GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Καλορίζικη κορίτσια η καινούργια ενότητα!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Εύχομαι η επόμενη να μας βρει ακόμα πιο κοντά στο στόχο μας!!! @}->-- @}->-- @}->--

καλοριζικη κοριτσακια!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Άντε κορίτσια αυτό θα είναι το 10 το καλό ναι;;;  ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Καλημέρα καλημέρα!!!  :D :D :D :D :D
καλορίζικη και από μένα η νέα ενότητα και εύχομαι και με καλύτερα αποτελέσματα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ μόλις έβαλα το φαγητό στο φούρνο: πατάτες με λαχανικά (κολοκυθάκια, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, κρεμμύδι κτλ.)  και λαδάκι (2 μοναδούλες),
να φάμε το μεσημεράκι γιατί το βράδυ έχουμε χοροεσπερίδα και θέλω να είμαι πιο άνετη από θέμα μονάδων.
Τώρα το πρωί και στο ενδιάμεσο φρουτάκια με 0 μοναδούλες!
Πίνω και το καφεδάκι μου τώρα με τη ζαχαρίνη!! Στην υγειά σας!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Καλή ημέρα να έχετε όλες!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλημέρα κι από μένα.
Ξύπνησα απ' τα χαράματα γιατί είχα κάποιες δουλειές και τώρα τρώω το γιαουρτάκι μου με κράνμπερις.
Γεμάτη μέρα και η σημερινή με αποτέλεσμα το μεσημέρι να μην έχω ιδέα τι και που θα φάω. Ίσως κάπου έξω, με προσοχή στις μονάδες βέβαια γιατί δεν είμαι ούτως ή άλλως σε διάθεση κραιπαλιάσματος.  *STOP*
Καλό Σ/Κ να περάσουμε και να ξεκουραστείτε!!!!!!

Καλημερούδια και ένα όμορφο Σ/Κ σε όλες μας! Χθες πέρασα εξαιρετικά και σήμερα από ότι βλέπω έχει μια υπέροχη, ηλιόλουστη μέρα. Σε λίγο θα φάω τη βρώμη μου με πορτοκάλι χυμό, μέλι, λιναρόσπορο και κανέλλα. Το μεσημέρι άγνωστο, μάλλον έξω.  :-\ :-\ :-\ Σας έχω πει ότι λατρεύω τις μεσημεριανές εξόδους; Ειδικά τα Σάββατα που όλοι είμαστε χαλαροί είναι το καλύτερο μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Καλά να περάσουμε όλες. *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κορίτσια!!!
Λοιπόν ακούστε τι γίνεται τώρα... Σας διαβάζω από τον Αύγουστο του 2012 κ έβαλα στόχο να μην χάσω λέξη απο τις συζητήσεις σας... Κ μόλις πριν μια ώρα ολοκλήρωσα την ανάγνωση και των δέκα ενοτήτων! Είμαι η Δήμητρα και είμαι μια δευτεροετής φοιτήτρια που λατρεύει το φαγητό... :-[
Θέλω πολύ να ενταχθώ στην παρέα σας και να κάνουμε μαζί αυτή την τέλεια διατροφή των μονάδων ... xD
Και μην ξεχνάτε... Όλον αυτόν τον καιρό ήμουν κ γω εδώ!! Απλώς δεν έγραφα  :-\
Χιχιχι... Χρόνια πολλά σήμερα για τις Κατερίνες όλης της Ελλάδας και να θυμάστε πάνω από όλα υγεία... Σωστά Sweet? :) καλη ανάρρωση σου εύχομαι γλυκοδοντάκι και όλα από δώ και πέρα καλύτερα στη ζωη σου...
Και ας αναφέρω πως αποφάσισα να πάρω στα σοβαρά το θέμα των κιλών μου (μην φανταστείτε 62,5 ζυγίζω αυτήν την στιγμή ενώ πριν τρία χρόνια 75 με ύψος 1.60  @= @= @=...) μετά από ένα πολύ σοβαρό τροχαίο που είχα το καλοκαίρι στο νησί του καλού μου (Χίος) όπου στις 23 Ιουλίου ήμασταν μέσα στο λεωφορείο του ΚΤΕΛ που έπεσε από το γκρεμο... Οι γιατροί λοιπόν μου είπαν πως επειδή χτύπησα στη μέση πρέπει να χάσω αρκετά κιλά για να μην την επυβαρύνω... Για αυτό κορίτσια μου να θυμάστε πως πάνω απο όλα υγεία κ όλα τα άλλα θα μας έρθουν όταν θα αποφασίσει ο Θεός...:)
Σήμερα για πρωινό είχα σκούπισμα σκάλας 0 μονάδες, για δεκατιανό σφουγγάρισμα σκάλας 0 μονάδες και βλέπουμε... :P έφαγα 20γρ σοκολάτας βέβαια πριν ξεκινήσω για ενέργεια κ το μετράω 1 μονάδα... Αλήθεια με πόσες μονάδες μου προτείνετε να κινούμαι; Anch?? Εγώ γύρω στις 6-7 μεχρι τώρα... Με πάρα πολλά διαλείμματα φυσικά...  :( θέλω να φτάσω γύρω στα 55, κιλά στα οποία έχω να φτάσω από τα 14  @= ... Αυτα!! Σας ζάλισα!!

Dimitroula1993, καλή αρχή και επίσημα ηιατί από ότι κατάλαβα μας κατασκόπευες ( με την καλή έννοια) καιρό!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Οι Κατερίνες πάντως γιορτάζουν αύριο, οπότε να ξαναευχηθείς έτσι;  :P :P :P Το ζήτημα του ότι άρχισες τη μέρα σου νηστική επί της ουσίας το αφήνω ασχολίαστο, έτσι; Υποθέτω ότι μετά από τόσο διάβασμα ξέρεις τους κανόνες!  :-\ :-\ :-\ Και εγώ στις 6 μονάδες θα έπαιζα, 7 το πολύ μια δυο φορές τη βδομάδα και θα φρόντιζα (αν επιτρέπουν οι γιατροί) να κάνω και κάποια μορφής άσκηση. 8) 8) 8) Χίος, ε; Το λατρεύω αυτό το νησί, τον ευλογημένο τόπο. Το περιστατικό το θυμάμαι. Ο Θεός να σας έχι πάντα καλά και να σας προστατεύει. Ότι άλλως χρειαστείς στη διάθεση σου, έτσι; Και μην ξεχνάς το νερό.  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Αύριο οι Κατερίνες ε; Αμάν αυτή η μαμά μου ερωτευμένη είναι;  :P Ναι ξέρω πάντα πρωινό και πολύ νερό, δυο συνήθειες που έχω αποκτήσει πολύ πρόσφατα κ ακόμη τις παλεύω... ::) Σχετικά με την άσκηση προσπαθώ καθημερινά,χώρια το τέταρτο που ξοδεύω κάθε πρωί σε ασκήσεις ενδυνάμωσης που μου έδωσε ο φυσιοθεραπευτης... :) Αρχηγέ μην με μαλώνεις με το καλώς όρισες... Άντε δεν θα πας καμία βολτίτσα;;  ^^ χιχιχι
Και ναι συμφωνώ για τη Χίο... *IN%%__%%LOVE* την αγαπώ και όχι μόνο λόγω του αγοριού μου... Κ φυσικά σε ευχαριστώ Ακριβούλα πάρα πολύ και για τις ευχές σου πραγματικά και για την αμεσότατη απάντηση...

Ξέχασα να διευκρινίσω πως όταν λέω σκούπισμα-σφουγγάρισμα σκάλας εννοώ τετραόροφης πολυκατοικίας μέσα-έξω πάνω-κατω... ^^ τουτ'εστιν καύσεις... xD

Εδώ κατάσκοπος Δήμητρα... Όβερ!!!

Ευαισθητούλα κατάσκοπε Dimitroula1993, δεν σε μάλωσα, ούτε καν τη λεξούλα που αρχίζει από σ και τελειώνει σε -ίδα δε ανέφερα!!! >:D >:D >:D Και ναι, πάω βολτούλα σε 3 λεπτά από τώρα!!!  :P :P :P Καλή συνέχεια!!! @}->-- @}->-- @}->--

Μια καλημέρα ήρθα να πω! και να πάω να κάνω καμία δουλίτσα!  :) :)
Εύχομαι να είστε καλά και να έχετε ενα γεμάτο Σάββατο!
Η μέρα ξεκίνησε απλά σήμερα! με ένα φλιτζάνι τσάι στον καναπέ, έχει πολύ κρύο και δεν είχα κουράγιο να κουνηθώ!
Αλλά το μεσημέρι έχει ψαράκι στο φούρνο και σαλάτα!
Το βράδυ είμαι καλεσμένη σε ένα πάρτι όπου θα κριθούν και οι δυνάμεις μου να αντισταθώ στο πολύ φαγητό!
Ο καλός και ο κακός μου εαυτός θα έχουν να δώσουν μάχη!!!  >:D O:-)

Όσο για χθες το πρωί ήταν ελαφρύ καθώς με 3 φρυγανιές και ένα τσάι, καθώς το μεσημέρι είχα κόσμο για φαγητό και ήθελα να είμαι πιο χαλαρή, μακαρονάδα με τόνο (ήταν σε λάδι)-ντομάτα και λαχανικά και τυράκι οπότε 4 μονάδες και το βράδυ γιαουρτάκι. Και μια ώρα γυμναστήριο!

Καλή συνέχεια!!

Κοριτσάκια μου γλυκά, ευχαριστώ όλες για τις ευχές σας παλιές και καινούργιες.
Πάντως από δίαιτα πάω καλά. Τρώω και τα γλυκάκια μου αλλά ελάχιστα γιατί δεν μπορώ να μασήσω καλά και τρώω σαν το σπουργιτάκι. Άντε να δω πόσες ενότηττες θα χρειαστούν ακόμα για να πιάσω στόχο. Τα φιλιά μου!

Αχ αυτή η σ..ιδούλα... Πρέπει να με επισκέπτεται όταν κάνω τις πολλές πολλές και συχνές συχνές βλακίτσες μου... :P Πάντως μέσα έπεσες Αντσουλίνι στο ευαίσθητη... Καρκίνος με ωροσκόπο Καρκίνο... :-[ ...Άστα άστα... Καλά να περάσεις !!! xD

Ε αν δεν έτρωγε το Σουιτάκι μας γλυκάκια ποια θα έτρωγε!.. Γλυκουλίνι καλή και γρήγορη ανάρρωση και ταχύτατη επιστροφή στις μονάδες με υγεία...:) *IN%%__%%LOVE*
Γεια σου κ εσένα Gogo και καλή δύναμη απόψε... :P Σε νιώθω!!! Σου στέλνω την θετική μου ενέργεια... :-* :-* :-*

το 10 το καλοοοο!!!! το 10 το καλοοοοοοοο!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλημερα κοριτσια μου!! Καλο Σ.Κ να εχουμε!!!

Καλως ηρθατε καινουρια κοριτσια!!! Καλες απωλειες και χαιρομαι πολυ που αυξανει η ομαδα και παιρνει τα πανω της!!!!

SWEET καλη αναρρωση κοριτσαρα μου!!! παμε για τα καλα τωρα λεμεεεεεεεεεεεεε!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
DIMITROULA1993 θα σου πω απλα οτι φετος δε μπηκα σε κτελ στο νησι μου γιατι ειχα φοβηθει απο το περιστατικό... πρεπει να ηταν ενα γερο σοκ για σενα.. ευχομαι ολα να πηγαινουν καλα απο δω και μπρος!!! *THUMBS%%__%%UP*

Εγω μετα απο τροφικη τελικα δηλητηριαση 3 ημερων, νομιζω οτι σημερα εχω παρει τα πανω μου...φυσικα δεν ακολουθουσα μοναδες...ολο ψωμι φρυγανιες και ρυζι ετρωγα...και κοκοκολιτσες Anchoula μουουου!!! *IN%%__%%LOVE* διοτι κρατανε τα υγρα, απο ιατρικης αποψης λοιπον...καταλαβαινεις!! :-[

Τωρα σημερα..ιδεα δεν εχω τι θα φαω..δεν ζηλευω κατι..θα δουμε!!!
Σας φιλω πολυ ολες!!!!

Γεια σου Πατατάκι!!! Ευχαριστώ για το καλοσώρισμα και την ευχή!! Να σαι καλά...βέβαια μην πτοείσαι αυτό που μου συνέβη είναι σπάνιο σχετικά... Αν κ δεν έχω σκοπό να ξαναμπώ σε ΚΤΕΛ  :-\
Τέλος πάντων τέλος καλό όλα καλά.. Ας μιλήσουμε για ευχάριστα θέματα... Με το καλό να ντυθείς νυφούλα!!! Και φτου φτου μακρυά από κακό μάτι κ γλωσσοφαγιά γιατί εμένα προσωπικά με έχουν φάει!!! Κ καλή ανάρρωση από την τροφική δηλητηρίαση ... Άσχημο πράγμα... Από τότε που το είχα πάθει δεν έχω ξαναφάει αυτό που μου το προκάλεσε... :-[
Λοιπόν θα ξαναμπώ λίαν συντόμως... Κ αυτό είναι απειλή!!! xD

Πέρασα  τέλεια και μαζεύτηκα για να περάσω ένα χαλαρό Σαββατόβραδο. Λέω να μείνω μέσα απόψε...  :P :P :P
Dimitroula1993, και εγώ ωροσκόπο καρκίνο και τον έχω πληρώσει πολύ ακριβά!!!  :( :( :( Δεν πειράζει, όλα καλά! ;) ;) ;)

Καλημέρα όμορφα μοναδοκόριτσα!! Και (πάλι σήμερα) χρόνια πολλά στις Κατερίνες...:)
Πάλι μέσα βρε Anch ;;; Αμάν πια βρε μικρο κορίτσι θα μουχλιάσεις  :P .. Φανταστικέ αρχηγέ... ::)
Όπως θα κατάλαβες χθες έκανα κουτσουκέλα...  :-[ ενώ ήμουν στις 7 μονάδες ( άσε μου άλλαξαν το πρόγραμμα κ αντί να φάω τα μακαρονάκια μου με το τυράκι τους δηλαδή 3 μονάδες, τελικά βγήκαμε για φαγητό έξω και στο μαγαζί δεν υπήρχε τίποτα "υγιεινό" , έφτιαχναν μόνο ότι είχε ο κατάλογος...  *THUMB%%__%%DOWN* έτσι το μεσημεριανό μου πήγε στις 6 μονάδες κ έκλεισα... @= !!!) ξαφνικά η μανούλα μου ήθελε φρέσκα γλυκά ζαχαροπλαστείου κ δυστυχώς ενέδωσα σε ένα πολύ μικρό κωκάκι... O:-)
Μην με μαλώσεις δεν θα το ξανακάνω... ::) ::) ::) Και ευτυχώς η ζυγαριά δεν ανέβηκε αλλά παραδόξως έπεσε λίγα γραμμάρια... Ίσως φταίνε τα πολλά φρούτα και λαχανικά που τρώω... :B
Σήμερα για πρωινό λέω να βράσω δυο αυγουλάκια και να τα φάω με μια φέτα ψωμί... Σκέτα με χυμό όπως μας έμαθε η Genni δεν μπορώ να το φανταστώ  :-\
Τα λέμε αργότερα!!! Πολλά φιλάκια... :-* :-* :-*

υγ. Ελπίζω να μην ανοίξω το ψυγείο κ μου έρθει καμία βρεγμένη σανίδα στο κεφάλι... :o όχι τίποτα άλλο αλλά με τα χίλια ζόρια έμεινα χθες στο ένα κωκ, αν ήταν έτσι να ετρωγα όλο το κουτί, μη σου πω το ζαχαροπλαστείο xD

Καλημερούδια κι από μενα. Σας γράφω λίγο πριν φύγω για τη δουλειά.
Σήμερα αν με άφηνε κανείς δε νομίζω να ξύπναγα πριν τις 12.  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| O_o O_o
Κι εγώ χθες ξέφυγα. Γύρισα βράδυ κουρασμένη και ο καλός μου στην ίδια κατάσταση και είπαμε φύγαμε για σουβλάκια. Και έφαγα μία πίτα με χαλούμι μέσα αλλά ήταν βαρβάτη και όπως μου συμβαίνει κλασικά με έπιασε η κοιλιά μου μέχρι και τώρα που μιλάμε.  :( :( Τέλος το βράδυ το μαγαζί κλείνει και δε δέχεται τίποτα  *STOP* *STOP* *STOP*
Το κακό είναι ότι μόλις περάσουν λίγες μέρες το ξεχνάω  :-[ :-[ :-[ :-[
Φιλιά πολλά και καλώς τη dimitroula  :) :)

Χιχιχι κλείνει το μαγαζί ε;; ;) Γεια σου Crisako!!!  :-*
Εγώ τελικά έφαγα δυο μονάδες για πρωινό αλλά όχι κ πολύ υγιεινές...  O:-) σοκολατίτσα δηλαδή... @= (την μέτρησα δυο μονάδες λόγω ποσότητας ήταν γύρω στα 50 γρ) Πιο πολύ την προτίμησα πρώτον για το θέμα της τουαλέτας κ δεύτερον γιατί από το πολύ νερό χθες βράδυ δεν είναι πολύ καλά το στομάχι μου σήμερα ... :-\ ήπια απότομα πολυ νερό χθες βράδυ τόσο πολυ που πονούσε το στομάχι μου (πάνω από ένα λίτρο)  :o Έτσι σήμερα ήθελα κάτι στερεό αν και σχεδίαζα να φάω αυγουλάκια μετά λέω άστο καλύτερα!!  ::) Α και για να ξέρετε είμαι ή του ύψους ή του βάθους  xD
Από δώ και πέρα άλλες τέσσερις μοναδούλες...κ πολύ νερό,ολη μέρα ::) μαθαίνω πάντως!!!  :)
Πάντως αυτό που λέει η Cris το έχω παρατηρήσει κ εγώ.. Από τον Αύγουστο που κινούμαι χαλαρά στις μονάδες πρόσεξα πως δεν αντέχει το στομάχι μου την ποσότητα αλλά και την ποιότητα που άντεχε... Κ όταν λέμε ποσότητα μιλάμε για μια ολόκληρη πίτσα ή δυο κρέπες ή δυο πιάτα φαγητό, κλπ  @= @= @= καταλαβαίνετε... Κ δυστυχώς οι ατασθαλίες μου οφείλονται στο ότι δεν θυμάμαι ποτέ να ήταν το σώμα μου καλύτερο απο τώρα κ αυτο με χαλαρώνει ιδίως με τα γλυκά... Τα οποία τα μισούσα μέχρι τις πανελλήνιες  >:D όπου άρχισα να τρώω τα πάντα λόγω άγχους!  @=
Πολύ βόμβα πρωι πρωί ε;  :P Αυτά... ;D

Καλημερα κοριτσια!! φφφφφφφφφφφ....ουφ και παλι ουφ............ και θα σας πω γιατι.....

Αυτο με το ματι Dimitroula ειναι το ουουουουουφφφφφφφφφφφ που νιωθω απο χθες!! Πιστευω στο ατιμο το ματι...και απο την ημερα που ανακοινωσα σε μια "φιλη" οτι θα παντρευτω όλο κατι παθαινω... την ιδια μερα τράκαρα...μετά απο 1 βδομαδα με ειχα πολλα θεματα με την εργοδοτρια μου στα τελειως ξαφνικα και αδικαιολογητα...μετα απο αλλη μια βδομαδα επαθα δηλητηριαση...και τωρα αυτο...το χθεσινο..οξεια κνιδωση..  O_o O_o :-S :'(
Γεμισα απο πααανω (τριχωτο κεφαλης, αυτια, μαγουλα) μεχρι κατω (πατουσες, πελματα) κατι τεραστιες πατελες που με εκαιγαν και με ετρωγαν σαν να ειχε πεσει πανω μου ενα φορτηγο απο τσουκνιδες. Τι να σας πω...ΤΡΕΛΑΘΗΚΑ!!!
Πηγαμε στο νοσοκομειο, μου εκαναν μια ενεση κορτιζονης στο ποπουδινο μου  :'( :'( :'( και μου εδωσαν 2 χαπια να παιρνω καθε μερα για 20 μερες.. και να κανω και διατροφη συγκεκριμενη...μετα απο κανα 3 ωρο υποχωρησαν...ειχε φτασει να με τρωει μεχρι και ο ουρανισκος μου.. καπου λοιπον εχω αλλεργια και πρεπει να το βρουμε...

Τωρα θα σας πω για το τι ΔΕΝ πρεπει να τρωω για 20 μερες...
Ζαμπον, λουκανικο, μπεικον, σαλαμι, χοιρινο, οστρακοειδη, μαλακια, ψαρια, αυγα, τυρια, ακτινιδιο, μπανανα, ροδακινο,σταφυλι. συκο, φραουλα, λεμονι, πορτοκαλι, ντοματα, σπανακι, μπαμιες, όσες τροφες εχουν συντηρητικα. αλκοολ, ξηρους καρπους, αναψυχτικα,αρακα, ρεβιθια, σογια, φακες, φασολια, σοκολατα,αλατι, ζαχαρη..

Οπως καταλαβαινετε,,δε μενουν και πολλα να τρωω..καθοτι δε πινω ουτε κατα διανοια γαλα και δε τρω γιαουρτι... ισως με τον αερα που αναπνεω να τον αρωματιζω με βανιλια και να χορταινω..ειμαι πολυ απογοητευμενη......
Εν τω μεταξυ με το περας των 20 ημερων, ΤΟΤΕ θα βαζω καθε μερα απο 1 τροφιμο στη διατροφη μου...δηλαδη καλες 60 μερες......

Μονο ψωμι μπορω να φανταστω...γιατι και το κοτοπουλο (απο το οποιο κοτοπουλο ειχα παθει δηλητηριαση πριν 2 μερες και δε θελω να το βλεπω μπροστα μου ) και το μοσχαρι πως να το φας χωρις καθολου αλατι.... O_o :'( :'( :'(

Αντε βρε κοριτσια μου..παω για δουλεια τωρα..σας φιλω!!

Ο Χριστός και η Παναγία βρε Patataki μου... :'( Αν είναι δυνατόν .. Εύχομαι να βρουν γρήγορα τι είναι αυτό που σου το προκάλεσε και να είναι κάτι που δεν αγαπάς φυσικά  ;D και σου εύχομαι να είσαι πάντα ευτυχισμένη με τον καλό σου και να μην ακούτε τίποτα κ κανέναν  *IN%%__%%LOVE* Σκέψου εμένα μου απαγορεύεται να φάω κουκιά και να πάρω ασπιρίνη λόγω έλλειψη ενζύματος... Μπορεί να πεθάνω αν κάνω κάτι απο τα δυο κ παρόλα αυτά μια φίλη μου κάποτε σαν την φίλη που έχεις εσυ  @= πήγε να μου δώσει ασπιρίνη  @= ... Καταλαβαίνεις ε; Τι κακία υπάρχει στον κόσμο.. Πραγματικά δεν το πιστεύω...  :-! Ταχύτατα περαστικά σου εύχομαι κουκλίτσα κ σε συμβουλεύω να απομακρυνθείς από αυτήν την γυναίκα το συντομότερο... Δεν το συζητώ, αυτή σε έφαγε... Μπορεί να είμαι μόνο 19 αλλά έχω δει χίλια μύρια σημεία και τέρατα από φίλες ...  @= Για αυτό κ πλέον κρατάω τις αποστάσεις μου... @}->--
Καλού κακού κάντε και ένα ευχέλαιο ... Χωρίς πλάκα!  :-*

Κουράγιο patataki μου, κουράγιο!!!  @}->-- @}->-- @}->--  :( :( :( πάντως με τέτοια διατροφή θα χάσεις βάρος, το μόνο σίγουρο!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ουδέν κακόν αμιγές καλού! ;) ;) ;) Πάντως καλού κακού στη θέση σου θα έκανα ένα ευχέλαιο.!!!  :) :) :)
Dimitroula1993, αυτό το ανταλλάσω τα αυγουλάκια με σοκολάτα, λαιμαργία μου κάνει και όχι θεραπεία για το στομάχι!!!  >:D >:D >:D
Crisάκο κατανοητή η κούραση, μήπως όμως να φροντίσεις να υπάρχουν έτοιμα πραγματάκια για τέτοιες ώρες στο ψυγείο;  ??? ??? ??? Και οικονομικότερα και υγειινότερα.
Πρωινό αράβικη με ταχίνι, μεσημέρι πένες με σολομό και σάλτσα λεμονιού (3 μονάδες) και έχει ο Θεός στη συνέχεια... Πίνω καφεδάκι και ετοιμάζω και θα βγω και για ένα έξω, ωραία κυριακάτικη λιακάδα, μην πάει χαμένη, ε Dimitroula1993; :P :P :P

Α! βγαίνοντας είδα ότι προτείνει και η Dimitroula1993 ευχέλαιο patataki. Οπότε δεν φωνάζεις κανά παπούλη;

Αλίμονο Anchoulini μου βγες και λίγο έξω... ::) σε καλοπιάνω τώρα για να μην μου έρθει καμία σανίδα με κούριερ...  xD
Ε όχι και λαίμαργη εμένα...!!! Που ότι δώ το λιμπίζομαι  :o  ;D χαχαχα
Βέβαια η κατάσταση μου δεν είναι κ η πιο εύκολη γιατί μένω με τη μαμά μου που τρώει ότι πιο παχυντικό υπάρχει κ σε ποιότητα και σε ποσότητα (και γεμίζει και το σπίτι με ότι μπορείτε να φανταστείτε ενώ εγώ με φρούτα κ λαχανικά τα οποία εκείνη μισεί  @= ) κ είναι στα περισσότερα κιλά που ήταν ποτέ...56 !!!  @= Είναι μεγάλος πειρασμός η άτιμη αλλά και αυτή με λυπάται που τόσα χρόνια με βλέπει να στερούμαι καθημερινά κ να κλαίω που δεν πήρα τον μεταβολισμό της  :'( ... Ε δεν μπορώ να της απαγορεύσω να τρώει ότι θέλει αλλά πραγματικά πιστέψτε με τόσα χρόνια είμαι ήρωας...  :-X Ακούς αρχηγούλι;; Ηρωας...  ::) και μάλιστα τέτοιος  :-X ήρωας ... :P

Καλημέρα κορίτσια μου!!!  ;D ;D ;D ;D
Dimitroula 1993 καλώς όρισες στην παρέα, είσαι πολύ ευχάριστη και μπράβο σου!!!
Κορίτσια χθες εγώ πήγα σε ένα κρητικό γλέντι (καθώς μένω και Κρήτη, γνήσια κρητικιά).
Από θέμα μονάδων δεν ξέφυγα, αν και το κρασί που ήπια το μέτρησα μία μονάδα μέχρι τις 4 το πρωί που έκατσα!
Όμως έριξα χορό και έκαψα και κάμποσες θερμιδούλες!!!
Οπότε και γω πέρασα πολύ όμορφα χθες.
τώρα πίνω το καφεδάκι μου *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
σε λίγο θα πάμε στην πεθερά να φάμε, δεν ξέρω τι, αλλά ξέρει για τις μονάδες και φροντίζει για μένα... καλή είναι  8) 8) 8)
Να περάσετε πολύ όμορφα την ημέρα σας, εγώ δουλεύω σήμερα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Aααα και χρόνια πολλά στις Κατερίνες!!!

Σε ευχαριστώ Eleenik μου για το καλωσόρισμα και για το κοπλιμέντο ... ::) ::) ::) !!!
Μπράβο που πέρασες καλά και που χόρεψες και ήπιες ... Τέλεια!! Κ γω χθες το μεσημέρι ήπια τρία ποτήρια κρασί κ τα μέτρησα μία μονάδα γιατί πίνω πολύ σπάνια...  :-[ Αδικαιολόγητη ε;; ;D Εγω δεν βγήκα χθες το βράδυ,το τελευταίο δίμηνο κοιμάμαι από τις 9 :( ...

Αααα!!! Και χίλια συγχαρητήρια για την πεθερά... Είσαι πολυ τυχερή!!  >:D

Καλημέρα σας!!!!! ή μήπως να πω καλησπέρα!  :P

Και χρόνια πολλά στης Κατερίνες!!!  @}->--

Ούτε που θυμάμαι τι ώρα γύρισα εχθές, το ξενυχτίσαμε για τα καλά στο πάρτι που είχα πάει!

Το θέμα είναι όμως...ότι....λίγο κάπου ξέφυγα  :-[ :-[ :-[ :-[ και δεν μπόρεσα να  :-X  :-[ :-[
αν και απέφυγα την τούρτα και τα γλυκά δεν μπόρεσα να αντισταθώ ούτε στο κρασί αλλά ούτε στις αλμυρές γεύσεις!  :-[ :-[ :-[

εεεε Εντάξει μην μαλώνετε θα φροντίσω σήμερα να είμαι τυπική όσο περισσότερο γίνεται!!!
Θα πάω και γυμναστήριο σήμερα οπότε θα ρθω ελπίζω στα ίσια μου!
Για σήμερα ετοιμάζω σουπίτσα με λαχανικά (πατάτα, κολοκυθάκι, καρότο, λάχανο, κρεμμύδι) πως τα μετράω αυτά; μιας και ταιριάζει απόλυτα με τον χειμωνιάτικο καιρό!

Να ευχηθώ patataki κουράγιο! περαστικά! και μακριά από ανθρώπους που τελικά δεν μας θέλουν ευτυχισμένους (αυτό το τελευταίο πάει σε όλες!)  :D :D

Anch πως ζηλεύω για την βόλτα στη λιακάδα! εδώ επικρατεί μια καταθλιπτική μουντάδα...

Ότι και να κάνετε σήμερα εύχομαι να έχετε μια όμορφη Κυριακή και να πάρετε δυνάμεις για την εβδομάδα που μας έρχεται!!!  @}->--

eleenik, είχε καζάνι το γλέντι;  ??? ??? ??? Λατρεύω την Κρήτη, την κρητική κουζίνα και κυρίως την κρητική μουσική!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Φυσικά λατρεύω και τη ΤΗΕΟ μας!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Dimitroula1993, ένα ένα τα ξεφουρνίζουμε, έτσι;  >:D >:D >:D Επίσης, σοβαρά τώρα, θα σε παρακαλούσα να αρχίσεις να βγαίνεις, έτσι; Άκου φοιτήτρια πράγμα και κάθεσαι και κοιμάσαι από τις 9:00! Ντροπή!!! >:( >:( >:( Όσο αφορά το θέμα της διατροφής και του μεταβολισμού της μαμάς σου, καλό θα ήταν να τρέφεται υγειινότερα όχι για το βάρος αλλά για την υγεία της γενικότερα. Μην ξεχνάμε κορίτσια ότι οι κακές συνήθειες δρουν συσσωρευτικά!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
GogoBC, αν δεν βάλεις λάδι η σουπίτσα μετράει 1 μονάδα, αν ναι 2, εγώ την περνάω στο multi, ρίχνω και μπόλικο πιπέρι και γίνεται *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Ε μωρέ λίγο λαδάκι νομίζω μου επιτρέπετε ε;;;;!!!  :-[
μπορεί χθες να ξέφυγα αλλά να μην είμαι τόσο σκληρή με τον εαυτό μου!  :) :) :)
και εγώ έτσι τις κάνω τις σούπες με μπόλικο μαύρο και άσπρο πιπέρι!! γιατί γενικά σαν φαγητό δεν μου αρέσουν αλλά δεν θέλω να τις βγάλω από την διατροφή μου!!!

Εγώ πάντως θα μου το επέτρεπα! Καλά κάνεις και δεν τις βγάζεις από τη διατροφή σου, θρεπτικές και χορταστικές είναι!  ;) ;) ;)
------------------------------
Τέλειο το φαγητό μου λέμε!!!  :-r :-r :-r Ήπια και ένα βραστάρι και θα την πέσω για λίγο!!!  :-* :-* :-*

Μόλις χτένισα τη μανούλα να είναι κούκλα αύριο που πάει στην πατρίδα Θεσσαλονίκη και ευτυχώς θα λείψει λίγες μέρες για να μπορέσω λίγο να κάνω τη διατροφή μου όπως θέλω... Μένουμε πλέον μόνιμα μαζί στα ζουζουνιάρικα Γιάννενα και η διατροφή έχει τιναχτεί στον αέρα... @= Anchoulina μου ότι και να της πει κανείς κ όσο κ αν ξέρει πως πρέπει να τρώει φρούτα,γαλακτοκομικά,κλπ όταν τα τρώει το κάνει με το ζόρι... :-\ Στριμμένο άντερο παιδί μου :P ...!!
Σήμερα έκλεισα τις μονάδες μου με μακαρονάκια με κιμά (δεν την πρόλαβα να μην βουτυρώσει τα μακαρόνια  @= ) άρα πάμε στις 5 μονάδες μαζί με τυράκι... Πριν το μεσημεριανό ήπια κ έναν σκέτο καφέ φίλτρου κ όταν θα βγω για να δώ τον αγώνα ΠΑΟΚ-ΟΣΦΠ στις 19:30 λέω να πιω ένα σκέτο πράσινο τσαγάκι μπας και κάψουμε κανένα γραμμάριο λίπους  ::) ...χιχιχι
Επίσης έχω να δηλώσω πως εκεί που μιά ζωή όλα μου τα ροφήματα τα έπινα φουλ στο γάλα και πολύ γλυκά (ει δυνατόν έβαζα και σιρόπι καραμέλας και σαντυγί... :B ) έχει περίπου μήνα που τα έκοψα μαχαίρι και τα δυο!!! Και είμαι πολύ περήφανη ;D !!!
Καλό απόγευμα κουκλίτσες μου κ καλά να περάσετε ...!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Και μην ξεχνάτε να χαμογελάτε πάντα..!!  :)

Γεια σου βρε Dimitroula1993 χρυσοχέρα. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Καλό ταξίδι στη μαμά σου.  @}->-- @}->-- @}->-- Και πες της ότι Ο.Κ., μπορεί να τρώει ότι θέλει αλλά ας προσπαθήσει να μπει στη φιλοσοφία της διατροφής για να βοηθήσει και εσένα. Άλλωστε κανέναν δεν πείραξαν π.χ. τα αβουτύρωτα μακαρόνια, σωστά;  8) 8) 8) Γύρισα από καφεδάκι απογευματινό και θα φτιάξω να πιω ένα βραστάρι, έτσι σκέτο για να καίγονται τα λίπη όπως πολύ σωστά είπες!  ;) ;) ;)
Και εγώ είμαι περήφανη για σένα. Είναι πολύ δύσκολο να κόβεις μαχαίρι τη ζάχαρη και μπράβο σου. Πάντως εγώ τα απολαμβάνω καλύτερα σκέτα, νιώθω όλο το άρωμα τους και τη γεύση τους.
 *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!! Και δεν περίμενα ποτέ ότι θα έπινα οτιδήποτε σκέτο είτε καφέ χωρίς γάλα ή ζάχαρη είτε ποτό χωρίς αναψυκτικό ή χυμό !! *THUMBS%%__%%UP* Μιλάμε οι μονάδες μου άλλαξαν ακόμη κ αυτές τις συνήθειες... Κ όταν τις ακολουθούσα εντατικά δεν είχα αγγίξει γλυκό για περίπου μήνα!! xD
Τώρα στόχος μου είναι στις 26 Δεκεμβρίου που θα έρθει ο καλός μου κ θα με δει μετά από τέσσερις μήνες  :o να είμαι 60 κιλά, ενω όταν με γνώρισε πριν δυο χρόνια ήμουν 70  @= @= @= @= @= @=  O:-)
Όσον αφορά την μαμά μου δεν ξέρω προσπαθώ να τις εξηγήσω αλλά είναι κατά του να κάνω δίαιτες.. :-\ επίσης δεν έχω πει σε κανέναν για τις μονάδες  :-\ με ματιάζουν... :P
Κοριτσάκια πάω να ετοιμαστώ!!!  *IN%%__%%LOVE*

Λοιπον..καλο απογευμα κοριτσια μου!!
Για το ευχελαιο θα το σκεφτω πολυ σοβαρ...παντως τα σκορδα εχουν μπει ηδη... :-[

Dimitroula και εγω αυτο θελω...απο 70 να παω 60..και 65 δηλαδη δε με χαλαει... ::)

Το λοιπον...εκανα μια καταμετρηση για το τι μπορω να τρωω στη διαιτα και να μη ξεφυγω απο μοναδες
κοτοπουλο με πιπερακι και ριγανη=1
μηλο=0
αχαλαδι=0
πιτα=1
τζατζικι=2
μοσχαρακι=1
πατατα=1
πατατα τηγανητη=2
ποπκορν=2
καλαμποκι=1
μανταρινι=0
μαρουλι,αγγουρι,καροτο,λαχανο=0
φρυγανιες(2)=1
παξιμαδιμε λαδι=2

ε....νταξει...θα την παλεψω για 2 μηνες...τι λετε,... :-\

αρχηγουλα μου για θυμησε μου τι ειναι το βλασταρι!!??
eleeniki και εσυ κρητικια?!! και η ΤHEO μα επισης!!!

Σας φιλ πολυ προς το παρον!!

Γεια σας γλυκά μου κορίτσια!!!  :) :) :) :)
Εγώ σήμερα το μεσημέρι έφαγα μοσχαράκι βραστό με χορταράκια, σέλινο, πατατούλες και καροτάκι. (3)
Ήταν πολύ ωραίο!!
Απόψε θα πάρω άλλες δυο μονάδες (δεν ξέρω ακόμα τι θα φάω) να πάω στις 5 γιατί τις τελευταίες μέρες είμαι στις 6 σταθερά.

patataki καλό κουράγιο με τη διατροφή, θα βρεις εσύ συνδυασμούς, δεν σε φοβάμαι!! και που θα πάει θα περάσουν οι μέρες!!!
και μην ξεχνάς, τώρα θα χάσεις ευκολότερα βάρος!!
anch ήμουν σε μια χοροεσπερίδα σε ένα κέντρο διασκέδασης, με κρητικό συγκρότημα του αγαπημένου μου λυράρη και χορέψαμε κρητικούς χορούς.
δεν είχε σχέση με καζάνι, στο καζάνι είναι άλλη φάση, είναι πιο οικογενειακή κατάσταση, γίνεται σε κάποιο εξωχικό σπίτι ή μετόχι,
δεν έχει μουσική συνήθως αλλά παρεούλα και κουβεντούλα
και μέχρι να τελειώσει η διαδικασία του καζανιού, δηλαδή της παραγωγής της ρακής, τρώνε και πίνουνε όλοι!! Εκεί και αν ξεφεύγεις από μονάδες!!
Πάντως τώρα έχει τελειώσει η εποχή των καζανιών σχεδόν!! τα περισσότερα έχουν γίνει!!
Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια για την Κρήτη!!
dimitroula μου καλή εμένα πάντως με γεμίζεις θετική ενέργεια, δεν ξέρω αλλά έτσι νοιώθω!!
Να είστε και όλες οι υπόλοιπες, στις οποίες δεν αναφέρθηκα, καλά!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

patataki, βραστάρι είπα, όχι βλαστάρι και εννοώ ρόφημα από διάφορα, τσάι, χαμομήλι, λουίζα ή και συνδυασμό τους.  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Ζυμαρικά δν θα μπορείς να τρως;  :o :o :o
eleenik, αν με αξιώσει ο Θεός να έρθω σε καζάνι ποιες μονάδες και πράσινα άλογα!!!
Ψήνω τώρα μανιτάρια portobello με λαδάκι, ρίγανη και μπαλσάμικο. Θα κόψω και μια σαλάτα μαρούλι και έτοιμο το βραδυνό μου, γεμάτο πρωτεΐνη!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Ζουζουνοπατατάκι γλυκό δεν αγχώνομαι για σένα, και αυτούς τους μήνες θα τα καταφέρεις με την προσεγμένη διατροφή και στο γάμο 65 κιλά το πολύ θα είσαι!!!  *IN%%__%%LOVE* Με το καλό !!!  ;D πόσο χαίρομαι όταν ακούω για γάμους δεν λέγεται  O:-) ... @}->-- ...
Εγώ τώρα κάνω διάλειμμα από τον αγώνα (ημίχρονο γαρ) και έχω πιεί ένα λίτρο νερό σε μια ώρα λόγω πολύ δυνατού καφέ ...  @= το τσάι δυστυχώς το αλλάζω τώρα τελευταία με γαλλικό αλλά παντού τον κάνουν μπαρούτι... :-!
Α!! Και Patataki βραστάρι ονομάζουμε όλα τα ροφήματα που φτιάχνουμε συχνά όπως το τσάι η λουίζα ο καφές ο ιβίσκος κλπ κλπ κλπ για να ενυδατωθούμε και να αποτοξινωθούμε  :-[

Μέχρι να γράψω εγώ το αργόστροφο... :o με προλάβατε!! Πολύ ωραία!!!  ;DΖηλεύω τα πολυαγαπημένα και δυσεύρετα πορτο-μπέλο σου Anch μου!! Φάε ένα και για μένα!!  :B Α! Και Eleenik μου ευχαριστώ για το γλυκόλογο *IN%%__%%LOVE. Και ανταποδίδω  ::) α και φυσικά λατρεύω Κρήτη ... Έχω πολλά χρόνια δυστυχώς να πάω... :(

Dimitroula1993, με ρέγουλο το νερό κοριτσάκι, δεν πρέπει να κάνουμε κατάχρηση, μην το ξεχνάς! καλύτερη λύση είναι να αραιώνεις το γαλλικό σου αν δεν θέλεις να πιεις τσάι! Όσο για τα μανιτάρια ευτυχώς τα βρίσκω χύμα σε μανάβικα και κάνω πάρτυ! Τα λατρεύω λέμε.  :-r :-r :-r

Anchoulini άσε τον χιλιοαραίωσα τον καφέ και πάλι είναι η πίκρα η ίδια ...δεν πίνεται!!  :-! Αφού να φανταστείτε κορίτσια έχω αρχίσει να αναρωτιέμαι μήπως ο μπάρμαν είναι κανένα παλιό μου φλερτ και βγάζει απωθημένα ;D χιχιχι
Λάτρευω μανιταράκια  *IN%%__%%LOVE* ... Και οσο για το νερό από το καλοκαίρι έχω αρχίσει και πίνω πάνω από ενάμιση λίτρο την ημέρα  ::) πάλι περήφανη γιατί από τότε που με θυμάμαι έπρεπε να ματώσουν τα χείλη μου και να βγάλουν κομμάτια οι αγκώνες μου για να πιω ένα ποτήρι νερό σε μια μέρα..  *THUMB%%__%%DOWN* ...καθόλου περήφανη για αυτό...  <_<

Ναι βρε καλό μου, καλά κάνεις, απλά δεν κάνει να το πλακώνεις, αυτό λέω. Εγώ από τότε που με θυμάμαι είμαι με ένα ποτήρι στο χέρι, τόσο που κάποιοι νόμιζαν ότι έχω θέμα με το ζάχαρο μου. *DRINK* *DRINK* *DRINK* Πίνε ένα ανθρακούχο με λίγο στυμμένο λεμόνι, εναλλακτικά αντί για καφέ. Ή πιες ένα ελληνικό (όχι μηχανής φυσικά..)

Ωραίες οι ιδέες σου αρχηγούλι θα τις εφαρμόσω ταπεινά ταπεινά από την επόμενη φορά ::) ,δεν έχω πιεί ποτέ ανθρακούχο νερό... Καλό είναι;; :-[

Με το λεμονάκι μια χαρά, χωρίς τι να σου πω, δεν με ψήνει. Πάντως για μεγαλύτερη οικονομία πάρε μια σόδα και ζήτα να σου φέρουν στιμμένο λεμόνι για να την αναμίξεις!  ;) ;) ;)

Οκ οκ αρχηγέ ελήφθη θα το δοκιμάσω το συντομότερο... Είναι και 0 μοναδούλες άρα κομπλέ  *THUMBS%%__%%UP*
Λοιπόν επειδή αύριο 9:00 πρέπει να είμαι στο πανεπιστήμιο σας φιλώ όλες και αφήνω κ λουλουδάκια... Μουτς!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- ...<3

Καληνύχτα μικρό και προσοχή στις μονάδες!  :P :P :P
Τι σκέφτεστε για αύριο τσούπες; Εγώ αρακά, έχω καιρό και μου αρέσει!  ;)

Καλε αυτο εννοειτε με το βρασταρι (το οποιο σας ορκιζομαι τοσο καιρο το διαβαζω βλασταρι O_o) ?? ?? νομιζα οτι ηταν κατι σαν..μαγικο ζουμι.. :-[

Anch παει κουρκουτιανα τελειως!!!
και μακαρονακια βεβαιως!!!!τα προσθετ λοιπον στη λιστα

κοτοπουλο με πιπερακι και ριγανη=1
μηλο=0
αχαλαδι=0
πιτα=1
τζατζικι=2
μοσχαρακι=1
πατατα=1
πατατα τηγανητη=2
ποπκορν=2
καλαμποκι=1
μανταρινι=0
μαρουλι,αγγουρι,καροτο,λαχανο=0
φρυγανιες(2)=1
παξιμαδιμε λαδι=2
μακαρονια με λαδι/βουτυρο=2
ρυζι με βουτυρο =2

ε..νταξει..δεν ειναι και τοσο ασχημα τελικα τα πραγματα...

ELEENIK μου δε θυμαμαι..εισαι και εσυ Κρητικια??
Dimitroula καλη σου νυχτα και καλη ξεκουραση!!!
anch εγω σκεφτομαι καμια σαλατα με κουλουρι θεσσαλονικης για τη δουλεια και το βραδυ κανα βραστο μακαρονακι... και μηλα υπολοιπη μερα...
Αληθεια..θα παιξει πινακακι??? :-X

Να παίξει λες patataki; καμιά άλλη θέλει;  :-\ :-\ :-\

ε να μη παιξει ρε παιδια ενα πινακακι να δουμε τα ....χαϊρια μας?? :-[

Να παίξει να παίξει!!!  :-[

Την καλησπέρα μου! Καθώς περινμένω παρεούλα για ταινία είπα να δω τι μου κάνετε!

Και ναι μπορώ να πω ότι σήμερα είμαι πολύ περήφανη για τον εαυτό μου!!!!  :D :D :D :D  xD  *THUMBS%%__%%UP*

Είχαμε κανονίσει καιρό τώρα με την παρέα μου να κάνουμε σήμερα μελομακάρονα και δεν μπορούσα να τους το ακυρώσω καθώς βλέπετε είμαι η μόνη στην παρέα που ασχολείται συστηματικά με την μαγειρική/ζαχαροπλαστική! Και ναι έχω να δηλώσω ότι εκτός του ότι έγιναν υπέροχα δεν άγγιξα ούτε ένα!!! :D :D :D (για λεπτομέρειες και φώτο όποιος θέλει μπαίνει στο blog μου!!! ευπρόσδεκτα και τα σχόλια)

Το είχα πει κι όλας από το πρωί ότι σήμερα θα ήμουν κάτι παραπάνω από τυπική στις μονάδες καθώς χθές στο πάρτι ξέφυγα! και ΝΑΙ σήμερα εκτός από την σούπα που έφαγα το μεσημέρι 2 μονάδες έφαγα γενικώς 2 φρούτα και τώρα στην ταινία λέω να φάω λίγα ποπ κόρν σπιτικά πάντα άρα 1 ή 2 μονάδες να το μετρήσω;;; και ίιιιιιισως ένα ποτηράκι κρασί!

Επίσης είμαι και για κάτι ακόμα περήφανη για το εαυτό μου!!!!  *THUMBS%%__%%UP* :D :D :D σήμερα ολοκλήρωσα μία εβδομάδα χωρίς καφέ και συνεπώς χωρίς ζάχαρη! και το λέω αυτό γιατι είχα φτάσει να πίνω και 4 καφέδες την μέρα μόνο και μόνο γιατί μου αρέσει ο καφές!!!

GogoBC, συγχαρητήρια για όλα, για τα μελομακάρονα και για την εγκράτεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάντως φαίνονται πολύ ωραία... :-r :-r :-r Στο popcorn θα βάλεις λάδι ή βούτυρο άρα 2 μονάδες, αν όχι 1!  ;) ;) ;) Πάντως αφού ήπιες χθες καλύτερα να αποφύγεις το αλκοόλ σήμερα, έστω και το κρασάκι.  :-\ :-\ :-\
Πινακάκι λοιπόν:

 ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (19-4-2012)               70.8
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)                77,5                      (14,5)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                             
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                                     
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6

Λοιπόν τσουπάκια μου όνειρα γλυκά και αύριο το πρωί όλες πινακάκι ακόμη κ αν το αποτέλεσμα δεν είναι το επιθυμητό... Έτσι;;  :-* Εγώ ξεκίνησα τις μονάδες από 64 κιλά κ αυτό το βάρος θα βάλω ως αρχικό... Καληνύχτα κουκλίτσες μου κ συγχαρητήρια σε όσες προσπαθούν κ μόνο...
Anch Patataki GogoBC φιλάκια!!!  *KISSING*

Anch! ευχαριστώ!!!  ::) ::) σήμερα εξέπληξα τον εαυτό μου!!! δύσκολη μέρα η αλήθεια να λέγεται!!!

θα προσπαθήσω να αντέξω μέχρι το βράδυ!!! άρα εφόσον τα ποπ κόρν γίνουν με λαδάκι καθώς δεν έχω μηχανή ακόμα σήμερα έχουμε 4 μονάδες σήμερα!
καθώς άρχισαν να μαζεύονται και πάλι (χωρίς τα μελομακάρονα, κάποια στιγμή τους φοβήθηκα μην μου τα φέρουν πίσω!!!!!!!) σας καληνυχτώ!

Εύχομαι ένα όμορφο βράδυ σε όλες και δύναμη για την νέα εβδομάδα!  @}->-- @}->--

Καλά να περάσετε GogoBC και καλή βδομάδα! @}->-- @}->-- @}->--

Καλημέρα!!!

 ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (19-4-2012)               70.8
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)                77,5                      (14,5)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                             
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                                     
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2            (-0,4)

Πάω πανεπιστήμιο πολύ χαρούμενη!!! Επιτέλους έπεσα πάλι κάτω από το 62!! Φιλάκια!!! *IN%%__%%LOVE*

Καλημερα!!

 ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4            -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)                77,5                      (14,5)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                             
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                                     
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2            (-0,4)

Πρωινο 2 πιτες με φυσικο χυμο μηλου=2
Dimitroula εισαι τοοοοοοοσο κοντα στο στοχο σου!!Μπραβο κοριτσι μου!!!

Καλημερα σε ολους!! Καλη βδομαδα!! Φευγω για δουλεια!! *KISSED* :-* *KISSING*

Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια!  :-* :-* :-* Είδα απώλειες και μη μου πείτε μικρές, αγάλια-αγάλια γίνεται η κοπελλιά συλφίδα!!!  xD xD xD
Πρωινό βρώμη με μήλο, μέλι και κανέλλα (2 μονάδες)και μεσημέρι το άλλαξα τελικά γιατί δεν είχα καρότα χθες το βράδυ και έφτιαξα μπάμιες. Δηλαδή 1 μονάδα. Φτιάχνω και ένα βραστάρι, να κεράσω; *DRINK* *DRINK* *DRINK* Θα βγω έξω και για δουλίτσες σε λίγο, θέλω να πάρω και τραχανά νηστήσιμο. Εσείς που γυρνοβολάτε;  :-\ :-\ :-\

Καλημέρα και καλή βδομάδα σε όλες
Λέω από σήμερα να προσπαθήσω να ακολουθήσω διατροφή
Και η καλή αρχή πρέπει να γίνει με το πινακάκι


ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4            -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)                77,5                      (14,5)
sevastiana               80                     68                  29/10/2012                 80
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                             
rebekka                  77,8                   75                  1/10/2012                 77,4                        - 0,9                                     
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2            (-0,4)
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Καλή επιτυχία σε όλες και περαστικά στις άρρωστες !!!

καλημέρα, καλη εβδομαδα και καλη δυναμη σε όλες *THUMBS%%__%%UP*
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4            -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)              -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.8                        -2.0                             
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2            (-0,4)
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

να ειστε όλες καλά-καλη συνεχεια
εγω σημερα θα φτιαξω φασολακια *THUMBS%%__%%UP*

kattia, καλή αρχή καλή μου!!! Βλέπω ότι σε 10 μέρες έχεις χάσει πάνω από 3 κιλά με τη Ducan, έτσι;  ??? ??? ??? Εδώ οι απώλειες δεν θα είναι τέτοιες, να το ξέρεις, θα είναι αργές και σταθερές αν προσπαθείς με συνέπεια αλλά σίγουρα όχι βαρετές. Επίσης αν "σπάσεις" κάποια στιγμή συνεχίζεις χωρίς ενδοιασμό από εκεί που ήσουν, άρα  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
MARIATOTάκι μου είμαι πολύ χαρούμενη για σένα, μπράβο κοριτσάρα μου! Όταν με το καλό συναντηθούμε δεν ξέρω αν θα σε γνωρίσω...  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

:D :D :D :D θα κοιταχτουμε στα ματια  *KISSING*

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4                                -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                 61.9                         -1.6
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2                                   -0,4
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Μπράβο μας για τις απώλειες.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλή βδομάδα σε όλες μας.
Εγώ σήμερα αχλάδια για πρωινό (μάλλον ενδιάμεσο γιατί τώρα ξύπνησα) και το μεσημέρι δεν έχω ιδέα

Μπράβο Cris *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
MARIATOT  :-* :-* :-*
Έφυγα κοριτσάκια!!!  8) 8) 8)

Καλημέρα! Καλή εβδομάδα!
Σας γράφω από το δωματιάκι μου και το κρεβατάκι μου! Βγήκα σήμερα το πρωί από το νοσοκομείο και σίγουρα έχω αδυνατίσει. Θα ζυγιστώ αύριο το πρωί για σίγουρα αλλά το νιώθω στα ρούχα μου. Οπότε στόχος η διατήρηση.
Πάντως μασάω δύσκολα ακόμα οπότε ευελπιστώ αυτό να με σώσει.
Καλημέρα!

Την καλησπέρα μου σε όλες!  :)
πώς δεν ξέρω για εσάς αλλά εγώ σήμερα προσπαθώ να την παλέψω!
περιμένω περίοδο και πονάει η μέση μου, έχει ανοίξει η όρεξη μου, όχι ότι δεν ήταν ανοιχτή!  ;D ;D και έχει και πολύ κρύο σήμερα! το πρωί η θερμοκρασία ήταν στους 0 βαθμούς και έπρεπε να πάω στη σχολή!  :-| :-|
το πρωί δεν πρόλαβα να φάω κάτι παρά ένα μήλο, πάλι τρέχοντας έφυγα  :P :P αλλά χθες με την ταινία το αργήσαμε!
και γύρισα πριν καμία ώρα και έβαλα φαγητάκι στο φούρνο να γίνει! σήμερα έχει κοκκινιστό με ρυζάκι, αλλά χωρίς πολλά λάδια και λοιπά συστατικά, κρεάτακι με φρέσκια ντομάτα και ρύζι άρα 2 μονάδες και σαλατούλα λάχανο με λάδι-βαλσαμικο, άρα άλλη μια μονάδα!

το απόγευμα έχει και πάλι γυμναστήριο και σιγά σιγά οι μέρες περνάνε! 20 μερούλες έμειναν να γυρίσω Ελλάδα!  @}->--

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4                                -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2                                   -0,4
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Κορίτσια μου όμορφα γεια σας!!! :D :D :D :D :D
σήμερα ζυγίστηκα και είμαι 61,6 παρόλο που είμαι αδιάθετη στη δεύτερη ημέρα!!
ας ελπίσουμε ότι η ζυγαριά με έδειξε παραπάνω λόγω κατακράτησης υγρών!! >:D >:D
Κορίτσια εγώ πάντως είμαι ευχαριστημένη διότι τη συγκεκριμένη διατροφή μπορώ και την τηρώ,
γιατί υποτείθεται και άλλες φορές ξεκινούσα προσπάθειες και όλες τις σταματούσα!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σήμερα μέχρι στιγμής έχω φάει δαμάσκηνα και ένα φυσικό χυμό,
αλλά σε λίγο θα βγούμε να φάμε έξω.
θα σας πω μετά τι θα φάω!!
patataki ναι είμαι κρητικιά. και η theo είναι από ότι έχω καταλάβει, ε?
dimitroula συγχαρητήρια για την απώλεια!!
καλή επιτυχία και πολλά φιλάκια σε όλες σας!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Κοριτσάκια μου ακυρώθηκε ένα μάθημα κ βρήκα χρόνο να μπω...  :-* είμαι πάρα πολύ χαρούμενη για τις απώλειες μας μπράβο μας κουκλίτσες!!!  @}->--
Σήμερα λοιπόν είμαι στις 5 μονάδες μέχρι τώρα αλλά χωρίς ουσιαστικό φαγητό γιατί αναγκάζομαι να στηρίζω τη διατροφη μου στη λέσχη κάθε Δευτέρα και Τρίτη  *THUMB%%__%%DOWN*...πρωί στη λέσχη λοιπόν δυο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη άρα 3 μονάδες και καφέ,μεσημέρι δυο φέτες ψωμί  @= γιατί το φαγητό ούτε που βλεπόταν  :-! άρα άλλες δυο μονάδες... Δυστυχώς όμως τις μονάδες θα τις ξεπεράσω γιατί το βράδυ θα φάω φαγητό κανονικό... Δεν ξέρω τι ...:/ η αλήθεια είναι ότι σκυλοπεινάω κ επειδή εχθές το βράδυ είχα κολικούς δεν διακινδυνεύω περαιτέρω την υγεία μου (για αυτό και δεν έφαγα κάτι απο το κυλικείο για μεσημέρι ...) Τέλος πάντων ελπίζω να με συγχωρέσει η αρχηγουλίνα...  :'(
Sweetaki μου περαστικά μωρέ μου κ δες το θετικά πως πρώτον τώρα είσαι υγιής και δεύτερον αδυνάτισες βρε!!!  @}->-- :-* *KISSED*
Eleenik μου γλυκειά σε ευχαριστώ πολύ !!!  :-* κ εσύ θερμά συγχαρητήρια !! Είμαστε στα ίδια πάνω κάτω!!! ... xD είμαστε ταίρια μηπως;;;  ::)
Gogo καλησπέρα βρε!!!  :-*
Anchoulini αλήθεια τώρα που κυμαίνεσαι σε κιλά ;;  :-[
Kattia μου καλώς μας ήρθες και καλή σου αρχή στις μονάδες  :-*
Mariatot μου μπράβο!!!  :-*
Cris μου μια χαρούλα  *THUMBS%%__%%UP* συνέχισε έτσι κοριτσάκι..

Πάω για καφεδάκι στο κυλικείο με την κολλητή και τα λέμε σας φιλώ  *IN%%__%%LOVE*

Γεια σας κοριτσόπουλα
Μόλις μπήκα και βάζω μπρος για φασολάκια. Και επειδή ως τώρα 0 μονάδες λέω να τα φάω με πατάτα και φέτα σύνολο 3 μονάδες και να το επαναλάβω το μενού και το βράδυ.
dimitroula πρόσεχε το βράδυ πάντως μην φας απότομα και σου έρθει κάπως γιατί τελευταία όλο έτσι την πατάω.  >.<
anch είπες μπάμιες και μου θύμησες ότι καιρό έχω να τις φτιάξω  *KISSED*
sweet πολύ χαίρομαι που βγήκες. *KISSING* Καλή και πλήρη ανάρρωση εύχομαι. Μακάρι να διατηρήσεις και τα κιλά που έχασες. Αφού ήρθαν έτσι τα πράγματα ας το εκμεταλλευτούμε  ;) ;) ;) Απλά όποτε έχω χάσει έτσι κιλά ο οργανισμός μου μετά τα ήθελε πίσω πάσι θυσία  :-[ :-[ :-[

Γεια σας!!! :) :) :) sweettooth, καλή ανάρρωση καλό μου!!!  :-* :-* :-* @}->-- @}->-- @}->--
kattia, μετράς ολόσωστα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
GogoBC, να σου δώσω μια συμβουλή; Μην αφήνεις το μαγείρεμα την τελευταία στιγμή, γρήγορα θα βαρεθείς και θα την πέφτεις στις εύκολες λύσεις. Το κοκκινιστό σου π.χ. θα μπορούσες να το έχεις ετοιμάσει από χθες και απλά να φτιάξεις το ρυζάκι  σήμερα. Ή ακόμα καλύτερα απλά να έχεις μόνο το ζέσταμα σήμερα! ;) ;) ;) Εγώ κορίτσια με αυτό τον τρόπο, δηλαδή τον προγραμματισμό και το μαγείρεμα από την προηγούμενη έφτασα στο στόχο μου, χωρίς πολλές παρεκτροπές και έτσι μένω σταθερή αρκετό καιρό (8 μήνες περίπου), δηλαδή 60 κιλά.
Dimitroula1993, καλό είναι να παίρνεις μαζί σου καμιά ρυζογκοφρέττα με λίγο τυρί, κανά φρούτο κλπ ή τοστ με αράβικη και τυρί. Ελπίζω να μην είναι τίποτα οι κολικοί σου.  @}->-- @}->-- @}->--
Cris εγώ θα φάω και αύριο μπάμιες, μήπως να σου στείλω;  ;) ;) ;) Τις σημερινές τις τσάκισα με λίγο ψωμί και σαλάτα ντομάτα και μπρόκολο-κουνουπίδι βραστό, σύνολο 3 μονάδες.  ;) ;) ;)

Να μαι και πάλι!!!  ;D
Anch σωστή η συμβουλή σου! σχεδόν πάντα αυτό κάνω! και σήμερα ήταν σχεδόν έτοιμο το φαγητό μόνο την ντομάτα πρόσθεσα σήμερα, καθώς χθες λόγο κόσμου δεν πρόλαβα να το ολοκληρώσω! και όσο για χθες ήμουν τυπική μόνο με τα ποπ κόρν!!! και ένα ποτήρι χυμό φυσικό!!  :D

Sweettooth τώρα πρόσεξα το μήνυμα σου, οπότε να ευχηθώ γρήγορη ανάρρωση, και περισσότερη προσοχή τώρα στη διατροφή, για να μην πάρεις τα κιλά που έχασες απότομα....να μην σε απογοητεύσω αλλά πολλές φόρες κιλά που χάνουμε λόγω ασθενείας ή χειρουργείου τα παίρνουμε πίσω  :(

Δημητρουλα καλό καφεδάκι με την κολλητή!!!  :D :D

Γεια σας κορίτσια μου,  :D :D :D
μόλις γύρισα από το εστιατόριο.
έφαγα πατάτες τηγανητές (πρώτη φορά τρώω τηγανητό κατά τη διάρκεια της διατροφής αυτής και πρώτη φορά χωρίς τύψεις),
1 μεγάλο σουβλάκι κοτόπουλο με λαχανικά και σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι. Α ήπια και κρασί. Σύνολο 4 μονάδες!!!
Αλλά κορίτσια το ευχαριστήθηκα!! Χαλάρωσα και είπα και δυο κουβέντες με τον άντρα μου διότι χθες είχα τα ορμονικά μου με την περίοδο και
ήμουν λίγο απότομη μαζί του και είχα νεύρα... τι τραβάμε και εμείς οι γυναίκες...

sweettooth καλή αναρρωση!!!!
dimitroula 1993 ναι, είμαστε κοντά στα κιλά, θα μπορούσαμε να είμαστε και ταίρια, βέβαια εγώ σε περνάω και κάτι χρονάκια... λίγα.. είμαι 34,
αλλά δεν έχει σημασία η ηλικία, έχω μια πολύ καλή φίλη, κολλητή σχεδόν και είναι 17 χρονών και μια άλλη 48 χρονών.
Καλή καρδιά και θέληση να υπάρχει!! Αυτά είναι τα στοιχειώδη.
Καλές μου, να έχετε ένα υπέροχο απόγευμα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Ζουζουνομοναδοφιλεναδίτσες μου καλό σας απόγευμα  ::)
Πριν λίγο μπήκα μέσα στο άδειο μου το ...σπίτι  :( και συμμάζεψα,ξεντύθηκα,έπλυνα πιατάκια και πίνω μπροστά στα "κλεμμένα όνειρα" ένα σκέτο γαλλικό... Στο κυλικείο τελικά δεν ήπια τίποτα και στις 18:00 έφαγα στη λέσχη κοφτό μακαρονάκι με κοκκινιστά καλαμαράκια... Μην φανταστείτε ποσότητα... Αλλά ήταν πολύ νόστιμο :B !!
Ευτυχώς Crisouli επειδή είχα φάει εκείνες τις δύο φέτες ψωμί στις 14:00 δεν μου έπεσε βαρύ το βραδινό  *THUMBS%%__%%UP* Πάντως να ξέρετε όλες χαίρομαι πολύ που είμαι και επίσημα (και εν γνώση σας  ::) ) στην παρεΐτσα σας  :-* ...
Και Anchoulina μου θα φροντίσω να παίρνω κάτι απλώς όποτε έπαιρνα παλιά έτσι έμενε στη τσάντα... :-\ Και γω ελπίζω να μην είναι σημαντικοί αυτοί οι κολικοί   :-\ σήμερα το ξεφούρνισα στην μαμάκα μου κ έφριξε...  :P Τέλος πάντων ας τα αφήσουμε αυτά!! Μπράβο που είσαι τόσους μήνες στο στόχο σου,μακάρι να ήμουν κ γω έτσι αλλά όλο βάζω κ χάνω κιλά  :'( Αποφάσισα όμως αυτό να λήξει εδώ... Αμάν πια κάθε καλοκαίρι είμαι χοντρούλα @= Ουφ... Eleenik μου σιγά την μεγάλη διαφορά ηλικίας 15 χρονάκια  O:-) ... Όλα μου τα ξαδέρφια στην ηλικία σου είναι κ τα αγαπώ πολύ πολύ μιας κ δεν έχω αδέρφια :-[ ... Μια χαρά φιλεναδίτσες θα γίνουμε..!
Α και Gogo ευχαριστώ πολύ κουκλίτσα!!  @}->--
Φιλάκια τσουπρίτσες!! :-*

Γεία σας!!!! :)
μόλις γύρισα μετά από ένα δίωρο σχεδόν στο γυμναστήριο έκανα και ένα μπάνιο και ετοίμασα ένα ζεστό τσάι να ζεσταθώ λιγάκι γιατί πάγωσα έξω!  :-S  O_o
Σκέφτομαι τι να ετοιμάσω για αύριο καθώς έχω γεμάτη και περίπλοκη μέρα στη σχολή...καμία ιδέα γιατί ξέμεινα;!!!  ;D
Dimitroula σε τι σχολή είσαι; (δεν ξέρω αν το ανέφερες αλλού και δεν το πρόσεξα)  ;D  :P

Gogo μου με την όμορφη γατούλα στη φωτό (δικιά σου είναι; έχω και γω δυο γατούληδες αλλά εδώ κ ένα χρόνο που χώρισαν οι δικοί μου έμειναν τα ζωάκια στη Θεσσαλονίκη κ δεν τα έχω ξαναδεί  :'(...) σπουδάζω νηπιαγωγός στα Γιάννενα και είμαι δευτεροετής! Εσύ;;  :-*
Εύκολη λύση για φαγάκι είναι τα μακαρόνια ή τα αυγά...τι λες;  :B Επίσης έχω να σου πω μπράβο για το γυμναστήριο  *THUMBS%%__%%UP*

ΑΑΑΑΑ συνάδελφος!!!!  :D :D κατά κάποιο τρόπο!!!
εγώ τώρα σπουδάζω στη Βουλγαρία προσχολικής και δημοτικής εκπαίδευσης και είμαι ήδη β. βρεφονηπιοκόμου από ΙΕΚ.
Ναι να σου (σας) συστήσω την Μουτζουρίτσα!   :D :D :D :D (αχ ζόρικη φάση να υποθέσω περνάς με τους δικούς σου :-S :-S )
και δυστυχώς και εγώ δεν την έχω μαζί μου  :(
μμμ μάλλον θα προτιμήσω τα αυγά!!! αν σήμερα είχα ρύζι, δεν θέλω πάλι υδατάνθρακες και εκτός αυτού πρέπει να μαγειρέψω σήμερα και αν κάνω μακαρόνια θα φάω και σήμερα οπότε θα ξεφύγω!  >:D

Α ρε συναδέλφισσα μια χαρά τέλεια έχω ακούσει πως η Βουλγαρία είναι φανταστική,γραφική και πολύ εκλεκτή χώρα ... *IN%%__%%LOVE* τυχερούλα!! Καλά είναι όλα τα λεφτά η ζουζού σου η Μουτζουρίτσα, δεν χορταίνω να την κοιτώ... καλά το κατάλαβα πως είναι θηλυκό ... ;D εμένα τους λένε Ψιψίκο και Ψιψινέλο και είναι ζουμπουρλούδικα τροφαντούλια ::) τα γλυκούλια μου μου λείπουν πολύ...  :'(
Λοιπόν!! Ας σοβαρευτούμε τώρα!  *STOP* Καλύτερα κάνε αυγουλάκια που είναι κ πρωτεϊνούχα μια χαρά!!!  *THUMBS%%__%%UP* ...σήμερα έκλεισες από μονάδες;

Φανταστική ναι! Γραφική ναι! το εκλεκτή που και πως το στηρίζουν;;; απορία το 'χω  xD
Αχ ναι το μικρό μου, είναι υπέροχη!!!!!  :D :D :D
Έχω άλλες δυο μονάδες για το βράδυ, που θα είναι γιαουρτάκι και δυο φρυγανιές.
Το μεσημέρι είχα 3 μονάδες και ένα και πιο μετά ήπια ένα τσάι σε μια φίλη που μπερδεύτηκε και μου έβαλε ζάχαρη....άρα άλλη 1 μονάδα

Έτσι μου έχουν πει για τη Βουλγαρία αλλά εσύ που την έζησες ξέρεις σίγουρα καλύτερα!
Αυτές τις φίλες που κάνουν τα "καταλάθως" και τα "ασυναίσθητα" να τις προσέχεις ε...;  :D :D :D :D :D :D :D χιχιχι
Μια χαρά λοιπόν!! Εγώ μόλις τσίμπησα λίγη σοκολατίτσα που βρήκα και έκλεισα για σήμερα! ::) (μιλάμε είμαι αδίστακτη!!!ούτε σανίδες φοβάμαι ούτε τίποτα!!! :P )
Αχ ξύλο που θέλω ... O:-)

σσσσσστ εγώ δεν ξέρω τίποτα για σοκολάτες  :P O:-)
οι πραγματικές "καταλαθος" φίλες είναι ακόμα χειρότερες....η συγκεκριμένη από συνήθεια το έκανε χωρίς να γνωρίζει την όλη κατάσταση!
οπότε δίνω δίκιο!!!  ;) ;)

Κορίτσια μου γλυκά μόλις έφαγα το βραδινό μου, 3 μικρές μπανάνες!!  :) :) :) :) :)
Ευτυχώς που υπάρχει το φόρουμ και εσείς, και μιλάμε λίγο και πέρνουμε και τα πάνω μας
και κάνουμε με πιο πολύ όρεξη αυτή τη διατροφή. Αλλιώς είναι να είσαι μόνος σου και αλλιώς
να έχεις σύμμαχους!!  :D :D :D :D :D :D
Εγώ δεν έχω ξανασχοληθεί με φόρουμ αλλά είναι πολύ όμορφη εμπειρία τελικά.
dimitroula 1993 είσαι πολύ γλυκιά και χαίρομαι που έχετε κοινά με την GogoBC. Και εγώ παρακολουθώ τα κλεμμένα όνειρα αλλά σήμερα δεν τα είδα.
θα τα δω στο ίντερνετ άλλη φορά.
GogoBC εγώ θα την σκότωνα τη φίλη μου!!!
Μπράβο και από μένα για το γυμναστήριο!!!
Η γατούλα σου είναι πολύ γλυκιά!!
πολλά φιλάκια σε όλες!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Εντάξει τότε αφού το έκανε καταλάθως... δεν ήξερε... δεν ρώταγε;; Χιχιχι  :P
Αλλά για μια μοναδίτσα δεν έγινε κάτι μωρε... ;D
Σοκολάτες;;; Ποιες σοκολάτες;;;  ::)
Eleenikoulina μου κ εσύ είσαι πολύ γλυκειά!!!  :-* και όντως άλλο μόνες κ άλλο με παρέα... Κ γω πρωτάρα σε φόρουμ κ είμαι πολύ ενθουσιασμένη... Αφού όλοι νομίζουν ότι ερωτεύτηκα  :D :D :D !!!
Α!!! Κ ελπίζω να μην άκουσες ούτε εσυ τίποτα για σοκολάτες ε;;;  :P

Καλώς ήρθες eleenik
για μια μονάδα που θα την κατανάλωνα τώρα καλύτερα πιο πριν και φυσικά πριν το γυμναστήριο!!!!
και εγώ βλέπω κλεμμένα όνειρα κάθε βράδυ στο ιντερνέτ!  :) :) αν και το χαζο-βαριέμαι φέτος!!!  TIRED* ;\ ;/ ;|

Φέτος είναι όλα αναμενόμενα...ε;;  :-\ κορίτσια σήμερα τελείωσε κ ο Χαρούν  :'( :'( :'( μην σχολιάσει καμία  :-X είναι ο έρωτας της ζωής μου  O:-) ...

και αυτό Δημητρούλα αλλά έχω κολλήσει και με ξένες σειρές που βλέπω μέσω ίντερνετ!
αφήστε τρελλό κόλλημα!!!  :D :D :D :D
μην μου πεις οτι αυτός ο Χαρουν ειναι τούρκικο...... :-S :-S :-S :-S

Αχ Gogo μου αχ... Ναι εγώ που τα κορόιδευα τα τούρκικα τον είδα μια μέρα στη τηλεόραση τον άτιμο τον άντρα κ ήθελα να τον φάω τον καψερό!!! Αμάσητος θα πήγαινε τουτ'εστιν 0 μονάδες... Συμφέρει κιόλας μια χαρά... O:-)
https://www.google.gr/search?q=serhan+yavas&hl=el&client=safari&tbo=u&tbm=isch&source=univ&sa=X&ei=Y8SzULz8IsyY1AXGzYHYBg&ved=0CCsQsAQ&biw=320&bih=416#p=0 να τος ο άντρας μου δες τον...  ::)
Κουκλίτσες μου επειδή αύριο έχω πάλι πανεπιστήμιο από το πρωί και ξυπνάω 7:00 πάω για νανάκια ναι; Ε να μην πετύχω και καμία σανίδα τόσην ώρα είμαι εδώ...φιρί φιρί το πάω... ;D φιλάκια πολλά και υπομονή ναι τσουπούλες μου;; Μάκια!!!  :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Μπήκα κι εγώ να πω μια καληνύχτα.
anch αν μου στείλεις μπάμιες, ξέρεις εσύ........ προσοχή στον κούριερ  >:D >:D
gogo k dimitroula απ' όσο σας ψυχολογώ, νομίζω ότι τα επαγγέλματα που διαλέξατε σας ταιριάζουν γάντι.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
theo θα άρχιζα να σε φωνάζω πάλι αλλά είναι αργά και φοβάμαι μη μου κάνουν παρατήρηση. Αν δεν εμφανιστείς και αύριο θα πάρω τη ντουντούκα  TIRED* ;\ ;/ ;|
Λοιπόν 6 μονάδες και για σήμερα και πάει και η σημερινή μέρα που έλεγε και η menalou  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Κοριτάκια σας αφήνω γιατί  -_- -_- -_- -_-

Καλά βρε κορίτσια τα τούρκικα (εννοώ ότι θα τα πούμε άλλη ώρα) αλλά και σοκολάτες;  >:( >:( >:( Είπαμε να μαζευτείτε, έρχονται και Χριστούγεννα και τότε τι θα γίνει, θα τσακίζετε ότι κυκλοφορεί;  ??? ??? ???
Ρε κορίτσια μη σκοτώνετε τόσο εύκολα τις φίλες σας, με ρέγουλο, θα ξεμείνετε!!!  >:D >:D >:D
Τα αυγά μπορείτε να τα κάνετε μία ωραιότατη ομελέτα με μπόλικα λαχανικά και τυράκι, χωρίς λάδι (2 μονάδες) και να την κάνετε πιο φαγάκι!  ;) ;) ;)
Πήγα γυμναστήριο, έλιωσα, μετά μπανάκι, σινεμαδάκι (εξαιρετική ταινία το AMOUR) και μετά έφαγ ένα ντάκο, κουνουπίδι-μπρόκολο και λίγες ελιές! Φυσικά ήπια και το βραστάρι μου, έτσι;  ;) ;) ;) Αύριο πάλι μπάμιες, να τελειώνουν και τα υπόλοιπα βλέπουμε. πρωινό πάντως ξέρω, βρώμη με μέλι, κανέλλα και μήλο ή χυμό πορτοκάλι!  xD xD xD
Crisάκι, τον καλύτερο, δεν ξέρω εγώ;  :P :P :P Με τη ΤΗΕΟ μίλησα χθες, είπε ότι ξαναμπαίνει από σήμερα στον αγώνα, ελπίζω να τηρήσει την υπόσχεση στον εαυτό της πρώτα από όλα!

εμένα μην με μαλώνεις aaaanch!!!!  ;)
 τα απεχθάνομαι τα τούρκικα! αλλά δεν πρόλαβα να το πω στη φίλη Δημητρούλα!
όσο για τις σοκολάτες να πω την αλήθεια τώρα την λιμπιστικά  :-r αλλά δεν έχω κιόλας οπότε με την όρεξη θα μείνω!!
Καλή η ιδέα σου για την ομελέτα!!!! θα πάρω αύριο κανένα λαχανικάκι, κανένα μανιτάρι μιαμ μιαμ!
πεινάωωω (λόγω περιόδου αλλά θα το παλέψω!)  >:( δεν θα πάει τζάμπα η σημερινή προσπάθεια!!!  >:( ;)
δυο ώρες γυμναστήριο ήταν αυτές!!  :) :)

GogoBC, φτιάξε ένα βραστάρι, πάρε ένα βιβλιαράκι και πέσε για ύπνο! Στην πολύ πείνα χτύπα ένα μήλο!  ;) ;) ;) Τώρα για τα υπόλοιπα, άλλη ώρα τα συζητάμε! Πάω και εγώ να την πέσω σιγά-σιγά! Καληνύχτα!!!  :-* :-* :-*

καλημερα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
καλη εβδομαδα γιατι χτες δε μπηκα να σας την πω! αρχιζω και γω τωρα και μακαρι να το καταφερω πια!!
καλη αρχη μου και καλη συνεχεια σε σας!!!!!!!
αρχηγουλιιιιιιιιι *KISSED* *KISSED* θα σας μελετησω αργοτερα γιατι φευγω για δουλεια! πολλα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε ολες!!!!!!!!!!!!

Καλημέρα κι από μένα!!! :-* :-* :-* ΤΗΕΟ μου  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Πρωινό βρώμη με πορτοκάλι χυμό, μέλι, λιναρόσπορο  και κανέλλα. (3 μονάδες) Ψυχρούλα σήμερα, πίνω ένα βραστάρι, να κεράσω; *DRINK* *DRINK* *DRINK* Βέβαια στη λιακάδα είναι τέλεια αλλά με τρώει η κλεισούρα του γραφείου!!!  :( :( :( Έχω μαζί μου μια μπανάνα για αργότερα και μπάμιες με μια φέτα ψωμί για το μεσημέρι (άλλες 3). Το βράδυ ψαράκι με σαλάτα (2 μονάδες). Τώρα με τη νηστεία δυσκολεύομαι να φτάσω τις 10, ίσως φάω λίγο παστέλι πριν το γυμναστήριο για να τις κλείσω! ;) ;) ;)
Καλή συνέχεια τσουπούλες! :-* :-* :-*

Καλημέρα!
Καλά η ζυγαριά...στον κόσμο της! Μη δείξει τίποτα παρακάτω θα της πέσει ο ....
Τέλος πάντων, αχλαδάκι για πρωινό μετά κόπων και βασάνων. Τώρα που δεν παίρνω πια αντιβίωση με παυσίπονο κουράζεται πάρα πολύ το σαγόνι μου στο μάσημα.
Κάποια με ρώτησε, δε θυμάμαι ποια. Έχω μία τεράστια τομή από το πάνω μέρος του αυτιού μέχρι τη βάση του λαιμού από τη δεξιά πλευρά.
Απόψε κοιμήθηκα κανονικά μετά από μία εβδομάδα. Στο νοσοκομείο ο ύπνος με είχε εγκαταλείψει. Κοιμήθηκα μόνο την παραμονή του χειρουργείου που μου είχαν δώσει tavor. Βέβαια, και απόψε έβλεπα στον ύπνο μου ότι μου βάζουν αντιβίωση. Ό,τι να'ναι.
Το θέμα είναι ότι στη δουλειά θα επιστρέψω με την καινούργια χρονιά. Οπότε τώρα καθισιό. Και για μένα καθισιό σημαίνει ότι μπορώ να τηρήσω καλύτερα τη διατροφή. Το μεσημέρι ψαρόσουπα.
Τώρα που βρήκαμε τη Θέο, μήπως να ψάξουμε και την Ελένκω; Έχουμε κανένα νέο; Είναι καλά;

Αχ βρε sweettooth, αφού το ξέρεις, ένα μπραφ θα κάνει και θα δείξει λιγότερο, μη σκας!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Η αντιβίωση κλπ άλλωστε κάνουν κατακρατήσεις, μην το ξεχνάς και να είναι το τελευταίο πράγμα που σε αγχώνει!  xD xD xD Η elenkw είναι καλά, μίλησα μαζί της προχθές, σταθερή στα κιλά και με υπόσχεση ότι θα μας "επισκεφτεί"!  8) 8) 8)
--------------------------------------------------------------
Κορίτσια διάβασα αυτό, ρίξτε μαι ματιά, σημαντικό ειδικά για όσες βρίσκεστε κοντά στο στόχο, όπου όλα παίζουν ρόλο, ειδικά για το πόσο σύντομα θα επιτευχθεί.
Επιχείρηση αδυνάτισμα: Το μέγεθος του πιάτου μετράει
Έχετε χρόνιο πρόβλημα με τις μεγάλες ποσότητες φαγητού που καταναλώνετε; Τότε αγοράστε νέα πιατικά. Αν μικρύνετε τη διάμετρο του πιάτου σας, θα μικρύνετε και αυτή της μέσης σας. Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχτεί πως όσο μεγαλώνει το νούμερο της μέσης μιας γυναίκας, τόσο μεγαλώνουν και τα μεγέθη των πιάτων. Τα πιάτα για γεύμα είχαν κάποτε διάμετρο 25cm, πλέον όμως έχουν 30cm. Αυτά τα 5 εκατοστά είναι και ένας από τους σημαντικότερους λόγους που παχαίνουμε. Αν μετράτε με το βλέμμα τις μερίδες, φαίνονται πολύ μικρότερες σε ένα μεγάλο πιάτο επειδή η αντίληψή σας είναι διαστρεβλωμένη. Έτσι βάζετε παραπάνω φαγητό απ᾽ όσο χρειάζεστε ούτως ώστε να καλύψετε το πιάτο. Γι᾽ αυτό πάρτε μέτρα και πηγαίνετε να αγοράσετε καινούργια και μικρότερα πιάτα. Εναλλακτικά, μπορείτε να σερβίρετε το φαγητό σας σε πιάτα για σαλάτα ή σε μικρά μπολ, ειδικά όταν τρώτε λιχουδιές όπως παγωτό.
Πηγή: Queen

Kαλημερα κορίτσια :)
sweettooth περαστικα καλη αναρρωση @}->-- σε όλες τις κοπελιές *KISSING* *KISSING*
εγώ χθες 6μ.φαγητού και 1μ γαλα στον καφε ;)
σήμερα καφε χωρίς γαλα *THUMBS%%__%%UP* για μεσημεριανο κοτοπουλο με πατάτες(χωρις λαδι) κ σαλατα
ΕΧΩ ΠΕΙΣΜΩΣΕΙ ΛΕΜΕ >:D

anch πολύ σωστό αυτό που λες. Εγώ παράλληλα με τις μονάδες υπολογίζω και την ποσότητα ακόμα και στη σαλάτα. Δεν τρώω πια αυτές τις γαβάθες που έτρωγα και αυτό γιατί διάβασα κάτι που μου έκανε κλικ. Έλεγε οτι για να καταφέρουμε να αδυνατίσουμε πρέπει να σκεφτόμαστε σαν αδύνατοι. Ένας αδύνατος δε θα σκεφτόταν ποτέ να φάει "απεριόριστη ποσότητα" όπως λένε πάρα πολλές δίαιτες και δελεάζουν.
Και πολλά άλλα όπως να νιώθεις σαν αδύνατος σε όλους τους τομείς της ζωής σου για να αλλάζει σιγά σιγά ο τρόπος σκέψης. Είναι γνωστό πια ότι αλλάζοντας εσωτερικά είναι θέμα χρόνου να αλλάξει και το "έξω"  ;)
Πάντως αυτή η σκέψη με έχει σώσει πολλές φορές από την κραιπάλη και επιτέλους αρχισα να αφήνω κάτι στο πιάτο μου αν έχω χορτάσει, γιατί πριν αν δεν το άδειαζα δε σταμάταγα κι ας ήθελα φορείο μετά  :-[ :-[
Μπράβο που εμφανίστηκες theo και γλύτωσα τη ντουντούκα  ;D
sweet και λόγω της κατάστασης, αν τρως συχνά σουπίτσες θα βοηθήσουν και αυτές  ;) Και ευχαριστήσου τώρα την ξεκούραση και την ηρεμία  -_- *MUSIC** ::)
Πολύ τη χαίρομαι την πεισματάρα mariatot  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

εγώ να δεις  ;D ;D αλλά βρε κοριτσια σα να ψιλογερασα :(

Καλή σας ημέρα!

Εδώ και καιρό διαβάζω τη διατροφή με μονάδες.
Και σήμερα το πρωί, μιας και η λατρεμένη ζηγαριά, μου χτύπησε την καμπάνα  :-[ (85,5)
αποφάσισα να ξεκινήσω μιας και δεν πάει άλλο!

Ελπίζω να τα καταφέρω.... να πάω στα 75 τουλάχιστον (ύψος: 1,70)  :-\

Θα σας λέω το μενού μου και αν δεν σας κάνει κόπο να μου λέτε που κάνω λάθος ε?

Σήμερα!
Πρωί: 1 ποτύρι γάλα (1 μονάδα)
Δεκατιανό: Μανταρίνια (0 μονάδες)
Μεσημέρι: Φασολάκια πράσινα, με κοτόπουλο και ντομάτα, χωρίς λάδι, 2 φρυγανιές (2 μονάδες)
Απογευματινό: Μανταρίνια (0 μονάδες)
Βραδινό: 2 Ρυζογκοφρέτες με τυρί και σαλάτα, λάδι (3 μονάδες)
Σύνολο ημέρας: 6 μονάδες!

Καλή μου αρχή εύχομαι!  ;D
Και ΚΑΛΑ ΧΑΣΗΜΑΤΑ σε όλες και όλους μας!  ;)

zoulou καλή αρχή και ναι μεράς πολύ σωστά  και μπράβο σου για το ισορροπημένο μενού *THUMBS%%__%%UP*
Αυτό πάλι τι είναι καινούριο  ??? ??? :o :o :o >:(

εννοω σα να κρεμασε η μουρη μου ενω στο σωμα δεν ειναι κ τραγικα τα πραγματα crisako μου, να πλακωθω στις αντιγηραντικες;;;;;θα με βοηθησουν;

Ε ρε φίλε!!! Δεν μας φτάνουν τα τρεξίματα στη δουλειά μας, έχουμε και τη MARIATOT να μας λέει ότι κρέμασε!!!  :P :P :P Τι να πω;  ??? ??? ??? Μήπως κοριτσάκι μου βλέπεις άλλη φάτσα και σου φαίνεται κρεμασμένη;  :-\ :-\ :-\
zoulou, καλή επιτυχία, μια χαρά μετράς όπως και η kattia!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Cris, έτσι είναι το σωστό, με αυτό τον τρόπο μόλις έφτασα στα κιλά μου ακόμα και όταν είμαι εκτός μονάδων (π.χ. διακοπές) καταφέρνω και μένω σταθερή ή σχεδόν σταθερή, 1-1,5 κιλό πάνω το οποίο χάνω πολύ εύκολα. ;) ;) ;)

Όχι κάτσε να το συζητήσουμε το θέμα της mariatot γιατί αν ισχύει κάτι συμβαίνει. Και επίσης την έχω περάσει αυτή τη φάση η οποία πιστεύω ότι είναι άσχετη με την ηλικία :-\
Κατ' αρχήν το πρόσωπο όντως μπορεί να κρεμάσει όταν υπάρχει κακή ψυχολογία, στρες, προβλήματα που μας βάζουν κάτω, όπως επίσης να ανανεωθεί ή να τσιτώσει ή να λάμψει όταν είμαστε χαρούμενες.
2ον και σημαντικότερο κατά τη γνώμη μου όπως πρέπει να σκεφτόμαστε σαν αδύνατοι άνθρωποι, έτσι πρέπει να σκεφτόμαστε και σαν νέοι. Και αυτά δεν είναι θεωρίες το τονίζω.
3ον όταν η διατροφή δεν είναι θρεπτική και ενυδατική, όταν χάνονται γρήγορα τα κιλά, όταν υπάρχουν διαστήματα αφαγίας. Σκέψου mariatot αν ισχύει τίποτα απ' τα παραπάνω
4ον η ήπια άσκηση βοηθάει στη διατήρηση της νεότητας και της ενέργειας (γιατί η σκληρή προπόνηση κάνει το αντίθετο)
5ον οι κρέμες μπορούν να βοηθήσουν (σε μικρότερο βαθμό βέβαια) αν όμως επιλεγούν προσεκτικά
Τα έχω συζητήσει αυτά με τον ομοιπαθητικό μου ο οποίος είναι εξαιρετικός γιατρός και άνθρωπος και πάνω απ' όλα ζωντανό παράδειγμα των όσων πιστεύει.

Πάντως mariatot αφού το σώμα σου το βλέπεις εντάξει δεν είναι θέμα διατροφής, φρόντισε τα άλλα πράγματα........

CRIS πολυτιμη η βοήθειά σου, σε ευχαριστω παρα πολύ @}->-- @}->-- @}->--
οντως κατι απ αυτά συμβαινει O_o *KISSED*

Και εμείς είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε με όποιον τρόπο κρίνεις εσύ MARIATOTάκι μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πολύ ωραίο αυτό που έγραψες Crisάκο μου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μια απορία έχω περί του τι σημαίνει σκληρή άσκηση αλλά μάλλον αυτό έχει να κάνει με τη διαδικασία του καθενός!  ;) ;) ;)
------------------------------------------
Που είναι η elenkw και η menalou;
Η ερώτηση πάει στις 3 που είμαστε μέσα τώρα! Γεια σου ΤΗΕΟ, Cris, MARIATOT!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλο μεσημερι!! εκανα μια προσπαθεια να σας διαβασω αλλα ξεχασα τα μισα :'( crisako ηρθα για να μεινω!!!! (αυτη την ατακα την εχω ξαναπει? :-\  μπα! δε θυμαμαι :P) στα καινουρια κοριτσια καλη  δυναμη!!!
σημερα αρακα με πατατες και λιγο ψωμι. το βραδυ θα κανω χορτοσουπα γιατι ειμαι ψιλοχαλια σημερα!
 η μεναλου πρεπει να λιομαζωνει, η ελενιτσα πηρε τη συνταξη και θα τη φαει χωρις να δουμε σεντς!!!!!!

Αυτό το χιουμοράκι σου ΤΗΕΟ μου λείπει πιο πολύ από όλα!!!  :D :D :D
Εγώ μόλις έφαγα τις μπάμιες μου και σε λίγο θα την κοπανήσω... Τα λέμε αργότερα!!!  :-* :-* :-*

theo εγώ πάντως σε πιστεύω
Τελικά μαγειρεύω τονομακαρονάδα και πάω να συνεχίσω. Α το πρωί 2 μονάδες από μισό τοστ και 1 αχλάδι.

πιστευε με cris μπας και με πιστεψω και γω!!!! *KISSED*

Τ ο ξερω αλλα τη συγκεκριμενη στιγμη με βοηθησε η cris  ;)
theonymfh ξανα καλη αρχη *THUMBS%%__%%UP* εγω μολις εφαγα κοτοπουλο ,πατατες, μπροκολο (2)κ ειμαι μια χαρα :P και 2 απ το πρωι-γαλα+φρυγανιες και βλεπουμε :D

Σας το έχω πει ότι η Κρις είναι σοφή, έτσι; Έχει αστείρευτες γνώσεις επί του θέματος, οπότε το γεγονός ότι έχει επιλέξει τις μονάδες είναι για μένα απόδειξη ότι αυτή η διατροφή είναι η καλύτερη.
Εγώ θα έλεγα ότι πρέπει να ακούμε το σώμα μας. Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι το θέμα μου με τα γλυκά έχει να κάνει με το ότι δεν έχω μέτρο.
Ο καλός μου, που υποτίθεται ότι δεν του αρέσουν τα γλυκά, ανακάλυψα το καλοκαίρι που μέναμε μαζί ότι ήθελε να έχει πάντα σοκολάτα στο ψυγείο. Ε, έτρωγε απαραιτήτως ένα κομματάκι κάθε βράδυ. Ήταν ικανοποιημένος με αυτό το κομματάκι ενώ εγώ πρέπει να φάω όλο το ράφι με τις σοκολάτες για να πω ότι έφαγα.
Και νομίζω ότι αυτό με το μέτρο, έχει να κάνει με πολλούς τομείς της ζωής και όχι μόνο με το φαγητό.

Ναι ρε Θεούλι, αυτό το χιούμορ σου μας έλειψε. Αφού σου κάνουμε βουντού να μην αδυνατίσεις για να μη μας εγκαταλείψεις.

Πάντως, με αφορμή αυτά που έλεγαν τα καινούργια κορίτσια για τις φίλες, εγώ έχω να πω ότι τώρα με την περιπέτειά μου έχω εκπλαγεί εξαιρετικά ευχάριστα από τους ανθρώπους γύρω μου. Έχω εισπράξει απίστευτη συμπαράσταση και υποστήριξη. Τόσο, που σκέφτομαι ότι δεν ξέρω αν θα μπορέσω να ανταποδώσω το ίδιο σε περίπτωση που χρειαστεί. Είμαι πάάάάάρα πολύ τυχερή!

sweettooth σιδερενια @}->-- αυτο με τους φιλους το διαπιστωσα κι εγω τον τελευταιο καιρό  ;) και μην ανησυχεις-οι καλοι φιλοι ΔΕΝ περιμενουν ανταπόδωση *THUMBS%%__%%UP*

Καλησπέρα...
Τι κάνετε?

Να σας ρωτήσω...
Θέλω να χάσω 10 κιλά όπως ανέφερα και νωρίτερα!
Είμαι 85,5 και 1,70 ύψος αλλά είμαι και 36 χρονό!
Πόσο λέτε ότι θα χάνω σε μια εβδομάδα?
Εσείς πόσο χάνετε κατα μέσο όρο???
Ξέρω ότι είναι ανάλογα τον οργανισμό!  :-\

Καλά μωρέ έλειψα τόσες ώρες και καμία δεν αναφέρθηκε σε μένα;; Μόνο η Gogo και η Cris... :'( τέλος πάντων γεια σας και καλό απόγευμα σε όλες  :-*
Εγώ ήμουν από το πρωί στο πανεπιστήμιο και ήρθα στις 15:00...Διατροφικά τώρα...Στις 9:00 έφαγα στη λέσχη δύο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (3 μονάδες) και καφέ γαλλικό σκέτο ... Και πριν λίγο έφαγα τα υπόλοιπα μακαρόνια με ελάχιστο κιμά και αρκετό τυράκι (5 μονάδες αλλά δεν είναι καιροί για πέταμα) και τώρα πίνω ένα ακόμη γαλλικό καφέ σκέτο...Αργότερα θα βράσω μηδενικά λαχανικά και θα φάω για βραδινό...
Theoulina χαίρομαι που ξαναήρθες... :) καλή δύναμη  :-*
Sweet μου να προσέχεις την υγεία σου και την διατροφή σου γλυκούλα μου και μην στενοχωριέσαι για τη ζυγαριά..
Mariatotaki πιστεύω τα πας υπέροχα!! Συνέχισε @}->-- !! κ μην ακούω αηδίες για κρεμασμένα πρόσωπα και γηρατειά  <_<
Zoulou καλώς ήρθες!! Ποτέ δεν είναι αργά για να κάνεις την αρχή και να βελτιώσεις την εμφάνιση σου χάνοντας τα κιλάκια... :-*
Cris μου βλέπω είσαι σοφότατη και πολύ ψαγμένη ε;;; Μπράβο!!!  *THUMBS%%__%%UP*
Anchoulini φιλάκια και μην μαλώνεις  :'(

Μάκια... :-*

Ναι, ναι, ποτέ δεν είναι αργά.... αν και το άφησα πολύ  >:(
Αλλά τώρα είμαι αποφασισμένη!  *STOP*
Άσε που δεν έχω και ρούχα πλέον!  *THUMB%%__%%DOWN*

Σε καταλαβαίνω! Κ γω στα 16 μου είχα φτάσει 75 κιλά (δηλαδή έβαλα 10-15 κιλά σε ένα χρόνο) κ όταν πια μου κούμπωνε ένα μόνο παντελόνι κ με το ζόρι,το πήρα απόφαση και έπεσα στα 60 πάλι ... Και από τότε τους χειμώνες είμαι 60 και τα καλοκαίρια 70  @= μέχρι φέτος το φθινόπωρο που αποφάσισα να μην ξανασυμβεί αυτό!!!  *THUMBS%%__%%UP*

Καλησπέρα!!!!
τι κάνετε;;; όλες καλά;;;;
Μόλις γύρισα οριστικά για σήμερα σπίτι σήμερα ήμουν σπίτι σχολή σπίτι όλη μέρα  >:( ουουφφφ κούραση και πείνα! έβαλα ένα μεγάλο πιάτο φακή να ζεσταθεί να φάω με μια φέτα ψωμί άρα 2 μονάδες!από το πρωί είμαι με 2 μονάδες (φρυγανιές και λίγη γαλοπούλα) και στο ενδιάμεσο μήλο, πορτοκάλι και μια σαλάτα λάχανο!

zoulou καλή αρχή σου εύχομαι και το πρώτο και σημαντικότερο βήμα το έκανες!  ;)

Mariatot είμαστε όσο χρονών πιστεύουμε και θέλουμε να δείχνουμε προς τα έξω!! θα συμφωνήσω απόλυτα με όσα σου είπε η Cris το γερασμένο/αλλαγμένο θα το πω καλύτερα πρόσωπο μας προκύπτει τις περισσότερες φορές από την κούραση και το στρες μαζί, πριν καταφύγεις πρώτα στην άσχημη ψυχολογική κατάσταση τύπου γέρασα και στη συνέχεια στις κρέμες, αν και δεν ξέρω πως είσαι από χρόνο βρες μια μέρα, κλείσε τα πάντα και ξεκουράσου, κοιμήσου καλά και ενυδατώσου πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά. Και μια ακόμα πολύ καλή συμβουλή είναι Να γελάς/χαμογελάς όσο πιο πολύ μπορείς!  :D θα δεις μεγάλη αλλαγή, είχα περάσει και εγώ μια τέτοια φάση πριν 3 χρόνια και σκέψου τότε ήμουν 20, αλλά με καλή ξεκούραση, ενυδάτωση, διόρθωση ψυχολογίας και καλή παρέα όλα φάνηκαν διαφορετικά!  ;) ;)

όποια ξέρει ας μου πει κάτι, μου λιγουρεύεται γλυκό και στο σπίτι υπάρχει γλυκό βύσσινο σπιτικό, πόσες μονάδες θα πάει αν φάω μια κουταλίτσα το βράδυ με γιαούρτι;;;;;;;;;

Μερικές το πέρασαν εδώ μέσα μπάτε σκύλοι αλέστε, έτσι;  >:( >:( >:( Άκου θράσος το μικρό Dimitroula1993: Anchoulini φιλάκια και μην μαλώνεις  . Τι λες βρε κοπελια, γι' αυτό με πληρώνουν για να μη μαλώνω;  >:D >:D >:D
kattia, 1 κουταλιά μέλι του γλυκού 1 μονάδα και αλεύρι 1 μονάδα ανά πόσο να σου πω, πόσο αλεύρι έχει το φύλλο από 3 κομμάτια πίττα; Κάτι τέτοιο!!!  :-\ :-\ :-\
GogoBC, φακές αλάδωτες;  ??? ??? ???
zoulou, μακάρι να μπορούσα να σου πω πόσα κιλά χάνει η καθεμία μας, έστω και κατά μέσο όρο, διαφέρουμε πάρα πολύ!  ;) ;) ;)
Πήγα μια ωρίτσα γυμναστήριο, έφαγα λίγο παστέλι πριν πάω και δυο μανταρίναι τώρα και θα ξαναπάω κατά τις 9:00, είναι δίπλα στο σπίτι βλέπετε, οπότε...  ;) ;) ;)
Έψησα και την τσιπουρίτσα και θα την φάω με χόρτα, έβαλα΄και τα φασόλι στο μούσκιο για να τα φτιάξω για αύριο και όλα υπό έλεγχο... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

όπα δικό μου λάθος anch ένα μυαλό όλη μέρα χωρίς ξεκούραση τι να το κάνεις χάνετε που και πού! με λίγο λαδάκι ήταν οπότε 3μονάδες άρα σύνολο 5 μέχρι τώρα!
τελικά εκείνο το γλυκάκι που ανέφερα πιο πάνω να το βάλω στο γιαούρτι ή όχι;;;;  xD xD

Το γλυκό του κουταλιού έχει μία μονάδα η κουταλιά, άρα μάλλον έχεις μία ακόμα!!! ;) ;) ;) Κορίτσια την κοπανάω, πάω γυμναστήριο!!!  :-* :-* :-*

Καλησπέρα κορίτσια!!!  :) :) :) :) :)
GogoBC κι εγώ κρατιέμαι γιατί μου μυρίζει γλυκό (λόγω περιόδου) και έχουμε κάτι ωραία σιροπιαστά στο ψυγείο (τα αγαπημένα μου),  :o :o :o :o
αλλά σκέφτομαι πως όλα μια ιδέα είναι και τι θα καταλάβω αν το φάω? λίγα δεπτερόλεπτα απόλαυσης για τόσες θερμίδες! :'( :'( :'( :'(
kattia και zoulou καλή αρχή να έχετε και καλά αποτελέσματα!!!
το μενού μου για σήμερα:
πρωί 1 αχλάδι
δεκατιανό βερίκοκα αποξηραμένα
μεσημέρι μοσχαράκι λαδερό και βραστό με χόρτα, καρότα και πατάτες (3)
απόγευμα 1 μήλο και 1 πράσινο τσάι
βράδυ (πείναγα και ήθελα να φάω!!!ευτυχώς μου ξέφυγαν τα σιροπιαστά) 1 ντάκο με λάδι, ντομάτα και γραβιέρα (3)
τώρα πίνω το νεράκι μου  *DRINK* *DRINK* *DRINK*, γιατί η γραβιέρα ήταν αλμυρή!
φιλάκια σε όλες!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Να μαι κ γω... Είδα αρκετή τηλεόραση, έβαλα τρία πλυντήρια :o και σιδέρωσα ένα άλλο που είχε ξεμείνει στη ντουλάπα... ::) Τώρα σκέφτομαι ότι πρέπει να φάω κάτι για να κάνω καύσεις αλλά δεν θέλω κάτι  :-\...
Εσείς βλέπω μια χαρά...Anch δεν ξέρω εσύ αλλά εγώ σαγαπώ και ας με μαλώνεις ... :(
Κοριτσάκια υπομονή ε; Άντε γιατί εγώ δεν λέω να συμμαζευτώ όταν είμαι σπίτι... Αλλά δεν θέλω καθόλου να βγω, ούτε να δώ κανέναν... Τέλος πάντων!! Αυτά δεν σας ενδιαφέρουν άλλωστε ... Φιλιά!!

ααααα ωραιά  :) :) :) θα φάω και γλυκάκι σήμερα!

eleenik κρατήθηκα στο πάρτι που πήγα το Σάββατο, κρατήθηκα την Κυριακή που κάναμε μελομακάρονα, κρατήθηκα μια βδομάδα χωρίς ζάχαρη ε όχι λίγο γλυκάκι το δικαιούμαι! και αφού δεν ξεφεύγω από τις μονάδες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
θα το απολαύσω κιόλας!!!!

καλή προπόνηση Anch! εγώ αύριο θα πάω!!

γιατί τέτοια ψυχολογία Dimitroula;;;; μπορούμε να βοηθήσουμε κάπως;;;

Γεια σου Gogoula... :) να φας γλυκάκι εννοείται το δικαιούσαι... :-* :-* :-*
Δυστυχώς τίποτα διαφορετικό,όλα μου πάνε από το κακό στο χειρότερο κ κανείς δεν νοιάζεται... Αλλά τι να λέμε τώρα;; Συνηθισμένα τα βουνά απο τα χιόνια... Ελπίζω εσείς να είστε καλά κ πάνω από όλα υγεία... Να προσέχετε...

καλησπέρα κοριτσια-εφαγα γιουρτι με μηλο για βραδυνο και ειμαι μια χαρα ;)
GOGO εχεις δικιο, δεν αισθανομαι μεγαλη, απλά ετσι μου φανηκε στο προσωπο.Πως κατι δλδ πηρε τον κατηφορο αλλά πραγματικα μαλλον ειναι λογω στρες,αγχους κ πρεσαρισματος+ μη ενυδατωση αφου με το νερο κ τα βρασταρια τον τελευταιο καιρο δεν τα παω καλά :(
αυριο θα κανω καυσεις λογω καθαριοτητας και για μεσημεριανο γαυρο στο φουρνο λαδοριγανη +σκορδαλια :-r
τα λεμε-να εχετε όλες μια ομορφη νυχτα @}->-- @}->-- @}->--

καλά θα κάνεις GogoBC και μπράβο σου γιατί κρατιέσαι στο να φας λιγάκι γλυκό, *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εγώ δεν ξέρω αν μπορούσα να το κάνω, να αρκεστώ στο λίγο. Δυστυχώς εγώ είμαι των άκρων ώρες ώρες!!
dimitroula 1993 ενώ φαίνεσαι να είσαι ένα χαρούμενο και αισιόδοξο κορίτσι, γιατί τα βλέπεις μαύρα καλέ?  ??? ???

Κ γω είμαι των άκρων Eleenik... Δεν τα βλέπω μαύρα απλά είναι... Κ γω προσπαθώ να κάνω τον καραγκιόζη αλλά δεν μου είναι πλέον εύκολο... Αυτά που έχω περάσει ειδικά το τελευταίο καιρό είναι πολλά αλλά όπως είπα πριν δεν χρειάζεται να σας κουβαλιέμαι... Αποχωρώ λοιπόν... Καλή δύναμη και καλή συνέχεια!!!

Dimitroula εμείς επιλέγουμε αν θα μας πάνε καλά ή άσχημα τα πράγματα, νεο κοριτσάκι είσαι επιβάλεται να τα βλέπεις θετικά, και να βγεις και να δεις ανθρώπους που ενδιαφέρονται για σένα, και αυτό το συνηθισμένα τα βουνά απο τα χιόνια, μήπως σιγα σιγά να λιώσουν τα χιονια και να πατήσεις πόδι; (δεν ξέρω την ιστορία σου, αλλά αν θες να τα πούμε ή κάπου να μιλήσεις που είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις, ευχαρίστως να ακούσω και να βοηθήσω όπως μπορώ)

Mariatot κακώς πολύ  κακώς που δεν τα πας καλά με το νεράκι σε κάθε του μορφή! προσπάθησε να το εντάξεις στην καθημερινότητα σου και πάλι, βοηθάει πολύ και παντού!
Να έχεις ένα όμορφο βραδάκι!!! :)

eleenik δύσκολο μου είναι αλλά ευτυχώς που 1ον στο σπίτι μου δύσκολα βρίσκεις γλυκό εκτός από της μαμάς!!!! 2ον λατρεύω τα φρούτα οπότε όταν θέλω γλυκό πρώτα καταφεύγω στα φρούτα και αν δεν μου φτάσει τότε ίσως να φάω κάτι!

Κορίτσια μου γεια σας!!!

5 Σελιδες??5?!!! τι πολυλογια ειναι αυτη καλε??!!
Δυσκολο να σας διαβασω, ελπιζω  να ειστε καλα...

Οι μοναδες χθες και σημερα ηταν στις 7...κατι μπρριζολιτσες αλαδωτες και αναλατες...κατι μηλαρακια..κατι κουλουρια θεσσαλονικης..κατι σαλατουλες..κατι μακαρονακια με λαδι..καπως ετσι περασαν οι 2 μερες...

Για αυριο εχω ετοιμασει μπριζολιτσα=1
σαλατουλα λαχανο καροτο και κομματια μηλου και μυλοξιδο κ λαδι=1
μηλαρακια=0
κουλουρι=2
και βλεπουμε για βραδυ...

Καληνυχτα και φιλακια!! ειμαι νετη...

Βρε patataki πολύ κρέας βρε, φάε και καμιά πατάτα!!!  :P :P :P Όλα καλά κοριτσάκι μου, πως πάει το τρέξιμο; ??? ??? ???  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
MARIATOT να προσπαθήσεις να πίνεις τα υγρά σου σε παρακαλώ, αφού ξέρεις την αξία τους, έτσι καλή μου;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Εγώ τώρα πίνω ένα βραστάρι μετά το ψαράκι μου με τα χόρτα!  ;) ;) ;)
Dimitroula1993 και εγώ βρε σε αγαπάω αλλά μη χάσω και τα μισθά μου!!!  xD xD xD Αν όμως συνεχίσεις να κλαίγεσαι αντί να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου, να αφήσεις πίσω ότι σε πικραίνει και σου κάνει κακό, θα ανέβω στην Παγουρία και θα με γνωρίσεις μια και καλή! Και αυτή που θα γνωρίσεις δεν θα σου αρέσει καθόλου, σε διαβεβαιώ!!! Άντε  @= @= @=
έχουν δίκιο οι eleenik και η GogoBC!
-------------------------------------
Κοριτσάκια πάω να ξαπλώσω, καλή σας νύχτα!  :-* :-* :-*
--------------------------------------
Καλημέρα κορίτσια, όλα καλά;  :) :) :)
Πρωινό βρώμη με μέλι, κανέλλα και λιναρόσπορο (3 μονάδες, μετράω και τον λιναρόσπορο)
Διαβάστε αυτό το άρθρο:
Χάστε τα περιττά κιλά με τον πιο υγιεινό τρόπο.
Η βρώμη είναι ένα δημητριακό πολύ πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Όσοι από εσάς την έχετε δοκιμάσει έχετε διαπιστώσει το αίσθημα κορεσμού που προκαλλέι. Δε μας κάνει εντύπωση καθώς αυτός είναι και ο βασικός λόγος που μία διατροφή βασισμένη στη βρώμη μπορεί να βοηθήσει να χάσουμε κιλά χωρίς να καταπονήσουμε τον οργανισμό μας και να αισθανθούμε πως στερούμαστε κάτι.
Διαλέξτε ακατέργαστες νιφάδες βρώμης και συνδυάστε τες σε όλα σας τα γεύματα. Το πρωί με το γάλα μας και φρούτα, ενώ το μεσημέρι και το βράδυ με γιαούρτι και άπαχο κρέας.
Σιγά σιγά οι μερίδες θα μικρύνουν και δε θα νιώθουμε πείνα καθώς η βρώμη θα μας χορταίνει χωρίς περιττές θερμίδες.
Δοκιμάστε το αξίζει!
Πηγή: Queen
Αλήθεια πάντως, σε χορταίνει, είναι το πιο χορταστικό πρωινό για μένα και επειδή δεν έχει ζάχαρη, όπως πχ. τα δημητριακά δεν προκαλεί και λιγούρες. Κάντε μια προσπάθεια, αξίζει τον κόπο.  ::) ::) ::)

Ευχαριστούμε βρε αρχηγέ για τις συμβουλές  *KISSING* *KISSING* Μόλις μου τελειώσουν τα δημητριακά μου θα το δοκιμάσω γιατί η αλήθεια είναι ότι ως τώρα σκέτη βρώμη δεν είχα ποτέ.
Α και οι παρατηρήσεις μου από την αποχή από το σιτάρι για 10 μέρες (με μονο μία ζαβολιά ενιδάμεσα) είναι ότι δε νομίζω ΕΥΤΥΧΩΣ ότι ευθύνεται για λιγότερο χάσιμο βάρους ή για τυχόν κολλήματα, απλά όταν τρώω σιτάρι επειδή είναι η αδυναμία μου με πιάνει μια...... λαιμαργία να τω πω κομψά  :-\ :-\ :-\ :-\
Χθες δηλαδή που έφαγα τη μακαρονάδα όλη μέρα πείναγααααααα
Οποτε θέλει προσοχή  :( :(
Σήμερα θα πάω στους γονείς να τους δω μετά από καιρό και παρείγγειλα ήδη σαρδέλα με σαλάτα. Κομπλέ  *STOP*

Και εγώ βρε Cris την ίδια άποψη έχω, εκτός βέβαια αν υπάρχει θέμα δυσανεξίας. Και δεν εννοώ τα τεστ που κάνουν και σε βγάζουν δυσανεκτικό στα πάντα, έτσι;   :-\ :-\ :-\ Είναι γελοίο να σου λένε ότι έχεις δυσανεξία στο μαρούλι πχ. λες και το τρώμε 365 μέρες το χρόνο σε όλα τα γεύματα. Απλά κόβοντας σου ένα κάρο πράγματα προφανώς θα αδυνατίσεις, κάτι αντίστοιχο με την περίπτωση του patataki κάνουν, απλά εκεί γίνεται για άλλους λόγους και ορθά.
Μακαρόνια να σου πω εγώ πλέον τρωω 9 στις δέκα φορές τα ολικής και με χορταίνουν εξαιρετικά! Την τελευταία φορά μάλιστα τα έφτιαξα με σολομό και σάλτσα λεμόνι και ήταν τέλεια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Α! να περάσω τη συνταγή, επί τη ευκαιρία...

καλημερα τσουπρες ;) σημερα ξεκινησα τη μερα μου με ενα αυγο κι ενα ποτηρι χυμό ;) εγω anch με τις βρωμες(όλων των ειδων) δεν τα πάω καλά >:( ήπια κι ενα ποτηρακι νερο στην υγεια σου *DRINK*
σημερα εχω δουλειες πολλές στο σπιτι γιατι θέλω και να ψιλοστοστολισω-οχι πολλα πραγματα φετος :(
σας φιλώ καλή σας μέρα *THUMBS%%__%%UP*

kattia μου, τα αφεψήματα τα μετράς σαν υγρό, όπως και τους χυμούς και το γάλα ακόμα. Δεν μετράς τον καφέ! *DRINK* *DRINK* *DRINK*
MARIATOT, φρόντισε να στολίσεις την ψυχούλα σου, να βγάλεις την πίκρα από μέσα σου και δεν πειράζει, στόλισε στοιχειωδώς το σπίτι! ;) ;) ;) Τώρα με τις βρώμες ούτε και εγώ τα πηγαίνω καθόλου καλά. Με τη συγκεκριμένη όμως κάνουμε πλέον πολύ καλό παρεάκι και το χαίρομαι γιατί έχω βρει μια πολύ χορταστική και υγιεινή λύση για όλο το χρόνο, ακόμα και για τη νηστεία! ;) ;) ;)  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

kattia μου δυστυχώς εγώ έχω θέμα με το νερό όλο το χρόνο  :( :( :(
anch είχα κάνει μια φορά το τεστ για τροφική δυσανεξία και μου είχε βγάλει ότι δεν πρεπει να βάζω στο στόμα μου αγγούρι (που ούτως ή άλλως δεν τρώω) και κολοκύθι. Έφριξα λέμε. ενώ όλα αυτά που μου προκαλούν φουσκώματα και λιγούρες ούτε λόγος  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
mariatot πολύ ωραία η διαδικασία στολισμού. Εγώ φέτος που μένω στο κέντρο έχω πει ότι θα κάνω πολλέεεες βόλες μέσα στους φωτισμένους και στολισμένους δρόμους. Θα αποσβέσω τα περισυνά που (παρόλο το ωραίο τοπίο) ούτε που κατάλαβα γιορτές  ::) ::)
Και αν μέχρι τα Χριστούγεννα χάσω άλλα 2 κιλάκια.... γεεεεεεεε  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημέρα σας!
ελπίζω για εσάς να ξεκίνησε όμορφα η μέρα γιατι σε εμένα δεν θα το έλεγα και τοσο  :( :( με ειδοποίησαν οι δικοί μου ότι κάποιος χτύπησε με αυτοκίνητο την γατούλα μου  :'(
και εγώ με την βρώμη δεν τα πάω καθόλου καλά....μας ταϊζε η μαμά μου όταν ήμασταν μικρές με τις αδερφές μου και την έχω σιχαθεί γιατί την έτρωγα με το ζόρι... ίσως κάποια στιγμή να ξαναδοκιμάσω.
Η μέρα ξεκίνησε με μια φέτα ψωμί και ένα αυγό βραστό και τώρα ένα τσαι σκέτο.
μετά μάλλον λίγο κριθαράκι θα κάνω στο φούρνο με ντομάτα και τυρι
για το βράδυ δεν ξέρω!
δίαβασα ένα ωραίο άρθρο σήμερα για την ψυχολογια και την διατροφή! ρίξτε του μια ματια είναι ενδιαφέρον:
 https://psychografimata.com/12028/i-psichologia-tou-ipervarou-atomou/
αναφέρεται κυρίως για τους υπέρβαρους αλλά θεωρώ ότι κάποια πράγματα ισχύουν για όλες τις καταστάσεις.

Μεγάλη πέραση βλέπω η βρώμη μου.  :P :P :P 2 στις 3 την απέρριψαν!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Μια συμβουλή έγραψα βρε κορίτσια και προσωπική εμπειρία μετέφερα, μη βαράτε!  :( :( :(
GogoBC, ευχαριστούμε για το άρθρο, όντως κάποια πράγματα ισχύουν για όλες τις καταστάσεις.
Cris, επειδή πολλά πράγματα έχουν γίνει σκληρό εμπόριο γι αυτό και εγώ έγραψα το συγκεκριμένο σχόλιο. Είσαι ζωντανό παράδειγμα! Με λίγη προσοχή και λίγη άσκηση μπορείς να τα χάσεις τα 2 κιλάκια μέχρι τα Χριστούγεννα. Κόψε το άμυλο το βράδυ και πιστεύω ότι θα βοηθηθείς παραπάνω! xD xD xD

GogoBC κάτι λέγατε για μάτι προχθές, θυμάσαι;
Κι εμένα οι περιπέτειές μου δεν τελείωσαν εδώ, έχω να κάνω και θεραπείες με τον καινούργιο χρόνο.  Πάντως, από ψυχολογία πάω πολύ καλά και από διατροφή επίσης.

Ανυπομονώ κι εγώ να στολίσω δεντράκι. Κάθε χρόνο, όταν στολίζω, καλώ φίλες, κάνω καφέ και γλυκάκια (δε θέλω σχόλια), βάζουμε χριστουγεννιάτικα τραγούδια...τέλεια.

Τα καινούργια κορίτσια ας δοκιμάσουν τη βρώμη με το μεναλόμηλο. Κι εγώ δεν την έβαζα στο στόμα μου, αλλά τώρα με το μηλαράκι την τρώω και λέω και τι νόστιμη που είναι.

Πρωί γάλα με πετιμέζι
μετά χυμός πορτοκάλι
μεσημέρι φακίτσες
απόγευμα κανένα φρουτάκι και βράδυ δεν ξέρω, θα δείξει.
Φιλιά!

Αισιοδοξία θέλω, μπράβο sweetάκι μου!!! :-* :-* :-* Γάλα με πετιμέζι;  :-\ :-\ :-\
Εγώ μόλις έφαγα τα φασόλια μου με μισό ντάκο και μαζεύομαι σιγά-σιγά! Θα τα πούμε αργότερα!
Α! sweettooth, δες γράφεις τη συνταγή με το μελανόμηλο για να μην έχουμε απορίες σε παρακαλώ;  ::) ::) ::)  @}->-- @}->-- @}->--

Ναι κορίτσια, το πετιμέζι έχει πάρα πολύ σίδηρο και ασβέστιο (όσο και αν δε μας γεμίζει το μάτι) κι εμείς που έχουμε δική μας παραγωγή που είναι φτιαγμένο απλά με το βράσιμο το μούστου χωρίς ζάχαρη και δεν ξέρω τι άλλο μπορεί να βάζουν μέσα στα αγοραστά, το ρίχνω πλέον και στο γάλα και στο γιαούρτι, κι αν δεν ήταν και από σταφύλι φυσικά δε θα το μετρούσα και μονάδα.

Μεναλόμηλο: ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και το κόβουμε σε μικρά κυβάκια. Το βράζουμε με λίγο νεράκι και, αν θέλουμε, προσθέτουμε βανίλια και κανέλα.
Εγώ που πλέον τρώω και τη βρώμη χωρίς γάλα, το βράζω σε περισσότερο νερό και μετά βράζω τη βρώμη στο ίδιο νεράκι που έβρασε το μήλο. Μπόλικη κανελίτσα και γιαμ γιαμ!
Α! Και φυσικά είναι ονομασμένο έτσι από τη σοφή μας Μεναλού που έδωσε τη συνταγή.

Αρχηγέ αποστολή εξετελέσθη!
Ερώτηση: Για να προσθέσουμε συνταγή κάνουμε απλά ποστ στην ενότητα με τις συνταγές, έτσι;

Καλησπέρα!!!
Λοιπόν αν δεν ήταν η γλυκειά μου η Μουτζουρίτσα τραυματίας δεν θα έγραφα τώρα... Είμαι στο λεωφορείο κ πάω από πανεπιστήμιο σπίτι και έχω στενοχωρηθεί πάρα πολύ...  :( Gogo μου είναι καλά η γατούλα σου τώρα;; Εύχομαι να είναι περαστικό... Κοριτσάκια όλα καλά κατά τα άλλα ;; Εγώ σήμερα δεν είχα καθόλου μάθημα σύμφωνα με το πρόγραμμα κ έτσι μας έβαλαν όλες τις αναπληρώσεις ... @= Είχα 9:00-17:00 !! Αλλά ευτυχώς η φίλη μου μου έβαλε παρουσία στο 15:00-17:00 κ έτσι έφυγα... :-* λοιπόν εγώ είμαι καλύτερα σήμερα μιας κ τα ξαναβρήκα με το μωράκι μου (κ είμαι καλύτερα από χθες που μου συνέβη ένα ατυχηματάκι κ για αυτό είχα τέτοια ψυχολογία...) και αναφέρω διατροφικά νέα!!
Πρωί μια φέτα ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα (2 μονάδες) και μεσημέρι ένα κουλούρι τύπου Θεσσαλονίκης γεμιστό με φέτα (3 μονάδες) ... Αργότερα λαχανικά και φρούτα σκέφτομαι... Θα δείξει... Πάνω από όλα υγεία... Σας φιλώ!!  :-*

sweettooth, ευχαριστώ πάρα πολύ!  @}->-- @}->-- @}->-- Και ναι, συνταγές περνάμε όπως ακριβώς το λες! ;) ;) ;) Κορίτσια, δοκιμάστε το μελανόμηλο, θα με θυμηθείτε, ειδικά ζεστό είναι τέλειο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-r :-r :-r
Dimitroula1993 είδες που σε πήρε από κάτω;  :) :) :)

Koριτσάκια μου γεια σας!!! ;D ;D ;D ;D
τι κάνετε?
εγώ είμαι καλά!!
το σημερινό μου μενού:
πρωί καφέ με ζαχαρίνη και βερίκοκα αποξηραμένα
δεκατιανό 1 φυσικό χυμό πορτοκάλι
μεσημεριανό 1 πιάτο μακαρόνια με κιμά (3)
απόγευμα 2 αχλάδια
τώρα πίνω πράσινο τσαγάκι με μια κουταλιά μέλι (1)
βράδυ... βλέπουμε
πήρα την απόφαση αντί να πίνω δύο καφέδες ημερισίως να αντικαταστήσω τον απογευματινό καφέ με τσαγάκι,
και έτσι να συνηθίσω σιγά σιγά και εγώ τα βραστάρια μου  ;) ;)
κορίτσια ευχαριστούμε για τις συμβουλές με τη βρώμη, το μεναλόμηλο. ;D ;D ;D
GogoBC περαστικά στη γατούλα σου!!! :D :D :D
dimitroula 1993 χαίρομαι που είσαι καλά κορίτσι μου!!! έτσι μπράβο!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
καλό απόγευμα σε όλες!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Και εκεί που την έπεσα και με πήρε λιγουλάκι ο ύπνος ντριν το τηλέφωνο!!! Καλά όχι ντριν αλλά το "Σύννεφα του Γυαλού"!!! Τέλος πάντων, έφτιαξα ένα καφεδάκι, έβαλα ένα βραστάρι να ετοιμάζεται για το γυμναστήριο και ήρθα να σας πω ένα γεια!!!  ::) ::) ::)  eleenik, καλά θα κάνεις. Θα σε βοηθήσουν πολύ τα βραστάρια! ;) ;) ;)

Γεια σας κ πάλι κουκλίτσες μου... :-* Μόλις σιδέρωσα άλλο ένα πλυντήριο (όχι τη συσκευή,μην νομίζετε ότι είμαι κ τρελή :P ) και τώρα πίνω το δεύτερο σκέτο γαλλικό μου... *DRINK* Στις 16:00 ήπια και ένα φρεσκοστυμένο από τα μαγικά μου χεράκια χυμό πορτοκάλι κ τώρα σκέφτομαι το βραδινό μου ... :B έπεσε πείνααααααααααααααααα!!! xD έκανα και τις καύσεις μου με το σίδερο... Έχω και μια μονάδα... ::) Λέω να την κάνω ελαιόλαδο!! ;D Να βράσω λαχανικούλια και να κάνω νόστιμη και υγιεινή και χορταστική σαλατίτσα ... *IN%%__%%LOVE* Ε αρχηγούλι ;;; Πως με βρίσκεις;;  O:-)
Πάντως παρατήρησα πως τελικά δεν "τρώω" (υπερβολικά και ότι να'ναι) πάντα αλλά μόνο όταν είμαι πολύ στενοχωρημένη...κάτι είναι και αυτό ε;;  :P
Eleenik μου είσαι μια γλύκα,τέλος!!!
Σας φιλώ και σας αγαπώ... :-* *IN%%__%%LOVE* *KISSING*

Συνταγή: Μανιτάρια σκορδάτα (3 μονάδες, εάν παραλήψετε το κρασί πάει στις 2 μονάδες)
υλικά:
400 γρ. μανιτάρια άσπρα
1 φλιτζάνι τριμμένη ντομάτα
3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 φλιτζάνι κόκκινο κρασί
2-3 φύλλα δάφνης
1/2 φλιτζάνι κίτρινο τυρί τριμμένο
ρίγανη και αλάτι
εκτέλεση:
Πλένουμε καλά τα μανιτάρια και τα κόβουμε στα δύο. Τα βάζουμε σε ένα πυρέξ και προσθέτουμε λίγη ρίγανη,
τα φύλλα δάφνης, αλάτι, ελαιόλαδο, το σκόρδο, τη ντομάτα και το κρασί.
ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 1 ώρα περίπου. Όταν εξατμιστούν τα υγρά,
προσθέτουμε το τυρί και το ξαναβάζουμε στο φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί.

κορίτσια μόλις έκανα τη συνταγή αλλά δεν έβαλα κρασί, ούτε τυρί και επιπλέον πρόσθεσα κολοκυθάκια!!
καλή μου όρεξη!!
dimitroula mou και εσύ είσαι πολύ γλυκιά!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Eleenikoulinitsa μου καλη σου όρεξη!!! Φανταστική συνταγή μιλάμε λάτρευω λαχανικά... *IN%%__%%LOVE*!!! Και γω μόλις έφαγα μπροκολάκι και καροτάκια βρασμένα με ελαιόλαδο κ αλατάκι και για γλυκό ένα μικρό αχλαδάκι!! Είμαι πολύ φρόνιμη σήμερα ε;; ;D Ευτυχώς έμεινε μπροκολάκι γιατί αύριο το μεσημέρι σκέφτομαι να φτιάξω μακαρονάκια (πάλι γιατί τα αγαπώ) με κόκκινη σάλτσα και τυράκι και να κάνω το μπροκολάκι σαλάτα! Μονάδες 3 από τα ζυμαρικά,το ελαιόλαδο της σάλτσας και το ελάχιστο τυράκι που μου έμεινε...Αν κ επειδη τα μακαρόνια τα μπουκώνω πάντα στο τυρί σκέφτομαι να παω να πάρω κι άλλο ::) χιχιχι
Πονηρή η Θεσσαλονικιά !!!  >:D

dimitroula μου πολύ χαίρομαι που είσαι κεφάτη!!! :D :D :D :D :D
 μια χαρά και το δικό σου βραδινό. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Ωραία, θα συνδυάσεις και το μπρόκολο με το μεσημεριανό σου αύριο.
και εγώ είχα φάει μακαρόνια με σάλτσα την προηγούμενη εβδομάδα και είχα βάλει
υπερ..αρκετό τυρί!!! αλλά σήμερα μακαρονάκια με κιμά σκέτα!! Αύριο έλεγα να κάνω σπανακόρυζο
αλλά μας κάλεσε η πεθερά!! θα φάμε μπακαλιάρο τελικά...
το καλό με αυτή τη διατροφή είναι ότι κάνεις ότι συνδυασμούς θες ..και ότι τραβάει η όρεξή σου!!!
πολλά φιλάκια σε όλη την μοναδοπαρέα!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Καλησπέρα κορίτσια μου!
μόλις γύρισα από το γυμναστήριο και νιώθω απίστευτα πιασμένη σήμερα αλλά το έκλεισα το 2ώρο πάλι!
και τρώω το φρουτάκι μου για σήμερα, και έχω μια μοναδούλα για μετά!
τουλάχιστον μου έφυγε η ένταση από το πρωί.

dimitroula χαίρομαι που σήμερα είσαι κεφάτη, και όπως σου είπα χθες, ότι σε στεναχωρεί στη ζωή σου πεταξέτο έξω από αυτή!

Να σας ευχαριστήσω για το ενδιαφέρον για την Μουτζουρίτσα μου, είναι σοβαρά  :'( αλλά απ' ότι μου είπε ο γιατρός που μίλησα μαζί του θα τα πάει καλά, :) θα την κρατήσει στο ιατρείο όμως σήμερα...  :( (μπορεί να σας φαίνεται λίγο υπερβολικό αλλά αλήθεια την αγαπώ τόσο πολύ και ανησυχώ που θα είναι μόνη της.....)

swetttooth ενδιαφέρον το Μεναλόμηλο Κάνω και εγώ κάτι παρόμοιο αλλά το θεωρώ πιο γευστικό, αντί να το βράσω σε νεράκι που λές κόβω και ένα πορτοκάλι το μισό σε κομματάκια και το υπόλοιπο το στίβω από πάνω για να βράσει σε αυτό, παλιότερα πρόσθετα και λίγο καστανή ζάχαρη ή μια κουταλιά μέλι, και φυσικά κανέλα!

Συμφωνώ Eleenik μου!! Τον μπακαλιάρο τον λατρεύω τηγανητό με εκείνο το σούπερ κουρκούτι του,πω πω... Τι μου θύμησες τώρα!!  xD Και το σπανακόρυζο βέβαια είναι από τα καλύτερά μου ... Δεν είμαι κ πολύ δύσκολη στο φαγητό ε;; :P χαχαχα
Καλά ε μακαρόνια χωρίς τυρί δεν γίνεται... Ακόμη και με κιμά η αδίστακτη το πνίγω στο τυρί!! @= (ξέρω δεν κάνει κρέας με γαλακτοκομικά...) τέλος πάντων το ορκίζομαι είναι η μόνη μου υπερβολή γιατί κατά τα αλλά δεν τρώω ποτέ πλέον (εδώ και χρόνια) κρέας με τυρί ή όσπρια με τυρί ή μακαρόνια με κρέας κλπ κλπ κλπ...:)
Μεγάλες αλλαγές.. O:-)

Gogo μου εγώ σε καταλαβαίνω απόλυτα γιατί μεγάλωσα με τους γατούληδές μου κ τώρα είμαι μακρυά τους  :'( σου γράφω και κλαίω...
Χαίρομαι που θα γίνει καλά το ζωάκι σου... :) κατά τα άλλα χίλια μπράβο για το γυμναστήριο και τη διατροφή... *THUMBS%%__%%UP*

Κορίτσια!!! τι θα γινει?? παλι μιλατε ολη μερα?? ;D ;D

νταξει...θα το αφησω για το Σ.Κ. παιδες την αναγνωση γιατι καθε μερα μου βαζετε 4 σελιδες να διαβασω..
ελπιζω να ειστε καλα και πειθαρχημενες!!

Εγω για πρωινο 2 πιτες με χυμο μηλου=2
3 μανταρινια=0
μπριζολα αλαδωτη και αναλατη :-|=1
σαλατα με λαχανο καροτο μηλο και μηλοξυδο και λαδακι=1
5 μανταρινια=0
πατατες τηγανητες χωρις αλατι=2

6 μοναδες για σημερα..

Επιτελους Πεμπτη... θα κανονισω κανα σινεμαδακι να ξεχαρμανιασω για αυριο η μεθαυριο ,και σαββατο πρωι μεγαρο! *IN%%__%%LOVE* τον λατρευω αυτο το χώρο!!

Αυτα..κατα τα αλλα...τρεχω...τρεχω..τρεχω...
αρχισαμε να κοιταμε και για σπιτι....δραμα *THUMB%%__%%DOWN* ο,τι ναναι ζητανε...και αυτοι οι μεσιτες...πφφφφφφφ... πιο αχρηστο επαγγελμα δε θεωρω οτι υπαρχει κατα τη γνωμη μου...(ελπιζω να μην ειστε καμια μεσιτρια.. :P)

Σας φιλω κοριτσια μου!!

patataki μου ό,τι προλαβαίνεις καμάρι μου. Αν χάσεις και καμιά σελίδα δε θα σε κακοβαθμολογήσουμε  ;D ;D ;D ;D Όσο για το "πειθαρχημένες" για τον εαυτό μου θα μιλήσω. Πειθαρχημένη αλλά λαίμαργη  :-r :-r Αυτές τις μέρες η αλήθεια είναι ότι δοκιμάζομαι.  >.< Άντε να περάσω κι αυτή την κρίση.
dimitroula κι εγώ δεν ξέρω αν τρώω μακαρόνια με τυρί ή τυρί με μακαρόνια  ::)
gogo δε μου φαίνεσαι καθόλου υπερβολική. Είχα γάτα που τη λάτρευα και την έχασα και......άστα να πάνε. Και τώρα έχω σκύλο αλλά εμένα το ζώο που με εκφράζει είναι οι γάτες. Περαστικά της  @}->--
eleenik ωραία συνταγή ευχαριστούμε. Θα την τιμησω δεόντως -χωρίς το σκόρδο γιατί δεν το παλεύω

καλησπερα κοριτσια!!! στολιζετε βλεπω!! αντε να ανεβει λιγο η ψυχολογια μας! εγω θα στολισω το σαββατο μαλλον που θα ειναι τα παιδια  σπιτι ολη μερα.

Γεια σας και από μένα!!! Γυμναστήριο, μπανάκι, χόρτα και αράβικη με μελιτζανοσαλάτα αγιορείτικη, 3 μονάδες και το βραδυνό.  ;) ;) ;) Αύριο μανιτάρια πλευρώτους φρικασέ (χωρίς αυγό φυσικά), 1 μονάδα το λαδάκι δηλαδή.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Ωραία συνταγή eleenik, δεν την περνάς στις συνταγές;  ??? ??? ??? Έτσι να εμπλουτίζουμε το αρχείο μας και να έχουμε πηγή ιδεών όταν κολλάμε!  ;) ;) ;)
GogoBC, ωραίο θα είναι το μηλαράκι σου αλλά έχει τουλάχιστον 2 μονάδες ενώ της menalou 0!  8) 8) 8) Πάντως επειδή προσπαθώ πολλές φορές να συμπληρώσω τις μονάδες μου, ειδικά τώρα με τη νηστεία, θα το δοκιμάσω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
patataki, μέγαρο, τίποτα ενδιαφέρον; Εγώ είδα το AMOUR στο σινεμά και το συνιστώ. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Μεσίτες όντως, περίεργη φάρα. καλύτερα μόνη σας, χρονοβόρο αλλά αν έχετε κάποιο άνθρωπο εμπιστοσύνης να τσεκάρει θα γλυτώσετε χρήμα! 8) 8) 8)
Dimitroula1993, να σου στείλω καμιά μπουγαδίτσα να σιδερώσεις; πόσα ρούχα πια;  :P :P :P
Πάω να στεγνώσω το μαλλί! ;) ;) ;)
Αλλά με αφήνετε; ΤΗΕΟ μου!!! :-* :-*
Cris, δεν κόβουμε την κουβέντα για το τυρί γιατί είναι το μόνο που μου λείπει στη νηστεία; Και γενικά τα γαλακτοκομικά!!!  :( :( :(

Μπήκα να πω μια καληνύχτα!
Ας ξεκουραστούμε σήμερα και από αύριο όλα ίσως να είναι καλύτερα!
πάω σιγά σιγά για ύπνο αλλιώς θα πάω στο ψυγείο!

anch τις δυο μονάδες τις βγάζεις από την ζάχαρη ή το μέλι;, αν ναι δεν είναι απαραίτητο να τα βάλεις. ειδικά αν τα πορτοκάλια είναι γλυκά

patataki καλή αρχή στο ψάξιμο και με θετική ενέργεια θα βρείτε το ιδανικά για σας σπίτι!

και το ευχάριστο της στιγμής! υπάρχουν πολλές πιθανότητές να γυρίσω Ελλάδα για τις γιορτές μια εβδομάδα νωρίτερα!!!  :D :D :D :D

Καλό βραδάκι σε όλες μας!

Δυστυχώς GogoBC, δύο μονάδες από το συνδυασμό των φρούτων. *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Καλή σου νύχτα και καλή ξεκούραση!

Εντάξει αρχηγέ κομμένη η τυροκουβέντα πριν τα Χριστούγεννα. Θα μιλάμε για μανιτάρια  :P :P :P

Ωχ ξαφνικά μου 'ρθε κάπως TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| και λέω να πάω γρήγορα γρήγορα να ξαπλώσω  -_- -_- -_- Σας φιλώ  *KISSING*

Τα λατρεύω, έτσι, μην το ξεχνάμε!!! Ευτυχώς δεν παχαίνουν, ούτε θερμίδες, ούτε μονάδες!  ;) ;) ;)
---------------------------------------------------------
Τσουπάκια, δύσκολη μέρα αύριο! Πάω σιγά σιγά να κατακληθώ, σας φιλώ!!! :-* :-* :-*

Καλημέρα!  :D

Πέρασα να αναφέρω το χθεσινό μου μενού!  ;)

Πρωι: 1 μπανάνα =1μονάδα
Δεκατιανό! μανταρίνια= 0 μονάδες
Μεσημέρι: κοτόπουλο με φασολάκια και σαλάτα μαρούλι: 1 μονάδα (δεν έβαλα λάδι)
Απόγευμα: Καπουτσίνο (χωρίς ζάχαρι)= 1 μονάδα
Βράδυ: Γιαούρτι με 2 ριζογκοφρέτες= 2 μονάδες

Σύνολο: 5 μονάδες!

Καλά δεν τα λέω?
Πάω να ετοιμαστώ για δουλειά!
Τα λέμε απο εκεί...   :P

Καλημερούδια!!! @}->-- @}->-- @}->-- Πρωινό η γνωστή, χορταστική βρώμη και τώρα καφεδάκι! ;) ;) ;) Αργία αύριο για την πόλη της Πάτρας, γιορτάζει ο Πολιούχος μας οπότε τρέχουμε να κλείσουμε διάφορες τρύπες (ένεκα τέλους του μήνα) 8) 8) 8)
zoulou μια παρατήρηση-πρόταση, αν μου επιτρέπεις. Καθόλου λάδι σε μια μέρα; Δεν κάνεις καλά, θα ήταν προτιμότερο να φας τη γιαούρτη σου με ένα μήλο π.χ. και να βάλεις λάδι στη σαλάτα σου.  :) :) :) Διάβασε αυτό το άρθρο (υπάρχουν πολλά παρόμοια): https://lightlife.gr/tag/%CE%B5%CE%BB%CE%B1%CE%B9%CF%8C%CE%BB%CE%B1%CE%B4%CE%BF/
Μιλάμε αργότερα, καλή συνέχεια πολλά  :-* :-* :-*

Μιλάμε μου χάλασε ολη την διάθεση... Είχα γράψει ένα ολόκληρο κατεβατό και από τη βροχή χάθηκε το σήμα κ με πέταξε...
Αν έχω αργότερα το κουράγιο θα το ξαναγράψω...

Καλημέρα τσουπούλες μου TIRED* ;\ ;/ ;| !!!
Από ότι είδα σε γενικές γραμμές όλες καλά... Εγώ σήμερα λέω να φάω για πρωινό δυο αυγά βραστά και σκέτο γαλλικό καφέ (1 μονάδα)... Από τα σπάνια φαγητά το βραστό αυγό που συνδυάζω με ψωμί και μου φαίνεται περίεργο να μην φάω τώρα... :-\ Θα δείξει!!  xD
Στο μήνυμα που έγραφα απευθυνόμουν σε κάθε μια ξεχωριστά...τώρα θυμάμαι μόνο να πω...
Καλη δύναμη στο τραγανό μας Patataki...  @}->--
Που μένεις στην Ελλάδα Gogo ;;; Μήπως είμαστε κοντά!!! :-*
Zoulou μου μπράβο αλλά νομιζω πως 5 μοναδες είναι λίγες... :-\
Anchoulina μου λατρεύω το σίδερο... Φέρε φέρε!!!  ;D
Crisako κράτα γερά τα πας περίφημα!!  *THUMBS%%__%%UP*
Γεια σου Theo!!!

Ναι έχεις δίκιο...  :-X
Και εγώ σήμερα το κατάλαβα που το έγραψα  :-[
Αλλά σήμερα θα φάω ΣΙΓΟΥΡΟΤΑΤΑ, μιας και σήμερα θα αλέσουμε και θα έχω φρεσκότατο λαδάκι για τη σαλάτα μου!  ;)
Την οποία σαλάτα έχω σκοπό να συνοδεύσω με ωραιότατη ομελέτα  :P ::)
Χρόνια Πολλά σας για αυριο!  ;D

Καλημέρα!  :D
Λες είναι λίγες οι 5 μονάδες ε?!  :-\

Πιστεύω ναι γιατί θες να χάσεις αρκετά και όταν θα είσαι κοντά στο στόχο σου θα πρέπει να μειώσεις μονάδες κ απαγορεύεται να πας κατω από 5... Εγω κινούμαι στις 6-7(το πολυ 7) ... :-* τι λέει και η αρχηγός zoulou μου;;

zoulou, ναι, έχει δίκιο η Dimitroula1993. Για τα κιλά που θέλεις να χάσεις πήγαινε στις 6 μονάδες. Τις 5 κράτα τες για τα τελευταία 2-3 κιλά(αν χρειαστεί). Η λογική της διατροφής είναι ο περιορισμός του τσιμπολογήματος και όχι η στέρηση των ουσιωδών.  ;) ;) ;)

Ωραία, θα πάω στις 6 μονάδες...  ;)
Άρα σήμερα θα προσθέσω και τυράκι στην ομελέτα! ;D

Πολύ καλή επιλογή!!! Αλλά Zoulou μου είπαμε δεν αναφέρουμε αυτή την απαγορευμένη λέξη γιατί η αρχηγός μας έχει αρχίσει την χριστουγεννιάτικη νηστεία...!! Σωστά Anchoulina;;;  ::) (λατρεύω να σε λέω έτσι!!!)

:o μα υπάρχει και το νυστίσιμο τ.....ι  :D
Το οποίο εμένα μου αρέσει πολύ πολύ!
Και μάλιστα ακόμη πιο νόστιμο ψημένο!  ;)

Να σου πω την αλήθεια εγώ αγαπώ αυτό που είναι για τοστ το νηστίσιμο...το προτιμώ από τα τ.....ά γάλακτος :P !!! Και τώρα που μου το θύμησες θα παω να πάρω σε φέτες νηστίσιμο και θα πάρω και αραβικές πίτες που έχω καιρό να πάρω για να έχω νόστιμο σνακ για οποιαδήποτε ώρα να φάω..αλήθεια οι κυπριακές πίτες πόσες μονάδες έχουν;;; Έχω στο ψυγείο απευθείας από Κύπρο από έναν καλό φίλο ... xD Έχω και χαλούμι!!! Αλλά δεν έχω φάει τίποτα από τα δυο ακόμη! *THUMB%%__%%DOWN*

Αν δεν κάνω λάθος   :-\ έχουν 1 μονάδα οι κυπριακές, αν πιάνονται όπως οι αραβικές! (ε?)
Το νηστίσιμο τ...ί πόσο έχει ξέρεις????

Το βρήκα.... 1 μονάδα έχει!
Το αναφέρει στα προτεινόμενα νηστίσημα πιάτα!  ;)

Πρώτον, νηστεία σημαίνει στέρηση, τώρα αν είναι να βολευόμαστε με υποκατάστατα, ας το αφήσω καλύτερα. Δεύτερον, συμφωνώ ότι είναι συμπαθητικά στη γεύση τα νηστίσιμα αλλά ξέρει κάποια να μου πει από τι γίνονται;  :-\ :-\ :-\ Τρίτον μέτρα μια μονάδα την κυπριακή και μία το χαλούμι και κάνε ωραιότατο τοστάκι. Κοιτάξτε και αυτό επί τη ευκαιρία: https://logia-starata.blogspot.gr/2012/03/blog-post_5487.html

Anchoulina μου αν δεν κάνω λάθος τα νηστίσιμα γαλακτοκομικά δηλαδή τα φυτικά φτιάχνονται από σόγια... Η κυπριακή πίτα γράφει πως έχει μέσα αλεύρι μαγιά νερό και αλάτι άρα 1 μονάδα.... Τέλεια ;D !! Και συμφωνώ για την αντίληψή σου περί νηστείας  *THUMBS%%__%%UP* και σε θαυμάζω που μπαίνεις σε αυτή την αποτοξινωτική από όλες τις απόψεις διαδικασία ... :-*

Καλά anch, σε βρίσκω πολύ ενημερωμένη!  ;)  *THUMBS%%__%%UP*

Ερώτηση: Το καλαμπόκι και ο αρακάς πόσες μονάδες?
Μου αρέσουν παρα πολύ σαν λαχανικά βρασμένα με κρεμμυδι, αλλά πιάνονται σαν λαχανικά????

Αααααααααχ ας κοβόταν κι εμένα η σύνδεση λόγω της βροχής και τι στον κόσμο. Για μένα που είμαι άνθρωπος του Χειμώνα η Ηπειρος και ειδικά τα Γιάννενα είναι η αγαπημένη μου πόλη κι ας κατάγομαι από το τέλειο μέρος λίγο πάνω απ την Αφρική........
Τουλάχιστον με παρηγορεί που έχει συννεφιά η οποία με το ζόρι κρατιέται. Τεσπα
Την καλημέρα μου κορίτσια. Γιαούρτι με δημητριακά για πρωινό και για μεσημέρι μάλλον θα χτυπήσει η γνωστή τονοσαλάτα  ::) Μεγάλη εφεύρεση ο καημένος ο τόνος  :-[
anch κι εγώ συμφωνώ ότι νηστεία σημαίνει στέρηση και λιτότητα για να είσαι ελαφρύς και να μην ασχολείσαι και τόσο με τα του φαγητού για να δώσεις λίγο παραπάνω ενέργεια στο πνεύμα σου. Μία φορά θυμάμαι είχα δει μία εκπομπή που έδειχνε σε ένα μοναστήρι πως έφτιαχναν παστίτσιο με κιμά, βούτυρα, γάλατα και τυριά υποκατάστατα.  :-\ :-\
zoulou καλαμπόκι 1 μονάδα ο αρακάς δε θυμάμαι θαμας θυμίσει η αρχηγός  ::)

Καταπληκτικά και χορταστικά λαχανικούλια αλλά δυστυχώς δύο μονάδες γιατί είναι αμυλούχα όπως η πατάτα και το παντζάρι... *THUMB%%__%%DOWN*
Crisako μου γλυκειά από την λεβεντογέννα Κρήτη αν δεν κάνω λάθος...  :-* αν σου αρέσουν τα Γιάννενα έλα να με επισκεφτείς!!  ::) θα χαρώ να σας δώ όλες από κοντά!!! Κ μένα μου αρέσει πολύ ο χειμωνιάτικος καιρός για αυτό κ δήλωσα νηπιαγωγός στα Γιάννενα κ όχι στην πατρίδα Θεσσαλονίκη !!!  O:-)

μμμμμ καλά.... τα αφήνω στην άκρη προς το παρόν!   8)

zoulou, εγώ θα σου πρότεινα να μην τα αφήσεις στην άκρη αλλά να φτιάξεις έναν ωραιότατο αρακά, με μπόλικο κρεμμύδι και καρότα, 2 μονάδες δηλ. και να χορτάσεις!  ;) ;) ;)

Καλά ναι! Αφήνω στην άκρη τον σινδιασμό τους.
Αλλά ο λαδερός αρακάς με άνιθο κρεμμυδάκι και λαδάκι είναι ΤΕΛΕΙΟ φαγητό το οποίο σκέφτομαι για το Σ/Κ!  ;) :D

Καλημερα ;) πολυ κουβεντα, πω πω :o
εγω στα γρηγορα θα σας πω πως χθες 6μ.φαγητο-1μ γαλα στον καφε και 1λιτρο νερο+1 κουπα λουιζα ;D
φτου μου να μη με ματιασω O_o
σήμερα το μενου εχει σπακανορυζο ;) φιλια σε ούλες *KISSING*

Τέλεια ιδέα αρχηγούλι... Γιατί κ εγώ τους τελευταίους μήνες έχω αποχωριστεί πολλά υγειινά φαγητά μιας και έχω μάθει να τα τρώω με έναν συγκεκριμένο τρόπο...
 *THUMB%%__%%DOWN*
Mariatot φτου φτου φτου!!! ;D

Καλημέρα!
Σπανακόριζο ε?!μμμμμ
Ακόμη μια καλή ιδέα για το Σ/Κ  :P

zoulou εγω βαζω μεσα σπανακι-πρασο(λιγοτερο απο το σπανακι)-κρεμμυδι ξερο κ φρεσκο-ανηθο και μαιντανο+ντοματουλα
γινεται μουρλια κι εχει μονο 2 μοναδουλες ;)
dimitroula φτυσε κι αλλο-το τελευταιο καιρο ειμαι επιρρεπης.....οσοι εχουν καιρο να με δουν με ματιαζουν-αλλά το χαιρομαι για να πω την αληθεια :D
 *KISSING* *KISSING*

Mariatotitsa μου φαντάζομαι τι μεγάλη διαφορά που θα έχεις ε!!! Εγώ έχασα 15 κιλά περίπου κ είχα γίνει παντού το πρώτο θέμα συζήτησης!!!  *THUMBS%%__%%UP* φτου φτου φτου!! ::)
Kattia μου νομίζω πως η σοκολάτα δεν ήταν τόσο τραγική επιλογή όσο το ότι έφαγες το μεσημέρι μακαρόνια με κρέας και τυρί... Ο αγαπημένος μου συνδυασμός μεν, ο χειρότερος διατροφικά δε... :-\

Επίσης παρατήρησα πως μόλις χάσω αρκετά κιλά και όλοι μου τονίζουν πως είμαι άλλος άνθρωπος και μπράβο και φτου φτου κλπ κλπ κλπ  :P παίρνω αέρα κ λέω μου αξίζει να φάω επιτέλους το αγαπημένο μου γλυκό ή τις τηγανιτές πατάτες που πάντα δίνω αλλού... Κ μετά αρχίζει η κατρακύλα... *THUMB%%__%%DOWN*
Και έτσι αποφάσισα μόλις παίρνω ένα κιλό να μαζεύομαι και να προσπαθώ πάλι σκληρά!!! Θέλω να πέσω από τα 60 επιτέλους για να έχω το φόβο μην τα ξαναπατήσω... :o τώρα τι λογική είναι αυτή θα σας γελάσω  :D

15 κιλά?!  :o ;D *THUMBS%%__%%UP*πόσα θέλεις να χάσεις ακόμη?
Ποιος είναι ο κακός συνδιασμός? Το κρέας με το τ...ί πιθαμόν ε?!
Κάτια σε καταλαβαίνω για αυτά τα "νεύρα"  :-X

συμφωνω με dimitroula   *THUMBS%%__%%UP* εγω χθες με το ψαρι δεν εφαγα σκορδαλια παρολο που τρελαινομαι :-r ειναι και θεμα συνδιασμων ;)
τερμα το διαλειμμα -τα κεφαλια μεσα-πάω για δουλειες *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Πραγματικά κοριτσάκια μου ο συνδυασμός είναι τεράστιο θέμα στη διατροφή... Για αυτό από τα χειρότερα και παχυντικά φαγητά είναι το παστίτσιο τα μακαρόνια με κιμά και ο μουσακάς... *THUMB%%__%%DOWN* γιατί συνδυάζουν και πρωτείνη και άμυλο και και και ...
Να σημειωθεί πως ήθελα να γίνω διατροφολόγος και είμαι πολύ ψαγμένη με όλα τα σχετικά... O:-)
Ας μην ήταν στη μέση όλα αυτά τα μαθηματικά που θέλουν όλο και περισσότερο εξάσκηση... @= Αλλά δεν μετανιώνω που θα γίνω νηπιαγωγός... Ήταν η δεύτερη επιλογή μου και όταν πήγα θεωρητική κατεύθυνση έγινε η μοναδική μου επιλογη!!! Κ κατάλαβα ότι είμαι πλασμένη για αυτό το επάγγελμα όταν πήγα για πρακτική σε νηπιαγωγείο τον προηγούμενο μήνα  :-[

Ο χειρότερος συνδυασμός είναι να τρως μαζί και μακαρόνια και τυρί και κρέας...!
Και ήμουν 75 κιλά και τώρα 61,8... ;D είχα πάει και 60... Αλλά ήταν απο την στενοχώρια τότε.... *THUMB%%__%%DOWN*

Πάω να κάνω καμια δουλειά! 8)
Τα λέμε το βραδάκι ελπίζω!
Σας φιλώ!  *KISSED*

Έλα Kattia μου που περιμένεις και περίοδο... Σε καταλαβαίνω απόλυτα!!! Λοιπόν θα πρότεινα να φας μακαρόνια με σάλτσα και μπολικο τυρί ...ασε το κρέας για το βράδυ...ε;  :)
Φιλακια Zoulou μου!!!

Λοιπόν ανέκαθεν είχα γύρω στα 5 κιλά το πολύ παραπάνω αλλά δεν έδινα τοσο σημασία γιατι έτρωγα πάρα πολύ υγιεινά ... Όλα όμως άλλαξαν όταν άρχισαν τα ζόρια στην Α λυκείου και άρχισα να τρώω τα πάντα και πήγα από 62 στα 75 τον Ιούνιο... :o δεν είχα τι να βάλω και έτσι τα πήρα άσχημα...τον Σεπτέμβριο λοιπόν πήγα στο σχολείο κ όλοι με συζητούσαν γιατί πήγα  63!!! ;D αυτό συνέβη με πολύ ζόρι από μόνη μου... Έλεγα συνέχεια όχι δεν θα φας θα πιεις νερό (όταν είχα λιγούρες) και μετά έφαγα και ένα χωρισμό στη μάπα και πήγα 60...  *THUMB%%__%%DOWN* απο τότε χάνω τους χειμώνες και βάζω τα καλοκαίρια... Μετά το ατύχημά μου το καλοκαίρι,το πήρα απόφαση να σταματήσει αυτή η προσθαφαιρεση 10 κιλών μέσα στο χρόνο...γιατί είμαι (χωρίς παρεξήγηση) ομορφούλα και είναι κρίμα να είμαι παχουλή... :-\
Αυτά!!!

ξαναρθα για να σας δωσω δυναμη και να σας πω
2 τζινακια απο τα παλια-τα φοραω περπαταω και πετάω ;D
εβαλα φουστα :o ενα μπουφαν δερματινο θελει 5 ποντους στο στηθος να κλεισει αλλά απο πεισμα το εβαλα κι πεταξα και μια πασμινα στο λαιμο για να καλυψει το κενό *THUMBS%%__%%UP* και γενικά η απωλεια μου δινει δυναμη να συνεχισω ;)
ΜΗ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΤΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ-ΜΕΤΡΑΤΕ ΜΟΝΑΔΕΣ

Mariatot μου χαίρομαι πάρα πολύ για σένα!!! Μπράβο!!! Τώρα είσαι στα 75 νομίζω ε; πόσα είχες φτάσει αν επιτρέπεται;
Διάβασα όλες τις ενότητες των μονάδων πριν γραφτώ στο φόρουμ αλλά δεν θυμάμαι πόσα ήσουν μωρέ... :-\ ένα μυαλό χειμώνα καλοκαίρι  :P

Πόσα είσαι τώρα Kattia μου;;  :)

λοιπον......εχω κανει πολλες σαχλαμαρες.....η κορη μου-το αστερι μου- γεννηθηκε το 2004 κι εγω αντι να χασω τα κιλα της εγκυμοσυνης πηρα κι αλλα-σκαμπανεβασματα ειχα πολλα +-5,7,10 κιλά.το παλευα εχανα και μετα ξανα επαιρνα.το Πάσχα του2012 ήμουν 92 ίσως και παραπάνω......τώρα ο επομενος στόχος ειναι τα 69-ετσι για να βλεπω το 6 μπροστά
και μετα βλεπουμε-εχει ο θεος-την υγεια μας να εχουμε και θα δω *KISSING*

Να χαίρεσαι την μπουμπούκα σου μωρέ μου!!! Αχ τα λατρεύω τα παιδιά... :-* :-* :-*
Άρα είσαι σε πάρα πολύ καλό δρόμο όσον αφορά τα κιλά ;D μπράβο μπράβο μπράβο !!!
Το σημαντικότερο κορίτσια μου είναι να μην τα ξαναπάρουμε... Σας το λέω εγώ που από πάνω μέχρι κάτω είμαι μέσα στις ραγάδες διότι έπαιρνα και έχανα 10 κιλά μέσα σε ένα χρόνο τα τελευταία 4-5 χρόνια... *THUMB%%__%%DOWN*

Και φυσικά πάνω από όλα την υγεία μας... Το κατάλαβα αυτό μετά το τροχαίο μου... @}->-- μάθετε να εκτιμάτε ότι έχετε γιατί στην εποχή ειδικά που ζούμε όλα είναι ανατρέψιμα με την κακή έννοια...

Καλημέρα κορίτσια μου!!!  :D :D :D :D :D βλέπω πολύ κουβεντούλα σήμερα, έτσι?  xD xD
Mariatot συγχαρητήρια κοπέλα μου!! Άντε και στα δικά μας!!
Dimitroula 1993 πόσο πολύ σε καταλαβαίνω γιατί μοιάζουμε. Εμένα συνήθως το χαμηλότερο μου στα κιλα είναι το 60 και το μεγαλύτερο το 68-69.
Έχω φτάσει όμως και 72 δυο φορές!! Πριν 3 χρόνια είχα κάνει θραύση στα κιλά γιατί από 72 περίπου είχα φτάσει στα 55!!! Σε πρώτη φάση είχα χάσει λίγα κιλά
και πήγα στα 68 και μετά πήρα την απόφαση μιας και ήταν και ο άντρας μου φαντάρος και έκανα δίαιτα και έφτασα τα 55!! Τα διατήρησα αρκετά
αλλά το καλοκαίρι που μας πέρασε ήμουν 59 κιλά. Ε μετά παντρεύτηκα, πήγα 2 φορές διακοπές και ζούσα τη ζωή μου, πήρα και τα κιλά μου και έφτασα 63,5!!!
Απογοήτευση!!!! Τα ρούχα μου δεν μου έκαναν!!! Αυτή τη φορά όμως το πήρα απόφαση, προσπαθώ και ικανοποιούμε από τα αποτελέσματά μου.
Και εγώ dimitroula θέλω σαν πρώτη φάση να κατέβω κάτω από τα 60, για να δω πρώτο αριθμό επιτέλους το 5!!
Μετά αν τα κατεφέρω (που θα τα καταφέρω με αυτή τη διατροφή) θέλω να κατέβω στα 56!!
Κορίτσια καλή επιτυχία σε όλες μας!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Καλώς την λατρεμένη μου Eleenik ... @}->--
Όντως μοιάζουμε πολύ!!! Μόνο που εγώ για να είμαι στα κιλά που είμαι ζορίζομαι πάρα μα πάρα πολύ...γιατί έχω κληρονομικό σάκχαρο (το οποίο διατηρώ σε άριστα επίπεδα) και τάση για παχυσαρκία από την πλευρά του μπαμπά και τα δύο... *THUMB%%__%%DOWN* όταν γνωρίστηκαν με τη μαμά ήταν στυλάκι 70 κιλά γιατί τρεφόταν μόνο με ...γάλα *THUMB%%__%%DOWN* φανταστείτε μετά που άρχισε να τρώει τα καταπληκτικά φαγητά της μαμάς μου πως έγινε (130 κιλά)  @= @= @=
Πιστεύω πως θα τα καταφέρεις κουκλίτσα μου!!!
Kattia μου πιστεύω με λίγη υπομονή και επιμονή μπορείς μέχρι τα Χριστούγεννα να πας και 75-77... :) αρκεί να το πιστέψεις!!!

Πάω για μπανάκι!!!  *IN%%__%%LOVE*

Μιλάμε θα παραμιλάει το patataki το βράδυ, πολυλογία λέμε... >:D >:D >:D Όχι άσκοπη όμως, ωραίες συμβουλές!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Προσωπικά στην αρχή των μονάδων δεν ακολουθούσα κανόνες πλην των μονάδων, στην πορεία όμως και ειδικά προς το τέλος θέλοντας επιτέλους να τελειώνω έβαλα όλους τους κανόνες στο τραπέζι. Με τη λογική μάλιστα του μοιράσματος των μονάδων μέσα στην ημέρα μου έβγαιναν άκοπα. Όταν έχεις 2-3 μονάδες για μεσημεριανό, προτιμάς απλές και υγιεινές λύσεις. Και όχι φαγητά με βαριούς συνδυασμούς.  ;) ;) ;)
MARIATOTάκι μου πόσο χαίρομαι, μπράβο κοριτσάκι μου!!!  :-* :-* :-* Δεν θα σε γνωρίζω λέμε!!! @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING*
*KISSING* Ακούτε κορίτσια, να παίρνετε δύναμη και κουράγιο!!! kattia, αν μέχρι τα Χριστούγεννα δεν έχεις χάσει δύο κιλά (χωρίς παρασπονδίες εννοείται) μάλλον αλλού είναι το θέμα. Εγώ πιστεύω ότι αν δεν τα έχει παίξει ο μεταβολισμός σου θα τα χάσεις σίγουρα και άκοπα.

Καλημέρα σας!!!
πω πω πόση συζήτηση σήμερα!!!  :D
εγώ σήμερα σπίτι, κοπάνα από το μάθημα, αλλά πιστέψτε με όυτε και εσείς θα θέλατε να βγείτε έξω στις 8 το πρωί με την ομίχλη που είχε και δεν έβλεπες τίποτα!... ;)
η γατούλα μου, τα πήγε καλά τη νύχτα και αν συνεχίσει έτσι θα την πάρουν σπίτι σήμερα!!!!! μόνο που δεν θα αποκτήσει απογόνους, και είναι και μικρούλα ακόμα!!!! :) :)

Dimitroula από Τρίκαλα είμαι. εσυ;
Katia προσπάθησε να μην αγχώνεσαι γιατί έτσι θα τα χάσεις πιο δύσκολα αυτά τα δυο κιλά. και μην ξεχνάς ότι έχουμε ακόμα 26-27 μέρες, ποτέ δεν ξέρεις τι γίνεται!

και μιας και λέμε για τα κιλά, εγώ είμαι σταθερή στα 70 κιλά τα τελευταία 4 χρόνια και τον τελευταίο χρόνο πήρα άλλα 2  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
ποτέ δεν ήμουν παραπάνω μέχρι τη Β' λυκείου ήμουν στα 65-66, και μέτα ήρθε η ανηφόρα, κυρίως λόγο άγχους στις πανελλαδικές....
αλλά πήρα την απόφαση φέτος να χάσω έστω 5 κιλά γενικά, αν και θέλω πολύ μέχρι να γυρίσω Ελλάδα για τις γιορτές να χάσω τουλάχιστον 3 κιλά, και να σουλουπωθώ λίγο    :D :D

anch ελα εσυ Αθηνα και θα με γνωρισεις,μην ανησυχεις ;) @}->--
ωραια η παρεα σας αλλά αυριο ερχονται τα χαλια και γενικη σε συνδιασμο με γραψιμο στο φορουμ δε γινεται
σας φιλώ *KISSING*
gogo περαστικα στο νιαου σου ;)

Έκανα μπάνιο,στέγνωσα μαλλάκια κ έφαγα και δυο μπανανούλες  :-[
Anch όταν είπες Patataki μάλλον εννοούσες εμένα ε;;;  ::) χιχιχι
Gogo μου εγώ είμαι βέρα Σαλονικιά... *IN%%__%%LOVE* Αλλά από τον προηγούμενο Σεπτέμβριο μένω μόνιμα πλέον Γιάννενα λόγω σπουδών... @}->-- κοντά είμαστε!!!!!!!!!!!!!!!!!! Όσον αφορά τη Μουτζουρίτσα ας είναι καλά το ζωάκι και ας μην κάνει γατούλια δεν πειράζει... Και γω κοπάνα σήμερα  :D :D :D
Kattia θα τα καταφέρεις... Εγώ πιστεύω σε σένα  *KISSING*
Mariatot καλή δύναμη!!! Και γω τώρα έχω να καθαρίσω το μπάνιο και να βάλω σκούπα...
Καλέ Cris έβγαλε ήλιο... :o
Α εντάξει έφυγε πάλι ... Ουφ ;D

Dimitroula Θεσσαλονίκη πέρασα 3 χρόνια στο ΙΕΚ που σπούδαζα και Γιαννένα, υπέροχη πόλη, το καλοκαίρι ήμουν εκεί  :) :) :)

Kattia σημασία έχει που το πήρες απόφαση και ξεκίνησες να κάνεις κάτι!

εγώ το πρωί έφαγα ένα αυγουλάκι βραστό και ένα μήλο, και τώρα μεσημέρι έχω ακόμα κριθαράκι από χθες το μεσημέρι και λίγη σαλάτα λάχανο-καρότο, το βράδυ πιθανών κανένα γιαουρτάκι θα φάω.

Κορίτσια και ενδιάμεσα από τα γεύματα παρακαλώ!!! Πολύ σημαντικό για τις καύσεις. Το ζητούμενο είναι η τροφή να καίγεται και να μην αποθηκεύεται.  ;) ;) ;)

Καλά το ΣΚ το πατατάκι βλέπω να αφήνει τα Μέγαρα και να πιάνει τα κομπιούτερ. Ή που δε θα σηκώσει κεφάλι ή που θα τα παρατήσει.

Πρωί γάλα με πετιμέζι
Μετά μανταρίνια
Μεσημέρι φακές (πάλι)
Απόγευμα έχει φαγωθεί η μαμά να με ταίσει ρόδι
Βράδυ το αποφάσισα: θα φάω βραστά κάστανα.
Πολύ υγιεινή διατροφή κάνω. Μήπως έχω πυρετό;

sweettooth και αυτή η μάνα σου ρόδι, ε, το κακό σου μάλλον θέλει!!!  :P :P :P Κρατήσου όσο μπορείς κοπελλιά, ειδικά αφού σου βγαίνει άκοπα!!!  ;) ;) ;)
Μόλις έφαγα το μονομόναδο φρικασέ μου και μια φέτα ψωμί, νωρίτερα μια μπανάνα και είμαι στις 5 μέχρι τώρα.  ;) ;) ;) Μόλις άρχισε χαλάζι, καιρός για χουχούλιασμα λέμε!!! ;) ;) ;)

Κορίτσια καλησπέρα... :-* Μόλις έφαγα δύο :o πιάτα μακαρόνια αλάδωτα και ανάλατα με σάλτσα ντοματάς (μόνο με λάδι) και τριμμένο τυράκι (πολύ πολύ) ...  :-r Μέχρι τώρα 5 τεράστιες μονάδες και λέω να μείνω εδώ, άντε κανένα ξινόμηλο.... :-\ Ελπίζω να μην ανέβει η ζυγαριά αύριο γιατί θα τρελαθώ... @=
Έσκασα ...!!!  :o :o :o Α! Και το μπρόκολο δεν με ενέπνευσε να το φάω  :P

Κορίτσια ανέβηκα αστεράκι!!! Έγινα απλό μέλος!!!  ;D

Βρε dimitroula τα μακαρόνια άλαδα να το καταλάβω, ανάλατα όμως πως μπορείς  ??? ??? Α και συγχρητήρια για την προαγωγή
anch τη συνταγή του συγκεκριμένου φρικασέ την έχεις περάσει στις συνταγές  ??? ???
mariatot το πως ευχαριστιέμαι όταν ακούω για παλιότερα ρούχα και μικρότερα νούμερα δε λέγεται.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
sweet εγώ θα έλεγα στη μανούλα να σου κάνει το ρόδι χυμό γιατί δε σε βλέπω να το μασάς  :-\ :-\ Εγώ αν ήμουν σ' αυτή τη φάση θα λιγουρευόμουν φρουτόκρεμες και μπισκοτόκρεμες. Παχαίνουν άραγε  ??? ??? ??? ??? :-[

Ναι Κρις χυμό θα το κάνουμε.
Καλά, μη μου βάζεις ιδέες. Πριν 1-2 χρόνια, σε κρίση λαιμαργίας είχα πάρει φρουτόκρεμα. Και μετά την απομυθοποίησα...
Πάω να βράσω τα κάστανα.
Φιλάκια.

Crisako απλώς έβρασα τα μακαρόνια σε σκέτο νερό και τα στράγγιξα... Έβαλα μπόλικο ελαιόλαδο στη σάλτσα κ όταν τα ανακάτεψα στο πιάτο έβαλα κ ένα τόνο τυρί :P και όπως λέει η φανταστική Theo έφτιαξε ο κόσμος!!!  xD
Sweetaki μου μια χαρά ο χυμούλης από ρόδι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικές ουσίες  :-*
Λατρεύω κάστανα,φάε ένα και για μένα Sweet!!! Αλλά οι φρουτόκρεμες των μωρών δεν μου αρέσουν καθόλου... *THUMB%%__%%DOWN* σε αντίθεση με τις σπιτικές φρέσκες φρουτόκρεμες με μπισκότα τύπου πτιμπέρ που λατρεύω  :-r :-r :-r

Σε καμιά ωρίτσα θα φάω ένα ξινόμηλο λέω... Για καύσεις πιο πολυ...

κορίτσια μου μύρισε ρυζόγαλο! xD xD xD xD
τι λέτε, να φτιάξω?
με γάλα, ρύζι, κανέλα και γλυκαντικό σε σκόνη (2 μονάδες)
αρχηγέ τι λες?

πωωω αυτές οι ορμόνες της περιόδους σήμερα με έχουν τρελάνει...
έχω φάει ένα μεγάλο μήλο (που εμένα και μισό κανονικό να φάω με παραφουσκώνει) έχω πιει πόσο νερό και τσάι για να ξεγελάσω τις λιγούρες μου, αλλά τίποτα...  >:( >:( >:( >:(

και εσύ eleenik βαλτή είσαι με το ρυζόγαλο; δεν έχω και γάλα  >:D >:D >

sweettooht μπορεί να είναι χαζό αλλά....τι είναι το πετιμέζι;;;;;  :-[ :-[ :-[

το βράδυ σκεφτόμουν μιας και έχω δυο θερμίδες (γράψτε λάθος!!!! μονάδες εννοούσα!!!) να κάνω λίγο ποπ κόρν και να δω καμιά ταινία και το γιαουρτάκι να το φάω αύριο!

Πω πω πω... Τέλειο!!! Το ζήλεψα ::) Αλλά επειδή έφαγα πολύ το μεσημέρι τώρα με έχω πιο αυστηρά... *STOP* Eleenik μου λέω να το φτιάξεις το ρυζόγαλο...!! ;D
Gogo μου εννοείς ότι έχεις δυο μονάδες... :P χιχιχι
Και ναι να φας ποπ κόρν αν είναι σπιτικό!!!

Dimitroulaaaaa μάλλον αυτό ήθελα να πω!!!  ;D ;D

και εννοείτε σπιτικό ποπ κορν! απ' όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, πέρα από κινηματογράφους, στο σπίτι τρώγομαι σπιτικό ποπ κορν. γενικά δεν παίρνω απέξω διάφορες τέτοιες "λιχουδιές" εκτός και αν έχω πολύ κόσμο!

Πολύ σωστή κίνηση μακάρι να το έκαναν όλοι αλλά που... :-\ Τα παιδάκια σήμερα τρώνε σχεδόν αποκλειστικά junk food  *THUMB%%__%%DOWN* ... Και αυτό δεν αλλάζει μεγαλώνοντας... Όλο και περισσότερος κόσμος συνηθίζει να τρώει βλακείες... εγώ πάλι προσπαθώ να τρώω όσο πιο υγιεινά μπορώ!!  @}->--

δυστυχώς αν και στην Ελλάδα θα μπορούσαμε να τρεφόμαστε πολύ πιο υγιεινά και μέσω της μεσογειακής διατροφής μας έφαγε το ξένο και η ανάγκη μας για μίμηση άλλων προτύπων.... το γρήγορο και ανθυγείνο jjunk food μας κατέβαλε..... και μας οδήγησε εδώ που είμαστε... αλλά όλα είναι θέμα, πρώτα των γονιών και δευτερον τις δικιάς μας προσωπικότητας και θέλησης για το καλύτερη διατροφή και φυσικά υγεία.... Θέλω να πιστεύω και με παραδείγματα φιλικών ζευγαριών με παιδάκια ότι ολά σιγά σιγά θα αλλάξουν... δε λέω ωραίο το junk αλλά με μέτρο πάντα!

Κορίτσια μου αγαπημένα ευχαριστώ που με ενθαρρύνεται να κάνω ριζόγαλο... αλλά θα κρατήσω την όρεξή μου για αύριο, :o :o :o :o
γιατί δεν έχω γλυκαντικό σε σκόνη και βαριέμαι τώρα να τρέχω σούπερ μάρκετ..
θα φάω το χθεσινό βραδινό που είχα κάνει 2 μερίδες, μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο.. (1 μονάδα)
μμμ νόστιμα ήταν!!! :-r :-r :-r :-r
το σημερινό μενού ήταν
πρωί δαμάσκηνα αποξηραμένα
δεκατιανό βερίκοκα αποξηραμένα
μεσημεριανό πατάτες τηγανητές με μπακαλιάρο τηγανητό (4 μονάδες)
απόγευμα 3 μανταρίνια και 1 πράσινο τσάι που πίνω τώρα  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Στην υγειά σας!!!
βράδυ μανιτάρια και κολοκυθάκια στο φούρνο (1 μονάδα)
Gogo ωραία ιδέα τα ποπ κορν και εγώ έφαγα ένα βράδυ σπίτι και άλλο ένα στο θέατρο..
βέβαια δεν χορταίνουν πολύ..
αρχηγέ εγώ τη συνταγή με τα μανιτάρια την βρήκα από άλλο σάιτ και καλύτερα να μην
την βάλω στις συνταγές... δεν ξέρω δηλαδή κιόλας πως :-[ :-[ :-[ :-[
dimitroula κάτι ήθελα να σου πω αλλά τώρα το ξέχασα!! Α ναι συγχαρητήρια για το αστεράκι... εγώ τίποτα ακόμα :( :( :( :( :(

Κορίτσια καλησπέρα
Τώρα ευκαίρησα να μπω γιατί είμαι στην δουλειά ακόμα
Έξω ρίχνει καρέκλες !!! Να μην πω και τραπέζια!!!
Το μεσημέρι ακολούθησα την συμβουλή σας και έφαγα τα μακαρόνια, χωρίς το κρέας,
 μόνο με τυρί και λίγο σάλτσα
Ήταν υπέροχα και έσκασα... γιατί πριν .....κατά της 12 το μεσημέρι έφαγα 1 γιαούρτι με 3 κουταλιές βρώμη και μπόλικη κανέλα
και ήρθα και Πρήστηκα  !!!
Τώρα μόλις έφαγα 1 μήλο με τα χίλια ζόρια....απλά για τις καύσεις, όχι ότι πείναγα
Καπάκι φτιάχνω και ένα τσάι πράσινο, για να το πίνω σιγά σιγά μέχρι να σχολάσω, γιατί με τόσο νερό που ρίχνει έξω.... δεν πρόκειται να πιω άλλο

 

Ζουζούνες μου μόλις έφαγα το ξινόμηλο και έσκασα... :-! Ουφφφφφφφφφφ... Δεν ξανατρώω σήμερα κ αυτό με το ζόρι το κατέβασα... :-\
5 μονάδες σήμερα κ νιώθω λες και έφαγα 25!!! :o
Συμφωνώ πάντως μαζί σου Gogo ,όλα ξεκινούν από το σπίτι και τα πρότυπα!
Καλά Kattia το ίδιο μενού κάναμε σήμερα πάνω κάτω!!!
Eleenik μου και στα δικά σου για την προαγωγή !!  :P

Κερνάω ξινόμηλο!!! ;D

Ν τ α ξ ε ι !!!! Άλλες 5 σελιδες!!!!! Μα τι στο καλο λετε?!! Αν υπολογισω και τις αυριανες 5 σελιδες θα εχω να διαβασω 20 σελιδες μες το Σ.Κ. >:D >:D ούτε εξεταστικη να δινα!!! *KISSED*
Λοιπον κοριτσια μου για αλλη μια φορα ευχομαι να ειστε καλα!! Επιτελους Πεμπτη και αυριο Παρασκευη!!

Στο μεγαρο θα παω γιατι παιζει τη "Λιλιπουπολη"..επαγγελματικη διαστροφή και ακομα και στο ρεπο μου θα παω να δω παιδακια!! :B αλλα με ενδιαφερει πολυ και απο θεατρικης και απο μουσικης αποψης...θα σας πω εντυπωσεις το σαββατο..

Στα δικα μας.. το πρωι ζυγιστηκα και εχω χασει ηδη 1 κιλο.. και δεν εχει κλεισει η βδομαδα...τρωω μεν αρκετα σε ποσοτητα αλλα 0 αλατι 0 ζαχαρη... ε αρα..πώς να μη το χασω? ;D
Πρωινο 2 πιτες με χυμο μηλο=2
σνακ 1 μηλο=0
μεσημερι αναλατο κοτοπουλο με πατατες (μετα εμαθα οτι το ειχαν βρασει με δαμασκηνα και βερυκοκα οποτε....%@@$$@#%) =5
σνακ 6-7 μανταρινια=0
βραδυ 6-7 μανταρινια=0

Σας στελνω σε ολες απο ενα φιλι και ενα ιντερνετικο λουλουδακκι @}->--
Aρχηγε και του χρονου του πανηγύρι σας, θαχετε πολυκοσμια αυτες τις ημερες!! αξεχαστα φοιτητικα χρονια..
το Σουητακι μας καλα??
κρισακο?? θεο??
mariatot?dimitroula?zoulou?eleenik??gogo?? τα υπολοιπα καινουρια μας κοριτσια??

Και τα παλια???lena??elenkw??menalou??

παω λοιπον για ξαπλα !!
ονειρα γλυκα!!!! @}->-- *KISSING* *IN%%__%%LOVE*

Καλημερούδια!

Πρωινή αναφορά χθεσινού μενού! :)

Πρωί: Γάλα =1μονάδα
Δεκατιανό: Μανταρίνια =0 μονάδες
Μεσημέρι: Αυγά (ομελέτα), με σαλάτα, λάδι, τυρί, 1 φέτα ψωμί= 4 μονάδες
Δεκατιανό: Δεν πρόλαβα να φάω μιας και για μεσημέρι έφαγα στις 4:30 :-[
Βραδινό: Γιαούρτι με μήλο =1 μονάδα
Σύνολο: 6 μονάδες!  ::)

Αποφάσησα να ζυγίζομαι κάθε Δευτέρα...
1 φορά δηλ. την εβδομάδα καλά δεν είναι?

Είδα γράψατε αρκετά χθες ε?!  :P
Θα τα διαβάσω απο τη δουλειά αν τα καταφέρω!  :-\

Πάω να ετοιμαστώ!
Φιλιά!  *KISSED*

Καλημέρα κορίτσια μου!!!!   ;D ;D ;D ;D ;D
Μπήκα να πω ένα γεια, πρέπει να γράφω μάλλον πιο συχνά
για να ανέβουν τα αστεράκια μου :-S :-S :-S :-S :-S
Να έχετε μια υπέροχη μέρα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

ναι zoulou μια φορά την εβδομάδα είναι το ιδανικό ζύγισμα!!

Καλημέρα κουκλίτσες μου όμορφες και αδύνατες!!! O:-) Είπα να σας γράψω μιας και περιμένω ένα πλυντήριο με χαλάκια και παπούτσια να τελειώσει... Σήμερα έχει ήλιο και λέω να το εκμεταλλευτώ... 8) Έβγαλα και τα ρούχα του χθεσινοβραδινού πλυντηρίου να λιαστούν λιγάκι και το απόγευμα ...σίδερο!!!  xD Ακούς Anch;;; Θέλω να με καλοπαντρέψεις τέτοια νοικοκυρά ε;;;  >:D
::)
Zoulou μου καλημέρα σου και καλή δύναμη στη δουλειά!!! Το ιδανικό ζύγισμα είναι κάθε Δευτέρα ή έστω μια φορά την εβδομάδα όπως πολύ σωστά σου είπε η γλυκειά μου η Eleenik !!Εγώ βέβαια ζυγίζομαι κάθε μέρα (σαν έλεγχος) για να ξέρω τι μου γίνεται και να παίρνω δύναμη ... Ας πούμε εχθές ήμουν 61,9 και παρόλο που έφαγα δυο πιάτα μακαρόνια το μεσημέρι,σήμερα ήμουν 61,8..δηλαδή ούτε γάτα ούτε ζημιά! ::) Ενώ αν δεν ζυγιζόμουν θα έλεγα "στάνταρ πήρα βάρος άρα ας κάνω ατασθαλία"... Έτσι λειτουργώ δυστυχώς! :-\ Α!Και μια χαρά το μενού σου!!!
Eleenik μου καλημέρα και σε σένα ζουζούνα μου!! Ναι να μπαίνεις πιο συχνά γιατί μου λείπεις ... ::) *IN%%__%%LOVE*

Χθες δεν πρόλαβα να πω καληνύχτα γιατί ήμουν πολύ κουρασμένη και πήγα κατευθείαν για νανάκια... :-* Έτσι θα αναφερθώ τώρα στο τραγανό και νοστιμότατο Patataki μας... Αλήθεια τι γεύση είσαι;;; :D :D :D Εμείς καλά είμαστε εσύ όμως να μπαίνεις πιο συχνά για να ξέρουμε πως είσαι κ εσύ καλά... Μπράβο για το μενού και μπράβο και για τον κίλαρο!!!  ;D ;D Λιλιπούπολη ε;; Τι ωραία!!! Κ γω αγαπώ τα παιδάκια (νηπιαγωγός γαρ) και τρελαίνομαι για τέτοια έργα...! :-[

Πάω να "απλώσω"... :-* :-* :-*

Ήρθα πίνοντας καφεδάκι σκέτο γαλλικό ζεστό-ζεστό αλλά καμία μέσα... Σήμερα λέω να φάω για πρωινό μια μπανάνα (1 μονάδα),ενδιάμεσο ένα ποτήρι γάλα (1 μονάδα),μεσημεριανό τα υπόλοιπα μακαρόνια με σάλτσα και τυρί (3 μονάδες) αν και βγαίνει πολύ μικρή μερίδα σαν βραδινού,απογευματινό ένα ξινόμηλο (0 μονάδες) και βραδινό 2 βραστά αυγά και το μπρόκολο με λεμόνι (1 μονάδα)... Σύνολο 6 κανονικές και υγιεινές μοναδίτσες...σωστά; ;D
Άντε βρε κορίτσια μην με αφήνετε μοναχούλα μου... :'(

Καλημέρα κοριτσάκια.
περιμένω το καφεδάκι μου να γίνει κκαι είπα να πω δυο κουβέντες μέχρι να ετοιμαστεί
patataki μου πολύ χαίρομαι για την απώλεια, αλλά πως τα παλεύεις βρε παιδί μου κι εσύ τα ανάλατα.  :-! Καλά να περάσεις και περιμένουμε τα νέα. Τώρα αν χάσεις και καμιά σελίδα δεν έγινε και τίποτα. Λειτουργούμε και σαν αυτοτελεή επεισόδια  :P :P :P
dimitroula πρωί πρωί εργασία και χαρά  *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ σε λίγο θα φάω το γιαουρτι μου με τα δημητριακά μου αλλά η πείνα συνεχίζεται  @= @=  >:( :(
Καλή δουλειά σε όσες είναι στη δουλειά  :) :) :)

Καλημέρα κορίτσια
Συννεφιά και ζέστη, ετοιμάζετε για καταιγίδα πάλι !!!
Στην δουλειά βρίσκομαι με το καφεδάκι δίπλα μου και είπα να σας καλημερίσω στα γρήγορα
Το καλύτερο ζύγισμα είναι 1 φορά την βδομάδα και πάντα πρωί
Μην κοιτάς που εγώ ανεβαίνω στην ζυγαριά κάθε πρωί, απλά για να παρακολουθώ,
και σπάω τα μούτρα μου
Προχθές έλεγε 82.5, χθες έλεγε 82.7, σήμερα 82.3, ότι θέλει , γι αυτό κι εγώ αποφάσισα να μην συγχύζομαι
τουλάχιστον μέχρι την Δευτέρα.... που είναι η μέρα μου για ζύγισμα !!
Προσπαθώ να ταιριάζω τα γεύματα με την υπόλοιπη οικογένεια
 γιατί οι ελεύθερες ώρες μου είναι λίγες  πρέπει να μαγειρεύω όσο γίνετε πιο γρήγορα και ένα φαΐ ( για οικονομία)
Το Μενού για σήμερα....
Πρωινό- καφέ και αργότερα γιαούρτι με βρώμη και μπόλικη κανέλα = 2
Δεκατ- 2 μήλα = 0
Μεσημ - ομελέτα, 3 αβγά με πιπεριές, μανιτάρια, κρεμμύδι και σαλάτα =1
Απογ - τσάι πράσινο και 2 ακτινίδια = 0
Βραδυ - μάλλον...... 2 καλαμάκια χοιρινό, με 1 πίτα αλάδωτη = 3

 

Καλημερα μελλονταδυνατες κ αδυνατισμενες :-*
χθες τα πηγα πολυ καλα(παλι-φτου μου) 6μ.1λιτρο νερο-1πρ.τσαι και 1λουιζα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σημερα για πρωινο γαλα +2φρυγανιες=2μ
μεσημεριανο μακαρονια με κιμα=3
τα λεμε παλι αργοτερα-φιλια *KISSING*

Kattia μου γλυκειά αρχικά σβήσε τα δυο επόμενα μηνύματά σου γιατί απαγορεύονται τα συνεχόμενα μηνύματα σύμφωνα με τους κανόνες του φόρουμ και θα φάμε ξύλο ... :P
Μην αγχώνεσαι με τη ζυγαριά μια χαρά θα τα πας σκέψου μόνο ότι πλέον τρως πολύ υγιεινά... Δεν είναι και λίγο!!  *THUMBS%%__%%UP*
Crisako μου όχι μόνο εργασία αλλά και μια ώρα χορό έριξα... xD αν δεν έχεις τίποτα να κάνεις κάτι πρέπει να σκεφτείς για να περάσει η ώρα!!! ;D
Γέλασα με τα αυτοτελή επεισόδια... :D :D :D Και γω σήμερα νιώθω πείνα... :-\ Ο Άκης φταίει με τα γιουβέτσια του πρωί πρωί... >:(

Λέω να φάω τελικά πρώτα μεσημεριανό και μετά τα ενδιάμεσα γιατί πεινάω... ::) βλακεία λέτε;;  >:D
Mariatottttttttttttttttt TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| φτου φτου φτου!!!  ;D

Ξανά καλημέρα!

Τρώω το υπέροχο δεκατιανό μήλο μου! και είπα να σας διαβάσω!
Kattia μου, δε νομίζω να μπορείς να τα σβήσεις!  :-[

Kattia μου δίκιο έχει η Zoulou ...νομιζω μόνο η Anch μπορεί να το φιξάρει... :-\
Και γω μόλις έφαγα το ξινόμηλό μου :-! και πεινάω γμτ... :( Αμάν σήμερα τι συμβαίνει; Καμία σχέση με περίοδο...
Anch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Βοήθεια έχω οξεία αδικαιολόγητη πείνα... O_o
Λοιπόν δεν με βλέπω να κρατιέμαι άρα γύρω στις 14:00-14:30 το πολύ θα φάω το μεσημεριανό μου ... :-r
Πείνααααααααααα!!! xD

Εγώ τσάκισα 2 μήλα, μιας και το πρωινό ήταν 1 ποτύρι γάλα και τα γουργουριτά του στομαχιού είχαν ξεκινήσει απο νωρίς!  ;D ;D
Το μεσημέρι έχει το μενού σήμερα γεμιστά κολοκυθάκια, μόνο με κιμά  ;) άρα θα πιαστούν 2 μονάδες ε?
Ο κιμάς και το λαδάκι ε?!  ^^

Σωστά!! Συγγνώμη όταν λες κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά εννοείς αυτά που κάνουμε στην κατσαρόλα με αυγολέμονο;;; Το αγαπάω αυτό το φαΐ ...!!!  :-r :-r :-r και το κάνω και πολύ νόστιμο ::) ... Και θα το κάνεις χωρίς αυγολέμονο;;; :o Αμαρτία μωρέ Zoulou !!!

Ναι, ναι, απο αυτά τα κολοκυθάκια...  ;D  :-r :-r
Δεν έχω αυγό για να κάνω αυγολέμονο!  :-[
Αλλά απο την άλλη προτιμώ να φάω μαζή λίγο τυρί αντί για τη μονάδα του αυγού!  ;)

Σοβαρά;;; :o Εγώ συνήθως τρώω αυγολέμονο με κολοκυθάκια ::) !!! τρελαίνομαι !!! Αλήθεια γιατί δεν τα κάνεις στο φούρνο;;; Σαν κλασσικά γεμιστά ;D !! Ε;;;
Καλέ μπήκε πριν η Αρχηγός και δεν μίλησε... :'(

Μου αρέσουν στη κατσαρόλα περισσότερο!
Άσε που είναι κιόλας έτοιμα απο χθες βράδυ!!  ;D

Μπορεί να είχε δουλειά... ή να την "πέταξε" το δίκτυο ε?!

Κοριτσάκια μου γλυκά, :) :) :) :)
το πρωί έφαγα βερίκοκα αποξηραμένα
τώρα πίνω ένα φυσικό χυμό γκρέιπφρουτ (πρώτη φορά πίνω),
εντάξει καλός είναι απλώς είναι λίγο ξινούλης!!!
Λατρεμένη μου dimitroula, πόσο πολύ μοιάζουμε!! Εκτός από τα κιλά που είναι και μένα πάνω κάτω τα ίδια,
και εγώ ζυγίζομαι κάθε μέρα!!! θα φάω ξύλο από την αρχηγό!!!  :'( :'( :'(
Είχα σταματήσει να ζυγίζομαι καθημερινά, αλλά δεν μπορώ και ξανακίλησα...
θέλω να ξέρω τι γίνεται... και αν είμαι λίγο παραπάνω, το δέχομαι καλά γιατί
ξέρω ότι είναι φούσκωμα ή κατακράτηση υγρών!!
Αύριο, μεθαύριο θα ξέρω τα πραγματικά μου κιλά γιατί έχω λίγη περιοδούλα ακόμα :-\ :-\
Κορίτσια το βράδυ θα έρθει σπίτι μου ο αδελφός μου με την κοπέλα του για να πιούμε ρακές (μην μαλώνετε)
και λέω να φτιάξω μια μεγάλη πίτσα και πατάτες τηγανητές.
Και λέω εγώ να φάω λίγες πατάτες και σαλάτα και ρακί φυσικά (δεν την γλιτώνω τη σανίδα) >:D >:D >:D.
Όσο για το μεσημέρι θα φάω φασολάκια με πατάτες και ίσως και φέτα!!

Ααααααααααα εντάξει τότε... ::) Εντωμεταξύ πεινούσα που πεινούσα είδα και τους μουσακάδες στο "πρωινό μου" και κοντεύω να φάω το κινητό μου!!!
Eleenikoulina μου !!! *IN%%__%%LOVE* Όντως μοιάζουμε πολύ πολύ! Ζηλεύω το βραδινό φαγοπότι σου αν και εγώ στη θέση σου θα έτρωγα όλη μέρα ελαφριά και το βράδυ λίγο από όλα... Λατρεύω την πίτσα... ::) πάντως από κιλά εσύ θα είσαι σίγουρα πιο κάτω την Δευτέρα... Εγώ δυσκολεύομαι να κατεβώ γιατί τα έχω χρόνια  :'(

ΡΑΚΕΣ?   *DRINK*
Ζηλεύω!  O:-)
Μουσακά???  >:D
μμμμμμ, μια χαρά μουσακά μπορούμε να φτιάξουμε και για εμάς..... 8)

Αχ μουσακάς... ::) :-r :B 20 μονάδες!!!
ΠΕΙΝΆΩ!!!

Αχ κορίτσια φοβάμαι μήπως το βράδυ κυλίσω...
θα φάω τα φασολάκια μου το μεσημέρι και το βράδυ θα δείξει!! :-S :-S :-S
dimitroula μου φάε νωρίτερα το μεσημεριανό σου και άσε τους μουσακάδες!!!

Η πίτσα και οι πατάτες θα είναι απο τα χεράκια σου; Τι σκέφτεσαι να βάλεις στην πίτσα;
 :( λείπει η αρχηγός και με μαλώνει η Eleenik ... :'(

Να σου πω.... στη θέση σου θα προσπαθούσα για το μικρότερο κακό!
Αλλά μην καταπιεστείς και στο τέλος ξεφύγεις ε!
Μην φτιάξεις και πίτσα και πατάτες...
Καμια φτερούγα στο φούρνο με πατάτες ξεροψημένα δεν θα ήταν καλήτερα!? και θα έχει μόνο 2 μονάδες!  ;)


20 ο μουσακας ε?!  :o :o

ναι ναι χειροποίητα.
θα βάλω σάλτσα, ζαμπόν, τυρί, πιπεριά και μανιτάρια.
dimitroula θα φάμε ξύλο..  >:D >:D >:D >:Dτέτοιες κουβέντες εδώ...
λες zoulou? θα δω...

κορίτσια τα λέμε αργότερα.. φεύγω για λίγο...

Πανικός βλέπω κοριτσάκια μου!!! :-* :-* :-* Πέμπτη χθες, το γνωστό μου τρέξιμο και μετά ποτάκι, αργάμισι. Σήμερα αργία, βοήθα μας ο Άγιος Ανδρέας!  :) :) :)
kattia μου τακτοποίησα το θέμα με τα μηνύματα! Επειδή εγώ έχω τη συνολική διαχείριση και δεν θυμάμαι, δίπλα στο κουμπί της τροποποίησης δεν υπάρχει κουμπί διαγραφής;  :-\ :-\ :-\ Όσο για το εβδομαδιαίο ζύγισμα, μια χαρά μου ακούγεται...  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ξέρεις ένας από τους λόγους που επέλεξα αυτή τη διατροφή είναι ότι δεν είναι ανάγκη να κάνω ειδικά φαγητά. Ακόμα και τα πολυμοναδούχα με μια μικρή τροποποίηση τα φέρνω στα μέτρα μου. Π.χ. τα γεμιστά κολοκυθάκι της Zoulou προτιμούσα και εγώ να μην τα αυγοκόψω και να τα φάω με φέτα.  ;) ;) ;)
Επειδή είδα ότι έχουμε φαινόμενα πείνας θέλω να επισημάνω κάτι κορίτσια. Φροντίστε οι μονάδες σας να είναι πιασάρικες, πχ΄. προφανώς δεν θα σας κρατήσει ένα ποτήρι γάλα, φάτε μια γιαούρτι με φρούτο εναλλακτικά. Ίδιες μονάδες αλλά σε πιάνει. ;) ;) ;)
Τώρα αυτό που θεωρείται ανάλατα τα μακαρόνια σκεπασμένα με ένα βουνό τυρί με προβληματίζει... :-\ :-\ :-\
patataki, μπράβο σου για την απώλεια!!!  Είδες; Ουδέν κακό αμιγές καλού!  xD xD xD @}->-- @}->-- @}->--
MARIATOT, φτού, φτου, φτου!!!
Eleenik, ρακές επιτρέπω, για κάποια πράγματα δεν δείχνω απλά ανοχή, συγχαίρω κιόλας και οι ρακές είναι ένα από αυτά. Απλά ρακές με πίτσα; Θέλει γραβιερίτσα, θέλει κοχλιούς, θέλει ντάκους θέλει, θέλει, θου Κύριε... ::) ::) ::)
Σιγά Dimitroula1993, δεν έχει 20 μονάδες ο μουσακάς. Μια μέρα μπορείς να το φας για μεσημέρι, αρκεί την υπόλοιπη να την περάσεις με μηδενικές μονάδες. 8) 8) 8)
Πρωινό αράβικη με ταχίνι, μεσημέρι βακαλάος βραστός και σκορδαλιά (να αποφύγω την τηγανητούρα, ότι μπορώ κάνω)... τώρα καφεδάκι... Φιλάκια!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Όντως καλύτερα κάνε και καμία μεγάλη σαλάτα ή ψητά λαχανικά,πατάτες και κοτόπουλο παρά πίτσα γιατί θα την ζηλέψεις στο λέω...
20 μονάδες που λέει ο λόγος μωρε Anch και Zoulou ...!!  @=
Χρόνια πολλά για τον πολιούχο σας!!!
Και ακριβώς γιατί βάζω τυρί τα βράζω ανάλατα αρχηγέ! Αμέσως να μου την πεις!!! :P Πάντως εγώ το ταχίνι το λατρεύω αλλά το τρώω μόνο με μέλι...και τους χοχλιούς και το βραστό ψάρι πως τα τρως βρε αρχηγούλι;;; :-\ ποτέ δεν τα χώνεψα...

Η τροποποίηση είναι πάνω δεξιά απ´ο το σταλμένο σου μήνυμα...τη διαγραφή δεν τη βλέπω!

Ο.Κ. άρα δεν έχετε δικαίωμα διαγραφής, μόνο τροποποίησης, δεν το θυμόμουν γι' αυτό ρώτησα! Dimitroula1993, ευχαριστώ.  ;) ;) ;) Το σχόλιο για τα ανάλατα δεν πήγαινε σε σένα.  :P :P :P Τώρα για το πως τρώω κοχλιούς και βραστό ψάρι, τι να πω, καθένας με τα γούστα του φιλενάδα. Χοχλιούς μπουμπουριστούς; Σκοτώνω!!!  :-r :-r :-r

Νόμιζα εμένα εννοούσες γιατί εγώ έφαγα μακαρόνια ανάλατα με πολύ τυρί! O:-) ;D
Πως γίνονται οι μπουμουριστοί χοχλιοί;;;  :-[

ΥΠΕΡΟΧΟ φαγάκι  :-r :-r :-r
Εμένα μου αρέσουν ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ και τα θαλασσινά (πεταλίδες, καβουράκια, σαλιγκάρια) με κρεμμυδάκι και ντοματούλα!  :-r :-r :-r :-r :-r

πω πω πω! πολυλογία πάλι!!!
Καλημέρα σας!!!

απ ότι διαβάζω όλες καλά!  *THUMBS%%__%%UP*

ξύπνησα με ωραία διάθεση σήμερα καθώς βοηθάει και ο καιρός! πραγματικά θυμίζει άνοιξη σήμερα!!!!  @}->-- @}->--
εγώ σήμερα ξεκίνησα την μέρα μου με τσάι και 3 φρυγανιές και μετά μιάμιση ώρα γυμναστήριο, και τώρα ένα μήλο
το μεσημέρι έχει σπανακόρυζο και για αργότερα δεν γνωρίζω ακόμα...
Να σημειώσω ότι πρόσεξα ότι κοντεύω 2 εβδομάδες χωρίς καφέ και συνεπώς χωρίς ζάχαρη  :D :D :D :D :D :D
και κάτι ακόμα, παρά του ότι δεν έχω ζυγιστεί ακόμα και θα ζυγιστώ δευτέρα νιώθω κάποια αλλαγή στο σώμα μου!  ;D ;D ;D ;D

anch αν θες να αποφύγεις το τηγάνισμα του ψαριού και το κάνεις μόνο βραστό γιατί δεν το δοκιμάζεις στο φούρνο σε λαδόκολλα;; και αν θες προσθέτεις και μια κουταλιά λάδι!

Αυτό το φόρουμ, ή που θα είναι της νέκρας ή που θα γίνεται χαμός! Τώρα είναι η εποχή του χαμού!
Πρωί γάλα-πετιμέζι
Μετά 2 αχλαδάκι
Μεσημέρι ντολμαδάκια της μαμάς 4 μονάδες
και πρέπει να σταματήσω οπότε απόγευμα βράδυ μόνο φρούτα.

Τα βρασμένα κάστανα πόσο κρατάνε, ξέρετε; Να τα βάλω ψυγείο;
Σήμερα έκοψα ράμματα.

Μάλιστα... :) εγώ πάλι από τα θαλασσινά τρελαίνομαι για κυδώνια,στρείδια,μύδια,χταπόδι,γαρίδες...! Όπως κ για ψητά και τηγανητά ψάρια εκτός της γλώσσας... :-!
Έχω τραυματική εμπειρία γιατί με έπριζαν να τη φάω αυτή τη γλώσσα μικρή και την μίσησα!!!
Gogo μου καλημέρα!!!
Και δώ λιακάδα σήμερα στα Γιάννενα ενώ εχθές έριχνε καταρράκτες ολη μερα...!!! Γιάννενα!!! :P
Μπράβο για το γυμναστήριο... Και για τον καφέ και τη ζάχαρη!!! Και σίγουρα θα έχεις απώλεια!!! *THUMBS%%__%%UP*
Σωστά Kattia μου!!  :-*
Sweetaki γεια σου!!! Ελπίζω τώρα που έβγαλες και τα ραμματάκια να είσαι καλύτερα... :-* Να ξέρεις ζηλεύω τα ντολμαδάκια μαμάς και τα κάστανα...νομίζω ότι δεν κάνει ψυγείο για τα κάστανα αλλά ας απαντήσουν οι εμπειρότερες...!!! *IN%%__%%LOVE*

Νομίζω δεν έχουν θέμα ψυγείου τα κάστανα !
Ε και πόσο θα κάτσουν????  ;)

Έβγαλες ράμματα?
Είχες χτυπήσει?
Περαστικά σου εύχομαι!   @}->--


Υ.Γ.: Εδώ βρέχει σήμερα ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ!!!!!!

Για την εγχείρηση εννοεί το Sweetaki Zoulou μου... :-[

Από που είσαι αλήθεια;;;

Καλά βρε kattia μου δεν είναι και καμιά φοβερή ταλαιπωρία, απλά είναι μία εμμονή μου για το σεβασμό των κανόνων του forum που μας φιλοξενεί! Καλά το πάω ArXo μου; (το μεγάλο αφεντικό για όσες δεν ξέρετε!)
GogoBC, μου αρέσει το βραστό ψάρι οπότε γιατί όχι, ειδικά ο βακαλάος βραστός  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
zoulou, και εγώ τα λατρεύω τα θαλασσινά, καλά τις πεταλίδες τις τσακίζω και ωμές! ;)
Dimitroula1993, λάθος μου, μου ξέφυγε, μπουμπουριστοί είναι οι χοχλιοί και πάρε μαι ιδέα: https://www.sintagespareas.gr/sintages/xoxlioi-mpoumpouristoi.html
sweettooth για να είναι ένα forum φυσιολογικό πρέπει να είναι και τα μέλη του, μας κόβεις για τέτοιες;  >:D >:D >:D Μπράβο κοριτσάκι μου. Άντε πάνε και τα ράμματα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Θα έλεγα μη βάλεις τα κάστανα στο ψυγείο, χθες δεν τα έβρασες, αύριο αν περισσέψουν... Νομίζω κιόλας, τι να σου πω...  :-\ :-\ :-\

Απο Μυτιλήνη!  :D ;D

Αχ ναι, και πεταλίδες ωμές φυσικά....  ;) :) ;D

Μυτιλήνη!!! Εξαιρετικός τόπος!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

τα λατρεύω τα ψάρια και τα θαλασσινά γενικώς, τα ψάρια είναι πρώτα στην διατροφή, αν και λόγω τιμών παίρνω κυρίως κατεψυγμένο αλλά μια φορά το μήνα θα πάρω σίγουρα φρέσκο!!!

Dimitroula ευχαριστώ κάνω ότι μπορώ!!!  :)
αααα και δημητρούλα αύριο θα έχω να πλυντήριο για σίδερο τι λες; πετάγεσαι μια στιγμή που το βαριέμαι;;;;  :P :P :D :D :D :D :D

anch αν σου αρέσει καλώς δεν θα σου πάμε κόντρα  :P :P  ;D

Sweettoth άντε Μπράβο  @}->-- @}->--

Από συννεφιασμένη, βροχερή, αποπνικτική,  Αθήνα, Οεεεέο....
Τα θαλασσινά γενικός είναι πολύ καλά
Ο μπακαλιάρος γίνεται πάρα πολύ ωραίος βραστός
 τον είχα προχθές με διάφορα λαχανικά μέσα
και αν θες τρώγεται και χωρίς λάδι , μόνο με λεμόνι .

Μυτιλήνη!!!! Τι ωραία! ;D Νησιώτισσα!!! Εγώ έχω καταγωγή από Λήμνο και το αγόρι μου είναι μισός από Χίο και μισός από Μεξικό :-[ ... Μου αρέσει η Μυτιλήνη!!!
Gogo μου έρχομαι για το σίδερο!!! ;D
Anch μου ωραία η συνταγή πάντως...
Αθηναία η Kattia μας;;;

Τσούπρες.... πάω να κάνω μερικές τελευταίες δουλειές πριν σχολάσω!
Ελπίζω να καταφέρω να μπω για ένα Γειά το απόγευμα!
Σ/Κ έρχεται και δεν το εργάζομαι!  :P  ;D

Καλό μεσημέρι εύχομαι!  :D

Λήμνος, Χίος, όλα αγαπημένα μέρη, ειδικά τη Χίο, χωρίς παρεξήγηση, τη λατρεύω!!! Στενοχωρήθηκα πολύ φέτος για την πυρκαγιά, ειδικά στην αγαπημένη μου παραλία, στην Αλίντα...
Είδες Dimitroula1993; Μην απορρίπτεις τίποτα πριν το δοκιμάσεις!!! ;) ;) ;)

Και γω την λατρεύω αρχηγούλι...Το αγόρι μου είναι από τα βορειοανατολικά Καρδάμυλα αν τα ξέρεις *IN%%__%%LOVE* ...
Εμείς τις ζήσαμε τις πυρκαγιές δυστυχώς πέρα του ατυχήματος... :-\
Λες πάντως να δοκιμάσω κάποια στιγμή αρχηγέ;;;  :-\ τα λυπάμαι τα σαλιγκαράκια... :P

Εγώ κορίτσια μου θα σας αφήσω, πάω να μαγειρέψω και να ξεκουραστώ λιγάκι!

Dimitroula ότι έχεις ευκαιρία να δοκιμάσεις πάντα να το δοκιμάζεις, ποτέ δεν ξέρεις αν θα σου αρέσει, και αυτό το λυπάμαι μωρέ, νομίζω ότι είναι μια χαζή δικαιολογία για να αποφύγεις κάτι, για σκέψου, το κοτοπουλάκι-αρνάκι-γουρουνάκι κλπ κλπ δεν τα λυπάσαι;  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* :) :)

Καλό μεσημέρι σε όλες ότι κι αν κάνετε!  *KISSING*

Κω ε;; Θέλω πολύ να πάω!!! :) Κορίτσια σε λίγο επιτέλους θα φάω... :P
Καλή ξεκούραση Gogo...!! :-*

Μόλις έφαγα τα μακαρονάκια μου τα ανάλατα με έναν κουβά τυρί :P και σαλτσούλα και έφτιαξε ο κόσμος!!! *IN%%__%%LOVE*
Καλό απόγευμα κοριτσάκια... :-*
4 μονάδες ως τώρα :)... Φιλάκια!!  :-*

Και εμένα έφτιαξε ο κόσμος και το μέσα μου μετά την εξαιρετική σκορδαλιά!!!  ;) ;) ;)
Κως, kattia, μια χαρά,  αν και λατρεύω το άλλο μεγάλο νησί των Δωδεκανήσων, τη Ρόδο ! ;) ;) ;) Πάντως τι να λέμε, Ελλάδα, ευλογημένος τόπος! :) :) :) Αλήθεια τι μαγαζί;  ??? ??? ???

Kαλησπερα κοριτσια
το μενου ειχε μια αλλαγη, θα σας το πω κι ευχομαι να μην αηδιασετε.....αντι για μακαρονια εβαλα στο πιατο λαχανο ψιλοκομμενο,απο πάνω κιμα κ τυρι και την εκανα ταρατσα!!!!!κι αυτο γιατι πηγα να παρω τη μικρη απ το σχολειο και μια μαμα μου ειπε"κοντεψα να μη σε γνωρισω"
ε!να μη χαρώ και να πεισμωσω κι άλλο;;;;;;;; ;) συνολο μοναδων 4-το βραδυ δικαιουμαι τοστ με τυρι και ντοματα ;D
εγω για οσες δεν ξερετε ειμαι απο την Πρέβεζα *IN%%__%%LOVE*

Αχ βρε κοριτσάκι μου γλυκό, MARIATOTάκι μου!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Είμαι πολύ περήφανη, πραγματικά το λέω!!!  xD xD xD Κορίτσια τη MARIATOT, την ξέρω προσωπικά, μέσω του Forum κανονίσαμε συνάντηση, αυτή, η elenkw και εγώ και έχουμε συναντηθεί, μιλάμε και τηλεφωνικά πότε πότε! Για αυτό με ακούτε ή μάλλον με διαβάζετε τόσο ενθουσιασμένη!   ;) ;) ;)

αχ anch μου-σε ευχαριστώ *KISSING*
κι εγω νοιωθω καλά και προσπαθω να το μεταφερω και σε όλες εκει μεσα  :) ΜΕΤΡΑΤΕ κοριτσια ΜΕΤΡΑΤΕ ΜΟΝΑΔΕΣ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Αυτη η συναντηση πρεπει καποια στιγμη να επαναληφθει...περυσι τετοια μερα ηταν anch, ειχες ερθει Αθήνα λογω αργίας-θυμασαι;

Γεια σας κουκλίτσες!! :D :D :D :D
Μόλις έφαγα φασολάκια με πατάτες (2)
Τελικά το βράδυ θα φτιάξω την πίτσα για τους άλλους, και εγώ θα φάω λίγες πατάτες (σαν τηγανητές με ελάχιατο λάδι) και τυρί!!
Θα κρατηθώ!! Άλλωστε δεν θα είναι και η πρώτη φορά που εγώ θα τρώω τα δικά μου και οι άλλοι της λιχουδιές!!!
Εγώ κορίτσια έχω πάει και στην Κω και στην Μυτιλήνη.
Στην Κω, δουλεύει ο αδελφός μου με την κοπέλα του σε ξενοδοχείο το καλοκαίρι (Καρδάμαινα),
και στην Μυτιλήνη σπούδαζε ο άντρας μου και βασικά έχω πάει τρεις φορές.
Από τα δύο αυτά νησιά προτιμώ την Μυτιλήνη, αν και η Κως είναι ωραία και είχα περάσει πολύ όμορφα!!
Γεια σας κορίτσια μου,
πάω να φτιάξω το ζυμάρι!!!
φιλάκια πολλά  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Τελικά κορίτσια τα πάντα είναι στο μυαλό μας. Εγώ έκοψα το τσιγάρο, έχασα τα κιλά και άρχισα γυμναστήριο μέσα σε 1,5 χρόνο. Όχι και τα 3 μαζί φυσικά αλλά το ένα έφερε το άλλο. Ένα -ένα τα δούλευα στο μυαλό μου και είχα αποτέλεσμα!  ;) ;) ;)
Μπράβο, eleenik! Ακούτε οι υπόλοιπες; Πάρτε μαθήματα από τη MARIATOT και τη eleenik.

Μπράβο Mariatot μου!!! Μια χαρά σε βρίσκω,τα πηγαίνεις σούπερ!!! Ε ρε τι βγάζει η γειτόνισσα Πρέβεζα!! xD xD xD
Anch μου μπράβο για αυτές τις αλλαγές σου!!  *THUMBS%%__%%UP* Και γω το τελευταίο 1,5 χρόνο έκοψα το τσιγάρο,το τελευταίο εξάμηνο έκοψα το αλκοόλ (ελάχιστο πίνω σε ειδικές περιπτώσεις) και έκοψα πρόσφατα τα έξτρα στους καφέδες... Μεγάλες αλλαγές!!!
Μπράβο Eleenik μου για την επιλογή σου να φτιάξεις σπιτική πίτσα,σου στέλνω την θετική μου ενέργεια για να μην ξεφύγεις στο βραδινό φαγοπότι!  *IN%%__%%LOVE*

Επίσης ήθελα να σας υπενθυμίσω πως αυτούς τους τρεις μήνες που πέρασαν εγώ διάβασα όλες τις ενότητες των μονάδων.. Και ήμουν δίπλα σας... @}->--
Το λέω για να μην με θεωρείτε τελείως ξένη ή ότι δεν σας καταλαβαίνω...
Αυτό :-[ Σας αγαπώ πολύ πολύ πολύ :-*

Dimitroula1993, ποιος σε θεωρεί ξένη βρε;  :) :) :) Απλά εξηγώ κάποια πράγματα γιατί δεν έχουν καθίσει όλες να διαβάσουν τις πάνω από 900 σελίδες!  :-\ :-\ :-\ Μπράβο και σε σένα!  ;) ;) ;)

Απλά το λέω αρχηγούλι... :-* Και επίσης είστε πολύ σημαντικό κομμάτι αυτό το διάστημα στη ζωή μου κορίτσια να το ξέρετε *IN%%__%%LOVE*
Μετά το καλοκαίρι άλλαξα εντελώς και απομονώθηκα έχοντας ως μοναδικό μέσο απασχόλησης το Ίντερνετ... Έτσι έβαλα στόχο να αδυνατίσω για να βοηθήσω τη μέση μου και για να νιώσω καλύτερα... Ψάχνοντας λοιπόν στο ίντερνετ τον Αύγουστο βρήκα εσάς... *IN%%__%%LOVE* Και τώρα μιλάω μαζι σας...! @}->--
Είμαι πολύ χαρούμενη για αυτό...

Γεια σας κουκλίτσες!!!  :D :D :D :D :D :D :D :D
Μόλις έφτιαξα 2 πίτσες!! δηλαδή το ζυμάρι και τη σάλτσα!
anch και dimitroula σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!!
Σας υπόσχομαι ότι το βράδυ θα σταθώ στο ύψος μου και δεν θα πέσω στο βούρκο!!!
Συγχαρητήρια και σε εσάς για τις αλλαγές σας και εύχομαι πάντα να κάνετε αλλαγές προς το καλύτερο!!
Και εγώ νοιώθω υπέροχα που μιλάω σε αυτό το φόρουμ και έχω επαφή μαζί σας (με όλα τα κορίτσια γενικά)!!
Σας έχω ξαναπεί ότι είναι η πρώτη φορά που ασχολούμαι με κάτι τέτοιο
και είμαι ενθουσιασμένη (όπως και η γλυκήτατη dimitroula μας).
Καλή συνέχεια γλυκές μου!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλησπέρα σααας!!!!
ήρθα να δώσω λίγο το παρών!!  ;D
έφαγα πριν το σπανακορυζό μου ή να το πω καλύτερα ρυζοσπάνακο;;;; 2μονάδες και μια απο το πρωί 3!  ;D ;D ;D ;D ;D ;D
πάλι δεν το πέτυχα στη δοσολογία ρυζιού!
ήπια και ένα φρεσκοστημένο χυμό πορτοκάλι μαζί με το φαγητό και εκεί που είπα να κοιμηθώ 1 ωρίτσα να τα τηλέφωνα!
μου το χάλασαν τον ύπνο και σε λίγο θα πάω για καφεδάκι!  :) :) (μια βδομάδα έχω να βγώ! :-\ )

eleenik να περάσετε όμορφα το βράδυ και σε θέλω δυνατή και με αυτοσυγκράτηση!!  *THUMBS%%__%%UP*

anch και Dimitroula μπράβο σας για τις αλλαγές σας, συνεχίστε έτσι!
και εγώ το ότι έφυγα από την πόλη μου και ήρθα εδώ για να αλλάξω κάποια πράγματα το έκανα και μετά από σοβαρό ατύχημα ήθελα να κάνω κάτι για το εαυτό μου γιατί η ζωή τελικά είναι μικρή για αυτή ΖΗΣΤΕ ΤΗΝ με ανθρώπους που αγαπάτε, με χαμόγελα και όλα τα άλλα έρχονται στην πορεία!

Mariatot μπράβο σου! συνέχισε έτσι!!!  *KISSING*

GogoBC σε ευχαριστώ!!! Και εσύ καλά να περάσεις στην έξοδό σου!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Εύχομαι και σε σένα αλλαγές προς το καλύτερο αλλά και σε όλα τα κορίτσια του φόρουμ!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Κορίτσια εγώ το μεσημέρι όταν θέλω να κοιμηθώ βάζω το κινητό στο αθόρυβο και απομακρύνω το σταθερό!!
Ακούτε? Εγώ όταν θέλω να κοιμηθώ δεν με ενοχλεί κανείς και με νανουρίζει και η μουσικούλα που βάζω!!
χι χι!!   :) :) :) :) :) :)
Σας χαιρετώ!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Να μαι πάλι ομορφιές μου!!!
Γλυκούλες μου είστε όλες μία και μία... :-* Σας αγαπώ... Gogo μου τι ατύχημα είχες;  :( Εγώ το καλοκαίρι είχα με το λεωφορείο του ΚΤΕΛ στη Χίο αν διάβασες που το έγραψα...Τέλος καλό όλα καλά  @}->--
Ήπια στις 17:00 δύο φλιτζάνια ζεστό γαλατάκι και τώρα είμαι τούμπανο.... @= Για βράδυ έλεγα το μπρόκολο με δύο αυγά αλλά δεν με κόβω...:/ δεν με εμπνέουν βραστά...

Πήρα ένα υπνάκο για κανά μισάωρο, σηκώθηκα και έφαγα και 2 μανταρίνια.  ;) ;) ;) Λέω να φτιάξω και ένα βραστάρι σε λίγο! *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Dimitroula1993 γιατί δεν τα κάνεις ομελετούλα; Θα είναι πιο χορταστικά και θα τα ευχαριστηθείς! Πόσες μονάδες έχεις ακόμα;  ??? ??? ???

Αρχηγούλι τώρα είμαι στις 5... Και δεν έχω αντικολλητικό τηγάνι... :-\

Αν τα κάνεις ποσέ;  ??? ??? ???

Αρχηγούλι δεν τα τρώω έτσι... :-\ άρα βραστά... τι να κάνουμε... :P
Επ επ επ Kattia μου μας μπέρδεψες! Εγώ είχα το ατύχημα στη Χίο... Και για το μαγαζί ρώτησε άλλη τσούπρα... :-*
Να σαι καλά πάντως γλυκειά μου...

Μέσα στο όνειρο δουλεύεις kattia μου! Έτσι ας είναι και η ζωή σου!  @}->-- @}->-- @}->--

Καλέ ναι!!! Τι τέλειος νεραϊδόκοσμος... Ζηλεύω!!!

Τώρα θα σου απαντήσω κάτι που μπορεί να σου φανεί κοινότυπο αλλά το πιστεύω kattia. Αδυνατίζουμε για την υγεία μας και τον εαυτό μας, νεράιδες δεν θα γίνουμε ποτέ. Ζητούμενο είναι να είμαστε νεράιδες στην ψυχή. Αυτό πιστεύω εγώ.  :) :) :)

Αχ μωρέ σου εύχομαι να γίνεις!!! ;D και γω ήθελα πιο μικρή... Θα ήθελα να είμαι μια πολύ πολύ πολύ αδύνατη και μικροσκοπική όμορφη νεράϊδα... @}->-- Δεν μου λες κανένα μαγικό φίλτρο για μεταμορφώσεις έχετε στο μαγαζί ;;; >:D
Αλλά μέχρι να απαντήσω μου έκοψε τα νεραϊδένια μου φτερά η αρχηγός >:(

Ουυυυυυ από υγεία σκίζουμε... Από ομορφιά και αγάπη και επιτυχία κατά τα άλλα μια χαρά δεν έχω παράπονα... :) βέβαια και από υγεία πλέον καλά είμαι ας μην είμαι αχάριστη... Όπως και τα κιλά που έχω τώρα είναι μια χαρά είμαι περήφανη για τον εαυτό μου... Απλά δεν θέλω να τα ξαναπαρατήσω...
Εσείς κορίτσια τι θα φάτε για βραδινό;;

Όπως τα λες είναι kattia μου.
Τώρα για το βράδυ...  :-\ :-\ :-\ Θα δείξει, επειδή θα βγω λογικά, μάλλον θα ψήσω κανά μανιτάρι και σαλάτα μαρούλι ή θα φάω λίγο καπνιστό σολομό, θα δω...
Α! ναι, αν σας αρέσει ο σολομός είναι πολύ χορταστική λύση κορίτσια!

Μάλλον καμιά σαλάτα με πιτούλα ή καλαμάκι χοιρινό με πιτούλα 

Κορίτσια διάβασα αυτό το ενδιαφέρον άρθρο, ρίξτε μια ματιά:
Ένα καλά ισορροπημένο καθημερινό διαιτολόγιο
Οι γυναίκες, ίσως και περισσότερο από τους άνδρες, θα πρέπει να καταναλώνουν μια ποικιλία τροφών, που είναι απαραίτητη για την καλή του υγεία και ευεξία. Η γυναίκα, από βιολογικής άποψης χρειάζεται πολλά περισσότερα θρεπτικά συστατικά, σίδηρο και ασβέστιο καθώς και βιταμίνες, μιας και αποθηκεύει κάθε μήνα το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών- συστατικά τα οποία αν δεν γίνει μανούλα, εν τέλει πάνε χαμένα.
Η περίοδος τείνει να εξαντλεί μία γυναίκα, ενώ το δύσκολο καθημερινό πρόγραμμα σε συνδυασμό με τις ορμονικές μεταβολές, επιβαρύνουν. Οι ειδικές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά σε όλα τα στάδια της ζωής των γυναικών, είναι μεταβαλλόμενες και εξατομικευμένες. Τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, παρέχουν ενέργεια για την πολυάσχολη ζωή των γυναικών, βοηθούν στην πρόληψη και στη μείωση κινδύνου εμφάνισης διαφόρων παθήσεων. Τι πρέπει να τρώμε, λοιπόν απαραιτήτως για να προσλαμβάνουμε τα παραίτητα θρεπτικά συστατικά;

- Τρεις φορές τη μέρα θα πρέπει να καταλανώνουμε είτε μία μερίδα δημητριακών ολικής αλέσεως, ή ψωμί ολικής, ζυμαρικά, καφέ ρύζι ή βρώμη.

- Τρεις φορές επίσης μέσα στη μέρα χρειαζόμαστε ασβέστιο και Ω3 προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (ή χωρίς λιπαρά), όπως χαμηλών λιπαρών ή χωρίς λιπαρά γάλα, γιαούρτι ή τυρί.

- Πρωτεΐνη για τον οργανισμό, όπως πρωτεΐνη άπαχου κρέατος κοτόπουλο και γαλοπούλα, φυσικά ψάρια και τέλος συμπληρωματική πρωτεΐνη φυτικής προελεύσεως (όπως τα φασόλια, οι φακές και τα μπιζέλια, ρεβίθια) σε συνδυασμό με αμυλώδη τρόφιμα (π.χ ρύζι).

- Δύο φλιτζάνια φρούτα όπως μήλα, μούρα, πορτοκάλια, μπανάνες και αχλάδια.

- Δύο με τρία φλιτζάνια λαχανικά, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ντομάτα, κολοκύθα, πιπεριές, κρεμμύδια, μπρόκολα, μανιτάρια και καρότα.
Πηγή: Queen

Καλή ξεκούραση νεραιδοkattia!!! Και μακριά από τα απαγορευμένα!!! >:D >:D >:D
----------------------------------------
Ψήνω τα μανιταράκια και σκέφτομαι να μη βγω τελικά... 8) 8) 8) Μήπως έχω τίποτα; ΤΗΕΟ, Cris; Να πάω σε κανά γιατρό;  :P :P :P

γεια σας!!!
καλέ που πήγε ο κόσμος;;; το πρωί-μεσημέρι γινόταν χαμός εδώ! όλες βγήκατε;;;;
εγώ πριν λίγο γύρισα από την βόλτα μου και μπορώ να δεχτώ συγχαρητήρια καθώς ενώ η παρέα μου πήραν κάτι καφέδες υπερπαραγωγή και τοστάκια κι άλλα τέτοια εγώ ήμουν τυπική και την έβγαλα με ένα τσάι υπέροχο (αν και δεν θυμάμαι ακριβής γεύση αλλά κάτι με φρούτα ήταν) και γύρισα με πολύ ωραία και γιορτινή διάθεση!!! πάντου λαμπάκια και στολίδια το κέντρο αν και εδώ δεν είναι όπως Ελλάδα που ο κάθε δρόμος είναι φωτησμένος ανυπομονώ να έρθω!!!

και επειδή όλη μέρα ήμουν με δυο μονάδες δηλαδή φρυγανιές το πρωί (1) και σπανακόρυζο (1) καθώς δεν είχα λάδι και δεν τρώω τυρι με το σπανακόρυζο το μεσημέρι και ενδιάμεσα πλάκωσα τα φρούτα τώρα έκανα ένα αυγό ποσε με μια φέτα ψωμί και τυράκι άρα (3) σύνολο 5 και αν πεινάσω αργότερα ενα γιαούρτι ή ενα φρούτο

Κάποια ρώτησε τι ατύχημα είχα dimitroula εσύ νομίζω.... πριν 2 χρόνια περίπου ήμουν έγκυος και έχασα το παιδί από ενα @@##$@$$@$$%  οδήγο λογικά μεθυσμένο που με χτύπησε με το αυτοκίνητο...

GogoBC @}->-- @}->-- @}->--. Τουλάχιστον είσαι γερή εσύ. Όχι ότι αυτό απαλύνει τον πόνο αλλά τουλάχιστον είναι μια παρηγοριά. Να 'σαι πάντα γερή και δυνατή και να σου φέρει ο Θεός ότι καλό στη ζωή σου!!!  :) :) :)
Επίσης για την εγκράτεια τι να άλλο να πω εκτός από συγχαρητήρια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Και εγώ μόλις έφαγα μανιτάρια ψητά με μαρουλοσαλάτα και ναι, τελικά δεν θα βγω, έπιασε και βροχή οπότε...

anch ναι πλεον λέω ευτυχώς εγώ τα κατάφερα αν και κινδύνεψα σοβαρα, ναι με πονάει ακόμα αυτό, αλλά μέρα με την μέρα το παλεύω, και επειδή ποτέ δεν ξέρουμε τι γίνεται ας κάνουμε το παρών καλύτερο! και για αυτό πήρα και την απόφαση να φύγω από τον τόπο μου και να κάνω κάτι καλύτερο για μένα και να ξεπεράσω τον πόνο που μου προκαλούσε το να βρίσκομαι στο μέρος οπού έχασα το παιδί μου και παραλίγο την ζωή μου. Και φυσικά τιποτα δεν θα κατάφερνα αν δεν έιχα τον καλό μου στο πλάι μου και 2-3 ακόμα ανθρώπους που με αγαπάνε!

Να χαμογελάτε κορίτσια μου ότι κι αν γίνεται και όλα θα περάσουν!  :-* :-*

μμμμ ωραία τα μανιτάρια! τα αγαπώ πραγματικά! ε δε πειραζει αν δεν βγεις και μια φορα!!!  :P :P :P

Παααααρασκευηηηηηηηηηηη!!!!! Πααααααααααααααρασκευη οεοεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε οοοοοο εεεεεεεεεεεεε!!!!!

Γυρνούσα απο τη δουλεια..στο φουλ η μουσικη στο αυτοκινητο σαν τα καγκούρια!!!
Δε θα πεθανουμε κουφαλα νεκροθαφτη ρεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!
ΝΤΟΥ!!!! Πααααααααρασκκευηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!! ΠΑΑΑΑΑΑρασκευη οεοεεεεεεεεεεεεε οοοοοοοοοοο εεεεεεεεεεεεεε!!!! :B :B :B :B :B :B :B :B

Καλα..για τις 22 σελιδες ασχολιαστο!!!! ;D ετσι που λιγο κοιταξα ειστε ολες καλα!!! *KISSED* παρλάρετε και πολυ μου αρεσετε!!! *KISSING*
Λοιποοοοονν....σημερα....ΝΟ διατροφη....δεν ειχα προετοιμαστει και δεν ειχα φαγητο.... εφαγα 1 πακετο φρυγανιες O_o και 4-5 κριτσινια.. :-S και κατι αναλατα ποπκορν  TIRED* ;\ ;/ ;| και μανταρινια.. *THUMB%%__%%DOWN* ειδατε για να μη προετοιμαζομαστε την προηγουμενη τι παθαινουμε?? ειδικα αν δε πρεπει να τρωμε το 8/10 των τροφων λογω ιατρικης παρακολουθησεωςςςςς βεβαιως βεβαιωςςςς... :-\

Αυριο θα επανελθω παρολα αυτα..

Αρχηγε αληθεια..τα ξηρα φρουτα πως τα μετραμε? ξηρα δαμασκηνα πχ...τα δαμασκηνα μαρκας sun....t ειδα οτι εχουν ζαχαρη..αν τα ξηραινουμε εμεις?
Επισης ρε κοριτσια ρε μπορω να βρω με τιποτα κορνφλεικς χωρις ζαχαρη..δηλαδη εχω βρει αλλα τα συστατικα λενε αλευρι καλαμποκιου και ενα αλλο αλευρι και ενα ειδος σιροπιου *THUMB%%__%%DOWN* εχει βρει καποια?
ΣΟΥΗΤ μας εφυγαν και τα ραμματα!!! yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!! *THUMBS%%__%%UP*
ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑ εγω ειμαι εκπαιδευτικος θεατρικου παιχνιδιου και εχω και γω μανια με τα παιδακια!! *KISSED* αν και σκεφτομαι πολλες φορες να παρω μια ΡΕΠΑΡΑ για να μη ξαναδω παιδικες φατσουλες..αλλα αμα ξεκουραστω 1-2 μερες αναθεωρω.. :-[
ΚΑΤΤΙΑ το εχω δει το μαγαζι σου!!!! και χαιρομαι πολυ που εισαι στην παρεα μας!!

Ποια ειπε οτι ειναι απο την Κω?? Ειχα παει πριν 2 χρονια στην Κω!! Μεναμε στην Κεφαλο!! Σαν νησι δε μπορω να πω οτι μου αρεσε πολυ ομως εχει ξεχωριστη θεση στην καρδια μου γιατι  εκει αρραβωνιαστηκα, απο κει πηραμε το δαχτυλιδι και οπως καταλαβαινετε οποτε τη θυμαμαι βγαινουν καρδουλες απο τα ματια μου!! *IN%%__%%LOVE* ετσι ακριβως!! *IN%%__%%LOVE*

Αυταααααααα..τι αλλα????? ;D ;D ;D *KISSED* *KISSED*

Καλησπέρα κορίτσια!!! Τι κάνετε? :D :D :D :D :D
Το τραπέζι που έκανα απόψε πήγε καλά, οι άλλοι φάγανε την πίτσα κ.α.
και εγώ πατάτες ''σαν τηγανητές'' τυρί, ντοματούλα και λίγη ρακή.
Η πίτσα ήταν νόστιμη, μου είπαν και ο αδελφός μου ρώταγε τη συνταγή!!
Μάλλον θα ήταν όντως νόστιμη!!
Χαίρομαι που όλα πήγαν ωραία και δεν ξέφυγα και από ποσότητα
αλλά και από μονάδες (6). *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
GogoBC έχεις περάσει και εσύ δύσκολα σαν και τη dimitroula μας!!
Κορίτσια εύχομαι να μην συναντήσετε τίποτα κακό στη ζωή σας ξανά
και να είσαστε ΟΛΕΣ καλά στην υγεία σας!!! :) :) :) :)
Πολλά φιλακια σε όλες σας!!!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Μπράβο σου eleenik  @}->-- @}->-- που συγκατήθικες!!!
Δύσκολα ναι περάσαμε αλλά μέσα από αυτές τις δυσκολίες μαθαίνουμε να γινόμαστε πιο δυνατοί! τουλάχιστον εγώ έμαθα πολλά μετά από πολλές άσχημες στιγμές!

πω πω έχω πολύ υπερένταση αυτή την στιγμή και δεν με βλέπω να κοιμάμαι!
αφήστε που αν δεν προκύψει κανένα απρόοπτο θέμα στη σχολή σε 2 εβδομάδες φευγώωω!!!
Άντε μετά από τόση χαρά εγώ να κοιμηθώ!!!

Κορίτσια επειδή έχω περάσει και εγώ μια μεγάλη ταλαιπωρία, ένα ατύχημα θεωρώ ότι το σημαντικότερο είναι αυτό που είπε η GogoBC: Να χαμογελάτε κορίτσια μου ότι κι αν γίνεται και όλα θα περάσουν! . Και να κοιτάμε μπροστά, να χαιρόμαστε την κάθε μέρα και να μην σταματάμε να ελπίζουμε. τα καλύτερα έρχονται!!!  :) :) :)
patataki, στερνή μου γνώση... Όσο για τα φρούτα αυτά που δεν έχουν ζάχαρη τα μετράμε σαν κοινά φρούτα, δηλ. τα δαμάσκηνα που περιγράφεις έχουν 1 μονάδα ενώ αν δεν έχουν 0. Αν τα ξεράνεις μόνη σου τότε 0.
eleenik *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

GogoBC εγώ δεν έχω περάσει τίποτα τόσο άσχημο (να χτυπήσω ξύλο),  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
αλλά όταν ακούω τι έχετε περάσει σας θαυμάζω για τη δύναμη της ψυχής σας!! Ειλικρινά!! :D :D :D

Αλλά αυτά πέρασαν τώρα πια, είσαι γερή και δυνατή και πρέπει να σκέφτεσαι μόνο θετικά και όμορφα!!
Και ναι έρχονται Χριστούγεννα και θα γυρίσεις στην πατρίδα
και θα δεις τους δικούς σου που σε αγαπούν και σε περιμένουν!!  :D :D :D :D :D

Κορίτσια πάω να κάνω beauté και να ξαπλώσω με το βιβλιαράκι μου! Καληνύχτα, τα λέμε αύριο!  :-* :-* :-*

καλό βράδυ Anch! καλή ξεκούραση εύχομαι! και σε σένα και σε όλες μας!
 *KISSING* *KISSING* :-*

Καλημέρα ομορφιές μου!!!!! :)
Καλορίζικη η καινούρια ενότητα και καλες απώλειες σε παλιές και νεες!!!!! @}->--
Το ξέρω πως χάθηκα αλλά πολύ πίεση χρόνου...
Απο σήμερα και πάαααααααααααλι μαζίιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι!!!!! *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα ομορφιές μου... Καλό μας μήνα... :)
Αν το βράδυ είχα μπει και είχα διαβάσει εκείνο το μήνυμα της Gogo που με καταρράκωσε είμαι σίγουρη πως δεν θα κατέβαζα ένα ολόκληρο κουτί μπισκότα πτιμπέρ :o μετά τα βραστά μου υγιεινά αυγουλάκια... Μην με μαλώσετε είμαι ήδη πολύ θυμωμένη με τον εαυτό μου γιατί με έπιασε χωρίς λόγο η βουλιμία μου χθες από την ώρα που ξύπνησα...
Τέλος πάντων... Gogo νιώθω πως το ότι έπεσα από γκρεμό το καλοκαίρι ενώ ήμουν μέσα σε λεωφορείο του ΚΤΕΛ είναι το τίποτα... Αυτό που κανείς δεν μπόρεσε βέβαια να καταλάβει είναι το πώς μόνο εγώ και το αγόρι μου (που να σημειωθεί είμαστε ταμμένοι) βρεθήκαμε έξω από το λεωφορείο όταν συνήλθαμε μετά την πτώση ενώ όλοι οι άλλοι ήταν μέσα... Είσαι πολύ δυνατή κορίτσι μου!!  Με συγκίνησες :'( είμαι πολύ περήφανη για τη δύναμη και το σθένος που κρύβεις μέσα σου :) Εγώ δυστυχώς χωρίς ψυχίατρο (και σόρρυ αν φρίκαρα κάποια) δεν την παλεύω...
Και μια χάρη αρχηγούλι μου μπορείς να μας πεις τι ατύχημα είχες; Αν θέλεις φυσικά...

Λοιπόν... Καταρχήν είμαι πολύ χαρούμενη που βλέπω μες στην τρελή χαρά το τραγανό μου το Patataki.. Μην ανησυχείς για την διατροφή.. Μια μέρα ήταν και πέρασε... Αρκεί πάντα να είσαι ευτυχισμένη χαμογελαστή και χαρούμενη!!
Sevastiana καλώς ήρθες και πάλι!!!
Eleenik μου ξεχωριστή μπράβο και πάλι μπράβο για την αυτοσυγκράτηση και την πετυχημένη πίτσα! Και να σαι πάντα καλά... :)
Για να δούμε πόσο με ανέβασε στη ζυγαριά το κουτί με τα μπισκότα... *THUMB%%__%%DOWN* Πιο πολύ θυμώνω που συνεχίζω και κάνω τέτοιες βλακείες όταν δεν υπάρχει λόγος... Αλλά πραγματικά εχθές "τρωγόμουν" από την ώρα που ξύπνησα να κάνω κουτσουκέλα... :'(

Μετά από τουαλέτα (επιτέλους) 61,9... Άρα είχα αδυνατίσει και τα μπισκότα με ανέβασαν...  :( Δεν πειράζει κάτι είναι και αυτό!
Για πρωινό λέω γιαούρτι με μέλι (2 μονάδες)...

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!  :) :) :) :) :)
Καλό μήνα σε όλες σας!!!! :D :D :D :D :D
sevastiana καλώς επέστρεψες!!
dimitroula μη σε νοιάζει για τα μπισκοτάκια!! Από σήμερα πάλι στον ίσιο δρόμο έτσι? Και εγώ λέω να ζυγιστώ σε λιγάκι..
Τώρα πίνω τον καφέ μου με τη ζαχαρίνη... *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Πολλά φιλάκια σε όλες!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημέρα...  :)
Καλό μήνα!  :D
ΚΑΛΑ ΧΑΣΗΜΑΤΑ!   ;D

Τι κάνετε τσούπρες μου???
Εγώ ξύπνησα αργά σήμερα!  :D ;D ;D

Έφαγα ένα τεράστιο αχλάδι για πρωινό, και ένα ελληνικό καφεδάκι σκέτο!  ::)

Το χθεσινό μενού μου:
Πρωί: Γάλα= 1μονάδα
Δεκατιανό: Μήλο
Μεσημέρι: Γιαπράκια ;) μόνο με κρεάς, λάδι στη σαλάτα, τυρί= 4 μονάδα (το φαγητό είχε λάδι)
Απόγευμα: μήλο
Βράδυ: Γιαούρτι με μήλο= 1 μονάδα
Σύνολο: 6 μονάδες

Πάω για καφεδάκι με τον καλό μου!

Σας φιλώ: Θα τα πούμε αργότερα ελπίζω!

Υ.Γ.: μη ξεχνάτε να αγαπάτε τον εαυτό σας!
Και να χαμογελάτε!  @}->--

Καλημέρα κορίτσαροι.  @}->--
Εξαφανίστηκα χθες αλλά λόγω της βροχής έπρεπε να διασχίσω μέσα στη νύχτα όλο το λεκανοπαίδιο με τρελή κίνηση και επέστρεψα στο σπίτι κατά τις μιάμιση  -_-
Τη διατροφή την έσπασα βλακωδώς από την πείνα. Το βράδυ που είχα 1 μονάδα έφαγα στο σπίτι που πήγα λίγο ψωμί με φέτα το οποίο μου δημιούρησε καούρες και ότν γύρισα μέσα στη νύχτα έφαγα και γιαούρτι μήπως και μου φύγουν. Γκρρρρρ  >:(
Κι εγώ διάβασα λίγα πράγματα στα πεταχτά αλλά διάβασαυ κι εγώ την ιστορία της gogoBC και όντως με συγκίνησε. Είναι μία ακόμα ιστορία δύναμης γιατί ό,τι συμβαίνει στη ζωή είναι για να το αντιμετωπίζουμε και να γινόμαστε καλύτεροι  @}->-- @}->-- @}->--
dimitroula κάνε ό,τι χρειάζεται για να ισορροπήσεις. Ούτως ή άλλως όλοι γι αυτό πασχίζουμε. Και πάνε οι καιροί που άκουγες τη λέξη "ψυχίατρος" και φρίκαρες.  ;)
zoulou καλά να περάσετε
sevastiana πολύ χαίρομαι που μπήκες και κανόνισε να μπαίνεις συχνά γιατί.........δε θα φάμε μέχρι να γυρίσεις  :D :D :D :D :D :D

Εγώ για σήμερα δημητριακά στο πρωινό με γιαούρτι και για την υπόλοιπη μέρα καθόλου άμυλο. Φιλιά

ΚΑ ΛΗ ΜΕΕ ΡΑΑΑΑ!!!!
τι μου κάνετε;;;;
Καλό μήνα να έχουμε γεμάτο υγεία αγάπη και χαμόγελα και όμορφα συναισθήματα!!!!!
Αν ξεκινήσει ο μήνας με χαμόγελο και θετικές σκέψεις και πράξεις έτσι και θα συνεχίσει στην πλειοψηφία των ημερών του!
Για αυτό μην ξεχνάτε 1ον να χαμογελάτε, 2ον να αγαπάτε, 3ον να κάνετε όμορφες πράξεις και σκέψεις τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους ανθρώπους που θέλετε γυρω σας! @}->-- @}->-- :-* *DRINK*
Και τώρα ας πάω στα δικά μας!
Dimitroula μου γλυκιά έχω περάσει και εγώ πολλά στη ζωή μου και έχω απευθυνθεί και σε ψυχολόγο, και με είχε βοηθήσει σε εκείνη την φάση της ζωής μου, πάρα πολύ μπορώ να πω, όπως και μετά το ατύχημα που του έκανα μερικές επισκέψεις αν και περισσότερο με βοήθησαν οι δικοί μου άνθρωποι να το ξεπεράσω, για αυτό και δεν είναι καθόλου κακό να ζητάμε την βοήθεια του ειδικού όταν τα πράγματα γίνονται σκούρα στη ζωή μας, καλά έκανες και τον επισκεύτηκες τον ψυχίατρο που λες, δεν πρέπει να μας τρομάζει η ιδέα. και θα δεις ότι στην πορεία και στο πέρασμα του χρόνου όλα θα είναι εντελώς διαφορετικά! ;) ;) :D
Και όσο για τα μπισκότα δεν πειράζει σήμερα θα είσαι λίγο πιο αυστηρή με τον εαυτό σου!  @}->--
Eleenik μου και zoulou μου καλημέρα σας! να περάσετε όμορφα και πολλα φιλία! *KISSING* *KISSING*
Chris δεν πειράζει που λύγισες χθες, συμβαίνουν αυτά δυστυχώς, συνέχισε πιο δυναμικά σήμερα και όλα θα πάνε καλά....ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια...έτσι είναι... όλα γίνονται για να γίνουμε πιο δυνατοί και να μάθουμε μέσα από αυτά!  :D :D :D :D

Καλημέρα!
Ωραία. Βλέπω όλες κάτι έχουμε περάσει, κάτι περνάμε, παλιές και καινούργιες. Ευτυχώς ή δυστυχώς έτσι είναι η ζωή.

Πρωινό κάστανα.
Πρώτα θα τρώω και μετά θα γράφω, γιατί όταν το κάνω ανάποδα δεν το κρατάω.
Καλημέρα και καλό μήνα.

sweettooth να σε ρωτήσω κάτι! Πόσες μονάδες έχουν τα κάστανα? ??? ??? ???
Γιατί μου αρέσουν και θέλω να δω..
Ας μου απαντήσει όποια ξέρει!! :P :P :P
Ευχαριστώ!! :D :D :D :D

Καλημερα και καλο μηνα
κι εγω ανηκω στο ιδιο club-κατι εχω περασει κι εγώ.......gogo μπραβο που τωρα κανεις θετικες σκεψεις *THUMBS%%__%%UP*
εγω χθες δεν τα πηγα καλα αλλα απο την αναποδη-απο το μεσημερι και μετα δεν εφαγα τπτ-ηπια μονο μια λουιζα!
κακως, το ξερω αλλα αμα η ψυχη ασθενει το στομα δεν ανοιγει
απο τη μια καλυτερα γιατι στο παρελθον οταν δεν ημουν καλά το εριχνα στο φαι @=

kattia σε ευχαριστώ πολυ- και μονο που το λες ειναι ωραίο @}->-- αλλά δυστυχώς..... :(

Γλυκιά μου Kattia στη Βουλγαρία βρίσκομαι και συγκεκριμένα στη Φιλιππούπολη
ευχαριστώ για τις ευχές αλλά νομίζω ότι κάτι τέτοιο δεν το ξεπερνάς αλλά μαθαίνεις να ζεις μέσα από αυτό και σιγά σιγά το αμελείς, όπως και το ατύχημα της Dimitroulas, μαθαίνεις από τα σοβαρα και γίνεσαι πιο δυνατός,
μα γιατί, βλέπεις με τόση δυσανασχέτηση την αλλάγη σε χριστουγεννιάτικη βιτρίνα! εγώ νομίζω ότι θα το λάτρευα και αντιθέτως θα το έβλεπα δυσανασχετώντας όταν θα έπρεπε να βγάλω τα χριστουγεννιάτικα... (αλλά εσύ ξέρεις καλύτερα!!!) πάντως καλό είναι όσο μπορείς να το διασκεδάσεις!! αξίζει πιστεύω...
Maeiatotμου αυτό πρέπει να κάνουμε ΌΛΟΙ μας!  :-* :-* :-*
και επειδή μονο για διατροφή δεν μίλησα σήμερα!!!  :-[ :-[ :-[ :-[ όχι καλέ δεν την ξέχασα!
το πρωί μια φρυγανισμένη φέτα ψωμί και λίγο τυράκι και μισό ρόδι
ενδιάμεσα κανένα φρούτο (και μετά έχει βόλτα στην πόλη σε ένα Bazaar  που έχει)
μεσημέρι έχει σπανακόρυζο από χθές
απόγευμα κλασσικά φρουτάκι
και βράδυ μμμμμ γιαουρτάκι;;; (θα δούμε!!!)

Καλό μήνα κορίτσια και καλό Σ/Κ να έχουμε! @}->-- @}->-- @}->-- πάμε μια δυνατή μέχρι τα Χριστούγεννα για να φάμε με άνεση τότε.  ;) ;) ;) kattia μου δε θέλω να σε στενοχωρήσω αλλά το πρωινό σου 2 μονάδες τις έχεις, δεν τις έχει;  ??? ??? ???
MARIATOT :( :( :( :-* :-* :-*
eleenik, κάστανο = 1 μονάδα  ;) ;) ;)
sweettooth, τι έγινε; Κοπήκανε τα ράμματα και άρχισαν οι κουτσουκέλες;  >:D >:D >:D
GogoBC, θα γίνεις μου φαίνεται το ταίρι της menalou όταν με το καλό γυρίζει από το λιομάζωμα. Κουβαλάτε σοφία και οι δύο. ;) ;) ;)
Cris, αν εξαιρέσεις την ταλαιπωρία σου δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου.  ;) ;) ;) Την επόμενη πάντως καλύτερα να φτιάξεις ένα χαμομηλάκι παρά να τραβιέσαι...  ;) ;) ;) zoulou, πως κρατιέσαι με ένα γάλα το πρωί;  ??? ??? ???
Dimitroula1993 μου δεν έπεσες στα ναρκωτικά, σε επιστήμονα πήγες, γιατί να φρικάρουμε; Όσο για μένα έχω πέσει από πέντε ορόφους και είχα σπάσει δύο σπονδύλους πριν κάμποσα χρόνια. Δόξα τω Θεώ όμως και την Παναγία είμαι όχι απλά ζωντανή αλλά και απόλυτα υγιής!!!  ;) ;) ;) Τώρα για τα μπισκότα που τσάκισες χθες: Καλό θα είναι τις μέρες που αισθάνεσαι το κακό να έρχεται να τρως κάτι που σου αρέσει με μέτρο. Γιατί πραγματικά δεν πιστεύω ότι ζήλεψες τα μπισκότα τα πτι μπερ, έτσι;  :P :P :P
Sevastiana μου έλειψες και σε αναζήτησα αρκετές φορές.  :( :( :( Χαίρομαι που γύρισες, πες μας πως πάει η διατροφή, τα παιδιά καλά, τα δρομολόγια;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*

kattia και anch ευχαριστώ για την απάντηση σχετικά με τα κάστανα!!
Καλέ anch καλά διάβασα για την εμπειρία σου? Πω πω ο Χριστός και η Παναγία να σας φυλάει όλες!!!!!! O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
Εύχομαι όλα να πηγαίνουν καλά από δω και πέρα και να μην ξανασυμβεί το παραμικρό!!!

Πάω να φτιάξω το σπανακόρυζό μου να ξεχαστώ..

Γειά σας κι από μένα!!! Μόλις πριν λίγες μέρες έμαθα για αυτή τη δίαιτα και πραγματικά με ενθουσίασε! Την έχω ξεκινήσει ήδη μια βδομάδα και ήδη έχασα 1,400!!
Έχω κάνει αρκετές δίαιτες στη ζωή μου, αλλά αυτή εδώ μου φαίνεται και αποτελεσματική και πολύ ευχάριστη, και καθόλου πιεστική!
Ξεκίνησα κι εγώ λοιπόν με 77,200 και τώρα είμαι στα 75,800! Ευελπιστώ να φτάσω στα 63-65 κιλά, όπως παλιότερα. Βέβαια ξέρω πως όσο νεότερος είσαι, τόσο ευκολότερα χάνεις,
αλλά θα το παλέψω όπως μπορώ, σας το υπόσχομαι!!!  ;D ;D ;D
Πριν 1 χρόνο περίπου ενώ και πάλι ήμουν σε φάση δίαιτας είχα καταφέρει να φτάσω στα 71 κιλά, ώσπου μαθαίνω ότι είμαι έγκυος και φυσικά αυτομάτως, έπαψε να με απασχολεί η δίαιτα, άλλωστε ήταν κάτι για το οποίο προσπαθούσαμε σχεδόν 4 χρόνια!!! Ευτυχώς πρόσεχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και πήρα μόνο 9,800! Θήλασα μετά για 9 μήνες, και τώρα
νά'μαι πάλι πολεμώντας να χάσω τα περιττά μου κιλάκια!!!
Άλλωστε βαφτίζουμε το μικρούλη μας το Μάιο και μέχρι τότε πρέπει να είμαι σε ιδανικά κιλά, μπας και καταφέρω να βρω κανένα φόρεμα χαχαχα
Μια ερώτηση βρε κορίτσια.. Επειδή ίσως και να έχει ήδη αναφερθεί, αλλά δυστυχώς με τον μπέμπη δεν έχω και πολύ ελεύθερο χρόνο να κάτσω να διαβάσω τόοοοσες σελίδες, θα ήθελα να με διαφωτίσετε τι γίνεται σχετικά με κέτσαπ, μαγιονέζα, μουστάρδα. Λογικά θα έχουν από 1 μονάδα, αλλά μετράμε κουταλιά ή όση κέτσαπ και να βάλεις πχ. τη μετράς 1 πόντο?
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων  :) :)

kattia :P :P :P >:D >:D >:D Έχουμε πει, πρέπει να δικαιολογήσω τα μισθά μου!!!  ;D ;D ;D
Πρωινό βρώμη με πορτοκάλι, μέλι και λιναρόσπορο (3 μονάδες), μεσημέρι κουνουπίδι κόκκινο με τι; Καμμιά ελιά;  :-\ :-\ :-\ Τέλος πάντων 2-3 μονάδες ακόμα. Πίνω και ένα βραστάρι τώρα και θα ετοιμαστώ να βγω για καμιά δουλίτσα, κάτι μικροψώνια για το σπίτι. Μπαλσάμικο, κανά μανιτάρι κλπ. Σκέφτομαι βρε κορίτσια να το πάω μέχρι τα Χριστούγεννα με 7 μονάδες μπας και πέσω λίγο, να περάσω τα Χριστούγεννα με άνεση, να φάω και να πιω το κατιτίς μου χωρίς άγχος. Να κάνω τις μεσημεριανές μου με άνεση βρε αδερφέ, τι λέτε;  :-\ :-\ :-\
eleenik, όλα τα καλά για όλο τον κόσμο και μη μασάς, μαθήματα ζωής είναι όταν είναι περαστικά!  8) 8) 8) ;) ;) ;)
Constance να σου ζήσει ο μπέμπης, να είναι γερός και καλοτύχερος! ;) ;) ;) @}->-- @}->-- @}->-- Συγχαρητήρια και για την απώλεια και καλή δύναμη στη συνέχεια. Κοίτα η μουστάρδα έχει 0 μονάδες αν δεν έχει ζάχαρη, αλλιώς 1, το ίδιο και η κέτσαπ, τώρα η μαγιονέζα ανεβαίνει. 2 (αυγό και λάδι) και αν έχει ζάχαρη ανεβαίνει στις 3. Θέλει λίγο ψάξιμο το θέμα. Πάντως η απώλεια δείχνει ότι πας πολύ καλά, συνέχισε έτσι και ότι θες εδώ είμαστε. :) :) :)

Constance καλώς ήρθες! καλή δύναμή και ότι καλύτερο για τον μπέμπη σου!!! γερός και ευτυχισμένος να είναι όπως και εσείς!!!!

Κορίτσια μου εγώ σας χαιρετώ, πάω να φάω το μήλο μου και μετά βόλτα στην πόλη!!!
Καλό μεσημέρι εύχομαι! και να περνάτε όμορφα!
τα λέμε μετά!!!
 :-* :-* :-* :-*

Μόλις τελείωσα το τελευταίο σίδερο... ;D
Φιλεναδίτσες μου ευχαριστώ πολύ για τα γλυκόλογά σας... :-* Anchoulina μου ελπίζω η πτώση σου να μην ήταν επιλογή σου αλλά ατύχημα έτσι; :( γλυκούλι μου άλλο κακό να μην σε βρει @}->-- Δυστυχώς πάντως κορίτσια ξέρετε στην εποχή μας υπάρχουν ακόμη προκαταλήψεις... *THUMB%%__%%DOWN* Πριν λίγες εβδομάδες όταν γνώρισα μια συμφοιτήτριά μου κ έτυχε να της αναφέρω το ατύχημα και τον ψυχίατρο έπαθα σοκ από την αντίδρασή της... Γούρλωσε τα ματια :o ,σταμάτησε να μιλάει :-X και από τότε όποτε με βλέπει φεύγει τρέχοντας,ούτε κοντά μου δεν κάθεται στο αμφιθέατρο...Την Τετάρτη να φανταστείτε που καταλάθως έκατσε μπροστά μου γυρνούσε συνέχεια πίσω και με κοιτούσε τρομαγμένη μέχρι που κάποια στιγμή της χαμογέλασα και χλώμιασε :-!... Και μιλάμε για μια κοπέλα 20 χρόνων από την Αθήνα... Έτσι από τότε προσπαθώ να μην το αναφέρω...
Anchoulina μου όσο κουλό και αν σου ακούγεται είμαι ερωτευμένη με τα πτιμπέρ... *IN%%__%%LOVE* Αλλά δεν θα το ξανακάνω...PROMISE O:-)
Mariatot μου δεν θέλω να σε βλέπω έτσι... Μην μου στενοχωριέσαι... Και ότι θέλεις μπορείς να το συζητήσεις μαζί μας όπως κάνουμε όλες μας (από όσο νομίζω...) :-*
Eleenik μου και Zoulou μου καλημέρα και καλό μήνα γλυκιές μου !!!
Sweet μου ναι όλες έχουμε τα βιώματά μας γλυκούλα για αυτό να εκτιμάς την κάθε μερα της ζωής !! :-*
Cris μου δεν πειράζει για το γιαουρτάκι!! Εσύ να σαι καλά... *KISSING*
Gogo μου είσαι μες στην καρδιά μου... Να το ξέρεις... :-[

Τελικά για πρωινό έφαγα μια μπανάνα (1 μονάδα) και τώρα πίνω το δεύτερο γαλλικό σκέτο καφέ... Σήμερα έρχεται η μανούλα!!! xD

Έφαγα και 3 μανταρινάκια.
Τη Θέο θα τη δείρω, σας το 'πα; Πού είσαι καλέ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Dimitroula1993, η παιδεία δεν είναι ούτε θέμα ηλικίας ούτε καταγωγής. Αγνόησε τους "προβληματικούς", ψάξε αυτούς που αξίζουν πραγματικά και προχώρα χωρίς φόβο στη ζωή σου!  @}->-- @}->-- @}->-- Ατύχημα ήταν!  ;) ;) ;) Αλήθεια αυτό με τα πτι μπερ το έχεις αναφέρει στον ψυχίατρο;  >:D >:D >:D :P :P :P Γιατί κατα τα άλλα φυσιολογική σε κόβω!!!  8) 8) 8)
Κορίτσια τα λέμε αργότερα, πάω για τα ψώνια μου, φιλιά! :-* :-* :-*
sweettooth, άσε θα το κάνουμε μαζί, μη σκας!!!  :-*

Όντως εξαφανίστηκε η Theo... :(
Γεια σου Constance!!! Καλώς μας ήρθες... :-* Καλή αρχή και να χαίρεσαι το μπεμπέ σου... @}->-- Καλη συνέχεια και καλη δύναμη... :-*
Και Anch τώρα που το λες το πρωί έβλεπα στο "Μες στην καλη χαρά" μια έρευνα για έναν που θέλει να παντρευτεί το αυτοκίνητό του... O_o Λες να μιλήσω στον ψυχίατρό μου για τον αμοιβαίο έρωτα και την ακαταμάχητη έλξη που νιώθω για τα τραγανά μου πτιμπέρ;;; >:D

Και έλεγα ποια μου ξέφυγε πριν... >:( γεια σου Kattia !!! Να σαι καλά γλυκειά μου :)
Και γω θέλω να πάω Βουλγαρία... ::)

 Καλώς σας βρήκα!!! Το πρωί ξεκίνησα με 1 αχλαδάκι, το μεσημέρι θα φάμε τηγανητό ψαράκι με σαλάτα και 1 ντάκο (4 μονάδες ) το απόγευμα τον κλασσικό μου σκέτο γαλλικό και το βράδυ για να τελειώσω με τους 2 πόντους, θα φάω ντάκο με λάδι και ντομάτα. Είναι περίοδος νηστείας και δεν έχω και πολλές επιλογές. Σας φιλώ και τα ξαναλέμε :-* :-*

constance καλώς όρισες και καλή επιτυχία στα κιλά σου!!!
Και να χαίρεσαι το μπεμπούλη σου!!!
dimitroula μου μη μασάς, μάλλον η κοπέλα έχει κατέβει από τον Άρη. Εσύ είσαι φυσιολογικότατη,
αυτή δεν ξέρω.. ίσως να έχει έρθει και από τον Κρόνο!!  xD xD xD xD
πήρα αστεράκι!!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Μια χαρά σε βρίσκω Constance!! Πολύ ωραίο μενού... *THUMBS%%__%%UP*
Eleenik μου!!! Να σαι καλά... Ώρες ώρες νιώθω πως όντως είμαι εγώ περίεργη αλλά τελικά πολλές στην ηλικία μου έχουν σοβαρό πρόβλημα,κάτι σαν σύμπλεγμα κατωτερότητας... :-\ πολύ κρίμα στην εποχή μας...!!
Εγώ μόλις έβαλα στο ψυγείο φρεσκοφτιαγμένο από τα χεράκια μου μείγμα για τρουφάκια σοκολάτας! Τα φτιάχνω για τη μαμά μου που έρχεται το απόγευμα και τρελαίνεται για γλυκά αλλά μισεί να τα φτιάχνει!!! *IN%%__%%LOVE*
Και επί τη ευκαιρία έφαγα στη 13:00 για ενδιάμεσο 5 γρ σοκολάτας υγείας που περίσσεψαν... xD ήταν απολαυστική μπουκίτσα!!
Μπράβο κοριτσάκια μου για τα αστεράκια σας!!! @}->--

Ήθελα να ξερα αρχηγέ αν από τον 5ο μέχρι τι ισόγειο πρόλαβες να νιώσεις ή να σκεφτείς τίποτα  ??? ???
Όσο για τις 7 μονάδες κάντο να νιώσεις και άνετα τα Χριστούγεννα. Ούτως ή άλλως με το ζόρι συμπληρώνεις τις 10!!!  ;D ;D ;D Ήμαρτον  :-X
Γεια σου constnace σε θυμάμαι από πιο δίπλα ;) ;) και χαίρομαι πολύ που σε βλέπω. Καλή επιτυχία  @}->--

ναι kattia μου, τα πήραμε τα αστεράκια μας!! και εις ανώτερα!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
dimitroula μπράβο που είσαι χρυσοχέρα, παρόλο που είσαι νέα στην ηλικία!! εγώ στην ηλικία σου δεν ήξερα να κάνω τίποτα :-S :-S :-S
εγώ έμαθα να μαγειρεύω από το ίντερνετ. Ότι ήθελα να φτιάξω το έκανα αναζήτηση και εβγαιναν οι συνταγές!!!
anch λέω ναι στις 7 μονάδες!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Μόλις έφαγα το σπανακόρυζό μου (2), το οποίο, το έφτιαξα πρώτη φορά στη ζωή μου!!
Νόμιζα ότι δεν μου άρεσε το σπανακόρυζο μέχρι που το έφαγα στην πεθερά και αναθεώρησα!!
Και το δικό μου ωραίο βγήκε, έμεινε και για αύριο, διότι ο αντρούλης μου φυσικά προτίμησε την πίτσα από χθες..
και γω στη θέση του το ίδιο θα έκανα..
Γεια σας γλυκούλες μου... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Πάω για καφεδάκι με δύο φίλες.. :) :)

Κ γω συμφωνώ με τις 7 μονάδες Αρχηγούλι!!! Και όλοι πριν τις γιορτές αυτο θα έπρεπε να κάνουμε!!! ::)
Κορίτσια μου αυτή τη στιγμή τρώω μια τριμόναδη μακαρονάδα με κοφτό μακαρονάκι,ελαιόλαδο,μπρόκολο,σκόρδο και τυράκι!! Εντάξει τρώγεται... Βασικά δεν ήθελα να πετάξω το μπρόκολο και έπρεπε να το φάω κάπως!!! Γιατί σαλάτα δεν το έτρωγα...αρνιόμουν :P
Eleenik μου ζηλεύω το σπανακόρυζο...!! Το λάτρευω !!! Αφου δεν τρώει ο άντρας σου να έρθω να φάω εγω ;;; :B xD
Εγω μαγειρεύω απο μόνη μου ότι μου ήρθε ότι δώ και ότι διαβάσω αρκετά χρόνια... :)

Καλήσπέρα!!!
'για να δω ποιος είναι εδώ;;;
μόλις γύρισα από την βόλτα μου στην πόλη και σε ένα Γερμανικό (δεν θέλω σχόλια) Bazaar,  ψώνισα και κάποια δώρα για τις γιορτές! και να μαι!!!
και έφαγα και λιγάκι έξω ένα χοντ ντοκ αλλά μόνο με μουστάρδα, ελπίζω να μην είχε ζάχαρη! χα χα χα και ήπια και ένα ποτηράκι Υπέροχο ζεστό κρασί! αρά μέχρι στιγμής 5 μονάδες
άρα το βράδυ θα φάω μόνο ένα γιαουρτάκι και κανένα φρουτάκι.
τώρα λέω να κάνω ένα τσάι και να φάω μίσο ρόδι που έχω από το πρωί...
έχω όμως θεματάκι, τόσο αυτή αλλά περισσότερο την άλλη εβδομάδα πριν φύγω δεν θα ψωνίσω ιδιαίτερα οπότε φοβάμαι μην βρεθώ να τρώω χαζομάρες  :-\ κυρίως στα ενδιάμεσα
και επειδή θα πάω πρώτα στο καλό μου και μετά σου γονείς μου, λέω την τελευταία εβδομάδα να ράψω  :-X λίγο περισσότερο το στόμα μου και να λιώσω λίγο περισσότερο στο γυμναστήριο τι λέτε και εσείς; έχουμε να βρεθούμε από τον Ιούνιο και θέλω να με βρει αλλαγμένη και να δει τι πήγε να χάσει μέσα από χαζομάρες που έγιναν....

Κορίτσια τι να πω περνάω ΤΟ βασανιστήριο  >:( >:( >:( Ο καλός μου αποφάσισε να φτιάξει γαλακτομπούρεκο και βρίσκομαι ανάμεσα σε απίστευτες μυρωδιές. Και φτιάχνει και τόσο πολύ γιατί αποφάσισε λέει να το μοιράσει. Άντε να αγιάσεις μετά  >:( >:( >:(
gogo όταν λες "να το ράψω περισσότερο" τι ακριβώς εννοείς;;;

Ρε Gogo δεν υπάρχει το πόσο μοιάζουμε!!! Εγώ έχω να τον δώ τέσσερις μήνες και θα τον δώ 26 Δεκεμβρίου που επιτέλους θα έρθει Γιάννενα...και για αυτό θέλω να πάω 60 ως τότε! ...τον Ιούνιο είχαμε χωρίσει γιατί με θεωρούσε δεδομένη κ μετά με παρακαλούσε κ έκλαιγε... Έτσι μπράβο!!! Αν δεν μας εκτιμήσουν ...δεν μας αξίζουν! Που λες όταν τον γνώρισα ήμουν 70 κιλά!!! @= Κ τώρα αν πάω 60 θα πάθει σοκ..! Ήδη μου λέει ότι είμαι αγνώριστη... xD
Συμφωνώ μαζί σου για το να γίνεις ακόμη πιο εμφανίσιμη ούτως ώστε να σε δει και να πάθει!!! Προτείνω να πάρεις λίγα φρουτάκια να έχεις στο ψυγείο κ αν κάτι περισσέψει να το πάρεις μαζί σου στο ταξίδι... Τι λες;
Cris σε καταλαβαίνω ΑΠΟΛΥΤΑ!!! Εγώ μόλις έφτιαξα για τη μαμά μου λαχταριστά τρουφάκια σοκολάτας που μοσχομυρίζουν λικέρ και δεν άγγιξα καν!  *THUMBS%%__%%UP*

πώ πω Cris Και το λατρεύω το γαλακτομπούρεκο!!!!!!!
και εγώ σήμερα στο κέντρο τόσες μυρωδιές και να κρατιέμαι!!!
εννόω να προσέχω περισσότερο στις μονάδες και αν είναι να παω στις 5 και όσο γίνεται αυτή τη εβδομάδα γιατι τελειώνει η συνδρομη περισσότερο γυμναστήριο, μέτα αν και θα έχω πολύ διαβασμα να κάνω λίγο χωρό στο σπίτι
Dimitroula εμεις γνωριζόμαστε και είμαστε μαζί χρόνια αλλά διάφορες χαζομάρες και πιέση και αγχος κοντέψαμε να χωρίσουμε και τώρα πριν κανένα μήνα κατι ανέφερε για επισημοποίηση, δεν ξέρω κάτι σίγουρα αλλά....ας είναι έτσιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Και εμείς είμαστε μαζί 2 χρονάκια... ::) Τι ωραία !!! Σου εύχομαι να συμβεί μεταξύ σας ότι θέλεις και αγαπάς!!! Τι καλά να παντρευτείτε!!! ;D Και εμείς θα θέλαμε να παντρευτούμε αργότερα... :-[ Η πρόταση έγινε ήδη... :P Θα δείξει...!! χαχαχα
Αλήθεια αν επιτρέπεται πόσο χρόνων είσαι;

εμείς είμαστε 9 χρόνια μαζί Dimitroula και είμαι 23 μισο, εμείς ήταν να παντρευτούμε όταν ήμουν  έγκυος αλλά μετά το ατύχημα ήμουν τελείως αποδιοργανωμένη και ήθελα χρόνο για μένα αλλά και να κάνω κάτι για τον εαυτό μου, να μπορώ προχωρήσω επαγγελματικά, οπότε το αφήσαμε να αιωρήται το θέμα στο κάπου-κάπως-κάποτε! εσύ να υποθέσω καθώς μου είπες ότι είσαι 2ο έτος στη σχολή ότι είσαι 19;

Αχ τι τέλεια!!! 9 χρόνια ε;; Φτου φτου φτου!! Πόσο χαίρομαι να ακούω για ευτυχισμένα ζευγάρια που είναι μαζί χρόνια *IN%%__%%LOVE*
Ναι εγώ είμαι 19 και το αγόρι μου μπαίνει και αυτός σε δύο μήνες στα 19... Είμαι και τεκνατζού χαχαχα

Ναι!!! αχ ευχαριστούμε!!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και για σας τα καλύτερα!!
χαχαχαχα μην νομίζεις και μένα μισό χρόνο μικρότερος μου είναι!!!!  >:D >:D :D :D :D :D :D

Ύστερα μου λες ότι δεν μοιάζουμε!!!  :-* :-* :-*
Μόλις μου ανακοίνωσε πως μου πήρε δωράκι... :-[

Πάντως gogo απ' ότι θυμάμαι δε θέλεις να χάσεις πολλά κιλά, οπότε οι 5 μονάδες είναι οκ. Απλά αν σκέφτεσαι να τα δώσεις όλα στη γυμναστική κοίτα να σε υποστηρίζει σ' αυτό η διατροφή σου. Κατά τη γνώμη μου η γυμναστική είναι όλα τα λεφτά και θα έχεις εξαιρετικά αποτελέσματα και με μία μονάδα παραπάνω.  ;)

Αχ τι ωραία!!!! Dimitroula εμένα το δώρο μου για αυτόν (το βασικό) είναι ότι θα πάω εκεί πρώτα, και ίσως και κάτι μικρό θα δώ!!!!!  @}->-- @}->--
Cris όχι δεν θελω πολλά, κανονικά πρέπει να χάσω 10 αλλά επειδη είχα λίγο χρόνο είπα να αρχησω το πολύ 5 κιλά πρώτα και μετά, αυτήν την εβδομάδα που θα πάω ακόμα γυμναστήριο θα συνεχίσω με 6 και την άλλη θα κατέβω στις 5.... νομίζω ότι είναι καλά, τι λέτε και οι υπόλοιπες;;;

Πολύ καλά και προτείνω να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά και κυρίως πρωτεΐνη!!! *THUMBS%%__%%UP*
Ξέρεις αυγουλάκια,κοτόπουλο,κρέας,ψάρι... Περιόρισε το άμυλο όσο γίνεται :-* (πολύ δύσκολο για μένα)

Γεια σας κοριτσάκια μου, τώρα μαζεύτηκα από τον καφέ αλλά θα ξαναφύγω πάλι για έξοδο, χι χι!!! xD xD xD xD xD xD
GogoBC δεν ξέρω να σου πω για τις μονάδες, ας απαντήσουν οι πιο έμπειρες!!
dimitroula μου, ναι έλα να φάμε το σπανακόρυζο να σε γνωρίσω και από κοντά!!
Εγώ κορίτσια τον άντρα μου τον περνάω 5 χρόνια (δεν θέλω σχόλια), χι χι xD xD xD xD xD
Τι να κάνω όμως, τον ρώτησα χίλιες φορές αν είναι σίγουρος ότι θέλει να με παντρευτεί
και έλεγε ναι!!! Οπότε δεν φταίω εγώ... xD xD xD xD xD xD xD

Ένα ζευγάρι που να είναι κοντά υπάρχει; Α! η Κρις αλλά τραβάει τον παθών της τον τάραχο. Καλύτερα μακρυά σε περίοδο αδυνατίσματος, είναι δεδομένο ότι μας αποσυντονίζουν. Κρισάκο να του λές να φτιάχνει γλυκά με κρέας, όπως ταούκ κιοκσού, για να μην τα λιγουρεύεσαι.  :P :P :P
Μεσημέρι φακές σκέτες
Τώρα τρώω 2 μηλαράκια

Εμένα θα έρθει ο δικός μου θα με βρει πιο αδύνατη (αν δεν πλακωθώ μέχρι τότε) αλλά και μια ουλή ΝΑΑΑΑΑ μετά συγχωρήσεως. Χθες ο αδερφός μου είχε βγάλει το χάρακα και τη μέτραγε, καμιά 20 εκατοστά τα'χει, δεν τα'χει;

Θεές Eleenik και Sweettooth... Δεν υπάρχετε!! Σας λατρεύω... Τι καλά να ερχόμουν να γνωριστούμε μωρε Eleenik μου!!! Θα το'θελα πολύ!!! Θέλω να σας γνωρίσω... *IN%%__%%LOVE* Και φυσικά ουδέν σχόλιο για τα 5 χρόνια διαφοράς... :-* Κ μένα έτσι τύχαινε οι σχέσεις μου να ήταν μικρότεροι από μένα πάντα :P
Sweetaki μου από ότι έχω ακούσει είσαι μια κούκλα επομένως αυτή η ουλή είναι πταίσμα μπροστά στην ομορφιά και την γλυκύτητά σου... ::)
Και όντως μας επηρεάζουν αρνητικά στο αδυνάτισμα και οι άντρες και οι φίλες και οι συγγενείς!!! χαχαχα xD

Αυτό το άμυλο φοβάμαι ότι δεν ξέρω πως θα το αποφυγώ.... αυτή την εβδομάδα θα φάω σίγουρα 2 μέρες φακές και μια ψάρι, και έχω και λίγο κιμά τι θα τον κάνω δεν ξέρω ακόμα.. καλά δεν είναι για την μια εβδομάδα;;;;
για Κυριακή έχω κανονίσει με μια φίλη μου θα κάνουμε κοκκινιστό, για την επόμενη και τελευταία δεν ξέρω πως να το πάω....

Τέλεια!!! Το κοκκινιστό μπορείς να το συνοδέψεις με λαχανικά ή έστω λίγο άγριο ρύζι ... Τον κιμά μπορείς να τον κάνεις μπιφτέκια με λαχανικά ψητά :-r
Ε;;; Τι λες;;; ;D
Τώρα πόσες μερες έμειναν;

και εγώ για κεφτεδάκια σκεφτόμουν... τώρα για τα λαχανικά θα αρκεστώ με ότι έχω το μόνο που θα ψωνίσω είναι φρούτα, και κανένα γιαουρτάκι αν και έχω ακόμα!
αν όλα πάνε καλά στις 14 φεύγω!!!!  ;D ;D

Άντε με το καλό ζουζούνα μου...!! ::) Το αμόρε που μένει;; :-* :-* :-*
Όποτε θες συμβουλή και πρόταση για το τι φαγητό θα κάνεις την άλλη μέρα πες!! xD

Αν και είναι και αυτός από Τρίκαλα ζει και εργάζεστε τα τελευταία χρόνια στην Αθήνα! (μακριά, αλλά έτσι είναι η ζωή)
γενικώς έχω πολλές ιδέες για συνταγές Δημητρούλα αλλά τώρα με τις μονάδες και με το ότι πρέπει να την βγάλω με ότι έχω είναι λίγο πιο δύσκολο!
πάντως ευχαριστώ  *KISSING* @}->--

Και μένα αυτό το πρόβλημα μου δημιουργείται με τις μονάδες...ειδικά όταν μαγειρεύει η μανούλα @=
Και εμείς μόνιμα από απόσταση είμαστε,από την δεύτερη μέρα σχέσης..! :-[ Αυτός Χίο εγώ Γιάννενα... :(
Αλλά καλά κρατεί ... *IN%%__%%LOVE*

Sweet;;; Crisako;;; Γιατί δεν μιλάτε; :P

Ηelloooooooooooooooooo!!!!!! *IN%%__%%LOVE*

Hρθα να σας πω τι εφαγα σημερα.....
Παρτε στυλο γιατι δυσκολο να τα αποτυπωσετε... ;D

Πρωι 2 πιτες απο σουβλακι=2
σνακ=2 μανταρινια=0
μεσημερι 2 πιτες απο σουβλακι=2
σνακ 2 μανταρινια =0
βραδυ 2 πιτες απο σουβλακι=2
σνακ 2 μανταρινια=0

Με τοσα 2αρια...μονο Χιωτισσα θα μπορουσα να ημουν!! Απο φαγητο παλι σημερα ειχα τα πανω μου... τι να κανω!!!!ελειπα ολη μερα και στο σπιτι γινοταν χαμος (στρωσιμο χαλιων, γενικη καθαριοτητα κλπ)....

και τωρα? την πατησαμεεεεεεεε!!! ;D ερχεται το βραδυ και θα βγω...με βλεπω με...2 μανταρινια αγκαλια παλι!! ;D
Καμια βολτουλα για σας παιζει??

Κοριτσια..θα σας το ξαναπω...αδυνατιζουμε για ΕΜΑΣ!! και μετα για τους αλλους!! οταν ημουν στην ηλικια σας (23 ετων ειδα καπου) ηθελα να αδυνατισω για καποιον για να του μω στο ματι..ναι..του μπηκα στο ματι..αλλα οταν μετα πεταξε το ματακι του και το χερακι του για αλλου..το εριξα στο φαγητο!!
Βρειτε τα με τον εαυτο σας (και εμενα βαζω μεσα)και ολα καλα θα πανε..

πω πω Patataki πως το θυμώσουν όλο αυτό το μενού σήμερα;;;;  :P :P
Και εννοείτε ότι ότι κάνουμε το κάνουμε για τον εαυτό μας Πρώτα και γιατί το θέλουμε εμείς και μετά για τους άλλους, μην κοιτάς που είπα ότι θέλω να το κάνω να δει τι πήγε να χάσει ναι θέλω να του μπω λίγο στο μάτι αλλά επείσης ξέρω ότι κάποια κιλάκια πρέπει να τα χάσω οπότε με ένα σμπάρο δυο τρυγώνια!! χαχα  :D :D :D
να περάσει ωραία στην έξοδό σου!
ε και πού σαι! μην ξεχάσεις τα μανταρίνια!!!  :P

Καλέ Patataki 19 και 23 είμαστε όχι 13 και 16 :P... Χιχιχι!!! Γλυκούλα έχεις απόλυτο δίκιο και συμφωνώ και με σένα και με την Gogo ... Απλώς εγώ προσπαθώ να βρω κίνητρα αλλά τελικά τίποτα δεν βοηθάει *THUMB%%__%%DOWN*... Στην αρχή το παίρνω σοβαρά και μετά λέω "σιγά απλώς δεν θα αδυνατίσω αύριο αλλά θα μείνω σταθερή,ας το φάω"... Και έχω εν μέρει δίκιο δεν έγινε τίποτα τραγικο αλλά έτσι δεν θα αδυνατίσω άλλο... :-\ Όπως ξανάπα ήμουν 75 και τώρα 61,8 - 62... Δεν είναι και εύκολο :)
Καλή βόλτα σε όποια βγει!!! Ήρθε και η μανούλα ;D με γλυκά... >:( Μην ρωτήσετε καν,δοκίμασα γιατί με έπριξε πως λέω ψέματα ότι τρώω και ότι είμαι άρρωστη!!! :P χαχαχαχαχαχα (αυτό ελπίζω να μην πήγαινε στο ότι δεν τρώω άρα είμαι άρρωστη!) O:-) >:D

Έφαγα και το βραδινό μου, ψαρόσουπα από προχθές κι έκλεισα στις 6 σήμερα, αν και το ψάρι είχε τελειώσει αλλά το μετράω.
Σημειωτέον ότι το ψυγείο είναι γεμάτο γλυκά αλλά ούτε που πλησίασα σήμερα.

Δημητρούλα να πεις στη μαμά σου ότι πιο υγιεινή διατροφή από αυτή δεν υπάρχει. Κι εγώ γιατί νομίζεις ότι την κάνω τώρα που περνάω δύσκολη περίοδο; Γιατί άμα πω δεν είναι καιρός για δίαιτα θα καταλήξω να τρώω όλο βλακείες. Και θα παχύνω και καλό στον οργανισμό μου δε θα κάνω. Το τελευταίο που με απασχολεί αυτή τη στιγμή είναι να αδυνατίσω όπως καταλαβαίνεις, αλλά εφόσον δε δουλεύω και δε γυμνάζομαι και γενικώς δεν κινούμαι πολύ πρέπει να προσέχω λίγο παραπάνω.

Καλησπέρα κορίτσια!!!
Anchouli, όλα καλά! *KISSED* Τα κιλά πιο πάνω >:D >:D @= @=, τα μικρά καλά *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και τα δρομολόγια με ρυθμό!!! xD xD Οτι με αναζητούσες το έβλεπα, να απαντησω δεν προλάβαινα...
Ευπειθώς αναφέρω- πρωινό μισό γιαουρτι/ δεκατιανό- αχλάδι/ μεσημέρι- μακαρόνια με κιμά /απογευματινό -πορτοκάλι και βράδυ κοτόπουλο φιλέτο με αγρια χόρτα συνολο 8 για σήμερα
Θα ξεκινήσω με 7-8 ανάλογα πως θα βγαίνει και βλέπουμε
Thea-όπα έλα ή να τα χασουμε ή να πάρουμε απόφαση οτι θα είμαστε αφράτες!!!!

Κουκλίτσες μου ήρθα για μια καληνύχτα... Τα τρουφάκια μου έσκισαν αλλά δεν έφαγα,προτίμησα τα φρέσκα γλυκά που πήρε η μαμά μου αποκλειστικά για μένα... Και τελικά θα φάει εκείνη!! :P Βέβαια θα προσπαθήσω να μην ξαναφάω άλλα πια... Μπράβο Sweet που κρατιέσαι!! Εμένα η μαμά μου δεν έχει ιδέα για δίαιτα γιατί μόνο που το ακούει γίνεται έξαλλη (φοβάται ότι ακόμη με θεωρώ χοντρή...βλέπετε κάποτε είχα πάθει εμμονή και δεν ήθελα ούτε τη ζωή μου... Δεν ξέρω αν καταλαβαίνετε τι υπονοώ... *THUMB%%__%%DOWN*) και επειδή το σώμα μου (τώρα ειδικά που άρχισα πάλι τη γυμναστική μετά το καλοκαίρι) είναι πολύ στρωτό και πάντα μοιάζω λιγότερα κιλά από ότι είμαι αν με δείτε τώρα φαίνομαι αδύνατη παρόλο που είμαι 62 και η μαμά μου νομίζει λέω ψέματα για το βάρος μου και ότι είμαι πολύ πιο κάτω!!! χαχαχα γέλιο που ρίχνω όταν τα λέει...
Και να φανταστείτε είναι 45 χρόνων και πολύ "in" σε όλα... :P

Λαλίστατες φιλεναδίτσες μου γεια σας!!!  xD xD xD Μαζεύτηκα επιτέλους, ναι, τον βρήκα το δρόμο!  >:D >:D >:D Μέχρι και στο γήπεδο πήγα και τώρα με ψήνουν να βγω αλλά...  :-\ :-\ :-\ Με πρόλαβε το patataki και σας τα είπε ένα χεράκι... οπότε με έβγαλε από τον κόπο...   >:( >:( >:( Προέχουμε εμείς και κανένας άλλος κούκλες, το καταλάβατε;  ??? ??? ??? Στην τελική σας επέλεξαν, εντάξει;  8) 8) 8)
Sevastiana, όλες μπορούμε, μια απόφαση είναι και το ξέρεις, όλα είναι στο μυαλό μας, μην το ξεχνάτε!  ::) ::) ::)

Γεια σας κορίτσια μου!! :D :D :D :D :D :D
Τώρα μαζεύτηκα!!! Είχαμε πάει σε μια ταβερνούλα, χαλαρή κατάσταση.. έφαγα 1 πανσέτα και ήπια δύο ποτηράκια μικρά ρακή..
πολύ χαλαρά... άλλες φορές θα έτρωγα τα πάντα!!
σύνολο 5 μονάδες για σήμερα!!!
Μου τέλειωσε και η περίοδος και περιμένω σιγά σιγά να δω από τη ζυγαριά κανένα καλό νέο...
Τώρα που έρχονται και Χριστούγεννα, άντε να μαζευτούμε!!
dimitroula γλυκιά μου, πόση θετική ενέργεια με γεμίζεις κάθε φορά που διαβάζω να νέα σου!!!

eleenik *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Δεν είναι τεράστια ικανοποίηση η αυτοσυγκράτηση; ;) ;) ;) Εγώ κάθε φορά που γύριζα σπίτι και είχα πετύχει το στόχο τραγουδούσα μοναχή μου (δεν είμαι και η Κάλλας, έτσι;)  >:D >:D >:D κορίτσια πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο να παλέψετε για να δείτε το νούμερο που θέλετε στη ζυγαριά ακολουθώντας αυτή τη διατροφή. Απλά και μόνο το γεγονός ότι δεν στερείστε κανένα συστατικό, το ότι ρυθμίζετε εσείς το τι θα φάτε και πόσο θα σας βοηθήσει να κάνετε τις μονάδες τρόπο ζωής στη συνέχεια. 8) 8) 8)

anch εγώ έχω πει και άλλες φορές ότι η καλύτερη διατροφή είναι αυτή εδώ!!! Γιατί εσύ τη ρυθμίζεις και δεν καταπιέζεσαι!! :D :D :D :D :D :D
Τον τελευταίο καιρό έχω προσπαθήσει πολλές φορές να κάνω κάποια διατροφή ή να προσέχω απλώς και όλες μου οι προσπάθειες μένουν άκαρπες!!!
Και ναι έτσι είναι όπως τα λές!!! Νοιώθεις ικανοποίηση!!! εγώ είμαι πολύ λαίμαργη γενικά και τώρα μπορώ και δαμάζω τον εαυτό μου.... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Και γω κορίτσια αν δεν ήταν οι μονάδες θα έτρωγα και εσάς και την μανούλα μου... xD !!! Δηλαδή μπορεί τώρα να σας φαίνονται τραγικά αυτά που κάνω και ότι δεν συγκρατιέμαι καθόλου αλλά πιστέψτε με αν δεν συγκρατιόμουν πραγματικά τώρα θα μουν διπλή και όχι σταθερή σε κιλά...όχι ότι αυτό μου δίνει άφεση... ::) Απλώς το τονίζω γιατί όπως πολύ σωστά λέει η αρχηγός η καθεμιά ξέρει το σώμα της! *THUMBS%%__%%UP*
Αξιολάτρευτη Eleenik σε αγαπώ πολύ!!! Χίλια μπράβο για την πραγματική σου προσπάθεια!!!
Κοριτσάρες μου πέφτω για νανάκια... Σας φιλώ γλυκά (όχι τίποτα αλλά επειδή έφαγα τα γλυκάκια xD)... Μουτς μουτς μουτς :-*

Μας το πες μία, μας το πες δύο, άσε μας βρε Dimitroula1993 με τα γλυκάκια σου. Και νηστεύω και προσπαθώ να μην τα τρώω για λόγους διατροφής και από την ώρα που μπήκα στο forum μου τα μοστράρεις, έλεος!!! >:D >:D >:D
Άντε να κοιμηθείς να τη σκαπουλάρουμε, άντε μη θυμηθώ τα χθεσινοβραδινά σου!  >:( >:( >:( xD xD xD :-* :-* :-*

Αχ αρχηγούλι μου χίλια συγγνώμη ξέχασα ότι κάποιες νηστεύετε... :( ξέρω ότι είναι δύσκολη η αυτοσυγκράτηση της νηστείας..και μην με μαλώσεις εγώ προσπαθώ πολύ αλήθεια... :'( Σήμερα ήμουν στις 5 υγιεινές μονάδες μου πριν έρθει η μανούλα... Και το περίμενα,για αυτό δεν έφαγα 6 και χόρεψα και μια ώρα!!! xD

Ωχου το μικρό μας!!!  :D :D :D Καλά Dimitroula1993, άντε να κοιμηθείς και δεν σου κρατάω μούτρα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* O:-) O:-) O:-) Καληνύχτα σου!!!

Γεια σας!
πώς είμαστε; είχα παρέα τόση ώρα και βλέπα(νε)με ταινία και με ξύπνησαν για να φύγουν ορισμένοι γιατί τελείωσε η ταινία και μου είπαν να παω στο κρεβάτι μου!!!!
μάλλον δεν είμαι καλή παρέα για ταινίες!!! χα χα χα δεν τους καταλαβαίνω!  ;D ;D (πάλι με πήρε ο υπνος!!!)  :-\ :-\ :-\ :-\
για βραδινό έφαγα ένα γιαουρτάκι άρα 6 μονάδες σήμερα!!! πάω γρήγορα για ύπνο γιατί άρχισα να πεινάω!!
να έχετε ένα όμορφο βραδυ σας εύχομαι!!
 :-* :-* :-*

GogoBC, πότε θα πάμε σινεμαδάκι;  >:D >:D >:D Κορίτσια πάω και εγώ σιγά σιγά, τα λέμε αύριο. Για φαγητό προγραμματίζω πατάτες στην κατσαρόλα με μπόλικο λεμόνι, σκόρδο και σβησμένες με κρασάκι. Σας φιλώ, καληνύχτα!!! :-* :-* :-*

Καληνύχτα και καλημέρα.
Ευπειθώς αναφέρω πως άντεξα όλους τους πειρασμούς και έκλεισα με 6 μοναδούλες
Πολύ περήφανη  :) :)
Καλό ύπνο

Καλημέρα μοναδοσυναγωνίστριες!!! ;D
Σήμερα δεν είχα ύπνο από τις 7:00 ξύπνησα και χουχουλιάζω γιατί βρέχει και είναι τέλεια ::) πραγματικά μπράβο για την αυτοσυγκράτησή σας... Και γω ρε γμτ δεν πεινάω καθόλου από τότε που κάνω μονάδες πέρα από σπάνιες περιπτώσεις... Απλώς λιγουρεύομαι κάποια πράγματα που και πάλι συνήθως τους αντιστέκομαι... Τώρα τελευταία μόνο (περίπου κανά μήνα έχει) που άρχισα να τρώω γλυκά και κάποιες μερες του έδωσα και κατάλαβε.. :B Πάντως τα κιλά σταθερά... :P Η ηλικία βλέπετε... ::) ...
Gogo κανόνισε ρε φιλενάδα να πάμε για καμία ταινία... :D πλάκα πλάκα αν είμαστε σπίτι και είμαι κουρασμένη και γω κοιμάμαι πάντα xD
Για πρωινό καμία μπανάνα... Μου αρέσουν πολύ ::) και δεν θέλω σχόλια!!! :P
Και πάλι μπράβο σε όλες τις τσουπούλες που κρατιούνται...

Καλημέρα κοριτσάρες μου!!!  ;D ;D ;D ;D
Τι κάνετε?
λατρεμένη μου dimitroula σήμερα πρωινή πρωινή, ε?
cris συγχαρητήρια για την αυτοσυγκράτηση!!!

Κορίτσια κάντε λίγο υπομονή και προσπαθήστε να τηρείτε τη διατροφή για να είμαστε τα Χριστούγεννα πιο κομψές
και να μπορούμε να φάμε και κανένα γλυκάκι ;) ;) ;) Ακούς dimitroula? Tα Χριστούγεννα το γλυκάκι!!
Τώρα προσέχουμε λέμε!!!!
Καλή σας ημέρα!!!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Eleenikoulina μου καλημέρα!!! ;D Τα Χριστούγεννα λες ε; Εμείς δυστυχώς ή ευτυχώς μωρέ σε γιορτές και τέτοια σπάνια είμαστε με συγγενείς ή φίλους κ έτσι δεν ξεφεύγω... Ανάποδο πλάσμα ε; :P Έτσι το θεωρώ γιορτή που λέει ο λόγος όταν μου φέρνει η μαμά μου γλυκά (που το κάνει σαν κίνηση δώρου) και δεν θέλω να την στενοχωρώ... Ενώ ευτυχώς τα δικά μου γλυκά δεν ξέρω γιατί αλλά δεν μου αρέσουν καθόλου για αυτό πλέον δεν τα δοκιμάζω καν xD (όλοι οι άλλοι εντωμεταξύ με παρακαλάνε να φτιάξω γιατί τους τρελαίνουν... :-\ τώρα εμένα γιατί δεν μου αρέσουν δεν ξέρω !!! @=)
Κατά τα άλλα ότι προσέχουμε προσέχουμε ;D

Καλημέρα (χωρίς "καληνύχτα" αυτή τη φορά)   ;D
Λίγο πριν πάω στη δουλειά και είμαι παρέα με καφεδάκι και πρωινό γιαούρτι με δημητριακά
Μεσημέρι θα πάω να δω τη μαμά μου κι εγώ, αλλά δεν ξέρω τι θα έχει φτιάξει. Δεν τη φοβάμαι όμως γιατί ξέρει ότι κάνω διατροφή  ::) ::)
Οπότε θα τα ξαναπούμε το βραδάκι. Καλά να περάσετε και καλή Κυριακή.
Τυχερή dimitroula χουχούλιασμα και βροχή............. :( :( :( :(
Κορίτσια ευχαριστώ για τα "συγχαρητήρια", αλλά χθες ήταν πραγματικά πολύ δύσκολο. Μία το γαλακτομπούρεκο που μου γαργαλούσε τη μύτη όλη μέρα, μετά πήγαμε σε φίλους και παραγγείλανε πίτσα και δεν ακούμπησα τίποτα, και μετά για ποτάκι και ήπια σόδα με στυμένο λεμόνι. Δηλαδή απορώ κι εγώ η ίδια

Ναι βρε αγαπημένηdimitroula μου κάνε εσύ αυτό που νοιώθεις!!! Αλλά με μέτρο!!
Και μπράβο που δεν στεναχωρείς τη μανούλα σου.. και μπράβο και για τα χειροποίητα γλυκάκια σου!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Εγώ είμαι λίγο στα down μου γιατί ζυγίστηκα και είμαι 61,4. Ελπίζω αύριο να είναι πιο κάτω.
Γιατί περίμενα καλύτερα αποτελέσματα *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Τέλος πάντων, θα δείξει.

Σας αφήνω γιατί πρέπει να φύγω..
Θα τα πούμε το απόγευμα...
πολλά φιλάκια σε όλες γλυκούλες μου *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλά Cris είμαι άναυδη...πως τα κατάφερες;;; :o Εγώ θα τα έτρωγα όλα!!! Τα χίλια μπράβο είναι λίγα!! *THUMBS%%__%%UP* πραγματικά άξιζεις μία μέρα μέσα στις γιορτές να φας ότι να ότι θέλεις ...έτσι πιστεύω εγώ ::)
Eleenik μου άσε και γω απορώ πως με ΤΟΣΟ προσεγμένη διατροφή είμαι ακόμη 61,8... χαχαχα :P σήμερα τρομάρα μου ήθελα να πέσει και η ζυγαριά @=
Πάντως και γω πιστεύω πως προσπάθησες πολύ και ότι αύριο θα είσαι πολύ χαμηλά!!! *IN%%__%%LOVE*
Ότι έχω μετρό έχω...πλέον!! Και με πολύ προσπάθεια!! :-[ και ευχαριστώ πολύ για τα κοπλιμέντα,ότι μπορώ κάνω.. :P κοιτάξτε εσείς μόνο να με καλοπαντρέψετε... ::)

Εντωμεταξύ Cris μένω σε σοφίτα και τα παράθυρα στα δωμάτια είναι πάνω στο ταβάνι δηλαδή εκεί που έιναι η σκεπή... Και έτσι η βροχή ακούγεται τόσο έντονα και σε νανουρίζει την ώρα που είσαι κάτω από το πάπλωμα! *IN%%__%%LOVE*

Κοίτα που το πάει φιρί φιρί να πάθω κατάθλιψη  :( Άντε είσαι πολύ τυχερή
Ευτυχώς που ο καλός μου είναι απ' τα Γιάννενα και τα επισκεφτόμαστε συχνά.  ::) ::)
Φιλάκια πολλά σας αφήνω πάω δουλίτσα  *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Αχ τι καλά!!! Όταν ξαναέρθεις πες μου να βρεθούμε!!! :-* καλή δουλειά!!!

Καλημέρα σας!!!
σήμερα που ήθελα να κοιμηθώ μέχρι αργά, σήμερα ξύπνησα από τις 8:30! αν είναι δυνατόν δηλαδή!
αλλά χοχυχουλιάζα και εγώ μεχρι πριν λίγο γιατί έχει κρυό.....
πως είμαστε;;
anch και Dimitroula γίνεστε κακές τώρα! και να ξέρετε ότι αν πάμε για ταινία έξω δεν θα κοιμηθώ, αλλά η φάση καναπές και ειδικά χειμωνά με κουβερτούλα εεεε κάτι μου φέρνει μια ζάλη μια υπνηλία ένα κάτι.....για αυτό αντέ.......  :(  :-S  :) :) :) :) :) :) :)
σήμερα για το πρωί έχει ένα αυγουλάκι και 3 φρυγανιές και το μεσημέρι το σπανακόρυζο που δεν έφαγα χθες
ενδιάμεσα φρουτάκια και το βράδυ μάλλον κανένα γιαουρτάκι!
και έχει και γυμναστήριο σήμερα!
και παρακαλώ μην μου μιλάτε για γλυκά αυτές τις δυο εβδομάδες θα προσπαθήσω πιο πολύ και θα τα δώσω όλα!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Έγινε ζουζουνιάρα Gogo μου!! πιστεύω θα τα πας περίφημα... *THUMBS%%__%%UP* και γυμνάσου και για μένα στο γυμναστηριο... ::) Εγώ αρκούμαι να χορεύω στο σπίτι :P χώρια τις ασκήσεις του φυσιοθεραπευτή ε... :-* no money no honey... *THUMB%%__%%DOWN*
Και γω σήμερα ήθελα να κοιμηθώ και ξύπνησα 7:00 :o ... Δηλαδή αν ήθελα να ξυπνήσω νωρίς τι θα γινόταν; Θα ξυπνούσα στις 15:00;;; @=
Τέλος πάντων... Δεν έχω σηκωθεί από το κρεβάτι ακόμη xD
Αχ τρελαίνομαι για σπανακόρυζο..!! Και γενικά για οτιδήποτε λαχανικό-λαδερό-όσπριο... :-r
Σε καταλαβαίνω πάντως για την κουβερτούλα και τον καναπέ... :-[

Έτσι είναι Dimitroula όταν πρέπει να ξυπνήσουμε δεν το κάνουμε!
δεν ξέρω για σένα αλλά εγώ δυσκολεύομαι να ξυπνησω πρωί πρωί για την σχολή ας πουμε!
Αχ και εγώ θέλω να το πιστεύω αυτό! Δευτέρα-Τρίτη θα ζυγιστώ κι ολας! άντε να δούμε τι έκανα 2 εβδομάδες τώρα!

Καλημέρα!
2 μπανάνες για πρωινό
Κορίτσια, το μυστικό είναι να είστε εγκρατείς και να επιμείνετε ακόμα και όταν η ζυγαριά δε θα πέφτει. Θα κολλήσει, θα κολλήσει, αλλά κάποια στιγμή θα ξεκολλήσει. Και το λέω εγώ που δεν το κάνω, απογοητεύομαι με το παραμικρό αλλά πιστέψτε με αυτό είναι το μυστικό.
Καλή Κυριακή!

Γεια σας φιλενάδες! Από το πρωί έχω κάνει τόοοοοοοοοοσα πράγματα για Κυριακή βροχερή! Εκκλησία, μνημόσυνο, καφεδάκι, ορκωμοσία μιας φίλης, καφεδάκι (κι άλλο, ξέρω, θα παίξουν τα νεύρα μου), επιστροφή σπίτι φαγητό πατατούλες με σαλάτα και σολομό καπνιστό. 3 μονάδες το μεσημεριανό (δεν έβαλα λάδι στη σαλάτα) και 2 η βρώμη το πρωί με το μέλι και το πορτοκάλι, σύνολο 5 άρα υπόλοιπο 2 για το βράδυ. Ναι, άρχισα από χθες την εφαρμογή των 7 μονάδων, αν χάσω 1-1,5 κιλό σε 3 βδομάδες θα είμαι μια χαρά (εννοείται ότι θα τα ξαναπάρω τα Χριστούγεννα  >:D >:D >:D)
Πάντως να ξέρετε, το μυστικό είναι αυτό που λέει η sweettooth ;) ;) ;) Υπομονή και επιμονή και ξαφνικά θα δείτε τη ζυγαριά να πέφτει και δεν θα το πιστεύετε. Φτιάχνω και ένα βραστάρι τώρα, θέλει καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Γεια σας κοριτσια μου!!! Γυρισα απο τη δουλεια, θα κατσω λιγο να χουζουρεψω και μετααααααα...επιχειρηση χριστουγεννιατικο δεντρο!!! θαρθει και ο ταλιμπαν ανηψιος μου για βοηθεια (3ετων) και ή που θα το αναψουμε ή που θα το..κάψουμε!! ;D :D

Απο διατροφη τωρα...
το πρωι 5-6μανταρινια=0
μεσημερι 2 μπριζολες με λαδι=2
τζατζικι=2
2 πιτες=2

εσκασα στο φαι οπως καταλαβαινετε..... οποτε το βραδυ για κανα μανταρινι παλι μας κοβω...αυριο ζυγισμα ετσι? :-[
παω για χουζουρι!!!!

Μπριζολίτσα για μεσημέρι κι έκανα και μια σαλατίτσα με ρόδι κι έγινε τόοοοοοσο γλυκιά, λες και της είχα ρίξει μέλι. Μόνο που ξεθάρρεψα απότομα και είδα κι έπαθα να την μασήσω, παρ'όλο που ήταν αρκετά μαλακιά.
Σιγά ρε πστατάκι με τις μπριζόλες, θα έχει έλλειψη ο χασάπης σε λίγο έτσι όπως τις κατεβάζεις.

Αρχηγέ όταν λες βρώμη με πορτοκάλι εννοείς ότι τη βράζεις σε χυμό;

Όχι sweettooth μου, τη βάζω από βραδύς με λίγο χλιαρό νεράκι και το πρωί στύβω ένα πορτοκάλι (έχω ακόμα καλοκαιρινά που είναι γλυκά, ευτυχώς), ρίχνω και κανελλίτσα και λίγο μέλι ή και χωρίς και την τρώω! Εξαιρετικό, σε τονώνει, σε δυναμώνει, σε κρατάει και βοηθάει και στη λειτουργία του εντέρου!!! ;) ;) ;)

Μμμμ, ενδιαφέρον, θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή.

Κοριτσάκια καλησπέρα!! Μόλις έφαγα λίγη μπριζολίτσα με λάδι και λίγα μακαρόνια από χθες (@= ξεχασα ότι είχαν τρεις μονάδες) άρα 5... *THUMB%%__%%DOWN* και κλείσαμε για σήμερα....άντε να φάω για βράδυ το τελευταίο ξινόμηλο... Πάντως σήμερα δεν πεινάω καθόλου... Αλλά αύριο αποκλείεται να είμαι πιο κατω... *THUMB%%__%%DOWN* εδώ άλλες μέρες ψωμολυσσάω και δεν πέφτει...!!! Τώρα θα πέσει;; :P να σημειωθεί ότι είμαι πάνω από ένα μήνα σε αυτά τα κιλά... *THUMB%%__%%DOWN*... Σας αγαπώ!!

Γεια σας κορίτσια μου.  :) :) :) :) :) :)
το μενού για σήμερα
πρωί λίγα βερίκοκα αποξηραμένα
δεκατιανό λίγα δαμάσκηνα αποξηραμένα
μεσημέρι (στην πεθερά κάθε Κυριακή) πατάτες, μπιφτέκια, ντομάτα, κρασί (5 μονάδες)
φεύγοντας από την πεθερά μας εφοδίασαν μανταρίνια, πορτοκάλια, μπανάνες..(το καλό της επαρχίας)
οπότε λέω τώρα να ξαπλώσω και όταν σηκωθώ να φάω μανταρίνια (μμμμ)
και το βράδυ 2-3 μπανανούλες...
τέλεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πολλά φιλάκια γλυκούλες μου!!!

Τέλεια,μια χαρά και η Κυριακή και ο εφοδιασμός με τα ολόφρεσκα φρουτάκια!!! *THUMBS%%__%%UP*
Μπράβο Eleenik μου!!! *IN%%__%%LOVE*

Παλιά νευρίαζα (από μέσα μου) όταν μας έδιναν τόσα φρούτα γιατί δεν τα τρώγαμε και χαλάγανε!!
τώρα παρακαλάω!!!  :P :P :P :P :P :P :P
dimitroula μου τα λέμε αργότερα. Καλό απόγευμα γλυκούλα μου @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Γεια σας πολυλογουδες :D
σας χαιρετώ όλες κι οχι καθεμια ξεχωριστά λόγω ελειψης χρονου-ετοιμαζομαι για παιδικο παρτυ :-X
σήμερα το μενου ειχε στιφαδο και λαχανοσαλάτα στο ιδιο πιατο(γλιτωσα το λάδι της) ;)
ήθελα να ρωτησω(μαλλον την anch)-,εσβησα το κρεας με λιγο κρασι-μετράω μονάδα;;; :o ενταξει και να  μετρησω δεν με πειράζει-σιγά το έγκλημα ;D
να ξερετε πάντως πως εχω γινει κινητη διαφημιση των μονάδων  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σας φιλώ-τα λέμε αυριο-πρωτα ο θεός *KISSED*

MARIATOTάκι, εγώ δεν το μετράω, η ΤΗΕΟ ναι! Από τη στιγμή που γίνεται βρασμός χάνεται το αλκοόλ άρα... Τώρα κάνε ότι νομίζεις, τι να σου πω... ;) ;) ;) Καλά να περάσεις στο πάρτυ! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
eleenik, αν σου περισσεύουν στείλε μας βρε, περιμένουμε!  :P :P :P

Γεια σου Mariatot!! Γεια σου αρχηγούλι!!
Καλό απόγευμα Eleenikoulinitsa μου!!! :-* :-* :-*
Δεν έχει σταματήσει δευτερόλεπτο να βρέχει...καιρός για αγκαλίτσες είναι... *KISSING*

Γεια σας, γεια σας!!  ;D ;D ;D ;D
Μόλις έφαγα τα 3 μανταρινάκια μου!!! Πολύ νόστιμα ήταν!!

Mariatot, συμφωνώ με την αργηγό!!! Έχει δίκιο στο ότι χάνεται το αλκοόλ,
κάτι που δεν είχα σκεφτεί και εγώ,  και φυσικά δεν χρησιμοποιούσα κρασί!!
Τώρα, το μάθαμε και αυτό!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

eleenik, να σου πω την αλήθεια εκτίμηση είναι αλλά με αυτό τον τρόπο μετρήματος τα έχασα τα κιλά. Η ουσία είναι να βάλουμε μέτρο άρα...  ;) ;) ;)
Και εδώ βρέχει συνέχεια, οπότε για αύριο μια ωραιότατη φασολάδα νομίζω ότι είναι ότι πρέπει, θα την βγάλω από το ψυγείο, έχει μείνει από την προηγούμενη βδομάδα. :) :) :)

Καλησπέρα!  :D :D
ήρθα να δω τι κάνετε!
πριν καμιά ώρα γύρισα από το γυμναστήριο μούσκεμα, και από την προπόνηση και από την βροχή που άρχησε να ρίχνει.....
και έφαγα και ένα μήλο αλλά πεινάω αρκετά ακόμα....
μέχρι στιγμής έχω 3 μονάδες και λέω για βράδυ να φάω γιαουρτάκι 1 ψωμάκι 1 και λίγη γαλοπούλα 1 άρα άλλες 3 μονάδες
και κλείνω στις 6 σήμερα!
για αύριο ετοίμασα κεφτεδάκια με 3 μονάδες στο φούρνο και θα κάνω και ρυζάκι αύριο...
πως τα πάτε εσείς;

Koρίτσια ακούω για βροχές σήμερα από εσάς, εδώ πάντως (Κρήτη), δεν έβρεξε καθόλου
και μάλιστα είχε ήλιο και υψηλή θερμοκρασία σχετικά για την εποχή αυτή.
Από μεθαύριο, λένε, θα πέσει η θερμοκρασία εδώ!
anch και εγώ καμιά φορά κάνω τις δικές μου εκτιμήσεις!
Μάκια σε όλες   :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

GogoBC, λογικό να πεινάς, μετά το γυμναστήριο θέλεις κάτι πιο δραστικό, εγώ συνήθως το φρούτο το τρώω καμιά ώρα πριν.  ;) ;) ;)
eleenik, αλήθεια που μένεις στην Κρήτη; Κι γιατί να ρίχνεις κρασί και όχι ρακιές;  ??? ??? ??? Εγώ πάντως συνήθως ρίχνω τσίπουρο, ακόμα και όταν οι συνταγές λένε για βότκα ουίσκι, κλπ  ;) ;) ;)

anch νομό Λασιθίου, στη Σητεία!! Στην μια άκρη της Κρήτης είναι τα Χανιά και στην άλλη άκρη η Σητεία.
Καλή ιδέα να ρίχνω ρακές!! Δεν το έχω δοκιμάσει,.  :o :o :o :oΚρασί ρίχνω και σπάνια.
Μόλις ήπια το βραστάρι μου, τσάι πράσινο  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Και η ημέρα κλείνει με 2 μπανάνες! :D :D

Καλησπέρα κορίτσια μου
Πριν λίγο γύρισα και αναφέω, πρωί γιαούρτι- δημητιακά, μεσημέρι ρύζι με λαχανικά και τυρί, απόγευμα 5-6 κάστανα, βράδυ πορτοκάλι
Για να δούμε αύριο τι θα δείξει το ζύγι  :-\ :-\ :-\

Μπράβο Cris, καλά που μου το θύμησες γιατί από ότι βλέπω όλες γαργάρα το κάνουν.  >:D >:D >:D

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               70.4                       -ο,4                                -0,4
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2                                   -0,4
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Βραδυνό κουνουπίδι γιαχνί και λίγο κριθαροκούλουρο, πάει και σήμερα η μέρα, πίνω και ένα βραστάρι και χαζεύω ταινία στο MEGA!  ;) ;) ;)

Βρε καλώς το, βρε καλώς το...
Κι εγώ έφαγα το πορτοκαλάκι μου και χαζεύω την ίδια ταινία  ;)
********
Αλλά θα την παρατήσω στη μέση, κερδίζει το βιβλιαράκι και το κρεβατάκι.  :B :-* :-* :-* :-* :-*

Και εγώ σας χαιρετώ και πάω να ξαπλώσω, τα λέμε αύριο, καλή βδομάδα να έχουμε! :-* :-* :-*

Kαλημερα κορίτσιαμμμμμμ!!!  Καλη βδομαδα!!!

Πρωινη αναφορα

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,8                         -2,2                                   -0,4
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Φευυυυυυγω για δουλιτσα!!!!
Κατι θα παει καλα το πρωτο 15ημερο...δε ξερω..προαισθημα.... ::)
Σας φιλω!!!

Καλημέρα κούκλες μου!! Δεν θα το πιστεύετε αλλά χθες κοιμήθηκα το απόγευμα γύρω στις 18:00 και ξύπνησα ...τώρα!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Όπως καταλάβατε ούτε απογευματινό έφαγα ούτε βραδινό... Μόνο κάτι απαίσια όνειρα είδα.. >:( Είναι ο καιρός έτσι που σε κάνει να θες μόνο να κοιμηθείς.. Δεν σταμάτησε λεπτό να βρέχει... :o
Patataki μπράβο γλυκούλα!!! Καλή συνέχεια στην απώλεια,έτσι για να είσαι θεά στο γάμο... xD καλή δουλείτσα!!!
Σε λίγο παω να ζυγιστώ αλλά δεν περιμένω απώλεια να ξέρετε :P

Κορίτσια κορίτσια!!! Τρεχάτε!!! Μετά από ένα μήνα έπεσε απο το 61,8...!!! ;D

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                57,6                       (-1,5)                 
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3           
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Καλημερούδια!
Χάθηκα λιγουλάκι, αλλά δεν είχα υπολογιστή!  :-[

Αλλά η διατροφή .... διατρόφή!  :D

Και αναφέρω μενού Σ/Κ!
Σάββατο:
Πρωινό & δεκατιανό φρούτα 0 μονάδες.
Μεσημέρι: Γεμιστά κολοκυθάκια 2 μονάδες, χαλάτα 0 μονάδες!
Απόγευμα: Μήλο
Βράδυ: Γιαούρτι, ριζογκοφρέτες, μπανάνα 3 μονάδες

Σύνολο 5
Πίστευα ότι θα βγαίναμε για φαγητό και κράτησα μονάδες για το βράδυ, αλλά τελικά Δεν βγήκαμε!  ::)

Κυριακή:
Πρωινό, Δεκατιανό: φρούτα 0 μονάδες
Μεσημέρι: Σπιτικά Λουκάνικα κοτόπουλου (κοτόπουλο, λάδι, λαχανικά), πίτα, σαλάτα: 3 μονάδες
Απόγευμα: μανταρίνια: 0 μονάδες
Βράδι: γιαούρτι, μίλο, μπανάνα: 2 μονάδες

Σύνολο 5

Σημερινό ζύγησμα: 82,5  *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *DRINK*
3 κιλάκια ΠΑΝΕ!!!!!
Απο τις 27 Νοεμβρίου που ξεκίινησα στα 85,5!!!

Πάω να ετοιμαστώ για δουλειά...
Σας φιλώ!

ΑΑααα και καλή εβδομάδα!  ;) :D ;D

Καλή βδομάδα Zoulou μου και συγχαρητήρια για την σούπερ απώλεια!!! xD xD xD
 @}->-- Μπράβο! @}->--

Κοριτσάκια καλημέρα!

Δημητρούλα μπράβο!!! Αν δεν είχες φάει και τα petit beurre θα ήταν μεγαλύτερ. Δεν πειράζει, την άλλη Δευτέρα. Έτσι κι αλλιώς ένα κιλάκι θέλεις μόνο.

Ζούλου θηρίο! 3 κιλά σε 1 εβδομάδα!!!!!!!!!! Τέλεια!

Χθες το απόγευμα είχε έρθει επίσκεψη η θεία μου και μου έφερε μηλόπιτα και σπανακόπιτα (υπέροχη, με σπιτικό φύλλο, μιαμ μιαμ). Στο μεταξύ το ψυγείο είναι γεμάτο γλυκά και έχω μείνει μόνη μου στο σπίτι. Ποία η θέσις μου πείτε μου; Να τα πετάξω; Τέλος πάντων, όπως καταλαβαίνετε έφαγα και από τα δύο.

Πριν φωνάξεις όμως αρχηγέ έχω να πω ότι η απώλεια του νοσοκομείου διατηρείται και επαυξάνεται και είμαι σε θέση μετά από (δε θυμάμαι πόσο) καιρό να βάλω πινακάκι:

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.6                        -1.9
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Μισό κιλάκι ακόμα για στόχο! Γιατί, όπως καταλαβαίνετε, απλά θέλω να δείξει 55,9. Δε χρειάζεται να πάω παρακάτω. Μόνο να βλέπω το 55.
Αρχίσαμε με καλά νέα. Έλα να αναφέρουν και οι υπόλοιπες! Καλημέρα!

Sweetaki μπράβο σου ζουζούνα!! Μια χαρά τα πας...!! Και φυσικά καλά έκανες και έφαγες από τα σπιτικά εδέσματα της θείας... xD σκέψου μόνο ότι ζηλεύουμε ::)
Όσον αφορά εμένα απορώ που έπεσε η ζυγαριά μετά από ένα μήνα... Και έπεσε τώρα που τρώω συνέχεια γλυκα;!;!;! @= Όπως προείπα για μένα γιορτή είναι τώρα που υπάρχουν γλυκά στο σπίτι... Γιατί τα Χριστούγεννα δεν κάνουμε τραπέζια κλπ είμαστε μόνο εγώ και η μαμά μου... Φέτος θα είμαστε εγώ και το αγόρι μου *IN%%__%%LOVE* ...
Σήμερα λέω να φάω γιαούρτι με αποξηραμένα φρούτα σε κυβάκια... :-[ Τα λατρεύω για αυτό μην με μαλώνετε που θα είναι πολλά μαζί,είναι υγειινά και χωρίς ζάχαρη! ::) εξάλλου άμα δεν κάνω και μια ατασθαλία την ημέρα δεν γίνεται :P

Καλημέρα και καλή βδομάδα κορίτσια, αν και άρχισε στραβά, χωρίς να μου χαλάσει όμως, η διάθεση (το σημαντικότερο) ::) ::) ::)
sweettooth *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μην το πάρεις όμως σκοινί κορδόνι και τσακίζεις ότι σου φέρνουν στο σπίτι, άιντε!!!  >:D >:D >:D Dimitroula1993 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* zoulou, ότι και να πω είναι λίγο, μπράβο και πάλι μπράβο, καλή συνέχεια και καλή δύναμη. @}->-- @}->-- @}->-- Μια συμβουλή μόνο, μη πέφτεις από τώρα στις 5 μονάδες, θα κολλήσεις και θα κουραστείς γρήγορα!  ;) ;)  patataki καλά το πας, μπράβο! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πρωινό βρώμη με μέλι και κανέλλα (2 μονάδες), έχω φέρει μήλα και μανταρίνια στη δουλειά για αργότερα και τώρα πίνω ένα καφεδάκι. *DRINK* *DRINK* *DRINK* Κερνάω, θέλετε;
Και εκεί που πήγαινα να στείλω το μήνυμα,νάσου η απάντηση της  Dimitroula1993 για να με βγάλει από τα ρούχα μου και κάνει και κρύο!!! >:( >:( >:( Καλά βρε κοπελλιά, εσύ φάε ότι θες, εμάς γιατί μας παίρνεις στο λαιμό σου; Άκου: " Και φυσικά καλά έκανες και έφαγες από τα σπιτικά εδέσματα της θείας..." Για να μαζευόμαστε λέω  εγώ!!!  :-X :-X :-X

Καλημέρες, καλημέρες!!!! :D :D :D :D :D

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                62.1                        -2.7                                  -0.7
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Έλα μωρέ αρχηγούλι.... ::) εγώ πιστεύω πως όταν υπάρχει κάτι σπιτικό και φτιαγμένο με αγάπη αποκλειστικά για σένα,ε,πρέπει να το δοκιμάσεις... *IN%%__%%LOVE* εντωμεταξύ κοιτάω τόσην ώρα το πολύχρωμο γιαούρτι μου κ λέω τι μου θυμίζει... Ρωσικη σαλάτα!!! :P έχει πορτοκαλί,κίτρινο,κόκκινο,άσπρο,πράσινο...από όλα!!!
Χίλια μπράβο πολυαγαπημένη μου Eleenik!!!

καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολες!!! μπραβο σε οσες εχουν αποτελεσματα θετικα στην προσπαθεια τους!!!!! *THUMBS%%__%%UP*
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Πάμε βρε ΤΗΕΟ για να κάνουμε εκείνα τα ρημάδια τα βήματα!!!  :) :) :) Που χάθηκες πάλι καλέ;  @}->-- @}->-- @}->--

Καλημέρα και καλή εβδομάδα Theo μας!!! Άντε έλα ξανά στην παρέα μας... :-[

Μελετήστε με προσοχή το άρθρο, άλλωστε τα περισσότερα τρόφιμα που προτείνει είναι με 0 μονάδες και τα υπόλοιπα με 1.  ;) ;) ;)

Θέλεις να αδυνατίσεις; Oι 10 τροφές-μπαλαντέρ για να χάσεις κιλά...

Είναι κάποια τρόφιμα που μπορείς να τα βρεις παντού. Φτηνά, απλά, νόστιμα και υγιεινά τα τρόφιμα αυτά θα μπορούσαν να είναι το 10 το καλό, σε μια παρτίδα χαρτιά με έπαθλο τι άλλο; Το αδυνάτισμα.

Ανακάλυψε δέκα «σούπερ» τροφές που θα βρεις εύκολα όλο το χρόνο και πρέπει να βάλεις με κάθε τρόπο στη διατροφή σου. Τονώνουν το μεταβολισμό, βοηθούν στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις και φυσικά προστατεύουν την υγεία σου.

1. Πορτοκάλι
Χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, κάλιο και σελήνιο τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αύξηση του μεταβολισμού, ενώ παράλληλα προσφέρει προστασία ενάντια στο κρυολόγημα και στις ιώσεις.

2. Σκόρδο
Είναι πλούσιο σε αλυσίνη, η οποία έχει έντονη αντιμικροβιακή δράση και έτσι βοηθά στην μείωση των κακών λιπαρών και της χοληστερίνης. Παράλληλα θωρακίζει την υγεία σου αφού διεγείρει την παραγωγή λευκοκυττάρων.

3.Μαϊντανός
Διαθέτει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύει τη νεφρική λειτουργία. Mάλιστα οι επιστήμονες το εντάσσουν ανάμεσα στα 150 πιο υγιεινά τρόφιμα, που δρα αποτοξινωτικά για τον οργανισμό βοηθώντας τον να χάσει κιλά. Επιπλέον ο νωπός χυμός του μαϊντανού φαίνεται ότι κάνει καλό στον πυρετό, το βήχα, τη γρίπη καθώς και στις παθήσεις του αναπνευστικού.

4. Πιπεριά
Είναι πλούσια στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες C και β-καροτένιο και βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος απομακρύνοντας έτσι άχρηστες ουσίες που θα μπορούσαν να βλάψουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Και όπου ακούς αντιοξειδωτικές ουσίες, πρέπει να ξέρεις πως ενισχύεις τον οργανισμό σου να αποβάλλει τις ελεύθερες ρίζες και να ξεμπλοκάρει τον μεταβολισμό.

5. Ελαιόλαδο
Χαρακτηρίζεται για το υψηλό περιεχόμενό του σε μονοακόρεστα λιπαρά, σε φαινολικές ενώσεις και σε αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε. Τα καλά δηλαδή λιπαρά που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου για να λειτουργήσει σωστά. Άλλωστε η έλλειψη αυτών των συστατικών μειώνει την άμυνα έναντι των ιών και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

6. Κρεμμύδι
Με αξιοσημείωτη περιεκτικότητα σε αλυσίνη και σε βιταμίνη C είναι από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορε΄ςι να βάλεις στην κουζίνα σου. Επιπλέον μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιβιοτικό και αναλγητικό. Συμβάλλει στην επούλωση των πληγών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνει τα κρυολογήματα.

7. Μπρόκολο
Eίναι ο βασιλιάς ανάμεσα στα λαχανικά, αφού έχει την μικρότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες κάτι που το κάνει ιδανικό για μια δίαιτα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτική λουτείνη και σουλφοραφάνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει από τον καρκίνο. Επιπλέον, δρα κατά του έλκους και αποτρέπει την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

8. Μέλι
Mπορεί να μην έχει λιγότερες θερμίδες από τη ζάχαρη, είναι όμως φυσικό προϊόν, πλούσιο σε ένζυμα και αναστέλλει την ανάπτυξη βακτηρίων και μυκήτων. Σύμφωνα με έρευνα το μέλι αντί της ζάχαρης βοηθά να χάσεις κιλά, αφού σου δίνει το αίσθημα του κορεσμού, μειώνοντας την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεις, ενώ συμβάλει και στη μείωση της χοληστερίνης.

9. Λεμόνι
Το ξυνό λεμονάκι, βοηθά το στομάχι στη διαδικασία της πέψης, διευκολύνοντας τη διάσπαση των τροφών. Ο χυμός του λεμονιού επιπλέον συστήνεται σε όλες τις προληπτικές και θεραπευτικές αγωγές των λοιμώξεων χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Επιπλέον, συμβάλλει στην αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων.

10. Γιαούρτι
Είναι πλούσιο σε προβιοτικά και με τον τρόπο αυτό ευνοεί την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών και ευνοεί την καλύτερη πέψη. Την ίδια ώρα ενισχύει ιδιαίτερα το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πηγή: Tlife

Γειά σας ξανά, απο τη δουλειά αυτή τη φορά!  :P

Βρε κορίτσια, να σας ρωτήσω!
Χθες βράδυ έφαγα μήλο και μπανάνα μαζή!  :-[
Έκανα καλά? Μπας και δεν επιτρέπεται να τρώμε διαφορετικά φρούτα μαζή????  :-\

anch , πολύ χρήσιμα τα όσα μας έγραψες!   *THUMBS%%__%%UP*

Επιτρέπεται zoulou μου, απλά μετράνε μονάδα και, είτε είναι μηδενικά είτε όχι! Το γιατί μην το ρωτήσεις, είναι κανόνας. Μάλλον έχει να κάνει με τις ποσότητες και τα σάκχαρα των φρούτων...  :-\ :-\ :-\

μμμ, άρα χθες βράδυ έφτασα στις 3 μονάδες τότε ε?
Γιαούρτι, μήλο μπανάνα?
Άρα χθες σύνολο 6 μοναδες!  :P

Εδώ είμαι κι εγώ .........
Κορίτσια καλημέρα και καλή βδομάδα
Χάθηκα γιατί πέρασα ένα Σ/Κ μες στο τρέξιμο και τον πανικό
Το Σάββατο έφυγα από το μαγαζί στις 7 ...... και δεν τελειώσαμε
σήμερα έχουμε και καθαριότητα γενική ....άστα να πάνε .....
Την Κυριακή ξυπνάω στις 8 και μετά από ένα καφεδάκι ξεκίνησα το στολισμό του δέντρου
και του υπόλοιπου σπιτιού......εννοείτε καμία βοήθεια από την υπόλοιπη οικογένεια......
Μόνο ένα μπράβο και του χρόνου !!!!!
Μαζευτήκαμε όλοι να φάμε  κατά τις 4.....παραγγελία είχα.....μην γελάσετε......
 Μαγειρίτσα, μπριζόλες, πατάτες, λουκάνικα,σαλάτες, ψητές πίτες και το τελικό κτύπημα....Μιλφέι....
Απ ότι καταλάβατε δεν νηστεύουμε ακόμα .....
Εγώ έφαγα
το πρωί γιαούρτι με βρώμη και κανέλα =0
1 πιάτο μαγειρίτσα  το υπολόγισα =3
 απογ. 2 ακτινίδια =0
βράδυ 1 πίτα = 1
και μετά εφόσον τα σκασμένα μου έτρωγαν από ξηρούς καρπούς, μιλφέι, παγωτό και δεν ξέρω εγώ τι άλλο!!!!!
Εγώ ξέσπασα στα κορν φλέικς ολικής .....θα έφαγα περίπου 2 χούφτες.....αντί να φάω για ξηρούς καρπούς
Αυτά για την Κυριακή .....
Σήμερα ζυγίστηκα και είδα προς μεγάλης έκπληξης ότι έχω χάσει 1 κιλό δηλ. 81.5 και είμαι αδιάθετη σας πληροφορώ...
Μάλλον πήγε καλά ...εσείς τι λέτε ? ή να μην χαίρομε ??
 

Καλημερούδια  :) :)
Αναφέρω κι εγώ ευχάριστα  ;)

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             76                        (16)                                   -1,5
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -

Χαλάλι η εγκράτεια λοιπόν  *THUMBS%%__%%UP*
sweet στο λέω αν πας 55.9 και σταματήσεις, το 55 μπροστά θα το δεις για μία μέρα  :P :P
zoulou μάλλον έκανες ρεκόρ απώλειας. Δεν έχω ξαναδει σε μια βδομάδα 3 κιλά  :o *THUMBS%%__%%UP* Και ναι σωστά μετράς για το χθεσινό
patataki συνεχίζουμε έτσι δυναμικά  *KISSED*
kattia εννοείται ότι χαίρεσαι! Και το ρωτάς  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
dimitroula να σου πω την αλήθεια εγώ με θρεπτικά και υγιεινά φαγητά πάχυνα. Ποτέ δεν έτρωγα περιπτέρου ή γλυκά, κι όμως..... Το γιαούρτι είναι εξίσου νόστιμο αν έβαζες 1 είδος αποξηραμένου φρούτου μέσα. Στο λέω γιατί κι εγώ πέρισυ που ήμουν πολύ πιο κοντά στο στόχο σκεφτόμουν έτσι πιο χαλαρά αλλά δεν έχανα και αυτό με κούρασε πραγματικά γιατί ενώ έκανα ζαβολιές ήμουν σε ψυχολογία δίαιτας και κράτης, οπότε και στέρηση και χωρίς αποτέλεσμα. Σκέψου το  *KISSING*

Καλημέρα σας!!!!  :) :) :) :)
εύχομαι όλες καλά! @}->-- γιατί εγώ την βλέπω την γρίπη να έρχεται....ξύπνησα με τρομερό πονοκέφαλο και συνάχι και αδυναμία....  :-! αλλά τα κέφια κέφια!!!
πω πω λέω να αφήσω τα κεφτεδάκια που έκανα από χθες για το μεσημέρι και να φάω καμιά κοτόσουπα!
μπράβο κορίτσια για τις απώλειες!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
αλλά εγώ δεν είμαι στο πίνακα!...γιατί;;;; ε; να με πιάσει το παράπονο θέλετε; ε;  ;D
εγώ χθές κοιμήθηκα από νωρίς γι αυτό και χάθηκα!

καλημερα,σας γραφω τα νεα μου
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               82.5                          -                  -
δεν ξερω βεβαια αν θα παραμεινει η απωλεια αφου 2μερες εφαγα ελαχιστα-απο 4μ :(
μπραβο σε όλα τα κοριτσια για τις απώλειες-μικρες κ μεγάλες-δεν εχει σημασια αρκει να ειναι μειον *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σας φιλώ *KISSING*

mariatot πιστεύω πως αν συνεχίσεις κανονικά τη διατροφή θα διατηρηθεί η απώλεια. Νομίζω πια ότι ο οργανισμός σου έχει μπει σε διαδικασία καύσεως. Καλό είναι να μην τη διακόψεις  ;) ;) ;)
kattia στο πινακάκι σου έχεις λάθος και τα δικά μου κιλά και τα δικά σου. Και να τα είχες λάθος προς τα κάτω δε θα πείραζε  :P αλλά προς τα πάνω;;  :(
gogo το όνομά σου είναι στο πινακάκι. Κάνε αντιγραφή και βάλε τα στοιχεία σου. Αν θες βοήθεια πες μου  ;)
ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                            
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                      
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                              
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1                                      -1
GogoBC

Μακάρι cris  ;) σήμερα ξεκινησα πάλι το περπατημα μετα απο 15 μερες που ειχα σταματησει *THUMBS%%__%%UP*
επισης οποια ξερει ας μου πει-ειχα σε ενα βαζακι ενα απο τα βραστάρια αλλά δεν εγραφα απ εξω τι ειναι
εγω θελω να πιω ιβίσκο-μοιαζει στην αποξηραμενη του όψη σαν το μαυρο τσαι; γιατι μαυρο τσαι δεν θυμαμαι να είχα :-\ :-\

Κοριτσακια μου μόλις εφυγα απο τον ψυχιατρο και είμαι πολυ στενοχωρημένη... :(

ΟΝΟΜΑ               ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ        ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜ. ΕΝΑΡΞΗΣ        ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ        ΣΥΝ. ΑΠΩΛΕΙΑ           ΑΠΩΛ. ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
theonymfh                                    68                29/10/2012                  80!!                             
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5                     -2.6(-5.6)                       
menalou                 69  (83 )             65                (17-9-2012)                 68.5                     (-14,5 )                                               
sweettooth            57,6(59,1)           55                (17/09/2012)                56,4                    (-1,2)(-2,7)                          -1,2
patataki                 70.8                       65                (10-11-2012)               69,9                       -0,9                                -0,5
mariatot                 77,5(92)                 70                (19/11/2012)             74,2                        (17,8)                              -1,8
cris                        64.8                    54                 10/10/2012                61.5                        -3.3                                  -0.6
misskatrin                77,7                   62                 15/10/2012                75,8                         -1.9
eleenik                   63.5                   56                    7/11/2012                61.4                        -2,1
Dimitroula1993       64                      60                   20/08/2012               61,7                         -2,3                                   -0,1
Kattia                    82.5                   76                   26/11/2012               81.5                          -1                                      -1
GogoBC                 72                      67                     20/11/2012               72

ελπίζω αυρίο να έχω ευχάριστα για την απώλεια!!!

Cris ευχαριστώωω

dimitroula γιατί κορίτσι μου είσαι στεναχωρημένη;;;;

τι έπαθες βρε μικρούλα;;;; θέλω να σου πως η ζωη καθως περνανε τα χρόνια εχει όλο και περισσοτερες δυσκολίες-δυστυχως
προσπάθησε- να ηξερες τι κρυβει ο καθενας γυρω σου............. @}->--

Μόλις τσάκισα 4 μανταρίνια, και κάπος κόπικε η πείνα μου!
Σκέφτομαι το σπανακόρυζο που έφτιαξα απο χθες για σήμερα και μου τρέχουν τα σάλια!
Το οποίο θα φάω κατα τις 4 όπως το βλέπω!  :-\

Dimitroula, τι έπαθες καλό μου! ??????
Gogo, εσύ αύριο ζυγήζεσε?? (εύχομαι τα λιγότερα να σου πεί!)
Mariot, έχει δίκιο... η κάθε πόρτα έχει το καρφί της έλεγε η μανούλα μου!
Cris, είδες είδες.... και εγώ το έβλεπα και δεν το πίστευα....  xD

Μπράβο βρε κορίτσια, καλά πάτε όλες!!! ;) ;) ;) Χαίρομαι πολύ που πάνε όλα καλά με τη διατροφή και χαμηλώνει η ζυγαριά!!! ;) ;) ;)
Dimitroula1993, τι έγινε βρε, μπορούμε να βοηθήσουμε;  :( :( :( :-\ :-\ :-\

Καλέ Κρις ποιος σου είπε ότι θα σταματήσω; Απλά ονειρεύομαι τη μέρα που θα τρώω κι εγώ 10 μονάδες σαν την αντς και θα σας γράφω: Αχ δεν μπορώ να τις φτάσω με τίποτα  :P :P

Katia, πραγματικά δεν ξέρω!
Πιθανότατα ήταν τόσο χάλια η διατροφή μου τόσο καιρό,
(τους τελευταίους μήνες το είχα ΠΑΡΑ κάνει)
 που ο οργανισμός μου ανταποκρίθηκε καλά!
Δεν νομίζω ότι θα συνεχίσω τον ρυθμό απόλιας αυτό... αλλά και μόνο να χάνω μου είναι αρκετό,
αφού δεν πεινάω, και τρώω απο όλα  ;)

Κοροϊδεύεις sweettooth, έτσι;  :o :o :o Όταν θα φτάσεις θα δεις πόσο δύσκολο είναι, άντε που κοροιδεύουμε!!! >:D >:D >:D

Αχ γλυκούλες μου ευχαριστώ που ρωτάτε... :-* Μου είπε ότι πρέπει επιτέλους να αρχίσω να επικοινωνώ ξανά με άλλους ανθρώπους κ γω μες στη χαρά μου του μίλησα για εσάς αλλά... αυτός θύμωσε!!! :'( μου είπε ότι δεν είναι πραγματική επικοινωνία και αυτό θα μου κάνει μεγαλύτερο κακό... :-\ Αλλά αν τύχει και βρεθούμε μου είπε ότι κάτι μπορεί να γίνει... :-[ Ακούτε;;; Πρέπει να βρεθούμε...!!! Και έχω σίγουρη την Cris... :-[ έτσι;;; Και οι άλλες όποια μπορεί δηλαδή να έρθει Γιάννενα να μου πει οπωσδήποτε να βρεθούμε... *IN%%__%%LOVE*
Κοριτσάκια μου κατά τα άλλα καλά είμαι...πριν λίγο έφαγα ένα μίνι ζαμπονοτυροπιτάκι...ξέρω βλακεία αλλά αυτό βρήκα...! *THUMB%%__%%DOWN* Επομένως μετράω δυο μονάδες το πρωϊνό και δυο τώρα (αλλιώς δεν βγαίνω)... Τέσπα!!! Βλέπουμε!!!

Βρε Dimitroula, θα σε στεναχωρίσω, αλλά δίκιο έχει ο άνθρωπος....
Είμαστε εδώ για να σε ακούσουμε, να συζητήσουμε, να χαρούμε και να στεναχωρεθούμε μαζή σου κλπ κλπ κλπ...
Αλλά τους πραγματικούς "άνθρωπους" δεν μπορούν να του αντικαταστίσουν (δυστηχώς) οι άνθρωποι των υπολογιστών!
Η πραγματική επικοινωνία είναι αναγκαία για όλους μας!  ;)
Είμαι και στην άλλη άκρη της Ελλάδας!  :-\

Dimitroula μου δεν θέλω να σε στεναχωρήσω και εγώ αλλά ένα δίκιο το έχει... όλα ωραία και καλά εδώ πέρα ναι βοηθάει να ξεχνιέσαι να περνάς το χρόνο σου να λές δυο κουβέντες αλλά αυτό που πραγματικά βοηθάει είναι η πραγματική επικοινωνία! ο πραγματικός κόσμος, να βγεις έξω, είχες πει κάποια στιγμή ότι δεν βγαίνεις, αυτό είναι λάθος, και δεν σου λέω να γίνεις το παρτι ανιμαλ από την μια μέρα στην άλλη αλλά μια φορά δυο την εβδομάδα βγες...μην κλείνεσαι στον εαυτό σου. Ναι είχες ένα ατύχημα, σοβαρό, αλλά είσαι και 19 χρονών, δεν τελείωσε η ζωή σου εδώ ευτυχώς! Βγες και Χαμογέλα!  :) ;) ;) ;)
Πρέπει να σας αφήσω να πάω να πληρώσω το τηλέφωνο γιατί θα μου το κόψουν!
Τα φιλιά μου και καλή συνέχεια!!! :)  :-* :-*

dimitroula  οταν ερθεις Αθήνα-εχουμε ραντεβου ;)μη στενοχωριεσαι @}->--
anch εστειλα ενα μνμ 1-2 σελ.πριν για τον ιβισκο-αν μπορεις απάντησέ μου *KISSED*
σημερα το μενου τονοσολάτα-οι άλλοι παστιτσιο απο χθες O_o

Αχ αχ,,,, αυτά τα μενού των άλλων  >:D
Το Σάββατο όταν έτρωγα, γιαούρτι με μήλο για βράδυ ο καλός μου τσάκιζε σουβλάκια   :'( :'(
Σήμερα που θα τρώω σπανακόρυζο, ο καλός μου θα τρώει μουσακά!  O:-) :'(

μηπως να μεινεις λιγο μόνη σου;; @= @= @=χαχα

Άντε βρε Dimitroula1993 και ανησύχησα!!!  :) :) :) Κοίτα, επί της ουσίας τώρα έχει δίκιο. Εμείς μόνο παράλληλες επαφές μπορούμε να είμαστε αλλά δεν μπορούμε να αντικαταστήσουμε την καθημερινότητα σου και το περιβάλλον σου. Σίγουρα όποια έρθει Γιάννενα θα ψάξει να σε βρει αλλά μη βασίζεσαι σε αυτό, έτσι; ??? ??? ??? Για πλησίασε σιγά σιγά τους ανθρώπους, βγες με τους συμφοιτητές σου και χαμογέλα και όλα θα πάνε τέλεια!  @}->-- @}->-- @}->--
MARIATOT, έχει δίκιο, ξεχάστηκα. Ο ιβίσκος είναι μεγαλούτσικα κομματάκια μπορντώ σκούρο και όταν το βράζεις γίνεται σκούρο μπορντώ το βραστάρι. Αν δεν βγάζεις άκρη δεν το βράζεις να δούμε τι παίζει;  :-\ :-\ :-\

Όταν όμως δεν βρίσκω κάποια να ταιριάζω εδώ στα Γιάννενα με ποιον να βγω;;; Βγαίνω μόνο με τη μαμά μου κ αυτό λέει ο ψυχίατρος δεν είναι καλό... Τεσπα ότι και αν λέει δεν αλλάζει η κατάσταση... Ευτυχώς θα έρθει στις 26 το μωρό μου και θα βγαίνουμε!!! *IN%%__%%LOVE*
Πάντως Ανυπομονω να σας γνωρίσω!!!

:) :D ;D xD

Εεεεε δικαιολογίες...
Να πας για ένα καφέ, ή μια βόλτα στα μαγαζιά είπαμε βρε...
Ε δεν χρειάζεται να ταιριάζεται και 100 %  ;)
Στις 26 ε? Μια χαρά  :)

Dimitroula1993, θα σε στενοχωρήσω αλλά δεν είναι μια χαρά στις 26! Όλοι έχουμε κάνει υποχωρήσεις στη ζωή μας. Μην μου πεις ότι με το μωρό σου είστε ίδιοι γιατί δεν θα σε πιστέψω, έτσι; ;) ;) ;) Μπες μια βόλτα στο κάστρο, περπάτα στη λίμνη, βρες κάτι που να σε γεμίζει σαν Hobby, γράψου σε ένα σύλλογο, εν τέλει, ξεκουνήσου!!!

Καλέ βγαίνω σχεδόν κάθε μέρα...απλώς όχι για καφέ,σπάνια... Μόνο σαββατοκύριακα δεν βγαίνω... Και πραγματικά αν είναι να βγαίνω και να χαλιέμαι με την κάθε βλαμένη ρε κορίτσια...ε όχι!!! :-\
Πάντως σας θεωρώ φίλες μου να ξέρετε!!! :-*

Αχ Kattia μου πέρσι ήρθα στα Γιάννενα,ούτε γείτονες φίλους έχω,ούτε δουλειά,ούτε λεφτά για γυμναστήριο... Η σίγουρη καθημερινή μου έξοδος είναι το πανεπιστήμιο... Εγώ θέλω να βγαίνω και να περνάω καλά όχι να βγω μόνο και μόνο για να βγω... Και κορίτσια μακάρι να μπορούσα να έρθω Αθήνα... Στις 08/12 παντρεύεται ο ξαδερφούλης μου και δεν έχουμε χρήματα να πάμε :'(

kattia Αθηνα που;;
αnch ιβισκος ήταν τελικα, σ ευχαριστώ, ελπιζω να κανει τη δουλεια του >:D

Dimitroula1993, το να βγεις για περπάτημα και να γνωρίσεις κόσμο δεν κοστίζει!!! Επίσης μην ξανοίγεσαι σε όλους με τη μία κοριτσάκι μου, δοκίμασε τους πρώτα. Δεν μπορεί, κάπου θα βρεις ανθρώπους που σου πάνε!!! @}->-- @}->-- @}->--
MARIATOT, με μέτρο έτσι; Μέχρι 2 φλυτζάνια την ημέρα!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

Ευχαριστώ αρχηγούλι και λοιπά κοριτσάκια μου για τις συμβουλές πάντως!

υποφερω λεμε!!!!!!!! :'(
και τωρα που το θυμηθηκα -η thea εδωσε το παρόν, η sevastiana  που ειναι;;;;; :o

MARIATOT Αιγάλεω

Είδες τι κάνουν οι 4 μονάδες MARIATOT; Βάλε και κανά δαμάσκηνο σε χλιαρό νερό αποβραδίς, πιες το νερό το πρωί και φάε και τα δαμάσκηνα, έτσι;  ;) ;) ;)

dimitroula μου φαίνεται ότι είσαι πολύ επικριτική με τους ανθρώπους  :-\ :-\ Πραγματικά ακόμα και με τους ανθρώπους που δεν ταιριάζετε καθόλου μπορείς να μάθεις απίστευτα πράγματα, είτε προς μίμηση είτε προς αποφυγή, που είναι και εξίσου σημαντικό. Επίσης μπορείς να βοηθήσεις κόσμο ακόμα και άθελά σου. Μία φορά είχα πάει επαγγελματικό ταξίδι και ήταν μία τύπισσα την οποία δεν την "πήγαινα" καθόλου. Ε λοιπόν στο ταξίδι έμαθα κάποια νέα που με στεναχώρησαν πάρα πολύ. Μάντεψε ποια μου στάθηκε......................................

δεν το θελα.....δαμασκηνα δεν εχω..αυριο στη λαικη θα παρω..ευχαριστώ

MARIATOT, ξερά, έτσι;  ??? ??? ???  :-* :-* :-*
kattia, μετράς πολύ σωστά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ναι κοπελια ;D στον ξηροκαρπά μου εννοουσα *THUMBS%%__%%UP*

Ξέρω εγώ, να μην πω την κουβεντούλα μου! Ποτέ δεν ξέρεις!!! ;) ;) ;) :-* :-* :-*

Cris δεν είμαι επικριτική... Μιλάω για άτομα που ξέρω ένα χρόνο κ συμπαθούσα... Προσπαθούσα τουλάχιστον...Ίσα ίσα όλοι με λένε αγαθιάρα... Δεν κρίνω αν δεν ξέρω τον άλλο τουλάχιστον κάποιους μήνες και αν δεν έχω επαφή καθημερινά ...
Για μεσημέρι η μαμά μου λέει για τηγανιτά αυγά... Εγώ λέω βραστά αυγά σκέτα με μια φέτα ψωμί... :-\ είπαμε από δώ και πέρα λίγο πιο προσεγμένα...

Βρε Δημητρούλα μου φαίνεται απίστευτο να είσαι φοιτήτρια, σε μια σχολή με όλο κορίτσια, απ'ότι φαντάζομαι, και να μην μπορείς να βρεις έναν άνθρωπο να κάνεις παρέα;. Δεν είναι δυνατόν!
Αποκλείεται να βρεις κάποιον να ταιριάζεις απόλυτα αλλά, αν και δε μας συμφέρει σε αυτό το φόρουμ, τρώγοντας έρχεται η όρεξη. Βγες μετά το μάθημα, πήγαινε σε κανένα πάρτι της σχολής κι αν την πρώτη φορά δεν περάσεις καλά, μην τα παρατήσεις, ξαναπήγαινε. Σιγά σιγά θα βρεις τους ανθρώπους που σου ταιριάζουν περισσότερο. Κάποια στιγμή θα κοιτάς πίσω στα φοιτητικά σου τα χρόνια και θα μετανιώσεις οικτρά για όλα αυτά που δεν έκανες.

Πρωί γάλα με πετιμέζι
Μεσημέρι πατάτες φούρνου με φέτα και σαλάτα
Ουπς μου φαίνεται έφτασα τις έξι.

Και μετά μας λέει η αρχηγός ότι θα δυσκολευτούμε να φτάσουμε τις 10  :P :P :PΑυτό έχει συμβεί και σε μένα και σε όλους μας πιστεύω  *KISSING* *KISSING*
Όσο για τα τηγανητά αβγά όταν είχα σκοπό να τα συνοδέψω με σαλάτα χωρίς υδατάνθακες τους έδινα και καταλάβαιναν  xD xD Πολύ χορταστικά

sweettooth τα λες μια χαρά. Και τις συμβουλές στη Dimitroula1993 και τις μονάδες σου!!! >:D >:D >:D

Εντάξει την έπεισα και τα βράζουμε τα αυγά... ;D κορίτσια δεν έχω λεφτά για πάρτυ είμαστε σε χάλια οικονομική κατάσταση με τη μαμά μου... Δεν μπορείτε να φανταστείτε... Τέλος πάντων... Δεν καταλαβαίνετε... Περνάω μια χαρα και δεν μετανιώνω για τίποτα... Αλλά αφου δεν καταλαβαίνετε δεν πειραζει... Ένα τελικα αυγό γιατι το άλλο μου έπεσε κατω και μισή φέτα ψωμί άλλες δυο μονάδες...

Καταλαβαίνουμε βρε  Dimitroula1993 αλλά μην κλείνεσαι, αυτό λέμε, για το καλό σου. :) :) :) :-* :-* :-* Βγες βόλτα και χαμογέλα στον κόσμο, θα σε βοηθήσει!!!  :-* :-* :-*

Να μαι πάλι!
Dimitroula μου! δεν θα σου πω τα ίδια που σου είπαν και οι υπόλοιπες να μην σε κουράσω αλλά έχουν δίκιο, ναι είναι δύσκολο να βρεις άτομα που ταιριάζετε απόλυτα αλλά πρέπει να κάνουμε και μερικές υποχωρήσεις για να είμαστε καλά. Για ψάξε εκέι στα Γιάννενα μήπως βρεις συλλόγους να γραφτείς με βάση τα ενδιαφέροντα σου αλλά  και για θέματα που νομίζεις ότι δεν σου αρέσουν ή ψάξε να βρεις εθελοντικά προγράμματα να ασχολήθεις και θα δεις ότι σιγά σιγά θα βρεις και άτομα που θα ταιριάξετε.
Πίστεψε με καθώς ξέρω τι σου λέω δεν γίνεται να περιμένεις πάντα πότε θα ρθει το αγόρι σου στα Γιάννενα να περάσεις καλά! γιατί τώρα μπορεί να σου φαίνεται ότι είσαι μια χαρά με αυτό αλλά στην πορεία θα δυσκολευτείς πολύ κυρίως ψυχολογικά.
Όσο για το οικονομικό, όλοι περνάμε δύσκολα αλλά όπως σου είπαν και οι υπόλοιπες υπάρχουν δραστηριότητες που δεν κοστίζουν..
να χαμογελάς!

Να ρωτήσω κάτι γιατί είμαι λίγο υποχονδρία με τα τρόφιμα; είχα κάνει χθες το μεσημέρι κεφτεδάκια για σήμερα με ξεπαγωμένο κύμα και τα έχω στο ψυγείο αλλά επειδή δεν πολύ νιώθω καλά θέλω να φάω μια σουπίτσα, πειράζει αν τα αφήσω στο ψυγείο για αύριο;;; (ε ε ε και μην με κοροϊδεύεται, είχα πάθει δηλητηρίαση όταν ήμουν μικρή και για αυτό έχω γίνει έτσι)

Όχι, άστα στο ψυγείο έτοιμα, ζυμωμένα και δεν θα πάθεις κάτι μέχρι αύριο GogoBC.
Μόλις έφαγα την φασολάδα μου, θα τα πούμε αργότερα!  :-* :-* :-*

Δημητρούλα δε νομίζω ότι υπάρχει φοιτητής που περνάει εύκολα τη σήμερον. Όλοι σε σπίτια μαζεύονται. Πας κι εσύ, παίρνεις μαζί σου και τα τρουφάκια που έφτιαξες προχθές (για να μην πας με άδεια χέρια) και όλα μια χαρά. Αλλιώς δε φτιάχνεις τα τρουφάκια και κρατάς τα λεφτά που έδωσες στο σουπερμάρκετ για να πιεις καφεδάκι ή ποτάκι. Όλα είναι θέμα προτεραιοτήτων. Κι έτσι όπως έχουμε γίνει, δεν είναι ντροπή να πεις σε κάποιον πάμε να κάτσουμε λίγο σπίτι μου ή σε ένα παγκάκι στην πλατεία γιατί δεν έχω λεφτά για καφέ. Όλοι στο ίδιο καζάνι βράζουμε λίγο πολύ.
Βέβαια, όλοι περνάμε φάσεις που έχουμε τις "κλειστές" μας και δε θέλουμε να δούμε άνθρωπο. Αν περνάς τέτοια φάση, δώσε χρόνο στον εαυτό σου, αλλά αν γενικώς στη ζωή σου δυσκολεύεσαι να βρεις παρέες, τότε θα πρέπει να προσπαθήσεις περισσότερο.

Γωγώ, όπως το λες και μόνη σου, είσαι υπερβολική. Μια χαρά θα είναι τα κεφτεδάκια.

Το ξέρω Sweet μου ότι είμαι υπερβολική αλλά με τρομάζει η ιδέα να πάθω κάτι σοβαρό τόσο μακριά από τους δικούς μου...  :) :) :)
Ευχαριστώ πάντως και τις δυο σας anch και Sweet

Κοριτσάκια ήρθε η κομμώτρια για την μαμά μου και βοηθάω...Φιλάκια...

Γεια σας κορίτσια μου!!!  ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Μόλις έφαγα το σπανακόρυζό μου με τη φετούλα (3 μονάδες έως τώρα).

dimitroula1993 και εγώ θα συμφωνήσω με τις κοπέλες!! 19 χρονών είσαι!!
Μην κλείνεσαι μέσα στο σπίτι και στον εαυτό σου!! Προσπάθησε να βρεις κάποιον να κάνεις παρεούλα
και να ξεφεύγεις λίγο από το σπίτι. Τόσα άτομα έχει η σχολή σου,
δεν μπορεί να μην υπάρχει κάποιος που να τα βρίσκετε περισσότερο και
να σε ευχαριστεί η παρέα του.
Αχ να μην ήμουνα και εγώ πιο κοντά, εγώ είμαι πιο απομονωμένη εδώ κάτω!! Γύρω γύρω θάλασσα!!
Πολλά φιλάκια σε όλες σας!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

Γειά σας κορίτσια!!
Καλέ!!!! Πόσες σελίδες....!!!!!!!!!!!! :o :o
Mariatot, φοβήθηκες μήπως αδυνάτισα??? >:D >:D >:D >:D >:D >:D Εδώ είμαι βρε! Σταθερή αξία!! xD xD
Thea-όπα που βρισκεσαι ακριβώς?? *IN%%__%%LOVE*
Ευπειθως αναφερω- πρωινό μισό γιαουρτι, δεκατιανό μανταρίνια, μεσημερι φακες με τρεις φρυγανιές και βλέπουμε!!
Φιλιά σε όλες μια μια *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

ποιος μιλαει για δυσκολιες εδω μεσα???? οποια θελει να δει τι εστι βερυκοκο να'ρθει να της δανεισω τα 3 παιδακια μου για κανενα χρονο!!!! >:D
κατα τ'αλλα....ολα καλα!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* καλο μεσημερι!!!!!!!!
sevastiana ειμαι στη μεση του πουθενα :P

Theouli, δεν κανεις μονάδες?
Οσο για το βερυκοκο....εδώ να δεις βερυκοκο :-X :-X
Cris  *KISSED* *KISSED*

sevastianaaaaaaa σε ψαχνω γιατι μου ελειψες κι εσυ και όλη η παλιοσειρα........ *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
αντε για να βοηθησουμε η μια την άλλη *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Που ειναι η Elenkw και η Menalou?
Εσύ όλα καλά?
Και για αποφυγή παρεξηγησεως προς τα νεα κορίτσια @}->-- @}->-- - είχαμε χασει κιλά μαζί οι παλιές...... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

sevastiana φαντάσου να μην τρώγαμε μέχρι να γυρίσεις  :P :P :P
Μόλις έφαγα πουρέ με τυρί και σαλάτα και δυστυχώς κι εγώ έφτασα τις 6 μονάδες. Τι θα απογίνω  :'( :'( :'( Σαλάτες κια φρούτα το βράδυ
Παρακαλώ κι εγώ την "παλιοσειρά" να δίνει το παρόν ανεξαρτήτου κιλών. Άντε  :-*

Τωρα που το ειπες, παω να βοηθήσω το μικρούλι μου και επιστρεφω!!!
Μη φατε τιποτα μεχρι να γυρίσω!! :P :P :P :P :P :P
Συμβουλή για ραγδαια αποτελέσματα!!!!

Μπήκα να αναφέρω ότι ΤΣΑΚΙΣΑ, ένα πιάτο σπανακόρυζο και σαλάτα λάχανο!
Σύνολο 3 μονάδες, μιας και έβαλα λάδι και στη σαλάτα  :P
Βάλε και 1 απο το πρωινό γάλα.... έχω 2 για το βράδυ!


Πάω να χαζέψω τηλεόραση!
Φιλούρες....

Και να χαμογελάτε!  ;) 8) xD

Μιλάμε γίνεται χαμός έξω, πολύ βροχή λέμε!!!  ::) ::) ::) Κοιμήθηκα και λιγουλάκι και θα φτιάξω ένα βραστάρι πριν πάω γυμναστήριο.  ;) ;) ;)
Όλα καλά zoulou αλλά πως την παλεύεις με ένα γάλα για πρωινό,απορία έχω  ??? ??? ???

Λοιπόν μετα την τονοσαλατα με επιασε λυσσα και εφαγα 1 κομματι γαλατοπιτα και 1 μικρο κουραμπιε @= @= @= @= @=
δεν μπορω να χωνεψω με τιποτα γιατι και η τονοσαλατα ηταν για 3 οχι για 1 ατομο :o
δεν πιστευω να φαω τπτ για βραδυνο, ειμαι σκασμένη >:( καλα να παθω-μετα απο τετοια εγκρατεια τα σκ@@@@@
χθες στο παρτυ περασαν μπροστα μου τα χιλια μυρια κι εγω εφαγα σαλατα κι ενα καλαμακι- καλά να πάθω @=
καληνυχτα σας

MARIATOT, το έχω ξαναπεί, πρέπει που και που να κάνουμε καμιά παρασπονδία γιατί αλλιώς την πέφτουμε σαν μην πω. Τέλος πάντων, ευτυχώς τις έκανες σχετικά νωρίς τις καταχρήσεις...  :-\ :-\ :-\ Και θα σου έλεγα να φας κάτι, έστω και με το ζόρι, το βράδυ. Κάτι λίγο, ένα αυγό βραστό, λίγο τυρί, κάτι για να μην σταματούν οι καύσεις... Ειδικά τώρα τις έχεις ανάγκη...  ;) ;) ;)

Eχεις δικιο anch αλλά πού να το βαλω;;; θα δω...βραστο αυγο σιγουρα οχι :o παω να καψω καμια θερμιδα......μα ποσα ασιδερωτα πια;;;;φιλια *KISSING*

Γεια σας, γεια σας!!! :D :D :D :D :D
Το απογευματινό μου ήταν 2 μανταρίνια!
Τώρα θα φτιάξω και εγώ το βρασταράκι μου!! ;D ;D ;D ;D ;D
Μετά σκέφτομαι να φάω πατατάκια (μου μύρισαν, τι να κάνω)  :-\ :-\ :-\και να δω καμιά ταινιούλα!!
Και φτάνω τις 5 μονάδες για σήμερα!!

Πως τα καταφέρνετε και με βουρλίζετε, τι να πω!!! Βρε eleenik, πατατάκια, έλεος!!!  >:( >:( >:( Πάω να χτυπηθώ για να ηρεμήσω!!!  :P :P :P

Για να πω την αλήθεια, δεν προλαβένω να φάω μιας και μόλις ξυπνήσω πέρνω το χάπι του θεροειδή, και μπορώ να φάω μετά απο 1 ώρα!
Έ όταν είναι η ώρα για να φάω, πρέπει να φύγω, και έτσι πίνω γάλα που είναι εύκολο!
Μόλις πάω στη δουλειά πίνω καφεδάκι, και μετά κατα τις 11:00 τρώω ότι φρούτο έχω μαζή μου!  ;)
Αλλά όταν είμαι σπίτι χαλαρά, ε τότε κάτι φυσιολογικό για πρωινό τρώω!  :D

Να σας ρωτήσω, αύριο λέω να φτιάξω κανα θαλασσινό που έχω στην κατάψυξη με κρεμιδάκι και σάλτσα.
Αλλά αυτά που έχω είναι ανάμικτα, (γαρίδες, σουπιές, καλαμάρια, μύδια), μπορώ να τα βάλω όλα μαζή ή να τα χωρίσω????

Παιδια...8 σελιδες?!!!! ΑΑΑΑντε γεια!!!!! Πού να σας προλαβω να σας διαβασω εεεεε??? Οχι τιποτα αλλο, αλλα τελικα δε μαθαινω και τι κανετε με ολες αυτες τις σελιδες!!!
Ειδα απωλειες σε πινακακια, και  πολυ χαιρομαι!!!!

Σημερα κοσερβα ανανα χωρις προσθηκα ζαχαρης=1
μανταρινια=0
2 φετες ψωμι=2
πατατες τηγανητες και τζατζικι=4
ριζογκοφρετες=1
 
συνολο=8

Αυτα τα χαπια μου προκαλουν υπνηλια...πφφφφφφφφφφφφφφ

Σας φιλω!!! TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλησπέρα μοναδοκορίτσια... Πονάει πολύ η μέση μου και καμία διάθεση γενικότερα αλλά και για φαγητό ειδικότερα... Σε λίγο θα κάνω νανάκια...από ότι είδα εσείς μια χαρά...χαίρομαι :)
Σύνολο σήμερα 6 μονάδες,τελείως ανθυγειινές κατά τη γνώμη μου... *THUMB%%__%%DOWN*
Τέλος πάντων νιώθω χάλια γιατί ήπια πολύ νερό και δεν αντέχει το στομάχι μου... :-!
Φιλάκια και καλά να περνάτε... Και μην ξεχνάτε πάνω από όλα υγεία... :-*

dimitroula καληνύχτα!!! ;D ;D ;D ;D ;D
καληνύχτα σε όλες!!!!  ;D ;D ;D ;D

Καλησπέρα!
βρε ήρθα να τα πούμε και μια μια φεύγετε;;
Καληνύχτα Dimitroula, Patataki
το πρωί είχε φρυγανιές 1 και τσαί
το μεσημέρι είχε κοτόσουπα με καροτάκι, κρεμμυδάκι, και μια φέτα ψωμί 2
τώρα το βράδυ για γιαουρτάκι το σκέφτομαι και ψωμάκι 2 ακόμα
και στα ενδιάμεσα είχε μήλο τώρα το απόγευμα και μανταρίνια πιο πριν!
μια βαρεμάρα με έχει πιάσει και μια μελαγχολία όλο το απόγευμα, είναι χάλια και ο καιρός και ήρθε και έδεσε!...

Κορίτσια τελικά πάλι έχω κολικούς... Από το στομάχι πάνε στο εντερο και μετά πάλι πίσω... Υποφερω :'( Έχω πάει τέσσερις φορές στην τουαλέτα σε ένα τέταρτο... Κάτι σαν τροφική δηλητηρίαση κάτι σαν γαστρεντερίτιδα κάτι σαν κρύωμα...σαν και γω δεν ξέρω τι... :-!
Ελπίζω να είμαι καλύτερα αύριο γιατί έχω 9:00 με 21:00 μάθημα... @= Ναι δεν το έγραψα λάθος είναι δώδεκα ώρες...(με τρεις ώρες κενό φέτος για να μην είμαι υπερβολική :P) Κορίτσια πονάω :'(
Όνειρα γλυκά και μην με ξεχνάτε...

dimitroula μου πολύ λυπάμαι!!  :( :( :( :( :( :( :(
Περαστικά σου γλυκιά μου και σύντομα!!!

ooooo  :(
Περαστικά σου!
Ελπίζω αύριο να είσαι καλήτερα!  @}->--

Καλη νύχτα και απο εμένα κορίτσια...
Τα λέμε αύριο!  *KISSED*

Περαστικούλια Dimitroula
και ψυχριμία για αύριο! τραγικό πρόγραμμα!!!!
εδώ κορίτσια μου χιονίζει!!!!! ελπίζω μόνο να μην το παρακάνει τώρα! πέρυσι ή μάλλον φέτος το φλεβάρη που χιόνισε το παραέκανε ας μην κάνει και τώρα το ίδιο
σε 10 μέρες ας κάνει όοοτι θέλει!!!!

Cris, ήρθα!!!!!  :PΔεν νομίζω να έφαγες!!!!!  >:D >:D
Περαστικά Dimitroula!  @}->-- Πιες κάτι ζεστό!
Τελικά απόγευμα μανταρίνια και βράδυ κοτόσουπα σύνολο 7 για σήμερα
Καληνύχτα σε όλες!!

Να' μαι και εγώ!!! :) :) :) Χτυπήθηκα, έκανα μπάνιο, έφαγα χόρτα με μια φέτα ψωμί και μελιτζανοσαλάτα αγιορείτικη, έκλεισα στις 6 για σήμερα δηλ. και τώρα χαλαρώνω... ^-^ ^-^ ^-^
Dimitroula, περαστικά, σέρνεται μια γαστρεντερίτιδα, να προσέχεις, πίνε και χαμομήλι και αν αύριο δεν σου βγαίνει, κάτσε σπίτι, δεν χάθηκε ο κόσμος!  @}->-- @}->-- @}->-- GogoBC, χιόνι, μυρίζει δηλ Χριστούγεννα!!!  xD xD xD Sevastiana, καληνύχτα και σε σένα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
zoulou, δυστυχώς όλα μαζί δεν γίνονται, πολλές μονάδες!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
patataki ;) ;) ;) Έφτιαξα μπάμιες για αύριο και το βράδυ ψαράκι... ;) ;) ;)

anch Ωραία τα λες αλλά εδώ το χιόνι δεν παίζει!!! πέρυσι είχαμε βαρεθεί να βλέπουμε άσπρο!
αλλά ουφ! σταμάτησε!!!!  ;D ;D ;D
Θα πέσω για ύπνο ήσυχη!
καλό βράδυ!!!

Πάω και εγώ, έχω χαρούμενο πρωινό τρέξιμο στη δουλειά και διάφορα άλλα!!!  :-* :-* :-*

Μπήκε πάλι η μεταμεσονύκτιος αφεντιά μου  O_o O_o
gogo δεν παίζω. Μία η dimitroula με τις βροχές και τώρα εσύ με τα χιόνια;;;;; ??? :'( :'( :'( :'( :'(
patataki το βρήκα. Ό,τι δεν προλαβαίνεις θα λες σε μένα ή στη sweet να σου κάνουμε περίληψη  xD xD xD
anch δεύτερος γύρος μπάμιες κι εγώ τίποτα  :-|
sevastiana έφαγα! Ψέμματα να πω;
Είχα πάει σε σπίτι φίλων και φτιάξανε σαλάτα πολυμόναδη και νοστιμότατη. Έφαγα εξαιρετικά λίγο αλλά μετρήστε υλικά: ραπανάκια, μήλο, ντομάτα, λιαστή ντομάτα, καπνιστό τυρί, κουκουνάρι,ρόκα, ξερό σύκο, τριμμένο ντάκο, μπαλσάμικο με τρούφα και φυσικά λάδι  :o :-S Εμπειρία  ::)
Καληνύχτες  @}->-- @}->-- @}->--

Καλημερούδια!
Σήμερα νηστάζω βρε κορίτσια  :-[ ουφ! με το ζόρι ξύπνησα!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Πολλές μονάδες τα ανάμικτα ε?!  *STOP* μμμ καλά τότε θα επιλέξω ένα είδος μόνο....  *THUMBS%%__%%UP*

Πάω να φτιάξω καφεδάκι και να ετοιματώ για εργασία !

Σας φιλώ!  *KISSING*

Καλημέρα γλυκιές μου... Σήμερα για χειρότερα με βλέπω :o
Ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σας... :-[ Κορίτσια δεν ξέρω τι γίνεται μάλλον το άγχος επιτέλους ξέσπασε και χτύπησε στομάχι :-\
Σήμερα πρέπει να φάω ελαφριά μάλλον... Άρα για πρωινό μια φέτα ψωμί με μαρμελαδα και σκέτο νερό... Εντάξει είναι;

Καλημέρα κορίτσια! Με ένα ζεστό καφεδάκι στη δουλειά προσπαθώ να ζεσταθώ και να πάρω μπροστά. *DRINK* *DRINK* *DRINK* Πολύ τρέξιμο ήδη, άργησα να σηκωθώ και με πήρε η μπάλλα. Πρωινό αραβική με ταχίνι - κακάο, 3 μονάδες, μανταρινάκια έχω πάρει μαζί μου και ένα μήλο και τις γνωστές μπάμιες για μεσημέρι. Ξέχασα να πάρω λίγο ψωμάκι μαζί μου, άρα το μεσημεριανό θα τη βγάλω με μια μονάδα. Δεν θα πάθω και τίποτα αλλά το συζητάω... :-\ :-\ :-\ Συνεχίζω τη δουλίτσα μου και τα λέμε αργότερα...  :-* :-* :-*

Kαλημέρα κορίτσια!!! ;D ;D ;D ;D
Εγώ δεν κοιμήθηκα και τόσο καλά γιατί φυσούσε όλη νύχτα και άκουγα θορύβους!!
Τώρα πίνω το καφεδάκι μου, *DRINK* *DRINK* *DRINK*
σήμερα λέω να κάνω ομελέτα (πατάτες - αυγά - κολοκυθάκια - λάδι) ;) ;) ;)
Επίσης, σήμερα λέω να αρχίσω να στολίζω το δέντρο μου να φτιαξει περισσότερο και η διάθεση!!! :P :P :P
dimitroula περαστικά σου γλυκούλα, ναι πιστεύω πως καλό θα ήταν να τρως ελαφριά!!
Φιλάκια!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*  *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Αχ και εγώ θέλω καφεδάκι!  :-[
Άργησα να έρθω στη δουλειά και δεν πρόλαβα να φτιάξω!   >:(
Ξέχασα και το μήλο μου σπίτι  >:( αλλά έχει εδώ κόντα ένα μανάβικο και θα πάω να πάρω στις 11:00  :P

Σήμερα έχει κρύο!  8)
Να ρωτήσω .... ο τραχανάς! πόσες μονάδες λέτε να έχει  :-\ :-\ :-\

Aχ τώρα ενθουσιάστηκα γιατί η ζυγαριά δείχνει 61,00!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*Ξεκόλλησε!!
Συνολική απώλεια -2,5 κιλά!! :D :D
Πάω να στολίσω το δέντρο μου!!!  :P :P :P :P

 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *DRINK* *DRINK*

Ωχ, ωχ, zoulou, κάτσε και μέτρα!!! >:D Έχει τουλάχιστον δύο αλλά εξαρτάται και από τη συνταγή. Αν είναι έτοιμος κοίτα τα συστατικά αν όχι ρώτα τη μαγείρισσα. ;) ;) ;) eleenik, καλημέρα!!! Αυτό το μαλλιοκούβαρα μου καταστρέφει τη μέρα... Ευτυχώς όμως έβγαλε ήλιο( πήγα και εκτός γραφείου για μια δουλίτσα) και μου έφτιαξε το κέφι πάλι... 8) 8) 8)
---------------------------------
Και εκεί που πήγαινα να στείλω το μήνυμα είδα και το 61 της eleenik και έφτιαξε και το δικό μου κέφι...Όχι τίποτα άλλο αλλά δικαιώνομαι. Ο επιμένων νικά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Απο ότι μου είπε η δημιουργό του τραχανά, έχει γάλα και πληγούρι!
Το πληγούρι (σπασμένο σιτάρι), πόσο πιάνει?????

Ναι, ναι, αυτό το 61 και εμένα μου άρεσε ΠΟΛΥ ΠΟΛΛΛΥ!!!!  *THUMBS%%__%%UP*

Μία μονάδα το πληγούρι, άρα έχεις τραχανά με 2 μονάδες. Εγώ θα τον έφτιαχνα και θα τον έτρωγα με φετούλα, τρεις χορταστικότατες μονάδες, ιδανικές με το κρύο. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Καλά.... μου έφτιαξες τη μέρα!
2 μοναδούλες ε?! χα χα,,, θα φάω καλά σήμερα!  :-r :-r
Τραχανάς ζεστός ζεστός, και σαλάτα λάχανο!  ;D
Δυστηχώς δεν τρώω φέτα.....  :-[ :-[ μου δημιουργεί ημικρανία  :-[


Το χθεσινό μενού δεν σας το είπα ακόμη!  ???
Πρωινό: Γάλα... 1 μονάδα
Δεκατιανό: Μανταρίνια... 0 μονάδες
Μεσημέρι: Σπανακόρυζο, σαλάτα λάχανο ... 2+1= 3 μονάδες
Απόγευμα: μανταρίνια ... 0 μανάδες
Βράδυ: γιαούρτι με μήλο ..... 1 μονάδα
Σύνολο: 5 μονάδες

Τελικά τις 6 μονάδες δεν τις πιάνω κάθε μέρα....  >.<

Ακούτε κάποιες; Που με κοροιδεύετε που δεν πιάνω τις 10; Εδώ η zoulou δεν φτάνει τις 6!!! >:D >:D >:D

Μα γιατί να πας στις 10 εσύ????????  :-S

Ευχαριστώ anch και zoulou!!!
Μόλις φόρεσα ένα τζιν που δεν μου έμπαινε μέχρι πάνω και φυσικά δεν κούμπωνε!
Για να δούμε!!!  ;) ;) ;)
Καλή ημέρα σε όλες σας!!! :D :D

eleenik, φοβερό συναίσθημα αυτό! Σε κάνει να αισθάνεσαι θεά, έτσι; *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* zoulou, εγώ έχω πιάσει το στόχο εδώ και καμιά δεκαριά μήνες και τώρα είμαι στη συντήρηση γι΄αυτό! ;) ;) ;) Έχω αποφασίσει να κάνω τις μονάδες τρόπο ζωής και όταν παρεκτρέπομαι, π.χ. σε διακοπές, γιορτές κλπ., φροντίζω για κάποιες μέρες να κατεβαίνω, απλά τώρα που έρχονται Χριστούγεννα αποφάσισα να το κάνω προκαταβολικά και να χάσω 1-1,5 κιλό από πριν. ;) ;) ;)

αααα κατάλαβα!  ;) ;D
Σωστή σε βρίσκω anch !

καλημερα
ειμαι μια γαιδουρα, ναι,ναι,ναι >:( δεν θα σας πω τι εκανα αφου χωνεψα χθες βραδυ @= @= @= @=
θα αυτοτιμωρηθω.......γραφτηκα στο γυμναστηριο του δημου(5ε μηνιαιως) 2 φορες την εβδομαδα 1 1/2 ωρα περιπου *THUMBS%%__%%UP*
ξεκινησα σήμερα και μου βγηκε η γλωσσα-μας ξετιναξε οτυπος :o γυριζω τωρα σπιτι και το ασανσερ χαλασμένο-μενω στον 5ο :o :-S O_o
σημερα θα προσπαθησω φρουτοφαγια ::) πάω για ντους και ξανα έξω για λαική
σας φιλώ *KISSING* *KISSING* εσεις φτύστε με, την γαιδουρα!!!!

Καλημεραααααααααααααα!!!!!!!  ;D ;D ;D
παγωνιά σήμερα εδώ αλλά σας στέλνω ζεστά φιλία και καλημέρες!!!!  ;D ;D ;D
Κεφάκια σήμερα καθώς σε 10 μέρες φεύγω και παρασκευή θα πάω για εισητήριο!!!!  ;D ;D ;D

Eleenik Μπράβο σου!!!!!! και πάλι μπράβο!!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  @}->--
το απόγευμα στο γυμναστήριο θα ζυγιστώ και εγώ!!!! ελπίζω να έχω καλά νεάκια!!!  :-\ :-\

Το πρωί έφαγα 3 φρυγανιές και η αλήθεια είναι ότι έσπασα την διακοπή του καφέ!  <_< <_< <_< ήθελα κάτι δυνατό να με ξυπνήσει αλλιώς δεν θα πήγαινα για μάθημα με την παγωνιά που έχει έξω! αλλά ήταν χωρίς ζάχαρη! οπότε μια μονάδα το πρωί!
τώρα τρώω ένα ωραίο μήλο
και Το μεσημέρι έχει κεφτεδάκια άλλες 3 και σαλάτα λάχανο!

και εγώ σκεφτόμουν για τραχανά κανένα βραδάκι, ό ένας είναι σίγουρα με πιπερια ο άλλος δεν θυμάμαι αλλά είναι λευκός (χα χα) έτσι τους ξεχωρήζω!!!
να θυμηθώ να ρωτήσω την μαμά μου με τι είναι να είμαι σίγουρη!!!
ωραία ιδέα όμως Zoulou!  :D :D

MARIATOT δεν σε φτύνω για τιμωρία, τιμωρήθηκες άλλωστε αρκετά,έτσι; Γυμναστήριο, σκάλες, πω, πω!!! Σε φτύνω όμως μη σε ματιάσω με το γυμναστήριο, σκληρή αλλά καλή αρχή φιλενάδα, θα γίνεις καινούργια λέμε και θα εκτονώνεσαι κιόλας!!!  @}->-- @}->-- @}->--
GogoBC σε λίγο θα τον ευχαριστιέσαι τον σκέτο καφέ, θα νιώθεις γεύση και άρωμα και θα ανοίγει το είναι σου!!! ;) ;) ;)

Mariatot μπραβό σου, και ας σου ήρθε απότομα για πρώτη μέρα!!! αυτό με τις σκάλες το έπαθα και εγώ πριν αλλά δεν ανέβηκα 5 ορόφους αλλά 7 ναι ναι! 7 μήπως να μην παώ γυμναστήριο! χαχαχα συνέχισε έτσι και μην το αμελείς για κανένα λόγο!

Anch παλιότερα το καφέ τον έπινα σκέτο για αυτό και τον λάτρευα! υπέροχο άρωμα και γεύση, ένταση και όλοι απορούσαν μαζί μου πως το κάνω αυτό! τελευταία έβαζα ζάχαρη όχι πολύ μην νομίζεις! αλλά το είχα παρακάνει με την ποσότητα του καφέ! ελπίζω να μην ξανακυλήσω!
να ρωτήσω κάτι ο γαλλικός με γεύση έχει μονάδες ή όχι; αχ πείτε μου οχι!!  :) :)

Kαλημερα!!!! σημερα θελω βαρβαρα!!! που εισαι ταιρι μου?????? :( :( :( :( :( :( :( θελω βαρβαρα TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
αλλα φτιαχνω πατατες λεμονατες στη σομπα :P καλες ειναι κι'αυτες!  :-r :-r
καλα να περνατε! *KISSING*

GogoBC, ναι, σου λέω ΟΧΙ!!!  :P :P :P
kattia *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Καλή δουλίτσα. Από διατροφή βλέπω τα πας μια χαρά!!!
Τώρα για τις μπάμιες κάποια με μάτιασε, Cris; Αύριο τελικά, έρχεται ένας φίλος και θα πάμε έξω για φαγητό... ;) ;) ;)
Βαρβάρα θες ΤΗΕΟ;  >:( >:( >:( Μαζέψου με τις πατάτες που τρέξανε τα σάλια μου και άσε τις βαρβάρες. :-r :-r :-r Και εσύ να περνάς καλά! Και να μη χάνεσαι, μου λείπεις! :-* :-* :-*

εδω ειμαι γιατρε μου!!! αφου ξερεις χωρια σου δεν κανω!! :-* αλλα θυμηθηκα το ταιρι μου που περυσι εφτιαξε βαρβαρα...αχ! :( :( εχω μεινει μιση τωρα! (αλλα οχι και στα κιλα! xD)
 *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Γεια σας κι από μένα. Πολύ κούραση βρε κοριτσια, χθες δεν κοιμήθηκα ελάχιστα. Κουτουλάω ήδη  -_- -_- -_- -_- -_-
Μάλλον το μεσημέρι θα φάω χόρτα που έβρασα από χθες και ψωμοτύρι. Καμία διάθεση για μαγείρεμα
Ούτε που θυμάμαι τι είναι η βαρβάρα  :(
Θα πιω τώρα ένα καφέ γιατί ούτε να σας γράψω δεν έχω μυαλό  O_o

Crisάκο πολύ χάλια, έτσι; Ούτε ένα τόνο δεν έχεις κουράγιο να ανοίξεις, έτσι;  >:D >:D >:D Καλή ξεκούραση!!! :-* :-* :-*
Βαρβάρα= διάβασε τον παρακάτω σύνδεσμο για να θυμηθείς:
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=697.0

θελω βαρβαρα TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| και elenkw!!!! και menalou *IN%%__%%LOVE* χαθηκαμε :(
εφαγα τις πατατουλες μου με φετα μεσα και μια χαρα ητανε! σε λιγο θα τσακισω κατι μανταρινια και το βραδυ πηρα καμπλιες που τις ειδα στο μαναβικο και τις λαχταρισα! οποτε σαλατα το βραδυ!
criasako καλη ξεκουραση!! :-*

anch διάβασα καλά? ο καφές φίλτρου με γεύση δεν έχει μονάδα?
Και δε λέω της καφετέρειας που μπορεί να είναι με σιρόπι,
λέω αυτόν που αγοράζω από το καφεκοπτείο, που είναι σκέτος καφές και έχει γεύση φουντούκι για παράδειγμα.
Και τόσο καιρό έπινα τον κλασικό καφέ,
σήμερα θα πιω με γεύση τιραμισού που τον έχω σπίτι και δεν τον έπινα!!

Να'μαι κι εγώ! ;D ;D
Μπριζολίτσα με σαλατίτσα για μεσημέρι.
Θέο τώρα που γύρισες χρειαζόμαστε λεξικό. Εγώ θυμάμαι τι είναι η βαρβάρα αλλά δε θυμάμαι τι είναι οι κάμπλιες.

Να μαι πάλι!
Αχ τι ωραία χάρηκα για τον γαλλικό!!!!  :D :D :D
και αφού έφαγα όσο έφαγα γιατί διάβασα κάτι και μου κόπηκε η όρεξη  :o :o γίνονται άσχημα πράγματα και μετά σκέφτεσαι το πως και το γιατί
για να μην τρομάξετε δεν έπαθα εγώ ή κάποιος δικός μου κάτι αλλά ένας πολίτης της πόλης μου....
τέλος πάντων δεν ασχολούμαστε και πολύ με άσχημα γεγονότα!!  :) ;) :)
και τώρα λέω να ξαπλώσω λιγάκι και μετά διάβασμα και γυμναστήριο!
και το βράδυ έχω να μιλήσω και με την αδερφή μου να μου πει παραγγελίες για δώρα για τις ανιψιές μου!
να δω τι θέλουν πάλι τα άτιμα!!  :) :) :)

Μόλις έφαγα ένα μεγάλο πιάτο ομελέτα φούρνου (τίποτα τηγανιτό) που ήταν 3 μονάδες και λίγη ντοματούλα.
Πάω να κάνω τις δουλίτσες μου και θα τα πούμε αργότερα!!!
Ματς μουτς  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
GogoBC και γω χάρηκα για το γαλλικό!!!

Καλησπέρα κοριτσια
κι εγω χαρηκα για το γαλλικο αλλά θα σας πω κάτι που μου ειχε πει ενας διαιτολογος
για κάθε 1 κουπα καφε που πινουμε πρεπει να πινουμε 2 κουπες νερό για τη σωστη ενυδατωση του οργανισμου ;)δλδ αν πινετε 8 ποτηρια νερο την ημερα και πινετε 3 καφεδες ειναι σα να εχετε πιει περιπου το μισο O_o αρα μετρο και στον καφε ::)
οι φορες που ανεβηκα τις σκαλες γινανε 3 και σε ολες ημουν φορτωμενη :o
το μενου σημερα θα ειναι λιγομοναδο :-[ απο το πρωι μεχρι το μεσημερι μηδενικα φρουτάκια
μεσημεριανο σαλατα(με διαφορα λαχανικα) 2 αυγα βραστά και λαδακι=μοναδες2
μετα παλι φρουτακια και το βραδυ γιαουρτι με ξερα δαμασκηνα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
φιλια *KISSING* *KISSING*

Καλησπέρα κορίτσια, ελπίζω να είστε καλά! Αυτή τη βδομάδα τα ψιλοσκ....ωσα γιατί αδιαθέτησα και δεν μπορούσα να συγκρατηθώ  :-[ :-[ :-[ Μια απορία έχω και ελπίζω να μου τη λύσετε. Τα φρούτα (εκτός σταφύλι, σύκα,μπανάνα, καρπούζι, πεπόνι, τροπικά) έχουν 0 μονάδες ,έτσι? Κάπου διάβασα εδώ μέσα όμως πως αν τρως φρούτα, έστω και μηδενικά να είναι σε μονάδες, τα μετράς 1 μονάδα, κατάλαβα καλά? Δηλαδή αν φάω 1 μήλο και 2 μανταρίνια πχ θα μετρήσω 1 μονάδα????? Δεν είμαι σίγουρη αν κατάλαβα καλά, αλλά λόγω λέει των σακχάρων που περιέχονται στα φρούτα, κάτι τέτοιο. Εγώ πάντως τόσες μέρες τα φρούτα δεν τα μετράω, εκτός βέβαια όταν έφαγα μπανάνα που τη μέτρησα 1 μονάδα.

Κουκλίτσες μου μόλις ήρθα σπίτι γιατί δεν την πάλευα άλλο!!! :o είμαι αρρωστούλα... :-! Έφαγα αρκετά γιατί από την ταλαιπωρία χθες το στομάχι μου ήταν τελείως άδειο σήμερα...επομένως πρωί δυο φέτες ψωμί με βούτυρο και μαρμελάδα και μεσημέρι κεφτεδάκια με ρύζι σύνολο 6 μονάδες αλλά δεν θα ακολουθήσω σήμερα μονάδες γιατί θα πρέπει να τρώω από λίγο και συχνά γιατί δεν είμαι καλα... :( τώρα έφαγα φασολακια με μια φέτα ψωμί...

dimitroula καλά έκανες και γύρισες σπίτι αφού δεν ήσουν καλά!!
Πάνω από όλα η υγεία,
κοίταξε τώρα να τρέφεσαι σωστά και με μέτρο
και μετά πάλι συνεχίζεις τις μονάδες!!
Αυτή είναι η γνώμη μου,
πολλά φιλιά!!!

dimitroula περαστικά σου
constance ο κανόνας είναι ο εξής: δεν τρώμε διαφορετικά φρούτα μαζί. Αν φάμε μήλο και μανταρίνι σε ένα γεύμα θα μετρήσει είδος και μονάδα, δηλ 2 μονάδες. Αν θες να φας δύο είδη φρούτου κάντο με απόσταση 2 ωρών περίπου και τότε θα είναι μηδενικά (εκτός από αυτά βέβαια που έχουν μονάδα)  ;)
mariatot τι να πω τώρα. Να πω ότι μένω στον τέταρτο όροφο και με όλα αυτά που λες σκέφτομαι να καθιερώσω τις σκάλες  ??? Σίγουρα καλό θα μου κάνει. Αλλά όχι φορτωμένη  *STOP* Τέλος πάντων σε συγχαίρω για το θέμα γυμναστήριο. Δώστου να καταλάβει  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* @}->--
Κορίτσια κι εγώ περιμένω τους Ρώσους και νιώθω αυτή τη λιγούρα και αποφάσισα αύριο να φάω ό,τι λαχταρήσει η ψυχούλα μου. Ακριβώς μου δίνω ένα ρεπό γιατί τόσο κράτει κάποια στιγμή θα μου βγει. Α! όταν λέω ρεπό εννοώ για ένα γεύμα κι όχι για όλη τη μέρα  ;)  ^-^ ^-^

cris σκαλες ναι, με βαρος οχι *THUMBS%%__%%UP*
τώρα εφαγα 2 μανταρινακια και σε λίγο θα φυγω-εξω θα πιω μια λουίζα ;) dimitroula περαστικα @}->--

Γεια σας και από μένα.  ;) ;) ;) τελικά το μεσημέρι κουνουπίδι γιαχνί, χόρτα και μια φέτα ψωμί, σύνολο 3 μονάδες, άρα για το βράδυ έχω μόνο 1. Τι θα είναι, θα δω... :-\ :-\ :-\
Πήγα μια ωρίτσα γυμναστήριο και θα ξαναπάω γύρω στις 9:00 άλλη μία.
Τώρα για το γαλλικό που χαρήκατε όλες. Με μέτρο έτσι, όχι μόνο για το λόγο που είπε η MARIATOT αλλά επειδή είναι σκέτη χημεία, έτσι κορίτσια;  ;) ;) ;)
Μόλις έφαγα ένα μανταρίνι, πίνω και ένα βραστάρι και χαλαρώνω μέχρι την επόμενη προπόνηση. :-* :-* :-*

Καλησπέρα!  ;D
Βρε anch μου, πόσες ώρες κάνεις γυμναστικη την ημέρα????

Το σημερινό μενού μου είχε!
Πρωί: γάλα ... 1 μονάδα
Δεκατιανό: μήλο ... 0 μονάδες
Μεσημέρι: Καλαμαρι με σπανάκι, ντομάτα, κρεμμυδάκι, άνυθο, λάδι και σαλάτα λάχανο με λάδι ... 3 μονάδες
Απόγευμα: μανταρίνια ... 0 μονάδες
Τώρα θα φτιάξω ένα πράσινο τσάι
Βράδυ: γιαούρτι με μήλο ... 1 μονάδα

Σύνολο 5 μονάδες  :P

Για αύριο έφτιαξα απο σήμερα φακές, με ντομάτα, κρεμμύδι, σκόρδο, δάφνη, λίγο ξύδι και λίγο λάδι στο τέλος!

Δευτέρα και Πέμπτη από μία αλλά πολύ σκληρή προπόνηση και τις υπόλοιπες τρεις από 2.
zoulou να δοκιμάσεις και το μελανόμηλο, ειδικά τώρα με το κρύο πιστεύω θα σου αρέσει, σε ζεστοκοπάει χωρίς μονάδες.  ;) ;) ;)

Μελανόμηλο?????
Για πες.... τι είναι αυτό?????

Ζουζούνια μου τι κάνετε; Ήρθα να ξαπλώσω γιατί είμαι χάλιαααααααααα ...από διατροφη ακόμη πιο χάλια.. Αλλά δεν έχω το κουράγιο να ασχοληθώ μαζί της σήμερα... Ας ελπίσουμε αύριο να είμαι καλύτερα :'(

Αχ βρε Dimitroula, είσαι χάλια ε?!  @}->--
Πονάς πολύ πολύ?

Με πονάει συνέχεια η κοιλιά μου στομάχι έντερο τα πάντα... :'(
Από τη μια θέλω συνέχεια να τρώω και από την άλλη δεν έχω όρεξη για τίποτα γιατί πονάω,δεν ξέρω τι μου γίνεται... @=
Το μόνο που θέλω είναι αύριο να είμαι υγιής γιατί αλλιώς με βλέπω να ξαναπαχαίνω... Αν δείτε την κοιλιά μου είμαι σαν τεσσάρων μηνών έγκυος... Χθες ήμουν σαν οχτώ μηνών... :P Και δεν υπερβάλλω!!! Δεν με έχω ξαναδεί έτσι... @=

Εννοείται Dimitroula1993 ότι δεν θα ασχοληθείς με την διατροφή, καλή ξεκούραση και περαστικά!!!  :-* :-* :-*
Μεναλόμηλο: ξεφλουδίζουμε ένα μήλο και το κόβουμε σε μικρά κυβάκια. Το βράζουμε με λίγο νεράκι και, αν θέλουμε, προσθέτουμε βανίλια και κανέλα. Εγώ το τρώω σκέτο ή το λίωνω μέσα σε βρώμη κλπ. Είναι ονομασμένο έτσι από τη Μεναλού μας που έδωσε τη συνταγή.

αααα μάλιστα.... νόστιμο ακούγετε!
Ίσως μάλιστα να είναι ωραίο και πάνω απο γιαουρτι!  :-\
Θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή που θα έχω χρόνο για πρωινό!  ;D
Σε ευχαριστώ πολύ για τη συνταγή anch!
Dimitroula, να γίνεις καλά και μετά ξανά διατροφή!  ;)

Καλησπέρα κουκλίτσες!!
Anch να ρωτήσω, η βανίλια, που βάζουμε πχ στο κέικ, μετράει μονάδα?
dimitroula μου περαστικά σου γλυκούλα μου!!

Μόλις έφτιαξα ρυζόγαλο 2 μονάδων (ρύζι, γάλα, γλυκαντικό, κανέλα),
το οποίο θα φάω και για βραδινό!!
φιλάκια κουκλίτσες!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSED* *KISSED*

zoulou, να σου πω την αλήθεια εγώ το τρώω και κρύο, απλά ζεστό είναι πιο χορταστικό. Επίσης μη φανταστείς ότι θέλει πολύ βράσιμο, μια -δυο βράσεις, έτσι;
eleenik, δεν μετράει η βανίλια σκόνη, γι αυτό και το μελανόμηλο είναι 0 μονάδες!  ;) ;) ;)

Κοριτσια μουυ!!!!!!!!!!!!
Καλησπέρα σας!!!!!!!!!!!!!!!!
Ήρθα να σας πω ότι γύρισα από το γυμναστήριο και ζυγίστηκα και η ζυγαριά κατέβηκε στο 70!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :) :) :) :) :D :D :D :D
και θέλω να πιστεύω ότι είναι λίγο πιο κάτω καθώς έφαγα αρκετά το μεσημέρι!  :-[ :-[
και αν υπολογίσω και το γεγονός ότι έχω περίπου δυο εβδομάδες ακόμα μπροστά μου θα τα καταφέρω!!!!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* τι λέτε και εσείς;;;;;
το θέμα μου είναι ότι αύριο τελειώνει η συνδρομή για το γυμναστήριο και αυτές τις μέρες μέχρι να φύγω πρέπει να βρίσκω την όρεξη να κάνω καύσεις στο σπίτι....
Dimitroula μου περαστικά σου! όλα καλά θα πάνε!!

GogoBC συγχαρητήρια για την απώλεια!! Εύχομαι να φτάσεις στο στόχο σου πριν φύγεις από το εξωτερικό!!
anch σε ευχαριστώ για την απάντηση! αν το ήξερα, θα έβαζα βανίλια στο ρυζόγαλο!! Δεν πειράζει, την επόμενη φορά!!

Σήμερα γενικά η μέρα μου πήγε καλά και είχα και πολύ διάθεση (τι σου κάνει η ζυγαριά!!).
Μάκια!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλησπέρα ομορφιές μου! :)
Τι κάνετε?
Thea  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Elenkwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww? Που χάθηκες??
Περαστικά στις αρρωστουλες  @}->-- και συγχαρητηρια στις απώλειες! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* 61.... Τι ειπες τωρα?? Ακους Thea?? Μερικες ζυγαριες δειχνουν 61!!!!! :o :o :o :o :o :o
Ευπειθως αναφερω πρωινό μισό γιαουρτι, δεκατιανό μανταρίνια, μεσημέρι κοτόσουπα, απογευμα κασιους, βραδινό γάλα, μετα βραδινό κασιους :P :P σύνολο 7
Νυσταζω πολύ, καληνύχτες! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Μαζεύτηκα, έκανα ντουσάκι, έφαγα ψαράκι με μπρόκολο έφτασα στις 8 δηλ. ( *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*) και τώρα μπήκα για να σας καληνυχτίσω.  :-* :-* :-* Θα τα πούμε αύριο κορίτσια, φιλιά πολλά!!! :-* :-* :-*

καλησπερα!!! νιωθω ηρωας! 2η μερα τελος!!! 5 μοναδες και πορτοκαλια για βραδυνο τελικα!!
καμπλιες ειναι κατι πρασινα σαλατικα, τα λεμε αλιως και παπουλες :P :P
αυριο κουνουπιδι και μπροκολα βραστα με πατατα μαλλον τηγανιτη  :-\
sevastiana αυτες οι ζυγαριες δε μ'αρεσουν καθολου!!! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(

Καλημέρα κοριτσάκια από τη συννεφιασμένη Πάτρα...  :( :( :( Όλα καλά; Εγώ έφαγα για πρωινό αράβικη με ταχίνι (3 μονάδες), έχω φέρει φρουτάκια στο γραφείο και τις μπάμιες μου για το μεσημέρι. Σήμερα δεν έφερα συνειδητά ψωμί για να με τιμωρήσω για την χθεσινή εκτροπή (δε θέλω σχόλια, έτσι; :P :P :P). Τώρα πίνω καφεδάκι, να κεράσω; *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Μπράβο ΤΗΕΟ, καλή συνέχεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Kαλημέρα κορίτσια :D :D :D :D
Καλημέρα αρχηγέ :D :D :D :D
Και εγώ πίνω καφεδάκι τώρα  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Καλά έκανες και παρεκτράπηκες χθες.. χρειάζεται και αυτό καμιά φορά..
μας γεμίζει τις μπαταρίες και συνεχίζουμε δυναμικά!!
χι χι!!
Πολλά φιλάκια σε όλες!!

Καλημέρα κορίτσια μου... Είμαι έξαλλη σήμερα γιατί χωρίς ουσιαστικό λόγο η ζυγαριά με έδειξε ένα κιλό πάνω :'( :'( :'( Λέτε να φταίει το έντερο;; Στενοχωρήθηκα πάρα πολύ... :( όλες πέφτετε και γω ανεβαίνω; Και υποτίθεται είμαι και η μικρότερη... :-\ Όταν λέμε χάλια μεταβολισμός το εννοούμε... *THUMB%%__%%DOWN* Έχω βαρεθεί τόσα χρόνια να τρώω το τίποτα σε σχέση με τους άλλους και να είμαι διπλή...
Τέλος πάντων δεν έχω πάει και τουαλέτα και ελπίζω να παίζει το ρόλο της στη ζυγαριά και αυτό... Για πρωινό λέω γάλα με βρώμη και αποξηραμένα φρούτα (ένα είδος αυτή την φορά)... Αχ κορίτσια με κάνει κομμάτια να βλέπω ότι ανέβηκε στη ζυγαριά... :'( και στη μεζούρα!!! Από 70 εκατοστά μέση πήγα 74 σε δυο μέρες... :o Ακόμη είμαι λίγο φουσκωμένη...

Αχ βρε Dimitroula1993 μου, σοβαρά μιλάς; Είσαι πρησμένη, δεν έχεις πάει τουαλέτα και μας λες ότι είσαι ένα κιλό παραπάνω και σκας κιόλας;  :o :o :o Φυσιολογικό απόλυτο, συνέχισε όσο μπορείς τη διατροφή και όσο σου επιτρέπει η υγεία σου και σύντομα θα δεις τη διαφορά.  @}->-- @}->-- @}->--
eleenik, να πω τη μαύρη αλήθεια, αυτά που έφαγα χθες δεν μου γέμισε παραπάνω, μια μονάδα εκτός προγράμματος από το ωμό λάδι στα χόρτα χθες το μεσημέρι ήταν αλλά μια και το πήρα απόφαση να χάσω κανά κιλάκι μέχρι τα Χριστούγεννα, ας την τηρήσω. Μιας μάλιστα και το Σ/Κ μάλλον θα λείπω οπότε νηστεία και διατροφή εκτός σπιτιού λίγο δύσκολο!  ;) ;) ;)

Λες αρχηγούλι ε;;; Μακάρι γιατί αλλιώς θα πεθάνω... :'( πλησιάζει και η ημερομηνία του στόχου μου... Όλα είναι εναντίον μου... Πότε θα φτάσω τα 60 κιλά Θεέ μου;;; :'(

αργηγέ μου, όλα καλά θα πάνε, σε εμπιστεύομαι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Δεν σε φοβάμαι εσένα!!!
dimitroula μου σε καταλαβαίνω γιατί και εγώ αν βλέπω αύξηση πέφτω πολύ  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
αλλά είναι το φούσκωμα γλυκιά μου!! Θυμίσου πως είχε φουσκώσει η κοιλιά σου!!
Θα περάσει και θα δεις, σε μια δυο μέρες θα έρθεις στα φυσιολογικά σου και ίσως και παρακάτω λόγω της αδιαθεσίας σου!!

Για πρωινό και δεκατιανό μηδενικά φρούτα, μεσημέρι γαριδομακαρονάδα (3)
Φιλάκια κουκλίτσες!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*