GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Μαγειρέματα => Ο κόσμος της .. δίαιτας => Μήνυμα ξεκίνησε από: ArXoS στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:55:35 μμ



Τίτλος: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ArXoS στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:55:35 μμ
Το θέμα αυτό ξεκινάει για να συγκεντρώσει τη συζήτηση πάνω στη δημοσίευση :

8 κιλά σε 7 ημέρες
Έχει υποβληθεί από cara    
Πέμπτη, 29/05/08

Ξέρω ότι αυτή η δίαιτα ανήκει στις λεγόμενες χημικές και σίγουρα δεν μπορώ να προτείνω σε κανένα να την ακολουθήσει ή όχι. Επειδή όμως είδα ότι παρουσιάζονται και άλλες διαίτες αυτής της κατηγορίας στο site και επειδή είναι και καλοκαίρι, εγώ θα σας την πώ και εσείς κάντε όπως καταλαβαίνετε. Εγώ την κάνω πάντα μια φορά τον χρόνο, περίπου αυτη την περίοδο που διανύουμε για να χάσω άμεσα τα παραπανήσια κιλά του χειμώνα. Εχει ως εξής:

(προαιρετικά μια ημέρα αποτοξίνωσης, κατα την οποία πίνουμε μόνο υγρά, νερό, τσάι ή φυσικούς χυμούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών).

Και ξεκινάμε:

    * 2 ημέρες γιαούρτι
    * 2 ημέρες ρύζι
    * 2 ημέρες πατάτες βραστές ή ψητές
    * 2 ημέρες κοτόπουλο ψητό ή βραστό

Από τα τρόφιμα που προαναφέρονται (γιαούρτι, ρύζι, πατάτες, κοτόπουλο) μπορείτε να φάτε όση ποσότητα θέλετε χωρις περιορισμό. Αλλα μπορείτε να φάτε μόνο αυτό που προβλέπει η κάθε μέρα. Ούτε τσίχλες, ούτε γάλα, στον καφέ, ούτε μια μικρή καραμελίτσα, ούτε μια κουταλιά λάδι.
Οταν έχετε ρύζι, το μαγειρέυετε με νερό και αλάτι και το τρώτε σκέτο. Μόνο λεμόνι ή μπαχαρικά μπορείτε να προσθέσετε.
Οταν έχετε πατάτες επίσης μόνο με αλάτι και νερό και αν θέλετε λεμόνι και μπαχαρικά, το ίδιο και για το κοτόπουλο.

Ο καφές επιτρέπεται αλλά σκέτος. Χωρίς γάλα και χωρίς ζάχαρη ή ζαχαρίνη.
Είναι μια δύσκολη δίαιτα και πολλές φορές δεν μπορείς να κουνηθείς απο τα νέυρα και την αδυναμία, αλλά εχεί άμεσσα αποτελέσματα.

Προσοχή, αν κατα λάθος βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στόμα σας απο αυτά που προβλέπονται π.χ μια τσίχλα, τότε σταματήστε τη διάιτα γιατί τσάμπα θα παιδεύεστε. Λειτουργεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xrysa στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:57:40 μμ
Tην δίαιτα αυτή την είχα κάνει στο παρελθόν αλλά θέλει κουράγιο :eek έχασα νομίζω 5 κιλά τότε. Οπως είπε και η cara οι παρασπονδίες δεν επιτρέπονται πρέπει να την τηρήσεις πιστά. 
Πάντως τώρα δεν έχω υπομονή για τέτοια δίαιτα προτιμώ να προσέχω όσο γίνεται.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:01 μμ
Κατ'αρχήν, η δίαιτα είναι των 8 ημερών, και αν προηγηθεί και η μέρα αποτοξίνωσης, 9. Λειτουργεί όμως, έστω και για 5 κιλά?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xrysa στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:16 μμ
Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη.
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cara στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:27 μμ
Το ρύζι το φτιάχνεις νερόβραστο και μπορείς να προσθέσεις μόνο λεμόνι και αλάτι. 
Τις πατάτες επίσης νερόβραστες μόνο με νερό και αλάτι και λεμόνι αν θες. 
Εγώ τώρα τις κάνω ψητές στο γκριλ. Τις κόβω ροδέλες και τις βάζω σε λαδόχαρτο. Γίνονται σαν τσιπς και είναι πιο ευκολο να τις φας. 
Το κοτόπουλο επίσης βραστό ή στο γκριλ, μόνο με λεμόνι κι αλάτι. 
Είναι δύσκολη, αλλά τα κιλά τα χάνεις. 
Εγώ την ξεκίνησα την ξεκίνησα την Κυριακή 25 Μαίου με αποτοξίνωση.Δηλαδή ολη την Κυριακή έπινα μόνο υγρά νερό σουρωτή και πράσινο τσάι (προσοχή οι περισσότεροι χυμοί εμπορίου έχουν ζάχαρη). Δευτέρα- Τρίτη έφαγα το γιαούρτι, Τετάρτη- Πέμπτη το ρύζι, και σήμερα Παρασκεύη είμαι στις πατάτες. Την Κυριακή που ξεκίνησα ήμουν 63 κιλά. Σήμερα το πρωί (Παρασκεύη) που ζυγίστηκα ήμουν 59.800.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Stefi στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:40 μμ
Και με την συντήρηση τι γίνετε? και πώς
επιστρέφεις, κανονικά πάλι στην διατροφή? μετά το πέρας της 9ής μέρας?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nika στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:49 μμ
εχω κανει την διαιτα κ πραγματικα εχασα τα κιλα που λες, αλλα ουτε κ με συντηρηση δεν μπορεσα να τα κρατισω. ο οργανισμος μας φωναζει ΒΟΗΘΕΙΑ κ βαζεις τα διπλα...κ με καθε διαιτα το ιδιο γινεται. αλλαξε την διατροφη σου με συστηματικη διατροφη κ μονο μακροχρονια θα δεις αποτελεσματα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kiveli στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:58:58 μμ
Μάλλον είναι και θέμα μεταβολισμού.Έχω κάνει μια παρόμοια έχασα 7 κιλά και πήρα πίσω μόνο τα 2 αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ισχύει για όλους το ίδιο.Σίγουρα είναι ποιο ασφαλές και σωστό να ακολουθούμε ισορροπημένη διατροφή και να μην μας πιάνει πανικός πριν το καλοκαίρι.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nika στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:59:08 μμ
Μονοφαγίες 
Αυτές οι δίαιτες στηρίχτηκαν σε μια λανθασμένη άποψη ότι όταν τρώμε
μόνο φρούτα ή κοτόπουλο ή ρύζι το σώμα χάνει περισσότερα κιλά.
Οι πιο γνωστές ήταν οι δίαιτες των Ρόζενφελντ (μόνο κατανάλωση
πατάτας) και του Κέμπνερ (μόνο κατανάλωση ρυζιού). 
Όλες οι μονοφαγικές δίαιτες είναι μονότονες με συνέπεια να 
οδηγούν το άτομο που τις ακολουθεί σε υπερφαγικές και βουλιμικές τάσεις,
με ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα.
Ακόμα είναι δίαιτες σαφώς όχι θερμιδικά πλήρεις, φτωχές σε
πολλές βιταμίνες και μέταλλα.
Ακόμα κάποιες από αυτές προκαλούν κόπωση του παγκρέατος
και αύξηση των τιμών γλυκόζης. 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen38 στις Οκτώβριος 04, 2009, 21:59:19 μμ
Γεια σας κοριτσια, 
Εγω κανω μια παρομια διαιτα 12 ημερων με την καθε μερα να υπαρχη και κατι διαφορετικο. μια μερα ρυζι την αλλη μακαρονια μετα πατατες μετα κοτοπουλο και συνεχιζετε σχεδον ετσι.
Πραγματι βλεπης διαφορα και οσες φορες την κανω νιοθω και καλητερα. καποτε βαζω μερικα και καποτε καθολου.
Αν και κανω διατροφη και διαιτα προτιμω να κανω και αποτοξινωση για καλιτερα αποτελεσματα. καντε την για μια φορα και θα δητε οτι θα νιωσετε πολυ καλυτερα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: azouza17 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:07:25 μμ
έχω την εντύπωση ότι ειναι λάθος η λογική της διαιτας αυτής. γιατι τα κιλά που φεύγουν είναι μόνο υγρα αυτές είναι οι λεγόμενες χημικές διαιτες δεν προσφέρουν τίποτα και μπερδέβουν τον μεταβολισμό. :eek το πιο σωστό ειναι μικρά γευματα πολές φορές χωρίς να αλλάξεις ιδιαίτερα τις διατροφικές συνηθειες σου. Δεν λέω βέβαια να τρως γλυκά και σουβλακια κάθε μέρα αλλά να τρώς τα πάντα σε μικρές ποσότητες. έτσι χάνεις τα κιλά αργά και δεν τα ξαναπέρνεις διπλά μετά. τουλάχιστον εγώ αυτο έκανα και έχασα 16 κιλά. και πάντα υπο την εποπτία ενώς ειδικου γιατί με τις διαιτες ο οργανισμός παθαίνει ένα καλό σοκ.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: jik στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:07:43 μμ
σκεφτομαι να την ακολουθησω αν κ πρεπει να χασω κατι παραπανω απο 10 κιλα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anne1234 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:08:00 μμ
sti sigekrimeni diaita yparxei prwino h oxi?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anne1234 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:08:17 μμ
portokalada epitrepete to prwi?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Lily στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:08:26 μμ
Na se rwtisw kati cara.... giaourti k ola ta ipoloipa ennoeis ... 2 meres giaourti 1 to mesimeri k ena to vradu i 1 giaourti gia oli ti mera???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Lily στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:08:39 μμ
kai patates vrastes dld poses patates ...??? na kopsw duo patates se 2 -3 -4 kommatia kai na tis vrasw h na kanw mia vrasti patata to mesimeri k alli mia to vradu???? dn katalava.........


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: koukouvagia στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:08:49 μμ
Τι δεν καταλαβαίνετε βρε παιδιά?
Αφού τα λεει ξεκάθαρα η κοπέλα. Μπορείτε να φατε όση ποσότητα θέλετε. Σχετικά με πρωινά και πορτοκαλάδες, την κάθε μέρα επιτρέπεται μόνο ένα είδος τροφής, για οποιαδήποτε ώρα. 
Και μπαίνω στο θέμα :) 
Ξεκίνησα την δίαιτα το Σάββατο και είμαι στην τρίτη μέρα. Έχω χάσει ως τώρα 2,5 κιλά. Φυσικά και ζορίστηκα πολύ αλλά η ζυγαριά για την ώρα με αποζημιώε, άραθα συνεχίσω. Όταν τελειώσω, θα σας πω σύνολο κιλών


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioanna στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:09:04 μμ
για σας εχω μια απορια.μπορω να αλαξω τι σειρα των ημερων ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miniaggeliki στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:14:19 μμ
Γεια σας ! 
Εχω μια απορια . 
Ενταξει λογικα η ζυγαρια θα δειξει κατι λιγοτερο , ομως θα εχω καθολου απωλεια ποντων ????? 
Που ειναι εξισου σημαντικο και αυτο..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cara στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:14:36 μμ
Φυσικά θα χάσεις και πόντους αν χάσεις 5-6 κιλά (που θα τα χάσεις αν τηρήσεις τους κανόνες).
Εγώ προσωπικά πέρα απο τα παραπανήσια κιλά, ήθελα να ρίξω και την κοιλιά και τα κατάφερα. Επαναλαμβάνω όμως, η δίαιτα είναι σκληρή και αν κάνεις κάποια παρασπονδία, πρέπει να την ξεκινήσεις απο την αρχή. Σε ότι αφορά στην ποσότητα, μπορείτε να καταναλώσετε όσο θέλετε απο τις ενδεδειγμένες τροφές της κάθε μέρας. (Βέβαια δεν ξέρω πόσο νεροβραστο μακαρόνι μπορείτε να αντέξετε)!!! Καλή επιτυχία σε όσες αποφασίσουν να την κάνουν


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: vivirz στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:14:45 μμ
Geia sas!!
na rwthsw k egw..to giaourtaki mas poso % prepei na einai?
k mporoume na pioume krasi h'kapoio allo poto?
A! k xrysa sth 3hmerh ekdoxh sou isxioun ta idia?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xrysa στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:14:55 μμ
Tα ίδια ισχύουν και για την τριήμερη vivirz . Σε αυτές τις δίαιτες από όσο ξέρω το ποτό δεν επιτρέπεται, καθώς και οι χυμοί που περιέχουν ζάχαρη. Oσο για το γιαούρτι αν δεν μπορείς να φας το 0%, δοκίμασε με 2% λιπαρά


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miniaggeliki στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:05 μμ
sorry που ξαναστελνω ,
θελω να ρωτησω κατι ακομα ,
η πρωτη μερα που ειναι για αποτοξινωσει , πινουμε μονο υγρα ... 
πειραζει να φαμε και κανενα γιαουρτι ή κατι τετιο ελεφρη...??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cara στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:14 μμ
Μπορείς να φας και έναν γιαούρτι χαμηλών λιπαρών αλλα καλύτερα να φας κανένα φρούτο αντί για γιαούρτι γιατί μετά θα το σιχαθείς, στις δυο μέρες που θα πρέπει να τρως μονο αυτό. Πάντως να ξέρεις ότι είναι πολύ σκληρή διαίτα και εγώ δεν την κάνω πια. Την ένανα οταν ήμουν 22 χρονών.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miniaggeliki στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:23 μμ
ενταξει εγω θα την προσπαθησω και αν πετυχει καλα θα ειναι , αν παλι οχι τοτε οκ ...
μα και εγω τωρα ειμαι 19 .. οποτε ξεκιναω αισιαδοξα και βλεπουμε..!
ευχαριστω πολυ .. αν σε ξαναχρειαστω θα σου στειλω!
Φιλια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cara στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:32 μμ
miniaggeliki, συγνώμη που σε ρωτάω αλλά πόσα κιλά είσαι στα 19, που θέλεις να κάνεις μια τόσο εξαντλητική διαίτα; 
Επίσης επέτρεψε μου να σου πω κάτι. Πως το καλύτερο είναι να κάνεις γυμναστική για να χάσεις αυτά τα κιλά που θέλεις και να ακολουθήσεις μια καλή διατροφή. 
Η γυμναστική είναι αυτό που θα σε σώσει μεγαλώνοντας, κι όταν το δέρμα θα αρχίσει να χαλαρώνει.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miniaggeliki στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:42 μμ
Ημουν 55 και τον τελευταιο καιρο ξεφυγα αρκετα και εχω φτασει 61 , θελω λοιπον να κατεβω στα αρχικα μου κιλα ..
Εννοειτε πως γυμναζομαι , παω γυμναστηριο περισσοτερο απο ενα χρονο , δεν εχω σταματησει καθολου, αλλα μετα τρωω και ετσι πως να αδυνατησω..?!
Γι'αυτο απελπιστηκα και πηρα την αποφαση να ξεκινησω τοσο αυστηρη διαιτα, ετσι και αλλιως δεν θα σταματησω την γυμναστικη ..
ευχαριστω για τη συμβουλη σου cara ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kelly στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:15:55 μμ
ξεκινησα απελπισμενη τη διαιτα αυτη πριν απο 4 μερες(τωρα τελειωνω με το ρυζι :zzz )και εχω δει καποιο αποτελεσμα θα ελεγα!γενικα δεν χανω καθολου ευκολα και ειπα να δοκιμασω για μια ακομη φορα την τυχη μου!!για οσους σκεφτονται να την ακολουθησουν πληροφοριακα ειναι αρκετα εξαντλητικη ειναι η αληθεια αλλα μια βδομαδα ειναι που θα παει θα περασει :) !το πιο σπαστικο ειναι οτι δεν μπορεις να φας ουτε μια τσιχλα!anyway τωρα ειμαι 61,5 και οταν ξεκινησα ημουν 63,5!ελπιζω να μην κολλησουμε εδω!θα σας πω στο τελος αποτελεσμα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: singlemade στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:26:26 μμ
tha ithela na parw apantisi se kati pou den apantithike....mporoume na allaksoume tin seira twn fagitwn? px na ksekinisoume me kotopoulo kai na kataliksoume me ruzi? gt ean poume oti kapoios ksekinaei aurio, to kotopoulo tha pesei mes tin mekali vdomada gi auto.... anamenw apantisi!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danah στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:26:36 μμ
na rwthsw kati?fysikos xumos portokaliou epitrepetai katholou kata th diarkeia ths diaitas? please opoios xerei as mou apanthsei!thn exw xekinhsei apo simera!thanks


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ANGEL στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:26:46 μμ
geia sas..diavasa afti ti diaita tin paraskevi kai tin arxisa savvato...simera tetarti prwi pou zigistika imoun -4,5 kila...einai apistefti...mono t giaourti itan mpliax gt pote m den to etrwga..alla ekana ipomoni..simera eimai sti deftera mera riziou k elpizw n sinexisoun ola kala


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danah στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:27:07 μμ
γεια σας και παλι!τη διαιτα την ξεκινησα τη Δευτέρα.Τωρα ειναι Πέμπτη και είμαι 2,5 κιλά παρακάτω.Είμαι στην τελευταία μέρα του ρυζιού αλλά τρώω και ρυζογκοφρέτες παράλληλα!Ξέρει κάποιος αν επιτρέπονται όμως στη συγκεκριμένη δίαιτα;;Περιέχουν μόνο ρύζι και αλάτι.Περιμένω απάντηση!

Α!Ξέχασα να πω ότι ήμουν 64.4 κιλά με ύψος 1,71 και τώρα 61,8―62!Αύριο επιτέλους πατάτες!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ayra στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:27:20 μμ
Καλησπέρα σας είμαι καινούρια στην παρέα και θέλω απεγνοσμένα να χάσω γρύγορα κιλά...έχω ύψος 1.53 και είμα σχέδον 80 κιλά :cry και είμαι 23 χρονών κάποτε ίμουν 110 και έπεσα στα 60 αλλ τώρα ειμαι παλι 80 και σκέυτομαι να αρχίσω αυτήν την δίαιτα...λέτε να με βοηθήσει ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:27:51 μμ
logika kati tha xaseis ayra
simera 3ekinisa kai gw... ade na doume mexri stigmis ola ok.. 
oses thn exoun kanei posa giaourtia trogan...sto peripou.



episis uparxei kamia kopela pou tin ekane twra teleutea?... gia na mas pei posa kila akrivos exase..



eimai sth 1i mera me to rizi exw xasei 2 kila kai 6 pontous .... elpizw na sunexisw etsi tha sas pw ta apotelesmata..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nenapant στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:27:59 μμ
κοριτσια σκεφτομαι να αρχισω την διαιτα αυτη την κυριακη και αναλογως με τα αποτελεσματα που θα δω και αν καταφερω να την ολοκληρωσω θα συνεχισω για να χασω και τα υπολοιπα με την διαιτα 1 κιλο την εβδομαδα και κατι....


απλα να ξανα κανω την ερωτηση που εχει γινει πιο πανω για την αλλαγη της σειρας των γευματων αν επιτρεπεται?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:32:54 μμ
geia sou nenapant den 3erw an ginete na allakseis thn seira twn imerwn..
:? 
egw simera teleiwsa thn 1i mera me tis patates ta kila pou exw xasei den nomizw oti tha ginoun 8 mexri to telos gt mexri twra exw xasei 2,5 kai exoun meinei alles 3is meres
pantws den peinas pot e me auth th diaita


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: antouan στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:04 μμ
   
Απλά θα ήθελα να ρωτήσω εαν δικαιούμαστε και γιαουρτάκια του εμπορίοιυ χωρίς λιπαρά με φρούτα, για ώρες ...υπογλυκαιμίας!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: hadmaria στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:12 μμ
Geia sas :)
Kai go exo tin idia aporia tin ksekinisa simera me giaourtaki me frouta kai den kseero an ekana kala :(
Fisika to petaksa sto miso ...:)
Απλά θα ήθελα να ρωτήσω εαν δικαιούμαστε και γιαουρτάκια του εμπορίοιυ χωρίς λιπαρά με φρούτα, για ώρες ...υπογλυκαιμίας!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:22 μμ
   
geia sas .. :) 
nomizw pws den kanei giaourtaki me frouta esta kai an einai xamilwn liparwn...
soz kai egw ithea alla ok ta katafera kai xwris frouta .. apo ario 3ana arxizw gt exasa 3 kila thn proigoumeni fora kai thelw k alla.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xghealth στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:36 μμ
Τι βλακείες είναι όλα αυτά!!! Δηλαδή για να καταλάβω, εγω είμαι 51 κιλά και άν κάνω την παραπάνω δίαιτα και χάσω 8 κιλά θα φτάσω σε ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 43 ΚΙΛΑ;;; νομίζω ότι παλαβώσατε!!!!!!!! ρε κορίτσια, ρε κορίτσια.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: hadmaria στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:43 μμ
exasa 6 kila k ime akomi stin 7h mera protou na tin dokimaseis min vgazeis simperasmata !


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: tzenh στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:33:53 μμ
egw eimai 70 kila kai 8elw na ta xasw ta 8 kila borw me ta kila poy exw apanthste moy sas parakalw


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ekaterini στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:34:04 μμ
Πως να απαντήσει κανείς σε αυτή την ερώτηση?????????????? tzenh. Εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενό


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: antouan στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:34:19 μμ
Είμαι 59-60 κιλά και θα ήθεκα να χάσω γύρω στα 5-6. :upset Θα πιάσει η δίατα αυτή από τη στιγμή που τα περιττα κιλα μου δεν είναι τόσα πολλά;;;;;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: tzenakiii στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:39:47 μμ
   
μπορει να απαντησει καποιος αν μπορουμε να αλλαξουμε τη σειρα των γευματων??και κατι τελευταιο που δεν εχει απαντηθει..οσοι εκαναν αυτη τη διαιτα περιπου ποση ποσοτητα ετρωγαν??πχ. ποσα γιαουρτια ετρωγαν την ημερα?ή ποσα πιατα ρυζι την ημερα??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: margarita79 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:39:56 μμ
δεν την εχω κανει tzenakiii αλλα θεωρω οτι δε μπορεις να αλλαξεις τη σειρα των ημερων εχει φανταζομαι μια λογικη το πως παει προφανως εχει να κανει με τις καυσεις και την ενεργοποιηση του μεταβολισμου οποτε καλυτερα να δοκιμασεις ετσι οπως ειναι σχετικα με την ποσοτητα εχει πει η cara οση ποσοτητα θελετε ειναι υποκειμενικο φανταζομαι ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Lilian στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:08 μμ
Έχω την ίδια απόρια με την Αntouan, όταν τα περιττά κιλά είναι μονο 5-6, χάνονται με τη δίαιτα αυτή, ή θα ταλαιπωρηθω άδικα για 1-2 κιλα;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: tzenakiii στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:18 μμ
Ευχαριστω πολυ margarita79..Θα ακολουθησω τη συμβουλή σου..Lilian η γνωμη μου ειναι οτι οποιος και να κανει αυτη τη διαιτα χανει καθως κανενας οργανισμος δεν ειναι συνηθισμενος να τρωει τοσο λιγο και μονο ενα φαγητο την ημερα και τιποτε αλλο..κι εγω εχω την ιδια απορια με σενα αλλα επειδη θελω να χασω 4-5 κιλακια αμεσα θα την προσπαθησω..8 μερουλες ειναι θα περασουν..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nana86 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:27 μμ
Geia sas !! signomi pou grafo me agglikous xaraktires! tha ithela kai go na xekiniso ayti ti diaita !!! exw kanei diafores alles diaites me apotelesma na xaso 5 kila ( eimai 1.68 kai eimoun 57 kg kai tora katevika sta 52). To problima nomizo tora pos exo einai pos katastrepsa ligo to metabolismo mou giati ola auta ta kila ta exasa me ximikes diaites !!! parallila edo kai 5 mines gimnazomai kathimerinos!! tora teleutaia prospatho na troo pio sosta!! auti ti diaita tha ti kanw alla tha ithela an kapoia kopella exei to idio problima metavolismou an exase kapoia kila esto kai 3 i 4 ? sas euxaristw!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roulitsa στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:37 μμ
kalispera!!tha ithela na rwtisw an epitrepetai to perrier i i soda genikws....san enallaktiko potou gia tis eksodous..tha ektimousa poly an epairna apantisi syntoma!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nana86 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:46 μμ
geia sas!! arxisa ti diaita xthes... tora eimai sto telos tis defteris meras tou giaourtiou. eixa aidiaei apo ti gevsi tou kai telika evala kai ligo aggouraki kai maroulli gia na ginei kati san tzatziki.... xekinisa kai eimouna 54 kai tora eimai 52.2!!! efaga kai ena frouto to proi ( milo ) kai ena portokali to vradi. den nomizo na iparxei problima an valeis kai 2me 3 froutakia ti mera. ta kila pou dixnei i zigaria den einai ta kanonika mou alla sti teliki ama prosexoume kai ligo argotera tha ginoun!!! 
logika i soda mporei na apagorevetai gia to logo oti einai anthrakouxo nero. 
kali epitixia se oles !!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roulitsa στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:40:57 μμ
i aporia mou einai i eksis:se periptwsi pou bgw to vrady ti epitrepetai na piw?????perimenw apantisi!!!thnx


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:41:09 μμ
paidia aurio ksekinao kai ego tin dokimi kai se liges meres tha sas apantiso


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:41:20 μμ
koritsia thelw k egw na tn ksekinhsw tn deutera giati twra dokimazw mia allh?
xaneis ontws? k na rwthsw auth einai ap oti parathrhsa 8-9 hmerwn?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:03 μμ
8 kai 1 nmera apotoksinosis kala paidia ta exo di olla koliomena helppppppppppp


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:13 μμ
to giaourti light h kanoniko?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Alice στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:23 μμ
Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη. 
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας 
 
xrysa thelw na se rwtisw ei tin ekanes ayti ti triimeri kai petyxe???thekei pali mia mera aptoksinwsis???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:33 μμ
to giaourti light h kanoniko?posh posothta th mera?posa giaourtia ennow!
k epipleon xumos portokali epitrepetai?
tn ksekinaw tn deutera gi auto thelw plhrofories na tn kanw swsta!!
h diaita auth anhkei stis xhmikes! 
k meta gia na mn ta ksanapareis ti prepei na trws?gt auto einai to kako me ts xhmikes pws mporei na ta ksanapareis akoma k an fas 1 mhlo


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Alice στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:46 μμ
cara na se rwisw einai sigoyrro oti an den kanoyme tin mera tis apotoksinwsis tha xasoyme kila????se parakalw apantise grigora giati ayrio ksekinaw kai den mporesa na kanw apotoksinwsi siera!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:48:56 μμ
nandia mou nomizw pws mporw na apantisw se merikes erwtiseis..
giaourtakia egw etroga duo otan itan plires kai 3 otan itan 0% 
kanonika leei na min pinoume alla egw epina otan zalizomoun.. ;) 
alice me thn mera tis apoto3inoseis exasa ena kilo parapanw apo osa exasa xwris


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:49:05 μμ
   
2% giaourti peirazei??? 
to tsai epitrepetai?estw k sketo? 
giati pinw ena farmakeutiko pou voithaei genika stn diaita!
a!!k mia allh erwtish!
egw auth th diaita lew na tn kanw gia 2 evdomades...alla an dn tn kanw k tn 2h vdomada k apofasisw omws na sunexisw diaita meta, mporw n akolouthisw kapoia allh diaita an thelw?(px ts kremidosoupas h opoiadhpote allh)
rwtaw sth periptwsh pou thelei kapoia allh suntirish!alla egw dn thelw suntirish...thelw meta apo auth na sunexisw kapoia allh h k auth akoma!rwtaw an ginetai giati h diaita h sufkekrimenh anhkei stis xhmikes!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ekaterini στις Οκτώβριος 04, 2009, 22:49:34 μμ
Είμαι σήμερα στην 3η μέρα της δίαιτας αι λέω αφού άντεξα τις ημέρες με το γιαούρτι οι υπόλοιπες θα είναι ευκολότερες :upset Αν την συνεχίσω τελικά (γιατί με μένα ποτέ δεν ξέρεις)θα σας ενημερώσω για το πόσο έχασα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: laliotaki στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:15:36 μμ
Το πρωί μπορω να πινω 1/2 ποτήρι χυμο που θα εχω στίψει? Το λεω για να μην πιω καφε με ζάχαρη ή ζαχαρινη
:eek Please απάντα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Alice στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:15:51 μμ
koritsia egw den anteksa kai tin xalasa alla tha tin ksanarxisw methayrio!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:03 μμ
mporei kapoios n apanthsei se auto pou rwtaw pleeeeeeeeeeeeeeeease?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: laliotaki στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:14 μμ
nandia απο οσο διαβασα τα παλια σχολια το γιαουρτι μπορει να εινα απο 0-2% λιπαρων. Καφες και τσαι επιτρεπονται αλλα χωρις τιποτα (ζαχαρη, ζαχαρινη,μελι κ.λ.π)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: laliotaki στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:26 μμ
Απο σαββατο 20/06 αρχιζω κι εγω...θα μπω την αλλη εβδομαδα να σας πω αποτελεσματα απο μια ακομα διαιτα. Ελπιζω απο τα 58 να παω τουλαχιστον στα 54 σε 9 μερες. Αντε και καλο μο κουραγιο!!!!!!
Παντως την διαιτα της κρεμμυδόσουπας δεν μπορεσα με την καμια να την εφαρμοσω ουτε 1 μερα ηταν αισχρη


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nandia στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:36 μμ
laliotaki to xeis rwthsei an epitreponte?
an tn efarmoseis 2 vdomades sunexomena auth th diaita pianei an dn exeis xasei tn 1h vdomada osa kila provlepei?h mporeis na kaneis kapoia apo tis alles h xreiazetai kapoia sugkekrimenh gia na mh ksanapareis ta kila??
ax pleaseeee as m pei kapoios!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chagrin στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:48 μμ
   
laliotaki kalhspera!! pws paei h diaita??? perimenoyme ta apotelesmata mhn mas ksexaseis!!! kai eisai 58 kila me ti ypsos??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: PRINCESS στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:16:57 μμ
Exasa 2 kila mono apo tis meres me to giaourti.
Tis upoloipes den exasa gramario..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:17:17 μμ
hi paidia mia erotisi einai h tetarth mara mou dld aurio patates uparxei periptosh na xasoume pano apo 5 kg? a! kai kati allo mporoume na thn kanoume 2 fores ana ebdomada?? :zzz :zzz :? :? 3exasa na pw oti hdh :? xw xasei 2 kg


   
as mou apanthsei kApoios pls mporoume na kanoume thn diaita ayth 2 synexomenes ebdomades h den 8a exei apotelesma?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lizaki09 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:22:12 μμ
kalispera!!!! Me lene Eliza kai den eimai kala!!! :sigh :sigh :cry Thn teleytaia evdomada hmoun se diakopes kai epestrepsa me polla kilakia epipleon!! den kserw posa alla pisteyw oti einai polla! den zygistika giati adiathetisa kai ais8anomai akomh xeirotera!!!! kati prepei na kanw epeigontws!!!!!!:cry :cry apo ayrio tha ksekinisw ayth thn diaita kai tha anaferw tin ka8imerini prospa8eia moy kai elpizw kati na petyxw!!! Ayrio einai h mera ths apotoksinwshs!!! tha ta kataferww!!!! tha zygistw thn deyteri hmera ths diaitas, meta tin apotoksinwsh kai tha sas pw!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:22:23 μμ
lizaki imoun 78 kila otan arxisa na kanw tin diaita ayth twra eimai 76 kai synexizw bebaia einai ekneuristiki kamia fora ......alla blepeis apotelesmata


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lizaki09 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:22:44 μμ
   
kalispera!!! simera to prwi zygistika kai eimai 67! exasa pisteyw! den kserw akrivws giati opws eixa pei stin arxi tis diaitas den zygistika! esy meri pws ta pas??? steile nea sou otan mporeseis!!!!!!


Kalimera! Prwiniatiko zygisma kai h zygaria edeikse 66,400 katevainei!!!!! :) kalimera se oles sas


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Medousa στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:22:54 μμ
katarxas kalispera se olous!!!edw kai kapoious mines parakolouthw tin selida kai ilikrina mou aresei para poli!!! sto entometaksi kapou sto telos maiou eida afti tin diaita!!! enthousiastika kai logo twn polwn kilwn mou eipa na tin arxisw!!! edwsa uposxesi pws tha eggrafw stin selida kai na dwsw sxolia otan tha ginei thavma kai egine!!!! proxthes loipon ekana login kai simera sas parousiazomai!!! arxisa tin diaita 30/5/2009 exontas panw mou 120 kila!!!(akrivws opws tin grafei) se mia vdomada exasa 7 gia tis epomenes duo meres epina ximous kai etroga frouta kai gia mesimeriano mia merida ladero fagito(fasolakia h araka pou mou aresoun) meta ksana ekana tin diaita kai ksana ta idia sto telos 2 meres ladero+ximous+frouta!!! simera einai 30 iouliou kai kratithite!!!! eimai 76 kila!!!! kai fisika sinexizw simera eimai sto 2hmero efaga spanakorizo 1/8/09 sinexizw gia alli mia evdomada!!! egw den epatha tpt, eixa liges zalades kai peira polivitamines pao to farmakio... se 10 meres fevgw gia diakopes kai pistepsteme EGW THA FORESW MPIKINI KAI SORTS!!!!! kante tin diaita!!!! afta!!!! elpizw na sas episa, makari na mporousa na sas to apodeiksw omws pala den dimosievw prwsopikes foto gia logous dientologikous!!! sas efxaristw!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lizaki09 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:23:04 μμ
BRAVO MEDOYSA!!!!!!!!!!!!!!!!! TELEIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! POLY XARHKA THN ISTORIA SOY!!!!!! Apla to olo thema einai oti esy to ekanes na symvei kai den ftaiei h diaita! alla to oti allakses diatrofikes syni8eis kai to to ''thayma'' egine!!! na xareis to kalokairi opws pragmatika theleis!! kai eimai sigoyri oti tha to xareis!!!!!!!!!!! kai ksana bravo!! polla bravooooo!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Medousa στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:23:16 μμ
efxaristw lizaki na'sai kala ... pantws thelw na pw kai ta kata... ligo na ksanixteis amesws ta perneis ta atima ta kila!!!! upothetw pws thelei para poli prosoxh!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:23:25 μμ
katarxin mpravo medousa eilikrina eisai irwas gia mena giati exeis tharros thelisi!eipes tha to kanw kai to ekanes eisai empneusi kuriolektika apo auto pou eipes kai mono egw tha to kanw mpravo sou koritsaki mou mpravo sou!!

vasika ithela na se rwtisw gumnastiki ekanes katholou??kai kati allo leei aperiorista otan peiname i kotopoulo i ruzi ktl alla esu poso etrwges? apantise se parakalw


apantise mou plz egw aurio tin arxizw!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Medousa στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:27:52 μμ
loipon .... gimnastiki den ekana giati tin sixenomai!!!!! oso gia to aperiorista... xxxmmmm stin arxh pinaga san lukos kai etrwga san to xazo!!!! meta omws skilovarethika ta idia kai ta idia fagita kai den polietrwga!!! twra fusika den pinaw ki olas!!! oso thes trws pantws... kante tin diaita .... einai eggihsh!!! aaaa kai kati allo to opoio den kserw an voithise kathe mera prwi vradi evaza kremes antikitaridikes sto swma mou kai kathe prwi kai vradi episeis epina mia koupa xamomili me miso lemoni!!!!! afta.... xalarwsi pros to paron den exw isws einai kai to derma mou den kserw... oute stin eggimosuni ekana ragades kai tetia.... afta koritsia!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:02 μμ
se euxaristw para polu gia tin apantisi den ksereis pws kai pws tin perimena!!evazes kapoia sugkekrimeni antikutaridiki krema..????se euxaristw kai pali!!tha grapsw kai egw ta apotelesmata mou otan dw to thauma mou!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: dramar στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:13 μμ
Medousa mporeis na mou peis se parakalw posa kila exases?exases pontous?
Euxaristw prokatavolika
filakia!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:25 μμ
   
to grafei posa kila exase aplos upologismos einai leei pote arxise kai pote teleiwse !


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Medousa στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:35 μμ
apantisi se dramar
----------------------------
ton 30 maiou 120 kila
simera 68 kila
enoeite pws exasa pontous, ksepristika,allaksa entelws. zalizomai omws kai lew na stamatisw na parw vitamines kai na trafw me liges thermides alla poiotika (gala,turi,kreas,laxanika, frouta)
apantish se olgitsa
-------------------------------
 
opoia krema na nai evaza, apo dove mexri nivea kai apo dior mexri mastic spa agorasa(oles to idio einai vasika) xalarwsi den exw isws einai kai to swma mou... na fantasteis otan emeina egguos den ekana oute mia ragada!!!! omws metaksi mas to stithos mou malon thelei foustano :((((((((
afta... kalh epituxia koritsia!!!! kai prosoxh oxi epidi me epiase mena na tin kanw tou skwtomou na pathete eseis tpt!!!! ama den niwthete kala na stamatate!!!! opws ekana kai egw!!! pantws i diaita doulevei!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:45 μμ
kalhspera paidia,thn diaita ayrhn thn ekana kai emina apolita ikanopoimenh vevaia thn stamathsa logo diakopwn :p apo aurio arxhzw eimai 75 kg 8a asa pw apotelesmata bye


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:28:54 μμ
meri mou koritsara thanks to empedosame !! :grin :grin :grin :grin !!se euxaristw gia tin apantisi medusa mou apla toso kairo itan se anavoli to olo thema me me mia to arxiza mia to stamatousa kai eilikrina olo auto me sena me enepneuse kai exw kai arketa kila eimai 113.5 kai den paei allo..prepei na to kanw!!se euxaristw polu kai pali!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:29:06 μμ
sorry re paidia giati tha me trelanete!! alh8eia?? oute mia tsixla? xaaxaxa katalabainw apolytws oti einai para poly sygekrimenh diaita k prepei na thn thrhsei kaneis aysthra alla ti..efaga shmera afhrhmenh mia aplh tsixla k prepei na jekinhsw th diaita apo thn arxh?? mhpws na exw kai typseis?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SMILE στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:29:15 μμ
Καλημερα σε ολους,εγω σημερα αρχισα την 5 κιλα σε 3 μερες και μετα θελω να κανω αυτην.δηλ.μετα τις 3 μερες θα κανω 1 μερα διακοπη μετα θα κανω την μερα αποτοξ.μονο με υγρα και θα συνεχισω!τωρα ειμαι 87,5.τα περις.κιλα μου εμειναν απο την εγκυμοσυνη.μηπως γνωριζει κανεις αν μετα τα παιρνεις ευκολα λογω του οτι ειναι χημικη;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:34:18 μμ
   
e ennoeitai auto panta etsi den einai an den prosexeis kataligeis ekei pou arxises apla meta apo auti tin diaita an katafereis na ftaseis sto varos pou theleis prepei na kaneis ugeihnh diatrofi alla entaksei min eisai apoluti se auto diladi ti ennow na trws ena kalo prwino mesimeri oti mageireueis panta kai to vradu elafria kai prin tis 8 kai an kamia mera kaneis tiganita apla tin epomeni frontise na fas salata san apotoksinwsei to pan einai ston autoelenxo!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SMILE στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:34:27 μμ
Olgitsa21 σε αυχαριστω που μου απαντησες!εμενα η μερα μου συνηθως περιλαμβανει 1-2 καφεδες την μερα με linodiet kai γαλα με 1,5% λιπαρα τρωω κανενα καροτο ,φρουτο ή χυμο και δυστηχως τρωω το βραδυ κατα τις 10:00 που γυρναει ο ανδρας μου,παρολα αυτα κυριως τα φαγητα μας κοτοπουλο φουρνου η σχαρας,λαδερα και απο τηγανιτα μονο μικρα ψαρακια 1 φορα την εβδομαδα περιπου!γενικα χρησιμοποιω πολυ λιγο λαδι και σχεδον καθολου ψωμι συνηθως τα συνοδευουμε με φετα!θα ηθελα ομως να μας απαντησει και η medousa που καταρχας της δινω τα θερμα συγχαρητητρια μου για το κατορθωμα της!εκεινη τα εχει ευκολα διατηρησει;εσυ olgitsa21 γενικα αυτα που χανεις τα περνεις ευκολα ξανα η τα διατηρεις ας πουμε μεχρι να αρχισουν οι γιορτες που μπαινουν ολες οι λιχουδιες τοτε στο τραπεζι!αν εχεις κανει την διααιτα χειμωνα τα διατηρεις μεχρι τις διακοπες σου το καλοκαιρι που ετσι και αλιως θα ξεφυγεις;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: dramar στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:34:35 μμ
Να ρωτήσω κάτι?Μετά πό μία τέτοια δίαιτα είναι καλή ιδέα να πάω σε διαιτολόγο για αν κάνς τεστ μεταβολισμού και να κρατήσω τα κιλά ή τζάμπα θα το κάνω?Δεν θέλω ότι χάσω να το ξαναπάρω...Please ας μου απαντήσει κάποιος!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SMILE στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:34:45 μμ
DRAMAR καλημερα!μακαρι να μπορουσα να σε βοηθησω!και εγω θα ηθελα να μαθω!φυσικα το καλητερο θα ηταν να μασ απαντουσε η medousa για αυτο,πωσ ειναι τωρα;μπορει ευκολα να τα διατηρησει;μακαρι να δουμε νεα τησ!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i19 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:34:53 μμ
geia sa koritsia ...eime nea sti parea sas ...eime 1.60 kai 51 kg..arxizo kai go apo aurio tin dieta kai elpizo na pao sta 45 kg ...makari ...aurio 8a eine diskolo me to apoto3inosi ..ala 8a pino arekta tsagakia ....kai elpizo na ta katafero ...8a sas po kai ta dika mou ta apotelesmata....tin alli triti


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SMILE στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:35:02 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ σε όλους!παιδιά εγώ σήμερα άρχισα την δίαιτα!Χθες φυσικά έκανα την ημέρα μόνο με υγρά όμωε έφαγα 2 φρυγανιές το πρωί και 2 το βράδυ!(σικάλεως)!Έχω κάποιες απορ.για τα γιαούρτια,θα ήθελα όμως αν είναι εύκολο να μου απαντήσει η medousa αν τελικά έχει καταφέρει να διατηρήσει τα κιλά που έχασε!έχουμε αρκετό καιρο να δούμε νέα της!!!!!
Σέ παρακαλω medousa,σε εκλειπαρώ απάντησε μου όταν δεις το μήνυμα μου!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:35:11 μμ
hi paidia, h8ela na sas rwthsw kati kai sas parakalw apanthste se ayto an kanoume mia ebdomada thn diaita mporoume na thn kanoume kai 2 ebdomada synexomena h 8a yparxei kanena problama ygeias?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:35:19 μμ
meri mou pigaine stin selida 9 kai diavase to sxolio tis medousas pisteuw oti tha pareis tin apantisi sou!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:35:28 μμ
euxaristw polu olgitsa mou li8ikan oi apories apo ayrio arxizw ka eyxomao na pane ola kala filakia...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:35:36 μμ
   
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ.
ΩΡΑΙΑ Η ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΖΑΛΙΖΟΜΟΥΝ.
ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΑΠΛΑ ΝΑ ΕΛΛΑΤΩΣΩ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ, ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ.
 
ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: olgitsa21 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:41:15 μμ
   
den kserw paidia an to ekane i medusa pisteuw oti oloi mporoume to pan einai na exeis pisti oti mporeis na to kaneis kai ola ta alla erxontai egw simera arxizw!kai eilikrina exw pisti oti tha ta kataferw giati se merikes periptwseis den einai aplws thema na eisai kalutera emfanisiaka einai na eisai kala kai stin ugeia sou!kali epituxia paidia!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:41:23 μμ
SOY EYXOME KALH EPITYXIA UA PERIMENO NA DO TA NEA SOY THS EPOMENES HMERES. ISOS AN TA KATAFEREIS ESI NA MOY DVSEIS THN OTHISI NA ARXISO KAI EGO.
PREPI NA TA XASO SYNTOMA EXO KAPOY NA PAO STIS 18/10 KAI DEN THELO PALI NA MHN EXO TI NA BALO.
ESY POSA KILA EISAI TORA?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 04, 2009, 23:41:31 μμ
   
koritsares mou kalispera. exoume kairo na ta poume alla katalavenete. 
loipon ekana tin dieta kai eimoun 135 kila me ypsos 1,67 tora esios eimai sta 80 kai den mporeite na katalavete pos estanome. einai arketa diskoloi alla aksizei. kante ti.
Υ.Γ trelenome otan vlepo koritsia na grafoun edo me provlima varous 50 kilon. i dieta auti den einai gia skeletous. kali sinexeia.


koritsia mou an thelete kai eseis kapoia stigmi na kanonisoume oles na vrethoume


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 05, 2009, 03:13:59 πμ
rani mou katarxin sunxaritiria alla na se rwtisw kati?tin ekanes akrivws opws tin leei? :-\ diladi kathe fora pou teleiwnan oi 9 meres sin tin mera tis apotoksinwsis tin ksanarxizes apo tin arxi?kai alli mia aporia se poso kairo ta exases?se parakalw apantise otan mporeseis plzz!!!  @}->-- *THUMBS%%__%%UP* :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 05, 2009, 08:47:50 πμ
APO SHMERA ARXIZO KAI EGO. EXO YPSOS 170 KAI ZHGHZO 75 KILA. ELPIZO NA TA KATAFERO!!! FILAKIA.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 05, 2009, 17:57:19 μμ
rani mou apantise mou plz!!!!   :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 06, 2009, 00:29:59 πμ
zoumeroula mou kalispera katarxas. loipon tin proti evdomada anteksa kai meta tin espasa exasa omos 7,800 stamatisa gia 2 evdomades kai meta tin ksanaekana  fisika me keno 2 hmeron otan teleiona tis 9 hmeres tora exo peripou ston 2 mine konta pou tin kano kai sinexizo giati exei katapliktika apotelesmata.
tin tirisa kata grama alla logo oti den mporo na min poio kafe giauto tin espaga perisotero gia ton kafe
elpizo na vohthisa  :o ??? @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 06, 2009, 02:07:58 πμ
diladi se diastima 2 mines kai ta exases koukla mou??poso etrwgees an epitrepetai ?epidei leei aperioristo alla esu poso etrwges?vasika kai pali sunxaritiria egw eimai 115 kai katalavaineis den paei allo!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 06, 2009, 10:23:54 πμ
Kalimera kai apo mena @}->--,
parakoloutho to forum apo xtes pou entopisa auti tin diaita.
Ta osa egrafisan edo me epeisan na tin ksekiniso apo simera (imera apotoksinosis).Tha valo ta dinata mou na tin kratiso.

Exo2 apories kai apeuthinomai kirios stin ranni pou tin ekane gia poli kairo. Ranni,xreiastike na pareiw vitamines se olo auto to diastima ?Episis sto dialleima ton 2 imeron pou ekanes akolouthoses ti etroges (oti itheles ?)?

Sas euxaristo gia oli tin pliroforisi pou dinetai parapano...einai poli katatopistiki kai poli entharintiki.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 06, 2009, 23:49:16 μμ
KORITSIA STIN ARXI ETROGA KANONIKA ALLA META DEN MOU EKANE ESTHISI NA FAO GIATI  HTAN LIGO XALIA. MIN KSEXNAS OTI EIXA PARAPANO KILA APO ESENA EGO VEVEA EPERNA TAYTOXRONA KAI XENICAL ISOS KAI AUTO NA VOHTHISE ARKETA. EIXA FTASI SE SIMIO POU KAPOIES MERES EXANA 1 KILO TIN HMERA.
STO DIASTIMA POU STAMATOUSA (2 HMERES) POIO POLI TO EKANA LOGO OTI HTHELA NA POIO KAFE KAI ETROGA 1 FORA TIN HMERA KANONIKI MERIDA KAPOIO ALLO FAGITO.
STIN ARXI EIXA NEURA DEN HTHELA TIPOTA ALLA AUTA EXEI H ARXI KATHE DIETAS.
ELPIZO NA SAS KATATOPISA

SORI GIA TO LATHOS DEN EITAN 2 MHNES EINAI 3
SIGNOMI KAI PALI


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 07, 2009, 09:22:53 πμ
Kalimera ,
ranni tin ksekinisa xtes me tin apotoksinosi...peritto na sas po oti simea to proi imoun 1,5 kilo kato.

Exo mia aporia: kafe sketo mporo na pino sto diastima pou kano tin diaita?

Pantos auto to 1,5 kilo mou edose othisi. @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 07, 2009, 10:46:16 πμ
KALHMERA ANGEL16 KALI ARXI SOU EUXOME KAI KALH EPITIXIA.
FISIKA MPOREIS NA PIOIS KAFE SKETO .
EMENA O KAFES MOU EINAI METRIES ME GALA GIAUTO TON LOGO STAMATOUSA KAI LIGO
KALH DYNAMH KOUKLA *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 07, 2009, 12:31:12 μμ
ranni se euxaristo poli.

esi eisai pou mou edoses tin dinami na arxiso. eimai 1,73 kai mesa se 6 mines evala 20 kila eftasa dil sta 103  :o
einai makris o dromos alla auti i katastasi den mporei na sinexistei allo.
an me auti tin diaita xaso giro sta 4 - 5 kila mesa sto 9imero,tha tin sinexiso avlepi gia oso antekso...tha stamatao kai gi gia dio meres kai tha troo frouta kai laxanika pou tis leipoun kai tha tin ksanasinexizo...
eimai periergi na do ti apotelesmata tha exei to proto 9imero se mena (opos proeipa kai 4- 5 kila na xaso tha eimai ikanopoiimeni.

Polivitamines xreiastike na pareis?

y.g. gia osous skeftontai na tin arxisoun min sas tromazei i proti mera tis apotoksinosis (ego ipia arketo fisiko ximo portokali kai anteksa mia xara).

Kali sinexeia se oolous mas.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 07, 2009, 23:36:43 μμ
vasika mia fora tin evdomada na zugizesai kala einai an anevaineis kathe treis kai ligo pisteuw tha trelatheis!kali arxi angel egw arxisa idi simera teleiwnei i prwti mera me giaourti ekana kai apotoksinwsi!vasika rani mou ta xenical se voithisan?giati kserw oti ta xenical se kanoun na trexeis stin toualeta egw den mporousa katholou na paw o giatros mou eipe thelei mia aparaititi posotita lipous px to 30% twn geumatwn sou  alla den kserw isws na min etrwga toso lipos..ti na pw egw tha paw na mou grapsoun ta reductil paromoia me ta xenical !aurio tha zugistw to prwi eixa periodo kai den mporousa na zugistw giati den kanei elpizw na katevika kanena grammario!!alitheia rani ekanes katholou gumnastiki??perimenw apantisoume filakiaa!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 08, 2009, 16:31:53 μμ
zanourela21 , kali dinami kai se sena (min ligiseis)  *THUMBS%%__%%UP*

ego eimai stin deuteri imera tou giaourtiou (to proi pou zigistika imoyn 3,9 kila kato se sxesi me to prin tin arxiso). Auti tin evdomada tha aneveno kathe mera stin zigaria gia na do me pia fagita xano kai me pia endexomenos oxi (an do p.x. oti me to rizi pou tha fao oti den exasa tha meioso tiw posotites ston deytero giro).

Ksero einai arxi kai ta 4 kila mion einai too much ,alla mou dinoun othisi...pantos antexo -den leo oti den gourgourizei to stomachi kai oti den diamartiretai.Episis pros to paron den exo zalades (pistevo oti an to antistathmisoume kai me kamia vitaminoula den tha iparxei provlima).

Tha propsathiso na mpaino kathe mera (mexri na kleiso to proto 9imero) gia na sas leo pos leitourgei se mena.

p.s. tin proti mera me to giaourti exasa sxedon miso kilo perissotero apo oti tin mera tis apotoksinosis (eixa faei xtes sinolika 5 giaourtakia 2%)

Sas xaireto pros to paron.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ranni στις Οκτώβριος 09, 2009, 02:04:16 πμ
ZOYMEROULA MOU KOITA NA DEIS TO THEMA ME TO XENIKAL EINAI OTI TIN PROTI EVDOMADA EXEIS ENA THEMA ME TO MPANIO KATHIMERINO THA ELEGA ALLA META TIPOTA NIOTHIS SAN NA MIN TO PERNEIS.
SOU EUXOME KAI EGO KALI EPITIXIA MIKRI MOU KAI KALO KOURAGIO. @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 09, 2009, 02:48:21 πμ
euxaristw kouklitsa mou !diladi esu to epairnes to xenical  kai etrexes stin toualeta?gt leei ksekathara sto xarti oti an den pairneis toulaxiston 30% lipous sto fagito sou den tha kanei tipota kai kalutera na min to pairneis px tis meres pou exei giaourti mono kai xumous einai dwro adwron ..ti ennoeis meta oti den to katalavaineis?diladi meta den pas stin toualeta!alitheia ranni mou den se rwtisa twra sunexizeis me tin diaita!egw simera teleiwsa tin deuteri mera me giaourti an kai se antithesi me sena angel mou egw efaga elaxisto giati to suxainomai kai exasa 3 kila!kalo einai pisteuw kai anti gia 7 kila tin evdomada 5 na nai pisteuw tris eutixismeni tha mai!  O:-)!! apantise mou otan mporeseis  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 09, 2009, 09:43:15 πμ
Kalimera.

zanourela21 : Simera to proi ksekinisa tin proti mera rizi (to proi anevika stin zigaria kai edeixne 98,3 -apo 103,1 pou imoun prin apo 3 meres.)

to thema pou exeis esi me to giaourti to exo ego em to rizi...to giaourti to meiosa tin 2i mera se 4 kesedakia.

an kai einai i proti fora pou kano ximiki diaita, eimai poli euxaristimeni apo to apotelesma (den perimena na exo xasei sxedon 5 kila se 3 imeres). Theoro oti stin poreia den tha xano toso grigora,alla kai me 4-5 kila to 9imero tha eimai para poli ikanopoimeni.

Xapia den exo parei pote kai oute exo skopo.

Kali sinexeia kai se sena |(exeis kai si super apotelesmata apo oti vlepo). @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 09, 2009, 17:01:28 μμ
vasika isws to gegonos pou xaneis tosa polla na ofeiletai kai sto oti den exeis ksanakaneis  ximikes diaites gia auto!!alla kai pali mpravo eilikrina opws leei i kolliti mou eimaste irwes giati apo to fagito na pas se tetoia diaita prepei na exeis dunami..!alla tha ta kateferoume re c!kai opws leei kai i rani na sunantithoume re paidia sto telos sto katw katw i mia upostirizei tin alli edw!!xapia oute egw eimai polu uper twra tha paw na parw tsai louiza einai ena polu kalo votano voithaei polu stin diourisi kai gia tin kutaritida!vasika angel diavases kai ta apotelesmata tis medusas?kai auti ta katafere polu kala!!egw vasika lew na zugistw tin triti to prwi pou exoun perasei kai oi 7 oloklirwmenes meres gaiti olo auto me trelenei me tin zugaria!!perimenw nea sas koritsia!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 09, 2009, 18:59:12 μμ
zanourela21,

an den antexeis me tin zigaria,kalitera na to afoseis gia to telos.Ego tha anevaino kathe mera gia na do ta apotelesmata (kirios apo to rizi kai tis patates, giati me ayta den eprimeno na xaso kila -an autes tis 4 meres pou exoume rizi kai patates xaso sinolika 0,5-1kilo tha eimai triseutixismeni). An do oti xano ligotero,tin epomeni fora pou tha tin ksanakano tha frontiso na fao ligotero apo auta kai se mikra diastimata gia na do an epirreazei...Pantos simera me to rizi fouskosa (aurio tha fao sigoura ligotero). :-[.Episis an do toi zalizomai kai den tin antexo ennoeitai oti tha tin paratiso (den milao me to na niotho mia zalada araia kai pou alla sinexomenes zalades).
Oi protes meres einai diskoles,alla an to pareis apofasi kai deis kai apotelesmata einai krima na tin paratiseis.Skepsou oti ipo alles sinthikes auta ta kila pou mas efigan tora se liges meres, tha ta xaname me miniaia diatrofi.

Exo mia aporia omos: to kotopoulo mporoyme na to magirepsoume me tin petsa tou i prepei an tin afairesoume prin to mageirema?

Kai alli mia aporia: polivitamines me auti tin diaita pernei kapoia?

Oso gia tin sinantisi, an thelete ego eimai mesa.

Polla filia pros to paron. @}->--




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 09, 2009, 21:06:07 μμ
polivitamines vasika tha simera,tha parw k tsai  alla pisteuw oti oi polivitamines einai aparaitites gia auti ti diaita giai tha se rixei alliws.twra oson afora to ryzi poso efages?
giati egw ekana ena sakoulaki ungle ben to etoimo to ryzi k de katafera akoma na to faw olo.vasika i patata k to ryzi einai k ta dyo kaloi syntelestes sti daita giati an epsaxes uparxei monofagiki diaita me ryzi k i patata einai plousia se diafores vitamines mono tiganiti de mporeis na ti fas.grapse mou ta apotelesmata meta apo to ryzi k tis patates ,pws ta piges, an kai diaferei kathe organismos alla apantise pes mou.egw tha grapsw tin triti ta apotelesmata mouo pou tha exei perasei mia evdomada toulaxiston.k oson afora ti synantisi na vrethoume kata ta xrisougenna pou tha exei perasei kairos etsi wste na doume ta apotelesmata.olga me lene xarika. @}->-- @}->-- @}->-- ;D xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 09, 2009, 21:29:40 μμ
p.s. to kotopoulo xwris petsa!!!!!einai extra thermides!!!!!good luck....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 10, 2009, 09:34:18 πμ
Kalimera se olous!!!! @}->--

zanourela21 , mias kai den niotho zalades tha arxiso tis polivitamines otan tha tin ksanarxiso -mias kai den niotho zalades.

Simera mpaino stin deuteri mera rizi !Zigistika kai me edeikse 97,3 (den to perimena me tipota).Efaga xtes 4 koupes rizi (pilafi) me lemoni kai stoumposa eksou kai perimena na mina exo kanei kai polla. Ekseplagin omos.
Ayto poy kano einai na troo ta geumata kathe 3-4 ores kai oxi mazemena (efaga proino ligo rizi  :-S dekatiano ligo rizi mesimeriano pali ligo rizi apogeumatino pali ligo rizi apogeumatino pali ligo rizi kai vradino pali ligo rizi).Auto prepei na voithaei to metavolismo kai etsi prepei na eksigitai oti xano me autous touw rithmous (sin tou oti den exo ksanakanei ximiki diaita) .Mpaino simera stin pempti mera kai exo xasei sxedo 6 kila (otan ksekinisa tin diaita kseftomoun oti endexomenos den tha xaso pano apo 3 kila sinolika) ;D.Simera as poume den exo faei proino katholou giati den exo oreksi (logika den tha xaso toso poli ).

Theoro oti tin epomeni evdomada (igieis na imaste eos tote) pou tha einai i deuteri fora pou tha tin ksanakano tha xaso poli ligotera giati o organismos tha tin sinithisei.

Aksizei ton kopo me xilia auti i diaita gia emas pou exoume megalo provlima me ta kila.

Simfono na vrethoume ta xristougenna (ego meno athina) alla eos tote tha exoume meinei oi mises  ;D ;D ;D .Les na anteksoume eos tote (makari)!!!

Filia polla pros to paron (tha epaneltho) .


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 10, 2009, 11:18:56 πμ
kalimera kopela mou mpravo gia to katorthwma ti na pw!!alitheia den se rwtisa kaneis gumnastiki?egw tha arxisw auti tin vdomada kai gumnastiki gia tis 2 meres apoxis pou trwme ladera ti les na fas?apo athina e?egw thessaloniki!polu mou aresei athina epi tis eukairias  xD xD xD egw na sou pw tin alitheia 5 kila tin evdomada na xanw tha mai euxaristimeni mporw na pw oxi san tous allous pou exanan  7 kila!i rani exei na apantisei kairo les na xairetai tin zwi tis twra pou ta xase ta kilakia??Den tin adikw egw partu tha kanw!ti upsos eipame oti exeis angel?egw eimai 1:70 kai vasika anakalupsa oti ta kila einai vasi skeletou diladi ama exeis varu skeleto mporei na fainetai oti exeis polla alla emfanisiaka einai ligotero px mia fili mou itan 55 kila kai eilikrina fainotan toulaxiston gia 45 eilikrina alla eixe varu skeleto!esu ksereis ti skeleto exeis?anupomonw gia to aurio me tis patates pou latreuw kai to kotopoulo skeftomai meta anti gia 2 meres na to kanw 1 mera me mia merida araka kai frouta pira poluvitamines vasika kai einai polu kales!giati einai eksantlitiki i diaita egw simera zugistika kai eimai 112 apo 116 kala einai den mporw pw!allo ena thelw na xasw mexri telos tis evdomadas kai eimai kalumeni!!perimenw nea sou!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 10, 2009, 12:06:50 μμ
Zanourela21,den kano gimnastiki katholou (an kai apo diaitologo eixa akousei otan exeis polla kila i gimnastiki  den voithaei sto na xaseis se ogko - lipos metatrepetai se mis opote eno xaneis kila den xaneis kai tin epithimiti maza.den ksero vevaia kata poso stekei auto).Gimnastiki skeftomai na arxiso an arxiso na vlepo ta prota simadia xalarosis kai exo kataferei dilna xaso kamia 15aria kila (isos tote na agoraso kai kamia krema sisfiksis).Pira kai ego polivitamines (mou tis edose filos farmakopoios kai mou eipe oti einai oti kalitero mporo na paro apo polivitamines -an kai einai akrivoutsikes).
Oso gia to varos tou skeletou den exo idea ti ginetai (an kai oli mou lene oti exo poli vari xeri ).To ipsos mou einai 1.73.
Oso gia to 2imero pou les na to kaneis 1imera,den ksero.Ego skeftomai oti o organismos thelei ligo xrono na erthei sta isa tou eksou kai skeftomai  na kano 2imero diallima.Theoro dil oti xreiazetai ligo xrono o organismos gia na issoropisei gia na ksanadexthei to sok ston opoio ton ipovalloume.Kai ennoeitai oti tis imeres tou dialleimatos den prepei na pesoume me ta moutra sto fagito (me metro) .
Sxetika me to ti tha fao sigoura tin proti mera tha fao kati ladero (an kai den ta simpatho idiaitera ta ladera) kai tin deuteri skeftomai na fao kati se makaronada (epeidi to makaroni voithaei poli sto na energithoume).Sigoyra tha fao frouta kai laxanika.Episis autes tis meres (tis 2 tou dialleimatos) den tha pairno tis polivitamines otan tis arxiso.
Ego tis patates den tis simpatho idiaitera alla tis simpatho perissotero apo to rizi...To giaourti kai to kotopoulo einai ta agapimena moy.

Oso gia to poso kaiei o kathe organismos einai diaforetiko...as poume ego tin epomeni evdomada mporei na xaso 3 kila kai esi 9.Den tha apogoiteuthoume omos e??? Dinata stin maxi  @}->-- @}->--

Aporia: otan leme oti to kotopoulo mporoyme na to psisoume simainei oti mporoume na to psisoume stin sxara mono i mporoume na to valoume sto fourno se ena tapsaki me ligo neraki kai to alataki tou na sigopsithei.

Na pineis poli nero autes tis meres tis diatas, gia na feugoun oi toksines -kaime poli kai prepei an tis dioxnoume ,na katharizei o organismos. Pies 1,5 -2 litra neraki (dil tha prepei na vlepeis ta oura sou ginane diafana kai oxi skoura oso ta oura einai skoura simainei oti iparxoun toksines ).

Filia pros to paron!  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Marinaki στις Οκτώβριος 10, 2009, 21:32:18 μμ
Κόριτσια, πόντους χάνετε με αυτή τη δίαιτα;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 11, 2009, 11:10:46 πμ
Marinaki ,

δεν μετραω με μεζουρα τους ποντους για να μπορω να σου απαντησω με ακριβεια ποσους εχω χασει αλλα εχω χασει...ηδη τα ρουχα μου τα νιωθω πολυ πιο ανετα οταν φοραω,τα δαχτυλιδια μου επισης και το βλεπω και στο πορσωπο μου οτι εχει χασει. Ελπιζω να σε κατατοπισα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Marinaki στις Οκτώβριος 11, 2009, 14:53:08 μμ
Ευχαριστώ!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 12, 2009, 10:04:12 πμ
Ξεκινάω κι εγώ με τον καλό μου. Εκείνος 89 κιλά, εγώ 64. Άντε να δούμε. Φαντάζομαι ότι οι πιο δύσκολες μέρες είναι αυτές των γιαουρτιών, σωστά? Αλλά τι ρωτάω, μόλις με πιάσει πείνα θα το διαπιστώσω! ^-^


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Marinaki στις Οκτώβριος 12, 2009, 14:29:35 μμ
Καλή επιτυχία Ράνια και στους δύο!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Οκτώβριος 12, 2009, 19:16:50 μμ
Καλη επιτυχια να εχεται Ρανια *THUMBS%%__%%UP*,εγω απο βδομαδα λεω να την ξεκινησω :P
αλλα τις πρωτες μερες που θα ζαλιζομαι σκεφτομαι :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 12, 2009, 19:42:51 μμ
Eυχαριστούμε κορίτσια. Η πείνα τώρα το βραδάκι είναι τραγική πάντως!!! :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 13, 2009, 09:01:25 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΕΙΧΑ ΓΡΑΨΕΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΟΤΙ ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΟΙ ΠΕΙΡΑΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΧΩΡΙΣ ΚΑΦΕ!!!!
ΘΑ ΤΗΝ ΑΡΧΙΣΩ ΟΜΩΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΝΟΕΜΒΡΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΔΟΥΛΕΥΩ ΠΙΑ.

ΗΘΕΝΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΜΗΠΩΣ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΤΑ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 - 12(ΟΧΙ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΑ) ΔΕΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ? ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,70 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 75 ΚΙΛΑ.

Η ΟΡΕΞΗ ΚΟΒΕΤΕ ΚΑΘΟΛΟΥ ΜΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ Η' ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΤΡΩΜΕ ΣΑΝ ΓΟΥΡΟΥΝΕΣ? :-X

ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΝΑ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΑ.... :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Οκτώβριος 13, 2009, 09:16:28 πμ
δυσκολο πιστευω να κοβετε η ορεξη  :)
αλλα δεν ξερω ακομα δεν την ξεκινησα κι εγω


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 13, 2009, 11:45:55 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑ...

Katerinaki σε εμενα που ειμαι φαγανο παιδι μου την εχει κοψει την ορεξη (καθοτι τα φαγητα με κουραζουν και δεν θελω να τα τρωω -προτιμω δηλ να πειναω).Οσο αφορα για το αν θα εχει αποτελεσμα στα δικα σου λιγα κιλα δυστυχως δεν μπορω να σου απαντησω καθοτι εγω ειμαι φαλαινα :-[. Αλλα χανω και κιλα και ποντους.Ημουν και γω καχυποπτη πολυ οταν την ξεκινησα αλλα με διεψευσαι.

Οσον αφορα τις ζαλαδες,εγω δεν ειχα ουτε τις 3 πρωτες μερες που ειναι εξαντλητικη η διαιτα.

Καλη συνεχεια σε ολους!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 13, 2009, 15:08:45 μμ
geia sas kai apo mena angel mouuu egw simera to prwi zugistika pou oloklirwthikan oi 7 meres kai apo 116 kai twra eimai 109!!!!!!!!!!!!!!!!  xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD den kserw ti lete egw eimai euxaristimeni..angel mou kai egw latreuw to kotopoulo para para polu kai tis patates an kai xthes kai proxthes efaga 4 patates sunolika kai tis duo meres!!!makari na pane ola kala egw kanw kai thermokouverta kai auto tha voithisei giati oti kai na leme exoume alfa perifereia xaxaxa!!!esu angel mou pws ta pas??kali tuxi kai se esas koritsia!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 13, 2009, 16:43:03 μμ
zanourela21 συγχαρητηριαααααα  @}->-- @}->-- @}->--

εγω δεν ανεβηκα στην ζυγαρια τις 2 τελευταιες μερες καθοτι περιμενω περιοδο και φοβαμαι το τι θα δειξει (βλεπεις πριζομαι σαν βαρελα οταν περιμενω περιοδο).
θα ανεβω μευθαριο το πρωι που την τελειωνω αλλα και παλι δεν ξερω τι θα δω (λογω πρηξιματος) (παντως πριν 2 μερες ημουν 97,3).

Τι θα φας τις 2 μερες του διαλλειματος???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 13, 2009, 19:34:40 μμ
angel mou ti na sou pw den kserw skeftomai araka xwris patates alla me karotaki kremmudaki mesa ksereis kai mia koutalia tou kafe ladi giati diavasa tis thermides tis kanonikis koutalias ai frikara xaxaxax kai kamia salatoula mazi ithela laxano karoto alla mou pan oti to laxano kanei katakratisi kai etsi eipa tin klassiki aggourontomata!kai kanena rodakino to vradu!re c thelw toso polu na ta kataferw einai oneiro gia mena kai to anevala para ma para polu kairo!vasika sunxaritiria kai se sena  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*mpravo kouklitsa mou na sunexisoume etsi!makari diladi apla na re c exw pathei ena ethismo me tin zugaria anevainw kathe treis kai ligol..lol asxeto alla ti zugaria exeis ?ilektroniki?re c i ranni pou einai xathike?kala auti kai i medusa glentane stantar xaxaxaxa aa kai ksexasa na sou pw o skeletos metrietai alliws an grapseis metrima skeletou sto google tha sto vgalei aa kai gia to kotopoulo pou eipes den exei simasia sto fourno an to valeis pisteuw arkei na min xrisimopoihseis alati..an den apantisw simera na ksereis se lithargo exw pesei ...xaxaxaxa filakiaaaa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 14, 2009, 09:37:43 πμ
zanourela21 kalimera.

exo ilektroniki zigaria.
Episis ego tin mia mera tha fao sigoura fakes me ligi feta,ligo psomi kai polla frouta.Tin deuteri skeftomai kamia makaronada i salata xoriatiki me paksimadia mesa (me polla frouta pali).Otan tha ksekiniso tin mera tis apotoksinosis tha kano akrivos auto pou ekana kai tin proti fora (epina polla portokalia stimena).
Den me peirazei an valo kai ena kilo stis meres tou dialleimatos.Autes tis 9 meres sterithike polla o organismos kai an den ton foularo arga i grigora tha katarreusei.

To laxano ontos kanei katakratisi opos episis kai i ntomata.An thes na apofigeis tin katakratisi protimise kalitera kapoia prasini salata i xorta.

Oso gia to thema tis zigarias na anevaineis mono to proi afoy ksipniseis kai afou exeis ourisei prota. esi ti zigaria exeis?

Kali dinami kai se sena  @}->--



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 14, 2009, 10:09:45 πμ
Aντε βρε κορίτσια, καλή επιτυχία να έχετε  *THUMBS%%__%%UP*

Ράνια πως τα πάτε; Πολύ πείνα να υποθέσω; Για τον άντρα σου δεν είναι δύσκολο βρε κοριτσάκι; ???

Κορίτσια αν μπορείτε γράφετε ελληνικά γιατί είναι λίγο κουραστικό να σας διαβάζουμε έτσι :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Οκτώβριος 14, 2009, 11:37:53 πμ
θα συμφωνησω με την faye ειναι ευκολο γραψτε με ελληνικους χαρακτηρες


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 14, 2009, 12:46:37 μμ
ΑΣΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΤΟΜΑΤΑ ΕΙΧΑ ΡΙΞΕΙ ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ ΟΤΑΝ Η ΚΟΛΛΗΤΗ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΤΗΣ ΠΟΥ ΠΗΓΕ ΚΑΙ ΕΚΑΝΕ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΟ ΠΙΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΗΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΒΓΗΚΕ Η ΝΤΟΜΑΤΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΚΑΙ ΟΜΩΣ!!!ΤΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΡΙΞΩ ΣΤΟ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΛΙΓΟ ΤΥΡΑΚΙ ΘΑ ΤΟ ΕΤΡΩΓΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΟΥ ΛΕΙΨΕ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΓΑΛΑ ΠΟΥ ΕΝΤΑΞΕΙ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΕΧΩ ΕΝΑ ΕΘΙΣΜΟ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΡΕ ΣΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΠΟΣΟ ΧΑΖΗ ΗΜΟΥΝ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΑ ΠΙΟ ΠΡΙΝ ΘΑ ΕΙΧΑ ΞΕΜΠΕΡΔΕΨΕΙ ΤΩΡΑ..ΤΕΣΠΑ ΚΑΛΙΟ ΑΡΓΑ ΠΑΡΑ ΠΟΤΕ ΠΟΥ ΛΕΝΕ!!Ε ΕΓΩ ΕΧΩ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΓΙΑΤΙ Η ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΧΝΕ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 7 ΚΙΛΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΦΡΙΚΑΡΑ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΧΩ ΜΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΗ ΚΑΙ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΖΥΓΙΣΜΑ ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΑΠΟ ΧΘΕΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΕΙΧΑ ΕΘΙΣΤΕΙ ΓΙΑΤΙ ΕΒΛΕΠΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΦΕΥΓΟΥΝ ΚΑΙ ΠΕΤΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΥΤΟ ΑΛΛΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΑΝΑΖΥΓΙΣΤΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΩΡΑ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΡΕ ΣΥ ΕΒΛΕΠΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΙΖΕ ΤΟ ΤΥΡΙ ΚΟΤΑΤΖ ΚΑΙ ΕΔΕΙΧΝΕ ΣΕ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΚΡΙΤΙΚΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΑΙ ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ ΑΧ ANGEL ΜΟΥ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΥΡΙΟ..ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΛΕΙΨΕ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΝΑ ΦΟΡΑΣ ΟΤΙ ΘΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΑΝΕΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!!!!ΑΝΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΝΑ ΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΕΤΣΙ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΣΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 14, 2009, 13:41:10 μμ
Ράνια πως τα πάτε; Πολύ πείνα να υποθέσω; Για τον άντρα σου δεν είναι δύσκολο βρε κοριτσάκι; ???
Kαλημέρα! Καλά τα πάμε, σήμερα θα φάμε ρυζάκι. Οι δυο πρώτες μέρες με το γιαούρτι ήταν πραγματικά εξαντλητικές και από άποψης πείνας αλλά και νευρολογικής εξάντλησης... πεινάς αλλά δεν είναι δυνατόν να φας πάνω από 3-4 γιαούρτια το πολύ... τα σιχαίνεσαι!

Για τον άντρα μου είναι επίσης πολύ δύσκολο, αλλά η συγκεκριμένη δίαιτα ήταν δική του επιλογή! Εγώ προτιμούσα την πρωτεϊνική, αλλά εκείνος δεν καταλαβαίνει τη λογική της και αρνήθηκε να δοκιμάσει (παρότι εγώ ξέρω από πείρα χρόνων ότι είναι άκρως αποτελεσματική και έτσι θα συνεχίσω μόλις τελειώσω αυτήν εδώ τη δίαιτα).


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mariaZ στις Οκτώβριος 14, 2009, 13:49:38 μμ
Μπράβο Ράνια
Σας εύχομαι να δείτε τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας και να τα διατηρήσετε (που είναι το πιο δύσκολο κομάτι)  *DRINK*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 14, 2009, 14:31:39 μμ
ΑΣΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΤΟΜΑΤΑ ΕΙΧΑ ΡΙΞΕΙ ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ ΟΤΑΝ Η ΚΟΛΛΗΤΗ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΤΗΣ ΠΟΥ ΠΗΓΕ ΚΑΙ ΕΚΑΝΕ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΟ ΠΙΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΗΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΒΓΗΚΕ Η ΝΤΟΜΑΤΑ ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ ΚΑΙ ΟΜΩΣ!!!ΤΟΤΕ ΘΑ ΤΟ ΡΙΞΩ ΣΤΟ ΑΓΓΟΥΡΑΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΝΑΙ ΟΝΤΩΣ ΛΙΓΟ ΤΥΡΑΚΙ ΘΑ ΤΟ ΕΤΡΩΓΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΟΥ ΛΕΙΨΕ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΟ ΓΑΛΑ ΠΟΥ ΕΝΤΑΞΕΙ ΜΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ΕΧΩ ΕΝΑ ΕΘΙΣΜΟ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΡΕ ΣΥ ΣΚΕΦΤΟΜΟΥΝ ΠΟΣΟ ΧΑΖΗ ΗΜΟΥΝ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΗΝ ΑΡΧΙΖΑ ΠΙΟ ΠΡΙΝ ΘΑ ΕΙΧΑ ΞΕΜΠΕΡΔΕΨΕΙ ΤΩΡΑ..ΤΕΣΠΑ ΚΑΛΙΟ ΑΡΓΑ ΠΑΡΑ ΠΟΤΕ ΠΟΥ ΛΕΝΕ!!Ε ΕΓΩ ΕΧΩ ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΖΥΓΑΡΙΑ ΓΙΑΤΙ Η ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΧΝΕ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 7 ΚΙΛΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΚΑΙ ΦΡΙΚΑΡΑ ΚΑΙ ΕΤΣΙ ΕΧΩ ΜΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΗ ΚΑΙ ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΖΥΓΙΣΜΑ ΕΧΩ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΑΠΟ ΧΘΕΣ ΤΟ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΕΙΧΑ ΕΘΙΣΤΕΙ ΓΙΑΤΙ ΕΒΛΕΠΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΦΕΥΓΟΥΝ ΚΑΙ ΠΕΤΟΥΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΑΡΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΑΥΤΟ ΑΛΛΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΞΑΝΑΖΥΓΙΣΤΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΤΟ ΠΡΩΙ ΤΩΡΑ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΠΕΣ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ ΡΕ ΣΥ ΕΒΛΕΠΑ ΣΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΠΟΥ ΔΙΑΦΗΜΙΖΕ ΤΟ ΤΥΡΙ ΚΟΤΑΤΖ ΚΑΙ ΕΔΕΙΧΝΕ ΣΕ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΚΡΙΤΙΚΑ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΤΕΛΕΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΝΑΙ ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ ΑΧ ANGEL ΜΟΥ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΕΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΥΡΙΟ..ΠΟΣΟ ΠΟΛΥ ΜΟΥ ΛΕΙΨΕ ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ ΝΑ ΦΟΡΑΣ ΟΤΙ ΘΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΑΝΕΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ!!!!ΑΝΤΕ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΝΑ ΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΕΤΣΙ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΣΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΛΑΤΡΗΣ ΤΟΥ ΤΥΡΙΟΥ.ΤΟ ΚΟΤΑΤΖ ΠΟΥ ΛΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΓΕΥΣΤΟ (ΣΑΝ ΤΟ ΑΝΘΟΤΥΡΟ) ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΖΟΥΜΕΡΟ ΚΑΙ LIGHT ΤΥΡΑΚΙ. ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ (εμενα μου αρεσει πολυ σαν τυρακι).Καλη συνεχεια κουκλιτσα  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 15, 2009, 17:08:03 μμ
Να αναφέρω και μια παρενέργεια της κατά τα άλλα αποτελεσματικής διαιτούλας... δυσκοιλιότητα:( Είμαι στην 4η μέρα (2η ρυζιού). Άντε, από αύριο πατάτες και μετά κοτοπουλάκι, δεν αντέχω άλλους υδατάνθρακες :'( :-X


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 16, 2009, 08:04:21 πμ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ,

ΘΑ ΑΡΧΙΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΑΝ Η ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΟΥ ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΙΣΘΗΤΗ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΕΒΕΙ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΜΕ ΑΛΛΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΟΧΙ ΧΗΜΙΚΕΣ?  :(

ΣΕ ΝΟΥΜΕΡΑ ΡΟΥΧΩΝ ΚΑΤΕΒΗΚΑΤΕ?

ΣΥΓΝΩΜΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΤΟΣΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΘΑ ΧΑΣΩ ΠΟΝΤΟΥΣ ΚΑΙ ΟΤΙΟ Η ΣΤΕΡΗΣΗ ΔΕΝ ΠΗΓΕ ΑΔΙΚΑ.

ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΛΕΣ ΜΑΣ ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 16, 2009, 09:13:26 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΒΑΣΙΚΑ Η ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΕΜΕΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΟΛΥΒΓΑΙΝΩ ΚΑΙ ΕΞΩ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΑ ΑΝ ΚΑΤΕΒΗΚΑ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΒΑΛΑ ΗΤΑΝ ΛΙΓΟ ΦΑΡΔΗ ΤΟ ΠΑΝΤΕΛΟΝΙΙ ΣΗΜΕΡΑ ΠΑΝΤΩΣ ΕΧΩ ΝΑ ΔΩ ΜΙΑ ΦΙΛΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΤΗΝ ΔΩ ΚΑΤΙ ΜΗΝΕΣ ΑΥΤΗ ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙ ΑΝ ΒΛΕΠΕΙ ΚΑΤΙ ΠΑΝΤΩΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΤΟ ΟΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΚΙΛΑ ΑΥΤΟΜΑΤΟΣ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΧΑΝΕΙΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ!ΕΣΥ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΕΠΙ ΤΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΑΣ ΕΓΩ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΞΑΝΑΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΚΑΙ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ RANJA ΜΟΥ ΝΑΙ ΡΕ ΓΑΜΩΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΠΑΙΡΝΩ ΒΟΤΑΝΑ ΤΣΑΙ ΚΑΙ ΨΙΛΟΒΟΗΘΑΕΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΑΛΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙΣ ΟΤΑΝ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΕΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΒΓΑΛΕΙ ΠΑΝΕ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΤΡΩΓΑΜΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΠΗΓΑΙΝΑΜΕ ΑΝΕΤΑ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ !ΑΛΛΑ ΤΟ ΠΙΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΤΟ ΘΥΜΗΘΗΚΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΘΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΤΥΧΗ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟΡΙΑ ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΟΥ!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 16, 2009, 10:08:48 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΖΑΝΟΥΡΕΛΑ

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΣ!!! @}->--

ΕΙΜΑΙ 75 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 11 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΜΕΙΝΑΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΜΟΥ. ΤΙ ΛΕΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ?

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΕΧΩ ΑΓΟΡΑΣΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ!!!!

ΧΥΜΟΙ ΑΜΙΤΑ 100% ΕΠΙΤΡΕΠΟΝΤΑΙ?

ΦΙΛΑΚΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *STOP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virena στις Οκτώβριος 16, 2009, 10:11:59 πμ
Καλημέρα!

Μια διευκρίνιση ήθελα για το κοτόπουλο ... μπορούμε να φάμε αυτό που πουλάνε στις ψησταριές??? Η πρέπει να το φτιάχνουμε στο σπίτι?? Ρωτάω γιατί φαντάζομαι ότι το έτοιμο θα το αλείφουν με λάδι, έτσι δεν είναι?

Ευχαριστώ εκ των πρτοέρων για την βοήθειά σας!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 16, 2009, 10:17:16 πμ
Αντε κορίτσια υπομονή, 8 μερούλες είναι μόνο. ::)
Η δυσκιλιότητα δικαιολογείται αφού δεν υπάρχουν καθόλου φυτικές ίνες βρε παιδιά.
Θα έλεγα μόλις την τελειώσετε να φάτε 1 - 2 μέρες αρκετά φρουτάκια με μιά προτίμηση στα ακτινίδια και τροφές με ίνες για παράδειγμα φακές για να επανέλθετε και μετά συνεχίζετε.

Κατερινάκι αν εννοείς τη μέρα της αποτοξίνωσης επιτρέπονται όλοι οι χυμοί που δεν περιέχουν ζάχαρι. Μετά πρέπει να την ακολουθήσεις κατά γράμμα αλλιώς δε θα χάσεις, χαλάει η δίαιτα.
Δες και τα αρχικά post που εξηγεί τα πάντα η κοπέλα που έχει δημοσιεύσει τη δίαιτα.

Ράνια ζυγιστήκατε καθόλου;



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 16, 2009, 10:20:34 πμ
Μια διευκρίνιση ήθελα για το κοτόπουλο ... μπορούμε να φάμε αυτό που πουλάνε στις ψησταριές??? Η πρέπει να το φτιάχνουμε στο σπίτι?? Ρωτάω γιατί φαντάζομαι ότι το έτοιμο θα το αλείφουν με λάδι, έτσι δεν είναι?

Απ ότι γράφει η cara το κοτόπουλο ψητό στο γκιλ ή στη σχάρα ή βραστό μόνο με λεμόνι και αλάτι.
Δες τα αρχικά post στην πρώτη σελίδα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ranja στις Οκτώβριος 16, 2009, 10:24:55 πμ
Η δυσκιλιότητα δικαιολογείται αφού δεν υπάρχουν καθόλου φυτικές ίνες βρε παιδιά.
[...]
Ράνια ζυγιστήκατε καθόλου;

Λοιπόν κορίτσια εγώ ΣΤΑΜΑΤΑΩ. Δεν αντέχω άλλο αυτό το πρόβλημα. Κάνω μια μέρα διάλειμμα με σαλάτες και φρούτα και μετά την πρωτεϊνική της αρχικής σελίδας, που ταιριάζει καλύτερα στον οργανισμό μου.

Φαίη μου, είμαστε στην πέμπτη μέρα (εγώ, όπως είπα βέβαια σταματάω, ο καλός μου μάλλον συνεχείζει). Η ζυγαριά δείχνει ότι έχω χάσει 2,5 κιλά περίπου. Ο καλός μου (που έχει παραπάνω περιττά κιλά) φαίνεται να έχει χάσει 3,5-4. Οπότε η δίαιτα κρίνεται ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΑΤΗ! Όποιος αντέχει, συνεχίζει! ;) *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 16, 2009, 13:12:40 μμ
ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ ΜΟΥ ΕΝΑ ΕΧΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΕ ΡΙΞΕΙ ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΟΣΟΙ ΕΧΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΝ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΧΑΝΟΥΝ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΧΑΣΕΙΣ ΑΠΛΑ ΜΗΝ ΣΥΓΚΡΙΝΕΙΣ ΤΑ ΔΙΚΑ ΣΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΘΕ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΙΑΦΕΡΕΙ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΙ ΥΨΟΣ ΕΧΕΙΣ?ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΜΟΝΟ ΦΥΣΙΚΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ  VIRENA ΟΧΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΣΕ ΨΗΣΤΑΡΙΑ ΓΙΑΤΙ ΝΑΙ ΤΟ ΑΛΟΙΦΟΥΝ ΜΕ ΛΑΔΙ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΡΙΓΑΝΗ ΓΙΑ ΓΕΥΣΗ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΠΙΤΙ ΣΕ ΑΝΤΙΚΟΛΙΤΙΚΟ ΤΗΓΑΝΙ ΓΙΝΕΤΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΑΚΙ Η ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΝΕΡΑΚΙ ΚΑΙ ΑΣΤΟ ΝΑ ΣΙΓΟΒΡΑΣΗ Η ΣΤΟΝ ΑΤΜΟΜΑΓΕΙΡΑ!ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΟΛΑ ΤΕΛΙΚΑ ΟΝΤΩΣ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΙΝΑΙ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SilverDoe στις Οκτώβριος 18, 2009, 22:31:58 μμ
Καλησπερα! :)μολις εγινα μελος και σκεφτομαι να αρχισω την διαιτα απο αυριο!Δεν νομιζω να εχω προβλημα να την ακολουθησω αν και θα μου λειψει ο η καφεϊνη αλλα χαλαλι :P Μια ερωτησουλα μονο....εχω προσεξει οτι σε αυτη και σε πολλες αλλες διαιτες δεν επιτρεπονται οι μαστιχες ουτε καν αυτες χωρις ζαχαρη....γιατι συμβαινει αυτο?Εγω πολλες φορες οταν θελω να "ξεγελασω την πεινα μου" μασαω μαστιχα και βοηθαει...ειναι λαθος αυτο?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaki75 στις Οκτώβριος 19, 2009, 09:25:47 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!! ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΠΟΣΟ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΕΝΑ ΚΑΦΕΔΑΚΙ ΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ! ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 14 ΗΜΕΡΕΣ ΘΑ ΠΕΙΝΟΥΜΕ ΚΑΦΕ ΜΕΣΑ ΣΤΑ ΩΡΑΙΑ ΜΑΣ ΡΟΥΧΑ.

ΖΑΝΟΥΡΕΛΑ ΕΧΩ ΥΨΟΣ 1,70 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 75 ΚΙΛΑ.

ΛΟΙΠΟΝ ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΖΥΓΙΣΜΑΤΑ!!!!!!!!!!!

ΦΙΛΑΚΙΑ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 19, 2009, 11:36:00 πμ
Κατερινάκι ο καφές επιτρέπεται αλλά σκέτος


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 19, 2009, 12:34:16 μμ
κατερινακι μου και εγω ετσι ημουν και εφτασα εδω που εφτασα και τι δεν θα δινα να ειχα τα κιλα σου!!εγω στη δευτερη εβδομαδα ειμαι την τεταρτη θα ζυγιστω κανονικα ηταν αυριο αλλα εκανα μια παρασπονδια το σαββατο και ενα εχω να σας πω προσεξτε γιατι οντως αμα γουρουνιασεις οπως λεει μια φιλη μου κατευθειαν μπαινουν!angel που εισαι σε χασαμε τι γινεται εξαφανιζονται ολοι ?lol!θα σας γραψω τα αποτελεσματα μεθαυριο!!και κατερινακι αντε κοπελαρα μου με το καλο οι πρωτες μερες ειναι killer εγω επειδη δεν μου αρεσει ουτε το γιαουρτι (με εξαιρεση αυτα με τα φρουτα που δυστυχως δεν τα επιτρεπουν)ουτε το ρυζι και ετσι σημερα και για τις υπολοιπες 3 μερες οποτε πειναω τρωω μια κουταλια αναγουλιαζω πολυ αλλιως!και οσο για τις μαστιχες δεν ξερω ρε γαμωτο και οντως μαλακια ειναι μασας κατι και ξεχνιεσαι αλλα καθε διαιτα εχει τι δικη της φιλοσοφια υποθετω!φιλακιααα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Οκτώβριος 19, 2009, 15:40:14 μμ
κοριτσια χαρα στο κουραγιο σας, σημερα θα ξεκινουσα αλλα ξυπνησα με ζαλαδες λογο αυχενικου
οποτε το ξαναενεβαλλα :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 19, 2009, 15:49:32 μμ
Παιδιά έχει τελειώσει κανείς κανονικά τη δίαιτα να μας [ει αν έχει καταφέρει να διατηρήσει τα χαμένα κιλά;
Ρωτάω γιατί εγώ κάνω μιά περίπου τέτοια διατροφή τη Μ.Εβδομάδα επειδή νηστεύω το λάδι, οπότε τρώω πατάτες βραστές, ρύζι βραστό,ταχινόσουπα, καλαμαράκια, όλα χωρίς λάδι και φρούτα. Το αποτέλεσμα είναι ότι χάνω από 3,5 - 4,5 κιλά αλλά μετά τα παίρνω πάλι και χωρίς να τρώω υπερβολικά.
Μάλλον θα χρειάζεται κάποια συντήρηση μετά.
Εσείς τι λέτε;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 19, 2009, 21:25:22 μμ
κατερινακι μου και εγω ετσι ημουν και εφτασα εδω που εφτασα και τι δεν θα δινα να ειχα τα κιλα σου!!εγω στη δευτερη εβδομαδα ειμαι την τεταρτη θα ζυγιστω κανονικα ηταν αυριο αλλα εκανα μια παρασπονδια το σαββατο και ενα εχω να σας πω προσεξτε γιατι οντως αμα γουρουνιασεις οπως λεει μια φιλη μου κατευθειαν μπαινουν!angel που εισαι σε χασαμε τι γινεται εξαφανιζονται ολοι ?lol!θα σας γραψω τα αποτελεσματα μεθαυριο!!και κατερινακι αντε κοπελαρα μου με το καλο οι πρωτες μερες ειναι killer εγω επειδη δεν μου αρεσει ουτε το γιαουρτι (με εξαιρεση αυτα με τα φρουτα που δυστυχως δεν τα επιτρεπουν)ουτε το ρυζι και ετσι σημερα και για τις υπολοιπες 3 μερες οποτε πειναω τρωω μια κουταλια αναγουλιαζω πολυ αλλιως!και οσο για τις μαστιχες δεν ξερω ρε γαμωτο και οντως μαλακια ειναι μασας κατι και ξεχνιεσαι αλλα καθε διαιτα εχει τι δικη της φιλοσοφια υποθετω!φιλακιααα

εδω ειμαι και γω...συνεχιζω ακαθεκτη,αυριο μπαινω στην τεταρτη μερα του 2ου γυρου.Ευτυχως αυριο ρυζακι  ;D ;D ;D.
Την Παρασκευη και το Σαββατο και γω γουρουνιασα αλλα δεν πειραζει...οσο και να φαγα,σαφως δεν εφτασα στα κιλα που ημουνα πριν την αρχισω ;D ;D ;D
Τωρα πλεον την παρατηρω να δω με ποια φαγητα δεν χανω (π.χ. τις 3 πρωτες μερες πεσαν σαν 3-4κιλα αλλα εχω την αισθηση οτι το ρυζι και η πατατες κανουν ζημια οποτε θα τις περιορισω οσο μπορω...το δε κοτοπουλο με βοηθαει και αυτο να χανω).Ξεκινησα και τις πολυβιταμινες σημερα.
Για να δουμε τι θα καταφερουμε.

Καλη συνεχεια  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 20, 2009, 13:11:09 μμ
angel mou se epsaxna kopela mou lew ti egine pou xathike?!zugistikes katholou teleutaia?egw ekana malakia re c eixa provlima me thema duskoiliotitas kai eprepe na faw kati giati den mporousa katholou katapristika twra apo aurio gamwto ksanampainw ston agwna!!! :) an kai xanw apo aurio tha tou dwsw na katalavei!!!xixixi!!!kai kali mas tuxi loipon!!!krata epafi kalaa???filakiaaa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 20, 2009, 13:18:45 μμ
ΖΑΝΟΥΡΕΛΑ, δεν ζυγηστηκα γιατι χτες εφυγε η θεια απο την ρωσια...τις δυο μερες του διαλλειματος ειχα τρελλη ορεξη λογο περιοδου και εφαγα...φοβηθηκα να ανεβω στην ζυγαρια και ναδω ποσα εβαλα για να μην απογοητευθω.
Ξερω οτι εχω χασει 3-4 κιλα αυτες τις μερες (το καταλαβαινω απο τα ρουχα μου).Δεν ξερω ποτε θα ξαξανεβω ζυγαρια,αυριο μαλλον και ο Θεος βοηθος.

Εγω σημερα για πρωτη φορα εχω ζαλαδες (παροτι πηρα πολυβιταμινες).Ασχημο ειναι αυτο. Παντως εχω την αισθηση οτι θα αντεξω και τον 2ο γυρω.
Εσυ στα ποσα κιλα εχεις φτασει?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 20, 2009, 14:11:27 μμ
vasika xthes otan zygistika imoun 106.5 apo 116 alla na skefteis oti to xalasa to savvato pou mas perase kai xthes kai simera!aurio tha valw ta dunata mou pali apo tin arxi loipon giati piezi polu kai o xronos den me peirazei omws to pira xalara to thema giati oso perissotero anxwnomoun toso den feugan ta kila kai oso gia ta rouxa plewn ta rouxa mou idiaitera ta pantelonia mou einai san pantelonia raper oxi toso polu alla katalavaineis i mama mou ta xei paiksei..xaxaxa!!esteila na mou paroun kati gia tin duskoiliotita giati den paleuetai re c esu exeis provlima katholou?zalades den exw egw giati pairnw poluvitamines alla re c emena oi apotoksinwsi einai san na mou krataei 3 meres giati an skefteis to giaourti to sixainomai etsi kai  trww mia koutalia tou kafe otan niwthw oti peinaw kai na skefteis oti to elege kai i kopela pou tin anevase tin diaita oti an peinaseis toso polu kai stin apotoksinwsei mporeis na fas kai ena giaourti..twra oson afora tis patates kai to ruzi kai to kotopoulo ruzi trww episis opws to giaourti kai patates 2 patates metries tin imera mesimeri apogeuma vrastes me lemonaki kai ena fileto kotopoulo kommeno stin mesi mesimeri vradu..vasika egw tha parw kai to malibu miracle den kserw an to exeis akousei psaksto sto google diavasa gia atoma pou to dokimasane kai meinane euxaristimenoi apla prepei na to kaneis akrivws opws leei!!filakia kai kali tuxi aurio me tin zugaria steile na mou peis ti egine kala??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 20, 2009, 14:35:46 μμ
vasika xthes otan zygistika imoun 106.5 apo 116 alla na skefteis oti to xalasa to savvato pou mas perase kai xthes kai simera!aurio tha valw ta dunata mou pali apo tin arxi loipon giati piezi polu kai o xronos den me peirazei omws to pira xalara to thema giati oso perissotero anxwnomoun toso den feugan ta kila kai oso gia ta rouxa plewn ta rouxa mou idiaitera ta pantelonia mou einai san pantelonia raper oxi toso polu alla katalavaineis i mama mou ta xei paiksei..xaxaxa!!esteila na mou paroun kati gia tin duskoiliotita giati den paleuetai re c esu exeis provlima katholou?zalades den exw egw giati pairnw poluvitamines alla re c emena oi apotoksinwsi einai san na mou krataei 3 meres giati an skefteis to giaourti to sixainomai etsi kai  trww mia koutalia tou kafe otan niwthw oti peinaw kai na skefteis oti to elege kai i kopela pou tin anevase tin diaita oti an peinaseis toso polu kai stin apotoksinwsei mporeis na fas kai ena giaourti..twra oson afora tis patates kai to ruzi kai to kotopoulo ruzi trww episis opws to giaourti kai patates 2 patates metries tin imera mesimeri apogeuma vrastes me lemonaki kai ena fileto kotopoulo kommeno stin mesi mesimeri vradu..vasika egw tha parw kai to malibu miracle den kserw an to exeis akousei psaksto sto google diavasa gia atoma pou to dokimasane kai meinane euxaristimenoi apla prepei na to kaneis akrivws opws leei!!filakia kai kali tuxi aurio me tin zugaria steile na mou peis ti egine kala??

Εγω λοιπον τις 2 μερες του διαλλειματος εφαγα σπανακορυζο την μια (με ψωμι και φετα) και την δευτερη μερα εφαγα φακες με ψωμι και φετα (εφαγα βεβαιως και κατι σοκολατακια μουρλια). Αυτο με βοηθησε αρκετα στο θεμα δυσκοιλιοτητα. Καθαρισε μια χαρα ο οργανισμος μου. Να πινεις και νερο γιατι το νερο περα απο τις τοξινες που διωχνει βοηθαει και το εντερο.
Μπηκα μολις και διαβασα για το μαλιμπου που λες.Θεωρω οτι ειναι πολυ ποιο εξαντλητικο απο την διατα που κανουμε ασε που στοιχιζει αρκετα.Γενικα εγω ειμαι κατα των χαπιων κτλ.
Μην απογοητευεσαι, μολις τελειωσεις τον 2ο κυκλο θα εισαι περιπου 16 κιλα κατω.16 κιλα σε 20 ημερες ειναι μεγαλο πραγμα.
Ηδη υποβαλουμε τον οργανισμο μας σε πολυ μεγαλη διαδικασια. Κανε υπομονη να τελειωσεις τον 2ο κυκλο και ηδη ολα μετα θα σου φαινονται παιχνιδακι. Αναφορικα με τις πατατες εγω την πρωτη μερα τις εφαγα ψητες και την δευτερη βραστες (βραστες μου φανηκαν αηδια οποτε απο δω και περα θα τις ψηνω στο φουρνο με λιγο νερακι αλατακι και σκεπασμενες με αλουμινοχαρτο).Οσο για το κοτοπουλο σκεφτομαι αυτη την φορα να το ψησω στην σχαρα  με την πετσα του ετσι ωστε να μην μου μυρίζει ( την προηγουμενη φορα το εκανα με νερο στο φουρνο και μυριζε καπως).
Πιπερι μπορουμε να βαλουμε στα φαγητα?
Επισης εχω την αισθηση οτι τρως πολυ λιγο ,δοκιμασε να αυξησεις λιγο τις ποσοτητες (1 φιλετο κοτοπουλο την ημερα δεν μπορει να σε κρατησει), στερουμαστε ηδη παρα πολλα γι αυτο αν μπορεις αυξησε λιγο τις ποσοτητες σε οτι τρως. Οσο σκεφτομαι οτι αν καταφερω και τον 3ο γυρω οτι θα εχω ξεφορτωθει σχεδον 20 κιλα τρελλονομαι (αυτο μου δινει κουραγιο).

 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 20, 2009, 15:31:59 μμ
to malibu nai einai eksantlitiko alla oxi akatorthwto einai to kerasaki stin tourta gia mena pisteuw oli auti tin diaita tha tin traviksw mexri na ftasw sta palia mou kila pou imoun 75 kai fainomoun normal den me eleges adunati alla kanoniki..kai egw eimai kata twn xapiwn vasika giati exw to kolima oti ta ksexnaw ,xaaxax!!!ax eilikrina otan prwto evala to panteloni kai itan fardi eilikrina den mporeis na fantasteis poso xarika vasika to provlima me mena einai oti eimai sunexeia spiti kai etsi epeidi den proxwraw prospathw apla na kanw ligo gumnastiki kserw oti eipame oti gumnastiki den kanei alla se autous pou kinountai egw se ena mikro spitaki den kanw kai treli metakinisi ektos an thewreitai apo to saloni sto mpanio kai sto dwmatio metakinisi...xaaxxa exw kai thermokouverta apo tin ksaderfi mou pou einai aisthitikos kai voithaei.tha akolouthisw to paradeigma sou sto fagito gia tis duo meres alla stis fakes sixainomai to spanakoruzo..kai oso gia tis merides to kserw alla apo tote pou arxisa tin diaita den niwthw idiaiteri peina genika gia na katalaveis xthes mou eipan fae oti thes kai mou pairnoun pitsa patatakia kai kati koukeis apo ta opoia efaga 5 patatakia apo to sakoulaki 2 kommatia pitsa me to zoru kai gia ta koukeis ena mono pou auto prin arxisw tin diaita tha itan entelws diaforetiko giati eixa ftasei se simeio na teleiwnw tin oikogeneiaki pitsa moni mou ta patatakia de kathe mera to megalo sakoulaki kai gia ta koukeis ethistika itan..alla prospathw den peinaw px sto kotopoulo kai stis patates pou les an peinousa tha trwga ,aa to kotopoulo egw to kanw se antikolitiko tigani xwris ladi xwris tipota pairnoume fileta apo to krewpoleio kai ta psinw moni mou me mpoliko lemonaki..kai fusika epitrepetai piperaki re c mpaxariko einai !!gia tin patata den exw provlima maresei kai vrasti mporw na pw..pantws mpravo mas giati diavaza gia alles kopeles kai eilikrina den ta kataferane exoume epimoni auto metraei!epimoni gia na mpoume se rouxa pou panta thelame gia na niwsoume aneta gia ton eauto mas!auto nai mas dinei kouragio!!! xD xD xD xD xD *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  *KISSED* *KISSED* *KISSED* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 21, 2009, 13:53:35 μμ
to malibu nai einai eksantlitiko alla oxi akatorthwto einai to kerasaki stin tourta gia mena pisteuw oli auti tin diaita tha tin traviksw mexri na ftasw sta palia mou kila pou imoun 75 kai fainomoun normal den me eleges adunati alla kanoniki..kai egw eimai kata twn xapiwn vasika giati exw to kolima oti ta ksexnaw ,xaaxax!!!ax eilikrina otan prwto evala to panteloni kai itan fardi eilikrina den mporeis na fantasteis poso xarika vasika to provlima me mena einai oti eimai sunexeia spiti kai etsi epeidi den proxwraw prospathw apla na kanw ligo gumnastiki kserw oti eipame oti gumnastiki den kanei alla se autous pou kinountai egw se ena mikro spitaki den kanw kai treli metakinisi ektos an thewreitai apo to saloni sto mpanio kai sto dwmatio metakinisi...xaaxxa exw kai thermokouverta apo tin ksaderfi mou pou einai aisthitikos kai voithaei.tha akolouthisw to paradeigma sou sto fagito gia tis duo meres alla stis fakes sixainomai to spanakoruzo..kai oso gia tis merides to kserw alla apo tote pou arxisa tin diaita den niwthw idiaiteri peina genika gia na katalaveis xthes mou eipan fae oti thes kai mou pairnoun pitsa patatakia kai kati koukeis apo ta opoia efaga 5 patatakia apo to sakoulaki 2 kommatia pitsa me to zoru kai gia ta koukeis ena mono pou auto prin arxisw tin diaita tha itan entelws diaforetiko giati eixa ftasei se simeio na teleiwnw tin oikogeneiaki pitsa moni mou ta patatakia de kathe mera to megalo sakoulaki kai gia ta koukeis ethistika itan..alla prospathw den peinaw px sto kotopoulo kai stis patates pou les an peinousa tha trwga ,aa to kotopoulo egw to kanw se antikolitiko tigani xwris ladi xwris tipota pairnoume fileta apo to krewpoleio kai ta psinw moni mou me mpoliko lemonaki..kai fusika epitrepetai piperaki re c mpaxariko einai !!gia tin patata den exw provlima maresei kai vrasti mporw na pw..pantws mpravo mas giati diavaza gia alles kopeles kai eilikrina den ta kataferane exoume epimoni auto metraei!epimoni gia na mpoume se rouxa pou panta thelame gia na niwsoume aneta gia ton eauto mas!auto nai mas dinei kouragio!!! xD xD xD xD xD *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  *KISSED* *KISSED* *KISSED* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

χαιρεταιιιιιι...απο χτες μου κοπηκε και μενα η ορεξη (μαλλον με κουρασαν ολα τα πεντανοστιμα που τρωμε  ;D).προτιμω να μενω νηστικη παρα να τρωω  ;D.τις πολυβιταμινες δεν τις πρνω καθε μερα παρα μονο οταν εχω ζαλαδες (χτε ςπηρα δυο για να συνελθω).σημερα δεν πηρα πολυβιταμινες.
Ερωτηση: ριγανη στις ψητες πατατες και στο κοτοπουλο μπορουμε να βαλουμε ???(ειναι βοτανο δεν ειναι μπαχαρικο).

υγ δεν ζυγιστηκα ακομη (δεν ξερω αν χανω κιλα αλλα χανω ποντους αβερταααααα).
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 21, 2009, 14:26:32 μμ
kalisperaaaaa egw eida oti evala 1.5 kilo gia tis 3 meres fagitou alla gia na eimaste dikaioi to kseftilisa ennow etrwga pitses goodys klp..den peirazei ksanarxisa simera akathekti ksana ston agwna !!poluvitamines egw kathe mera pairnw re c mia fora tin mera ekeines tis anavrazontes tis patates psites pws eipame oti tis kaneis?e den nomizw na min epitrepetai i rigani eipame re c votano einai nai alla gia na nostimizei to vazoume den einai tipota edw to alati epitrepetai!kai egw apo pontous apo ta rouxa mou diladi vlepw arketous telos vdomadas tha metrisw pontous!kai skeftomai na zugistw to savvato to prwi molis teleiwsei iapotoksinwsi kai oi 2 meres giaourti!1 tou minos tha parw kai to malibu tha sou pw ta apotelesmata an einai na ksereis!! kali sunexeiaaaaa!!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 21, 2009, 15:34:40 μμ
kalisperaaaaa egw eida oti evala 1.5 kilo gia tis 3 meres fagitou alla gia na eimaste dikaioi to kseftilisa ennow etrwga pitses goodys klp..den peirazei ksanarxisa simera akathekti ksana ston agwna !!poluvitamines egw kathe mera pairnw re c mia fora tin mera ekeines tis anavrazontes tis patates psites pws eipame oti tis kaneis?e den nomizw na min epitrepetai i rigani eipame re c votano einai nai alla gia na nostimizei to vazoume den einai tipota edw to alati epitrepetai!kai egw apo pontous apo ta rouxa mou diladi vlepw arketous telos vdomadas tha metrisw pontous!kai skeftomai na zugistw to savvato to prwi molis teleiwsei iapotoksinwsi kai oi 2 meres giaourti!1 tou minos tha parw kai to malibu tha sou pw ta apotelesmata an einai na ksereis!! kali sunexeiaaaaa!!!  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;D ;D ;D ;D ;D ;D

τις πατατουλες θα τις κοψω φετουλες οχι πολυ χοντρες (οπως στο μπριαμ) θα τις αλατοπιπερωριγανωσω και θα τις βαλω σε εναταψακι με λιγο νερο. θα τις σκεπασω με αλουμινοχαρτο μεχρι να βρασουν λιγο (να μην γινουν νιανια) και μετα θα τις ξεσκεπασω για να παρουν χρωματακι.... @}->--
εγω δεν περιμενω να χανω σε καθε γυρω τα ιδια κιλα...ενδεχομενως σε αυτο το γυρο να μπλοκαρε καπως (ειναι απολυτα φυσιολογικο,συμβαινει σε καθε διαιτα)...δηλ τι και αν εχασα 8 κιλα στον 1ο γυρο τωρα μπορει να χασω πχ μονο 4...το θεμα ειναι οτι στον 3ο γυρω θα ξεμπλοκαρει ο μεταβολισμος και θα χασω.
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 23, 2009, 12:44:40 μμ
ela angel mou sorry pou xathika alla imoun oligon ston kosmo mou eixa faei tin mera pou sou esteila min fantasteis tipota trelo makaronia kai salata kai trelathika giati ekneuristika me ton eauto mou kai etsi xthes pira to malibu simera eimai stin deuteri mera tha sou pw aurio ta apotelesmata tou ok??esu pws ta pas??to kseftilisa teleutaia re c alla plewn mpika se mia seira giati opws eipa den me pairnei kai o xronos !!ante na doume kai ta apotelesmata tou!!pantws exei geusi frouta tou dasous!!lol!!!tha sou steilw aurio gia ta telika apotelesmata!!filakiaaaa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: angel16 στις Οκτώβριος 23, 2009, 12:57:10 μμ
ela angel mou sorry pou xathika alla imoun oligon ston kosmo mou eixa faei tin mera pou sou esteila min fantasteis tipota trelo makaronia kai salata kai trelathika giati ekneuristika me ton eauto mou kai etsi xthes pira to malibu simera eimai stin deuteri mera tha sou pw aurio ta apotelesmata tou ok??esu pws ta pas??to kseftilisa teleutaia re c alla plewn mpika se mia seira giati opws eipa den me pairnei kai o xronos !!ante na doume kai ta apotelesmata tou!!pantws exei geusi frouta tou dasous!!lol!!!tha sou steilw aurio gia ta telika apotelesmata!!filakiaaaa

να υποθεσω οτι την σταματησες την διαιτα και ξεκινησες μονο με τα μαλιμπου?
μην τρελλενεσαι με τα μακαρονια μπορει να εβαλες λιγο αλλα να ξερεις οτι βοηθανε πολυ στον μεταβολισμο.μην εισαι τοσο αυστηρη με τον εαυτο σου.δεν μπορει να κοψουμε τελειως το φαγητο.εμενα αυτη την φορα η δυσκοιλια δινει και παιρνει (ρυζι και πατατες βλεπεις δεν ενδυκνειται γαι λειτουργια του εντερου).
περιμενω νεα σου. @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 23, 2009, 14:56:31 μμ
oxi re c den einai oti tin stamatisa to malubu einai gia 48 wres mono apotoksinwsi tou organismou...den kserw simera den niwthw kai polu kala mia alfa atonia tin exw malakia mou pou ekana kai gumnastiki to prwi..ontws piezw ton eauto mou alla gia ena kalutero aurio kourastika ta idia kai ta idia na me rixnei toso to thema tou varous!aurio tha kserw an ekane douleia to malibu kai tha sou grapsw!!!filakia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 23, 2009, 16:42:16 μμ
:S o deuteros guros tis diaitas poios einai ? basika exw diavasei ta misa sxolia kai etsi den katalaba ti akrivws ginetai..! mporei kapoios an einai eukolo na mou e3igisei :-[
exw katalavei mono tis 9 prwtes meres!
 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Οκτώβριος 23, 2009, 16:57:54 μμ
Δανάη δεν είναι κάτι ιδιαίτερο. Τα κοτίτσια τελειώνουν τις 9 ημέρες τρώνε για 2 μέρες κάτι διαφορετικό, φρούτα, λαδερά γενικά τροφές που λείπουν από τη δίαιτα και ξαναρχίζουν πάλι τις 9 ημέρες από την αρχή.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: danai23 στις Οκτώβριος 23, 2009, 23:47:54 μμ
 :) euxaristw polu Faye


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Οκτώβριος 24, 2009, 12:22:58 μμ
nai telika lene tzampa lefta angel mou tipota 2 kila kai na min to epairna to idio tha ginotan aurio ksanarxizw tin diaita!esu pws ta pas?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinakit18 στις Οκτώβριος 26, 2009, 01:16:16 πμ
Geia sas kai apo emena :) (signomi p grafw greeklish)Eimai kainouria st parea sas alla diavasa to 8ema ayto kai pragmatika entyposiastika!!!Me lene katerina,eimai 18 xronwn kai dystyxws eimai 91k k ipsos 1.60..Poles fores exw pi oti kati 8a kanw k kapote ta katafera me t voithia diaitologou..alla dystyxws ..den kratise gia poli i xara m..imoun k pio mikri..Twra omws pragmatika 8elw k prepi kati n kanw...NA XARW K EGW LIGO STIN ILIKIA P EIMAI!! ;D Avrio loipon 8a xekinisw ti diaita ayti me tin apotoxinosi...Elpizw na stathite sto plevro mou :P 8a prospa8isw na epikinonw mazi sas ka8imerina!!!Kalws sas vrika k paliiii!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Οκτώβριος 26, 2009, 09:14:55 πμ
καλως ηρθες στην παραεα μας, καλη αρχη και καλο κουραγιο για την διαιτα @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina76 στις Οκτώβριος 26, 2009, 11:13:00 πμ
Καλημέρα σας και από μένα...διαβάζω το θέμα σας εδώ και μία εβδομάδα και αποφάσισα να δοκιμάσω κι εγώ την δίαιτα αυτή...ξεκίνησα σήμερα χωρίς ωστόσο να κάνω την αποτοξίνωση...ελπίζω να πάει καλά και εύχομαι καλή επιτυχία σε όσες την ακολουθούν...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinakit18 στις Οκτώβριος 26, 2009, 13:07:11 μμ
Kalimera k pali..!I8elw n rwtisw an xeri kapoios i an iparxi kapoios edw p katafere n xasi kila me ayto t tropo kai meta na ta kratisi,na min ta xanapari.Mou ipan oti einai adinaton n ta kratisis meta.D 8elw n pedeytw toso kai n parw t xara oti adinatisa k meta na ta parw ola(kanontas vevea diatrofi).Skeftomai an kataferw na ta xasw na paw kateythian se diaitologo gia n me vali s programa diatrofis gia na min t parw.Please pite mouuu! :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: vivian93 στις Οκτώβριος 29, 2009, 15:36:49 μμ
γειααα σας....ειμαι καινουρια εδω κ εχω καποιες αποριουλες........ξεκινησα τ διαιτα αυτη χωρισ αποτοξινωση κατευθειαν με τ γιαουρτακια κ ολα πηγαιναν τελεια μεχρι τ βραδακι αλλα μετα βγηκαμε εξω με κατι φιλους γ φαγητ  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ANASTASIACIELO στις Οκτώβριος 29, 2009, 17:50:33 μμ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ.ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΘΕΜΑ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ.Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΤΕΙ ΠΟΛΥ.ΘΕΛΩ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ...ΠΑΝΤΑ ΗΜΟΥΝ 48-52 ΚΙΛΑ ΜΕ 1,52 ΠΕΡΙΠΟΥ ΥΨΟΣ.ΕΦΤΑΣΑ ΣΤΑ 85 ΚΙΛΑ... ΑΠΟ ΤΙ ΑΛΛΟ?ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΙ...ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ.ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΔΙΑΣΤΗΜΑ 1,5 ΧΡΟΝΟΥ ΕΧΑΣΑ 10 ΚΙΛΑ(ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΓΙΑ ΔΕΚΑ ΚΙΛΑ) ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 75.ΟΜΩΣ ΞΕΚΙΝΑΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΚΑΙ ΞΑΝΑ ΤΑ ΙΔΙΑ.ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ ΕΙΜΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΜΕΝΗ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ.ΜΟΥ ΕΧΕΤΕ ΔΩΣΕΙ ΠΟΛΥ ΔΥΝΑΜΗ!!!!!!!!!!ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.ΛΕΩ ΜΕΧΡΙ ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΜΕ ΠΑΥΣΕΙΣ ΔΥΟ ΗΜΕΡΩΝ.ΛΕΤΕ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ?ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΣΤΑ 55.ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ 20 ΚΙΛΑ ΣΕ 2 ΜΗΝΕΣ?ΑΣ ΜΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΧΕΙ ΚΑΝΕΙ...ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ...PLEASE!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: polina278 στις Νοέμβριος 01, 2009, 14:38:01 μμ
ΚΑΛΗΣΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ!  ;D
ΧΘΕΣ ΔΙΑΒΑΣΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΗΣΩ..ΕΙΜΑΙ 63 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΩΝ 8!ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΟΛΙΣ ΤΗΝ ΤΕΛΕΙΩΣΩ!
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΕ ΟΛΟΥΣ! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Νοέμβριος 06, 2009, 00:26:54 πμ
Καλως σας βρηκα παιδια...διαβαζω τα θεματα περι διαιτας εδω και λιγο καιρο και διαρκως αμφιταλαντευομαι αν πρεπει να ακολουθησω μια διιατα οπως αυτη η 9ημερη ας πουμε που μου εχει κολλησει. Οι ενδοιασμοι μου εχουν να κανουν με τη συντηρηση του αποτελεσματος. Δυστυχως τα τελευταια χρονια αντιμετωπιζω προβλημα επιπλεον κιλων , το οποιο προσπαθω να αντιμετωπισω με καθε λογης διαιτα (κατα κυριο λογο ισορροπημενη), γυμναστικη, φυτικα βοηθηματα , κρεμες κλπ., αλλα το αποτελεσμα ειναι να μην χανω σχεδον καθολου περοτι ειμαι πολυ τυπικη. Αυτο εχει σαν αποτελεσμα να απογοητευομαι, να σταματω καθε φορα τις προσπαθειες και να καταληγω σε υπερφαγικα επεισοδια τιμωρωντας τι αλλο; τον εαυτο μου που δεν τα καταφερε; Δεν το αντεχω ομως αλλο ρε παιδια...ειλικρινα, κατι θα πρεπει να γινει.
Χημικη διαιτα δοκιμασα πρωτη φορα στη ζωη μου τον Απριλιο που μας περασε - αυτη τη μονοφαγικη που βρηκα σε αυτο το site 4 μερες 4 κιλα- ηταν πολυ αποτελεσματικη , την εκανα 3 φορες κι εχασα 10 κιλα. Κι ενω ολα πηγαιναν καλα, το καλοκαιρι μας συνεβη ενα δυσαρεστο οικογενειακο περιστατικο που δε μου αφησε περιθωρια να ασχοληθω με διατροφη και γενικα με τον εαυτο μου και τωρα που σας γραφω εχω ξαναπαρει και τα 1ο κιλα συν 3 ακομη ...ταυτοχρονα σταματησα και την αεροβικη που εκανα στο γυμναστηριο επι 5 μηνες ....κι επειδη αν δεν κανω κατι επειγοντως η ζυγαρια θα ανεβαινει ολο και πιο πανω,πηρα την αποφαση να εγγραφω και να ζητησω τη συμπαρασταση σας σε αυτον τον αγωνα που προτιθεμαι να ξεκινησω απεναντι στα κιλα.
Σκεφτομαι να ξεκινησω αυτη τη διαιτα που συζητατε εδω...δε με φοβιζει η πεινα εχω πεινασει πολυ στη ζωη μου, αλλα το μονο που με προβληματιζει ειναι αν με προσοχη και συντηρηση υπαρχει περιπτωση να διατηρηθει το αποτελεσμα. Εχω πολλα κιλα να χασω καμια 30αρια ας πουμε, και δεν εχω σκοπο να τα χασω ολα με αυτον τον τροπο απλα να δωσω μια ωθηση στην ψυχολογια μου πιστευω θα κερδισω με αυτη τη διαιτα. Θα εκτιμουσα ιδιατερως αν ειχαμε νεα απο τη Medousa  και τη Ranni που τα καταφεραν να χασουν πολλα κιλα και τις συγχαιρω για την αυτοσυγκρατηση τους. Αραγε σε τι κατασταση βρισκονται τωρα;
Και γενικα οποιος αλλος θελει να μοιραστει την εμπειρια του μαζι μου ειναι ευπροσδεκτη η γνωμη του.
Θα την ξεκινησω λογικα απο βδομαδα και θα σας ενημερωσω για την πορεια μου...εχω αναγκη τη στηριξη σας, εχω αναγκη μα μιλαω με ατομαπου μπορουν να με καταλαβουν!
Να ειστε καλα και καλη επιτυχια σε ο,τι κανετε


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: charoulita στις Νοέμβριος 06, 2009, 15:45:06 μμ
Καλησπέρα Dalia και καλησπέρα σε όλους!

Την ξεκίνησα χτες εγώ τη δίαιτα αυτή,όπως είπες κι εσύ,όχι για να χάσω όλα τα κιλά που θέλω με αυτό τον τρόπο,αλλά για να μου δώσει ώθηση και κουράγιο για να συνεχίσω!

Τα έχω χάσει και τα έχω ξαναπάρει πολλές φορές,αλλά διάβασα το μήνυμα της medousa και πήρα πολλή δύναμη. Νομίζω ότι θα το εκτυπώσω αυτό το μήνυμα και θα το κολήσω στο γραφείο μου για να το διαβάζω κάθε μέρα!!Έχασα το 1ο μου κιλό μέσα σε μιά μέρα.

Κι εμένα δε με νοιάζει αν φάω μικρή μερίδα,γιατί μπορώ να χορτάσω με πράσινη σαλάτα ή αγγούρια που μ'αρέσουν πολύ, κι επίσης με ενοχλούν πολύ τα ενδιάμεσα γεύματα γιατι μου ανοίγουν την όρεξη!Το πρόβλημα μου είνα ότι επειδή έχω πολύ δύσκολη και κουραστηκή μέρα,θέλω να τρώω καλό πρωινό,αλλά το σκέτο γιαούρτι δεν ειναι η καλύτερη μου για πρωί,ούτε το ρύζι..οπότε τη βγάζω με καφέ..Ένα άλλο θέμα μου είναι ότι βγαίνω πολύ συχνά το βράδυ και δεν ξέρω τι να πιώ,διάβασα νομίζω σε άλλα posts ότι ούτε σόδα,τόνικ ή περιέ μπορώ να πιώ..αυτό μου τη δίνει λίγο!καταλαβαίνετε τι εννοώ..

Αυτά ήθελα να πω εγώ!

Φιλιά!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Νοέμβριος 07, 2009, 10:22:32 πμ
Καλη αρχη Charoulita, ευχομαι ολα να πανε καλα μεχρι τελους και κυριως να διατηρηθει η οποια απωλεια- εμενα αυτο με προβληματιζει και κριμα που δεν εχουμε ακομη απαντηση απο τα παλια μελη που την εχουν κανει κι εχει περασει και καποιο διαστημα. Το θεμα με το τι πινουμε οταν βγουμε ειναι βεβαια σπαστικο, ισως ενας καφες σκετος να ειναι μια ιδεα αλλα κι αυτο εχει να κανει με που βγαινεις και τι ωρες ;)

Εγω ξεκινησα χτες με τη διαιτα με το γαλα σογιας τελικα, η πρωτη μερα ηταν πολυ σκληρη ...εχασα κι εγω 1,5 κιλο και δεν το περιμενα, ειχα πολλους μηνες να δω τη ζυγαρια να κατεβαινει...μολις την τελειωσω αμεσως θα κανω αυτην,μου φαινεται πιο ευκολη (δεν εχει συγκεκριμενα γευματα ουτε ποσοτητες) . Εμενα το μονο που με απωθει ειναι το κοτοπουλο...λογω απανωτων διαιτων το ειχα σχεδον σε καθημερινη διαταξη και το εχω σιχαθει κυριολεκτικα, ποσο μαλλον να το φαω αποκλειστικα για δυο μερες ...τελος παντων ας φτασουμε ως εκει και βλεπουμε.

Αυτο που μου αρεσε οταν πρωτοβρηκα αυτο το site ειναι που κανανε πολλα ατομα παραλληλα προσπαθειες κι εδινε κουραγιο ο ενας στον αλλον...γιατι τι νομιζουμε βρε παιδια ειναι η απωλεια βαρους; ενα ψυχολογικο παιχνιδι, αν νικησουμε το κολλημα του μυαλου ,ολα ειναι ευκολα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: charoulita στις Νοέμβριος 07, 2009, 11:57:14 πμ
Συνεχίζω να κατεβαίνω και χαίρομαι παρόλο που μου τη σπάνε τα γιαούρτια!! ;D ;D >:( :o :-\ @= @=
Οταν παω για καφέ,δεν έχω πρόβλημα,πινω έτσι κι αλλιώς σκέτο καφε!Το ποτό με ζορίζει γιατί δεν είμαι άτομο που θα μείνει σπίτι για πάνω απο δύο μέρες!!Χτες δε βγηκα... :'( :'(
Ευτυχώς έρχεται σουκου που δεν βγαίνω ποτέ βράδυ.. :-|
Με το κοτόπουλο δεν έχω πρόβλημα, αλλά, σκέψου ότι το τρως τις δυο τελευταίες μέρες,οπότε μετά θα φας ότι θες!! ;D ;D *DRINK* *DRINK*

Ηθελα να ρωτήσω ένα πράγμα μόνο..Μπορώ να φάω ότι ρύζι θέλω?ακόμα και μπασμάτι?ακόμα και ρύζι σουπέ άσπρο με λεμονάκι που κάνει και κρύο?ελπίζω ναι!!  ???
 :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zanourela21 στις Νοέμβριος 07, 2009, 13:47:47 μμ
ΒΑΣΙΚΑ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΑΝΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΘΑΣ ΑΛΑΞΕΙ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΕΓΩ ΕΤΡΩΓΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΜΕΡΙΔΕΣ~ΤΗΝ ΕΧΩ ΛΑΤΡΕΨΕΙ ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΟΛΕΞΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΑΞΙΖΕΙ ΤΟΝ ΚΟΠΟ ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ
!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: charoulita στις Νοέμβριος 07, 2009, 16:44:05 μμ
μακαρι,τι να πω... :(
 μα ουτε σοδα?ουτε τονικ?τιποτα??? :'( :'( :'( :'( >:( >:( >:(
σνιφφφ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Νοέμβριος 09, 2009, 10:40:55 πμ
Καλημερα παιδια και καλη εβδομαδα...

μπραβο σε οσους συνεχιζουν ακαθεκτοι...εγω ετσι κι ετσι ,ολοκληρωσα χτες τη διαιτα με τη σογια και σημερα που ζυγιστηκα απογοητευτηκα. Μονο 2 κιλα κι αυτο με τοση πεινα. Αραγε αξιζει; Και να σκεφτειτε εχω πολλα κιλα, αρα θα επρεπε να χασω παραπανω, αυτο το λεω για να καταλαβετε ποσο δυσκολα χανω πλεον, ποσο εχω καταστρεψει το μεταβολισμο μου που ακομη και με υποσιτισμο αρνειται να δουλεψει. Η μονη "παρασπονδια" μου ηταν οτι δεν επινα αρκετο νερο ,οπως πρεπει σε ολες τις διαιτες ποσο μαλλον σε αυτες τις αποτοξινωτικες...δεν μπορουσα ρε παιδια, εχω πολλες υποχρεωσεις αυτες τις μερες , ειμαι συνεχεια εξω δεν μπορουσα να τρεχω στην τουαλετα καθε τρια λεπτα...εδω με τοσα φρουτα και παλι ετρεχα. Ενα αλλο θεματακι που εχω ειναι η χρονια δυσκοιλιοτητα...και δε μιλαω για προσωρινη κατασταση που αμα κανω κατι ρυθμιζεται, σας λεω οτι μπορει να περασουν και δυο βδομαδες κι εγω να μην επισκεπτομαι την τουαλετα...ξερω οτι αυτο απο μονο του ειναι ανασταλτικος παραγοντας για να χασω βαρος, αλλα οτι κι αν εχω δοκιμασει , σε οτι γιατρο κι αν εχω παει το αποτελεσμα ειναι εντελως προσωρινο και επειτα απο λιγο δεν με πιανει τιποτα.
Αν δε το ρυθμισω αυτο με καποιον τροπο ξερω οτι παντα θα εχω ενα εχθρο στην προσπαθεια μου να απαλλαγω απο τα κιλα.
Τελος παντων, αυτα σας τα ειπα για να καταλαβετε ποσο δυσκολα ειναι τα πραγματα...
Οπως και να χει συνεχιζω σημερα με αυτη τη διαιτα που υπαρχει σε αυτο το topic , σημερα ειναι η αποτοξινωση με υγρα κι ελπιζω να την αντεξω...θα σας πω πως παει. Αμα δεν εχετε νεα μου σημαινει οτι "τεζαρα"!!!Πλακα κανω...
Να ειστε ολοι καλα

ΥΓ  1 Thanks zarounela ...ενα θετικο που αποκομισα απο αυτο το ειδος διατροφης ειναι οτι δεν πολυπειναω κι αν σκεφτει ακνεις οτι μεχρι προτινος δε χορταινα με τιποτα το θεωρω πολυ σημαντικο....εκανα χτες και μιση ωρα γυμναστικη, σιγα σιγα ολα.
ΥΓ 2 γνωριζετε καμια θερμαντικη κρεμα αδυνατισματος; εννοω αυτες που τις απλωνεις κι επειτα απο λιγο νιωθεις να καιγεσαι. Ειχα παρει παλιοτερα μια τετοια απο αισθητικο σε επαγγελματικη συσκευασια και ηταν ο,τι καλυτερο εχω δοκιμασει...δυστυχως δεν μπορω να τη βρω πια...αν εχετε καποια υποψη θα μου το πειτε;;;;;;;;;;;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: polina278 στις Νοέμβριος 09, 2009, 13:40:42 μμ
Παιδιά όντως δουλέυει η δίαιτα εγώ την έκανα για 5 μέρες (την σταμάτησα λόγω δυσκοιλιότητας) και έχασα 3,5 κιλά. Ήμουν 63 και τώρα είμαι 59,5 και ενώ συνεχίζω να τρώω κανονικά (με μέτρο φυσικά) δεν τα ξαναπήρα!! Κάντε την χωρίς φόβο λειτουργεί!!  *THUMBS%%__%%UP*  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Νοέμβριος 10, 2009, 13:49:03 μμ
Κοριτσια καλησπερα
Ειμαι καινουργια εδω.
Σημερα ξεκινησα την διαιτα που σε 4 μερες χανεις 3,5κιλα.
Την Παρασκευη που θα τελειωσω θα αρχισω αθτην εδω την διαιτα κ ο θεος βοηθος  :P
Ειμαι στα 75 κιλα κ θελω να φτασω καπου στα 62-63 κιλα.
Εχω διαβασει ολα τα σχολια που εχετε κανει κ μπορω να πω πως σχεδον μου καλυψατε ολες τισ αποριες. :)
Καλη επιτυχια σε ολες μας!!!
Μολις την ξεκινησω θα μπαινω καθημερινα να σας κραταω ενημερες  *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katmirto στις Νοέμβριος 12, 2009, 11:55:22 πμ
Καλημέρα σε όλες και όλους τους συναγωνιστές! Είμαι καινούριο μέλος και σας παρακολουθώ με ιδιαίτερο ενδιαφέρον ακόμα και όταν δεν γράφω μηνυματάκια λόγω τρελλών υποχρεώσεων.
Θα ήθελα να σε ρωτήσω  Dalia πώς πάει η δίαιτα, είχε αποτέλεσμα; Αν μπορείς να μου απαντήσεις σε παρακαλώ γιατί σκέφτομαι να την ξεικινήσω και να διακόψω για λίγο την πρωτεϊνική που κάνω τώρα για να ξεκολλήσει λίγο ο οργανισμός μου.
Όσο για θερμαντικές κρεμούλες σου προτείνω δοκιμασμένα από μένα κ από φίλες μου τις εξής:
 - Σέρουμ με κόκκινο πιπέρι της Apivita
 - Biogene
 - θερμικό τζελ mastiha spa
 - και ένα "κολπάκι": χρησιμοποίησε πρώτα αντί για απολεπιστικό σώματος το τζελ καθαρισμού Garnier με μεταλλικό ψευδάργυρο που είναι για το πρόσωπο, αλλά κάνει καταπληκτική δουλειά και το νιώθεις γιατί σε καίει.Γιατί λοιπόν να μην κάνει την ίδια δουλειά και στο σώμα;Αυτό μου το πρότεινε φίλη αισθητικός! Όλα αυτά βέβαια γλυκιά μου ντάλια μόνο στην περίπτωση που δεν έχεις ευρυαγγείες, κιρσούς, φλεβίτιδα γιατί τότε μόνο κακό θα σου κάνουν.Πάνω από όλα η υγεία! Πολλά φιλιά!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: meri στις Νοέμβριος 15, 2009, 17:56:52 μμ
geia sas , thn diata aythn thn eixa kanei to kalokairi kai   edo kai ligo kai omologo eixe paei arketa kala an kai den pisteua sthn arxi oti mporei na einai alh8eia.......................... ;) edo kai leges meres prospa8w na thn 3ana arxisw alla logo kapoion katastasewn den ta katafera..... 8a ei8ela na rwthsw an kapoios thn ekane mexri to telos dld kai tis 9 meres giati egw den ta katafera eftasa mexri thn 6 mera..... ontos xaneis 8 kg?????? sas parakalo as mou apanthsh kapoios thx.... :) :) :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Νοέμβριος 16, 2009, 00:20:22 πμ
Βρε παιδιά να πω μια σκέψη που αφορά όσους κάνουν πρωτεινική δίαιτα.
Μήπως δεν πρέπει να περάσετε έτσι απότομα σε μιά δίαιτα όλο υδατάνθρακες;
Απ ότι ξέρω και για την Ατκινς σταδιακά προσθέτεις υδατάνθρακες. Σκέπτομαι δηλαδή μήπως με μιά διατροφή όλο υδατάνθρακες αντί να χάσετε πάρετε και τα κιλά που χάσατε με την πρωτεινική.
Δεν λέω κάτι σίγουρο και ίσως κάποιος πιό ειδικός μας το διευκρινήσει αλλά ίσως να χρειάζεται ένα μεταβατικό στάδιο από τη μία στην άλλη διατροφή.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: NEMO2419 στις Νοέμβριος 16, 2009, 13:45:04 μμ
βρε παιδια να σας ρωτησω κατι?δεν τρωτε οντως ουτε τσιχλες και χανετε?γιατι δεν μπορω να μην μασησω μια τσιχλα.και επειδη νηστευω μπορω να κανω μονο το ρυζι και τις πατατες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Νοέμβριος 18, 2009, 21:54:56 μμ
Γειασας παιδια...

δεν καταφερα να προχωρησω τη συγκεκριμενη διαιτα γιατι τη 2η μερα εφυγα εκτακτως για ενα 4ημερο ταξιδι και ηταν αδυνατον να την ακολουθησω συν το γεγονος οτι αδιαθετησα . Δυστυχως κατα τη διαρκεια της πρωτης μερας ζαλιστηκα 2 φορες και μια μαλιστα κοντεψα να σωριαστω και ειχα και το μωρο μου αγκαλια και στη συνεχεια με επιασε ταχυκαρδια και φοβηθηκα πολυ. Δεν θεωρω οτι φταιει η διαιτα γι αυτο, αλλωστε μολις μια μερα καταφερα να κανω,απλα εχω χρονια ελλειψη σιδηρου και μαλλον κι αλλων ιχνοστοιχειων και γενικα ο οργμανισμος μου ειναι πεσμενος πολυ!
Θα την ξεκινησω ομως την Παρασκευη παλι κανονικα απο την αρχη και θα σας ενημερωσω για το πως παει.

Ευχαριστω και για τις πληροφοριες σχετικα με τις κρεμες, θα δοκιμασω καποιες απο αυτες .

Κσλη επιτυχια σε οσους την ξεκινησουν και σε οσους την κανουν ηδη. Να μαθαινουμε νεα σας!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Νοέμβριος 25, 2009, 00:58:35 πμ
kalispera koritsia......apo aurio arxizo kai go ti dieta ....aurio mono igra kai o 8eos voh8os ..eime 1.59 me 51 kg kai 8elo na ftaso sta 48 ....elpizo na ta katafero ........ :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: iwana20 στις Νοέμβριος 25, 2009, 15:40:58 μμ
Γεια σας και απο μενα!Εγώ μόλις μπήκα στον 8ο μήνα δίαιτας(όχι της συγκεκριμένης) και έχω χάσει συνολικά 30 κιλά μέχρι τώρα.Ξεκίνησα 106 κιλά με 1.59 ύψος( :() και τώρα είμαι 76 και συνεχίζω ακάθεκτη.Αν θέλετε την γνώμη μου τέτοιου είδους δίαιτες σαν κι αυτήν δεν είναι για άτομα με πολλά παραπανίσια κιλά και ο λόγος είναι οτι αφού θα χάσετε αυτά τα 8 κιλά μέσα στην εβδομάδα μετά θα δυσκολευτέιτε πολύ να χάσετε τα υπόλοιπα κιλά σας με μια κανονική δίαιτα.Ο καλύτερος τρόπος να χάσει κανείς τα κιλά του για μενα είναι ο κλασικός.Μπορεί να τα χάσετε αργά,αλλά θα τα χάσετε σωστά!Μην καταστρέψετε τον μεταβολισμό σας...είναι κρίμα. Αυτό που είναι το σημαντικότερο σε μια δίαιτα πιστέψτε με,είναι Η ΘΕΛΗΣΗ!Στο παρελθόν πολλές φορές προσπάθησα να κάνω δίαιτα,αλλά επειδή δεν είχα την θέληση που έπρεπε την παρατούσα.Για να δείτε αν την έχετε πρέπει να κάνετε ένα μικρό τεστ. Αρχίστε μια κανονική δίαιτα,αλλά μην αδιάσετε το ψυγείο σας απο όλα αυτά τα παχυντικά και λιπαρά φαγητά,μην αποφεύγετε να πηγαίνετε σε εστιατόρια ή φασφουντάδικα με την παρέα σας.Αν καταφέρετε και το κάνετε αυτό,χωρίς να υποκείψετε,τότε να είστε σίγουρες οτι μπορείτε να τα καταφέρετε.Μην προσπαθείτε να κρυφτείτε απ' το φαί,αλλά προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε και να το νικήσετε.Εξάλλου να σκέφτεστε οτι δεν είναι τίποτα άλλο απο φαί,που μόλις το φάτε θα φουσκώσετε και δεν θα το θέλετε πια.ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΑΣ!Ολα είναι μια ιδέα.Επίσης καλό θα ήταν να βάλετε κάποιο κίνητρο...πχ βάλτε ως στόχο μέχρι το καλοκαίρι να έχετε χάσει τα κιλά που θέλετε.Ειναι πολλοί μηνες μεχρι τότε και είμαι σίγουρη οτι όλες θα θέλετε να περάσετε ένα καλοκαίρι χωρίς το άγχος πως θα βγω στην παραλία κλπ κλπ.

Εγώ χάνω 1 κιλό την εβδομάδα και θέλω να φτάσω περίπου στα 63 κιλά.Και μετά έχω σκοπό να κάνω αυτήν την δίαιτα για να χάσω και τα υπόλοιπα που μου μένουν!Και μετά συντήρηση.Μην αγχώνεστε για το αν μπορείτε να συντηρήσετε τα κιλά σας αφού τα χάσετε,γιατί μετά και να θέλετε δεν θα μπορείτε να φάτε.Εμένα εχει κλείσει τόσο πολύ το στομάχι μου που ούτε μια μερίδα φαγητού της προκοπής δεν μπορώ να φάω! ::)
ΚΟΥΡΑΓΙΟ λοιπόν!Ολοι μπορούμε,αρκεί να υπάρχει θέληση! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: asterakii στις Νοέμβριος 25, 2009, 21:19:04 μμ
Ranja όπως είπα και πριν την έκανα πριν πολλά χρονιά και είχα χάσει όχι βέβαια 8 κιλά αλλά 5,ίσως εξαρτάται από τον μεταβολισμό του καθενός πόσα θα χάσει. Υπάρχει και μια παραπλήσια για 3 κιλά σε τρεις μέρες. την πρώτη μέρα τρως μόνο γιαούρτι, την δεύτερη ρύζι και την τρίτη μακαρόνια, για τον καφέ και τους χυμούς ισχύει και εδώ το ίδιο χωρίς ζάχαρη.
Ρένα μου εγώ στις πατάτες έβαζα λεμόνι μόνο και το ρύζι φυσικά δεν θέλει συνοδεία. Είναι λίγο δύσκολη σαν δίαιτα κορίτσια η απόφαση δική σας

Γεια σας!!! Σκεφτομαι να κανω τη διαιτα των 3 ημερων που οπως λεει η χρυσα ειναι ιδια(οσον αφορα τους 'κανονες') γιατι δυστυχως μονο 3 μερες μπορω να ειμαι σπιτι αρκετες ωρες οποτε και να φαω αυτα που πρεπει!!!Εχω ομως καποιες αποριες...Αρχικα οσον αφορα το γιαουρτι...Πρεπει να ειναι σκετο με 0% λιπαρα? η οποιοδηποτε γιαουρτι ακομα και με φρουτα και λιγα λιπαρα??Επισης αλατι στα φαγητα επιτρεπεται οσο θελουμε??Και τελος μπορω να πιω χυμους εμποριου που λενε πανω στη συσκευασια οτι δεν περιεχουν ζαχαρη 'απεριοριστα'??

Ευχαριστω πολυ!!! @}->-- *THUMBS%%__%%UP* :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: asterakii στις Νοέμβριος 26, 2009, 12:39:10 μμ
Καλημερα!!!απ'οτι διαβασα παραπανω μαλλον γιαουρτια με φρουτα δεν επιτρεπονται....επειδη ομως γενικα δε γνωριζω και πολλα απο αυτα(συγνωμη αν οι ερωτησεις μου ειναι λιγο χαζες)
μπορω να πιω γαλλικο καφε χωρις ζαχαρη και γαλα αλλα με γευση??και μακαρονια μπορουμε να φαμε πραγματικα οσο θελουμε?? :-[αν μπορουσε καποια να απαντησει και στις παραπανω ερωτησεις μου οσο πιο συντομα γινεται θα το εκτιμουσα πολυ!!!φιλακια!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Νοέμβριος 27, 2009, 19:23:29 μμ
Καλησπερα παιδια.
Τελικα την ξεκινησα τη διαιτουλα αυτη...πολυ πεινα βεβαια, αλλα τι να κανουμε; ειμαι στην 3η μερα δηλ. 2η με γιαουρτια , τα σιχαθηκα πραγματικα. Αν τελικα εχω απωλεια θα σαςενημερωσω οταν την ολοκληρωσω. Προς το παρον δε νιωθω κατι να εχει αλλαξει πανω μου...τα τελυταια χρονια καμια διαιτα δε δουλευει σε μενα,ουτε καν η ασιτια...αντε να δουμε μηπως γινει κατι με αυτην. Πηγα και σε ενδοκρινολογο, εκενα εξετασεις ειμαι μια χαρα , δεν παιζει κατι ορμονικο ως προς την παχυσαρκια, με διατροφη μου λεει θα τα καταφερω...Εγω μεσα μου ξερω πως ειναι χαμενο το παιχνιδι . τοσο εχω απογοητευτει!!!
Ωστοσο συνεχιζω (με δυσκολια ομολογω) τη διαιτα αυτη και παραλληλα περπαταω 40 λεπτα καθημερινα , απλα για να δω αν θα γινει κατι.

Καλη συνεχεια σε ολους μας

ΥΓ καφες χωρις ζαχαρη, νομιζω ειναι ξεκαθαρο...δε νομιζω να υπαρχει περιορισμος στο ειδος ή τη γευση του καφε.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: alexmari στις Δεκέμβριος 04, 2009, 15:13:26 μμ
Γειά σας παιδάκια να'μαι και εγώ στην παρέα σας  *DRINK* την έκανα και εγώ, φοβερή πείνα δεν το συζητώ αλλά τα
αποτελέσματα άμεσα εγώ έχασα 5 κιλά και συνεχίζω ακάθεκτη *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: OIKO στις Δεκέμβριος 04, 2009, 18:07:05 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!!
ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ!!!!ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΤΕ???ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ & ΤΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ??? ΠΟΣΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΧΑΣΕ???
ΠΟΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 2% ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ???
ΔΕΥΤΕΡΑ ΞΕΚΙΝΑΩ!!!!!
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΟΠΟΙΟΣ ΞΕΡΕΙ ΑΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙ :) :) :) :) :) :) :) :) :) ::) ::) ::) ::) ::) ::)!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Katerina87 στις Δεκέμβριος 10, 2009, 15:59:21 μμ
Καλησπέρα σε όλους!Είμαι καινουρια στην παρέα!Θα προσπαθησω να την κανω απο αυριο κιολας και θα σας πω τα αποτελεσματα σε 10 μερες!
Ευχηθειτε μου ολοι "καλη επιτυχια"
Ερχονται και Χριστουγγενα και πρεπει να τα χασω οπωσδηποτε τα 6-7 κιλα!
Είμαι 1.72 και 86 κιλά!
Θα σας ενημερώνω για τα αποτελέσματά της....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Katerina87 στις Δεκέμβριος 11, 2009, 12:58:58 μμ
Γεια σε όλους! Είπα θα σας ενημερώνω για την εξέλιξη μου και το κάνω...Τρίτη απόγευμα ήμουν 87.700kg.Ξεκίνησα τη δίαιτα την Τετάρτη με την 1η ημέρα των γιαουρτιων και την ίδια μέρα το απογευμα ήμουν 87,200kg. Χθες Πέμπτη πήγα στα 86.200kg και σήμερα Παρασκευή πρωϊ είμαι 85,200kg!!! Μέσα σε 2 ημέρες έχω χάσει -2,5 κιλά! Νιώθω πολύ καλά και ακόμη καλύτερα τώρα που το μοιράζομαι μαζί σας!!! Σήμερα μπαίνω στην τρίτη ημέρα και ξεκινάω με το ρύζι! Ευτυχώς...γιατί με το γιαούρτι δεν παλευόταν για πάνω από 2 ημέρες!
Και να φανταστείτε ότι τη 2η μέρα του γιαουρτιου, το βράδυ (βραδινο εννοώ μέχρι τις 7:00μ.μ το πολύ!) έφαγα σούπα αντί για γιαούρτι.Και όμως λειτούργησε!Γιατι ουσιαστικά νερό είναι απλά με κάποια νοστιμιά!
Τη συνέχεια θα σας στην πω τη Δευτέρα.
Καλό Σαβ/κο σε όλους!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Δεκέμβριος 11, 2009, 13:11:30 μμ
kalispera koritsia kai apo mena ..apo simera arxisa kai go ti diaita kai eime sti proti mera me to giaourti epigontos prepei na xaso 3 kila..eimei polia apelpismeni ..makari na ta katafero .....8a sas enimeono gia ta apotelesmata ...simera eime sta 51.900kg ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Δεκέμβριος 11, 2009, 14:13:34 μμ
Μπραβο *THUMBS%%__%%UP*
να ρωτησω κατι??? δεν ζαλιζεστε που δεντρωτε κανονικα???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debbi στις Δεκέμβριος 12, 2009, 16:50:58 μμ
Γεια σας και από μενα! ξεκίνησα και εγώ σήμερα και ελπίζω να χάσω 3-4 κιλά... Άρχισα με την αποτοξίνωση και πεινάωω :-! Αγάθη αν μπορείς γράψε αποτελέσματα γιατί και εγώ στα κιλά σου είμαι και δεν χάνω εύκολα..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Faye στις Δεκέμβριος 12, 2009, 22:02:45 μμ
Αγάθη, συγνώμη που επεμβαίνω αλλά είσαι απελπισμένη επειδή είσαι 52 κιλά; :o
Χαλάρωσε βρε κοριτσάκι μου και απόλαυσε τη ζωή και μην καταπονείς τον εαυτό σου και χαλάς το μεταβολισμό σου χωρίς λόγο, κρίμα είναι.

Ντέπυ, πόσο εύκολα να χάσεις βρε κοριτσάκι μου; Αφού δεν έχεις να χάσεις. ::)

Παρ όλα αυτά, καλή επιτυχία στην προσπάθειά σας ,αλλά προσοχή!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debbi στις Δεκέμβριος 12, 2009, 23:25:48 μμ
Faye μου δεν έχω πολλά κιλά να χάσω αλλά για το ύψος μου δεν είμαι και τόσο λεπτή.. θέλω να χάσω 3-4 κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα ελπίζω να αντέξω με αυτή τη δίαιτα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Katerina87 στις Δεκέμβριος 14, 2009, 16:38:43 μμ
Εγώ προσωπικά δεν ζαλίστηκα.Είναι θέμα οργανισμού.Αν ζαλίζεσαι πάρε πολυβιταμίνες.Θα σε βοηθησουν πολυ.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Δεκέμβριος 16, 2009, 00:16:27 πμ
elate koritsia ....ekana liges meres na mpo ..eixa traxamata me ti sxoli ....ne epd esto kai ena kilo na valo mou fenetai ..etsi nomizo vasika ..kai prepei na epstreo sta kila m ...49 kapou ekei ...mexri ti ali tetarti 8a prepei na ta exo xasei 2 me 3 kilakia giati pao kipro gia xristougena kai exo to gamo tou aderfou mou...........


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: frosost στις Ιανουάριος 11, 2010, 09:41:16 πμ
 ;) @}->--
κοριτσουδια καλημέρα και από μένα .
Να σας συστηθώ είμαι 37 ετών και μητέρα δύο διδύμων . Φαντάζεστε τι γίνεται στο θέμα του φαγητού .
Λοιπόν ξεκίνησα τη συγκεκριμένη δίατα την Παρασκευή 8/1/2010 με βάρος 88.2KG και σήμερα 11/01/2010 ήμουν 85.6KG.
ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΗΜΟΥΝ ΚΑΙ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ.
ΠΑΝΤΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΦΑΣΗ .
ΟΤΙ ΘΕΛΕΤΕ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΡΩΤΗΣΕΤΕ!!!
ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ Η 2η ΜΕΡΑ ΡΥΖΙΟΥ .
ΦΙΛΑΚΙΑ !!!!!!!
ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristina1 στις Ιανουάριος 18, 2010, 17:51:38 μμ
Καλησπέρα σε όλους και όλες!!Σκέφτομαι να ξεκινήσω την δίαιτα αυτή σύντομα.Να κάνω μια ερώτηση όμως?Μπορώ να κάνω το ρύζι σούπα?Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SilverDoe στις Ιανουάριος 21, 2010, 10:03:13 πμ
Καλησπέρα σε όλους και όλες!!Σκέφτομαι να ξεκινήσω την δίαιτα αυτή σύντομα.Να κάνω μια ερώτηση όμως?Μπορώ να κάνω το ρύζι σούπα?Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!! :)

καλημερα xristina1 :) το ρυζι δεν πρεπει να εχει κα9ολου λαδι.Να υποθεσω στη σουπα βαζεισ λαδι ,σωστα?αρα δυστυχως δεν γινεται :( αν δεν βαζεισ λαδι τοτε νομιζω ειναι οκ...παντως προσπαθησε το,μονο δυο μερουλες ειναι και απ οτι ειδα στα σχολια εχει οντως αποτελεσματα η διαιτουλα!!  :D
καλη επιτυχια αν τελικα τη ξεκινησεις !!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιανουάριος 31, 2010, 22:25:25 μμ
kalispera koritsia .....arxizo kai go ti diaita apo aurio ..ala xoris ti 1mera apoto3inosi ...apo aurio giaourtaki ..8a sas enimeroso gia apotelesmata ..simera eime 54 .....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: litsa78 στις Φεβρουάριος 27, 2010, 14:12:37 μμ
Σόδα επιτρέπεται?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lizaki09 στις Μάρτιος 10, 2010, 23:12:17 μμ
Κορίτσια από αύριο αυτήν την δίαιτα θα ξεκινήσω!!!!   @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: vaniva στις Μάρτιος 13, 2010, 16:33:13 μμ
koritsia eimai stin tetarti mera.. den ekana tin apotoksinwsi mias hmeras.. eimai 1.65 k ksenisa 75 kg... mexri stigmis eimai -2 dld sta 73.... alla peinawww ayto
rizi nerovrasto den se xortenei me tpt... to thema einai oti sta 72 ftanw eykola me opoiadipote diaita... tha sunexisw k tha sas pw ta apotelesmata!!! kouragiooo!!!  :P :P *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eyaggelia28 στις Μάρτιος 17, 2010, 10:20:06 πμ
Καλημέρα και από μένα χθες διάβασα την δίαιτα και σήμερα την ξεκίνησα. Χθες έκανα την αποτοξίνωση σήμερα γιαουρτάκι. είμαι 51,5 έχω κοιλίτσα λέτε να φύγει? Θα κάνω και κοιλιακούς μαζί. Άντε να δώ ! Λοιπόν αν χάσω θα σας χρωστάω χάρη. Δεν θέλω να χάσω πολλά κιλά θέλω να γίνω 46.καλή μας επιτυχία σε όσους την άρχισαν τώρα και καλό κουράγιο για αυτούς που την τη κάνουν είδη.φιλιά *DRINK*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάρτιος 24, 2010, 12:36:54 μμ
kai go koritsia eipa pos 8a tin arxoza prin liges mere ala den ta katafera giati eixan oikogeneiakes ipoxreoseis...autio pempti kai arxizo me giaourtaki.sigoura 4 kila meion 8a eime ...eine poli kali giati tin ekana kai palia ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bellamaris97 στις Μάρτιος 24, 2010, 18:58:33 μμ
καλησπερα σας . ειμαι νεα στην παρεα σας κ διαβαζοντας αυτα που γραφετε αποφασισα να την κανω κ γω τη διαιτα. μου  εμειναν παρα πολλα κιλα απο την εγκυμοσυνη κ ενω ημουν παντα 60-65  κιλα κ υψος 1.58 πλεον ειμαι 97 κιλα κ δεν μπορω να ξεκολλησω απο τον ιουλιο. πηγα 2 φορες σε διαιτολογο αλλα βαρεθηκα κ τα παρατησα. ειμαι πολυ απογοητευμενη κυριως με μενα που δεν εχω καταφερει τοσο καιρο να ξαναγινω οπως ημουν. ανθρακουχο νερο κανει να πινουμε ολες τις μερες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AISIODOKSH στις Μάρτιος 26, 2010, 12:23:19 μμ
κοριτσια καλημερα.. χθες βραδυ ανακαλυψα το σαιτ κι αυτο γιατι μου ειπαν να μπω να δω συνταγες.. δεν περιμενα οτι θα βρω και διαιτες και το κυριοτερο οτι θα βρω "συμπαραστατες".. πραγματικα ειναι πολυ ενθαρρυντικο να διαβαζεις και τις προσπαθειες των αλλων, ειδικα οταν πηγαινουν καλα.. απο αυριο ξεκιναω κι εγω.. με τη σειρα μου θα ενημερωνω για την προοδο της διαιτας, ετσι ισως αποφασισουν κι αλλες να την ξεκινησουν.. φυσικα δεν χρειαζεται να πω οτι με συγκλονισε το μηνυμα της μεδουσας κι αυτο με εκανε να ειμαι πολυ αισιοδοξη.. επισης και δυο τρια αλλα κοριτσια που δεν θυμαμαι αυτη τη στιγμη το ονομα τους, θυμαμαι ομως την προσπαθεια τους και τα καλα αποτελεσματα τους.. κι εγω μαζι σας λοιπον απο αυριο.. με κανατε πραγματικα αισιοδοξη.. ευχαριστω..  [/b] *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 26, 2010, 12:41:28 μμ
Καλησπέρα κ απο εμένα  :)
Είμαι 26 χρονών με 1,67 ύψος κ 72,5 κιλά .
Σήμερα ξεκινάω την δίαιτα αυτή χωρίς την μέρα αποτοξίνωσης όμως .
Θα μπαίνω τακτικά να σας ενημερώνω κ να κρατάω κ με την σειρά μου συμπαράσταση σε όσες κάνουν την δίαιτα .  :)
Καλη επιτυχία σε όλες μας , με τα αποτελέσματα που θέλουμε  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 27, 2010, 11:51:20 πμ
Τελικά χθές έκανα την αποτοξίνωση και σήμερα που ζυγίστηκα ήμουν μισό κιλό κάτω  :)
Αν και δεν βλέπω καμία να έχει κάνει post απο χθές νιώθω οτι την κάνω μόνη μου  :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bellamaris97 στις Μάρτιος 27, 2010, 13:40:39 μμ
καλημερα inaki , δεν εισαι μονη ειμαι κ γω στον αγωνα. σημερα ειμαι στην 2η μερα με τα γιαουρτια. εχω εχασα 1 κιλο με την αποτοξινωση κ θα ζυγιστω παλι αυριο. να σε ρωτησω, την μεγαλη εβδομαδα θα φας κανονικα κοτοπουλου? εμενα πεφτει να φαω κρεας μεγαλη μεγαλη πεμπτη κ μεγαλη παρασκευη δεν ειναι σωστο. πηρα σογια να φαω αντι για κρεας. ο θεος βοηθος!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 27, 2010, 14:34:30 μμ
Καλησπέρα bellamaris :)
Χαίρομαι που βρήκα κ άλλη κοπέλα που κάνει την δίαιτα , καλό κουραγιο κ καλά αποτελέσματα σου εύχομαι .
1 κιλό στην αποτοξίνωση ; Μια χαρούλα !!  :) Εγώ είμαι αδιάθετη αλλά με έδειξε μισό κιλό κάτω .. ίσως με λίγη τύχη να έχασα περισσότερο  :P
θα δείξει σε 2-3 μέρες που θα ησυχάσω απο την περίοδο  :)
Όσο αφορά το κοτόπουλο κ μένα πέφτει μεγάλη εβδομάδα .. συγκεκριμένα μεγάλη παρασκευή κ μεγάλο σαββατο .. εγώ σκέφτηκα να φάω ρυζάκι να
σου πω την αλήθεια αλλά κ η σόγια είναι καλή ιδέα .. μπορεί να το κάνω κ εγω έτσι  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AISIODOKSH στις Μάρτιος 27, 2010, 15:23:17 μμ
ινάκι, δεν εισαι μονη, ειμαι κι εγω εδω.. σημερα ξεκινησα την αποτοξινωση.. εχω δυο τρια θεματακια ομως κι οποια εχει την καλοσυνη ας μου απαντησει σχετικα.. τις ημερες με τα γιαουρτια, μπορουμε θεωρω να τρωμε αυτα τα καινουργια που βοηθουν και στην καλη λειτουργια του εντερου γιατι οπως διαβαζω απο αλλες κοπελες ενα θεματακι με αυτο θα το εχουμε, οποτε.. επισης, τις ημερες με το ρυζι, μπορουμε να τρωμε ρυζι καστανο, αναποφλοιωτο, που εχει κι αυτο φυτικες ινες και βοηθαει?? (τωρα που βλεπω σε επαναληψη το "παρα πεντε", μηπως να τυπωσουμε κι εμεις μπλουζακια που να γραφουν "κανω κι εγω τη διαιτα" κατα το "ημουν κι εγω στο ασανσερ"??)  :D :D επισης να ρωτησω, ενα μηνυμα επιτρεπεται να γραφουμε την ημερα η' μπορουμε και περισσοτερα αν χρειαστει?? αυτα για την ωρα, καλη συνεχεια σε ολες μας..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AISIODOKSH στις Μάρτιος 27, 2010, 15:34:02 μμ
σχετικα με τον αριθμο μηνυματων, οκ, ειδα οτι μπορουμε να στελνουμε κι αλλα.. κατι ακομη που θελω να ρωτησω, εκτος απο την ημερα αποτοξινωσης, επιτρεπεται να πινουμε πρασινο τσαι και τις υπολοιπες ημερες της διαιτας?? (χωρις γλυκαντικες ουσιες εννοειται) σκευασματα απο το φαρμακειο σε μορφη δισκιων που αποτρεπουν την απωλεια μυικης μαζας επιτρεπονται?? επισης, επειδη μαζι με μενα την ξεκινησε κι ο αδερφος μου, καφε ελληνικο σκετο μπορει να πινει τις ημερες της διαιτας?? ευχαριστω..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 27, 2010, 16:02:08 μμ
Καλησπερα aisiodoksh
χαίρομαι που βλέπω κ άλλες κοπελες ειλικρινά νομιζα οτι μιλουσα μονη μου  :P
Απ'οτι εχω διαβασει στις απαντησεις γενικα πανω σε αυτην την διαιτα μπορουμε να πινουμε καφε κ τσαι αρκει να ειναι σκετα χωρις ζαχαρη/ζαχαρινη κ γαλα .
Οσο για τα σκευασματα απο το φαρμακειο που λες δεν πιστευω να πειραζει γιατι δεν ειναι κατι που σε παχαινει η σου δινει θερμιδες .. δηλαδη με την απλη λογικη οπως το βλεπω εγω δεν πρεπει να εχει σημασια .
Οσο για τα γιαουρτια προσεξα σε καποιες απαντησεις που ειχαν δωσει προηγουμενες κοπελες οτι πρεπει να ειναι 0% - 2% .. τωρα γι'αυτα τα γιαουρτια που λες δεν ξερω αν βγαινουν σε 0%-2% αλλα αν βγαινουν θα μπορεις να τα φας .
Τωρα για το ρυζι δεν ξερω ..αλλα ξερω πως σου δινει λιγοτερες θερμιδες απο το κανονικο , αν το ψαξεις στο ιντερνετ θα το δεις  :)
Αυτα απο μενα .. δεν ειμαι ειδικη πανω σε αυτην την διαιτα απλα επειδη διαβασα παρα πολυ καλα τις προηγουμενες απαντησεις, σου απαντησα με βαση αυτων :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AISIODOKSH στις Μάρτιος 27, 2010, 18:46:39 μμ
καλησπερα και σε σενα ινακι... ναι, δεν ειμαστε μονες, απασχολει πολλες απο εμας το θεμα της διαιτας.. ευχαριστω για τις απαντησεις σου.. το ρυζακι το καστανο ειναι καλο που εχει λιγοτερες θερμιδες, οσο για τα γιαουρτακια που ανεφερα ελπιζω να εχουν τα προβλεπομενα λιπαρα.. ελπιζω να παμε καλα σε αυτη την προσπαθεια μας, ο χρονος θα δειξει.. διαβασα κι εγω ολα τα προηγουμενα μηνυματα, πραγματικα δινουν απαντησεις σε πολλες αποριες και το κυριοτερο, κρατανε το ηθικο ψηλα..  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bellamaris97 στις Μάρτιος 27, 2010, 19:38:14 μμ
κοριτσια εγω παντως εδω κ πολυ καιρο πρωτη φορα δεν εχω καθολου ορεξη για φαι. χθες εφαγα 800 γρ γιαουρτι 2% κ μετα αηδιασα. σημερα εχω φαι ουτε 100 γραμμαρια κ εχω πιει ενα  σκετο καφε. δεν εχω το μυαλο μου στο φαγητο κ δεν νιωθω κ ιδιαιτερη αδυναμια. αναρωτιεμαι αν τις μερες που θα τρωμε τα ρυζια κ τις πατατες που προκαλουν δυσκοιλιοτητα , μπορουμε να πιουμε φυτικες ινες απ το φαρμακειο???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 27, 2010, 20:18:23 μμ
bellamaris μια απο τα ιδια κ εγω , σημερα εχω φαει 2 γιαουρτακια 2% , ενα καφε σκετο κ πααααρα πολυ νερο .
Το μυαλο δεν το εχω στο φαι ευτυχως αλλα βοηθαει οτι πριν απο αυτην ειχα κανει κ αλλη διαιτα οποτε εχω μπει στο κλιμα  :)
Τωρα οσον αφορα τις φυτικες ινες για την δυσκοιλιοτητα θα σε γελασω δεν ξερω .. ας ελπισουμε να σταθουμε τυχερες κ να μην μας πιασει δυσκοιλιοτητα  :P
Ηθελα να σας ρωτησω .. γυμναστικη κανετε καθολου ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bellamaris97 στις Μάρτιος 27, 2010, 20:59:16 μμ
ευτυχως που εχουμε κ το ιντερνετ κ ξεχνιομαστε εντελως , ειλικρινα παιρνω δυναμη απο αυτα που διαβαζω κ οταν νιωθω οτι δεν ειμαι μονη στον αγωνα αυτο. το γιαουρτι ειναι το δυσκολο. μετα το ρυζι ειναι τελειο πιλαφι με λεμονακι κ πιπερακι!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: IOANNA5437 στις Μάρτιος 28, 2010, 01:46:34 πμ
ΠΑΙΔΙΑ ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΒΡΕΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ 10 ΜΕΡΕΣ, ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑ ΠΙΣΤΑ ΚΑΙ ΕΧΑΣΑ 6,5 ΚΙΛΑ ΣΤΟ ΑΨΕ ΣΒΗΣΕ xD! ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΙΑΙΤΑ EVER!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: IOANNA5437 στις Μάρτιος 28, 2010, 17:04:29 μμ
Α! ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΩ ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΤΗΝ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ΚΑΝΤΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ( ΕΙΤΕ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΥΤΗ ΕΙΤΕ ΞΕΧΩΡΙΣΤΑ) ΕΙΝΑΙ
ΦΟΒΕΡΑ ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΓΕΜΑΤΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ! xD xD xD xD

Γενικά
Η δίαιτα των 7 ημερών επιτρέπει πολύ συγκεκριμένες τροφές σε συγκεκριμένες ημέρες. Η δίαιτα ισχυρίζεται οτι βοηθάει το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες και κατ'άυτό τον τρόπο βοηθάει σε απώλεια βάρους. Μια μέρα μπορείτε να τρωτε ορισμένα φρούτα, ενώ κάποια άλλη όλα τα είδη των λαχανικών. Με αυτή τη δίαιτα, που μπορείτε δυνητικά να χάσετε μέχρι και 6 κιλά.

 
ΣΑΒΒΑΤΟ 1η μερα : όλα τα φρούτα και τα λαχανικά που θελω εκτος  απο  μπανάνες
ΚΥΡΙΑΚΗ /2η μερα: μόνο λαχανικά, όσα θέλω.
ΔΕΥΤΕΡΑ / 3η μερα: φρούτα και λαχανικά.
 ΤΡΙΤΗ/4η μερα: πέντε μπανάνες και πέντε ποτήρια γάλα.
ΤΕΤΑΡΤΗ- ΠΕΜΠΤΗ-ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ/ 5η,6η,7η μερα : ελάχιστο κρέας με απεριόριστα λαχανικά. 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aljki στις Μάρτιος 28, 2010, 18:47:59 μμ
Ιωαννα στην διαιτα που εδωσες,στα λαχανικα επιτρεπεται λαδι;;
Λαχανικα ωμα και βραστα;;
Ο καφες η το τσαι επιτρεπεται;;

Φτανουν για τωρα οι αποριες!! :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AISIODOKSH στις Μάρτιος 28, 2010, 19:03:35 μμ
ινακι, γυμναστικη δεν εχω ξεκινησει ακομη καλο θα ηταν ομως πιστευω να κανουμε λιγο για να μην εχουμε χαλαρωση και απωλεια μυικης μαζας.. θα φροντισω να κανω απο τη δευτερη εβδομαδα, μετα το πασχα δηλαδη..
bellamaris, αναφορικα με τις φυτικες ινες που λες για τη δυσκοιλιοτητα δεν γνωριζω αν μπορουμε να παρουμε απο το φαρμακειο.. δεν εχω φτασει ακομη στο ρυζι κι ετσι δεν ξερω ποσο μεγαλο θα ειναι το προβλημα σκεφτηκα ομως να τρωω καστανο ρυζι που ετσι κι αλλως εχει φυτικες ινες λογω του φλοιου.. ειμαι στην πρωτη ημερα με το γιαουρτι κι αυτα τα πηρα με προβιοτικα που βοηθουν την καλη λειτουργια του εντερου ακριβως γιατι μπροστα ερχονται το ρυζι, οι πατατες και το κοτοπουλο.. λιγο τα συγκεκριμενα γιαουρτια, λιγο το ρυζι το καστανο, πιστευω να μην υπαρξει μεγαλο προβλημα.. καλη μας συνεχεια και με καλα αποτελεσματα..  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 28, 2010, 19:24:36 μμ
καλησπερα  :)
Εγω βασικα κανω γυμναστικη συγκεκριμενα κανω 1 με 1 1/2 ωρα στατικο ποδηλατο αλλα ειμαι λιγο μπερδεμενη γιατι αλλοι λενε πως το στατικο ποδηλατο
κανει καλο κ συσφιγγεις γενικα το σωμα κ οχι μονο τα ποδια κ αλλοι λενε πως κανει καλο μονο στα ποδια .. κ δεν ξερω κατα ποσο καλο κανει .. εσεις ξερετε
τπτ απο στατικο ποδηλατο?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Μάρτιος 29, 2010, 17:20:30 μμ
νομιζω οτι γυμναζει γενικα και κυριως τα ποδια...παντως μπραβο σου τοση ωρα πως αντεχεις???
εγω κανω μιση ωρα με 40λεπτα και σε τρελλα κεφια την φτανω την ωρα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάρτιος 29, 2010, 18:24:20 μμ
Γιωτα μου καλησπερα  :)
ευχαριστω για την απαντηση σου πανω στο ποδηλατο .. τωρα τι να σου πω δεν ξερω πως αντεχω  :P μ'αρεσει να σου πω την αληθεια .. καθομαι χαζευω τηλεοραση
οσο κανω ποδηλατο κ ουτε που καταλαβαινω πως περναει η ωρα .. παντως το δικο μου ποδηλατο (δεν ξερω αν ολα ειναι ετσι) το τιμονι του κουνιεται μπρος πισω
δλδ κανεις κατι σαν ΄κουπι΄ να το πω ? ..γι' αυτο κ ειμαι λιγο μπερδεμενη αν ειναι κυριως για ποδια η αν ειναι για ολο το σωμα , παντως εγω κανω ποδηλατο κ αυτο
με το τιμονι γυρω στις 50 επαναληψεις .. τωρα ο καιρος θα δειξει αποτελεσματα τι να πω  :P
Εσυ εχεις αποτελεσμα με το ποδηλατο ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Μάρτιος 30, 2010, 17:07:28 μμ
Ειρηνακι καλησπερα, με ισορροπημενη διατροφη και ποδηλατο εχω χασει 8κιλα οχι βεβαια γρηγορα σχεδον σε 3 μηνες...
πιστευω πως βοηθαει πολυ το ποδηλστο :) πιο πολυ τα ποδια αλλα και γενικα στην καλη εμφανιση του σωματος...
εγω δεν μπορω να κανω με τηλεοραση αλλα ακουγοντας μουσικη κι ερμηνευοντας :P :P :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kail στις Μάρτιος 31, 2010, 12:30:02 μμ
kalispera paidia!!!sorry gia ta greekliss alla me voleyoun....loipon ta grhgora apotelesmata pou anaferete me epeisan na arxisw k gw th diaita!!!pira apotoma kapoia kila k thelw na ta xasw pasi thysia lian suntows!!! :P eimai 1.65 k eftasa 60kila!! :( (enw panta hmoun 56)...de lew oti einai tosa polla alla dystyxws de mou kleinoun ta pantelonia k aisthanomai psuxologika xalia...elpizw na dw apotelesmata.....shmera eimai sthn 1h mera apotoxinwshs...eftiaxa froytoxumouli me 2 portokalia,1mhlo k misi mpanana....miam miam 5anostimo!!!ipia to miso k to upoloipo to krataw gia otan xanapeinasw....elpizw na antexw...to kako einai oti to giaourti peftei panw sthn hmera ths M.Paraskeyhs k exw kapoious endiasmous...dn xerw ti na kanw...
tha sas stelnw synexeia mhnymatakia...xreiazomai empsyxwsh! *KISSED* de tha zygiszomai omws kathe mera,dn to mporw,einai psuxofthoro...tha zygistw paraskeyh 9 aprili k tha sas pw apotelesmata....as thn xekinhsei k kapoia allh mazi mou na niwthw oti exw parea...pros to paron filakiaaaaaaaaaa  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Μάρτιος 31, 2010, 17:29:58 μμ
Λοιπόν αφού διάβασα και τις 17 σελίδες αποφάσισα να κάνω και εγω αυτή τη δίαιτα, μετά το Πάσχα όμως...Ελπίζω να έχω τα αποτελεμσατα που γράφετε...είμαι 1.64 και είμαι 67 κιλά...Άν και δεν πιστεύω στις γρήγορες δίαιτες με μια 8-9 μέρες δεν θα πάθουμε και τίποτα....
ΚΑΙ καλή σου επιτυχία......


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fatsouli στις Απρίλιος 08, 2010, 16:10:52 μμ
Αν παραλείψω τις 2 πρώτες ημέρες με το γιαούρτι (είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά γενικότερα :() και συνεχίσω με τα υπόλοιπα πειράζει;
Φαντάζομαι ότι χάνεις λιγότερο αλλά δεν με πειράζει αυτό.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 12, 2010, 09:04:01 πμ
Καλημέρα,
 
Άρχισα και εγω αυτή τη δίαιτα...ευελπιστώντας να χάσω κάποια απο τα 8 κιλά που εδω και χρόνια με ταλαιπωρούν....  >:(
 
Επίζω να έχω την επιτυχία που είχατε και εσείς κορίτσια...αλλά να μπορέσω και να τα διατηρήσω.. :-X


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: esther στις Απρίλιος 12, 2010, 13:48:42 μμ
Γεια σας!!!! :) Αποφάσισα και εγω να κανω την διάιτα. Είμαι 63 κιλά και το ύψος μου είναι 1.64. Θέλω να χάσω περίπου 5 με 7 κιλά. Το πρόβλημα μου όμως είναι το εξής. ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ το γιαούρτι. Μπορώ να το παραλείψω??? Να ξεκινησω κατευθείαν απο το ρύζι και να συνεχίσω με τα υπόλοιπα.
Περιμένω απάντηση σας.

Ευχαριστώ!!!!!!!!!! ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 12, 2010, 17:46:38 μμ
Παράθεση
Γεια σας!!!!  Αποφάσισα και εγω να κανω την διάιτα. Είμαι 63 κιλά και το ύψος μου είναι 1.64. Θέλω να χάσω περίπου 5 με 7 κιλά. Το πρόβλημα μου όμως είναι το εξής. ΣΙΧΑΙΝΟΜΑΙ το γιαούρτι. Μπορώ να το παραλείψω??? Να ξεκινησω κατευθείαν απο το ρύζι και να συνεχίσω με τα υπόλοιπα.
Περιμένω απάντηση σας.

Κανονικά θα πρέπει να ρωτήσεις το συντάκτη της δίαιτας.....απλά νομίζω ότι αν δεν κάνεις τις 2 ημέρες με τα γιαούτρια απλά θα χάσεις λιγότερα κιλά......Εξάλου δεν έχεις και πολλα να χάσεις....

Αχ!!! Να δουμε εγώ τι θα κάνω...Πρώτη ημέρα με γιαούρτια και μπούχτισα.....που να έρθει και η δεύτερη... :'(

Πάντως ξκαι εγώ 1.64 είμαι και 66 με 67 κιλά.....Μακάρι με τόση στέρηση να χάσω κάποια απο αυτά..... ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 13, 2010, 09:31:52 πμ
Λοιπόν,


Τρίτη ημέρα δίαιτας....και τελειώνω σήμερα τη δεύτερη ημέρα γιαουρτιού.....Επιτέλους....Απο κιλα δεν ξέρω που βρίσκομαι γιατι και σήμερα απο τη βιασύνη μου ξέχασα να ζυγιστώ το πρωί...Ας ελπίσουμε ότι κάτι θα έχω χάσει...Πάντως εκτος απο την πρωινή εξάντληση γενικά νιώθω καλα....

Αύριο ρύζι... ::) και συνεχ΄΄ιζουμε.... :-X


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eyaggelia28 στις Απρίλιος 13, 2010, 09:55:20 πμ
Καλημέρα σε όλους. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα. Δεν θα κάνω αποτοξίνωση γιατί όποτε προσπάθησα έμεινα για 3-4 μέρες εκεί. Οπότε ξεκινάω με τα γιαούρτια. Είμαι 51.5 ελπίζω να χάσω από την κοιλιά μου που με ενοχλεί. Θα σας πω νέα μου αύριο  *DRINK*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: esther στις Απρίλιος 13, 2010, 09:59:39 πμ
Καλημέρα! Τoupanzoig να σε ρωτησω λιγάκι , εργάζεσαι? Ξέρεις ρωτάω γιατι εάν εισαι στο σπίτι είναι πιο εύκολο να ακολουθήσεις αυτην την δίαιτα (τουλάχιστον για εμένα). Στο γραφείο υπάρχουν αρκετοί πειρασμοί (συνάδερφοι που κάθε μέρα κουβαλάνε και απο κάτι!!)
Επιπλέον αυτο που με απασχολεί , αφού ξεπεράσω τους πειρασμούς του γραφείου, είναι το πρωινό. Η θα πρέπει να τρώω ρύζι, πατάτες και κοτόπουλο το πρωί ή να περιμένω να σχολάσω, στις 5, για να φάω στο σπίτι. Θέλω τοσο πολύ να ξεκινήσω αλλά δεν ξέρω εαν θα αντέξω!
Τoupanzoig εύχομαι να αντέξεις , να χάσεις και τα κιλάκια που θέλεις και να μας ενημερώνεις για την εξέλιξη σου.

Καλημέρα σε όλους!!!!!!!!  ;)  ;)  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: esther στις Απρίλιος 13, 2010, 10:04:05 πμ
eyaggelia28 μου δεν νομίζω οτι χρει΄΄αζεσαι τέτοιου είδους δίαιτες για να χάσεις την κοιλίτσα σου!!!Λίγο γυμναστική και σωστή διατροφή είναι αυτό που χρειάζεσαι. Αυτή είναι η απόψη μου. Απο εκει και πέρα εσυ αποφασίζεις! ;)
Ενημερωνε μας για την εξέλιξη!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 13, 2010, 11:04:03 πμ
Παράθεση
Καλημέρα! Τoupanzoig να σε ρωτησω λιγάκι , εργάζεσαι? Ξέρεις ρωτάω γιατι εάν εισαι στο σπίτι είναι πιο εύκολο να ακολουθήσεις αυτην την δίαιτα (τουλάχιστον για εμένα). Στο γραφείο υπάρχουν αρκετοί πειρασμοί (συνάδερφοι που κάθε μέρα κουβαλάνε και απο κάτι!!)
Επιπλέον αυτο που με απασχολεί , αφού ξεπεράσω τους πειρασμούς του γραφείου, είναι το πρωινό. Η θα πρέπει να τρώω ρύζι, πατάτες και κοτόπουλο το πρωί ή να περιμένω να σχολάσω, στις 5, για να φάω στο σπίτι. Θέλω τοσο πολύ να ξεκινήσω αλλά δεν ξέρω εαν θα αντέξω!
Τoupanzoig εύχομαι να αντέξεις , να χάσεις και τα κιλάκια που θέλεις και να μας ενημερώνεις για την εξέλιξη σου.

Esher,

Εργάζομαι και μάλιστα  η συνέδερφος στο διπλανο γραφείο έχει μανία με ότι έχει να κάνει με σοκολάτα και μπουκίτσες...Επίσης έχω μια πεθερά η οποία όποτε με βλέπει την πιάνει το κατοχικό σύνδρομο.....Επειδή όμως κατάλαβα ότι τα 5 και τα 7 κιλά επιπλέον με χαλάνε πολυ......αποφάσισα να κάνω μια τελευταία προσπάθεια πριν απο το καλοκαίρι.

Αυτή η δίαιτα δεν με εκφράζει και πολύ ...είμαι εναντίον της γρήγορης απώλειας κιλών......  Απλά ήθελα ένα γερό σπρώξιμο για να αρχίσω......Ελπίζω να τα καταφέρω και να συνεχίσω την επόμενη εβδομάδα με σωστη ισορροπημένη διατροφή και μέχρι τέλος Μαίου να έχω χάσει 5 με 7 κιλά.

Τώρα εάν θέλεις πραγματικά να κάνεις αυτή τη δίαιατα θα τα καταφέρεις...Έχει βέβαια πολύ πείνα....(έχω πήξει στο γιαούρτι)...  :-S΄
Το ρύζι-τη πατάτα και το γιαούρτι είναι εύκολο να τα πάρεις και στο γραφείο αλλά και να τα φας και το πρωί...το πρόβλημα θα είναι με το κοτόπουλο...Μας φαντάζεσε 9 το πρωι με το ταπερ κοτόπουλού? :o



 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 13, 2010, 11:25:56 πμ
Καλημέρα κορίτσια! Εύχομαι σε όλες σας καλή επιτυχία! Λίγη υπομονή χρειάζεται γιατί μέρες είναι θα περάσουν.. που θα πάνε.. ;) Όταν οι ημέρες περνούσαν χωρίς δίαιτα και χωρίς απώλεια κιλών ήταν καλά? O:-) Και είμασταν μες το άγχος? Δεν είναι πιο ωραίο να ξυπνάς το πρωί και να νιώθεις πιο ανάλαφρη παρά να έχεις ένα σουβλάκι ακόμα καθισμένο στο λαιμό..? :P
Σήμερα άρχισα την αποτοξίνωση. Θα αντέξω. Είμαι σίγουρη! Όλα είναι στο μυαλό μας. xD Εδώ έχω αντέξει άλλα και άλλα... Ειδικά το τεστ καύσεων που δεν το ανέχω καθόλου...!! Όποια κοπέλα θέλει να το δημοσιεύσω να το πει, είναι εγκεκριμένο απο την διαιτολόγο μου.
Είμαι 1,70 και 77 κιλά. Και το όνομα μου είναι Μάρω. Φιλιά σε όλες!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 13, 2010, 11:53:28 πμ
mpempa,

Καλή σου επιτυχία, και δεν είναι τίποτα....μία εβδομάδα και κάτι είναι.....θα περάσει.... >:(

το τεστ καύσεων τι είναι?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 13, 2010, 12:01:20 μμ
Κουκλίτσα επειδή πρέπει να φύγω τώρα, όταν με το καλό γυρίσω (κατά το μεσημεράκι) θα το γράψω αναλυτικά.

Φιλιά!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: toupanzoig στις Απρίλιος 13, 2010, 12:07:14 μμ
οκ....Ευχαριστώ :B


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Christia στις Απρίλιος 13, 2010, 15:14:05 μμ
mpempa an mporeis dose mas parapano plirofories gia to test kai grapse mas to se parakallo. exo to idio ipsos kai ta idia kila me sena kai thelo na haso 10 kila. *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: KapaV στις Απρίλιος 13, 2010, 15:38:35 μμ
Kι εγώ πρώτη φορά ακούω για το τεστ καύσεων.Τι είναι αυτό;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 13, 2010, 15:47:11 μμ
Κορίτσια θα το κάνω τώρα νέο θέμα Νηστίσιμα - Δίαιτες με όλα αυτά που πρέπει να ξέρετε.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 13, 2010, 16:27:13 μμ
Ορίστε:
http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0

Όσοι πιστοί προσέλθετε!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: esther στις Απρίλιος 16, 2010, 12:59:59 μμ
Κορίτσια τι έγινε , την παρατήσατε την δίαιτα? δεν βλέπω εξελίξεις. Αντε να μου πει κάποια εάν αντεξε να πάρω θάρρος να ξεκινήσω και εγώ.
;D  ;D  ;D  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 23, 2010, 10:02:49 πμ
 :-X Καλημέρα κορίτσια , ξεκίνησα χθες με αποτοξίνωση (έχασα 1 κιλό )και σήμερα είμαι στη πρώτη ημέρα με το γιαούρτι. Υπάρχει κάποια άλλη που να την κάνει για αλληλοσυμπαράσταση? :-X


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SERRAIA στις Απρίλιος 23, 2010, 21:10:16 μμ
KALHSPERA KORITSIA........EIMAI KAINOURIA K META APO OTI DIABASA THA KANW K EGW AYTH TH DIAITA ...ELPIZW NA M SYMPARASTATHITE GIAI TO EXW POLU ANAKGH...EKANA XTHES THN APOTOKSHNWSH K SHMERA EINAI H 1 MERA ME TO GIAOYRTAKH K EXW PETHANEI TIS PEINAS...M PERASE POLLES FORES APO TO MYALO NA PARW TO THL K NA KANW PARAGGELIA....ALLA OXI EYTHXWS P KRATHIKA GI AYTO KSANAMPHKA GIA NA PARW THAROS APO AYTA P GRAFETE!!! ELPIZW NA TA KATAFERW GIAIT TO KOBW POLU DYSKOLO...TO MONO KAKO EINAI OTI PANW P EKOPSA TO TSIGARO (EXEI KANA TRIMHNO) TO KSANARXISA...DEN GINETAI RE KORITSIA...KATARXHN EXW TOSA NEYRA P KATI PREPEI NA BALWS STO STOMA M...EPISHS DEN EXW ZYGARIA SPITI M K NTREPOMAI N A PAW SE FARMAKEIO NA ZYGISTW...K DEN KSERW POSA THA XASW...ALLA PREPEI NA EIMAI GYRW STA 105 K UPSOS 1.67....PREPEI OPWSDHPOTE NA TA XASW GIATI DEN PAEI ALLO TO XW PARAKANEI ME TO FAGHTO.................ALLA TWRA P TO SKEFTOMAI PEINAWWWWWWWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!ALLA............YPOMONH K PIES NERO K PIES NERO NA FOUSKWSEIS.....TI NA PW........KALO KOURAGIO K KALH SYNEXEIA SE OLES MAS!!!!!KALO BRADY SE OLOUS!!!! YS :MMGG EGW MAZI S...K EGW XTHES KSEKINHSA ME APOTOKSINWSH..KOURAGIO MAZI THA TA KATAFEROUME.....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 09:23:53 πμ
KALHSPERA KORITSIA........EIMAI KAINOURIA K META APO OTI DIABASA THA KANW K EGW AYTH TH DIAITA ...ELPIZW NA M SYMPARASTATHITE GIAI TO EXW POLU ANAKGH...EKANA XTHES THN APOTOKSHNWSH K SHMERA EINAI H 1 MERA ME TO GIAOYRTAKH K EXW PETHANEI TIS PEINAS...M PERASE POLLES FORES APO TO MYALO NA PARW TO THL K NA KANW PARAGGELIA....ALLA OXI EYTHXWS P KRATHIKA GI AYTO KSANAMPHKA GIA NA PARW THAROS APO AYTA P GRAFETE!!! ELPIZW NA TA KATAFERW GIAIT TO KOBW POLU DYSKOLO...TO MONO KAKO EINAI OTI PANW P EKOPSA TO TSIGARO (EXEI KANA TRIMHNO) TO KSANARXISA...DEN GINETAI RE KORITSIA...KATARXHN EXW TOSA NEYRA P KATI PREPEI NA BALWS STO STOMA M...EPISHS DEN EXW ZYGARIA SPITI M K NTREPOMAI N A PAW SE FARMAKEIO NA ZYGISTW...K DEN KSERW POSA THA XASW...ALLA PREPEI NA EIMAI GYRW STA 105 K UPSOS 1.67....PREPEI OPWSDHPOTE NA TA XASW GIATI DEN PAEI ALLO TO XW PARAKANEI ME TO FAGHTO.................ALLA TWRA P TO SKEFTOMAI PEINAWWWWWWWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!ALLA............YPOMONH K PIES NERO K PIES NERO NA FOUSKWSEIS.....TI NA PW........KALO KOURAGIO K KALH SYNEXEIA SE OLES MAS!!!!!KALO BRADY SE OLOUS!!!! YS :MMGG EGW MAZI S...K EGW XTHES KSEKINHSA ME APOTOKSINWSH..KOURAGIO MAZI THA TA KATAFEROUME.....

Καλή επιτυχία! Εγώ είμαι πρώτη μέρα σήμερα μόνο υγρά.. Κοουράγιο! Μην το βάζεις κάτω!! ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 16:35:08 μμ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!!   ΣΗΜΕΡΑ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ...ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ...ΜΜΜ.....ΤΕΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ :(...ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΜΕΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ.ΑΝ ΚΑΙ ΕΧΩ ΕΝΑ ΘΕΜΑΤΑΚΙ ΜΕ 5-7 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ...ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΦΙΛΗ ΠΟΥ ΟΝΤΩΣ ΕΧΕΙ ΧΑΣΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΚΙΛΑ?  ΜΗΠΩΣ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΠΟΥ ΠΙΝΩ ΚΑΦΕ? ΓΑΛΛΙΚΟ ΣΚΕΤΟ....ΑΧ! ΑΣ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΑ ΦΙΛΗ...ΕΡΧΕΤΑΙ ΚΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 24, 2010, 17:10:34 μμ
γεια σου κια! καλη αρχη!!!  ;D οχι δεν πειραζει να πιεις γαλλικο καφεδακι. Σκετο ομως!!! εγω μια αλλη απορια εχω την οποια δεν μου χει λυσει κανενας εδω μεσα. Γιατι δν επιτρεπονται οι τσιχλες;;;;;;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 18:27:39 μμ
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΝΑΤΑLΙΕ....ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΣ ΤΣΙΧΛΑ ΔΙΟΤΙ ΟΙ ΟΥΣΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΖΕΤΑΙ Η ΤΣΙΧΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΠΟΥ ΒΑΖΟΥΝ ΜΕΣΑ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΠΙΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ. *THUMBS%%__%%UP*
ΑΥΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ...ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΧΩ ΔΙΚΙΟ...ΟΙ ΤΣΙΧΛΕΣ ΕΧΟΥΝ ΜΕΣΑ ΕΝΑ ΣΩΡΟ ΑΗΔΙΕΣ ΠΟΥ ΤΙΣ ΚΑΤΑΠΙΝΟΥΜΕ,ΠΑΝΕ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ..ΚΑΙ ΧΑΛΑΝΕ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΚΑΙ ΤΟ ΡΥΖΙ ΜΑΣ >:(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 18:37:18 μμ
Α! ΝΑΤΑLΙΕ!!!   ΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΣΤΑ!!!!ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΩ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΠΩΣ ΠΑΕΙ ΣΕ ΜΕΝΑ :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 24, 2010, 18:41:30 μμ
δεν με καλυπτει!!! χαχαχαχα καραμελες το καταλαβαινω γιατι απαγορευεται. Αλλα οι τσίχλες ,λυπαμαι εξακολουθω να μην το καταλαβαινω!!! την εχω κανει μασοντας τσιχλες κ εχω χασει. ειναι υπερβολλες!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 18:47:20 μμ
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!!!!ΚΑΛΟ!  ΠΟΣΑ ΕΙΧΕΣ ΧΑΣΕΙ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΦΟΡΑ?  ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙΣ?  Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΟΙ ΤΣΙΧΛΕΣ-ΚΑΙ ΑΥΤΕΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ- ΕΧΟΥΝ ΜΕΣΑ ΠΕΡΙΕΡΓΕΣ ΟΥΣΙΕΣ....ΔΕΝ ΤΙΣ ΘΥΜΑΜΑΙ ΤΩΡΑ....ΚΑΙ ΕΠΙΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΝΘΕΣΗ ΤΟΥ...ΜΟΥ ΤΟ ΕΧΕΙ ΠΕΙ ΓΙΑΤΡΟΣ...ΑΛΛΑ ΑΝ ΘΕΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΜΑΘΩ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ.ΝΑ ΣΕ ΚΑΛΥΨΩ ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 24, 2010, 18:58:15 μμ
 ;D  ;D αν μπορεις να μαθεις γιατι επηρεαζει την διαιτα, θα ταν καλο!!
ειχα χασει γυρω στα 4 τοτε  αλλα δν ειχα αναγκη να χασω περισσοτερα..και δν την ειχα κανει μεχρι τελους..ειχα κανει μεχρι και τις μερες με τις πατατες! Λεω να την ξεκινησω παλι αυριο γιατι δν παει αλλο!! εκανα μια αποπειρα την προηγουμενη βδομαδα,αλλα λογω προγραμματος την σταματησα. θελει κουραγιο παντως..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 19:06:59 μμ
ΟΚ..ΘΑ ΜΑΘΩ...ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΑΥΡΙΟ,,,ΣΚΕΨΟΥ ΟΤΙ ΕΡΧΕΤΑΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ....''ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΩ''!ΑΥΤΟ ΘΑ ΛΕΣ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ....
ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 63Κ  ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 5-7...ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΟΥΜΕ...ΠΑΩ ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ ΝΑ ΠΑΡΩ ΑΕΡΑ.....ΤΑ ΛΕΜΕ
ΠΑΝΤΩΣ ΟΝΤΩΣ ΘΕΛΕΙ ΚΟΥΡΑΓΙΟ!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 24, 2010, 19:15:32 μμ
και γω ειμαι στα 59 και πρεπει οπωσδηποτε να τα χασω.. αντε  καλη δυναμη! μιλαμε να δουμε την προοδο μας χεχεχε
φιλια!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 24, 2010, 19:26:01 μμ
 8)Καλησπέρα κορίτσια... χαίρομαι που δεν είμαι μόνη ,αντιμέτωπη με αυτή τη δίαιατα.SERRAIA και εγώ ζορίστηκα χθες , ιδίως το βράδυ ,αλλά ευτυχώς δεν υπέκυψα.Συν τοις άλλοις είχα και μια ναυτία , ίσως γιατί αδιαθέτησα,αλλά με ένα Zantac ηρέμησα. Σήμερα νοιώθω πάρα πολύ ωραία, όλο ενέργεια και δεν πεινώ καθόλου καίτοι έφαγα μέχρι στιγμής μόνο 1 γιαουρτάκι.Δεν ξέρω που οφείλετε η τόσο μεγάλη διαφορά μεταξύ του χθες και του σήμερα. Μάλλον στο ότι πριν την αποτοξίνωση ήμουν 81.500 και τώρα είμαι 79.00 και σίγουρα αύριο το πρωί θα είμαι λιγότερο και όλο αυτό το σκηνικό με ανεβάζει και με κάνει πιο δυνατή.Τελικά πολλά πράγματα είναι εγκεφαλικά. Τόσα άτομα τα κατάφεραν, γιατί όχι εμείς ? Φιλάκια σε όλες


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 19:41:53 μμ
8)Καλησπέρα κορίτσια... χαίρομαι που δεν είμαι μόνη ,αντιμέτωπη με αυτή τη δίαιατα.SERRAIA και εγώ ζορίστηκα χθες , ιδίως το βράδυ ,αλλά ευτυχώς δεν υπέκυψα.Συν τοις άλλοις είχα και μια ναυτία , ίσως γιατί αδιαθέτησα,αλλά με ένα Zantac ηρέμησα. Σήμερα νοιώθω πάρα πολύ ωραία, όλο ενέργεια και δεν πεινώ καθόλου καίτοι έφαγα μέχρι στιγμής μόνο 1 γιαουρτάκι.Δεν ξέρω που οφείλετε η τόσο μεγάλη διαφορά μεταξύ του χθες και του σήμερα. Μάλλον στο ότι πριν την αποτοξίνωση ήμουν 81.500 και τώρα είμαι 79.00 και σίγουρα αύριο το πρωί θα είμαι λιγότερο και όλο αυτό το σκηνικό με ανεβάζει και με κάνει πιο δυνατή.Τελικά πολλά πράγματα είναι εγκεφαλικά. Τόσα άτομα τα κατάφεραν, γιατί όχι εμείς ? Φιλάκια σε όλες

Μπράβο κοπέλα μου, μπράβο! Συνέχισε έτσι!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mariaZ στις Απρίλιος 24, 2010, 19:43:37 μμ
Μπράβο βρε κορίτσια πολύ χαίρομαι που χάνουμε κιλά όλες εν όψη καλοκαιριού ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 19:48:59 μμ
Μπράβο βρε κορίτσια πολύ χαίρομαι που χάνουμε κιλά όλες εν όψη καλοκαιριού ;)

Πάντα βέβαια το θυμόμαστε να χάσουμε κανένα κιλό το καλοκαίρι.... Για το χειμώνα ούτε λόγος... :D :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 20:23:22 μμ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΡΩΩ ΤΟ ΤΡΙΤΟ ΜΟΥ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ...ΤΟΤΑΛ 0%......ΝΑΤΑLΙΕ   ΓΥΡΙΣΑ ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:36:17 μμ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΡΩΩ ΤΟ ΤΡΙΤΟ ΜΟΥ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ...ΤΟΤΑΛ 0%......ΝΑΤΑLΙΕ   ΓΥΡΙΣΑ ;D

Άντε να ξημερώσει ο Θεος τη μέρα και να φας και άλλα γιαουρτάκια και να χάσεις και άλλα κιλάκια...! xD Εγώ σήμερα ήπια συνολικά ενάμισι λίτρο φυσικό πορτοκάλι. Τώρα που ήπια την τελευταία δόση μαζί με το φυσικό χυμό πορτοκάλι άλεσα ένα καροτάκι και μισό μήλο και έγινε ένας όλα τα λεφτά χυμός!! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 20:38:42 μμ
mpempa ακολουθεις την διαιτα 8 κ σε 7 μερεσ?   ωραιοσ ο χυμοσ?  κερνα ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΡΕ ΚΟΠΕΛΙΑ :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:49:53 μμ
mpempa ακολουθεις την διαιτα 8 κ σε 7 μερεσ?   ωραιοσ ο χυμοσ?  κερνα ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΡΕ ΚΟΠΕΛΙΑ :)

Ναι σήμερα την άρχισα... :-S  Και αύριο ξεκινάω με τα γιουρτάκια... :-r Την προηγούμενη εβδομάδα πάλι την είχα ξεκινήσει αλλά την σταμάτησα γιατί αδιαθέτησα. *THUMB%%__%%DOWN*
Πολύ καλός ο χυμούλης με όλες τις βιταμίνες του. Θα τον καθιερώσω και μετά την χημική. Τι τυποποιημένοι και χαζομάρες.. Απο τα χεράκια μας είναι οι καλύτεροι! Βέβαια έχω πήξει με τα υγρά σήμερα άλλα μία μέρα είναι θα περάσει. Ούτε μία.. Ένα βράδυ...! :P
Ανυπομονώ να φάω τα γιαουρτάκια μουυυυ!! Πολύ μ'αρέσουν. Τρώω τα ΝΟΥΝΟΥ CLASSIC ή WHITE.

Θα σε κεράσω μόλις τελειώσεις με την χημική... Όσους θέλεις!! :P :P xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 20:55:37 μμ
ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΠΟΥ ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕ ΝΕΡΟ,ΧΥΜΟΥΣ ΚΑΙ ΥΓΡΑ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΩ?ΟΧΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ::)....Α!ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΩΡΑΕΙ ΣΤΟ ΓΑΜΠΡΙΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ.... @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:59:58 μμ
ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΠΟΥ ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΚΑΝΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕ ΝΕΡΟ,ΧΥΜΟΥΣ ΚΑΙ ΥΓΡΑ ΓΕΝΙΚΟΤΕΡΑ ΠΡΙΝ ΑΡΧΙΣΩ?ΟΧΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΛΛΟ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ::)....Α!ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΩΡΑΕΙ ΣΤΟ ΓΑΜΠΡΙΑΤΙΚΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ.... @}->--

Με το καλό!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- xD
Όχι, είναι προαιρετικό. Εγώ το έκανα γιατί ήθελα να φύγουν οι τοξίνες απ'τον οργανισμό μου.
Πάντως μιία φορά στις 10 μέρες θα την κάνω αυτήν την αποτοξίνωση (μόνο υγρά).. Ναι μεν πεινάω αλλά νιώθω πολύ καλά απο θέμα ενέργειας. Τώρα αύριο, πρώτα ο Θεός, θα δω αν έχασα κανά κιλάκι....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 21:04:51 μμ
 ;D ;D ;D ;D...ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΝΕΒΑ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΕΡΕΣ.....ΤΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΕΧΕΙ ΦΥΓΕΙ ΚΑΝΕΝΑ Ε?  ΚΑΙ ΕΓΩ ΔΕΝ ΑΝΕΒΑΙΝΩ :-\..ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ   ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ....ΚΑΛΑ ΠΑΕΙ....ΣΤΟ ΓΑΜΟ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ...ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ....ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΟΥΚΛΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ...ΑΔΥΝΑΤΕΣ!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*   Ε?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:10:49 μμ
;D ;D ;D ;D...ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΝΕΒΑ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΕΡΕΣ.....ΤΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΕΧΕΙ ΦΥΓΕΙ ΚΑΝΕΝΑ Ε?  ΚΑΙ ΕΓΩ ΔΕΝ ΑΝΕΒΑΙΝΩ :-\..ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ   ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ....ΚΑΛΑ ΠΑΕΙ....ΣΤΟ ΓΑΜΟ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΚΑΛΕΣΜΕΝΟΙ...ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΟΝ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ....ΘΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΟΥΚΛΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ...ΑΔΥΝΑΤΕΣ!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*   Ε?

Εννοείται!!!!! Θα είσαι πολύ εντυπωσιακή νύφη!! Θα τους αφήσεις όλους με το στόμα ανοιχτο... Πείσμωσε έσυ και θα τα καταφέρεις... Θα περάσουν οι μήνες στο πιτσ φυτίλι και δεν θα καταλάβεις πότε αδυνάτισες!!!
Άλλοι ειδικοί λένε να ανεβαίνουμε κάθε μέρα στη ζυγαριά για να ελέγχουμε το βάρος μας και άλλοι μία φορά την εβδομάδα! Άντε να βγάλεις άκρη. Έγώ θα ανεβαίνω 2 φορές την εβδομάδα για να'μαστε σίγουροι..!! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 21:13:04 μμ
ΣΩΣΤΑ!!! *THUMBS%%__%%UP*   ΑΝΕΒΑ 2 ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΑΝΕ ΟΛΑ ΚΑΛΑ!  ΑΛΗΘΕΙΑ . ΠΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?   ΕΓΩ 5-7...ΒΕΒΑΙΑ ΑΝ ΕΧΑΝΑ 10...ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΘΑ ΗΤΑΝ :)  ΔΕΝ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΦΕΡΤΕ ΤΑ ΠΙΣΩ...ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?   Α!   Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΟΥ ΛΟΓΙΑ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:14:05 μμ
Τ'όνομα σου? Εγώ είμαι η Μάρω.
άμα θέλεις έχω ανεβάσει και εγώ διατροφή και αποτοξινώσεις. Ρίξε μια ματιά. Μπορεί να σε ενδιαφέρει:
Τεστ Καύσεων (http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0)
Μεσογειακή Διατροφή (http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6010.0)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:16:41 μμ
ΣΩΣΤΑ!!! *THUMBS%%__%%UP*   ΑΝΕΒΑ 2 ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΑΝΕ ΟΛΑ ΚΑΛΑ!  ΑΛΗΘΕΙΑ . ΠΟΣΑ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?   ΕΓΩ 5-7...ΒΕΒΑΙΑ ΑΝ ΕΧΑΝΑ 10...ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΘΑ ΗΤΑΝ :)  ΔΕΝ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΦΕΡΤΕ ΤΑ ΠΙΣΩ...ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ?   Α!   Σ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΟΥ ΛΟΓΙΑ

Μόνο 7? Μια χαρά σε βρίσκω! Θα τα χάσεις, μην ανησυχείς.. Απλά να έχεις πίστη στον εαυτό σου και όλα θα πάνε κατ'ευχήν.
Εγώ θέλω να χάσω γύρω στα 15.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 21:21:11 μμ
ΜΑΡΙΑ....ΚΑΙ ΕΣΥ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΘΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ  ΚΟΥΚΛΙ....ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ Η ΜΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΝΑΕΙ ΚΑΠΩΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ *THUMBS%%__%%UP*
ΤΑ ΕΧΩ ΗΔΗ ΚΟΙΤΑΞΕΙ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*ΜΠΡΑΒΟ ΠΟΥ ΤΑ ΑΝΕΒΑΣΕΣ...ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΑ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:23:38 μμ
ΜΑΡΙΑ....ΚΑΙ ΕΣΥ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΘΑ ΤΑ ΠΑΣ...ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ  ΚΟΥΚΛΙ....ΕΥΤΥΧΩΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ Η ΜΙΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΕΡΝΑΕΙ ΚΑΠΩΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ *THUMBS%%__%%UP*


 ;D Χάρηκα Μαράκι!
Όντως, πολύ βασικό να επικοινωνείς με ανθρώπους που έχουν τις ίδιες έννοιες με'σένα! ^^


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 21:24:44 μμ
ΧΑΧΑΧΑ ΝΑΙ!!!ΔΕΝ ΜΟΥ ΕΙΠΕΣ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ! :(   


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:33:15 μμ
ΧΑΧΑΧΑ ΝΑΙ!!!ΔΕΝ ΜΟΥ ΕΙΠΕΣ ΟΜΩΣ ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ! :(   

Πειραιά εσύ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 21:35:08 μμ
300 ΚΜ ΜΑΚΡΥΑ ΣΟΥ....ΠΥΡΓΟΣ ΗΛΕΙΑΣ ...ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 24, 2010, 21:38:45 μμ
mpempa καλησπερα!! τι κανεις;;; κ εγω περιμενω ν αδιαθετησω ,αλλα δεν θα πτοηθω..δεν μπορω να την αναβαλλω παλι !!! κ με γιατρο που χω μιλησει, μου ειπε οτι δν πειραζει. τι να πω!! ελπιζω να τα καταφερω και γω κ ολες μας!!! :D γιατι αρχισανε οι ζεστες!!! χεχεχε


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:56:48 μμ
300 ΚΜ ΜΑΚΡΥΑ ΣΟΥ....ΠΥΡΓΟΣ ΗΛΕΙΑΣ ...ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

mpempa καλησπερα!! τι κανεις;;; κ εγω περιμενω ν αδιαθετησω ,αλλα δεν θα πτοηθω..δεν μπορω να την αναβαλλω παλι !!! κ με γιατρο που χω μιλησει, μου ειπε οτι δν πειραζει. τι να πω!! ελπιζω να τα καταφερω και γω κ ολες μας!!! :D γιατι αρχισανε οι ζεστες!!! χεχεχε

Μαράκι μου δεν πειράζει.. Η απόσταση σφίγγει τους δεσμούς.. :P

Ναταλίτσα, αφού έχεις το οκ απο τον γιατρό σου η γνώμη μου εννοείται πως περισσεύει. Μάλλον ο οργανισμός μου είναι βλαμένος!! :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 21:58:14 μμ
Μαρία δεν σε ρώτησα... Τι γίνεται εκεί που καήκατε ολοσχερώς? Έγινε τίποτα ή μόνο λόγια είναι όλοι? <_< <_< <_<
Έφτιαξαν καθόλου τα πράγματα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 22:06:07 μμ
ΑΧ!!!ΜΑΡΑΚΙ...ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΗΣΕΣ ΤΩΡΑ!!!ΟΝΤΩΣ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑΜΕ!!! :(..ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΟΥΘΕΝΑ...ΒΕΒΑΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΠΥΡΓΟ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ...ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΓΥΡΩ ΓΥΡΩ ΧΩΡΙΑ ΣΕ ΑΠΟΣΤΑΣΗ 5 ΚΜ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑΝ....ΤΟ ΠΙΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΕΖΗΣΑ ΤΟ 2007 ΗΤΑΝ ΟΤΑΝ Σ ΕΝΑ ΧΩΡΙΟ-ΜΑΚΙΣΤΟΣ- ΜΙΑ ΜΑΝΑ ΠΗΡΕ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΑ 4 ΑΓΓΕΛΟΥΔΙΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΚΑΗΚΑΝ ΖΩΝΤΑΝΟΙ! ΤΡΑΓΙΚΟ....ΕΧΟΥΝ ΦΤΙΑΞΕΙ ΕΝΑ ΜΝΗΜΕΙΟ ΕΚΕΙ ΑΛΛΑ... Ο ΘΕΟΣ ΑΣ ΤΙΜΩΡΗΣΕΙ ΤΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 22:10:00 μμ
ΑΧ!!!ΝΑΤΑΛΑΚΙ...ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΗΣΕΣ ΤΩΡΑ!!!ΟΝΤΩΣ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑΜΕ!!! :(..ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΟΥΘΕΝΑ...ΒΕΒΑΙΑ ΜΕΣΑ ΣΤΟΝ ΠΥΡΓΟ ΔΕΝ ΕΓΙΝΕ ΤΙΠΟΤΑ...ΑΛΛΑ ΕΧΕΙ ΓΥΡΩ ΓΥΡΩ ΧΩΡΙΑ ΣΕ ΑΠΟΣΤΑΣΗ 5 ΚΜ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΑΦΗΚΑΝ....ΤΟ ΠΙΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΕΖΗΣΑ ΤΟ 2007 ΗΤΑΝ ΟΤΑΝ Σ ΕΝΑ ΧΩΡΙΟ-ΜΑΚΙΣΤΟΣ- ΜΙΑ ΜΑΝΑ ΠΗΡΕ ΑΓΚΑΛΙΑ ΤΑ 4 ΑΓΓΕΛΟΥΔΙΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΚΑΗΚΑΝ ΖΩΝΤΑΝΟΙ! ΤΡΑΓΙΚΟ....ΕΧΟΥΝ ΦΤΙΑΞΕΙ ΕΝΑ ΜΝΗΜΕΙΟ ΕΚΕΙ ΑΛΛΑ... Ο ΘΕΟΣ ΑΣ ΤΙΜΩΡΗΣΕΙ ΤΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΟΥΣ ΓΙΑ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ

Απίστευτο... Όταν το άκουσα στις ειδήσεις ράγισε η καρδιά μου.. Και όχι μόνο για το συγκεκριμένο γεγονός αλλά γενικά.. Τόσες ζωές.. Άδικα.. Και με τον χειρότερο τρόπο.
Δεν ξέρω, τι να πω.. Ο Θεός θα τους κρίνει τους &%$&$#^$#%^&^$%*^$!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 22:17:18 μμ
ΝΑΙ...ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΔΩ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΝ ΤΙΣ ΖΩΕΣ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ...ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΟΛΕΞΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ...ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΟΥΛΕΥΩ ΣΕ ΔΗΜΟ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΚΑΝΕ ΤΙΠΟΤΑ...ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΕΚΑΝΕ?  ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ Σ ΑΥΤΟ ΤΟ ΧΑΛΙ!!!!ΟΙ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΝ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 22:22:56 μμ
ΝΑΙ...ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΔΩ ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΝ ΤΙΣ ΖΩΕΣ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ...ΣΤΗΝ ΚΥΡΙΟΛΕΞΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ...ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΟΥΛΕΥΩ ΣΕ ΔΗΜΟ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ Η ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΡΑΤΟΣ ΔΕΝ ΕΚΑΝΕ ΤΙΠΟΤΑ...ΘΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΕΚΑΝΕ?  ΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ Σ ΑΥΤΟ ΤΟ ΧΑΛΙ!!!!ΟΙ ΣΥΝΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΟΣΟ ΜΠΟΡΟΥΝ

Έστω και αυτή η βοήθεια κάτι είναι. Οι συνάνθρωποι...
Τόσα χρήματα που υποτίθεται ότι μαζεύτηκαν που πήγαν??????? Χμμμμμ... >:(
Μαράκι μου θα τα πούμε αύριο. Πάω να ξεκουραστώ... Καληνύχτα και χάρηκα που τα είπαμε! @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 24, 2010, 22:26:00 μμ
ΠΑΝΤΩΣ ΕΔΩ ΧΡΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΗΡΘΑΝ.... >:(...ΝΑΙ ΘΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ ΑΥΡΙΟ ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΓΛΥΚΕΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΧΑΡΗΚΑ ΠΟΛΥ!  ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΜΕ ΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ :)

ΦΙΛΙΑ *STOP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SERRAIA στις Απρίλιος 24, 2010, 23:07:19 μμ
kalhspera se oles!!!shmera eimai sth deyterh mera me to giaoyrtaki k peinaw arketa tha elega alla den to bazw katw...alla ayto p me dyskoleyei re koritsia einai oti syzw me ton filo m o opoios den xreiazetai diaita einai normal...k prepei na tou mageiryewwwwwwwwww....ax....prin ligo as poume tou kana keik sokolata sketh kolash...all ti na kanw prepei kati na faei o kalos m!!!!to problhma m einai oti den exw zygaria k den kserw posa xanw pantws h alhtheia einai oti exw kseprhstei...thelei na parw mia zygaria omws den ginetai......peinaw poluuuuuuuuuuuu alla ti na kanw prepei na kanw ypomonh gia na perasoume ena TELEIO KALOKAIRI!!!!skefthte mono ta koplimenta p tha sas kanoyn.....to poso pio elkistikh tha niwsete..kouragio koukles....aksizei o kopos!!!!!!!!!!!!!!!!filia k kalo brady........


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 25, 2010, 08:09:40 πμ
kalhspera se oles!!!shmera eimai sth deyterh mera me to giaoyrtaki k peinaw arketa tha elega alla den to bazw katw...alla ayto p me dyskoleyei re koritsia einai oti syzw me ton filo m o opoios den xreiazetai diaita einai normal...k prepei na tou mageiryewwwwwwwwww....ax....prin ligo as poume tou kana keik sokolata sketh kolash...all ti na kanw prepei kati na faei o kalos m!!!!to problhma m einai oti den exw zygaria k den kserw posa xanw pantws h alhtheia einai oti exw kseprhstei...thelei na parw mia zygaria omws den ginetai......peinaw poluuuuuuuuuuuu alla ti na kanw prepei na kanw ypomonh gia na perasoume ena TELEIO KALOKAIRI!!!!skefthte mono ta koplimenta p tha sas kanoyn.....to poso pio elkistikh tha niwsete..kouragio koukles....aksizei o kopos!!!!!!!!!!!!!!!!filia k kalo brady........

Όντως αξίζει ο κόπος... ;) ;) ;) Έγω είμαι πρώτη μέρα με τα γιαουρτάκια... O:-)
Πάρε όπωςδηποτε μία ζυγαριά.... Μία απλή...
Βλέποντας ότι χάνεις θα δίνεις κουράγιο στον εαυτό σου να συνεχίσει.. ;)
Καλή δύναμη και να περνάτε ΟΛΟΙ όμορφα!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 25, 2010, 13:33:35 μμ
καλημερα κοριτσια *IN%%__%%LOVE*  δευτερη μερα με γιαουρτακια...αντε και κοντευουμε...... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

εν τωμεταξυ  πειναωωωωωωωωω >:( >:(...αλλα υπομονη....εχω και εσας για παρεα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

μια χαρα θα πανε ολα   φιλακια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Απρίλιος 25, 2010, 13:59:57 μμ
καλημέρα!!! ξεκίνησα και γω σήμερα να τρώω τα γιαουρτάκια μου..! Αδιαθέτησα κιόλας... Αντε να δούμε :)
πολύ μ αρέσει η αλληλοστήριξη  ;) 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 25, 2010, 16:53:01 μμ
καλημερα κοριτσια *IN%%__%%LOVE*  δευτερη μερα με γιαουρτακια...αντε και κοντευουμε...... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

εν τωμεταξυ  πειναωωωωωωωωω >:( >:(...αλλα υπομονη....εχω και εσας για παρεα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

μια χαρα θα πανε ολα   φιλακια

καλημέρα!!! ξεκίνησα και γω σήμερα να τρώω τα γιαουρτάκια μου..! Αδιαθέτησα κιόλας... Αντε να δούμε :)
πολύ μ αρέσει η αλληλοστήριξη  ;) 

Μαράκι μου υπομονή.. Γρήγορα θα περάσουν οι μέρες..
Εγώ να δεις πείνες.... Η μαμά μου σήμερα μαγείρεψε αρνί με πατάτες στο φούρνο... :o :o :o Τι να κάνουμε.. Επειδή εγώ κάνω δίαιτα αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να τρώνε και οι άλλοι??? Μέχρι τώρα 2 γιαουρτάκια και πολύ πολύ νεράκι και τσαγάκι!!! Φιλάκια!

Ναταλάκι μου άντε καλή επιτυχία και καλή δυνάμη!! Θα την έχεις αφού σου στέλνω τα vibes μου!! ^^ ^^


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 25, 2010, 19:02:21 μμ
KALHSPERA!!!!  πως παμε με τα γιαουρτακια μαρω μου? :)  εγω πειναω λιγο αλλα μεχρι τωρα οκ! αυριο ρυζακι.... *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 25, 2010, 19:08:59 μμ
KALHSPERA!!!!  πως παμε με τα γιαουρτακια μαρω μου? :)  εγω πειναω λιγο αλλα μεχρι τωρα οκ! αυριο ρυζακι.... *THUMBS%%__%%UP*

Μαράκι μου.. Σχετικά καλά.. Πεινάω.. :-r Αλλά τι να κάνουμε.. Η ομορφιά θέλει θυσίες... xD xD
Άντε να περάσει και αυτή η μέρα να φας το ρυζάκι σου να στανιάρει λίγο το στομάχι σου.. ;)
Πίνεις αρκετό νεράκι??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 25, 2010, 19:29:38 μμ
κοιτα πριν επινα ενα ποτηρι την ημερα και αυτο με δυσκολια...τωρα πινω ενα λιτρο και κατι... *DRINK*αντε να παω στα δυο σε λιγο...δεν εχω τσακωθει με το νερο ::)...απλα δε μου αρεσει :-\ :-\ ??? ???αλλα τωρα το χω το χω!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 25, 2010, 19:32:09 μμ
κοιτα πριν επινα ενα ποτηρι την ημερα και αυτο με δυσκολια...τωρα πινω ενα λιτρο και κατι... *DRINK*αντε να παω στα δυο σε λιγο...δεν εχω τσακωθει με το νερο ::)...απλα δε μου αρεσει :-\ :-\ ??? ???αλλα τωρα το χω το χω!!!!!

Μπράβο! Έτσι επιταχύνεις το αδυνάτισμα και την καύση του λίπους.. Πολύ νεράκι!! Εγώ πίνω δύο λίτρα νερό και μισό λίτρο πράσινο τσάι την ημέρα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 25, 2010, 19:48:29 μμ
μαρω μου παω μια βολτα με το αυτοκινητο να παρω αερα... xDνα μην ειμαι εδω γιατι αστα!!!παω καμια βολτα να ξεχαστω *KISSING*..θα παω για καφεδακι...γαλλικο σκετο

τα λεμε φιλια :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 25, 2010, 20:15:32 μμ
μαρω μου παω μια βολτα με το αυτοκινητο να παρω αερα... xDνα μην ειμαι εδω γιατι αστα!!!παω καμια βολτα να ξεχαστω *KISSING*..θα παω για καφεδακι...γαλλικο σκετο

τα λεμε φιλια :P

Και εγώ όταν είμαι έξω δεν σκέφτομαι το φαγητό.. Όσο και να γουργουρίζει η κοιλιά μου. ::)
Καλά να περάσεις! Θα τα πούμε μετά!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: technolady στις Απρίλιος 26, 2010, 01:50:33 πμ
koritsia kalimera sas:) k egw 8elw na ksekinisw aurio alla ligaki fovamai... eimai 1.75 66kila 8a peite oti eimai xazi p 8elw na tn kanw alla 8elw na paw 60 kila gt exw arketo lipos paw sinexeia gym k prosexw tn diatrofi alla dn mporw na ksefigw apta 66 kila edw k mines elpizw na me voithisei :'( :'(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 26, 2010, 10:17:08 πμ
κοριτσια καλημερα μολις εκανα εγγραφη αν κ ξεκινησα τη διαιτα πριν 2 μερες σημερα ρυζακι αλλα σημερα νιωθω λιγο ατονα σαν να εχω κ μια μικρη ζαλαδα αλλα συνεχιζω πρεπει επειγοντος να χασω κιλα πριν να ειναι αργα καλο κουραγιο σε ολες! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 26, 2010, 11:40:47 πμ
Καλημέρα και από εμένα !!! Πως τα πάνε τα κορίτσια μου ??? Μη μου πείτε πως δεν νοιώθετε πιο ωραία , πιο ανάλαφρες γιατί... δεν θα σας πιστέψω. Δεύτερη ημέρα με ρυζάκι και ευτυχώς σήμερα δεν πεινάω σε αντίθεση με χθες. Λοιπόν κορίτσια εγώ επειδή δεν μου άρεσε το νερόβραστο πιλάφι το άφησα με περισσότερο νεράκι ( σαν σουπίτσα ), του έβαλα και αρκετό λεμόνι ( ένεκα του ότι είμαι λεμονού ), αλάτι , πιπέρι  και ήταν αρκετά καλό. Δοκιμάστε το εάν δεν σας ικανοποιεί το πιλάφι. Χθες ένοιωθα τυμπανισμό αλλά σήμερα μου πέρασε. Σχετικά με τα κιλά μάλλον κόλλησα αλλά είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπεράσω. Εσείς πως τα πάτε ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 26, 2010, 19:12:51 μμ
koritsia kalimera sas:) k egw 8elw na ksekinisw aurio alla ligaki fovamai... eimai 1.75 66kila 8a peite oti eimai xazi p 8elw na tn kanw alla 8elw na paw 60 kila gt exw arketo lipos paw sinexeia gym k prosexw tn diatrofi alla dn mporw na ksefigw apta 66 kila edw k mines elpizw na me voithisei :'( :'(

κοριτσια καλημερα μολις εκανα εγγραφη αν κ ξεκινησα τη διαιτα πριν 2 μερες σημερα ρυζακι αλλα σημερα νιωθω λιγο ατονα σαν να εχω κ μια μικρη ζαλαδα αλλα συνεχιζω πρεπει επειγοντος να χασω κιλα πριν να ειναι αργα καλο κουραγιο σε ολες! :)

Καλημέρα και από εμένα !!! Πως τα πάνε τα κορίτσια μου ??? Μη μου πείτε πως δεν νοιώθετε πιο ωραία , πιο ανάλαφρες γιατί... δεν θα σας πιστέψω. Δεύτερη ημέρα με ρυζάκι και ευτυχώς σήμερα δεν πεινάω σε αντίθεση με χθες. Λοιπόν κορίτσια εγώ επειδή δεν μου άρεσε το νερόβραστο πιλάφι το άφησα με περισσότερο νεράκι ( σαν σουπίτσα ), του έβαλα και αρκετό λεμόνι ( ένεκα του ότι είμαι λεμονού ), αλάτι , πιπέρι  και ήταν αρκετά καλό. Δοκιμάστε το εάν δεν σας ικανοποιεί το πιλάφι. Χθες ένοιωθα τυμπανισμό αλλά σήμερα μου πέρασε. Σχετικά με τα κιλά μάλλον κόλλησα αλλά είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπεράσω. Εσείς πως τα πάτε ???

Technolandy μην φοβάσαι καθόλου, θα δεις αποτελέσματα και θα το φχαριστηθείς. Απλά μετα το χάσιμο των κιλών με αυτή χημική θέλει πολύ προσοχή. Πολύ όμως... Να αλλάζεις καταστάσεις ως προς το θέμα της γυμναστικής. Την μία μέρα κάνε βάρη, την άλλη αεροβική, την άλλη cardio για να μη συνηθίσει οργανισμός σε ένα είδος κίνησης. Και θα δεις θεαματικές αλλαγές. Και ΠΟΛΥ νεράκι!!

Smastel, καλή δύναμη και καλή επιτυχία. Μετά την τρίτη μέρα θα συνηθίσεις και δεν θα πεινάς.

Mmgg, όταν ξυπνάω νιώθω πολύ ωραία γιατί έχω αδυνατίσει και αυτό με ωθεί στο να συνεχίσω χωρίς δείγμα παρασπονδίας.. Αύριο πρώτη μέρα με το ρυζάκι. Εγώ θα το κάνω σπυρωτό..  Δεν έχεις κολλήσει.. Απλά χάνεις πόντους όταν δεν χάνεις κιλά ενώ κάνεις τέτοια δίαιτα. Ειδικά με αυτή τη χημική φεύγουν πολύ γρήγορα τα κιλά και λίπος μαζ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 26, 2010, 19:39:35 μμ
Νάσαι καλά mpempa μου για τα καλά σου λόγια. Η αλήθεια είναι ότι δεν νοιώθω τόσο χαρούμενη όπως όταν ζυγιζόμουν και έχανα ( τις 2 πρώτες ημέρες ).Τουλάχιστον σήμερα δεν νοιώθω το χθεσινό φούσκωμα . Παρ΄ όλα αυτά δεν τα βάζω κάτω . Θα την τελειώσω χωρίς παρασπονδίες. Και πάλι ευχαριστώ . Είναι βάλσαμο για όλες μας αυτού του είδους οι συζητήσεις. Καλό βράδυ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 26, 2010, 19:46:26 μμ
Νάσαι καλά mpempa μου για τα καλά σου λόγια. Η αλήθεια είναι ότι δεν νοιώθω τόσο χαρούμενη όπως όταν ζυγιζόμουν και έχανα ( τις 2 πρώτες ημέρες ).Τουλάχιστον σήμερα δεν νοιώθω το χθεσινό φούσκωμα . Παρ΄ όλα αυτά δεν τα βάζω κάτω . Θα την τελειώσω χωρίς παρασπονδίες. Και πάλι ευχαριστώ . Είναι βάλσαμο για όλες μας αυτού του είδους οι συζητήσεις. Καλό βράδυ

Να'σαι καλά κοπέλα μου. Ξέρω πως είναι κάποιος να σου δίνει κουράγιο. Και ειδικά όταν έχει τις ίδιες έννοιες με'σένα.
Θα έχεις χάσει πόντους. Στο λέω εγώ. Με αυτή τη δίαιτα είναι αδύνατον να μην χάνεις. Δεν το βλέπεις στα ρούχα σου? Δοκίμασε και την μεζούρα. Προσπάθησε να την καθιερώσεις μία φορά την εβδομάδα.
Αυτή η χημική ΔΕΝ ανέχεται παρασπονδίες. Ούτε μια μπουκιά φρούτο. Ότι χρειαστείς εδώ είμαι. :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 26, 2010, 19:47:39 μμ
Αλήθεια mpempa την έχεις ξανακάνει αυτή τη δίαιτα και μιλάς για πόντους και κιλά ή ισχύει αυτό που έγραψες γενικά για όλες τις χημικές δίαιτες ? Παρασκευή την τελειώνω , Σαββατοκύριακο θα κάνω ριλάξ και από Δευτέρα πρώτα ο Θεός λέω να ξεκινήσω με την δική σου ( αυτή των καύσεων )...Οπότε σίγουρα δεν θα χαθούμε... και πάλι ευχαριστώ και συγνώμη για την ενόχληση


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 26, 2010, 19:54:32 μμ
Αλήθεια mpempa την έχεις ξανακάνει αυτή τη δίαιτα και μιλάς για πόντους και κιλά ή ισχύει αυτό που έγραψες γενικά για όλες τις χημικές δίαιτες ? Παρασκευή την τελειώνω , Σαββατοκύριακο θα κάνω ριλάξ και από Δευτέρα πρώτα ο Θεός λέω να ξεκινήσω με την δική σου ( αυτή των καύσεων )...Οπότε σίγουρα δεν θα χαθούμε... και πάλι ευχαριστώ και συγνώμη για την ενόχληση

Καμία ενόχληση, αν είναι δυνατόν.
Αυτή την χημική την είχα επιχειρήσει πριν μία βδομάδα αλλά αδιαθέτησα και επειδή δεν χάνω όταν είμαι αδιάθετη την σταμάτησα. Το Σάββατο έκανα την αποτοξίνωση και σήμερα είμαι στη δεύτερη μέρα με τα γιαούρτάκια.... Έχασα συνολικά 2 κιλά μέσα σε 3 μέρες και επειδή έχω ηλεκτρονική ζυγαριά βλέπω ότι αυτά τα 2 κιλά είναι λίπος. Και τα ρούχα μου είναι κιόλας πιο άνετα. Βέβαια πίνω πάααρα πολύ νερό και πράσινο τσάι. Παίζουν μεγάλο ρόλο τα υγρά. Εσύ πίνεις νερό ή πράσινο τσάι?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 26, 2010, 19:55:54 μμ
Προσοχή, όχι πολύ relax το σουκού γιατί θα ξαναπάρεις αυτά που έχασες! Θέλει μεγάλη προσοχή..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 26, 2010, 21:37:54 μμ
mpempa μου ευχαριστω πολυ καλη δυναμη σε ολα τα κοριτσια μη το βαζουμε κατω ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 26, 2010, 22:16:43 μμ
Πίνω σίγουρα 2 λιτρα νερό την ημέρα ίσως και παραπάνω αλλά δεν έπινα τσάι ( καίτοι μου αρέσει ) γιατί φοβόμουν μήπως επιρέαζε αρνητικά. Μετά το μήνυμά σου το ξεκίνησα. Πράσινο τσάι με λεμόνι. Αλήθεια το πράσινο Linea τι λέει ? είναι καλό ? Φοβάμαι ότι επειδή είναι με φρούτα π.χ. τσάι με περγαμόντο ή πορτοκάλι ότι αντιδρά αρνητικά στη χημική δίαιτα. Ποιά είναι η γνώμη σου ? Και εγώ αδιάθετη είμαι, αλλά δεν ήθελα να την σταματήσω. Πιστεύω ότι θα τα χάσω απότομα ακόμα και αν φάω το Σαββατοκύριακο. Δεν είναι δυνατόν με δύο μπωλ νερόβραστη σούπα να μην χάνω !! Αλήθεια μήπως είναι αρνητικό το ότι δεν τρώω ποσότητα φαγητού ? Δεν κατεβαίνει χαχαχα... Και εγώ θέλω να χάσω 15 κιλά σαν και εσένα, να πάω στα νεανικά μου. Εντάξει φαίνομαι γεματούλα αλλά σε καμμιά περίπτωση 79 κιλά σνιφ σνιφ... και ευτυχώς τα κιλά τα έχω παντού και όχι μεμονωμένα. Σου συνιστώ να δοκιμάσεις την 3 κιλά σε 3 ημέρες. Φανταστική !!!! Φιλάκια  *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kia1111 στις Απρίλιος 27, 2010, 01:02:44 πμ
καλησπερα κοριτσια :)...πολυ χαιρομαι που μπηκατε και εσεισ στην παρεα μας...καλη αρχη και καλο κουραγιο....εγω μολις τελειωσα την πρωτη μερα με το ρυζακι...σημερα ανεβηκα στην ζυγαρια και ξερετε κατι?  εχασα 2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ!!!!!    ::)  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

μαρω μου μ ακουσ?  2 κιλα

κοριτσια αξιζει ο κοπος!!!μια εβδομαδα ειναι...θα περασει !!καλη συνεχεια!  πολυ νερο και προσπαθηστε να κανετε αλλα πραγματα οπως το να δειτε μια ταινια,να πατε μια βολτα,να μιλαμε εδω μαζι ::) κτλ για να ξεχαστητε και να μην το σκεφτεστε!!!!
φιλια σε ολεσ σας


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 27, 2010, 09:16:13 πμ
mpempa μου ευχαριστω πολυ καλη δυναμη σε ολα τα κοριτσια μη το βαζουμε κατω ;)

καλησπερα κοριτσια :)...πολυ χαιρομαι που μπηκατε και εσεισ στην παρεα μας...καλη αρχη και καλο κουραγιο....εγω μολις τελειωσα την πρωτη μερα με το ρυζακι...σημερα ανεβηκα στην ζυγαρια και ξερετε κατι?  εχασα 2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΙΛΑ!!!!!    ::)  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

μαρω μου μ ακουσ?  2 κιλα

κοριτσια αξιζει ο κοπος!!!μια εβδομαδα ειναι...θα περασει !!καλη συνεχεια!  πολυ νερο και προσπαθηστε να κανετε αλλα πραγματα οπως το να δειτε μια ταινια,να πατε μια βολτα,να μιλαμε εδω μαζι ::) κτλ για να ξεχαστητε και να μην το σκεφτεστε!!!!
φιλια σε ολεσ σας


Άψογη! Τέλεια!! Μπράβο Μαράκι μου!! Θερμά συγχαρητήρια!! ΠΟλύ χαίρομαι για'σένα! xD xD
Φιλάκια!!! ;D



Πίνω σίγουρα 2 λιτρα νερό την ημέρα ίσως και παραπάνω αλλά δεν έπινα τσάι ( καίτοι μου αρέσει ) γιατί φοβόμουν μήπως επιρέαζε αρνητικά. Μετά το μήνυμά σου το ξεκίνησα. Πράσινο τσάι με λεμόνι. Αλήθεια το πράσινο Linea τι λέει ? είναι καλό ? Φοβάμαι ότι επειδή είναι με φρούτα π.χ. τσάι με περγαμόντο ή πορτοκάλι ότι αντιδρά αρνητικά στη χημική δίαιτα. Ποιά είναι η γνώμη σου ? Και εγώ αδιάθετη είμαι, αλλά δεν ήθελα να την σταματήσω. Πιστεύω ότι θα τα χάσω απότομα ακόμα και αν φάω το Σαββατοκύριακο. Δεν είναι δυνατόν με δύο μπωλ νερόβραστη σούπα να μην χάνω !! Αλήθεια μήπως είναι αρνητικό το ότι δεν τρώω ποσότητα φαγητού ? Δεν κατεβαίνει χαχαχα... Και εγώ θέλω να χάσω 15 κιλά σαν και εσένα, να πάω στα νεανικά μου. Εντάξει φαίνομαι γεματούλα αλλά σε καμμιά περίπτωση 79 κιλά σνιφ σνιφ... και ευτυχώς τα κιλά τα έχω παντού και όχι μεμονωμένα. Σου συνιστώ να δοκιμάσεις την 3 κιλά σε 3 ημέρες. Φανταστική !!!! Φιλάκια  *KISSING*

Καλή σου μέρα! :)
Εννοείται πως επιτρέπεται το Lipton Linea. Δεν παίζει ρόλο που είναι με φρούτα. Αφού το γράφει "χωρίς θερμίδες". Τα φρούτα δεν εμπεριέχονται απλά έχει προστεθεί το άρωμά τους. Εγώ πίνω τον ανανά. Μυρίζει καταπληκτικά αλλά είναι θεόπικρο. Έχεις φάει ποτέ πικρό ανανά? ;) Ποτέ μα ποτέ να μην πιεις με τα εσπεριδοειδή. Μυρίζει σαν ψαρόσουπα!!! Ναι ναι!!! Ψαρόσουπα! :-! :-! :-! :-! Όποιος το έχει δοκιμάσει θα συμφωνεί απόλυτα μαζί μου... >.< Επίσης τον ανανά να τον πίνεις ζεστό γιατί άμα κρυώσει.. 'Αστα... Δηλητήριο.. :'( :'(
Εννοείται πως θα χάσεις το Σαββατοκύριακο, απλά νόμιζα ότι δεν θα πρόσεχες. Σουπίτσα? Μια χαρά..! Την Δευτέρα που μας έρχεται, πρώτα ο Θεός, που έχω θα τελειώσει την 9ήμερη χημική, σκέφτομαι να φάω ψητό ψαράκι με μπρόκολο και κολοκυθάκια... :-r :-r Είμαι σε δίλλημα όμως.. Μετά λέω να κάνω την "3 μέρες 3 κιλά" ή "3ήμερη δίαιτα birmingham" ή "Αποτελεσματική δίαιτα 13 ημερών".. Μαλλόν θα τις κάνω όλες σιγά σιγά.. :P :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 27, 2010, 11:12:41 πμ
Καλημέρα !!! Ευχαριστώ που δεν με ξέχασες... Και εγώ μαζί σου .... θα συνεχίσουμε. Είχες δίκιο για τα κιλά και τους πόντους. Τις πρώτες ημέρες αυτής της δίαιτας έχασα 2,5 κιλά αλλά από το ρύζι και μετά κόλλησα. Παρ΄ όλα αυτά καίτοι δεν έχω ειδική ζυγαριά το νοιώθω ότι χάνω σε πόντους . Σήμερα είμαι στις πατάτες. Να δούμε θα τρώγονται ή ... ??? Φιλάκια σε όλες και καλή δύναμη.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 27, 2010, 12:41:07 μμ
Καλημέρα !!! Ευχαριστώ που δεν με ξέχασες... Και εγώ μαζί σου .... θα συνεχίσουμε. Είχες δίκιο για τα κιλά και τους πόντους. Τις πρώτες ημέρες αυτής της δίαιτας έχασα 2,5 κιλά αλλά από το ρύζι και μετά κόλλησα. Παρ΄ όλα αυτά καίτοι δεν έχω ειδική ζυγαριά το νοιώθω ότι χάνω σε πόντους . Σήμερα είμαι στις πατάτες. Να δούμε θα τρώγονται ή ... ??? Φιλάκια σε όλες και καλή δύναμη.

Ούτε καν να το αναφέρεις.. Αυτό έλειπε να σε ξεχνούσα!!
Κουκλίτσα μου έχεις πάει καθόλου τουαλέτα? Γιατί το ρύζι στουμπώνει. Σίγουρα έχεις χάσει πόντους απλά δεν φαίνονται στην ζυγαριά.
Μμμμ, μιαμ μιαμ.. Οι πατατούλες είναι πολύ νόστιμες ψητές. Μπορείς να τυλίξεις σε ένα αλουμινόχαρτο μία ολόκληρη πατάτα με την φλούδα της και να την ψήσεις στο φούρνο ή σε ένα ταψί να τις βάλεις ψιλοκομμένες (στη μέση και στη μέση πάλι) αφού πριν τις έχεις πασπαλίσει με μπόλικο λεμονάκι και λίγο αλατάκι. Και τις ψήνω στους 170ο για 1 ωρίτσα στο αερόθερμο.. Βέβαια εξαρτάται και απο τον φούρνο του καθενός.
Να σε ρωτήσω κάτι τελείως άσχετο? Τη λέξη "καίτοι" την χρησιμοποιείς συχνά.. Τι σημαίνει?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 27, 2010, 16:01:27 μμ
Κορίτσια καλησπέρα .mpempa μου σήμερα έχασα άλλο 1 κιλό. Συνολικά έχουμε 3.500 μέχρι στιγμής. Περιττό να σας πω ότι πετώ από την χαρά μου. Τουαλέτα έχω να πάω 2 ημέρες ( όσες και το ρύζι δεν ξέρω τι θα γίνει με τις πατάτες ). Κοριτσάκι μου ( εισαι σίγουρα πολύ μικρότερή μου , κοντεύω τα 50 ) είμαι της παλιάς σχολής, της καθαρεύουσας . Καίτοι, σημαίνει αν και .Υπάρχουν λέξεις και εκφράσεις που είναι μέσα στο πετσί μας. Με αυτές μεγαλώσαμε ( ζοριστήκαμε στην απλή καθαρεύουσα και στο μονοτονικό )και χωρίς να το θέλουμε μας βγαίνουν ιδίως στο γραπτό λόγο.Πρόσεξε όμως, πάρα πολλές φορές νοιώθω 20άρα.Και είναι ωραίος συνδιασμός. Νεανική διάθεση με εμπειρία... Πολλά πολλά φιλάκια , καλό απόγευμα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 27, 2010, 16:09:40 μμ
Κορίτσια καλησπέρα .mpempa μου σήμερα έχασα άλλο 1 κιλό. Συνολικά έχουμε 3.500 μέχρι στιγμής. Περιττό να σας πω ότι πετώ από την χαρά μου. Τουαλέτα έχω να πάω 2 ημέρες ( όσες και το ρύζι δεν ξέρω τι θα γίνει με τις πατάτες ). Κοριτσάκι μου ( εισαι σίγουρα πολύ μικρότερή μου , κοντεύω τα 50 ) είμαι της παλιάς σχολής, της καθαρεύουσας . Καίτοι, σημαίνει αν και .Υπάρχουν λέξεις και εκφράσεις που είναι μέσα στο πετσί μας. Με αυτές μεγαλώσαμε ( ζοριστήκαμε στην απλή καθαρεύουσα και στο μονοτονικό )και χωρίς να το θέλουμε μας βγαίνουν ιδίως στο γραπτό λόγο.Πρόσεξε όμως, πάρα πολλές φορές νοιώθω 20άρα.Και είναι ωραίος συνδιασμός. Νεανική διάθεση με εμπειρία... Πολλά πολλά φιλάκια , καλό απόγευμα

Δεν φαντάζεσαι πόσο χαίρομαι για'σένα!!! Μπράβο και πάλι μπράβο..!! *KISSING* Αν πήγαινες κιόλας τουαλέτα μπορεί να σε έδειχνε -5 κιλά. Σιγουρα ξέρεις ότι όταν δεν ενεργηται ο άνθρωπος έχει φουσκώματα και αυτό φαίνεται και στην ζυγαριά.. <_<
Σε περνάω 3 χρόνια, εγώ 23 εσύ 20. xD Άρα εγώ είμαι μεγαλύτερή σου. Κοριτσάκι μου φιλάκια και καλή συνέχεια. *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 27, 2010, 19:12:00 μμ
καλησπερα πως παει? εγω σημερα δευτερη μερα ρυζι το πρωι ημουν 74.1 απο 77.7 που ξεκινησα αλλα δεν εκανα την ημερα της αποτοξινωσης το θεμα μου ειναι οτι τη τελευταια ημερα θα τη χαλασω οπωσδηποτε γιατι πεφτει πρωτομαγια κ δε γινεται απο τη κυριακη τι προτεινεται να κανω ελεγα να κανω μια ημερα αποτοξινωση μετα το τεστ καυσεων μετα συντηρηση κ αν τη παλεψω ξανα την 8κ σε 7μερες κ τη συντηρηση παλι πως σας φαινεται mpempa μου τι λες κι εσυ?τα φωτα σας γραφεται τα αποτελεσματα σας να περνουμε κουραγιο!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 27, 2010, 19:28:41 μμ
καλησπερα πως παει? εγω σημερα δευτερη μερα ρυζι το πρωι ημουν 74.1 απο 77.7 που ξεκινησα αλλα δεν εκανα την ημερα της αποτοξινωσης το θεμα μου ειναι οτι τη τελευταια ημερα θα τη χαλασω οπωσδηποτε γιατι πεφτει πρωτομαγια κ δε γινεται απο τη κυριακη τι προτεινεται να κανω ελεγα να κανω μια ημερα αποτοξινωση μετα το τεστ καυσεων μετα συντηρηση κ αν τη παλεψω ξανα την 8κ σε 7μερες κ τη συντηρηση παλι πως σας φαινεται mpempa μου τι λες κι εσυ?τα φωτα σας γραφεται τα αποτελεσματα σας να περνουμε κουραγιο!
    ξεχασα να ρωτησω πως να κανω πατατες φουρνου χωρις λαδι κ χωρις να μου κολλησουν????????????? ::) ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 27, 2010, 21:43:56 μμ
ξεχασα να ρωτησω πως να κανω πατατες φουρνου χωρις λαδι κ χωρις να μου κολλησουν????????????? ::) ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

καλησπερα πως παει? εγω σημερα δευτερη μερα ρυζι το πρωι ημουν 74.1 απο 77.7 που ξεκινησα αλλα δεν εκανα την ημερα της αποτοξινωσης το θεμα μου ειναι οτι τη τελευταια ημερα θα τη χαλασω οπωσδηποτε γιατι πεφτει πρωτομαγια κ δε γινεται απο τη κυριακη τι προτεινεται να κανω ελεγα να κανω μια ημερα αποτοξινωση μετα το τεστ καυσεων μετα συντηρηση κ αν τη παλεψω ξανα την 8κ σε 7μερες κ τη συντηρηση παλι πως σας φαινεται mpempa μου τι λες κι εσυ?τα φωτα σας γραφεται τα αποτελεσματα σας να περνουμε κουραγιο!

Μπράβο σου κοπέλα μου, μπράβο σου. ;D Δεν νιώθεις τέλεια με αυτά τα 4 κιλά που έχουν φύγει απο πάνω σου?
Λοιπόν, μετά την Πρωτομαγιά, κάνε το τεστ καύσεων, μετά την συντηρηση όπωσδηποτε, και ξανακάνε την 8 κιλά σε 9 μέρες.
Αλλά πρόσεχε την Κυριακή μην το παρακάνεις και σε τρέχουν νοσοκομείο.. O_o Γιατί τόσες μέρες αφαγία και μετά με τα μούτρα στο φαγητό το στομαχάκι σου θα τα παίξει!

Όσον αφορά τις πατατούλες, μπορείς να τυλίξεις σε ένα αλουμινόχαρτο μία ολόκληρη πατάτα με την φλούδα της και να την ψήσεις στο φούρνο ή σε ένα ταψί να τις βάλεις ψιλοκομμένες (στη μέση και στη μέση πάλι) αφού πριν τις έχεις πασπαλίσει με μπόλικο λεμονάκι και λίγο αλατάκι. Και τις ψήνω στους 170ο για 1 ωρίτσα στο αερόθερμο. Είναι πεντανόστιμες.. Δεν μπορείς να φανταστείς!! :-r

Φιλάκια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 27, 2010, 22:15:14 μμ
mpempa μου αν σου πω οτι δε νιωθω διαφορα θα με πιστεψεις? :o μονο με αλατι και λεμονι δε θα μου κολλησουν στο ταψι? θα ηθελα να γινουν σαν πατατες φουρνου οχι σαν ψητη
 α δεν εχω αεροθερμο φουρνο εχω το παλιο τι να κανω? :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 27, 2010, 22:21:15 μμ
mpempa μου αν σου πω οτι δε νιωθω διαφορα θα με πιστεψεις? :o μονο με αλατι και λεμονι δε θα μου κολλησουν στο ταψι? θα ηθελα να γινουν σαν πατατες φουρνου οχι σαν ψητη
 α δεν εχω αεροθερμο φουρνο εχω το παλιο τι να κανω? :-\
την κυριακη να κανω μια ημερα αποτοξινωση πριν κανω των καυσεων η δε χρειαζεται?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 28, 2010, 08:18:28 πμ
mpempa μου αν σου πω οτι δε νιωθω διαφορα θα με πιστεψεις? :o μονο με αλατι και λεμονι δε θα μου κολλησουν στο ταψι? θα ηθελα να γινουν σαν πατατες φουρνου οχι σαν ψητη
 α δεν εχω αεροθερμο φουρνο εχω το παλιο τι να κανω? :-\

την κυριακη να κανω μια ημερα αποτοξινωση πριν κανω των καυσεων η δε χρειαζεται?

Γιατί δεν αισθάνεσαι διαφορά.? Μήπως περιμένεις?
Ξέχασα να σου πω ότι στο ταψί έβαλα νεράκι, γι'αυτό δεν κολλάνε. Λίγο νεράκι, ε... Επίσης, όταν τις κόψεις, μπορείς να τις πασπαλίσεις με ρίγανη, αλατοπίπερο και αλατάκι.
Άμα θέλεις κάνε πρώτα την αποτοξίνωση και μετά το τεστ. Όπως σε βολεύει. xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 28, 2010, 10:00:42 πμ
mpempa μου αν σου πω οτι δε νιωθω διαφορα θα με πιστεψεις? :o μονο με αλατι και λεμονι δε θα μου κολλησουν στο ταψι? θα ηθελα να γινουν σαν πατατες φουρνου οχι σαν ψητη
 α δεν εχω αεροθερμο φουρνο εχω το παλιο τι να κανω? :-\

την κυριακη να κανω μια ημερα αποτοξινωση πριν κανω των καυσεων η δε χρειαζεται?

Γιατί δεν αισθάνεσαι διαφορά.? Μήπως περιμένεις?
Ξέχασα να σου πω ότι στο ταψί έβαλα νεράκι, γι'αυτό δεν κολλάνε. Λίγο νεράκι, ε... Επίσης, όταν τις κόψεις, μπορείς να τις πασπαλίσεις με ρίγανη, αλατοπίπερο και αλατάκι.
Άμα θέλεις κάνε πρώτα την αποτοξίνωση και μετά το τεστ. Όπως σε βολεύει. xD

καλημερα ναι τελικα κι εγω ετσι εκανα τωρα τις ψηνω :-r πρεπει να χασω πολλα κιλα για να το νιωσω να φανταστεις πως πριν 5 χρονια ζυγιζα 48 τι να μου κανουν τωρα αυτα ειναι πολυ λιγα αλλα λιγα-λιγα ελπιζω να φυγουν πολλα δε μπορω να σηκωνω τοσο βαρος ποναει κ η μεση μου ααααααααααα σημερα δεν ειδα διαφορα στη ζυγαρια λες να μη χασω αλλο?οχι δε περιμενω....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: technolady στις Απρίλιος 28, 2010, 11:25:58 πμ
koritsia k egw simera ksekinisa... elpizw na anteksw erxete k protomagia alla den 8a ipokipsw ..teleutaies meres to reiksa sto fai  :'( kpiga 67,3 ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 28, 2010, 12:50:58 μμ
καλημερα ναι τελικα κι εγω ετσι εκανα τωρα τις ψηνω :-r πρεπει να χασω πολλα κιλα για να το νιωσω να φανταστεις πως πριν 5 χρονια ζυγιζα 48 τι να μου κανουν τωρα αυτα ειναι πολυ λιγα αλλα λιγα-λιγα ελπιζω να φυγουν πολλα δε μπορω να σηκωνω τοσο βαρος ποναει κ η μεση μου ααααααααααα σημερα δεν ειδα διαφορα στη ζυγαρια λες να μη χασω αλλο?οχι δε περιμενω....


Μιαμμμ,μιαμμμ.. Καλή σου όρεξη! Εγώ αύριο έχω πατατούλες... Σκέφτομαι να βράσω 2 μικρές πατατούλες για πάρα πολύ ώρα και στο πιάτο να τις κάνω νιανια με αλατάκι και πιπεράκι.. ;) Πουρέ δηλαδή... :P
Το ρύζι στουμπώνει, γι'αυτο δεν βλέπεις διαφορά στη ζυγαριά.. Εγώ θα ξανά ανέβω μόλις τελειώσω όλο το πρόγραμμα. Χθες έφαγα όλη μέρα μόνο 125γρ ρύζι και σήμερα που ζυγίστηκα δεν με έδειχνα γραμμάριο παρακάτω. Δεν το βάζω κάτω όμως.. Εννοείται...!! Ούτε και εσύ όμως.. Συνέχισε και οι προσπάθειές σου θα ανταμειφθούν!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ELENH27 στις Απρίλιος 28, 2010, 20:46:36 μμ
Καλησπέρα!  @}->--
Είμαι καινούριο μέλος στην παρέα σας.Ονομάζομαι Ελένη και είμαι 27 ετών.
Ξεκίνησα κι εγώ την περιβόητη δίαιτα για τα 8 κιλά σε 8 μέρες.Να σας ρωτήσω κάτι?Σήμερα είμαι στην 1η μέρα του γιαουρτιού.Έβαλα πιπέρι στο γιαύρτι διότι δεν μπορούσα να αντέξω τη γεύση του....πειράζει? :-[
Απλώς είδα ότι γενικά στη δίαιτα δεν "απαγορεύεται" το πιπέρι,γι'αυτό το έκανα.
Επίσης όταν αναφέρει ότι επιτρέπονται τα μπαχαρικά,ποιά μπαχαρικά εννοεί?π.χ. κάνουν και τα ειδικά καυτερά για bbq που στην ουσία είναι μείγμα πολλών μπαχαρικών?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 29, 2010, 10:23:19 πμ
Καλημερούδια !!! Ψιλοχαθήκαμε ...mpempa μου κοριτσάκι μου τι κάνεις ? Είμαι στη πρώτη ημέρα με κοτόπουλο. Κόλλησα πάλι αλλά χάνω πόντους. Ηδη είναι ορατό και στους τρίτους. Serraia χάθηκες ... Σταμάτησες τη δίαιτα ή μας ξέχασες ? ELENH 27 καλή δύναμη κατ΄αρχάς. Δεν είμαι ειδική αλλά νομίζω ότι δεν απαγορεύεται το πιπέρι στο γιαούρτι . Θέμα γούστου είναι, έτσι το αντιλαμβάνομαι και εγώ. Φιλάκια σε όλες


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Απρίλιος 29, 2010, 10:37:54 πμ
καλημερα κοριτσια μου πως τα πατε?εγω... :( ειμαι στη δευτερη μερα πατατες και οχι μονο δεν εχασα αλλα εβαλα κ μισο κιλο χθες 74 σημερα 74.5 τι γινετε? >:(
 ρε μολις φυγουν τα υγρα μετα δε χανεις? ελενη καλως ηρθες! καλη δυναμη για το πιπερι απο οτι λεει δε πειραζει ασε που εχω διαβασει καπου οτι το πιπερι ειναι ενα απο τα λιγα μπαχαρικα που βοηθανε στο αδυνατισμα το αλλο ειναι η κανελα εχει κ αλλα που δε θυμαμαι καλα αποτελεσματα  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fatsouli στις Απρίλιος 29, 2010, 11:58:52 πμ
Καλημέρα σε όλες τις συνοδοιπόρισες....
Σήμερα την ξεκίνησα και εγώ, αλλά από το ρύζι γιατί είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά και δεν τα τρώω έτσι κι αλλιώς..
Αν και είμαι κρυωμένη και έχω ψιλοδέκατα... ελπίζω ότι θα μπορέσω να την κρατήσω..
Θα σας πω πως θα παει..
Καλή δύναμη σε όλες μας!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 12:26:49 μμ
Καλησπέρα!  @}->--
Είμαι καινούριο μέλος στην παρέα σας.Ονομάζομαι Ελένη και είμαι 27 ετών.
Ξεκίνησα κι εγώ την περιβόητη δίαιτα για τα 8 κιλά σε 8 μέρες.Να σας ρωτήσω κάτι?Σήμερα είμαι στην 1η μέρα του γιαουρτιού.Έβαλα πιπέρι στο γιαύρτι διότι δεν μπορούσα να αντέξω τη γεύση του....πειράζει? :-[
Απλώς είδα ότι γενικά στη δίαιτα δεν "απαγορεύεται" το πιπέρι,γι'αυτό το έκανα.
Επίσης όταν αναφέρει ότι επιτρέπονται τα μπαχαρικά,ποιά μπαχαρικά εννοεί?π.χ. κάνουν και τα ειδικά καυτερά για bbq που στην ουσία είναι μείγμα πολλών μπαχαρικών?

Καλημέρα Ελένη! Επιτρέπονται ρίγανη-αλάτι-πιπέρι-λεμόνι. Για την πάπρικα και το μπάρμπεκιου δεν ξέρω όμως.. Η πάπρικα δεν προέρχεται απο την ντομάτα? (ή μήπως είπα μπαρούφα?). Μήπως να μην το ρισκάρεις.? Εδώ δεν επιτρέπεται η τσίχλα (λόγω της ασπαρτάμης που περιέχει)...
Καλή δύναμη! Εγώ προσωπικά, σήμερα είμαι στην πρώτη μέρα με τις πατάτες, έχω μείνει πολύ ευχαριστημένη!


Καλημερούδια !!! Ψιλοχαθήκαμε ...mpempa μου κοριτσάκι μου τι κάνεις ? Είμαι στη πρώτη ημέρα με κοτόπουλο. Κόλλησα πάλι αλλά χάνω πόντους. Ηδη είναι ορατό και στους τρίτους. Serraia χάθηκες ... Σταμάτησες τη δίαιτα ή μας ξέχασες ? ELENH 27 καλή δύναμη κατ΄αρχάς. Δεν είμαι ειδική αλλά νομίζω ότι δεν απαγορεύεται το πιπέρι στο γιαούρτι . Θέμα γούστου είναι, έτσι το αντιλαμβάνομαι και εγώ. Φιλάκια σε όλες

Μια χαρούλα είμαι κουκλίτσα μου! Δεν έχει κατέβει η ζυγαριά τις τελευταίες 2 μέρες αλλά έχω μαζέψει... κοινώς έχω μπει στο πλύσιμο..!!
Πολύ πολύ χαίρομαι για'σένα!! Μπράβο! Πρέπει να είσαι υπερήφανη για τον εαυτό σου! Φιλάκια!!


καλημερα κοριτσια μου πως τα πατε?εγω... :( ειμαι στη δευτερη μερα πατατες και οχι μονο δεν εχασα αλλα εβαλα κ μισο κιλο χθες 74 σημερα 74.5 τι γινετε? >:(
 ρε μολις φυγουν τα υγρα μετα δε χανεις? ελενη καλως ηρθες! καλη δυναμη για το πιπερι απο οτι λεει δε πειραζει ασε που εχω διαβασει καπου οτι το πιπερι ειναι ενα απο τα λιγα μπαχαρικα που βοηθανε στο αδυνατισμα το αλλο ειναι η κανελα εχει κ αλλα που δε θυμαμαι καλα αποτελεσματα  ;)

Δεν έχεις παχύνει.!! Ούτε κατα διάνα.. Απλά έχεις στουμπώσει! Λόγω του ρυζιού και τις πατάτας.. Πως να λειτουργήσει το εντεράκι σου μόνο με άμυλό..? Και εγώ το ίδιο, 2 μέρες τώρα δεν έχω χάσει γραμμάριο, αλλά έχω μπει!! ;D ;D ;D Και φαντάζομαι και εσύ το ίδιο. Δεν το βλέπεις στα ρούχα σου? ΜΗ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙΣ! Ξαναζυγίσου μόλις τελειώσεις με το κοτόπουλο... Και θα με θυμηθείς.. ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 12:37:32 μμ
Καλημέρα σε όλες τις συνοδοιπόρισες....
Σήμερα την ξεκίνησα και εγώ, αλλά από το ρύζι γιατί είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά και δεν τα τρώω έτσι κι αλλιώς..
Αν και είμαι κρυωμένη και έχω ψιλοδέκατα... ελπίζω ότι θα μπορέσω να την κρατήσω..
Θα σας πω πως θα παει..
Καλή δύναμη σε όλες μας!!!

Άμα έχεις δέκατα δεν κάνει να την κάνεις γιατί θα σε τρέχουν!
Πρέπει να παίρνεις βιταμίνες, να τρως φρούτα,  γιατί θα πέσει η άμυνα του οργανισμού σου. Με αυτή τη χημική ζαλίζεσαι κιόλας.. Μη χειροτερέψεις την κατάστασή σου.. :(
Περαστικά σου.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ELENH27 στις Απρίλιος 29, 2010, 13:03:20 μμ
Καλημέρα!  :D
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους!!!!!!
Ok,για τα μπαχαρικά δε θα το ρισκάρω......αλλά ούτε κανελίτσα.......(που όπως λέει και η smastel βοηθάει)? :-\
Καλή δύναμη σε όλους!!!!!!!!    *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 13:08:37 μμ
Καλημέρα!  :D
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ όλους!!!!!!
Ok,για τα μπαχαρικά δε θα το ρισκάρω......αλλά ούτε κανελίτσα.......(που όπως λέει και η smastel βοηθάει)? :-\
Καλή δύναμη σε όλους!!!!!!!!    *THUMBS%%__%%UP*


Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 7 τρόποι για να δώσετε ώθηση στο μεταβολισμό σας και να κάψετε τι λίπος γρηγορότερα:

1. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε το πρωινό στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Παρά το γεγονός ότι σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει το πρωινό ένα καλό πρωινό είναι ο σπινθήρας που χρειάζεται ο μεταβολισμός σας για να ξεκινήσει. Ένα πρωινό με 250 θερμίδες φτάνει για να ξυπνήσετε το μεταβολισμό σας το πρωί.

2. Ένας άλλος τρόπος για να αυξήσουν το μεταβολισμό σας είναι να προσθέσετε τα μπαχαρικά στο φαγητό σας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Γεωργικής Έρευνας, η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που αυξάνει το μεταβολισμό σας 20 φορές και το μόνο που έχετε να κάνετε καταναλώσετε από 1/4 έως 1 κουταλάκι του γλυκού ημερησίως!

3. Όταν σχεδιάζετε τα γεύματα σας πάντα να προσθέσετε στην διατροφή σας ακτινίδια. Τα ακτινίδια είναι γεμάτα από βιταμίνη C, αλλά αν προσθέσετε 500mg την ημέρα στην διατροφή σας μπορεί να κάψετε έως και 39% περισσότερο λίπος όταν ασκήστε. Μην πάρετε πάρα πολύ βιταμίνη C, επειδή τη στιγμή που θα φτάσετε τα 2.000mg, ξεκινάνε να εμφανίζονται ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως φούσκωμα, αέρια και διάρροια.

4. Άλλος τρόπος για να αυξήσετε το μεταβολισμό είναι να προσέχετε τι πίνετε. Η προσθήκη πάγου σε ένα ποτό κάνει το σώμα σας να δουλεύει πιο γρήγορα επειδή θα πρέπει να ζεστάνει το στομάχι σας, αυξάνοντας έτσι το μεταβολισμό σας. Επίσης, η πρόσληψη καφεΐνης, μέσο του καφέ ή του τσάι, μπορεί να αυξήσει την ταχύτητα της καρδιάς σας και του μεταβολισμού σας στην συνέχεια.

5. Το που τρώτε έχει την ίδια σημασία με το τι τρώτε. Όταν παίρνετε το πρωινό σας δοκιμάστε να είστε κοντά σε κάποιο παράθυρο, ώστε να απορροφήσετε κάποιες ακτίνες του ήλιου. Το έντονο φως αυξάνει το μεταβολισμό σας και σας βοηθά επίσης στην αύξηση των οστών και της μυϊκής δύναμης.

6. Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό χρώμιο με την διατροφή σας. Το Χρώμιο, το οποίο βρίσκεται στις ντομάτες και σε συμπληρώματα διατροφής, βοηθάει το σώμα σας να κάψει περισσότερες θερμίδες και να ενισχύει το κάψιμο του λίπους. Τροφές που περιέχουν αρκετό Χρώμιο είναι το κρέας, τα αβγά, οι πράσινες πιπεριές, τα μήλα, οι μπανάνες και το σπανάκι. 120mcg καθημερινά είναι αρκετά για το οργανισμό σας να αυξήσει το μεταβολισμό.

7. Αν θέλετε πραγματικά να προσπαθήσετε για την άμεση αύξηση του μεταβολισμού σας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρώτε περισσότερα μικρά γεύματα στην διάρκεια της ημέρας. Κάθε φορά που τρώτε, βοηθάτε στην αύξηση του μεταβολισμού σας. Όσο περίεργο και αν ακούγεται αυτό, τα πιο συχνά γεύματα μπορούν να ας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ή να κρατήσετε το υγιεινό βάρος.


ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ!!
[/color]


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ELENH27 στις Απρίλιος 29, 2010, 13:17:55 μμ
Δηλαδή να υποθέσω ότι κανελίτσα κάνει??  xD  xD
Όμως γράφει ότι και το ακτινίδιο γράφει ότι κάνει καλό στο μεταβολισμό,αλλά στη δική μας συγκεκριμένη χημική δίαιτα δεν κάνει....
Μήπως ισχύει το ίδιο και με την κανέλα??  :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 13:24:41 μμ
Δηλαδή να υποθέσω ότι κανελίτσα κάνει??  xD  xD
Όμως γράφει ότι και το ακτινίδιο γράφει ότι κάνει καλό στο μεταβολισμό,αλλά στη δική μας συγκεκριμένη χημική δίαιτα δεν κάνει....
Μήπως ισχύει το ίδιο και με την κανέλα??  :(

Καλύτερα να μην το ρισκάρεις για μια βδομάδα... Βάζε τα πιπέρι, ρίγανη, αλάτι και λεμονάκι και αργότερα λάβε υπόψη σου αυτά που πέρασα. ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ELENH27 στις Απρίλιος 29, 2010, 13:26:30 μμ
Κρίμα....... :(
Αδίκως χάρηκα..... *THUMB%%__%%DOWN*
Δεν πειράζει,υπομονή μια εβδομάδα................ *THUMBS%%__%%UP*  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 13:31:29 μμ
Κρίμα....... :(
Αδίκως χάρηκα..... *THUMB%%__%%DOWN*
Δεν πειράζει,υπομονή μια εβδομάδα................ *THUMBS%%__%%UP*  *THUMBS%%__%%UP*

Συγγνώμη κιόλας.. Εγώ φταίω.. Απλά ήθελα να σου διευκρινίσω περισσότερα όσον αφορά τα λόγια της smastel.. Αργότερα θα το καθιερώσω και εγώ.. Μες το γιαουρτάκι κανέλα και λίγο ψιλοκομμένα μήλα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pigki στις Απρίλιος 29, 2010, 21:24:32 μμ
γεια σας.ειμαι η pigki ονομα και πραγμα...τωρα γραφτηκα στο foroum.επειδη γραφεται πολλα ατομα οτι δεν χανεται ενω κανεται τα παντα σωστα,προφανως ειναι θεμα τουαλετας.να παρεται σεννα.ειναι ενα τσαγακι θαυματουργο.και διαιτα να μην κανεται σιγουρα θα χασεται αφου πατε τουαλετα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 29, 2010, 21:52:57 μμ
γεια σας.ειμαι η pigki ονομα και πραγμα...τωρα γραφτηκα στο foroum.επειδη γραφεται πολλα ατομα οτι δεν χανεται ενω κανεται τα παντα σωστα,προφανως ειναι θεμα τουαλετας.να παρεται σεννα.ειναι ενα τσαγακι θαυματουργο.και διαιτα να μην κανεται σιγουρα θα χασεται αφου πατε τουαλετα.

http://www.ehow.com/about_5402360_dangers-senna-tea.html  *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mmgg στις Απρίλιος 29, 2010, 23:16:14 μμ
mpempa σε παραδέχομαι είσαι όλα τα λεφτά. ΤΡΟΜΕΡΗ !!!! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pigki στις Απρίλιος 30, 2010, 08:11:10 πμ
καλημερα.βασικα αγγλικα δεν ξερω και δεν καταλαβαινω τι λεει σε σχεσει με τη σεννα.μπορει καποιος να μου πει στο περιπου?
σημερα ξεκιναω την διαιτα με τα γιαουρτακια....για να δουμε....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 30, 2010, 08:27:46 πμ
mpempa σε παραδέχομαι είσαι όλα τα λεφτά. ΤΡΟΜΕΡΗ !!!! *THUMBS%%__%%UP*

 :-[ @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 30, 2010, 08:37:00 πμ
καλημερα.βασικα αγγλικα δεν ξερω και δεν καταλαβαινω τι λεει σε σχεσει με τη σεννα.μπορει καποιος να μου πει στο περιπου?
σημερα ξεκιναω την διαιτα με τα γιαουρτακια....για να δουμε....

έχει χίλιες δύο μ@μακίες! στο έχει συστήσει γιατρός?φαρμακοποιός? απο μόνη σου? Δηλαδή το έχεις δοκιμάσει???
ορίστε μερικές:
Μπορεί να είσαι αλλεργικός/η σε αυτό το τσάι. Να πρηστεί η γλώσσα σου, τα χείλη σου και το πρόσωπό σου.
Αντί να καλυτερέψει τα προβλήματα της χώνεψης μπορεί και να τα χειροτερέψει.
Άμα το χρησιμοποιείς πολύ καιρό θα καταστραφεί το κόλον σου.
Μπορεί να μεγενθυνθούν τα δάκτυλα των ποδιών και των χεριών σου.
Μπορεί να καταστραφούν τα όργανά σου.
Άμα παίρνεις κάποιο φάρμακο συγχρόνως με αυτό το τσάι μπορεί να κάνει σοβαρή αντίδραση.
Στις έγκυες αντενδείκνυται γιατί μπορεί να αποβάλλουν.

Αυτά τα λίγα και ωραία.... Θέλεις και άλλα..?? Όλα τα χειρότερα μαζεμένα σ'ένα τσάι..
Προτιμώ να μην πάω τουαλέτα για μία βδομάδα παρά να πιω αυτό το τσάι!!!!!
Προτείνοντας μας αυτό το τσάι.... Με ποια λόγική το έκανες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pigki στις Απρίλιος 30, 2010, 11:21:32 πμ
επειδη εχω προβλημα και δεν παω συχνα τουαλετα ,το ειχα αγορασει απο μαγαζι με βιολογικα.φυσικα και δεν ειναι να το πινεις συνεχεια,γιατι δημιουργει προβληματα οχι μονο αυτο αλλα γενικα διαφορα που κυκλοφορουν γιαυτι την δουλεια.απο εκει και περα το εχω δοκιμασει με εχει βοηθησει και παραθετω την αληθεια μου.ελευθερος ειναι ο καθενας να κανει αυτο που νομιζει....εξαλλου η υπερβολη σε ολα....βλαπτει....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 30, 2010, 12:42:20 μμ
επειδη εχω προβλημα και δεν παω συχνα τουαλετα ,το ειχα αγορασει απο μαγαζι με βιολογικα.φυσικα και δεν ειναι να το πινεις συνεχεια,γιατι δημιουργει προβληματα οχι μονο αυτο αλλα γενικα διαφορα που κυκλοφορουν γιαυτι την δουλεια.απο εκει και περα το εχω δοκιμασει με εχει βοηθησει και παραθετω την αληθεια μου.ελευθερος ειναι ο καθενας να κανει αυτο που νομιζει....εξαλλου η υπερβολη σε ολα....βλαπτει....


Δεν χρειάζεται να πάρεις πολύ, και η μία φορά μπορεί να κάνει τη ζημιά.. Ειδικά αν είσαι αλλεργικός...
Με αυτές τις παρενεργειες δεν ρισκάρεις την ζωούλα σου μόνο και μόνο για να πας τουαλέτα.... Δηλαδή μία κοπέλα που είναι εγκυος και έχει δυσκοιλιότητα και τις προτείνουν αυτό τι κάνει? ε? ή αν παίρνει κάποιος αντιβίωση.. Εσύ όταν το αγόρασες αυτό ήξερες για τις παρενέργειές του?? αν τις ήξερες θα το αγόραζες? δεν νομίζω. και σιγά μη σου έλεγε η πωλήτρια τα μειονεκτημάτα... <_<


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fatsouli στις Απρίλιος 30, 2010, 14:17:59 μμ
mpempa  σ'εθχαριστώ πολύ για τις οδηγίες σου! Λοιπόν να σας πω και εγώ πως πάω. Ξεκίνησα χθες από το ρύζι γιατί όπως έχω χιλιοαναφέρει είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά και ήδη έχασα 1 κιλό περίπου. Δεν το πιστεύω!!  ;D ;DΕίναι σούπερ! Βέβαια δεδομένου ότι είμαι με δέκατα είμαι κάπως περίεργα αλλά χθες το βράδυ που γλυκοκοίταζα τα φρούτα σκεφτόμουν ότι τόσα κορίτσια από εδώ τα έχουν καταφέρει, άρα μπορώ και εγώ!! Τελικα μεγάλο πράγμα η συμπαράσταση. Αύριο δυστυχώς θα τη διακόψω γιατί θα πάμε εκδρομή με φίλους και δεν θα μπορώ αλλά θα την ξαναρχίσω από Δευτέρα πάλι.
ΣΣ. Ούτως ή άλλως για 2-3 κιλάκια πάω (είμαι 58 κιλά με 172 ύψος και γυμνάζομαι εδώ και 20 χρόνια συστηματικά). Απλά δεν έχανα πλέον τόσο εύκολα (όταν περάσεις τα 40 έτσι γίνεται φαντάζομαι..)
Καλή Πρωτομαγιά σε όλες!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 30, 2010, 15:14:19 μμ
mpempa  σ'εθχαριστώ πολύ για τις οδηγίες σου! Λοιπόν να σας πω και εγώ πως πάω. Ξεκίνησα χθες από το ρύζι γιατί όπως έχω χιλιοαναφέρει είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά και ήδη έχασα 1 κιλό περίπου. Δεν το πιστεύω!!  ;D ;DΕίναι σούπερ! Βέβαια δεδομένου ότι είμαι με δέκατα είμαι κάπως περίεργα αλλά χθες το βράδυ που γλυκοκοίταζα τα φρούτα σκεφτόμουν ότι τόσα κορίτσια από εδώ τα έχουν καταφέρει, άρα μπορώ και εγώ!! Τελικα μεγάλο πράγμα η συμπαράσταση. Αύριο δυστυχώς θα τη διακόψω γιατί θα πάμε εκδρομή με φίλους και δεν θα μπορώ αλλά θα την ξαναρχίσω από Δευτέρα πάλι.
ΣΣ. Ούτως ή άλλως για 2-3 κιλάκια πάω (είμαι 58 κιλά με 172 ύψος και γυμνάζομαι εδώ και 20 χρόνια συστηματικά). Απλά δεν έχανα πλέον τόσο εύκολα (όταν περάσεις τα 40 έτσι γίνεται φαντάζομαι..)
Καλή Πρωτομαγιά σε όλες!! :)

Παρακαλώ, ευχαρίστησής μου.
Καλά να περάσεις κοπέλα μου!!! Καλή Πρωτομαγιά να έχεις!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cmd353 στις Απρίλιος 30, 2010, 21:30:25 μμ
επειδη εχω προβλημα και δεν παω συχνα τουαλετα ,το ειχα αγορασει απο μαγαζι με βιολογικα.φυσικα και δεν ειναι να το πινεις συνεχεια,γιατι δημιουργει προβληματα οχι μονο αυτο αλλα γενικα διαφορα που κυκλοφορουν γιαυτι την δουλεια.απο εκει και περα το εχω δοκιμασει με εχει βοηθησει και παραθετω την αληθεια μου.ελευθερος ειναι ο καθενας να κανει αυτο που νομιζει....εξαλλου η υπερβολη σε ολα....βλαπτει....


Δεν χρειάζεται να πάρεις πολύ, και η μία φορά μπορεί να κάνει τη ζημιά.. Ειδικά αν είσαι αλλεργικός...
Με αυτές τις παρενεργειες δεν ρισκάρεις την ζωούλα σου μόνο και μόνο για να πας τουαλέτα.... Δηλαδή μία κοπέλα που είναι εγκυος και έχει δυσκοιλιότητα και τις προτείνουν αυτό τι κάνει? ε? ή αν παίρνει κάποιος αντιβίωση.. Εσύ όταν το αγόρασες αυτό ήξερες για τις παρενέργειές του?? αν τις ήξερες θα το αγόραζες? δεν νομίζω. και σιγά μη σου έλεγε η πωλήτρια τα μειονεκτημάτα... <_<


Σιγά δεν είναι και κανένα ναρκωτικό η σέννα! εδώ και ο αγγλικός οργανισμός υγείας την περιγράφει θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα: http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx (http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Treatment.aspx) Σε μια κοπέλα που είναι έγγυος δεν προτείνουν σέννα και προσέχει και ενημερώνεται τι να μην πάρει, όπως και ο καθένας που παίρνει φάρμακα ρωτάει το γιατρό για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να πάρει. Δηλαδή επειδή άμα παίρνεις φάρμακα και δεν κάνει να πίνεις, δε θα κόψεις εφ' όρου ζωής το κρασί... Για τη δυσκοιλιότητα πάντως καλό κάνουν και τα σύκα (και αποξηραμένα).


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cmd353 στις Απρίλιος 30, 2010, 21:37:17 μμ
Δεν έκανε και κανένα έγκλημα η κοπέλα που το είπε! Με ένα ehow.com να της φερόμαστε λες και πήγε να μας δώσει τίποτα παράνομο!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Μάιος 01, 2010, 08:38:22 πμ
Καλή Πρωτομαγιά σε όλες και σε όλους!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Μάιος 01, 2010, 09:56:10 πμ
καλημέρα μπεμπα και καλή πρωτομαγια!!! πώς πας;; τελικά είχες αποτέλεσμα με την διαιτούλα εσύ;; γώ αρρώστησα-γι αυτό εξαφανίστηκα - και την σταμάτησα.. και αναρωτιόμουν εσύ τι αποτέλεσμα είχες!!!  xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Μάιος 01, 2010, 20:08:19 μμ
Geia se oles!!loipon lew na tin arxisw kai egw autin tin diaita xerw oti isos to exete xana pei alla ta giaourtakia mporoun na einai kai me frouta i prepei na einai sketa..?? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bellamaris97 στις Μάιος 02, 2010, 03:14:41 πμ
γεια σας κοριτσια. θα την ξεκινησω κ γω απο αυριο με την αποτοξινωση. την ειχα ξεκινησει πριν το πασχα αλλα δεν την τελειωσα. διαβαζοντας τα ποστ
βλεπω κοπελες να ξεκινανε αλλα δεν βλεπω καμια να λεει οτι την τελειωσε!!!! εγω εχω να χασω πολλα κιλα κ αμα βλεπω ποστ απο κοπελες που ειναι 50 κ 55 κιλα μου ρχεται να κανω φονο!χαχαχα πλακα κανω, ξερω οτι ο καθενας θελει το καλυτερο για τον εαυτο του κ μεις οι πιο παχουλες αν ειμασταν ετσι δεν θα φορτωνομασταν τοσα κιλα :-\ τεσπα...καλη δυναμη σε ολες τις συναγωνιστριες κ ειδικα στις εξαρτημενες απ τη ζαχαρη σαν εμενα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mpempa στις Μάιος 02, 2010, 14:09:49 μμ
Geia se oles!!loipon lew na tin arxisw kai egw autin tin diaita xerw oti isos to exete xana pei alla ta giaourtakia mporoun na einai kai me frouta i prepei na einai sketa..?? :)

Καλημέρα. Πρέπει να είναι σκέτα.


καλημέρα μπεμπα και καλή πρωτομαγια!!! πώς πας;; τελικά είχες αποτέλεσμα με την διαιτούλα εσύ;; γώ αρρώστησα-γι αυτό εξαφανίστηκα - και την σταμάτησα.. και αναρωτιόμουν εσύ τι αποτέλεσμα είχες!!!  xD

Καλό μήνα. :)
Αδυνάτισα. Το τελικό μου βάρος είναι 75.. Χάνω πολύ δύσκολα..Να την κάνεις. Εγώ θα την ξαναρχίσω την Τρίτη. Σήμερα άρχισα την "3 μέρες 3 κιλά.
Θα τα πούμε.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: natalie στις Μάιος 02, 2010, 14:59:03 μμ
μπραβο μπεμπα!! ποσα εχασες περιπου-αν επιτρεπεται;; ναι την ξεκινησα σημερα :) αυτη που κανεις τωρα ειναι αποτελεσματικη!!! την εχω κανει κ αυτη!! χαχαχα
αντε κουκλα θα τα πουμε!! φιλακια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smastel στις Μάιος 03, 2010, 10:55:26 πμ
kalhmera koritsia pws ta pate mphka na sas pw ta nea mou ksekinisa xwris thn apotoksinwsh 77.7 kai ekana kanonika th diaita ektos th teleytaia mera kotopoulo giati mou epese protomagia loipon protomagia prwi hmoun 74 vghkame fagame kai 2 maiou hmoun 73.1 to idio k simera de kserw ti egine pantws me symferei shmera arxizw to test kaysewn k meta lew na th ksanakanw tha sas enhmerwsw filia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: esther στις Μάιος 04, 2010, 13:57:33 μμ
Γειά σας κορίτσια! Το συμπέρασμα που έχω βγάλει με την συγκεκριμένη "δίαιτα" είναι οτι πολλές την έχουνε ξεκινήσει αλλά σχεδόν καμία δεν μπόρεσε να την τελειώσει. Και αυτό μάλλον οφείλεται στο οτι διατροφικά δεν είναι καθόλου σωστή και για κάποιους οργανισμούς ίσως και επικίνδυνη. Το μυστικό της επιτυχίας για εμένα τελικα είναι: σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με μία συστηματική άσκηση, τα οποία θα εφαρμόζονται για παρατεταμένο χρονικό διάστημα έτσι ώστε να γίνουν συνήθειες ζωής. Η  άποψη μου είναι αυτή.. Aπο εκεί και πέρα εσe;iς αποφασίζετε τι είναι καλύτερο για εσάς. Καλή επιτυχία σε όλες και ελπίζω να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε.

 :-* kisses  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 05, 2010, 13:49:23 μμ
kalispera koritsia apo aurio arxizo kai go auti ti diaita ti ekana kai palia kai eixa xasei giro sta 5 kila ..poli kali eine ala prepei na prospa8iseis na kratiseis ta kila ..ante kali epitixia mas .....8a se po ta dika m apotelesmata


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Μάιος 06, 2010, 00:22:47 πμ
Καλησπερα παιδια...επειτα απο διαφορες αποτυχημενες αποπειρες να μπω επιτελους σε προγραμμα και αφου δεν τα καταφερνα γιατιπαντα σταματουσα την κάθε προσπαθεια , ειπα να ξεκινησω κι εγω παλι αυτη τη διαιτα που δεν καταφερα να ολοκληρωσω.
Και αμεσως μετα να κανω το τεστ καυσεων.
Λοιπον ξεκιναω αυριο με την αποτοξινωση κι αντε να δουμε πως θα αντεξω που ειμαι και εργαζομενη και μαμα.
Αλλα ειμαι αποφασισμενη...
Θα σας γραψω παλι οταν την ολοκληρωσω , να σας πω τι ψαρια πιασαμε!

ΥΓ 1 mpempa κανεις πολυ καλη δουλεια και μου αρεσει που μιλας τοσο ομορφα σε ολους
ΥΓ 2 Το αφεψημα σεννας για το οποίο κανατε λόγο παραπάνω εγω προσωπικα το επινα τακτικα στην εγκυμοσυνη μου...δεν μου προκαλεσε κανένα προβλημα και το μονο που εχω να του καταλογισω ειναι η απαισια γευση του
ΥΓ 3 Αληθεια η Μεδουσα και η Ranni  δεν ξαναεγραψαν...κριμα γιατι πιστευω ολοι θα θελαμε να μαθουμε νεα απο αυτα τα δυο ατομα που για πολλους αποτελεσαν κινητρο να ξεκινησουμε κι εμεις δυναμικα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 06, 2010, 04:22:56 πμ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!!  :) ΕΙΜΑΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΣΤΗ ΠΑΡΕΟΥΛΑ ΣΑΣ!ΜΕ ΛΕΝΕ ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 19+ ΕΤΩΝ...ΠΕΡΙΣΥ (ΜΕΤΑ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΩΝ) ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 91 ΚΙΛΑ..ΜΕΤΑ ΚΟΠΩΝ ΚΑΙ ΒΑΣΑΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΕΜΠΝΕΥΣΕΩΣ ΔΙΑΙΤΑ (ΨΙΛΟΑΦΑΓΙΑ  :P )ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΣΤΑ 70 ΚΙΛΑ.ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΓΡΑΦΩ ΕΙΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ 72,400 ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 57-58 ΚΙΛΑΚΙΑ..ΔΗΛΑΔΗ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ 15 ΚΙΛΩΝ... :( :( :( ΕΧΩ ΥΨΟΣ ΓΥΡΩ ΣΤΟ 1,64 ΚΑΙ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΗ..ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΤΩΝ 25 ΣΕΛΙΔΩΝ,ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΑΥΡΙΟ ΤΗΝ ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΗ ΑΥΤΗ ΔΙΑΙΤΟΥΛΑ!!!ΜΑΚΑΡΙ ΝΑ ΠΙΑΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΩ ΕΛΑΦΡΥΤΕΡΗ ΚΑΙ ΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ!!ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΣ ΠΕΣΩ ΑΠ ΤΑ 70... :o :( ...ΤΟ ΘΕΛΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥΥΥΥ!!! 8 ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΦΙΚΤΟ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ ΜΕΣΑ ΣΕ 9 ΗΜΕΡΕΣ...ΤΟ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΜΙΑ ΣΑΣ??ΑΠ'ΟΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ Η ΑΠΩΛΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 3-5 ΚΙΛΑΚΙΑ..ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΑ ΔΕΝ ΤΟ ΣΥΖΗΤΩ!!!ΣΥΓΓΝΩΜΗ ΑΝ ΣΑΣ ΖΑΛΙΣΑ!!!!Dalia MOY AΠΟ ΟΤΙ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΑΡΧΙΖΟΥΜΕ ΜΑΖΙ!!!ΑΝΤΕ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!!!!  :-[ :-[ ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fatsouli στις Μάιος 06, 2010, 10:03:10 πμ
Καλημέρα σε όλες και όλους!
Εϊμαι αισίως στην πρώτη μέρα με το κοτόπουλο. Να θυμίσω ότι ξεκίνησα από το ρύζι γιατί είμαι αλλεργική στα γαλακτομικά. Δυστυχώς περιμένω να αδιαθετήσω και έτσι δεν μπορώ να διαπιστώσω ακριβώς πόσο έχασα. Σίγουρα έχω χάσει 2 κιλά αλλά χθες που ζυγίστηκα δεν μπορούσα να καταλάβω ακριβώς γιατί άρχισα ήδη να φουσκώνω.. Πάντως οφείλω να πω ότι παρόλο που η ζυγαριά δεν δείχνει (και δεν περιμένω να δείξει μέχρι να τελειώσω...) δεν είμαι ιδιαίτερα πρησμένη.
Πάντως οφείλω να ομολογήσω ότι δεν έχω καθόλου διάθεση με τα χθεσινά γεγονότα, ακούγεται τουλάχιστον εγωιστικό να έχει σκοτωθεί κόσμος και εμείς να ασχολούμαστε με γραμμάρια...
Ελπίζω να μην έρθουν τα χειρότερα.
Καλή συνέχεια σε όλες


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Μάιος 07, 2010, 12:44:22 μμ
Καλημερα παιδια...πως πατε ; η διαιτα καλά καρττει;
Εγω χτες ξεκινησα με την αποτοξινωση, ευτυχως δεν πεινουσα...το θεμα ειναι οτι αδιαθετησα κιολας και ετσι δεν μπορω να μετρησω πραγματρικη απωλεια γιατι ειμαι πολυ πρησμενη.
Η ζυγαρια το πρωι επειτα απο την αποτιξινωση εδειξε μειον 1,200, αλλα δεν ενθουσιαζομαι .
Φοβαμαι τις μερες του γιαουρτιου...δεν μπορω να το φαω σκετο, αναγκαστικα βεβαια εφαγα ενα απο το πρωι αλλα με δυσκολια πηγαινε κατω.
Φοβαμαι μην αρχισω να πειναω και δεν αντεξω.
Χωρια που ποναει η κοιλια μου και δεν παει κατω το παυσιπονο με τιποτα.
Τελος παντων θα δουμε...συνεχιζω και ελπιζω να αντεξω.
Αμεσως μετα θα κανω το τεστ καυσεων και 4 μερες απο την συντηρηση. Τοσες προλαβαινω πριν φυγω για τριημερο.
Ελπιζω να τα καταφερω ...

Συναδελφικους χαιρετισμους...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 07, 2010, 19:47:10 μμ
geia sas !!! diabasa sxedon oles tis selides.. i alitheia einai oti dinete poly tharros me osa grafete se osous kanoun mia prospatheia na xasoun kila kai theloun!!
eimai 22 xronwn me ypsos 1.63. diabazontas ola osa exete grapsei arxisa smr me tin apotoksinwsi kai tha sas grapsw ayrio neotera.!!to prwi imoun 89.3. kali synexeia kai kali dynami se olous!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 07, 2010, 22:52:57 μμ
Ester MOY,ΗΜΟΥΝ ΣΤΑ ΙΔΙΑ ΚΙΛΑ ΠΕΡΙΣΥ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΥΨΟΣ ΠΕΡΙΠΟΥ (1,64 ΕΓΩ)...ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΝ ΒΕΒΑΙΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ ΠΟΛΥ...ΟΛΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟΥΔΑΚΙ ΕΙΝΑΙ..ΑΥΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΕΓΩ...ΠΕΡΙΤΤΟ ΔΕ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩΣ ΘΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΜΕΤΑ ΟΤΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΚΙΛΑΚΙΑ...ΑΞΙΖΕΙ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ!!ΚΑΝΕ ΛΙΓΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΜΕ ΛΙΓΗ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΤΕΛΗ ΙΟΥΝΙΟΥ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΣΕΙ ΑΠ ΤΑ 80 ΚΑΙ ΘΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΠΛΕΟΝ ΤΟ 7ΑΡΑΚΙ ΜΠΡΟΣΤΑ!!!!  :) :) :) ΚΟΥΡΑΓΙΟ Κ ΟΛΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΕΙΜΑΙ...ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΩ ΑΠ'ΤΟ 7ΑΡΙ!ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΧΘΕΣ ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΩ ΤΑ 0% ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΟΥ!!!ΜΟΥ ΔΙΝΕΙ ΤΟΟΣΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Η ΙΔΕΑ ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΤΡΙΩΝ ΛΙΓΟΤΕΡΩΝ ΚΙΛΩΝ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΠΟΜΕΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ  :) :) ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΗΜΟΘΝ 72 ΑΚΡΙΒΩΣ (ΕΝΩ ΕΧΘΕΣ 72400) ΜΙΚΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΑΛΛΑ ΕΛΠΙΖΩ ΣΕ ΚΑΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΣΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ..(ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΑ ΚΙ ΟΛΑΣ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ ΑΤΟ ΤΟΝ ΡΟΛΟ ΤΟΥ!!!) ΠΑΝΤΩΣ ΒΑΛΕ ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ (ΟΣΟ ΚΟΙΝΟΤΥΠΟ ΚΑΙ ΑΝ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙ) ΘΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ!!!!!! ΣΕ ΦΙΛΩ ΓΛΥΚΑ ΣΥΝΑΓΩΝΙΣΤΡΙΑ!!! ;D ;D ΚΑΛΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΚΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΥΠΟΛΟΙΠΕΣ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΟΥΛΑ ΤΟΥΣ!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 08, 2010, 10:06:04 πμ
Kalimera s oles mas kai kales prospatheies kai simera!!!! ;DS euxaristw poly niaou mou gia ta kala s logia elpizw na ta kataferoume!!!to pisteyw oti niwtheis allos anthrwpops gt prin tria xronia eixa kataferei na ftasw 60 kila kai pragmatika eniwtha yperoxa, enas wraiaos, elafrys me aytopepothisi  anthrwpos!!! einai alitheia!! eyxomai oles na kataferoume na ftasoume sta epithymita apotelesmata!!!!! kali dunami me ta giaourtakia, emena de m aresoun alla......... mpros sta kalh! Ki emena to zygisma mou dinei kouragio!! oso gia to oti adiathetises tha xathoun meta ola mazi!! pistepse me!!!kali synexeia niaou mou kai s euxristw gia ti symparastasi!!euxomai kali synexeia!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 08, 2010, 18:40:31 μμ
Pws to xes kataferei vre ester mu auto to fovero???me diaitoula sigekrimeni apo diatrofologo h me kamia ximiki opws auth edw?Epomenws 3ereis pws einai!!Egw pote ws simera den exw kataferei na 8ewroumai adinath i estw kanonikh,toulaxiston ta teleutaia xronia...Padws simera pou zigistika imoun 70,7 !!! apo 72,4 pou imoun otan ksekinisa kai eimai molis sti triti meroula...elpizw na sinexistei!!!Krataw mikro kala8i giati fovamai ligaki tis meres me to rizi kai tis patatoules mipws to paraksilwsw me tis posotites kai exw adi8eta apo ta epi8imita apotelesmata...Ax..makari na kataferoun na figoun kamia tessaria pente kilakia me auti ti diaita!!Meta me alli psixologia 8a sinexisw gia ta upoloipa...allo na vlepeis to 6 kai allo to 7.....Euxomai ta kalitera kai gia sena!!!8a zugizesai ka8e mera i mia kai kali??An nai stelne na mas les pws ta pas!!Filakia pollaaaa!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 09, 2010, 14:22:14 μμ
prata ap'ola kalimera se olous kai kali egkrateia!! syggnwmi pou den egrapsa nwritera alla eixa enaproblimataki me to diadiktyo.. Niaou mou tote den itan dyskolo gia mena, kathws eixa afosiwthei se ayto kai xrisimopoiousa t thermidometriti tis lala-cook kai de sterithika tpt!!!! kai ta glyka mou etrwga, kai ta soufle mou kai ola!! ex aitias omws enos problimatos ygeias pira megalesposotites kortizonis kai axalase polu o metabolismos mou ka pristika kai olokliri kai pira kai dwro 30 kilakia!! ygeia omws panw ap ola!! ta apotelesmata mou!! xthes to prwi 87.9 kai smr prwi 87.3!!  kali synexeia se oles kai perimenw neakia me omorfa apotelesmata!! min agxwnomaste kai ola tha pane kala!! tha ginoume kormares oles!! ypomoni kai  epimoni!!   *THUMBS%%__%%UP*  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina19 στις Μάιος 09, 2010, 14:24:24 μμ
geia sas paidia!eimai 19 etwn , exw upsos 1,64 kai 60kg!i diaita auti 8a leitourgisei se emena?opoios exei analoga kila k tin exei dokimasei as apantisei!sas euxaristw polu!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 09, 2010, 14:31:07 μμ
geia sou katerinaki kai kali arxi!! egw eimai stin triti mera mazi me tin apotoksinwsi kai exasa idi 2 kila!! eimai poly xaroumeni kai pire ligo ta panw tis i psyxologia mou!! tha s elega na tin ksekiniseis gt alliws de tha matheis pote kathws o kathe organismos einai diaforetikos!
a!! paidia aidiasa me to giaourti smr kyriolektika piga na kanw emeto kai einai kai i deyteri mera kai apo panta t sixainomou.. xtes ekana tin kardia mou petra, alla.........  piga kai pira gala!! elpizw na min exw megali apoklisi .... o theos boithos!!  kali arxi katerinaki!   ;D   :) !


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 09, 2010, 15:09:50 μμ
Katerina mou me apogoiteueiiiis...eisai 60 kila kai exoume to idio ipsos+thn idia hlikia kai 8es na xaseis???:( egw ti na pw pou eimai 10,300 panw???Telospadwn mporei esena na mi se ikanopoiei i eikona sou etsi..egw sta 57-60 stoxeuw...Padws auto pou sou leei kai i ester einai to kalitero...ksekina kai 8a deis...pisteuw pws 3 kila 8a ta xaseis SIGOURA!:))) Ester mou den pisteuw na uparxei idiaiteri apokleish...simera pou einai i prwti mera riziou fovamai ligo oti den 8a xasw...H apotoksinwsi kai ta giaourtakia me voi8isan na xasw 2,100 kilakia kai nomizw pws einai arketa kala...Apo aurio 8a doume ti 8a ginei kai me ta upoloipa...Kouragio koritsakia mou!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DALIA στις Μάιος 09, 2010, 18:40:51 μμ
Παιδια εγω τη σταματησα ...δεν παλευοταν το γιαουρτι με τιποτα , με τιποτα ομως. Αηδιασα, σιχαθηκα, αρρωστησα κυριολοεκτικα. Τη δευτερη μερα του γιαουριου το ανακατεψα με αγγουρακι μπας και παει κατω λιγο πιο ευκολα. Οποτε θεωρητικα τη χαλασα τη διαιτα.Σημερα ηταν το ρυζι, αλλα δεν τολμησα να το ξεκινησω γιατι φοβομουν οτι θα πεσω με τα μουτρα.
Απωλεια εχω 2 κιλα μαζι με την αποτοξινωση και σκεφτομαι να συνεχισω με μια αλλη τυπου ατκινς που βρηκα , δεκαημερη νομιζω.
Απο αυριο να μαστε καλα.
Καλη συνεχεια σε οσους συνεχιζουν και καλη απωλεια.
Εγω δεν τα καταφερα ,ισως καποια αλλη στιγμη που θα ειμαι σε καλυτερη φαση το επιχειρησω παλι.
Επειτα απο την αποπειρα μου ομως, δεν μπορω να μην αναρρωτηθω η Μεδουσα και η Ranni πως στο καλο αντεξαν τοσο καιρο;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 10, 2010, 00:07:01 πμ
kalispera!! Dalia mou se katalabainw.. t giaourti einai mia friki!! egw smr pou eimai st 2h mera giaourtiou t antikatestisa me gala pou m aresei.. t giaourti t sixainomai.. tha s pw an yparxoun apokliseis ayrio!! Niaou kali synexeia kai tha s pw ki gw ti tha ginei aurio me t ryzaki!! esy pws ta piges?? ki egw  fovamai oti aurio tha t dwsei na katalabei.. fantasou ti tha ginei me tis patates!!  :-\  kali dynami kai s esena Dalia mou, kali arxi katerinaki!! ananewnoume ta nea mas apo ayrio!!  :)  ;D  :P  ::)  xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 10, 2010, 17:23:28 μμ
  ;D geia se olous!! zygistika smr kai......... 86.4!!! ayta einai!!  to xw riksei st ryzi omws... perimenw nea kai apo tis upoloipes!!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: patricia18 στις Μάιος 10, 2010, 19:21:56 μμ
kalispera se olus..ego exo 2 questions..
kafe sketo kanei na piume??
k ama xaso ta kila pu thelo se ligoteres apo 8 days..mporo na ti stamatiso noritera?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 11, 2010, 01:01:44 πμ
geia s patrcia18!!  :)  o kafes o sketos den einai probl!! den epireazei kthl tha elega gt ki egw sketo ton pinw kai xanw kanonika ws twra!! posa kila theleis na xaseis?? mipws tha itan kalytera an thes na xaseis ligotera na kaneis t test kausewn i kapoio allo programma?? gia des ayta: http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6003.0  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: patricia18 στις Μάιος 11, 2010, 12:48:59 μμ
geia su ester..efxaristo gia ola.. *KISSED* thelo na gino kapu 55-57 kila..
episis epidi exo kanei palaiotera ximiki diaita k dn eixa k poly kala apotelesmata
tha ithela na se rotiso an afta ta kila pu tha xaso tha fenonte sto soma mu i mono sti zigaria??
giati i mana mu leei oti to soma mu tha kremasi k tha xaso mono ygra.. :( :( :(
exo frikarei ligo >:(
perimeno me agonia tin apantisi su!!! :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 11, 2010, 14:43:04 μμ
geia sou patricia!8ewrw oti oi ximikes diaites se kamia periptwsi den kanoun kalo ston organismo mas,alla auto otan ginontai se megali sixnotita kai gia megalo xroniko diastima...Dn nomizw oti twra me 8-9 meres pou 8a akolou8iseis auto to programma 8a kremasei to swma sou...An amesws meta epanel8eis se mia pio fysiologiki (ugieinh panta ) diatrofi den pisteuw na upar3ei kanena provlima :) :) :) An kai den eimai eidikos,mallon kapws etsi exoun ta pragmata...twra ean 8es na xaseis 3-6 kila gnwmi mou einai pws 8a itan kalitera na akolou8iseis gia ena mina mia pio isorropimeni diatrofi gia na einai kai 100% lipos auto pou 8a xaseis,kai na min uparxei kai endexomeno "kremasmatos"...Auti i diaita nomizw pws einai perissotero gia an8rwpous pou 8eloun na xasoun apo 10 kilakia kai panw kai apla xreiazontai mia geri arxi,gia psixologikous logous kiriws..Twra einai diki sou i apofasi...an viazesai kanth padws..den pisteuw na exei arnitika apotelesmata... Ester mou sigxaritiria!!!Ayta einai!!!! Egw pali den mporw na pw oti eimai kai idiaitera ikanopoihmenh..isws eixa vevaia kai poly ipsiles prosdokies...ekana ti pempti tin apotoksinwsi,paraskeui kai savvato efaga apo 3 giaourtia 0% ti ka8e mera ,kiriaki  kai deutera efaga ena piato (kanonikotato oxi upervoles) ruzaki basmati sketo to mesimeri kai ena to vradi,kai simera to prwi hmoun 69,900 apo 72,400 pou imoun prin ksekinisw.... :( :( Den exw kanei kamia atas8alia kai trww sxetika ligo... Den kserw giati den exei leitourgisei toso kala se mena...As elpisoume oti 8a xasw allo ena kilaki akoma toulaxiston.... :'( :-* :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 11, 2010, 15:27:12 μμ
geia se olous kai pali!! ta dika mou nea: zygistika smr kai imoun sta 86.3.. mikri diafora apo xthes.. alla o,ti feygei einai kalo!!  ;)  ;D
patricia, de mas eipes kai pali poso eisai kai thes na ftaseis ekei.. gia ti arithmo kilwsn milame.. ? opws kai na xei, na kremasei se mia bdomada t swma einai ligo akatorthwto an bazeis kathe mera tis enydatikes s kremoules.. eilikrina s milaw gt exw kanei kai paliotera diaites kai eixa xasei 20 kila kai den eixa pathei tpt kai den exw aknena elastiko derma.. koitakses kai ta alla pou s eipa?? test kausewn kai syntirisi?? tsekare ta ola kai tha deis poia einai i katallili gia sena kai pes mas posa thes na xaseis kai se poso kairo..  8)
Niaou mou, min agxwnesai katholou.. exoume ki alles meres gia na doume ta kila na feygoun kai min ksexnas oti to ryzaki stoumpwnei kai paizei kia uto to rolo tou.. me tin toualeta pws ta pas an epitrepetai?? egw etsi ki etsi kai pisteyw oti auto einai kai o logos pou katebike smr i zygaria kai pithanon kai gia sena na isxuei to idio.. euxomai kali synexeia kai perimenw nea sas!! fiilakia polla  *IN%%__%%LOVE*  *KISSED*  *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Μάιος 11, 2010, 17:55:39 μμ
koritsia frouta mporoume na trome kai xumous portokali kata tin diarkia tis diaitas? :-|?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: patricia18 στις Μάιος 11, 2010, 18:15:28 μμ
hi again girls..!! @}->--
eimai 1.74 k zigizo 68 kila..
thelo na xaso 10-12 kg mexri to kalokairi..
avrio leo na ksekiniso ti diaita..
elpizo na pane ola kala gt einai i teleftaia mu lisi se toso mikro xroniko diastima.. :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 11, 2010, 19:30:32 μμ
xristinaki, epitrepetai o sketos kafes kai kamia anabrazousa polyvitamini(1 ti mera).. egw frouta kai xymous den katanalwnw aytes tis meres gt den t exei anaferei i cara otan tin egrapse..
 Patricia kali arxi kai min agxwnesai, gt t agxos ferei arnitika apotelemata.. pinete poly nero koritsia kai tha fygei to lipos!! se poso kairo thes na ta xaseis?? kali arxi kai kali epityxia!! emeis edw eimaste gia allilostiriksi!! kai min ksexnate!! poly nero!! 2 litra tin imera!!  *THUMBS%%__%%UP* ola tha pane kala!!  xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Μάιος 11, 2010, 19:34:05 μμ
ax egw lew na tin arxisw apo aurio alla ..ta sketa giaourtia den ta mporw:(:(:( ama htan me frouta kai as htan 0% 8a htan teleia:((((((


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: patricia18 στις Μάιος 11, 2010, 20:56:00 μμ
elpizo na antekso..efxaristo pragmatika  gia tin stiriksi k antapodido.. *KISSED*
ante na dume..........!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 11, 2010, 22:05:57 μμ
koritsia koitaxte na deite.. egw to giaourti genika to sixainomai..   :-[  :-\  :-X  :-X  :-X  :-! gi auto kai ti deyteri mera ipia gala 1% pou t latreuw..!!  *IN%%__%%LOVE*  xD  *DRINK* an sas aresei perissotero pieite gala gt ta giaourtia den paleyontai!! elpizw na sas boithisa!! perimenw nea sas!!  xD  *KISSED*  niaou pou eisai?? ola kala?? pws paei i diaita??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Niaou στις Μάιος 12, 2010, 19:50:15 μμ
Ester mou edw eimaiii!!pnigika mesa stis katsaroles me ta vrasta!! :P Simera einai i deuteri mera patatas (evdomi mera diaitas) kai i zigaria edeikse 69,700.... (8imizw oti ksekinisa 72,400 ..) den 3erw an eimai idiaitera ikanopoihmeni apo ta apotelesmata ws twra... mono 2,700.... vevaia se oli ti diarkeia tis diaitas hmun adia8eti kai aurio teleiwnw...ti na pw..mallon einai ypervoles ta 8 , akoma kai ta 5 kila.... :( >:( :-[ oso gia ti toualetitsa pou me rwtises odws uparxei ena mikrouli provlimataki alla elpizw na epili8ei meta to peras tis diaitas  ??? :P ::) ....Egw padws DILWNW oti to savvato 8a faw mia ksegirismeni pita me souvlaki kotopoulo patata ntomata kai sws pou 8a einai oli diki mou!!mia mono omws.. :P xuxu ...Esy pws ta pas Ester mou??(ester einai to kanoniko sou onoma?? ??? :P) Koritsakia kouragio....!! Exw stegnwsei padws i ali8ia einai auti!!opote as mi paraponiemai k idiaitera...:P Kali epituxia se oles saaaaaaaaaas esteraki- asteraki ***perimenw neaaa!!! :P :-* :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 13, 2010, 00:01:10 πμ
Καλησπέρα και από μένα!!!! ΜΕ ΠΕΙΣΑΤΕ!!!!!!!  xD *THUMBS%%__%%UP*Είμαι νεα στην παρέα και την ξεκίνησα κι εγω τη διαιτούλα, για να είμαστε όλες στον αγώνα!! Μάλλον όμως σας περνάω στα κιλά,γιατί είμαι παρα 1... 100! Δηλαδη 99 ολόκληρα κιλα,ενώ θα θελα να είμαι 60!! Αχ μακάρι να έχουμε την κατάληξη της μέδουσας και τι στον κόσμο! Ξεκινάω δυναμικά, χτες έφαγα πολύυ ελαφρά (φρούτα- χυμούς) και σήμερα όλη μέρα γιαουρτάκι 2% ! Ευχηθείτε μου καλή επιτυχία και κουράγιο!!!! Ελπίζω να τα λέμε και να καταφέρουμε να γίνουμε θεές! Αφού κάποιες μπόρεσαν και έχασαν τόόόσα κιλά, γιατί όχι κι εμείς?? Φιλιά και αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλες! @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 13, 2010, 01:34:07 πμ
paidia egw.... thalassa ta ekana!! smr me tin patata den anteksa.. nerobrasti psiti.. sixathika!!  :-!  t brady paraggeila mia salata kaisara kai....to metaniwsa..!!!! zygistika kai t prwi kai den eixa xasei..eixa stoumpwsei kiolas xalia! ksanaksekinaw omws ayrio!! ekana blakeia.. virtus kali epityxia ksekiname mazi!! ola kala tha pane!!  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 13, 2010, 01:38:05 πμ
na mai eilikrinis omws..... skeftomai to ryzi kai tis patates........mpliax..   :-!  de me peirazoun oi xymoi kai t giaourti pou tha kanw gala.. alla skeftomai kai ta kila mou kai ta terastia mpoutia mou  :o boitheia!! prepei na parw tharros!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 13, 2010, 14:45:31 μμ
ESTER  μου μην απελπιζεσαι.. Ξεκινα ξανα.. Κι εγω σημερα οταν γυρισα απο τη δουλεια, ημουν στο τσακ να φαω κατι αλλο εκτος απο γιουρτι!
Θυμηθηκα ομως οτι το πρωι η ζυγαρια εδειξε 98 ( ενα κιλο μειον απο χτες!) και κρατηθηκα...
Σκεφτηκα το τζιν μου που με σφιγγει και τα φορεματακια που δε μπορω να βαλω και το εχω βαλει πεισμα..
Είπαμε..γιατί όχι κι εμείς??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 13, 2010, 14:48:13 μμ
Επισης μολις ειδα οτι εχουμε την ιδια ηλικια και περιπου το ιδιο υψος.. 1.60 ειμαι εγω! Βεβαια εγω εχω κανα δεκακιλο πιο πολλα απο σενα,αλλα μη φοβασαι.. Μια φιλη μου που εχει χασει 30 κιλα, μου λεει οτι ολα ειναι θεμα μυαλου και αποφασης..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Ester στις Μάιος 13, 2010, 17:26:03 μμ
loipon virtus!! euxaristw polu!! xairomai pou exases ena kilo kai bravo!! den ksekinisa smr gt itan poly parakseni i mera mou..an ola pane kala omws, aurio xymous kai kana frouto!!! :-) kali synexeia koritsia perienw nea sas!! tha zygistw t prwi kai tha sas pw ti pira apo kila....  O_o


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 14, 2010, 15:59:18 μμ
Ειμαι χαρουμενηηη!!! Αλλο ενα κιλακι κατω σημερα,97 δηλαδη!! Σε 2 μερες, 2,5 κιλα περιπου!! Βεβαια,πολλλη πεινα..οχι στομαχικη, αλλα εγκεφαλικη!! Ομως τερμα,η αποφαση ειναι αποφαση!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: PUPPY στις Μάιος 16, 2010, 06:58:59 πμ
kalimera sas ... eimai kainourgia sto site... tin 3ekinisa tin diaita eimai stin 1h mera tis patatas... koritsia einai katapliktiki.. apo 105 eimai 101 se 4 hmeres.... fover?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 20, 2010, 01:17:48 πμ
γεια σας κοριτσια!!! είμαι νέο μέλος κ εγώ εδω! πώς πάτε ;; κανένα νέο;; καποια που την τελείωσε;; αν μπορεί κάποια να μου πει..θα το ήθελα πολύ! εγώ ξεκινάω αύριο κανονικά με την αποτοξινωση..ελπίζω να έχω καλα αποτελεσματα.τουλάχιστον τα 5 κιλά να φύγουν. θα σας ενημερώσω πάντως!!!  ;D αντε καλά μας κουράγια!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 20, 2010, 20:35:01 μμ
geia sou julie..ego leo na tin 3ekiniso kai panta den tin kano ..ante na tin kanoume mazi apo aurio na exo kai go kapio diplam ..ala ego den 8a kaono apoto3inosi ...kali mas epitixia ..ama eine nou steleis na dinoume kouragio kai na leme ta apotelesmata mas ...ego eime 1.60 me 58 kg kai 8leo na pao giro sta 52 me 53 ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 20, 2010, 20:48:01 μμ
a episis 3exana na sou po pos tin ekana to prohgoumeno kalokairi kai eixa xasei 4 kilakia ....poli kali ..eine ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 20, 2010, 21:59:29 μμ
γεια σου Αγαθη!!! ναι ναι να την κανουμε πραλληλα γιατι χρειαζεται η αλληλοσυμπαρασταση!!! :) και εγω ειμαι 1.62 και 59-60 κιλα και θελω να παω τουλαχιστον 52..ελπιζω με αυτη να χασω και γω 4 κιλα,οπως ειχες χασει και συ! Σημερα δεν εκανα την αποτοξινωση,οποτε ξεκιναμε κανονικα μαζι απο αυριο ε;; :)
Nα με κρατας ενημερη χεχεχε!! τι ηλικια εχεις αν επιτρεπεται;;  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 20, 2010, 22:00:36 μμ
ααα μια ερωτηση! περυσι το καλοκαιρι ησουν στα ιδια κιλα;;; επισης..τα ξαναπηρες αμεσως αυτα που εχασες;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 21, 2010, 20:38:03 μμ
ela julie..ti kaneis ??pos ta piges simera ??ego den katafera na tin kano epd oli mera eimou sti sxoli kai meta pigame oloi mazi gia fagito ..apo aurio omos arxizo sigoura ..eime 20 esi ??esi tin ekanes ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 21, 2010, 20:39:25 μμ
nai pano kato ta idia kilakia eimou ..oxi ta kira tora ta pira to pasxa ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 21, 2010, 21:59:48 μμ
hello!! χεχε ναι καταλαβαινω..!! εγω ωστοσο την ξεκινησα. ενα γιαουρτι εχω φαει..δν προλαβα να φαω και τιποτα παραπανω αλλωστε!!! απο το πρωι τωρα μπηκα σπιτι.. Το χειρότερο μ αυτη την διαιτα ειναι οτι δεν μπορεις να πιεις αλκοολ!! :P εχω κ πολλους που γιορταζουν σημερα!!!!
εγω 23 ειμαι..γεραματα!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 22, 2010, 02:23:58 πμ
siga ta geramata ...kai go aurio me 3 giaourtakia na fao ...parapano den mporo...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 22, 2010, 09:03:49 πμ
καλημέρα! ...βγήκα χτες και ηπια..ήμουν καλεσμένη,ηταν αρκετά δύσκολο ν αρνηθώ! χεχεχ
άντε πάλι απο την αρχή σήμερα..πφ! τουλάχιστον θα συγχρονιστούμε.. αλλά κάνω την αποτοξίνωση..αντε να την αρχίσουμε για να την τελειώσουμε!  :P  μια αποφαση ειναι..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 22, 2010, 14:24:40 μμ
ela ego tora 3ipnisa ...kai molis efaga to giaourtaki m ...ego den mporo me tin apo3inosi ....opote tin kano me pianou oi zalades .....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 22, 2010, 22:38:14 μμ
pos ta pame julie ??ekanes tin apoto3inosi ??ego mexri tora eime me ena giaourtaki ...piga gim kai tora  pino sinexos neraki na ante3o ..anta aurio kai telos giaourti ....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 22, 2010, 23:13:14 μμ
αποτυχια!!!! παλι ημουν καλεσμενη σε μια ελενη σημερα!! μεσημερι ομως!! χαχα τραγικο! κ ειχε φαι φυσικα.. τεσπα. . αφηνω την αποτοξινωση και κανω αυριο τα γιαουρτια.. τι να κανω;; εκνευριστηκα!!!! ναι ναι θελει πολυ νερακι για ν αντεξεις..μονο ενα γιαουρτι εφαγες; φαε κ κανενα ακομη γιατι δν θ αντεξεις .. χαιρομαι που εχω παρεα τουλαχιστον  ;D ουφ.. τουλαχιστον δν ξεφυγα στο τραπεζι,εφαγα λιγο..  :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 23, 2010, 08:38:53 πμ
Kalimera files k filoi!! eimai neos edw, ksekinisa edw k kairo gumnastiki k swsth diatrofh ktlp...eida apotelesmata alla eipa na dwsw ena sok ston organismo, na xasw mazemena twra kapia kila k na sinexisw tin sintirish meta...opote xthes apotoksinwsh k simera ksekinaw kiegw authn thn diaita... :) ante kali mas epituxia!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 23, 2010, 09:11:12 πμ
καλημερα alexthess!! καλως ηρθες στην παρεα μας κ συ :) καλη μας επιτυχια οντως! αντε..8 μερες ειναι..θα περασουν..
αγαθη πως πας;;; ελπιζωω να κρατηθηκες χτες !!! χεχε


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 23, 2010, 11:24:38 πμ
kalimera ...krati8ika nai ....an kai peinousa para poli krati8ika ...epina sinexos nero kai me kratise ..esi simera 3ekinises ??exoume akoma ena stin parea mas ....ante na doume ..an figou auta ta 4 kilakia ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 23, 2010, 12:22:08 μμ
μπραβο!!!!  ναι ναι ξεκινησα κ γω..δν εχω φαει τιποτα ακομα ωστοσο.. ναι εχουμε κ αλλον στην παρεα!!! :) ναι..4 κιλακια ας ειναι..και 5 βεβαια δν εχω προβλημα :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 23, 2010, 12:24:27 μμ
ego idi exasa to ena ...apo 59 piga sta 58 .to giaourti eine xalia ..perimeno ti deutera gia to rizaki ..na isixasei ligo to stomaxi m ..me exei trelanei ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 23, 2010, 17:53:35 μμ
ela julie ti kaneis ??ego simera zalistika sto mpanio den krati8ika...8a kamo gia 2 vdomades tin dieta pou kano panta pou antexo kai tin kano kai 8a ta xaso ...tora teleutai den exo dinameis ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 23, 2010, 18:52:59 μμ
καλα θα κανεις!! εαν ζαλιζεσαι μην την συνεχιζεις.. εγω ειμαι μ ενα γιαουρτι. μια χαρα ειμαι. εχω πεισμωσει, θελω να την κανω..την εχω βαλει στο ματι πολυ καιρο!!  τι διαιτα κανεις συνηθως;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 24, 2010, 10:12:06 πμ
καλα θα κανεις!! εαν ζαλιζεσαι μην την συνεχιζεις.. εγω ειμαι μ ενα γιαουρτι. μια χαρα ειμαι. εχω πεισμωσει, θελω να την κανω..την εχω βαλει στο ματι πολυ καιρο!!  τι διαιτα κανεις συνηθως;;

kalimera!!! :) ti ennoeis mena giaourti resi? olh thn mera?? :S oso theloume posothta nomizw leei...swsta? :P
egw vasika ekana 2 meres apotoksinwsh,mono me xumous, xthes ksekinhsa me 1kg giaourti olh tin mera...k simera allo 1kg....(pira tin megali siskeuasia k trww olh t h mera apo ligo)
vasika egw ekana mlkia k den zigistika prin ksekinisw...tha doume sto telos, 5kila mion pisteuw tha fanoun,den tha xriazete zigaria... :)

alla genika, den exw diavasei na tin exei kanei kaneis na mas pei apotelesmata....eidomen... :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 24, 2010, 11:21:20 πμ
καλημερα alex!!! εαν διαβασεις ολες τις προηγουμενες σελιδες,θα δεις πως καποιοι εχουν χασει οντως! τεσπα, ναι οσο γιαουρτι θες τρως ,απλως εγω δν ειχα ορεξη για αλλο! ωστοσο το βασικο μου προβλημα ειναι το αλκοολ. χτες παααλι ηπια..αφου βγηκα! ενα ποτηρι κρασι βεβαια αλλα και παλι,ακυρωνεται η διαιτα γαμωτο. ασε.. δν θα την κανω ποτε μου φαινεται!! χααχχα
ζυγισου τωρα! εινια καλο να ξερεις περιπου τι γινεται.. στην αποτοξινωση σου ,οι χυμοι ηταν φυσικοι ελπιζω ε;;  ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 24, 2010, 11:47:46 πμ
καλημερα alex!!! εαν διαβασεις ολες τις προηγουμενες σελιδες,θα δεις πως καποιοι εχουν χασει οντως! τεσπα, ναι οσο γιαουρτι θες τρως ,απλως εγω δν ειχα ορεξη για αλλο! ωστοσο το βασικο μου προβλημα ειναι το αλκοολ. χτες παααλι ηπια..αφου βγηκα! ενα ποτηρι κρασι βεβαια αλλα και παλι,ακυρωνεται η διαιτα γαμωτο. ασε.. δν θα την κανω ποτε μου φαινεται!! χααχχα
ζυγισου τωρα! εινια καλο να ξερεις περιπου τι γινεται.. στην αποτοξινωση σου ,οι χυμοι ηταν φυσικοι ελπιζω ε;;  ::)

nai nai fusikoi. vresi, ti pineis??????? afou exoume apostolh na vgaloume eis peras!!!! :) :)
ti na kanoume...apotoksinwsh apo alkool autes tis meres....meta molis tin teliwsoume tha pame mazi na pioume olo to magazi an thes!!! :P hahaha


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 24, 2010, 12:37:09 μμ
 :-[  δεν θα ξαναπιω!!αποτοξινωση λοιπον! ε ηταν και οι γιορτες..καθε μερα ειχα εναν κωνσταντινο ή μια ελενη!!! χαχαχα
τελος παντων.. τωρα τερμα αυτα! μου κανες κ συ παρατηρηση, φοβαμαι να ξαναπιω :P
αντε, καλα κουραγια! ξαναμιλαμε ε;;  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 24, 2010, 20:12:18 μμ
1h mera mono frouta .2 mera mono laxanika 3 mera frouta kai laxanika 4 mera 4 mpananes kai gala 5 mera frouta me laxanika 6 mera kreas kai laxanika 7 mera frouta laxanika ..ego otan ti kano auti 3efouskono kai  xano kai sigoura 4 kilakia ..ala 8eli ipomoni ..kai eine kai para poli igeini kai ka8arizei kai to derma m ...kai poli nero ka8e mera ..dokimasete an 8ess ..den 8a xaseis ...apo aurio ego tin 3ekinao ...8a tin kano peripou gai 3 me 4 vdomades..mexri na pao kipro vasika ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 25, 2010, 01:29:19 πμ
ελα !! ναι την ξερω αυτη την διαιτα! κ μαλιστα εχω πει να την κανω μολις τελειωσω αυτη που κανω τωρα..ειναι καλη;; ποσο χανεις την βδομαδα;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 25, 2010, 01:30:43 πμ
α σορυ τωρα το δα! 4 κιλακια ε; μια χαρα!! ναι την ειχα ξεκινησει αλλα ειχα φτασει μεχρι την τριτη μερα! ναι ειναι πολυ καλη!! ωραια :) ευχαριστω για την πληροφορια!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 25, 2010, 13:12:53 μμ
esi pos pas  me tin dieta ??/kala ??ego simera eime sti mera me ta frouta kai eine mia xara ..antexetai para me ta giaourtia ....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 25, 2010, 17:04:14 μμ
kalipseraaaaa se olous sas!! :-[...loipon...lew na ksekinisw kai egw omos dn kserw an tha xasw kila....makari...!!...eimai 93 kila kai exw ipsos 1.78...tha ithela na m pei kapoios poio tha itan to idaniko m baros?..ta kila ta ebala logo enos ginaikologikou problimatos pou eixa...kai eimai molis 19 xronon :'(....pali kala  pou exw k to ipsos..tha ithela na rotisw prepei na ksekinisoume tin diaita me giaourtia k akribos opos t leii etsi?...kai to bradi trome tpt i oxi?..thelisi exw apla den eixa kanenan pou na me stirizei gt oloi m legane oti dn boro na xasw ta kila kai ta paratousa :o...thelw na prospathisw gia kamia bdomada tin diaita auti mipos k dw apotelesmata..tha perimenw apantisi..k eyxomai toulaxiston apo edw na me stiriksei kapoios..... *KISSED*...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 25, 2010, 18:22:37 μμ
opa zouzounakia m...hehe..zigistika ekana lathos...den eimai 93 alla 91.4...basika prin apo miso mina imoun 98 kila kai tora eimai 91.4 ..nai dn lew exasa kapoia kila alla lew na arxisw tin diaita twn 7 imeron apo ayrio kai o theos boithos..kai elpizw na me stiriksete k eseis!!...hihi...eimai k kainourio melos...filakia *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 26, 2010, 05:23:00 πμ
opote.......ksekinaw k egw tin diaita. :P...apo simera..exw grapsei k se ena xartaki ta kila pou eimai simera diladi 91.4 kai se 9 meroules peripou tha xanazigistw...tha benw kathimerina na ta sxolia sas gt pistepste me exw poli angki tin ipostiriksi sas....ouufffffffffffff :o...einai 5.30 t proi k den m pernei o ipnos...distixws skeftomai olo to fagito alla ennoeite oti dn troo..exw parei idi t giaourtakia kai to rixaki k ksekinw simera me t giaourtaki....makiaaaa..kai mia glikia kalimera apo emena *KISSED* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάιος 26, 2010, 23:55:13 μμ
Hello κ απο μένα .  :)
Εγω στο παρελθόν είχα κάνει την δίαιτα .. συγκεκριμένα λίγο πριν το πάσχα αλλά δεν κατάφερα να την τελειώσω .
Ξεκίνησα σήμερα με την αποτοξίνωση .
Ελπίζω αυτή την φορά να καταφέρω να τελειώσω την δίαιτα .
Την τελευταία φορά είχα φτάσει στην 4 ή 5 μέρα δεν θυμάμαι καλά κ είχα χάσει 2 κιλά .
Ξεκινάω στα 71,5 (αν κ είμαι αδιάθετη) .. στόχος είναι τα 62 για τώρα κ μετά βλέπουμε  :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάιος 26, 2010, 23:56:20 μμ
Καλή επιτυχία σε όλες μας !!  ;D :-* @}->-- *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 27, 2010, 15:20:23 μμ
hihihi kali arxi k se sena ninaki mm !!!! :P..egw eimai stin 2 mera k exw xasei idi 2 kila apo tin proti mera...!!!!!!!...kala bebea egw eimai parapanw apo esena!!!!....imoun 91.4 xthes otan arxisa kai simera imoun 98,7... O:-)...bebea egw xtes efama mono 1 giaourti oli mera kai simera mono 1 giaourtu gi ayto..hahaha....kanonina einai oso theloume alla egw anteksa xthes me ena mono giaourti k simera,...aurio erxete i seira tou riziou...hihihi....!! :-r....eee eipa epitelous ston euato m oti fetos to kalokairi diladi mexri ton augousto thelw na allaxw epitelous kai to pira apofasisa..thelw ta fetina xristougenna na einai diaforetika....kai etsi tha ginei..bebea lipamai gt den pira t kila apo to fai alla apo ginaikologiko problima alla afou exasa 2 kila tin proiti mera sinexizwwwwwwwwww.....einai k analoga ton organismo bebea...tha stiriksoume i mia tin alli... *KISSED* *IN%%__%%LOVE* @}->--....tha perimenw k ta dika sas nea..  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 27, 2010, 17:49:42 μμ
eei!!! eimai kiegw stin parea min me ksexnate!! giauto na leipoun ta "kali epitixa se oles mas" ktlp!!!  xD xD xD xD

loipon egw stin 5h mera....k enw fenomenika k praktika,sta rouxa, fenete oti exw repsei kapws.......i zigaria sinexizei na dixnei to idio numero....pws ginete auto???  :o :-S


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 27, 2010, 18:30:03 μμ
geia sas kai apo mena pali ..ego ti perasmeni vdomada arxisa na tin kano ala stamatisa..ala ti kiriaki 8a tin 3ekiniso pali ala auti ti fora 8a ti kano .eime apofasismeni ..8 imeres ..8a kanoume ipomoni ,,,alex eime mazi sou ego ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 27, 2010, 23:47:02 μμ
heheh..........ALEX mmmmmm..............den se ksexname agapii......!!! *KISSED*.......pos ta pate eseis???..egw perimenw na ksimerosei aurio gia tin 3 mera na ftiaksw to rizi stin katsarola an k eimai mikroula k den polimageireyo hahahaha... :-[...ti m kanete??pos pernate??..prepei na kanonisoume mia fora na boume tis idies ores mazi oloi edw...hihih...makiaaaaaaaaaaaaa... @}->--...tha benw kathe mera na t leme....filakiaaaaaa *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 28, 2010, 10:07:31 πμ
Αγαθη!!! καλως ηρθες και πάλι!! πώς πήγε η άλλη δίαιτα;; άσε και γω την ξεκινάω πάλι σήμερα αυτή..αδιαθέτησα βέβαια και δεν ξέρω αν θα δω αποτελέσματα,αλλά μάλλον δεν υπάρχει θέμα..τεσπα..αυτη την φορά μαζι !! μην το παρατησουμεε!! εεε;; :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 28, 2010, 13:37:15 μμ
ela juliem ..tin 3ekinisa ala exasa 2 kilakia tin epomeni efaga kati kai pali piso ta 2 ...eno me auti den epa8a tetio guato kai evala pisma na tin kano kai 8a peino kai ena tsai pou agorsasa..ate makari na xaso ta 5 kilakia gti den mporo alo ..ego apo aurio 3ekinamo gti simera efaga damaskina gia na pao toualeta ..eime para poli diskilia.ela na tin arxisoume mazi apo aurio ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 28, 2010, 15:13:31 μμ
ελα μικρη!! ε..θα εχουμε μια μέρα διαφορά.. γιατί έφαγα ήδη το γιαούρτι μου..κρίμα είναι !!! ναι πρέπει ,εχω βαρεθεί πια!!
βασική μου αδυναμία εμένα είναι τα ποτά..όταν βγαίνω.!! .γινεται να μην πιείς;; δεν γινεται!! χεχε  ;D
τεσπα..θα συγκρατηθώ,γιατί αλλιώς θα περάσει το καλοκαίρι κ εγώ ακόμα θα προσπαθώ να κάνω την δίαιτα!!! λοιπόν..μας θελω μαχιμες!! χεχεχ


alex εσυ πώς πας;; περίεργο που δεν εχει πέσει το νούμερο της ζυγαριας...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 28, 2010, 17:31:30 μμ
xeretwwww k paliiiii  *THUMBS%%__%%UP*..ti kanete...simera k aurio einai mera riziou..kala ekana to rizi moni k itan asta na pane..efaga mono 4 koutalies k aurio to idio mono 4 koutalitses..bebea antexw exw..idi apo tin proti mera exasa 2 kila..bebea paidia egw den etroga opos elehe edw osoi posotita thelete...efaga 1 giaourti tin  mera k ena tin epomeni k sas plirofono den pathenete tpt!!!edw den epatha egw...hahaahahahaha xD...................
..................mia sinitheia einai ola!!!....tha ta xanapoume pali....kali sinexeia s olous sas............     *KISSING*.......o enas dinei kouragio ston allon.......         @}->-- *KISSING*......!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 28, 2010, 20:56:16 μμ
ela...ne kai go aurio me to giaourtaki m ..kai go to poli ena 8a fao aurio ante dio ...kapote kai i arketi posotita eine 4ixologiko ....8a maxisoume autin ti fora ...na pineis arketo neto kai pagomeno tsai .....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 29, 2010, 00:03:52 πμ
ti kanete paidia me tin diaitoula...antexete.....egw eimai 4 meroula simera......... xD.haha........................3 kilakia exoun figei...kalo kouragio  @}->-- *KISSING* *KISSED* *IN%%__%%LOVE* xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 29, 2010, 14:51:44 μμ
Γεια σας και πάλι.. :D
Ειχα καποιες μερες να μπω!!! Ημουν 99 (φανταστειτε...με υψος 1.60  :o :o, τεσπαα!) κιλα και εκανα μια φορα τη διαιτουλα,επεσα στα 92,αλλα με τις κραιπαλες του Αγ. Πνευματος :-[ :-[ :-[  ειμαι τωρα στα 95..Ωστοσο δεν πτοουμαι,έκανα χτες αποτοξίνωση και σήμερα ξαναξεκίνησα με γιαουρτάκια! *THUMBS%%__%%UP*Ευτυχώς,αυτή η ζέστη μου κόβει την πείνα εντελώς!!Αντε να δω το 8 μπροστα απο τα κιλα μου μεσα σε μια βδομαδουλα..Και το 7 τον ιουνιο..Μακάρι!!!! Εσείς πώς πάτε??? @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 29, 2010, 16:55:21 μμ
γεια σου virtus! καλη αρχη!

αγαθη μου πως πας;; εγω εφαγα ενα γιαουρτι σημερα. Δεν νομιζω να φαω άλλο..! θα μετρησω την σημερινη μερα ως πρωτη για να συγχρονιστουμε!!!  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: jenny20 στις Μάιος 29, 2010, 19:33:20 μμ
δεν μπορω να πιστεψω οτι μπορεις να χασεις 8 κιλα σε 7 ημερες!!!πρεπει οπωσδηποτε να χασω 10 με 15 κιλα.πριν 1 χρονια ημουν 130 κιλα κ τωρα ειμαι 80.δεν ετρωγα τιποτα για μια εβδομαδα,επινα μονο καφεδες με λιγη ζαχαρη κ ετρωγα καθε 8η ημερα οτι εβρισκα μπροστα μου,μετα εκανα εμετο κ την επομενη μερα παλι διαιτα!καποιες φορες σταματουσα να την κανω κ εκει που εχανα 5 τα 3 τα επαιρνα...τωρα ειμαι 80 και με δυσκολια κρατιεμαι σ'αυτα τα κιλα....μου ειπαν οτι εχω χαλασει το μεταβολισμο μου,αν κανω αυτη τη διαιτα θα χασω?τουλαχιστων 5 κιλα την εβδομαδα......?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: giota στις Μάιος 29, 2010, 22:23:16 μμ
jenny20 οι χημικες διαιτα αυτα εχουν... *STOP*
θα παθενες και τιποτα, με αυτον τον τροπο
εγω ειμαι τις αποψεις οτι καλο ειναι να κανεις ισορροπημενη διατροφη
και μην πειραματιζεσαι με την υγεια σου :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 30, 2010, 01:37:55 πμ
kalipsera koritsares k agoria................. *THUMBS%%__%%UP*...........
...........ti kanete???.........egw eimai 5 mera k exw xasei idi  4  kila......eseis pos t pate..???.....filia k poli poli kouragio me poli agapiiiiiiiiii apo emenaa..... ;D @}->-- *KISSING* *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 30, 2010, 10:22:03 πμ
alex εσυ πώς πας;; περίεργο που δεν εχει πέσει το νούμερο της ζυγαριας...

tpt paidia...apelpistika... :( twra apo vdomada tha sinexisw tin diatrofh pu ekana...dld tha paw gia xasimo 3-4 kilwn ton mhna pune to fusiologiko k kala.   8)
alla enw fenomenika exw xasei kapia kila...i sigaria sinexizei na deixnei to idio poso...den kserw, isws epeidh paw k gumnastirio sixronos k sfigoun-auksanonte k oi mus...ti na pw...  :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 30, 2010, 12:40:01 μμ
alex m min apelipizese bre...den exei sxesi i gimnastiki pou kaneis..k egw exw kapoio mixanima sto spiti pou kanw gimnastiki me tin diaita k omos xanw kila....einai analoga ton kathe organismo..kali sinexeis...epitelous i mera tis patatas.....pfff..paw na faw..gt troo noris... :-*..........................see you soon :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 30, 2010, 13:01:01 μμ
alex, εκτος του ότι δεν χρειάζεται ν απελπίζεσαι, αν και σε καταλαβαίνω,μήπως το παράκανες με τις ποσότητες??  :P
πάντως όντως έχει να κανει με τον οργανσμό,αλλά ούτε δυο κιλά δεν έχασες;;

αγαθή πώς πάει;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 30, 2010, 13:07:04 μμ
ela juliem ..simera eime sti proti mera me to giaourtaki ....ante na doume pos 8a kilisei i mera simera ...esi pos pas ??se pia mera eise ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 30, 2010, 13:59:00 μμ
και γω στην πρωτη ειμαι!! χαχαχα
βασικα λυποθημησα την Παρασκευή, οποτε είπα να κανω μια μερα διαλειμμα κ να ξεκινησω σημερα. Αλλα όλα μια χαρά τώρα. Αντε μέτρα μέρες μικρη μου!! 7 και σημερα :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 30, 2010, 14:37:54 μμ
lipo8imises gti ?ti egine ??apo ti dieta ??ante tin sinexizoume mazi ala autin ti fora 8a tin kanoume...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 30, 2010, 14:47:00 μμ
ε ειχα να φάω 2 μερες..είμαι και αδιάθετη..δεν είχα κοιμηθεί!! χχαχα ..τόσο καλα!
τεσπα,τωρα όλα καλά ομως και ναι,δεν θα την παρατήσουμε!!! :)   ;D  να φυγουν οι 2 πρωτες μερες με τα γιαουρτια..εχω βαρεθει πια! εχω κολλήσει σε αυτές τις μερες!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Μάιος 30, 2010, 15:40:42 μμ
alex, εκτος του ότι δεν χρειάζεται ν απελπίζεσαι, αν και σε καταλαβαίνω,μήπως το παράκανες με τις ποσότητες??  :P
πάντως όντως έχει να κανει με τον οργανσμό,αλλά ούτε δυο κιλά δεν έχασες;;

hhehehehe oxi vre de to parakana. isa isa etroga k ligo...de kserw ti ginete...i sigaria edw k 6 mhnes mu deixnei to idio numero an k opws ksanapa fenete oti exw xasei kamia 4-5 kilakia 2 vdomades twra. (1 me prosoxh genika stin diatrofh k 1 me autin tin diaiata...)

tespa...sinexizw authn thn vdomada me mia dikia mu diatrofh...an petuxei tha sas tin pw. :)

kali epitixia euxomai se oles sas!! filakia!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 30, 2010, 16:40:50 μμ
na mai k egw pali............... *KISSED*.........
..........pws ta pate ola kala..?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 30, 2010, 21:23:34 μμ
telia ........perase i proti mera me to giaourti ..........kai aurio kai triti to rizaki ..ante na doume ... <_<..julie kala pame ???????????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 30, 2010, 22:15:35 μμ
heeello!!! ναι καλα τα παμε! 2 γιαουρτια εφαγα. τώρα είναι οι δύσκολες ώρες για μενα!! αλλα εχω πιει απειρο νερό.. :)
α επισης ξεχαστηκα κ εφαγα μια τσιχλα!!! χαχαχα
καλα δν υπαρχει περιπτωση να την αφήσω λόγω μιας τσίχλας.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: magdaki στις Μάιος 30, 2010, 22:42:52 μμ
koukou...ti ginete????pos ta pate?????.....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάιος 31, 2010, 13:38:54 μμ
AAAχ ζηλευω που εχετε ξεκινησει!! Εγω εκανα μια μερα γιαουρτι αλλα ξεχαστηκα και το Σαββατο ηπια χυμο!!Λεω δεν πειραζει, την Κυριακη γιουρτακι!!Ηρθε η Κυριακή...γιαουρτακι γιοκ, ειχα ξεχασει να παρω!!! Προσεξα ομως μεσα στο σαβ/κο..Σαββατο διατροφη, Κυριακη αποτοξινωση,σημερα γιαουρτακι, ξεκινησα ξανα!!!

Ασχετο,αλλα εχω να καταθεσω μια εμπειρια που πιστευω να σας δωσει ωθηση,οπως και σε μενα και ειμαι μεσα στα κεφια και στην αποφασιστικοτητα...
Ξεχωριζα που λετε χτες κατι τελευταια χειμωνιατικα και εριξα μια ματια και στα καλοκαιρινα,για να ξεχωρισω ο,τι δε μου κανει, δε μου αρεσει, κτλ κτλ....
Ενα θα σας πω... Μαζεψα περιπου ενα σακ βουαγιαζ ρουχα που εχω να τα φορεσω 2 χρονια+.... :o  Ενδεικτικα,ειναι σε μεγεθος 38 απο zara,bershka ΚΤΛ... medium..
Φουστες τζιν, παντελονακια στενα, μπλουζακια με πλατη εξω, φορεματακια καλοκαιρινα...ΔΕ ΜΟΥ ΜΠΑΙΝΟΥΝ ΕΔΩ ΚΑΙ 2 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΑ! :-[
Αρχικα απογοητευτηκα..Μιλαμε για ολοκληρη ντουλαπα,οχι αστεια.. Μερικα ειχα ξεχασει οτι τα εχω!
Στενοχωρηθηκα που λετε και με εβριζα...Και μετα σκεφτηκα οτι οι 2 κοπελες που γραφουν στις αρχικες σελιδες,η medousa  κι αλλη μια που να με συγχωρει,δεν τη θυμαμαι,εχασαν 40-50 κιλα σε 2 μηνες!!! Γιατι οχι κι εγω?
Καταλαβα οτι με τις αναβολες δε γινεται τιποτα κ οτι ειναι στο χερι μου...Εχω 2 ολοοοοκληρους μηνες μεχρι να παω διακοπες και να βαλω το μπικινι μου..Να κανω κ εκπληξη στο φιλο μου που θα με δει σε ενα μηνα... Κι ας μη χασω βρε αδερφε 40-50!!! Ας χασω 20!!! Εδω 5 χανεις και ξεφουσκώνεις...
Αυτα ειχα να σας πω συναθλητριες και συναγωνιζομενες!!!! @}->--

ΥΓ. Εχω ονομασει τα ρουχα που δε μου κανουν πια, "βαλιτσακι των ονειρων" , καθως τα εκλεισα σε ενα βαλιτσακι και θα το ανοιξω οταν πια θα μου κανουν!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 31, 2010, 15:52:24 μμ
ela juliem ...oxi more gia mia tsixla tipota den eine ..ego den 8elo na zigisto akoma ..eipa na zigisto ti kiriaki otan ti telioso ...sxedo perase kai auti i mera ...ante aurio rizi ..epitelous fagito ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 31, 2010, 15:56:46 μμ
virtus ..geia sou kai apo mena ...ego pisteuo la8os sou pou ta evales se ena valitsaki kai to onomases ...kai go to idio epa8a evala 5 kila kai den mou mpenou ta orea kalokerina rouxam ..ego omos den ta fila3a sti ntoulapa mou ala oute piga na agoraso ..ala ta evala mprosta m ekei sto komodino opote 3ipnao ta vlepo kai tote exo pio poli dinami na xaso ta kilam gia na ta 3anaforeso kai pali ..emena mou emeina akoma 4 kilakia peripou na xaso ....mono etsi 8a peismoseis ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Diva στις Μάιος 31, 2010, 17:21:15 μμ
Αγαπητές παθούσες...
Αποφασίσαμε και μεις με την αδερφή μου να ακολουθήσουμε τη δίαιτα αυτή εν όψει των διακοπών. Σήμερα είναι η πρώτη μέρα, μέρα αποτοξίνωσης! Πεινάω σαν λύκος αλλά μπρός στα κάλλη τι είναι η πείνα!!θα ξαναφάμε ρε κορίτσια, και μάλιστα όταν γίνουμε κουκλάρες θα τρώμε και χωρίς τύψεις! ;D κουράγιο και δύναμη!!!!!!!!!!!  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάιος 31, 2010, 18:11:04 μμ
Χαλια μαύρα τα έκανα για ακόμη μια φορά ...  :(
Σήμερα ξεκίνησα πάλι απο την αρχή με αποτοξίνωση ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Μάιος 31, 2010, 20:52:56 μμ
koritsia ipomoni ...to 8ema eine na to parete apofasi ..na to piste4ete ..ax epitelous teliose kai auti i mera ...eime toso xaroumeni pou aurio 8a kano to rizakim san moro kano ....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Μάιος 31, 2010, 21:05:58 μμ
γεια σας κ απο μεεενα!! γεια σου αγαθη μου!! :D δυναμικες μας βλεπω και χαίρομαι!!!
εγώ μόλις μπήκα σπίτι απο τις 7 το πρωί και δεν έχω φάει τιποτα..παραδόξως δεν πεινάω κιόλας. Αλλά θα φάω έστω ένα γιαουρτάκι,γιατί αλλιώς θα λυσσάξω!
Ναι άντε αύριο επιτέλους ρυζάκι :)  βέβαια εγώ δεν μπορώ να φάω και πολύ..ενα-δυο μπολάκια θα φάω..! με φουσκώνει πολύ.. !!! αλλά με λίγο λεμονάκι ειναι υπέροχο!! χεχεχεχε εσύ ολα καλα ε;  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιούνιος 01, 2010, 14:23:33 μμ
ne mia xara ola ....molis tora tro to rizakim kai to apolalamvano .....eine telio


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Ιούνιος 01, 2010, 17:00:00 μμ
geia sas!epixirisa kai egw na tin arxisw tin diaita den ta katafera!!lew na tin arxisw apo aurio me gala kai giaourti!!ax mpravo sas pragmatikaaaaaa gia tin prospa8ia sas kai gia tin proodo sas!! ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 01, 2010, 20:14:55 μμ
άντε ωραία!! :) και γω κλασικα τώρα γύρισα απ το πρωί σπίτι..! Μόλις έβαλα το νερό να βράζει! τι ευτυχια! χαχαχαχα
και γω λέω να ζυγιστώ κατευθειαν Κυριακή..Μη σου πω Δευτέρα! Επηρεάζεται πολύ η ψυχολογία μου..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 02, 2010, 08:17:34 πμ
agathi να σε ρωτησω κατι;; με την άλλη διαιτούλα, όταν λες ότι έχασες 2 κιλά και μετά έφαγες κάτι και τα ξαναπήρες, αυτό το "κάτι" υποθέτω ήταν εκτός προγράμματος της δίαιτας ε; απλώς ρωτάω γιατί θέλω να την κάνω κ θέλω να ξέρω αν αξίζει! please let me know!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Sylvia στις Ιούνιος 02, 2010, 12:10:14 μμ
Kalimera koritsia!
Egw ksekinisa simera ti diaita k i alitheia einai oti to stomaxi mou diamarturetai entonws.....alla kala na pathei....
Sxetika me to balitsaki tis virtus...polu kalo!!!!Egw egrapsa se ena xarti to pws niwthw me ta kila pou pira kai otan
mou erxetai na parekklinw to diavazw kai mou pernaei!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιούνιος 02, 2010, 12:30:36 μμ
ela juliem ....tin proti mera efaga frouta kai tin 2 laxanika kai tin epomeni i8lena na fao kati na nioso kala kai efaga ena tost kai auto ..vasika den eine kila pou xaneis ala igra kai me auti pou kanoume kai me tin ali ..
ta igra pou molis fas kati 8a epistre4ou ...ego x8es efaga rizi k den 3eris poso exo mprosti ..apogohteutika


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 02, 2010, 19:41:11 μμ
hello aga8i!! κατσε ρε συ..με το ενα τοστ πήρες πίσω τα 2 κιλά που χες χάσει; λιγο δύσκολο.. Κοίτα, χάνεις και κάποια κιλά μ αυτες τις διαιτες,απλώς είναι δύσκολο να τα συντηρήσεις. Πώς πας εσύ συνεχίζεις; εγώ σταμάτησα. Μου λείπουν τα φρουτάκια κ η σαλατούλες.έχω στουμπώσει. Εχασα 2 κιλάκια. Λέω από αύριο να κάνω την άλλη. Καλά ήταν και τα δυο κιλά σε 3 μέρες. Τεσπα, είμαι περίεργη να δω η αλλη αν είναι καλή.Γενικώς είναι περισσότερο του "γούστου" μου. Χωρίς σαλάτες και φρούτα δεν αντέχω!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιούνιος 02, 2010, 20:29:51 μμ
ne ma akrivos epd den eine kila pou xano guato i zigaria meta dixni ets..kai go stamatisa...8a arxiso apo monim na tro  kanonika kai sosta ..kai go dixos frouta kai saltaes den antexo..gai paradigma to proino fae kofle ths dieta  to mesimeri mia iperoxi salatoula me tono kai gia bradino kati poli elafi p.x ena potiri gala h ena frouto h ena giaourti ..kai se 10 meres na dis posa kila 8a xaseis


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Ιούνιος 02, 2010, 21:11:57 μμ
Καλησπερα σε ολους!! Τι εγινε βρε κοριτσια και τα παρατατε? Κι εμενα μου ρχεται ωρες ωρες,αλλα σκεφτομαι το βαλιτσακι,χιχι!
Συλβια  καλως ηλθες και μην ανησυχεις,ετσι ειναι,πεινας την πρωτη-δευτερη μερα και μετα τιποτα! Καλη ιδεα αυτο με το να γραψω πως νιωθω..! Θα το κανω αμεσα!
Σε εμενα η διαιτουλα λειτουργει..Πρωτοξεκινησα 99 και τωρα ειμαι 94 κ μαλιστα και μαζι με παρασπονδιες αναμεσα απο την πρωτη και τη δευτερη φορα της διαιτας..Τωρα ειμαι στα γιαουρτια για 2η φορα και συνεχιζω!
Γενικα δυσκολευομαι πολυ,αλλα τι να κανω? Εχω βαλει στο μυαλο μου το καλοκαιρι σε ενα νησακι που θα παω κ με σκεφτομαι χοντρη και τοτε δεν τη σπαω τη διαιτα... Δε θελω να περασει ακομη ενα καλοκαιρι που να μην τολμαω να βαλω οτιδηποτε αλλο εκτος απο τζιν!!Θελω το αερινο το φορεματακι μου κ το σανδαλι μου και τελος.. *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*   Οκ, ας μη γινω 55-60 κιλα που ειναι το τελειο για μενα,(για την ακριβεια 58 ειμαι τελεια!), ας ειμαι και 70..Ετσι κι αλλιως απο τα 100 στα 70 ειναι κ παλι τερααστια διαφορα!
Αnyway..Οποια τη συνεχιζει ας γραφει εδω να δινουμε κουραγιο και ιδεες η μια στην αλλη...
Φιλακια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 02, 2010, 21:17:53 μμ
yes i know. η αν τρως κατι στεγνο, oπως κοτοπουλο.. κ επειδη γενικα δεν εχουμε να χασουμε και πολλα κιλα,καταστρεφουμε τον μεταβολισμο μας με αυτες τις χημικες. Αν κ η αλλη που ειχες κανει, νομιζω ειναι λιγο πιο ανθρωπινη, δεν ειναι; Θα την δοκιμασω κ εγω και θα σου πω!! χεχε
Καλη συνεχεια παντως ευχομαι!! εδω γυρω θα ειμαι,θα τα λεμε :P

xxx


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Sylvia στις Ιούνιος 03, 2010, 15:11:46 μμ
καλησπερα!!!virtus πως την παλευεις με τα γιαουρτια? :-\ εγω τα εχω παιξει!!!!και ειναι μονο η δευτερη
μερα.... :'( και δεν εχει τελειωσει ακομα!!!αληθεια το εκανες αυτο με το χαρτι?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Ιούνιος 03, 2010, 20:14:09 μμ
A συναγωνιστρια sylvia, κι εγω στη δευτερη μερα ειμαι με τα γιαουρτια..Τη θεωρω ακομη πιο δυσκολη και απο την πρωτη μερα..Ειναι το σημειο οπου σιχαινεσαι τα γαλακτοκομικα..Κουραγιο!!!
 Σημερα το πρωι εχασα μονο μισο κιλακι και απογοητευτηκα , αλλα δεν τα παρατησα κι ευτυχως!! γιατι αδιαθετησα οποτε ηταν απο αυτο μαλλον!!!Παρ'ολ αυτα σκεφτομαι συνεχεια οτι καμια 12αρια μερες πριν ημουν 100 ενω τωρα 94,5 και σκεφτομαι πως δεν ειναι λιγο αν συνεχισω με αυτους τους ρυθμους..
Αυτο με το χαρτι το εκανα αμεεεε και αποδιδει! Επισης σημερα εκανα το  εξης..Ημουν ωωωρες στο ιντερνετ χαζευοντας φωτογραφιες με διασημες,μπικινι,κτλ....και τις φερνω στο μυαλο μου για να συγκρατουμαι!! Ειμαι στο τσακ να κολλησω και 2-3 σε σημειο που να τις βλεπω..Και προς θεου!! Ποτε δεν ειχα χαζοπροτυπα,διασημες κτλ!!! Θαυμαζω απλα ενα ωραιο,υγιες σωμα!
Αληθεια,πως τα πας?? Ποσο εισαι και ποσο θες να φτασεις??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 04, 2010, 10:17:01 πμ
Καλημέρα κι από εμένα είμαι καινούρια στην παρέα εγώ είμαι στην πρώτη μέρα με το ρυζάκι σήμερα η πιο δύσκολη μέρα μου ήταν η χθεσινή αλλά κατάφερα να το κρατήσω  ;D ξεκίνησα 100,5 και τώρα είμαι 97 ζυγίζομαι την ίδια ώρα κάθε μέρα άντε παιδιά να δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη για να μην κάνουμε παρασπονδίες..... φιλάκια κορίτσια και καλή δύναμη σε όλες μας!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Α εγώ για να μην την σπάσω εχω στο ψυγείο μια φωτογραφία που ήμουν με μαγιώ και 52 κιλά πριν 4 χρόνια οπότε με βλέπω και χαίρομαι  :D¨ χαχα και πάλι φιλάκια κορίτσια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Ιούνιος 04, 2010, 14:43:44 μμ
ρε κοριτσια διαβασα απο μια κοπελα που ελεγε οτι πηρε 2 κιλα μονο και μονο επειδη εφαγε ενα τοστ....αυτο κατα ποσο ειναι αληθεια ? συμφωνω με το να σκιστεις για 2-3 μηνες και να χασεισ τα κιλα που 8ες γρηγορα και ας ζαλιζεσαι εγω 8ελω να χασω πολλα και  σκευτομαι μετα να παω σε διαιτολογο μετα την διαιτα αυτη για προγραμα συντιρισης  αλλα αμα τα παρω παλι μολις τα χασω αμα φαω κατι διαφορετικο 8α ειναι χαλιαααααααα.....:'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 04, 2010, 16:33:37 μμ
xristinaki! η κοπέλα αναφερόταν σε αλλη δίαιτα. Ωστόσο είναι γεγονός οτι απο τη στιγμή που τελειώνεις με μια χημική διαιτα πρέπει να προσέχεις για καποιο χρονικο διάστημα την διατροφή σου!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Ιούνιος 04, 2010, 19:25:17 μμ
α ωραια τοτε!σε ευχαριστω πολυ ::) καλη μας δυναμη!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 05, 2010, 11:02:36 πμ
Γράφω εδώ για να ξεχνιέμαι, σήμερα 2η μέρα με ρύζι κιλά 96,6 προς το παρόν δεν την έχω σπάσει άντε να δούμε.... φιλάκια κορίτσια καλή μας δύναμη  :-*


(http://www.ticker.7910.org/eng)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιούνιος 05, 2010, 11:13:25 πμ
julie mpesna deis ti dieta 20 kila se 23 meres ..8a sou aresei eine poli kala


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 05, 2010, 12:57:29 μμ
aga8i!! ναι ναι την εχω δει κ ηθελα να στο πω!!! χαχαχα σκεφτεσαι να την κανεις;; εγω την ειχα ξανακουσε καποτε.. Νομιζω πως θα την κανω καποια στιγμη..απλως αυτο το μοσχαρακι κατσαρολας με χαλαει λιγο!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xristinaki18 στις Ιούνιος 06, 2010, 17:54:07 μμ
vrika auto to en8eto loipon auto lunei gia mena poless apories kai einai akoma ena sun gia na sinexisw tin diaita!polu mou lene 8a ta xanaparw omws vrika auto to en8eto kai nomizw oti 8a sas dosei kouragio opws kai se mena!!

Μην τα ξαναπάρει

Μετά από πολλή προσπάθεια απέκτησες το σώμα που ήθελες. Μάθε τώρα πώς να το διατηρήσεις για πάντα.

Ρώτα έναν άνθρωπο άνω των 18 χρόνων αν κάνει δίαιτα. Τρεις στους τέσσερις θα σου απαντήσουν καταφατικά, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα, και τα αποτελέσματα αυτά δεν είναι και πολύ διαφορετικά στην Ευρώπη. Η επιχείρηση-αδυνάτισμα είναι τεράστια, με βιβλία, διαιτολογικά κέντρα, προϊόντα διαίτης -και τόσα άλλα που προωθούνται- για να φτάσει κάποιος στο πολυπόθητο ιδανικό βάρος. Ακόμα, όμως, και με όλα αυτά τα «βοηθήματα», οι Ελληνες, μαζί με Ευρωπαίους και Αμερικανούς, συνεχίζουν να παχαίνουν υπερβολικά. Σήμερα, σχεδόν το 70% του ελληνικού πληθυσμού είναι υπέρβαρο (με Δείκτη Μάζας Σώματος πάνω από 25).

Πιάσε απόδοση
Το ερώτημα που πρέπει να κάνεις είναι το εξής; αφού όλοι κάνουν δίαιτα, γιατί συνεχίζουμε να παχαίνουμε; Τελικά αυτό που έχει σημασία και που κάνει μια δίαιτα πετυχημένη δεν είναι πόσα κιλά χάνεις ή πόσο γρήγορα τα χάνεις, αλλά πόσο καιρό μπορείς να διατηρηθείς σε χαμηλά επίπεδα. Δυστυχώς, έρευνες δείχνουν ότι μετά από μία περίοδο (συνήθως έξι μηνών μετά την απώλεια), τα κιλά αρχίζουν σιγά σιγά να επανεμφανίζονται.

Η βαριά επιστροφή
Γιατί είναι τελικά τόσο δύσκολο να αποφύγει κάποιος την εμφάνιση του χαμένου βάρους; Δώσε την προσοχή σου σε τρεις παράγοντες: βιολογία, περιβάλλον και πιέσεις της σύγχρονης ζωής.

Βιολογία
Ο μεταβολισμός σου είναι προγραμματισμένος για επιβίωση σε περιόδους έλλειψης τροφίμων και συνήθως λειτουργεί εις βάρος σου αν κάνεις δίαιτα. Ο μεταβολισμός επιβραδύνεται προσπαθώντας να διατηρήσει την ενέργεια, δηλαδή τις θερμίδες. Οταν πεινάς, το σώμα σου δεν θα δαπανήσει τις ίδιες θερμίδες με πριν κάνοντας τα ίδια πράγματα. Αυτό έχει αποτέλεσμα να μειώσεις τις θερμίδες ακόμα περισσότερο.

Περιβάλλον
Είναι πολύ πιο δύσκολο να χάσεις βάρος και να το διατηρήσεις σήμερα απ' ό,τι ήταν πριν από 20 χρόνια κι αυτό γιατί υπάρχουν πάρα πολλά κίνητρα για να φας περισσότερο και να κινηθείς λιγότερο. Τα φθηνότερα τρόφιμα είναι συχνά τα πιο ανθυγιεινά. Η δραστηριότητα έχει μειωθεί λόγω διάφορων συσκευών, αλλά και γιατί η ψυχαγωγία μας είναι συχνά καθιστική, όπως η τηλεόραση και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Τέλος, μην ξεχνάς και το γεγονός ότι έχουν αυξηθεί σημαντικά αυτοί που κάνουν καθιστική εργασία, δηλαδή περνούν οκτώ έως δέκα ώρες την ημέρα καθισμένοι σε ένα γραφείο.

Πιέσεις της ζωής
Ο έλεγχος του βάρους απαιτεί σκληρή δουλειά. Αν εμφανιστούν κι άλλα προβλήματα, όπως αρρώστιες, πολλή δουλειά ή τσακωμοί με φίλους, τότε η διαθέσιμη ενέργεια που έχεις για οποιαδήποτε κατάσταση (όπως για τον έλεγχο του βάρους) μειώνεται. Ετσι επιστρέφεις στις παλιές συνήθειες.

Η σίγουρη στρατηγική σου
Οσοι είχαν αρκετά ισχυρό κίνητρο, κατάφεραν να μην τα πάρουν ξανά. Οι έρευνες που έχουν γίνει σου παρουσιάζουν μία σαφέστερη εικόνα για το τι πρέπει να κάνεις. Μερικές από τις πιο λεπτομερείς πληροφορίες προέρχονται από μία αμερικανική μακροπρόθεσμη μελέτη. Περιέχει πληροφορίες για 3.000 άτομα, που έχουν χάσει 14-45 κιλά (κατά μέσο όρο 27 κιλά) και στη συνέχεια διατήρησαν σταθερό το βάρος τους για τουλάχιστον ένα χρόνο (κατά μέσο όρο πέντε έτη). Εχασαν βάρος χρησιμοποιώντας πολλές διαφορετικές δίαιτες ή προγράμματα, λέει ο Τζέιμς Χιλ, υπεύθυνος της μελέτης μαζί με τη Ρένα Ουίνγκμ, του πανεπιστημίου Μπράουν. Αυτοί, όμως, που διατήρησαν την απώλεια είχαν πολλές κοινές συνήθειες. Τσέκαρε μερικές από αυτές.

Ασκηση
Τα άτομα της μελέτης, κατά μέσο όρο, έκαιγαν 2.700 θερμίδες την εβδομάδα κάνοντας γυμναστική. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου μία ώρα μέτριας δραστηριότητας κάθε μέρα, για παράδειγμα, 8 χιλιόμετρα περπάτημα την εβδομάδα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η άσκηση είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Δεν είναι σαφές αν τα άτομα που έχασαν λιγότερο βάρος πρέπει να ασκούνται τόσο πολύ. Παρόλα αυτά, ένα μεγάλο τμήμα της έρευνας δείχνει ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση της τάσης του σώματος να ξαναπάρει βάρος. Χωρίς άσκηση, οι άλλες προσπάθειες θα έχουν προσωρινά αποτελέσματα. Υπάρχουν ελάχιστοι άνθρωποι που μπορούν να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν χωρίς να αυξήσουν το επίπεδο δραστηριότητάς τους.

Αυτοπαρακολούθηση
Τα άτομα της μελέτης ήταν πολύ πειθαρχημένα σχετικά με την αυτοπαρακολούθησή τους. Ανέβαιναν συχνά στη ζυγαριά και κατέγραφαν τι έτρωγαν σε τακτική βάση. H αυτοπαρακολούθηση είναι σημαντική, διότι επιτρέπει την έγκαιρη προειδοποίηση σε περίπτωση που υπάρχουν αλλαγές στο βάρος σου. Επίσης, σου δίνει την ευκαιρία να λάβεις δράση αμέσως. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πανικοβάλλεσαι κάθε φορά που η ζυγαριά ανεβαίνει μερικά γραμμάρια. Απλώς σου υπενθυμίζει ότι, αν το βάρος σου αυξηθεί, θα πρέπει να έχεις κι ένα συγκεκριμένο πλάνο για να το αντιμετωπίσεις.

Ρεαλιστική διατροφή
Αν και οι άνθρωποι της μελέτης αρχικά έχασαν βάρος με διάφορες δίαιτες, η συντριπτική πλειοψηφία διατήρησε το βάρος της με μία δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε υδατάνθρακες. Αν και νέες έρευνες δείχνουν ότι δίαιτες που είναι χαμηλές σε υδατάνθρακες, όπως είναι η Δίαιτα Atkins, μπορεί να έχουν αποτέλεσμα σημαντική απώλεια βάρους, πολύ λίγα άτομα στη μελέτη τις ακολούθησαν μακροπρόθεσμα. Ενας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ο έλεγχος των μερίδων. Αυτό που φαίνεται να έχει τη μεγαλύτερη σημασία είναι η μείωση του διατροφικού λίπους ως το πιο αποτελεσματικό μέσο για τη μείωση των θερμίδων.

Πρωινό
Το άλλο σημαντικό στοιχείο που διαπίστωσαν οι ερευνητές σε αυτήν τη μελέτη ήταν ότι αυτά τα άτομα έτρωγαν πρωινό, άρα άπλωναν τις θερμίδες τους σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωινό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη μείωση της πείνας και της υπερφαγίας. Πρέπει να τρως πρωινό όσο πιο συχνά γίνεται. Μόνο έτσι μπορείς να τρως 5-6 γεύματα την ημέρα.

Υποστήριξη
Είναι δύσκολο να διατηρήσεις το ιδανικό βάρος, αλλά η έρευνα δείχνει ότι σε αυτό συμβάλλει στο να έχεις κάποια εξωτερική υποστήριξη. Σύμφωνα με έρευνες, φαίνεται ότι η συχνή επαφή με κάποιο φορέα παροχής υγείας (γιατρό, διαιτολόγο) ή ακόμα και μία ομάδα υποστήριξης χρησιμεύει πάρα πολύ. Μάλιστα, αυτοί που έχασαν το περισσότερο βάρος είναι αυτοί που έκαναν τις πιο συχνές επισκέψεις.  Ακόμη, όμως, δεν είναι γνωστό γιατί συμβαίνει αυτό. Ισως τα άτομα που πηγαίνουν συχνά σε συνεδρίες είναι απλώς περήφανοι που έχουν χάσει και γι' αυτό πηγαίνουν συχνά. Η μορφή της υποστήριξης που χρειάζεσαι μπορεί να εξαρτάται από την προσωπικότητά σου. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν καλύτερα αποτελέσματα μόνοι τους, ενώ άλλοι χρειάζονται οικογένεια και φίλους. Σημασία έχει ότι τα στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική επαφή με επαγγελματίες υγείας έχει το καλύτερο αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lora στις Ιούνιος 07, 2010, 00:44:40 πμ
ξεκιναω σήμερα.και.τα.λεμέ

η έντονη επιθυμία για φαγητό διαρκεί μόνο 20 λεπτά.
περνάει , πως δεν περνάει.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 07, 2010, 08:56:11 πμ
Καλημέρα είμαι στην 2η μέρα με τις πατάτες.  Ήθελα να ρωτήσω κι εσείς τις μέρες με το ρύζι και τις πατάτες είχατε κολλήσει στα κιλά?
Δεν τρώω φοβερές ποσότητες....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: demi στις Ιούνιος 07, 2010, 10:57:35 πμ
Παιδιά καλημέρα!Επειδή δεν έχω το χρόνο να διαβάσω όλα τα σχόλια..την έκανε κανείς αυτή τη δίαιτα ολόκληρη;;Και αν ναι,πόσο έχασε;Ευχαριστώ! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lora στις Ιούνιος 08, 2010, 01:58:22 πμ
Κάποιοι έχουν χάσει 5 και άλλοι 7.
Εξαρτάτε απο τον οργανισμό του καθενός και απο το αν κάνει κάποια άσκηση.
Χωρις κόπο και θυσία δεν πετυχένεις τίποτα.

Υπομονή


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 10, 2010, 12:24:34 μμ
Η Δίαιτα λειτουργεί!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ξεκίνησα 100,5 σήμερα που τελείωσα την δίαιτα είμαι 94.6 και είμαι στην 1η μέρα περιόδου οπότε έχω χάσει σίγουρα άλλο 1 κιλά και απλά δεν φαίνεται.... είμαι πολύ χαρούμενη και θα συνεχίσω........  :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 18, 2010, 08:59:36 πμ
τι έγινε κορίτσια;; καμία άλλη που κάνει αυτη τη διαιτούλα;; λοιπόν εγώ την ξεκινάω πάλι από σήμερα. θα σας ενημερώσω μόλις την τελειώσω πως πήγε.  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 18, 2010, 09:10:55 πμ
Ωραία γιατί κι εγώ σήμερα ξεκινάω την 2η φορά μην πάλι γράφω μόνη μου!!!!!!!!!!!!!!!!!! άντε περιμένω νέα σου καλό μας κουράγιο!!!!  *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 18, 2010, 11:39:45 πμ
αντε ωραια!!! καλα κουραγια κ σε σενα!!  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marigo19 στις Ιούνιος 19, 2010, 15:55:22 μμ
na tin 3ekinisw lete? ime 19 xronwn 1,74 k 62.5 kg! 8elw na ftasw sta 55 kg k m fenete poli duskolo! mallon 8a tn 3ekinisw apo deuteras k elpizw na ante3w! :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 19, 2010, 17:39:14 μμ
μαριγω.συγγνωμη αλλα γιατι να κανεις διαιτα;; και ειδικα τετοια διαιτα;;;; μη μου πεις οτι θες να χασεις... ποσα να πας δηλαδη;;; 55;; γιατι ;; καλα..δικαιωμα σου ειναι παντως νομιζω οτι θα ταλαιπωρηθεις αδικα. αλλα κανε ο,τι νομιζεις!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marigo19 στις Ιούνιος 19, 2010, 19:24:50 μμ
πρεπει να γινω 55κιλα με αυτη την διαιτα γιατί σε ενα μηνα θα παω σε ενα διαφημιστικο!! τι εννοεις θα ταλαιπωρηθώ αδικα? δεν θα πετυχει για μενα?  ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: konstantina14989 στις Ιούνιος 20, 2010, 02:00:23 πμ
geia sas!legomai konstantina kai eimai 90 kila me ipsos 1.65.thelo na ftaso ta 60 kila.diladi prepei na xaso 30.
thelo na rotiso.an kano aftin tin diaita gia 1 mina tha xaso 20 kila???kai episis an bgaino ekso se kafeteria ektos apo kafe(den pino), kai otan bgaino bradi ti mporo na pino?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marigo19 στις Ιούνιος 20, 2010, 02:11:01 πμ
geia s konstantina m! kalitera pine neraki!! etsi kanw k egw otan pigenw se kafeteries! einai duskolo alla einai gia to kalo mas!!! ligi ipomoni 8elei! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 20, 2010, 03:23:31 πμ
marigo , κάτι θα χάσεις..απλώς δεν ξέρω πόσα. τέλος πάντων..καλό κουράγιο. εφόσον θεωρείς ότι το χρειάζεσαι κ εγώ μαζί σου!! Ξεκινάω αύριο με τα γιαούρτια..θα σας πω πως πάω! πες μου κ εσυ!!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marigo19 στις Ιούνιος 20, 2010, 14:35:15 μμ
:) makari!! ate kales mas epitixies julie m k 8a se enimerwnw!! enimerwne me k esi !!!  xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 21, 2010, 10:39:40 πμ
Καλημέρα κ από μένα.... Κωνσταντίνα μου αν πας στις σελίδες 5 και 6 και διαβάσεις την ιστορία της Μέδουσας θα τρελαθείς.... Όσο για μένα ξέκίνησα την δίαιτα 100,5 όταν τελείωσα ήμουν 95,1 έκανα 12 μέρες κενό μ πολύ παχυντικά φαγητά + γλυκά και σουβλάκια και goody's και σήμερα τελικά που την ξαναξεκινάω είμαι 95.8 άντε κορίτσια ναδίνουμε δύναμη η μια στην άλλη φιλάκια *KISSING*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 24, 2010, 10:24:04 πμ
marigo τι εγινε;; κανενα νεο;;  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 24, 2010, 19:24:30 μμ
geia sas koritsia eimai kenourgia stin parea sas .... egw ayti ti vdomada kanw ti diaita 5 kila se mia vdomada kai eidei dianyw tin tetarti mera kai exw xasei 2,5 kila ...eimai 1.63 kai 60 kila kai thelw na ftasw ta 53 me 55 kila...ithela na rotisw mporo na arxisw ti diaita ayti sto kapaki molis teleiwsei i alli i tha uparksei provlima????eyxaristw poli...a kai kt allo...ta giaourtia prepei na einai 0%???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 24, 2010, 19:55:50 μμ
hello rangel! εχουμε ακριβώς τα ίδια κιλά και ύψος! εγω κάνω το αντίθετο απο σενα. Θα κάνω πρώτα αυτη και μετά αυτή που κάνεις εσύ τωρα. δεν νομίζω ότι υπάρει πρόβλημα. ειναι καλή αυτή ε;
τα γιαουρτια 0% ή 2% !


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 25, 2010, 08:09:49 πμ
geia sou julie mou....alithia?xarika pou exw mia san ki emena gia na pigenoume mazi:P!!!!ayti pou kanw twra einai arketa kali alla peinas arketa stin arxi!!!sou euxomai kali epitixia perimenw na mou peis entypwseis kai apotelesmata apo ayti pou kaneis twra :) gia na kserw panw katw ki egw posa kila na perimenw na xasw...filakia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 25, 2010, 09:01:19 πμ
καλημέρα!! Ναι, είναι πολύ καλύτερα αν έχεις κάποιον για παρεούλα ! χε
Φυσικά και θα σ' ενημερώσω.Ξεκινάω σήμερα! Σ'ευχαριστώ, καλή επιτυχία και σε σένα!!!! Αν μπορείς πες μου κ εσυ πως τα πήγες  :)
Και αυτή (8 κιλα σε 7 μερες) έχει αρκετή πείνα, αλλά αξίζει!! την είχα κάνει μεχρι τη μεση περυσι και πάλι είχα χάσει. Το χω αχτι να την κάνω μεχρι τέλους!! χαχα
Αντε καλά μας κουράγια!!  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 25, 2010, 09:51:26 πμ
kalimera kai se sena...ithela na se rotisw kai kati allo! otan leei oute mia tsixla gt xalaei oli i diaita einai alitheia??? kai an dn ginomai adiakriti poso xronon eisai???ama eimaste kai idia ilikia ti na pw!!!mia xara:)oso gi aytin pou kanw twra otan teleiwsei tha sou po apotelesmata....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 25, 2010, 10:36:00 πμ
δεν γινεσαι αδιάκριτη! 23 είμαι.. εσύ ;; κοίτα..εγώ περυσι ποη την είχα κάνει είχα φαει τσίχλα, είχα πιει και ενα -δυο ποτηρια κρασί. και πάλι είχα χάσει. Και γω την ειχα αυτη την απορια με την τσίχλα και γενικά το έβρισκα υπερβολικο και δεν έχω κατάλαβει γιατι απαγορεύεται! ας μου εξηγήσει κάποιος! χαχα  :P
Θεωρώ ότι απλώς εννοεί οτι πρέπει να είσαι απόλυτα πιστός για να πετύχει. Θα ξεκινήσω μ αυτο στο μυαλό.Τώρα αν φάω και μια τσίχλα,δεν σκοπεύω να την σταματήσω..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: KissieCakes στις Ιούνιος 25, 2010, 12:56:10 μμ
καλησπερα!σε αυτη την διαιτα τρως μονο ενα γιαουρτι την ημερα ή απεριοριστες ποσοτητες?παρακαλω απαντηστε μου,γιατι θελω να την ξεκινησω!ευχαριστω! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 25, 2010, 18:12:04 μμ
γεια σου! απεριοριστη ποσότητα. όπως άλλωστε το γράφει και στη διαιτα. καλη επιτυχία!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 25, 2010, 19:54:05 μμ
julie den to pistevw eimaste kai idia ilikia:)))) ki egw 23 opote logika tha xanoume ta idia:) xixi....nai ki egw den pistevw me mia tsixla na xalasei...filakia kai kali epitixia kai kalo kouragio na milame....na pernoume kouragio


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marilou στις Ιούνιος 25, 2010, 20:03:39 μμ
Καλησπερα και απο εμενα ειμαι νεο μελος και μου δινετε κουραγιο για να συνεχισω,σημερα διανυω τη πρωτη μου μερα,θα σας ενημερωνω για αποτελεσματα,ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΜΑΣ :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoubi στις Ιούνιος 25, 2010, 20:15:17 μμ
kalispera..na rwtisw kati..egw p eim 57.5 kila,me ipsos 1.63 exw elpidec na xasw kila m auti t diaita?  :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 27, 2010, 12:42:38 μμ
γεια σας και από μένα κορίτσια   @}->--
julie πως πάει η δίαιτα? την έχεις ξεκινήσει? βλέπεις αποτέλεσμα?
σκέφτομαι να την ξεκινήσω κι εγώ από αύριο...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 27, 2010, 13:52:05 μμ
hello bianca! την ξεκινησα αλλα την χάλασα γιατι πήγα σε κάτι πάρτυ και καταλαβαίνεις! πολύ αλκοολ χαχαχαχα
την ξεκίνησα πάλι σήμερα. αλλα τις 2 πρώτες μέρες μετα γιαούρτια ειχα χάσει σχεδόν 2 κιλά. Να την ξεκινήσεις να πηγαίνουμε παρέα.  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 27, 2010, 14:04:35 μμ
Τέλεια!!
θα ξεκινήσω κι εγώ από αύριο αν και φοβάμαι ότι κι εγώ από αλκοόλ θα την πατήσω  ;)
ξεκινάω όμως και ίδωμεν...
απορία: τα 2 κιλά που έχασες τα ξαναπήρες?
φαντάζομαι ότι μ'αυτή τη δίαιτα τα ξαναπαίρνεις πολύ εύκολα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aga8i20 στις Ιούνιος 27, 2010, 14:09:33 μμ
koritsia ....dokimaste gia 5 meres tp proi ena mpol me dimitrika dieths me ena potiri gala kai to vradi ena frouto h ena giaourti ...na deite pos 8a peftoun ta kilakia ...to kana ego kai apo 60 piga sta 55 ..kai tora ekana ligi pausi ..tro ligo fagito kai tin 3anakano gia na xaso akoma 3 ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 27, 2010, 14:51:20 μμ
αγαθη τι δημητριακα έτρωγες; καλό ακούγεται! θα το κάνω αν είναι μετά απο αυτη..
bianca όχι δεν τα ξαναπήρα γιατί η μόνη παρασπονδία ήταν το αλκόολ. ίσως πήρα το μισο.. δεν θέλω να ξαναζυγιστώ να σου πω την αλήθεια μεχρι να τελειωσω. δεν βοηθάει στην ψυχολογια. ναι ασε..το αλκόολ μεγάλο κακό.. χεχε  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AlexThess στις Ιούνιος 27, 2010, 17:45:52 μμ
Καλησπέρα σας,

επιστρέφω ξανά στο φορουμ με -7 κιλά...ευτυχώς όχι απο την χημική δίαιτα που όπως είδαμε εδώ όταν ξεκίνησα μαζί σας....δεν έχασα τίποτα και δεν κατάλαβα κ τον λόγο.. :-\
τώρα εδώ κ ένα μήνα σχεδόν έχω υοθετήσει έναν υγιεί τρόπο ζωής τρώω συνέχεια και χάνω κιλά!!! :)
με φυσικό υποκατάστατο γεύματος και φυσικό συμπλήρωμα διάλυσης του λίπους, όπως είπα τρώω συνέχεια κ χάνω κιλά κ το βασικότερο...είμαι κ νίωθω πιό υγιείς απο ποτέ και με προτόγνωρη για μένα ενέργεια.

αν ενδιαφέρεσται στείλτε μου ένα μύνημα για να σας πώ ακριβώς τα προϊόντα και τις ποσότητες κ θερμίδες που πρέπει να παίρνετε τα οποία έμαθα μετά απο προσωπική μελέτη κ επικοινωνία με φίλη διατροφολόγο.
δεν αναφέρω περισσότερα εδώ για να μην θεωρηθεί οτι διαφημίζω συγκεκριμένα προϊόντα, όποιος/όποια επιθυμεί ας επικοινωνήσει απευθείας μαζί μου. :)



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 27, 2010, 20:43:29 μμ
hello kai pali koritsia kai julie :) -4 kila julie mou eimai me tin diaita simera teleiwse kai eimai - 4 kila mia xara:) twra apo tin alli vdomada ksekinaw ayti kai perimenw na dw apotelesmata:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: makia στις Ιούνιος 27, 2010, 20:49:28 μμ
hello kai pali koritsia kai julie :) -4 kila julie mou eimai me tin diaita simera teleiwse kai eimai - 4 kila mia xara:) twra apo tin alli vdomada ksekinaw ayti kai perimenw na dw apotelesmata:)
rangel καλησπερα!!!να σε ρωτησω κατι?ποια διαιτα ηταν αυτη που εκανες τωρα?γιατι δεν καταλαβα???α και συγχαρητηρια για τα κιλακια βρε!!!! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 27, 2010, 21:24:38 μμ
κι εγώ αυτό ήθελα να ρωτήσω rangel
4 κιλά σε μια βδομάδα (αν κατάλαβα καλά δηλαδή...) είναι καταπληκτικό!!!!  *THUMBS%%__%%UP*
αν επιτρέπεται πόσα κιλά ξεκίνησες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 27, 2010, 23:44:44 μμ
geia sas koritsia....piga se mia diaita pou leei 5 kila se mia evdomada tin ekana kai exasa 4:) eimai poli ikanopoiimeni ksepristika teleios!!! exw ypsos 1.63 eimoun 62 kila kai twra eimai 58 thelw na paw sta 53 me 55 kila:) filakia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: rangel στις Ιούνιος 27, 2010, 23:50:24 μμ
kai kati allo ayti i diaita pou sas proanefera einai tis mairhs tin exei ypobalei i mairh tha ti deite filakia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: makia στις Ιούνιος 28, 2010, 00:06:20 πμ
kai kati allo ayti i diaita pou sas proanefera einai tis mairhs tin exei ypobalei i mairh tha ti deite filakia
eyxaristoyme vre!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 28, 2010, 11:30:06 πμ
Κορίτσια πως τα πάτε? Εγώ είμαι στην 2η μέρα με τις πατάτες και έχω χάσει 3,7 κιλά....


(http://www.weight-loss-center.net/weight-loss-tickers/uploads/tickers/bf008a181f34009.png)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: tesla στις Ιούνιος 29, 2010, 11:46:28 πμ

kalhmera!!!!
 
to giaourti borei na einai me geush frouta (i banilia i sokolata i moka)??etsi k alliws pio polu arwma k xrwma einai , ante to poli ena kommataki frouto na exei...arxisa shmear ke xw parei mono giaourtia me geuseis gti ta eixe k prosfora...
 
euxaristw,,,




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Vikoni στις Ιούνιος 29, 2010, 11:55:02 πμ
Καλημέρα,
κι εγώ την 1η μέρα γιαουρτι με φρούτα έφαγα απλά δεν θα χάσεις μάλλον όσα κιλά λέει η δίαιτα εγώ αυτή την φορά έχω χάσει 4,5 αλλά έχω άλλη μία μέρα και είναι η 2η φορά που την κάνω............. Και εδώ που τα λέμε δεν την έκανα και κανονικά όλο και κάτι τσίμπησα τις πρώτες 2 μέρες!!!!!!!!!!!!!!
Αυτά από εμένα φιλάκια καλό κουράγιο!!!! @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xenia20 στις Ιούλιος 02, 2010, 00:13:48 πμ
Γεια σας!!Την ξεκιναω αυριο την διαιτα!!προμηθευτικα και τα γιαουρτακια..........εχω αρκετα κιλα να χασω, με αυτη ελπιζω να χασω 3-4!Αντε να δουμε....!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: sunshine στις Ιούλιος 03, 2010, 17:35:17 μμ
geia sas!!!! ksekinisa ayti ti diaita edw kai 4 meres...........vriskomai diiladi stin 1 mera tis patatas........tis 2 prwtes meres me to giaourti kaafera na xasw 2 kila......................mete omws tipota...........min sas pw me deixnei kai parapanw.einai sketi apogoiteusi :( :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marw στις Αύγουστος 03, 2010, 00:44:17 πμ
kalhspera se olous.onomazomai maria k eimai 1,60 k 60 kila.mporw na kanw thn sugekrimenh diaita 2 fores kateu8eian?me to pou teleiwsw thn ogdoh mera na xekinhsw pali?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Αύγουστος 28, 2010, 23:43:39 μμ
Kalispera se oles koritsia.Eimai kainouria sto forum.Ta kila itan panta i emmoni idea mou.oxi giati exw polla parapanisia alla giati imoun panta pio aneptugmeni..afto mou dimiourgise anasfaleia k eixa panta provlima.Eimai 6-7 kila panw apafto pou prepei...ais8anomai omws polu xontri.Perisi eixa xasei 8 kila k ais8anomoun teleia...evgaina sunexeia flertara astamatita imoun zwntani k drastiria...to xeimwna omws pe8ane i mama mou :(. eixa idi valei merika apo ta kila to gegonos omws epidinwse tin katastasi k evala k ta upoloipa polu apotoma...Den vgainw,den exw oreksi k kuriws den AGAPAW TON EAFTO MOU.Osoi eixan dei tin allagi tote k me vlepoun twra vlepw ti lupisi sta matia tous...exw vgalei k merika spurakia k mesa se ligous mines exw allaksei kata polu pros to xeirotero. To swma mou einai apo ta simantikotera kommatia tis psuxologia mou. 8elw na ksanasta8w sta podia mou.8a tin kanw k afti ti fora 8A TA KATAFERW....voi8eiste me oso boreite k kali epituxia se oles! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: OLGIE στις Αύγουστος 29, 2010, 11:11:06 πμ
γεια σας..θα ηθελα να ρωτησω πειραζει αν αντικαταστισουμε το γιαουρτι με γαλα 0%?γιατι εχω προβλημα με τη μαγια γιαουρτιου?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Αύγουστος 29, 2010, 13:14:16 μμ
Zigistika meta apo pooolllluuuuu kairo k ta pragmata einai kalutera apoti perimena.Eimai 1.78 k 76 kila....efxomai na ftasw toulaxiston ta 70 me 71........kali epituxia naxoume! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Αύγουστος 30, 2010, 08:37:31 πμ
Simera prwti mera giaourtiou....panta mou areze to giaourti.Promu8eftika apo xtes ena megalo...einai idi 8misi...exw ksupnisei exw faei deka koutalies k de borw allo....i psuxologia mou omws einai 8etiki....nomizw pws ola einai sto mualo!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Αύγουστος 31, 2010, 10:22:18 πμ
Telos prwtis meras giaourtiou k eimai idi 2 misi kila katw.....NAI!!!duomisi kila se 2 meres!sunexizw aka8ekti......


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Αύγουστος 31, 2010, 13:04:45 μμ
Γεια σας! Αποφάσισα και εγώ να την ξεκινήσω. Βέβαια είμαι αδιάθετη και δε ξέρω πως μπορεί να με επηρεάσει. Λέω να την ξεκινήσω από αύριο. Πρέπει όμως να έρθω αντιμέτωπη με την ζυγαρία και τρέμω  :-[.
Αύριο θα σας ενημερώσω για τις τρομακτικές λεπτομέρειες για να δω και το αποτέλεσμα. Είμαι 1,76 και θέλω να πάω στα 62...  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Σεπτέμβριος 02, 2010, 23:17:17 μμ
Γεια σας παιδια.......ειμαι η ελενη και σκεφτομαι απο αυριο να ξεκινησω την διαιτα 8 κιλα σε 7 μερες......ειμαι 1.65 58.5 κιλα και θελω να φτασω 53.........λετε να τα καταφερω............το θελω πολυ αλλα δεν ξερω αν θα αντεξω τα συγκεκριμενα φαγητα...βεβαια εχω το καλο οτι αντεχω νηστικια αρκετες μερες
 ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 03, 2010, 11:57:10 πμ
Γειά σας κι από μένα!!
παρακολουθώ κι εγώ την εξέλιξη των κοριτσιών εδώ και καιρό..
 Ύστερα από 2 χρόνια καθήμερινής χορήγησης κορτιζόνης έβαλα 32 κιλά, όμως τα ενθαρρυντικά μυνήματα  όλων σας μου έδωσαν κουράγιο να κάνω άλλη μια απεγνωσμένη προσπάθεια...
Ξεκίνησα λοιπόν την δίαιτα αυτή, την 1η Σεπτέμβρη,  μόλις την πρώτη μέρα  της αποτιξίνωσης έχασα 1,7κ!!!!!!!! Σήμερα βρίσκομαι στην 2η μέρα γιαουρτιού και ήδη 2.9κ μείον  !!!!!!!!!!!!!!!!!
 Σίγουρα είμαι στην αρχή ακόμη, παρόλα αυτά νοιώθω πολύ πιο ανάλαφρη και κεφάτη.... συνεχίζω ακάθεκτη και θα σας ενημερώνω για την πορεία μου!!!!!

Καλή συνέχεια σε όλες...  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 11:04:23 πμ
Λοιπόν!Εγώ ζυγίστηκα σήμερα! Είμαι 66-67 κιλά (δεν έχω ζυγαριά ακριβείας) και ύψος 1.76-1.77. Θέλω να φτάσω τα 59 αλλά επειδή ο στόχος αυτός μου φαίνεται μη ρεαλιστικός θέλω να γίνω 62 όπως παλιά. Τα κιλά αυτά έχουν μπει σταδιακά εδώ και 3,5 χρόνια και είναι καιρός να φύγουν. Δε νομίζω πως με μια τέτοια δίαιτα μπορούν να χαθούν όλα αλλά ίσως είναι μία αρχή για να ξυπνήσει ο μεταβολισμός μου.
Την έχει δοκιμάσει κάποια με τα ίδια κιλά και τι αποτέλεσμα είχε;

Ariel8 αν έχεις αρκετά περιττά κιλά πιστεύω πως θα δεις ακόμη καλύτερα αποτελέσματα!
Helen1 την ξεκίνησες τελικά;
 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 11:05:40 πμ
De ta katafera :(  *THUMB%%__%%DOWN* :'( .Exasa 4 kila k stamatisa....avrio ksana apotoksinwsi!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 11:46:01 πμ
Eirinoooli εννοείς πως την σταμάτησες ή έκανες παρασπονδία; Τι θα κάνεις για αποτοξίνωση; Μια χαρά μου ακούγονται τα 4 κιλά! Σε πόσες μέρες τα έχασες;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 21:13:38 μμ
zouzouna 22, ο μεταβολισμός σου σίγουρα θα ξυπνήσει και τα 62 κιλά είναι νομίζω πιο κοντά στο ιδανικό σου βαρος, πάντως αν την ολοκληρώσεις και συνεχίσεις με λίγη γυμναστική πιστεύω και 59 και 58 θα κατέβεις!!!!! συνέχισε... *THUMBS%%__%%UP*

eirinooli μην το βάζεις κάτω, προσπάθησε πάλι και άμα νοιώθεις ότι πεινάς αύξησε τις ποσότητες που τρώς....


Προσωπικά κορίτσια είμαι στη 1η μέρα του ρυζιού και μείον 3,5κ!! Σίγουρα όπως είπες κι εσύ zouzouna22  έχω αρκετά κιλά οπότε είναι και πιο εύκολα τις πρώτες μέρες να η ζυγαριά να είναι πολύ κάτω,,,,
Προς το παρόν δεν πεινάω καθόλου, κι μάλιστα νοίθω πολυ μεγαλύτερη ευεξία.... ελπίζω να συνεχισω έτσι!!!

Ανυπομονώ για δικά σας ευχάριστα νέα... ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 21:26:20 μμ
Se 4 meres ta exasa alla xanw polu efkola to kouragio mou....

thelw voi8eia koritsia.
sas parakalw...en8arinete me oso pio suxna boreite
gt 8elw na ksanavrw ton eafto mou.......an imoun kala psuxologika k ikanopoiimeni apo t swma m de 8a me peiraze k as eixa liga kila
alla tr dn eimai kala...prepei na vre tin aftopepoi8isi mou....


HELP


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 04, 2010, 23:54:49 μμ
ariel8 thanks για τη απάντηση!  Λέω να την ξεκινήσω την Τρίτη (πρέπει να προμυθευώ με γιαουρτάκια που  τα σιχαίνομαι).

eirinooli οπως είδα και παραπάνω είσαι 76 κιλά. -4 => 72!!!!! Είχες δηλώσει τουλάχιστον τόσα να φτάσεις και μέσα 4 μόνο μέρες τα κατάφερες!
Τι άλλον να θες για να τονβθεί η αυτοπεποίθησή σου; Εγώ ένα κιλό να χάσω σε μία βδομάδα και χαμογελάω!
Πρόσεξε να μην τα ξαναπάρεις και σίγουρα με λίγη προσπάθεια θα χάσειις και άλλα! Μην απογοητεύεσαι! Και μάλιστα μετά από τέτοιο αποτέλεσμα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 05, 2010, 14:09:25 μμ
To provlima einai pws de to vlepw para mono sti zugaria mou...an xasw omws k alla pou 8a paei...8a to dw..
smr pali apotoksinwsi!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 05, 2010, 17:50:03 μμ
eirinooli
 τα πας περίφημα!!!! Σε 4 μέρες 4 ολόκληρα κιλά..!!!!!!!!!!! TIRED* ;\ ;/ ;| *THUMBS%%__%%UP*
Και είναι αποτέλεσμα καθαρά και μόνο της δικής σου προσπάθειας και επιμονής... Λογικά θα αισθάνεσια διαφορα δεν μπορεί??? Έστω οτι ξεπρίστικες ή οτι σου έρχεται καλύτερα κάποιο ρούχο...!!!!!!!!!
Μην πτοείσαι καθόλου αφού έφτασες στην 4η μέρα είσαι ήδη πιο κοντά στον στόχο σου...
Όλα θα πάνε καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Υπομονή κι επιμονή ;)

zouzouna 22 καλή αρχή!! Τα γιαούρτια που κι εγω τα απεχθάνομαι μου κάθισαν καλυτερα από το ρύζι που τη 2η μέρα δεν κατέβαινε με τίποτα!!!


εγώ κορίτσια το μόνο πρόβλημα που έχω είναι με την τουαλέτα, με εξαίρεση την πρώτη μέρα της αποτοξίνωσης..... όλες τις άλλες μέρες τίποτα!!! ούτε από το μυαλό δε μου πέρασε. :( :-[
Σκέφτομαι μήπως πάρω τίποτα από το φαρμακείο...

Εσυ eirinooli  μέσα στις 4 μέρες είχες παρόμοιο θέμα με μένα?????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 05, 2010, 20:43:01 μμ
oxi...den eixa kanena provlima....simera ksekinisa pali apotoksinwsi!avriogiaourti


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 05, 2010, 21:20:22 μμ
ariel8 να σε ρωτήσω???? Όταν λες 1η μέρα αποτοξίνωσης τι εννοείς; η 1η μέρα με τα γιαούρτια;

Και εγώ έχω το συγκεκριμένο πρόβλημα... Και όταν είδα αυτή τη δίαιτα το σκέφτηκα λίγο να σου πω... για τα γιαούρτια υπάρχουν ειδικά που βοηθάνε. Τώρα για τις υπόλοιπες μέρες δύσκολα τα πραγματα...

Εγώ θέλω να χάσω 3-4 κιλά γρήγορα και μετάνα προσπαθήσω να τα διατηρήσω και να χάνω ένα τη βδομάδα. δε θέλω απότομα. Τις τελευταίες μέρες προσέχω αλλά δεν έχω δει διαφορά στη ζυγαριά. Βέβαια η αλήθεια είναι ότι έχω ξεφουσκώσει.


ΥΓ. Η δίαιτα μάλλον αναβάλλεται για 2-3 μέρες γτ έφθασε δέμα από μαμά.  :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 05, 2010, 23:43:35 μμ
avrio giaourtaki.........8 meres emeinan gia nanoiksei to sxoleio...8 meres gia na parei adeia o filos mou apto strato.....


exw kinitra!makari na ta kataferw!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 09:03:02 πμ
kainouria mera....kainouria prospa8eia!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bebelili στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 10:48:53 πμ
καλημερα παιδια!!!ειμαι καινουργια και εγω στην παρεα σας!!!!απο σημερα εχω ξεκινησει με αποτοξινωση!!!θα μπορουσε μηπως καποια κοπελα να μου πει εαν υπαρχει προβλημα αντι για γιαουρτια να πινω απαχο γαλα????ευχαριστω προκαταβολικα!!!! @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: spyrosamma στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 11:20:40 πμ
Καλήμερα , πρώτη φορά γραφω στο site το Γενάρη έκανα τη Δίαιτα 3 μέρες 3 κιλά  τα έχασα αλλά μέτα το έριξα στο φαγήτο και τα πήρα συν δύο ακόμα, συνολικά από πέρυσι το καλοκαίρι έχω βάλει 6 κιλά , λίγο οι παρέες λίγο τα γλυκά .......,  θέλω να τα χάσω και να συνεχίσω μέτα με τη διατροφή που έκανα για να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης , ξεκίνησα σήμερα με αποτοξίνωση μόνο χυμούς , φρουτάκια και άφθονο νεράκι....θα γράφω κάθε μέρα την πορεία για την θα την κάνω πιο πιστά αν νιώθω υπόλογη σε κάποιον.....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: bebelili στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 11:36:45 πμ
καλημερα sryrosamma1!! συμφωνω μαζι σου γιατι οταν νιωθεις οτι σε παρακολουθει καποιος ειναι καλυτερα!!!και εγω σημερα ξεκινησα με αποτοξινωση,αλλα φρουτακια λεω να μην φαω γιατι μου ανοιγουν την ορεξη!!!ειμαι 60 κιλα και θελω να χασω 4 - 5!!!το μονο θεμα που εχω ειναι το γιαουρτι γιατι το συχαινομαι!!!και δεν κσερω τι να κανω!!!φιλια και καλο κουραγιο!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 18:14:51 μμ
zouzouna22 εννοώ πρώτη μέρα δίαιτας με αποτοξίνωση που περιλαμβάνει ΜΟΝΟ υγρά (χυμό πορτοκάλι,καφέ σκέτο, τσάϊ αυτά) και από την επόμενη τα γιαούρτια..

κατάλαβα καλά θα περάσω με την τουαλέτα δηλαδη.... τελος παντων όλα έχουν τις συνέπειές τους.... :-\

Τώρα που ήρθε το δέμα κοίτα να το χαρείς χωρίς τύψεις !!!!!!!!!!!!!

eirinooli μου αρέσει πολύ η θετική σου πρόθεση και σίγουρα θα πάς περίφημα.... xD

bebelili καλώς ήρθες στην προσπάθεια να εμψυχώνουμε η μια την άλλη!!!! Συμφωνώ κι εγώ πως με αυτό τον τρόπο τηρουμε μία σχετική δεύσμεση με τον ευατό μας!!!!!!!!!!!
Τωρα για τα γιαουρτάκια που λές δεν νομίζω πως θα έχεις πρόβλημα αρκεί να μην σε πειράξει που για 3 συνεχόμενες μέρες θα λαμβάνεις μόνο υγρά???? O_o


Προσωπικά κορίτσια είμαι στις πατάτες (1η μέρα) και πρώτη φορά εδω και 6 μέρες που ψιλοπεινάω.... Πάντως με μπόλικο νεράκι κι ένα καφεδάκι που το πίνω σιγα σιγά ξεγιελιέμαι!!!!!!!!! :-X
 Δεν ζυγίστικα  όμως άυριο....!!!!!!!!!!!!!Ελπίζω να να έχω κατέβει κι άλλο..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 18:30:53 μμ
ariel8 έτυχε να τρέχω σήμερα και έχω φάει μόνο φρούτα χυμό και μία μπάρα δημητριακών. Αν αντέξω  δε θα φάω μήπως και κάνω αποτοξίνωση...
Πόσα κιλά έχεις χάσει μέχρι στιγμής?? Από τα πόσα? Εγώ τις τελευταίες μέρες ζυγίζομαι καθημερινά και ενώ προσέχω δλδ τρώω λίγο και συχνά γεύματα δεν έχω χάσει τπτ μόνο έχω ξεφουσκώσει. Και το κακό είνα πως έχω περιττά κιλά.... :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 06, 2010, 22:40:04 μμ
kala pige i prwti mera giaourtiou....apofasisa na zigist meta tis 8 meres trwgontas fusiologikes posotites panta...isws i xara k i ekpliksi mou na einai megaluteri!:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 07, 2010, 22:57:39 μμ
Telos 2is meras giaourtiou......nomizw pws efaga perissotero giaourti apoti ''eprepe'' afti ti fora.Na meiwsw kati apo rizi i patata i na sunexisw kanonika??



den exw zugistei akoma!.....8a perimenw mexri to telos na skasei i  @=. xexex


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 12:29:58 μμ
kalimera koritsia parakoloutho tis sizitiseis sas kairo..exo polla parapano kila  :( kai apo simera xekinisa ti diaita me tin apotoxinosi...elpizo na exei apotelesmata..thelo kai ti stirixi sas omos giati poli pithano na tin paratiso diaforetika...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: joya στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 14:13:37 μμ
me exei piasei apelpisia! eimai 1.68 kai eimai 88 kila! den ksero poia diaita na kano! thelo na ta xaso grigora giati variemai me tis arges kai meta ta paratao!
elega na ksekinousa aurio tin diaita ton 28 imeron alla auti tora mou fainetai pio kali... me tin ennoia oti an xaso 5 kila as poume tha ftiaksei i diathesi mou!
eseis ti lete???

p.s. einai asilipto to pos o kosmos antimetopizei tous xontrous anthropous!! :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 17:46:04 μμ
zouzouna22  αργησα λίγο αλλά να 'μαι!!!! Λοιπον εγώ 'αρχισα τη δίαιτα την 1η Σεπτεμβρίου με 107,9!!!!! Σήμερα αφού ολοκλήρωσα το πρόγραμμα είμαι 100,2..... Όπως καταλαιβαίνουμε όλι έχω πολλα ακόμα να χάσω αλλά είμαι πολύ ικανοποιημένη απο το αποτέλεσμα και ασφαλως συνεχίζω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 Σήμερα τρώω φρούτα που μου έλειψαν τόσες μέρες αύριο σκέφτομαι να φαω λαχανικά να πάρω και καμμια βιταμίνη και θα ξανα αρχίσω.... ;D

Εσύ πώς τα πας??????????

eirinooli  κράτα γερά είμαστε μαζί σου!!!!!!!!!!!!!! Σε ποια μέρα είσαι?? @}->--

debbie έλα να γίνουμε πολλές,,, κι εγώ όπως είδες έχω πολλα κιλά και έχω δοκιμάσει τα παντα..... αυτή τη φορά όμως θα είναι διαφορετικά και για σένα και για μένα για όλες... (θέλω να πιστεύω!!!!)

joya  με  το καλό να την ξεκινήσεις κι πιστεύω πως θα πάνε όλα μια χαρά, όμως νομίζω ότι είσαι αρκετά αυστηρή με τον ευαυτό σου!!!!!!!!!!!!  Κι εγώ έχω αφήσει στη μέση απειρες δίαιτες αλλά αν δεν χάσεις  5 και χάσεις 3 τί έγινε??? Σημασία έχει να πάρεις την κατιούσα και κάθε φορά που ζυγίζεσαι να είσαι παρακάτω!!!!! @}->-- @}->-- @}->--

Επιμονή και υπομονη κορίτσια θα τα καταφέρουμε!!!!!!!!!!!!!!!! ;D *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 19:05:22 μμ
Eimai stin 5i mera k pige polu kala......



K-O-U-R-A-G-I-O koritsia!eimaste oles mazi safto @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 21:13:49 μμ
joya eimaste pano kato ta idia ego eimai 1,68 kai 91,7 pou zigistika simera to proi...
koritsia kathe pote anevainete sti zigaria?kathe mera i molis teleiosete tis meres?gt emena me blepo na anevaino kathe mera :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zouzouna22 στις Σεπτέμβριος 10, 2010, 23:34:50 μμ
Γεια σας κορίτσια! Καλό κουράγιο!

ariel8 δε την έχω ξεκινήσει. Κάθε μέρα λέω σήμερα θα είναι μέρα αποτοξίνωσης και μετά δεν την παλεύω και τρώω κανονικά. Προσέχω βέβαια. Από 66-67 εδώ και κάποιες μέρες είμαι 65-65,5. Ίσως κάνω την αποτοξίνωση με 4 μπανάνες και 3 ποτήρια γάλα.
Ίσως ξεκινήσω αυτή με τα 3 κιλά σε 3 μέρες που έχει πιο πολλά γεύματα.
κορίτσια στη δουλειά δεν πεινάτε? Τι κάνετε?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 11, 2010, 16:00:37 μμ
eirinooli μια χαρά σε βρίσκω!!!! :D Συνεχίζουμε παρέα...

debbie Προσπαθώ να ζυγίζομαι κάθε 2 μέρες, πχ μετά το ρύζι, τη πατάτα κλπ.... Αν και με το ζόρι κρατιέμαι.Φοβάμαι όμως πως αν το κάνω κάθε μέρα και δεν έχω κατέβει καθόλου μια απ' αυτές... θα απογοητευτώ πάλι!!!!! *STOP* Και δεν αντέχω πάλι τα ίδια..........

zouzouna22 το κοντρολάρεις μια χαρά!2,5κ μείον μόνο επειδή πρόσεχες.... Καλά είναι ;)
Πάντως κι αυτή η δίαιτα με την μπανάνα και το γάλα ανήκει πάλι στις χημικές οπότε αν σε βολέψει νομίζω πως θα δείς αποτέλεσμα εξίσου καλό!!!!
Στην δουλεία προσωπικά δεν πεινάω γιατί τρέχω όλη μέρα, μόλις κάθομαι πίνω μπόλικο νερό και σίγουρα ένα μεγάλο καφέ..... Ένα επιπλέον κόλπο μου είναι οτι πλένω τα δόντια μου τακτικά.... έτσι μου αλλάζει τη γεύση και δεν θέλω να φάω άμεσα κάτι....

Κορίτισια  επιμονή στον στόχο μας!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: spyrosamma στις Σεπτέμβριος 12, 2010, 20:05:55 μμ
Παιδιά δεν ξέχασα να σας ενημερώνω  αλλά κάτι είχε πάθει ο υπολογιστής και δεν μπορούσα να επικοινωνήσω , έχω χάσει 3 κιλά αλλά χθες  την διέκοψα γιατιί πήγα σ΄ένα πάρτυ, θα ξαναρχίσω από αύριο για λίγες μέρες γιατί έρχεται δύσκολο Παρασκευοσαββατοκυριακο γιορτή , γενέθλια , βάφτιση που θα πάει θα τα΄χάσω άλλα τρία είναι ακόμα τουλάχιστον ...αρκεί να μην πάρω....θα δείξει


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 09:08:12 πμ
koritsia kalimera...eimai poli xaroumeni...eimai sti proti mera ruziou (epitelouuuuuuus) kai zugistika..apo 91,7 pou imoun ti proti mera tora eimai 88,5 ;D...apisteyto...eixa kairo na do to  8 mprosta..kai elpizo na sinexistei etsi na do kai to 7 pou to exo xehasei... :(
eseis pws ta pate?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 10:06:41 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!!!
ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ.... ΟΧΙ ΜΠΡΑΒΟ ΜΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ....

ΕΓΩ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΦΑΓΑ ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ!!! ΣΗΜΕΡΑ ΕΠΕΙΔΗ ΘΑ ΒΓΩ ΓΙΑ ΦΑΓΗΤΟ ΤΗΝ ΑΦΗΝΩ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΑΡΧΙΖΩ ΞΑΝΑ!!!!! ΠΑΝΤΩΣ ΤΑ 6 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΤΑ ΚΡΑΤΗΣΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!!!!!
debbie ΝΟΙΩΘΩ ΑΠΟΛΥΤΑ ΤΗ ΧΑΡΑ ΣΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

spyrosama, ΜΗΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΜΕ 2 ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΑΡΚΕΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ, ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΑΥΤΟ ΕΛΠΙΖΩ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ....

 :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 12:09:02 μμ
ariel tis 2 meres me to giaourti efaga poli ligo tin proti mera 2 kesedakia kai ti deuteri mera 1 epeidi de maresoun..tora me to ryzi mipos to parakano?leo na fao 3 mpol..alla fovamai mipos paro anti na xaso... :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smaki στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 12:18:34 μμ
n fas oso antexeis!!!pragmatika persi p tn ekana etrwga megales posotites k eixa xasei 3 kila...p dn einai k liga gia mia evdomada....aaa k t sumantiko einai oti dn t 3anapira..malista meta apo merikes meres eixa kanei auti 5 kila se 3 meres l eixa xasei allo ena....sunolika 4 k eixa paei apo 65 se 61!!!! miaxara kila m akougontai twra p eimai 68  :(

upomoni k meta me tis patates k t kotopoulo 8 deis oti 8 einai polu kala!!!

kali sunexeiaaa!!! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 12:25:21 μμ
seyxaristo poli smaki mou gia tin apadisi sou...oxi tipota allo na min asxima...68 kila gia emena einai paradeisos 3 xronia exoun perasei apo tote p imoun tosa :(...tha ta xanaftaso omos


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 12:56:22 μμ
debbie μου,
ούτε εγω έτρωγα πολύ!!! όχι από φόβο απλά δεν πεινούσα....
έτρωγα 3-4 κεσεδάκια γιαούρτι και 3 μπολ ρύζι τη μέρα αντίστοιχα.
Πάντως συμφωνώ με τη smaki φάε όσο θές όσο πεινάς!!!!!!!!!
Εξάλλου η δίαιτα βασίζεται στις διαφορετικές ομάδες τροφίμων που τρώμε και στον συνδιαμό αυτών που ενεργοποιούν το μεταβολισμό!!!!
Έλεος δηλαδή... δε θα νοιώσω τύψεις και το γιαουρτάκι, ούτε το ρύζι!! *DRINK* :B ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: smaki στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 13:03:35 μμ
debbie mou pragmatika min exeis kamia anisuxia k 8 deis pou t apotelesma 8 se euxaristisei!!!
k an exeis upomoni mporeis n xaseis t kilakia s..sto lew gt egw imoun kapote 128!!  8elei kouragio (kt p m teleiwnei proswpika) gi'auto proxwra aka8ekti!!

8elw n s pw episis n mi zugizesai endiamesa..mono kalo dn 8 s kanei..n zugisteis molis perasoun oles oi meres..autes oi zugaries mono kako kanoun stn psuxologia mas k tpt allo!!!  :)



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 13, 2010, 13:07:52 μμ
exeis dikio isos einai kalitera molis oloklirothei mi tixon apogoiteuto..padws idi noiotho na exo xefouskosei...sas eyxaristo koritsia gia ti stirixi sas


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 15, 2010, 14:55:51 μμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!!!!!!!!
 ΣΗΜΕΡΑ ΑΡΧΙΣΑ ΤΟΝ 2ο ΓΥΡΟ.... ΜΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΦΥΣΙΚΑ!!! ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΧΑΣΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΦΟΡΑ :-\



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 15, 2010, 19:38:43 μμ
ksekinaw k egw pali avrio....mi me rwtisete ti ekana....ti stamatisa pali. :-\ :'( :( kollaw sto kotopoulo....mediskolevei polu giati de borw na faw prwino k mou einai sxedon adunaton!
avrio pali aptin arxi...ade na doume!

Na rwtisw k kati allo?ta frouta apagorevontai afstira?gt k afta mou leipoun polu!borw na meinw k xwris gluka k xwris pswmi k lipara alla xwris frouta de borw  :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 16, 2010, 10:04:54 πμ
eirinooli,
 φοβαμαι πως ναι! :o Απαγορεύονται τελείως...
Προσωπικά, μόλις τελείωσα τις 9 μέρες, έφαγα μία μέρα σαλάτες, την επομένη φρούτα και 2 μέρες ελεύθερες...
Έτσι κάπως καλύφθηκα απο βιταμίνες και φυσικά στις ελεύθερες μέρες έφαγα και γλυκάκι και κόκκινο κρέας!!!!!!
Πάντως εχθές, δεν άντεξα...... δυστυχώς στις 6 το απόγευμα.... :-S :'( :'( :'( :(
έφαγα και με το παραπάνω. :'(

Οπότε,πάλι σήμερα αποτοξίνωση!!!!! Ελπίζω να τα καταφέρω...Πάντως ήδη από την πρώτη φορά έχασα αρκετά και πρέπει οπωσδήποτε να κρατηθώ!!!!!!

Καλό μας  κουράγιο!!!! @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Σεπτέμβριος 16, 2010, 12:51:47 μμ
kalimera koritsia..i xtesini mera pou itan kai i proti me tis patates pige xalia..mou bgikan xalia me apotelesma t apogeuma na mi sas po ti egine kalitera..apo aurio xekinao pali...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 16, 2010, 20:33:14 μμ
Diladi an faw liga froutakia de 8a xasw tipota?de me peirazei as min einai 8 as einai 5 i 4....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: diamantoula στις Σεπτέμβριος 17, 2010, 10:14:36 πμ
καλημερα σε ολους! θελω να την ξεκινησω σημερα. μια ερωτηση το γιαουρτι μπορω να ειναι με φρουτα κ 0%? ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 19, 2010, 11:16:54 πμ
Re koritsia voi8eiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! ??? :o :( Den borwwwwww :-X kati epa8a....mplokara!epikoinwneiste please! mi me afinetai moni!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ariel8 στις Σεπτέμβριος 20, 2010, 12:38:20 μμ
eirinooli, μην πανικοβαλλεσαι!!!!!!!!!!!!!!
τι εννοεις μλοκαρες? δεν μπορείς να την κρατησεις :-S???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Σεπτέμβριος 21, 2010, 16:09:32 μμ
nai! :( den borw :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elina20 στις Σεπτέμβριος 24, 2010, 14:41:06 μμ
kalhspera...einai 3 meres twra pou diavasa gia auth th diaita kai apofasisa na thn kanw...
eimai 20 xronwn me upsos 1.73 kai pleon dustuxws epeita apo 2 mhnes kataxrhsewn eftasa ta 66 kila dustuxws.. :(
panta eixa provlhma me ta kila mou oxi oti hmoun pote xontrh alla panta kanw diaites...
paw sto gumnasthrio edw kai 3 xronia peripou kai 4-5 fores thn evdomada treksimo..
fisika pernaw periodous pou tha faw perissotero apo oti prin kai isws kai ipervolika logw ths sterhshs..
omws twra exw ftasei edw kai stenoxwriemai gia auto ksekinhsa kai th diaita...
xthes htan h mera ths apotoksinwshs kai hpia mono nero,shmera mono giaourti...de zugisthka...tha to kanw sto telos ths diaitas...
exw valei ena stoxo kai tha to kataferw..de meniazoun oute oi kafedes oute ta frouta pou de tha faw ftanei na ginw opws thelw..
koritsia na mh stenoxwrieste kai na kserete pws otan theloume ta mporoume ola..
ta panta einai sto mialo mas..na prosexete thn emfanish sas gia esas kai mono...mhn afhnete omws na sas pairnei apo katw kai to lew egw pou otan ligo paxunw trelainomai de vgainw apo to spiti mou kai eimai kakokefh me neura...mhn ephreazei thn psuxologia sas to gegonos twn kilwn ... einai arrwstia olo auto.. ki egw prospathw nna to kseperasw!!!
kalh sunexeia se oles mas!filia ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: joya στις Σεπτέμβριος 26, 2010, 11:34:08 πμ
kalimera se olous kai oles!
xthes kseikinisa tin diaita (den ekana omos ton apotoksinosi), eimai stin deuteri mera giaourtia kai den exo xasei grammario.
mipos ekana vlakeia pou zigistika simera?
  ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: joya στις Σεπτέμβριος 26, 2010, 11:35:36 πμ
kai kati akomi? mroro gala mazi me to giaourti?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Οκτώβριος 06, 2010, 16:26:28 μμ
pAIDIA duskolevomai polu me tis patates gt den uparxei tropos na tiskaneis ''prwino''....p.x me to giaourti trws ena giaourti me to ruzi ante na fas k ligo ruzi....me tin patata ti na fas prwiniatika????gt an de faw prwi sigoura 8a ti xalasw ti diaita....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Νοέμβριος 19, 2010, 15:42:26 μμ
koritsia xathikame...ego ta eixa paratisei giati imoun athina gia ena megalo xroniko diastima...apo extes xekinisa pali kai evala kai to filo mou na xekinisei kai autos...eseis pws ta pate?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: matinikaki στις Νοέμβριος 21, 2010, 21:22:36 μμ
Geia sas koritsia! eimai kenourgia edw genika.. kai eidika me ti diaita!! lew na tin xekinisw avrio. tin exei ftasei kamia mexri to telos? einai poli diskoli giati den akougetai toso.. :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: matinikaki στις Νοέμβριος 22, 2010, 15:01:23 μμ
tin xekinisa !!! mexri twra exw piei mono tsai kai nero! mia kataposi ti niwthw i alithia einai alla pistevw na tin kratisw! xexasa na zigistw simera alla tha to kanw molis paw spiti gia na dw ti kanoume!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: jojoka στις Νοέμβριος 22, 2010, 15:40:56 μμ
koritsia geia sas

ki ego tn ksekinisa apo simera pino oli mera nero kai tsai bebaia efaga kata ts mia mia salatoula me marouli alla ntax mexri t bradi 8 tn bgalo me nero i8ela na rotiso ginetai na fas giaourtia m froutakia 0% giati sixenomai t giaourtia kai oso na nai 2 meres dn 8 tan kai t kalitero
episis tsai kanei na pineis oli ti bdomada e ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nutritastic στις Νοέμβριος 22, 2010, 19:16:29 μμ
Είναι λυπηρό, αν όχι σοκαριστικό το πόσοι άνθρωποι απο εδω μέσα είναι διατεθιμένοι να στερήσουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά απ τον εαυτό τους για να χάσουν λίγα υγρά και μυική μάζα για να φτάσουν το νούμερο στη ζυγαριά έκει που το θέλουν σε μια εβδομάδα. Την επόμενη και μεθεπόμενη εβδομάδα που τα κιλά θα ξανανέβουν ταχύτατα τι θα γίνει? Θα χει πάλι...πείνα? Ο καθένας βέβαια είναι ελέυθερος να φερθεί στο σώμα του όπως θέλει, αλλά για σκεφτείτε το καλύτερα. Είναι γνωστό οτι κάθε δίαιτα-αστραπή "κλονίζει" το μεταβολισμό και αυτός με τις επαναλήψεις και τα χρόνια μειώνεται ολο και περισσότερο. Αυτό σημαίνει οτι μετά απο κάποια χρόνια έχοντας ακολουθήσει τέτοιες δίαιτες πείνας και δεν θα μαστε αυτό που θέλουμε απο άποψης κιλών (μια κάτω, μια πάνω) και θα έχει επηρεαστεί ο μεταβολισμός μας τόσο ώστε ακόμα και με το σωστό τρόπο να προσπαθήσουμε δεν θα χάνουμε με τίποτα!!!

Δηλαδή αν χάσουμε 8 κιλά σε 2 μήνες με σωστή διατροφή και άσκηση θα πρέπει να κάνουμε τόοοοοοοση μεγάλη υπομονή, που δεν την έχουμε, ενώ έχουμε υπομονή για να λιμοκτονήσουμε ολόκληρη εβδομάδα?

Και εκτός των άλλων (επικίνδυνων) με τη δυσφορία και το πρήξιμο απο τη δυσκοιλιότητα που θα προκύψει, αφού δεν υπάρχει ίχνος λαχανικού και φρούτου, τι γίνεται?

Ελπίζω να μην σας χάλασα τη διάθεση, αλλά το σωστό να λέγεται....χημικές δίαιτες? μπα, ευχαριστώ δεν θα πάρω  *THUMB%%__%%DOWN*
www.nutritastic.wordpress.com (http://www.nutritastic.wordpress.com)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: debbie στις Νοέμβριος 24, 2010, 10:12:34 πμ
to protimotero einai giaourtia xoris frouta...oute ego ta mporo alla 2 meres einai pernane...
to gnorizoume oti den einai ugieini auti i diaita kai den ti kaneis apanota afineis ena xroniko diastima pou trws frouta laxanika kai meta ti xanarxizeis...egw prosopika oti kila exo xasei den ta exo parei pali piso...an kai de ti tirw kata gramma...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: korina στις Νοέμβριος 29, 2010, 15:05:02 μμ
κοριτσια αρχισα χθες απο 68 κιλα και με υψος 1,65 θα ηθελα να χασω 8 να φτασω στα 60 αλλα απότι καταλαβα με τα κιλα μοθ μάλλον θα χοζω γυρω στα 3. που είναι μια χαρα για 9 μερες!!!
Nutriitastic προφανώς έχεις δίκιο σε αυτό που λες, δεν μπορώ να απαντήσω για τις άλλες κοπέλες αλλά θα πω για εμένα.οχι δεν μπορω να κανω υπομονη 2 μηνες για 8 κιλα, το εχω προσπαθησει πολλές φορές  και καταπιέστηκα τοσο πολύ ποθ πάντα τα παρατούσα στις 2 πρώτες βδομάδες και μάλιστα μετα έπεφτα με τα μουτρα στο φαί. μου φαινόταν τόσο δυσκολο πίστευα οτι δεν θα τα καταφέρω κ για αυτό μάλλον δεν είχα αρκετη δυναμη. ειλικρινά μακάρι να μπορουσα, αλλά κανείς δεν είναι τέλειος και εμένα αυτό είναι ένα από τα αδύνατα σημεία μου.
Οι δίαιτες αστραπή από την άλλη με τα μαγικά αποτελεσματα μου φαίνεται πολύ πιο εύκολο να τις ακολουθήσω γιατί το αποτέλεσμα ακούγεται πολύ ωραίο και μόνο η σκέψη μου δίνει  δύναμη (σε αντίθεση με τη σκέψη του δίμηνου περιορισμού). ΄Ετσι όπωσ το σκέφτομαι αφού χάσω τα κιλά πιο έυκολα θα ακολουθήσω μια προσεγμένη και ισορροπημένη διατροφη για τη διατήρηση του αποτέσματος που θα είχα ήδη πετύχει και επιθυμούσα εδώ και καιρό, ενώ δύσκολα συγκρατούμουν να κάνω την ίδια ισορροπημένη διατροφή για απώλεια κιλών, δεν έχω την υπομονή όταν δεν έχω αποέλασμα αμεσσο.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Νοέμβριος 29, 2010, 17:07:05 μμ
Καλησπερα και απο μενα!!! διαβασα ολες τις σελιδες και εχω ενθουσιαστει. θα ξεκινησω κι εγω απο αυριο και καλη μας δυναμη. σκεφτομαι κι εγω να δοκιμασω αρχικα με αυτην και να συνεχισω με την dukan που μου φαινεται αρκετα ευκολη. δυστυχως εχω πολλα κιλα περισεια και προβλεπεται μακρθς ο δρομος. ομως λενε οτι η αρχη ειναι το ημιση του παντως


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: korina στις Δεκέμβριος 01, 2010, 16:01:22 μμ
πρωτη μέρα ρυζιού σήμερα και με την αποτοξίνωση τεταρτη μέρα από την αρχη, αλλά η ζυγαριά έχει δείξει μόνο περιπου 700 γρ κατω. βεβαια δεν εχω παει από την κυριακή τουαλέτα αλλα και παλι περιμενα με τοσο περιορισμο να χασο 1 τοθλαχιστον.
απογοητέυτηκα λιγο σημερα και έπεσα με τα μούτρα στο ρυζι. ήδη έφαγα 3 γεμάτα πιάτα αλλά θα κρατηθώ την υπόλοιπη μερα όπως και αύριο.αντε να δουμε.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 01, 2010, 16:59:18 μμ
καλησπερα κορινα. απ, οτι φαινεται μονες μας κανουμε αυτην την διαιτα. εγω ειμαι στην πρωτη μερα με γιαουρτι (το οποιο σιχαινομαι ) αλλα 2 μερες ειναι θα περασουν. διαλεξα την συγγεκριμενη αν και την βρισκω υπερβολικη με την ελπιδα μια πιο γρηγορη απωλεια κιλων να μου δωσει δυναμη να συνεχισω με μια ποιο φυσιολογικη (οπως η μεσογειακη) γιατι εχω πολλα κιλα για χασιμο. παντως η υπαρξη της στηλης ηταν καταλητικη στο να παρω την αποφαση να ξεκινησω αυτον τον αγωνα γιατι με ειχε παρει πολυ απο κατω.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: korina στις Δεκέμβριος 01, 2010, 19:36:42 μμ
αντε ωραία έστω οι δυο μασ να δίνουμε κουράγιο η μία στην άλλη.και εγώ με την ίδια λογική τη διάλεξα.Δεν έχω βέβαια να χάσω πάρα πολλά αλλά δεν μπορώ να αρχίχω καποια αλλη σκεπτόμενη ότι θα την κρατήσω για 2 μήνες. και εμένα πάντα η αρχή μου ήταν δύσκολη. ελπίζω τώρα το αποτέλεσμα να μου δώσει μία καλή ώθηση.Υπομονή  οι 2 πρώτες μέρες με το γιαουρτι είναι οι πιό δύσκολες για μενα γιατί όσο γιαούρτι και να φάω δεν χορταίνω. ετρώγα 0% και την πρώτη μέρα έφαγα 5 ενώ τη δεύτερη 3 γιατί το είχα βαρεθεί.
όσο για το ρύζι επειδή μέχρι το μεδημέρι είχα ήδη φαει πολυ μετα τη γιαουρτοφαγία, τώρα μαγείρεψα ρύζι γλεσέ που είναι λαπάς και δε μ αρέσει έτσι ώστε να μην το παρακάνω.
Αντε καλό μας κουράγιο
 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 02, 2010, 03:36:07 πμ
Koritsia...lew na kanw kai egw auti tin diaita!! eimai 1.73 kai 62kg...oxi oti eimai xontri alla ts teleutaious mines evala 5 kg :///  elpizw kapoiaa stigmiii na ftasw 54!!!!!!!!!!!!!!  2/12 einai i prwti mm mera! kamia g sumparastasii ;))


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 02, 2010, 16:11:57 μμ
dena, καλη επιτυχια καιο καλη δυναμη και σε σενα. 2η μερα σημερα και τα εχω δει κωλιομενα. ειναι που σιχαινομαι και το γιαουρτι. κορινα, εγω πηρα το 2 τις 100. επισης δεν εχω ζυγιστει ακομα για να μην απογοητευτω και τα παρατησω. αυριο λεω να κανω την αποπειρα και ελπιζω να πετυχω τη ζυγαρια μου στις καλες της γιατι εχει γινει πολυ κακιασμενη τωρα τελευταια... ομως θα της δειξω εγω.... εμπρος παιδια! με αλληλοβοηθεια και αλληλουποστηριξη θα τον κερδισουμε τον πολεμο. στο  χερι μας ειναι...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 02, 2010, 16:55:40 μμ
Se euxaristw polu AROLF :) egw akomi den 3ekinisa kai t vare9ika t giaourti !!xaxa alla enta3i ...upomoni!! i fasi einai oti den m kanei ore3i oute na t faw,,, ws twra efaga molis 200gr ..total 2% ...pou na mn m arese k olas...egw 8a zugistw aurio mollis 3upnisw na dw pws ta piga...as mn ta paratisoume me tn prwti duskolia...:) sumfwnw st xeri mas einai..egw t pira apofasi!!! mazi 9a ta kataferoume ;) Arolf esy posa kila eisai? posa 9es na xaseis?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 02, 2010, 17:08:24 μμ
ξεκινησα 94 κιλα και στοχευω στα 70. εχω υπαρξει και 62 κιλα αλλα  μεσολαβησαν 1 γαμος και 2 γενες απο τοτε.  εχω υψος 175 . εσενα ποιος ειναι ο στοχος σου? αν τα καταφερουμαι με το γιαουρτι τα    υπολοιπα ειναι παιχνιδακι πιστευω


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 02, 2010, 17:21:30 μμ
Nai kai egw pisteuw to zori einai me ta giaourtia! ante na doume....euxomai na ta katafereis! kai pisteuw pws mporeis!an to valeis stoxo kai to pareis apofasi....;) egw 9elw na paw sta 53 me 54 kai olo t afinw,,, eixa ftasei t kalokairi 55.5 kai akomi aporw me emena pws afe9ika k evala,,,ws twra imun 58(mia xara dld g t ypsos m) alla ts teleutaious 2 mines evala 4+ kila,,, den paei allo,,prepei na ta xasw! apla pisteuw me t na exw sumparastasi px apo sena 8a ta kataferw.:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 02, 2010, 17:30:55 μμ
δεν ειναι τιποτα το να χασεις τα κιλα σου εφοσον εισαι αποφασισμενη. τι σημαντικοτερο ειναι , και μιλαω εκ πειρας, να διατηρησεις μετα μια σωστη διατροφη ωστε να καταφερεις να παραμεινεις εκει. και σου το λεω εγω που τα 2 τελευταια χρονια εχω παει απο 75 κιλα στα 95 και παλι πισω 2 φορες. τωρα θελω να πιστευω οτι μου εγινε πια μαθημα και δεν θα ξανακιλησω...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 03, 2010, 11:54:56 πμ
Kalimera!!! ;) exeis dikio Arolf.. loipon! sas exw ta apotelesmata mmm ! i 1i mera  me giaourrti perasee,,,pame st 2i!! simera zugistika! apo 62.1 eimai 60.3 TELEIO?? sunexizw aka8ektiii:) elpizw k eseis na exete kala apotelesmata ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:00:28 μμ
dena, συγχαριτηρια! μπραβο! ευγε! καιεις κατωτερα σου ευχομαι! τα δικα μου αποτελεσματα δεν ειναι τοσο θεαματικα (-1κιλο για 1 μερα αποτοξινωση και 2 με γιαουρτι). ομως ειναι μια χαρα αν σκεφτεις οτι τα ευκολα 4 πρωτα κιλα τα εχασα την προηγουμενη εβδομαδα. ομως ειπα να μην συνεχισω με ρυζι και πατατες γιατι τα φοβαμαι... κοτοπουλακι για σημερα και αυριο και μετα συνεχιζω με dukan που μου φαινεται πιο ευκολη να την ακολουθησω για μεγαλο χρονικο διαστημα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AMADIM στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:10:46 μμ
Κορίτσια καλησπέρα @}->--,

Έρχομαι από την παρέα της Dukan diet αλλά μετά το τέλος της δίαιτας δεν ήμουν σωστή στην συντήρηση και πήρα τα 2,5 πίσω και είπα να ξεκινήσω την 8 σε 7 ημέρες, εύχομαι σε όλες καλή επιτυχία και να σας επιβεβαιώσω ότι είναι πολύ σημαντικό να μοιράζεσαι αυτή την προσπάθεια. Είμαι σήμερα στην πρώτη μέρα του γιαουρτιού έχοντας κάνει την αποτοξίνωση και νιώθω λίγο πεσμένη. Γνωρίζεται εάν επιτρέπεται η βιταμίνη σε ρόφημα με γεύση ροδάκινο? Χθες ήπια δύο που είχα τους χυμούς. Για σήμερα όμως νιώθω επιφύλαξη και δεν έχω πάρει. Γνωρίζει κάποια κοπέλα στα σίγουρα να μου πει???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:24:34 μμ
S euxasistww poluu Arolf!! eixes kanei kai tn prigoumeni vdomada?? mia xara einai tote!! an sunexisoume me tn idio suxnotita 9a ftasoume grigora se auto pou epi8umoume ;) gt dn sunexizeis me ruzi kai patates????  9a ri3w kai egw mia matia stn Dukan an einai ;)

Amadim..nai pragmati einai polu simantiko kuriws st epipedo ts psuxologias,,,, nomizw pws dn ginetai na pies ximous para mono tsai kai kafe xwris glukantika ;) gt dn diavazeis 3ana ti dieta ekei ta grafei ola...:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:36:05 μμ
επειδη με τοση πεινα εχασα μονο 1 κιλο ειμαι σιγουρη οτι με το ρυζι και τις πατατες (που μ αρεσουν) θα παρασυρθω και θα παρω βορος. την προηγουμενη εχασα 4  με την λαχανοσουπα(μπλιαξ!!!) η ντουκαν μου φαινεται πιο ευκολη και πιο ελευθερη. το βασικο εξαλου δεν ειναι πια διαιτα να κανουμε. αρκει να κανουμε και να αλληλουποστηριζομαστε σε αυτην την προσπαθεια..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:40:21 μμ
nai...alla mporei na exoun kapoia logiki o tropos kai i seira twn trofimwn...egw 9a s proteina na mn t alla3eis....:/ alla kai pali  opws 9eleis ..esu 3ereis! allwste g tn eauto s t kaneis...:) aa outws i allws oi posotites dn einai periorismenes ara kai na fas parapanw dn peirazei ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:46:44 μμ
απλα διαβασα ολα τα προηγουμενα σχολια και ειδα οτι σε πολλες περιπτωσεις κολουσαν η ακομα και επαιρναν αυτες τις μερεσ οποτε ειπα να μην το ρισκαρω. δεν θελω να σε επηρεασω παντως.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 03, 2010, 14:54:45 μμ
ok .. :) egw 9a tin sunexisw opws einai dosmeni kai vlepoume.. :) 9a eimai uperxaroumeni kai 4 kila na xasw sunolika..dld apo 62 - 58 apo ekei k pera mporei na paw s alli!! :) an kai euxomai g 7...alla i ka9e apwlia exei a3ia ite 500gr eite 2 kg...siga siga! exoume xrono...to mono pou xreiazomaste einai epimoni upomoni kai 9elisi..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 03, 2010, 15:54:17 μμ
δυστυχως εχω ταλαιπωρησει τον οργανισμο μου με απειρες διαιτες και ο μεταβολισμος μου εκδικειται. ειμαι ομως προετοιμασμενη για πολυ αργη απωλεια και εδωσα στον εαυτο μου την υποσχεση οτι ακομα κι ετσι δεν θα τα παρατησω.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 04, 2010, 13:22:13 μμ
Kalispera!! simera einai i prwti mera m me ruzi!! teleiwsa ts 2 prwtes t giaourtiou,,,an kai x9es dn ante3a k efaga 1 milo k 1 aktinidio!! para tn apagoreusi,,,  dn peirazei omws gt sunexizw na xanw! simera eimai 59.3 ara -2.7 apo t prwti mera!! aplaa teleio!! to vlepw kai st swma m exw 3epristei!!! Arolf pws ta pas?? me kotopouli sunexises?nai na exeis ypomoni ! 8a ta katafereis ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AROLF στις Δεκέμβριος 04, 2010, 16:55:47 μμ
συγχαριτηρια για την απωλεια και καλη συνεχεια! τα δυσκολα περασαν και απο εδω και περα θα σου φανει παιχνιδακι. εγω ηδη απο εχθες συνηλθα με το κοτοπουλο, το στομαχι μου ηρθε στα ισια του. δεν ζυγιζομαι ομως αν δεν περασει εβδομαδα ωστε να δω καπια διαφορα στην ζυγαρια και να μην απογοητευτω.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Dena στις Δεκέμβριος 07, 2010, 10:15:25 πμ
eimai 58 twra!!! 4 kila katw!! epomenos stoxos 54!!!!! ;)) esu pws ta pas Arolf??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: korina στις Δεκέμβριος 07, 2010, 22:28:44 μμ
na mai k ego meta apo kapoies meres apousias.meta apo 2 meres giaourti kai 2 meres ryzi tin pempti to vrady piga se ena party k ipia 2 potiria krasi,opote paei....
krima kai ta dyskola ta eixa perasei kai den peinousa kiolas,alla epemene i parea k den mporousa na arnitho. den tous ixera k arketa kala oste na kathomai na exigo oti kano ximiki diaita kai den eprepe na pareklono katholou.tespa telika apo tote pou tin artxisa eimai ena kilo mono kato.den peirazei oso exo kathodiki poreia kala einai , as paei kai arga.
to sk perimeno ti mitera mou pou tha katsei mexri tis 15 dekembriou opote mexri tote tha prosexo apla na mi valo, kai 15 me 24 tha tin xanaprospathiso


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: desdi στις Δεκέμβριος 13, 2010, 10:49:56 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ,ΜΕ ΛΕΝΕ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ ΕΦΑΓΑ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΚΑΙ ΠΙΝΩ ΕΝΑ ΚΑΦΕ ΣΚΕΤΟ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΗΝ ΤΗΡΗΣΩ ΓΙΑ 8 ΜΕΡΕΣ.ΕΙΜΑΙ 96 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΣΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ 8 ΜΕΡΕΣ 6-7 ΚΙΛΑ.ΜΕΤΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ ΘΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΑΝΩ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ.ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΕΦΕΡΩ.ΕΧΩ ΣΥΜΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΚΟΠΕΛΕΣ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mari στις Δεκέμβριος 13, 2010, 11:23:10 πμ
Καλημερα Κωνσταντίνα.Ξεκίνησα και εγώ σήμερα αυτή τη δίαιτα αλλά με αποτοξίνωση.Έχεις συμπαράσταση από εμένα. Είμαι 86 κιλά και ευελπιστώ και εγώ σαν και εσένα να χάσω 6-7 κιλά.Θα τα λέμε λοιπόν καθημερινά για να παίρνουμε δύναμη η μία από την άλλη...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 13, 2010, 15:24:18 μμ
Γεια σας κοριτσια!!!!!!!!ειμαι και εγω νεο μελος στο κλαμπ της διαιτας αυτης και την ξεκιναω απο σημερα εως τις 20/12.........θελω μεχρι τις γιορτες να εχω χασει 5-6 κιλα...αν γινει αυτο θα πεταω στα συννεφα.........ειμαι 1.65  και 58 κιλα και θελω να παω στα 53-54  *THUMBS%%__%%UP*........θα ηθελα να συζηταμε για την πορεια μας με οποιες κοπελες κανουν αυτες τις μερες την διαιτα αυτη......... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 13, 2010, 16:38:59 μμ
ελατε κοριτσια δεν υπαρχει καμια μεσα να μου συμπαρασταθει???????????????????????????αχχχχχ ας ερθει μια κοπελααααααααααααααα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleni1973 στις Δεκέμβριος 13, 2010, 17:04:52 μμ
xm,,,,,,thes na tin kanoume???polu tha ithela,,,, ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 13, 2010, 17:07:42 μμ
αχ επιτελους....ελα βρε ελενη να μου κανεις παρεα..........εσυ ξεκινησες την διαιτα???????εγω σημερα.....εφαγα πριν καμια ωρα το γιαουρτι......μπλιαααξ με το ζορι αλλα τι να κανω


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 13, 2010, 17:22:10 μμ
καμια κοπελα που να ειναι μεσα???????????????????????? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleni1973 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 00:19:23 πμ
apo  avrio,,to giaoyrti k mena m einai kapws,,,, :P :P :Ptha ta poume to prwi,,,na doume ti tha ginei..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 11:40:47 πμ
καλημερα ..................λοιπον εγω ξεκινησα απο χτες τη διιαιτα με την φορμα μου που ζυγιστηκα προχτες πριν αρχισω ημουν 59.9 και σημερα μετα την πρωτη μερα ειμαι 59.4 .........το πρωτο μισο κιλο εφυγε..........μια χαρα .......συνεχιζω σημερα με την δευτερη μερα γιαουρτι μπλιαξ........υπομονη ...αυριο ρυζι


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 14, 2010, 12:11:12 μμ
καλημέρα!!!!!!
την έβλεπα και εγώ καιρό αυτή τη δίαιτα και δεν έλεγα να την ξεκινήσω...σήμερα είναι η 2 γιαουρτιών μέρα που την κάνω και οχι απλά δεν πεινάω αλλα δεν εχω καν λιγούρα για να φάω κάτι!!
αν συνεχιστεί έτσι όλη η εβδομάδα 8α είμαι πολύ τυχερή!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 12:25:21 μμ
εγω πεινασα λιγο χτες γιατι σιχαινομαι το σκετο γιαουρτι αλλα ειπα θα το κανω και δεν θα το αναβαλλω παλι γιατι ειχα ξεκινησει αυτη τη διιατα πριν 3 μηνες και ολο την σταματουσα........πλεον δεν παει αλλο .....ενταξει 8 μερες ειναι θα περασουν δεν θα γινει και κατι αν δεν φαω μια εβδομαδα....θα τα τρωω μετα σιγα σιγα......εσυ Φια ποσα κιλα εισαι και με τι υψος????ποσα κιλα θελεις να χασεις??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 14, 2010, 12:40:04 μμ
helen1 καμία σχέση με εσένα πάντως  :P
έχω 1.78 ύψος με 80 κιλάκια αρκετά μπόλικα 8α έλεγα!!!!!!!!!!!!!!σήμερα βέβαια ήδη ζυγίζω -1kg   ;D
όποτε τώρα που είδα τα σκούρα είπα να αντέξω και τη πείνα και το γιαούρτι και ΟΛΑ!!!τώρα όσα περισσότερα κιλά χάσω καλά θα είναι αλλά γύρω στα 12 θα είναι πολύ καλά πιστεύω και θα ξαναμπώ και στα παλιά μου τζίν  :)
εσύ πόσα θές να πέσεις??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 12:46:09 μμ
εγω αν φτασω τα 54-55 θα ειμαι υπερευχαριστημενη........ολοι μου λενε να μην χασω αλλο γιατι παλια πριν 2 χρονια ημουν 70 και πηγα σε διαιτολογο και εφτασα εως 59 και κολλησα εκει δεν εχανα αλλο.....μετα απο 1 χρονο καταφερα να παω 56 και τωρα 58 και κατι............εγω δεν εχω κοιλια ουτε μπρατσα απλα λιγο τα μπουτια το παιρνω και εκνευριζομαι γιατι θελω να φορεσω ενα πολυ στενο τζιν και μονο οταν εημουν 56 κιλα εδιεχνε πολυ ωραιο πανω μου........στα 54 θα ειναι αομα πιο ωραιο.........μακαρι να τα καταφερουμε και οι 2 να μπουμε στα τζιν μας.......... :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 14, 2010, 12:50:44 μμ
μακάρι δεν λές τίποτα!!!!!
και εγώ πρόβλημα με τη περιφέρεια μου έχω  >:( μια ζωή εκεί τα έπερνα!
εντάξει εσύ είσαι και  πολύ κοντά στο στόχο σου!λίγο πείσμα να βάλεις και είσαι κομπλέ.
το θέμα είναι άλλο κατά πόσο θα μείνουν τα κιλά που θα χάσουμε ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 13:02:15 μμ
εγω εχω παρατηρησει οτι οσο και να τρωω ολη μερα πανω απο 59 και κατι δεν παω ποτε πλεον ....μετα τη διαιτολογο οσο και να τρωω δεν παιρνω αλλο.........το εχω εξακριβωσει αυτο......επι 1 μηνα το χα ριξει στα γλυκα στα φαγητα απ εξω και δεν πηρα πανω απο 1 κιλο ...απλα εγω ηθελα να μεινω στα 55 και οχι στα 58..........ισως ο καθε οργανισμος οπως μου ειχε πει η διαιτολογος μου εχει ενα ιδανικο βαρος που οταν το φτασεις επειδη ακριβως το θεωρει το ιδανικο αρνειται να πεσει κατω απο εκει .γι αυτο κ εγω ειχα κολλησει στα 59 με τη διατροφη και δεν εχανα αλλο........ενα καλο ειναι οτι τρωω οσο θελω και πανω απο 59 δεν παω ποτε.....τωρα κατα ποσο θα διατηρησουμε τα κιλα που θα χασουμε δεν ξερω ,,,,,ειναι ενα καλο ερωτημα..........ελπιζω αν προσεξουμε να μην παρουμε πισω οτι χασαμε.......το μυστικο μου εμενα ειναι το πολυ νερο που κανει καυσεις ....και το τσαι Lipton linea με γευση ροδακινο.......πινω 3- 4 λιτρα νερο τη μερα και 2 κουπες τσαι και τρωω κανονικα και μερικες φορες κ παραπανω κα δεν παιρνω κιλα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 14, 2010, 16:31:39 μμ
αυτό που λες είναι πολύ καλό το να μένεις στάσιμη!
πάντως πιστεύω πως με μια σωστή διατροφή μετά τα κιλά που λογικά θα έχουμε χάσει θα μείνουν και θα παραμείνουν.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 14, 2010, 16:46:05 μμ
πω πω καλα εφαγα μισο γιαουρτι πριν γιατι δεν την παλευα για παραπανω............ευτυχως που τελειωνω σε λιγες ωρες με το  γιαουρτι και θα περασω στο ρυζι.......η κοιλια μου εχει βαρεσει ταμπουρλο απο την πεινα αλλα δεν θα το βαλω κατω.........εσυ πως τα πας Φια???αντεχεις?????????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 15, 2010, 16:18:20 μμ
αντέχω ακόμα helen αντέχω κρατάω γερά ακόμα!!!
και σήμερα με το ρύζι ακόμα καλύτερα εσύ πως τα πας???
να σε ρωτήσω κάτι που ήθελα....τι ποσότητες τρώς γιατί εγώ τρεφόμουν με 3 γιαούρτια κάθε μέρα και σήμερα με λίγο ρύζι.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 15, 2010, 16:26:37 μμ
ελα φια μου εγω δεν την αντεξα και τη σταματησα και ξεκινησα την αλλη διαιτα που λεει 5 κιλα σε 1 εβδομαδα...........καλα ετρεμα απο την πεινα με την αλλη απορω πως την αντεχεις ακομα ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 15, 2010, 16:32:54 μμ
παντως γιαουρτια ετρωγα 1 το μεσημερι και 1 το βραδυ........


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: korina στις Δεκέμβριος 15, 2010, 17:03:49 μμ
Καλησπερα κοριτσια! αρχισα σήμερα την αποτοξίνωση. Έχω ύψος 1,65 και 65 κιλα. Eδώ και ένα μηνα με διάφορες προσπάθειες έχω χάσει 3 κιλά. Αν χάσω και άλλα 3 πολύ καλά θα είναι!!! την είχα ξαναρχίσει αυτήν τη δίαιτα αλλά την σταμάτησα μετα το ρυζι ενεκα μιας γιορτης που ήπια αλκοολ.
δεν είχα δυσκολευτει ιδιαιτερα, η μέρα της αποτοξίνωσης μου φαίνεται πιο δυσκολη, μου αρεσει και το γιαουρτι, το μόνο πρόβλημα ήταν η τουαλέτα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 15, 2010, 19:25:15 μμ
κοριτσια οσες κανετε τη διαιτα και εχετε προβλημα με την τουαλετα μπορειτε να αγορασετε απο το φαρμακειο ενα κουτακι υποθετα γλυκερινης για ενηλικες ......ειναι πολυ μαλακα και πολυ αποτελεσματικα.........μεσα σε 10-20 λεπτα θα εχετε παει τουαλετα ........και δεν χρειαζεται να τα χρησιμοποιειτε καθε μερα..........1 στις 2-3 μερες και φευγουν ολα..........οποια θελει δοκιμαζει.......ειναι εντελως ακινδυνα και πολυ φθηνα.......... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 16, 2010, 13:12:34 μμ
helen μου εγώ αντέχω ακόμα  :) πάλι καλά!!!
έχω βέβαια ατονία σε σημείο αηδίας και λίγες ζαλάδες αλλά μπρός τα κάλη τι είναι ο πόνος δεν λένε???
όσο για τα υπόθετα γλυκερίνης δεν το ήξερα και πήγα σήμερα και πήρα dulcolax λογικά θα κάνουν δουλειά.σήμερα πάντως ζυγίζω -3.5   xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: desdi στις Δεκέμβριος 16, 2010, 13:49:55 μμ
Καλημερα κοριτσακια.Ξεκινησα τη διαιτα τη Δευτερα,αλλα ετρωγα και φρουτα μαζι.Χτες με το ρυζι εφαγα και σαλατα.Απο τη Δευτερα που ημουν 96 κιλα,σημερα ειμαι 92.Ουτε 4 μερες δεν ειναι.Σημερα θα φαω κοτοπουλο βραστο με σαλατα.Δουλευω αυτες τις μερες οποτε δεν αντεχω.Παντως πηγε αρκετα καλα και απο εβδομαδα θα την αρχισω ξανα,για να χασω 3 κιλα ακομα.Οποτε θα θελω να χασω συντομα κιλα,θα την κανω.Τωρα απο πεισμα δεν θελω να τρωω.Το πρωι εφαγα 1 μπανανα,το μεσημερι θα φαω κοτοπουλο χωρις λαδι και πετσες βρασρο με σαλατα κουνουπιδι.Βαλτε στις σαλατες σας μαιντανο.Ειναι διουρητικος αι χανετε ποντους,μου το ειχε πει διαιτολογος.Τωρα φαινεται διαφορα,μετα απο 4 μερες,εχω ξεφουσκωσει.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 16, 2010, 21:51:49 μμ
μπράβο desdi!!!!!!   *THUMBS%%__%%UP*
καλή συνέχεια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 16, 2010, 21:55:26 μμ
αύριο επιτέλους πατάτες    :)
έχει καμιά σας ιδέα πως να τις φτιάξω να είναι λίγο νόστιμες ρε παιδί μου μιας και λάδι δεν επιτρέπεται να μην είναι νερόβραστες γιατί δεν 8α τη παλέψω 2 μέρες με νερόβραστη πατάτα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: helen1 στις Δεκέμβριος 16, 2010, 23:09:43 μμ
θα τις κοψεις λεπτες ροδελες σαν τσιπς και θα στρωσεις στο ταψι ενα λαδοχαρτο .θα τις απλωσεις πανω και βαλτες στο φουρνο και αστες να ψηθουν......δεν θα κολησουν και θα γινουν σαν τσιπς πατατακια....αν θες βαλε και το γκριλ στο τελος να παρουν χρωμα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mari στις Δεκέμβριος 17, 2010, 23:58:11 μμ
Γεια σας κορίτσια *STOP* ... χαθήκατε...έχω ξεκινήσει και εγώ αυτή την δίαιτα και αύριο το μενού είναι πατάτες  O:-) Απολογισμός? Το πρωί , 3 κιλά λιγότερα  *THUMBS%%__%%UP* .Βέβαια πέφτει μια σχετικά μικρή  πείνα  :-X  αλλά όταν ήδη νοιώθεις ότι εχεις ξεφουσκώσει  @= αποζημιώνεσαι... ;)  :) ...Έάν κάποια συνεχίζει ..  ^^ καλά θα ήταν να τα λέγαμε  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 18, 2010, 09:13:50 πμ
καλημέρα mairi, πάλι καλά ένας άνθρωπος να μιλάω!!
και εγώ τη συνεχίζω σήμερα είναι η δεύτερη μέρα με πατάτες όπου είναι και το μοναδικό φαγητό απο όλη τη διαίτα που περιμένω πως και πως επιτέλους να τελειώσει.  :-!
Όσο για τη πείνα που λες εγώ τη συνήθισα πλέον πάλι καλά  γιατί τις πρώτες μέρες ήταν χάλια τα πράγματα  :P όντως είμαι πολύ ξεφούσκωτη και έχω πέσει κ εγώ 4.5kg  :)
εσύ πόσα θες να χάσεις?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mari στις Δεκέμβριος 18, 2010, 11:26:35 πμ
Καλημέρα  TIRED* ;\ ;/ ;| fia. Χαίρομαι και εγώ που θα μιλάμε :) Οφείλω να ομολογήσω ότι πράγματι συνηθίζεις και δεν πεινάς  :-X Εγώ δυσκολεύτηκα γενικά στο γιαούρτι αφ ενός μεν, γιατί την πρώτη ημέρα πεινούσα ( τελικά δεν έκανα αποτοξίνωση ) και αφ ετέρου, γιατί την δεύτερη ημέρα είχα ψιλοαηδιάσει. Γενικά θα ήθελα να χάσω 18 κιλά αλλά δεν είναι πολύ εύκολο γιατί εχω μπει σε φάση κλιμακτηρίου.Ημουν 86 κιλά ( τα 10 τα πήρα το τελευταίο χρόνο ) έχασα τα 3 που σημαίνει ότι θέλω άλλα 15  :(  Πιστεύω ότι στο τέλος  αυτής της δίαιτας θα έχω χάσει 6 κιλά... *THUMB%%__%%DOWN*  Εν όψει εορτών και επειδή δεν μου αρέσει και δεν θέλω να είμαι σπασικλάκη ούτε στον εαυτό μου ούτε στην οικογένειά μου  >:(  τις ενδιάμεσες ημέρες μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς θα κάνω δίαιτα χωρίς να ακολουθώ κάποια συγκεκριμμένη, με ένα γάλα το πρωί και το βράδυ, κανένα φρούτο αν πεινώ ( ενδιάμεσα ) και κάτι ψητό σε ψάρι ή κρέας με σαλάτα για μεσημέρι  *THUMBS%%__%%UP* Εννοείται ότι δεν θα στερηθώ ένα καλό γεύμα ούτε ένα γλυκό τις εορταστικές ημέρες  *DRINK* Μετά τις εορτές και μέχρι τελικής πτώσης θα κάνω την δίαιτα των 5 κιλά σε 1 εβδομάδα της mairh που από ότι διάβασα έχασε πολλά κιλά σε μκιρό χρονικό διάστημα και που πιστεύω ότι θα μπορέσω να την κάνω άνετα.Εσύ τι πρόγραμμα και στόχους έχεις?   *STOP* *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 18, 2010, 13:07:38 μμ
ούτε εγώ έκανα την αποτοξίνωση  >:D σιγά μην καθόμουν μια μέρα μόνο με υγρά..
Εγώ mari μου η αλήθεια είναι οτι τώρα που έρχονται γιορτές έχω πει οτι θα φάω λίγο απ'όλα σε μικρές ποσότητες γιατί αλλιώς χάνω τον έλεγχο κατευθείαν και ξεκινάω πάλι το φα'ι  >:(
κανένας  αυτοέλεγχος διστυχώς!!!!!!
Πάντως έχουμε το ίδιο πρόγραμμα γιατί και εγώ όταν τελειώσει αυτή η δίαιατα θα ξεκινήσω αυτή που λες και εσύ, φαίνεται αποτελεσματική  ;)
Θέλω να χάσω 12 κιλά αλλά και περισσότερα καλά θα ήταν με αυτή τη δίαιτα είμαι -4,5 κιλάκια καθόλου άσχημα θα έλεγα!!!
ΜΕΝΟΥΝ 8!!!!!!!!!  xD
καλή μας συνέχεια mari       *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mari στις Δεκέμβριος 19, 2010, 09:24:46 πμ
Καλημερα fia  TIRED* ;\ ;/ ;| Οντως ταιριάζει το πρόγραμμά μας ... Σήμερα εγώ είμαι στη δεύτερη ημέρα με τις πατάτες και το ευτύχημα είναι ότι  μετά από αποχή 2 ημερών ( του ρυζιού ), επιτέλους πήγα τουαλέτα. Άλλο μισό κιλό κάτω συνολικά 3.5 αλλά νοιώθω σαν να ι έχω χάσει περισσότερα ... άρχισα και μαζεύω.... *THUMBS%%__%%UP* Τι έγινε με τα υπόθετα  που πήρες ? Τα χρησιμοποίησες ? Δεν είναι επικίνδυνα? Γυμνάζεσαι?Εγώ όχι.... :'(  Θεωρώ πάντως ότι δεν είναι κακή αυτή η δίαιτα που κάνουμε καίτοι δεν πρέπει σε γενικές γραμμές να χάνεις αυτά τα κιλά που υπόσχεται. Το καλό είναι ότι μπαίνεις σε ένα πρόγραμμα , συνηθίζεις στην αποχή φαγητού και άσχετα από τα κιλά που χάνεις ξεφουσκώνεις όρατά πολύ....Σήμερα η καλύτερή σου ...κοτοπουλάκι  ;) Σκέφτομαι αύριο να το ψήσω σε παϊδάκια στο τζάκι να ταΪσω και την οικογένεια χαχαχα.Τελικά οι δεύτερες ημέρες με ξενερώνουν άσχετα απο το τι τρώω.. Την καλημέρα μου και πάλι  :) *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Δεκέμβριος 20, 2010, 00:09:15 πμ
καλησπέρα mari
μπράβο πολύ χαίρομαι που πας και εσύ καλά τελικά η δίαιτα είναι καληηηηηηηηηηη πολύ καλή   xD
ζυγίστηκα σήμερα το πρωί και ήμουν -6 κιλά  :o ειλικρινά τρελάθηκα!!!!!!
τελικά αν και είχα πάρει τα dulcolax για αρχή δεν τα χρησιμοποίησα πήγα και πήρα τα υπόθετα γλυκερίνης και ναι ήταν πολύ αποτελεσματικά ..! Γι' αύτο άλλωστε και σήμερα ήμουν και στα κιλά που σου είπα πιο πάνω!
Τώρα όσο αφορά τη γυμναστική εγώ με αυτή τη δίαιτα δεν μπόρεσα να ακολουθήσω κάποια άσκηση γιατί τις πρώτες 3 μέρες ήμουν πολύ εξαντλημένη σερνόμουν, απο αύριο ξεκινάω την άλλη δίαιτα που λέγαμε με τα 5 κιλά σε 1 εβδομάδα για να ξεκινήσω να κάνω και διάδρομο εεε να μην το έχω μόνο για κρεμάστρα  :P
keep going mari!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
περιμένω νέα σου  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mari στις Δεκέμβριος 20, 2010, 19:09:28 μμ
Καλησπέεερα fia.Έχεις κάθε δικαίωμα να χαίρεσαι τρελλά για για την προσωπικήσου επιτυχία  :D   και ειλικρινά χαίρομαι και εγώ για σένα  @}->--
Εγώ είμαι όπως ξέρεις στη πρώτη ημέρα του κοτόπουλου. Έφαγα λιγάκι το μεσημέρι αλλά μου φάνηκε πολύ άνοστο και με λίγες μπουκιές δεν κατέβαινε άλλο.Το πρωί που ζυγίστηκα ήμουν συνομικά -4 κιλά.Μια χαρά είναι .Θέλω να πιστεύω ότι με το κοτόπουλο θα χάσω άλλα δυο. Αγόρασα και εγώ τα υπόθετα γλυκερίνης... αλλά ίσως επειδή έστω και λίγο είχα ήδη ενεργηθεί , δεν μου έκαναν τίποτα περισσότερο.Όσο για την ατονία και εγώ νοιώθω από χθες αλλά ευτυχώς δεν έχω ζαλάδες...Μου γράφεις ότι καπάκι θα κάνεις την άλλη που λέγαμε...Θα την σπάσεις τις γιορτινές ημέρες ? Εγώ σκέφτομαι μία κάτι σαν δίαιτα με σπάσιμο σε λογικά πλαισια 2 ημέρες τΑ χριστουγέννα και τη πρωτοχρονιά .Σκοπός μου είναι να μην βάλλω γραμμάριο και αν χάσω και κανένα κιλό καλώς να γίνει. Ουσιαστικά θα ξεκινήσω χωρίς διακοπή από τα φώτα και μετά.Διστυχώς δεν γίνεται διαφορετικά λόγω κοινωνικών και οικογενειακών υποχρεώσεων. Το ευτύχημα είναι ότι δεν μου καίγεται καρφάκι όταν μαγειρεύω. Να σκεφτείς ότι σήμερα θα ξεκινήσω τις προετοιμασίες αρχίζοντας με σοκολατάκια που θα φτιάξω τώρα.Αυτά είναι τα νέα μου ...την καληνύχτα μου....τα λέμε ....και πάλι χαίρομαι για σένα *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marw στις Δεκέμβριος 31, 2010, 02:45:42 πμ
geia sas koritsia.8a h8ela na sas rwthsw,8elw na xasw 15 kila.mporw na kanw thn diaita duo fores sunexomena?me to pou teleiwsw tis prwtes 8 meres na xanaxekinhsw?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιανουάριος 04, 2011, 13:04:56 μμ
Δυναμικό come back   ^-^
Μετά απο 2 εβδομάδες διακοπών και έχοντας πάρει (ευτυχώς) μόνο 2 κιλά    :)
ξανά ξεκινάω τη δίαιτα πάλι απο την αρχή ελπίζοντας οτι θα έχει τα ίδια αποτελέσματα όπως και πρίν 2,5 εβδομάδες...
1 μέρα σήμερα και ξεκινάμε με γιαουρτάκι....
 *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Ιανουάριος 04, 2011, 18:15:31 μμ
fia και εγώ ξεκίνησα σήμερα..μου είναι λίγο δύσκολο αλλά πιστεύω ότι θα τα καταφέρω σκέφτομαι πως θα την παλέψω άλλη μιάμιση μέρα με γιαούρτια μόνο!!! καλή επιτυχία!! περιμένω νέα σου !!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 09, 2011, 01:00:12 πμ
Γεια σας! και γω ξεκίνησα σήμερα για να χάσω τα κιλακια που παίρνω στανταρ τα Χριστουγεννα(3-4 ήμουν 58 και εγινα 61 και ύψος 168) και την πάλεψα την πρώτη μερα με γιαουρτακια και εναν καφε!! Θα ενημερωσω για τα τελικα αποτελεσματα :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 15, 2011, 00:54:07 πμ
kalispera!!eimai kainouria edo kai me poli diathesi kai polla kila!!!alla den to vazoume kato tha adinatisoume kapoia mera!!(euxomai sintoma)

den mporo na diavaso 45 selides einai fisika adinaton alla re koritsia na rotiso: diladi tin imera as poume pou exete kotopoulo ksipnate to proi kai trote kotopoulo??
ante me rizi , patates, kai giaurti isos kai na to katalavo alla me to kotopoulo!!!

ektos an eiste mono me ton kafe!!

eipa na tin ksekiniso kai ego alla prepei na vro kai 8 merew pou den tha pao pouthena allios den exei noima!!

kila 100 zoi na exoune ta atima


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 15, 2011, 01:29:32 πμ
Καλωσόρισες :) Εμ και το κοτοπουλο το πρωί ειναι λίγο...βαρυ!Εγω τελειωσα με τη διαιτα(ειμαι πολυ ικανοποιημενη 4 κιλα κάτω) αλλα μου τυχε κρύωμα και μου ρθε κουτί! Λιγο φαι και πολύς ύπνος! Αλλά παλεύεται η δίαιτα,κατά τη γνώμη μου(στο κοτόπουλο εγω παντως ξεσάλωσα  :-rμε τις πατατες ειχα προβλημα και τις περιόρισα στην μια μερα  :-X!).Αντε καλό κουραγιο αν αποφασίσεις να την ξεκινήσεις! :)  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anna92 στις Ιανουάριος 15, 2011, 05:24:17 πμ
καλημερα και απο μενα. μολις πριν λιγο ξυπνησα..ανεβηκα στη ζυγαρια και αντικρισα για πρωτη φορα το 77.1 !!! νταξει αυτο ητανε! δε παει αλλο! την ξεκιναω και γω απο σημερα. μονο που στα γιαουρτια πειραζει πλ αν τρωω μονο με φρουτα? το κανονικο ασπρο γιαουρτι δε τ μπορω καθολου!
φιλια  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 15, 2011, 14:35:15 μμ
Καλημερα Αννα μου,αντε καλα κουραγια και συ! Το γιαουρτι με τα φρουτα νομιζω οτι δεν επιτρεπεται(εγω ετρωγα 0 και 2%)αλλα πρεπει να επιτρεπεται το πληρες.Καλη επιτυχια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 17, 2011, 00:41:57 πμ
aurio ksekino !!evrasa patatoules prin ligo!!tha zigisto to proi kai vlepoume se liges meres *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 17, 2011, 17:38:57 μμ
Καλή επιτυχία Ιωάννα μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* Θέλουμε να μας ενημερώνεις για τα αποτελέσματα και την πορεία σου!!  xD xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 17, 2011, 18:15:05 μμ
tha sas enimeroso!!!zigistika to proi!!99,5kg kai ante na doume ti tha doume sto telos


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 17, 2011, 19:03:58 μμ
Αν την κρατήσεις σίγουρα θα χάσεις σίγουρα γύρω στα 5 κιλά(αν όχι και παραπάνω)!Εγω δεν εκανα τη μια μέρα με τις πατάτες και έχασα 4 κιλάκια!  ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 17, 2011, 23:07:42 μμ
eimai teza sto krevati !!exo rigos... :-!

ama de se thelei na kaneis diaita de se thelei re paidi mou!!! :o >:( >:( >:(

parola ayta tin kratisa tin proti mera!! :)

an ayrio eimai xirotera apo simera isos kai na tin stamatiso!allios sinexizo kanonika


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 17, 2011, 23:42:50 μμ
και μένα την πρώτη μέρα με έλουσε κρυος ιδρώτας κ μ πιασε ταση για εμετό :( αλλα μετα απο 2 λεπτα κατευθείαν ήμουν okay! αν δεν μπορείς να την συνεχίσεις μη το διακινδυνεύσεις !!Και περαστικουλια  :-* @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 19, 2011, 11:21:56 πμ
koritsia kalimera..blepo kairo ti diaita kai sinithws xekinousa apelpismeni opote ti stamatousa sxedon amesws...simera omws anevika sti zygaria kai tromokratithika...egrafe 94..kai opws katalabainete xekinisisa apo simera kiolas xwris omws tin apotoxinosi...elpizo na exo ti stirixi sas gt moni mou de tha ta kataferw pali... :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 19, 2011, 16:31:14 μμ
Debgeo μου φυσικα και θα την εχεις!! Εχει αποτελεσματα η διαιτα και αν το εχεις αποφασίσει θα πετυχεις!!  :-* @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 19, 2011, 17:08:55 μμ
kali epitixia sou euxomai!!!ego simera eimai stin triti mera kai ksekinisa ta giaourtia!!gia tin ora paei kala giati kai i gripi mou psiloperase opote exo pio poli dinami na sinexiso!!

exthes diskoleutika me tis parates giati eixa vrasei apo tin kiriaki to vradi kai ilikrina den trogontan!!na nai kala i mama mou magirepse sto fourno liges kai efaga!!

tha ithela na do ti grafei i zigaria alla den prokite na anevo prin to telos!!

ego pantos an eimoun 94 tha imoun poli xaroumeni!!exo poli kairo na ftaso se ayta ta kila!! :)

se ipsos poso eisai ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 19, 2011, 18:44:15 μμ
eimai 1,65 nomizo..kai mexri prin 3 xronia imoun 65 kila mexri pou emeina moni mou logw spoudwn kai eftasa s auta ta kila


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 19, 2011, 20:50:01 μμ
Ξέρω!με τη σχολή τρεχάματα και δεν έχεις χρόνο να προσέχεις τη διατροφή σου!! Τα ίδια περνάω και γω!!Αλλα μόλις είδα να ανεβαίνω 4 κιλα το ραψα και μ'αυτη τη δίαιτα τα χασα!! Κορίτσια να ξερετε οτι υπαρχει περίπτωση δυσκοιλιότητας(εγω την έπαθα αλλα μολις τελειωσα τη διαιτα πλακωσα τα φρουτακια και ηρθα στα ισα μου) αλλά νομίζω αν πάρετε φυτικες ίνες απο το φαρμακειο(το ειδα σε προηγουμενα posts) δε θα υπαρξει προβλημα!! :-* 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 19, 2011, 21:04:01 μμ
ekanes poli kala pou stamatises sta 4 gt ego pira para polla kai na dw twra pws tha ta xasw...an do kai exo provlima tha paw na parw..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 19, 2011, 21:39:28 μμ
Ευτυχώς που μετά τις γιορτες πάντα ελεγχω αν εχω παρει γιατι πιο μικρη είχα πρόβλημα με το βάρος μου και όταν μπήκα στην εφηβεία άρχισα να προσέχω πάντα!! Πιθανό να έχεις τέτοιο πρόβλημα γιατι δεν υπάρχουν φρούτα και προϊόντα που δίνουν τις φυτικες ίνες σ'αυτη τη διαιτα!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 19, 2011, 21:45:39 μμ
simera antexa me ta giaourtia mia xara elpizo to idio na ginei k aurio gt ta sixainomai...meta tha einai pio xalara


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 19, 2011, 21:56:28 μμ
:D Εγώ ήμουν η μόνη που λατρεύω το γιαούρτι και είχα προβλημα με τις πατατες;  xD xD Αλλη μια μερα είναι θα τα καταφέρεις  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 20, 2011, 00:26:40 πμ
ego proti mera me ta giaourtia ta piga kala!!me tis patatew oxi kai toso!!!triri mera simera kai den exo pai akoma toualeta!!ipomoni pou tha paei!!

aaaa kai oso afora tis spoudes kai ta kila!!!!ego piga 37 kila oso spoudaza  :'( . htan periodos gia pollew treles tote


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 20, 2011, 12:16:24 μμ
koritsia kalimera..xtes antexa mia xara me ta giaourtia kai simera de peinaw..mia xara mexri stigmis..misi mera einai akoma meta tha nai pio kala...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 20, 2011, 18:39:12 μμ
Κορίτσια μου το καλό με αυτη τη δίαιτα είναι οτι δεν θα πεινάσετε! Γιατί ο οργανισμός "βαριέται" το ίδιο φαγητό 2 μερες!!  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Ιανουάριος 25, 2011, 12:49:46 μμ
ego simera zigistika meta apo 8 meres. to potelesma 1.6kg kato    :o

oi apories sas tha einai kala tin ekane opos leei kai exase mono tosa

loipon oi " paraspondies mou htan" o kafes mou eixe zaxarini ( posi pia einai i zaxarini!!!!!oste na tin xalasei)\

efaga 3 tsixles xoris zaxari

kai to savvato to apogeuma ekana enan fisko ximo potiri kai ipia xoris zaxari giati oli tin vdomada eimai arrosti kai eipa siga den tha ginei kai tipota an pio

den eimai sigouri poso nero epina na sas po tin alithia ( eixa provlima me toualeta pira farmako to savvato mpas kai.....)

parola auta den pinousa kai theoro oti esto kai tosa toulaxiston den tha ta valo amesos

ta simperasmata dika sas!!!
thelo na skouso kai ta dika   sassxolia





Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 26, 2011, 13:44:38 μμ
Κορίτσια γεια σας κ από' μένα!!παρακολουθώ το θέμα αρκετό καιρό αλλά τώρα έγινα μέλος κ πήρα κ την απόφαση να ξεκινήσω κ εγώ τη δίαιτα μόλις σήμερα με την αποτοξίνωση!
Είμαι 1,70 κ ξεκίνησα 69,9 κιλά. Θα'θελα να χάσω κ τα 8 κιλά που υπόσχεται αλλά αν κρίνω από τις υπόλοιπες κ τα 4-5 να χάσω σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα θα είμαι πολύ ικανοποιημένη!!!
Απλά έχω μια απορία.. Επειδή ουτωσιάλλως έχω θέμα με τη δυσκοιλιότητα και παίρνω κάτι φυτικά χάπια (με μείγμα βοτάνων από σέννα, κύμινο, μέντα, γλυκόριζα, και μολόχα)  θα ήθελα να μου πει αν κάποια ξέρει αν κατά τη διάρκεια της δίαιτας αυτής μπορώ να τα συνεχίσω ή επειδή είναι χημική επηρεάζουν.
Ευχαριστώ πολύ!!! Κ θα είμαι κ εγώ εδώ να σας ενημερώνω πως θα πάει! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 08:35:17 πμ
Kalimera.
Simera xekinisa kai egw ti diaita.
Tin teleftaia fora pou zigistika eimoun 80 kila (prin 2 evdomades) kai exw 1,70 ipsos.
Elpizw na kataferw na xasw estw kai 5 kila.

Kalo kouragio mas!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 10:10:39 πμ
kalhmera zoulou! kalh epityxia sou eyxomai!xairomai pou k kapoia allh thn kaneii parallhla me emena!
shmera 3ekinhses me thn apoto3inwsh?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 10:53:17 πμ
Oxi, xekinisa amesos me giaourtakia.
Den antexw tin apotoxinosi.
Apo to prwi pou irtha sti douleia, prospathw na faw ena giaourti!
Alla den pinaw.
Esi? Pws ta pas?

Y.G. kai egw xairomai pou tha exw parea!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 11:39:23 πμ
a teleiaaa!!!opote pame mazi!egw ekana x8es thn apoto3inwsh k shmera exw hdh faei to prwto giaourti!
de 3erw pooosa prepei na faw :S alla pros to parwn den peinaw ka8olu..k ayto me to zori to efaga giati genika de m aresoun k ta giaourtia!
apo x8es pantws me thn apoto3inwsh h zygaria shmera me edeixne 1 kilo k kati pshla pio katw! k pragmatika den kuniemai ka8oluuu giati spudazw k logw e3etastikhs tis teleytaies treis meres olh mera spiti k ka8istikotath zwh,ase pu perimenw k na adia8ethsw shmera-ayrio.. pff elpizw na dulepsei!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kalliopaki στις Ιανουάριος 27, 2011, 12:13:32 μμ
Γεια σας κ απο μενα!!! Διαβασα σχεδον 15 απ τις σελιδες κ εντυπωσιαστηκα!! εχω κανει στο παρελθον παρομοια χημικη διατα μονοφαγιας κ ειχα χασει 16 κιλα σε 2 μηνες! ετρωγα 2 μερες λαχανικα(ενα ειδος,πχ αγγουρια) αλλες 2 μερες κοτοπουλο η ψαρι,2 μερες φρουτα (ενα ειδος) κ 2 μερες γαλακτοκομικα....ηταν πολυ κουραστικη ομως...η συγκεκριμενη διατα με αυτους τους συνδιασμους γευσεων φαινεται πιο νοστιμη κ πολλα υποσχομενη, αφου υποσχεται απωλεια 5 κιλων κ πανω σε τοσο λιγο  χρονικο διαστημα!! θα την αρχισω κ εγω λοιπον οταν αναρρωσω απ την βρογχιτιδα που με ταπαιπωρει! καλη επιτυχια σε ολες!!!!! :-* @}->-- :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 15:14:27 μμ
a teleiaaa!!!opote pame mazi!egw ekana x8es thn apoto3inwsh k shmera exw hdh faei to prwto giaourti!
de 3erw pooosa prepei na faw :S alla pros to parwn den peinaw ka8olu..k ayto me to zori to efaga giati genika de m aresoun k ta giaourtia!
apo x8es pantws me thn apoto3inwsh h zygaria shmera me edeixne 1 kilo k kati pshla pio katw! k pragmatika den kuniemai ka8oluuu giati spudazw k logw e3etastikhs tis teleytaies treis meres olh mera spiti k ka8istikotath zwh,ase pu perimenw k na adia8ethsw shmera-ayrio.. pff elpizw na dulepsei!!

Exases ena kilo e? Poli xerome, kai zilevw  ;D
Kai egw tha adiathetisw ti Kiriaki kanonika. Ante na doume!
Twra epestrepsa apo douleia, kai efaga to 2o giaourti, me to opoio niwthw na xortasa alla na doume gia poso tha to niwthw!!!! ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 15:54:08 μμ
egw opws sou eipa de m aresei k to giaourti!twra molis oloklhrwsa k to deytero :P
3ekinhsa me miso prwi prwi k genika meta to phga ka8e treis wres allo miso!!
mh les oti zhleyeis!edw 8a maste k oi 2 k 8a xasume mazi k ta 8 pu leei mh su pw k parapanw :P xaxa!exw arxisei k to pisteyw!
nomizw oti telika perissotero metraei oti exeis sto myalo su oti exeis na fas mono mia sygkekrimenh trofh k "bariesai" k den exeis ore3h na fas k trelh posothta!
en tw meta3y..3ereis an o kafes epitrepetai oso 8es k opote 8es? exw thn ais8hsh pws etsi einai apo mia mikrh ereyna k se loipes xhmikes alla den eimai k sigurh! to lew giati egw shmera pinw kafe olh mera :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:03:37 μμ
Nai, epitrepete o kafes, (apo oti diavasa sta proigoumena post) alla xwris zaxari e?
An kai tha sou elega na pineis kalitera prasino tsai.
Egw tsagaki pinw apo to prwi, kai nero! Mono to prwi ipia enan elliniko diplo!
Exw kourasti na pigeno toualeta me toso nero!
Alla nomizw afto einai kalo, mias kai etsi fevgoun oi toxines tou organismou! ;)



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:14:14 μμ
yeah!! ayto h8ela na sou pw k egw peri neroy!!nai!einai poly kalo!!
k na pineis synexeia!! egw exw syni8hsei ton kafe twra k to ri3a sto galliko! isws piw argotera tsagaki alla pros to parwn den peinaw kiolas k pinw poly nero!
mhpws gnwrizeis ayto pu eixa rwthsei nwritera gia ta xapia gia th dyskoiliothta?
telika lew na mhn ta kopsw k apla an dw oti den exasa thn epomenh fora pu 8a kanw ayth th diaita na mhn ta pairnw..utwsiallws kata periodus ta kobw..
en tw meta3y tosh tualeta pu paw de mporw blepw k th zygaria brosta mu k me deleazei synexeia!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:22:45 μμ
Gia ta xapia oxi, de xerw. Alla apo tin alli pws tha mporousan na vlapsoun? Den exoun kai zaxari (exoun?)!
Egw pali simera eida oti i zigaria mou den litourgi! Mallon teliose i mpataria pali!!!
Kai etsi apla pernaw dipla tis adiafora, (anagkastika)!
Alla malon tha paw na agorasw mpataria argotera, giati thelw na xerw posa kila eimai simera!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:27:52 μμ
nai kala 8a kaneis!kalo einai na 3erume posa eimaste twra gia na dume an xanume kiolas k me poies trofes k ti posothtes!
apla to lew epeidh einai xhmikh k exei na kanei usiastika me tis antidraseis twn trofwn meta3y tus klp k epeidh einai fytika xapia dhladh meigma botanwn usiastika k skefthka oti isws kapoia botana den epitrepontai!
aseee k egw mia hlektronikh zygaria exw k synexeiaa otan teleiwnei h bataria deixnei alla nti allwn!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:30:17 μμ
Nomizw oti oi ilektronikes exoun ena provlimataki!
Skeftomai na parw mia analogiki na telioni i douleia!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:39:42 μμ
nai!k egw to skeftomun!
egw zygizomai s aythn k me deixnei osa me deixnei k oses fores exw zygistei k sths mamas mu pu einai analogikh panta me deixnei alla!!!
(k me boleyei kiolas h alh8eia einai giati h analogikh me deixnei pio katw  ;D)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:44:43 μμ
Katalava.
Pros to paron tha parw mpataria kai vlepoume argotera.

Roza, skeftese na tin xanakaneis tin diaita meta to telos tis?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:51:45 μμ
amesws meta de nomizw..an xanw se ikanopoihtiko ba8mo se kanadyo bdomades peripu apo to telos ths skeftomun na thn 3anaepixeirhsw..
alla prin teleiwsw den 3erw kan an 8a xasw tipota h an 8a xasw polla! genika stoxos mou einai na pesw deka me dwdeka kilakia..opote blepontas k kanontas!!esy?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 16:55:10 μμ
Skeftomai na kanw ena dialima 2 imerwn, kai meta na xekinisw xana.
Thelw kai egw na xasw 12 kila sigoura!

Alla as doume pws tha paei afti edw, kai meta vlepoume opos les kai esi! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:04:42 μμ
nai diabasa k kapoies kopeles se prohgoumenes selides pou to elegan!oti th stamatane 2 meres k 3anarxizun kai thn epanelaban k gia megalo diasthma!
egw skeftomun mhpws kanw kamia allh antistoixu typu alla me perissoteres bitamines k kanena frutaki giati an kanw ayth synexomena 8a pa8w kamia abitaminwsh! k na 3anakanw meta pali aythn! alla deleazomai k eykola k an arxisw na blepw th zygaria na katebainei de me blepw na stamataw!
apo oti exw katalabei thn prwth fora xaneis 5-8 kila th deyterh 1-2 k meta pali gyrw sta 5.. ennow an kaneis ayth th diaita synexomena!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:15:40 μμ
An ipologisa swsta, ti Triti einai i teleftaia mera me kotopoulo.
Kanonika tha eimai adiatheti, kai anarwtieme an tha einai swsta ta kila!

Alla nwris  arxisa na skeftome to telos nomizw.
Akomi einai i 1h mera


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:21:34 μμ
xaxa!nai! einai nwris!alla edw hdh syzhtame an 8a thn 3anakanume :P
k egw synexeia etsi skeftomai!egw kanonika shmera 8a prepei na adia8ethsw..k gi ayto mou ekane poly entypwsh to numero sth zygaria shmera to prwi..
giati thn trith?!thn allh pempth den einai h teleytaia mera me kotopoulo??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:26:53 μμ
Ax nai, dikio exeis.
Xexasa tis 2 meres me patates!
 :-[

Xthes ekanes apotoxinosi me ximous e?
Vasika einai diskolo 24 wres mono me igra!
Alla to oti exases 1 kilo, kai me anamoni periodou, einai poli kalo simadi nomizw!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:37:50 μμ
einai periergo tulaxiston k arxizw k anhsyxw ligaki!!!
nai nai x8es ekana thn apoto3inwsh!
bebaia phga apo thn "apolyth krepalh" sthn apoto3inwsh opote logiko mu fainetai na xasw amesws kati!!aaa k to kopsimo tu alkool gia mena paizei megalo rolo!!giati 3afnika den pinw ka8olu ekei pu ola ta xristugenna k prin arxisei h e3etastikh ka8e brady 8a epina k tulaxiston ena poto!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:45:53 μμ
E ola afta pezoun rolo simantiko.
Kai egw ews xthes gourouniaza apistefta.

Ante na doume ti tha doume!

Paw na parw mpataria, (tha skasw apo periergia)
Tha sou pw torina kila akrivws molis epistrepsw!

Filia.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 17:52:04 μμ
se perimenw loipon!filiaaa!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 20:28:55 μμ
ROZA!!!! eisai ekei????

Molis zigistika, kai efrixa!!!!   :o :o :o :o :o :o :o :o
eimai 83,600 kila!!!  :'( :'( :'( :'(
einai paralogo!
pote mou den eixa ftasei toso.
Kai na ipothesw oti to prwi imoun perisotera????
PARALOGO

To mono kalo einai oti pismosa!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 20:39:31 μμ
psyxraimiaaaa!!! poly kalo pu peismwses pantws!
to prwi mallon 8a hsun ligotera de nomizw na hsoun parapanw.. metra k olo ayto to nero pu exeis pieiiiii!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 20:55:54 μμ
Tha eimoun ligotera les?
Ti na pw?

Tha doume avrio to prwi pou tha zigistw xana.

Popo, 83 kila!!!!!
Evala 15 kila mesa se 1 xrono me ti gourounia mou  :'(

Esi pws ta pas??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 20:57:56 μμ
astaaa..k egw eikosi s ena e3amhno asto!!!
k den eftaiga kiolas!!makari na hmun egw apla gurunaaa!!!
ayrio ola 8a einai kalyteraaa!!!egw tis posothtes pu trwme skeftomai genika.. dhladh poso ryzi?!poses patates?klp klp!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 21:01:16 μμ
Patates poses na fas more???
Einai mpouxtistikes!
Otan nistevw ante na faw mia to mesimeri!

Oso gia to rizi, ti na pw? Einai adinamia mou megali,
elpizwna sigkratisthw, alla mia merida to mesimeri rizi nomizw to dikaioumaste! e?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 21:09:20 μμ
aaa milas gia toso mikres posothtes?!
egw skeftomun giaourtia 3erw gw 2-3 sth mia mera
ryzi 1-2 fakelakia uncle bens sth mia mera
patates de 3erw oses einai gia na xortasw!
k kotopulo 2 fileta ka8e mera!!!
mh mu les tetoia!frikara ligaki :P
egw nomizw oti an ta faw ayta k se mikres posothtes ka8e treis wres energopoieitai k o metabolismos k ta kaiw kiolas!
les oxi??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 21:18:30 μμ
Kita, thewrw kai egw oti prepei na trwme kathe 3 wres.
Einai kalitera apo to na einai adio to stomaxi.
Apla egw mpoukonw efkola, trww kai arga....(ta kila ta evala apo glika, pites kai pitses!!!)
To rizi pou eipes mia xara mou akougete san posotita, alla de nomizw na mporoume na to fame,
nomizw tha mas kovete grigora i orexi.

Oso gia tis patates, ti na pw? Theorw oti tha exei mathei to stomaxi mas se mikres posotites ews tote.
Kotopoulo exw skopo na parw mpoutia (me to fileto pnigome)

Giaourtia exw faei ews tora 2, alla skeftome na faw akomi 1


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 27, 2011, 22:07:45 μμ
k egw 2 giaourtia efaga shmera...nomizw de 8a faw allo giati exw arxisei k nystazw!
ayrio pali!!egw de mpukwnw ka8olu eykola :P k den trww k arga!!

osos gia tis posothtes 8a dume 8a dume!!!tis tsixles fobamai mhpws faw kamia katala8os ;D
xexeee!!
loipon efygaaa!!!8a milhsume apo ayrio!! ayrio prwi prwi 8a zygistw k 8a su pw entypwseis!!

filiaaa!kalo brady!

p.s poly xarhka gia thn parea! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 27, 2011, 22:19:48 μμ
Kalo vradi  :)
Avrio neotera ;)
ax kai egw xarika, mou edwses poli kouragio.
Se efxaristw.
Filia!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 07:21:32 πμ
kalhmera!!
deyterh mera giaourtiwn k 67,9!! akous zoulou?! xexe!!! k hdh efaga to prwto miso giaourtaki!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 07:54:06 πμ
kalimera roza mou!

Egw 82,3! ;D

Mia xara mas vriskw!!!!
Niwthw poli kala me ton eafto mou! :D

egw akomi den efaga tipota, sti douleia tha parw to 1o giaourti!
Lew na to faw kata tis 10!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 07:59:50 πμ
mia xarula se briskw!! eides?!
k egw niw8w poly kala!!k einai k isws h prwth fora pu eimai toso 8etikh!!!
pisteyw boh8aei poly oti thn kanume parallhla k kanume k akribws to idio k erxomaste se epikoinwnia!!
oso gia ta giaourtia egw su eipa 8a to paw miso miso ka8e treis wres!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 08:13:52 πμ
kai egw pistevw oti einai simantiko na dinoume kouragio i mia stin alli  :)

Vasika exeis dikio, de prepei na afinoume to stomaxi adeio toses wres,
giati oso perna i wra tha niwthw na pinaw perisotero,  :-\
Mallon tha faw kai egw twra miso, kai stis 11 sti douleia trww xana.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli2010 στις Ιανουάριος 28, 2011, 08:25:48 πμ
Το έχω γράψει και σε άλλη δίαιτα και το ξαναλέω πάλι για εσάς.
Βρε κορίτσια, γιατί υποβάλλετε τον οργανισμό σας σε τέτοια ταλαιπωρία;; Δεν έχετε ακούσει για τις χημικές δίαιτες;; Οι επιστήμονες συνέχεια κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου.Μόνο κακό σας κάνουν και τίποτε άλλο. Μπορεί να χάνονται κιλά αλλά επανέρχονται. Κι εγώ είχα αρκετά κιλά από εγκυμοσύνη και με δίαιτα (διατροφή θα έλεγα καλύτερα) από διαιτολόγο έχασα 10 κιλά περίπου σε και τα διατηρώ από το καλοκαίρι. Και τις γιορτές δεν στερήθηκα τίποτα και γλυκά έφαγα κι όλα καλά.Τώρα θα την ξανακάνω να χάσω άλλα 10 μέχρι το καλοκαίρι.
Υπάρχουν δίαιτες τέτοιες σ' αυτό το site (όπως αυτή που έχει υποβάλει η VAGO με τίτλο 1 κιλό την εβδομάδα Νο1). Αυτές είναι οι σωστές δίαιτες. Και ο οργανισμός δεν στερείται τίποτα και τα κιλά χάνονται υγειινά.
Μην ταλαιπωρείστε άλλο.
 [/size] [/size]


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 08:31:19 πμ
Ioli mou, se efxaristw gia ta logia sou.
Prosopika, kanw afti ti diaita giati thelw ena sproximo, exw ftasi se afta ta kila apo vlakeia mou.
Thelw na dw ti zigaria na kateveni kai meta me kouragio na kanw mia diatrofi.
Thelw na dw liga amesa apotelesmata, apla kai mono gia psixologikous logous!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 11:49:57 πμ
8a symfwnhsw k egw m th zoulou.
ioli mu exeis apolyto dikio s ayta pu les alla den payei na apotelei mia kalh me8odo gia na xaseis amesa eidika aythn thn periodo ta kila twn giortwn..
einai mia kalh arxh k sth synexeia mporoume na akolou8hsoume mia diatrofh k na exoume ta apotelesmata pou 8eloume k exei na kanei kyriws me thn psyxologia mas!
to 8ema einai na xa8oun ta prwta 3-4 kila wste na 8es na synexiseis k na pareis to sprw3imo pou leei k h zoulou!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 12:20:16 μμ
roza, pws ta pas?

Egw eimai sti douleia, efaga to miso giaourti xana stis 11
tha xana faw stis 2 to allo miso.
Alla de pinaw katholou,
Paralogo den akougete?
Ti sou einai to mialo e?
Proxthes tetia wra tha eixa faei ta panta pou kernane oi sinadelfoi.
Simera exw dipla mou ena sokolataki (kerasma) edw kai 2 wres, kai dou mou kanei kamia esthisi!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli2010 στις Ιανουάριος 28, 2011, 12:43:32 μμ
o.k κορίτσια
Σας εύχομαι καλό κουράγιο. Μην το βάζετε κάτω.Όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε. Καλή επιτυχία!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 12:54:33 μμ
S eyxaristoume poly ioli mou! :)

zoulou mia xara paei!k egw exw faei hdh ena giaourti k twra trww miso akoma!!genika to paw 7:00-10:00-13:00-16:00 apo x8es :P
alla k egw den peinaw k de mou kanei k ais8hsh!isws einai oti de m aresoun k ta giaourtia!!8a doume k apo ayrio me ta loipa faghta ta opoia einai k ola apo ta agaphmena mou!
pragmatikaaa einai o stoxos sto myalo mas!k pragmatika k to giaourti pou trww to trww sxedon e3anagkastika!dhladh ok perasan treis wres prepei na o faw!
alla nomizw paei kala!!k 8a exoume apotelesmata syntoma! k an paei kala poios mas pianei meta!!! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 13:25:21 μμ
Efxaristoume Ioli. :)

Egw to paw simera, 8:00, 11:00, 14:00, 17:00 klp klp
Perimenw pws kai pws to avrio, na zigistw to prwi.
Kai meta rizaki!

Skeftomai na zigizomai mono to prwi!

Ax nai, meta poios mas pianei pou tha exoume pari kouragio! kai dinamis apo ta apotelesmata!!!  ;D ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 13:38:53 μμ
x8es telika efages k trito giaourti?giati egw shmera 8a faw mallon 3!

xexe!e naiii egw mono prwi zygizomai!x8es bebaia h alh8eia einai pernaga k anebaina pu k pu sth zygaria alla htan oti na nai, mia panw mia katw! opote den exei nohma..giati exei na kanei kyriws ma to posa ygra exeis katanalwsei!

xexe!!ennoeitai!!egw perysi eixa parei ola ayta ta kila..basika panta hmun 55-59 kila k perysi eftasa se shmeio na parw 20 kila..k meta fetos to kalokairi molis arxisa ta bania arxisan na peftun k eftasa 65-66 kila k enta3ei prosexa k th diatrofh mu (dhladh mikro bradyno ,salates ,mikra geymata klp klp)..
alla twra ta xristugenna to para3eftylisa!!k phra ayta ta 3-4 kila pu 8elw twra na ta xasw k an xasw k parapanw akoma kalytera!!
genika makrynooos stoxos mu einai pali na ftasw sta arxika k na meinw ekei :P 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 17:13:19 μμ
Xthes telika efaga 2, otan apofasisa na faw trito, itan poli arga kai den to efaga.

55 kila den einai liga? 1.70 den eipes oti exeis ipsos?
Alla to polla h' liga einai kathara prosopiko thema, emas pws mas aresoume eine to thema!!!

kai egw ta xristougenna prepei na evala ta 3.600!
Alla tha ta xasoume! Pou tha paei?
Afou xekinisame, tha ta xasoume!!!!

Egw arxika thelw na paw 70, osa dil. imoun kai apo ekei kai pera, siga siga elpizw na paw 65!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 17:34:39 μμ
nai 1,70 eimai..e 1,69-1,70..!kapou ekei nomizw :P
xexe
e apla me eixa syni8hsei mia zwh kapou ekei!bebaia phgaina k synexeia gymnasthrio paliotera!afou to ekopsa 3ekinhsan ola ta 8ematakia me ta kila!
as ginw 60 pros to parwn k enta3ei gia ta 55 blepoume!alla 8a h8ela na eimai 57-58 toulaxiston!
nai nai 8a xasoume!eimai sigourh!!!

efaga twra k to deytero giaourtaki! k 8a dw!analoga me to poso 8a meinw 3ypnia an 8a faw k trito!
pwpw anypomonw toso poly gia thn epomenh paraskeyh to prwi!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 17:49:36 μμ
Ax i epomeni paraskevi!!!!
kai mono pou skeftomai (elpizw) oti tha iparxi ena 7 san arxikos arithmos sta kila mou !!!!  ;D ;D ;D ;D ;D
Tha perasoun oi meres!
Avrio rizaki!!!

Nomizw oti ta diskola tha perasoun me ti simerini mera,
Apo avrio me to rizi tha einai kalitera!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 17:57:51 μμ
na sou pw thn alh8eia mou, de mou fanhke k ka8olou dyskolo mexri twra!!emena apo ayrio me fobamai!
giati k ryzi k patates k kotopoulo aneta trww k 1-2 kila apo to ka8ena  ;D

an k pragmatika to 3analew kiolas den niw8w oute na peinaw oute mou kanei kapoia idiaiterh ais8hsh!alla mporei na eftaigan k ta giaourtia gi' ayto!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 18:26:25 μμ
Pantos omologw, oti simera pou tiganisa patates gia to agori mou, kai tou epsisa loukanika, apo ti mirodia, Pethana gia ligo  :-[ :-[ :-[....

Alla meta thimithika ta kila mou,  >:( >:( >:( kai eftiaxa ena tsai kai ipia enw ekinos etroge xD xD xD!!!!

Kai nai, katafera na pinw tsai eno ekinos etroge, tiganites patates, kai psita loukanika!!!!  O:-) O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 18:37:34 μμ
pragmatika sygxarhthriaaa!!!!
de nomizw na antexa!
xaxaxa

pantws bravo sou!!poly swsth!!mh m afhseis k monh mou! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 28, 2011, 20:05:30 μμ
Edw ston agona..
mazi!

Tha ta kataferoume  :)

Roza mou, se kalinixtw.
Paw na dw mia tenia pou mou aresi. (to prasino mili!)

Ta leme avrio me neo zigisma!

Kalo vradi.... (kai kala miomena kila) Filia.!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 28, 2011, 21:20:09 μμ
kalo sou bradyyy!filia pollaaa!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 09:16:52 πμ
Roza mou, kalimera.

Ti kaneis? Pws ta pas?

Simera 81,2  :)

eimai poli ikanopiimeni! kai poli xaroumeni.

 ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 09:22:38 πμ
kalhmera zoulou mou!!!poly xairomai gia sena!!!!

egw exw arxisei ligo na agxonomai!! an k enta3ei 67,1-67,2 m edeixne!
apla thn eixa katebrei pu epefte k to deytero pshfio ka8e mera k shmera kapws mu fanhke :P xxexexe
ryzi apo shmera loipoooon!

twra einai ayto pou fobamai!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 09:34:22 πμ
Mipos sou irthe periodos?
Epireazi poli!
Kai mi xexnas oti exis liga kila apo to kanoniko sou varos...

Egw exw 10 kilakia ews afto!

Nai rizi simera, egw twra evala na faw ligo.
Eftiaxa Basmati (telio rizi)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 09:47:25 πμ
egw eftia3a ena fakelaki makrykoko to klasiko tu uncle bens!
ayto einai pou me agxwnei perissotero basika...oti akoma de mou exei er8ei periodos!k sou lew kanonika perimenw apo prox8es :S

nai nai enta3ei k miso kilo na feygei th mera de me peirazei ennoeitai einai teleia!apla an xanw 800 grammaria me giaourti fantazomai me ryzi oute 400 de 8a xasw!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 09:55:06 πμ
Egw nomizw oti perisotera grammaria tha xanoume ti 1h mera kathe trofis.
Kai ti defteri na einai pio liga.

Sou exei xana tixi na exeis kathisterisi tosi?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 10:02:31 πμ
syni8ws th mera pou perimenw ekeinh th mera adia8etw.. alla enta3ei prospa8w na mhn agxonomai akoma giati merikes fores (p.x kalokairia) exw k ena syn plyn dyo-triwn hmerwn..
ti na pw twra!skeftomoun mhpws h diaita ftaiei..alla den exw prhstei kan,den ponaw k den einai na peis pws de xanw k kila gia na pw pws kanw katakrathsh logw eperxomenhs periodou,..
alla apo thn allh k toso grhgora me 2 meres giaourti k mia mera ygra na e3as8enhse o organismos k na mou ka8ysterhsei h periodos?!! de 3erw! ax!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 10:18:45 πμ
Ti na pw?
De xerw.
Pantos tha elega an deis kai den, na rwtouses kapoio idiko (giatro) gia na eisai sigouri.

Den einai na pezoume me tin igia mas.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 10:29:09 πμ
kala nai ennoeitai!! apla perimenw ligaki akoma..tsekara twra k tis hmeromhnies k enta3ei telika exw peri8wrio..!alla me eixan piasei ayth th bdomada ola ta "psyxologiko3espasmata" pou mou rxontai mazi me thn periodo opote logika 8a r8ei k ayth pou 8a mou paei!esy thn kyriakh eipes perimeneis?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 12:29:12 μμ
Nai, kanonika avrio vradi - Deftera prwi tha prepei na exw episkepseis! :(

Kai nomizw oti einai kala, otan exoume periodo na mi zigiazomaste, giati o rganismos kanei katakratisi megaliteri.

Alla tha antexoume les? Tha me trwei emena i periergia.! ::)

Pws ta pas me to rizi?
Ege 2h fora lew na faw kata ti 1


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 13:18:31 μμ
egw de nomizw na antexw na mh zygizomai :P
de me trwei apla h periergia!!!me katabrox8izei xexexe

egw hdh exw faei deyterh fora!!efaga 9:00 k 12:00

k twra h8ela na paw periptero na parw ena periodiko k tsigara k phga k mia bolta k perpathsa kanadyo xiliometra giati mou thn eixe baresei treis meres twra mesa sto spiti xwris na kinoumai ka8olou!!k niw8w hdh polyu kalytera!an e3aireseis to kryooo!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 13:24:12 μμ
Kai egw simera vgika gia perpatima, ekana volta oli tin agora... xi.xi.
Kai paaaaagoooosa!!!

Evala ena mpol rizi na faw, kai efaga to miso. Den antexa allo!
Evala kai ligo lemonaki!
Arage les na min ekane?

Tsigara e?
Egw to ekopsa prin 2 xronia.  ;D
Isws itan kai enas logos pou pira ta kila, mias kai etroga kapos perisotero.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 13:50:47 μμ
mia xara!sygxronizomaste plhrws blepw mexri k sto perpathma! xexexe
k egw pagwsaaa!alla skepsou oti apo thn plhrh apra3ia twn prohgoumenwn hmerwn pwpwww ayto mou fanhke apeirh gymnastikh!pragmatika kourasthka!eytyxws o gyrismos htan kathfora!

to miso e?!egw ena mpol to prwi k ena stis dwdeka k 8a faw pali sth treis..k pragmatika k egw prin stis dwdeka masaga masaga masssaaagaaaa...polyyyy arga!k bareta!to etrwga sxedon anagkastika!

yeaap!tsigara..k egw 8elw kapoia sigmh na to kopsw alla sigoura oxi akoma!k oxi k se periodo e3etastikhs!xaxaxa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 14:07:46 μμ
Basika kai to tsigaro, mia idea einai!  ;D
Alla oxi se periodo exetestikis,,, de lei tote gia alla zoria!

Apo to prwi exw piei, miso litro nero, 2 ftitsania tsai kai twra pinw to trito...
Exw varethi na pigenw toualeta, alla lew mias kai einai S/K kai eimai spiti, as piw kati parapanw!!!! :D :D :D :D

Esi pinis tsai?

Apo toualeta pws ta pas?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 14:28:01 μμ
a egw genika pinw 3 me 4 litra nero tulaxiston th mera outwsiallws!!!
egw pinw kafe arketo!ftiaxnw to prwi eee k pinw mexri t apogeyma :P:P
tsai den pinw aytes tis meres..

xmm toualeta!logw nerou synexeiaaaa
gia allo logo mpaaaa...:(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 14:40:17 μμ
Mpa e? Kai efto pezei rolo!

Egw piga to prwi, meta to proino elliniko kafe (ton ekana ligo dinato kai petixe)  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 15:14:15 μμ
nai e?!zhleyw ligo :P  :-[ :-[ :-[
xaxaxa!!!kala egw exw 8ema m ayto genikaaa!
den to syni8izw ;D

k dystyxws to 3erw oti paizei polyyyy megalo rolo!!

aaa oso gia to lemoni pou eleges nwritera!den peirazei utwsiallws to grafei k sth diaita sthn prwth selida!lemoni an 8es bazeis se ola!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 15:36:22 μμ
Nai dikio exeis. To diavasa kai egw.
Ara kai ligo piperaki an valw avrio de tha pirazi!

Evlepa prin ligo ti diaita 7kila se 7 imeres.
Kali akougete gia epomeni, kai exei apo ola san trofes!
Nomizw tha ti dokimasw meta apo aftin edw (an telika den tin kanw xana)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 15:47:40 μμ
nai tis exw dei k egw oles aytes :P
kala egw skeftomun k aythn me ta 800 gr giaourti k kotopoulo oso 8es!
alla ayth pou les pou exei k salata k frouta! e einai kalyterh gia ton organismo!

egw genika enta3ei nomizw meta apo aythn mporw na kontrolaristw k xwris diatrofh oson afora ta kila..allwste otan xanw k 8elw na xasw kati paromoio me thn 7kg se 7 meres kanw!!
to kalytero nomizw einai na trws ena tetoio prwino meta meshmeriano k bradyno kapoio kreatiko k leyko tyri k salata ooooosh 8es apla to bradyno se mikroterh posothta k endiamesa frutakia klp!apla etsi xaneis pio arga alla de ta 3anapairneis sigura..egw de 3erw..molis xasw deka kilakia 8a arxisw k gym mallon opote enta3ei!eyelpistw na epanel8w mexri to kalokairi sto pws hmoun mexri perysi pou phra ta polla kila!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 16:02:56 μμ
Sou efxomai na ta katafereis  :D

Egw den xerw an tha mporw na kontrolarw ton eafto mou,
gia afto kai tha sinexisw me diaita, alla mallon me kapoia pio "plousia"


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 16:06:49 μμ
koita egw mporw an ta xasw na synthroumai meta me kreatika salates klp klp

alla to 8ema einai na ta xasw!!k gia na ta xasw pragmatikaaa de mporw oles aytes tis diaites me grammaria h pu su lene 8a fas ayto, ayto h ekeino..protimw dhladh ayto twra pou sou leei mono ena trofimo k oti 8es para na prepei na mageirepsw merides na faw!opote epilegw kapoio filetaki me o,ti salata brw! k apo kei k pera mikroteres merides k an kanw kapoia stigmh krepales thn epomenh mera h monofagia h mono laxanika h kati tetoio..

gi ayto den antexw panw apo 2-3 meres tis diaites pou exoun na kanoun me 5-6 geymata k exoun px k mageiremena faghta klp..k epeidh menw k monh mou einai poly dyskolo na mageireyw ka8e fora gia ena atomo diaforetiko faghto..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 16:47:02 μμ
Kai egw me tis diaites me magiremata de ta paw poli kala.

Basika menw me to agori mou, ekeinos den kanei diaita, kai mou einai diskolo na ftiaxnw diaforetika fagita kathe mera!
Ante to psito kreas na to faei kai ekinos me patates omos, alla ta fagita diaitis me ola ta aparetita mion sto magirema tou fenonte anosta.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 17:10:53 μμ
e nai logiko einai!g ayto 8a ta xasume ola k meta trwme oti 8eloume apla se mikres posothtes! k me prosoxh stus syndiasmous!!
xexe!!! exw bgalei k apo th ntulapa to palio agaphmeno mu tzin pu exw na to foresw peripu enamisi xrono :P :P
ayto einai o stoxos mu!!axaxaxa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 17:20:24 μμ
Egw akomi voutia sti ntoulapa den ekana.  :D
To afinw gia tin epomeni evdoma!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 17:41:37 μμ
zoulouuuu mou!!! eimai mesa sthn trelh xara!!! (Pwpw eides allages sthn dia8esh!!xaxaxa)

moliz adia8ethsaaa!!!!!k zygisthka kiolas :P k me deixnei pali 67,2!!!!poly xairomaiii!!!!!!!!!

se ligo 8a faw k allo ryzi pou 8a paei e3i!poly xarhka twra!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 17:50:30 μμ
Ax mpravo re Roza, giati to eixa agxos!

Kai an zigistikes kai ise sta idia kila, paei na pei oti apefthias tha se dixi pio kato kapoia extra kila molis teleioseis. e??

Ax mpravo, mpravo

Egw stis  (peripou) 7 tha xana faw


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 18:03:13 μμ
:)

e gia ta kila elpizw pws nai!tulaxiston x8es to brady pu zygisthka me edixne 67,9 k to prwi shmera 67,2..
ara logika k ayrio 8a xw pesei pali 700-800 grammaria! gia na dume pws 8a dulepsei k to ryzi!! ( elpizw tulaxiston ayto na me paei tualeta ayrio ;D ;D ;D )

k basika mou kanei trelh entypwsh pu parolo pu molis adia8ethsa aytes tis meres ontws xanw me th diaita!!!

ayto htan kyriws pu me agxwne giati 8ewrusa pws otan adia8eteis logw ths katakrathshs e de xaneis kiolas! h tulaxiston ayta pu xaneis de 8a fainontai kata th diarkeia ths periodu! twra su lew katen8usiasthka :P xexexe


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 18:39:10 μμ
elpizw to idio na simvi kai se emena, giati an ti Deftera logo periodou me dixi pio panw :o, tha pethanw....  TIRED* ;\ ;/ ;|
twra ti na pw? tha dixi.

Pantos omologw oti simera me to rizi kata periergo tropo niothw ligi pina.
Isws vevea na fteei kai i eperxomeni adiathesia....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 19:16:49 μμ
den efages twra?phge efta!

egw efaga k stis e3i k komple eimai akoma! k nomizw niw8w kalytera apo x8es me ta giaourtia!
bebaia h alh8eia einai oti to stomaxi mou kanei kati perierga alla einai apo ta nera mallon pou exw piei apeira!

pwpw pantws me to perpatma shmera niw8w toso poly kourasmenh..telika ontws prokalei atonia k mexri twra pou ka8omoun spiti de to eixa parathrhsei..

koita k na se dei3ei parapanw th deytera 8a 3ereis oti einai katakrathsh!eides k egw pou apogohteythka to prwi twra katalaba to giati :)


(blepw twra ton parliaro k psilokolazomai :P alla ofeilw na omologhsw pws twra teleytaia m aresoun poly oi ekpompes mageirikhs k einai ligo san omoiopa8htikh 8erapeia mazi me th diaita! xaxax)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 19:30:07 μμ
Toulaxiston exei kali sintagi? Kapoies fores exi kapies teleies!!!!  :-r :-r :-r
Egw xazevw elliniki tenia.

Dikio exeis pige 7, (xexastika) paw na valw na faw...
 :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 19:41:32 μμ
aaa htan epanalhpsh!to alla3a!ebala polo sthn et1!

nai bre gi' ayto peinases..eixe er8ei h wra sou na fas ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 19:47:02 μμ
Niwthw polli kalitera omologw....

Tis patates pws tha tis kaneis? (gia methavrio)
Egw tha dokimasw na tis psisw se antikolitiko xarti, se fetes.
Giati prepei na parw kai sti douleia mazi ti Deftera! :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 20:04:03 μμ
k egw kati tetoio skeftomoun giati 8a einai k pio eyxaristes!!

alati bazeis esy giati egw shmera sto ryzi den ebala ute alati ute baxarika..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 20:11:07 μμ
Simera evala, alati kai lemoni.
Avrio lew na mi valw lemoni xana.

Stis patates de tha valw tipota extra. Mou aaresoun kalitera sketes!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 20:36:53 μμ
egw skeftomoun na balw lemoni ayrio sto ryzi! skefthka oti boh8aei k stis to3ines to lemoni k zhlepsa pou ebales esy shmera! :D :D :D

alla 8a dw kiolas.. kala nai stis patates emena de m' aresei ka8olou to lemoni!! alla alataki logika 8a balw..

kala blepoume k mexri tote! entwmeta3y eixa ypologisei to kotopoulo gia to sk de 3erw pws k phga k to phra.. alla ok to ebala katapsy3h twra!
phra tessera fileta sth8os!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 21:00:28 μμ
Egw me to fileto pnigome.
Skeftomai na parw 4 mpoutia, kai na vgalw ti petsa.
kai afto sto fourno lew na to kanw!

Kala na dw pws tha kouvalisw sti douleia to kotopoulo!!!  :D :D :D :D :D :D
Fantazese gelio???

To sigouro einai oti tha to kopsw se mpoukies kai tha parw mazi mou kai pirouni!!  :D :D :D :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 21:08:30 μμ
xaaxaxa!ontws!!!

den einai ligo to mputi?! emena ta 4 fileta mou bghka 1200gr !! k egw ta skefthka ta mputakia alla skeftomun pws einai pio "lipara" k oles oi diaites exoun sth8os :P

xmmm!!! les na paw na parw k egw mpoutakia telika?!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 29, 2011, 21:21:27 μμ
An einai mikra tha parw perisotera.
tora oso gia to lipara, egw stithos den! Den katevenei me tipota!

Roza mou se kalinixtw.
Paw na xazepsw tv me ton kalo mou.

Se efxaristw poli gia tin simparastasi.
Pragmatika einai poli kalo kai simantiko gia emena pou ta leme!

Kalo sou Bradi... Filia.

Ta leme avrio, me nea ligotera kila elpizw...  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 29, 2011, 21:39:48 μμ
nai k emena ontws me mpouxtizei to sth8os..8a dw k egw mhpws parw mpoutakia..

k egw s eyxaristw poly!
pragmatika k gia mena einai poly shmantiko pou dinoume kouragio h mia sthn allh!

kalh 3ekourash! filakia!!
kales apwleies kilwn na' xoume !!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ArXoS στις Ιανουάριος 30, 2011, 02:54:29 πμ
Κορίτσια, παρακαλώ πολύ ελέγξτε το. Το topic τις τελευταίες 4 σελίδες δεν είναι πια δημόσιο αλλά ιδιωτικό (roza-zoulou-roza-zoulou-roza-zoulou-roza-zoulou). Φαντάζομαι οτι γνωρίζετε πως υπάρχουν και άλλοι τρόποι να τα πείτε οι δυο σας χωρίς να χαλάτε το topic. Προσπαθήστε να το κρατήσετε "καθαρό" και οπωσδήποτε "δημόσιο"
Ευχαριστώ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 30, 2011, 09:26:39 πμ
Kalhmera se olous!

ArXos isxyei oti tis teleytaies 2 meres grafoume mono emeis alla giati egine idiwtiko? egw proswpika nomizw pws kapws etsi e3elissotan mexri twra k enta3ei an eipw8hkan  2-3 ligo asxeta mhnymata nomiza pws den peirazei,peirazei? Allwste lynoume apories h mia sthn allh pou mporei na boh8hsoun  k tis ypoloipes kopeles pou anoigoun to forum se ayto to 8ema k dhlwnoume pws proxwraei h diaita ka8hmerina gia na enhmerw8oun gia thn poreia pou xaneis.. Tulaxiston egw kapws etsi to eblepa, twra an htan yperboliko me sygxwreis :)

Twra gia na mpw k sto 8ema, eimai sthn deyterh mera ryziou. zygisthka to prwi k hmoun 66,5 pragma pou shmainei oti apo thn arxh mexri twra exw xasei 3.400 gr!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Ιανουάριος 30, 2011, 11:03:41 πμ
Kalimera  :)

ArXos eisai diaxiristis kai xereis kalitera tous kanones, i gnomi sou sevasti.

Simera 2h imera riziou kai eimai sta 80,1.
Ara sinolo exw xasi 3.5 kila.

Y.G : nomizw mia xara paei e?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 31, 2011, 19:43:26 μμ
kalispera koritsia exoun perasei merikes meres pou den exo mpei..eixa xasei 5 kila sti proti fora p ekana ti diaita kai apo aurio sinexizo pali me giaourtia..thelw ti stirixi sas


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Ιανουάριος 31, 2011, 20:31:36 μμ
kalhspera debgeo!fysika k 8a exeis th sthri3h mas!

egw eimai sthn prwth mera patatas!
k nomizw paei arketa kala

ta 5 kila meta pws ta diathrhses?! giati pragmatika xanw k egw kila alla fobamai ayta pu lene gia tis xhmikes oti meta ta pairneis dipla!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Ιανουάριος 31, 2011, 21:05:30 μμ
eixa paei spiti mou gt spoudazw se alli poli kai etrwga kanonika bebaia efaga k mia krepa xtes k me edeixe 1 kilo pano..90 diladi..alla mia xara de xreiastike na kano kati sugekrimeno..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Φεβρουάριος 01, 2011, 07:47:07 πμ
kalimera  kai kao mina se olous.

Debgeo.
Egw eimai stin 2h mera patatas simera.
kai vriskome sta 80.8 kila.

Kai egw edw eimai gia stirixi! Kouragio. :)
Kali sinexeia.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: simona στις Φεβρουάριος 03, 2011, 11:20:46 πμ
Καλημέρα κορίτσια, τι γίνεται? Συνεχίζετε? Εγώ έχω ξεκινήσει την 5 κιλά σε μια βδομάδα και αν κολλήσω λέω να κάνω αυτή. Εσείς πως πάτε???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Φεβρουάριος 03, 2011, 11:34:34 πμ
kalhmera simona!!
egw eimai sthn teleytaia mera me to kotopulo k adia8eth sxedon po thn arxh pu 3ekinhsa :P alla exw xasei 4,5 kila mexri stigmhs!

egw skeftomoun na to kanw anapoda.. molis teleiwsw m aythn  na kanw to sabbatokyriako keno k apo deytera na kanw thn 5 kila se mia ebdomada..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Φεβρουάριος 03, 2011, 21:13:42 μμ
Gia sou simona 
Kai egw eimai sti teleftaia imera kotopoulou (kai adiatheti!)

Otan xekinisa imoun 83,6 kai simera to prwi imoun 78,5  ::)

Egw skeftomai na kanw keno 1 hmera (avrio) kai meta na xekinisw tin 7 kila se 7 imeres!

Esena pws sou fenete h 5 kila se 1 ebdomada?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: siera στις Φεβρουάριος 03, 2011, 21:21:40 μμ
Γεια σας και απο μενα και εγω βρε κοριτσια θελω να ξεκινησω διαιτα ισως τωρα που θα εχω και παρεα να μου ειναι πιο ευκολο εγω σκεφτωμαι βεβαια να κανω καποια αλλη διαιτα που διαβασα αλλα δεν θυμαμαι πως λεγετε αυτη την στιγμη θα το δω και θα σας πω..εκαν πριν κανα μηνα την διαιτα της λαχανοσουπας αλλα εσπασαν τα νευρα μου ΟΧΙ ΑΛΛΟ ΛΑΧΑΝΟΟΟΟΟΟΟΟ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: siera στις Φεβρουάριος 03, 2011, 21:25:37 μμ
αχα την βρηκα την διαιτα... λοιπον σκεφτωμαι να κανω την DUKAN μου φανηκε αρκετα καλη εαν την εχει δοκιμασει καποιος ας μου πει τα αποτελεσματα


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: simona στις Φεβρουάριος 03, 2011, 21:31:04 μμ
μπράβο κορίτσια, τα πάτε πολύ καλά. την τηρήσατε κατά γράμμα? εμένα μου φαίνεται αρκετά δύσκολη.
με αυτή που κάνω τώρα πεινάω αρκετά, ειδικά το βράδυ, αλλά νομίζω είναι πιο εύκολη από αυτή εδώ.
στη 2η μέρα είμαι ακόμη κι έχω χάσει μισό κιλό.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Φεβρουάριος 03, 2011, 21:47:47 μμ
geia su siera! egw thn dukan den thn exw kanei! alla kalh arxh se opoia k an kaneis!!!

simona, egw thn thrhsa kata gramma.. shmera mono pu einai h teleytaia mera me epiase mia trelh peina! k ekei pu x8es efaga ena fileto sth8os kotopulu olh mera shmera efaga tria!!!
alla a3izei nomizw! twra de 3erw pws 8a ta sygkrathsw ta kila alla mexri stigmhs exw xasei 4,5 kila..ayrio to prwi 8a su pw k to teliko numero! an k de nomizw na exw pesei k allo...

thn 5 kila se mia ebdomada den 3ekinhses? emena ekeinh mu fainetai pio eykolh apo to aythn edw.. lew na thn 3ekinhsw apo sabbato h kyriakh k na dw pws 8a paei..

me aythn pantws den 8a peinaseis.. k na peinaseis dhladh 3ereis ti na fas k apla prepei na piesteis na fas apokleistika ayto pu leei h mera pu briskesai!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: simona στις Φεβρουάριος 03, 2011, 22:02:09 μμ
ναι αυτή κάνω και πιστεύω ότι είναι καλή γιατί σε αναγκάζει να συνηθίσεις να τρως λίγο, οπότε μετά συνεχίζεις όπως θες...
αυτή που κάνετε τώρα τη φοβάμαι γιατί είναι χημική και δεν ξέρω αν θα μπορέσω να την κρατήσω. όλο και κάπου θα πάω, θα πιω κανένα ποτάκι, και φοβάμαι ότι θα τα χαλάσω όλα.
ενώ τώρα και να πιω κανένα πότο, δεν είναι τόσο τραγικό. μπορεί απλά να μην χάσω εκείνη τη μέρα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: roza στις Φεβρουάριος 03, 2011, 22:07:28 μμ
e kala kaneis tote! egw h3era aytes tis meres oti de 8a bgw k denn 8a kanw paraspondies opote thn 3ekinhsa k eimai arketa ikanopoihmenh!

8a 3ekinhsw k egw ayth pu kaneis sigura! apla fobamai mhpws de xanw..giati k se kanonikes syn8hkes kapws etsi trww opws ayta pu leei.. alla 8a dei3ei apo deytera! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aria22 στις Φεβρουάριος 03, 2011, 23:05:34 μμ
kalispera kotitsia!! eimai 1.77 kai simera to prwi pou zugisthka imoun 73 kila.ekana simera apotoksinwsh.kai aurio dunamika.den uparxei periptwsi na  ti stamathsw...apla fovamai oti sta 70 tha kollisw....thelw na ftasw 65 kila.makari na dw to 6 epitelous!!!mou elleipse!!! :-* tha sas enimerwnw gia thn poreia mou!!!kalh sunexeia kai se oles !aisthanomai polu aisiodoksh makari......kalhnuxta!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: siera στις Φεβρουάριος 04, 2011, 10:00:34 πμ
aria22 καλημερα εαν δεις οτι κολλας νομιζω -απο οτι μου ειχε πει δηλαδη και η διατροφολογος μου οταν καποια στιγμη ειχα παει -οτι κανεις μια αποτοξινωση 1 μερα με σαλατα και χυμο μονο για να ενεργοποιηθει και παλι ο μεταβολισμος σου και μετα συνεχιζεις κανονικα την διαιτα σου εγω ακομα δεν ξεκινησα για να πω την αληθεια αλλα ειναι στο προγραμμα πιθανος απο δευτερα ξεκιναω αντε σου ευχωμαι καλη επιτυχια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nene στις Φεβρουάριος 04, 2011, 10:08:39 πμ
kalhmera sas!! parakolou8w to site edw k kairo kai vlepw tis suzhthseis sas...eixa prospa8hsei kai to kalokairi na thn kanw th diaita alla egkateleipsa sthn 4h mera... 8elw loipon apo shmera na 3ekinhsw k 8a h8ela etsi kapws na exw  mia sthri3h opws ta koritsia pio panw...eimai shmera 72 kila.. kai 8elw opwsdhpote na paw 65! k den 3erw an ta kataferw... akoma den peinaw . kafe pinw. den phga na dwsw ma8hma shmera :-[... 8a me valete kai mena sthn parea sas?? e?? e?? ;D  pote arxisate na duskoleueste?? me to 8ema tou potou ti kanate? px shmera 8a vgw.. na mhn piw e?? epishs... lete ontws na xasw osa kila leei?? a! 8a arxisw me giaourtia.. den 8a kanw thn apoto3inwsh.. na zugizomai ka8e mera? ti me sumvouleuete??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Φεβρουάριος 04, 2011, 10:43:17 πμ
Kali sas imera :)

Simera oloklirosa ti diaiata.
Eimai 78 kila. Exasa se 7 imeres 5,6 kila.

Tis protes imeres pinas ligo, alla po to rizi kai meta egw den ixa sovaro provlima pinas.

Kalo kouragio efxomai se oses apofasisoun na tin xekinisoun.  :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Φεβρουάριος 04, 2011, 11:22:39 πμ
koritsia kalimera eimai sti 2i mera ryzi de peinao kai nomizo oti exo xasei...vevaia den anevaino sti zugaria prin olokliroso ti diaita...nene kalosirthes koritsaki mou..pano apo ola skepsou thetika kai min se pianei panikos...mi zugizesai kathe mera kalitera otan tin olokliroseis giati an mia mera den xaseis tha apelpisteis...auto ekana kai ego kai ti stamatousa..g auto tora exo krypsei ti zigaria ;D..ego de ti tiro kata gramma kai omos exo apotelesma...mazi me to ryzi vazo kai tono pou maresei poli..kali sinexeia se oles..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: aria22 στις Φεβρουάριος 04, 2011, 13:00:31 μμ
Hello girls!! :) se euxaristw siera!elpizw na min kollisw....tha doume!zugisthka simera meta thn apotoksinwsh kai me edeikse 72,4!eimai omws kai adiatheth 2 mera..oopote logika exw kanei kai katakrathsh,den peinaw!(eksallou ta panta einai thema egkefalou..sas milaei mellontikh psuxiatros :p)xaxaxa opote ton epeisa oti den pinaw!ante na doume..ti ruzi na xrishmopoihsw?prepei kapoio sugkekrimeno?bravo zoulou!sugxarhthria!ola einai efikta loipon!oles mazi tha ta kataferoume!!!!:)))))nene apo oti vlepw exoume ton idio stoxo!!oso gia to poto apo oti katalava...apagoreuetai!egw den exw thema me eksodous giati einai periodoas eksetastikhs...opote ola mia xara!:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debgeo στις Φεβρουάριος 04, 2011, 18:07:09 μμ
koritsia ti xalasa...vgika me files kai pigame g fagito de ginotan... :( tha xanaxekiniso apo aurio...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: siera στις Φεβρουάριος 04, 2011, 19:58:59 μμ
aria22 σχετικα με το ρυζι  στις διαιατες προτεινουν το ακατεργαστο το λεγομενο καφε ρυζι ..εμενα προσωπικα μου αρεσει πολυ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: K23a8t23e στις Φεβρουάριος 05, 2011, 16:57:26 μμ
Kalhspera se olous :-) Epeidh den eida na grafoun kai polloi telika ta apotelesmata pou eixan apofasisa prwta na thn ksekinhsw kai meta na grapsw kati gia aythn thn diaita. Eimai loipon sthn 1h hmera ths patatas. Den ekana pote thn hmera ths apot/shs kai malista epeidh apofasisa na thn kanw ena meshmeri ksafnika...eixa hdh piei ena litro coca cola light. thn wra pou thn ksekinhsa hmoun 65,7 kl kai to meshmeri ths 4hs meras exw ftasei sta 62,7 kl. Na shmeiwsw oti exw paaaaara poly argo metabolismo kai den askoumai ka8oooolou. Epeishs hmoun gia 15 xronia gyrw sta 76 kila...me ypsos 1,62 ..eftasa sta 86 me apeirh sokolatofagia....se ena kalokairi me apolyth afagia..eftasa ta 49 kila...ta krathsa 2 xronia me trello sabourwma....ksanaphra 20 kl dhladh egina pali 70 kl se 3 mhnes mono apo poly poto (4-5 baria pota ka8e mera )kai elaxisto faghto....ta krathsa ta 20 kl enamish xrono...kai pali se 3 mhnes me sxedon afagia..(etrwga dhladh ka8e mera peripou 2 frouta kai mia feta prwmi h kanena tyri elaxisto ) kai eftasa ta 46.5 kl.....ta krathsa ena xrono kai pali me trello sabourwma...kai twra exw ftasei sta 65 kl. Na skefteite oti sthn ka8hmerinh mou diatrofh gia ena xrono peran twn kyriwn geymatwn pou htan megaaaaalaaaaa.... htan toulaxiston mia sokolata twn 100gr kai 2 litra coca cola light enw toys teleytaious dyo mhnes etrwga kai pali peran twn megaaaalwn kyriwn geymatwn mou kai 1000 gr dhladh ena kilo sokolata thn hmera. I know...trella....:-) Omws telika eipa na mhn ftasw kai pali terma...lol...kai na arxisw me aythn thn diaita pou mou fanhke dyskolh alla 8a me boh8ouse sthn pei8arxia pou xreiazomoun...enw alles me thn poikilia 8a me ebazan se peirasmo. So, tis 2 prwtes meres efaga sxedon apo ena kilo giaourti 2%, tis alles dyo peripou apo 600 gr ryzi! gia kalh mou tyxh...emena se mia filh pou den synh8izei na trwei ta bradia kai h diatrofh mou teleiwne stis 7. Gia nero oute koubenta...eipame kokakokaliasmenh ...adynaton na piw, kai epeidh den mporousa xwris anapsyktiko, allaxa thn cocacola me soda.....Kai kati shmantiko....gia ta koiliaka problhmata ,epeidh exw xronio problhma, xmmmm mexri kai 10hmero xwris na paw toualeta, xrhsimopoiw edw kai 20 xronia ena fysiko tsai, thn sinamikh se ka8hmerinh bash, opote oute kai me ayto eixa 8ema.Well, nomizw pws hmoyn arketa periektikh kai analytikh, ws kai flyarh, alla h8ela na sas dwsw oses perissoteres plhrofories mporousa, den eniwsa entonh peina giati ka8e fora pou peinousa etrwga sxedon mia merida mhn pw kai thn wra twn geymatwn dyo...lol....Opws katalabainete eimai xronia...diaitopa8hs...Eyxaristw gia tis oses elaxistes plhrofories elaba apo to site ayto.Eyxomai kala apotelesmata se osous to "palepsoun"...8a sas enhmerwsw gia ta telika... Makia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: KATBLACK στις Φεβρουάριος 13, 2011, 22:33:15 μμ
kalispera ... ego xekinisa ti dieta kai tora vriskome sti 4 mera k pao g ti 5 i stis patates diladi omos , diafora sti zigaria ida mono ti 1i mera meta t giaourtia k meta tpt ... vevea pistevo pos mexri to telos th fanoun. xexasa n po pos xekinisa 61 kg ....  exo k kapoies erotisis ... to kotopoulo mporei n nai olokliro k px me t petsa ;; i mono fileto;  to piperi einai eleytero kai ta alla mpaxariika;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoulou στις Φεβρουάριος 14, 2011, 08:23:19 πμ
Kalimera, kali evdomada  :)

 KATBLACK to kotopoulo kalitera fileto, h' mpouti xwris petsa.
Egw otan tin kanw, vazw piperi, lemoni kai rigani sto kotopoulo. ;)

Kali sinexia. kalo kouragio!

Egw simera tin xekinw xana!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Jella στις Φεβρουάριος 15, 2011, 22:29:12 μμ
Kαλησπέρα και από μένα.Kαιρό διαβάζω για τη συγκεκριμένη δίαιτα.Θα ήθελα να σας πω και τη δική μου γνώμη.Είχα πάντα κάποια κιλά παραπάνω από τα φυσιολογικά μέχρι που ξέφυγα...98 κιλά και ύψος 1.72!!!Έκανα προσπάθειες να χάσω,πότε μόνη μου πότε με διαιτολόγο.Αρχικά έχανα,μετά τα ξαναέπαιρνα.Μέχρι που πήρα την απόφαση να ξεκινήσω μόνη μου μία σωστή διατροφή και γυμναστική.Έχασα 33 κιλά σε 1 1/2 χρόνο σχεδόν.Δεν στερήθηκα τίποτα.Έτρωγα από όλα αλλά με μέτρο.Nα πω ότι είχα θερμιδομετρητή και έβλεπα πόσες θερμίδες έχει κάθετι που έτρωγα έτσι ώστε καθημερινά να μην ξεπερνάω τις 1500!!!Τον τελευταίο καιρό έχω πάρει όμως γιατί η ψυχολογία μου δεν είναι και στα καλύτερα της.Με αποτελέσμα να τρώω και να τα παίρνω ''διπλά''.Είμαι 72 κιλά.Kαι τώρα προσπαθώ να ξαναμπώ σε πρόγραμμα και δεν μπορώ.Αυτό που θέλω να πω είναι ότι όλα είναι στο μυαλό μας,στο πως ελέγχουμε τον ευατό μας και το αίσθημα της πείνας.Έχω προσπαθήσει να κάνω αυτή τη δίαιτα αλλά μόλις φτάνω στην 3η μέρα τη σταματάω.Θεωρώ ότι τέτοιου είδους δίαιτες δεν κάνουν καλό στον μεταβολισμό μας,ίσα ίσα που τον χαλάνε κι όλας,αλλά βοηθάνε στο να μαζευτεί λίγο το στομαχάκι μας,να δούμε άμεσο αποτέλεσμα στη ζυγαριά και να ξεκιήσουμε μετά σωστά.Αύριο λοιπόν θα προσπαθήσω να την ξαναξεκινήσω και ελπίζω αυτή τη φορά να την ολοκληρώσω.Κορίτσια,να προσέχετε τον ευατό σας και να θυμίστε.Δείχνουμε όπως νιώθουμε!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Φεβρουάριος 17, 2011, 22:37:28 μμ
θελει πολυ πεισμα για μια τετια διαιτα εχω φρικαρει με τοσα γιαουρτια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!απορω πωσ θα την παλεψω και αυριο!!!!!!!!Υπομονη *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: saraki στις Φεβρουάριος 23, 2011, 16:34:28 μμ
Geia sas k apo mena! neo melos. eixa diavasei prin kairo ti diaita auti alla simera apofasisa oti tha tin kano. eimai 64 kila. ksekinisa simera me ta giaourtia. tin apotoksinosi den tin ekana. makari na ftaso 58 meta to telos tis diaitas. filkakiaaaaaaaaaaa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: gxda72 στις Φεβρουάριος 27, 2011, 18:44:23 μμ
Poli kalo ime kenourgia

Gias koritsia diavazo meres ti selida sasa ke thelo na ksekiniso ti
lete esis   ::)

telo na xaso kila jati ta skaso mbori na mou apantisi kanis


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anna128 στις Μάρτιος 03, 2011, 17:15:41 μμ
kalispera..eimai idi stin 4i mera tis diaitas alla den exw zigistei akomi...
na rwthsw..xerei kaneis an meta apo to vasiko geuma tis ka8e imeras mporw na parw lekithines gia pio enisximena apotelesmata? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anna9 στις Μάρτιος 07, 2011, 22:25:24 μμ
anna128 Πες μου σε παρακαλω τι ειναι οι λεκιθινες? Συμπληρωμα διατροφης? Το περνεις χωρις να στο γραψει γιατρος? κ σε τι βοηθαει? Ευχαριστω


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anna128 στις Μάρτιος 12, 2011, 02:55:13 πμ
nai!mporeis na tis agoraseis apo to farmakeio k den xriazontai sintagi giatrou.einai fisikoi lipodialites alladen xerw an 8a einai apotelesmatikoi se mia ximiki diaita. :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannaxx στις Μάρτιος 17, 2011, 20:17:21 μμ
ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ!!!

ΒΡΑΣΤΗ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΞΑΝΑΦΑΩ ΘΑ ΚΑΝΩ ΕΜΕΤΟ!ΝΑ ΝΑΙ ΚΑΛΑ Ο ΜΠΑΜΠΑΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΛΙΓΕΣ ΑΛΛΙΩΣ ΠΟΛΥ ΠΕΙΝΑ!! :-\!ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΤΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙ!!ΘΕΛΩ 3 ΚΙΛΑ ΚΑΤΩ ΜΕ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!!!ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΜΕΝΗ !!!



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: klairy13 στις Μάρτιος 23, 2011, 15:41:50 μμ
geia sas koritsia!!!!!!
3ekinisa simera... pws tin palepsate me ta giaourtia??????  :'(
peinaw  TIRED* ;\ ;/ ;|

(http://www.ticker.7910.org/wg__84__024h0000VM1PMDAwMDEyanwyODJ6fHlvdXIgdGV4dA.gif) (http://www.ticker.7910.org/eng)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: dimitra1988 στις Μάρτιος 25, 2011, 00:50:44 πμ
   
PEDIA TIN EXO KANEI POLLES FORES AUTIN TIN DIETA KAI PRAGMATIKA EXEI APOTELESMATA!!!!!!!TA KILA BEBEA EINAI POLI DISKOLO NA TA DIATIRISEIS!!ALLA THELO NA SAS KANO MIA EROTISH.APO YGRA TI EPITREPETE NA PINEIS???AS POUME MPOREIS NA PIEIS SODA,TSAI H KATI TETIO TELOS PANTON??????????OTAN BGENO EKSO TI MPORO NA PIO EKTOS APO KAFE???EMENA AUTO ITAN TO KIRIOTERO MOU PROBLIMA!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoubi στις Μάρτιος 26, 2011, 13:54:10 μμ
kalimera!!
tha ksekinisw simera ti diaita..eim 58.5 kila..
prasino tsai i anapsuktiko light mporoume na pinoume?dld an vgw vradu g poto,t mporw na parw?gt kafe lg duskolo :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: indians1 στις Μάρτιος 30, 2011, 18:09:54 μμ
καλημέρα παιδάκια _ έχω πολύ αργό μεταβολισμό
την ξεκίνησα στις 28/03/2011 με 76,3 κιλά _  και σήμερα το πρωί 30,03,2011 ήμουν 75,3 κιλά !! _ δηλαδή 1 κιλό σε δύο μέρες
τουαλέττα όμως δε βλέπω να πηγαίνω _  είμαι όμως ενθουσιασμένη
μακάρι να μπορούσα να βάλω και στέβια στον καφέ μου .... αλλά είπα να την κάνω σωστά
λίγο βαρετή, αλλά ελπιζω να πάω καλά όσον αφορά τα κιλά ως το τέλος
κλαίρη, εγώ με τα γιαούρτια δεν δυσκολεύτηκα καθόλου, αγόρασα στραγγιστό 2% λιπαρά και ήταν τέλειο !

φιλιά


mprrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr τέταρτη μέρα , πρωί !, 75,9 δηλαδή 1.600 γραμμάρια πάνω! χωρίς καμία παρεκτροπή !
έλεος ρε παιδιά όχι και να βάλουμε κιλά
φεύγω και πάω σε άλλη δίαιτα ! έλεος δηλαδή, πείτε ότι δεν ταιριάζει σε αυτούς που φορτώνονται κιλά με το άμυλο!


76.9 , από τα νεύρα έγραψα πως πήγα στα 75.9 ,. μακάρι να πήγαινα εκει....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Απρίλιος 04, 2011, 16:15:27 μμ
KALISPERA PAIDIA!!!

Exw kairo na mpw sto forum...Eimai 1.77 kai 82 kila....prin 2 xronia imoun 64 alla persu exasa ti mama mou k egine anw katw i psixologia....den ksuvomai vevaia pisw apo to gegonos alla apotelese aformi gia na valw merika...k ta merika eginan polla k ta polla para polla!k twra eimai triti lukeiou k prepei na xasw oposdipote gt 8elw na bw stratiwtikes...afti tin evdomada pige to sxoleio mou 7imeri k den piga (k afto exei sxesi me ta kila gt de mou kanoun ta rouxa mou k ais8anomai asximi) opote lew na tin kanw afou de 8a exw tosi polli piesi! 8a m voi8isete? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Alice6 στις Απρίλιος 11, 2011, 18:06:55 μμ
Καλησπέρα σας!!! Είμαι καινούργια στο forum - είχα στείλει ένα μήνυμα παλιότερα αλλά δεν μπορώ να το εντοπίσω... - . Μου έχουν μείνει λίγα κιλά από την εγκυμοσύνη μου (η οποία ήταν πριν 2 χρόνια *THUMBS%%__%%UP*), μιλάμε για 5-6 κιλά, και σκέφτομαι να ξεκινήσω αυτή τη διαιτούλα για να πάρω μπρος. Είχα πει ότι ποτέ δεν θα ξανακάνω "περίεργη δίατα" (έχω κάνει στο παρελθόν πάρα πολλές), αλλά τώρα επείγομαι.... Είναι κανένας μαζί μου για να ξεκινήσουμε αύριο???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: hi714 στις Απρίλιος 12, 2011, 19:45:17 μμ
 kalispera!!! kai go eixa kanei auti ti diaita sto parelthon genika koritsia poi diskolli diaita alla eixa xasi 4 kila sigoura perimena na exana toulaxiston 6 giati eixe pesi poli pina kai tin ekana akribos..logo oti exo ksefigi tora teleutea apo aurio tha tin ksekiniso pali.kaneis gia simparastasi na tin ksekinisoume mazi???????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Alice6 στις Απρίλιος 12, 2011, 21:34:26 μμ
Παιδιά εγώ έκανα μία μίνι αποτοξίνωση σήμερα (κουτσά - στραβά), αλλά οι μέρες δε μου βγαίνουν - μεσολαβεί Σ/Κ με πεθερικά και μετά Πάσχα..... Σκέφτεται κανένας να την αρχίσει αμέσως μετά το Πάσχα, να το προγραμματίσουμε μαζί?????? Είμαι 1,60 και 65 κιλά και θέλω να φτάσω τα 59 που ήμουν πριν την εγκυμοσύνη μου. Δεν έχω άλλες απαιτήσεις, έχω ωριμάσει πλέον και έχω δεχτεί ότι αδύνατη δεν θα είμαι ποτέ, και δεν με ενδιαφέρει κιόλας, αλλά θέλω τουλάχιστον να μου κάνουν τα ρουχαλάκια μου...Για μαζευτείτε να δούμε μήπως κάνουμε ένα γκρουπάκι αλληλουποστήριξης!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: hi714 στις Απρίλιος 13, 2011, 19:02:39 μμ
koritsia kalispera!!! simera to pira apfasi ksekinisa tin apotoksinisi kai aurio gera me ta giaourtia...exo mono mia aporia kserei kaneis anti gia giaurtiaan mporoume na pioume gala???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Απρίλιος 14, 2011, 10:59:02 πμ
Γεια σας κι απο μενα!!
Αρχίζω από σήμερα κι εγώ τη μέρα αποτοξίνωσης πίνοντας μόνο νερό.... μπορει να φτιάξω και πράσινο τσάι πιο μετά.
Έχω ύψος 1,66 και είμαι 74 και κάτι.. (δεν έχω ψηφιακή ζυγαριά) *THUMB%%__%%DOWN*
Θέλω να πάω 52-55 εκεί που ήμουν παλιά.
Σας παρακαλώ να με εμψυχώνετε δε θέλω τίποτα άλλο... ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Απρίλιος 15, 2011, 09:24:29 πμ
Καλημέρα φίλοι μου!!!
Λοιπόν, απορώ πως άντεξα χτες μόνο με νερό...
Η ζυγαριά που  έχω δείχνει 73 και κάτι. Επιτέλους ξεκόλλησε από το 76 ;D
Σήμερα έχω τα γιαούρτια. Πάλι πείνα θα πέσει αλλά έχει αποτελέσματα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: hi714 στις Απρίλιος 15, 2011, 13:12:21 μμ
kalimera bella!!! pos ta kataferes mono me nero mpravo!!! ego ti mera ti apotoksinosis tin ekana me frouta giati den tha antexa.simera eimai deuteri mera giaourtia alla epidi kiriolektika ta sixenomai xtes efaga ena mikro giaourtaki 0% kai meta to vradu to sinexisa me gala elpizo na min einai provlima giati skeftika ti giourti ti gala to idio einai...kali mas epitixia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Μάιος 06, 2011, 11:00:50 πμ
kalimera bella!!! pos ta kataferes mono me nero mpravo!!! ego ti mera ti apotoksinosis tin ekana me frouta giati den tha antexa.simera eimai deuteri mera giaourtia alla epidi kiriolektika ta sixenomai xtes efaga ena mikro giaourtaki 0% kai meta to vradu to sinexisa me gala elpizo na min einai provlima giati skeftika ti giourti ti gala to idio einai...kali mas epitixia

Ta katefera na meinw mono me nero alla tin alli mera me ta giaourtia pou to pou efaga to prwto piga sti toualeta. den mporeite na fantasteite gia ti pono milame.... Kalutera na mhn kanete ti mera tis apotoxinwshs.... Sorry gia ta greeklish paidia alla kati exei pathei to laptop mou kai patw alt shift k den allazei tpt...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elina20 στις Μάιος 09, 2011, 13:21:06 μμ
Kalhmera koritsia!!!  :-* eimai 21 xronwn,1.73 upsos kai 68 kila...thelw na xasw deka kila peripou,panata zugiza 56 me 59 kila, giati ta phra mesa se diasthma 2,5-3 mhnwn logw gegonotwn kai logw fusika oti efaga perissotero tou kanonikou...Aurio loipon tha kanw th mera apotoksinwwshs mono me nero,de me fovizoun oi diaites gt exw kanei apeires kai pio eksantlhtikes ap autes se sunduasmo panta me gumnasthrio..tha ksekinousa smr alla to prwi efaga opote aurio gt thelw na to kanw swsta kai exw stoxo..einai kamia na ksekinhsoume mazi??  *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lenore στις Μάιος 10, 2011, 17:44:43 μμ
γειασας σημερα αρχισα και εγω τη διαιτα με γιαουρτι ειναι λιγο δυσκολο αλλα θα τα καταφέρουμε ειμαι 1,68 υψο και 80 κιλα θα σασ πω στο τέλος τι έγινε TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ATLANTIDA στις Μάιος 19, 2011, 18:06:47 μμ
lenora ti ginete ola kala ithela na matho ti egine me tin dieta ego tin flertaro pano apo mina ala den apofasiso esi ti ekanes? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 23, 2011, 03:39:58 πμ
Ego arxizo simera, sas parakalo xreiazomai ti sumparastasi sas allios tha nai pio duskolo

kamia pou na arxizei parea mou? *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Μάιος 23, 2011, 11:36:08 πμ
Καλημέρα κ απο μένα

Δεν είσαι μόνη  :) ξεκίνησα κ εγω την δίαιτα αλλά απο εχθές .  :B


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 23, 2011, 16:00:02 μμ
oraia kali epituxia mas loipon :)

troo to proto mou giaourti (giaourtara kalutera-ena megalo kese total giati eimai apo tis 6 to proi sto podi k theonistiki) gia simera alla eixa 2 kafedes sketous to proi (eipame epitrepete o kafes sketos sosta?)

tha sas enimerono gia ta katorthomata mou  :P



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MARIATOT στις Μάιος 23, 2011, 16:01:50 μμ
oraia kali epituxia mas loipon :)

troo to proto mou giaourti (giaourtara kalutera-ena megalo kese total giati eimai apo tis 6 to proi sto podi k theonistiki) gia simera alla eixa 2 kafedes sketous to proi (eipame epitrepete o kafes sketos sosta?)

tha sas enimerono gia ta katorthomata mou  :P


σιγα σιγα με το γιαουρτι  μη σε παει τσιρλιπιπι και δεν προλαβαινεις να αναψεις ουτε το φως! ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 23, 2011, 16:12:43 μμ
 :o


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MARIATOT στις Μάιος 23, 2011, 16:13:59 μμ
:o
μιλαει παθουσα.... xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria1995boom στις Μάιος 23, 2011, 20:47:11 μμ
gia sas;) mpori na m pi kapios ti trwme gia prwino?
logika to giaourti, to rizi k.a ta trwme mesimeri k vradi swsta?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 23, 2011, 20:58:12 μμ
vasika epeidi tha pesei peina megali den exei ores tha tros opote peinas, ego gia proino simera eixa kafe (k allous duo argotera) k otan peinasa efaga giaourtia

i proiti mera mexri stigmis paei kala gia mena, den peinao idiaitera, exo faei vevea duo megala kesedakia giaourti alla skeftomai mipos ekana kati lathos k den peinao? ipia k 3 kafedes sketous, den peirazei e?

anupomono na ftaso sti mera tou kotopoulou  :P

tsai kanei i mono kafes k xumoi?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 23, 2011, 21:59:54 μμ
geia sas diabazw edw kai wres to link kai exw mpei sth diadikasia na brw mia kalh diaita!!!!xerw oti oi xhmikes diaites ektos apo dukoles einai kai apotelesmatikes!!!!alla uparxei periptwsh na ta xanapareis ta kila!!!!omws kaigomai toso polu na adunatisw pou ua thn kanw!!!!kalh arxh se opoion thn xekhnaei mazi me mena bebaia!!!!diabasa gia mia kopela pou htan 120 kl kai katafere na paei 68!!!! loipon egw eimai 65.900 thn xekhnaw apo aurio kai 9a sas lew ka9e mera ta apotelesmata m!!!!!elpizw naxw thn sumparastash sas pou eilikrina thn xreiazomai!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 23, 2011, 22:34:36 μμ
kalosirthes k kali arxi, k go simera xekinisa k xreiazomai k go ti sumparastasi sas. Oi ximikes ontos katastrefoun ton organismo, tin ekana k go otan imoun stin efiveia k nai men exasa alla meta gia para polla xronia den exia kouragio oute mia mera na kano diaita

Anyway, as elpisoume pos ola tha pane kala auti ti fora
Kali mas epituxia loipon k enimerone pos ta pas, tha kano k go to idio, simera arxizeis-arxises?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 23, 2011, 23:07:26 μμ
aurio xekinaw thn apotoxinwsh!!!!!elpizw na dw apotelesmata....an k meta apo auth ua paw na kanw thn 5kl se 7 meres....na dw ti 9a dw kai apo ekei
loipon aurio to prwi 9a mpw k 9a dwsw plhrh anafora kilwn kai t panta!!!!ok?kalhnuxta kai kalh arxh mas


geia sas koritsares!!!!!!
shmera einai h mera apotoxunwshs  :-X ..... :o nera xumoi kafedes....kai oso antexw....tespa
hmera prwth: 66kl shmeiwsh!!!: oti 9a adia9ethsw kiolas shmera apomenws toylaxiston 1kl einai katakrathsh.... >:(


geia sas koritsares!!!!!!
shmera einai h mera apotoxunwshs  :-X ..... :o nera xumoi kafedes....kai oso antexw....tespa
hmera prwth: 66kl shmeiwsh!!!: oti 9a adia9ethsw kiolas shmera apomenws toylaxiston 1kl einai katakrathsh.... >:(

felenaki kai inaki  grapste kai eseis ta kilas gia na doume ti apotelesmata 9a exoume


Edit by ArXoS: Φίλη mary23, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria1995boom στις Μάιος 24, 2011, 22:34:09 μμ
gia sas :) exw mia aporia...to 4wmi me to giaourti ginete? :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 25, 2011, 12:56:22 μμ
Ego Mairy23 k oles sas exo na sas po oti apo ti proti k olas mera den antexa....eno oli mera imoun mia xara me ta giaourtakia to vradu me piasan oi ligoures tis periodou k efaga kanonika :( Tin epomeni mera (xthes) eniotha xalia apo tupseis k mias k irthe k i periodos. Alla eipa os edo tin xekinao pali, opote xthes xekinisa pali efaga 6 mikra giaourtakia 0% k simera to proi ipia ena kafe sketo k eimai sti deuteri mera tis periodou k tis diaitas. Zugistika na do ti exasa apo mia mera me ta giaourtakia k itan mono 300 gr k apogoiteutika pali :( Fantazomai paizei rolo to oti exo tin periodo mou etsi den einai? Gnorizei kamia poso einai o mesos oros kata kratisis ugron? Diavasa oti eipes Mairy23 eos k ena kilo ala mou fainete polu ena kilo ugra...

Tespa...o theos voithos. Exthes proti mera pou xekinisa imoun 68.5, popopo oute na to grapso den mporo den imoun pote ego tosa:(

Mairy i proti sou mera einai simera e? pos niotheis? ego den ekana tin apotoxinosi elizo na min peirazei

P.S. autes oi ligoures prin tin periodo polu me ekneurizoun  :-!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anch στις Μάιος 25, 2011, 13:04:45 μμ
"Κατά την διάρκεια περιόδου στις γυναίκες η απώλεια βάρους είναι μηδαμινή λόγω κατακράτησης υγρών για την ομαλή αποβολή του αγονιμοποίητου ωαρίου.  Η κατακράτηση των υγρών αρχίζει μερικές ημέρες πριν (3-5)  την πρώτη ημέρα της περιόδου. Η αποβολή των υγρών συμπληρώνεται την τελευταία ημέρα της περιόδου. Η ζυγαριά συνήθως δεν σημειώνει αλλαγές πέραν του μισού κιλού ανεξαιρέτως ηλικίας. Κατά γενικό κανόνα ο γυναικείος οργανισμός καταρατά 1-2 κιλά υγρά. "
Συμπέρασμα, μην άγγχεσαι!!! ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria1995boom στις Μάιος 25, 2011, 13:41:35 μμ
gia sas  :) opios 3eri as m pi...to giaourti me to 4wmi ginete?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MARIATOT στις Μάιος 25, 2011, 15:06:14 μμ
gia sas  :) opios 3eri as m pi...to giaourti me to 4wmi ginete?
τι σημαίνει 4wmi?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria1995boom στις Μάιος 25, 2011, 19:26:21 μμ
4wmi ine ekino p vazis margarini i meli i marmelada k.a


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MARIATOT στις Μάιος 25, 2011, 19:30:59 μμ
4wmi ine ekino p vazis margarini i meli i marmelada k.a
πολυ έξυπνη η απαντηση σου αλλα εσυ οχι τόσο ωστε να καταλάβεις πως στη διαιτα αυτη το ψωμι  απαγορευεται? δεν ήξερα οτι το ψ αντικαθισταται με το 4.....................


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria1995boom στις Μάιος 25, 2011, 19:32:19 μμ
thnx  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Μάιος 25, 2011, 22:59:10 μμ
Thn epoxi twn emo mou thimisate!!!! xaxaxaxa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 26, 2011, 01:16:31 πμ
pinaooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooo     :-X     :o


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 26, 2011, 19:15:50 μμ
gia na mas poun autoi pou tin kanan i ti kanoun poia mera sas fanike i pio duskoli? ego mexri stigmis exo faei ena kilo ruzi k oneireuomai souvlakia :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 26, 2011, 19:19:01 μμ
felenaki mou upomonh!!!!!
egw thn espasa th diaita k epomenws thn xekhnaw pali aurio!!!!!exw dusmhnoria k dn mporousa na parw xapia xwris na faw tpt!!!!etsi thn espasa k efaga 1 soublaki kotopoulo!!!!!
h katakrathsh ugrwn ontws koimenetai peripou 1-2 kl analoga ton organismo k ton kuklo ths periodou!!!!
twra meta th 2 mera pou zugisthka enw eixa piei 2 kafedes k eixa faei mia frugania gia to xapi hmoun 65.2 aurio to prwi pou 9a xelinhsw pali th diaita 9a sou pw akribws posa kl eimai k sigoura 9a thn krathsw
alla auto to giaourti to suxainomai para polu alla ti na kanw!!!!!!
tespa upomonh k pisteuw oti 9a deis apotelesmata!!!!steile m opote mpeis na dw pws ta pas!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 27, 2011, 11:56:08 πμ
Kalimera mery23 k kali arxi :)

Ego eimai stin tetarti mera, xthes imoun polu konta sto na ti spaso, alla eutuxos nistaza polu opote me pire o upnos sti skpesi na fao i na min fao :)lol

Den xero alla nomizo oli i diaita exei epireasei polu tous ruthmous tou upnou mou. Xupnao to vradu k sikonomai noris to proi, k den einai apo peina..toulaxiston suniditi...

Tespa, loipon to giaourti den mou fanike toso duskolo, to ruzi omos einai sixameno.....aidiasa, den trogete me tpt, ena ko efaga exthes k den katevene me tpt. Ola ta mpaxarika dokimasa mpas k nostimeusei ligo alla tpt. Episis o kafes o sketos (ligo gala evaza i kakomoira min nomizete tpt petimezi) den pinete me tpt k exei arxisei k mou xtupaei k sta neura...tespa, upomoni...

Loipon 4h mera simera k exasa mono 1 kilo k kati grammaria k apogoiteuthika k stenaxorithika polu :( vevea mporei na nai epeidi einai k i 4h mera tis periodou mou alla apo tin alli exo xepristei k den exo toso aima opote logika den mporei na exo akoma kata kratisi ugron (k an exo tha nai ligi). Elpizo to teiko apotelesma na nai diaforetiko giati tha apogoiteutho pramatika para polu :(

Apo aurio patatoules...(k auto aidia mou fainete metaxu mas), to mono pou anupomono na fao einai to kotopoulo, k to lemonaki tou paei mia xara ase pou xreiazomaste k kamia proteini den antexei o organismos etsi...

loipon polu milisa pali...pao na kano kamia doulitsa, kali sas imera k kali dunami se oles     *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 27, 2011, 13:58:23 μμ
φελενακι τι να σου πω για την διαιτα δεν ξερω.... απλλα προσπαθω.... τελικα το τρωω το γιαουρτακι....ζυγιστηκα το πρωι κ ημουν 65 μπαμ!!!!!
λεω να μην ζυγιστω μεχρι να τελειωσω τη διαιτα....γτ το αγχος ετσι κ αλλιως μας μπλοκαρει....
κοιτα θα προσπαθησω να την κρατησω κ μπορει να ζυγιστω ξανά αλλα μετά το πρωτο 2ημερο γιαουρτιου!!!!
ομως δε νομιζω οτι γενικα πρεπει να τρωμε πολυ!ελπιζω να μην εννοεις κυριολεκτικά οτι αφαγες 1 κιλο ρυζι!γτ αν το έκανες δν πιστευω οτι θα σε βοηθήσει να χάσεις...είναι υπερβολή!!!!!σημερα αν θές φαε λιγότερο....κ αν μπορείς....
εγώ θα φάω 2 γιαουρτια σήμερα και 2 αυριο...
κ όταν έρ9ει η ώρα του ρυζιού νασαι σιγουρη οτι θα το πνίξω στο λεμόνι!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 27, 2011, 15:41:43 μμ
efaga sxedon kuriolektika 1 kilo ruziou....... :-[

alla nomizo exeis dikio k simera tha fao mono oti perisepse pou nai sxedon 1 1/2 mpol. Apla xero oti i diaita leei pos den uparxei periorismos sti posotita, k mia paromoia pou xa kanei paliotera elege to idio. Den xero isos na xeis dikio, tha prospathiso na to elatoso to fagito giati einai krima tosos kopos k sto telos na xaso apla ta kila pou etsi k allios tha xana me mia omali diatrofi... :(

Omos apo tin alli nomizo k 2 giaourta tin imera einai upervoli-etsi tha xanes kila etsi k allios xoris na akoloutheis kati sugkekrimeno-..k na sto po k diaforetika...o organismos sou mpainei se leitourgia "fight or flight" an to xeis akousei. Pou simainei oti tha arxisei na amunete giati tha fovithei oti kati tou sumvainei. Prospathisa na skefto ligo ti filosofia tis diaitas k nomizo oti ena apo ta truk einai na xupnaei ton organismo k na ton tarazei sunexeia oste na xei ton metavolismo se egrigorsi. Skepsou to ligo...giaourtomeres = sxedon miden thermides=organismos arxizei k xanei alla xafniazete k isos na arxisei k amunes...ruzomeres=kali posotita thermidon=o organismos xanapernei ta pano tou k xanaenergopoieite k iremei pos ola einai ok (asxeta apo to an oi proteines k oi vitamines den einai arketes alla toulaxiston troei kati stereo sugkrita me tis giaourtomeres)-patatomeres=ligoteres i ises thermides apo tis ruzomeres=opote o organismos isos na xanaxekinaei na mpainei se adraneia.kreatomeres=2 meres full proteinon=o organismos xanaxupnaei k einai xaroumenos.

Den xero auti einai i fllosofia i diki mou, k isos na kano lathos, i isos apla na mai epireasmeni apo tin ereuna pou kano tora  xD

ante piso sti douleia pali, k kali mas sunexeia

krata me enimeri

Y.G. ego an den zugisto tha skaso den ginete   



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 27, 2011, 17:24:34 μμ
ισως οντως τα 2 γιαουρτάκια ναναι λίγπέρυσι ήμουν τέτοια εποχή 61.5 αλλά φέτος με πήρε η κατρακίλα και είμαι 65. :'(
απλά φοβάμαι πολύ μην ξαναγίνω όπως ήμουν γιαυτό το θέλω τόσο πολύ και είμαι της υπερβολης....
άσχετο θα ξεκινήσω και περπάτημα οπότε πιστεύω ότι θα με βοηθήσει....
κάντο και εσύ πιστεύω θα δεις καλύτερα αποτελέσματα...γιατί θα καίς και περισσότερες θερμίδες...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 28, 2011, 10:52:57 πμ
καλημέρα κοριτσάρες!!!!!!!! TIRED* ;\ ;/ ;|
λοιπον εγώ έχω ευχάριστα νέα....τελικά ζυγίστηκα.....!!!!! ::) -800gr απτη πρώτη μέρα...... δλδ 64.2
αλλα με 3 γιαουρτάκια τελικά felenaki μου!!!!!!!!
Mariatot εχουμε την ίδια γνώμη για τη Βενετία....τεσπα!!!! felenaki που έχεις χαθεί??? σε μένα απότι φαίνεται έχει αποτελεσμα....καλα όμως μιλάμε για τη πρώτη μερα εεεεεεε........θα δίξουν κ οι υπολοιπες...!!!!! θα σας στέλνω για ενημέρωση!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 28, 2011, 20:34:04 μμ
Anisixo polu gia tis epirroes pou exoun auta ta sites se anthropous pou duskola mporoun na kratisoun kapoia isorropia sti zoi tous (fusika oute ego ta kataferno panta). Nai men o kathenas einai upeuthinos gia tis praxeis k tis apofaseis tou omos poso kala mporei na gnorizeis tis epiptoseis tetoion diatrofikon sunitheion ston organismo otan epipleon exeis k to zorisma tis koinonias pou mas thelei oles leptes  k omorfes k pithanon k kapoia oikogeneiaki piesi (dioti dustuxos oi diatrofikes diataraxes fainete na reoun stis oikogeneies).
Venetia k kathe venetia....den xero giati somatotupo milas, omos prosexe giati eisai mikroula k tha kaneis zimia ston eauto sou. Xero, xero...mpenakis vgenaki...k go etsi imoun (k polles fores akoma eimai), opote kane oti nomizeis esu kalutero alla skepsou pos den eimaste idiaitera megales (k as fainoaste megales se sena) k exoume perasei apo kei k eixame-exoume idies k paromoies anisixies....

Anyway.....


ego eimai sti proti mera tis patatas. An k psilosunithisa na peinao, omologo pos einai duskoli diaita k thelei polu ma para polu autosugkratisi, kati pou mou leipei giati gia polla xronia paramelisa ton eauto mou se pollous tomeis k mou nai duskolo na autoepivlitho...

xthes piga na fao se kineziko k pariggeila ruzi vrasto....mpliax!!!!!!auto pou me anisixei einai oti se krataei k ektos koinonikis zois, p.x. den mporeis na vgeis, den mporeis na pas gia ena poto, ego exo kati simantika rantevou pou prepei na kano k ta apofeugo gia na min pame gia fagito...ktl ktl ktl...pantos meta tis 8 meres leo na paro 11-2 meres off na xekourastei ligo o organismos mou k meta na arxiso apo kati allo giati den m arese auti i diaitra, protimo na kano mia alli pou omos kathe mera tros kati diaforetiko....

sorry pou xathika....alla epese ligo doulitsa k xazema mazi :)



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: felenaki στις Μάιος 28, 2011, 21:22:12 μμ
Sumfono apoluta mazi sou, einai polu simantiko na niotheis kala me to soma sou esto k an eisai 200 kila....apla xereis, kapoies fores mathainoume na niothoume kala....akrivos opos kapoios pou paxainei (to xo dei k apo mena) stin arxi enoxleitai, den tou aresei, oloi to sxoliazoun, den tou mpainei tpt, den einai eueliktos, omos to soma sunithizei, k prosarmozete k meta ta kila statheropoiountai k niothei kala sta kila tou. Etsi einai ftiagmenos o anthropinos organismos...prosarmostikos...apla loipon, anarotiemai an niotheis kaa i an exeis mathei na niotheis kala epeidi eisai adunati k fusika niotheis kala. Koita...auto einai polu megali suzitisi k fusika auto to forum den exupiretei auto to skopo. Katse skepsou k apanta moni su ston eauto sou. K kurios...des an menontas lepti, toso lepti, kalupteis allous tomeis tis zois sou..esu xereis..
Omos tha diafoniso kathetos mazi sou...an nioseis oti epireazete o organismos sou simainei oti izimia exei ginei...ospou na ftasei o organismos sou omos na sou pei "eeeee venetia ti kaneis ekei..den niotho kala" exoun proigithei stadia pou krouei o kodonas tou kindunou, k i zimia einai argi k upouli k den tin katalavaineis giati den niotheis tpt anisixitiko....

k kati teleutaio...i poiotita zois pou kaneis tora tha se akolouthei gia oli sou ti zoi k tha kathorisei ti poiotita zois pou tha xeis metepeita...ego plirono tora tis vlakeies ton 17 k akoma pio nearon ilikion mou...den thelo na fantasto ti tha ginei otan tha megaloso k alo...to nou sou loipon

filika


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 28, 2011, 21:59:58 μμ
venetia mou diabasa ola osa exeis grapsei k ilikrina htan sa na akouga thn kollhth m!
eimai mia xara sta kl auta.. einai to swmatotupo mou gia ta kl auta.... den mou paei na eimai parapanw kl gt deixnw xontrh klp klp!!!
den uparxei kamia periptwsh na sou exei pei diatrofologos oti ta 38 kl einai ta fysiologika sou! gia enan k mono logo akoma kai o deikthw mazas swmatos sou einai polu xamhlos! opote mhn mas koroideueis!  >:(  kalutera na mas peis oti esy 9es nasai tosa kl gtnoiw9eis kapws me ta perissotera para na mas flomwneis sto psema! >:D
an den to eixe perasei h kollhth m den 9a ta hxera auta! k kati allo akoma kai gia thn eua (thn kollhth mou) pou htan pio konth ap sena o dms ths htan xamhlos opote xerw kai gia sena!!!
oso gia to ruzaki pou efage to felenaki to efage sketo brasto logo ths daitas!
felenaki  mou ti ginetai? pws paei? exases tpt?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Μάιος 28, 2011, 22:52:34 μμ
Αρχιζω από Δευτέρα κι εγώ γτ πάλι ξέμεινα από λεφτά!! :o :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 29, 2011, 08:03:20 πμ
kalhmera kalhmera....... TIRED* ;\ ;/ ;|  TIRED* ;\ ;/ ;|
anebhka pali sth zugaria!!!!!!!kai eimai polu ma polu xaroumenh!!!!!!!
63.5 ....!!!!!!!  ;D  prin to pasxa eixa prospa9hsei na paw tosa kai mou phre 2 ebdomades!!!!eixe kollhsei asxhma!!!!
alla twra zugisthka kai me edixe 63.5 den to pisteuw..... an kataferw na paw mexri to telos ths diaitas 62 9a eimai polu ma polu xaroumenh.... :)
prin th xekinhsw hmoun 66 kl k twra 63.5! exw skasei apo th xara m.... kai den th stamataw oute th xalaw... prwth fora kanw xhmikh diaita...alla telika exei apotelesma!!!!   @}->--
eimai sth prwth mera ruziou!!!!to perimena pws kai pws!na staniarw ligoulaki...phga kai gia perpathma 30min pisteuw 9a boh9hsei kai auto para polu!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lillou στις Μάιος 29, 2011, 11:20:52 πμ
    
re koritsia eimai stin proti mera tis patatas
k exo xasei 2.5 kila omos simera eimai stin mera mou katalavete k eimai 1 kilo pio pano
den ekana kamia atastalia alla to antitheto ! na sunexiso tin diaita i den prokeite na xaso alla kila? parakalo apantste mou na ksero na to sunexiso ali fora!



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 29, 2011, 16:22:48 μμ
pros lilou koukla mou nomizw oti exeis xasei 3.5 oxi 2.5 afou einai kai 1kl katakrathsh ugrwn...  ::)
egw proswpika eida apotelesmata kateu9eian!!! paizei pisteuw bebaia kai megalo rolo posa kl parapanw eisai kai kapws antistoixa xaneis...
egw proswpika thn xekinhsa sth 2h mera ths periodou...kai den thn exw stamathsei.omws an deis oti exas9enei o organismos sou kalutera na thn diakopseis...
kalhmera......  TIRED* ;\ ;/ ;|  TIRED* ;\ ;/ ;|  apoti fainetai monh mou ta lew edw mesa.... tespa den peirazei.... kanw ston eauto m uposthrixh!(xexexe)
basika epesa kai shmera.... 62.9 polu xairomai an einai na xanw ka9e mera apo 600-700gr kala einai.. eixa na dw ta 62 apto persuno kalokairi....!!!!
bebaia kanw pista th diaita entelws pista kai blepw apotelesmata!!!!  xD xD xD xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: thomitsa στις Μάιος 30, 2011, 14:08:51 μμ
Mary23  θα έχεις συμπαράσταση από σήμερα!!!!! Την ξεκίνησα κι εγώ σήμερα,μόνο που πίνω το καφεδάκι μου κανονικά με ζαχαρίνη και γαλατάκι!!!!Μπράβο σου που την κάνεις τόσο πιστά, έχεις πολύ καλά αποτελέσματα!!!!
Δεν κάνουμε και κανένα πινακάκι να βλέπουμε αποτελέσματα??????? Για να παίρνουμε θάρρος!!!!

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           1η μέρα διατροφής             90,7 σημερινά κιλά



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anti30 στις Μάιος 30, 2011, 16:45:34 μμ
 ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ.ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΧΘΕΣ.....ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ!!!!ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΕΡΘΕΙ ΑΥΡΙΟ ΤΟ ΡΥΖΙ!!!!ΞΕΚΙΝΑΩ ΜΕ ΠΟΛΛΛΛΛΛΛΑ ΚΙΛΑ(108.500) ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΘΑ ΔΕΙΞΕΙ......ΥΠΟΜΟΝΗ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 30, 2011, 17:39:30 μμ
kalws hr9ate thomita kai anti30 elpizw na kanoume sumparastash o enas ston allon!!!!!loipon pinakaki e????kalh idea.... ;) ;) ;) ;)

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           1η μέρα διατροφής             90,7  σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής             sumplhrwse edw anti!!!!
mary23     66 αρχικά κιλά               4h  μέρα διατροφής           62,9 σημερινά κιλά


as boh9hsoume kai as leitourghsoume san omada!!!egw gia auton ton logo mphka sto forum!!!!gia na brw ligh sumparastash!!!!!
pisteuw etsi 9a kataferoume na piasoume ton stoxo mas... alh9eiapoia kila exete balei san prwto stoxo? egw ta 60 eseis?????
aaaaaa  :D !!!!!!kai na mhn to xexasw... na thn kanete pista!!!!kai oxi uperboles!!!!grafei osa giaourtia 9elete mhn fate 10 kesedakia!!!!!kai apo ruzi pali mhn fate ena oloklhro fakelaki!!!!!
kante oti kanete me sunesh!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anti30 στις Μάιος 31, 2011, 08:29:40 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΔΕΙΧΝΕΙ - 2 ΚΙΛΑ!!!106.400!!!ΒΕΒΑΙΑ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ ΤΟΣΟ ΠΙΟ ΠΟΛΛΑ ΧΑΝΕΙΣ.ΕΥΧΟΜΑΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΕΙ.....ΟΠΟΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ...ΡΥΖΑΚΙΙΙΙΙΙ.
MARY23 ΣΤΟ ΠΙΝΑΚΑΚΙ ΠΩΣ ΓΡΑΦΩ????ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΕ ΟΛΕΣ *THUMBS%%__%%UP*thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           


thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           2η μέρα διατροφής             89,8 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               4h  μέρα διατροφής           62,9 σημερινά κιλά


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: thomitsa στις Μάιος 31, 2011, 09:18:03 πμ
ΚΟρίτσια καλημέρα!!!! Εγώ χτές ήπια καφεδάκι με γάλα,που δεν έπρεπε, αλλά από σήμερα κομμένος ο καφές γιατί σκέτο δεν μπορώ να τον πιώ!!! έφαγα και ένα παγωτάκι,εεεεε,από γάλα φτιάχνονται και τα 2.... >:D ήταν όμως 0% ζάχαρη και λιπαρά!!!! Το αποτέλεσμα σήμερα? 900γρ λιγότερα....  :)  Πάμε σήμερα για δεύτερη μέρα γιαουρτάκια χωρίς παρασπονδίες!!!!!anti30 κάνεις αντιγραφή το τελευταίο πινακάκι που δημοσιεύτηκε και το κάνεις επικόλληση στο μηνυμα σου και αλλάζεις τα στοιχεία σου!!!

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           2η μέρα διατροφής             89,8 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               4h  μέρα διατροφής           62,9  σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Μάιος 31, 2011, 13:08:17 μμ
κοριτσια γεια σας.. σημερα ειμαι απογοητευμένη παρα πολυ.....
τιποτα δεν εχασα τπτ!!!!! 63 κλ μπαμ @=  @=     :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
τεσπαδεν την παρατάω όμως...μπας και αλλάξει τπτ αυριο....
πατάτες σήμερα... τις έχω κανει βραστές... μόνο με πιπερι....
και θα βάλω και ξύδι αλλά χωρίς λαδακι...  >:(  >:(  >:(

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           2η μέρα διατροφής             89,8 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4  σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής           63  σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ArXoS στις Μάιος 31, 2011, 18:11:21 μμ
τα μέλη Venii και merenda διαγράφτηκαν από τις ομάδες μελών του GreekMasa, όπως και τα μηνύματά τους. Η συγκεκριμένη ενότητα (Δίαιτες) απευθύνεται πλέον μόνο σε ενήλικες.
Από εδώ και στο εξής, για την εγγραφή στις ομάδες μελών του GreekMasa, συμπληρώνεται δήλωση οτι είναι κάποιος τουλάχιστον άνω των 18 ετών. Στην περίπτωση που κάποιος το δηλώσει ψευδώς, θεωρείται οτι παραβιάζει τους κανονισμούς του forum. Ο περιορισμός αυτός εφαρμόστηκε πάνω από όλα για την προστασία ευπαθών ηλικιών.
Παρακαλώ πολύ και τα υπόλοιπα μέλη, εαν αντιληφθούν και άλλες τέτοιες ηλικίες όπως των (συμπαθέστατων κατά τα άλλα) Venii και merenda, να πατήσει αμέσως "Αναφορά στον συντονιστή" που βρίσκεται κάτω δεξιά από το μήνυμα μέλους.
Πιστεύω οτι μας αφορά όλους μας
Ευχαριστώ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Μάιος 31, 2011, 22:33:43 μμ
Όντως συμφωνώ με αυτή την ενέργεια Arxos γιατί σ'αυτ'ες τις ηλικίες τα περισσότερα παιδιά δεν έχουν συναίσθηση.... και ειδικά σε τετοιο site με δίαιτες... υπάρχει όμως κάποιος ρατσισμός να τον πω;; Μη νομίζεις μετά πως δεν θα φτιάξουν ψεύτικα προφίλ....

Τέλος  πάντων....

Σήμερα άρχισα κι εγώ. έφαγα τα γιαουρτάκια μου. Πόσα κιλά είμαι δεν σας λέω ακόμα γιατί αύριο θα πάρω ψηφιακή ζυγαριά!!! :D :D :D
Πήγα και για περπάτημα 1 ώρα. Πιστεύω ότι θα τα πάω καλά...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: thomitsa στις Ιούνιος 01, 2011, 08:27:51 πμ
Καλημέραααααα!!!!!!! 900γρ λιγότερα σημερα!!!! ουάου!!!!! Αλλά επιτέλους τέλος τα γιαουρτάκι πάμε για ρυζάκι!

mary23 μην αγχώνεσαι,και εγώ δεν περιμένω πολλά με το ρυζάκι και τις πατάτες! Όπως και να έχει οι υδατάνθρακες δεν σε βοηθάνε να χάσεις βάρος,και εγώ δεν ελπίζω πολλά για αυτές τις 4 μέρες! Ζήτημα να χάσω κανενα κιλό...

Καλή ερχή Bella19!

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4  σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          63  σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούνιος 01, 2011, 11:04:40 πμ
kalhmeraaaaaaaaaaaaaaaaa
arghsa na mpw pali kati exei ginei!!!!! kai den to bgazei to forum
epsaxa polu gia na to brw
tespa!!!! zugisthka!!!!!!  61.5 teleio?????????????

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά

bella kalws hr9es!!!!kai kalh arxh!!!!




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Ιούνιος 01, 2011, 18:25:38 μμ

Ευχαριστώ πολύ κορίτσια, και σε σας εύχομαι να πετύχετε το στόχο σας!!!! ;D

Τελικά πήρα μια ζυγαριά από τα lidl.Καλή είναι μπορώ να πω και με έδειξε 69,6. Επίσης να σας πω ότι τη δίαιτα την άρχισα στη δεύτερη μέρα της περιόδου. Μου είπαν ότι έχω αδυνατίσει πάρα πολύ και ιδιαίτερα στο πρόσωπο.... xD Αύριο έχει καστανό ρυζάκι του θείου Μπεν.  :P

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               5h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούνιος 02, 2011, 08:19:01 πμ
kalhmera kalhmeraaaaaaa.... TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
sta giannena exei polu wraio kairo an kai einai akoma polu prwi.... tespa...
h zygaria shmera stasimh....
mallon paw mia-mia! mia mera stasimh mia katebainw.... 9a dixei.... tes pa! 61.5  kala einai!!!! ;D ;D ;D

thomitsa    90,7 αρχικά κιλά           3η μέρα διατροφής            88,9 σημερινά κιλά
anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Ιούνιος 02, 2011, 09:23:20 πμ
Kalhmera sas!!!!

Egw koritsia tipota. Exw xeskistei sto xoro kai sto perpathma kai oute ena grammario den exasa.... :'( :'( :'( :'(  :'(
Ante na mou teleiwsei i periodos na doume alliws paw sto giatro...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούνιος 02, 2011, 16:27:38 μμ
shmera th xalasa den antexa!!!!  O:-) O:-) O:-) O:-)
efaga spanakopitaki kai kotopitaki...... >:D den peirazei omws.... 9a thn xekinhsw apo aurio pali...apthn arxh bebaia....gt 9anai dwron adwron na paw sto kotopoulo!!!!ara apo aurio kanoume kainourio pinakaki....

thomitsa pou eisai?
gt den emfanisthkes ka9olou shmera??????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: anti30 στις Ιούνιος 03, 2011, 17:00:27 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!ΒΡΙΣΚΟΜΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ ΠΑΤΑΤΑΣ ΑΛΛΑ ΛΟΓΩ ΠΕΡΙΟΔΟΥ ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΟΛΜΗΣΕΙ ΝΑ ΑΝΕΒΩ ΖΥΓΑΡΙΑ.ΚΑΙ ΠΕΙΝΑΩ....ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ.....ΒΕΒΑΙΑ ΟΚΤΩ ΚΙΛΑ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ...ΤΕΣΣΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΘΑ ΕΙΝΑΙ!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: thomitsa στις Ιούνιος 03, 2011, 21:08:16 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!!! Είχα τρεξίματα 2 μέρες τώρα γι αυτό δεν μπήκα καθόλου!Αχχχχχχ,κι εγώ την χάλασα και έφαγα! Αλλά και πρίν να τη χαλάσω έβαλα ένα ολόκληρο κιλάκι μόνο που έφαγα ρύζι!!! Προφανώς δεν μεταβολίζω καλά το άμυλο και τους υδατάνθρακες και έτσι ότι δίαιτα και να κάνω με ρύζι,μακαρόνια και πατάτες τα παίρνω τα κιλάκια μου....Οπότε κοριτσάκια,την παρατάω την δίαιτα! αφού με τις πρωτείνες έχω πολύ καλύτερα αποτελέσματα θα ξεκινήσω την atkins που είναι πρωτεινική γιατί τζάμπα ταλαιπωρούμαι έτσι!!!! Καλή συνέχεια σε όλες και καλά αποτελέσματα να έχετε!!! Φιλάκια!!!
Φεύγω και από το πινακάκι  :(

anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,6 αρχικά κιλά            2η μέρα διατροφής           69,6 σημερινά κιλά




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Ιούνιος 04, 2011, 12:40:22 μμ
Τελικά κατέβηκε λίγο η ζυγαριά στα 69,3 όμως την σταμάτησα γιατί είχα απογοητευτεί πολύ. Αρχίζω πάλι από σήμερα.... :-[
Όμως φοβάμαι ότι με το ρύζι και τη πατάτα δε θα χάσω... και σκέφτομαι να το κάνω εναλλαξ μία κοτόπουλο μία γιαούρτι...???



anti30       108,5 αρχικά κιλά          2h μέρα διατροφής            106,4 σημερινά κιλά
mary23     66 αρχικά κιλά               6h  μέρα διατροφής          61.5 σημερινά κιλά
Bella19      69,3 αρχικά κιλά            1η μέρα διατροφής           69,3 σημερινά κιλά






Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούνιος 05, 2011, 18:44:47 μμ
bella m sugnwmh pou se afhsa toses meres monaxoula sou alla etrexa... xilia sugnwmh....
x9es xekhnhsa thn apotoxinsh... kai shmera eimai sta giaourtakia....
xekinhsa me 61.8
twra 9a dixei h zugaria aurio...
den exw zugistei ka9olou....
steile na mou peis nea!!!!

thomitsa m kalh epituxeia se oti xekhnas..... egw pantws exw dei apotelesmata kai mallon ou paei auth h diaita.... den th susthnw bebaia gt einai kai duskolh kai prepei na kanei kapoios 9usies gia na thn akolou9hsei.... omw egw proswpika eimai euxaristhmenh arketa!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: breathless στις Ιούνιος 13, 2011, 01:53:21 πμ
Τους χαιρετισμούς μου σε όλη την παρέα!!! Κ καλά αποτελέσματα σε όσους έχουν ήδη ξεκινήσει!!! ;D Εκανα την αποτοξίνωση και είμαι στην 1η μερα γιαουρτιού... Καλά μέχρι στιγμής!  Mary23κ όποια άλλη κοπέλα την δοκίμασε, μήπως μπορείς να μου δώσεις πληροφορίες???Αξίζει να την κάνω μέχρι το τέλος?? θα εχει αποτελεσματα?? Ευχαριστω εκ των προτέρων..!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: stellaki93 στις Ιούνιος 17, 2011, 15:45:47 μμ
Γειας!!!! μολις γραφτηκα κ εχω ξεκινησει κ εγω αυτην την διαιτα....μεχρι στιγμης καλα παμε!!! θα ηθελα ομως να κανω μια ερωτηση...οι φυσικου χυμοι ή το πρασινο τσαι επιτρεπονται ???  :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Lilianna στις Ιούνιος 19, 2011, 16:43:20 μμ
Γεια σας, κορίτσια!! Καινούργια κι εγώ στο forum!
Το βρίσκω τέλειο που έχω εσάς παρέα κ μπορούμε να δίνουμε η μία στην άλλη κουράγιο! Θέλω κι εγώ να ξεκινήσω αυτή τη δίαιτα!
Λέτε αύριο να ξεκινήσω με τα γιαουρτάκια ή να κάνω μια μέρα αποτοξίνωση;; Είναι κάποια άλλη κοπέλα που ξεκινάει κι αυτή από αύριο; Για να έχω παρεούλα...!!!
Έχω αρκετά κιλά να χάσω! Είμαι 27 χρονών και 96 κιλά και θα ήθελα ως πρώτο στόχο να βάλω τα 85. Δεν είναι κ ακατόρθωτο! Τι λέτε;;
 :P @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: AnastasiaM στις Ιούνιος 20, 2011, 11:13:22 πμ
Καλημερα κοριτσια

την προηγουμενη βδομαδα αρχισα την διαιτα 5 κιλα σε 3 μερες,οκ δεν εχασα 5 αλλα απο 81,5 πηγα 78,5 μια χαρα
σταματησα τ Σαββατο και την Κυριακη και πηρα πισω 0,5 κιλα
σημερα αρχισα την διαιτα αυτη
παιρνω πολυβιταμινες και επισης πινω Λουιζα που βοηθαιε στο ν χασεις κιλα και Ταραξακο που βοηθαει ν σου ελαττώσει την πεινα και στο θεμα της δυσκοιλιότητας
δεν θ την κανω μεχρι τελος αυτη την εβδομαδα γιατι Πεμπτη ταξιδευω και δεν θ μπορω να την τηρησω
μονο τ 2 πρωτες μερες θ κανω και μολις γυρισω θ την ξαναρχισω



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaThess στις Ιούνιος 20, 2011, 14:57:16 μμ
kalispera koritsia!
Diabaza gia meres ta sxolia sas k tin epikoinwnias sas.Omologw pws tha ste megali stiriksi i mia gia tin alli.meta apo xronia athlitismo,enas traumatismos sto gonato allakse tis sunitheies mu k ton tropo zwis mu me apotelesma na parw 26 kila ta opoia k ta diatirw 2,5 xronia twra.irthe omws i wra pisteuw na ta apovallw apo panw mu giati me kourasan.etsi loipon k egw ksekinisa tn diaita auti simera,i alliws opws to exw sto mualo mu"apotoksinwsi",prin ksekinisw ksana isorropimeni diatrofi.oi logoi....kathara psuxologikoi.etsi,gia na parw ta panw mu,xwris na exw skopo na tin kanw ksana.euxomai kali arxi se oses einai prosfates k kalo kouragio se oses tin teleiwnoun.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Lilianna στις Ιούνιος 20, 2011, 17:55:59 μμ
Καλωσήρθες KaterinaThess! Κι εγώ καινούργια είμαι στο forum! Ξεκίνησα σήμερα την ημέρα της αποτοξίνωσης με τα υγρά!! Αύριο θα ξεκινήσω με τα γιαούρτια! Πειράζει αν το γιαούρτι είναι 2%;;;; Εσείς τι γιαούρτι τρώτε;;; Θέλει πολύ κουράγιο αυτή η δίαιτα! Θα μπαίνω κάθε μέρα να τα λέμε για να δίνει κουράγιο η μία στην άλλη!!
Φιλάκια πολλά, κοριτσάκια!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaThess στις Ιούνιος 20, 2011, 19:44:00 μμ
Lilianna kalws sas vrika!  :)
K egw 2% protimw sto giaourtaki.akomi k otan dn pernaw periodo"apotoksinwsis" :).einai to katallilotero apo polles pleures ap oso kserw.peritti omws nomizw i mera me ta ugra,an skefteis pws mia tupiki apotoksinwsi pou krata mono mia mera k sunithws tn kanoume meta apo giortes i meta apo megalo fagopoti einai giaourtia-frouta-gala-xumoi,me tis 2 autes prwtes meres pou trwme giaourtia alla mporoume k fusikous xumous opws to portokali,alla episis k rofhmata opws to xamomili i kapoia votana,einai apotoksinwsi k autes.mi kouraseis ton organismo su k tin psuxologia su,gi auto k mono sto lew.apo kei k pera,kali dunami k eimai sigouri pws tha ta katafereis to idio me mena..to paleuw k egw mi nomizeis... :)edw tha maste na ta leme :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: vazelou στις Ιούνιος 22, 2011, 11:56:42 πμ
Καλημέρα σας!!!Χαίρομαι πολύ που σας βρήκα για να έχω μια ακόμη υποστήριξη.Ξεκίνησα αυτή τη δίαιτα το Σάββατο(κι εγώ με 2% γιαούρτι).Μου είπε τη δίαιτα μια φίλη μου(όπου αυτή την έκανε και όταν τελειώσει δε πήρε σχεδόν καθόλου βάρος) και μου έχει πει για δύο μέρες ακόμα με λαδερά...αλλά απ ότι βλέπω εσείς σταματάτε στο κοτόπουλο.Τέλος πάντων...αυτό που με ανησυχεί είναι αυτό που διάβασα στην αρχή που λέει ότι άμα φάτε το παραμικρό να σταματήσετε γιατί θα τη κάνετε τσάμπα!!! :oΑυτό που έκανα εγώ είναι να βάλω μια κουταλιά του γλυκού Βιτάμ light στο ρύζι των δυο ημερών(γνωρίζοντας ότι αυτό που απαγορεύεται είναι το λάδι και το ζωικό βούτυρο)...Και αναρωτιέμαι όταν λέτε τσάμπα ο κόπος σημαίνει ότι δεν πρόκειται να χάσω(γιατί έχω χάσει ήδη δύο κιλά)...η ότι όταν τελειώσω θα τα ξαναπάρω αμέσως;;;Βέβαια τώρα που την ξεκίνησα δεν πρόκειται να τη σταματήσω γιατί τα πιο δύσκολα έχουν περάσει!!!Ανυπομονώ να δω απαντήσεις σας...Καλό κουράγιο σε όλες μας!!! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Ιούνιος 22, 2011, 12:34:49 μμ
Καλημερα!! σημερα κ εγω ξεκινησα με τα γιαουρτια! απλα εφαγα και ενα μηλο... δεν θα το ξανα κανω ομως!! εχω μαθει πως χανεις πολλα με αυτη την διαιτα απλα στην θεση του ριζιου εγω την ξερω με φρουτα και φρουτα θα φαω γιατι με πιραζει πολυ το ρυζι!  λοιπον καλη επιτυχια σε ολους και υπομονη!! *THUMBS%%__%%UP* :) ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιούνιος 27, 2011, 11:46:40 πμ
KALIMERA SE OLOUS!
[/color]

Exw kairo na emfanistw alla itan mia duskoli xronia...eixa tis panellinies kai den i8ela na riskarw oute mia vdomada diavasmatos me kourasi eleipsi sugkentrwsis klp...eftuxws ola pigan kala me tis eksetaseis k eimai pali edw...ksegnoiasti k pio apofasismeni pleon! Vriskomai idi stin 1i mera patatas kai eimai 4 kila katw...sunexizoume dunata!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kathrinoula στις Ιούνιος 27, 2011, 12:40:06 μμ
γεια σας κοριτσια!!!
τι κανετε;; απο αυριο θα αρχισω κι εγω αυτη την διαιτουλα γιατι σημερα ειναι πρωτη μερα περιοδου και φοβαμαι για καμια λιποθυμια
την εχω ξανακανει με καταπληκτικα αποτελεσματα, νομιζαν οτι εχω χασει 10 κιλα, τα ξαναπηρα βεβαια αλλα με βουλιμικα επεισοδια μεσα σε 2 μηνες
εγω τις πρωτες 2 μερες ετρωγα γιαουρτια με φρουτα κανονικα και στις πατατες εβαζα και μια κουταλια λαδι
δεν πιστευω οτι ειναι χημικη η διαιτα απλα ειναι μονοφαγικη και ολιγοθερμιδικη
αυτα απο μενα, τα λεμε αυριο


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούλιος 02, 2011, 21:30:28 μμ
geia sas... eixa xekinhsei auth th diaita ton prohgoumeno mhna.... hmoun 66.7 otan xekinhsa.....  telika ta parathsa sthn prwth mera kotopoulou... eixa xasei omws arketa afou stamathsa sta 61.6-7
 twra zugizw 60.7... (kalokairaki panta xanoume xwris n to katalabainoume....) opote 9elw na tn xanaxekinhsw.....
9elw na paw 56-57 kl.... opote xekhnaw aurio k blepoum.... elpizw n uparxei kapoios/a p 9a m uposthrixei....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: selen στις Ιούλιος 03, 2011, 13:56:34 μμ
Καλησπέρα σε όλους! Την ακολούθησα και εγώ τη δίαιτα και το πρωί της 7ης μέρας είχα ήδη χάσει 6 κιλά. Την τήρησα όμως ευλαβικά! Ήθελα να ρωτήσω αν επιτρέπεται η σόδα με στιμμένο λεμόνι, δεδομένου ότι το λεμόνι αναφέρεται ως συνοδευτικό πχ για το ρύζι, και η σόδα γενικά δεν προσθέτει θερμίδες στον οργανισμό.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mary23 στις Ιούλιος 03, 2011, 14:05:57 μμ
selen d nomizw n exeis problhma me th soda k to lemoni....
pisteuw oti mporeis aneta na th katanalwneis...
egw shmera xekinhsa pali,,,, elpizw n kataferw na xasw kana gramario gt toxw eilikrina anagkh,,,


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Ιούλιος 04, 2011, 12:41:51 μμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ..ΠΑΙΔΙΑ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΟΣΟ ΠΕΙΝΑ ΑΛΛΑ ΝΕΥΡΑ !! ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΑΩ ..ΘΕΛΩ ΠΟΛΥ ΟΜΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΩΣΤΑ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΟΣ!ΑΣ ΔΩΣΟΥΜΕ ΚΟΥΡΑΓΙΟ Ο ΕΝΑΣ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ! ΓΙΑΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΧΑΝΕΙΣ!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 08, 2011, 12:40:03 μμ
 γεια σας και απο μενα! εχω κάνει αυτή τη δίαιτα στο παρελθόν,είναι αποτελεσματική. αλλά δεν έχω καταφέρει ποτέ να την φτάσω μέχρι τελευταία μέρα..
Σήμερα λοιπόν την ξεκινάω. Κάνω την αποτοξίνωση..

εαν υπάρχει καμία που θέλει παρέα και συμπαράσταση, πολύ ευχαρίστως! Δεν είναι πολύ δύσκολη δίαιτα.. αντέχεται!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: OLGIE στις Ιούλιος 09, 2011, 21:54:23 μμ
kalisperaaaa!!!prin 1.5 xrono eixa kanei kai gw afti ti diaita kai apo 108 pou imoun mesa se 45 meres eixa ftasei sta 79..alla meta apo ena xwrismo evala ta 13 kila kai exw paei sta 92..simera piga kai agorasa ta pragmata kai apo avrio in ksanaksekinaw....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 10, 2011, 17:18:18 μμ
hello olgie! εγω παλι την χαλασα.. θα ξαναξεκινησω απο αυριο, χωρις την αποτοξινωση. δυσκολευομαι που δεν πινω αλκοολ! μπραβο σου παντως ρε,πολυ δυνατη
σε βρισκω που εχασες τοσα κιλα!!!! :)  πρεπει να την κανω κ εγω,δεν παει αλλο.. απλα μου φερνει φοβερη υπνηλια και εχω διαβασματα..
ελα να την κανουμε μαζι..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Ιούλιος 11, 2011, 14:08:37 μμ
Γεια σας εγω την ξεκειναω απο αυριο γτ σημερα εχω ενα παρτυ και οπως καταλαβενεται λιγο τουρτα λιγο vοdka ligo το ενα λιγο το αλλο θα το χτυπησω.. xD xD xD
Αλλα απο αυριο πιστη στον αγωνα!! θελω να την κανω ακριβως οπως ειναι για να δω ποσα κιλα χανω με την σιγκεκριμενη διαιτα ..φιλια σε ολους !!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marianthi31 στις Ιούλιος 11, 2011, 16:04:46 μμ
geia  sas koritsia egw exw kanei authn thn diaita poles fores gia arketo kairokai exasa apo 06/01/2011 mexrei 6/05/2011  22kila alla thn akolou8ousa kata grama xwris kamia paraspondia .
shmera 2 mhnes meta me kanoniko fagito kai arketes paraspondies den exw parei gr..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 11, 2011, 16:14:42 μμ
γεια σας, γεια σας!

εγω ειμαι πρωτη μερα στην αποτοξινωση, μονο υγρα..προς το παρον ολα τελεια! ;)
καλή δύναμη σε όλες!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Ιούλιος 11, 2011, 16:44:10 μμ
geia  sas koritsia egw exw kanei authn thn diaita poles fores gia arketo kairokai exasa apo 06/01/2011 mexrei 6/05/2011  22kila alla thn akolou8ousa kata grama xwris kamia paraspondia .
shmera 2 mhnes meta me kanoniko fagito kai arketes paraspondies den exw parei gr..
ΔΗΛΑΔΗ ΓΙΑ 4 ΜΗΝΕΣ ΤΗΝ ΕΚΑΝΕΣ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΑ?Η ΣΤΑΔΙΑΚΑ?

γεια σας, γεια σας!
εγω ειμαι πρωτη μερα στην αποτοξινωση, μονο υγρα..προς το παρον ολα τελεια! ;)
καλή δύναμη σε όλες!!!
ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ !Εγω θα ζυγιστω αυριο να δω ακριβος ποσα ειμαι..και ξεκιναω με γιαουρτια την ημερα της αποτοξινωσης δεν την κανω οποτε θα ειμαστε και στο ιδιο σημειο ...  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marianthi31 στις Ιούλιος 12, 2011, 22:11:32 μμ
karoto kalispera ! stadiaka thn ekana tsamata mia ebdomada kai meta 3ekinaga pali ! me tin momi diafora oti egw tin ekana 12 meres tin dieta (3 meres ka8e fagito anti gia duo )


julie kali arxi kai kali dunami !!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 13, 2011, 18:39:01 μμ
 :)  γεια σας παιδια και καλως σας βρηκα!!εχω ξεκινησει και εγω την διαιτα αυτη και μεχρι στιγμης παω πολυ καλα θα σας πω αποτελεσματα την κυριακη που θα την τελιωσω!!καλο κουραγιο σε ολους σας!!!! :)  :)  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 13, 2011, 22:29:16 μμ
Καλησπερα σε ολες και καλη δυναμη σε οσες εχουν ξεκινησει την διαιτα!
Ειμαι η Ελενη, 28 χρονων. Ακριβως μετα την Δευτερα του Πασχα ξεκινησα διαιτα με θερμιδομετρητη και ενω ημουν 122 κιλα, τωρα εφτασα στα 106-107 αλλα εχω κολλησει, δεν βρησκω την δυναμη να συνεχισω. Γεννησα τον Νοεμβρη και απο τοτε μεχρι το Πασχα εχασα 15 κιλα χωρις διαιτα χωρις να προσεχω την διατροφη μου καν! Αποφασισα και εγω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα ομως το εχω προγραμματισει για την Κυριακη γιατι το Σαββατο θελω να παω στα γεννεθλια του κουμπαρου μου που θα κανει παρτυ και εκει ολο και καμια μπυριτσα θα χτυπησω που μου εχει λειψει πολυ! Πιστευω οτι θα την καταφερω και ειλικρινα εχω ενθουσιαστει με την ιστορια της μεδουσας (εχω διαβασει ολα τα ποστ απο την αρχη μεχρι τωρα) που γραφει στην 5η σελιδα αυτου του τοπικ! Ταιριαζει και με την περιπτωση μου καθως ηταν  και αυτη τα ιδια κιλα με μενα. Αυτο που σκευτομαι ειναι αν θα ξεκινησω με αποτοξινωση η αν θα μπω κατευθειαν στα γιαουρτια...μεχρι την Κυριακη θα το αποφασισω! Ελπιζω να εχει βρεθει καμια κοπελα μεχρι τοτε για να ξεκινησουμε μαζι!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 16, 2011, 01:26:02 πμ
elenikaram ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΠΟΥ ΤΥΧΑΝΕΙ ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΣΥΝΟΝΟΜΑΤΕς (ΚΑΙ ΜΕΝΑ ΕΛΕΝΗ ΜΕ ΛΕΝΕ) ΑΜΑ ΘΕΛΕΙς ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ ΜΑΖΙ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΕΠΕΙΔΗ ΒΓΗΚΑΜΕ!! ΕΧΑΣΑ ΟΜΩς 4 ΚΙΛΑ ΚΑΤΕΥΘΕΙΑΝ ΜΕ ΕΞΙ ΜΕΡΕς!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 106 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ ΟΠΟΤΕ ΑΝ ΘΕς ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΑΠΟ ΚΥΡΙΑΚΗ!!! :)  :)  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lwretta στις Ιούλιος 16, 2011, 19:55:34 μμ
κοριτσια γεια σας.ειμαι 57 κιλα και τα ιδανικα μου κιλα ειναι τα 48(ειμαι κοντουλα γιαυτο)Αποφασισα να κανω και εγω αυτην την διαιτα μιας και σε μια εβδομαδα θα παω διακοπες και θελω να εχω χασει λιγα κιλα...απο οτι ειδα εχει αποτελεσματα αλλα θελω συμπαρασταση!!αν υπαρχει καποια που την αρχισε αυτες τις μερες ας στηλει να μιλαμε να δινουμε θαρρος η μια στην αλλη!!καλη δυναμη σασ φιλω *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 17, 2011, 00:10:08 πμ
Lwretta γεια σου!!!!Καλη αρχη!!!!Εγω θα ξεκινησω απο Δευτερα την διαιτα!!!Πιστευω να εχει αποτελεσμα!!!!!Εσυ την εχεις ξεκινησει την διαιτα????Να ξερεις ειμαι αντρας οχι κοριτσι!!!χαχαχαχαχαχαχαχαχ!!!!!!!! ;D ^^!!!!!Αντε πιστευω μαζι θα τα καταφερουμε!!!!!ΑΛΛΗΛΟΣΤΗΡΙΞΗ!!!!!

Αααααα ξεχασα να πω αν κανει την διαιτα κανενας αλλος ας το πει!!!Να βοηθαμε ο ενας τον αλλον!!!!! 8) :D ;) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 17, 2011, 03:09:26 πμ
εγω παντως παιδια ξεκιναω απο κυριακη!!οποτε οποιος θελει ξεκιναμε μαζι!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 17, 2011, 12:58:22 μμ
Δεν πειραζει εγω θα ξεικινησω Δευτερα!!!Θα κανετε την ημερα αποτοξινωσης???Γενικα τι εχετε ακουσει για αυτη την διαιτα???Παντως που  διαβασα τα σχολια οι περισσοτεροι χασανε!!!!! :) xD

Βρηκα την ιδια διαιτα και σε ενα αλλο site και λεει οτι μπορεις να πινεις συγρονως ενα κοκτειλ για ενεργοποιηση του μεταβολισμου και εξαλειψη του λιπους!!!Αυτη ειναι η συνταγη: http://www.enter2life.gr/diaita-diatrofi/5028-kokteil-energopoihshs-metavolismou-kai-eksaleipsis-tou-lipous.html


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lwretta στις Ιούλιος 17, 2011, 13:18:55 μμ
xari και pavlova σημερα κυριακη την αρχισα!χθες εκανα την αποτοξινωση!!!εχω 2 ωρες που εχω ξυπνησει δεν εχω φαει ακομα!σε λιγο θα φαω το γιαουρτι!εχω παρει 2% σε μικρη συσκευασια(150 γρ.)με 90 θερμιδες το κυπελακι!!λεω να φαω ενα τωρα μεσημερι και αλλα 2 μεσα στην μερα!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 17, 2011, 13:22:11 μμ
Καλη αρχη Λωρεττα!!!!!!Εγω αυριο θα κανω την αποτοξινωση!!!Θα εισαι 2 μερες πιο μπροστα αλλα δε ;D ;) :)ν πειραζει!!Θα αλληλοστηριζομαστε!!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lwretta στις Ιούλιος 17, 2011, 13:36:44 μμ
ποοοοο παω να ανοιξω το ψυγειο να παρω το γιαουρτακι και βλεπω ενα μουσακα να ψηνεται στο φουρνο..το ψυγειο γεματο αναψυκτικα(που τρελενομαι) και παντου μπισκοτα και ψωμι!!και ΟΧΙ φιλοι μου δεν τσιμπησα τιποτα!!εφαγα το μισο μου γιαουρτι 3 κουταλιες δηλαδη,το αλλο μισο θα το φαω σε λιγο!!ειμαι αναμεσα σε πολλους πειρασμους αλλα θα αντισταθω!!!ειμαι αποφασισμενη και ετσι πρεπει να σκεφτομαστε ολοι!!δεν ειναι τιποτα,λιγα κιλα ειναι θα χαθουν!!και απο εκει και περα αρχιζουμε μια πιο υγιεινη διατροφη χωρις στερησεις!λιγες μερες ειναι θα περασουν!!εμεις ειμαστε πιο δυνατοι  ;) χαρη good luck!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 17, 2011, 14:18:05 μμ
Ετσι Λωρεττα δυναμικη σε θελω!!!!!!!8 μερες ειναι θα περασουν!!!!! ;) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 17, 2011, 23:02:31 μμ
Καλησπερα στην παρεα! Να ενημερωσω οτι δεν ξεκινησα σημερα την διαιτα οπως ειχα πει γιατι δεν προλαβα εχτες να παω να παρω γιαουρτακια η εστω φρουτα για χυμους. Υποσχομαι θα ξεκινησω εντως των ημερων! pavlova σε ευχαριστω πολυ! Ηθελα να σε ρωτησω με ποιον τροπο εχασες τα 4 κιλα που λες σε 6 μερες??? Αυτο που με πειραζει εμενα στην συγκεκριμενη διαιτα ειναι οτι απαγορευονται τα αναψυκτικα εστω τα λαιτ..γμτ!!! Δεν αντεχω χωρις κοκακολιτσα! :( Και να ρωτησω βρε παιδια..για την ημερα της αποτοξινωσης τι γνωμη εχετε? Να την κανουμε η οχι? Βασικα διαβαζω ταυτοχτονα και για την Ατκινς και μου φαινετε αρκετα καλη και σε ποσοτητα φαγητου αλλα και τρως πολλα απο τα φαγητα που μου αρεσουν! Και σου δινει και 2 αναψυκτικα λαιτ την ημερα! Θα το μελετησω το θεμα πιο στενα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lwretta στις Ιούλιος 18, 2011, 00:31:17 πμ
elenikaram εγω την εκανα την μερα αποτοξινωσης!!!κοιτα αυτη η διαιτα ειναι πολυ στερητικη,σε αντιθεση εμ την ατκινς που περιλεμβανει αρκετα φαγητα που συνηθως οι περισσοτεροι τα τρωνε(κοτοπουλο,κρεας,μπιφτεκια,αυγα)!Την ατκινς μπορεις να την κανεις για αρκετο καιρο,ξερω οτι η madonna διατηρηται με τη διαιτα ατκινς τα τελευταια χρονια!!Ενω αυτη η διαιτα δεν νομιζω οτι πρεπει να ακολουθηται πανω απο τις 8 μερες!!καλη δυναμη σε οτι και αν αποφασισεις!!αν θες πραγματικα να χασεις τα κιλα θα τα καταφερεις! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 10:55:04 πμ
Γεια σας!!!ξεκινησα σημερα την ημερα αποτοξινωσης!!!!!!Μπραβο Λωρεττα που αντεξες την πρωτη ημερα!!!!!!Elenikaram καλη τυχη σε οτι αποφασισεις!!!!!!!!Παντως ειμαστε πολλοι λιγοι που την κανουμε αυτη την περιοδο!!!!!!!!!! *THUMB%%__%%DOWN* ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 18, 2011, 16:07:43 μμ
lwretta Δεν πιστευω οτι υπαρχουν ανθρωποι που θα αντεχουν για περισσοτερο απο 2 εβδομαδες να κανουν αυτη την διαιτα!  Θα την κανω και εγω την αποτοξινωση γιατι νομιζω οτι 1 κιλακι παραπανω θα το χασω στανταρ! Να μας ενημερωνεις και καλη δυναμη!
Haris καλη επιτυχια και σε σενα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 16:09:49 μμ
Elenikaram τελικα αυτη θα κανεις??Ποτε θα ξεκινησεις??? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 18, 2011, 17:06:38 μμ
γεια σας, γεια σας!

εγώ σήμερα την ξεκίνησα από την αρχή με αποτοξίνωση.. εμ..ξέρετε αν επιτρέπονται τα lipton linea??? φοβάμαι πως όχι και ήδη έχω πιει :P

χαρη πώς τα πάς??? καλή δύναμη σου εύχομαι, καλή δύναμη σε όλους δηλαδή!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lwretta στις Ιούλιος 18, 2011, 17:23:04 μμ
juilie λογικα το lipton linea επιτρεπεται αφου ουτε ζαχαρη εχει ούτε θερμίδες!!φαντάζομαι οτι δεν επιτρεπονται ice tea που εχουν ζάχαρη  ;) και εγω πινω τσαι που εχω φτιαξει με λεμονι μεσα και το εχω βαλει στο ψυγειο!!home made ice tea δηλαδη!!!παιδια τα παω μια χαρα δεν ζυγιστηκα αλλα παρατηρω οτι εχω ξεφουσκωσει!!η κοιλια μου εχει μπει μεσα!!αφηστε που δεν πιναω κιολας!!!και πολυυυυ γυμναστικη βεβαια!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 17:35:37 μμ
Καλως ηρθες Julie!!!!Καλη αρχη!!!Οχι πιστευω οτι το λινεαλ επιτρεπεται!!!!!!Καλη αρχη σε ολους μας!!Julie να μας λες νεα σου!!!!Παντως βρηκα την ιδια διαιτα και σε αλλο site και προτεινει να πινεις συγχρονως και αυτο το κοκτειλ!!!!!Εδω ειναι η συνταγη: http://www.enter2life.gr/diaita-diatrofi/5028-kokteil-energopoihshs-metavolismou-kai-eksaleipsis-tou-lipous.html
Εγω το εχω κανει και το πινω!!!!Julie μια χαρα τα παω!!!Εσυ τι λεει καλα τα πας?? :) ;D ;D

 Παντως σιγα σιγα γινομαστε αρκετοι!!!πιστευω στο τελος να εχουμε τα επιθυμητα αποτελεσματα!!!! ;)!!Αντε και για συμπαρασταση ενα τριανταφυλλο απο τον αντρα της παρεας  @}->--!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mima στις Ιούλιος 18, 2011, 17:42:49 μμ
γεια σας και απο εμενα... την καινουργια!!!
λοιπον κοριτσια εκανα την διαιτα και εχασα σε μια εγδομαδα 4 κιλα... σταματησα 3 ημερες... ξαναπηρα 1 κιλο... ξεκινησα παλι αλλα ειμαι στην δευτερη μερα ρυζιου και κολησα!!!!
βεβαια πιστευω οτι το προβλημα μου ειναι οτι δεν παω πια στην τουαλετα εδω και 8 ημερες!!!!
αυτο ειναι ενα σημαντικο προβλημα γιατι υποφερω και νιωθω φουσκωμενη!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 17:46:44 μμ
Γεια σoυ Μιμα αν και δεν μου ειπες γεια γιατι ειπες για σας κοριτσια και εγω ειμαι αντρας!!! :) ;)!!!!!!Ειχες πολλα κιλα να χασεις και εχασες 4???Την εκανες κατα γραμμα???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 18, 2011, 18:32:29 μμ
elenikaram τα εχασα τα 4 κιλα με αυτη την διαιτα εδω απλως σταματησα γιατι την χαλασα!!και ξαναξεκινησα με αποτοξινωση την κυριακη και τωρα ειμαι γιουρτια οσο για τα αναψυκτικα λαιτ εγω πινω οπως και χυμο και χανω μεχρι στιγμις κανονικα!!!φαινεται ειναι αναλογα με τον οργανισμο!λωρετα καλη αρχη και σε σενα!!οπως και σε ολους!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 18:42:18 μμ
Pavlova σε ποσες μερες τα εχασες τα τεσσερα κιλα???τωρα μεχρι στιγμης ποσα εχεις χασει????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mima στις Ιούλιος 18, 2011, 20:18:07 μμ
γεια σου και σε σενα Hari.... παραπονιαρη!!!
Εχω λοιπον να χασω το λιγοτερο 10 κιλα.... 15 καλυτερα... και αποφασισα να κανω συνεχως την διαιτα και ενδιαμεσα να κανω διαλειματα 2-3 ημερες. Αν διαβασεις τα παλαιοτερα σχολια καποιες κοπελες το εκαναν και εχασαν πολλα κιλα.
Οπως ειπα ομως το προβλημα της τουαλετας υπαρχει και μαλλον θα επισκεφτω ενα φαρμακειο να παρω κατι γι αυτο.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 18, 2011, 20:44:29 μμ
σε 6 μερες  hari και πριν λιγο που ζυγιστικα εχασα αλλο ενα!!! :D  :D  :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 18, 2011, 21:51:59 μμ
Μπραβο Pavlova!!!!Συγχαρητηρια!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* ;)

Αντε τελειωνει και η αποτοξινωση!!!Αφηστε ομως οι δικοι μου παρηγγειλαν πιτσα!!Ζω ενα δραμα αλλα κρατιεμαι!!!Δεν θα φαω!!!! :) ;)


Edit by ArXoS: Φίλε Haris, μην γράφεις συνεχόμενα μηνύματα όταν δεν έχει μεσολαβήσει άλλη απάντηση. Μπορείς να κάνεις τροποποίηση στο μήνυμά σου αν θέλεις να συμπληρώσεις κάτι.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 19, 2011, 02:09:01 πμ
hello harris!!! :P

καλααα τα παω νομιζω.. τελος η πρωτη μερα.. πηγαμε και γυμναστηριο, ηπιαμε 10 τονους νερο..αλλα εφαγα ενα γιαουρτακι. δεν
υπαρχει θεμα-επιτρεποταν. :)

αν περασουν οι 2 μερες των γιαουρτιων, γινεται πιο ευκολη η διαιτουλα.. ευτυχως με την ζεστη,μου ειναι αδυνατον να φαω!!!

αντε,καλη συνεχεια μας ευχομαι και ειμαστε σ επικοινωνια!!!  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 19, 2011, 09:51:47 πμ
Καλημερα σε ολη τη παρεα *DRINK*!!!Περασε και η αποτοξινωση και πηρε μαζι της 2 ολοκληρα κιλα!!!!!Γιουπιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ;D :) xD!!!!Εσεις πως τα πατε???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 19, 2011, 12:07:53 μμ
 *THUMBS%%__%%UP*  *THUMBS%%__%%UP*  *THUMBS%%__%%UP* μπραβο xari αντε καλη συνεχεια!!!!εγω ειμαι δευτερη μερα γιαουρτια !!!θα ζυγιστω αυριο το πρωι!!!!julie θα συφωνησω μαζι σου η ζεστη μας βοηθαει!! αντε παιδια καλο κουραγιο σε ολους!!!!καλημερα!!! :)  :)  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 19, 2011, 13:05:52 μμ
good work harri!!! :)

εγώ δεν έχω ζυγιστεί.. προτιμώ να το δω στα ρούχα μου για αρχή :P  αλλά είναι νωρίς ακόμα. πρώτη μέρα γιαουρτιών είμαι.
μια μικρή πείνα μ έχει πιάσει τώρα,αλλά σιγά μην παραιτηθώ απο την προσπάθεια τόσο εύκολα! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 19, 2011, 13:45:19 μμ
Ευχαριστω πολυ Julie and Pavlova!!!!Και συνεχιζουμε γερα στον αγωνα κατα του λιπους!!!!!χαχαχαχαχ!!!!!!!!Δεν εχω φαει ακομα γιαουρτι κατα το μεσημερακι θα φαω!!!!!!Καλη συνεχεια!!! :) ;) ;D ^^
Παιδια πως παει???Σημερα δεν γραψατε νεα σας!!!!Μεχρι στιγμης δεν εχω φαει κανενα γιαουρτι!!!!Κραταω γερα!!!Καλη συνεχεια σε ολους!!!!! ;D :D ;) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenkw στις Ιούλιος 19, 2011, 20:39:08 μμ
Κατ' αρχήν συγνώμη για την παρέμβαση, γιατί δεν έχω καμία δουλειά εδώ και ούτε έχω κάνει την δίαιτα αλλά Haris το λάθος σου μου έβγαλε το μάτι.
Εννοείς, υποθέτω, πως απ' το πρωί που ξύπνησες μέχρι το μεσημέρι δεν θα φας τίποτα;
Και περιμένεις να κάψεις λίπος;
Πως;
Αν δεν φας, καύσεις δεν γίνονται.
Τρώγε γιαούρτι κάθε 3-4 ώρες. Αλλιώς θα μουλαρώσει ο οργανισμός σου και δεν θα φεύγουν τα κιλά. Άσε που θα ταυλαρωθείς και θα σε τρέχουνε!
Είπαμε δίαιτα αλλά όχι κι έτσι!
Ξανα σορρυ ε;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 19, 2011, 21:26:54 μμ
Ευχαριστω Κωστο για την συμβουλη!!!!!Εεεεε σημερα εφαγα ενα γιαουρτακι αφου δεν πεινουσα αλλο!!!Μην ανυσηχεις παντως εχω αρκετα να χασω!!!χαχαχαχαχαχ!!!!Εσυ την εχεις κανει αυτη την διαιτα???Αν ναι ποσα εχασες???? ;) :) ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenkw στις Ιούλιος 19, 2011, 22:36:27 μμ
Haris δεν την έχω κάνει και γι αυτό είπα και συγνώμη που έχωσα τη μύτη μου χωρίς να ξέρω την δίαιτα.
Αλλά θα επιμείνω: Κάνεις μεγάλο λάθος που δεν τρως.
Διάβασε εδώ λίγο: http://elenkw.gr/z/28m (http://elenkw.gr/z/28m)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 20, 2011, 01:41:37 πμ
 hello!

Λοιπον,εγω θα συμφωνησω με τον κωστο. και πιστεψτε με, αντεχω κ να μην φαω τιποτα ολη μερα. αλλα καυσεις δεν γινονται ετσι,ισα ισα που
καταστρεφεις σιγα τον μεταβολισμο σου.. τελος παντων, ο καθενας ο,τι θελει κανει,δικο του σωμα ειναι :)
απλως εχω φαει τα μουτρα μου πολλες φορες ετσι.
κ καπου εδω αποφασισα οτι μονο κακο θα μου κανει αυτη η διαιτα και καλυτερα ν ακολουθησω καποια σαν την "5 κιλα σε μια βδομαδα" που χει μικρα συχνα γευματα.
Και ας χασω με πιο αργους ρυθμους,δεν πειραζει. αλλωστε δεν εχω πολλα να χασω. 5-6 θελω. αυτα!
καλη συνεχεια παιδες, και φυσικα η συμπαρασταση μου παντα υπαρχει,οποια διαιτα κ αν επιλεξετε!  :)  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 20, 2011, 09:07:13 πμ
Καλημερααααααααααααα *DRINK*!!!!!!Τι κανετε??Πως τα πατε?????Εγω σημερα που Ξυπνησα ημουν -1.5 κιλο ;D ;D!!!Τωρα ειμαι στην 2 ημερα με γιαουρτια!!!! ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 20, 2011, 14:02:23 μμ
καλημερα και απο μενα παιδια  :D :D :D εγω πρωτη μερα ρυζι!!!αποφασισα να ζυγιστω στο τελος της διαιτας!!!καλο κουραγιο παιδια!!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 20, 2011, 14:15:53 μμ
Γεια σου Pavlova!!!!!Την καλυτερη δουλεια κανεις σχετικα με το ζυγισμα!!!!Εγω δευτερη ημερα με τα γιαουρτια!!!Εσυ ποσα γιαουτρια ετρωγες καθημερινως??? :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Jella στις Ιούλιος 20, 2011, 19:19:31 μμ
Kαλησπέρα και από μένα!Δυστυχώς δεν μπορώ να διαβάσω όλα τα posts...αν μπορεί κάποιος/α που κάνει τη συγκεκριμένη δίαιτα να με βοήθησει θα ήμουν πολύ χαρούμενη!Πρέπει να τηρήσουμε αυστηρά γιαυρτάκι-ρύζι-πατάτα-κοτόπουλο???Τι γίνεται όταν βγαίνουμε έξω???Αλκοόλ είμαι σίγουρη ότι απαγορεύεται....!!!!Μπορούμε να πιούμε κάποιο τσάι,χυμό ή γρανίτα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 20, 2011, 20:19:17 μμ
Γεια σου Jella!!!!Ναι δυστυχως πρεπει να την τηρησεις αυστηρα!!!!Οταν βγαινεις εξω νομιζω επιτρεπεται μονο σοδα!!!! *THUMB%%__%%DOWN*
Καλημερα σε ολη την παρεα *DRINK*!!!!Πως τα πατε????Εγω μεχρι στιγμης την εχω τηρησει κατα γραμμα!!!!!Σημερα το πρωι η ζυγαρια με εδειξε -1.200!!!Αντε σημερα επιτελους ρυζακι!!!!!!! ;D :D ;) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 21, 2011, 09:44:05 πμ
καλημερα και απο μενα παιδια!!!δευτερη μερα ρυζι σημερα!!!xari μπραβο τα πας υπεροχα  *THUMBS%%__%%UP* εγω ετρωγα 4 με 5 γιαουρτια δεν τα ηθελα βεβαια και με τα τρια χορτασμενη ημουν αλλα τα ετρωγα για περισσοτερες καυσεις!!!καλη συνεχεια σε ολους!!!! :)  :)  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Jella στις Ιούλιος 21, 2011, 13:10:44 μμ
Haris,ευχαριστώ πολύ!Δυστυχώς η σόδα δεν μου αρέσει καθόλου.Όλο λέω να ξεκινήσω τη δίαιτα και όλο τη σταματάω,συνέχεια κάποια έξοδος προκύπτει...και όλο κάτι θα φάω ή θα πιω  :( Καλή συνέχεια σε όλους...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 21, 2011, 16:05:24 μμ
Καλησπερα! Εγω τελικα αποφασισα να ξεκινησω την Κυριακη χωρις την αποτοξινωση γιατι δεν πιστευω να αντεξω μονο με χυμους.Αγορασα σημερα γιαουρτια στραγγιστα που μου αρεσουν 2%. Για να δουμε θα προκυψει και καποιος αλλος να ξεκινησει την Κυριακη για συμπαρασταση? Εκ τοτε θα σας παρακολουθω! Καλη  επιτυχια και στους υπολοιπους! Haris μπραβο, μια χαρα τα πας! Καλο κουραγιο παιδια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 22, 2011, 15:42:34 μμ
Γεια σας!!!!!!Πως τα πατε????Εγω σημερα εχασα 600gr!!!Συνεχιζουμε δυναμικα!!!! ;) :) ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 22, 2011, 16:09:04 μμ
Haris ποτε ξεκινησες? Και ποσα κιλα εχεις χασει μεχρι τωρα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 22, 2011, 16:56:25 μμ

γεια σε όλους!!!! διάβασα μόλις αυτή τη διαιτούλα και αμέσως αποφάσισα να την ξεκινήσω. έχω ξεφυγει τελείως και μέσα σε
7 μηνες έχω πάρει 8 κιλά..
Ξεκινάω λοιπόν αύριο με την αποτοξίνωση μου και σας λέω πως παει..

λίγη παρέα ψάχνω και αλληλοστήριξη !! :)
 ελπίζω να τα καταφέρω και να χάσω τουλάχιστον 5.. εσείς πως πάτε? πόσα θέλετε να χάσετε?

:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 22, 2011, 17:46:08 μμ
Ελενη ειμαι στη δευτερη ημερα ρυζιου και εκανα και αποτοξινωση!!!!Μεχρι στιγμης εχω χασει 5.300!!!Καλη αρχη Nafnaf!!!Εδω θα ειμαι για αλληλουποστη :) ;) ;Dριξη!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 22, 2011, 19:31:30 μμ
 ti kanete paidia??? ola kala???? εγω πρωτη μερα πατατα σημερα!!!αντε κοντευουμε!!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 22, 2011, 20:18:49 μμ
 γεια σου pavlova! πως τα πας? έχεις χάσει? εγώ λέω να ξεκινήσω αύριο. :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenkw στις Ιούλιος 22, 2011, 20:45:11 μμ
Ρε παιδιά, άσχετο, αλλά έχω μια απορία.
Γιατί η δίαιτα λέγεται 8 κιλά σε 7 μέρες αφού οι μέρες είναι 8?  :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 22, 2011, 21:00:12 μμ

ε για ψυχολογικους λογους προφανως  κωστο!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenkw στις Ιούλιος 22, 2011, 21:33:16 μμ
Λέω μήπως είναι 7 κιλά σε 8 μέρες   ???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 22, 2011, 21:36:25 μμ
θα δω ποσα θα χασω και θα σου πω :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 23, 2011, 10:41:41 πμ
Ελενη ειμαι στη δευτερη ημερα ρυζιου και εκανα και αποτοξινωση!!!!Μεχρι στιγμης εχω χασει 5.300!!!Καλη αρχη Nafnaf!!!Εδω θα ειμαι για αλληλουποστη :) ;) ;Dριξη!!!
:o Απιστευτο! Μπραβο σου! Εγω λεω να ξεκινησω αυριο με τα γιαουρτακια. Για την αποτοξινωση το σκευτομαι παααρα πολυ αν και ειμαι σιγουρη πως οποιος την κανει θα εχει σιγουρα ενα κιλο στο τσεπακι!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ives στις Ιούλιος 23, 2011, 12:17:39 μμ
Καλημέρα και απο μένα...
Χτες ξεκίνησα τη δίαιτα χωρίς τη μέρα αποτοξίνωσης. Σήμερα ζυγίστηκα και είχα χάσει ένα κιλάκι..
Είμαι 1,70 και 73 κιλά.

Θα ήθελα να ρωτήσω τσάι σκέτο επιτρέπεται??
Επιπλέον, χτες ανάμεσα στα 2 γιούρτια 0% έφαγα και ένα με φρούτα αλλά χαμηλών λιπαρών, λέτε αν το κάνω και σήμερα να έχω πρόβλημα?

Καλή επιτυχία σε όλες μας! *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 23, 2011, 13:52:43 μμ
γεια σου ives!! μπραβο σου για το κιλάκι!!! :)

τσαι σκέτο όπως και καφές σκέτος επιτρέπεται..
γενικά η ουσία των αποτοξινωτικών διαιτων ειναι ότι πρέπει να τις τηρείς κατά γράμμα..

καλό κουράγιο!! κ εγώ σήμερα ξεκινάω με την αποτοξίνωση!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 23, 2011, 15:32:11 μμ
Καλημέρα και απο μένα...
Χτες ξεκίνησα τη δίαιτα χωρίς τη μέρα αποτοξίνωσης. Σήμερα ζυγίστηκα και είχα χάσει ένα κιλάκι..
Είμαι 1,70 και 73 κιλά.

Θα ήθελα να ρωτήσω τσάι σκέτο επιτρέπεται??
Επιπλέον, χτες ανάμεσα στα 2 γιούρτια 0% έφαγα και ένα με φρούτα αλλά χαμηλών λιπαρών, λέτε αν το κάνω και σήμερα να έχω πρόβλημα?

Καλή επιτυχία σε όλες μας! *IN%%__%%LOVE*
ines τσαι σκετο και καφες σκετος ναι επιτρεπονται οπως ειπε και η nafnaf αλλα το γιουρτι με τα φρουτα δυστυχως οχι...εχω διαβασει ολες τις σελιδες αυτου του θεματος και το εχουν πει πολλες φορες οτι απογαρευεται το γιαουρτι με τα φρουτα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ives στις Ιούλιος 23, 2011, 15:52:04 μμ
Ευχαριστώ και στους δύο!!! Αλλά δε σας πρόλαβα και μόλις έκανα και άλλη βλακεία.... :o έφαγα γιαούρτι με λίγο αγγουράκι και λίγη πιπεριά (ελάχιστα όμως) μέσα έτσι για να αλλάξει η γεύση ελπίζω να μην έχω τραγικό αποτέλεσμα...
Άντε καλό κουράγιο.... *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 23, 2011, 17:09:27 μμ
Γεια σας και απο εμενα για σημερα!!!!!Το πρωϊ που ζυγηστηκα δεν ειχα χασει τιποτα!!!!Το ρυζι θα φταει και εφαγα λιγο ρυζακι!!!Δεν ξερω τι να πω!!!!!! :( :-|


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 23, 2011, 17:32:34 μμ

χάρη μην απογοητεύεσαι!!!! και να κολλήσεις λίγο δεν πειράζει. θα δεις, θα χάσεις τελικά. :)
είσαι τώρα στη δεύτερη μερα ρυζιού;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 23, 2011, 18:35:50 μμ
οχι ειμαι στην 1 ημερα με τις πατατες!!!! :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 23, 2011, 21:33:22 μμ

λοιπον..ξεκινησα να κανω αποτοξινωση..αλλα τελικα μου βγηκε πρωτη μερα γιαουρτιων :P

δεν αντεξα να μην φαω. εχω φαει 3 γιαουρτακια κ νομιζω τελος για σημερα. με τοσο διαβασμα που εχω
μου ειναι αδυνατον να μην τρωω τιποτα! :(



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: nafnaf στις Ιούλιος 24, 2011, 11:36:24 πμ

Καλημέρα παίδες! έχασα ένα κιλάκι κ εγώ χτες..για να δούμε..
πώς πάτε εσείς? δεν πιστεύω να εγκαταλείψατε? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 24, 2011, 11:40:52 πμ
Καλημεραααααααααααα *DRINK*!!!!!Παιδια εγω παλι δεν εχασα με τις πατατες!!!Δεν ξερω τι να πω!!!!!Παντως θα φαω 3 ημερες κοτοπουλο και 1 ημερα εφαγα πατατες!!! ;D :D ;) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Ιούλιος 24, 2011, 14:28:16 μμ
Καλησπερα! Ξυπνησα ωραια και καλα με την διαθεση να κανω την διαιτα, εφαγα μισο γιαουρτι 2% και ηπια και εναν ελληνικο σκετο. πηγα σε μια φιλη και ενω της ειπα να μου φτιαξει ελληνικο σκετο, εφ οσον τον ηπια μου ειπε οτι μου εβαλε ζαχατη ισα-ισα "στη μυτη" που λεμε... >:(   
Μετα μου ηρθε και μια ζαλαδα και ηπια εναν χυμο πορτοκαλι..οποτε, ακυρο για σημερα..θα δω αυριο πως θα ξημερωσει η μερα μου....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ives στις Ιούλιος 24, 2011, 17:05:21 μμ
Δυστυχώς χτες το βράδυ παραστράτησα λόγω εξόδου... Έχασα βέβεαια 300 γραμ.
Αντί να ξεκινήσω από την αρχή θα κάνω σήμερα άλλη μια μέρα επιπλέον γιαουρτιού.. Κρίμα αλλά εγώ φταίω... :-[
Καλή συνέχεια..

Χάρη έχω ακούσει οτι το ρύζι κάνει κατακράτηση υγρών.. Μην ανησυχείς λοιπόν.. xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Pixie στις Ιούλιος 25, 2011, 14:15:56 μμ
Παιδιά καλησπέρα σε όλους! Σήμερα ξεκίνησα και εγώ με τα γιαούρτια και έχω σκοπό να την τηρήσω,ίσως αυριο να πάω γυμναστήριο!Στόχος μου είναι να χάσω 6-8 κιλά  :D :D Δύσκολο μεν αλλά πιστεύω θα τα καταφέρω ,αφού ειδα από προηγούμενα σχόλια ότι έχει αποτελέσματα ελπίζω να έχει και σε εμένα και να βγώ στην παραλία με κάπως καλύτερο σώμα  :-[! Καλή επιτυχία σε όποιον/α την κάνει τώρα! Φιλιά πολλά!  ;D ;D

Ξέχασα να γράψω ότι είμαι 1,60 και ότι είμαι 67 κιλά! Θα χάσω πιστεύετε 5 κιλά άμα την τηρήσω πιστά.Είμαι στην δεύτερη μέρα γιαουρτιού (χωρίς να έχω κάνει την αποτοξίνωση) και πιστεύω αντέχω! Please,ας μου απαντήσει κάποιος!  :( :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lalaloula στις Ιούλιος 26, 2011, 15:27:41 μμ
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ!ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 5η ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΕΧς ΧΑΣΕΙ ΜΟΝΟ 2.5 ΚΙΛΑ!ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΡΥΖΙ ΔΕΝ ΕΧΑΣΑ ΤΙΠΟΤΑ!ΤΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΝΕΡΟΒΡΑΣΤΑ...ΑΣ ΜΟΥ ΠΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pavlova στις Ιούλιος 27, 2011, 10:48:46 πμ
λοιπον παιδακια εκανα την διαιτα σωστα αυτη την φορα και εχασα 6 κιλακια!!!!τωρα θα κανω διατηρηση μια βδομαδα με διατροφη και θα συνεχισω την επομενη ξανα!!!καλο κουραγιο σε ολους!!!lalaloula ειναι μαλλον αναλογα τον οργανισμο και τα κιλα που εχεις!!!αν εχεις να χασεις λιγα κιλα σαφως τα 2.5 κιλα ειναι πολυ καλα!! :)  hariiii εσυ τι εκανες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lalaloula στις Ιούλιος 27, 2011, 11:50:57 πμ
ΕΧΑΣΑ ΑΙΣΙΩΣ ΚΙ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΚΙΛΟ!ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ 117,5 ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 114!ΕΧΩ ΑΛΛΕΣ ΔΥΟ ΜΕΡΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Haris στις Ιούλιος 27, 2011, 14:35:34 μμ
Γεια και απο εμενα!!Καλη αρχη σε οσους ξεκινησαν!!!Pavlova την τελειωσα χθες και εχασα 7 κιλα αλλα εκανα 1 ημερα πατατες και τρεις κοτοπουλο επειδη τις ημερες με το ρυζι και της πατατες ειχα φουσκωσει και δεν εχανα τιποτα παντως μια χαρα τα πηγαμε!!!! ;) :) :D ;D :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ives στις Ιούλιος 27, 2011, 15:51:54 μμ
Hellooo!Μπράβο σε όλους!!!
Εγώ είμαι στην έκτη μέρα (αλλά πρώτη μέρα περιόδου) και έχω χάσει 2,5.. σίγουρα είναι κάτι παραπάνω.. :-\


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: lalaloula στις Ιούλιος 27, 2011, 17:56:40 μμ
ΜΑ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΟΣΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΣΤΗΝ 6Η ΜΕΡΑ ΜΟΝΟ 3.5?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: NoName στις Αύγουστος 01, 2011, 16:31:13 μμ
Καλησπέρα και από εμενα! Σήμερα άρχισα και γω αυτή την δίαιτα και περιμένω να δω τα αποτελέσματα της.
Βεβαια κάνω άλλη δίαιτα από τον Ιούνιο και έχω χάσει 14 κιλά, αλλα την τελευταία μιάμιση βδομάδα βλέπω ότι η ζυγαριά έχει κολλήσει στα 110 :(.
Θα ενημερώσω όταν έρθει η μέρα για το αν όντως λειτούργησε και για εμενα αυτή η δίαιτα...το ελπίζω δηλαδή! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Αύγουστος 02, 2011, 10:10:36 πμ
Γεια σας.. Ειμαι παλιότερο μέλος και είχα ξαναγράψει στο θέμα αυτό πέρυσι το καλοκαίρι.
Είχα κάνει για λίγες μέρες τη δίαιτα και είχε λειτουργήσει, αλλά λίγο από δω λίγο από κει, έχω αφεθεί εντελώς...
 Σήμερα ξεκινάω αποτοξίνωση...
Καλή επιτυχία σε όλους..  @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenikaram στις Αύγουστος 28, 2011, 18:18:29 μμ
Τελικα ποτε δεν ξεκινησα αυτη την διαιτα και η αληθεια ειναι οτι εδω και 1 μηνα εχω σταματησει να κανω συστηματικη διαιτα.
Εννοω οτι 2 μερες κανω διαιτα, 2 δεν προσεχω!
Πρεπει να το παρω αποφαση να ξαναρχισω!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: evakis2011 στις Σεπτέμβριος 02, 2011, 14:56:55 μμ
kalimera se olous.
diavasa gia tin diaita prin pao diakopes. eipa me to pou tha gyriso tha tin arxiso . kai auto ekana. ton teleftaio kairo gia logous ygeias eixa parei  15 kila peripou. eftasa sto simeio na zygizo 89 kila me ypsos 1.63!!!!!!!!!!!!!!! fasoulas sou leo.
tin tetarti loipon arxisa me ta giaourtakia mou simera paraskeui tha to rixo sto rizi.........
to proi loipon zygistika kai imoun 86.5!!!!!!!!!!!!!!!!!
ante kali mou synexeia kai otan olokliroso tha sas po posa exasa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: harisgr στις Σεπτέμβριος 06, 2011, 16:22:49 μμ
Καλησπέρα παιδιά
Παρακολουθηθώ το φορυμ πάρα πολύ καιρό και δεν είχα γράψει πότε κάτι για να το μοιραστώ μαζί σας ..
Η δίαιτα κακώς έχει τον τίτλο   "8 κιλά σε 7 ημέρες '' είναι 8 ημέρες και εάν κάνεις και την ημέρα της αποτοξίνωσης μιλάμε για εννέα ημέρες μαρτύριο
Λοιπόν την δίαιτα την έκανα και έχασα 8,5 κιλά σε 8 ημέρες δεν έκανα την ήμερα της αποτοξίνωσης .
έκανα μια αλλαγή και θα εξηγήσω παρακάτω!!!
Την εφάρμοσα κατά γράμμα ,
Λοιπόν 2 ημέρες  γιαούρτι  τρωγότανε την δεύτερη μέρα αρχίζει το μαρτύριο των νευρων.....
 2 ημέρες  καστανό ρύζι παιδιά δεν κατέβαινε με τίποτα !!!!!!!!!!!! υποχρεωτικά έβαζα μερικές μπουκιές για να γίνονται οι καύσεις ....
έφαγα μόνο μια ημέρα πατάτες διότι η ζυγαριά μου έδειξε 1 κιλο παραπάνω  και Αισθανόμουν πρησμένος..
κατάργησα την δεύτερη ημέρα με τις πατάτε και έτρωγα τρεις ημέρες κοτόπουλο στα κάρβουνα, μπορεί να έτρωγα πολύ αλλά  η ζυγαριά έδειχνε  να πέφτουν τα κιλά !!!! τέλος όγδοης ημέρας 8,5 κιλά κάτω  .αν και εγώ ήθελα μόνο 7 κιλά να χάσω.  Σκοπός επιτευχθεί .
Παραλειπόμενα............
μιλάμε για δίαιτα μαρτύριο!!!!!!!
κακή ψυχολογία -και νεύρα στο κόκκινο .
έπινα τρία λύτρα την ημέρα νερό .
Κάθε ημέρα 30-40 λεπτά γυμναστική    το έκανα διότι μου ανέβαζε και κρατούσε την ευθυμία της  ψυχολογίας μου για 3-4 ώρες
έπεφτα νωρίς για ύπνο!!! 
όλη την ημέρα  διαρκώς  βρισκόμουν σε κίνηση διότι εάν καθόμουν έπεφτε η ψυχολογία τα  νεύρα στο φουλ.
Αδυναμία δεν είχα , ούτε ζαλάδες...
Αλλά είχε χλωμιάσει το πρόσωπό μου
Τουαλέτα την πέμπτη ημέρα!!!!!!!!!!
Δεν πίστευα οτι χάνονται ετσι σε τόσο μικρό διάσημα τόσο κιλά!!!!
παιδιά χάνονται τα κιλά θα μου πείτε οτι απο αυτά τα 8,5 κιλά που έχασα  ότι μπορεί τα πιο πολλά να ήταν υγρά ..Ειλικρινά δεν ξέρω τι να πω αφού κάθε μέρα κατεβαζα 2 τεμ 1,5 λίτρων μπουκάλες νερό. 
αυτά παιδιά και καλή δύναμη!!!!




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ismini3 στις Σεπτέμβριος 13, 2011, 21:38:31 μμ
γεια σας παιδια !εδω και τεσσερις μερες εχω ξεκινησει και εγω τη διαιτα αυτη και οντως εχω χασει μεχρι τωρα 3κιλα, εχανα 1κιλο τη μερα αλλα την τεταρτη μερα δεν εχασα  αλλα μου ηρθε περιοδο
μηπως φταιει αυτο που δεν χανω καλη συνεχεια σε ολους αν ξερει καποιος ας μου απαντησει :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Σεπτέμβριος 14, 2011, 16:37:26 μμ
Απο αυριο ξεκιναω και εγωωω!!!!!!! ελπιζω να χασω 5 κιλα που θελω!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 20, 2011, 13:26:00 μμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ  ....ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ ΑΡΧΙΣΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΕ ΤΑ
ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ.ΕΙΜΑΙ  68 ΚΙΛΑ 1.62 ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ
58 ΚΙΛΑ ΟΠΩΣ ΕΙΜΟΥΝΑ ΠΡΙΝ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ.ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΜΠΩ
ΣΤΗΝ ΜΕΖΟΥΡΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΝΕΤΑΙ....ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΕΡΙΞΑΝ
ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΟΥΤΕ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΒΓΩ.
karoto ΠΩΣ ΤΑ ΠΑΣ ? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Σεπτέμβριος 20, 2011, 14:02:44 μμ
γεια σου! την ξεκιναω κ εγω αυριο! θελω να χασω 5 κιλα οπωσδηποτε μ αυτη τη διαιτα.. αν θες ξεκιναμε μαζι αυριο με
την αποτοξινωση!! :)
και μενα μ εχει παρει απο κατω,πηρα μεσα σ εναν χρονο 6 κιλα κ καθολου δεν μ αρεσει!!!!
Ελα να στηριξουμε η μια την αλλη να κανουμε αυτη τη διαιτουλα..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 20, 2011, 14:18:20 μμ
Γεία σου julie. :) Συμφωνώ να αρχίσουμε μαζί απο αύριο την αποτοξίνωση...
Έτσι και εγώ σε ένα χρόνο πήρα 10 κιλά.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Σεπτέμβριος 20, 2011, 14:40:38 μμ
ωραιοτατα! ξεκιναμε αυριο παρεα! ειμαστε σ επικοινωνια,καλες δυναμεις! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 20, 2011, 14:50:57 μμ
Ναι θα είμαστε σε επικοινωνία ...Έυχομαι σε 7 ημέρες
να μπαίνουμε στα ρούχα μας...φιλάκια καλό μεσημέρι.  :) ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 21, 2011, 18:05:35 μμ
Γειά σας...Δεν είναι κανείς εδώ????  julie πως πάει ?
Εγώ έχω αρχίσει όπως είπαμε με την αποτοξίνωση
περριτό να σου πω πως έχω πεθάνει της πείνας αλλά
υπομονή....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: julie στις Σεπτέμβριος 22, 2011, 11:26:37 πμ
καλημερα! ναι κ εγω την εκανα την χτεσινη μερα,χωρις πεινα. λεω μαλιστα να κανω αποτοξινωση με υγρα κ σημερα .καθαριζει ο οργανισμος! κ αυριο να ξεκινησω με τα γιαουρτια. καλη δυναμη και υπομονη!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 22, 2011, 13:35:11 μμ
Καλημέρα ,εχθές πεινούσα πάρα πολύ,
σήμερα είμαι κάπως καλήτερα,βασικά έφαγα ένα
γιαουρτάκι αλλιώς θα έτρωγα πάλι φρούτα. :)τα λέμε


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Σεπτέμβριος 22, 2011, 18:48:59 μμ
κοριτσιααα γεια sas χαθηκα λιγο!! δουλευω πολλες ωρες και ειμαι συνεχεια στο τσιμπολογιμα οποτε πρεπει να εχω παρει 2 κιλακια σιγουρα !! λοιπον αυριο ξεκιναω με γιαουρτια κ εγω !! περιμενω νεα σας!! θελω να την φτασω μεχρι τελος να δω τι αποτελεσμα εχει ! υπομονη θα μπω και αυριο για να δω νεα σας!! φιλια


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Σεπτέμβριος 23, 2011, 11:23:11 πμ
Καλημερα  :)
Σημερα ξεκιναω κ εγω την διαιτα , την ειχα ξανακανει στο παρελθον αλλα δεν ειχα καταφερει να την τελειωσω , ευχομαι αυτη τη φορα να τα καταφερω  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mariangela3 στις Σεπτέμβριος 25, 2011, 21:10:07 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!
zoitsakz kai julie πως τα πήγατε; τα καταφέρατε;;
να μπουμε στον κόπο;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 25, 2011, 23:36:56 μμ
Γλυκιά μου εγώ τα παράτησα, ένιωθα πιο ελαφριά αλλά
το βράδι έπεφτα στο φαί πάλι,,σκέφτομαι να αρχίσω από αύριο
αλλά δεν ξέρω με ποιά δίαιτα ,θα σου πω αύριο. :( :(
Όλες χαθήκαμε μάλλον δεν πήρε καμία μας στα σοβαρά στο να
χάσει κιλά.... ;D ;D Εσύ τι λες ?ποιά δίαιτα να κάνουμε?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mariangela3 στις Σεπτέμβριος 26, 2011, 00:00:39 πμ
Γλυκιά μου εγώ τα παράτησα, ένιωθα πιο ελαφριά αλλά
το βράδι έπεφτα στο φαί πάλι,,σκέφτομαι να αρχίσω από αύριο
αλλά δεν ξέρω με ποιά δίαιτα ,θα σου πω αύριο. :( :(
Όλες χαθήκαμε μάλλον δεν πήρε καμία μας στα σοβαρά στο να
χάσει κιλά.... ;D ;D Εσύ τι λες ?ποιά δίαιτα να κάνουμε?
Mάλλον αυτή λέω... Τί να πω; Δεν ξέρω. Θα την δοκιμάσω και βλέπουμε.. Εσύ πόσες ημέρες άντεξες; έχασες καθόλου ή τα πήρες αμέσως;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: inaki στις Σεπτέμβριος 26, 2011, 00:12:54 πμ
Καλησπερα  :)
Κ εγω που νομιζα οτι ειμαι μονη  :P
Εγω παντως την συνεχιζω κ πιστευω θα καταφερω να την τελειωσω , ειμαι στην 3η μερα ακομη βεβαια
προς το παρον παντως εχω χασει 2κιλα  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 26, 2011, 13:19:21 μμ
Kαλημέρα κορίτσια  :) :) εγώ άρχισα την δίαιτα 5 κιλά σε 3 ημέρες το
έβαλα πείσμα και θα καταφέρω είμαι σίγουρη....
mariangela3  δυο ημέρες αυτή η γιαούρτη μου θέριζε την κοιλιά ,έχασα 1κιλό
σήμερα άρχισα πιο δυναμικά ::)Εσύ τι θα κάνεις ?
inaki μπράβο σου  *KISSED* συνέχισετε *KISSED* θέλω να μου γράφεται πως τα πάτε...   ;) ;)
karoto πως τα πας ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaThess στις Σεπτέμβριος 26, 2011, 15:53:33 μμ
geia sas koritsia..!
ksekinisa simera,me pollu nero,tsai,fusikous xumous k o,ti uparxei se ugro xwris zaxari!kamia na to palepsoume mazi..?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mariangela3 στις Σεπτέμβριος 26, 2011, 22:36:50 μμ
geia sas koritsia..!
ksekinisa simera,me pollu nero,tsai,fusikous xumous k o,ti uparxei se ugro xwris zaxari!kamia na to palepsoume mazi..?
Καλησπέρα κορίτσια!
katerina thess: Μπράβο θάρρος να ξεκινήσεις με αποτοξίνωση σήμερα...! Εγώ πήγα κατευθείαν στα γιαούρτια. Μου φαίνονται τόσες πολλές οι οκτώ ημέρες! Το παλεύουμε και βλέπουμε. Πάντως η πρώτη ημέρα σχεδόν έφυγε! Πάμε γι' άλλα!
zoitsakΖ: Μακάρι να με θέριζε και εμένα το γιαούρτι.. Ελπίζω αύριο.
inaki: Πως πήγε η τέταρτη ημέρα; αντέχεις;;
Kαλημέρα κορίτσια! Σήμερα δεύτερη ημέρα με γιαούρτια και ζυγίστηκα, για πλάκα βασικα, γιατί δεν πίστευα ότι θα είχα χάσει, δεδομένου ότι μόλις σήμερα αδιαθέτησα κιόλας.. Κι όμως κορίτσια μείον 2. Πιάσαμε 72.... Λέτε να πετύχει; Πάντως από νερό πίνω τουλάχιστον 2,5 λίτρα.Καλή συνέχεια!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: zoitsakz στις Σεπτέμβριος 28, 2011, 19:13:43 μμ
mariangela3 ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ;) ,
ΕΓΩ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ 5 ΚΙΛΑ ΣΕ 3 ΗΜΕΡΕΣ,
ΞΕΚΙΝΗΣΑ 68,400 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ 66,400 ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ
ΚΑΙ ΤΑ 2 ΚΙΛΑΚΙΑ ΑΥΡΙΟ ΣΥΝΕΧΙΖΩ ΜΕ ΑΛΛΗ ΔΙΑΙΤΑ,
ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΗ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ Η ΤΗΝ ΑΛΛΗ 10 ΣΕ 20
ΗΜΕΡΕΣ...... :)ΦΙΛΑΚΙΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΝΕΑ ΣΑΣ


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Bella19 στις Οκτώβριος 12, 2011, 11:31:03 πμ
Καλημέρες!!!

Λοιπόν, αρχίζω από σήμερα με τ μέρα τς αποτοξίνωσης!!! Μόνο υγρά ε;;
Σήμερα που θα πάω για καφέ θα πάρω ένα perrier.
Αύριο αντι για γιαούρτι θα φάω ανθότυρο. Σχεδόν το ίδιο είναι έτσι κι αλλιώς.
Μετά συνεχίζω κανονικά με ρύζι,πατάτες βραστές και κοτοπουλάκι.
Μακάρι να χάσω να δω το 59!!! Έχω να το δω από πρώτη λυκείου. :(
Ξεκινάω με 62 κιλά!!!. Λέτα να μετρηθώ στο τέλος της δίαιτας;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Οκτώβριος 13, 2011, 14:46:27 μμ
Kalispera se olous kai oles...eixa dokimasei kai paliotera ti diaita afti alla de ta eixa kataferei...lew na dokimasw ksana. I voitheia sas tha einia politimi! kali arxi!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MAGICSTAR στις Οκτώβριος 13, 2011, 20:45:44 μμ
γεια σου eirinooli !

και γω αυριο λεω να ξεκινησω με αυτη τη διαιτα!

καλη επιτυχια να εχουμε! ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: MAGICSTAR στις Οκτώβριος 16, 2011, 00:33:09 πμ
τελικα αρχισα σημερα Σαββατο... αλλα πειναωωωωω  :-\
αν καταφερω να κρατηθω και αυριο με το γιαουρτι ..  ^-^ μετα δεν το φοβαμαι..

πωπωωω,, καλα που δεν εκανα και μερα αποτοξινωσης πριν.. θα ειχα πεσει κατω ???



παρεπιπτωντος... η διαιτα μηπως θα πρεπε να λεγεται 7 κιλα σε 8 μερες??? γιατι τουλαχιστον οι μερες ειναι στανταρ 8 ,, xD




Παράθεση
Προσοχή, αν κατα λάθος βάλετε οτιδήποτε άλλο στο στόμα σας απο αυτά που προβλέπονται π.χ μια τσίχλα, τότε σταματήστε τη διάιτα γιατί τσάμπα θα παιδεύεστε. Λειτουργεί μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες.


 :( oντως.. ισχυει αυτο. εγω ειχα χασει τις 4 πρωτες μερες 2 κιλα και μετα που κρυολογησα και εφαγα καραμελες χολς και μετα τη διεκοψα τα ξαναπηρα αμεσως.

φτουυυ.. τσαμπα η ταλαιπωρια των 4 ημερων.. ειδικα οι 2 πρωτες με το γιαουρτι πολυ δυσκολες  >.<


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marina26 στις Οκτώβριος 31, 2011, 22:47:01 μμ
Καλησπέρα κορίτσια. Είμαι καινούρια στην παρέα σας, μολις σημερα ξεκινησα κ εγω την διαιτα κ εχω λυσσαξει απο την πείνα!!!!!Αυτό το γιαούρτι δεν παλεύεται με τίποτα!!Αν αντέξω κ αύριο, μετά δεν φοβάμαι, ρύζι, πατάτες κ κοτόπουλο παλεύονται


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Νοέμβριος 27, 2011, 17:38:16 μμ
κοριτσια θα ξεκινησω και εγω απο τριτη με αποτοξινωση! ειμαι 76 κιλα με 1.65 υψος  :( θελω να παω 65 τουλαχιστον, λετε να τα καταφερω?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: marioskos στις Νοέμβριος 28, 2011, 20:17:34 μμ
kalispera tin xekinisa kai go simera elpizo na apei kala .na rotiso kati ta giaourtia prepei na nai 2% i kai plires episis to mono giaourti pou mporo na fao xoris na mou ferei anagoula einai to activia me alesmena dimitriaka epitrepeitai i oxi ? thanks


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: troulaki στις Δεκέμβριος 02, 2011, 10:21:24 πμ
 

Kalispera!!k egw ioli exw ta idia xarakthristika..1,65 k 76 kila!!Fysika k 8a ta katafereis!!!thn eixa kanei k paliotera k an eisai apolyta synephs (ligo diskolo tiw treis prwtes meres alla meta sini8izeis) se antamoivei!!!Ksekinise???pws ta pas??? Marie apagoreuontai k ta plirh giaourtia kai ayta me ta dimitriaka k ta fruta...mono sketa 0% h 2%     
 

 




Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Δεκέμβριος 03, 2011, 22:31:32 μμ
troulaki τη σταματησα χθες γιατι εχω το εξης ΤΕΡΑΣΤΙΟ προβλημα: δεν τρωω καθολου σε σημειο που πιστευω πως θα παθω τιποτα! εχασα μονο 1 κιλο γιατι ειναι να αδιαθετησω οποτε θελω να πιστευω οτι θα ειναι ισως 1.5 :p   αλλα απο αυριο θα τρωω για μια βδομαδα μια μερα κοτοπουλο και μια γιαουρτια.. καλη αρχη και καλη συνεχεια σε ολους-ολες! :D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerinaThess στις Δεκέμβριος 20, 2011, 14:55:28 μμ
Κalispera se oles...!arxise kamia simera...? :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elen83 στις Ιανουάριος 08, 2012, 12:15:20 μμ
Καλημέρα κορίτσια. Είμαι 1,68 και 67 κιλά και θέλω να φτάσω στα 60. Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα της αποτοξίνωσης και μόνο με την ιδέα πεινάω!
Θέλω να ρωτήσω αν δεν φάω τις 2 τελευταίες μέρες κοτόπουλο μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο;Ή να σταματήσω την δίαιτα εκεί. Αχ δεν μπορώ να το φάω με τίποτα  ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 15, 2012, 15:50:24 μμ
Καλημέρα κορίτσια. Είμαι 1,68 και 67 κιλά και θέλω να φτάσω στα 60. Σήμερα είναι η πρώτη ημέρα της αποτοξίνωσης και μόνο με την ιδέα πεινάω!
Θέλω να ρωτήσω αν δεν φάω τις 2 τελευταίες μέρες κοτόπουλο μπορώ να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο;Ή να σταματήσω την δίαιτα εκεί. Αχ δεν μπορώ να το φάω με τίποτα  ;)
Γεια σου Ελένη μου! Ναι, αν θες μπορεις να σταματήσεις εκεί, εγω π.χ. όταν έκανα τη δίαιτα δε μπορουσα να φάω τις πατάτες για κανένα λόγο  :-!  Παρόλα αυτά ειχα χάσει 4 kgs την πρώτη φόρα που την έκανα (απο 61 - 57 ) . Μετάνιωσα που άρχισα τη δίαιτα με τις μπανανες που εχει το σαιτ γιατι ήθελα να χάσω 2 kg...Είμαι στην 6η μερα και αποτέλεσμα μηδεν! *THUMB%%__%%DOWN* Ενω αυτη εδώ πάντα δουλεύει για τον οργανισμό μου  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιανουάριος 25, 2012, 02:17:56 πμ
Geia se olous k oles....

Ksekinaw k egw simera me giaourti...eimai 1.78 k 85 kila :S Den peirazei omws...ksekiname me aisiodoksia.
tha sa enimerwnw gia tin poreia mou kai tha sas stirizw oso mporw. Sas parakalw kante k eseisto idio. :P to xreiazomaste!!! @}->--

Kali epituxia se olous...:)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιανουάριος 26, 2012, 04:43:21 πμ
I prwti mera apetuxe gt t apogevma aisthanthika tromeri zalada k fovithika.Kanei na pairnw k mia poluvitamini???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: dimitraaa στις Ιανουάριος 26, 2012, 18:40:54 μμ
καλησπερα σας
εκανα την διαιτα των 23 ημερων κ εχασα 4 κιλακια
λεω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα
ειμαι 62 κιλα κ θελω να φτασω 57 λετε να τα καταφερω?
αν δεν φαω γιαουρτι κ πιω γαλα 0% -2% πειραζει?
 ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eya1985 στις Ιανουάριος 29, 2012, 13:46:00 μμ
KALHMERA...

EGW XEKINHSA THN PARASKEYH ME THN APOTOXINWSH KAI OLO TO SABBATO THN EBGALA SPITI ME GIAOURTIA 0%.omologw pws eidika to sabbato xepiniasa...alla kratithika me nyxia kai me dontia...pantws ena xefouskwma to niwthw ...kai siga siga mou feygei kai to aisthima ths peinas...
mporei na mhn xasw 7 kila..alla kai sta 4-5 nomizw pws tha einai kala...

mia erwthsh monaxa...efoson thn teleiwsoume ..meta apo poses meres mporoume na thn xanakanoume?
exete idea gia to ti sunthrish xreiazetai?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιανουάριος 30, 2012, 15:13:50 μμ
Kalispera se olous kai oles @}->-- @}->--

Avrio ksekinaw k egw pali me apotoksinwsi. Einai i moni diaita pou nomizw pws mporw na kratisw. Thelw na tin kanw 2 fores sunexomenes...kanei arage?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιανουάριος 31, 2012, 19:48:40 μμ
Loipon,trigurnaw apo diaita se diaita alla den exw vrei kamia pio apotelesmatiki apo aftin(gia mena toulaxiston).
Avrio tin ksekinaw pali...tha zugistw to prwi kai tha enimerwnw taktika....Dustixws den exw kamia sto plevro mou alladen peirazei...tha tin kanw moni!

filakia @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Φεβρουάριος 01, 2012, 09:56:57 πμ
Kalimera k kalo mina se olous.
Sas milaw me to giaourti sto xeri.Simera ksekinisa me 1i mera giaortiou k 83,4 kg. :) :)

Ante afti i fora na einai i teleftaia!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pokemonaki στις Φεβρουάριος 01, 2012, 16:33:03 μμ
Καλημερα και καλο μηνα!

Ξεκιναω και εγω σημερα με 1η μερα γιαουρτι, δεν εχω προβλημα μου αρεσει κ ολας, την πατατα φοβαμαι λιγο,  :P ! 73 κιλα! Πινω και πολυ τσαι σκετο, να ζεσταθω!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Φεβρουάριος 06, 2012, 09:39:53 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ !! ΑΥΡΙΟ ΞΕΚΙΝΑΩ ΚΑΙ ΕΓΩ !! ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΚΙΝΙΣΕΙ?? POKEMONAKI ΠΩΑ ΤΑ ΠΗΓΕΣ?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: pokemonaki στις Φεβρουάριος 06, 2012, 13:33:44 μμ
Καλημερα!

Καροτο ειμαι στην 6η μερα (δηλ. 2η μερα πατατας!) και την κουτσοκαταφερνω! Εχω χασει περιπου 1,5 κιλο αλλα μολις την τελειωσω δεν θα την ξανακανω και θα διαλεξω μια διαιτα που να περιλαμβανει φρουτα και λαχανικα! Παντως για "αποτοξινωση" καλη ειναι και μαθαινεις να λες οχι στα γλυκα και τα λιπαρα! Εγω παντως δεν ετρωγα απεριοριστη ποσοτητα, αλλα ετρωγα 2 φορες την μερα μεσημεριανο-βραδυνο και φροντιζα οι ποσοτητες που θα καταναλωνω να μην ξεπερνανε τις 1,000-1,200 θερμιδες την ημερα! Καλη επιτυχια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SOFIANNA στις Φεβρουάριος 12, 2012, 08:25:30 πμ
Καλημέρα

Να ρωτήσω αν τελικά αυτή η διαίτα "δουλεύει"; και όταν λέμε δυο μέρες γιαούρτι......με πόσα λιπαρά; έχει σημασία αν είναι με φρούτα;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina1975 στις Φεβρουάριος 12, 2012, 10:06:34 πμ
Καλημερα Σοφιαννα.

εχω διαβασει οοοολες τις σελιδες και αρκετα κοριτσια λενε σκετο γιαουρτι κι αν θες ριχνεις ελαχιστη κανελα για γευση.
οσο για τα λιπαρα 0-2%


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SOFIANNA στις Φεβρουάριος 12, 2012, 13:08:48 μμ
Ευχαριστώ Κατερίνα...

Λέω να την ξεκινήσω αύριο , δεν έχω κάνει διαιτες γενικώς , μόνο μετά που γέννησα το γιο μου για κανένα μήνα. Πιστευω ότι αυτό θα βοηθήσει  μιας και ο οργανισμός μου είναι "παρθενος" στο θέμα αυτό. Θελω να χάσω 2-4 κιλά , βασικά εχω κάνει κοιλιά.... μου αρέσει το ποτό εμένα :P
Δεν μου φαίνεται ιδιαίτερα δύσκολη επειδή είναι μικρής χρονικής διάρκειας βασικά.


αν ακούσετε για κάποια δίαιτα με ξηρους καρπούς να μου πείτε 8)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina1975 στις Φεβρουάριος 12, 2012, 13:22:23 μμ
εγω να δεις κληρονομια κοιλιας που εχω απο την δευτερη μου γεννα  :-[

Σκεφτομουν κι εγω να την ξεκινησω.

Θες να την ξεκινησουμε μαζι;

αν και σημερα ξεκινησα να κανω την αλλη που ειναι 5 κιλα σε μια εβδομαδα  εφαγα πριν απο λιγο 3 τηγανητες πατατες και ενα κομματακι φετα οποτε ...τζιφος.

Αν ειμαστε 2 πιστευω θα τα καταφερουμε καλυτερα.

ειμαι 36 ετων , υψος 1.66 και βαρος 65 κιλα.

Στοχος τα 57 για αρχη


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SOFIANNA στις Φεβρουάριος 12, 2012, 18:29:55 μμ
Λοιπόν την ξεκινάμε από αύριο...ύψος 1,68 και βάρος 61 κιλά . Δεν ξέρω αν "δουλεύει" όταν δεν έχεις να χάσεις πολλά κιλά. Βασικά εγώ θέλω να χάσω γύρω στα 4 κιλά..... Αύριο η πρώτη "γιαουρτομέρα" . Δεν μπορώ με το 0% οπότε θα ξεκινήσω με τα 2% λιπαρά. Θα προσπαθώ να ζυγίζομαι κάθε 2η μέρα , νομίζω ότι το καθημερινό ζύγισμα δεν βοηθάει . Νεώτερα αύριο λοιπόν.....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina1975 στις Φεβρουάριος 12, 2012, 19:53:04 μμ
αντε να δουμε !!!
Ξεκιναμε αυριο με τα γιαουρτια λοιπον κι ο θεος βοηθος.

Καλη μας επιτυχια Σοφιαννα και να ...κραταμε γερα ε;;;;;;;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: katerina1975 στις Φεβρουάριος 14, 2012, 19:15:52 μμ
Σοφιαννα την συνεχιζεις;

εχω χασει μονο μισο κιλο εγω αλλα τα σιχαθηκα τα γιαουρτια.

συνεχιζω....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SOFIANNA στις Φεβρουάριος 16, 2012, 05:56:58 πμ
Καλημέρα  :)

Είχα να μπω 2-3 μέρες....Λοιπόν την συνεχίζω ,έκανα τις 2 μέρες γιαούρτι , αλλά άλλαξα την σειρά , δεν ξέρω αν έχει σημασία....από χτες τρώω το κοτόπουλο , γιατί σήμερα Τσικνοπέμπτη , θα βγούμε για φαγητό...ε και θα φάω κοτόπουλο ψητό. Στις 3 μέρες (2 γιαούρτια και 1 κοτόπουλο) σήμερα είμαι στην 4η μέρα , έχω χάσει μόνο 0,8 γραμμάρια . Δέν έχω πάει όμως καθόλου τουαλέτα , δεν ξέρω αν αυτό μετράει.
Πάντως δεν νομίζω να λειτουργεί όπως αναφέρεται η διαίτα.....8 μέρες 7 κιλά. Ίσως και εγώ να μην έκανα καλά που άλλαξα την σειρά των γευμάτων...θα δείξει.΄
Ελπίζω Κατερινάκι να εχεις καλύτερα αποτελέσματα εσύ.....  Φιλιά καλή Τσικνοπέμπτη σε όλους :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: SOFIANNA στις Φεβρουάριος 25, 2012, 11:46:10 πμ
Καλημέρα και καλό τριήμερο σε όλους

Έκανα την δίαιτα  , και την τήρησα κατά γράμμα με αποτέλεσμα να χάσω 4,5 κιλά σε 8 μέρες , μετα την 6η μέρα ένιωθα τρομερή ατονία και ζαλιζόμουνα που κ που , ίσως έχει να κάνει ο χαμηλός αιματοκρίτης. Σε μένα δεν "δούλεψε" το 8 κιλά σε 7 μέρες.. ίσως έχει να κάνει και με το γενικότερο βάρος του κάθε ανθρώπου. Με αυτά που έχασα είμαι αρκετά ευχαριστημένη , το θέμα είναι όμως άλλο....τα κιλά αυτά με κανονική διατροφή  διατηρούνται; εκεί σε θέλω κάβουρα  ;)

Αν και τώρα δεν φοβάμαι , είμαι από προχθές στο κρεβατι με αμυγδαλίτιδα και δεν μπορώ ούτε νερό να καταπιώ....οπότε για 1-2 μέρες δεν νομίζω να τα ξαναπάρω για μετά έχει ο θεός...

πολλά φιλιά σε όλους


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Μάρτιος 01, 2012, 12:59:12 μμ
ΤΠΟ ΠΕΙΡΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ !! ΤΗΕΛΕΙ ΚΑΠΙΟΣ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΘΜΕ ΜΑΖΙ??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 02, 2012, 12:24:50 μμ
γεια σας!εγω ξεκινησα τη διαιτα αυτη εχθες με την αποτοξινωση,δυσκολη μερα!σημερα ειμαι στη πρωτη μερα με το γιαουρτι.εχθες το πρωι ζυγιστικα κ ημουν 78.5 (υψος 1.62) σημερα το πρωι με εδειχνε 76.5!
μου εδωσε μεγαλη ωθηση για να συνεχισω.βεβαια πιστευω πως τις επομενες μερες θα φευγουν πιο αργα τα κιλα.θα ζυγιζομαι κ θα σας ενημερωνω καθε μερα.καλη επιτυχια σε οσες την ακολουθησουν. :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάρτιος 03, 2012, 13:43:58 μμ
Καλημέρα!  :)
Εγώ ξεκίνησα την Τετάρτη τρώγοντας ελαφρια (όχι ακριβώς αποτοξίνωση) και Πέμπτη + Παρασκευή γιαουρτάκια!
Τώρα ετοιμάζομαι να φάω το ρυζάκι μου.
Όσο για την απώλεια??
Από 105+ την Τετάρτη, σήμερα το πρωί, μετά απο 3 μέρες δίαιτας, με έδειχνε 101.5. *THUMBS%%__%%UP*
Γνωρίζω πως έχω αρκετά κιλά, η δίαιτα όμως δουλεύει!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 03, 2012, 13:57:34 μμ
γεια σας!σημερα δυστηχως με δειχνει οσο κ εχθες  :(  76.5.ειμαι στη δευτερη μερα με το γιαουρτι!ας ειναι, παλι καλα.στην αποτοξινωση εχασα 2 κιλα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 04, 2012, 17:04:10 μμ
76 κιλα σημερα.τεταρτη μερα,για να δουμε...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 05, 2012, 09:42:44 πμ
πεμπτη μερα,παλι 76,εχο κολλησει!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: virtus στις Μάρτιος 05, 2012, 21:29:34 μμ
Καλησπέρα σε όλους! Τέλος 5ης μέρας σήμερα! Δηλαδή έφαγα πρώτη μέρα πατάτες!
Σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα με έδειξε 100! Δηλαδη μείον 5! *THUMBS%%__%%UP*
Συνεχίζω κι έυχομαι/ χαίρομαι για το αυριανό διψήφιο! *IN%%__%%LOVE*
Από θέμα πείνας αντέχω μια χαρά!

Χαρά, μην αγχώνεσαι! Η δίαιτα θα λειτουργήσει! Απλώς δεν έχεις υπερβολικά κιλα! Εφόσον δεν τρως, θα χάσεις σίγουρα!! @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 06, 2012, 08:59:54 πμ
γεια σας κοριτσια..ειμαι νεα στο παρεακι σας....εχω ξεκινησει την διαιτουλα απο σημερα....ειμαουν στα 66 κιλα μετα απο διαιτες εφτασα στα 56 και μετα τα πηρα ολα πισω και εφτασα 70....τωρα ειμαι αποφασισμενη να τα χασω μια και καλη...καλη συνεχεια σε ολες και ελπιζω να τα λεμε...! ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 06, 2012, 19:49:41 μμ
εκτη μερα σημερα,πρωτη με τις πατατες κ παλι στα 76 παιζω... >:(   βεβαια εχω να παω κ 3 μερες τουαλετα,δεν ξερω αν παιζει καποιο ρολο.


virtus  χαιρομαι για σενα οσο για μενα ελπιζω να εχεις δικαιο γιατι αρχιζω κ εκνευριζομαι.
mirto  καλως ηρθες καλη επιτυχια!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Μάρτιος 08, 2012, 12:50:29 μμ
Κορίτσια μου σας χαιρετώ! λέω να κάνω αυτή την δίαιτα τν έχω κάνει και παλιότερα όχι μέχρι τέλους βέβαια.. είμαι μετά απο αρκετές δίαιτες ξεκινώντας απο 82-83 τώρα είμαι 69 και θέλω να χάσω 7 ακόμα!

εσείς χάνετε; να την κάνω; έχει κολλήσει ο μεταβολισμός μου και θέλω κάτι δραστικό.....


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 08, 2012, 13:10:06 μμ
γεια σας!ειμαι στην πρωτη μερα κοτοπουλο εχασα αλλο ενα κιλο.75 απο 78.5 τισ 2 προηγουμενες ειχα κολλησει στα 76,8 κιλα συνολο να χασω αποκλειεται οπως το βλεπω αλλα τουλαχιστον ας χασω 4-5!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Μάρτιος 08, 2012, 13:29:20 μμ
μια χαρά είσαι! μην αγχώνεσαι! κιλά είναι θα φύγουν! :P άλλωστε λέει 8 κιλά αλλά δεν νομίζω να είναι πολλοί αυτοί που το χουν καταφέρει! συνέχισε!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: xara24s στις Μάρτιος 08, 2012, 13:45:43 μμ
ιολη τι υψος εχεις?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Μάρτιος 08, 2012, 13:50:06 μμ
1.65 :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 18, 2012, 17:39:37 μμ
γεια κοριτσια...παιζει ρολο αν δεν κανουμε την μερα αποτοξινωσης..?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Μάρτιος 19, 2012, 01:15:15 πμ
ξεκινάω αύριο για 3 η 4 μέρες ,δλδ δύο γιαούρτι και μια ή 2 ρύζι για να χάσω 3 κιλά(θέλω να πιστεύω δλδ...)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: elenita στις Μάρτιος 20, 2012, 12:01:44 μμ
Εγώ την αρχίζω σήμερα, δεν ξέρω πόσο θα αντέξω όμως γιατί έχω και πολύ δουλειά αυτή τη περίοδο...περιμένω και να αδιαθετήσω οπότε μια χαρά.....καμία άλλη να αρχίσουμε μαζί;

Αααα τωρα το ειδα Ιολι25, ας ενημερώνει η μια την αλλη πως τα παμε για συμπαρασταση κ ολας, καλη μας επιτυχια  *DRINK*



ξεκινάω αύριο για 3 η 4 μέρες ,δλδ δύο γιαούρτι και μια ή 2 ρύζι για να χάσω 3 κιλά(θέλω να πιστεύω δλδ...)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 21, 2012, 20:36:29 μμ
elenita ΕΓΩ ΑΥΡΙΟ ΞΑΝΑΡΧΙΖΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΤΥΧΙΕΣ.....ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΩ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 2 ΗΜΕΡΕΣ...ΕΠΛΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΦΟΡΑ...ΛΟΙΠΟΝ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΥΡΙΟ ΠΕΜΠΤΗ ΑΠΟ ΤΑ 70 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΣΤΟΧΟ ΝΑ ΧΑΣΩ 10 ΚΙΛΑ....ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΜΑΣ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: shokolatitsa στις Μάρτιος 22, 2012, 10:40:02 πμ
Καλημερααα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!! Σημερα κι εγω ξεκινησα την διαιτουλα (χωρις την αποτοξινωση)...εχω ειδη φαει το πρωτο μου γιαουρτακι   :)  Να κανω μια ερωτηση??? Εγω που δεν τρωω κρεας....τι εναλλακτικη εχω με το κοτοπουλο??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 22, 2012, 14:14:52 μμ
shokolatitsa ΚΑΛΩΣΗΡΘΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ...ΚΑΙ ΕΓΩ ΜΟΛΙΣ ΕΦΑΓΑ ΕΝΑ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙ ΓΙΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ.ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΠΟΣΑ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ?ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΣ ΚΡΕΑΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ...ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕΣ ΝΑ ΦΑΣ ΜΗΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΟΜΩΣ ΑΝ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΙΔΙΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: shokolatitsa στις Μάρτιος 22, 2012, 14:48:40 μμ
Αχ παιδια ειμαι απελπισμενη!!!!!! Πρωτη μερα...εχω φαει 2 γιαουρτια και μου εχουν γυρισει τα αντερα...δεν την παλευω με τα γιαουρτια,με ανακατευουν ειληκρινα.. :(  Δεν εχω προβλημα με την μονοφαγια..και την πεινα την αντεχω....αλλα με το σκετο γιαουρτι εχω σοβαρο προβλημα...νομιζα οτι θα το παλευα αλλα στην πραξη τα ειδα ολα!!!!! Αφου τωρα πριν λιγο εψαχνα στις διαιτες εδω,μηπως βρω κατι αλλο....Δεν ξερω τι θα κανω αλλα μεχρι το βραδυ θα εχω βρει την λυση και θα μπω να σας πω... mirto μου σε ευχαριστω που μου απαντησες...δεν εχω ζυγαρια αυτη τη στιγμη γιατι μου χαλασε προχθες,αλλα ειμαι περιπου 73 κιλα και θελω να χασω τουλαχιστων τα 13  :'(                                                                                                                                                                                   


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 22, 2012, 21:37:38 μμ
shokolatista ΠΟΣΟ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ...ΚΑΙ ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΑ ΜΠΟΡΩ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ ΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΤΑ ΕΧΩ ΣΙΧΑΘΕΙ...ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΜΟΝΟ ΑΥΤΑ ΘΑ ΦΑΩ...ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ 2 ΕΦΑΓΑ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΦΑΩ ΑΛΛΟ ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΙΝΑΩ...ΕΓΩ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΣΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΩ ΝΑ ΣΚΕΥΤΕΣΑΙ ΣΥΝΕΧΩΣ ΓΙΑΤΙ ΘΕΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΗΝ ΤΟ ΒΑΖΕΙΣ ΚΑΤΩ..ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΑΞΙΖΕΙ Η ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ...ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΣΕ 1 ΗΜΕΡΑ ΘΑ ΦΑΜΕ ΡΥΖΑΚΙ....ΜΗΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΕΙΣ..ΕΓΩ ΤΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΤΟ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΦΑΣΗ...ΑΑ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΟΥ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΣΧΕΤΟ..ΜΗΝ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ...ΚΑΝΕ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΒΓΕΣ ΕΞΩ..ΑΠΛΑ ΜΕΙΝΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ.....ΦΙΛΑΚΙΑ.... *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: shokolatitsa στις Μάρτιος 23, 2012, 15:09:13 μμ
mirto μου....σημερα εγω ξεκινησα αλλη διαιτα...λιγο πιο ελευθερη....τρωω καθε 4 ωρες  ενα μικρο γευματακι...πχ ενα φρουτακι και ενα μπαρ δημητριακων η   ενα βραστο αυγο με ενα μικρο παξιμαδακι σικαλης η ενα γιαουρτι  ;) με ενα κουτ. μελι η μαζι με ενα φλυτζανι βρασμενο ρυζι......και παει λεγοντας.... Δεν μπορεσα να μπω σε αυτο το προγραμμα που ξεκινησαμε...νομιζω πως με αυτη την διατροφη θα τα καταφερω καλυτερα.... Ευχομαι εσυ να καταφερεις να συνεχισεις αυτο που ξεκινησες και ολα να πανε καλα....εξαλλου δεν εχει σημασια ο τροπος που θα διαλεξει η καθε μια απο εμας...αλλα το αποτελεσμα να ειναι θετικο και να απαλλαγουμε απο τα περιτα μας κιλα που μας χαλανε την ψυχολογια και οχι μονο....θα τα ξαναπουμε να μαθω νεα σας και να σας πω και εγω πως τα παω.... :-* :-*  :-* :-*     


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: mirto στις Μάρτιος 23, 2012, 17:51:46 μμ
οκ shocolatitsa ΜΟΥ....ΚΑΛΗ ΣΟΥ ΕΠΙΥΧΙΑ.....ΝΑ ΜΑΣ ΛΕΣ ΠΩΣ ΤΑ ΠΗΓΑΙΝΕΙΣ...... *KISSED* @}->--


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Debby στις Μάρτιος 26, 2012, 18:29:25 μμ
κυριες και κυριοι καλησπερ σας σημερα ξεκινησα κι εγω, ειμαι 44 ετων, 1.62 υψος και εχω φτασει να ζυγιζω 115 κιλα. εχω δοκιμασει απειρες διαιτες ολη μου τη ζωη αλλα τοντελευταιο χρονο περιπου δεν εκανα κατι, απο τελος Νοεμβρη εχω κοψει το κανισμα κι εκει ηταν που εγινε μεγαλο μπαμ ... ημουν 98 κιλα και πηρα μεσα σε 2 περιπου μηνες 17 ολοκληρα κιλα. επειδη μου δινεται τωρα η ευκαιρια να ασχοληθω λιγο με περπατημα και δειαβαζοντας ολα οσα εχουν γραφτει στο σαιτ εδω ειπα να δωσω μια ευκαιρια στον εαυτο μου. ξεκινησα λοιπον και ο Θεος βοθως !!!! καλη επιτυχεια σε ολους μας !!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: satsi στις Μάρτιος 27, 2012, 19:00:15 μμ
paidia sos.........kanw thn diaita auth k eimai  sthn deuterh mera tou riziou,mporoume to ruzi an to mageirepsoume k knor.....den trwgete alliws..!!!as mou apanthsei egkeros kapoios pou kserei

koritsia tis patates mporw na tis kanw sto fourno me ladokola..???  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: shokolatitsa στις Μάρτιος 28, 2012, 18:45:22 μμ
Καλησπερα κοριτσια......Απο την Δευτερα εχω ξεκινησει την διαιτα με κοτοπουλο και γιαουρτι...Θα σας τρελανω στο τελος το ξερω!!!! :P        Τελος παντων, ηθελα να σας ρωτησω....η διαιτα αυτη θα κρατησει για λιγο ακομα....και θελω να συνεχισω με κατι διαφορετικο για να χασω ολα τα κιλα....   Εχετε ιδεα τι τροφιμα μπορω να βαλω στην διατροφη μου για να μην παρω αυτα που εχασα?...το λεω επειδη αυτες οι διαιτες ειναι χημικες....ας πουμε μπορω να βαλω στην επομενη διαιτα ρυζι η δημητριακα??....γιατι το τελευταιο διαστημα δεν τρωω καθολου υδατανθρακες,μονο πρωτεινες που ειναι το κοτοπουλο και το γιαουρτι....Ουφ!!!! Ριξτε καμια ιδεα βρε παιδιαααα!!!!!!                           


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: silvia44 στις Απρίλιος 02, 2012, 00:09:45 πμ
8elw na rwtisw exete oles xasei m auth t diaita?episis ta 3anapairneis toso eukola ?akomh kai an kaneis swsti diatrofh meta?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: cassyan στις Απρίλιος 07, 2012, 18:14:21 μμ
Να σας ρωτησωωω! Τις πρωτες 2 μερες που τρωμε γιαουρτι γινεται να ειναι με φρουτα? απο αυτα 2% κλπ! Να μην αναφερω μαρκες και ετσι! Επιγει ευχαριστω!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :-| :-| :-| :-|


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: silvia44 στις Απρίλιος 08, 2012, 14:40:19 μμ
Να σας ρωτησωωω! Τις πρωτες 2 μερες που τρωμε γιαουρτι γινεται να ειναι με φρουτα? απο αυτα 2% κλπ! Να μην αναφερω μαρκες και ετσι! Επιγει ευχαριστω!!!!!!!!!!!!!!!!!!  :-| :-| :-| :-|
oxi sketa...oli  mera


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannai στις Απρίλιος 09, 2012, 11:54:19 πμ
καλημέρα σε όλους!  Νέα στην παρέα σας, δεύτερη μέρα με τα γιαουρτάκια....  αυτή η ξινίλα δεν αντέχεται αλλά θα την παλέψω!!!  Δε με νοιάζουν τα κιλά που θα χάσω όσο το να ξαναμπώ στο αγαπημένο μου τζίν.  Θυμάμαι ότι ένιωθα πολύ καλά με το σώμα μου όταν το φόραγα και νομίζω 7-8 κιλά  είναι αρκετά για να το πετύχω. Δεν ξενίνησα με αποτοξίνωση αλλά έκανα μια μέρα πριν πολύ ελαφριά διατροφή περίπου 700 θερμίδων.  Ετσι για να μη μου έρθει απότομα! Στόχος λοιπόν και κίνητρο ένα τζιν παντελόνι το οποίο έχω κρεμάσει κάπου να το βλέπω όσο πιο συχνά γίνεται.   Μέχρι στιγμής φαίνεται να λειτουργεί η δίαιτα αυτή αλλά και το κίνητρο!  Νιώθω πιο ελαφριά και σίγουρα έχουν φύγει κάποια κιλά από πάνω μου και ανυπομόνώ για τη στιγμή που θα κουμπώσει άνετα το φερμουάρ. Αντί λοιπόν να ανεβαίνω στη ζυγαριά και να παθαίνω ψύχωση με τα νούμερα διάλεξα ένα πιό χειροπιαστό τρόπο να ελέγχω τι γίνεται και είπα να το μοιραστώ μαζί σας.
Καλή επιτυχία σε όσουν προσπαθούν.   *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: voulitsaxen στις Απρίλιος 11, 2012, 22:58:10 μμ
Γεια σας κοριτσια... Ειμαι νεα στην παρεα σας!
Λοιπον, ξεκινησα τη διαιτα ... Βρισκομαι στην πρωτη μερα της πατατας ... Εχω χασει μεχρι στιγμης 2 κιλα... :-r Δεν εκανα την πρωτη μερα αποτοξινωσης, διοτι ηδη εκανα διαιτα.
 :) :) :) Οταν την τελειωσωθα σας ενημερωσω για τα αποτελεσματα. Φυσικα μετα θα συνεχισω κανονικα διαιτα...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Απρίλιος 20, 2012, 10:20:03 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΞΕΚΙΝΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΘΕΛΩ ΝΑ ΧΑΣΩ 9 ΚΙΛΑ !! ΘΑ ΞΕΚΙΝΙΣΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΑΖΙ Μ?????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Απρίλιος 21, 2012, 14:59:39 μμ
2 Μερα σημερα ! εννοιτε οτι θα κανω ενα μηνα παλι να φαω γιαουρτι!! δεν παλευται !! αυριο με τον καφε θα εχω και μια κατσαρολα ρυζι διπλα μ!!  ;D ;D δεν εχω ζυγιστει ακομα! ελπιζω μα εχω χασει καμια 100 κιλα μεχρι αυριο!! ;D ;D ;D xD


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioannai στις Απρίλιος 25, 2012, 11:57:54 πμ
kalimera kai pali.  Ekana ti diaita kata gramma, ektos tin teleutaia mera pou prosthesa ligi salata sto kotopoulo.  exasa sinolika 5 kila.  Dedomenou oti den xano eukola ki oti den exo para polla peritta kila , auto to theoro axiologo apotelesma. Eimai 1.78 (40 xronon) kai xekinisa me 71 kila.  Ti diaita tin ekana to Pasxa kai meta apo mia ebdomada trogontas sintiritika alla apo ola ta fagita, xekinao gia ena deutero giro. Einai diskoli diaita, eidika i deuteri mera me ta giaourtia pou briskomai simera den paleuetai, alla iparxei kinitro. Sto panteloni pou ithela katafera na mpo. koumponei ligo diskola akoma alla pou tha mou paei. 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria205 στις Μάιος 08, 2012, 15:35:15 μμ
Γεια σας και από μένα!! Θα ξεκινήσω και εγώ από αύριο κορίτσια (και αγόρια αν υπάρχουν)!! Το πήρα απόφαση! :) Βαρέθηκα να μην είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου.. Πέρασα αρκετές φάσεις στη ζωή μου με το βάλε - βγάλε κιλά. Είχα φτάσει στο ιδανικό βάρος πριν 5 χρόνια περίπου αλλά δυστυχώς πήρα αρκετά από τότε. Ήμουν 76 για να καταλάβετε και είχα φτάσει 52kg.. Δυστυχώς έβαζα κάθε χρόνο και είχα φτάσει τα 68. Και με την τελευταία προσπάθεια μου είχα φτάσει στα 58. Αλλά πάλι έβαλα κάποια κιλάκια και έφτασα τώρα να ζυγίζω 65. Θέλω να φτάσω στα 52 όπως είχα φτάσει τότε!! Είμαι 1,55 και 21 χρονών. Ελπίζω να καταφέρω να χάσω κάποια κιλά και να φτάσω σιγά σιγά τον στόχο μου!! Καλή επιτυχία σε όλες μας! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: biribiri στις Μάιος 09, 2012, 10:34:22 πμ
Καλημέρα και απο μένα.
Άρχισα αυτή τη δίαιτα την προηγούμενη βδομάδα. Έχασα 3 κιλά μέσα στις 3 πρώτες μέρες. Την τέταρτη μέρα όμως (του ρυζιού) έφαγα μακαρόνια ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΑ αντί για ρύζι (θεώρησα χαζοειδώς πως περίπου το ίδιο πράγμα είναι) και πήρα μισό κιλό, οπότε και την σταμάτησα. Η αλήθεια είναι πως σου κόβεται η όρεξη με αυτή τη δίαιτα αλλά επίσης είναι πολύ εύκολο να ξαναπάρεις κιλά όταν τη σταματήσεις. Βέβαια αυτό ισχύει με ό,τι δίαιτα κάνεις…Επίσης παρατήρησα δυσκοιλιότητα.
Λοιπόν, θα την ξεκινήσω σήμερα πάλι ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ αυτή τη φορά γιατί θέλω να χάσω κανά 8αρι κιλά γρήγορα. Ξεκινάω λοιπόν από τα 94,5 κιλά.
Καλή μας επιτυχία Μαρία205 και σε όποιον άλλον τη κάνει

Υ.Γ.: Να συστήσω ένα πολύ καλό βιβλίο που μου έκανε καλό, το Your Final Diet (Abby Aronowitz). Το βιβλίο το είχα ζητήσει από αυτό τον ιστότοπο http://www.yourfinaldiet.com/book-promo.html  και μου το έστειλαν δωρεάν. Είναι στα αγγλικά βέβαια. Δε μιλάει για δίαιτες αλλά περισσότερο για την ψυχολογία των ανθρώπων που κάνουν συνεχώς δίαιτες και που τελικά οδηγούνται σε υπερφαγίες και λοιπά. Αν δεν με είχε πιάσει τέτοιος πανικός, σίγουρα θα συνέχιζα να ακολουθώ τις αρχές του βιβλίου. Πάντως θα επανέλθω αφού χάσω λίγο και αρχίσω να παίρνω τα κάτω μου


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: maria205 στις Μάιος 09, 2012, 11:57:06 πμ
Καλή μας επιτυχία biribiri!!!! Ελπίζω να τα καταφέρουμε!  :)  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: souzita στις Μάιος 14, 2012, 01:01:29 πμ
  :D ;)KALAHSPERA SE OLOUS APO AVRIO TH JEKINAW AN MPOREI NA ME VOHTHISEI KAPOIOS POU THN EXEI KANEI EXW MERIKES APORIES:

A) TH MERA TOY GIAOURTIOU MPOROUME NA FAME KATHOLOU FROUTA H KAPOIO PAJIMADI SIKALEWS?
B) ZAXARH APAGOREVETAI OMWS GALLIKOS KAFES ME GEFSEIS EPITREPETAI?
C)LADI KATHOLOU?????
D)OTAN LEME XYMOUS TI XYMOUS????

PLEASE AS APANTHSEI KAPOIOSS AMESAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleu8eriaaaa στις Μάιος 14, 2012, 14:29:54 μμ
Γεια σας κ απο μενα!!
Σημερα ξεκιναω κ εγω αυτη τν διαιτα λογω καλοκαιριου οπως καταλαβαινετε  :P .. Οποτε ειμαι στην μερα της αποτοξινωσης αλλα ειπα να φαω μονο φρουτα σημερα γιατι δεν θα αντεξω με τους χυμους, ετσι για σημερα εχει 5 πορτοκαλια..
Αυριο παλι τα λεμε με τα γιαουρτακια!!!!!!!(ενας θεος ξερει πως θα αντεξω  :( )


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: myrto στις Μάιος 15, 2012, 10:36:47 πμ
Souzita λαδι δεν επιτρέπεται καθόλου οπωσ και η ζαχαρη κ οποιαδηποτε γλυκαντικη ουσια-υποκαταστατο πουθενά!Ελευθερια :!επισησ ξερω οτι φρουτα ολοκληρα δεν επιτρεπονται στην αποτοξινωση!(λογω ινων) μονο σε υγρη μορφη κ Souzita:μπορείς να πιεις οποίο φρούτο εκτός απο μπανάνα θες σε χυμό!)αρωματικο καφε μπορείς να πιεις μόνο αν στη συσκευασία λέει ότι έχει μόνο άρωμα φουντουκιου πχ και όχι απόσταγμα τα ή πρόσθετα υλικά τελος πάντων!φρουτα ή παξιμαδι δεν μπορείς να προσθέσεις! Η διαιτα θέλει αποκλειστική μονοφαγια! Εγω είμαι στην 7η μερα(1η κοτοπουλου) και έχω χάσει μόνο 3 κιλά!:( και είμαι και 100 κιλάεχω βέβαια πολλα ορμονικα προβλήματα ! Μόλις τελειώσω θα ζυγιστω κ θα αρχίσω την harcombe μπάς κ Δώ προκοπη! Καλή αρχή σε σενα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: sasita28 στις Μάιος 15, 2012, 20:17:57 μμ
efxaristw poly myrto h souzita eimai kati epathe o logariasmos mou k ekana allo!!!egw avrio tha mpw sto dihmero tou ryziou den zygizomai omws tha to afhsw gia to telos gia na mh mpw sth diadikasia na afethw oso gia ormonika provlhmata se katalavainw mia apo ta idia!as xasw estw 5 giati k gw 100 k vale eimai kai tha mpw meta se kanonikh diatrofh!!!exw akoma 2 apories.th mera poy exoyme patates an tis kanw vrastes mporv na prosthesw kremmydi???a kai h moustarda xereis an epitrepetai??????


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: myrto στις Μάιος 16, 2012, 10:29:28 πμ
Κανονικά όχι δεν μπορείς να προσθέσεις ούτε κρεμμύδι ούτε μουσταρδα! Μόνο λεμόνι και μυρωδικα(ρίγανη,δεντρολιβανο,καρυ,παπρικα κλπ) αλλα αν δε μπορείς καθόλου βάλε μουσταρδα χωρίς ζαχαρη(Dijon) εκτός και αν τη φτιαχνεις εσυ την μουσταρδα που απλα δε θα βάλεις ζαχαρη στη συνταγή!εγω εκοβα τις πατάτες σαν πατατάκια και τις έβαζα στη λαδοκολλα με λεμονοθυμαρο(τέλειο αρωματικό) ,υποκαταστατο αλατιού,(το βρίσκεις σε βιολογικά μαγαζιά)και λίγη φρέσκια ρίγανη! Και τα έβαζα στους 200' φούρνο για 40 λεπτα και ήταν τελειες! Οπωσ κ στο ρυζι εριχνα στο σκετο νερο μια κουταλιτσα καρυ και λιγο υποκαταστατο αλατιου και μετα που εβραζε εριχνα λιγο λεμονακι και ηταν φοβερη η γευση του!Επειδή η διαιτα στηρίζεται στην μονοφαγια καλο είναι να μην πρόσθετεις διάφορα αν θεσ το αποτελεσμα που υποσχεται!Αν δεν μπορείς την τόσο μονοφαγια κανε την 10 κιλα σε 23 μέρες που κάποιες μέρες έχει και σαλάτα με ψητο και γενικά είναι πιο χαλαρό! Έχει κ μπιφτεκια κ τυρι με πατάτες κ χόρτα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: gianoykos9 στις Μάιος 16, 2012, 12:51:45 μμ
γεια σασ να ρωτησο κατι,7η8 μερεσ ειναι η διετα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: myrto στις Μάιος 16, 2012, 13:00:25 μμ
Είναι 9 με την αποτοξινωση μαζι ή 8 χωρίς αυτήν ! Έχει γίνει λάθος προφανώς!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: gianoykos9 στις Μάιος 16, 2012, 13:01:59 μμ
οκ ευχαριστο πολυ...θα τι κανω απο σημερα


ουτε depon δε μπορουμε να πιουμε?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: myrto στις Μάιος 16, 2012, 15:12:13 μμ
Μπορείς άμα πονάει το κεφάλι σου να πιεις καλε! Άμα είσαι άρρωστη (πυρετο κλπ)δεν κάνει να κανεις τέτοια διαιτα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: DenizMarkora στις Μάιος 17, 2012, 17:08:32 μμ
Καλησπερα. Σημερα ξεκινησα και εγω την προσπαθεια χωρις την ημερα αποτοξινωσης. Εχω μια απορία, σχετικα με το ειδος ρυζιου. Επιβαλλεται να ειναι ο ιδιος ολη τη ημερα ή μπορουμε να κανουμε αλλαγες π.χ μπασματι το πρωι, αγριο το μεσημερι, καρολίνα το βραδυ;Επισης αν ηπιε καποιιος αναψυκτικα τυπου light και ειδε οτι επηρεασε την απωλεια.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleu8eriaaaa στις Μάιος 17, 2012, 18:10:32 μμ
Γεια σας!!Εχω να γραψω απο την μερα της αποτοξινωσης. Οπου εκανα βλακεια μαλλον κ εφαγα φρουτα αλλα τωρα τελιωσε.
Σημερα ειμαι στην πρωτη μερα ρυζι κ νομιζω ειναι καλυτερα απο το γιαουρτι (που μαλλον θα περασει καιρος να ξαναφαω).
Μια χαρα ειναι το ρυζακι κ ετσι παει κ η τριτη μερα. Δεν εχω ζυγιστει ακομα για να σας πω αποτελεσματα, αυριο μαλλον αλλιως μια κ καλη στ τελος.
Αυτα τα υπολοιπα σε λιγες μερες παλι. Καλη συνεχεια σε ολους  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleni91 στις Μάιος 19, 2012, 12:31:14 μμ
Καλημερα κοριτσια!! Αποφασισα να ξεκινησω κι εγω αυτη τη διετα.. ελπιζω να εχει τα αναγραφομενα αποτελεσματα!! ειμαι 21 με 1.60 υψος και 64 κιλα!! θελω να χασω τουλαχιστων 10 κιλα για να επανελθω στα φυσιολογικα .. ερχεται και καλοκαιρακι μην το ξεχναμε.. χεχε..
Λεω να ξεκινησω αυριο την αποτοξινωση και απο δευτερα τη διετα!! Θελω να κανω ομως μια ερωτηση.. Τη Δευτερα εχω την γιορτη μου και υπαρχει πιθανοτητα να βγω εξω με την παρεα μου.. τι μου συστηνετε να πιω?? η μηπως απαγορευονται ολα?? ευχαριστω εκ των προτερων..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: laraki1985 στις Μάιος 23, 2012, 13:29:06 μμ
Καλησπερα κοριτσια!!!!! Καινουργια στο forum αυτο....
Κανω την πρωτη μερα με τα γιαουρτακια.....(αποτοξινωση πιστευα οτι δεν θα αντεχα κ γιαυτο δεν ξεκινησα με αυτην)
Ηδη εχω φαει το πρωτο γιαουρτακι μου, ενα τοταλ 0% κ ετοιμαζομαι να φαω το δευτερο για το μεσημερακι.....(επειδη κ για μενα δεν ειναι τοσο ευχαριστο το γιαουρτακι θα ηθελα να μοιραστω ενα μυστικο μαζι σας, που ισως βοηθεισει και εσας κοριτσια να φατε τα γιαουρτακια....
πριν αρχισω να το φαω.....το ανακατευω κ ετσι περνει μια μορφη σαν βελουδινη κρεμα κ για μενα ειναι πιο ευχαριστο στο να το φαω....ελπιζω να σας βοηθησει κ εσας αυτο κοριτσια...)
Ειμαι 27 ετων με υψος 1.76, 85 κιλα.....εχω χασει ηδη 6 κιλα μεσα σε 3 μηνες με διατροφη...
Μιας κ ερχεται καλοκαιρι θελω αμεσα να χασω αλλα 8 κιλακια!!!!!!!!!!!!!!
Πιστευω να αξιζει την προσπαθεια.....Την Πεμπτη θα ξαναζυγιστω κ θα σας πω τα νεα μου....
Καλη επιτυχια σε ολες μας!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eleni91 στις Μάιος 24, 2012, 15:25:18 μμ
καλη  επιτυχια laraki!! εγω σημερα ειμαι στην τεταρτη μερα χωρισ αποτοξινωση γιατι δεν αντεξα!!.. Πολυ καλα μεχρισ στιγμησ!! δεν εχω ζυγιστει αλλα το βλεπω στην κοιλια μου!! αφηνω το ζυγισμα για την τελευταια μερα!!!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: laraki1985 στις Μάιος 24, 2012, 16:23:16 μμ
Καλησπερα elenaki!!!Δευτερη μερα σημερα.....ζυγιστηκαπριν λιγο και ειμαι 84.400 απο 85.Μια χαρα...κ εγω στην κοιλια μου βλεπω διαφορα...
ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.... >:(  Αντε να τελειωσει η δευτερη μερα κ απο αυριο ρυζακι....θα κανω party.....xaxaxaxaxa!!!!!!!
Καλα θα τα παμε....7 κ σημερα.....υπομονη elenaki.....  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: GIWTA21 στις Μάιος 30, 2012, 21:00:58 μμ
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ... ΕΓΩ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ.. ΚΑΘΕ ΧΡΟΝΟ ΤΕΤΟΙΑ ΕΠΟΧΗ ΚΑΝΩ ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ.. ΑΠΛΑ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ ΞΑΝΑΠΑΙΡΝΩ ΠΑΛΙ ΤΑ 6 ΜΕ 7 ΚΙΛΑ ΠΙΣΩ...ΘΕΛΕΙ ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΤΑ... ΕΠΙΣΗΣ ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙ ΟΤΙ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΧΩ ΔΕΙ ΚΑΛΘΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!!ΠΕΡΥΣΙ ΕΚΑΝΑ 4 ΜΕΡΕΣ ΤΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ  Κ ΕΙΧΑ ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ.. ΞΕΠΡΗΖΕΙ ΠΟΛΥ...ΘΑ ΣΑΣ ΣΤΕΙΛΩ ΤΑ ΝΕΑ Μ..   :B


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eyaggelia28 στις Μάιος 31, 2012, 10:21:43 πμ
kalhmera se oloys kai se oles eimai h eva kai eimai 1.63 kai 56.6 kila simera. ksekinao thn diaita thn exo ksekinisi diladi apo to proi kafe xoris zaxari kai kapoytsino xoris gala alla den pirazei mia ebdomada einai tha thn palepsoume. an kapia arxise shmera kalo tha htan na exoume epikinonia giati xriazomaste ypostiriksi gia kalhtera apotelesmata. den leo den einai kai oti kalitero ayth h diaita alla gia na xathoyn kapia kila mia xara einai ,meta tha kano oti ekana tosa xronia sosti diatrofi (me sosti diatrofi prhn 5 xronia hmoyn 67 kila kai katevika sta 49 den evaza gramario kai epina kai ton kafe moy me 3 zaxarh alla 6 geymata thn hmera.prhn 1 xrono logo polaplon epemvaseon kai antiviotikon evala 7.6 kila poy prepei na figoyn.)elpizo na litoyrgisi kai se mena ayth i diata.
erotisi:
prepei to giaoyrti paradigma na to tro san geymata h mporo ana pasa stigmh na tro apo ligo? kai to bradi mexri ora mporo na fao? pao spiti 9 h ora giayto rotao an einai na to paro mazi moy sthn doyleia


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: GIWTA21 στις Μάιος 31, 2012, 20:50:51 μμ
TELEIWNEI H MERA THS APOTOXINWSHS!! DUSKOLH!!!! 

 :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Ιούνιος 01, 2012, 00:38:36 πμ
γειά σας κορίτσια ! λοιπόν αυτή τη δίαιτα την έχω κάνει αρκετές φορές και έχει αποτέλεσμα γύρω στα 4 κιλά καθε φορά και σκέφτομαι να την ξανακάνω.. τώρα κάνω μια άλλη αλλά δε νμζ να χει αποτέλεσμα.. απο δευτέρα σκέφτομαι! αν μπορείτε πείτε πόσα χάσατε έτσι να δώ αν είναι να την κκάνωω τελικά ή όχι.. συνεχίστε δυνατά!!!  ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Xristina18xamogela στις Ιούνιος 03, 2012, 20:38:08 μμ
 *STOP*Θα ήθελα να ρωτήσω αν όντως ισχύει αυτη η δίαιτα.(?)Επίσης αν πειράζει να αλλάξω την σειρά με την οποία θα κάνω την δίαιτα δλδ να φάω την πρώτη μέρα ρύζι και την δεύτερη πατατες για παράδειγμα.(?)Και αν τρώμε μόνο αυτα δλδ το πρωί δεν θα τρώω τπτ?Και επίσης σε απεριόριστη ποσότητα τρώω αυτά τα φαγητά?



 O:-)ΣΥΓΝΩΜΗ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΡΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ......



Γεια σας παιδια!σκεφτομαι και εγω να ξεκινησω αυτη την διαιτα απο αυριο αλλα εχω μερικες αποριες...... xD
1)Πειραζει να αλλαξω την σειρα?δλδ να φαω την πρωτη μερα πατατες και την δευτερη κοτοπουλο
2)Επισης απεριοριστη ποσοτητα τροφιμων?
3)Δεν υπαρχει πρωινο ή κατι σχετικο?Το μονο που θα τρωω επι μια  μερα ειναι γιαουρτι?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Ιούνιος 05, 2012, 00:04:01 πμ
Χριστίνα νομίζω πως πειράζει αν αλλάξεις τη σειρά γτ πρώτον υπάρχει λόγος που είναι έτσι και έπειτα σκέψου πως με το γιαουρτι ενεργοποιείται ο οργανισμός ναι απεριόριστη η ποσότητα και όχι δεν υπάρχει πρωινό ή κάτι τέτοιο. Ο,τι λέει το πρόγραμμα! πόσα κιλά είσαι; εγώ ξεκινάω απο σήμερα.. για να δούμε. είμαι 70 κιλά...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eyaggelia28 στις Ιούνιος 05, 2012, 10:19:45 πμ
ksekinisa thn pempth kai thn kratisa mexri kai deytera brady, apo 56.6 phga 54.4 alla poli zalada kai skotodini. thn xalasa to brady koritsia kai agoria mhn thn kanete einai oti xirotero gia ton organismo mas kai xoria apo ayto thn deytera to brady efaga mia feta tost me galopoyla kapnisti mia feta kai shmera eimai 55.2 ara den xanoyme tipota mono ygra kai xoria poy katastrefoyme tonmiiko isto mas. ara ligotero miiko isto ligoteri pithanotita na xasoume to lipos . ayta eixa na po kai elpizo na sas katafero na sas apotrepso apo ayto. shmera tha paro thl thn diatrofologo mou na mou dosei mia diatrofi gia 2 ebdomades kai tha eimai asteri. den xalalizo oyte mera parapano gia na kano mia ximiki diaita poy tha steritho ta panta gia 7 meres kai meta se 2 meres tha eimai ta idia kia xirotera giati xirotera tha hmaste opote diki sas epilogi an thelete kati monimo i kati grigoro kai xoris apotelesma monimo.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: GIWTA21 στις Ιούνιος 05, 2012, 22:46:58 μμ
EXEI APOLYTO DIKIO H EVAGGELIA... K EGW THN XALASA K DEN BOROYSA NA KANW KAMIA DRASTHRIOTHTA.....HMOYN POLY ADUNAMH.... TWRA APLA TO XW RIXEI STA FROUTA!! TO MESHMERIANO PANTA SALATA ME PSITO H PSARI K PRWI TRWW DHMHTRIAKA ME GALA... SUNTOMA THA DW APOTELESMA... K XWRIS TOSO KOPO!!! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: azumi24 στις Ιούνιος 17, 2012, 00:26:03 πμ
καλησπερα!!!εγω την ξεκινησα σημερα!!την κανει κανεις να χω συμπαρασταση??? οσοι την καναν ειδαν αποτελεσματα???  8)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 17, 2012, 15:34:35 μμ
γεια σου  azumi24 και καλη αρχή στην δίαιτα. εγώ είμαι στην 2η μέρα με πατάτες. έχω ύψος 1,67 και ξεκίνησα 71,5 τώρα είμαι 68,8. πολύ καλά για μένα. Στόχος μου είναι τα 60 κιλά. δεν έχω πεινάσει καθόλου αυτές τις μέρες και μου αρέσει πολύ σαν δίαιτα. ακόμα και το γιαουρτι καλό είναι!!!! λοιπόν συμπαράσταση η μία στην άλλη, έτσι? εσύ τι ύψος και πόσα κιλά είσαι?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: azumi24 στις Ιούνιος 17, 2012, 15:57:05 μμ
Μια χαρα σε βρησκω!!μπραβο  Gwgwm εγω ειμαι 1,70 υψος και 85 κιλα!ειχα κανει περσυ κ την 10 κιλα σε 23 μερες κ ειχα χασει αλλα το ριξα στο φαι λογω διαβασματος κ τα ξαναπηρα.Οποτε αρχησα αυτη να πεσει λιγο η κοιλια και να χαρω λιγο γιατι εχω κ ενα γαμο σε 2 βδομαδες!στο σωμα βλεπεις διαφορα η οχι??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 17, 2012, 23:43:08 μμ
Έφυγε η κοιλίτσα αρκετά. Νομίζω βρήκα την δίαιτα που μου ταιριάζει!!! δεν πεινάω καθόλου... είχα κάνει πριν και εγω την δίαιτα 10 σε 23 αλλά δεν την άντεξα... με κούρασε πολύ το τόσο κρέας, δεν θέλω να ξαναφάω μοσχάρι. Λοιπόν πληροφοριακά. Γιαουρτάκι πήρα 2% τοταλ(έφαγα 1 κιλό σε 2 μέρες) ριζάκι πήρα τύπου Αμερικής το οποίο έβρασα 1 ποτήρι ρύζι με 2,5 νερό για να γινει σπυρωτό(έβαλα αλάτι και κάρυ) και ήταν υπέροχο για αυτό και μάλλον έφαγα παραπάνω. Στις 2 μέρες ρυζιού αντί να χάσω έβαλα μισό κιλό. δεν το έβαλα κάτω όμως και πρώτη μέρα πατάτας έχασα 1,3 κιλό. Τις πατάτες τις έκοψα σαν τηγανητές τους έβαλα αλάτι και ρίγανι και τις έβαλα σε αντικολλητικό χάρτι στο φούρνο(έφαγα 5 χθες και 7 σήμερα μεσαίου μεγέθους) Τα αποτελεσματα της σημερινής μέρας θα στα γράψω το πρωί. Ελπίζω να τα χάσουμε τα παραπανίσια μας κιλάκια γιάτι και εγώ βαφτίζω τον γιο μου σε 1 μήνα! πως λες να κάνω το κοτοπουλάκι αύριο?

68,7 σήμερα... :( δεν είναι ότι περίμενα αλλά πιστεύω με το κοτοπουλάκι σήμερα και αύριο να κατέβει η ζυγαριά!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: azumi24 στις Ιούνιος 18, 2012, 11:27:01 πμ
Το κοτοπουλακι γιατι δν το κανεις βραστο-ψητο?δηλ να παρει μια βραση και μετα στο γκριλ να γινει κρατσανιστο!κ να το φας με λεμονακι!εγω ετσι σκεφτομαι να το κανω!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 18, 2012, 14:06:55 μμ
το έβαλα σε γάστρα με λιγο νεράκι, αλάτι πιπέρι ρίγανη και λίγο κάρυ. πολύ καλό έγινε. δεν μου είπες πως τα πας εσύ με την δίαιτα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: azumi24 στις Ιούνιος 18, 2012, 15:15:34 μμ
πολυ μετρια πολλες ζαλαδες!!δεν ξερω ποσο θα αντεξω γιατι εχω εξεταστικη κ οι ωρες μου ειναι περιεργες και οι απαιτησεις πολλες!αλλα την προσπαθω πολυ!!! -_-


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 18, 2012, 19:46:01 μμ
Αξίζει να προσπαθήσουμε.Κάν' το για σένα και μόνο. Σκέψου πόσο καλυτερα θα νιώθεις με κάποια κιλάκια λιγότερο(τα λέω να τα ακούω και εγώ)... Και εγώ τις πρώτες μέρες είχα ζαλάδες αλλά τώρα είμαι γεμάτη ενέργεια ;D!!!

68,4 σήμερα και τελευταία μέρα της δίαιτας. Αύριο θα φάω και γλυκάκι που τόσο μου λείπει! μεθαύριο μόνο φρούτα και την επομένη πάλι δίαιτα :(
Κάποιος άλλος που να κάνει την δίαιτα αυτή υπάρχει? να μπει στην παρέα μας να μεγαλώσει *THUMBS%%__%%UP*


μαζί θα τα καταφέρουμε vickyore! πρώτη μέρα γιαούρτι και εγώ! καλή μας αρχή :)


στις 8 μέρες έχασα 3 κιλάκια. τις δύο πρώτες τα 2 και όλες τις υπολοιπες μόνο 1. την δίαιτα την έκανα κατα γράμμα αλλά είχα κάνει πριν άλλη και ίσως για αυτό έχασα λίγο. Βέβαια την τελείωσα 68,4 και τώρα είμαι 69,5. προχθές κατέβασα ότι γλυκο-παγωτό βρήκα μπροστά μου και χθες ενώ όλη μέρα έκανα αποτοξίνωση το βράδυ έφαγα γλυκό >:D. δεν πειράζει όμως σήμερα έχω φάει 1 γιαουρτάκι τοταλ 2% και νομίζω θα φάω 1 ακόμα μέχρι να κοιμηθώ. το πρώι θα σου στείλω πόσο είμαι... ελπίζω να μην απογοητευτώ... :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 22, 2012, 20:10:51 μμ
Kαλησπέρα κορίτσια..είμαι και εγώ στη φάση θέλω να χάσω κιλά ΤΩΩΩΩΩΩΩΡΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!! Είχα που είχα 10 κιλάκιια παραπάνω έμεινα και έγγυος και όπως καταλαβένετε του έδωσα και κατάλαβε σε όλη την εγγυμοσίνη..οι σοκολάτες πήγαιναν και ερχόντουσαν πέντε πέντε την ημέρα με αποτέλεσμα απο 75 να φτάσω 90!!!20 κιλάκια όλα δικά μου  xD  xD  xD. Τώρα έχουν περάσει 4 μήνες και μου έμειναν τα 8 απο την εγυμοσίνη και άλλα 10 απο πριν!Σήμερα είμαι στη 3 μέρα, 1η ρυζιού το πρωί ζυγίστηκα -3 κιλά ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ..απο 83,3...80,3!!!  Κάμια ιδέα φια το ρύζι/???????????????????????????????????????? γιατί σκέτο δε τρώγετε ρε παιδι μου!
ΚΑΛΗ ΜΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ..!  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 22, 2012, 22:22:33 μμ
μπράβο fia!!! πολύ καλά τα πας. Όσο για το ρυζάκι έχω γράψει και παλιότερα ότι εγώ πήρα τύπου Αμερικής. το έβρασα σε αναλωγία 2,5 νερό 1 ρύζι με λίγο αλάτι και κάρυ. Έγινε σπύρωτο και πολυ νόστιμο.


- 500 γραμμάρια. 69 κιλά σήμερα. Εντάξει καλά είναι αν και περίμενα ότι θα έχω χάσει παραπάνω...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 23, 2012, 11:49:40 πμ
Καλημέρα!!!
Σε ευχαριστώ πολύ gwgwm και εγώ το ίδιο έκανα χτες μόνο που το έριξα σε ήδη βρασμένο ρύζι το κάρυ και ήτν αρκέτα καλό μπορώ να πώ!!!Σήμερα παραμένω στα ίδια 80,300 δεν έχασα ούτε 100gr εύχομαι να μην χάρηκα τζάμπα!
500gr είναι καλά βρε συ..  ;) βάλε απο 500 κάθε μέρα... δίαβασα παραπάνω ότι την είχεσ κάνει κα πιο παλιά να σε ρωτήσω εκτός απο κιλά με τους πόντους τι έγινε είχεσ δεει διαφορά?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 23, 2012, 14:24:49 μμ
Τα ρούχα έγιναν πολύ άνετα πάνω μου άρα πρέπει να εχασα αρκετούς πόντους. Μην ανησυχείς που δεν έχασες, εγώ με το ρύζι είχα πάρει λίγο αλλά την  1η μέρα πατάτας έχασα! διάβασε στην προηγούμενη σελίδα που γράφω πως έκανα τις πατάτες που έχεις αύριο. Ήταν πολύ νόστιμες!  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 23, 2012, 15:11:52 μμ
GEIA SAS :) SHMERA LEW NA KSEKINHSW!!EIMAI 1.56 KAI 53 KILA.EXTHES BEBAIA EFAGA SXEDON TA PANTA POU DEN EPREPE ALLA EIMAI HDH 1 MHNA ME MIA SXETIKH DIATROFH XWRIS GLUKA ANAPSIKTIKA PSOMIA KAI DEN ANTEXA GIATI EIDA OTI EIXA XASEI MONO 2KILA KAI APOGOHTEUTIKA!!!APOTOKSINWSEI DEN THA KANW ALLA THA GUMNAZOMAI SUNXRWNWS ELPIZW NA XASW TIPOTA!! ESTW KAI 3 KILA.AN THN EXEI KANEI KAPOIOS TWRA TELEUTAIA EIDE DIAFORA? KAI AN NAI POSA?THA STEILW META APO 8HMERES NA SAS PW KAI KALH SUNEXEIA SE OPION THN AKOLOUTHEI :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 23, 2012, 16:06:17 μμ
την έχω κανει εγω και έχασα 3 κιλα, τωρα την ξανακανω και ειμαι στην 2η με γιαουρτι. καλη σου επιτυχια και να ξερεις θα χάσεις με αυτή την δίαιτα αρκει να την κάνεις σωστα. Ούτε τσιχλα :( αν και δεν βλέπω να έχεις ιδιαίτερο πρόβλημα με το βάρος σου. κανονικη είσαι!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 23, 2012, 21:57:39 μμ
Mπραβο VICKYORE πολύ πολύ καλά για 1 μέρα!!!!Άντε να μαζευόμαστε να κάνουμε συμπαράσταση η μια στηην άλλη!!!!  :)
GWGWM έχουμε τον ίδιο λόγο που θέλουμε να χάσουμε τα κιλάκια μας βλέπω...και έμεις ξεκινάμε σιγά σιγά προετοιμασίες για τη βάφτιση της μικρής αν είσαι απο Αθήνα μπορεί να χρειαστώ τα φώτα σου!!!!!!  xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD
Και για να μην σας πολυζαλίζω μώλις έφαγα το ρυζάκι μου και προσπαθώ να ξεχάσω τη πείνα μου με νερο χαχαχαχαχα!!!Αύριο θα σας πω τα αποτελέσματα απο τις 2 ημερες ρυζιού..!Καληνύχτα.  :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 24, 2012, 02:04:45 πμ
to kserw oti den exw polla kila alla to provlhma einai oti pairnw polu grhgora :(o metavolismos mou einai xalia!!kai epeidh eimai arketa konth fainontai asxhma!!teleiwse h prwth mera giaourth aurio na dw pws tha perasei pisteua oti einai pio eukolh alla exete dikio einai eksantlitikh elpizw na kataferoume oles na thn teleiwsoume kai na exoume xasei!epishs kserw pws einai na exeis polla kila giati hmoun alla 25 panw opote to mono pou exw na sas pw einai oti me theleisei ola ginontai :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 24, 2012, 09:44:42 πμ
κορίτσια μου χθες βγήκα δυστυχώς και ηπια αρκετά >:( και λέω αφού την χάλασα ας φάω και κάτι... όλα αυτά αργά το βράδυ. χαζομάρα μου. μαλώστε με. Άρα σήμερα πάλι γιαουρτάκι :(
καλά να πάθω που ήθελα βολτούλα. 69,4 έδειξε η ζυγαριά. παμε πάλι απο την αρχή..............


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 24, 2012, 10:33:11 πμ
Kαλημέρα κορίτσια!!!
5η μέρα σήμερα και είχα δεν είχα νευρίασα πρωί πρωί..τι το ήθελα και ζυγίστηκα???  απο 80,3 αντί να χάσω πήγα 81 τι στο καλό?Πόσο ρύζι έπρεπε να φάμε για να χάσουμε 11/2 πιάτο όλη τη μέρα ήταν πολύ? Τέσπα σήμερα είναι ημέρα πατάτας άντε να δούμε..πάντως έαν και αύριο ξαναδώ τα ίδια σκέφτομαι να το ξαναρίξω στο γιααούρτι που χάνω σίγουρα!
CHATZIANDREOU  έχεις χάσει 25 κιλά βρε θηρίο 1000 ΜΠΡΑΒΟ!!!!
GWGWM φτου και πάλι απο την αρχή ε?????Τι να σε μαλώσουμε εγώ έχω αρχίσει και σταματήσει δίαιτες πάνω απο 1000 φορές μπορεί να σου λέω κκαι λίγες  :-[ και εγώ χτες δεν ξέρω πως κρατήθηκα είχα κόσμο στο σπίτι και όπως καταλαβαίνεις ποτά και ξηροί καρποί έδιναν και έπερναν...ΑΑΑΑΑΑ σόδα κάνει ή ούτε και αυτό??????



Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 24, 2012, 11:08:14 πμ
Μπράβο σου που δεν αγγιξες τίποτα fia μου *THUMBS%%__%%UP* εγώ λέω να μην ξαναπάω πουθενά μέχρι να την τελειώσω! 8 μέρες είναι θα περάσουν. όσο για το ρυζάκι πραγματικά ανεβαίνει η ζυγαριά αλλά εμένα στην πρώτη μέρα πατάτες είχε κατέβει πολύ!!!! για την σόδα δεν ξέρω να σου πω...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 24, 2012, 11:34:26 πμ
Άστα μιλάμε για πίκρα χτες..αλλά το έχω ψιλοπάρει κ εγωιστικά (άντε να δω πόσο θα μου κρατήσει  >:D )
Τώρα έβαλα να βράσω πατάτες άντε να δούμε κ σήμερα!!!!και πάλι ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ λοιπον..

vickyore άστα τι τράβηξα χτές   :-S Είδα που λες πιο πάνω για το γιαούρτι εγώ με το  ρύζι έπαθα πλάκα δεν μπορούσα να το φάω με τίποτα όμως????!!!!??? Συνέχισε κανονικά μωρέ δεν νομίζω πια ναέχεις θέμα θα το δείς και αύριο έτσι και αλλίως,βλέποντας και κάνοντας!!!!Πάντως πας πολύ καλά ΜΠΡΑΒΟ σου!!!!
Εγώ σήμερα έχω φάει 3 βραστές πατάτες για να δώ που θα είμαι αύριο!Σε ευχαριστώ πολύ για τις εύχες σου..  *KISSED*
Καληνύχτα.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 24, 2012, 23:25:33 μμ
aurio epitelous ruzi  :) den exw idea an exw xasei to mono sigouro einai oti apo ta polla nera exw pathei tumpanismo!!elpizw h sunexeia na einai pio eukolh gia oles mas :)


aaaaaa epishs tha hthela na rwthsw sto thema duskiliothtas ti na kanw?genika exw terastio thema kai me kolitides kai etrwga damaskina h aktinia twra pou den epitrepetai ti na kanw an gnwrizei kapoia ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: fia στις Ιούνιος 25, 2012, 11:19:31 πμ
Kαλημέρα 6η μέρα σήμερα 80,500 -2,800 λοιπόν!
chatzziandreou παίζει μεγάλο ρόλο η δυσκοιλιότητα και εγώ μια απο τα ίδια είμαι ταλαιπωρούμε χρόνια! γι αυτό έπαψα να τρελένομαι και τόσο αφου έχω να ΄πάω τουαλέτα 7 μέρες  :o πως να πέσει η ζυγαριά οεο???Πάντως εγώ πήρα χτες dulcolax μπας και δω καμιά προκοπή αλλιώς μπορείς να βάλεις και υπόθετο γλυκερίνης που εμένα προσωπικά δεν μου κάνει τίποτα!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 25, 2012, 14:27:21 μμ
πολύ καλά πας fia!!!! εγώ 68 κιλά σήμερα :) ανέβηκα στη ζυγαριά και δεν το πίστευα. σήμερα έκανα ριζάκι γιατί δεν άντεχα αλλο γιαούρτι... το θέμα της τουαλέτας είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. 3 μέρες δεν έχω πάει. θυμάμαι όμως και την προηγούμενη φορά είχα πάει όταν έφαγα τις πατάτες... δεν νομίζω να μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 25, 2012, 23:12:58 μμ
telos kai h 3mera ;D apo oti exw katalavei to ruzi vazei kila :( giati niwthw pio prhsmenh!!!ti na pw tha theiksei


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Gwgwm στις Ιούνιος 26, 2012, 09:53:08 πμ
κορίτσια θα σας αφήσω... αποφάσισα να κάνω την dukan γιατί θα έχω επιλογές όταν θα βγαίνω έξω και εκτός αυτού νιωθω πολύ εξαντλημένη... Αν δεν τα καταφέρω θα ξαναγυρίσω... Α με το ριζάκι και εγώ έβαλα 68 χθες 68,6 σήμερα... bye :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: vickyore στις Ιούνιος 26, 2012, 10:48:45 πμ
 ..


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 26, 2012, 11:22:01 πμ
ama zugistw kai dw kati pou den mou aresei tha thn stamathsw kai tha einai vlakeia afou mphkame sthn talaipwria as thn teleiwsoume  :( oso gia to ruzi isws etsi xreiazetai kai na mhn eksantlitai o organismos kai  isws einai mia prohergasia gia thn patata gia auto exei kai authn thn seira!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Elisavet1995 στις Ιούνιος 26, 2012, 19:40:43 μμ
Γεια σας κοριτσια, μπηκα και εγω στην παρεα και ελπιζω να τα καταφερω χθες ηπια ολη μερα μονο τσαι και νερο και σημερα ειμαι στην 1η με το γιαουρτι μεχρι τωρα εχω φαει 3 τοταλ 0%. ποσα περιπου πρεπει να φαω η 3 ειναι αρκετα?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 26, 2012, 21:50:22 μμ
upotithetai oti trws oso thes alla egw tha sou elega allo ena to polu!!!egw ekana vlakeia molis ghrusa spiti kai den eixa katholou ruzi den to eixa dei :( hmoun olh mera nustikh kai efaga ena mhlo lete na thn xalasa gia ena mhlo pantws sto giaourti den ksanagurnaw  >:D mono ena mhlo :(

ti na kanw?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: Elisavet1995 στις Ιούνιος 26, 2012, 22:15:55 μμ
Εγω θα σου ελεγα να την συνεχισεις κανονικα και βλεπεις, για σημερα πιες αρκετο νερο και καλυτερα να φας και ρυζι απλα λιγοτερη ποσοτητα για να σε κρατησει  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: chatziandreou στις Ιούνιος 26, 2012, 22:39:22 μμ
den exw ruzi den tha faw tipotaaaaaaaaa :(


vick den fainontai oi apanthseis sou den kserw giati telosp elpizw na sunexizeis kanonika kai na ftaseis ton stoxo sou :)patatessssss shmera yeaaaaaa


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: GIWTA21 στις Ιούνιος 28, 2012, 23:50:36 μμ
 :-X KORITSIA MN KANETE TETOIES DIAITES!! EIXA XEKINHSEI K EGW K DEN EKANA TPT APOLUTWS APLA EIXA XEPRHSTEI K META APO TOSH TALAIPWRIA EPESA ME TA MOUTRA!!! AYTHN THN STIGMH ZUGIZW 5 KILA LIGOTERA SE ENA MHNA ME PIO UGIHNO TROPO!! EXW KOPSEI GLUKA K PSWMI K APO TIS 6 TO APOGEUMA K META TRWW MONO FROUTA... K DE PEINAW KATHOLOU!!FTIAXNW 1 FROUTOSALATA K 1 XARA! PROSPATHW NA PINW K PRASINO TSAI(OXI TOU EMPORIOU) SKETO K POLU NERO!! THA DEITE THAUMATA!!!!!EGW GUMNAZOMAI KIOLAS K TO KORMI M EXEI ALLAXEI SHMANTIKA!!!'' ELPIZW NA VOITHISA KAPWS!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: eirinooli στις Ιούλιος 24, 2012, 10:15:38 πμ
Kalimera se olous kai oles....Molis exw ksupnisei,zugistika kai eimai 84,7 kila me 1,78 upsos.Thelw na xasw 10-15 kila kai apofsisa na kanw afti ti diaita kai molis teleiwsw me ta kotopoulana sunexisw me tis proteines kai na ti metatrepsw se atkins mexri na ta kataferw.Tha sas enimerwnw kathe prwi gia tin poreia mou...kali sunexeia!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: ioli25 στις Αύγουστος 03, 2012, 02:32:29 πμ
κοριτσάρες καλησπέρα! ξεκινάω και εγώ αυτή τη δίαιτα μάλλον απο αύριο! με στόχο 5 κιλά για την ώρα. είμαι 73 πήρα 3 κιλά δλδ το τελευταίο 2μηνο και επειδή έκανα πολύ κόπο για να χάσω 14 κιλά δε θέλω να τα ξαναπάρω! αύριο λοιπόν ή το σάββατο με δύναμη και πείσμα! ελπίζω να είστε και άλλες εδώ για υποστήριξη! φιλιά


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Αύγουστος 14, 2012, 12:19:44 μμ
Kalhmera koritsia,ayth thn diaita thn exw kanei kai eixa xasei 5 kila.Twra lew na thn xekinhsw pali thn pempth,pisteyw na ta kataferw,an thelei kapoia as thn kanoyme parea :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: arin στις Αύγουστος 21, 2012, 16:57:52 μμ
Γεια σας κορίτσια!Είμαι 19 χρονών, 1.69 και 79 κιλά! Αποφάσισα να αρχίσω αυτή την δίαιτα από αύριο με την ημέρα της αποτοξίνωσης(μόνο χυμούς,νερό,τσάι και καφέ σκέτο ή όχι?) Μετά τις 8 μέρες σκέφτομαι να κάνω και τις 2 μέρες που τρώώ κανονικά και μετρημένα(φρούτα,μια μερίδα φαγητού,λαχανικά) Αυτό που με αγχώνει είναι αν θα τα ξαναπάρω τα κιλά..Δεν πρόκειται να τρώω πίτσες,σουβλάκια κ.α εννοώ αν τρώω κανονικά την μερίδα μου με λίγο μαύρο ψωμί,φρούτα,λαχανικά... Στις ημέρες με το γιαούρτι αν προσθέσουμε λίγο αγγουράκι μέσα ή κανένα μπαχαρικό πειράζει?περιμένω μια απάντηση επειγόντως!ευχαριστώ εκ των προτέρων και καλή μας αρχή!! :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: arin στις Αύγουστος 23, 2012, 13:30:21 μμ
καμία δεν υπάρχει ρε κορίτσια να μοιραστούμε τις ανησυχίες μας?? :(


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Αύγουστος 23, 2012, 14:53:34 μμ
ARIN KSEKINAME MAZI??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Αύγουστος 23, 2012, 15:06:23 μμ
ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΕΙΜΑΙ 69 ΒΕΒΑΙΑ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΑΚΡΙΒΩΣ ΘΑ ΔΩ ΠΩΣ ΘΑ ΠΑΕΙ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΤΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ ΓΙΑ ΑΛΛΕΣ ΔΥΟ .ΗΜΟΥΝ 74 ΚΑΙ ΕΚΑΝΑ ΤΗΝ ΛΑΧΑΝΟΣΟΥΠΑ ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΕΧΑΣΑ 5 ΚΙΛΑ . ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΑΥΣΗΣ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑ ΟΥΤΕ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΤΩΡΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΥΝΕΧΕΙΣΩ ΜΕ ΑΥΤΗ.ΟΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΞΕΚΕΙΝΑΜΕ ΜΑΖΙ!! :) *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: arin στις Αύγουστος 24, 2012, 14:15:00 μμ
karoto ναι ξεκινάμε μαζί!!  ::)
η σούπα νόστιμη?αξίζει να κάνω καλύτερα εκείνη ή αυτή γιατί αυτή την δίαιτα την χάλασα μιας και δεν άντεξα την δεύτερη μέρα μόνο με γιαούρτι... -_-


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: karoto στις Αύγουστος 27, 2012, 09:32:01 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!ΕΓΩ ΑΡΧΙΣΑ ΣΗΜΕΡΑ ΤΗΝ ΣΟΥΠΑ ΠΑΛΙ ΒΛΕΠΩ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!! ΑΝ ΘΕΣ ΠΑΜΕ ΜΑΖΙ!! ΣΗΜΕΡΑ ΜΟΝΟ ΦΡΟΥΤΑ ΛΟΙΠΟΝ !!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Αύγουστος 27, 2012, 12:10:21 μμ
Egw xekinaw shmera me prwth mera ta giaoyrtia kai oxi toys xymoys.Xekinaw me 103 kila.kalh epityxia!!!!!
 :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: LATTEE στις Σεπτέμβριος 16, 2012, 07:30:13 πμ
kalhmera!egw 3ekinhsa th diaita k eimai sth 1h mera me to ruzi.exw xasei 2.5 k sunexizw..meta omws pws epistrefoume sth diatrofh mas wste na min ta 3anaparoume? ::)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kostas12 στις Σεπτέμβριος 20, 2012, 19:19:09 μμ
κανενας που τα εχει καταφερει ;


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: asda στις Οκτώβριος 03, 2012, 13:51:45 μμ
Καλημερα!!!την ξεκινησα σημερα!!!1η μερα γιαουρτακι....κανεις/καμια αλλη να κανουμε παρειτσα??? :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: sofibuffon στις Οκτώβριος 07, 2012, 12:29:58 μμ
THN EKANES TELIKA????? PWS PAEI???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: sofibuffon στις Οκτώβριος 17, 2012, 15:48:42 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΜΕΤΑ ΑΠΟ 8 ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ...ΞΕΚΙΝΗΣΑ 9-10-2012 ΚΑΙ  ΧΤΕΣ ΗΤΑΝ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΕΡΑ........ΑΠΟ 83.........78,800..........Ε???????????? ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΑΤΗ  Η ΔΙΑΙΤΑ...0 ΑΤΑΣΤΑΛΙΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΜΕ ΔΙΚΑΙΩΣΕ...ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΜΑΛΛΟΝ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΜΗΝΑ ΘΑ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΛΑΒΩ......


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: yota στις Οκτώβριος 25, 2012, 11:49:08 πμ
θα ηθελα να ρωτησω κατι οσες χασαν κιλα με αυτη τη διαιτα.ποσα χαναν το καθε διημερο?δηλαδη ποσα με το γιαουρτι ποσα με το ρυζι κ.λ.π.?ρωταω γιατι την ξεκινησα κ εγω(χωρις την αποτοξινωση) κ με το γιαουρτι εχασα δυο κιλα(απο 74-72).Σημερα ειμαι στη δευτερη μερα ρυζιου αλλα την πρωτη μερα ρυζιου δεν εχασα καθολου,ηλπιζα εστω μισο κιλο αλλα τπτ.Φοβαμαι μηπως δε χασω αλλο γιατι ειδα κ μια κοπελα που εγραψε οτι  εχασε 2 με το γιαουρτι κ τπτ αλλο.Ειναι η πρωτη φορα που κανω χημικη διαιτα κ δεν εχω ιδεα αν λειτουργουν,με το γιαουρτι ετρωγα μονο τεσσερα κεσεδακια τη μερα,οποτε απο θερμδικης αποψεως ηταν λογικο να χασω κατι,μηπως ομως αυτο ηταν ολο?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 11, 2012, 00:17:32 πμ
λοιπον απο δευτερα αρχιζω κ εγω....ελπιζω να χασω κατι να παρω μπρος για να συνεχισω.... :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 11, 2012, 07:59:53 πμ
Καλημερα και εγω απο Δευτερα,αν θελεις την κανουμε μαζι και λεμε τα νεα μας. *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 11, 2012, 12:21:48 μμ
ναι τελειαααααααα αυριο λοιπονννννν....εχει αποτοξινωση...καλημερααααα :)

αν κ η διαιτα εχει ενα λαθος...δεν ειναι 7 οι μερες αλλα 9....ποσα κιλα εισαι??  εγω αυριο το πρωϊ θα ζυγιστω για σιουρια...


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 12, 2012, 08:58:09 πμ
Καλημερα,χαιρομε που θα την κανουμε παρεα,οντως η διαιτα ειναι 9 ημερων αλλα θα τα καταφερουμε. :)Εγω εχω πολλα κιλα να χασω σημερα ζυγιστηκα και ειμαι 103,4 αλλα δεν πτοουμε,πιστευω ειναι η πιο καταλληλη περιοδος να κανεις διαιτα γιατι ερχονται οι γιορτες και αυτο σου δινει πιο πολυ δυναμη.Λοιπον κουραγιο και καλη μας αρχη με τους χυμους μας σημερα :-* :-* :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 12, 2012, 10:56:52 πμ
Καλημερα,χαιρομε που θα την κανουμε παρεα,οντως η διαιτα ειναι 9 ημερων αλλα θα τα καταφερουμε. :)Εγω εχω πολλα κιλα να χασω σημερα ζυγιστηκα και ειμαι 103,4 αλλα δεν πτοουμε,πιστευω ειναι η πιο καταλληλη περιοδος να κανεις διαιτα γιατι ερχονται οι γιορτες και αυτο σου δινει πιο πολυ δυναμη.Λοιπον κουραγιο και καλη μας αρχη με τους χυμους μας σημερα :-* :-* :-* :-* :-*

καλημερα!!! λοιπον σημερα την ξεκιναω κι εγω!!! την ειχα κανει παλια αλλα σταματησα στην 2η μερα πατατας, παρολα αυτα, ειχα πολυ καλα αποτελεσματα κυριως σε ποντους και δεν τα ξαναπηρα(τοτε)!! τωρα εχω φτασει τα 72,5  και εχω σαλταρει λιγο γιατι πανω κατω ημουν στα 65. αν και εχω περιοδο απο χθες,ας πουμε οτι ειμαι στα 72,5. αα!εγω δεν κανω την αποτοξινωση.καλη μας επιτυχια κοριτσια!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 12, 2012, 13:14:00 μμ
καλημεραααα...ολες μαζι θα πετυχουμε τον στοχο μας...πρωτη μερα σημερααα με αποτοξινωση καλη επυτυχιαααααααα....ζυγιστηκα 82.2..  :-* :-* :-*

τι κανετε παιδια πως παει η διαιτα?? εγω ειπια ενα χυμο μηλο φρεσκο...κ ενα χαμομιλι...για την ωρα δεν εχω πεινασει ακομα....

που ειστε?? πως παει ,,,εγω μια χαρα να πω τηνν αληθεια ακομα δεν πειναω.. :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 12, 2012, 20:58:14 μμ
η αληθεια ειναι πως για 1η μερα καλα ειναι,βασικα ειμαι αρρωστη και με το ζορι τρωω,οποτε περιμενω να δω αν θα αντεξω στην πορεια χωρις παυσιπονο :-\
αλλα ειμαι αισιοδοξη μωρε,λιγες μερες ειναι,σιγα..θα αντεξουμε!!!το μετα ειναι το θεμα,μην το ξεχναμε αυτο  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 12, 2012, 21:53:31 μμ
περαστικα...εγω μετα θα ακολουθησω την διαιτα του χρηστου...  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 13, 2012, 06:52:45 πμ
καλημερααα...τι κανετε πως τα πατε?? πεινατε?? εγω καθολου..και 2ημερα σημερα -1,7 ...ναιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!  απο 82,2 σε 80,5....καλη συνεχεια λοιπον...σημερα γιαουρτακι... :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 13, 2012, 07:54:53 πμ
Καλημερα κοριτσακια και εγω καταπληκτικα τα πηγα με τους χυμους -1900 το κοιταγα και δεν το πιστευα,σημερα γιαουρτακια δεν νομιζω να δυσκολευτω γιατι μ'αρεσουν. ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 13, 2012, 12:54:31 μμ
μπραβοοοοοοοοο....ναι σημερα γιαουρτακι...πιο πηρες?


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 13, 2012, 13:52:25 μμ
καλημερα κοριτσιααα!!!ευχαριστω αφροφιτη,ηδη ειμαι καλυτερα(το χαπακι δεν το γλιτωσα!) :P
εγω ειμαι στην 2η μερα με τα γιαουρτια αλλα αποτοξινωση δεν εκανα , αν και δεν ειχα σκοπο να ζυγιστω,αφου και αδιαθετη ειμαι και αρρωστη,τελικα μπηκα στον πειρασμο!! 71,4 με εδειξε, οχι κι ασχημα ε?? εσεις βλεπω μεγαλυτερες απωλειες!! μπραβο!!! *THUMBS%%__%%UP*
το γιαουρτακι μου βγηκε επιδορπιο γιαουρτιου  ???
τελος παντων,συνεχιζω με αυτα που εχω :B


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 13, 2012, 18:05:09 μμ
μια χαρα εισαι likecr ,μπραβο...τι γοιαουρτι πηρες? 0%?....οποτε εσυ αυριο εχεις ρυζακι...τελειια,ανυπομονω να φτασω στο ρυζι μου αρεσει πολυ   :-r με μπολικο λεμονακι ειναι τελειαααααααααααα   :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r ...αχ αραγε επιτρεπετε να ψιλοκοψω μαιντανο μεσα που μου αρεσει??
αντε καλη συνεχειααααααααα.... :-* :-* :-*


ηθελα να σας ρωτησω ποσα γιαουρτια τρωτε??  εγω πηρα 1κιλο το τοταλ 2%,και ειμαι στην μεση τωρα....  :) 


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 13, 2012, 19:46:29 μμ
afrodith εγω χωρις να το προσεξω πηρα το complet 2%,και λεγεται επιδορπιο γιαουρτιου...χθες εφαγα 3 φορες,ανα 3-4 ωρες και σημερα 3 παλι, θα φαω το μισο του 3ου τωρα και κατα τις 10 το αλλο μισο.σημερα εχω λιγη πεινα μπορω να πω.. :P   αυριο επιτελους ρυζι!!! θα κανω το καστανο,φανταζομαι δεν υπαρχει προβλημα, μαιντανος δεν επιτρεπεται ομως  :-S
καλη συνεχεια και συνεχιζουμε!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 13, 2012, 20:29:45 μμ
ωραια...δεν επιτρεπεται μαιντανο ε?? ε δεν πειραζει μπολικο λεονακι με πιπερακι ...μια χαρα... :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 14, 2012, 08:44:54 πμ
Καλημερα κοριτσακια εγω μια χαρα -900 σημερα,εφαγα 3 γιαουρτακια 2% total,το ιδιο και σημερα.Μαιντανο μαλλον δεν επιτρεπεται απο οτι καταλαβα και εγω.Θα τα ξαναπουμε το απογευμα  :D ;D  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 14, 2012, 09:32:11 πμ
καλημεραααααααααα.....εγω μειων 800γρ σημερα...οχι κ ασχημα ε??     ;)  εγω εφαγα ολοκληρο το κιλο γιαουρτι χαχαχαχχχαχχα   :P :P :P ....γραφει ομως οτι επιτρεπεται τα μπαχαρικα,οποτε αν εβαζα μαϊντανο ξερο μπαχαρικο ειναι....θα δω ομως μπορει να μην βαλω...τα παμε τελειαααα...μπραβο μαςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς   ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 14, 2012, 09:36:07 πμ
καλημεραααα!!!!
μια χαρα kati00lini!!!   εγω σημερα 70,6 δηλαδη -800 απο χθες..και μπορω να πω πως το ξεπρηξιμο ειναι εμφανες!!! ;D
κραταμε γερα και συνεχιζουμε, απο πεινα πως παμε??


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 14, 2012, 13:47:12 μμ
εγω δεν πειναω καθολου,ακομα δεν εχω φαει γιαουρτακι....μια χαρα... :) :) :)




καλημερααααα....τι κανετε? σημερα ρυζιιιιι    :-r :-r :-r επιτελους!!  :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 15, 2012, 10:41:17 πμ
Kαλημερα και απο μενα αλλα -400 κατω  ;D και περιμενω το ρυζακι με μπολικο λεμονακι με λαχταρα λες και ειναι το καλυτερο φαγητο στον κοσμο :)ΑΛΛΑ 200 ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ ΤΟ 9 ΜΠΡΟΣΤΑ ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 15, 2012, 13:15:50 μμ
μπραβο kati00lini ..εγω μειων 700 σημερα...αχ εγμενα μου αρεσει τοσο πολυ το ρυζιιιιιιιιιιιιιιι   :-r :-r :-r :-r :-r :-r ι...περιμενω πως κ πως να το φαωωωωωω xD ...καλη μας ορεξηηηηηη... :) :) :) :) :) :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 15, 2012, 13:46:27 μμ
γεια σας κοριτσαρες!!!μπραβοοοοοοοο!!ετσι παμε δυναμικα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εγω σημερα ειμαι στασιμη 70,7 με εδειξε, αλλα δεν πτοουμαι γιατι το περιμενα
το ρυζι κολλαει συνηθως,γι αυτο μην πανικοβληθειτε αν δειτε τιποτα  *STOP* *STOP* *STOP* *STOP*
πολυ νερο και πρασινο τσαγακι
καλη ορεξη και υπομονηηηη!!! cu girls!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 15, 2012, 20:00:15 μμ
πως πατε???  εγω μολις τρωω το δευτερο γευμα ρυζι....δε πεινασα καθολου ουτε σημερα....κ οσο τοσο περισσοτερο δυναμη περνω...likecr θα τα χασουμε θα δεις..υπομονη κ επιμονη ;)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 16, 2012, 14:00:01 μμ
κοριτσια πως τα πατε??  εγω σημερα ζυγιστικα κ τι να δωωωωω???? :o :o :o :o :o :o :o :o :o   απο 79 χθες το πρωϊ σημερα 80,3   :o :o :o :o :o :o ???  :o  ???  O_o :-S 
δεν ξερω τι να φταιει...λετε να με παχαινει το ρυζι??  χααχαααχα  τι να πω σημερα θα φαω πολυ λιγο να δω....εσεις πως πατε??  μπορει να φταιει κ το νερο γιατι εγω με το φαγητο πεινω πολυυυυυυυυυ....χθες ειπια 5,5 μπουκαλια....
με το συμπαθιο κ ολας λετε να φταιει που δεν εχω παει τουαλετα??  :-[  :P


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 16, 2012, 15:00:24 μμ
ειναι απο το ρυζι,δεν εξηγειται αλλιως!!!κι εγω στασιμη στα ιδια ειμαι...σημερα που εφαγα πατατουλες ηταν τελειααα!!!
νερο σε τοσο μεγαλες ποσοτητες μπορει να σου κανει και κατακρατηση. αντε την πεινα την βολευουμε...με την διαθεση σας πως τα πατε??γιατι εγω στην αρχη ειχα τρελο πονοκεφαλο,πηρα πολυβιταμινες και εχω στανιαρει,δεν ξερω ομως αν δημιουργει προβλημα στη διαιτα... O_o
καπου διαβασα και αλλες κοπελες που παιρναν..
εγω προς το παρον με την τουαλετα ειμαι καλα,παρολο που γενικα εχω θεμα...στις μερες με το γιαουρτι τιποτα,αλλα με το ρυζακι.. :-[ :-[ :-[ :-[ :-[


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 16, 2012, 15:22:11 μμ
αχ μια χαρα ειμαι εγω απλ διαθεση,τι να κανω που διψαω?? γενικα πινω υπερβολικο νερο,τι πατατουλες πως τις εκανες???


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 17, 2012, 08:08:43 πμ
Καλημερα κοριτσια συγνωμη για εχτες αλλα δεν μπορουσα να μπω :(σημερα ζυγιστηκα και εχω χασει 300 δηλ 99,800 κιλα καλα πεταω στα συννεφα,δεν ξερω με τις πατατες τι θα γινει αλλα την παλευω,δεν εχω πολλα νευρα και τουαλετα αν και πιο αραια πηγαινω.Αυτο που εχω καταλαβει ειναι να εχεις απασχολημενο το μυαλο σου σε κατι,εγω απο το πρωι μεχρι το βραδυ εχω γυαλισει το σπιτι τοσο καθαρο ειχα πολυ καιρο να το δω και το πιο κουφο ειχαν πεσει στα χερια μου κατι αρλεκιν και τα εχω ξεκοκαλισει,μου τρωνε πολυ ωρα και δεν σκεφτομαι κατι αλλο :-*φιλακια πολλα και τα ξαναλεμε οτιδηποτε θελετε θα μπαινω σημερα πολλες φορες και θα απανταω :-* :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: likecr στις Νοέμβριος 17, 2012, 11:53:34 πμ
καλημερα κι απο μενα!! ;D
afrodith τις πατατουλες τις εκανα λεμονατες με ριγανιη μπολικη και λιγο αλατακι στο φουρνο κι εγιναν μουρλια!!
μια χαρα σε βρισκω kati00lini , εμενα σημερα με δειχνει -200 γρ. αλλα αισθανομαι την κοιλια μου καπως πρησμενη, αλλα 2 κιλακια να χασω μεχρι το τελος θα ειμαι ικανοποιημενη!!!
εγω πλεον δεν σκεφτομαι το φαγητο,τις 2 τελευταιες μερες εφαγα μονο 2 φορες(τη μερα),πρεπει να τρωω τουλαχιστον 3.Πηρα και ποδηλατο στατικο να κανω γυμναστικη κι εχω βρει τη χαρα μου!!!ολα ειναι στο μυαλο,εγω εκανα την ντουλαπα μου,ειδα το φορεματακι μου το αγαπημενο,εχω 2 χρονια να το βαλω >:( >:( >:(Ομως  εχω σκοπο να το βαλω ΣΥΝΤΟΜΑ!!!


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: afrodith στις Νοέμβριος 17, 2012, 17:18:21 μμ
ΓΙΕΑ ΣΑςςςςςςς ...εγω δεν ζυγιζομαι αλο..χααχχααχαχ.θα ζυγιστω τωρα την τριτη που τελειωνει η διαιτα κ μετα απο λιες μερες θα τηνν κανω παλι ..... :)


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 19, 2012, 06:55:39 πμ
Καλημερα φιλες μου πως τα πηγατε?εγω υποφερα λιγο με τις πατατες αλλα τις εβγαλε περα επισης ειχα και λιγο πονοκεφαλο το σαβ/κυρ/κο δεν ξερω αν οφειλετε στην διαιτα αλλα τα καταφερα.Σημερα ζυγιστηκα και εχω χασει 600 αυτες τις δυο μερες.Και εγω μολις την τελειωσω θα την ξανακανω μετα απο καναδυο μερες. *DRINK* ;D *KISSED*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από: kati00lini στις Νοέμβριος 21, 2012, 08:25:21 πμ
Καλημερα που ειστε?εγω τελειωσα επιτυχως την διαιτα με απωλεια -4900,πιστευω πολυ καλα,τωρα θα τρωω μονο μεσημεριανο και φρουτα στα ενδιαμεσα για σνακ και μετα τις 6 το απογευμα τιποτα και απο Δευτερα την ξανακανω ;)περιμενω νεα σας :-*


Τίτλος: Απ: 8 κιλά σε 7 ημέρες
Αποστολή από