Συστατικά (μερίδες συνταγής: 2):

• 4 κουταλιές σούπας Cottage cheese
• 1 σκελίδα σκόρδο
• 1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο
• 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
• ½ κούπα ψιλοκομμένα καρύδια
• 2 κούπες αντίδια
• 1 κούπα μαρούλι
• 1 πράσινο μήλο ψιλοκομμένο
• ½ κούπα φύλλα νεροκάρδαμου
• Αλάτι και πιπέρι

• Μερίδα: ¼  συνταγής
• Θερμίδες:  280 kcal
• Πρωτεΐνη: 7,2 γραμμάρια
• Υδατάνθρακες: 21 γραμμάρια
• Λίπος: 19 γραμμάρια
• Φυτικές  Ίνες: 8 γραμμάρια

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.