Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Αρχική arrow Συνταγές μελών arrow Μαγειρική - Σαλάτες arrow Τονοσαλάτα Νο.08 (με φασολάκια στρογγυλά)
Τονοσαλάτα Νο.08 (με φασολάκια στρογγυλά) Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 0
Έχει υποβληθεί από DORAKI   
Σάββατο, 22/06/13

Ελαφρύ πιάτο, κατάλληλο για δίαιτα. 

Υλικά  
  • 450 γρ φασολάκια στρογγυλά
  • 2 κονσέρβες τόνος σε νερό στραγγισμένος
  • 3 μέτριες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια
  • 2 αυγά βραστά κομμένα σε φέτες
  • 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 κ.σ. άνηθος
  • 1 κ.γ. σκόρδο λιωμένο
  • ½ φλ. ελαιόλαδο
  • Χυμό 1 μικρού λεμονιού
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • Αλάτι, πιπέρι 
Εκτέλεση  
  • Βράζετε τα φασολάκια για 15΄σε αλατισμένο νερό και τα στραγγίζετε. Τα αφήνετε να κρυώσουν και τα κόβετε στη μέση, προαιρετικά.
  • Τα ανακατεύετε σε ένα μπολ με τις ντομάτες τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο, τα αυγά και λίγο αλάτι. Προσθέτετε τον τόνο κομματιασμένο και τον άνηθο.
  • Σε ένα σέικερ βάζετε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι. Ανακινείται πολύ καλά, μέχρι να αποκτήσετε μια παχύρρευστη σάλτσα, περιχύνετε τη σαλάτα και την ανακατεύετε.
  • Αφήνετε τη σαλάτα στο ψυγείο για 30΄ πριν τη σερβίρετε.

Η συνταγή είναι από συσκευασία λαχανικών του Μπάρμπα-Στάθη. 

Για να γίνει πιο χορταστική η σαλάτα σας, μπορείτε να βράσετε 1-2 πατάτες μαζί με τα φασολάκια και να τις προσθέσετε σε κύβους στη σαλάτα.


Προσθήκη ως Αγαπημένο (1) | Εμφανίσεις: 2756
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Πέμπτη, 27/06/13 )