|
Dukan - Γιαουρτο (2 συνταγές) |
|
|
Έχει υποβληθεί από Marianne
|
|
Τρίτη, 23/11/10 |
Γιαουρτο-γλυκό 1 Για όλες τις φάσεις
Υλικά
- 1 γιαούρτι στραγγιστό 0% 150 γρ.
- 1 κουτί ζελέ φράουλα light
Εκτέλεση
- Φτιάχνουμε το ζελέ σύμφωνα με τις οδηγίες του κουτιού.
- Προσθέτουμε το γιαούρτι στο ζελέ και ανακατεύουμε καλά, για να μην μείνουν κομμάτια γιαουρτιού.
- Προσθέτουμε 2 κουταλιές ζαχαρίνη και βάζουμε στο ψυγείο.
| 
|
Γιαουρτο-γλυκό 2 Για όλες τις φάσεις
Υλικά και εκτέλεση
- Σε ένα φλιτζάνι του καφέ χλιαρό νερό μουλιάζετε 2 κουταλιές σούπας σκόνη ζελατίνης για 5-6 λεπτά.
- Ζεσταίνετε ένα φλιτζάνι γάλα 1,5% και όταν γίνει χλιαρό προσθέτετε τη ζελατίνη και χτυπάτε με το μίξερ για να μην ενσωματωθεί η ζελατίνη.
- Προσθέτετε 2 γιαούρτια των 200 γρ. 0%, σκόνη ζαχαρίνη 1/2 φλιτζάνι, 2 κγ άρωμα βανίλια, 1 κουταλάκι γλυκού αλεσμένη μαστίχα Χίου, και 1 κγ κανέλα.
- Χτυπάτε με το μίξερ ξανά να αφρατέψει και ψυγείο.
 Προσθήκη ως Αγαπημένο (10) |  Εμφανίσεις: 46079
 Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)
Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε. |
|
Τελευταία ενημέρωση ( Τετάρτη, 02/03/11 )
|
Αρχική
Συνταγολόγιο
Συνταγές μελών
Μεγάλοι μάγειροι
Διατροφή
Τεχνικές
Δίαιτα
Αφιερώματα
Σύνδεσμοι
Αναζήτηση
Γλωσσάρι
Δημοσκοπήσεις
Λιπομετρητής
Forum
Chat
Φωτο-συνταγές
Άλμπουμ φωτογραφιών
Hμερολόγιο
Η γωνιά των Bloggers
Νέα του διαδικτύου
Παιχνίδια
Βιβλίο επισκεπτών 
Συνταγές μελών 
