Κατάλληλο και για τη δίαιτα Harcombe. Φάση 1η & 2η & 3η  Τύπος γεύματος : Λίπος/ πρωτεΐνη όταν χρησιμοποιούμε γιαούρτι με όλα τα λιπαρά και συνδυάζεται με λιπαρά γεύματα και Υδατάνθρακας όταν χρησιμοποιούμε γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και συνδυάζεται με υδατάνθρακες.   Υλικά: 250γρ γιαούρτι 1 αγγούρι κομμένο σε μικρούς κύβους χυμό μισού λεμονιού 1 ή 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες λίγη  ψιλοκομμένη μέντα Αλάτι και πιπέρι.

• Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και καλή σας όρεξη!!!!

Μπορεί να συνδυαστεί με μελιτζάνες παπουτσάκια αντι για μπεσαμελ, σε μπιφτέκια, μπριζόλες ....!!!!

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.