Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Σαλάτα πολύχρωμη Νο.01 Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 1
Έχει υποβληθεί από mariaZ   
Σάββατο, 30/01/10
__400_17

Ολοι ξέρουμε να φτιάχνουμε σαλάτα, απλά θέλω με αυτή την "συνταγούλα" να υπενθυμίσω πόσο σημαντικό είναι το χρώμα στη διάτροφή μας ακόμα κι αν η διατροφή μας είναι με χαμηλά λιπαρά ή "διαιτητική" και πόσο αγαπάμε όλοι το χρώμα. 

Υλικά (οι ποσότητες ποικιλουν ανάλογα με τα γούστα του καθενός)
  • Μαρούλι
  • Ανηθο ψιλοκομμένο
  • Κρεμμυδάκια φρέσκα  καθαρισμένα και ψιλοκομμένα
  • ντομάτα ξεσποριασμένη σε καρέ
  • αγγουράκι
  • πιπεριά κόκκινη
  • πιπεριά κίτρινη
  • πιπεριά πράσινη
  • 1 κουταλιά της σούπας cottage cheese
  • αλάτι
  • ξύδι ή λεμόνι
  • λίγο λάδι (αν κάνετε δίαιτα μη ξεπερνάτε την μια κουταλιά της σούπας)
Εκτέλεση 

Αφού έχουμε ψιλοκόψει στο επιθυμητό μέγεθος τα υλικά τα ανακατεύουμε σε ένα μπωλ, αλατίζουμε κατά βούληση και προσθέτουμε το ξύδι ή το λεμόνι και τελευταίο το λάδι.

Γαρνίρουμε με το τυρί και.....

Καλή όρεξη 


Προσθήκη ως Αγαπημένο (6) | Εμφανίσεις: 3973
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (1)
1. 31-01-2010 21:04
 
ΜΑΡΑΚΙ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ ΕΓΩ ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΤΑ ΕΚΑΝΑ ΟΛΑ ΜΑΖΙ :grin
 
nitsa2009

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Σάββατο, 12/06/10 )