Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Dukan PV - Κοτόπουλο Mexican Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 0
Έχει υποβληθεί από polyxatz   
Πέμπτη, 16/12/10
Υλικά
  • dukan

    500 γρ κοτόπουλο φιλέτο (κομμένο σε μικρά κομμάτια)
  • 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  • 1 κόκκινη πιπερία (κομ. σε φέτες)
  • 2 πράσινες (κομ. σε φέτες)
  • 1 κουτάκι χυμό ντομάτας
  • 1 κονσέρβα μανιτάρια ή αν έχουμε φρέσκα
  • αλάτι
  • καυτερό τσίλι σκόνη
Εκτέλεση
  • "Σοτάρω" το κοτόπουλο
  • Προσθέτω μανιτάρια, κρεμμύδι και πιπεριές
  • Όταν ροδίσουν προσθέτω την ντομάτα χυμό, το αλάτι και το τσίλι και σιγοβράζω.

*** Η κανονική συνταγή έχει μεσα ελαιόλαδο καλαμποκι και κοκκινα φασόλια... απλα εμείς την κάνουμε αλα Dukan 


Προσθήκη ως Αγαπημένο (7) | Εμφανίσεις: 9437
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Σάββατο, 28/05/11 )