|
Τίτλος: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: ArXoS στις Ιούνιος 20, 2010, 14:40:37 μμ Το θέμα αυτό ξεκινάει για να συγκεντρώσει τη συζήτηση πάνω στη δημοσίευση :
6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Έχει υποβληθεί από daro801 Σάββατο, 19/06/10 Λοιπόν αυτή είναι μια πολλή εύκολη δίαιτα και αποτελεσματική. Εγώ την έκανα και έχασα 7 κιλάκια.... αλλά μια φίλη μου έχασε 6 κιλά 7 μέρες: με 6 μπανάνες και 3 ποτήρια γάλα * Για κάθε 1 ποτήρι γάλα (92.5 θερμίδες) πάρτε Νουνού Family Ο% και για κάθε μια μπανάνα παίρνετε (90 θερμίδες). Είναι μια πολύ υποθερμική δίαιτα, που αποκλείει πολλές ομάδες τροφών και είναι μονοφαγική. ΠΡΟΣΟΧΗ: * Αν φάτε έστω και 1 τσίχλα η πιείτε ένα χυμό η φάτε φαγητό, γλυκό ή οτιδήποτε εκτός από αυτά που λέει το πρόγραμμα, να διακόψετε την δίαιτα για 5 μέρες και να την ξανακάνετε... * Αν η ανάγκη σας για πείνα είναι πολλή μεγάλη φάτε μπανάνες και γάλα....αλλά τα αποτελέσματα θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά * Μόλις την τελειώσετε κάντε συντήρηση για 1 εβδομάδα με θερμίδες έως 1600 αλλιώς τα κιλά τα ξαναπαίρνετε αμέσως. Αν κάνετε συντήρηση έως 1600, δεν τα ξαναπαίρνετε * Η δίαιτα γίνεται μόνο για μια εβδομάδα. Μπορείτε να την ξανακάνετε μετά από μια εβδομάδα, αλλά μετά πάλι συντήρηση Περιμένω σχόλια και τα δικά σας αποτελέσματα...! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: EIRINOYLA στις Ιούνιος 20, 2010, 15:01:53 μμ ΚΑΛΗ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΛΛΑ ΧΑΝΕΙΣ ΛΙΠΟΣ Η ΜΥΙΚΟ ΙΣΤΟ?
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 20, 2010, 15:22:09 μμ και θα κάνω την κλασική ερώτηση! λειτουργεί για κάθε μεταβολισμό;;; ακόμα κ για όσες δεν έχουν να χάσουν πολλά κιλα;
επίσης ,γιατί μου φαίνονται πολλές οι θερμίδες που καταναλώνουμε; 6 μπανάνες κιόλας! πολλές! πειράζει αν τρώμε λιγότερες;; και το γάλα πρέπει να είναι νουνου;;!! ααα καφες επιτρέπεται;; Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 20, 2010, 15:29:23 μμ Γεια σας και από μένα
πόσα κιλά ήσουν και έχασες 6 κιλά σε 7 μέρες? (αν επιτρέπεται :-[) για να πω την αλήθεια οι 7 μέρες μόνο με μπανάνες κ γάλα μου φαίνονται πολλές... χάνεις από τις πρώτες μέρες? σκέφτομαι να την ακολουθήσω για 3 μέρες μόνο ίσα για να ξεκολλήσω... έτσι κι αλλιώς δεν έχω να χάσω πολλά κιλά τον τελευταίο καιρό προσέχω αρκετά τι τρώω και έχω χάσει 4 από τα περιττά κιλά που έχω βάλει αλλά έχω κολλήσει κ θέλω να χάσω άλλα 3-4.. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: EIRHNH21 στις Ιούνιος 20, 2010, 16:33:48 μμ ΓΕΙΑ ΣΑΣ! :) ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ Η ΔΙΑΙΤΑ! :) ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ! :) ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΕΣΥ ΠΟΣΑ ΚΙΛΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΣ? ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΑΛΑ ΝΟΥΝΟΥ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΚΑΙ 0%? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΩΩΩ :D
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 16:52:17 μμ Λοιπόν στην αρχή χάνετε μόνο νερό (τις 1-2 πρωτες μέρες).Αλλά μετά λίπος...Αυτοί όπου έχουν πολλά κιλά να χάσουνε μπορεί να χάσουνε εώς 8 κιλά ,ενώ αυτοί που έχουν λιγότερα,χάνουν συνήθως
4 κιλά (το λιγότερο) (οσοι έχουν περίπου 6 κιλά)...Καφέ μονο ντεκαφεινε....χωρις ζάχαρη και γάλα(ουτε ζαχαρίνη!!!) Χάνεις πολλά κιλά επειδή είναι μονοφαγική και χαμηλή σε θερμίδες .. . . .. Για παραπάνω κιλά κάντε μιλκ - σεικ μπανάνας γάλας. Η αναλογία είναι για κάθε 1 μιλκ - σεικ μια μπανάνα και μισό ποτήρι γάλα ο%...!εχει και καλύτερη γευση...και σε χορταίνει..αναψυκτικά όχι....!!! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 20, 2010, 16:57:55 μμ thanx για τις πληροφοριες!!! υποθέτω ότι δεν πειράζει αν φάμε λιγότερες μπανάνες;; απο διαιτολόγο τη βρήκες αυτή τη διαιτα;
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: red7 στις Ιούνιος 20, 2010, 17:12:34 μμ kai apo peina,atonia klp ti ginetai??? :(
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 19:30:25 μμ Αν φάτε λίγοτερες δεν πειράζει..κάντε τα όμως καλύτερα μιλκ - σεικ μπανανας(1 μπανάνα) -γαλα (μισο ποτηρι)
Πείνα προσωπικά όχι,μονοτονία ναι...την διαιτα πρεπει να την κάνετε μονο αν είστε απολυτα υγιεις. ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ (εως 1600 θερμίδες) ΑΛΛΙΩς καντε την 4 μέρες και μετα 3 μέρες συντηρηση (εως 1600 θερμιδες) και κάντε αυτό επανάληψη μέχρι να χάσετε τα κιλα που θέλετε!!!! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: vasiliki67 στις Ιούνιος 20, 2010, 19:32:59 μμ thanx για τις πληροφοριες!!! υποθέτω ότι δεν πειράζει αν φάμε λιγότερες μπανάνες;; απο διαιτολόγο τη βρήκες αυτή τη διαιτα; Συγνωμη που θα το πω αυτο, αλλα αυτη δεν ειναι διαιτα, ειναι ''θανατος'' για τον οργανισμο. Και αποκλειεται να εχει δοθει απο διαιτολογο, γιατι θα τον βαζανε μεσα και θα του παιρναν και την αδεια. Κοριτσια προσεχετε την υγεια σας με τετοιες διαιτες. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: Alice στις Ιούνιος 20, 2010, 20:01:48 μμ koritsia lew na thn ksekinisw apo ayrio (deytera) gia 2-3 meres gia arxh kai an antexw thn synexizw!!!
tha ksekinisei kai kamia alli kopela??? gia na kserw na mhn eimai moni moy!!! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 20, 2010, 20:11:50 μμ κι εγώ λέω να την ξεκινήσω αύριο για 2-3 μέρες... ίσως και περισσότερο
θα ενημερώνω... Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 20:27:11 μμ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ-----5 ΜΕΡΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΥΓΙΕΙΣ...ΓΙΑ 5 ΜΕΡΕΣ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΑΛΛΑ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ ΤΗΝ ΕΚΑΝΑΝ ΓΙΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ....ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΟΥΣΑΝ
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 20:29:19 μμ koritsia lew na thn ksekinisw apo ayrio (deytera) gia 2-3 meres gia arxh kai an antexw thn synexizw!!! tha ksekinisei kai kamia alli kopela??? gia na kserw na mhn eimai moni moy!!! ΕΓΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΟΠΕΛΑ...ΧΑ ΧΑ... Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: red7 στις Ιούνιος 20, 2010, 21:12:39 μμ DARO801 kapoia erwthmata exw... :)
1.egw pou pairnw kai xapia gia adunatisma yparxei provlhma na ta pairnw kanontas th diaita? 2.eipes kafe xwrs kafeinh kai oute kan frouktozh kati?? :o 3.esu posa peritta kila eixes kai exases 6? egw exw gyrw sta 15... :( kai yparxei kapoio allo tip giauth th diaita? euxaristw ek twn prοterwn! :-* Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: makia στις Ιούνιος 20, 2010, 22:15:38 μμ darooooooooooo help κατι που δεν καταλαβα!!!6 μπανανες και 3 ποτηρια γαλα ειναι την ημερα?????η συνολο την εβδομαδα?????? :-X :-X
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 22:18:48 μμ DARO801 kapoia erwthmata exw... :) 1.egw pou pairnw kai xapia gia adunatisma yparxei provlhma na ta pairnw kanontas th diaita? 2.eipes kafe xwrs kafeinh kai oute kan frouktozh kati?? :o 3.esu posa peritta kila eixes kai exases 6? egw exw gyrw sta 15... :( kai yparxei kapoio allo tip giauth th diaita? euxaristw ek twn prοterwn! :-* 1:Όχι...σου προτείνω μάλιστα να πάρεις ενα συμπληρωμα διατροφης με βιταμινες,μεταλλα,ιχνοστοιχεια,ετσι μπορεις να την ακουλουθήσεις εως 2 εβδομάδες. 2:σκέτος ντεκαφεινέ...βάλε λίγο γάλα ο% αν δε μπορεις (οχι ζάχαρη) 3:εγω είχα 13 κιλα... αν θες στειλε μου μυνημα...για να σου πω τιπ...!!! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 22:19:31 μμ darooooooooooo help κατι που δεν καταλαβα!!!6 μπανανες και 3 ποτηρια γαλα ειναι την ημερα?????η συνολο την εβδομαδα?????? :-X :-X συγνωμη αλλα μην το παρακάνουμε....την ημερα φυσικα..! Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: makia στις Ιούνιος 20, 2010, 22:22:42 μμ συγνωμη αλλα μην το παρακάνουμε....την ημερα φυσικα..! οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω???Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 20, 2010, 22:26:09 μμ οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω??? steile moy ena minima na sou pw... Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: makia στις Ιούνιος 20, 2010, 22:41:03 μμ steile moy ena minima na sou pw... σου εστειλα....Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: Vasia στις Ιούνιος 21, 2010, 00:28:44 πμ οκ εχεις δικιο απλα αγχωθηκα εγω ειμαι 58κιλα και θελω να παω 53!!!!αν την κανω θα χασω??? steile moy ena minima na sou pw... Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: blueberry στις Ιούνιος 21, 2010, 01:01:25 πμ Καλό θα ήταν να αποφεύγονται τέτοιου είδους διατροφές. Τρώτε από όλες τις ομάδες τροφών απλά μικρότερες ποσότητες και σε συνδυασμό με άσκηση, τα αποτελέσματα είναι σίγουρα! Ακόμα και να χάσετε κιλά μετά απο αυτή τη δίαιτα αστραπή, είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρετε και τελικά να μείνετε μόνο με έναν ταλαιπωρημένο μεταβολισμό.
Η αποτοξίνωση 6 ημερών που προτάθηκε παλιότερα μπορεί να είναι υποθερμιδική αλλά εχει ποικιλία και δεν αποκλείει κάποια ομάδα τροφών, οπότε είναι καλύτερη για εκκίνηση σωστής διατροφής! Και μόνο για την εκκίνηση, ή για όσους έχουν κολλήσει γιατί δεν έχουν πολλά κιλά ακόμα να χάσουν. Η ταπεινή μου γνώμη.. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 21, 2010, 03:34:08 πμ ναι αν ειναι δυνατόν θέλουμε κ εμεις να ξέρουμε αν όσοι εχουν 5-6 περιττά κιλά θα έχουν αποτέλεσμα. Ωστόσο εγω την ξεκινάω αύριο και θα σας ενημερώσω. Αλλά θα ήθελα να ξέρω εκ των προτέρων λίγο πολύ αν θα χάσω έστω τα 4 κιλά. ευχαριστώ!!! :)
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: peni στις Ιούνιος 21, 2010, 08:44:02 πμ Καλημέρα!!! Να ρωτήσω κάτι σχετικά με τον καφέ... εαν πίνουμε ελληνικό που είναι "ελαφρύς" καφές ή γαλλικό θα χαλάσει την δίαιτα?? φιλιά :-*
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: DARO801 στις Ιούνιος 21, 2010, 11:49:48 πμ fysika kai nai ta 4 sigoura..galliko kai ntekafeine mono sketo skto (oute zaxarinh)
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: anastasia2006 στις Ιούνιος 21, 2010, 14:12:35 μμ Παράθεση Καλό θα ήταν να αποφεύγονται τέτοιου είδους διατροφές. Τρώτε από όλες τις ομάδες τροφών απλά μικρότερες ποσότητες και σε συνδυασμό με άσκηση, τα αποτελέσματα είναι σίγουρα! Ακόμα και να χάσετε κιλά μετά απο αυτή τη δίαιτα αστραπή, είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρετε και τελικά να μείνετε μόνο με έναν ταλαιπωρημένο μεταβολισμό. Η αποτοξίνωση 6 ημερών που προτάθηκε παλιότερα μπορεί να είναι υποθερμιδική αλλά εχει ποικιλία και δεν αποκλείει κάποια ομάδα τροφών, οπότε είναι καλύτερη για εκκίνηση σωστής διατροφής! Και μόνο για την εκκίνηση, ή για όσους έχουν κολλήσει γιατί δεν έχουν πολλά κιλά ακόμα να χάσουν. Η ταπεινή μου γνώμη.. Καλά τα λες blueberry, συμφωνώ μαζί σου. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 21, 2010, 15:03:56 μμ ξεκινήσε τελικά κανείς άλλος σήμερα; ή μόνη μου είμαι?
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: red7 στις Ιούνιος 21, 2010, 15:10:04 μμ ti ennoeis vre agapaki na sou steilw mnm.. pes edw na mathoun ola ta paidia pou endiaferontai.... :-*
aa kai mia erwthsh akoma.. ektos apo ta tips.. apo askhsh ti ekanes? Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: EIRHNH21 στις Ιούνιος 21, 2010, 16:06:25 μμ ΞΕΚΙΝΑΩ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΜΕ ΜΙΑ ΒΙΤΑΜΙΝΗ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΩ 2 ΒΔΟΜΑΔΕΣ! :)
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: fatsouli στις Ιούνιος 21, 2010, 16:25:53 μμ Βρε κορίτσια προσέχετε!! Είναι δυνατόν να αντέξετε όλη μέρα μόνο με μπανάνες και γάλα; Μόνο αν είσαστε στο κρεββάτι και δεν κουνιέστε!!
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: Vasia στις Ιούνιος 21, 2010, 16:29:01 μμ Καλή επιτυχία Ειρηνούλα! Και... κουράγιο! @}->--
Λέω να ξεκινήσω κι εγώ από αύριο αλλά μόνο για 3 μέρες. Είδωμεν...!!!! :-\ Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 21, 2010, 17:53:14 μμ δεν εισαι μόνη σου bianca! και γω ξεκίνησα σήμερα! ελπίζω να τα καταφέρουμε και κυρίως να δουμε αποτέλεσμα ! καλό κουράγιο!!! @}->--
πάντως εγώ πάνω απο 2-3 μπανάνες δεν αντέχω να φάω.φουσκώνω πάρα πολυ.. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: bianca στις Ιούνιος 22, 2010, 10:32:10 πμ καλημέρα και καλό κουράγιο σε όσες ξεκίνησαν!!! ;)
είμαι στην 2η μέρα και αποτέλεσμα μηδέν... :( ελπίζω αύριο να δω έστω και μια μικρή διαφορά γιατί δεν έχω σκοπό να συνεχισω για πολλές μέρες εσύ julie είδες καμιά διαφορά απ΄την πρώτη μέρα?? Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: red7 στις Ιούνιος 22, 2010, 13:00:03 μμ kalhmera se olous! shmera ksekinhsa ki gw! ;)
ante na doume! kalh mas epituxia! :-* Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: marilou στις Ιούνιος 23, 2010, 14:25:51 μμ Καλησπερααα,νεο μελος,σημερα την ξεκινησα και εγω,υπαρχει καποιοσ ποθ την κανει ακομα για συμπαρασταση??? :)
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούνιος 24, 2010, 10:26:13 πμ γεια σου μαριλου! την ξεκινησες;; εγώ την παράτησα να σου πω την αλήθεια. .
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: AIMILIOSAIMILIOS στις Ιούλιος 10, 2010, 16:38:28 μμ ΤΕΛΙΚΑ ΕΧΑΣΕ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ?
ΕΡΩΤΗΣΗ: NES CAFE SKETO ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ? Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: julie στις Ιούλιος 10, 2010, 18:02:29 μμ δεν νομιζω να την εκανε κανείς τελικά.. κανε την να μας πεις!! χαχαχαχα xD
λογικα σκετο μονο καφες μπορεις να πιεις,αλλα δν ξερω κιολας να σου πω... Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: gilraen στις Δεκέμβριος 12, 2011, 13:34:27 μμ telika thn ekane kaneis thn diaita? lew na thn arxisw alla den blepw na thn ekane kaneis! par ola auta epidi biazomai na xasw ta 5 parapanw kila pou exw, elpizw na dw apotelesma :P kai na mh parw :P
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: miara στις Ιανουάριος 15, 2012, 15:56:56 μμ Καλησπέρα παιδιά! Πάντως εγώ την τήρησα κατα γράμμα (συνήθως έτρωγα λιγότερο κι ολας- σημειώνω σε τετράδιο την πορεία μου) 6 μέρες τώρα και αποτέλεσμα 0 δυστυχώς... Νομίζω ότι έχασα κάποιους πόντους απο την κοιλία και τα μπουτακια αλλα η ζυγαρία κολλημένη στα 57... 2 κιλα ήθελα να χάσω που έβαλα στις γιορτές αλλα δεν δούλεψε για μένα απ'ότι φαίνεται! *THUMB%%__%%DOWN*
Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: webassasin στις Ιούνιος 16, 2012, 04:18:30 πμ Συγγνωμη που ανανεωνω το thread μετα απο τοσο καιρο,αλλα δε γινοταν να μη γραψω,γιατι εμφανιζεται στις αναζητησεις και μπερδευει τον κοσμο.
Εψαχνα για τη διατροφικη αξια της μπανανας και επεσα σε αυτο το thread. Προφανως και ο χρηστης που το ξεκινησε δεν εχει ιδεα απο διατροφες και διαιτες. Δε θα σας αναλυσω τι και πως,καλυτερα να ψαχτειτε λιγο παραπανω και να διασταυρωσετε απο 2-3 διαφορετικες πηγες μονοι σας την καθε διαιτα η διατροφη. Η διαιτα που αναφερεται παραπανω ειναι οτι χειροτερο για τον οργανισμο,καθως δε λαμβανει τα στοιχεια που χρειαζεται για να δουλεψει σωστα. Μπορεις να επιβιωσεις με αυτα σε ενα ερημο νησι,αλλα μεχρι εκει. Ψαχτειτε λιγο παραπανω και μην δοκιμαζετε τις αλχημειες του καθενος στο ιντερνετ. Να τρεφεστε σωστα, με πολλα φρουτα και καθαρο κρεας,σωστη γυμναστικη,σωστη ενυδατωση,πεισμα και υπομονη. Και εφοσον δεν εισαστε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ σιγουροι για αυτα που ποσταρετε,μην τα ποσταρετε. Τίτλος: Απ: 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Αποστολή από: alexv στις Σεπτέμβριος 12, 2015, 11:49:34 πμ Το θέμα αυτό ξεκινάει για να συγκεντρώσει τη συζήτηση πάνω στη δημοσίευση : 6 κιλά σε 7 μέρες - Αντέχετε ; Έχει υποβληθεί από daro801 Σάββατο, 19/06/10 Λοιπόν αυτή είναι μια πολλή εύκολη δίαιτα και αποτελεσματική. Εγώ την έκανα και έχασα 7 κιλάκια.... αλλά μια φίλη μου έχασε 6 κιλά λοιπον παιδια, αρχιζω απο σημερα! την εχω ξανακανει και ειχε αποτελεσμα....ειδωμεν! 7 μέρες: με 6 μπανάνες και 3 ποτήρια γάλα * Για κάθε 1 ποτήρι γάλα (92.5 θερμίδες) πάρτε Νουνού Family Ο% και για κάθε μια μπανάνα παίρνετε (90 θερμίδες). Είναι μια πολύ υποθερμική δίαιτα, που αποκλείει πολλές ομάδες τροφών και είναι μονοφαγική. ΠΡΟΣΟΧΗ: * Αν φάτε έστω και 1 τσίχλα η πιείτε ένα χυμό η φάτε φαγητό, γλυκό ή οτιδήποτε εκτός από αυτά που λέει το πρόγραμμα, να διακόψετε την δίαιτα για 5 μέρες και να την ξανακάνετε... * Αν η ανάγκη σας για πείνα είναι πολλή μεγάλη φάτε μπανάνες και γάλα....αλλά τα αποτελέσματα θα είναι λιγότερο αποτελεσματικά * Μόλις την τελειώσετε κάντε συντήρηση για 1 εβδομάδα με θερμίδες έως 1600 αλλιώς τα κιλά τα ξαναπαίρνετε αμέσως. Αν κάνετε συντήρηση έως 1600, δεν τα ξαναπαίρνετε * Η δίαιτα γίνεται μόνο για μια εβδομάδα. Μπορείτε να την ξανακάνετε μετά από μια εβδομάδα, αλλά μετά πάλι συντήρηση Περιμένω σχόλια και τα δικά σας αποτελέσματα...! Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 12, 2015, 12:34:54 μμ (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=14302.0) λοιπον παιδια, αρχισα σημερα! την εχω ξανακανει με λιγοτερες μερες και ειχε αποτελεσμα........ειδωμεν! Αυτόματη συγχώνευση συνεχόμενων μηνυμάτων: Σεπτέμβριος 12, 2015, 23:55:02 μμ (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=14302.0) βρε παιδια, κανω πρωτη μερα τη διαιτα, εχω φαει 4 μπανανες και 2 1/2 ποτηρια γαλα.......αλλα εχω πιει τοσο νερο που νοιωθω σαν πλυντηριο! ;) εισαι φυσιολογικο αυτο? με την πειναι ειμαι ο.κ! αλλα πολυ πρηξιμο λεμεεεεεε! :o |