φοβερά τα jumpsuit αλλά θέλουν και καλίγραμμο σώμα, χωρίς ίχνος περιττού λίπους ειδικά στην κοιλιά.
Αχ βαχ ...για μένα αυτά είναι απαγορευμένα, προς το παρών τουλάχιστον. Η αιτία είναι ...το τικεράκι  μου πιο κάτω.
Είναι πράγματι το must του φετινού καλοκαιριού.
Καλοφόρετα όσες πήρατε,όσες θα πάρετε, βάλτε και καμια φώτο να τα καμαρώσουμε και εμείς..... να μας φύγει λίγο η λαχτάρα.

Τελείως τυχαία σήμερα έπεσα σε αυτό το thread, αν και μπαίνω σχεδόν καθημερινά στο masa, είτε για συνταγές, είτε για ότι άλλο διάβασμα.
Βασικά.....δεν κατάλαβα και πολύ καλά τι συνέβη, ίσως γιατι δεν παρακολουθώ την ντουκαν, ίσως γιατί είμαι ξανθιά, ίσως γιατί τέτοια ώρα το κεφάλι μου είναι καζάνι....
Γνώρισα το σιτε αυτό πριν λίγο καιρό ....λόγω δίαιτας. Τυχαία το βρήκα μεσα απο το google, ξεκίνησα την δίαιτα (εκείνη την πολυσχολιασμένη), παραλληλα ανακάλυπτα και το σιτε σιγά..
Και φυσικά και μου άρεσε το σιτε και φυσικά και το βρήκα πολύ ενδιαφέρον και όχι φυσικά μονο για την δίαιτα μου. Και σε οποια άλλη θεματολογία είχα γνώμη και αποψη ...συμμετείχα.
Αλλά μην με υποτιμάτε τόσο βρε παιδί μου, οκ ακολουθώ μια διατροφή ...παράδοξη,  αλλά δεν είμαι ούτε προβατο, ούτε ανήλικο, ούτε απόφοιτη της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και έχω την κρίση μου..
Μην με κρίνετε μόνο απο αυτη τη διατροφή! (ρητορική αυτη η φράση, δεν απευθυνομαι σε κανέναν).
Σαφέστα και όταν είμαστε φιλοξενούμενοι σε ένα χώρο οφείλουμε να σεβόμαστε τους κανόνες και τους όρους του
και εγώ στην αρχή που δεν ήμουν εξοικειωμένη τις έφαγα τις παρατηρήσεις μου (αν και πρέπει να τονίσω την διακριτικότητα του arxos)
αλλά  ακόμα δεν κατάλαβα..... τι δεν θέλετε να γράφουμε στις δίαιτες; Γιατί αν τις απορρίπτατε τελείως, δεν θα υπήρχαν καθόλου υποθέτω στο φορουμ.

Τέλως πάντων να κλείσω και με το ζόρι μου...  στη δίαιτα που κάνω, μου τρομάξατε τα κορίτσια και δεν πολυγράφουν
και εγώ σήμερα πρώτη μέρα που την ξαναξεκίνησα, ... .έχω ανάγκη απο παρεάκι αλληλοστήριξης και αλληλοκατανόησης...

aik μου ψωμοειδή έτρωγα κι εγώ αλλά σε λογικές ποσότητες και μέχρι τις 5-6 το απόγευμα. Απο εκεί και πέρα και όλο το βράδυ μπόλικο νερό και ότι πιο light μπορούσα, δήλ. μια σαλάτα με μετρημένο λάδι ή κανένα γιαουρτάκι, ή 2-3 φρούτα, ή πολλά βράδια (όταν δεν έτρωγα παχυντικά στη διάρκεια της μέρας) κανένα τόστ ή κανένα ντάκος. Και πολύ νερό, πάρα πολύ νερό.
Και δεν ήμουν του νερού καθόλου. Προ αυτής της διατροφής ζήτημα αν έπινα 1 ποτήρι νερό ΣΕ ΟΛΗ τη διάρκεια του 24ωρου.
Ξεκίνησα να πίνω σχεδόν 2μισι λίτρα νερό με αυτη τη διατροφή καθημερινά και το όφελος είναι διπλό όπως το καταλαβαίνω πάνω μου.
Πέρα απο το ότι αποτοξινώνει τον οργανισμό, έλαμψε το δέρμα μου, θαρρείς και φοράω την καλύτερη ενυδατική κρέμα που κυκλοφορεί.
Οσο και να μου το λέγαν πριν αυτό, δεν το πίστευα, τώρα το πιστεύω.
Και εδώ και καιρο πάντα ξεκινάω τη μέρα μου με ένα ποτήρι νερό με λίγο στυμένο χυμό λεμονιού μέσα.
Καλή επιτυχία σου ευχομαι σε αυτό το β κύκλο, καλή απώλεια να έχεις..
mamakatia σουπερ την βρίσκω την απώλεια σου!!! Καλή συνέχεια!!!

σήμερα ρεβύθια είχε το μεσημεριανό της οικογένειας.

μακάρι andriant μου...μακάρι.
Και με 4 κιλάκια θα ειμαι ικανοποιημένη αρκεί να αλλάξω 10δα. Να φύγει αυτό το 7ρι που μου χει κατσικωθεί τόσο καιρό.
Καλή ξεκούραση  σε σένα...  και αντε με το καλό να μας έρθεις και την Κυριακή επίσημα στο diet team μας.

γιατί τόσα πολλά ξαναπήρες?
Πλακώθηκες άσχημα στο φαγητό?
Τι πιστεύεις πως έφταιξε?
Σήμερα ξαναξεκίνησα κι εγώ με την 1η μέρα αυτής της διατροφής.
Μια χαρά κρατήθηκα τόσο καιρό, η ζυγαριά μου παίζει πλην και συν 400γραμμάρια  αλλά τόσο καιρό δεν έχασα κάτι επιπλέον.
Οπότε πάω για ακόμα μια προσπάθεια, με την ελπίδα να μην ναυαγήσει όπως η δεύτερη φορά και το κυριότερο να χάσω μερικά μαζεμένα.

εμείς σήμερα φάγαμε έξω σε ταβερνάκι δίπλα στη θάλασσα.
Ψαρια στη σχάρα, χταποδάκι ξυδάτο, μυδια σαγανάκι και άλλα πολλά με  μπόλικο τσιπουράκι.

εδώ και καιρό είμαι σε δίλημμα επιλογής.. κουζινομηχανή ή  thermomix.
Η κουζινομηχανή ξέρω περίπου τι θα μου προσφέρει, το thermomix  όμως είναι ο μεγάλος πειρασμός (αλλά έχει και σχεδόν διπλάσια τιμή, δυστυχώς).
Σε δυο πράγματα κολλάω, στην χωρητικότητα του κάδου του thermomix
και στο πόσο ρεύμα καταναλώνει (συγκριτικά πάντα με τον συμβατικό τρόπο μαγειρέματος).

καρπουζάκι for ever
και χρωματικά...
και γευστικά...
και πάντα!
ο συνδιασμός του με φέτα.... απλά άπαιχτος!
και  στις δυο εγκυμοσύνες μου το έτρωγα απίστευτα πολύ ...με ελιές καλαμών.

γεια σας!
σημερα τρώμε κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο.

andriant κι εγώ πλέον έχω πειστεί πως εφόσον ολοκληρωθεί μια φορά η διατροφή αυτή θα πρέπει να δίνεις αρκετό χρόνο στον οργανισμό να "συνέλθει".
Αν θυμάσαι κι εγώ που στη εβδομάδα την είχα ξαναξεκινήσει, είχα μηδαμινές απώλειες τις πρώτες 5 μέρες συγκριτικά με την πρώτη φορά που την είχα κάνει. Μετά την παράτησα και έμεινα με την απορία πόσα θα είχα χάσει αν την είχα ολοκληρώσει...
Ξεκουράσου τώρα αλλά πρόσεχε τι θα τρως τα βράδια,Στην τελική πλακώσου στο φαγητό μέχρι τις 5-6 το απόγευμα, αλλά μετά μην βάζεις τίποτα στο στόμα σου. ΔΕΝ θα πεινάς, στο υπογράφω, και αν σε πιάσει πεινα αυτό θα είναι κατά τις 11 το βράδυ, οπότε παλευεται μέχρι να πας για ύπνο. Δεν θα βάλεις κανένα κιλό με αυτό το τρόπο, ετσι διατηρούμε τόσο καιρό μετά εγώ και φτου φτου μακάρι να συνεχίσω έτσι τουλάχιστον να είμαι σταθεροποιημένη σε αυτά που έχασα.
THEMAKO μου τι κάνεις?
για πες μας τα δικά σου. Τι μπαχαλο εννοείς? Εχεις ξεφύγει? Για γράψε μας περισσότερα.

πολύ ενδιαφέρον θέμα και δυστυχώς σήμερα δεν έχω χρόνο να διαβάσω και τις 10 σελίδες...
αλλά επειδή και εμένα το κρεβάτι μου είναι απο κατακκόκινη δερματινη σε κεφαλάρι και όλο το υπόστρωμα του, και έχω και δυο μικρά παιδάκια, οπότε καταλαβαίνεις τι γίνετε απο δαχτυλιές και μπογιές και βάλε....
το καθαρίζω -όπως και όλο το υπόλοιπο σπίτι, έπιπλα, πόρτες κλπ) με ένα διάλυμα ζεστού νερού και 1 καπακιού μαλακτικού για ρούχα). Βουτάω μέσα ένα πανάκι με μικροίνες (το σουηδικό έχω εγώ) και ότι και να πω για το αποτέλεσμα ......αν δεν το δοκιμάσετε, δεν θα με πιστέψετε.
Το μυστικό αυτό το είχα διαβάσει σε ένα άλλο φορουμ και όταν το δοκιμασα και στην αρχή με πολύ επιφύλαξη.... ξετρελάθηκα με το αποτέλεσμα και χρόνια τώρα αυτό εφαρμόζω. Χώρια που μοσχοβολάει και όλο το σπίτι με το άρωμα του μαλακτικού.

προιόντα κορρέ χρησιμοποιώ χρόνια τώρα και είμαι πολύ ευχαριστημένη με την κρέμα σιτάρι και μέλι, το ντεμακιγιαζ 2 σε ένα, και όλα τα είδη μακε απ.
Πέρσι ή πρόπερσι- δεν θυμάμαι ακριβώς, είχε ξαναβγει αυτή η προφορά και πραγματικά συμφέρει απο όλες τις απόψεις.
20 ευρώ το σετ, την στιγμή που απο μόνο του ένα μακεαπ παίζει στα 15-16 ευρώ.
Ειχα αγοράσει 2 συσκευασίες τότε και μέχρι τώρα έχω, οπότε τώρα που μου τελειώνουν αυτή η πληροφορία μου έπεσε ...κουφέτο!
Σήμερα κιολάς θα κοιτάξω στα φαρμακεία της περιοχής μου. Ευχαριστώ guzelina.

Καλημέρα! Σήμερα τρώμε μπριάμ.

Καλημέρα, τι κάνετε?
Σαν πολύ ησυχία δεν έπεσε εδώ μέσα? Που είστε φιλενάδες?
Με την διατροφούλα πως τα πάτε?
Εγώ συνεχίζωντας την διατροφή "τρώω απο όλα και προσέχω τα βράδυ" ήμουν μέχρι προχθές σταθερά στα 72 κιλά.
Χθες το πρωί  και σήμερα η ζυγαριά με έδειξε 74 και φρικάρισα, και πάνω που άρχισα να μετράω αν ξέφυγα καθόλου με την διατροφή- που δεν ξέφυγα... θυμήθηκα πως είμαι στις μέρες που θα αδιαθετήσω και έτσι ηρέμησα..!
Πάντως εδώ και καιρό κόλλησα στο 72 και δεν λέω να ξεκολλήσω.
Αρχίζω να σκέφτομαι πολύ σοβαρά να ξαναξεκινήσω, αυτη τη διατροφή μήπως και χάσω κανενα κιλό μαζεμένο.
Πολλά φιλιά σε όλες σας!!!