MAROTZANA ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ Σου εύχομαι τα καλύτερα.
Χρόνια πολλά και σε όσους γιορτάζουν σήμερα.

Στα δικά μας τώρα. Η τρίτη φάση καλή είναι. Το ψωμί όνειρο. Χθές όμως αν και τρώω λίγο από τις νέες τροφές είχα θέμα με το στομάχι μου. Ελεύθερο γεύμα δεν έχω κάνει ακόμη γιατί το στομάχι δυσκολεύεται. Θα δούμε. Σιγά - Σιγά. Οι τριφασικές είχατε ανάλογο πρόβλημα;
Χαιρετώ 

JANE ακριβώς έτσι σκέφτομαι να περάσω τις γιορτές. Μέσα στο μυαλό μου είσαι. Εγώ δεν σκέφτομαι ζαβολιές με κουραμπιέδες αλλά με ποτάκια. Θα κρατηθώ πιστεύω. Καλό βράδυ σε όλους 

STELLANI ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια. Πάρε κουράγιο και προχώρα.
Έχασα πόντους από τα σημεία που έπρεπε και για μένα αυτό ήταν το πιο σημαντικό γιατί είχα ψωμάκια, μπουτάκια κα. Βρώμη έτρωγα στην α΄ φάση 1,5 κσ. και στη β΄ 2 κσ. σιτάρι καθόλου.Επίσης από τα περιορισμένα δεν έφαγα ποτέ.
Σου εύχομαι τα καλύτερα.

Ευχαριστώ mary17mary . Κι εγώ αισθάνομαι πολύ καλά με το σώμα μου τώρα. Φοράω Νο 40 πια στα ρούχα. Απλά φοβάμαι τις γιορτές που έρχονται.
Θα είναι άσκηση πειθαρχείας αυτά τα Χριστούγεννα. Μπαίνω στην τρίτη φάση από αύριο.

Γεια σε όλους. Το κρύο και ο αέρας καλά κρατεί στην Αθήνα.
marialenaki789 η συνταγή σου κατακπληκτική.
Σκεφτόμουν για όλους εσάς που ανεβάζετε συνταγές στο forum δεν θα μπορούσατε να τις βάζετε παράλληλα και σε μια συγκεκριμένη ενότητα για να είναι όλες μαζεμένες; Αν δεν τις φτιάξουμε αμέσως, μετά δεν τις θυμόμαστε και δεν μπορείς να ψάξεις να τις βρεις εύκολα. Οι διαχειριστές του forum ας μας βοηθήσουν σ'αυτό. Να μπαίνου και στη σελίδα που υπαρχει και η δίαιτα.
Θα ήθελα την γνώμη σας για κάτι. Είμαι 3 περίπου κιλά από το στόχο μου. Οι τριφασικοί έχουν γράψει ότι χάνουν κιλά στην 3η φάση. Μήπως να μπω 3η φάση και να φτάσω το στόχο μου εκεί γιατί δεν θέλω να δείχνω καχεκτική. Όλοι μου λένε να μην χάσω άλλο βάρος και έχω προβληματιστεί.
Συγνώμη αν σας κούρασα. 

Καλημέρα σε όλους και όλες. Σήμερα η Αθήνα είναι βροχερή και κρύα. ΑΛΛΑ.
Είχα πολλές μέρες να ζυγιστώ και σήμερα είπα να το κάνω. Και είδα το μαγικό 5 μπροστά. Είμαι 58.6. ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ.  Θέλω 3.5 κιλά για να φτάσω το στόχο μου και να γίνω τριφασική. Μοιράζομαι τη χαρά μου(καλά από το πρωί γελάω σα χαζή ) για να παίρνουν δύναμη κυρίως οι νέοι στην παρέα. Αξίζει τον κόπο. Μην πτοείστε με τίποτα. Το συναίσθημα είναι φοβερό.
Καλή συνέχεια

Απλά μπήκα για να δηλώσω ¨παρούσα¨. Διαβάζω καθημερινά αλλά δεν προλαβαίνω να γράψω. Έχω παρασύρει και φίλες μου στη δίαιτα αφού είδαν σε μένα τα αποτελέσματα. Είναι πραγματικά καλή. Σμιλεύει το σώμα.
ΟΜΩΣ. Δεν ξέρω αν φταίει το κρύο αλλά τις προηγούμενες 10 μέρες πεινούσα τρομερά.  Πρώτη φορά νιώθω πείνα με τη δίαιτα. Θέλω άλλα 5 κιλά ακόμη για το στόχο μου. Ελπίζω να τα καταφέρω. Φιλιά.

Γεια σε όλη την παρέα. Μετά από μια εβδομάδα αδιαθεσίας επανέρχομαι. Οι ιώσεις είναι στο φόρτε τους και εγώ τις τραβάω σαν μαγνήτης. Ας είναι.
Αυτό που έχω καταλάβει εγώ για τη δίαιτα είναι ότι το πρόβλημα δεν είναι μια μικρή ατασθαλία. Οχι πως πρέπει και να γίνονται. Το πρόβλημα είναι να πειθαρχήσουμε το μυαλό μας και να μάθουμε να ζούμε έτσι. Γιατί μόνο έτσι θα κρατήσουμε χαμηλά τα κιλά μας. Εγώ δεν έχω κάνει πολλές ατασθαλίες και καμία δεν με πήγε πίσω σε βάρος. Με πήγε πίσω στην αλλαγή νοοτροποίας που χρειάζομαι για να μείνω λεπτή. Και αυτό πρέπει να παλέψουμε όλες. Αυτά τα βαθυστόχαστα είχα να πω. Καλή συνέχεια

Σχετικά με τη ζαχαρίνη σήμερα αγόρασα αυτή του Lidl. Έχει 1,49 € αλλά είναι 75 γρ. ενώ οι άλλες 90 γρ. Παρόλα αυτά συμφέρει.
MAROTZANA στείλε μου προσωπικό μήνυμα αν θέλεις να σου αγοράσω και σου τα στέλνω με το ταχυδρομείο.
Κάθε φορά που μπαίνω βλέπω και καινούργιες. Καλώς ήλθατε

Καλημέρα σας.
PAPAGALAKI πρέπει να κάνεις άμεσα κάτι. Ίσως το πιο σωστό είναι να δεις γιατρό. Ο άντρας μου είχε πάει στο νοσοκομείο γι'αυτό. Ελπίζω να είναι περαστικό.
Κάπου διάβασα τη λέξη κριτσίνια; Όποιος έχει τη συνταγή παρακαλώ να τη δούμε σύντομα.
Χθές το βράδυ η κοιλιά μου είχε κονσέρτο και δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Βαρέθηκα να τρώω κρέας και δεν έφαγα τίποτα. Σήμερα θα φτιάξω πάλι ρολό που μου αρέσει πολύ.
Φιλιά

Καλημέρα. Καλοσωρίζω τους καινούργιους που είναι πολλοί.
Έχασα μόνο 200 γρ. αλλά δοκίμασα το ψωμάκι που έφτιαξα, δοκίμασα το κέικ που έφτιαξα και έτσι πάλι καλά. Και φτιάχνω κάθε εβδομάδα.Το ρόλο είναι φοβερό. Ευχαριστούμε!
Depy ενημερωσέ μας για την υγεία σου. Σε σκεφτόμαστε και σε χρειαζόμαστε πολύ.
Σας χαιρετώ

Καλημέρα.
kiki κάπως έτσι ήμουν κι εγώ. Τα προβλήματα πολλά και τα κιλά μου ήταν το μικρότερο. Όμως τώρα τα αντιμετωπίζω όλα διαφορετικά. Πιο δυναμικά, γιατί έχω άλλη ψυχολογία. Η αυτοπεποίθηση είναι κινητήριος δύναμη.
Καλή μας συνέχεια στον αγώνα.

Καλημέρα σας.
Στην Αθήνα αυτή τη στιγμή έχει καταιγίδα. Για μένα που είμαι σπίτι είναι καλά αλλά για όσους είναι έξω .
Τonia12 δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι γι'αυτό. Εγώ για ένα μήνα έτρωγα κουάκερ και έχανα κανονικά. Απλά για να είσαι πιο σωστή πάρε πίτουρο αν και ξέρω κάποια που τρώει κουάκερ σε όλη τη διάρκεια της δίαιτας και έχει χάσει 21 κιλά.
Προχωράμε κανονικά χωρίς άγχος.

Καλημέρα σε όλες και όλους. Το θέμα κόλλησα νομίζω θα υπάρχει πάντα στο forum γιατί δεν υπάρχει κανείς που να μην κολλήσει κάποια στιγμή. Για μένα η βοήθεια των παλαιότερων μελών ήταν σωτήρια. Ειδικότερα της Mary και την ευχαριστώ για μια ακόμη φορά. Προχωράμε κανονικά.
Η σόγια που έφτιαξα χθες ήταν αηδία. Δεν πρόκειται να ξαναδοκιμάσω ποτέ. Οπότε καιρός να επισκεφθώ το επόμενο ορνιθοτροφείο. Για την τρίτη φάση έχω την αίσθηση ότι μπορεί να ξεφεύγει κανείς πιο εύκολα και με αγχώνει αρκετά. Ίσως η olivia μπορεί να μας πει περισσότερα.
Καλή συνέχεια

Γειά σε όλους. Καλωσορίζω και εγώ με τη σειρά μου τους νέους. Νatasa περαστικά και γρήγορα. JANA εύχομαι να μην έχεις ίωση.
Σε μένα η μια, και ελπίζω και μοναδική ατασθαλία, δεν με κόλλησε αλλά αναγκάστηκα να κάνω 4 μέρες αρχική φάση. Όπως έχει πει η DEPY σε καμία περίπτωση δεν αξίζει τον κόπο. Και το κατάλαβα ακόμη καλύτερα σήμερα που πήγα να αγοράσω παντελόνια. Έβαλα ένα θεόστενο μαύρο τζην και ήταν πολύ ωραίο. Για χρόνια δεν το είχα καν σκεφτεί. Αυτή η αίσθηση μπρος τον καθρέφτη δεν συγκρίνεται με κανένα φαγητό.
Αγόρασα κιμά σόγιας και ελπίζω να μου αρέσει γιατί βαρέθηκα λίγο με το κοτόπουλο. Έχω κατεβάσει ένα ορνιθοτροφείο από τον Αύγουστο που ξεκίνησα. Καλό βράδυ