Το πρωινο μου ηταν μισο τσουρεκι με 3 ποτηρια γαλα το μεσημεριανο ρυζι,ψωμι,τυρι και λουκανικα(το ξερω μεγαλι βδομαδα αλλα επρεπε να τα φαω κι αυτα αυριο σπανακοτυζι μπλιαχ ) και πριν παγωτο εσυ τι λες να κανω τι διαιτα
Πιστευω πως ολες μπορουμε να τα καταφερουμε να φτασουμαι στον στοχο μας Αν και δεν εχω προσπαθησει και πολλες φορες να αδυνατισω αυτη τη φορα πιστευω θα τα καταφερω αλλα χωρις εσας αποκλιεται αλλα εχεται κι εσεις προβληματα και σας ενοχλω
Jovanna εγω δεν εχω συγκεκριμενο αριθμο κιλων απλως θελω να ειμαι ικανοποιημενη με το σωμα μου αν πουμε πως ειμαι 1.65 ε οποτε καπου στα 65 αν και τωρα ειμαι 71-73
Always ωραια που δεν χρειαζεται να χασεις πολλα κιλα
Κοιτα με τα αυγα δεν τα παω καλα μου φερνουν αναγουλα μετα.Τωρα σκεφτομαι να τρωω κατι ελαφρυ αλλα ουτε και το αγγουρι το τρωω πολυ το ξερω σας πριζω και ειμαι και δυσκολη.
Ευχεριστω elenalda! Εγω παλι εδω που σας βλεπω αιστανομαι λες και εχω χασει τα κιλα αλλα αυτο μονο αληθεια δεν ειναι γιατι τρωω οτι απογορευεται μιας και θα αρχισω την αλλη βδομαδα!!! Καλη συνεχεια
Συγνωμη που ενοχλω ακομη μια φορα αλλα θα με φαει η αποριο Το ξερω οτι δεν αναφερονται αυτα τα τροφημα αλλα θελω γνωμες οι φρυγανιες και το μελι επιτρεπονται τι λετε εσεις μηπως εχετε δοκιμασει κατι απο αυτα? Ευχαριστω
Ευχαροστω Soulla! Εγω λεω να αρχισω χωρις βιταμινες και βλεπουμε αλλα την αλλη βδομαδα δεν μπορω και νηστεια ταυτοχρονα και ενταξει δεν θελω να χασω τοσο κιλα και με λιγα καλα θα ειμαι. Ευχαριστω και παλι που με βοηθησες Καληνυχτα
Γεια σας! Συγνωμη για την ενοχληση ειμαι καινουργια και θελω να ρωτησω για την διαιτα Καπου λεει οτι πρεπει να περνουμε μια πολυβιταμινη καθε μερα ή μερα παρα μερα τη εννοει και ειναι αναγκαστικο να ακουλουθησουμε αφτο τον κανονα αν οχι θα εχει καλα αποτελεσματα η διαιτα?? Ευχαριστω και χιλια συγνωμη που σας ενοχλησα