Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Dukan - Snack PP-PV Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 1
Έχει υποβληθεί από rafaela23   
Δευτέρα, 18/02/13
Υλικά
  • 2 κουταλιές πίτουρο βρώμης
  • 1 κουταλιά πίτουρο σιταριού (προαιρετικό)
  • 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 0%
  • αλάτι και ότι μυρωδικά θέλετε (εγώ βάζω ρίγανη, πάπρικα)
Dukan - Snack PP-PV
 Εκτέλεση
  • Ανακατεύετε το μείγμα και το απλώνετε σε λαδόκολλα με μαχαιράκι για επάλειψη. Πολύ λεπτή στρώση.
  • Ψήνετε στους 180 βαθμούς για 10 λεπτά περίπου.
  • Βγάζετε από το φούρνο το αφήνετε να παγώσει, το βγάζετε από τη λαδόκολλα και το σπάτε σε κομμάτια.Ενδεχομένως να σπάει καθώς το βγάζετε.
  • Το βάζετε σε μπολάκι και έχετε ένα σνακ για το βράδυ που κάθεστε στην τηλεόραση και θέλετε κάτι να μασουλήσετε. Έτσι τρώτε και την απαραίτητη δόση ημερήσιας βρώμης.

Προσθήκη ως Αγαπημένο (4) | Εμφανίσεις: 11020
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Σχόλια (2)
1. 19-06-2013 11:33
 
προσθεσα και μια φετα γαλοπουλα ψιλοκομενη! Πολυ καλο!
 
geozar
2. 20-06-2013 15:25
 
ναι εννοείται!!και για να ακριβολογούμε εγώ παίρνω συνήθως απο το καρφούρ το παριζάκι γαλοπούλας της ομώνυμης εταιρείας και βάζω το μισό σε φέτες!!!να ειναι χοντροκομμένη η γαλοπούλα δηλαδή!!!!!
 
rafaela23

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Πέμπτη, 21/02/13 )