Καλημέρα, κορίτσια! Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και την ενθάρρυνση.... Να είστε όλες καλά!!! Καλό κουράγιο! Θα σας ενημερώσω για την εξέλιξη.... 

Καλημέρα, κορίτσια! Αύριο με το καλό θα ξεκινήσω κι εγώ!!!!! Αφού μελέτησα όλες τις σελίδες έχω να σας ρωτήσω κάποια πράγματα εσάς τις έμπειρες: 1) ο τόνος σε κονσἐρβα είδα ότι προτείνεται. Δεν είναι επεξεργασμένη τροφή; Υποθέτω αναφερόμαστε στον τόνο σε νερό... 2) Αν συνδυάσω γάλα ελαφρύ με λίπη και πρωτείνες πειράζει;; Για να μην παίρνω δύο είδη... 3) τα φρούτα πότε τα τρώμε στη β φάση;; Μπορούν να είναι ανάμεσα σε γεύμα;; Θα πρέπει να περάσουν 3-4 ώρες για να φάω λίπη και πρωτείνη μετά;; ;4) Η ντομάτα δεν είναι χρωματιστό λαχανικο;; Αυτό με τα χρωματιστά με έχει μπερδέψει λίγο.... Ουφφφφφφφ, σας ζάλισα! Ευχαριστώ πολύ πολύ.... Καλό κουράγιο σε όλες σας!

Γεια σας, κορίτσια! Ευχαριστώ για την άμεση απόκριση!!!!! Τη γύρη την τρώω κάθε πρωί  (2 κ.σ.) γιατί είναι πολύ καλή για μεταβολισμό, έντερο και αδυνατίζει πολύ αργά βέβαια... Θα κάνω πάντως αυτό που μου προτείνετε. Θα την σταματήσω τις πρώτες 5 μέρες και μετά ίσως την αρχίσω πάλι! Για ποιο βιβλίο λέτε;; Από πού το παίρνατε;  Συγγνώμη αλλά δεν έχω διαβάσει όλες τις σελίδες με τα σχόλια ακόμη, γι' αυτό και δε ρωτάω ούτε μιλάω... Οι απορίες μου είναι χιλιάδες και προφανώς να απαντήθηκαν νωρίτερα. Πάντως εγώ θα νηστέψω τη σαρακοστή, οπότε θα μπορούσαμε να φτιάξουμε και αντίστοιχα μενού...  Σας ευχαριστώ πολύ όλες... 

Καλημέρα, κορίτσια! Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια! Έχω αρκετές απορίες για τη διατροφή, αλλά ακόμη δεν την έχω μελετήσει αρκετά! Αφού διαβάσω προσεκτικά, θα την αρχίσω μετά του συζύγου! Απλά έχω άλλο ερώτημα, απλά δεν ξέρω αν μπορείτε να μου το απαντήσετε... Κάθε πρωί πίνω ένα ποτήρι χυμό με γύρη μελισσών μέσα. Μπορώ να την πιω και με νερό ή και σκέτη. Το θέμα όμως είναι αν η γύρη εντάσεται σε κάποια κατηγορία... Τι να πω.. Θα τα πούμε ξανά λίαν συντόμως γιατί δε θέλω να σας ζαλίζω χωρίς να έχω μελετήσει πριν. Άσε που μπορεί και να ρωτάω πράγματα που ειπώθηκαν νωρίτερα... Καλή δύναμη σε όλες και όλους! 

Καλημέρα! Τώρα είδα τη διατροφή και πολύ μου άρεσε! Να σας ρωτήσω κάτι; Τα θαλασσινά επιτρέπονται; Επειδή εγώ νηστεύω Τετάρτη και Παρασκευή και το ρωτώ και εν όψει της Σαρακοστής που έρχεται... Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων! 

Καλημέρα!Αποφάσισα να αρχίσω την αρχική δίαιτα Ατκινς το πρωί. Έφαγα ομελέτα με βούτυρο. Αλλ΄πα το μοναδικό βούτυρο με μηδέν υδατάνθρακες που βρήκα ήταν η μινερβίνη. Ηοπόι γράφει ότι είναι από φυτικά έλαια και λίπη (95%), βούτυρο γάλακτος(5%). Αλλά από υδατάνθρακες μηδέν. Μήπως έκανα λάθος; Τι βούτυρο εννοείτε;