Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Kαλησπερα σε ολους! και καλως ηρθατε οι καινουργιοι! χαιρομαι που εχω παρεα μιας και εγω τωρα ξεκινησα

διαβαζοντας διαφορα για την διαιτα επεσα πανω σε μια συνταγη για ταραμοκεφτεδες και μαλιστα τους ειχε στην πρωτη φαση.... επιτρεπεται ο ταραμας οεο?
αν ναι θα κανω μεγαλο παρτι χαχαχαχαχχαχαχαχα

help please!!![/b]

sky28 se euxaristw polu!!! den iksera an eimai se kalo dromo alla diavazontas edw ta sxolia katalava pws einai ok!! apla provlimatistika ligo mipws prepei na ta diorthwsw..mipws diladi kollaw logw autou...giati sto diastima tou 1 mina mexri simera exei kollisei arketes fores sta idia kila i zugaria mou!!

5kila mia xaroula!!! sunexise etsi na ta ksefortw8oume ta kilakia mas!!!

καλησπέρα σε όλους...θέλω να σχολιάσω κάτι αν μου επιτρέπετε...η δίαιτα αυτή δεν ειναι μια απλή δίαιτα αλλά τρόπος διατροφής νομίζω...έχω να ρωτήσω...όταν λέτε ότι κάνετε αυτήν την δίαιτα 1 μήνα και χάσατε ΜΟΝΟ 5 κιλά τι εννοείτε???Το σώμα δεν είναι μπαλόνι να φουσκώνει να ξεφουσκώνει με μαγικό τρόπο...τα 5 κιλα τα πέρνουμε σε ένα μήνα???γιατι λοίπον τα θεωρούμε λίγα όταν τα χάνουμε σε ενα μηνα...Δεν θέλω να παρεξηγηθώ..απλά θέλω να τονίσω την ιδεολογία της δίαιτας...Και δίαιτα χρειάζονται αύτοι που έχουν να χάσουν..πολλα....όχι αυτοί που έχουν 3-4....

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ25 - ΤΟ ΜΟΝΟ 5 ΚΙΛΑ ΤΟ ΕΙΠΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΑ 7 ΚΙΛΑ ΤΗΣ pigkuinaki. ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΑ ΟΤΑ ΘΑ ΤΟ ΠΑΡΕΞΗΓΟΥΣΕ ΚΑΠΟΙΑ. ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ, ΙΣΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΕΓΩ ΚΑΛΑ!

ennoeitai oti to na xaneis 5 kila se emena den einai ligo alla polu...
kathws episis einai logiko otan ksekinas mia diaita arxika na xaneis perissotera kila logw twn ugrwn pou apovallontai apo ton organismo...

einai logiko o ka8e enas apo emas na anisuxei an ta kanei ola swsta giati 8elei tin prospa8eia tou.. min pareksigoumaste xwris logo!

Γιατί να παρεξηγηθώ...προς Θεού....Μια επισήμανση έκανα...ότι τα 5 δεν είναι λίγα...και σαφως λίγα δεν είναι τα 7....αλλα και εσύ βρε pinguinaki έχασες 7 κιλά σε τόσο μικρό διάστημα και αναρωτιέσαι άν είσαι σε καλό δρόμο?

skyτο πολύ σωστά κολλάει στο ανησυχεί της pinguikanaki????7 κιλά έχασε σέ ενα μήνα υπαρχει λόγος ανησυχίας?και ειδικά όταν αναφέρει ότι κόλλησε και η ζυγαριά αρκετές φορές???πως κόλλησε δηλαδή??κόλλουσε για 4-5 ώρες ασ πουμε...παιδιά...συγνώμη...δεν θέλω να παρεξηγούμε αλλά διάβασα μία υπερβολή...

ΠΟΛΥ ΣΩΣΤΑ pigkuinaki.

egw edw kai ena mina akolouthw kata gramma auto to programma : https://www.enter2life.gr/wp/916-i-diaita-dukan-xaste-kila-me-tin-lipodialytiki-diata-dukan.html  ..
kai anarwtiemai an 8a einai kalutera an to allaksw... 

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ25 - ΤΟ ΠΟΛΥ ΣΩΣΤΑ ΚΟΛΛΑΕΙ ΣΤΟ "einai logiko o ka8e enas apo emas na anisuxei an ta kanei ola swsta giati 8elei tin prospa8eia tou.. " ΤΗΣ pigkuinaki

   

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ25 nomizw pws exoume dimiourgisei ena 8ema xwris logo..
to oti exw xasei 7 kila se ena mina den apotelei upervoli kata ti diki mou apopsi an skefteis oti auto to diastima den exw kanei oute mia mikri paraspondia..kai oti i kathimerini mou diatrofi apoteleitai apo auga vrasta.gala 0%,suni8ws kotopoulo vrasto me i xwris salata kai ena giaourti me vrwmi...
kai apo apopsi thermidwn pisteuw pws einai elaxista!! afou omws to antexw to krataw!!

o logos pou to kanw einai giati edw kai enamisi xrono peristasiaka ekana diafores diatrofes kai katafera na xasw apo 105 na vre8w sta 68.5.. kai 8elw na ksefortw8w oso pio grigora twra pia kai ta teleutaia!! duo xronia diaitas pisteuw einai polla gia ton opoiondipote!

elpizw twra na mporeseis na katalaveis ton logo tis anisuxias mou!!

[ΠΙΓΚΟΙΙΝΑΚΙ]

Αγαπημένο ΠΙΓΚΟΙΙΝΑΚΙ καλωσόρισες (και οι υπόλοιπες καινούργιες - κι εγώ δεν είμαι και πολύ παλία! είμαι στην 1η φάση ακόμα) και μπράβο για την απώλεια. Μόνο μη γράφεις greeklish (δες προηγούμενα ποστ από Άρχο). Διαβάζοναται δύσκολα...
Πάντως δοκίμασα σήμερα πόριτζ και είναι άλλη μια καλή λύση για πρωινό (και υγειινή) και χωρίς αυγό!
Καλή συνέχεια σε όλες μας...

Lily74 ευχαριστώ για τη συμβουλή...θα το εφαρμόσω από δώ και πέρα..απλά δε το πήρε το μάτι μου αυτό μέσα σε τόοοσα πολλά σχόλια..

όσο για αυτή τη συνταγή έχεις δίκιο είναι πολύ νόστιμο!! εγώ σήμερα ανακάλυψα αυτό το σάιτ και πραγματικά έχω εντυπωσιαστεί από την ποικιλία των συνταγών,γιατί εδώ και ένα μήνα τρώω πολύ περιορισμένα πράγματα..καιρός να δοκιμάσω και κάτι διαφορετικό να αλλάξει λίγο και η διάθεσή μου!! 

Γεια σας ντουκανίτσες μου!! Μόλις γύρισα απ'το γυμναστήριο. Κάνω γυμναστική 3 - 5 φορές την εβδομάδα.
Πάντως Piqkuinaki μου όσον αφορά το γάλα κι εγω 0% πίνω. Είναι ok. Οσο για το πίτουρο πάντα, πως τα κατάφερνα έτρωγα περισσότερη ποσότητα και απο παρανόηση για μεγάλο
διάστημα έτρωγα νιφάδες, αντι για πίτουρο. Δε με κόλλησε καθόλου! Μια χαρά!! Μόνο για τ'αυγά εχω μια αμφιβολία. Η δίαιτα λέει 4 αυγά την εβδομάδα και άπειρα ασπράδια.
Εγω με ενοχή πετάω άπειρους κρόκους και τρώω μόνο ασπράδια και 4 κρόκους την εβδομάδα. Νομίζω ότι είναι καλύτερα έτσι. Φυσικά εσυ αποφασίζεις! Φιλάκια
Υ.Γ. Οσο για τα greeklish, ήθελα να στο πω κι εγώ (χωρίς παρεξήγηση, έτσι;) είναι λίγο δυσανάγνωστα βρε παιδί μου!

teta ευχαριστώ πολύ για τις διευκρινήσεις σου.. θα συνεχίσω λοιπόν με το γάλα και θα προσπαθήσω να βρω πίτουρο,διαφορετικά θα συνεχίσω με τη βρώμη. Όσο για τα αβγά διάβασα κάπου αλλού ψάχνοντας όταν πρέπει να περιορίζονται σε 4 αν υπάρχει πρόβλημα με τη χοληστρερίνη.. παρόλα αυτά όμως θα προσπαθήσω να τα ελλαττώσω όσο μπορώ!!

Πιγκουϊνάκι εδώ θα βρεις τις συνταγές Ντουκάν συγκεντρωμένες:

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category&sectionid=8&id=92&Itemid=49&limit=50&limitstart=50

Εσύ δεν έχεις πολλά να χάσεις, τι να πούμε κι εμείς!...