H συνταγή βγάζει περίπου 9 μπισκότα.
Κατάλληλο και για τη δίαιτα Harcombe. Φάσεις: 1η χωρίς γάλα 2η και 3η .Τύπος γεύματος : Υδατάνθρακες Μπορούμε να προσθέσουμε αλεσμένους ξηρούς καρπούς, σταφίδες, κομματάκια φρούτων, κομματάκια σοκολάτας. Αν προσθέσουμε βρώμη μπορούμε να φτιάξουμε μπάρες βρώμης!!!!! Βουτήξτε τις μπάρες σε λιωμένη σοκολάτα και απολαύστε υγιεινό σνακ!!!
| |
Υλικά - 2 κούπες quaker
- 1 κούπα γάλα
- 1 κ.σ. λάδι
- 2 κ.γ κανέλα
- 1 κ.γ baking powder
- 2 μπανάνες
- ξύσμα από λεμόνι η πορτοκάλι ή και τα δυο…::::
Εκτέλεση - Λιώνουμε καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι και ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά
- Με ένα κουτάλι κουταλιά-κουταλιά βάζω το μείγμα πάνω σε μια λαδόκολλα (δεν την λάδωσα) και δίνω στρογγυλή μορφή όπως στα κουλουράκια. Πασπαλίζουμε με λίγη βρώμη τα κουλουράκια
- Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στο αερόθερμο στους 180-200 βαθμούς για ~20 λεπτά και στο ενδιάμεσο τα γυρίζουμε να ψηθούν καλά και από την κάτω πλευρά.
Τρώγονται σκετα ή με με "ψεύτικο" παγωτό μπανάνα ή μείγμα φτιαγμένο με λιωμένη μπανάνα και 2-3 κουταλιές γιαούρτι.!!!! Στην 1η φάση αντί για γάλα βάλτε σκέτο νερό ή γιαούρτι...!!!!
Προσθήκη ως Αγαπημένο (8) | Εμφανίσεις: 18774 Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)
Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα. Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο. Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε. |