Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Γιαουρτόσουπα Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 0
Έχει υποβληθεί από M22   
Πέμπτη, 19/08/10

Για ολους / ολες που θελουν καποια στιγμη ενα γρηγορο γευμα, νοστιμο, χορταστικο, υγιεινο και με λιγες θερμιδες σας προτεινω την "ΓΙΑΟΥΡΤΟΣΟΥΠΑ" !!

yogurt_220Υπολογιζω οτι ενα μεγαλο μπωλ δεν ειναι πανω απο 160-170 θερμιδες !!

Αξιζει να την δοκιμασετε και περιμενω εντυπωσεις και ..σχολια !!

Την βασικη σουπα την εχετε στο ψυγειο (αντεχει και πανω απο 1 εβδομαδα) και παρα πολυ ευκολα την κανετε γιαουρτοσουπα προσθετοντας ενα γιουρτι ΤΟΤΑΛ 2%!!

Τρωγεται κρυα και η γευση της, δεν ...παιζεται !!

Συνταγή Βασικης Σουπας
  • Τα υλικά και την παρασκευή της βασικής σούπας μπορείτε να την βρείτε εδώ
  • Όταν είναι έτοιμη η βασική σουπα, τη βαζουμε στο MULTI μαζι με το νερο της και τη κανουμε πολτο !!
  • Η βασικη σουπα ειναι ετοιμη !!
  • Την βαζουμε παλι στην κατσαρολα και την αφηνουμε να κρυωσει πριν την βαλουμε στο ψυγειο !!
  • Για να την κανουμε γιαουρτοσουπα, παρτε ενα μεγαλο μπωλ και βαλτε μεσα 1 γιαουρτι 2% και ανακατεψτε το λιγο με το κουταλι της σουπας μεχρι να γινει ..κρεμα !!
  • Προσθεστε 15 κουταλιες της κρυας σουπας και ανακατεψτε καλα !!
Καλη σας ορεξη !!
Προσθήκη ως Αγαπημένο (2) | Εμφανίσεις: 5859
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (6)
1. 21-08-2010 10:40
 
Καλε ...που ειναι η συνταγη τησ βασικης σουπας ?? Προφανως την ξεχασατε !!!! 
Δεν υπαρχει προβλημα ,την παραθετω !! 
 
16 μεγάλα πράσινα κρεμμύδια 
2 μεγαλες ντοματες ξεφλουδισμενες 
1 λάχανο 
2 πράσινες πιπεριές 
1 μάτσο σέλινο 
1 πακέτο μείγμα κρεμμυδόσουπας (Knorr) 
1 μεγάλο καρότο 
αλάτι, πιπέρι 
Κόβονται τα λαχανικά σε μικρά ή μεσαία κομμάτια και καλύπτονται με νερο. 
Ταχεία βράση για 10 λεπτά, μετά σιγοβράζονται μέχρι τα λαχανικά να κρατούν.
 
M22
2. 21-08-2010 11:50
 
κανείς δεν ξέχασε τίποτε. Απλά εσύ επαναλαμβάνεις συνταγές που υπάρχουν ήδη δημοσιευμένες.
 
ArXoS
3. 21-08-2010 12:09
 
Εχεις δικιο οσον αφορα στο οτι δεν "ξεχασατε τιποτα" ...εγω φταιω που δεν προσεξα το "εδω" στην συνταγη που παρεπεμπε στην Σουπα του MEMORIAL !! 
Τωρα για την "επαναληψη" της συνταγης ,μου κανει εντυπωση !! 
ΔΕΝ διαβασα καμμια ιδια για να την ..επαναλαβω !! Αλλωστε τι νοημα θα ειχε ???? Ουτε κανενα βραβειο παιρνουμε, ουτε ψαχνω στην ηλικια μου [ειμαι 67] για καμμια αναγνωριση η δημοσιοτητα μεσω συνταγων στο διαδυκτιο !!! 
Απλα εκανα εναν κατα την γνωμη μου πολυ ενδιαφεροντα συνδιασμο γευσης ,χαμηλων θερμιδων και μικρου κοστους !!
 
M22
4. 21-08-2010 12:16
 
μα δε παρέλειψα ούτε απαξίωσα την ιδέα σου, απλά αντικατέστησα το κομμάτι της βασικής σούπας με παραπομπή στην ήδη υπάρχουσα συνταγή. Δεν είναι παράλογο ... νομίζω
 
ArXoS
5. 21-08-2010 12:43
 
Παραλογο σιγουρα δεν θα το ελεγα , απλα θελω να εξηγησω οτι δεν εκανα αναφορα στην συνταγη εκεινη για 2 λογους .. 
1] Δεν ειναι εντελως "ιδια" και 
2] Δεν ηθελα να δημιουργηθει καμμια παρεξηγηση ωστε να "συνδεσουν" οι φιλοι/ες που θα διαβασουν την "Γιαουρτοσουπα" με κανενος ειδους "διαιτα" [πραγμα το οποιο νομιζω με πρωτοβουλια δικη σου και πολυ σωστα το εχεις απαγορευσει], εφοσον ουτε γιατροι ειμαστε ουτε εχουμε καποια αλλη ιδιοτητα η οποια να εχει σχεση με την ..διατροφη !!
 
M22
6. 01-09-2010 11:25
 
Χθες δοκιμασα την γιαουρτοσουπα βαζοντας γιαουρτι με ΤΟΤΑΛ Ο% αντι με 2% !!! Καμμια διαφορα στην γευση ..μια χαρα ειναι !!!!
 
M22

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Παρασκευή, 20/08/10 )

Σας προτείνουμε :

Συνταγές μαγειρικής στο facebookΣυνταγές μαγειρικής στο twitterΣυνταγές μαγειρικής στο youtubeΣυνταγές μαγειρικής rss newsGreekMasa - Forum rss news
Το Top στην φιλοξενία
Προτεινόμενος πλοηγός