Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Dukan - Kρέπες Νο.04 Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 1
Έχει υποβληθεί από valentinakostas   
Κυριακή, 22/04/12
Υλικα:
  • 6 κουταλιες σουπας απαχο γαλα σε σκονη
  • 1 μεγαλο αυγο ή 1 αυγο και 1 ασπραδι
  • 100ml νερο λιγο χλιαρο
  • 1 γεματη κουταλια σουπας κορν φλαουρ
  • αλατι-μπαχαρικα
  • (Μην προσθεσετε ζαχαρινη.Το ειχα κανει και κολλησαν στο τηγανι)

dukan

Εκτέλεση
  • Ανακατεψτε μαζι ολα τα υλικα.Το μειγμα ειναι αραιο μην ανησυχησετε.
  • Βαζουμε ενα αντικολλητικο τηγανι να ζεσταθει σε μετρια φωτια. Εγω με κλιμακα 1-9 το βαζω στο 6. Βρεχουμε λιγο χαρτι κουζινας με λιγο λαδι. Σκουπιζουμε με αυτο το τηγανι (καθε φορα που ειναι να ριξουμε καινουργιο μειγμα).
  • Ριχνουμε λιγο μειγμα και κουναμε το τηγανι μας ωστε να παει παντου. Η κρεπα μας ειναι πολυ γρηγορα ετοιμη. Μολις αρχισει να ροδοκοκκινιζει απο τη κατω πλευρα με ενα πιρουνι κανουμε την αρχη για να τη γυρισουμε.Μ ετα με τα 2 μας χερια και απαλες κινησεις την γυριζουμε.
  • Οταν τη γυρισουμε και ψηθει και απο τη δευτερη πλευρα η κρεπα μας ειναι ετοιμη!

Εγω επειδη κανω πολλες δοσεις μαζι αφαιρω 1-2 κορκους. Τα ασπραδια οπως τα γραφει. Να υπολογιζετε τους κορκους στη συνιστωμενη ημερισια δοση.

Οσο για τη γεμιση της κρεπας σας βαλτε τη φαντασια σας να δουλεψει!!!! ;)


Προσθήκη ως Αγαπημένο (7) | Εμφανίσεις: 13799
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (1)
1. 27-05-2012 17:26
 
τελειο κοριτσακι!!!!!! :grin
 
aquar

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Τετάρτη, 25/04/12 )