Υλικά

• 1 Μεγάλη γλυκοπατάτα καλά πλυμένη με την φλούδα της , και τρυπημένη βαθιά σε πολλά μέρη με ένα πιρούνι..
• 1 κομμάτι χαρτί  που τυλίγουμε την πατάτα και του κάνουμε 2 τρυπούλες για να παίρνει αέρα..
• Φούρνος μικροκυμάτων
• 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι,
• λίγη σκόνη κανέλας

Εκτέλεση

• Βάζω την γλυκοπατάτα στην σακούλα την δένω κόμπο, και την τοποθετώ στο φουρνο.
• Γυρίζω τον διακόπτη στο φούλ, και γυρίζω τον χρονοδιακόπτη στο 7 . ή αν χρειαστεί και περισσότερο ανάλογα με την πατάτα.
• Μόλις ακουστεί το κουδουνάκι την βγάζω από τον φούρνο και το χαρτί, και με ένα μαχαιράκι την ξεφλουδίζω, και την κόβω ροδέλες του μισού εκ.
• Μοιράζω στα κομμάτια το μέλι, και απο επάνω πασπαλίζω λίγη κανέλα.

	1. 26-02-2009 12:27
	Mα τι ωραία και γρήγορη ιδέα είναι αυτή !! θα προμηθευτώ σήμερα κιόλας γλυκοπατάτες και θα σου πω εντυπώσεις...

ata

	2. 01-03-2009 18:04
	Μας αρέσουν οι γλυκοπατάτες κι όταν δεν βρίσκω ελληνικές παίρνω σπάνια ιταλικές που ειναι εξίσου γλυκές.  Αν θες επειδή δεν έχουμε όλοι τα ίδια μικροκύματα, πες μου τι είναι ο διακόπτης στο 7. Χρόνος σε λεπτά? ή κατι άλλο?

Nena

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.