α ε τότε εντάξει κορίτσι μου! Απλά όταν βλέπω κιλά κάτω των 50 ψιλοαγχώνομαι για την υγεία των κοριτσιών. Να είμαστε υγιείς πάνω από όλα, keep going!

Κίκη μου δες εδώ πόσος είναι ο ΔΜΣ σου  https://www.balancediet.gr/%CF%85%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82-%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CE%BA%CF%84%CE%B7-%CE%BC%CE%AC%CE%B6%CE%B1%CF%82-%CF%83%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%BF%CF%82/

και το ακτινίδιο είναι φοβερό για όσους έχουν θεματάκι με τον κύριο wc..! μου το είχε πει άνθρωπος που υπέφερε από αυτό και βοηθήθηκε

Κικη συγνώμη για την επέμβαση αλλά με 1.58 ύψος, το ιδανικό σου είναι γύρω στα 50 μαξιμουμ.... γιατί να πάς 47? θα είσαι ελλειποβαρής μετά... Σγγνώμη και πάλι, εσύ ξέρεις το σώμα σου καλύτερα  

Ντινάκι και πολύ καλά σου είπε ο άνθρωπος!!!! χαχαχαχαχαχα
 Κικι δες εδώ https://www.diabetes-in-greece.gr/website/content/living-with-diabetes/living-with-type-1/diabetes-carbohydrate.aspx πέρα από το γρείπ φρούτ όλα έχουν υψηλούς υδατάνθρακες... προσωπικά τα αποφεύγω σε αυτή τη φάση...

Ντινάκι και τα -200 γρ. είναι πάρα πολύ καλά! Είναι φυσιολογικός ρυθμός για ένα σώμα που έχει ήδη χάσει τόσα κιλά. Έχεις και 3 παιδάκια , μη πέσεις και κάτω, χρειάζεσαι ενέργεια να τα φέρεις βόλτα! Σημασία έχει να είμαστε στο - μείον..!!!!!!!!!!

Όλες οι καπνίστριες σίγουρα το ξέρουν... μόλις πάρω καφέ και τσιγάρο ξεχνάω και σουβλάκια και πίτσες και πείνες και ζυγαριές και όλα... Μια βδομάδα προσπάθησα να το κόψω και κόντεψα να φάω ακόμα και τον σκύλο μου... θέλει πολύ προσοχή... Πρώτα θα κάνω το κορμί που πάντα ήθελα και μετά προσεκτικά και με βοήθεια γιατρού πάμε και για το τσιγάρο... Προς το παρόν μου είναι αδιανόητο, με ξεαγχώνει

Πιο εύκολο το θεωρώ να χάσω τα 26 έξτρα κιλά μου παρά να κόψω το κάπνισμα... είναι off topic το ξέρω αλλά καλό είναι να μη κόβετε τσιγάρο εν μέσω δίαιτας...ένα στόχο τη φορά....

Ρένα μη μασάς κι εγώ τα έβαλα μετά από θεραπεία με βαριά αντισυλληπτικά χάπια, μου ανοίξανε την όρεξη κι έτρωγα αγελάδες. Όλα φεύγουν αρκεί να μην παραιτείσαι.. Έχεις 2 ντουλάπες κίνητρα να συνεχίσεις κορίτσι μου!

Ούτε στον εαυτό μου δε το παραδεχόμουν πως πάχυνα έτσι.. Ε το Σάββατο είπα 'Γιώτα ως εδώ, κάτω από αυτά τα κιλά κρύβεις ένα σώμα υπέροχο και πρέπει να το δείς εσύ πρώτη κι ύστερα όλοι οι άλλοι' αστα διάλα δηλαδή, θα με ελέγχει μια ζωή ένα σουβλάκι? Βρε ουστ!!! χαχαχαχαχα

Αυτό το υπέρβαρη, παχύσαρκη μου είχε γίνει και μένα ταμπέλα.. Ως εδώ, αρκετά!! Πήρα τον έλεγχο του βάρους μου στα χέρια μου επιτέλους.. Δε μπορείτε να φανταστείτε πόσο καλό μου κάνει ψυχολογικά ότι μιλάψ με άτομα που περνάνε το ίδιο, ψυχοθεραπεία!!!!!!

Ντίνα μ 17 κιλά σε τόσο λίγο διάστημα είναι επίτευγμα! Να είσαι πολύ περήφανη για τον εαυτό σου κι ας κολλάς που και πού, κιλά είναι θα φύγουν!

Παίρνω από την πρώτη μέρα τις centrum γιατί σκιάχτηκα που είχα κάτι ζαλίτσες το βράδυ της πρώτης μέρας, είχα και κάτι πονοκεφάλους αλλά πέρασαν όλα από χτες! ήταν μάλλον το σοκ που ο οργανισμός μου δεν έχει έφαγε σουβλάκια και πίτσες και με τιμώρησε.. του έδειξα όμως εγώ.... χαχαχαχα

Linus μ νιώθω ήδη πιο 'σμιλεμένη', μπήκε και κατιτίς πιο μέσα η κοιλιά και παίρνω θάρρος! δε τα παρατάω με τίποτα όμως ακόμα κι αν κολλήσω για λίγο. Με τις σαλάτες ειδικά το μαρούλι εγώ δε τα πάω και πολύ καλά γιατί με τα πολλά πράσινα ωμά με πιάνει κολίτιδα.. πολύς πόνος... λάχανο με ξύδι κι άγιος ο Θεός. Αυτό που παρατήρησα κορίτσια σε 3 μόλις μέρες είναι πόσο θαυματουργό είναι το νερό!!!! Πάω κάθε μισή ώρα πιπί μ (άρα φεύγουν λίπη και τοξίνες) και το δέρμα μου ειδικά στο πρόσωπο αρχίζει και γίνεται πιο λαμπερό! Δε το πίστευα μέχρι που το είδα... 2 λίτρα ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ την ημέρα κι όλα τα παραπανίσια θα φύγουν! υπομονή και πείσμα κορίτσια! χαρά και τσαχπινιά!!

Jovanna μ το κίνητρό σου να είναι ένα αγαπημένο σου ρούχο που θές να ξαναμπείς και να 'φυσάς' ή ένα σούπερ τέλειο μαγιώ και τα πολλά βλέμματα θαυμασμού στη παραλία!!!!! Η ικανοποίηση στον καθρεφτη σου ότι ΝΑΙ τα κατάφερα!!!! Φάτε τη σκόνη μου τώρα! Κίνητρο σου να γίνει η καλή φιλαρέσκεια, αυτή θα σε εμποδίσει να παρασπονδίσεις ξανά!!!