Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

[Ν.εναρξη:]

επιλογες υπαρχουν δεν λεω αλλα ηθελα να παρω γαριδες που τις τρωω δεν πηρα βρε κοριτσια, εχω οικογενεια πισω μου δεν ειναι τοσο ευκολο για μια οικογενεια με δυο παιδια να παρεις μεγαλη ποικιλια μονο για την διαιτα σου, παει πολυ παραπανω ο προυπολογισμος και στις μερες μας δεν εχουμε και περιθωρια, γιαυτο αρχισα με μπιφτεκια κοτοπουλο που θα με βγαλουν 5 μερες και δεν εκανα παραλαγες να φαω και μοσχαρι κτλ, αχ ουτε διαιτα δεν μας αφηνουν να κανουμε ετσι οπως τα καναν τα πραγματα!

Μεταφραση απο google το ντουκανοβιβλιο.
Στο σουριμι λεει ναι!

''Τέλος, έχετε τη δυνατότητα να έχουν σουρίμι. Αρχικά από την
 Ιαπωνία, αυτά τα ραβδιά καβουριών μίμηση γίνεται με πολύ άπαχο
 λευκόσαρκα ψάρια που έχει σκόνη και αρωματισμένη με
 σάλτσα καβούρι και λίγη ζάχαρη. Πολλοί από τους αναγνώστες μου να έχουν ένα
 αρνητική γνωμοδότηση του προϊόντος αυτού. Είναι αλήθεια ότι πρόκειται για μια
 επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά έχοντας ερευνήσει το πώς είναι
 παράγεται, έχω δει ότι είναι υψηλής διατροφικής ποιότητας,
 παρασκευάζεται από μικρά λευκόσαρκα ψάρια πλοίων εργοστασίων, επί του
 ανοικτή θάλασσα. Άλλοι επεσήμαναν ότι για μένα οι ετικέτες
 αναφέρουμε υδατάνθρακες. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά δεν αποκλείει το
 από το προϊόν, όπως οι υδατάνθρακες είναι το άμυλο που μπορεί να
 ανεκτή, λόγω των άλλων ιδιοτήτων του σουρίμι. Η περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι
 στην πραγματικότητα πολύ χαμηλός.''

Τετα στο ξαναστελνω!
Mandy kai esena!
 

γιουπιιιιι και το λατρευω το σουριμι... αν και ηξερα οτι επιτρεπεται απο το γερμανικο βιβλιο ντουκαν.....

To Βαζω εδω:

****************

Γιατι οχι αλλωστε? Ειναι το θεμα μας αυτη η διαιτα! Μεταφραση κανω στο google γιατι τα αγγλικα μου ειναι προπολεμικα και ξεχασμενα!



Edit by ArXoS: Παρακαλώ πολύ μην παραθέτετε links υλικού που θεωρείται παράνομη η διακίνησή του. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι να τα "βρείτε" μεταξύ σας (prive)

Δεν ηταν link που διαφημιζε καποιο αλλο φορουμ ή κατι παρανομο.Δεκτη φυσικα η αποψη σας και θα το σεβαστω.

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

 ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΥΜΕ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΙΣ ΚΑΡΔΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΥΛΟΥΔΑΚΙΑ!!!!!!!!!!!!!ΕΥΧΟΜΕ ΝΑ ΔΙΝΟΥΜΕ ΔΥΝΑΜΗ Η ΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ!!!!!!!!!!!

Veta Καλως το!!!!!!!! !!!!!!! Καλως ηρθες!!!!
Και καρδουλες και λουλουδια και οτι αλλο θες χαχαχαχαα
Tα κοριτσια εδω ειναι σουπερ και θα σε βοηθησουν σε ολα οπως και εμενα!
Πατα σε καποιας αλλης το τικερακι για να φτιαξεις το δικο σου και θα σου πω μετα πως θα το βαλεις στο προφιλ σου 
Μακια μακια! Καλη αρχη και απο εδω!!!!

Τετα Μαντι σας το ξαναεστειλα! 

Άντε,Valentinakostas μου, κάνε το καλό στείλε το βιβλίο και σε μένα...να παραμορφωθώ!
Εγώ...στο πηγάδι κατουρησα? Τελευταία και καταϊδρωμένη! Merci, danke, tak.( αυτό, για τα ξεχασμένα αγγλικά!Χιχιχιά)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΤΟ ΕΦΤΙΑΞΑ !!!!!!!!!!ΠΩΣ ΤΟ ΑΝΕΒΑΖΟΥΜΕ ΤΩΡΑ??

Yes! Yes! Yes! Ανοιξε, Βαλεντίνα! Ευχαριστώ πολύ! Veta μου καλωσόρισες! Καλή δύναμη! Οταν δώσεις τα στοιχεία για το τικεράκι σου δίνει έναν κωδικό μέσα σ'ενα πλαίσιο. Το αντιγράφεις
και το επικολάς στην υπογραφή του προφίλ σου. Μη ξεχάσεις να πατήσεις αλλαγή προφίλ. Ελπίζω να τα καταφέρεις. Κι εγω παιδεύτηκα να το φτιάξω.

καλησπέρα κι απο μένα!!! θα ήθελα να ρωτήσω το εξής....το κακάο επιτρέπεται στην 1η φάση? εννοώ σε ρόφημα και πάντα το ΙΟΝ ή το Van Houten. Υπαρχει περιορισμός στην ποσότητα? τέλος να παρακαλέσω κι εγώ για το βιβλιαράκι?

Kλησπερα κοριτσια!! Valentina στειλε και εμενα το βιβλιο εαν μπωρεις... Ευχαριστω!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΤΕΤΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟ ΕΥΤΙΑΞΑ ΤΟ ΑΤΙΜΟ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΑΚΟΜΑ ΝΑ ΤΟ ΑΝΕΒΑΣΩ ΑΛΛΑ ΧΘΕΣ ΗΤΑΝ ΔΥΣΚΟΛΗ ΜΕΡΑ ΕΛΠΙΖΩ ΣΗΜΕΡΑ ΝΑ ΣΤΑΘΩ ΠΙΟ ΤΥΧΕΡΗ ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΠΑΛΙΟΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΕΛΑΤΙΣΑ ΤΟΥ ΜΠΑΡΜΠΑ DUKAN ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 15 ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΠΙΡΑ ΘΑΡΟΣ ΔΙΣΤΥΧΩΣ ΚΑΙ ΟΣΠΟΥ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΞΑΝΑ ΠΗΡΑ ΤΑ 7 ΕΤΣΙ ΦΤΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΜΕ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΟΓΑΝΟΣΗ ΕΤΣΙ ΓΡΑΦΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΖΗΛΕΨΑ ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ!!!!! ΕΠΙΣΕΙΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΚΑΗΜΕΝΟ ΤΗΝ ΕΒΓΑΖΑ ΠΟΛΥ ΣΤΕΓΝΑ ΕΝΩ ΕΣΕΙΣ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ΡΙΞΗ ΣΤΗ ΜΑΣΑ!!!! ΠΟΛΥ ΦΑΙ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΧΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ

Καλησπέρα!! Πρώτη μέρα σήμερα και μέχρι στιγμής όλα καλά!! Αν εξαιρέσει κανείς την άσχημη γεύση στο στόμα!!!!

Για σας κοριτσια.Ελπιζω να ειστε ολες καλα.Σας διαβαζω καθημερινα αλλα δεν εγραφα γιατι ημουν ατακτη!! Σταματησα την διαιτα για μια βδομαδα γιατι είχαν γενεθλια οι κορες μου και δεν μπορουσα να αντισταθω στην τελεια τουρτα που εφτιαξα αλλα και σε ολες τις αλλες λιχουδιες.Παντως διατηρηθηκα στα ιδια κιλα. Ξεκίνησα παλι απο χθες 2 μερες ρρ και μετα εναλλαξ.  Θα ζητησω κατι που ειναι πολυ προτωτυπο!!! valentinakostas  θελω και εγω να μου στειλεις το βιβλιο!!! Ευχαριστω πολύ.

Kαλησπερα!!! Ντοματες γεμιστες με σογια σημερα και ηταν μμμμμμμμμμμμμμμ....
Το βιβλιο πρεπει να πω οτι το ανακαλυψε η EvaChan και απλα εγω σας το δινω.Αξιζει να του ριξετε μια ματια! Θα το στειλω σε ολες οσες μου το ζητησουν! Ζητηστε το αν θελετε δεν με κουραζετε!!!
Veta παρε με τηλ να σου πω τι θα κανεις!
Daria ξερω οτι ειναι ενα κουταλακι του γλυκου η ημερισια δοση.(Αν κανω λαθος ας με διορθωσει καποια).


Βρηκα και μια συνταγη που θα μπορουσαμε να κανουμε τη μεγαλοβδομαδα (και οχι μονο) χωρις φυσικα το λαδι που ζηταει:

Σολομός με Μαραθόριζα, Ντοματίνια και Ψητά Λεμόνια
Υλικά ( 4 άτομα)
4 μερίδες φιλέτο σολομού
1 μαραθόριζα (βγάζουμε τα δυο εξωτερικά φύλλα και κόβουμε σε φέτες τις οποίες πλένουμε)
12 ντοματίνια
4 σκελίδες σκόρδο με την φλούδα
1 - 2  λεμόνια κομμένα στα τέσσερα
100 ml λευκό ξηρό κρασί
3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
1/3 κούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
Αλάτι - Πιπέρι


Διαδικασία


Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 200 βαθμούς.
Πλένουμε τα φιλέτα, τα σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας και τα αλατοπιπερώνουμε. Λαδώνουμε ένα πυρίμαχο ή ταψάκι με 2 κουταλιές της σούπας λάδι και απλώνουμε τα φιλέτα μας. Πάνω από κάθε φέτα βάζουμε τις ολόκληρες φέτες της μαραθόριζας. Πατάμε με το χέρι μας τις ολόκληρες σκελίδες σκόρδου με την φλούδα να σπάσουν και τις σκορπίζουμε στο ταψί. Αραδιάζουμε τα ντοματίνια, τα λεμόνια και τέλος πασπαλίζουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Περιχύνουμε με το κρασί, το υπόλοιπο λαδάκι και ψήνουμε για 20 - 25 λεπτά.