Υλικά: - 2 κ.σούπας πίτουρο βρώμης
- 1 κ.σούπας πίτουρο σιταριού
- 1 με 2 κ.σούπας fromage 0% ή γιαούρτι 0%
- 1 κ.καφέ ξερή μαγιά
- 1 ασπράδι αυγό
| |
Εκτέλεση: - Κτυπάμε ελαφρά το αυγό, ενσωματώνουμε τα υπόλοιπα υλικά (δεν βάζουμε αλάτι, γιατί δεν κατάλαβα ποτέ), τα βάζουμε σε ένα μικρό τάπερ που πάει στον φούρνο μικροκυμάτων (να έχει τουλάχιστον η ζύμη πάχος 1 εκ ), σκεπάζουμε (απαραίτητα) με ειδική μεμβράνη για φούρνους μικροκυμάτων (ώστε να δημιουργηθεί η κατάλληλη υγρασία ) και ψήνουμε 4-6 λεπτά στα 800W.
- Το βγάζουμε, το αναποδογυρίζουμε για να στεγνώσει (είναι αρκετά μαλακό).
Μπορούμε να το κόψουμε στη μέση και να το ψήσουμε στη τοστιέρα να νοστιμίσει. Προσθήκη ως Αγαπημένο (13) | Εμφανίσεις: 49980 Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)
Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα. Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο. Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε. |