Χιλια ευχαριστω παιδια, δεν θα αρχισω απο την αρχη αλλα θα τηρησω τις παρατηρησεις. Πρωτη φορα μου αρεσει διαιτα, γενικα δεν μπορω τα πολυ στημενα πραγματα αλλα σε αυτην υπαρχει μια ελευθερια.

  

τι κρίμα...
διαβασα πολλες σελιδες εδω για να βγαλω ακρη, μετα σταματησα γιατι ηταν πολλα,  σε καποια εγραφε οτι τα φρουτα επιτρεπονται, για αυγα δεν ειδα κατι.. θα ηταν ευκολο να αναρτηθουν οι οδηγιες καπου? θα χασω οπως ειπες ή να σταματήσω? δειχνει να ειναι καλη.

ευχαριστώ 

επίσης αν αλλαξω το μοσχαρι με χοιρινο θα υπαρχει προβλημα??

καλησπερα,
ειμαι καινουργια στη σελιδα αν και παρακολουθουσα το thread πριν κανω την εγγραφή. Ειμαι 160 και 70 κιλα. Ξεκινησα τη διαιτα και σημερα στην 6 ημερα μονο εχασα 1 κιλο, ειναι φυσιολογικο? ειχα διαβασει οτι δεν υπαρχει προβλημα να φας ενα φρουτο και συνολικα εφαγα δυο αυτες τις μερες. λετε αυτο να φταιει? επισης χθες στη σαλατα έβαλα ελαχιστο τριμμενο τυρι (τι διαστροφη..) και 2 αυγα στα μπιφτεκια επειδη δεν ηξερα και το ερμηνευσα ως πρτεινη. Τι λετε?

 βλεπω οτι δουλευει για πολλους και εχει καποια χαρακτηριστικα καλα
1. δεν πεινας
2. οσο περναν οι μερες δεν εχεις τοση ορεξη
3. οσο τρως τα ιδια φαγητα επερχεται κορεσμος ως προς την ποσοτητα

επισης ισως να μην ισχυει το "απεριοριστη ποσοτητα" ..

ο μεταβολισμος μου ειχε κολλησει , ελπιζω να τα παω καλα, ειμαι 36 ετων και η εργασια δεν επιτρεπει εντονη κινηση..

κανετε υπεροχη ανθρωπιστικη δουλεια θα ελεγα εδω  , και υπαρχει ομορφο κλιμα, σας συγχαιρω και ευχομαι μεσα απο την καρδια μου ο,τι καλυτερο για σας