Kαλημέρα!!!!!!!!σημερα ειμαι 1η ημερα με τα μπιφτεκακια!Ξεκινησα 94 κιλα στόχος μου ειναι να πέσω όσο μπορω!!!!και 88 να παω μ αυτην την διαιτα χαρουμενη θα ειμαι!!!!!εσυ πως πας;Θα μπαινω καθε μερα να τα λεμε!Καλη συνέχεια!!!!!!!!

Καλησπερα κι απο εμενα!!!!!!!!Εγω την ξεκινησα σημερα!!!την ειχα ξανακανει τον ιανουαριο κ ειχα χασει 8 κιλα!ημουν 103 και πηγα 95!Σημερα ξεκιναω απο 94 αλλα τωρα πια παω κ γυμναστηριο!!!!!Οποια την κανει ας στελνει για να εχω συμπαρασταση!!!!!!καλα να περνατε!!!!

καλησπερα κοριτσια εγω πριν λιγες μερες τελειωσα την διαιτα 10 κιλα σε 23 ημερες!!
εχασα 8,5 αλλα θελω σε 4 μερουλες να χασω λιγο ακομα και σε καμια εβδομαδα να ξεκινησω την ιδια των 23 ημερων!αλλα θελω να ρωτησω για την πατατοσαλατα!!!
ευχαριστω φιλια!

ioli 25 συνολο 8,5 !!!!!!!!!!!!τωρα κανω την συντηρηση και σε 10 μερουλες θα την επαναλαβω αλλα τοσα αν χασω θα ειμαι μια ευτυχισμενη παχουλουλα!!!!!!!!!!

καλησπερα κοριτσια!!!!!!
αυριο ειναι η τελευταια μερα μετα συντηρηση!!!!!!!!!!!ήδη πηγα και πηρα 3 παστες για αυριο!!!!

κοριτσαρες μου, σε 3 ημερες την τελειωνω !!εχω φτασει τα 95 και ξεκινησα 103!!!!!!!8 κιλα για αρχη δεν ειναι και λιγα!!!!οταν λεω αρχη εννοω οτι επαιται και η συντηρηση 10 ημερων για να την ξαναρχισω !εσεις πως τα πατε;;;θελω να ρωτησω κατι καποια παλια που να την εχει ξανακανει.αντι για τουρτα γινεται να παρω παστουλα;;;

καλησπερα για ποσο καιρο να την κανω γιατι θελω να την ξαναρχισω!!!εχω αλλη μια εβδομαδα για να τελειωσω την διαιτα!!!

κοριτσιαααα καλησπερα!!!!!!!!!!ειχα καλυτερα αποτελεσματα απο αυτα που περιμενα μειον 1,5kg!!!δεν ειναι πολυ αλλα ουτε και λιγο!ετσι?ειμαι στην μερα με τη σαλατα ΜΟΝΟ.Δεν με εχει ενοχλησει αυτο γιατι πηρα δυναμη απο την πρωινη ενδειξη της ζυγαριας!την Τεταρτη τελειωνω την διαιτα και περιμενω να δω το συνολικο αποτελεσμα!!!
μετα..... για 10 μερουλες το βραδυ γιαουρτακι και το μεσημεριανο θα ειναι σε μικρο πιατακι και φυσικα φρουτα!!!!!και φτου και παλι απο την αρχη!!!!γενικα ειμαι ικανοποιημενη και θελω να διατηρησω την αισιοδοξια μου!λετε να φτασω τον στοχο των 80 kg;;;;;;


κοριτσια βρηκα μεσα μια συντηρηση για μετα την διαιτα που κανουμε.ξερει καμια ποσες μερες χρειαζεται μεχρι να την ξαναρχισουμε?

κοριτσια μου καλησπερα!!!καλα κραταμε ε?
nifitsa  εγω απλα το εβρασα και εβαλα λεμονι(στυλ νοσοκομειου)γενικα μ αρεσουν τα ανοστα φαγητα!!!
Νιώθω οτι δεν εχω χασει ουτε γραμμαριο αλλα δεν απελπιζομαι γιατι με τισ σαλατες και τα φρουτα που ερχονται οο και κατι θα γινει!!
την τεταρτη θα ζυγιστω και θα σας πω!!!
καλο κουραγιο κοριτσια!

Κορίτσια Καλησπέρα κι από εμένα!!!Καλως ήρθατε οι νέες μας φίλες!!!
Λοιπόν εγώ είμαι στην 12η ημέρα δεν έχω ζυγιστεί απο προχθές  την Τετάρτη θα ζυγιστώ!!!!
Νομίζω οτι απο μεθαύριο αρχίζουν τα δυσκολα για εμένα με σαλατίτσες και φρούτα!!Θα δείξει...άντεξα τόσο καιρο δεν θα τα παρατήσω τώρα!!!
εσείς τι νέα;;;;;για πείτε....
Καλά να περνάτε

θα φυγουν τα ατιμα τι θα κανουν;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
μπαινω καθημερινα για κουραγιο και νεα!!!!
να σαι καλα καλο βραδυ!!!!
καλη συνεχεια και μην τα παρατησεις τωρα που δεν βλεπεις διαφορα!!!

dimitraaa το πιο πιθανο ειναι αυτο γιατι τις πρωτες μερες κι εγω δεν ειδα καμια διαφορα επειδη περιμενα να αδιαθετησω και ημουν πρισμενη!
Ειμαι 24 χρονων  και ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΤΑ ΠΑΛΙΟΚΙΛΑ!!!!!!!

mariangela3 ευχαριστω!!!!!αντε και στα δικα σου!!!
ελπιζω καθε φορα που θα μπαινω να βλεπω νεα ευχαριστα!!!
Ευχομαι να χασω κι αλλα για να φενει πιο πολυ η διαφορα!!!!!!
καλα να περνατε!!

dimitraa εγω 6η ημερα ειδα διαφορα στην ζυγαρια μου(βεβαια δεν ζυγιζομουν πιο πριν γιατι ημουν αδιαθετη)

dimitraaa καλως ηρθες!!!
μην απελπιζεσαι θα χασεις υπομονη θελει!!!

εγω παλι καλα κρατω μειον 6,5kg στην 9η ημερα!!
τωρα θα ζυγιστω την κυριακη παλι!!!θα σας ενημερωσω!αν και να μην χασω αλλα, ευχαριστημενη ειμαι γιατι ειναι πολλα τα κιλα που θελω να χασω..οποτε καλυτερα σιγα και σταθερα ωστε να μην τα παρω και να τα διατηρησω και θα συνεχισω να κανω αυτην την διαιτα!!!
εσεις τι νεα;;;