GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Δεκέμβριος 19, 2014, 22:11:31 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Μαγειρέματα
| |-+  Ο κόσμος της .. δίαιτας
| | |-+  Δίαιτα με ομάδες τροφών - 40 ημερών
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες 1 Κάτω
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα με ομάδες τροφών - 40 ημερών  (Αναγνώστηκε 24932 φορές)
« στις: Οκτώβριος 06, 2011, 17:51:50 μμ »
aalkistis Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΕΝΤΟΠΙΣΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΗΝ ΜΟΙΡΑΣΤΩ ΚΑΙ ΜΑΖΙ ΣΑΣ.

ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ



ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ 10 ΚΙΛΑ ΣΕ 40 ΜΕΡΕΣ

ΑΥΤΗ Η ''ΔΙΑΙΤΑ''ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΠΡΙΝ 4 ΧΡΟΝΙΑ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ...

Α) ΠΡΩΤΕ΄Ι΄ΝΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ,ΨΑΡΙΑ,ΘΑΛΛΑΣΙΝΑ,ΜΑΛΑΚΙΑ,ΟΣΤΡΑΚΟΕΙΔΗ
ΟΛΑ ΤΟ ΤΥΡΙΑ,ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ,ΓΑΛΑ,ΑΥΓΑ.

ΞΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΜΗΛΑ ΑΧΛΑΔΙ ΑΝΑΝΑΣ ΜΑΝΤΑΡΙΝΗ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΗ ΓΚΕΙΠ-ΦΡΟΥΤ

ΠΟΤΑ
ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ ( 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ)


Β) ΑΜΥΛΟΥΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΡΥΖΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΨΩΜΙ ΦΑΒΑ ΚΟΥΚΙΑ ΒΡΩΜΗ
ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΙΖΕΛΙΑ(ΑΡΑΚΑΣ) ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ(ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ)

ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΠΕΠΟΝΙ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΒΕΡΥΚΟΚΟ
ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΡΟΔΑΚΙΝΑ ΣΥΚΑ

ΠΟΤΑ
ΜΠΥΡΑ (1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ)


ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΦΡΕΣΚΟ, ΒΟΥΤΗΡΟ ,ΛΑΔΙ, ΑΜΥΓΔΑΛΟ ,ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ ΩΜΟ,
ΣΟΥΣΑΜΙ, ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ


ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
- ΔΕΝ ΜΠΕΡΔΕΥΟΥΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΑΙΒ ΟΜΑΔΑ
- Α ΚΑΙ Β ΣΥΝΔΙΑΖΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΙΣ ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
- ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΕ 4 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ
ΣΤΗΛΗ ΤΡΟΦΩΝ Η ΝΑ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΤΗΛΗ
- ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΡΙΑ ΣΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ
- ΣΤΟ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΤΩΝ 4 ΩΡΩΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ, ΣΟΔΑ
ΤΟΝΙΚ, ΚΑΦΕ, ΤΣΑΙ ΟΛΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

- ΧΑΝΕΤΕ 11 ΚΙΛΑ ΣΕ 40 ΜΕΡΕΣ
- ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΚΟΨΕΤΕ
ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΠΑΛΙ
- ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΟΠΩΣ ΘΕΛΟΥΜΕ
π.χ.ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ

ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΠΩΣ ΑΝ ΤΑ ΦΑΤΕ ΒΡΑΣΤΑ ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΗΓΑΝΗΤΑ ΟΠΩΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΠΙΟ ΠΑΝΩ Ο ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΘΑ ΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ.
« Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 06, 2011, 23:56:46 μμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1
« στις: Οκτώβριος 07, 2011, 04:49:17 πμ »
voulaskl Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 367
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
Aalkistis καλημέρα
Έχω την εντύπωση ότι μοιάζει με την Harcombe
Να σε ρωτήσω αν επιτρέπει το πλήρες γάλα ή το ελαφρύ
Και αν κατάλαβα μπορώ να φάω ένα ξυνόμηλο και μετά την μπριζόλα μου με τζατζίκι και λαχανικά? η να φάω ένα γιαούρτι με μήλο αλλά με μπανάνα δεν επιτρέπεται?
Οι ελιές που ανήκουν … ?
Την έχεις ξεκινήσει ?  γιατί «ψήνομαι» γενικά να κάνω ένα διάλειμμα από την Harcombe μιας και κάνω πολλές κλεψιές  τώρα τελευταία….
Φιλιά πολλά και καλή αρχή….!!!  up
 kissing kissing kissing
Καταγράφηκε
O my Luve's like a red, red rose       That's newly sprung in June;
O my Luve's like the melodie            That's sweetly play'd in tune.
As fair art thou, my bonnie lass,       So deep in luve am I:
And I will luve thee still, my dear,     Till a' the seas gang dry:,my dear, ....
Robert Burn
 
Απάντηση #2
« στις: Οκτώβριος 07, 2011, 09:31:25 πμ »
aalkistis Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
Aalkistis καλημέρα
Έχω την εντύπωση ότι μοιάζει με την Harcombe
Να σε ρωτήσω αν επιτρέπει το πλήρες γάλα ή το ελαφρύ
Και αν κατάλαβα μπορώ να φάω ένα ξυνόμηλο και μετά την μπριζόλα μου με τζατζίκι και λαχανικά? η να φάω ένα γιαούρτι με μήλο αλλά με μπανάνα δεν επιτρέπεται?
Οι ελιές που ανήκουν … ?
Την έχεις ξεκινήσει ?  γιατί «ψήνομαι» γενικά να κάνω ένα διάλειμμα από την Harcombe μιας και κάνω πολλές κλεψιές  τώρα τελευταία….
Φιλιά πολλά και καλή αρχή….!!!  up
 kissing kissing kissing
Καλημέρα!!

το θεμα γάλα πάντα μας ταλαιπωρεί.ρωτησα τον γιατρό μου που συμβαινει να είναι η ίδια μου η αδελφή και μου συστήνει το πλήρες γιατί περιέχει καλά στοιχεία( ασβέστιο μαγνήσιο) για τα κόκκάλα μας  τα οποία στο ελαφρύ φεύγουν με την επεξεργσία.

κατάλαβες πολύ καλά.αρχίζω να πιάνω το νόημα με αυτην την διατροφή.σήμερα την ξεκίνησα με 1 φέτα ψωμί φρέσκο βουτυρο και μια κουταλια μαρμελαδα ζωγράφος χωρίς ζάχαρη, και καφέ ένταξει με ζαχαρίνη δεν θα τρελλαθώ κιόλας...

πάντως  το σημαντικότερο είναι να τρώς κάθε 4 ώρες έστω κάτι λίγο διότι τόσες ώρες θέλεις για χωνέψεις.επίσης έτσι δεν θα ανακατεύεις στο στομαχι σου  τρόφιμα απο την Α και Β ομάδα.

είναι ξεκάθαρη πάντως, έψαχνα και γω κάτι διαφορετικό μετά την dukannn!!!

καλημέρα και...η επιλογή δική σου!!!! up
« Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 08, 2011, 02:14:12 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #3
« στις: Οκτώβριος 08, 2011, 00:14:53 πμ »
pennou85 Αποσυνδεδεμένος
Πλήρες μέλος
***
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 173
Μέλος από: Απρ, 2011

Προφίλ
χωρις να θελω να σας απογοητευσω αλλα ναι την δοκιμασα και αυτη για 2 εβδομαδες...και το μονο που εχασα ηταν ο χρονος μου.....
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #4
« στις: Οκτώβριος 12, 2011, 09:59:44 πμ »
voulaskl Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 367
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα κορίτσια,
Nennou πιστεύω ότι είναι θέμα οργανισμού κατά πόσο δέχεται την κάθε την οποιαδήποτε  δίαιτα  πάντως σε εμένα λειτουργεί μια χαρά  και με πολύ καλά αποτελέσματα κάνω  την Hacombe ( κοντεύω χρόνο ) που είναι παρόμοια  και το μόνο που έχασα ήταν κιλά ….. απλά θέλει χρόνο ….!!!!
Aalkistis αύριο ξεκινάω την 5ημερη της Harcombe και βλέπουμε…. !!!!  μια αποτοξίνωση την χρειάζομαι μιας και από τις 2 του μήνα είμαι σε συνεχή κραιπάλη…. Καλή αρχή και  να μας γράφεις πως τα πάς…!!!! Κόψε οποιοδήποτε γλυκαντικό, ζάχαρη δεν μπορείς να φανταστείς τι κακό κάνουν ακόμα και σε μικρή ποσότητα…. Στην αρχή θα είναι πολύ πικρός ο καφές σου αλλά στην πορεία (20 μέρες για την ακρίβεια  ) θα τον συνηθίσεις.  Εγώ τον καφέ μου το έπινα με 3 κ.γ ζάχαρη και την έκοψα «μαχαίρι» στην αρχή προτιμούσα να μην πίνω καφέ αλλά τώρα δεν έχω κανένα πρόβλημα αντίθετα μου έφεραν γλυκό καφέ και δεν μπορούσα να τον πιώ…!!! Πάντως από συνταγές μπορείς να δεις Harcombe που ταιριάζουν με την δική σου.
Harcombe συνταγές
Φιλιά πολλά
 kissing kissing kissing


« Τελευταία τροποποίηση: Οκτώβριος 12, 2011, 11:00:05 πμ από voulaskl » Καταγράφηκε
O my Luve's like a red, red rose       That's newly sprung in June;
O my Luve's like the melodie            That's sweetly play'd in tune.
As fair art thou, my bonnie lass,       So deep in luve am I:
And I will luve thee still, my dear,     Till a' the seas gang dry:,my dear, ....
Robert Burn
 
Απάντηση #5
« στις: Οκτώβριος 20, 2011, 10:49:20 πμ »
voulaskl Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 367
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
aalkistis καλημέρα πώς τα πάς με την διαιτα?
Καταγράφηκε
O my Luve's like a red, red rose       That's newly sprung in June;
O my Luve's like the melodie            That's sweetly play'd in tune.
As fair art thou, my bonnie lass,       So deep in luve am I:
And I will luve thee still, my dear,     Till a' the seas gang dry:,my dear, ....
Robert Burn
 
Απάντηση #6
« στις: Οκτώβριος 27, 2011, 15:03:21 μμ »
aalkistis Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 44
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
aalkistis καλημέρα πώς τα πάς με την διαιτα?


καλησπέρα!!!
την προσπάθησα αλλά δεν έβλεπα να ξεφουσκωνω και καθόλου για να λεμε την αλήθεια.θα την ακολουθούσα σαν διατροφή γενικότερα μετά απο κάποια διαιτα.

εσύ?πως πας?ακολουθείς κάποια διαιτα απο το forum?
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #7
« στις: Οκτώβριος 29, 2011, 11:44:40 πμ »
voulaskl Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 367
Μέλος από: Νοέ, 2010

Προφίλ
Καλημέρα Άλκηστις
Εγώ είμαι στην 5η μέρα της  1ης  φάσης ( Harcombe που μοιάζει με την δίαιτα αυτή)
Και έχω ξεφουσκώσει πολύυυυυ!!!!! Χάρηκα που την κατάφερα !!!!…..την Δευτέρα θα ζυγιστώ για να δω τα αποτελέσματα….!!!!
Γενικά  αυτή η δίαιτα, θέλει χρόνο για να δεις τα αποτελέσματα  ίσως κοντά στον μήνα
Αν την κρατούσες θα έβλεπες διαφορά σκέψου να κάνεις την 5ημερη της Harcombe σαν αποτοξίνωση και να συνεχίσεις  αυτή με τις ομάδες?
καλή συνέχεια σε ότι και να αποφασίσεις
 kissing kissing kissing
Καταγράφηκε
O my Luve's like a red, red rose       That's newly sprung in June;
O my Luve's like the melodie            That's sweetly play'd in tune.
As fair art thou, my bonnie lass,       So deep in luve am I:
And I will luve thee still, my dear,     Till a' the seas gang dry:,my dear, ....
Robert Burn
 
Απάντηση #8
« στις: Οκτώβριος 30, 2011, 23:26:11 μμ »
leseze Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 9
Μέλος από: Μάι, 2010

Προφίλ
kalispera kai apo mena auti tin diaita tin eixa kanei palia kai eixa xasei peripou 8 kila se ligotero apo 40 imeres kai skeutite oti etroga kai patatakia kai krouasan pou den epitreponte..apla tin ekana tropo zwis kai den katalava pote exasa ta kila....to thema se kathe diaita einai na exeis ypomoni...ta kila den xanonte se mia mera...pantos pisteuw oti einai oti kalutero...pragmatika den sterise trws oti thes stin ousia...kai einai kalitero na steritheis ena souvlaki i ena santouits para alla vasika trofima se alles diaites...
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #9
« στις: Μάρτιος 16, 2014, 19:34:20 μμ »
puppeta Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 7
Μέλος από: Ιαν, 2014

Προφίλ
kalhησπερα κοριτσια...ειναι ρευκολο ναμου απαντησει καποιος...τα μαλακια κ τα σαλιγκαρια σε ποια ομαδα ανηκουν;ευχαριστω!
Καταγράφηκε
 
Εκτύπωση  Σελίδες 1 Πάνω