Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Harcombe – Μπισκότα βρώμης Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 3
Έχει υποβληθεί από voulaskl   
Τρίτη, 15/02/11

H συνταγή βγάζει περίπου 9 μπισκότα.

Κατάλληλο και για τη δίαιτα Harcombe. Φάσεις: 1η χωρίς γάλα 2η και 3η .Τύπος γεύματος : Υδατάνθρακες

Μπορούμε να προσθέσουμε αλεσμένους ξηρούς καρπούς, σταφίδες, κομματάκια φρούτων, κομματάκια σοκολάτας.

Αν προσθέσουμε βρώμη μπορούμε να φτιάξουμε μπάρες βρώμης!!!!!

Βουτήξτε τις μπάρες σε λιωμένη σοκολάτα και απολαύστε υγιεινό σνακ!!!

harcombe_logo_220

Υλικά
  • 2 κούπες quaker
  • 1 κούπα γάλα
  • 1 κ.σ. λάδι
  • 2 κ.γ κανέλα
  • 1 κ.γ baking powder
  • 2 μπανάνες  
  • ξύσμα από λεμόνι η πορτοκάλι ή και τα δυο…::::
Εκτέλεση 
  • Λιώνουμε καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι και ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά
  • Με ένα κουτάλι κουταλιά-κουταλιά βάζω το μείγμα πάνω σε μια λαδόκολλα (δεν την λάδωσα) και δίνω στρογγυλή μορφή όπως στα κουλουράκια. Πασπαλίζουμε με λίγη βρώμη τα κουλουράκια
  • Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στο αερόθερμο στους 180-200 βαθμούς για ~20 λεπτά και στο ενδιάμεσο τα γυρίζουμε να ψηθούν καλά και από την κάτω πλευρά.

Τρώγονται σκετα ή με με "ψεύτικο" παγωτό μπανάνα ή μείγμα φτιαγμένο με λιωμένη μπανάνα και 2-3 κουταλιές γιαούρτι.!!!! 

Στην 1η φάση αντί για γάλα βάλτε σκέτο νερό ή γιαούρτι...!!!!


Προσθήκη ως Αγαπημένο (8) | Εμφανίσεις: 13475
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (6)
1. 06-04-2011 13:27
 
Στην πρώτη φάση δεν μπορείς να βάλεις ούτε φρούτα μέσα!! Οπότε είναι μόνο για την 2η φάση!
 
marikaki
2. 07-04-2011 12:03
 
στην 1η φάση χρησιμοποίησε μόνο νερό και βρώμη ,κανέλα, και λίγο λάδι ….. 
δεν είναι τόσο νόστιμα όσο τα κανονικά αλλά με ένα χωρίς καφεΐνη καφεδάκι καλά είναι ….!!!! :zzz
 
voulaskl
3. 07-04-2011 12:05
 
.... αντί για γάλα βάλε γιαούρτι που επιτρέπεται στην 1η φάση
 
voulaskl
4. 27-05-2011 07:00
 
Τα συγκεκριμένα Μπισκοτάκια σταμάτησα να τα φτιάχνω γιατί έτρωγα όλο το ταψί σε μια μέρα!!! Πάρα πολύ ωραία. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα στους πιο εγκρατής(ανορθόγραφη??) 
Μπράβο Βούλα!! :roll
 
KATERINA71
5. 12-11-2012 22:38
 
Χρειάζομαι λίγη βοήθεια! Έψησα τα μπισκοτάκια, στα 20 λεπτά ήταν ωμά ακόμα. Ενώ ψήθηκαν απ'έξω από μέσα ήταν ωμά. Τι να κάνω την επόμενη φορά;
 
katerinakizz
6. 13-11-2012 00:19
 
Katerinakizz μπισκότα επειδή έχουν την μπανάνα βγαίνουν λίγο νωπά, 
Αν θέλεις την επόμενη φορά φτιαχτά ποιο λεπτά και ψήσε σε άνω κάτω αντίσταση  
Σαν γεύση δεν είναι νόστιμα? Βάλε μήλο είναι ακόμα ποιο νόστιμα ….!!!!
 
voulaskl

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Κυριακή, 10/04/11 )

Σας προτείνουμε :

Συνταγές μαγειρικής στο facebookΣυνταγές μαγειρικής στο twitterΣυνταγές μαγειρικής στο youtubeΣυνταγές μαγειρικής rss newsGreekMasa - Forum rss news
Το Top στην φιλοξενία
Προτεινόμενος πλοηγός