Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

καλο μεσημερι κοριτσακια.
φρουτακια σημερα μεχρι στιγμης και ελπιζω και μεχρι να τελειωσει η ημερα. θα το προσπαθησω τουλαχιστον!!!!!!
το πολυ πολυ αν πειναω το βραδακι να κανω κανενα ντακο με ντοματα.   
αυτα προς το παρων , τα ξαναλεμε αργοτερα.   

[menalou]

Mε χέρια που τρεμουν απο τα νευρα γιατι 2 αγορακια χτυπησαν την κόρη μου στο σχολειο σας γράφω:
2 μονάδες το πρωινο και το μεσημεριανο 3 (σπανακόρυζο 2-φετα 1-σαλατα(οχι σουπερ-απλη) 0)
menalou πώς το κάνεις αυτό με τα φρουτα χειμωνιάτικα;;μπράβο σου!!!!
theonymfh  όταν τρως σουπερ σαλάτα να με σκεφτεσαι
elenkw k anch   που ειστε σήμερα;;
athena τι μαγειρεψες τελικά; και το κυριότερο, έφαγες;;;; cris πώς είναι η ψυχολογία σου σήμερα;; sevastiana απ΄οτι διαβάζω εισαι σε πολυυυ καλό δρόμο kally καλές δουλειες και μακρια απο τα παχυντικά εσυ ε;

[MARIATOT,]

Γεια σας κορίτσια, δεν χάθηκα βρε, απλά πολλές εξωτερικές δουλειές και δεν μπορούσα να σας γράψω!!! Έφαγα την ωραιότατη χορτόσουπα μου με μια φέτα πολύσπορο και μαζί με το πρωινό μου 3 μέχρι τώρα!!!    MARIATOT, μη νευριάζεις με τέτοια πράγματα, είμαι βέβαιη ότι η κόρη σου θα το διαχειριστεί πολύ καλύτερα από σένα! menalou, κρατήσου!!! Φάε και καμιά μπανάνα που χορταίνει και στουπώνει!!! Sevastiana και εσύ ετοιμάζεσαι για Ολυμπιακούς;  elenkw, θυμάσαι μια διαφήμιση πιάσε -πέτα για τη σοκοφρέτα; ΄Φάε - πάρε θα την μετονομάσω!!! Και εννοώ βιτάμ πίσω!!! kally, καλή δύναμη!!! Και μακριά από τις πατατούλες!!! Cris, καλή δύναμη στην α- αμυλούχα εποχή!!!
Πάω για λίγο κούρα και τα λέμε αργότερα!

[anch]

Μόλις γύρισα κι εγώ από τη δουλειά, πήγα μία μίνι βόλτα το σκύλο γιατί ο αέρας το εννιάρι το πιάνει σίγουρα και είναι και παγωμένος 
anch ευχαριστώ για τις ευχές σου γιατί θα τις χρειαστώ. Θα το πάρω ζεστά και πεισματικά 
Μεσημέρι αβγά με τυρί και μπρόκολο. Τι μεσημέρι δηλ τώρα τα βάζω μπροστά να τα φτιάξω 
mariatot καλύτερη η ψυχολογία, το θέμα είναι να αποκτήσω και την ψυχολογία που χρειάζετια η δίαιτα  εσύ όμως καλά κρατείς 

[Cris]

Cris, πιστεύω ότι αν προγραμματιζόσουν λίγο καλύτερα θα βοηθιόσουν περισσότερο! 

Μπανάνα για απογευματινό, σύνολο 6- ελπιζω το βραδυ να φαω 1- το χειροτερο μου είναι το βράδυ-πεινάω σα λύκος
φευγω-τα λέμε αυριο

[μαριατοτ]

εδω ειμαι παλιιιιιιιι.
εφαγα τα μηλαρακια μου ζεστα ζεστα για το απογευματινο μου , ειπια και το καφεδακι μου και ειμαι ενταξει .
μαριατοτ εχεις δικιο δεν ειναι ευκολο ειδικα τον χειμωνα. μερικες φορες τα καταφερνω αλλες παλι οχι.
για τον χειμωνα ειναι καλυτερη μια χορτοσουπα και οποτε πεινας τρως ενα πιατο ζεστο και ειναι καλα. απλα εγω δεν μπορω
να τρωγω πολλα και συχνα λαχανικα. δεν πειραζει ομως οτι μπορει ο καθε ενας και οπως μπορει. οσο συνεχιζωμε την
προσπαθεια εχωμε και ελπιδες να τα καταφερωμε.
κρις τον βρηκα πρωι πρωι και μεχρι τωρα τον κραταω δεμενο να μην μου την ξανακοπανησει.  
ελενκωωωωωωωωω σοκοφρετααααα το ταιρι σου δεν το σκεφτεσαι  
θεο εσυ πλεκεις για να ξεχνιεσαι και το ταιρι σου τρωει σοκοφρετα και εισαι ακομη στην κρητη  
καλλυ καλες δουλειες  και καλη δυναμη.  

[Μαριατοτάκι]

Μαριατοτάκι μου η κορούλα σου έχει κατακτήσεις!!! Έτσι αντιδρούν τα αγοράκια όταν τους αρέσει ένα κοριτσάκι. Το πλακώνουν στο ξύλο! 

Σχετικά με την σοκοφρέτα... θέλω να ζητήσω δημόσια συγνώμη απ' το ταίρι μου! Δεν φταίω. Με πλάνεψε η κακούργα η νοστιμιά της 
Κατά τα τ' άλλα είμαι τα χάλια μου. Μπουκωμένη με πονεμένο λαιμό. Αποχαιρετώ τον Χειμώνα μάλλον... τι να πω!

καλησπέρα.
testing, testing!!!!
Δοκιμαστικό.
σήμερα έφαγα φρυγανιές για πρωινό, με σκέτο καφέ (να' ταν 4-5;). 1 μονάδα; Μετά από 2-3 ώρες έφαγα και 2 φρυγανιές με 2 φέτες τυρί (άλλες 2 μονάδες αυτές, ε;).
Το μεσημέρι,λόγω μίας ψιλοδιάρροιας έφαγα ρυζι, με λάδι και λίγο τριμμένο τυρί. 3 μονάδες, ε;;;; Τώρα, δεν πεινάω ακόμα, λέω να πιω καφέ, με ζαχαρίνη για να με κρατήσει, γιατί έχει την αγαπημένη μου σειρά στο σκάι, The good wife!!!!Αν δεν πιω καφέ, θα με πα΄ρει ο ύπνος.....
Μέχρι τώρα, δλδ, 6 μονάδες;;;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για την κατανόησή σας.
Καληνύχτα.

[athena1971]

καλησπέρα- παξιμάδια με τυρι για βραδυνό αρα μονάδες 8
athena1971 σου σφυριξα 2 λογακια σε πμ- κανονισε μεχρι την Κυριακη να εισαι καλα
elenkw ασε τη σοκοφρετα να παει στο καλο-ξέχασέ την- κάνε delete όσο για τις κατακτήσεις ακυρο- ειναι "σεσημασμένοι"- γνωστοι ταραξίες- αλλά το πουλάκι μου τους ξηγηθηκε με καρατε - είχες δικιο anch
πάω να μαζεψω το νεροχυτη και μετά ξάπλα-σας φιλώ ουλες καληνυχτα

[αθηνα1971]

γεια σας και παλι.
για σημερα τελος ευτυχως μονο με φρουτα.
για αυριο εβγαλα κιμα να ξεπαγωσει για να κανω γιουβαρλακια  3 μοναδες (κιμας-αβγο-ρυζι)
αθηνα1971   καλη επιτυχια. 3 φρυγανιες = 1 μοναδα.
καληνυχτα σε οοοοοολες και   
ελενκω παλι  δεν προσεχεις δεν προσεχεις , περαστικουλια σου. 

[menalou]

Μετά από μια ώρα "χαλαρωτικής", λέμε τώρα, yoga είμαι κοντά σας.  Ντουσάκι, σουπούλα  και μια φέτα ψωμάκι. 2 και το βράδυ, λίγα κάσιους το απόγευμα, σύνολο 6 για σήμερα!!!
menalou, μπράβο σου!!! MARIATOT, άξιος ο μισθός του προπονητή! athena1971, από ότι κατάλαβες φρυγανιές με μέτρο!!! Για αύριο μακαρονάδα με γάμπαρες, 3 μονάδες δηλ.
------------------------------------------
Κοριτσάκια, πάω ια ύπνο, καληνύχτα!!! 

Καλημέρα φιλαράκια!
όλες καλά?
Κορίτσια με κάνατε και γέλασα πολύ, αν ήταν έτσι η προετοιμασία για τους ολυμπιακούς................
Δεν προλαβαίνω καθόλου να γράψω για καθε μια ξεχωριστά αλλά όπως έχω ξαναπει σας διαβάζω κάθε μέρα!
Χτες τελικά έφαγα 7 μον, αλλά μικρες ποσότητες.
Σήμερα πρωινό κουάκερ με μεναλόμηλο, μεσημέρι τσιπούρα ψητή με χόρτα ή ντομάτα και βράδυ βλέπουμε!
Πάω να ετοιμάσω τα βλασταράκια μου  για το σχολείο και να πάω γυμναστήριο.
Τα λέμε μετάααααααα!!!

Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα)