|
Τίτλος: Διαιτα για μη κρεατοφαγους υπαρχει; Αποστολή από: halkidas στις Απρίλιος 08, 2011, 20:05:28 μμ GEIA SAS
THA ITHELA APLA NA SAS TOTISO AN IPARXEI KAPOIA DIAITA GIA ANTHROPOUS POU DEN EXOUN STO DIATROFOLOGIO TOUS KREAS SAS EYXARISTO POLU Τίτλος: Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΜΗ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ ΥΠΑΡΧΕΙ; Αποστολή από: vago στις Απρίλιος 08, 2011, 20:35:21 μμ Ψάρι και γαλακτοκομικά τρως?
Τίτλος: Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΜΗ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ ΥΠΑΡΧΕΙ; Αποστολή από: halkidas στις Απρίλιος 08, 2011, 20:38:25 μμ NAI TROO
Τίτλος: Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΜΗ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ ΥΠΑΡΧΕΙ; Αποστολή από: vago στις Απρίλιος 09, 2011, 08:31:14 πμ Λοιπόν σου δίνω τις δύο πρώτες εβδομάδες της παρακάτω δίαιτας την οποία έκανα κι εγώ με πολύ καλά αποτελέσματα. Χάνεις περίπου 1 κιλό την εβδομάδα αν δεν κάνεις βέβαια παραστρατήματα. Καλή επιτυχία!
Εβδομάδα 1η Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα ή καφέ σκέτο + 2 φρυγανιές με λίγο μέλι Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 ποτήρι φρέσκο χυμό Μεσημεριανό: Φασολάκια (1,5 κούπα) + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Γίγαντες (1,5 κούπα) + 1 πιάτο σαλάτα πράσινη με λίγο λάδι + τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Ντάκο (με απ' όλα) Μακαρόνια (1,5 κούπα) + 3 κ.σ. σάλτσα + 2 κ.γ.τυρί + 1 φέτα ψωμί Αρακάς (1,5 κούπα) + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Σαλάτα ωμή ή βραστή + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Καλαμαράκι κοκκινιστά (μισή κούπα) + 1 κούπα ρύζι + 1 φέτα ψωμί Απογευματινό: 1 φρούτο ή ένα bar δημητριακών Βραδυνο: 2 φρούτα ή 1 ποτήρι γάλα με δύο φρυγανιές με μέλι ή σαλάτα με 1 κομμάτι τυρί Εβδομάδα 2η Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα ή καφέ σκέτο + 1 φέτα ψωμί με 1 φέτα τυρί απαχο Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 ποτήρι φρέσκο χυμό Μεσημεριανό: Τόνος + σαλάτα πράσινη + 1 φέτα ψωμί Φασολάκια (1,5 κούπα) + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Ψάρι ψητό + 1 πιάτο σαλάτα πράσινη με λίγο λάδι + 1 φέτα ψωμί Μακαρόνια (1,5 κούπα) + 3 κ.σ. σάλτσα + 2 κ.γ.τυρί + 1 φέτα ψωμί Αρακάς (1,5 κούπα) + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Ομελέτα (με 2 αυγά, πιπεριά, κρεμμύδι) + σαλάτα πράσινη Σαλάτα ωμή ή βραστή + 1 κομμάτι τυρί άπαχο + 1 φέτα ψωμί Απογευματινό: 1 φρούτο ή ένα bar δημητριακών Βραδυνο: 2 φρούτα ή 1 ποτήρι γάλα με δύο φρυγανιές με μέλι ή σαλάτα με 1 κομμάτι τυρί ή 1 τόστ με τυρί και ντομάτα Τίτλος: Απ: ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΜΗ ΚΡΕΑΤΟΦΑΓΟΥΣ ΥΠΑΡΧΕΙ; Αποστολή από: halkidas στις Απρίλιος 09, 2011, 10:29:57 πμ SE EYXARISTO POLY GIA TIN DIAITA POU MOU STEILATE
APLA ITHELA NA ROTISO AN IPRARXEI KATI POIO GRIGORO THA ELEGA ME POIO AMESA APOTELESMATA Τίτλος: Απ: Διαιτα για μη κρεατοφαγους υπαρχει; Αποστολή από: vago στις Απρίλιος 09, 2011, 18:29:48 μμ Δυστυχώς εγώ δεν γνωρίζω κάποια άλλη προφανώς χημική απ' ότι καταλαβαίνω.
Τίτλος: Απ: Διαιτα για μη κρεατοφαγους υπαρχει; Αποστολή από: katarina34 στις Απρίλιος 26, 2011, 16:54:32 μμ SE EYXARISTO POLY GIA TIN DIAITA POU MOU STEILATE ακολουθεις μια και οπου λεει κρεας βαζεις ψαρι ή θαλλασινα!και μπολικες σαλατες!APLA ITHELA NA ROTISO AN IPRARXEI KATI POIO GRIGORO THA ELEGA ME POIO AMESA APOTELESMATA Τίτλος: Απ: Διαιτα για μη κρεατοφαγους υπαρχει; Αποστολή από: angelangel στις Απρίλιος 26, 2011, 20:45:02 μμ egw 8a ekova to pswmi k ola ta faghta pou exei gia meshmeri 8a ta ekana xwris ladi h ama h8ela ladi me 1 koutalia k to vradu ena frouto h gala h tsai. k to faghto na einai 250gr h se mia koupa pou einai gia ta dhmhtriaka egw ekei ta trww ta dika m.
Τίτλος: Απ: Διαιτα για μη κρεατοφαγους υπαρχει; Αποστολή από: halkidas στις Απρίλιος 27, 2011, 10:22:23 πμ ARXISA APO EXTES NA KANO TIN DIAITA 5 KILA SE MIA EUDOMADA
ALLA ANTI GIA KREAS TROO MONO PSARI IDOMEN |