koukossi οι ιδεες σου για το φαγητο ηταν τελειες!!! καιρο τωρα προσπαθω να σκεφτω τι να τρωω για να ξεφευγω απο τα συνηθισμενα !! θελω ομως να σε ρωτησω δυο πραγματα.

αρχικα καταλαβα οτι η μερα που τρως οτι θες κανει καλο και στην ψυχολογια σου και στο να ξεπλοκαρεις ισως,  γτ και γω ενω εχανα αρκετα,  πλεον χανω μονο γυρω στα 200 γραμμαρια τη μερα..και την κανω 9 μερες τωρα και δεν την εχω σπασει κα8ολου τη διαιτα.. αρα συμφωνα μ αυτα που λετε αν κανω αυριο την ελευθερη μερα λογικα θα ξαναπαρω μπρος στο να χανω.

2ον αυτο που θελω να καταλαβω γτ μπερδευτικα αρκετα ειναι το εξης.

ανεφερες πως πρεπει να τρωμε αρκετα για να χανουμε.. εγω ας πουμε ετρωγα το πρωι κατι και μετα παλι το μεσημερι και μετα τελος.. αλλα υπεθετα πως ετσι ειναι πιο πιθανο να χασεις. γτ ο οργανισμος θα καψει αυτα τα λιγα που εφαγα και οτι αλλο θελει να καψει για ενεργεια θα το παρει απο το αποθηκευμενο λιπος αρα θα χασω κιλα.. ενω αν τρωω πολυ πολυ ο οργανισμος ισα που θα καιει αυτα που τρωω και τπτ απο αυτα που περισσευουν πανω μου.. και ετσι θα εχω μειωμενη απωλεια.
κανω λαθος???

ελπιζω να μην σας μπερδεψα

οκ λογικο αυτο για την ελευθερη μερα!! αλλα να ρωτησω κατι, αν ας πουμε κανω την διαιτα οπως την ελεγε κανονικα ο ατκινς πχ 14 μερες σερι πειραζει? αυτη η μια ημερα ελευθεριας αποσκοπει καπου? βοηθαει σε κατι???

Καλημερα σε ολους !

Ηθελα να κανω και εγω μια ερωτηση γιατι κατι δεν εχω καταλαβει ! Λετε οτι κανετε την διαιτα για 3 μερες και μετα για μια μερα τρωτε οτι θελετε και μετα παλι 3 μερες ατκινς και μετα παλι μια free. Καλα ως εδω. Αλλα οταν λετε οτι την ελευθερη μερα τρωτε οτι θελετε εννοοειτε οοοοοτι θελετε? Δηλαδη μπορω να φαω μακαρονια φρουτα γλυκα κλπ? Δεν χαλαει τη διαιτα αυτο? (αν εγω επιλεξω να μην εχω αυτην την ελευθερη μερα θα συμβει κατι στην ταχυτητα με τν οποια χανω?)
 
και κατι ακομα !! οταν θα φτασω στον επιθυμητο μου στοχο, και σταματισω να τρεφομαι κυριως με πρωτεινες και καθολου υδατανθρακες, δεν υπαρχει κινδυνος να τα παρω τα κιλα και με το παραπανω? υπαρχει καποιος τροπος συγκεκριμενος για να συντηρηθω?