Καλησπέρα κορίτσια!
Δεν αντέχω άλλο χιονι...δουλεύω βόρεια κοντά στην Πάρνηθα και έχω φάει τόσο χιόνι...κυριολεκτικά όμως!!
Ευχαριστώ lorka και dianeira για τις συμβουλές!
lorka θέλω να μπω σιγα σιγα στην 3 φάση αφού όπως μου λες χάνεις και εκεί αλλά να υποθέσω με πιο αργό ρυθμό ε? εσύ τα 5 κιλά τα έχασες σε πόσο διάστημα της 3ης φάσης?
Την έκανες την 3η φάση όπως την αναφέρει ο δοκτορ! ή υπάρχει κάποιου είδους παραλλαγή που αγνοω?!σκέφτομαι να τα εισάγω πολύ πιο σταδιακά από ότι αναφέρει η 3 φαση. αν έχετε συμβουλές ή εμπειρία για 3 φάση περιμένω τα φώτα σας!!
dianeira Πες μου και άλλα και χειρότερα! το ξέρω για το νερό ότι αν δεν πίνεις κάνει πολύ κακό στον οργανισμό και με τέτοια διαιτα επιβάλλεται αλλά....
Προσπαθώ και πίνω τσάι, καφε, χαμομηλι κτλ πίνω και λίγο παραπάνω από ότι θα θελα αναψυκτικα...light βεβαια!!χιχιχ
Θα φτιάξω το κεικ κανελας που έδωσες τη συνατγή...μου φαινεται θα ναι νόστιμο και μαρεσει και η κανελα πολυ!!
Καλή συνέχεια σε όλες μας!! ας προσπαθησουμε να μεινουμε εστιασμένοι στο στόχο μας και αν χασουμε και να διατηρησουμε κυριως τα κιλα!!είναι κρίμα να κάνουμε τόση προσπαθεια και μετα να τη χαλάμε! -το λέω για να το ακουσω/διαβασω και γω γιατί είναι η τρίτη φορά που χάνω αρκετά κιλά και θέλω πια να σταματήσω αυτό τον φαυλο κύκλο του τρωω, τρωωω, παιρνω αρκετα κιλα και μετά διαιτα κα αυστηρη γιατι τα κιλά που παιρνω δεν ειναι ουτε 1 ουτε 2 ουτε καν 10 ειναι 20 και...
το λέω και όσες πιθανώς έχουν το ίδιο θέμα με μενα!!
καλό βραδυ σε όλες τις συναγωνιστριες!!