Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Αρχική arrow Συνταγές μελών arrow Ειδική κατηγορία - Διαίτης arrow Μακαρόνια με σάλτσα, λουκάνικά και τυρί (light)
Μακαρόνια με σάλτσα, λουκάνικά και τυρί (light) Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 0
Έχει υποβληθεί από mairh   
Πέμπτη, 01/07/10
Υλικά
  • 1 πακέτο μακαρόνια ολ.αλεσεως
  • 1 πακέτο λουκάνικα light
  • 1 κομμάτι τυρί kerrygold
  • 1 σάλτσα ντομάτας
  • πιπέρι
  • αλάτι(προαιρετικά)
  • κρεμμύδι
  • ρίγανη
  • κανέλα τριμμένη
  • ελαιόλαδο
  • βιταμ light
Εκτέλεση
  • Σε νερό που βράζει βάζουμε τα μακαρόνια (χωρίς αλάτι)
  • Αφού βράσουν τα μακαρόνια, τα σουρώνουμε και με 1 κουταλιά του γλυκού βιταμ τα καιμε στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε
  • Σε ένα κατσαρολακι βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, ύστερα ρίχνουμε την σάλτσα, το πιπέρι, αλάτι, αν θέλουμε ρίγανη, πολύ λίγη κανέλα και το αφήνουμε να βράσει.
  • Οταν θα βράζει θα κόψουμε τα λουκάνικα και θα τα ρίξουμε μέσα στην σάλτσα.
Το τυρί το τρίβουμε στον τρίφτη και σερβίρουμε με σάλτσα και τυρί...και όλα αυτά ανά μερίδα μόνο 300 θερμίδες.....
Καλή μας όρεξη.. 

Προσθήκη ως Αγαπημένο (5) | Εμφανίσεις: 8697
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (1)
1. 04-07-2010 22:06
 
wraia syntagoula!ta makaronakia einai panta eyprosdekta! :)  
ki egw thn kanw th syntagh ayth k mazi me ta loukanika,rixnw sto thgani k feta se kommatakia k erxetai k denei apisteyta h saltoula!fysika exei kapoies thermides parapanw alla de bariesai :))
 
mariasamos

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Παρασκευή, 03/09/10 )

Σας προτείνουμε :

Συνταγές μαγειρικής στο facebookΣυνταγές μαγειρικής στο twitterΣυνταγές μαγειρικής στο youtubeΣυνταγές μαγειρικής rss newsGreekMasa - Forum rss news
Το Top στην φιλοξενία
Προτεινόμενος πλοηγός