Εκτέλεση

• Ανακατεύετε σε ένα μπολ το πίτουρο βρώμης, το πίτουρο σιταριού, το Fromage Blanc και το αυγό.
  
• Λαδώνετε ένα αντί κολλητικό τηγάνι.
  
• Ψήνετε το μίγμα για 2 λεπτά ή μέχρι να ξεκολλήσει από το τηγάνι και την γυρνάτε από την άλλη μεριά σαν κρέπα.

Μπορείτε να την φάτε γλυκιά πασπαλίζοντας με ζαχαρίνη μετά το ψήσιμο ή και κανέλα και στην αλμυρή με μπαχαρικά αναμιγνύοντας τα στο ψήσιμο.

	1. 18-04-2011 08:35
	Καταπληκτικό πρωινό με καπνιστή γαλοπούλα και τόφου.Μια φορά πρόσθεσα 1 κγ αλεσμένο λιναρόσπορο και μια άλλη φορά έβαλα 3 κσ πίτουρο βρώμης σύνολο κ όχι σιταριού.Βγήκε πιο συμπαγής η γαλέτα,πιο χορταστική.Στη γλυκιά της έκδοση με ζαχαρίνη και κανέλλα ήταν φοβερό.Κέρασα και την οικογένεια...

Celia

	2. 31-01-2012 20:55
	Όχι απλά το έχω δοκιμάσει αλλά βρήκα τη (νόστιμη και χορταστική) λύση για το πρωινό μου σε αυτή τη δίαιτα!

Lily74

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.