Kostantinos εχει δικιο η lilium δεν έχεις πολλα να χάσεις αλλα και τα κιλά που έχασες ειναι μια χαρα αν σκεφτείς πως εγω έκανα ενα μηνα να χάσω 3...... Δώσε χρόνο στον οργανισμό σου να προσαρμοστεί . Δε ξερω ποιος ειναι ο στόχος σου αλλα ειμαι σίγουρη οτι θα τον φτάσεις.

Καλησπέρα και απο μενα. Δυο μήνες σημερα στη διατροφή. - 12.500 κιλα. Ομολογώ πως ο απολογισμός ειναι καλός. Πριν δυο μήνες δε θα μπορούσα να φανταστώ οτι θα βρίσκομαι εδω σε αυτα τα κιλα και ελπίζω μετα απο δυο ακομα μήνες να εχω παλι ενα απροσδόκητο αποτέλεσμα.

Απο την διήμερη διακοπή που έκανα και αυτο το μήνα κατάλαβα πως δε με παίρνει να ξανακάνω αλλη. Το κόλλημα ειναι τρομερό και για τις δυο επόμενες μερες έδειχνα σχεδόν δυο κιλα πανω......μια απο τα ιδια λοιπον με την προηγούμενη φορα. Βεβαια έκανα και εγω το λάθος να καταναλώςω μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων οποτε απο το τιποτε ξαφνικά ο οργανισμός μου τρελάθηκε. Λογικό μου φαίνεται. Δε νομιζω να ξανατολμήςω να κανω διάλειμμα εκτως αν θελω να μπω σε συντήρηση για ενα διάστημα. Επειδή εχω πολλα να χάσω ακομη δε σκέφτομαι τη συντήρηση.....οχι ακομα τουλάχιστον.

Ellhnis μανιτάρια έφαγα μονο μια φορα αυτο το δίμηνο.....δε το ξανατολμησα....γεύματα κανω γυρω στα 4 τη μερα με πρωινό συνήθως αυγό και αγγουράκι μεσημέρι βραδυ κανονικά κρέας /ψάρι με σαλάτα και το απογευμα συνήθως λιγο αγγούρι παλι αν και δεν πεινάω εκείνη την ωρα. Αναψυκτικά οχι και καφέ σκέτο και πολυ νερό.

Συνεχίζουμε λοιπον και καλη δύναμη σε όλες μας.

Καλημέρα σε ολα τα παιδια. κολλημενη στα 93 μιας και ειμαι σε εβδομάδα περιόδου, ομως την ειδα σαν εβδομάδα συντήρησης οποτε δε με πειράζει. Έκανα και δυο μερες μια διακοπή......ειπα να το ρισκάρω μια ακομη φορα να δω πως θα παει. Ομολογώ πως δεν έδειξα την ιδια αυτοσυγκράτηση που είχα την προηγούμενη φορα και επέτρεψα στον εαυτο μου κάποιες τροφές που αποθήμησα.......για να δούμε πως θα παει......

Καλο Σαββατοκύριακο σας ευχομαι και καλη μας συνεχεια...

Καλησπέρα και καλή κυριακη να έχουμε όλοι!!!

-300 γρ. ακόμη και βρίσκομαι επίσημα στα -12.500 κιλά  ποιος θα το πίστευε; Εγω παντως με τιποτε. Και πριν περάσουν 2 μήνες. Μια ακόμη φορά σας ευχαριστω όλες για την ομάδα μας και την υποστήριξη και το κουράγιο που δίνει!!!! Χωρίς την ομάδα αυτή δε ξερω αν θα έφτανα ως εδω!!

Φιλιά σε όλες σας 

Axxxx Penaki μου ποσο σε καταλαβαίνω. Ετσι ήμουν και εγω εχθές.......δεν ηταν ακριβώς πείνα.....μάλλον κρίση υπερφαγίας....... κατι μου κανουν οι παρασκευές τα απογεύματα.....δε ξερω......το πάλεψα ομως οπως και εσυ.......και ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ!!!! 

Και χαιρομαι διπλά γιατι απο τη μια συγκρατήθηκα και απο την αλλη σημερα ειμαι - 600 γραμ. Δηλαδη 93,300!!!!  Σύνολο απο την αρχη.....12,2 κιλα!!!!! 

Και να μου το λέγανε δε θα το πίστευα κορίτσια.....με τιποτε. Εχω χρονια να πάω σε αυτα τα κιλα........δε θυμάμαι απο ποτε. Λες και ξύπνησα μια μερα και απο 70 πήγα αυτόματα στα 105,5.......... Ειλικρινά δε θυμάμαι πως έφτασα ως εδω......αυτα ομως ανήκουν στο παρελθόν.....παμε μπροστά δυναμικά.

Σας φιλώ όλες και σας ευχομαι καλο Σαββατοκύριακο και καλές απώλειες. 

Πω πωωωωω!!!!!!! Καλημέρα κορίτσια........μια μερα έλειψα και βλεπω οτι εγινε χαμός απο σχόλια........τέλεια.......μπράβο σε όλες μας για τις απώλειες μας και σε όλες μας που επιμένουμε και συνεχίζουμε. Τελικα ολα γίνονται αν το θελουμε πραγματικα. Σας φιλώ όλες μια μια ξεχωριστά 

Στα 93,9 σημερα και κάπου εδω θα φρενάρω γιατι μπαίνω σε αναμονή περιόδου.......ειμαι ομως πολυ ευχαριστημένη και ανεβασμένη ψυχολογικά (το κυριότερο).





Code snippet: HTML, Used for some forums.

Pen8898 μου, μη στεναχωριεσαι. Ειναι φάσεις που περνάει ο οργανισμός μάλλον. Έτσι ήμουν και εγω αν θυμάσαι. 2 εβδομάδες χωρίς να χαθεί γραμμάριο. Ομως με αντάμειψε και με το παραπανω όταν ξαναπήρε φόρα. Τα έχασα ολα μαζεμένα ..... 3.5 κιλά σε μια εβδομάδα. Ίσως να μην ήταν μαζεμένα αλλα να χανόταν λίγα λίγα γραμμάρια και να μη φαινόταν και να φάνηκαν μαζεμένα. Δε ξερω. Αυτο που βίωσα πολυ έντονα ήταν το μετά......... Σκέτη τρέλα να χάνεις σχεδόν 800 γραμμάρια κάθε μέρα.....απανωτά!!!! Υπέροχο συναίσθημα.

Μη το βάζεις κατω και συνέχισε. Ούτε η σκέτη πρωτεΐνη μου έκανε κάτι που την έκανα επι 4 μέρες συνεχόμενα. Ή μπορει να έκανε αλλα να μη φαινόταν..... Τέλος πάντων. Όταν ξεκολλήσεις θα με θυμηθείς. Φιλιά πολλα

Κορίτσια μαγιονέζα χρησιμοποιώ την Real της Hellmans. Δεν γράφει τιποτε για ζάχαρη οποτε θεώρησα οτι δεν εχει, αλλα και στην πράξη με ωφέλησε.
 Για τα λουκάνικα δεν γνωρίζω κάτι. Καλή συνέχεια σε όλες!!

Καλημέρα και από μένα.
Δε σας κρύβω πως εχω τρελαθεί αυτες τις μερες  εχω πάρει απίστευτα τα πανω μου και η διάθεση μου ειναι σούπερ!!!!!
Σημερα η ζυγαριά εδειξε 94.200  δηλαδη - 11.300 στο σύνολο και 3.500 κιλα απο την περασμένη εβδομάδα!!!!!

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!!! Δε μπορω να σας περιγράψω πως νιώθω. Πλέον και η διαφορά στο σώμα μου ειναι πολυ εμφανής.......κανεις δε με κανει πανω απο 80 κιλα και το απολαμβάνω αφάνταστα......

Το πιο πιθανό ειναι να βοήθησε το οτι αύξησα τα λιπαρά προσθέτοντας μαγιονέζα στη διατροφή μου, κατι που ως τωρα δεν το έκανα. Μετα που διάβασα τα ποστ σας ομως κορίτσια κατάλαβα πως χρειαζόμαστε λιπαρά οποτε το τόλμησα.......και πέτυχε !!!!


Σας στελνω τα φιλία μου και τη θετική μου ενέργεια με όλη μου την αγάπη 
Συνεχίζουμε την προσπάθεια με πείσμα και δύναμη. ΑΞΙΖΕΙ 






Code snippet: HTML, Used for some forums.

Καλησπέρα σε όλη την παρέα!!!!

Δεν μπορω να μη μοιραστώ τη χαρά μου μαζι σας!!!  Η ζυγαριά σημερα εδειξε 94,9  ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ !!!!  - 500 γραμμάρια ακομη. 

Ας χαρώ όσο κρατήσει γιατι με βλεπω παλι να κολλάω .......αλλα χαλάλι......εχω δικαίωμα και να χαρώ ε; Καλη συνεχεια σε ολους και χρονια πολλα για αυριο!!


Code snippet: HTML, Used for some forums.

Καλημέρα σε όλες και ολους!!!!!

Σημερα ειναι μια ΥΠΕΡΟΧΗ μερα......και πως να μην ειναι οταν η ζυγαριά με έδειξε 95,400 !!!! Δηλαδη 1.100 γραμμάρια κατω απο χθες!!!!!! Δηλαδη 10,100 κιλα σε ενάμιση μήνα!!!!! 

Επιτελους έσπασε το φράγμα των δέκα κιλών. Επόμενος στόχος τα 90...... Οποτε έρθουν.....όσο πάρει......νιώθω αφάνταστα καλα και τιποτε δε με σταματάει τωρα. Το είχα ανάγκη παρα πολυ μετα απο την άσχημη ψυχολογία του κολλήματος και με αποζημίωσε στο έπακρο.

Μην στεναχωριέστε αν κολλάτε.....ολα γίνονται. Σας ευχαριστω που με στηρίξατε στις δύσκολες εκείνες μερες που απελπιστηκα.....ειμαστε φοβερή ομάδα!!!! 


Code snippet: HTML, Used for some forums.

Marakili μπραβοοοο!!!!!!

LUCRESSIA μου συγχαρητήρια!!!!! Πας τέλεια!!!! Μη ξεχνάς οτι ξεκινήσαμε μαζι την ιδια μερα και εγω ειμαι ακομα στα 96.5........ Καλε ναι!!!! Σημερα επιτελους διαπίστωσα οτι ξεκόλλησα μετα απο 8 μερες επίμονου κολλήματος......εννοείται δε τα παρατάμε.......απλα για σένα respect!!!!!! 






Code snippet: HTML, Used for some forums.

Darkangel04 μετράω πόντους καθε εβδομάδα, αλλα οι άτιμοι συνδέονται σταθερά με την απώλεια κιλών......αν δεν κατέβει η ζυγαριά δεν κατεβαίνουν και οι πόντοι. Που θα παει ομως........
Σημερα για πρωινό έφαγα ενα αυγό βραστό, μεσημέρι κοτοπουλάκι στο φούρνο με ντοματοσαλάτα και μάλλον το ίδιο και για βραδυ. Ενδιάμεσα κανενα αγγουράκι ετσι για τσιμπολόγημα.

Καλημέρα και απο μενα. Χαιρομαι που μεγάλωσε η παρέα μας. 

Εγω ακομη κολλημένη στα 97,6 απο την περασμένη εβδομάδα. Ακομη να το ξεπεράσω, ομως δεν εγκαταλείπω. Που θα παει......θα φύγω και απο εδω. .....το ελπίζω  ..... Δε με βλεπω να ξαναφύγω απο το προγραμμα γιατι ο δικός μου οργανισμός με κανει να το πληρώσω ακριβά.......ε ρε τι τραβάμε για μιας μέρας αμαρτία....