Δίαιτα Harcombe (2η ενότητα συζητήσεων)

Εγώ  λέω να το πάρω από την αρχή..

καλη δυναμη!!!!!!!

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 20, 2016, 09:19:04 πμ]

καλημερα βρε παιδια,,,γιατι χαθηκατε ολοι?
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 20, 2016, 09:19:04 πμεγω θα ειμαι εδω ,,,μετα απο απουσια,,
να αναφερω πως ξεκινησα με χαρκομπ κ εχασα 12 κιιλα χωρις να το καταλαβω,,μετα νομισα πως κολησα κ εκανα ντουκαν 3 μηνες,,εχασα αλλα 15,,κουραστηκα πολυ ομως,,
τωρα επιστρεφω δριμυτερη στην παλια καλη διαιτα ,,ειμαι ακομη 88 κιλα,εχω πορεια,,,στοχο εχω τα 70,,
για να δουμε,,,τωρα θα ειναι πολυ πιο δυσκολα,,ειμαι 2ημερα α φασης,,,αντε βρε κοριτσια,,ελατε ξανα,,,ΕΛΙΝΑ,,ΒΟΥΛΑ,,GUZELINA,CHRISTIA,,ΕΛΑΤΕ ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ,,
ΠΑΛΙΑ Κ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ,,
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Δεκέμβριος 20, 2016, 09:20:26 πμΔυστυχως πεφτουν κ οι γιορτες,,,εγω ζυγισμα 2 ΓΕΝΑΡΗ ξανα

Γεια σας παιδια, η harcombe ειναι σουπερ αν καταφερεις να την κανεις συνηθεια. Τρως τα παντα.Με μικρες παραλλαγες μπορεις να τρως ολα τα αγαπημενα σου φαγητα. Εγω φτιαχνω πιτσα και αντι ζυμης βαζω μελιτζανα. Περιμενω να μου δωσετε ιδεες!!

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΤΡΟΥΛΙ,,,ΕΓΩ ΕΧΩ ΔΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΠΤΗΝ ΧΑΡΚΟΜΠ,,ΤΡΩΩ ΟΜΩς ΑΠΛΑ.
ΔΗΛΑΔΗ-ΠΡΩΙΝΟ-ΟΜΕΛΕΤΑ Η¨ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ,,ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΦΡΟΥΤΑ,,ΜΕΣΗΜΕΡΙ,,ΑΠΟΛΑ
ΟΣΠΡΙΑ-ΜΑΚΑΡΟΝΟΣΑΛΑΤΕΣ(ΠΕΝΕΣ ΓΑΡΙΔΕΣ ΜΥΔΙΑ ΤΟΜΑΤΑ ΚΡΑΜΥΔΙ)-ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ Κ ΠΟΛΛΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ,
ΕΠΙΣΗΣ ΠΑΙΡΝΩ ΤΥΡΙ ΚΟΤΑΤΖ 2,2% ΛΙΠΑΡΑ Κ ΤΟ ΒΑΖΩ ΣΤΙΣ ΣΑΛΑΤΕΣ Κ ΣΤΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΜΟΥ,,
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ ΧΑΘΗΚΕ Η ΠΑΡΕΑ ΤΗΣ ΧΑΡΚΟΜΠ--
ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΙ ΔΥΟ ΜΑΣ--ΕΓΩ 2 ΓΕΝΑΡΗ ΖΥΓΙΣΜΑ ΞΑΝΑ

Sunpit και Truli,

Μπράβο για την προσπάθεια...Και εγώ εχω κάνει στο παρελθόν για λίγο καιρό την χαρκομπ και έχω δει πολύ καλά αποτελέσματα όχι τόσο σε κιλά όσο στο δέρμα, στην ψυχική και σωματική υγεία και σε πόντους..Κακώς που την σταμάτησα και από τότε μόνο κιλά βάζω και τρώω ανθυυγεινά...Μην την σταματήσετε, η αλήθεια είναι ότι είναι κάπως αργή σαν δίαιτα, αλλά όταν λειτουργήσει δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα και με μικρές τροποποιήσεις τρως σχεδόν τα πάντα εκτός από τις σαβούρες που μόνο κακό κάνουν...Σκέφτομαι και εγώ από την άλλη εβδομάδα να κάνω μια αρχή αν τα καταφέρω, γιατί η α φάση με πειράζει πάρα πολύ (κυριολεκτικά είμαι για μέρες στο κρεβάτι με πολύ άσχημα και τρομακτικά συμπτώματα)...Να μπαίνετε να γράφετε και να μοιραζόμαστε τις εντυπώσεις μας.Καλές γιόρτές σας εύχομαι!

Καλημέρα,,,Χρόνια πολλά με υγεία σε όλους,
Υγεία και Ευτυχία στις οικογένειές σας,,
Εύχομαι το 2017 η δίαιτα να είναι το τελευταίο πράγμα που θα μας απασχολήσει,,
Όσοι έχουν περιττά κιλά ας με πιστέψουν κ ας κάνουν αυτή τη δίαιτα
Είναι τρόπος ζωής που χάνεις κιλά,,,,
Εγώ ύστερα από απώλεια 26 κιλών ξανακάνω τη χαρκομπ κ έχασα στην α φάση 1,5 κιλο,,,δύο εβδομάδες με ντουκαν είχα κολλήσει κ τώρα ξανά κάτω,,,Τα φιλιά μου σε trouli k dezaki,
Υγεία Κοριτσάρες Μου

Χρόνια Πολλά σε όλους με υγεία πάνω απ' όλα και καλύτερες μέρες..

Sunpit πολύ ομόρφες οι ευχές σου.. Μπράβο για τα 26 κιλά, μου δίνεις και μένα κουράγιο.. Όντως η διατροφή αυτή είναι πολύ καλή παρόλου που δεν την έχω κάνει καιρό...Μόνο με χάρκομπ τα έχεις χάσει ή με συνδυασμό από άλλες διατες? Να υποθέσω ότι την γνωρίζεις αρκετά καλά την διατροφή οπότε θα μου δίνεις και μένα τα φώτα σου...έτσι ?  ....Λέω και εγώ να ξεκινήσω δειλά δειλά  β φάση από την Πέμπτη και αυστήρα 1 φάση με τον καινούργιο χρόνο γιατί με τις υποχρεώσεις δεν είναι πολύ εφικτό..Εγώ είμαι "γλυκατζού" αυτό ειναι το αδύνατο σημείο μου...

Χρονια πολλα και απο εμενα. Ευχομαι το νεο ετος να ειμαστε ολοι πιο δυνατοι ωστε να καταφερουμε να πετυχουμε τους στοχους μας, όποιοι κι αν ειναι αυτοι.!! Ακομα κι αν αυτο ομως δεν συμβει και εστω κι αν καποιες στιγμες νιωθουμε πως δεν υπαρχει ελπιδα, σημασια εχει να προσπαθουμε και να αγωνιζομαστε παντα.. Ο Επιμενων Νικα.-

Χρονια πολλά και Καλή Χρονιά !!!!Ευχομαι στον καθενα σας ότι καλυτερο πραγματικα!!!! 

Διαβαζω πάρα πολυ καιρο τις συζητησεις  στο φορουμ.. για διαφορες διαιτες  και ιδιαίτερα την Hardcombe ...
Την προσπάθησα πριν τις γιορτές για ενα μήνα περίπου και πραγματικά είχα μια ικανοποιητική απώλεια (4 Kg ) και ημουν πολύ ευχαριστημένη γιατι σαν μεταβολισμός καίω κάρβουνο (και ο λόγος υποθυρεοειδισμός & πολυκυστικες καποια στιγμή στο παρελθόν - μόνιμα θεραπεία με χαπι πλέον) .... δηλαδή καμμία ελπίδα για γρήγορα αποτελέσματα.... χαχαχα   
Ειμαι 29 χρονών υψος 1,55 (πρώτο μπόι..) και κιλά κάπου στα 69 πλέον μετά τις γιορτές... όπως καταλαβαίνετε  η προσπάθεια καπου σταμάτησε μόλις εμφανιστηκαν τα τόσα γλυκα και φαγητά εκείνων των ημερών...   (τραπεζια -εξόδους -γιορτες ) που να αντισταθείς..
 
ΑΛΛΑ από σημερα είπα να ξεκινήσω πάλι δυναμικά την πρώτη φάση... και να χάσω επιτέλους όσα χρειάζονται.. ευεπλιστώ να καταφέρω  να φτάσω τουλάχιστον στα 58 ή 55 kg.. (τα λιγοτερα που έχω φτασει γενικότερα..  στις τοοοσες διαιτες που εχω κάνει...)
ππφφφ αρκετα.... αλλα έχω πει σιγά σιγά χωρίς αγχος άλλωστε δεν βοηθάει και κάπου.. μέχρι το καλοκαιρακι έχουμε χρόνο.. 
Τουλάχιστον η δίαιτα αυτή όσο τουλάχιστον την έκανα... δεν είναι ούτε κουραστική ουτε εχει τρελούς περιορισμούς σε σχεση με πολλές άλλες... απλά θέλει λίγο προσοχή στους συνδιασμούς !!!
Καλή προσπάθεια σε όλους... και καλή δύναμη,.. !!!! 
 Ευχομαι να εχω πάρεα μια που αποφάσισα να γινω ενεργό μέλος και εγώ στο φόρουμ σας και όχι μόνο να σας διαβάζω...

καλη χρονια σε ολες σας!
ευχομαι να φτασετε το στοχο σας και να δειτε τα αποτελεσματα που επιθυμειτε!!!
σημερα μπηκα και γω στην α φαση!
μετα απο πολυ καιρο που γουρουνιαζω ασταματητα!
καλη δυναμη σε ολες!!!

Γεια σας παιδια, η harcombe ειναι σουπερ αν καταφερεις να την κανεις συνηθεια. Τρως τα παντα.Με μικρες παραλλαγες μπορεις να τρως ολα τα αγαπημενα σου φαγητα. Εγω φτιαχνω πιτσα και αντι ζυμης βαζω μελιτζανα. Περιμενω να μου δωσετε ιδεες!!

γεια σου είμαι καινούργια στο forum μπορείς να γράψεις μου την συνταγή της πίτσας που φτιάχνεις; ψάχνω καινούργιες συνταγές   

https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5687&Itemid=61

υπαρχουν πολυ ωραιες συνταγες για να δοκιμασετε!!!

Υπάρχει καμιά που συνεχίζει???

Εδω ερημια;;;