Έχω συμπληρώσει 5 μήνες στην Dukan και εδώ και 1 μήνα κάνω την 3η φάση.
Έχω χάσει σύνολο 29 κιλά (από 124 --> 95) και μάλιστα τον τελευταίο μήνα στην 3η φάση έχω χάσει 1,5 κιλό.
Θα συνεχίσω την 3η φάση αλλά δεν νομίζω να αντέξω 290 μέρες
![Έκπληξη](https://www.greekmasa.gr/forum/Smileys/Tranquility/shock.png)
Η δίαιτα δουλέυει και θα το δείτε ότι θα χάσετε κιλά και στην 3η φάση ακόμα και με μερικές παρασπονδίες!!!
Καλή συνέχεια και εύχομαι σε ολους και όλες σύντομα να αποκτήσουν σωματάρες!
![up](https://www.greekmasa.gr/forum/Smileys/Tranquility/thumbsup.png)
Φιλιά.
Δημήτρης