|
Τίτλος: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: giota στις Μάρτιος 30, 2008, 20:34:14 μμ Ξέρετε ότι κάθε φορά που παραγγέλνουμε έτοιμο φαγητό ή τρώμε έξω παίρνουμε επιπλέον θερμίδες και κατ’ επέκταση επιπλέον κιλά; Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Tμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Xαροκοπείου Πανεπιστημίου, βρέθηκε ότι τα άτομα που παραγγέλνουν περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα απ’ έξω, καταναλώνουν συνολικά περίπου 250 θερμίδες περισσότερες ημερησίως από εκείνους που καταναλώνουν σπιτικό φαγητό. Oι επιπλέον θερμίδες οφείλονται κυρίως στο αυξημένο ποσοστό λίπους που περιέχεται στα έτοιμα εδέσματα (για να είναι πιο εύγευστα και για να διατηρούνται περισσότερο). Tα ποσοστά του λίπους υπολογίζεται ότι φτάνουν μέχρι και 30% παραπάνω σε σύγκριση με αυτά που παρασκευάζονται στο σπίτι. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι με αυτή την τακτική κινδυνεύει κανείς να παίρνει μέχρι 1 κιλό περίπου το μήνα, δηλαδή έως και 12 κιλά το χρόνο. Aν, μάλιστα, συνηγορούν και άλλοι παράγοντες, όπως περιορισμένη φυσική δραστηριότητα, προδιάθεση για παχυσαρκία και διατροφικές συμπεριφορές του τύπου «Aδειάζω το πιάτο μου, ακόμα και αν έχω χορτάσει», κινδυνεύει η ένδειξη στη ζυγαριά να ανέβει ακόμα περισσότερο. Aν, λοιπόν, ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, ίσως πρέπει να πάρετε τα μέτρα σας.
Tο Vita σάς παρουσιάζει τα πιο θερμιδογόνα φαγητά του delivery. KAΛYTEPA NA AΠOΦEYΓΟΥΜ Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: xrysa στις Μάρτιος 30, 2008, 22:04:51 μμ Πολύ ενδιαφέρον το θέμα σου Γιώτα όλοι ξέρουμε βέβαια ότι το έτοιμο φαγητό παχαίνει και δεν είναι και ιδιαίτερα υγειινό αλλά καλά είναι να βλέπουμε και τις θερμίδες για να μην το ξεχνάμε :) Σίγουρα όλοι κάποια στιγμή παίρνουμε έτοιμο φαγητό αλλά τουλάχιστον ας το κάνουμε με μέτρο για να κάνουμε καλό και στην ζυγαριά και στην υγεία μας.
Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: THEOHARIS στις Μάρτιος 30, 2008, 22:31:29 μμ εγω γιατι δεν μπορω να πάρω κιλό που είμαι αγκαλιά τα βράδια με πιτόγυρους ???
Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: xrysa στις Μάρτιος 30, 2008, 22:45:19 μμ Θεοχάρη εσύ έχεις χάρισμα!!Είμαι σίγουρη ότι πολλοί θα ήθελαν να 'ταν στην θέση σου :)
Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: sgr στις Μάρτιος 30, 2008, 22:58:49 μμ Μαγικά κάνεις βρε Θεοχάρη ? Πως τα καις αλήθεια ?
Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: giota στις Μάρτιος 31, 2008, 08:54:47 πμ Θεοχαρη θα τρωμε και θα σου στελνουμε τις θερμιδες χαχα ;D ;D ;D ;D
Τίτλος: Απ: Πόσο μας παχαίνει το έτοιμο φαγητό; Αποστολή από: THEOHARIS στις Απρίλιος 02, 2008, 23:23:09 μμ περιμένω τα κιλά σας οχι τις θερμιδες σας γιατί κάποιο δικό μου πρόσωπο θελει να με φουσκώσει λιγο
Σιγά μην το καταφέρει ;D |