Ο,ΤΙ ΔΙΑΙΤΑ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ,ΜΠΕΣ ΕΔΩ ΓΙΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!

[καλημερακια σας!!!]

καλημερακια σας!!! τι κανετε?εκανα πρωι την προπονησουλα μου και ξεμπερδεψαααα!!!! το πρωι ειχε ομιχλη συννεφια και καθολου αερα!!ηταν θαυμα!!!μεχρι να γυρισω ειχε καλοκαιριασει!!! η πανσεληνος αυτη του σαββατοκυριακου επηρεαζει αρνητικα πολλους ανθρωπους!!!θα κανουμε υπομονη απλα!! ντανυ και μενα τα καλαμια μου μεχρι να ξεπιαστουν και ζεσταθουν εχω κανει την μιση διαδρομη!!! οσο για την μπλουζα νομιζω ουι το καταστημα ειχε απο τους καθρεφτες που παχαινουν!!! ευγενια?και γω κοιμηθηκα με πεινα και γουργουρητο και το πρωι ημουν μια χαρα!!! λες να υπνοβατουμε προς την κουζινα? ιζαμπελκο?ωραια η ταινια? βαριεμαι να κανω οτιδηποτε οποτε τα φορτωνω στον κοκορα πινω καφεδακι και κατα τις μιαμιση θα κατεβω παραλια για μια πετονια και να λιασω την κορμαρα μου να δω ποτε θα καταφερουμε να συγχρονιστουμε μια φορα στο φορουμ!!! ιωαννα σαρα??ελπιζω ολα καλα!! θα μπω βραδακυ!φιλακια πολλα!!!

[lena46]

καλησπερα σημερα σας γραφω με την μπουμπου μου παρεα γιατι γκρινιαζει και ετσι την εχω αγκαλια.νιωθω λιγο τυψεις γιατι δεν ξεκινησα οπως θα ηθελα δεν εχω και την καλυτερη διαθεση για διατροφη.εχω αγχος και θυμο με τον εαυτο μου και δεν με βοηθαει. lena46 ναι κανω καρτερι  με τον αντρα μου.βεβαια περσι ημουν εγκυος και πηγα μονο μια φορα ( υπολογισε οτι γεννησα αυγουστο και πηγα για ψαροντουφεκο ιουλιο ). θελω κανα διαδρομο να εκτονωθω αλλα δεν εχω και ειμαι ολη μερα κλεισμενη και με την μικρη . τελοσπαντων ειπαμε ξανασηκωνομαστε ιδεες κοριτσια γιατι χανομαστε. evgenia1511tolis μπραβο που νικησες τον εγκεφαλο μαλλον πρεπει να παραδειγματιστω. δε μου λετε δεν υπαρχει πιο ευκολος τροπος να επικοινωνω μαζι σας ωστε μολις παω να κανω την κουτσουκελα να με βαζετε στην θεση μου??? dani μην στεναχωριεσαι βαλε μουσικουλα πες κανα δυο λογακια καλα απεναντι στον καθρεφτη και θα αλλαξει η διαθεση νομιζω πως τα περναμε ολες αυτα .

[λεει η επικεφαλιδα του φορουμ οτι διαιτα κι αν κανεις μπες εδω για υποστηριξη!!!!]

λεει η επικεφαλιδα του φορουμ οτι διαιτα κι αν κανεις μπες εδω για υποστηριξη!!!! βλεπετε εσεις καμια υποστηριξη? οτι και προσπαθεια επικοινωνιας κι ας κανουμε στο τελος μειναμε τρεις!!!! η υποστηριξη που ειναι? :(tragiiiiiik!!!!καληνυχτα σας

lena46 τι έγινε και τα πήρες;;;; όποιος θέλει να βρίσκεται εδώ, κοντά μας.... είναι πάντα καλοδεχούμενος! όποιος δεν θέλει............ καλύτερα που δε μπαίνει, μη μας ζαλίζει τζάμπα τον έρωτα δηλαδή. απ το αυτί δεν πιάνουμε κανέναν!!!!!!!!!!!!!!! αν είσαι κατα δώ....... έλα απο φειςμπουκ μεριά! να τα πείς και να ξεδώσεις! 
TSITSO η σκέψη και μόνο, της διατροφής σε άγχωσε τόσο;;;;δεν γίνεται δουλειά νομίζω έτσι......... μη βιάζεσαι.....! ηρέμησε και μόλις είσαι έτοιμη ξεκινάς δυναμικά! 
dani κι εσύ τρεξίματα σήμερα ε;;;; έλα σύντομα να αναιβάσουμε το λενάκι!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Καλησπερα κοριτσαρες μου
Μου βγηκε η πιστη σημερα ηρθε ο υδραυλικος και μου κανε την κουζινα και το μπανιο να μην πω,δεν φταιει την δουλεια του εκανε και την εκανε και καλα αλλα κουραστηκα πριν λιγο τελειωσα ΛΕΝΑ η ταινια καλη δεν τρελαθηκα κιολας.ΤΣΙΤΣΟ το μυριστηκα εγω για να εξαφανιστηκες κατι δεν πηγε καλα με την διαιτα
Εχτες και σημερα εχω προβλημα με το φαι,με το που τρωω νιωθω οτι θελω να κανω εμετο,επισης νιωθω αδυναμια και ζαλαδες γιατι κοριτσια; τι δεν παει καλα με μενα;ανησυχω

[evgenia1511tolis]

evgenia1511tolis Δεν ξερω τι με αγχωνει σε αυτη την φαση αλλα δεν νιωθω πολυ καλα. κανονισα να βγω αυριο κοριτσοπαρεα μπας και αλλαξω την διαθεση μου. εσεις τι κανετε οταν δεν εχετε καλη διαθεση? λενακι καταλαβαινω απολυτα αυτο που λες θελουμε υποστηριξη αλλα οταν μπαινουμε ειμαστε μονες μας και δεν ξερουμε που να τα πουμε.izabelko ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ εισαι αστερι αμεσως με καταλαβες και τωρα εφαγα πατατακια με τσιπουρακι και θα αναψω και ναργιλε γιατι εχω ντερτια αποψε. εδω και μερες θελω να καπνισω και το αποφευγω εχει τρια χρονια που το εκοψα και για να ξεχαρμανιασω κανω ναργιλε.τι να κανω ρε γαμωτο βγηκε ο αντρας μου για μπυρα και μελαγχολω

izabelko αληθεια την περιπτωση εγκυμοσυνης την σκεφτεσαι??

[Λενακη]

Καλησπερα και απο εμενα..Σημερα ετρεχα απο το πρωι με δουλειες και προπονησεις και μπηκα τωρα...
Λενακη μην μου τσατιζεσαι    Ο καθενας εχει τα προγραμματα του και δυστυχως δεν συντονιζομαστε 
TSITSO μου οταν δεν εχω καλη διαθεση ε??Περναω γερες δυσκολιες εδω και ενα χρονο...Εχω παρα πολλες ψυχολογικες μεταπτωσεις..Υπηρχαν περιοδοι που επινα κανα κρασακι για να ηρεμησω υπηρχαν φασεις που ακουγα τη μουσικη μου για να ανεβω..Αλλα ο καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος...Προφανως και η φαση οτι μεγαλωνεις τη μπουμπου σου και εισαι μεσα στο σπιτι να σε κουραζει κατα φασεις..Λογικο δεν ειναι???Απολαυσε αυτες τις φασεις και οποτε νιωσεις κανεις αυτο που θελεις εσυ για τον εαυτο σου...
izabelko μπορει και καποια ιωση???μπορει το οτιδηποτε..Μηπως κανεις καποια αυστηρη διατροφη??Συγνωμη δε θυμαμαι με ποια διατροφη ασχολεισαι 
evgenia1511tolis Καλησπερα!!!Και εγω τις περισσοτερες πεινασμενη νιωθω λιγο πριν να κοιμηθω αλλα μεταξυ μας και πεινασμενη ξυπναω 
εγω οπως σας ειπα ετρεχα το πρωι πηγα σε μια συνεντευξη για δουλεια και μετα πηγα γηπεδο να τρεξω...Εντωμεταξυ εδω που μενω εχουν μαζευτει διαφοροι πωλητες μεχρι το Πασχα..Κοριτσια η ατμοσφαιρα μυριζει λουκουμαδες!!!ΜΠΟΥΡΛΟΤΟ!!!!!!χαχαχαχαχαχα..Α Σημερα εκλεισα ενα μηνα διατροφης...Δεν ανεβηκα ζυγαρια..Φοβηθηκα φανταστειτε πως φοβηθηκα για το τι θα δω...
Σας φιλω ολες (ιδιαιτερα το Λενακη!!!  ) και καλο σας βραδυ 

[dani]

dani μην φοβασαι τι θα δεις ανεβα απλα και απολαυσε τους κοπους σου. και μεις εδω για να ακουσουμε οτι εχεις να πεις. εγω παντως σημερα πινω τα τσιπουρακια μου να χαλαρωσω. η μικρη μου κοιμαται οποτε ειναι η ωρα του παιδιου.......δηλ η δικια μου

Τσιπουρακι???Ευγε!!!!!!!!!
Και γω θα επινα κανα κρασακι τωρα αλλα δεν παιζει τιποτε σημερα στο σπιτι 
Ευχαριστω για υποστηριξη!!!!Καληνυχτα!!

[oμορφοκοριτσα καλημερα!!!!]

oμορφοκοριτσα καλημερα!!!! χτες ειχα λιγα νευρακια γιατι την ψιλοχαλασα την διαιτα οχι κατι ιδιαιτερο και δεν εβρισκα καμια σας να το συζητησουμε!!! ζητω συγγνωμη!!! ντανοβιτςμου ερεσε πολυ το ιδιαιτερο φιλακι που μου εστειλες!!! ανεβα στη ζυγαρια δεν εχεις να χασεις τιποτα ετσι κι αλλιως ενα μηνα κανεις προσπαθεια! η αλλη που σε ειδε σου ειπε οτι αδυνατησες!!! μην το σκεφτεσαι!!!tsitsoκανε λιγη υπομονη ξερω οτι τα παιδια ειναι στερηση ελευθεριας αλλα εχεις αναλαβει ενα υπεροχο δωρο απο την φυση να μεγαλωνεις την μπουμπου σου και θα δεις οτι θα προσαρμοσεις το προγραμμα σου αναλογα με τις αναγκες της μπεμπουλας σου!!!και γω στην αρχη οταν εφευγαν ολοι απο το σπιτι και  επρεπε να νταντευω στεναχωριομουνα!!!μολις εφτιαξε ομως ο καιρος επαιρνα την μικρουλα μου στο καροτσι (με ολη την προικα χαχα)και πηγαινα στην πλατεια με της φιλες μου για καφε και ξεδινα!!!παντα οπου πηγαινα την ειχα μαζι μου!!!!δεν την αφηνα σε κανεναν να μου την κρατησει!!!αδυναμια τρελλη!!!τωρα βεβαια η γαιδουριτσα μου εγινε 15 χρονων!!!αλλα παντα θα θυμαμαι την ευτυχισμενη εποχη που χτιζαμε οι δυο μας αυτην την υπεροχη σχεση που εχουμε και τωρα!!!!eygenia1511ακου να μαθαινεις!!!χαχαχα!!!παλι ειχαμε υπνοβασιες? ελπιζω να ξεκουραστηκες!!! ειναι ρε παιδι μου αυτη η πανσελληνος ολο νευρα!!! θα περασει!!!izabelkoπεραστικουλια σου!ελπιζω να εισαι καλυτερα σημερα!!! παιζει και αυτο που ειπε η ντανυ!!!καποια ιωσουλα ισως!!!ευχομαι και τα αλλα κοριτσια της παρεας να ειναι ολα καλα και να τα δουμε συντομα στην παρεα μας!!! ετοιμαζομαι να παω σε λιγο για την διαδρομουλα μου και θα σας δω αργοτερα!!!να χετε μια υπεροχη μερα ολη μερα!!! ταιρι μου??αρχισα να ξεπιανονται τα καλαμια μου και πονανε τωρα τα νευρα του ισχιου μου!!!ουφφφφ!!!!επισκευη και πεταμα ειμαι!!!

Καλησπερα απο εμενα...Σημερα ζυγιστηκα..μετα απο ενα μηνα ειμαι στα 64.4 κιλα 2 βδομαδες πριν ημουν στα 62.8 και ειχα ξεκινησει απο τα 65...Τι και αν τρεχω 5 χλμ καθε μερα σχεδον τι και αν κανω διατροφη οχι μονο δε χανω αλλα βαζω...Φυσικα και εχω πολλα νευρα φυσικα και σκεφτομαι να τα παρατησω...Φυσικα και δε θελω να τρωω μονο πρωτεινες για να χασω...Αλλα δε βλεπω κανενα αποτελσμα δυστυχως....Ειμαι υπερμετρα στεναχωρημενη και υπερμετρα νευριασμενη..Τελικα το ονειρο των 60 και κατω κιλων απλα θα μεινει ονειρο..Δηλαδη οταν ξεκινησα ημουν πιο παχουλη απο οτι τωρα...η κοιλια μου οποια ειχα τελοσπαντων εχει μπει σχεδον μεσα και τα κιλα μου εκει...Βαρεθηκα κοριτσια βαρεθηκα..και τις σαλατες βαρεθηκα και τα παντα..Αυτα τα νεα απο εμενα!!!Σας φιλω ολες

καλησπέρα στις κούκλες της παρέας...........
dani δεν ξέρω τι φταίει..... δεν έχω να σου πώ κάτι...   θα σου θυμίσω μόνο ότι κάπως έτσι ξεκίνησα κι εγώ! οπότε καταλαβαίνω ακριβώς το πως νιώθεις. έχεις τα 1000 δίκια να να τα βλέπεις όλα μαύρα! μη ξεχνάς όμως οτι η ζυγαριά δεν δείχνει τίποτα άλλο ,παρα ένα νούμερο! απ τη στιγμή που βλέπεις  ότι η κοιλιά μπήκε μέσα.... με το τρέξιμο νιώθεις καλύτερα...... και δεν είναι ότι εσύ τα βλέπεις μόνο... και η φίλη σου την είδε την διαφορα. ! .............. γιατι σκας; αυτός δεν ήγταν ο σκοπός; όχι τα γραμμάρια ή τα κιλά αυτά καθεαυτά ............. ! κατά τη γνώμη μου μετά απο τόση προσπάθεια....... δεν αξίζει να τα παρατήσεις έτσι αμαχητί !
lena46 εχθές ήταν χθες και σήμερα είναι σήμερα! όλοι δικαιούμαστε μια στραβή μέρα! τι συγνώμη είναι πάλι αυτή;;; τι είπαμε;;;;; μεταξύ μας μεταξά (metaxa 12* ) χεχεχχεχεχχεχεχχε αλίμονο αν αρχίσουμε να παρεξηγιόμαστε και μεταξυ μας! χαίρομαι πάντως που σήμερα είσαι καλύτερα! δεν πολυξεκουράστηκα  κοιμήθηκα 03.30 και στις 07.30 ήρθε η μικρή να μου ζητήσει καλσόν και φούστα..... για να ναι λέει όμορφη! ααααααχχχχχχχχχχ   τη βλέπω τη δουλειά..... δε θα μαζεύεται σε λιγο!
izabelko είσαι καλύτερα σήμερα; ότι κι αν είναι εύχομαι να σου περάσει σύντομα!
TSITSO όλες τη περάσαμε αυτή τη φάση.... να την ακούς τη λένα ...... κάτι παραπάνω ξέρει! περνάνε γρήγορα τα χρόνια...  και την ευκαιρία που έχεις να μένεις μόνη σου με τη μικρή εκμεταλλεύσου την!
σήμερα έκανα κοφτό μακαρονάκι με γιαούρτι. δεν έχω φάει ακόμη όμως.... δεν αισθάνομαι πολύ καλα΄! πονοκαέφαλο και αδυναμία. μάλλον ύπνο χρειάζομαι. πάω να τη πέσω κανένα μισαωράκι... αν με αφήσουν τα μικρά δηλαδή! γιατι και γι αποψε ξενύχτι προβλέπεται!  καλό απόγευμα σε όλες και να περνάτε καλά! φιλιαααααααααααααααααααααα

ναι  evgenia μου εχεις δικιο... απλα με παιρνει απο κατω.... περιμενα να το δω και στη ζυγαρια....

SOS SOS SOS SOS SOS SOS SOS SOS SOS δεν μπορώ να μπω σε πρόγραμμα δεν ξέρω τι έχω πάθει σήμερα ενώ ξεκίνησε καλά η μέρα μου τελειώνει με πατατάκια και σιροπιαστά  . Από αύριο λέω να ξεκινήσω αν τα καταφέρω έστω να είμαι 61,5 μέχρι την μ,πεμπτη γιατί Πάσχα θα φάω δε μπορώ μα κάνω δίαιτα. dani μου αυτό είναι το δυσκολότερο κομμάτι της διετής να μην τρως και να βλέπεις τη ζυγαριά να ανεβαίνει και όχι να κατεβαίνει μην τα παρατάς όμως τον ίδιο στόχο έχουμε και θα τα καταφέρουμε θα το δεις  ΣΑΣ ΦΙΛΩ

[ευγενια?]

κοριτσακια μην σκατε!!!ενα κιλο πανω ενα κατω ετσι γινεται !mariaxumoς κανε λιγο υπομονη!!!φαε αλλα οχι συνεχεια!!!  ας κρατηθουμε να φαμε και κανα κοψιδι το πασχα!! !ολα θα πανε καλα!!! ;Db]ντανι??[/b]μπορει να χες και κατακρατηση!!!δοκιμασε και αυριο!!!ποτε δεν ειναι αργα!!! ευγενια?καλη η παρεα στον καναπε αλλα ξεκουρασου λιγο !!!! τσιτσο ιζαβελκοελπιζω να σται καλα!!! να χετε ενα ομορφο σαββατοβραδο!!! θα κοιμηθω νωρις για να σταματησω την σκεψη!!!!