Απλα ειμαι κατα του γαλακτος 0% γιατι δε προσφερουν καμια θρεπτικη αξια.
Θα την κανω με 1,5% γαλα και θα σας πω τα αποτελεσματα.

Εσυ πως τα πας με τη διατροφη σου? κανεις καποια συγκεκριμμενη?
καλε τοσα κιλα εχασες? Μπραβο σου τοτε!! Θα το δεις αφου εχεις χασει τοσα αλλα 10 κιλακια φανταζομαι δε θα σου ειναι δυσκολο! Να μπαινεις στη παρεα μας να τα λεμε, να μας δινεις κουραγιο και να σου δινουμε!! Και εγω αυτη τη φορα θελω να το πιστεψω οτι επιτελους θα αδυνατισω, απλα δεν επρεπε να κανω παρασπονδιες σημερα.. Αυριο θα κανω την αποτοξινωση και θα δουμε τι εχω παρει απο κιλα, προς το παρον δε θελω να ζυγιστω γιατι θα εχω βαλει κανενα κιλο, ελπιζω οπως ειπες να μην παρω καθολου!!

Ελα κριτουλα μου σου λεω πειραζει και παραπειραζει γιατι εχω κανει μπολικες παρανσποδιες μεχρι τωρα και ειχα πει οτι απο Δευτερα καμια παρανσποδια αλλα εγω τη χαλασα στη 5η μερα, ελεος δηλαδη...

Τελοσπαντων σε ευχαριστω για την αποτοξινωση που μου εστειλες θα την κανω και ας ειναι δυσκολη γτ απο γυμναστικη αντεξα μονο να κανω τα 3μιλια απο τα 5 του προγραμματος (εχω φουσκωμενο στομαχι απο το φαγητο και δεν αντεξα). Α! πες μου λιγο βρε κριτουλα αν πιω 4 ποτηρια γαλα 1,5 % πειραζει??

καλε Ευακι παταω τις παυλες απο το πληκτρολογιο μου δε κανω κατι περιεργο!
ωραια θα φαω 1,5 φλιτζανι τοτε και το βραδυ 2-3 φρουτακια!! Σε ευχαριστω για τη βοηθεια!!
Σημερα εχω ενα πολυ γεματο απογευματοβραδο να δω τι θα προλαβω να κανω απο γυμναστικη... α! το ξεχασα τα 3 μιλια που ελεγες χθες δε τα εκανες απο οτι καταλαβα ε? επιασες το σπιτι!
αντε φιλακια!!
------------------------------------------------------------
Ναι ειναι που δε θα εκανα την παρασπονδια μου... μιση σοκολατα γαλακτος.... αχ θα κλαψω... και τσακισα και ενα ολοκληρο πιατο φασολακια με μισο κιλο ανθοτυρο και 4 σπανακοτυροπιτακια...τα εκανα σαλατα σημερα.. και ειδα και το 70 σημερα.... παω να τσακιστω στην γυμναστικη, θα κανω τα 5 μιλια κ το αλλο λινκ με την μιση ωρα..
Αυτα τα νεα μου.. δε θελω να μου πειτε οτι δε πειραζει κ τετοια γτ πειραζει κ πολυ. Απαιτω να με μαλωσετε!!

δεν εφαγα χθες φασολακια καλε, απλα χθες τα μαγειρεψα!! καλα θα κανω τη καρδια μου πετρα και δε θα βαλω ζουμακι..
θα φαω πιο αργα κατα τις 6-7.

Εγω δεν εχω νεα σημερα ακομα.. πινω το γαλατακι μου τωρα, το μεσημερι αν φαω φασολακια που εκανα χθες ποση ποσοτητα να φαω λετε?? μαζι με ανθοτυρο βεβαια. Μηπως να μη φαω φασολακια και να φαω καμια σαλατα??? Εσυ Ευακι μου μια χαρα σε βλεπω απο διατροφη και γυμναστικη!! το ξετιναξες το σπιτακι σου παλι!
Ξενια??

-------------------------------------------
βρε ευακι μου μεσα ειμαι αφου εκανα δημοσιευση!! δε πειραζει πανε για υπνο ξεκουρασου και θα τα πουμε κατα τις 6 αν ειναι!!
Να σου κανω μια προταση οταν γραφεις με κενα ωρας μεταξυ τους, κανε οπως κανω κ εγω και η Ξενια νομιζω, βαλε δλδ παυλες ενδιαμεσα για να καταλαβαινουμε οτι εγραψες κ αλλο μηνυμα! αυτο στο λεω γτ εγω διαβασα αρχικα το μηνυμα σου και δεν ειδα μετα οτι το ξανασυμπληρωσες και ετσι σε χανω!!

αχ σας πέτυχα? απίστευτο!

αχ βρε κοριτσια παλι λαθος ωρα μπηκα... Αυριο θα μπαινω συνεχεια μπας και σας πετυχω μαζι, δωστε ενα ραντεβου και εσεις!
Τελοςπαντων ετσι πως τα καταφερα ας γραψω παλι τον μονολογο μου! Λοιπον το ποσο γελασα με τα σχολια σας δε περιγραφεται!!! Σας αγαπω!! χωρις εσας δε θα καταφερνα τιποτα!! Εγω το εχω βαλει στοχο πλεον να αδυνατισω μια και καλη και αυτο γιατι ΕΣΕΙΣ και οταν ηταν εδω και η Χαρα, μου δινετε δυναμη καθε μερα! Εχω σκοπο να κανω το ιδιο σε εσας, γι αυτο λεω να αρχισω να βγαζω κανενα βρεγμενο ξυλο απο εδω και περα.. Πρεπει να επιταχυνουμε την απωλεια κιλων αμεσα. Αντε λοιπον εμπρος συντονιστειτε!!! Γυμναστικουλα εμπρος!!Α, τα 3μιλια εχουν στρετσινγκ φυσικα, ειναι τα τελευταια 4λεπτα αν θυμαμαι καλα.. για την ακριβεια πρεπει να ειναι στο 3:30. Κριμα παντως που δε μενουμε κοντα γμτ.. θα ηταν πιο προσεγμενη η προσπαθεια..
Και τωρα στα δικα μας, μα τι να πρωτοαπαντησω καλε, με εχετε βομβαρδισει με ερωτησεις!!! τοοσο πολυ ενδιαφερον πια! και εννοειται πως δε παρεξηγω τιποτα, γενικα κανω πολυ πλακα στη ζωη μου δε κολλαω σε τετοια!!
Γενικα παντως το εχω αυτο, ανοιγομαι πολυ αργα οντως... α, τα παει πολυ καλα ο γλυκος μου, δοξα τον Θεο ολα στη ζωη μου σιγα σιγα πανε καλυτερα!

Κατι αλλο δε μου ερχεται στο μυαλο για να απαντησω, ειμαι σιγουρη οτι εχω ξεχασει πολλα βεβαια, συνηθως αυτο παθαινω δηλαδη, δεν ειναι οτι σας κρυβομαι μωρε!
Αντε καλη ξεκουραση!!!

Ετσι ετσι η γυμναστικη ειναι το παν! Σκεψου με διατροφη τις τελευταιες μερες και παλι χανεις, που να αρχισεις και τη γυμναστικη παλι, ποσο θα χανεις!!!

Για μενα δοκιμασε τα 3μιλια για αρχη παλι, περπατα και λιγο παραπανω αυριο!!!

εγω σημερα ενδιαμεσα απο τις δουλειες μου προλαβα να πιω ενα καφεδακι στη παραλια, το καταευχαριστηθηκα!!

Α έχεις και περίοδο, ε τότε είσαι ακόμα πιο λίγο!! μπράβο!
Το σημαντικό είναι ότι όλες χάνουμε, Θα φύγουμε από εδώ μέσα στυλάκια, πολύ χαίρομαι! Μπράβο σε όλες μας! Είπαμε αυτή τη φορά δεν έχει αλλά πισωγυρίσματα, πάμε μόνο μπροστά!

μπραβο βρε Ευακι μου εισαι θηρίο!!!
Εγω μολις εφαγα τη σαλατουλα μου!! Ελπιζω να εχω χασει 2-3 κιλακια μεχρι το Πασχα μωρε..

ευακι ποσα κιλα ξεκινησες??

Γειααααααααα!! Μα καμια μεσα?
Δε πειραζει θα σας πω τα νεα μου και θα περιμενω λιγο μπας και εμφανιστειτε!! 

Λοιπον κοριτσακια μου, εγω μολις τελειωσα τα 5 μιλια, εκανα και το στρετσινγκ μου και τωρα ετοιμαζω μια ωραιοτατη σαλατα με μαρουλι, αυγο, ανθοτυρο, λεμονι, πιπερι, λαδι, νομιζω δεν ειναι πολυ βαρυ για τετοια ωρα ε?

Τελικα το μεσημερι εφαγα μια φρυγανια με 60 γρ περιπου υπολογιζω ανθοτυρο με 1κουτ λαδι και πιπερακι δε προλαβα και πολλα δηλαδη.
Ωραιο το γιαουρτακι μωρε αλλα εμενα μου αρεσει σκετο, χωρις φρουτα, μελια κτλ.. ασε που δεν εχω στο ψυγειο καν!! 

Τα δικας νεα θελω!! Πεστε μου αναλυτικα: γυμναστικη, μενου ημερας, παρασπονδιες 
Περιμενω 

καλα θα φαω ομελατα με μανιταρια και ανθοτυρο αν ειναι το βραδυ, κυριως το βραδυ πειναω παντα, τι να κανω..

εδω εχει ηλιο!!! γιουπι!!!!

Καλε Λινακο μου εδω παρακαλαμε για μια ωρα επιπλεον δουλειας, το συζητας?? εννοειται πως θα ζοριστεις αλλα τι να κανουμε σε τετοιους καιρους πρεπει να ζησουμε και καπως... καλο σου ξεκινημα παντως!!
Βρε Ευα τι ζητας συγγνωμη καλε, ελπιζω να τα περασες καλα με τις φιλεναδες σου!!!
Δωσε πολλα χαιρετισματα στη Χαρα και πες την να αφησει τα πεισματα και να ξαναγυρισει, υπαρχουν πολυ πιο σοβαρα προβληματα στη ζωη απο αυτα τα χαζουλικα θεματακια αντε!!

Κοριτσαρες παω να κανω τα 5μιλια επιτελους!!!

όχι όχι εγώ θέλω να τα διαβάζω Ξένια μην το σκέφτεσαι καν, γραφε ελεύθερα μας δίνεις ιδέες!! Περαστικα και στη μικρουλα σου μωρε, αμαν με τις αρρωστιες φετος βαρεθηκα.. να φτιαξει ο καιρος να ηρεμισουμε λιγακι!! Για πες τι εχει σημερα το προγραμμα?
Ευα μου ελπιζω σημερα να ξυπνησες πιο ευδιαθετη και να κανεις και τη γυμναστικουλα σου και να χασεις ακομα πιο γρηγορα τα κιλα σου! 
Καλε χθες οταν ελεγα αν ειναι πολλα, εννοουσα ολα αυτα που εφαγα ολη την ημερα γτ τα οσπρια μου πεφτουν λιγο βαρια τελικα. :/
Σημερα ηπια καφε, μετα το γαλατακι μου, για μεσημερι θα φαω σαλατα μαρουλι, αυγο, ανθοτυρο, λεμονι,πιπερι κ 1κουτ. λαδι και το βραδυ οταν γυρισω σχεδιαζω να φαω ομελετα με μανιταρια και πατατες που μου εχουν περισσεψει.. Λετε να μην τις φαω ισως??

Λινα μου που εισαι?? δε πιστευω να μας παρατησες??
-------------------------------------------
Λοιπον για την υπογραφη:
πατας πανω στις καρτελες την καρτελα που γραφει "προφιλ", μετα επιλεγεις αριστερα στη μεση εκει που λεει "ρυθμισεις προφιλ", και σε βγαζει στις ρυθμισεις του προφιλ σου. κατεβαινεις κατω κατω στη σελιδα εκει που γραφει "υπογραφη" και συμπληρωνεις οτι θελεις.
Τελος πατας "αλλαγη προφιλ" τερμα δεξια στην σελιδα ειναι. ετσι αποθηκευονται οι αλλαγες!

Βρε θηριο Ευακι 69κ κατι??? με συγκινεις!!

Χμμμ βλεπω πεσμενη κινηση σημερα...   ελπιζω να εχετε κρατηθει μακρυα απο παρασπονδιες βεβαια!! 
Καλε κοριτσια τι μυστικη ενδοεπικοινωνια εχετε μεταξυ σας και εμενα με κρατατε απ'εξω?? 
(χαχαχα πλακιτσα κανω εννοειται!!! )

Εγω σημερα εκανα ολες μου τις δουλειες περπατωντας γιατι ειμαι αρκετα πιασμενη απο τη γυμναστικη που εκανα χθες, οποτε θα μετρησω αυτο το περπατημα σαν γυμναστικη!
Απο φαγητο, εφαγα φασολια ενα κανονικο πιατο οταν γυρισα γυρω στις 4 και πριν απο λιγο καταβροχθισα μια σαλατα μαρουλι με ανθοτυρο και αυγο - μπολικο λεμονι και πιπερι φρεσκοτριμμενο!
Τωρα ετοιμασα το καφεδακι μου και μπηκα να σας διαβασω!!    Για βραδυ θα προσπαθησω να φαω 1-2 ακτινιδια.. δε ξερω ειναι αρκετα λετε??

τι αλλα νεα?? 
Ευακι μου κριμα για την απωλεια απο τις μπανανες... οταν πειναω και δεν εχω τι να φαω γινομαι εκνευριστικη και εγω  τωρα εσενα δε σε φοβαμαι 70 κιλακια τελεια!!!! γιατι δε γραφεις και εσυ απο κατω στην υπογραφη τα κιλακια σου να βλεπουμε τη προοδο σου ε??
Τα αλλα κοριτσακια που ειναι?? αντε να μαζευομαστε σιγα σιγα..