|
Τίτλος: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 16, 2010, 09:25:44 πμ Fish sticks (5) -> 500 kcal
Αρακάς λαδερός (μερίδα) -> 450 kcal Αρακάς με αγκινάρες (μερίδα) -> 380 kcal Αυγά βραστά (2) -> 160 kcal Αχλάδι (1 μέτριο) -> 75 kcal Βερίκοκα (3) -> 60 kcal Γάλα ΝΟΥΝΟΥ light (250ml) -> 150 kcal Γεμιστά (μερίδα) -> 211 kcal Γκούντα (100 γρ.) -> 320 kcal Γραβιέρα (100 γρ.) -> 400 kcal Ελαιόλαδο (1κ.σ.) -> 157 kcal Ελιές μαύρες (100 γρ.) -> 119 kcal Ελιές μεγάλες (3) -> 30 kcal Ελιές μικρές (10) -> 50 kcal Ελιές πράσινες (100 γρ.) -> 97 kcal Έμενταλ (100 γρ.) -> 320 kcal Ένταμ (100 γρ.) -> 310 kcal Ζυμαρικά απλά με κιμά (μερίδα) -> 676 kcal Καρπούζι (μερίδα) -> 90 kcal Κασέρι (100 γρ.) -> 390 kcal Κεράσια (25) -> 65 kcal Κεφαλογραβιέρα (100 γρ.) -> 396 kcal Κεφαλοπαρμεζάνα τυρί (100 γρ.) -> 396 kcal Κεφαλοτύρι (100 γρ.) -> 400 kcal Κολοκυθάκια νερόβραστα (1 κιλό) -> 167 kcal Κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες (μερίδα) -> 480 kcal Κοτόπουλο ψητό (μερίδα) -> 230 kcal Λαχανοκαροτοσαλάτα (μερίδα) -> 100 kcal Μανιτάρια κονσέρβας (1 kg) -> 170 kcal Μανταρίνι (1 μέτριο) -> 40 kcal Μήλο (1 μέτριο) -> 80 kcal Μοσχάρι κοκκινιστό με ζυμαρικά (μερίδα) -> 697 kcal Μπανάνα (1 μεγάλη) -> 120 kcal Μπιφτέκι (2) -> 450 kcal Μπριζόλα -> 300 kcal Μπρόκολο βραστό χωρίς λάδι (μερίδα) -> 56 kcal Ντομάτa (1 μέτρια) -> 35 kcal Ομελέτα (2 αυγά) -> 250 kcal Παστίτσιο (μερίδα) -> 690 kcal Πατάτες βραστές (1 μέτρια) -> 100 kcal Πατάτες τηγανιτές (10) -> 217 kcal Πατάτες φούρνου (μερίδα) -> 430 kcal Πεπόνι (μερίδα) -> 75 kcal Πίτα για σουβλάκι (1 φέτα) -> 160 kcal Πορτοκάλι (1 μέτριο) -> 70 kcal Πουρές πατάτας (μερίδα) -> 240 kcal Ροδάκινο (1 μέτριο) -> 60 kcal Ρύζι άσπρο (μερίδα) -> 244 kcal Σουβλάκι με καλαμάκι (1) -> 180 kcal Σπανακόρυζο (μερίδα) -> 230 kcal Σταφύλια (10) -> 30 kcal Στραπατσάδα (μερίδα) -> 335 kcal Σύκα (3) -> 100 kcal Τόνος (100 γρ.) -> 128 kcal Φασολάδα (μερίδα) -> 467 kcal Φασολάκια φρέσκα λαδερά (μερίδα) -> 380 kcal Φέτα (100 γρ.) -> 380 kcal Φράουλες (1 μπωλ) -> 100 kcal Χόρτα (300 γρ.) -> 100 kcal Ψάρι γλώσσα ψητή (1 μέτρια) -> 210 kcal Ψωμί άσπρο (1 φέτα) -> 80 kcal Ψωμί γαλλικό (1 φέτα) -> 90 kcal Ψωμί καλαμπόκι (1 φέτα) -> kcal Ψωμί ολικής αλέσεως (1 1/2 φέτες) -> 97 kcal Ψωμί πολύσπορο (1 φέτα) -> 88 kcal Ψωμί σίκαλης (1 φέτα) -> 60 kcal Ψωμί σταρένιο (1 φέτα) -> 70 kcal Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: giota στις Απρίλιος 17, 2010, 16:58:36 μμ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=1974.0
Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 20, 2010, 15:07:35 μμ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=1974.0 Γιώτα αυτόν τον θερμιδομετρητή τον δημοσίευσα, με ψάξιμο στο Internet δεν αντέγραψα κάτι απ'το δικό σου, για να βοηθήσω τα παιδιά να υπολογίσουν τις θερμίδες απο τη (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6010.0)που έχω ανεβάσει και τ (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=6014.0) Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: giota στις Απρίλιος 23, 2010, 12:24:52 μμ δεν ειπα οτι αντεγραψες αυτον που αναρτησα εγω..απλα εβαλα την διευθυνση για να βοηθησω
Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 23, 2010, 12:41:35 μμ δεν ειπα οτι αντεγραψες αυτον που αναρτησα εγω..απλα εβαλα την διευθυνση για να βοηθησω A ok, συγγνώμη. :-[Απλά επειδή το έβαλες έτσι χωρίς κάποιο μηνυμα.... Πάντως σ'ευχαριστώ για την βοήθεια... :) Κάνεις κάποια απο τις δίαιτες που υπάρχουν στο forum..? Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: giota στις Απρίλιος 24, 2010, 20:00:52 μμ εχω κανει την ισορροπημενη διατροφη κι εχασα 8 κιλα...ε, μες το Πασχα πηρα τα 2 :-[ :-[
και τωρα απλα προσεχω :) Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:04:44 μμ εχω κανει την ισορροπημενη διατροφη κι εχασα 8 κιλα...ε, μες το Πασχα πηρα τα 2 :-[ :-[ και τωρα απλα προσεχω :) Μπράβο κοπέλα μου.. 8 κιλά ε? Θα τα ξαναχάσεις τα 2... Άλλο να προσπαθείς να χάσεις 15 και άλλο 2-3... :-[ :-[ :-[ Μιααα χαραααααά σε βρίσκω Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: giota στις Απρίλιος 24, 2010, 20:08:08 μμ το εχω παρει ζεστα το θεμα...αυτη τη φορα και θα τα χασω...
κι ελπιζω να απο 5 και πανω ;D ;D καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου @}->-- Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:14:39 μμ το εχω παρει ζεστα το θεμα...αυτη τη φορα και θα τα χασω... κι ελπιζω να απο 5 και πανω ;D ;D καλη επιτυχια στην προσπαθεια σου @}->-- Σ'ευχαριστώ πολύ Γιώτα μου, να είσαι καλά..^^ ^^ ^^ Έτσι πρέπει όλοι να κάνουμε... Να το παίρνουμε ζεστά... Άσε που το άγχος δεν βοηθάει καθόλου.!!! <_< Το ξέρω απο πρώτο χέρι... Θα ακολουθήσω την συμβουλη σου. Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: giota στις Απρίλιος 24, 2010, 20:26:53 μμ το αγχος δυστυχως μονο κακο μας κανει *THUMB%%__%%DOWN*
οποτε προσπαθουμε κι οσα χασουμε :-* Τίτλος: Απ: Θερμιδομετρητής Αποστολή από: mpempa στις Απρίλιος 24, 2010, 20:33:32 μμ το αγχος δυστυχως μονο κακο μας κανει *THUMB%%__%%DOWN* οποτε προσπαθουμε κι οσα χασουμε :-* Έτσι είναι.... Δυστηχώς όμως, κάτω απο αυτές τις συνθήκες, το άγχος έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας.. Σε λίγο θα γίνει και τρόπος ζωής...!!! >:( >:( |