GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Καλημέρα σε όλους! Είμαι νέο μέλος, 1.60 και 56 κιλά. Θέλω να χάσω τα 6 περιττά κιλά μου και σκέφτα την αρχική εκδοχή της πρωτεϊνικής δίατας. Ξεκίνησα, λοιπόν, την ημέρα μου με ένα βραστό αυγό και συνέχισα δεκατιανό με 2 φέτες ένταμ. Έχω αργό μεταβολισμό και θυροειδίτιδα (χάνω δύσκολα). Πιστεύετε πως η διάιτα αυτή θα με βοηθήσει? Έχετε κάτι να μου προτείνετε?

καποια στιγμη εκανα και γω διαιτα με πρωτεινες....εχει αποτελεσματα!αλλα ξερω γω? :-\ δεν ειναι  και ο,τι καλυτερο για τον οργανισμο,,ασε που δεν εχεις να χασεις και πολλα κιλα,,,,,λιγο να προσεξεις και τσουπ τα εχασες ;D

Έχω πρόβλημα με το θυροειδή και δεν χάνω εύκολα. Πρόσεχα και γυμναζόμουν για μεγάλο διάστημα αλλά δεν έχανα. Την έκανα και έχασα 2 κιλά σε 3 ημέρες.! Επιτέλους ξεφούσκωσα λίγο και κουνήθηκε ο δείκτης της ζυγαριάς. Σήμερα θα φάω φυσιολογικά και από αύριο θα ξαναξεκινήσω. ;D

δεν χανεις ευκολα και εχασες 2 κιλα σε 3 ημερες??? :-S :-S :-S...μπραβοοοο

Δεν μεταβολίζω εύκολα τον υδατάνθρακα. Μου το έχουν πει και οι διαιτολόγοι που έχω επισκεφτεί κατά καιρούς. :-r

Οπως εχω ξαναγραψει μια φιλη μου σε ενα μηνα εχασε 14 κιλα τρωγοντας τα εξης- 2 αυγα κρεας -ψαρι -κοτοπουλο απεριοριστα 1 γιαουρτι και γαλοπουλα φετες.ασε που τα κανεις κ ομελετα.ηταν 86 κ πηγε 72. Μη με ρωρησετε αν τα ξαναπηρε.θα σας πω λεγοντας σας δυο μερες αφου την τελειωσε τσακιζε δυο-δυο τα σουβλακια.σε ενα χρονο πηρε σταδιακα τα δεκα.αν δεν ραψουμε το στοματακι μας δεν κανουμε τιποτα!επειδη ειμαι επαρχια την πεμπτη θα κανω αποτοξινωση με φρουτα κ την παρασκευη θα κανω το ιδιο με τη φιλη μου.γιατι με αυτο που κανω εχω κολλησει.πολλα φιλια.

Εννοείται πως αν δε το ράψουμε δε γίνεται τίποτα! Θα το παλέψω και θα σας πω! :-\

χμ,,τι λες ρωρα,,,14 κιλα??????????παλι ζηλευωωωωωωω!!!!!!απο ποτακι επινε τιποτα?σαλατικα?

Ελενη μου μονο ενα ποτηρακι κρασι επινε κ αυτο μονο οταν εβγαινε.ετρωγε μαρουλι μετατις 15 μερες.

δεν αντεχεται αυτο,,,,,,ουτε σαλατα ουτε φρουτο,,,ασε που δεν μπορω κ χωρις λιγο ποτακι *DRINK*......και οι πολλες πρωτεινες κανουν κακο στα νεφρα,,,, *STOP*

EΛΕΝΗ 1973...ΕΙΣΑΙ ΦΙΛΗ ΜΟΥ!ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΑ ΘΕΛΩ ΤΑ ΠΟΤΑΚΙΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!ΖΟΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΑΣ ΓΡΑΨΕΙΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΦΙΛΗΣ ΣΟΥ;

τα παραθελω μαλλον,,,, ;)

Καλησπερα!!!!!! Σας διαβαζω εδω και πααααααρα πολυ καιρο, κι κανω κι εγω μαζι σας την διαιτα....
Εχω διαφορες αποριες,
Αλλα θα παραθεσω τις 2 κυριοτερες για να μην γινω κουραστικη με το που με γνωρισατε 
1ον γιατι πειναω τρελα αυτη τη στιγμη.....πηγα σουπερ μαρκετ και πηρα μουσταρδα dijon (συστατικα ξυδι, νερο, σπορους μουσταρδας, αλατι) οπως λετε εδω..... υπαρχει συγκεκριμενη μαρκα που παιρνετε η οτι να ναι αρκει να ναι dijon?
εφαγα επισης τον τοπο και τελικα βρηκα κετσαπ (ketchupito) που λεει οτι εχει 75%λιγοτερη ζαχαρη,(0,1λιπαρα) υπάρχει κάποια που να μην εχει καθολού? μου βγήκαν τα μάτια αλλά δεν βρήκα κατι....
Πηρα επισης το κακαο van houten κι εχω ακριβως την ιδια απορια(υπαρχει λαιτ πχ? η ειναι απο μονο του?) πηρα το κλασσικο(βασικα δεν ειχε κι αλλο!) και θεωρειται απο τα καλυτερα σουπερ μαρκετ! ελεος....

2ον)Ξεκινησα τη διαιτα απο τις 29.5 και εχω χασει 4 κιλα... εχει κλλησει η ζυγαρια τρελα(ειμαι 1.62 με 58 κιλα αυτη τη στιγμη) απο τις 12.6 μεχρι σημερα εχω χαει 800γρ! εχουν γινει τα νευρα μου κροσια.....!
θελω να χασω αλλα 4-5 και δεν χανονται με τιποτα....!η μονη ατασταλια που εχω κανει ειναι να πιω μαργαριτα και μαλιστα χωρις το countrau επειδη ειναι λικερ....η ρουμι? τελοσπαντων εχει ζαχαρη...!
Βεβαια διαβαζοντας εδω επειδη δεν εβρισκα πιτουρο βρωμης(ειναι σε ελλειψη...ολη η ελλαδα dukan κανει?) ετρωγα κουακερ νιφαδες βρωμης δηλαδη.... λες να φταιει αυτο?

Τα νευρα μουυυυυυυυυυυυυυυυυυυ   

Ευχαριστω για την υπομονη....
Σορρυ αν σας κουρασα....
Καλως σας βρηκα!
       @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλύτερα άσε την κετσαπ εκτός.
Έχε υπόψη σου οτι και μια μικρή ατασθαλία μπορεί να σε κολλήσει για μέρες. Καλό είναι να μην παίζεις αν θέλεις να δεις αποτελέσματα. Η δίαιτα δουλεύει με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο που ενεργοποιεί τις καύσεις και μια μικρή αλλαγή στις ουσίες που παίρνεις μπορεί να σταματήσει την ενεργοποίηση και να περιμένεις πάλι μέρες για να ξεκινήσει

ΟΚ...μονο την κετσαπ? η και τη μουσταρδα?
για το 2ο τι εχεις να πεις? σιγουρα δεν φταιει η κετσαπ γιατι σημερα την αγορασα  O:-)

οι dijon μουστάρδες επιτρέπονται (μόνο αυτός ο τύπος). Για το κακάο δεν ξέρω, πρέπει να δω τη συσκευασία
Για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να ξεκολλήσει, εφάρμοσε μια "λευκή" μέρα (ψάρι, λευκά κρέατα).
Μπορείς τις απορίες σου να τις γράψεις και στο https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7934.1410 για να μην έχουμε παράλληλες συζητήσεις για το ίδιο θέμα