θα τα χασεις κοπεα μου θα δεις....
ετσι ελεγα κ εγω αλλα μολις εμεινα εγκυος εχασα 5 και μετα τον 7ο πηρα μονο 5 κιλα
κ γεννησα μειων 8....


βρε κοριτσια πως βαζεται απο κατω ποσα κιλα ειστε κ ποιος ειναι ο στοχος?
αντε πειτε κ σε μενα να το κανω

θα ηθελα να φτασω 65...εκει ειναι κ το ειδανικο μου βαρος κοριτσια...
μολις γεννησα ημουν 75...
ειχα προβλημα με τον θυροειδι (υποθυροιδισμο)
δεν επερνα χαπια ενα μηνα με αποτελεσμα να παρω  πολλα κιλα...
ακομα εδω και 8 μηνες δεν εχεις ερθει στις τιμες που πρεπει
περνω την θεραπεια μου κ καθε μηνακανω εξετασεις
ολα θα πανε καλα κ θα χασουμε τα κιλα μας ομως..εχω αρχισει γυμναστικη κ θελω πολυ να χασωωωω




αχ γιατι δεν ηρθε ολο το μηνυμααα?
λοιπον δεν επρερνα χαπια ενα μηνα με αποτελεσμα να ανεβουν πολυ μα παρα πολυ οι τιμες...
ετσι επρεπε να κανουμε ομως γιατι γιατι ειχε πεσει πολυ..
τελος παντων
τωρα 8 μηνες μετα ακομα δεν εχουν ερθουν οι τιμες ουτε καν στα ορια αλλα το παλευω...
θελω πολυ να χασω κιλα κα θα χασωωωω...

γεια σας κοριτσια...τι κανετε?
λοιπον χθες η ουν 86 ακριβως κ το βραδυ εφαγα λιγο φακες κ σημερα ημουν 86,8 ουφφφφφφφφφφφφφφ
εκανα 80 λεπτα γυμναστικη ομως χθες κ μια ωρα σημερα

καλημεραααααααααααααααααααααααα....86,9 σημερα απο 90,3 την δευτερααααααα 
τελειααααααααααααααααααααααααααααα   

γεια σας κοριτσιααααααα... τι κανετε?
 87,6 σημερα...την δευτερα ημουν 90,3 αχ τι κανααααααααα
προσοχωραμε σταθερα   


σημερα εφαγα μια ομελετα με 3 ασπραδια και λαχανικα πρασο κρεμμυδι,πιπεριες,σπανακι,μανιταρια,και ετοιμαζω λιγο σουπα κοτοπουλου
εσεις τι φαγατε??

οχι ολο κατι τυχαινε κ την σταματουσα....
ναι ειμαι πολυ αποφασισμενη πια....
ολες μαζι θα πετυχουμε τον στοχο μας...
ALWAYS1903 καλως ηρθες 
.....σημερα εφαγα ομελετα με πρασο,σπανακι,πιπεριες χρωματιστες κ μανιταρια....
αχ θελω πολυ να πετυχω τον στοχο μου πολυ ομως...κοριτσια πως βαζετε απο κατω ποσα κιλα ειστε κ ποιος ειναι ο στοχος να το κανω κ εγω??

γεια σας κοριτσια.....
και παλι εδω....απογοητευμενη  ..αλλα αποφασισμενη 
ουφ κοριτσια πολυ απογωητευση εχω.....αντι να κατεβαινουν τα κιλα μου εμενα ανεβαινουν   
και ναι πρωτη φορα ειδα τηνν ζυγαρια στο 90 
εχω απελπιστει.....
αρχισα χθες κ σημερα ημουν 89!!!!!!!!!!!!!!!!
εχω προβλημα κ με τον θυροιδη αλλα δεν τα το ριξω εκει αν κ ανεβηκε υπερβολη πολυ η τιμη .......
κανω κ γυμναστικη με ελιπτικο....

καλημερα κοριτσια μουυυυυυυ....
ακομα δεν αρχισα την διαιτα ολο κατι γινεται...αλλα απο σημερα αρχιζω σταθερα...
ειχαμε απωλειες?
εγω ζυγιστικα σημερα και ειμαι 87,1
θελω να παω 65,ελπιζω να μπορεσω...

γεια σου ρενα....καλως ηρθες....οποτε αρχιζουμε μαζι σημερα...
καλη μας αρχη...
κοριτσια ελατε τσατ στο διιατα πατηστε...

καλημεραααααα...τι κανετε κοριτσια?
εγω ελειπα για λιγες μερες,οποτε χαλασα την διαιτα,διοτι εκει που ημουν δεν μπορουσα να τρωω οτι ηθελα...
ειστε καλα? λοιπον αρχιζω παλι απο σημερα δυναμικα 
ειμαι 85,6...αντε να δουμε....

τρωτε*

ντινα τα πας τελειαααα....αχ κ εγω αν και εχω μικρο μωρο ξυπναμε περιεργες ωρες χαχαχαχαααααχααχ
αυτο που λεει το τωτε απεριοριστα δεν μου αρεσει χαχχααχαχαχαχαχααχαχχα
δηλαδη τι απεριοριστα   χχααχαχαχ 

axaaaxaxa  μου ανοιξατε την ορεξηηη χαχαχααχ...εκανα 35λεπτα αερομπινκ....
γεμιστα?  πως? με λαχανικα??
κανει το καλαμαρι? οποτε κανει να φαω και γαρδες??

Βιβιαν ελπιζω πως δεν ππειραζει..μπες ξανα δυναμικα
καλημερεςςςςςςςςς.....τι κανετε;;; τι εχει το μενου σημερα;;;
εγω ακομα δεν ξερω...ισως κανω μια σαλατα με τονο.....
Κοριτσια τι ωρα τρωτε το βραδυ;;;;;;

νικολ με το καλοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο........ 
τι κανετε κοριτσια εγω πολυ καλα ....προχοραει η διαιτα,,,,αντε να δουμε να χασουμε τα κιλα μας