|
Τίτλος: Θέλω την γνώμη σας! Αποστολή από: Paulos στις Δεκέμβριος 10, 2013, 23:17:48 μμ Γεια σας παιδιά ,ονομάζομαι Παύλος και είμαι 23 χρόνων 1,85 ύψος και 120 κιλά. Έχω δοκιμάσει πολλές δίαιτες κατά καιρούς και πάντα κατέληγα στο τέλος της δίαιτας να παίρνω πάλι τα κιλά που έχασα πίσω ,όταν μπήκα στον στρατό για την θητεία μου ήμουνα 110 κιλά μετά από 4 μήνες (ως δόκιμος) γύρισα σπίτι μου με 88 κιλά ,από την στιγμή πού απολύθηκα μέχρι σήμερα έχω πάρει όλα τα κιλά πίσω.
Ξέρω πως αυτό είναι πρόβλημα μεταβολισμού. Λόγω δουλειάς το πρωί και ΙΕΚ το μεσημέρι δεν μου μένει πολύς χρόνος για γυμναστήριο. Θέλω μια δίαιτα πού να χάσω τα κιλά όσο το δυνατών γρηγορότερα ΑΛΛΑ όταν θα θελήσω να την σταματήσω να μην μου χαλάσει τον μεταβολισμό μου. Τίτλος: Απ: Θέλω την γνώμη σας! Αποστολή από: Eva1973 στις Δεκέμβριος 10, 2013, 23:54:05 μμ Καλησπέρα Παύλε!!Ελπίζω να τα καταφέρεις και να τα χάσεις τα κιλά,αλλά θα πρέπει να το προσπαθήσεις πολύ και να έχεις θέληση και επιμονή!!!Εγώ αυτή που θα σου πρότεινα,είναι η Μεσογειακή Διατροφή,η οποία χάνεις κανονικά,σταθερά και υγιεινά,ώστε να σου γίνει βίωμα,δηλ. συνήθεια,και να μην τα ξαναπάρεις αργότερα.Και μπορείς να φας τα πάντα!!!Απλά με μέτρο!!!Υπάρχει εδώ μέσα,κοίταξέ την,δες άν σου ταιριάζει,και πράξε ανάλογα.Καλή επιτυχία!!!Και μόλις το πάρεις απόφαση,θα είναι πιο εύκολο να το διατηρήσεις.Και να μην σκέφτεσαι ότι κάνεις δίαιτα,αλλά ότι τρέφεσαι σωστά και υγιεινά!!!
Τίτλος: Απ: Θέλω την γνώμη σας! Αποστολή από: marakii στις Δεκέμβριος 11, 2013, 08:29:18 πμ Pavlo posa peripou 8eleis na xaseis?
|