Εκτέλεση

• Φτιαχνουμε μαριναδα ανακατευοντας τη μουσταρδα και το βαλσαμικο. Ριχνουμε μεσα το κοτοπουλο και ανακατευουμε. Το αφηνουμε στο ψυγειο για 1-2 ωρες (το εχω αφησει και ολο το βραδυ δεν παθαινει τιποτε).
• Οταν θελουμε να το μαγειρεψουμε το βγαζουμε απο το ψυγειο και βουταμε ενα ενα κομματακι το κοτοπουλο σε μπολ με το πιτουρο σταριου.
  
• Απλωνουμε ολα τα κομματακια σε αντικολλητικο χαρτι, αλατοπιπερωνουμε και τα βαζουμε στο φουρνο στους 180 πανω κατω και για 20 λεπτα το πολυ, αναλογα το ποσο μεγαλα ειναι τα κομματια σας.
  
• Μολις ροδοκοκκινισουν απο επανω ειναι ετοιμα.
  

Στο πιατο μου τους βαζω και λιγο λεμονακι και γινονται θεικα

Καλη σας ορεξη

Μπορειτε να φτιαξετε παραπανω ποσοτητα για ολη την οικογενεια αλλα μην ξεχνατε τη συνιστωμενη ημερησια δοση της μουσταρδας (με μετρο στη πρωτη φαση) και του σιταριου.

	1. 04-05-2012 12:38
	σουπερ ντουπερ το βλεπω και πολυ ευκολο

diggo

	2. 05-05-2012 11:27
	Τέλεια!!! Και όντως πολύ εύκολα!

maroulaz

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.