Καλημέρα.
Σήμερα λέω να ξεκινήσω.
Ο θεός βοηθός, παιδιά μου. Τα δικά σας παραδείγματα, είναι που με έβαλαν σε πορεία πάλι. Είστε καταπληκτικές, έχετε πετύχει κάτι τρομερό. Μόνο θαυμασμό νιώθω για εσάς.
Το πρωί, ενώ σκεφτόμουν τί να φάω για πρωινό βλέπω το μήνυμα σου annagrig1980 και μου πέσανε τα σαγόνια. Είναι πολύ σημαντικά αυτά που γράφεις. Όντως, ο κόσμος είναι ρατσιστής, αλλά αυτό που πληγώνει εμένα, είναι η στενοχώρια που βλέπω στους ανθρώπους που με αγαπούν. Άσε και τί λένε όσοι δεν με αγαπούν και τόσο πολύ......
Είμαστε κοντά στην ηλικία, εμένα τα παιδιά μου, είναι 10 και 12. Και, victoria1, όσο μου έλεγαν πιο μικρά ότι ήμουν όμορφη, τώρα χοντρή με ανεβάζουν, χοντρή με κατεβάζουν και μου λένε συνεχώς να αδυνατίσω..... Τί να πεις.... φαντάζομαι, όμως, πόσο τους πειράζει να βλεπουν άλλες μαμάδες και μάλιστα στην ηλικία μου, να είναι αδύνατες.
Τέλος πάντων, τέλος αυτά. Δεν ξαναμιλώ γι αυτά.
1η μέρα, λοπόν και έφτιαξα πόριτζ, τη 2η εκτέλεση της μαριάν, με το γιαούρτι και σκέτο ελληνικό. Δεν έχω πάρει γλυκαντικό, φοβάμαι πολύ για πονοκεφάλους, αλλά επειδή κάποια στιγμή πρέπει να το ξεκινήσω, σκέφτομαι να πάω στα βιολογικά, μήπως βρω κάτι λιγότερο επεξεργασμένο. Χλωμό, ε;;;
Μπήκα και στο site του ντουκάν. 15 μήνες λέει....  1η φάση, 6 ημέρες -2.4 κ, 2η φάση 185 μέρες μέχρι 4 Φεβ 15  και τέλος, 27 Οκτωβρίου 2015.......
ΟΚ, πάει κι αυτό, είδα περίπου πόσο λέει ο ντουκάν, τώρα βλέποντας και κάνοντας.

Βικτόρια ήθελα να σου πω ότι το μήνυμά σου ήταν από τα πιο συγκινητικά που διάβασα.
Είναι μεγάλη αλήθεια αυτά που λες. Μπορούμε να διαχειριστούμε το νέο εαυτό μας;; Όταν έκανα την ντουκάν είχα μία φίλη (ελπίζω να διαβάζει η οποία με καμάρωνε όταν με έβλεπε, είχα αδυνατίσει, είχα ομορφύνει!!! Αλλά, της έλεγα πως ποτέ δεν ένιωσα ευχαριστημένη, γιατί πάντα είχα στο μυαλό μου τον εαυτό μου πριν πάρω τα κιλά. Βλέπεις, εγώ τα πήρα μετά τις εγκυμοσύνες και τώρα, 12 χρόνια μετά, είμαι πιο χάλια από ποτέ. Είναι πολύ παρήγορο όμως, να ξέρω ότι υπάρχει κι άλλη που σκέφτεται έτσι. Νομίζω ότι αυτό έφταιγε πάντα και μετά τις δίαιτες (τις άπειρες) δεν ήθελα να είμαι διαφορετική, με βόλευε το λίπος, ήμουν πιο ήρεμη.
Τώρα, όμως, σε πληροφορώ ότι τα παιδιά μου με προσβάλλουν μπροστά σε κόσμο, αισθάνονται άσχημα που με συγκρίνουν με άλλες μαμάδες. Η αλήθεια είναι ότι είμαι η πιο χοντρή. Φέτος, στις λίγες μέρες διακοπών μας, ένιωθα πολύ άσχημα, γιατί εκτός των άλλων, το πάχος προσθέτει χρόνια..... Φυσικά, μην ξεχνάμε το κακό που κάνουμε στον εαυτό μας. Ειδικά εγώ, είμαι σε ηλικία όπου αν δεν βάλω φρένο θα αρχίσουν να εμφανίζονται σοβαρά προβλήματα υγείας.
Γι αυτό, λοιπόν, ας ψάξουμε να βρούμε τί μας φταίει και όχι να νομίζουμε ότι όταν είμαστε πιο χοντρές είμαστε καλύτερα. Ξέρω, πανεύκολο, τι το συζητάω κιόλας.....  τόσο απλό,ε;;; Πίστεψέ με, όμως, είσαι πολύ καλύτερα τώρα από πριν.
Αλλά, πες μου τί άθλος είναι αυτός που κατάφερες ρε θηρίο;;; Με κοτόπουλο, ψάρια και αυγά;;;;; Κιμά δεν έτρωγες;
Μπράβο σου, είσαι παράδειγμα προς μίμηση.

καλημέρα στα κορίτσια.
Συγγνώμη που χάθηκα τελείως, αλλά ντρεπόμουν να μπω. Να πω τί;;;;; Ότι τρώω και μασαμπουκώνω;;;
Αποφάσισα να μπω ξανά στον κόσμο του greekmasa, σκέφτομαι πολύ σοβαρά να ξεκινήσω την ντουκάν πάλι..... ξέρω, ξέρω, εγώ έλεγα πόσο ακατάλληλη είναι αλλά, κορίτσια δεν πάει άλλο. Προσπάθησα και προσπάθησα, με το χαλαρό δεν γίνεται τίποτα. Λεφτά για διαιτολόγο δεν υπάρχουν.
Τέλος πάντων, είδα πάρα πολύ ενθαρρυντικά σχόλια, παιδιά..... νομίζω ότι θα την πάρω την απόφαση.
Ευχηθείτε μου καλή τύχη, θα τα λέμε απο δω και πέρα, αν θέλετε να με δεχτείτε ξανά στην παρέα σας.
Σας διάβαζα που και που, αλλά ντρεπόμουν φρικτά.

Καλημέρα.
Είμαι παλιά στο φόρουμ, έχω κάνει την Ντουκάν τον Ιανουάριο του 2011 (86 κιλά) και μέχρι το Μάρτιο έχασα 14 κιλά (72 κιλά). Δυστυχώς, δεν έκανα ούτε τη γ' φάση, ούτε συντήρηση και επιπλέον έπεσα με τα μούτρα στις τροφές που μου είχαν λείψει περισσότερο : τα ζυμαρικά.
Τώρα, είμαι πλέον απελπισμένη διότι ο εγκέφαλός μου αρνείται να μπει σε διαδικασία δίαιτας στο χαλαρό, ας πούμε να μην τρώω το βράδυ, να κόψω το ψωμί, να μειώσω ποσότητες κλπ..... Οπότε σκέφτομαι να ξεκινήσω πάλι την ντουκάν, διότι απαιτεί πειθαρχία και θέληση, έχει πρόγραμμα, απαιτεί να αφειρώνεις χρόνο.
Δεν ξέρω αν βγαίνει νόημα από αυτά που λέω.
Διάβασα την ανανεωμένη δίαιτα, τα επιτρεπόμενα και τα ανεκτά. Η αλήθεια είναι ότι μου έλειψε η δίαιτα, αν και όσο την έκανα μου δημιούργησε αρκετά προβλήματα, τα οποία φοβάμαι τώρα.
Άσχημη αναπνοή, άσχημη διάθεση, άγχος, πονοκεφάλους τρομερούς, ακριβή δίαιτα, έπρεπε να πηγαίνω συνεχώς στο σούπερο μάρκετ. Έχει κάποια από εσάς τέτοια θε΄ματα;  Για κάποιες φίλες που έλεγαν με τις πολυβιταμίνες, είχα πάρει Ζεόλιθο, τότε. Αντιμετωπίζεις το θέμα της κέτωσης, η οποία οφείλεται στην μεγάλη κατανάλωση πρωτεϊνης.
Βλέποντας όμως, τα μηνύματά σας, παίρνω πολύ θάρρος και επειδή, ακριβώς, ξέρω πόσο αποτελεσματική είναι σκέφτομαι να την ξεκινήσω.
Θα χαρώ να μου πει κάποια φίλη σχετικά με τα τυχόν προβλήματα που ανέφερα και πως τα αντιμετωπίζετε. Καλά, για τους πονοκεφάλους, πιστεύω ότι φταίνε κυρίως οι ζαχαρίνες που έπαιρνα (καρφούρ). Τί γλυκαντικά χρησιμοποιείτε;
Α, ναι ξέχασα.... Σήμερα είμαι 96,6 κιλά. Τα κατάφερα καλά, ε; Έχασα 14, έβαλα 24. Το θέμα είναι ότι ποτέ δεν ήμουν τόσο χοντρή και όλοι οι γύρω μου και κυρίως εγώ, στενοχωριούνται που με βλέπουν έτσι. Είμαι 43 ετών.
Αυτά. Καλημέρα.

Καλημέρα. Σήμερα, υπηρεσία πάλι, οπότε θα μείνω μακρυά από πειρασμούς.
Τί κάνετε κορίτσια;;;
Εγώ, χαμένη στο διάστημα. Τρώω αρκετά, όχι πολυφαγίες. Τελικά, την περασμένη εβδομάδα ήμουν χάλια επειδή αδιαθέτησα. Πονοκέφαλο, ανακατωμένο στομάχι... Κυριακή της Αποκριάς και Καθαρή Δευτέρα του έδωσα και κατάλαβε.... Τι επόμενες μέρες μού ήταν αδύνατον να μπω ξανά σε πρόγραμμα. Χθες το βράδυ βγήκαμε έξω μετά από πάρα πολύ καιρό, δεν θυμάμαι από πότε έχουμε να πάμε σε ταβέρνα. Φάγαμε παϊδάκια, μελιτζάνες τηγανητές, πατάτες τηγανητές, σαλάτα, ψωμί. Το κακό είναι ότι φάγαμε αργά. Τώρα πίνω τον καφέ μου και κάθησα να γράψω τα νέα μου.
Δεν έχω κάτσει να διαβάσω τα δικά σας, θα γίνει κι αυτό μέσα στη μέρα.
Δεν ζυγίστηκα. Φιλιά. Θα ξαναμπώ να τα πούμε.

γεια σας κοριτσάκια.
Ελπίζω να περάσατε ωραία σήμερα, όλες. Εμείς ωραία περάσαμε, φάγαμε, παίξανε τα παιδιά!!!
Εγώ τελείωσα με το 8ωρο. Έφαγα χθες μακαρόνια κατά τις 2.30, κοιμήθηκα και ξύπνησα και έφαγα μία μπανάνα για να κλείσω το 8ωρο.... Νηστική, λοιπόν, το πρωί σηκώθηκα με πονοκέφαλο, ανακατωσούρα στο στομάχι, χάλια. έπαιρνα βαθιές αναπνοές, παυσίπονα, έτρωγα... για να έρθω στα ίσια μου.... Μία καλά, μία χάλια..... Μέχρι τώρα, δεν έχω συνέλθει τελείως. Αυτή  η δίαιτα και η 20 κιλά σε 1 μήνα... με διέλυσαν.
Δεν πειράζει, σήμερα έφαγα κανονικά, τα πάντα και αύριο θα κάνω το ίδιο. Από Τρίτη, βλέπουμε!!!!
Εντωμεταξύ, η ζυγαριά, κολλημένη, 92,3., Το βράδυ πριν κοιμηθώ, το πρωί όταν ξύπνησα, πριν κάνω μπάνιο στις 11.00...... Άι σιχτίρ, νόμιζα ότι κόλλησε η ζυγαριά!!!!
Αυτά.... Είμαι ήρεμη, είμαι ήρεμη.......
Άντε, καληνύχτα, φιλάκια!!!!

Γεια σας κορίτσια.
Σημερινός απολογισμός :
Πρωί : Αραβική πίτα με τυρί και γαλοπούλα.
δεκατιανό : 1 αχλάδι.
12.00  : 2 αυγά βραστά
1.30 : Βίδες με μπρόκολο και τυρί. κάποια φίλη έφαγε πριν από λίγες μέρες και ζήλεψα. Πρώτη φορά το έφαγα, μου άρεσε πολύ.
2.30 : Βίδες με τυρί που περίσσεψαν του μικρού.
18.00 : Μία μπανάνα.
Αυτά, από τότε δεν ξαναέφαγα. Να δω, τί θα δείξει άραγε η ζυγαριά;;;
Αύριο περιμένουμε παρέα στο σπίτι. Θα φέρουν και εκείνοι φαγητό. Θα φτιάξω πατατοσαλάτα (με μαγιονέζα, αυγά βραστά, αγγουρι τουρσί, κρρεμμύδι, πιπεριά φλωρίνης.... ) Κρέπες με τυρί, μπέικον, μανιτάρια, κρέμα γάλακτος και πριν από λίγο έφτιαξα κέικ σοκολάτας, με ελαιόλαδο, το υγρό που ρίχνεις κι ένα ποτήρι βραστό νερό στη ζύμη, στο τέλος. Έβαλα και γλάσο από πάνω και έγινε σαν σοκολατόπιτα.
τί άλλο να φτιάξω;
Καλά να περνάτε, φιλιά πολλά!!!!

Καλημέρα.
Χθες, από τις 15.00 δεν ξαναέφαγα, μόνο λίγο γιαούρτι το βράδυ και με πείραξε κιόλας στην παλινδρόμηση. Άδειο στομάχι, όξινο.... Εντάξει, δεν πεινούσα. Πήγαμε και σούπερ μάρκετ, κούρεμα τα παιδιά...
Όσο για το 8ωρο, δεν ξέρω ρε παιδιά...... εννοείται ότι μέσα στο 8ωρο δεν πλακώνεσαι, τρως περίπου όσο στη  δίαιτα. Περισσότερο αφορά στο ότι σταματάς νωρίς να τρως. Όπως λέει, όσοι είναι παχύσαρκοι, τρώνε το βράδυ. Επίσης, λέει ότι και 5 φορές την εβδομάδα να το κάνεις, και 3 ακόμη, είσαι ΟΚ. Νομίζω ότι περισσότερο κάνει για "συντήρηση", ας πούμε. Τώρα, αν καταφέρει κάποιος να το εφαρμόσει, πιστεύω ότι μπορεί να χάσει πολλά κιλά. Ο άντρας μου, μου είπε ότι πριν από χρόνια ένας φίλος του έκανε αυτή τη δίαιτα και είχε γίνει αγνώριστος. άντρες...... τυχεροί, χάνουν κιλα εύκολα.
Όσο αντέξω, παιδιά, μετά θα δω τί θα κάνω. Βαριέμαι και εύκολα, οπότε θα αλλάξω πολλές διατροφές μου φαίνεται.
Το καλό είναι πως, με αυτά και με αυτά, η ζυγαριά πήγε πάλι στα 92. Αν πέσω κάτω από τα 90, στόχος μου είναι να το κρατήσω εκεί για όσο γίνεται περισσότερο, ώστε να συνεχίσω πάλι. Τα βλέπω σαν σκαλάκια. Οταν κατεβαίνω ένα σκαλί, πρέπει να στηρίζομαι γερά και μετά να κατεβαίνω το επόμενο. Γιατί, με την κουτρουβάλα...... τα κάνεις λίμπα μετά.
Αυτά, βρε κορίτσια.
Αννιώ, καλα να περάσεις. Ηρώ, δεν χρειάζεται άγχος, όλα θα πάνε καλά, αρκεί να το πιστέψουμε!!!! Εύα, δεν σε θέλει ο καιρός......  για το περπάτημα, εννοώ.
Μαρίες, καλή συνέχεια.
Καλό τριήμερο, ήρεμα με τα τηγανητά, πολλές σαλάτες να τρώτε!!! Βρωμόκαιρος....
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ.

Καλησπέρα.
Λοιπόν, θα δοκιμάσω τη δίαιτα του 8ωρου, τρώγοντας όσο γίνεται πιο διαιτητικά. Είπα, όσο γίνεται, δεν είπα ότι θα γίνει!!!
Σήμερα, λοιπόν:
08:30 : Καφές ελληνικός με 3 κ.γ. ζάχαρη καστανή.
12.00 : 2 φρυγανιές με 1 φέτα τυρί του τοστ.
13:00 : 2 φρυγανιές με 1 φέτα τυρί και 1 κομμάτι μπακλαβά   το οποίο μου έκατσε πολύ βαρύ.
15:00 : 1 πίτα για σουβλάκι με ψητό κοτόπουλο.
Από ό,τι διάβασα όταν πίνεις τον πρωινό σου καφέ, δεν ξεκινάει το 8ωρο. Γι αυτό, σήμερα καθυστέρησα να φάω. Αννιώ, αν κάνω λάθος πες μου.
Αυτάαααα.... Φιλιά.

Γεια σας κορίτσια.
Εδώ είμαι κι εγώ.
Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον. Από διατροφή, χθες καλά πήγα, δεν έφαγα πολύ αλλά σήμερα το μεσημέρι η ζυγαριά έδειξε 93. Και ήμουν με πολύ λίγο φαγητό, χθες το βράδυ τσίμπησα λίγη σαλάτα και το πρωί έφαγα στις 10.30 2 φρυγανιές με 1 φέτα τυρί τοστ.
Σημερινός απολογισμός :
Πρωί, 10.30 : τα παραπάνω.
Μεσημέρι 15.00 : 2 πιατα μακαρόνια με κιμά και τυρί. Τα σιιχάθηκα. Το στομάχι μου είναι χάλια γιατί έπεσα κατευθείαν για ύπνο (λόγω αϋπνίας), πήρα χάπι και παρόλα αυτά, δεν μου περνάει και τελείως.
Ηρώ, έχεις μπει στη σωστή ψυχολογία, μπράβο.
Παιδιά, κλείνουν τα μάτια μου, θα τα πούμε πάλι αύριο.
Φιλάκια.

καλησπέρα κορίτσια.
Τί να πω, πέσατε μέσα όλες. Νεύρο χτυπήσατε ΟΛΕΣ. εύα, όταν διάβασα αυτά που έγραφες, ένιωσα σαν να με κατάλαβες απόλυτα. Όλα αυτά μαζί, ΄΄οσο για το "δυναμική"... μπούρδες. Έφαγα σφαλιάρες στη ζωή μου.... Μπορεί να το νιώθουν κι άλλοι και να μην το λένε. Η αλήθεια είναι ότι κρατάω τόσο θυμό μέσα μου που, στο τέλος, καταλήγω να κλείνομαι περισσότερο στον εαυτό μου. Εχουν παίξει πολλά ρόλο στη ζωή μου. Δεν είμαι δυσλειτουργική, απλά δεν μπορώ να χαρώ εύκολα, να αφεθώ, να είμαι ευχαριστημένη.
Αννιώ, κι εσύ καλά τα είπες. Για μικρό, καλά τα πας. Μακάρι να είσαι διαισθητική και να ξέρεις πάντα με τί έχεις να κάνεις. Μεγάλο προσόν, αν το αποκτήσεις από μικρή, είσαι τελεια.
bettaki, κι εσύ λιώμα μ' έκανες, από συγκίνηση. Λες τα πιο σωστά πράγματα, είσαι πολύ θετικός άνθρωπος. Τί να κάνουμε, ανεχθείτε τη γρια στρίγγλα...  Όσο για την ηλικία, έχεις δίκιο, αλλά όταν είσαι 30 κιλά πάνω από το κανονικό, σου προσθέτει πολλά χρόνια.
 Πιο ωραία και ανοιχτά τα λέμε εδώ, λε΄με πράγματα που μπορεί  να μην τολμούσαμε να συζητήσουμε κατά πρόσωπο!!!!
Σήμερα, υπηρεσία.
Πρωί : Κουλούρι Θεσσαλονίκης και καφέ ελληνικό με 3 κ.γ. ζάχαρη.
Μεσημέρι : Σαλάτα λάχανο με καρότο, φέτα και 2 φέτες ψωμί.
Για απόγευμα δεν έφαγα και για βράδυ, έμεινε σαλάτα από το μεσημέρι και μπορεί να φάω μακαρόνια με σάλτσα. Όταν λέω βράδυ, εννοώ σε κανένα μισάωρο....
Θα τα ξαναπούμε το βράδυ.


Να 'μαι πάλι.
Αννιώ, τσέκαρα το 8ωρο. Ενδιαφέρον φαίνεται. Το κάνεις; Τρως του σκασμού ή κάνεις συνδυασμούς; Μπορείς να την κάνεις και 5 ημέρες την εβδομάδα, ε; Πολύ καλή φαίνεται. Από ό,τι λένε και οι άλλες, έχουν χάσει πολλά κιλά, άντρες κυρίως.
Να την κάνουμε μαζί;

γεια σας, γεια σας.
Όπως μπορεί να φανταστήκατε κάποιες, η διατροφή μου πάει κατά διαόλου. Τουλαχιστον δεν πήρα ακόμη. 92,5 το πρωί η ζυγαριά. Δεν ξέρω, δεν ξέρω. Ενώ δεν πεινάω, δεν μου έλειψε κάτι, έτρωγα από όλα.
Χθες, το μεσημέρι φάγαμε στην πεθερά μου και έφερε από θεσσαλονίκη που είχε πάει το ΣΚ, τρίγωνα θεσ/νίκης!!! Ξέρετε για τί πράγμα μιλάω, ε; έφαγα μπιφτέκια με μπρόκολο, μια χαρά. Βγάζει ο άντρας μου από το ψυγείο τα τρίγωνα και τρώει. "Θες"; Όχι, όχι μια χαρά είμαι..... Να τα κρουτς, κρουτς το φύλλο, να το σιρόπι να τρέχει.....  Άστο να πάει στο διά..λο, σκεφτόμουν, σιγά, και τί έγινε;;; Βάζει και ο γιος μου, τρώει και δεύτερο ο άντρας μου..... Σκέφτομαι, πόσο καιρό έχω να φάω γλυκό;;;;; ε..... λέω του άντρα μου, δώσε μου τη γωνία που έμεινε..... Κοιτάω, πουθενά κρέμα!!! Αυτό ήταν.... έφαγα ένα τρίγωνο ολόκληρο.... τουλάχιστον μετά παό τόσο καιρό που έχω να φάω γλυκό, άξιζε!!!!!
Το βράδυ, αφού το ξεφτίλισα το μεσημέρι.... αχχχχχ..... ας το αφήσουμε....
Σήμερα, πάλι μακαρόνια με κιμά, ΠΟΛΛΑ.
Είμαι αδύναμη, είμαι χαζή, είμαι κοιλιόδουλη, δεν θέλω να ξεβολευτώ, δεν θέλω να δυσκολεύω τη ζωή μου, δεν θέλω να νιώσω πάλι όμορφη, νομίζω ότι γέρασα οπότε δεν έχει νόημα ό,τι και να κάνω. Από όλα αυτά που είπα, νομίζω περισσότερο το ξεβόλεμα, βαρεμάρα, παραίτηση.
Οφφφφφ.
Πρέπει να τα πω, μωρέ, μη με παρεξηγείτε.
Πω πω Εύα, τί έπαθε ο άνθρωπος. Πολύ δύσκολο τα σπασμένα πλευρά. Δουλεύει; Τί θα γίνει με τη δουλειά του, μην τον απολύσουν κιόλας, υπάρχει μεγάλη αλητεία πλέον. Πω, πω.... τί θα κάνει τώρα, με αποζημιώσεις; Τον αλήτη.
Αννιώ, μια χαρά σε βρίσκω. Betaki, εδώ είμαι, άσχημα τα νεά μου, όμως. Ηρώ, μπράβο καλό ξεκίνημα.

Άντε ΓΕΙΑ!! Έγραφα, έγραφα και έγραφα..
Ά στο ...................................
Λοιπόν, χάλια η αναφορά η χθεσινή, λίγο καλύτερα σήμερα.
Φιλιά, έχω νευριάσει πολύ.
Κι εγώ έχω ζύγισμα αύριο.

ΕΔΩ ΕΙΜΑΙ!!!
Γεια σας γλυκιές συντρόφισσες στον αγώνα κατά των κιλών!!!!
Λοιπόν, την Τσικνοπέμπτη πήγα αρκετά καλά. Έφαγα μεσημέρι το βραδυνό (2 αυγά ομελέτα με ντομάτα και 30 γρ φέτα) και για το βράδυ κρατήθηκα και έφαγα τα άπειρα μεν, αλλά μικρούλια δε, αρνίσια παϊδάκια που ψήσαμε στο σπίτι. Αφού χθες το πρωί η ζυγαριά έδειξε 92.
Χθες το πρωί, 2 κουλούρια θεσσαλονίκης σπιτικά (μικρότερα από τα "έξω"). Είχανε μία σύσκεψη στη δουλειά και είχαμε πάρει κέικ, κουλούρια και σφολιατοειδή, όπου δεν ακούμπησα τίποτα. Ξέρετε, που τελειώνει και μετά μπαίνουμε στο γραφείο και τα τσακίζουμε;;; Ε, δεν πήρα τίποτα.
το μεσημέρι, φανταστικό σπανακόρυζο με φέτα και μία μικρή φέτα ψωμί.
Δυστυχώς, δεν ξέρω τί στο... μ' έπιασε μετά, πλακώνω το φρέσκο ψωμί με μαργαρίνη και μέλι (όχι τίποτα τραγικό, αλλά ούτε και λίγο), μούσλι με γιαούρτι...και ψαχνόμουν γενκώς. Ευτυχώς, δεν μαγείρεψα όπως έκανα άλλες φορές. ΟΜΩΣ, ο μεγάλος μου ήθελε πίτσα και έφτιαξα σε πίτα από γύρο, γίγας και έφαγα τη μισή.
Το πρωί, 92,3. Ευτυχώς!!!!!
Σήμερα, ο μικρός είχε τουρνουά σκάκι (δεν προκρίθηκε το καημένο) και πήρα τυροπιτάκια να φάει, δεν ακούμπησα. Εφαγα ένα μικρό μουστοκούλουρο και τώρα έβαλα κοτόπουλο λεμονάτο, με ρύζι.
Κορίτσια, με συγκινείτε!!! Είστε το κουράγιο μου, είστε ο λόγος που πάω χμμμμ..... καλούτσικα μέχρι τώρα. Πρέπει, όμως, να σταματήσω τις βλακείες γιατί, ούτε 85 δεν θα φτάσω μέχρι το καλοκαίρι!!!!
Πήγα χθες στο γυμναστήριο του δήμου με τη φίλη μου να δούμε τί παίζει. έκαναν γιόγκα, είχε και μεγάλες κυρίες αλλά δεν έιδα καμία υπέρβαρη.... Μιλήσαμε λίγο με γυμνάστρια, κάνει και ζούμπα. Μας είπε ότι στην αρχή θα είναι δύσκολο αλλα΄σιγά, σιγά θα πηγαίνουμε όλο και καλύτερα!!!! Ήταν λίγο ξινή, αλλοδαπή από ανατολική ευρώπη, ρωσσία, θα σας γελάσω.... Ψυχρή.
Τέλος πάντων, η άλλη  κοπέλα δεν μασάει, οπότε θα παίρνω κι εγώ κουράγιο!!!!
Για τριήμερο Αποκριάς τί λέτε να κάνετε; Σπάω το κεφάλι μου, πού να πάμε για να περάσουμε καλά και οικονομικά.
Ουφ, άγχος και γι αυτό!!!
Σας διάβασα όλες. Φιλάκια!!!!

Γεια σας κορίτσια.
Τί λέει; Βλέπω αποφασιστικότητα και μ' αρέσει!!!!
Αναφορά χθεσινή:
Πρωινό : 2 φρυγανιές με βούτυρο με μέλι.
δεκατιανό:
Μεσημέρι : 220 γρ. κοτόπουλο κοκκινιστό με 1 κούπα πένες και χόρτα. Όχι τσιγάρισμα και λάδι στο τέλος.
Απόγευμα : Ποπ κορν.
Βράδυ : Το ίδιο με το μεσημεριανό.
Δεν έπρεπε να φάω το κοτόπουλο το βράδυ!!!!!  Αλλά βαρέθηκα  να φτιάξω κάτι άλλο, αφού έμεινε από το μεσημέρι.
Σήμερα θα αλλάξω το μεσημεριανό με το βραδυνό γιατί θα ψήσουμε το απόγευμα.
καλά να περάσετε, καλή Τσικνοπέμπτη, να φάτε πολλές σαλάτες και μακρυά από τηγανητά!!!!!