ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΚΟΜΑΣΤΕ Ο ΕΝΑΣ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟΝ

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια, θα ήθελα να μιλάμε για το τι δίαιτες κάνουμε, αν έχουμε αποτέλεσμα και να συμπαραστακόμαστε ο ένας στον άλλον,,
Eγώ προσωπικά έχω λιγοστέψει το φαγητό αλλά μου αρέσει να πίνω κρασάκι το βράδυ και έτσι χάνω δύσκολα,εντωμεταξύ τώρα έχω κολλήσει.

Εχω ύψος 1,54 και είμαι 71,800 , θέλω να κατέβω τα 60

Καλημερες..... εγω ακολουθω τη διαιτα των 8 ωρων.... χανω αργα αλλά το οτι δεν στερουμε τιποτα μου φτανει.... το μονο προβλημα είναι οτι υποφερω απο μια αμυγδαλιτιδα κ παιρνω αντιβίωση οποτε το βραδυ κάτι πρέπει να τσιμπισω για το χαπι... ελπιζω μέχρι να σταματησω την αγωγη να μην ανεβει η ζυγαριά. ....

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 01, 2016, 06:08:18 μμ]

perdikaki γειά σου , χάρηκα που επικοινώνησες μαζί μου, ωραία μου φαίνεται και η δίαιτα του 8ώρου, ας χάνουμε αργά τουλάχιστον να χάνουμε

Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 01, 2016, 06:08:18 μμ Σας περιμένω όλες σας, πολλά πολλά φιλάκια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 01, 2016, 08:38:58 μμ Σας περιμένω με αγωνία, εγώ σήμερα το βράδυ θα φτιάξω μια μελιτζανοσαλάτα δικής μου συνταγής να φάω και βέβαια θα πιω και το κρασάκι μου.
Με την ψιλοπροσεχτική διατροφή που κάνω έχω χάσει 5 κιλά μέσα σε 1,5 μήνα και 5 πόντους από τη κοιλιά, 2 από το στήθος.
Αύριο θα σας πω νέα μου, φιλάκια
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 02, 2016, 09:06:46 πμΚαλημέρα περιμένω νέα σας

Ακόμα αρρωστη με πυρετό και αντιβίωση.... Ας ελπισουμε οτι όταν τελειώσει αυτή η ταλαιπωρια η ζυγαρια δεν θα δείχνει προς τα πανω....

Κσλημερες..
.
Ειμαι η κελλυ ειμαι 1.62 και ειμαι 66.9κιλα. Εχβ χασει 18 κιλα σε υτεις μηνες κ συνςχιζω..τωρα κσνω πρωτεινικγ διαταιτα. Ειδωμεν..

[Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 06, 2016, 04:50:41 πμ]

 μπράβο KELLIFOS11 , συγχαριτηρια , καλή συνέχεια .Κάνεις κάποια συγκεκριμένη δίαιτα?
Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Ιούλιος 06, 2016, 04:50:41 πμΚαλημέρα από πολύ πρωί.Το ευχάριστο είναι ότι σταμάτησα το κρασάκι και η απώλεια κιλών είναι πιο εύκολη.

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ..ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΠΙΝΑ ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ...

χχχμμμ..ποσα κιλα θελεις να χασεις??

KELLIFOS 11 γειά σου, θέλω να χάσω 12 κιλά ακόμα, εσύ?

Γεια σας!
είμαι ολοκαίνουργια στο φόρουμ (μόλις έχω κάνει εγγραφή). Τα τελευταια 4 χρόνια, εχω διαγνωστεί με βουλιμία και θελω πλεον να αλλάξω ριζικά τη σχέση μου με το φαγητό, όχι μονο για να αισθανομαι καλά αλλά και για να είμαι υγιής .. Το τελευταίο καιρό λόγω στρές εχω πάθει επεισόδια υπερφαγίας, σερί μάλιστα. Αυτό όμως μου άνοιξε πολύ τη όρεξη μου... Έχετε κάποιες ιδέες για το πως μπορώ να μειώσω σταδιακά την όρεξη μου για λιπαρά (κυρίως) φαγητά;

Σας ευχαριστώ <3