Επιλογές μελών

Όνομα Χρήστη

Κωδικός Πρόσβασης

Να με θυμάσαι
Υπενθύμιση Κωδικού Πρόσβασης;
Δεν έχετε λογαριασμό ακόμα; Εγγραφή
Αρχική arrow Συνταγές μελών arrow Ειδική κατηγορία - Διαίτης arrow Dukan PP - Κοτοπουλο με ντελισιοπιλαφο
Dukan PP - Κοτοπουλο με ντελισιοπιλαφο Εκτύπωση
AddThis Social Bookmark Button
Αξιολόγηση χρήστη: / 0
Έχει υποβληθεί από katerinan   
Τρίτη, 10/09/13
Υλικά
  • Dukan PP - Κοτοπουλο με ντελισιοπιλαφο1 φιλετο κοτοπουλο σε κυβους
  • 1κ/κι ελαιολαδο
  • 1 μικρο κρεμμυδακι
  • 1 κ/λια ντοματοπαστα
  • 2κ/λιες κρασι ασπρο
  • μπαχαρι αλατι
  • πιπερι ριγανη
  • μισο χαπακι ζαχαρινη
  • 2 κ/λιες βρωμη
  • 1/λια πιτουρο σιταριου
Εκτέλεση
  • Βαζουμε το κρεμμυδι με νερο σε ενα αντικολλητικο τηγανι να μαλακωσει και προσθετουμε το λαδι. Στην πορεια βαζουμε το κοτοπουλο με ακομα λιγο νερο σε χαμηλη φωτια να ψηθει + αλατι
  • Οταν ψηθει το κοτοπουλο (αν εχει τελειωσει το νερο προσθετουμε κι αλλο) βαζουμε τη ντοματοπαστα, το κρασι τα μπαχαρικα και τη ζαχαρινη.
  • Οταν δεσει λιγο η σαλτσα προσθετουμε τη βρωμη και σε χαμηλη φωτια ανακατευουμε μεχρι να πιει το νερο. Αν χρειαζετε βαζουμε ακομα λιγο νερο για να μην ειναι πολυ σφιχτο το πιλαφι.
Καλη ορεξη

Προσθήκη ως Αγαπημένο (2) | Εμφανίσεις: 3534
Εκτύπωση (χωρίς σχόλια) | Εκτύπωση (χωρίς φωτογραφίες και σχόλια)

Αν θέλετε να σχολιάσετε αυτή τη δημοσίευση, πρέπει να εγγραφείτε πρώτα.
Μόνο οι εγγεγραμμένοι χρήστες μπορούν να γράψουν ένα σχόλιο.
Παρακαλώ συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Τελευταία ενημέρωση ( Πέμπτη, 12/09/13 )

Σας προτείνουμε :

Συνταγές μαγειρικής στο facebookΣυνταγές μαγειρικής στο twitterΣυνταγές μαγειρικής στο youtubeΣυνταγές μαγειρικής rss newsGreekMasa - Forum rss news
Το Top στην φιλοξενία
Προτεινόμενος πλοηγός