εγω σημερα ζακετουλα!και χτες ψιλοκρυωνα!το σκ λεει βροχες αλλα θα ξαναφτιαξει ο καιρος!

sofiafei 8 μηνες!!!!! καλη επιτυχια!προλαβαινουμε το brazilian ανετα!

γεια σας και απο μενα!chocoholic10 καλη επιτυχια να εχεις γιατι συμπαρασταση και καλο παρεακι εχεις σιγουρα!asda οταν αλλαζεις δεκαδα ειναι απλα ΓΑΜΑΤΟ!μπραβο κουκλα μου!silvaki αγαπακι σου εχω στηλει μνμ αλλα σου στελνω και μια αγκαλιτσα απο εδω!
σημερα εχω κοτοπουλακι με ντοματα και το βραδυ η τονοσαλατα η αυγοσαλατα!θα δω!tontori παιδια που ειστε???


ΜΟΛΙΣ ΕΙΔΑ ΑΠΟ ΜΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΟΤΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΙΝΑΙ ΣΕ 8 ΜΗΝΕΣ..ΑΓΧΩΤΙΚΟ Ε??//

καλο μεσημερι!!!!!!!!!φασολακια με φετουλα και αυγουλακια βραστα!και κοτοπουλο για εμενα!

αυτα βλεπει ο παπακαλιατης και κανει σιλιαλ!!!!
καλα να παθει η μανταμ η αχορταγη!

που ειστε καλε ολοι!να βγαλω μαστιγια?

καλημερα! κοτοπουλο με ρυζι σημερα!φιλια!

καλημερα κοριτσακια μου!τρεχω για αυτο δεν μπαινω συχνα..διαβασα οτι γραψατε και εχω να πω για την τουαλετα θελει πολυ πολυ νερο..οχ 2 λιτρα παραπανω!θελει και λαχανικα (εχω δει οτι η ντοματα και η μελιτζανα κανουν δουλεια),ο σκετος καφες και φυσικα το ελαιολαδο!εγω με αυτα και παω τουαλετα 1-2 φορες την ημερα..ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΝΑ ΠΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΑ ΜΕ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΥΘΥΝΗ υπαρχουν σοκολατες στην αγορα συγκεκριμενα sweet and balance της γιωτης οι οποιες περιεχουν μεσα πολυολλες οι οποιες ειναι φυσικο καθαρτικο.η συσκευασια εχει μονο 4 υδατανθρακες(44 αλλα αφερουμε τις πολυολλες).Αν την φατε ολοκληρη  οχι απλα τουαλετα θα πατε 6 φορες τουλαχιστον (αλλιως να ερθετε να με φτησετε)αλλα θα φατε και σοκολατα με χαμηλους υδατανθρακες που για πρωτεινικη διατροφη επιτρεπεται..μην παρετε υποθετα και τετεια βρε κοριτσια..φατε και θα με θυμηθειτε..eleni210gr δεν τρωμε απαραιτητα το ιδιο μεσημερι και βραδυ αρκει να ειναι πρωτεινη με σαλατα απλα οπως ειπαν τα κοριτσια μην φας πολυ αργα και καλυτερα περισσοτερη η πρωτεινη απο θεμα ποσοτητας και τα λαχανικα στο βραδυνο κοιτα να ειναι απλα (αγγουρι,ντοματα,μαρουλι οχι κολοκυθακια μελιτζανες και τετεια).οσο για τον πατσα ειλικρινα δεν ξερω γιατι δεν εχω φαει ποτε.το αυγολεμονο επιτρεπεται παντως.ας πει καποια που το ξερει!ctefanie εμενα γνωμη μου να προτιμας σουκραλοζη για γλυκαντικο γιατι δεν ανεβαζει την ινσουλινι στο αιμα.η ζαχαρινη μπορει να σου προκαλεσει υπογλυκαιμιες μετα.στεβια καλυτερα να κουβαλας μαζι αν και ειναι λιγο ακριβο..ελπιζω να μην χτυπησες σοβαρα!περαστικουλια σου! για την φωτο εισαι πολυ ομορφη!jovanna μουεγω θελω να μπαινεις να δεινεις το παρον γιατι μου λειπεις!εξαλου ειναι χρησιμο να βλεπουμε ολοι πως παει καποιος οταν την διακοπτει την διαιτα αφου απο εκει κρινεται και η αποτελεσματικοτητα της!εσυ εισαι παραδειγμα για αυτη την διαιτα..και στην τελικη..ΔΕΝ ΣΗΚΩΝΩ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΘΕΛΟΥΜΕ JOVANNA! katerinabio τα πληρη τυρια εχουν 0-1 υδατανθρακα τα 100γρ. σε πρωτεινικες διατροφες επιτρεπονται αλλα προσεχε τρελα την ποσοτητα γιατι εχουν θερμιδες και μπορει να φορτωθεις και να κολλησεις.φαε λιγο για πρωι αντι για αυγο η με καμια σαλατουλα λιγακι αλλα προσοχη!
ΣΗΜΕΡΑ για εμενα μαρουλι με παιδακια γαλοπουλας και εχω κανει και κοτοπουλο με ντοματα για πιο μετα!

καλη αρχη κοριτσια!την διαιτα την εκανα περσυ και απο 76 πηγα 66 αλλα την αλλαξα στο τελος και εβαλα πρωτεινη με σαλατα και αντι για 23 την εκανα 30 μερες..τα κιλα δεν μπαινουν μετα αν προσεχετε και αν κανετε και γυμναστικη θα εχετε θεαματικα αποτελεσματα!

καλημερα!!!!!!!εγω ζυγιζομαι καθε κυριακη αλλα τωρα ειμαι στασιμη 2-3 βδομαδες οποτε θα ζυγιστω σε 3 βδομαδες να δω!τα τελευτεα κιλα δεν φευγουν με τιποτα
giotta και εγω βαριεμαι να παω σχολη οποτε κανω τον κινεζο!mariaxumos εχεις δικιο.εγω με χημικη οταν εκανα διαλειμα πηρα 5 κιλα στο νερο αλλα μετα σταματησα και τα εχασα και προσεχα οποτε θελει πολυ προσοχη!ελπιζω να μην ξεχασα καμια!περιμενω νεα σας!

καλημερα!φακες και αυγα με πατατες τηγανιτες για την οικογενεια!εγω θα φαω  γαλοπουλα 

καλημερα κουκλακια μου!το ρολο ειναι χοιρινο και ειναι απλο..το περνουμε με το δυχτακι και το τρυπαμε στη μεση και το γεμιζουμε σκορδακι.αν ειναι δυσκολο του κανουμε τρυπουλες παντου και του βαζουμε σκορδο.επειτα το τσιγαρηζουμε στη χυτρα καλα και απο ολες τις μεριες.βαζουμε νερο μεχρι την μεση του ρολο και το βαζουμε σε υψηλη φωτια μεχρι να ανεβει αυτι το τσουτσουνακι της χητρας πανω(περιγραφη ε!!!!!!) μετα χαμηλωνουμε την φωτια και το αφηνουμε 1 ωρα και 20 λεπτα..μετα σβηνουμε το ματι και το απομακρυνουμε απο την φωτια..αφου ανοιξουμε  την χητρα το βαζουμε σε χαμηλη φωτια  και το αφηνουμε να πιει λιγο το ζουμακι του αν ειναι οκ βαζουμε λιγο λεμονακι και το αφηνουμε 10 λεπτα..φυσικα εγω ειμαι αχρηστο στην κουζινα οποτε εσεις μπορειτε να δοκιμασετε και αλλα και να την φτιαξουμε καλυτερα!
tontori μου συγχαρητηρια!!!!!!ενα μηνα ακομα και τελειωνεις!
jovanna εγω περσυ ξεκινησα με την μαμα την 10 κιλα σε 23 μερες αλλα με αφησε στις πρωτες 8!καλη επιτυχια της ευχομαι της μανουλας!εγω με τα φρουτα που προσεχω δεν περνω τιποτα προς το παρον!
ctefanie οταν τελειωσει η περιοδος θα χασεις πολλα μαζι!κουραγιο φιλεναδα!
ελπιζω να μην ξεχασα καποια και αν την ξεχασα στελνω ζουμερα φιλακια!

μαλλον ειμαι μονη μου!πηγα γυμναστηριο και κατα τις επταμιση εφαγα ντοματα με κοτοπουλο καο λιγο ρολο σκορδατο ..το μεσημερι κοτοπουλο με ντοματα παλι!αυτα απο μενα!

εδω εχουμε να λεμε τους πονους μας! giotta και amaliax κανετε καποια διαιτα η απλα προσεχετε?

σημαρα ειμαι πολυ καλα!γνωμη μου μην ζυγιστεις αυτες τι μερες καλυτερα..ασε κανα 3ημερο και οταν νισεις ξεφουσκωτη!