου πως ετρωγα σαν γουρουνα!!
φοβαμαι πως δεν θα χασω κιλα με τη διαιτα και θα παει ο κοπος μου στο κενο
κανω τη διαιτα της σουπας!
ΕΧΩ ΦΡΙΚΑΡΕΙ!!

Kali arxi se osous arxisane tora kai kala apotelesmata.!!Koritsia min frikarete i protes meres einai i pio diskoles siga siga me pisma ola ginonte.!!Ego koritsia mou simera efaga zele mono epidi to vradi tha exoume pizza kai den mporo na po oxi.!!!Esis se pia fagita den mporite na antistathite me tpt??

γεια σας και απο εμενα! σημερα ξεκινησα την 20 κιλα σε ενα μηνα!

Sarah εγω δεν μπορω να αντισταθω με τιποτα στα σουβλακια!
σουβλακι δωσε μου και την ψυχη μου παρε που λενε!

pokemonaki εισαι στην 6η μερα μιας τοσο δυσκολης διαιτας και εχεις χασει μονο 1,5 κιλο μεχρι τωρα?
δοκιμασε να κανεις μια αλλη! ισως αυτη δεν ταιριαζει στον οργανσμο σου....κριμα ειναι τοσος κοπος..

εφαγα τη σουπα μου... εφαγα και τα λαχανικα μου!
χορτασα!!
δεν μπορω να αντισταθω στις τηγανιτες πατατες!!!!!!!!!!!!!!
αλλα σημερα τα καταφερα και αντισταθηκα ουτε μια δεν εφαγα!

Ekana tin gourounia kai efaga 2 komatia pali kala pou sto ipolipo tis meras den efaga sxedon tpt.!!Pff aurio tonos 80 grammaria me aggouraki.!!