GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

καλημερα κοριτσια!!!!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Γειά σου και σε σένα μικρή!!! Μπήκες σε ρυθμό διατροφής ή το ρίχνεις ακόμα έξω!!! :-* kwsto μου, ευχαριστώ πολύ, υπόχρεη!!! >:D >:D >:D
Την κάνω σιγά σιγά για παραλία!  >:D *KISSING* *THUMBS%%__%%UP*

προσπαθω να κανω λευκη!! αλλα τα βραδια στη δουλεια τη χαλαω, τσιμπολογαω μανουρι, και αμυγδαλα!!! το μανουρι παχαινει πολυ ε? τρωω ολη την ωρα αλλα δε ξανατρωω απο δω κ περα γιατι χθες παλι ανακατευομουν ολο το βραδυ και μαλλον με πειραξε!!!!
ααααα και το θαυμα, το νερο που πινω δε λεγεται!!! τελικα η ζεστη κανει θαυματα...(το λεω επειδη δεν επινα....)

ωχχχχ τι εγινε?? αποπροσανατολιστηκαμε παλι!!!!!!!τι ειναι αυτα τα κολπα!!

Μα καλα τι γεινεται εδω; μπερδευομαι ο ανθρωπος :-[ τοσες ενοτητες O:-)
angelangel βρες καινουργιες φιλες και καινουργιο φιλο και μην εχεις αυτη την αντιμετοπηση για τον εαυτο σου, κανεις δεν θελει καποιον που λειπατε τον εαυτο του, σηκω ντυσου φτιαξου και φυγε για κανενα τριημερο να αλλαξεις διαθεση. @}->--
Σημερα εχω χασει καθε ελενχο 1000 μοναδες, εχω και την μικρη με πυρετο :-!

γεια σας κουκλες! μεγια η καινουρια ενοτητα! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα πολλη ζεστη!! σε λιγο παμε σε γλεντι της ομαδας ποδοσφαιρο του χωριου, παιζει ο Ζω'ι'δακης! οποτε ενα χορο θα τον ριξω! ;D ;D ;D
οσο για το φα'ι'........ μονο για την παρεα σας μπαινω εδω!!! :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
ξενοδοχειο που θα βρω??????????????????
παμε παλαιοχωρα μαλλον! :-\ :-\ :-\ :-\

Κοριτσάκια μου γειά σας
ΤΗΕΑρίξε πολλούς χορούς,όχι μόνο έναν,να κάνεις καύσεις *THUMBS%%__%%UP*
angelangelπρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου να ανέβει,με το ζόρι,μην αφήνεσαι σε κάτι που δεν αξίζει... *THUMBS%%__%%UP*Αν δεν αγαπάμε εμείς τον εαυτό μας μην περιμένουμε να μας αγαπήσουν...
joniαν δεν μπορείς να πας κάπου,κάνε διακοπές στο σπίτι,το έκανα πέρυσι και ήταν φοβερή φάση,πήγα σε μέρη στη γύρω περιοχή που δεν είχα πάει ποτέ μου,απέφευγα τις δουλειές του σπιτιού και όλο έξω γυρνούσα ;)
Φιλάκια *KISSING*

Αυτό είναι, χορός και ζέστη και θα λιώσουν τα άτιμα!!! Αλί από μας που μας χορεύουν στο ταψί, ακούς ΤΗΕΑ;  :P :P :P Παλαιοχώρα; Από κει θα πάρω το καράβι για Γαύδο αλλά αργεί ακόμα!!!  ;) :(
joni, περαστικά στη μικρή! Πολύ καλή η ιδέα της wasso, μήπως να την εφαρμόσεις;  proudin, καλύτερα ένα τοστάκι να σε κρατάει και να το τρως λίγο, λίγο, έστω, παρά τα μύγδαλα και το μανούρι!  xD :-*

ωπα ωπα κ 3 σελιδα? χαχαχα να τησ χιλιασουμεeeee.....  ξεκινησα παλι την διατροφη ασ ελπισουμε αυριο να πεσουμε κανα γραμ κ να δω κανα 81 επιτελουσ

καλημέρα κορίτσια,ααχ μας ρημαξε τις διακοπές η οικονομική κρίση. Ευτυχως ο ανηψιος μου ανέλαβε χορηγός και μου έδωσε τα κλειδια του σπιτιου του στα Ιωάννινα. (είναι φοιτητής εκει)
Έτσι ξεκινάει το οδοιπορικό στην Ηπειρο! Θα πάρω για παρέα και τις μονάδες αλλά δε θα νιώσω τύψεις αν ξεφύγω,που θα ξεφύγω! Είναι άλλωστε η μοναδική εβδομάδα που έχω ελεύθερη μετά από ένα χρόνο.

angel Τα καλύτερα είναι μπροστά σου,μη σκας κορίτσι μου και μην πέφτεις σε παγίδες. Πρόσεχε τον εαυτό σου.
THEO δεν ξέρω που μένεις στην Κρήτη αλλά εγω όταν πήγα ξετρελλαθηκα με τη νότια πέυρά προσ την Ιεράπετρα.

Λοιπόν το πρόγραμμα σήμερα, εν αναμονή της αναχώρησης του Σαββάτου,έχει :
ΠΡΩΙ γάλα 1 μοναδα
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ ομελέτα με μανιτάρια και ντομάτα 2 μοναδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ καρπουζακι 1 μοναδα
ΒΡΑΔΥ γιαουρτι 1 μοναδα

καλημερα κοριτσαρες μου
εμεις παλι με πυρετο ειμαστε γμτ-ο μικρος μονο-μαλλον δεν εκανε τον κυκλο του και τον ξαναεπιασε
εγω σημερα κανω ρεθυθια-2
το πρωι εφαγα ψωμι με μελι-2
στο ενδιαμεσο θα φαω ροδακινα τα οποια παρεπιπτοντος με στελνουν 2 φορες την μερα τουαλετα
και το βραδυ γιαουρτι με βρωμη 2
συνολο 6 μοναδες
βλεπω επισης πολλα κοριτσακια φτανουν τους στοχους τους-ευγε ευγε αντε σειρα μας τωρα οι κολλημενες

Kαλημέρα κοριτσάκια!!!!
Σήμερα έμεινα σπίτι. Ξενυχτήσαμε χθες και δεν ανοίγανε τα μάτια μου το πρωί. Τα πράγματα ήταν πολύ δύσκολα χθες το βράδυ. Όχι τόσο στο ουζερί που πήγαμε γιατί και μονάδες είχα και υπήρχαν και φαγητά επιτρεπτά. Το δύσκολο ήταν μετά που συναντηθήκαμε με την κυρία Δωδώνη. Έφαγα δύο μπαλίτσες σορμπέ μάνγκο. Μετά που πήγαμε για ποτάκι δεν είχα προβλημα γιατί γενικά δεν πίνω αλλά την zero την τσάκισα. Φοβάμαι μήπως αυτήν την βδομάδα δεν χάσω! >:D
Τεσπά σήμερα φτιάχνω χταπόδι με πατάτες στον φούρνο. 3 μοναδούλες είναι και 1 το λάδι της σαλάτας. Θα μείνουν δύο για το βράδυ αλλά δε με νοιάζει γιατί οι φιλοξενούμενοι φεύγουν, οπότε δεν θα φτιάξω τπτ το ιδιαιτερο κι εγώ θα φάω γιαουρτάκι.
anch έλα εσύ κι ας είναι και χωρίς ψυγειάκι!!! Θα 'χω γεμίσει το ψυγείο μονάδες!!! @}->-- *KISSING*
κατερίνα περαστικά στο μικρούλι! Το δικό σου το κόλλημα είναι στα πλαίσια του λογικού και του αναμενόμενου. Θα ξεκολήσεις! ;)
tzeni είναι πανέμορφη η Ηπειρος! Απ τα Γιάννινα να πας και στα κέρινα!
ΤΗΕΟ τρως και δεν θα χάσεις κι εσύ αυτή τη βδομάδα βρε!  :P Κοίτα να περάσεις καλά, να ξεκουραστείς και άσε τη δίαιτα για τον Σεπτέμβρη. Μόνο προσεκτικούλια λίγο...  @}->--

Μάκια πολλά προς το παρόν!!!

Κορίτσια, καλημερούδια!!! :-* angelangel, το ξέρεις ότι όλα είναι στο μυαλό μας, άρα αν το αποφασίσεις θα χάσεις ότι θέλεις να χάσεις! Το ίδιο ισχύει για όλες μας, έτσι τσουπάκια μου; tzeni, πίττες στα Ζαγόρια να φας και μη σκας για μονάδες! Μια βδομάδα την αξίζεις, να ξεκουραστείς και  να σε κανακέψεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* katarina34 μου περαστικά στο μικρό σου και κουράγιο στην μανούλα! Και μη φοβάσαι, θα ξεκολλήσεις, μείωσες πάλι και τις καύσεις και ο οργανισμός τα βλέπει περίεργα. Το μυστικό όμως το ξέρουμε, υπομονή, επιμονή και θα φύγουν τα άτιμα, έτσι;   xD xD xD
kwsto, όλα κι όλα!!! Το άξιζες το σορμπέ, άλλωστε δεν ήταν και παρφέ! Φάε για απόψε το γιαουρτάκι σου αν και κανονικά έπρεπε να μείνεις νηστική!  :P Είναι δυνατόν να αφήνεις τα αποτελέσματα πίσω; Τόσο άκαρδη πια;   :-r :-r :-r  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα στις ομορφες!! και μελονταδυνατες! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
χτες γυρισα στις 4! περασαμε πολυ καλα αλλα τις μπυρες τις τσακισαμε!!! >:D >:D >:D >:D
σημερα εχω χτεσινη φαβα και σαλατα. περαστικα στα αρρωστα παιδια! ειναι δυσκολο μ'αυτη τη ζεστη να εχεις πυρετο :'( :'(
anch εισαι γεννημενη αρχηγος, τελειωσε!!!!!!! :P :P :P
kwsto δεν ειναι οτι δεν θα χασεις εντελως μ'αυτα που εφαγες απλα δεν θα χασεις τοσα οσα χανεις συνηθως >:D O:-) >:D O:-)
tzeni εγω μενω νομο Ηρακλειου κοντα στη Φαιστο. η Ιεραπετρα ειναι πολυ ωραια αλλα αν δεν πας προς Χανια δεν εχεις δει τιποτα!!!!
τελικα φευγω αυριο για κισαμο κοντα στα χανια ειναι και θα γυρισω την αλλη πεμπτη
τι κριση λενε ρε παιδια? 3 μερες εχουμε παρει 1000 τηλεφωνα ενα δωματιο δεν υπαρχει πουθενα!!!!!!!!!! ας ειναι! καλα να περναει ο κοσμος και μεις μαζι!!
angel θα σου δωσω μια ευχη και μην την περιγελασεις! Μακαρι ολη η στεναχωρια που θα νιωσεις στη ζωη σου να ειναι αυτο που περνας τωρα!!!
barbie θελω να σου πω οτι εισαι απιστευτη!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτσάκια μου και περαστικά σε όσες έχουν τα παιδάκια τους άρρωστα :(
ΤΗΕΑ-tzeniκαλά να περάσετε και προσοχή στο φαγητό-θυμηθείτε-πάμε κάπου να περάσουμε καλά και όχι να φάμε καλά :-X
Εμείς θα πάμε μάλλον Κρήτη την παραπάνω εβδομάδα ^^Φοβάμαι λιγάκι το πλοίο...
Σήμερα αδιαθέτησα και η διάθεση μου ανέβηκε λίγο,χθες είχα τις μαύρες μου,άντε να δούμε...
Πρωί βερίκοκα με ταχίνι
μεσημέρι πατάτοσαλάτα με ψωμί ολικής
και βλέπουμε...

ΤΗΕΟ μου, μου λείπεις!!! Να περάσεις τέλεια!!! Κι εγώ λατρεύω τα Χανιά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* wasso, σωστή η θεωρία για το φαγητό και τη διασκέδαση αλλά να μη φας και μια πίτα ηπειρώτικη; Ή κοχλιούς μπουμπουριστούς ή γραβιέρα; Πες, βαστάει η καρδιά σου να πεις όχι;  :-r

λοιπον μη φατε τιποτα εσεις εκει που θα πατε ενταξει??? θα φαω εγω για ολες!!!!!!!!! xD xD xD xD xD xD
απο τις 18 που θα γιρισω υποσχομαι να συνελθω για τα καλα, αλλα τωρα ειμαι σε περιεργη κατασταση (λετε να πενω σε κλημακτηριο?)  O:-) *DRINK* O:-) O:-) O:-)
πιστευω οτι εκει που θα ειμαι θα βρω καπου ιντερνετ και θα σας πω κανενα νεο! (ποσες σφακιανοπιτες εχω φαει ας πουμε) >:D >:D >:D
anch εδω ειμαι δεν κουναω εστω κι'αν εχω χασει τον προσανατολισμο μου!!!! παω για πυξιδα και θα ξαναεπανελθω απο βδομαδα!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ναι βρε ΤΗΕΑ, άντε να ξεκουραστείς, όσο για την κλιμακτήριο, μπα είσαι μικρούλα ακόμα!!! 8) ;) :) *KISSING* Είμαι βέβαιη ότι θα τον βρεις το προσανατολισμό σου πολύ σύντομα!!! Και τότε θα χάνεις σφαιράτα, θα το δεις! Χρειάζεσαι ξεκούραση, ψυχικά και σωματικά! Πιστεύω ότι το ζητούμενο στις διακοπές μας πρέπει να είναι το να μην πάρουμε βάρος! Οποιαδήποτε απώλεια είναι καλοδεχούμενη αλλά όχι στόχος και σκοπός!!!

το μονο που με πληγωνει ειναι οτι η kwsto θα χανει με τη σεσουλα τα κιλα μεχρι να γυρισω και θα μου κανει μετα ναζια :-! :-! :-! :-! :-! :-!
αλλα θα παρω μετα φορα και θα την φτασω xD xD xD xD
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ρε κορίτσια, με ρέγουλα τη φόρα, μη μου πάθουμε και τίποτα!!!
Σήμερα δεν έχει μπάνιο, πρέπει να ετοιμαστώ για να φύγω αύριο μετά τη δουλειά! Οπότε μεσημέρι μπάμιες και μετά σίδερο και μετά στο κέντρο για δουλειές!!!  :( :( :(

Μου έφερε δώρο μια φίλη ένα φόρεμα που είναι ένα νουμερο μικρότερο απο αυτό που φοράω και μου είπε "αν θέλεις άλλαξε το αλλά εγώ λέω να το κρατήσεις και είμαι σίγουρη πως θα το φορέσεις σύντομα". Κορίτσια μου κόπηκε η όρεξη εντελώς!  ;) Θα το κρατήσω τελικά και θα περιμένω  :-X

Γεια σας κοριτσια,
εδω και εγω για την παρεα γιατι απο μοναδες αστα :-!
αφου δεν το βλεπω να πειγενουμε δυημερο πουθενα θα κανω διακοπες στο σπιτι μου και απο ολα, απο τριτη κανω δυο μερες φρουτοθεραπεια και μετα παλι μοναδες *THUMBS%%__%%UP*
Καλα να περασετε οσες πατε διακοπες @}->-- *IN%%__%%LOVE*
εγω θα παω τα χριστουγεννα, που θα εχω φτασει και ξεπερασει το στοχο μου O:-)

tzenaki μεγια το φορεμα!!! ειμαι σιγουρη οτι συντομα θα το φορεσεις!!! εγω οπως παω δεν θα μπαινω σ'αυτα που εχω :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
απο αυριο θα φτιαξω προγραμα τι θα τρωω γιατι δε με βλεπω καλα τις τελευταιες μερες ενα μπαχαλο γινετε εδω!!

Γειά σας κοριτσάρες! Καλορίζικη η 3η ενότητα! Κάνετε καλή δουλειά....
Ευχαριστώ για τα καλωσορίσματα. Δυστυχώς, διακοπές τέλος. Παίζει ένα τριήμερο ακόμη, αλλά αυτό ήταν όλο. Του χρόνου να είμαστε καλά. Τώρα, 15αύγουστο, θα κάνουμε διακοπές στην ωραιότατη φέτος Αθήνα! Πρώτη φορά μετά από χρόνια είναι τόσο όμορφη... Αλήθεια έχει αδειάσει. αν δεν ήταν και η ζέστη.... Ζάχαρη! Προβλέπεται μπανάκι σε Ψάθα ή Ωρωπό και πολλή ξεκούραση! Αυτή η εβδομάδα μου φαίνεται πολύ κουραστική... Παίζω και σε δύο τμήματα, και ... καταλαβαίνετε!
Η διατροφή καλά κρατεί, ακόμη! Δεν κάνω παρασπονδίες, ούτε αταξίες! Όμως, την Κυριακή το μεσημέρι ήμουν 75,7 και την Δευτέρα το μεσημέρι (ίδια ώρα πάνω κάτω), ήμουν 76,3! ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ???? ΟΕΟΟΟΟ? Τσατίστηκα, αλλά συνέχισα ακάθεκτη!
Κοριτσάκια μου μικρά, (τις νεαρές της παρέας εννοώ), όταν κάτι φεύγει από τη ζωή μας, μόνο εμείς πληγωνόμαστε όσο προσπαθούμε να το κρατήσουμε κοντά μας! Όταν γυρνάει η σελίδα, να μην κοιτάτε πίσω! Προχωράτε μπροστά. Τα καλύτερα έπονται! Εκείνοι χάνουν, όχι εσείς.... Τελεία και παύλα!
Kwsto, τα σχόλιά σου είναι άπαιχτα!
Κοτόπουλο με πιπεριές ήταν το μεσημεριανό σήμερα, με  1 μονάδα, ελλείψει ελαίου.... Και άλλη μία στη σαλάτα!
Αύριο θα παίξουν μάλλον αυγά βραστά, χωριάτικα.... (Τα φέραμε από την Κρήτη).
ΤΗΕΑ, ζηλεύω που πας στα Χανιά. πολύ θα ήθελα να είμαι στα Φαλάσαρνα τώρα.... Δεν καταφέραμε να πάμε φέτος....
Αυτά.... Βγαίνω τώρα. Θα πάμε άτα! Ίσως κανένα σινεμά...
Φιλιά και καλό βραδάκι.... (με καρπουζάκι....)

Με γειά tzeni μου, καλοφόρετο σύντομα! Μην το αλλάξεις, σύντομα θα χρειαστεί μπασιμο, κοπέλλα μου! Η φίλη σου είναι πραγματική φίλη και σε πιστεύει! Δεν είναι σημαντικό αυτό; Από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή μας!!! *THUMBS%%__%%UP* ;)
ΤΗΕΑ, μετά την επιστροφή το πρόγραμμα, λίγο προσοχή τώρα, τίποτα άλλο! REBEKKA, εμείς σε ευχαριστούμε για την καλή διάθεση που μας δίνεις! Γιατί μιας και δεν έχουμε φύγει ακόμα το έχουμε κάψει!!! Εγώ κοριτσάκι, την κάνω αύριο, πάω πατρίδα, να φάω γεμιστά μανούλας, να δω φίλους και να ξεκουραστώ όπως πουθενά αλλού!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μην ανησυχείτε, δεν θα με χάσετε, θα τα λέμε κάθε μέρα! Πάω να συνεχίσω τις ετοιμασίες, μιλάμε αργότερα!!! :-* :-* :-*

anchέτσι όπως το θέτεις,ναι ,δε βαστάει η καρδιά σου(και η λυγούρα)να πεις όχι...Καλό ταξίδι και καλά να περάσεις στα πάτρια εδάφη ;)
ΤΗΕΑνομίζω πως αν έμπενες σε κλημακτήριο θα είχες και άλλες ενοχλήσεις,ηρέμησε,απόλαυσε το ταξίδι σου και μετά σίγουρα θα ξεκολλήσει η ρημάδα! *THUMBS%%__%%UP*
ναιtzeniμου,να το κρατήσεις και να περιμένεις....
joniθα δεις και οι διακοπές στο σπίτι καλές είναι,η διάθεση μετράει και ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα @}->--
REBEKKAελπίζω να περνάς καλά στη βόλτα σου *DRINK*
kwstoτί υπέροχη ιστορία το ταξίδι στα Κύθηρα,θα πω στην κόρη μου να την διαβάσει,γράφεις εξαίσια,μπράβο,συνέχισε... ::)
Αφήστε,βάφουμε το καθιστικό(εκεί να δείτε καύσεις!) και έχουμε γίνει άνω-κάτω.Περιμένω με αγωνία το αποτέλεσμα,έτσι να ανανεωθούμε λιγάκι *THUMBS%%__%%UP*

Κουράγιο wasso! Ελπίζω το  χρώμα να είναι από αυτά που κόβουν την όρεξη!!! :-r :-r :-r

γεια σασ... πρεπει να εχω κατεβει σε γρ αυριο θα ζυγιστω κ σας πω νεααα... τελικα εκανα 1 μεγαλο βημα σημερα τον διεγραψα απτο φεισμπουκ κατι ειναι κ αυτοοο.. φιλακια σασ καληνυχτω τα λεμε αυριο  *KISSING*

μπουμπουκες κοιμηθηκατε?? *KISSED* *KISSED*
σχεδον τελειωσα το μαζεμα αλλα ο αντρας μου λεει οτι 8α σηκωθει 6 το πρωι να παει να αγορασει ενα φορτηγο για να χορεσουν τα πραγματα! :o :o :o :o :o :o :o μα τι να κανω?? ειμαστε και αρκετοι! :D :D :D
αυριο δεν θα σας ''δω'' οποτε αποχαιρετω τωρα και ελπιζω να μπορεσω να ξαναμπω οσο λειπω, αλλα αν δεν τα καταφερω ελπιζω να περασουμε ολες καλα οπου και να ειναι η καθεμια!!!
χρονια πολλα σε οποιες γιορταζουν η' εχουν αγαπημενα προσωπα που γιορταζουν!!
θα σας σκεφτομαι καθε μερα! 8) 8) 8) 8)
φιλακια!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

THEA, να περάσεις τέλεια και να πιεις και μια ρακί και για μένα, παρακαλώ!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*  angelangel, ότι δεν με σκοτώνει με κάνει πιο δυνατό! Αυτό να θυμάσαι και μην κοιτάς πίσω! Αυτό που έκανες δεν είναι απλά κάτι, είναι τεράστιο βήμα! Μπράβο σου κοπελλάρα μου. Σε πονάει, το ξέρω αλλά το ξερίζωμα πονάει μία φορά!!! *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* :-* :-* :-*

Ώρα 12:17 π.μ.!!! Τελείωσα!!! Το απόλυτο ξεπάτωμα!!! :'( :'( :'( Αύριο φορτώνω και μετά τη δουλειά την κάνω με ελαφρά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάω για ντουσάκι και την πέφτω! Πολλά φιλιά, μιλάμε αύριο!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

καλησπερααααααααα...........κοιμαστε εεε???? εγω μολις σχολασα...κομματια παλι σημερα!!!! εχω γινει νυχτοπουλι...παω μεσημερι και σχολαω χαραμα!!!!!!!! γκρρρρρρρρρρρρρ.......καλες διακοπες θεο...δε σε προλαβα!!!!
αυριο εχει ζυγαρια ε? παρασκευη δεν ειναι?εχασα το λογαριασμο!!!!!!!!
αντε φιλακια!!!!!!

Καλημέρα καλημέρα!!!
Ξεπάτωμα χθες και συγκίνηση με την αναχώρηση των φίλων. Τουλάχιστον απ το μεσημέρι και μετά έφαγα μόνο φρούτα.
Συνέχεια ξεπατώματος σήμερα στο γραφείο. Ο χαμός εν όψη άδειας. Και άλλο ξεπάτωμα μετά στο σπίτι για να μαζευτώ κι εγώ να φύγω!
ΤΗΕΟ μου καλές διακοπές κοριτσάκι. (Όποτε μας ξαναδιαβάσεις) Κι εγώ ζηλεύω που πας στα Χανιά. Εγώ θεωρώ ότι έχω ρίζες από κει λόγω της δεύτερης μανούλας μου! Αλλά γενικά με την Κρήτη έχω μια αγάπη!!! *KISSED* *IN%%__%%LOVE*
Τζένη μεγειά το φόρεμα-κίνητρο! Και μπράβο στη φιλενάδα που στο έκανε δώρο! Αυτό το λένε και εμψύχωση!!! *THUMBS%%__%%UP*
Joni και οι διακοπές στο σπίτι μια χαρά είναι. Όλα είναι θέμα οπτικής γωνίας. Άσε που το καλοκαίρι αλλάζει τόσο πολύ ο τόπος μόνιμης διαμονής, που πιστεύεις πως είσαι αλλού! ;)
Rebekka απίθανη παραλία η Ψάθα! Κι όπως πας έχει και κάτι ωραίες τυρόπιτες  :B
wasso ευχαριστώ πολύ!! :-[ Όσο για το βάψιμο, καλά κουράγια αλλά το αποτέλεσμα πραγματικά σ' ανανεώνει!  :D
angelangel σου εύχομαι να συνεχίσεις και να τελειώσεις με τις διαγραφές, και το φθινόπωρο... άντε αρχές χειμώνα, να αρχίσεις τις εγγραφές! Κι αυτή τη φορά να είναι η καλύτερης ποιότητας!!! ;)
anch καλό ταξίδι, καλές διακοπές και φιλάκια στη μανούλα!  *KISSING* @}->--
proudin κάνε υπομονή τελειώνουν οι μέρες και θα ησυχάσεις. Τουλάχιστον να πληρωθείς για το ξεπάτωμα!  <_<

Τα λέμε αργότερα την ώρα των φρουτακίων!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*
 

Κοριτσάρες μου καλημέρα!!!! @}->-- Τελευταία μέρα στο γραφείο σήμερα!!! (Καλά, ντε 23/8 επιστρέφω, μην το κάνουν θέμα μερικές, μερικές  :-r :-r :-r. Ε! Το ότι φεύγω ξανά στις 29/8 και επιστρέφω στις 19/9 για δουλειά, παρακαλώ να εξεταστεί άλλη ώρα, έτσι; >:D >:D >:D)  Πω, πω, έχει δίκιο το proudin, το ξέχασα τελείως το ζύγισμα! Καλά, μόλις γυρίσω. Ελπίζω να έχω μείνει τουλάχιστον σταθερή!  :-\ :-\ :-\  kwsto, και εμένα αν μου έφερναν ένα ψυγείο θαλασσινά και ψάρια, με πολλή συγκίνηση θα τους ξεπροβόδιζα ώστε να τους πείσω να ξανάρθουν!!!  :-r :-r :-r xD xD xD! Άντε τελείωνε με τα αποτελέσματα της Αννούλας να πιάσεις τα βουνά!  ::) ::) ::)  proudin μου, μην ξεχνάς, απαιτούμε ότι μας οφείλουν, έτσι; Καλή δύναμη και να οργανώνεις σιγά-σιγά τη μελέτη σου γιατί προτεραιότητα έχεις τώρα τη σχολή, έχεις και μια πρακτική να κάνεις, έτσι;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα ομερφες.. τι κανουμε? εχω να πω 1 εχασα γραμ επιτελουσ  :D χαχαχα δ ειναι πολλα μονο 200γρ



ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         77,3                    60                          (8η μέρα διατροφής)               74,6                       - 2,7
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                   76                           3
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2

Μπράβο κορίτσι!!! Μήπως να αυξήσεις και λίγο τις καύσεις και να δεις πως θα πάρει μπροστά η μηχανούλα;  :-*

Ελα ρε συ anch!!!! Τους αγαπάω γι αυτό συγκινήθηκα.  (να 'χανε φέρει κανένα αρνάκι, να το 'λεγες  >:D)
Μπράβο αγγελούδι μας! Και τα 200 καλά είναι. 200Χ5=1 ολόκληρο κιλό! Αμεεεεε

Πάω πάλι να δουλέψω γιατί θα με μαλώσει η anch. Περιμένει η κουμπάρα!!!
Τα λέμε μετά 

βρε κοριτσια ξερετε τι λεω? να κανουμε μια συναντηση.. να ορισουμε ενα μεροσ κ μια μερα οπου μασ βολευει... τι λετε?

Αρχισαν οι διακοπες κοριτσαρες,αντε καλα να περνατε *THUMBS%%__%%UP*
Εμεις εδω δουλευουμε και αυριο εχουμε ακομα πυρετο και το καλυτερο... δυο χρονια παιδικο και νηπειαγωγειο ψειρες δεν κολησε και τωρα ειναι γεματη και μαλλον εχει κολησει και εμας :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! @=
Μετα απο ολα αυτα θελετε να ανεβω και στην ζυγαρια, αμ δε σφαξανε την αλλη βδομαδα θα την τιμησω, και ελπιζω να μην σπασει xD xD

Καλησπέρα κορίτσια

Εμπνεύστηκα από σας και ξεκίνησα τη δίαιτα με μονάδες και σε 5 μέρες έχασα 1,5 kgr.Παίρνω κουράγιο και συνεχίζω.Ευχαριστώ!

IOLANDI Καλό ξεκινημα και καλά αποτελέσματα. Ωραίο είναι το 1,5 κ κάτω....
ΤΗΕΑ, ANCH, KWSTO, ΚΑΛΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΕΕΕΕΕΕΕΣ και καλή ξεκούραση! Και όποιος άλλος φεύγει, ας έχει κι εκείνος/η τις ευχές μου!
(By the way, ANCH, τί δουλειά είναι αυτή, που δίνει τόση πολλή άδεια? Κι εγώ θέλω....)
KWSTO, δεν έχω φάει ποτέ τυρόπιτα εκεί... Πουουου? Αν και δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να τις δοκιμάσω, νομίζω....
WASSO, η βόλτα ήταν φανταστική! Πήγαμε σινεμά, και είδαμε Harry Potter! Πολύ καλύτερο το τελευταίο από τα 2-3 προηγούμενα που έχω δει!... (Όλα τα έχω δει, και τα 6 πρώτα τα έχουμε και σε dvd.... Παιδί στο σπίτι, βλέπετε....) Έφαγα και πατατάκια. Και το μεσημέρι ζυγίστηκα..... (Φτου να μην ματιαστώ..) έχασα 600 γραμμάρια... Νομίζω πως έχω κάνει καλό ξεκίνημα αυτή τη φορά. Να κρατήσει, μόνο....
ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (2 μήνες περίπoυ)                   76                           3
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2

Φιλιά σε όλες..... *KISSING* *KISSING*

καλησπερα κοριτσια!!!!καλα να περασουμε! *THUMBS%%__%%UP*
εννοειται οτι δεν ζυγηστηκα!μην τρελαθουμε!το αφηνω απο την τριτη παλι!μεχρι τοτε ολα ειναι ελευθερα!και ας γινει οτι θελει!
θα φτιαξω και το αγαπημενο μου μπανανογλυκακι με τα μπισκοτα,τη μπανανιτσα,το καραμελωμενο ζαχαρουχο γαλα,και τη σαντυγι με τριμενη σοκολατα απο πανω και θα το τσακισω με πολυ πολυ λαχταρα και χωρις καμια τυψη!απο τριτη ομως στρατιωτακι παλι!πειθαρχεια στο μαχ!
ακριβη σε περιμενω!!!δεν θα ερθεις!!!!φιλια πολλα πολλα! *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα ομορφες απο Χανια!!!!!!!!!!!!!!  μια χαρα ειναι εδω και εχει και ιντερνετ!!! :P :P
κουραστικο λιγο το ταξιδι αλλα τακτοποιηθηκαμε κατα το μεσημερι. πηγαμε για φαγητο και εφαγα μια καρμποναρα αλλα απο αυριο θα ειμαι πιο σταθερη στη διατροφη σημερα δεν γινοτανε αλλιως.
για  βραδυ νεκταρινια (κρατηθηκα ετσι???)
joni μη ζυγιστεις θα εχεις παρει κιλο με τοσες ψυρες! >:D >:D >:D >:D >:D
φετος το ειχα και γω αυτο το θεμα με την κορη μου πρωτη φορα και μαρτυρισα. καθε μερα με το ψυροχτενο!! παρε μια κολωνια LO (ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ) απο το φαρμακειο και βαζε της καθε πρωι πισω στο κεφαλι!!
anch καλα να περνας και να πας να βρεις την barbie  και να μου την φιλησεις ενταξει??????
kwsto αποψε πηγα σε μια εκθεση που γινετε εδω για τα κρητικα προ'ιοντα και το ρακομελο ετρεχε ποταμι!! ασε οι πιτες και τα ξεροτηγανα :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o
αλλα εκλεισα τα αυτια μου στις σειρηνες!!!! ;D ;D ;D ;D
δυσκολη που ειναι η ζωη!!!! O:-) >:D O:-)  >:D O:-) >:D
iolandi καλως ορισες και καλα αποτελεσματα να εχεις!!!!!! μια χαρα πας! μπραβο!!!!!!
κοριτσαρες καλα να περνατε!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσιααα....να ρωτησω αν ξερετε...ταχινι με μελι ειναι 2 μοναδες???

Καλημέρα καλημέρα!!!!
Είμαι με το ένα πόδι στο αυτοκίνητο αλλά πριν βάλω και το άλλο είπα να ρίξω ένα ζύγισμα.
Θαύμα θαύμα!!!!!!! Έχασα 100 γρ.
Όπότε αλλάζω πινακάκι γιατί δεν ξέρω πότε θα χάσω τα επόμενα 100.
IOLANDI καλώς ηρθες και καλή δύναμη για την συνέχεια.
REBEKKA οι τυρόπιτες είναι σ' ένα φούρνο στην τελευταία ευθεία πριν βγείς παραλία.  ;)¨(Ασε θα φάμε μαζί το άλλο καλοκαίρι) Ευχαριστώ και για τις ευχές σου  *KISSED*
Barbie τα διαλείμματα μας φτιάχνουν και την διάθεση. Αμάν πια και οι παχουλοί έχουν ψυχή!  :-*
pennou καλώς ματάρθες!
ΤΗΕΟ μου καλή δύναμη να έχουμε και να ξέρεις εσένα δεν σε φοβάμαι. Αμα πεις δεν τρώω, δεν τρως. Εγώ πάλι... θα δούμε. Θα το παλέψω  πάντως!!

Κοριτσάκια μου σας φιλώ. Εχω ξεχάσει το internet on the go (το στικάκι δλδ) στο γραφείο, τουτέστιν μόνο αν παω σε νετ καφε θα μπορέσω να σας γράψω. Αν δεν τα καταφέρω θα τα πουμε στο τέλος του μήνα!!!

Μελλονταδύνατες.... στο ύψος σας!!!!

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  xD
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2

καλημερα ολη μερα!!!!!!!!!! ολες διακοπες πατε???????? κι εγω θελω....
εγω ζυγιστηκα σημερα ...1,5 κιλο πανω....δευτερη μερα περιοδου!!!!!!!! :'( :'( :'( :'( :'(
τα εχω κανει μανταρα..μετα το ποπ δεν εχει στοπ που λενε....δε μπορω να κανω ουτε διατροφη, ουτε να μη ξεφυγω...αν καθομουν σπιτι θα μπορουσα να κρατηθω, τωρα πειναω και τρωω οτι βρισκω μπροστα μου στη δουλεια!!!!!!!!..αχ νομιζω οτι μεχρι τελος του μηνα θα ειμαι παλι στα παλια μου κιλα...να μου το θυμαστε! :'( :'( :'( :'( :'( :'(......

Κορίτσια γεια σας!!!  :-* :-* :-* Πήρα χρόνο για internet και πριν πάω παραλία μπήκα να σας καμαρώσω! Κατ' αρχήν να καλωσορίσω την καινούργια μας παρέα! IOLANDI, καλώς ήρθες, καλή αρχή και συγχαρητήρια για την απώλεια! Ελπίζω να έχεις καταλάβει τη σοβαρότητα της ομάδας μας και να σταθείς στο ύψος των περιστάσεων!  xD :P :P :P Μεγαλύτερο καφενείο από το δικό μας δεν πρέπει να υπάρχει, τουλάχιστον στο forum, κάτι για το οποίο είμαστε πολύ υπερήφανες γιατί έχουμε φτύσει αίμα για να το πετύχουμε!!! xD xD xD proudin, συγκεντρώσου, μη γίνεσαι υπερβολική και μην σε παίρνει από κάτω! Εμείς είμαστε εδώ, το ξέρεις!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* angelangel, η συνάντηση θα γίνει, έχει αποφασιστεί, το πότε θα το δούμε το χειμώνα! Και θα γελάσει κάθε πικραμένος!!!  *THUMBS%%__%%UP* ;) ;) ;)  REBEKKA, να φανταστείς ότι τρώω ακόμα την άδεια του 2010.  ;D ;D ;D Για πολλά χρόνια, λόγω μεγάλου όγκου, έπαιρνα 2 βδομάδες και τώρα έχει μαζευτεί και δεν τελειώνει η άτιμη!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* pennou85, μας έλειψες!  :-* Ναι πιάνει δύο! :( :( :( joni, κουράγιο!!!  :) :) :) kwsto, να περάσεις τέλεια και με τρόπο τα κοψίδια στα βουνά!!!  :-* :-* :-*  BARBIE1974, μου τρέξανε τα σάλια, λέμε!!! Θα σου στείλω μήνυμα από βδομάδα, να βρεθούμε, έτσι;  ;) 8) ΤΗΕΟ, όταν λέω ότι είσαι η ΘΕΑ μας το εννοώ, να περάσεις τέλεια στα Χανιά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Φεύγω, τώρα, ίσω μπω το βράδυ, αν και παίζει beach party και δεν ξέρω αν θα προλάβω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Φιλεναδίτσες μου, γειά σας!  *KISSING*
Μου λείψατε! Σας διάβασα αλλά δεν θυμάμαι να σας απαντήσω ξεχωριστά. O_o :B Γεράματα βλέπετε. ;D
Μπράβο σε όσες χάσατε! Οι υπόλοιπες θα τα χάσουμε απο Σεπτέμβριο. ;)
Είδικά εγώ τις τελευταίες μέρες κάνω την διατροφή με τις εκατοντάδες! >:D ;D ;D :P :P O:-) Τρώς και πέρνεις πολλάκιλά σε χρόνο dt. xD
Anch , Kwsto και Thea να περάσετε τέλεια!!!!! *KISSING* *KISSING* :-* :-*
Φιλάκια σας 

 

Καλησπέρα κουκλάρες! Όλα καλά ελπίζω, ε?
ΧΑΧΑΧΑ! ΣΕΒΑΣΤΙΑΝΑ, ωραία πρέπει να είναι η διατροφή με τις εκατοντάδες.... Την εφαρμόζω κι εγώ σήμερα. Η πείνα που έχει πέσει, δεν συμμαζεύεται! Για να καταλάβετε:
πρωινό: φρυγανιές με μέλι (2)
δεκατιανό: παξιμάδι με τυρί (2)
μεσημεριανό: (Στη 1) αρνάκι με κους κους (ζυμαρικό) (2) (αλάδωτο)
       >>     : (Στις 3)                    >>             (2)
απογευματινό (μέχρι τώρα) καρπούζι (δεν το μετράω....), καρότο
και η πείνα συνεχίζεται! ΠΕΙΝΑΩΩΩΩΩΩΩ!
BARBIE στείλε και προς τα εδώ ένα κομματάκι...
proudin δεν ξαναπαίρνονται έτσι τα κιλά! Χαλάρωσε! Το πολύ πολύ να πάρεις κανένα δύο, και μετά να τα ξαναχάσεις! Σιγά! Τό'χεις!
ΤΗΕΑ Καλή η καρμπονάρα για ξεκάρφωμα! Κάνε βουτιές και μην φοβάσαι τίποτα.
KWSTO τον ξέρω τον φούρνο, αλλά μόνο μια φορά έχω πάρει ψωμί. Θα το θυμάμαι του χρόνου...
Δεν ξέρω αν σας το ανέφερα, αλλά.... πει-νά-ω!
Κλαψ! :( :( :( >:( :( :( :( >:(

γεια σας κοριτσαρες
εμεις ακομα αρρωστοι ειμαστε-αμυγδαλιτιδα τελικα και ξεκινησαμε αντιβιωση
αυριο ομως την κανουμεεεεε
πυρετο εδω πυρετο και εκει απλα δεν θα κανω μπανιο τον μικρο μεχρι να πεσει ο πυρετος μου ειπε η γιατρος
απο κιλα δεν ξερω δεν ανεβηκα
θα χω τον νου μου βεβαια αλλα δεν νομιζω να μεινω πιστη
δεν βαριεσαι ομως εχω ΧΡΟΝΙΑ ΝΑ ΠΑΩ ΔΙΑΚΟΠΕΣ οποτε θα το απολαυσωωωωωω εχω ολο τον χειμωνα μπροστα μου να χασω τα υπολοιπα 20 κιλακια μου!
οποτε σας φιλω γλυκα-μπραβο σε οσες εχασαν-μπραβο σε αυτες που εμειναν σταθερες-τα λεμε σε μια βδομαδαααααααα

Τσα, γεια σας τσούπες! Λοιπόν έκανα super μπάνιο, γύρισα, έφαγα μακαρόνια με γαρίδες (3 μονάδες), φρούτα την υπόλοιπη ημέρα και ετοιμάζομαι για το full moon πάρτυ!  ;) Έχω 3 μονάδες για ποτάκι οπότε όλα καλά!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Sevastiana και REBEKKA, μόλις χτυπήσετε τη χιλιάδα, σταματήστε, έτσι; Δεν πειράζει βρε για μια δυο μέρες αλλά μην το παρατραβήξετε, έτσι Παραδειγματιστίτε από τη ΤΗΕΑ!  :-* xD xD xD katarina34, περαστικά στο μικρό και καλή διασκέδαση! Και προσοχή, παράδειγμα έχουμε τη ΤΗΕΑ μας , έτσι; *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κοριτσαρες τι γινετε?????? κρεπαλες στο φουλ ετσι??? ολα καλα!!! δεν εμεινε και πολυ καλοκαιρι!!!
σημερα ξεκινισα με νεκταρινια για πρωινο
μεσημερι φιλετο κοτοπουλο (οπως καταλαβατε παει και η νηστεια :-[ :-[) πατατες τηγανιτες, βλητα,σαλατα χωριατικη!! αυτα τα λιγα! >:D >:D >:D
βραδυ 3 νεκταρινια!!!
μονο ετσι θα κρατηθω να τρωω το μεσημερι (το βραδυ φτιαχνω τοστακια για τους υπολοιπους)
ψωνισα σημερα και βρωμη ,γαλα οποτε αυριο κανονικο πρωινο!!
anch!!!! δεν παλευεσαι!!!! για πες μου καλα το κανω η' θα παρω κιλα μ'αυτο τον τροπο? πιστευω παντως οτι αμα δεν τρωω το βραδυ φαγητο καπως θα ισοροπησω (νομιζω δηλαδη)
αποψε εχει πανσεληνο κουκλες!! προσοχη στους λυκανθρωπους!!!!!! >:D >:D >:D >:D >:D
καλα να περνατε!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
η menalou??????
κατερινουλα υπομονη με τους πυρετους!!
sevastiana oi εκατονταδες ειναι οι αγαπημενη μου διαιτα!!!!!!!!!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D
kwsto εχω λυσαξει μαζι σου!! 100 γρ????? :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! :-! μ'εφαγες μπαμπεσικα!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα κοριτσια. ναμαι και εγω.......... απο την περασμενη πεμπτη χαλασμενο το ιντερνετ επαθα στερητικο συνδρομο χωρις τα νεα σας.
πριν δυο ωρες το εφτιαξαν ( δεν ξερω για ποσο ) και απο τοτε ξεκλεβω λιγο χρονο καθε τοσο για να σας δειαβασω να δω τα νεα σας. και απο σελιδες ,ζωη να εχετε αλλο τιποτα, εδω βρηκα και αλλη ενοτητα , αντε και εις ανωτερα!!!!!!!!!!!!
 thea μου να εισαι καλα που με αναζητησες....... λυπηθηκα για το τρακαρισμα αλλα οπως σου ειπαν και τα κοριτσια εσυ να εισαι καλα!!!!!!!!
καλο ξεκινημα στις διακοπες σου να περασεις ομορφα με την οικογενεια σου, να γεμισουν οι μπαταριες για τον χειμωνα και υπαρχουν μηνες μπροστα σου για να χασεις κιλα τωρα διασκεδασετο. ........
anch , kwsto και σε σας καλες διακοπες. να περασετε οπως τις εχετε ονειρευτει για να γυρισετε πισω γερες για δυνατη συνεχεια.......
kwsto ,δεν πειραζει! φασουλι το φασουλι δεν λενε?????? κι εγω ακριβως 100 γρ. εχασα .......
iolandi, καλως ηλθες στην παρεα.
katarina, περαστικα στο παιδακι σου και καλα να περασεις και εσυ , παντα να σκεφτομαστε οτι τα καλλιτερα ειναι μπροστα.
joni, καλα ειναι και στο σπιτι μας. καλα να ειμαστε μονο.ουτε εγω θα παω διακοπες αλλου. εγω μενω στην κορινθια σε ενα ομορφο ψαροχωρι και εχω εδω ενα λοχο που εχουν ελθει για διακοπες. μολις φυγουν λοιπον θα αρχισουν οι δικες μου .  λιγο να αλλαξουμε την καθημερινοτητα μας αλλαζει και η ψυχολογια, δεν ειναι απαραιτητο να παμε καπου για να νοιωσουμε διαφορετικα.
δεν τα θυμαμαι και ολα για να αναφερθω σε ολες αλλα σε ολες ευχομαι τα καλλιτερα.
sevastiana, εκατονταδες ε?????????? θα το σκεφτω....... μου αρεσει η ιδεα.
πολυ ωραια δουλεια η σελιδα με τις συνταγες  καποια στιγμη αργοτερα οταν φυγει το λεφουσι θα γραψω και εγω μερικες ετσι να εχωμε να πορευομαστε τον χειμωνα .
σημερα ειχα φαβα με σαλατα και τυρι, και αυριο αθερινα με βλητα και κολοκυθακια 4 .
αντε κοριτσια ονειρα γλυκα και αυριο παλι ιντερνετ θελοντος.

Τι εγεινε καλε εμεις και στις διακοπες μαζι θα ειμαστε;
Για αυτο σας αγαπαω κοριτσια που δεν ξεχνατε και εμας τους εργαζομενους ::) αφηστε τα στις 7 σχολασα σημερα :-!
Κατερινα μη σκας στα ιδια περιπου ειμαστε και εμεις εχουμε ρινολαρυγγιτιδα και δεν περνουμε και αντιβιωση γιατι ο γιατρος δεν ειναι και πολυ υπερ τους :'(
ΤΗΕΟ αστα το εχω ξεμαλιασει το παιδακι αλλα και εμενα, δεν ξαναβρηκα απο την πρωτη φορα αλλα δεν μπορω να ηρεμισω @=
 

Μόλις γύρισα, πέρασα εξαιρετικά, πλακίτσες, χαβαλέ, συνάντηση με φιλαράκια που είχα να δω από το Πάσχα, όλα καλά!!! Και το καλύτερο; Ήπια δυο ποτάκια, και όχι 3, άρα κυρία στις 5 μονάδες! Άντε να δούμε αύριο τι θα καταφέρουμε!!! ??? ??? ??? :-\ :-\ :-\ ΤΗΕΑ, πιστεύω ότι αν κρατηθείς στις 7 μονάδες, με τον τρόπο που λες, δεν θα πάρεις βάρος! Αν μάλιστα αυξήσεις και τη δραστηριότητα, κολύμπι, περπάτημα κλπ. ίσως χάσεις κιόλας!!!  *KISSING* ;) menalou, μας λείπεις!!! Κάνε κάτι ώστε να μη χάνεσαι!!! :-* joni, άσε και καμιά τρίχα στο παιδί!!! Άντε! :B

Καλημερα τι μου κανετε; εγω νυσταζω, ειχαμε και εδω beach party 8) οχι δεν πειγα εγω πειγανε αλλοι, και οπως γυριζανε απο τις 3-6, πειραζανε τα σκυλια τις γειτονιας και το δικο μου και αυτα γαυγιζανε τα καημενα, τωρα θα ερθει η γειτονισα που εχει ενοικιαζομενα διαμερισματα και θα μας την πει παλι, το οτι φταινε οι πελατες τους δεν το βλεπουν δεν τους συμφερει @=
ANCH τριχες να αφησω στο παιδι, ψειρες και κονιδες δεν θελω να του αφησω O:-)
sevastiana και εγω την δικη σου διατροφη ακολουθω :) μην σου πω χιλιαδες :-[
 

καλημερα, καλημερα , καλημεραααααα.....
anch, ευχαριστω, θα το προσπαθησω.
joni, αμα το παρακανει η γειτονισσα ασε το σκυλι αμολυτο να την περιποιηθη, η πες της να δεσει τους πελατες της............. χιχιχι..... το φανταζεσαι??????? αντε καλα να περνατε.

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2η μερα διατροφης)               69,5                       -0,6

Καλημέρα κορίτσια, όμορφη Κυριακή να έχουμε!!! joni, μην του αφήσεις μαμούνια αλλά με τρόπο το ξεμάλλιασμα, έτσι;  :-* :-* :-* :-\ menalou, περιμένουμε και τις συνταγές σου, έτσι;  ;) :-* pennou85, μπράβο, με φόρα άρχισες, καλή συνέχεια!!! Σας αφήνω τώρα για τις γύρες μου, ξέρετε εσείς!!! ;) Α! και σας ανακοινώνω ότι αύριο το μεσημέρι θα τσακίσω ότι καλό φτιάξει η μανούλα, το δικαιούμαι, έτσι;  ;) ;) ;)

καλημερα κοριτσαρες μου!!!!!!!!!  χαιρομαι πολυ για σας που περνατε καλα...και ζηλευω κι ολας....
εγω ειμαι ετοιμη να καταρευσω....με πιανει κ το παραπονο και τα κλαμματα...ειμαι πολυ κουρασμενη, εχω ανανγκη υπνο...δουλευω 10ωρα καθημερινα...και δε βλεπω και φως στο τουνελ για να βρεθει αντικαταστατης μου!!! καθε μερα το λεω οτι θελω να φυγωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!
τωρα εφυγαν και οι γονεις μου, τους ειχα λειψει τοσο καιρο και κατεβηκαν..μου εφεραν και φαγητα,..μολις εφαγα γεμιστα της μαμας και γιαουρτακι!!!
τα κιλα τα ιδια...δεν εχω πεσει ακομη, ελπιζω σε 3 μερες και να αρχισω απο σημερα να προσεχω , οτι θα επανελθω!!!

να περνατε τελειαααααα!!!!!!!! και να κανετε και για μενα βουτιες!!!!!!!!!!!
φιλακιαααααααααααααααααααααααααααα πολλαααααααααααα σε ολες σαςςςςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλημέρα κοριτσάκια μου! Καλά είμαστε σήμερα;
Joni και Κατερίνα περαστικά στα παιδάκια σας. Άντε άλλη μια μερούλα πρέπει να είναι και μετά θα είναι καλά.
Anch μπράβο σου!  *THUMBS%%__%%UP* Πραγματικά δηλαδή, τι εγκράτεια είναι αυτή;  :o :o
proudin, σίγουρα θα επανέλθεις εαν προσέχεις λίγο. Τόσες ώρες δουλεια.. πολλές καύσεις. ;)
Και γω απο σήμερα είπα να προσέχω λίγο, οπότε πρωινό νεκταρίνι, μεσημερι φακές με φέτα  σύνολο 3, μετά βλέπουμε. Λέω να σταματήσω στις 5 για λίγες μέρες..
Τα λέμε αργότερα. 'Οτι κι αν κάνετε να περνάτε τέλεια!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια καλησπέρα,

Αυτή η δίαιτα είναι εκπληκτική.Σε έξι μέρες έχασα 2,400gr τις 3 πρώτες μέρες ξεκίνησα με 6 μ και μετά 5μ.Για πρωινό τρώω cottage με φρούτα η τοστ που το φτιάχνω με αραβική πίτα.μεσημέρι κανονικό φαγητό και ενδιάμεσα φρούτα και το βράδυ αυγό με σαλάτα ή τυρί με σαλάτα.Διάβασα ότι κάποια τρώει ταίχνι.Το ταχίνι ,που το αγαπάω και το τρώω πάρα πολύ ,σε αυτή αυτή τη διατροφή είστε σίγουρες ότι επιτρέπεται?αν ναι σίγουρα είναι μία μονάδα,έτσι δεν είναι?Το σίγουρο είναι ότι δεν πεινάς με αυτό το πλάνο τροφών.Εγώ γέννησα πριν 5 μήνες το τρίτο μου παιδί και στάμάτησα να θηλάζω πριν ένα μήνα.Το χάσιμο των κιλών είναι δύσκολο όσο θηλάζεις αλλά τώρα μου φαίνεται παιχνιδάκι.Πστεύω ότι σε ενάμιση μήνα που θα βαφτίσω το μικρό μου θα έχω χάσει τα εφτά κιλά που θέλω.Η αλήθεια είναι ότι αν τρως με αυτό των τρόπο δεν ξεπερνάς τις 1500 θερμίδες οπότε χάνεις με σταθερό ρυθμο και χωρίς να πεινάς.Το κυριότερο χάνεις λίπος και όχι μυϊκή μάζα.Αλλά ακόμη και αν πεινάσεις υπάρχει η λύση των μηδενικών μονάδων.Το καταπληκτικό είναι ότι έχω κάνει απειρες δίαιτες και πάντα ένιωθα στέρημένη και απίστευτα πεινασμένη τώρα δεν πεινάω καθόλου απλά διψάω πολύ και το έχω δει σαν παιχνίδι μιας και κάνω μέτρημα μονάδων και φυσικά σκέφτομαι πριν φάω.Αυτό είναι το πιο σημαντικό.ΣΚΕΠΤΟΜΕΝΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΡΙΑ .Οταν καταναλώνεις απερίσκεπτα ότι σου σερβίρουν την πατάς πάντοτε,είτε αυτό είναι φαγητό ή ότιδήποτε άλλο.
  Καλό απόγευμα και να περνάτε καλά!

Iolandi, καλως ήρθες! @}->--
Να σου ζήσουν τα παιδάκια σου!
Μπράβο  σου για την απώλεια! Με το ρυθμό που προχωρας σίγουρα θα έχεις χάσει τα κιλά που θέλεις.
Πόσα κιλά ξεκίνησες; Τρώς απεριόριστες ποσότητες όπως λέει η δίαιτα;
Καλή συνέχεια!

Kαλημέρα κορίτσια.... Πώς περνάτε την Κυριακή σας? Εγώ πριν από λίγο γύρισα από την θάλασσα. Ήταν πάρα πολύ ωραία! Συναντηθήκαμε και με φίλους που είχαμε να δούμε καιρό, και καλοπεράσαμε!
Σήμερα το μενού είχε πατάτες τηγανητές, κολοκυθάκια και μελιτζάνες, συνοδεία ούζου! Και λίγο αρνάκι που είχε μείνει από χθες. Σύνολο 4 μονάδες... πολλές για μεσημέρι, αλλά δεν το κάνω και καθημερινά! Τέλος πάντων το βράδυ έχει ροδάκινα, οπότε.....
Κατερίνα περαστικά στο μωρό σου. Είναι άδικο να αρρωσταίνουν καλοκαιριάτικα.........  >:( Και για εκείνα, και για μας.
Καλές διακοπές σε όσες λείπετε από τη βάση σας.
φιλιά πολλάααααα *KISSING* *KISSING* *KISSING* :P

Καλο απογευμα αδυνατουλες του μελλοντος!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
πριν λιγο γυρισα απο την θαλασσα (ευτιχως ειναι ακριβως μπροστα απο το ξενοδοχειο!!!)
τωρα κοιμηθηκαν ολοι και εκατσα για κουβεντα αλλα για αλλη μια φορα ο συχρονιζμος απετυχε!!! :B :B :B :B
σημερα το πρωι αρχισα με χυμο γιατι αργησα να ξυπνισω και με περιμεναν ολοι ετοιμοι για μπανιο!!
χυμο λοιπον για πρωινο
μεσημερι ιμαμ+ κολοκυθακια+πατατες τηγανιτα+βλητα+ψωμι (δεν αντεξα να μη φαω ηταν ψημενο με λαδοριγανη) >:D >:D >:D >:D >:D
το απογευμα και το βραδυ νεκταρινια. αλλα αμα παμε που8ενα για ποτο ενα αμαρετο θα το χτυπησω!!!!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
menalouζεις κοντα στη θαλασσα!!!!!!!!!!! ποτε δεν ζηλεψα κανενα και τιποτα στη ζωη μου ουτε σπιτια ουτε αμαξια ουτε λεφτα (εκτος απο τις αδυνατες γυναικες)
το μονο που ζηλευα παντα ειναι αυτους που ζουνε διπλα στη θαλασσα!!!!!!!!! παντα ονειρευομουνα οτι καποια στιγμη θα καταφερνα να εχω ενα σπιτακι που να βλεπει θαλασσα!! εισαι πολυ τυχερη!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
φιλακια σε ολες!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ε! ναι, μετά τις διακοπές θα συναντηθούμε, έστω και διαδικτυακώς για τσιλάγρα!  xD xD xD Γιατί τώρα τα ωράρια μας από ότι βλέπω δεν συμβαδίζουν με τίποτα!!! Δεν πειράζει όμως, αρκεί να περνάμε όλες καλά, άλλωστε δεν σταματάμε την ενημέρωση και αυτό μου αρέσει πολύ!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* proudin μου, μη σκας, πες του ότι την τάδε του μήνα εσύ σταματάς και ας λύσει αυτός το πρόβλημα του!!! ;) :-* Sevastiana, ευχαριστώ για τα μπράβο σου, αύριο όμως θα τσακίσω ότι υπάρχει στο τραπέζι, να το ξέρετε!!!  ;) 8) :-[ :-[ :-[REBEKKA, είναι σημαντικό να μην κάνουμε τις καταχρήσεις μας συχνά και ακόμα καλύτερα αν είναι μέρα, άρα είσαι Ο.Κ., αρκεί να μην το πάρεις σχοινί κορδόνι!!! ;) ;D ΤΗΕΑ μου χτύπα το αλύπητα, στην υγειά μας *DRINK* *DRINK* *DRINK* iolandi, να σου ζήσουν τα παιδάκια σου. Κάπως έτσι είναι η κατάσταση όπως την περιγράφεις! Και ναι το ταχίνι επιτρέπεται και μετράει 1 μονάδα! Δεν απαγορεύεται τίποτα στη διατροφή μας, απλά φροντίζουμε να βάζουμε μέτρο και όρια για την επόμενη μέρα!!!

γεια σας κοπελιες ,ευτυχως το νετ δουλευει και ετσι μαθαινω τα νεα σας.

anch, ναι μολις μπορεσω θα γραψω συνταγες, και οσο για τις μανουλας το φαγητο το τσακιζουμε , εχωμε καιρο ολο τον χειμωνα να μετραμε μοναδες και να παλεβωμε με τα κιλα μας. αλλα θα τα καταφρρωμε ολες παρεα.............

proudin ,εισαι δυνατη και θα τα καταφερεις , κουραγιο και λιγο τσαμπουκα....... πιστεψε στον εαυτο σου πανω απο ολα.

iolandi, εχεις απολυτο δικιο , η διατροφη αυτη σε βαζει στο τρυπακι να σκεφτεσαι πριν φας κατι αν αξιζει τον κοπο.

theo, εχεις δικιο . νοιωθω τυχερη, γενηθηκα και μεγαλωσα κοντα στην θαλασσα και δεν θα μπορουσα να ζησω μακρια της. και μονο αγναντευοντας την γαληνευω.

αντε κοριτσια σας καληνυχτιζω , καλα να περνατε, και χρονια πολλα για αυριο σε εορταζουσες και μη.

εδω ειμαι παλι!! μολις γυρισαμε απο μια βολτιτσα! τελικα δεν ειχε ποτακι, τα παιδια νυσταζαν και ετσι γυρισαμε μετα το φρεντακι μας!! μολις εφαγα 2 νεκταρινια ειπια και μια σοδα και τουμπανιασα xD xD xD!!!
αυριο θα παμε στα χανια να βρουμε κατι φιλους που κανουν εκει διακοπες οποτε δεν ξερω τι θα εχει το μενου, γιορταζει ο αντρουλης μου οποτε θα πιω και μια μπυρα να του ευχηθω καταλαβετε ε??  >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
παντως παρολο που εχω 3 μερες να φαω μετα τις 4 (μονο φρουτο) ειμαι λιγο τουμπανο >:( :o >:( :o :'( :'( :'( :'(
ας ειναι!! καλα να περασετε ολες αυριο και οποιος εχει εορτοζομενους να τους χαιρεται! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΤΣΑ ,να 'μαι και εγώ.Σας διάβασα λεπτομερώς,αφού 2 μέρες τώρα δεν είχα προλάβει.Αφήστε κορίτσια βάρβαρο σπορ το βάψιμο και δεν τελειώσαμε,Τρίτη -Τετέρτη συνεχίζουμε...Πάντως δείχνει ωραία αλλαγή.
iolandi-Pennoukαλωσήρθατε.
joniΠεραστικά.Και για τις ψείρες η λύση=σικαρίλ από το φαρμακείο,πάρε και θα με θυμηθείς.
Katarina34περαστικά.
menalouΖηλεύω... :-!και έγώ θέλω ένα σπίτι στη θάλασσα.
anchόντως η εγκράτειά σου είναι αξιοθαύμαστη,σήμερα 'ομως σου αξίζει να φας ελεύθερα.
proudinπάτα πόδι στο αφεντικό γιατί αλλίώς θα σε πατήσει αυτός.
angelangelτο σβήσιμο στο facebook είναι μόνο η αρχή για να τον σβήσεις τελείως.Πάμε για άλλα.
ΤΗΕΑνα τον χαίρεσαι τον κύριό σου!
Χρόνια πολλά σε όλες και ειδικά σε όσες γιορτάζουν ή έχουν κάποιον που γιορτάζει,να περάσουμε όλες τέλεια με υγεία και με αυτόύς που αγαπάμε και μας αγαπούν.Ας φτιάχνουμε εμείς τη διάθεση και την ατμόσφαιρα γύρω μας με τη θετική μας ενέργεια (έτσι BARBIE ?) και τον καλό μας λόγο,και όχι μόνο τις γιορτινές μέρες αλλά όλες τις μέρες.
Σας φιλώ όλες *KISSED*

Χρόνια πολλά και καλά κοριτσάκια μου!!! Η Παναγία βοήθεια σε όλες μας και να χαιρόμαστε όλους όσους γιορτάζουν!!! ΤΗΕΑ, να τον χαίρεσαι τον καλό σου, ευχές να του δώσεις!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Και να την πιεις τη μπυρίτσα στην υγειά του, χωρίς τύψεις!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Σήμερα το πρόγραμμα έχει οικογενειακά πράγματα μέχρι το μεσημέρι και μπανάκι νωρίς το απόγευμα. Έτσι για να καταλάβω την ημέρα. Βέβαια, πήγα και εκκλησία νωρίτερα, μην με κατηγορήσετε, έτσι;  :P :P :P Τώρα πάω μαμά και θείες για ουζάκι, μη μιλήσετε, έτσι;  :-X :-X :-X Λόγω τηνς ημέρας, Αντωνάκη μου, λόγω της ημέρας!!! Να περάστε τέλεια, τα λέμε αργότερα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλησπέρα και χρόνια πολλά και καλά!

Μετά από μια βδομάδα δίαιτας ,μάλλον διατροφής θα έλεγα γιατί δεν πείνασα καθόλου, έχασα 2,600γραμ.
 Sevastiana έτρωγα μέχρι να χορτάσω.Το μενού μου ήταν το κάτωθ騨

 Πρωινό>¨Τοστ(με πιτα σουβλάκι και δύο φέτες γκούντα)¨η τυρί κοτατζ με φρούτο(2-3 βανίλιες)
 Δεκατιανό>Φρούτο
  Μεσημεριανό  13:00-14:00>>Μπριζόλες με πατάτες στο φούρνο στο μεγάλο πίατο
>>>>>>>> Ρεβύθια(2 πιάτα)
>>>>>>>>φασολάκια(1,5 πίατο με τυρί)
>>>>>>>>Ρεβύθια με τυρί(2 πιάτα)
>>>>>>>>>Φακές με τυρί(1,5 πιάτο)
Δείπνο 17:00-18:00 ΚΑΘΟΛΟΥ ΆΜΥΛΟ
  Αυγά με φασολάκια σαλάτα χωρίς λάδι
  ενα κεσεδάκι κοτατζ
 Φρούτα
Μπριζόλα με σαλάτα

Το απογευματινό το έτρωγα το βράδυ μέρι της οχτώ, ένα με δύο νεκταρίνια.

Το λάδι όταν μαγείρευα για όλους μας από μ ια κούπα έβαζα 100ml.

Διψάω πολύ και συνεχίζω ακάθεκτη.φιλάκια.

Γειά σας κοριτσάκια μου! Χρόνια Πολλά και Καλά!
Iolandi, ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Καλή συνέχεια! @}->-- *THUMBS%%__%%UP*
Thea, να χαίρεσαι το στεφάνι σου! *KISSED*
Anch, εννοείτε οτι λόγω της ημέρας! Απο αύριο κυρίες! ;D :D
Menalou, σε ζηλεύω!!! Θέλω κι εγώ θαλασσα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
Εγώ σήμερα έφαγα κουάκερ για πρωινό, μεσημέρι χοιρινό ψητό και σαλάτες ( απεριόριστη ποσότητα και απο τα δύο) και πρίν λίγο καρπουζάκι. Σύνολο 4 εως τώρα.
Καλά να περνάτε σε διακοπές ή μη! Joni ακούς;;; *KISSING* *KISSING*

Καλησπέρα κορίτσια. Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν και σε όσους έχουν εορτάζοντες.
Anch & THEA, νομίζω πως δικαιουστε τις ατασθαλίες μετά από τόσο διάστημα....
IOLANTI μια χαρά σε βρίσκω! Μπράβο σου! Έξυπνο το τοστ με την πίττα από σουβλάκι.... Την γλιτώνεις με δύο μονάδες, μόνο...
ΜΕΝΑLOU μπορείς να προσθέσεις κι εμένα σε εκείνες που ζηλεύουν για το σπίτι στη θάλασσα...... xD
Πού θα πάει? Αφού γίνουμε συλφίδες, θα αποκτήσουμε και το παραθαλάσσιο! Αμέ!
Φιλιά σε΄ολες.....

καλησπερα κοριτσακια και χρονια πολλα σε ολες

theo να χαιρεσαι τον πασα σου!!!!!!!!

πως τα πηγατε ολες σημερα???????? εγω στο φαγητο κυρια..... κανονικα με τις μοναδουλες μας. αλλα μετα ειπα να κανω και ενα παραστρατημα  και εφαγα παγωτο και οταν αφου το εφαγα και το ευχαριστηθηκα αποφασισα να μετρησω τις μοναδες του ειδα οτι το ξεφτιλησα το θεμα...........αυριο μονο χυμους και φρουτα να ελθω στα ισια μου.

μην επιθυμει καμμια να βρισκεται αλλου απο εκει που ειναι το σπιτικο της. το παν ειναι να το φτειαχνωμε και να το νοιωθουμε σαν να ειναι το μικρο μας βασιλειο και να εχωμε γυρω μας ανθρωπους που μας αγαπουν και αγαπουμε.

φιλακια σε ολες και καλη συνεχεια της ημερας.

Καλέ μου λείπετε!!!
Ήρθα επίσκεψη σε μια Μαρία και η πιτσιρίκα της καθόταν στο pc και την σήκωσα λεμε για να σας πω γειααααα!
Σας στέλνω τα φιλιά μου κι εσείς στείλτε μου τις ευχές σας να κρατηθώ απόψε γιατί έρχονται κάααααατι μυρωδιές απ την κουζίνα.... δεν σας λέω τπτ!!!

Σας αφήνω να ξανακαθίσει το κοριτσάκι το καημένο!!!

φιλάκιααααααααα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σασσσσσσ..... ειχα φυγει 3μερο κ περασα υπεροχα κ γυρισα ηλιοκαμενηηηηη κ τσουζωωωωωω εβαλα κ 1 κιλακι μωρε χαχαχαχαχαχα θα το χασωωω... εσεισ τι κανετε?

Καλησπερα κουκλες!!!! χρονια πολλα σε ολες!! ευχαριστω και για τις ευχες σας!!!!
πριν λιγο γυρισαμε στο ξενοδοχειο πηγαμε στα Χανια με φιλους αλλα δεν μπορεσα να κρατηθω γιατι τα παιδακια θελανε γυρους οποτε τον τσακισα και γω τι να κανα???? μπυριτσες και τα σχετικα..... >:D >:D >:D >:D >:D >:D
απο αυριο θα βαλω μυαλο!! υποσχομαι!!!!!!!!! xD xD xD xD xD
kwsto |και σε μας λειπεις!!!!
αντε μαζευτητε να πουμε καμια κουβεντα γιατι διακοπες διακοπες αλλα θελω και τις φιλεναδες μου ε?? >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(

Τσα! πως περνάς Thea;
Δεν πειράζει για τους γύρους και τις μπυρίτσες, η μέρα βλέπεις!
Έχουμε όλο τον καιρό μπροστά μας για να μετράμε μονάδες, ας τα χάσουμε 10 μέρες αργότερα , δεν λεει κάτι. :-*
Kwsto, και σε μας λείπεις! @}->-- Να περνάς όμορφα!
Οι άλλες που χάθηκαν;;

γεια σου sevastiana μια χαρα περναμε αλλα σημερα το ξεφτιλισαμε με το φαι! δε βαριεσαι! μερα ηταν και περασε!! αυριο τα κεφαλια μεσα!!!(ετσι νομιζω δηλαδη)
 O:-) >:D O:-) >:D O:-) >:D O:-) >:D O:-) >:D O:-) >:D O:-) >:D

Που ξέρεις! Μπορεί αυτό να ήθελε ο οργανισμός σου για να ξεκκολλήσει! Φαντάζεσαι;
Πάω μια βολτίτσα και τα λέμε αργότερα! Φιλάκια! *KISSING*
Ούπς! Είδα ένα φιλαράκι βγαίνοντας! Τι κάνεις Anch; *KISSED*

Να' μαι και εγώ!!! kwsto, και μένα μου λείπεις!!!    :-* :-* :-*Sevastiana, καλή βόλτα!!!  *KISSING* menalou, πόσο δίκιο έχεις! Θα ανακηρυχθείς η "σοφή" της παρέας, ε, κορίτσια, τι λέτε;  @}->--  iolandi, ευχαριστούμε για τις συμβουλές και οδηγίες!  :-* REBEKKA, πες τι θες περισσότερο συλφίδα ή παραθαλάσσιο; angelangel, έτσι μπράβο κοπέλλα μου και ναι θα φύγει το κιλό μην ανησυχείς, καλά να είσια και να χαμογελάς!!!  xD xD xD  [color=blue ]ΤΗΕΑ[/color] μου, λες να έχει δίκιο η Sevastiana; Κάτι μου λέει ότι ναι!!! *KISSING* :-\ 8) :D :D :D
Εγώ κορίτσια το μεσημέρι έφαγα μονάδες αλλά όχι ποσότητα αλλά τώρα κανά χυμό θα πιω και αυτό αν βγω! Βρε σεις έχω ξεμάθει, να φανταστείτε ότι κολύμπησα 45 λεπτά και παρ'ολα αυτά ήπια σόδα! Λέτε; Αυτό θα είναι το καλύτερο. Από αύριο πρόγραμμα πάλι!!!  :-* :-* :-*

καλησπερα κοριτσια!!!!!!!!!!!! χρονια πολλα!!!!!!!!!!!!!!!! και του χρονου !!!!!!!!!
Θεο να χαιρεσαι το συζηγο!!!!! παντα ευτυχια ευχομαι!!!!!!!!
 πως περνατε κοριτσια??? @}->-- @}->--

Τι εγεινε αργισα;
ΤΗΕΟ να τον χαιρεσαι @}->--
ANCH σταματα να μετρας σημερα ειπαμε απο αυριο φρουτοθεραπεια O:-)
MENALOY   για να καταλαβω βγαινεις απο το σπιτι και πεφτεις στη θαλασσα; Εγω την βλεπω απεναντι μαζι με τις βαρκουλες τις, και σε αυτο εχεις δικιο οταν την κοιταω παντα ηρεμω :)
Τελικα πηγαμε μια ημερησια εκδρομη (οπως στο σχολειο) στις παραλιες τις νοτιας μεριας του ηρακλειου και επειδη μας επιασε η νυχτα πολυ μακρια για να γυρισουμε πισω κοιμηθηκαμε στο αυτοκινιτο και γυρισαμε σημερα το μεσημερι αφου επισκεφτηκαμε αλλη μια παραλια.

Γειά σας κοριτσάκια μου  ;)
Πολύ καλά τα λέτε όλες.Σήμερα ήταν μια όμορφη μέρα,που πάει πέρασε...Το πρωί εκκλησία,μετά φαγοπότι (1122 μονάδες) ,οικογενειακά και ήρεμα...με εξαίρεση ,αφήστε παιδιά,μαζεύοντας τα ποτηράκια από το παγωτό  που είχε σερβιριστεί στη βεράντα σκοντάφτω στο σκαλί και τρώω μια τούμπα ,μιλάμε δεν έμεινε ποτηράκι,ψιλοκόπηκα κιόλας,τί ήταν και αυτό,έπεσα σχεδόν πάνω στα γιαλιά και λίγο πιο πριν που έπλενα τα πιάτα της πεθεράς μου της έσπασα ένα.Γενικά σήμερα τα 'σπασα!Ευτυχώς δεν κόπηκα πολύ,τέλος καλό όλα καλά.
Αύριο θα φάω συντηριτικά γιατί το βράδυ έχω έξοδο (πρέπει να πάω την κόρη μου στο Μηδενιστή)και θέλω να πιώ ένα ποτάκι,άνθρωπος είμαι και εγώ!Κρίμα που ως μεγάλη και σοβαρή παντρεμένη κυρία  στην κλειστή κοινωνία που ζω ,δεν μπορώ να ξεσαλώσω,να χορέψω μέχρι που να μην αντέχω άλλο,πόσο μου έχει λείψει αυτό...Τι να κάνουμε,πάντως στις διακοπές θα το κάνω αυτό,εκεί που δεν με ξέρουν...χι χι
Φιλιά σε όλες  *KISSED*

γεια!!!! εδω ειμαι παλι, ειπα τωρα που ειναι στα καλα του το νετ να του δωσω να καταλαβει.......
 kwsto ακολουθα τις μυρωδιεσ και μην σε νοιαζει ειπαμε μια μερα αργοτερα.........
anch δεν ειναι σοφια , πει ρα και μαθηματα ζωης 60 χρονων ειναι. καλο το φαγητο της μαμας ετσι????????????
joni οχι δεν ειμαι πανω στη θαλασσα, ειμαι 50 μετρα αποσταση, αλλα ειναι αμφιθεατρικα και εχω ολο τον κολπο θεα.
wasso, ευτυχως που δεν χτυπησες πιο πολυ , περαστικα..... οσο για την επιθυμια σου για χορο κατα την γνωμη μου κακως την καταπιεζεις.
να σε ενδιαφερει μονον η γνωμη των δικων σου ανθρωπων και οχι των γυρω. και εν πασει περιπτωσει σημασια εχει μεγαλωνοντας να μην γυριζουμαι πισω και να μετανοιωνουμε για πραγματα που δεν καναμε στην ζωη μας , γιατι ειναι μια και μοναδικη. ο κοσμος εαν θελει να κουτσομπολεψει θα το κανει  ειτε χορεψεις ειτε οχι, οποτε δεν θα πρεπει να σε ενδιαφερει η γνωμη τους.

καλημερα κοριτσια μου....τι κανετε???και μενα μου λειψατε...εδω ειμαι ακομα και συνεχιζω δυναμικα....
δεν συμμετεχω γιατι εχω ξεκινησει και διαβαζω ολα τα μηνυματα απο την αρχη αρχη....
ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (4η μερα διατροφης)               68,4                       -1,7

καλημερα κοριτσαρεσ.... αντε ακομα μισοσ μηνασ κ μετα σεπτεμβρης γιιιιιιιχχχχχααααααααααα χαχχαχαααχαχαχ

Κουκλίτσες καλημέρα! Πως περνάτε; Ελπίζω να είστε όλες καλά!
Angelangel, γιατί τοση μεγάλη χαρά που τελειώνει το καλοκαιράκι; O_o Πολύ θα ήθελα να κρατούσε κανα δυο μήνες ακόμα! ;D
Pennou, καλή συνέχεια! *KISSED* Εγώ θα βάλω το όνομα μου στο πινακάκι στην επόμενη απώλεια.( Ελπίζω να μην αργήσω πολύ..)
Joni, καλή ήταν και αυτή η μικρή απόδραση! Μια αλλαγή!
Wasso, ευτυχώς που δεν κόπηκες πολύ.. Όσο για το κλειστή κοινωνία , παντρεμένη κυρία κτλ, καταλαβαίνω ακριβώς τι εννοείς, αλλά μήπως πρέπει να κάνουμε ότι μας αρέσει τελικά;; Γιατί η ζωή είναι μόνο μία και πολύ μικρή! :-*
Εγώ το βράδυ έφαγα τελικά γιαουρτάκι, καθώς τα μεγάλα τραπεζώματα τελείωσαν το μεσημέρι ;D ;D 'Αρα σύνολο 5 για χτές.
Σήμερα: πρωινό- τοστ με πίτα για σουβλάκι και edam ( ευχαριστω για την ιδέα Iolandi   :) *THUMBS%%__%%UP*)
            μεσημέρι- φασολάκια λαδερά με φέτα
            βράδυ - ομελέτα στο τεφάλ με ντομάτα χωρίς λάδι
           ενδιάμεσα- μηδενικά φρουτάκια
Σύνολο 5 για σήμερα
Φιλάκια σας! *KISSING* Να περνάτε τέλεια!

Κορίτσια καλημέρα, όλα καλά;  8) 8) 8) Sevastiana μου, δεν νομίζω να αργήσεις αν συνεχίσεις με τέτοια ζέση!!! Ευχαριστούμε κια για τη συνταγή!!!*THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* angelangel, μη μου το χαλάς! Το καλοκαίρι αργεί να τελειώσει για μένα, όχι μόνο γιατί θα γυρίσω αργά από διακοπές αλλά γιατί το έχω στην καρδιά μου, το λατρεύω λέμε!!! ;D ;D ;D
pennou85 , είμαι βέβαιη ότι δεν πλήττεις με τα μηνύματα που διαβάζεις, έτσι;  :-r :-r :-r wasso, ευτυχώς που δεν χτύπησες σοβαρά!!!  :) :) :) Μήωπς να σκεφτείς σοβαρά την συμβουλή της "σοφής' menalou;
joni, είδες που για όλα υπάρχει τρόπος τελικά; Απαιτείται μόνο διάθεση!!! @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* proudin μου, εγώ περνάω super! Εσύ είσαι καλά; Μπήκες σε πρόγραμμα διατροφής και μελέτης;  ::) :P 8) O:-) O:-) O:-)
Τώρα πάω να κάνω κάτι ψώνια στην αγορά και μετά για μπανάκι, από φαγητό δεν ξέρω τι παίζει αλλά όταν υπάρχει μανούλα, δεν ανησυχώ, έτσι menalou;  :D :D :D :-* :-* :-*

καλημερα ολη μερα!!!!!!!!!!!!!!!!
οχι ακομα υπολειτουργω,....περιμενω να φυγω απο τη δουλεια, ελπιζω αυτες τις μερες....δε παει αλλο...μετα ενα τριημερο στο εξοχικο  με τις φιλεναδες μου και μετα διαβασμα!!!!!!!!!!!!
οσο για τη διατροφη...τπτ...........τπτ......

εμενα παλι δ μαρεσει κα8ολου... δ μαρεσει ο ηλιοσ η ζεστη θελω συνεφια κ αερα θελω χειμωνιατικο τοπιο... θελω χιονιαααα

καλησπερα κοριτσια!!!!χρονια πολλα και καλα σε ολες μας!εορταζοντες και μη! *DRINK*
ελπιζω να περασατε ομορφα! *IN%%__%%LOVE*
απο σημερα τα κεφαλια μεσα γιατι το παρακανα αυτες τις μερες!
πρωινο  τοστ +τυρι
μεσημεριανο μακαρονια +σαλτσα ντοματας
βραδυνο σαλατα +τυρι
ενδιαμεσα απο 1 ροδακινο!
αυριο εχει φακες!
σας αφηνω,τα λεμε αργοτερα!φιλια πολλα

Καλησπέρα σε όλους! Ήρθα να κάνω μια γρήγορη επίσκεψη και να δω και τι δίαιτα με τις μονάδες. Προς το παρόν κάνω τη δίαιτα του Ντουκάν και τα πηγαίνω αρκετά καλά, αλλά κλείνοντας δύο μήνες, άρχισαν να μου λείπουν λίγο τα λαδερά. Έτσι σκέφτομαι να δω τι μπορώ να κάνω. Η δίαιτα με τις μονάδες φαίνεται αρκετά καλή, αλλά θα ήθελα να ξέρω τι κάνετε με το θέμα γλυκού. Επιτρέπεται η ζαχαρίνη, ή η φρουκτόζη ή κάποιο άλλο γλυκαντικό; Γιατί με τη ζάχαρη να έχει μία μονάδα ανά κουταλιά, δεν είναι και εύκολο να φτιάξεις κάποιο γλυκό μέσα στη μέρα. Το ζελέ επιτρέπεται? Συγγνώμη που σας ζάλισα με ερωτήσεις, αλλά θα ήθελα να δω τι άλλες επιλογές έχω. Ευχαριστώ!

Γειά σας κοριτσάρες. Όλα καλά και σήμερα? Δεν ξέρω γιατί, αλλά έχω φοβερές ατονίες και υπνηλίες. Από το Σάββατο έχει ξεκινήσει το βιολί. Και κοιμόμουν το Σ/Κ, δεν μπορώ να πω! Λέτε να φταίει η ζέστη (που - μεταξύ μας - δεν είναι και τόση πολλή....)
Σήμερα έφαγα αραβική με τυρί και πιπεριά για πρωινό (2),
καρότο για δεκατιανό (0)
αυγά με παξιμάδι και τυρί για μεσημέρι (3)
και σε λίγο θα φάω ροδάκινο.
Για βράδυ δεν ξέρω. Δεν έχω φρούτα....
ΧΑΧΑΑΧΑ WASSO, τα σπας μιλάμε! ΧΑΧΑΧΑ! Ευτυχώς που δεν έπαθες κάτι σοβαρό!
Όσο για τα παντρεμένη κλπ, έχω να σου πω ότι έχεις μόνο μια ζωή. Ζήσε την για σένα και όχι για τους άλλους.... Μην γεμίζεις απωθημένα! (Ό,τι σου είπαν και οι άλλοι, δηλαδή....)
ANCH γιατί πρέπει να διαλέξω? Δεν μπορώ να τα έχω και τα δύο? (Το συλφίδα νομίζω πως είναι η πρώτη επιλογή μου.....)
LUCKYU νομίζω πως το ζελέ μετράει για μία μονάδα (εγώ δεν βάζω ζάχαρη ποτέ), και το γλυκό του κουταλιού επίσης μία μονάδα το κουταλάκι του γλυκού. Αλλά πιο υπεύθυνη απάντηση, θα λάβεις από τις παλιότερες.
Πολλά φιλιά...

Γλυκά μου τσουπάκια γεια σας!!!  :-* :-* :-* proudin, δεν υπάρχει ελπίζω, λες ότι φεύγεις τότε και το κάνεις, όσο υπομένεις στωικά δεν θα σε λυπηθεί!!! Πάρε πρωτοβουλία, η ζωή είναι μπροστά σου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* angelangel, περί ορέξεως κολοκυθόπιττα αλλά άστο να κρατήσει λίγο ακόμα, είναι τόσο μικρό!!! ::) ::) ::) BARBIE1974, μπράβο για το προγραμματισμό. Εγώ να σου πω την αλήθεια από αύριο πάλι, απόψε θα πάω για γουρνοπούλα οπότε...  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* LUCKYU, το ζελέ χωρίς ζάχαρη δεν μετράει μονάδα οπότε με φρουτάκι μέσα είναι εξαιρετική λύση 0 μονάδων. Τα γλυκά του κουταλιού από 1 μονάδα η μερίδα, το ίδιο και η μαύρη σοκολάτα!!! Λύσεις υπάρχουν αρκεί να το ψάξουμε!!! ;D ;D ;D REBEKKA, φάε για το βράδυ σαλατούλα χωρίς λάδι αν δεν έχεις μονάδα ή σαλάτα με τόνο ή αυγό αν έχεις...  *KISSED* *KISSED* *KISSED* Πάω να ετοιμαστώ για έξοδο, τα λέμε αργότερα! :-* :-* :-*

Γειά σας κοριτσάρες μου!
menalou-Sevastiana-anch-REBEKKAμήπως τελικά έχετε δίκιο και να το τολμήσω?Το πρόβλημα μου είναι ότι ο σύζυγος δεν έρχετε μαζί (μένει σπίτι και κοιμάται) και όλοι θα πουν "αυτή κλείδωσε τον άντρα στο σπίτι και ξεσάλωσε" τέσπα, θα δούμε.
Μια άλλη λύση για γλυκό είναι η βανίλια,το γνωστό υποβρύχιο,παραδοσιακό και νόστιμο,1 μοναδούλα.Το περίεργο είναι πως τώρα που τελείωσε η νηστεία δε με νοιάζει τόσο το φαγητό,ούτε το γλυκό,προς το παρόν.Μακάρι να συνεχιστεί αυτό.Αύριο συνεχίζουμε βάψιμο,ωχ ωχ ωχ και πονάνε τα χεράκια μου με τη σκέψη.Άντε να τελειώνουμε να ψιλομαζέψω γιατί δε μπορώ άλλο το χάος στο σπίτι.
Χαίρομαι που περνάτε όλες καλά,συνεχίστε έτσι  και μια μονάδα πάνω μια κάτω δε χάθηκε ο κόσμος!
Φιλάκια *KISSED*

Καλησπερα ομορφες!!!! ενα εχω να πω... διακοπες και διαιτα δεν πανε πακετο!!!!!! δεν ξαναλεω για εγγρατεια γιατι κοροιδευω τα μουτρα μου! απο παρασκευη τα προγραμματα λοιπον!
σημερα η θαλασσα ηταν τελεια και με βλεπω να ξαναβουταω σε λιγο :P :P :P :P :P :P :P
wasso εισαι πολυ ζημιαρα :o :o :o :o :o αλλα αφου ειναι της πεθερας μην αφησεις κολυμπιθροξυλο!!! >:D >:D >:D >:D >:D
παω για ποτακι τα λεμε..... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ευχαριστώ πολύ!!!Καλό υπόλοιπο διακοπών!

 καλησπερα φιλεναδες.......ελπιζω ολες καλα.
proudin, μηπως θα πρεπει να ορισεις τις ημερομηνιες για το τριημερο με τις φιλεναδιτσες , και να το θεσεις τελεσιγραφο στο αφετικο??????
rebekka,τι θα ελεγες να επινες και κανενα στιμμενο πορτοκαλι??????
wasso, ισως και να λεγανε , τυχερος ο ανθρωπος που εχει τετοια γλετζου γυναικα!!!!!!!!!!!
theo, εχεις απολυτο δικιο, απολαυσε το λοιπον χωρις τυψεις. εχεις χασει ηδη πολλα και ο οργανισμος χρειαζεται και ενα διαλει.μμα οπως και η ψυχολογια μας ενα ανεβασμα.
εγω σημερα την περασα με χυμους και φρουτακια ολα μηδενικα και ηταν μια χαρα. αυριο ψαροσαλατα 2 μοναδες το μεσημερι και το ιδιο το βραδυ αλλες 2, αντε να παιξει και κανενα γιαουρτακι η μια φετα ψωμι για να τις κανω 5. πρωινο και ενδιαμεσα χυμους και κανενα φρουτο.
την ψαροσαλατα την περασα στις συνταγες.
αντε κοριτσαρες σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε.

καλημερα κοριτσακια!
ελπιζω να ειστε ολες καλα!εγω πισω στη δουλεια αλλα χωρις καθολου ορεξη! >:D
για πρωινο ειχα 1 φρυγανια +1 φετα τυρι χαμηλων λιπαρων +1 φετα γαλοπουλα  3 μοναδες αλλα δεν πειραζει ;)
μεσημεριανο φακες +1 φετα ψωμι  2 μοναδες
βραδυνο αν καταφερω μονο φρουτα διαφορετικα 1 αυγο βραστο +ντοματα +1 φρυγανια
πολλε μοναδς μαζευονται αλλα τουλαχιστον δεν ειναι πολλες οι θερμιδες!τι λετε τα αφεντικα?

καλημερα γλυκεσ μου!!! σημερα για πρωινο ειχε γρειπ λ για μεσημερι γυρο με πατατουλεσ τηγ. κ τυρακι οποτε 4 μοναδουλεσ για το βραδυ βλεπουμε κ φτιαχνοντασ..

καλημερα κουκλιτσες μου!!!!!! τι κανετε??
εγω ετοιμαζομαι να παω δουλεια...χθες πληρωθηκα...οχι ολα εννοειτε.... :(
τους ξεκαθαρισα οτι εντος των ημερων την κοπαναω οποτε να βρουν αντικαταστατη!!!
επισης αυτες τις μερες το εχω παρακανει λιγακι με τα ξενυχτια, με παρασυρουν οι συναδελφοι μου κι ολο εξω μετα τη δουλεια για ποτο....δε με φτανει το φαι εχω και τα ποτα που με επιβαρυνουν !!! γκρρρρρρρρρρρρ!!!!

 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

#Invalid YouTube Link#

.. στο θεμα μας κορίτσια  :D
Για αφιερώσεις υπάρχει το Αφιερώστε ένα τραγούδι (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=1285.1170)  8)

XAXAXAXAXAXAXA!
MENALOU καλή θα ήταν η πορτοκαλάδα, αλλά δεν είχα φρούτα καθόλου.  :( Τελικά έφαγα παξιμάδι με τομάτα (2) :)
WASSO ξέρεις πόσες φορές σκέφτηκα την προηγούμενη εβδομάδα το υποβρύχιο, και δεν αγόραζα γιατι φοβόμουν τις μονάδες του? Τώρα θα πάρω!  *THUMBS%%__%%UP* (μόνο να μην ξεσαλώσω...)
ANCH χαίρομαι και για το φρουί ζελέ!!!! Το θεωρούσα μονάδα....
proudin όταν σε ξαναπάρει από κάτω, κοίτα λίγο στον καθρέφτη σου, κορίτσι μου!.... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
 *DRINK* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Τι έγινε κορίτσια; Μας την είπε ο ArXos; Μια στιγμή έλειψα (καλά 24 ώρες) και μου το κάψατε το μαγαζί;Πολλά χιλιόμετρα κοριτσάκια μου και πολύ κολύμπι σήμερα, δοξα τω Θεώ! Μόλις έφαγα ένα τέλειο καγιανά (3 μονάδες και μια φετούλα ψωμί) και ετοιμάζομαι να πάω να βρω κάτι φίλους! Ε: μια μοναδούλα που έχω ακόμα λέω να την κάνω βότκα!!! Αχ τι τέλεια που περνάω!!! menalou ευχαριστώ για τις συνταγές!!!  :-* :-* :-*

γεια σας κοριτσια  ελπιζω και απο οτι δειαβαζω ολες καλα , αλλα μου φαινετε χωρις  anch -theo - kwsto - katarina ,αποπροσαναλιζομαστε..........
αλλα δεν πειραζει καλα να περνανε, και θα πορευτουμε και μεις για λιγο μονες μας.
αυριο λεω να φτιαξω γεμιστα ..... θα δω τι τραβαει η ορεξη του πληθους , και τι κεφια θα εχω και εγω .!!!!!!
προς το παρον σας καληνυχτιζω και τα λεμε παι αυριο.

ουπς!!!!!! αποπροσανατολιζομαστε ειδατε που σας τα λεω??????

γεια σας κοριτσια!!! αυριο τελιωνουν ιο διακοπες :-X :-X :-X :-X :-X
ανακαλυψα ενα νεο παραδεισο.....το μοχιτο!!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*  δεν μπορω να γραψω αλλο παω για υπνο  φιλακια!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ναι, καλά ΤΗΕΑ, με ρέγουλο τον παράδεισο γιατί έχει 2 μοναδούλες, μια το ρούμι και μια η ζάχαρη, έτσι;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* :P :P :P

καλημερα κουκλιτσες μου...παρολο που τα μηνυματα που διαβαζω ειναι του μαη εννοειται πως δεν πληττω μιας και λυνονται πολλες αποριες....
επισης να πω οτι αδιαθετησα χθες :o και δεν το περιμενα...ουτε πρηξιμο ουτε κολλημα στη ζυγαρια....οποτε καλο ειναι γιατι σκεφτομουν οτι οπου να ναι αδιαθετω και θα χω πεινες και πιο πανω κιλα....τεσπα φιλακια σε ολες...

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (6η μερα διατροφης)               68,1                      -2

καλημερουδια και απο εμενα
γυρισαμε και εμεις :( :( και τωρα εχει πυρετο η μικρη...τι βασανο και αυτο :'( :'(
λοιπον χρονια πολλα σε οσες γιορταζαν @}->-- @}->--
εγω γυρισα με 2 κιλακια πανω αλλα δεν το μετανιωνωωωωωω-το ευχαριστηθηκα xD xD xD
τωρα τα κεφαλια μεσαααααα  :-X :-X
σημερα εχω γεμιστα με ρυζακι 2 τυρι 1
ενδιαμεσα ροδακινα ή καρπουζι 1
και το βραδυ γιαουρτι με βρωμη 2
το μεσημερακι που θα κοιμηθουν τα μικρα θα κατσω να σας διαβασω γιατι ειδα λογοδιαροια ειχατε τοσες μερες

γεια σας κοριτσια . τι κανετε?????ελπιζω καλα. τελικως αντι για γεμιστα εκανα λεμονατο κοτοπουλο με λευκο ρυζακι και σαλατα , σαλτσα επαιξε απο το κοτοπουλο και ετσι εμεινα στις 2 μοναδες. ( σας περασα και την συνταγη ) . η οικογενεια δεν πηρε ειδηση οτι δεν ειχε λαδι το φαγητο.
αντε γεια τα λεμε.......

Να' μαι και εγώ!!! Μόλις έφαγα, μπιφτέκια με κυμά και λαχανικά (1 μονάδα) και ψητά λαχανικά!!! Εξαιρετικά!!! Τώρα ετοιμάζομια για έξοδο σε beach party!!! :P :P :P katarina34 κανε 2-3 μέρες αποτοξίνωση με φρούτα και γιαούρτια και θα φύγουν τα 2 κιλά που το πιθανότερο είναι ναι είναι υγρά, μιας και στις διακοπές δεν πίνουμε όσο νερό πρέπει!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* menalou
, καλό κάνεις σε όλους, όχι μόνο σε σένα, ευχαριστούμε για τις συνταγές!!!  ;) ;) ;) pennou85, επειδή αυτό συμβαίνει και σε μένα το τελευταίο διάστημα, αναρωτιέμαι: μήπως αυτό είναι από τα καλά της υγιεινής διατροφής; *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

καλησπερα!!!! επιστροφη στο σπιτι!!  τι δραμα κι'αυτο :o :o :o :o :o :o :o :o
πως θα μπουμε σε μια ταξη μου λετε??? :-X :-X :-X
παει κι'ο παραδεισος μου :( :( :( :( :(
ελπιζω απο αυριο να μπω στο σωστο δρομο!!!  πρωι πρωι παω για ψωνια γιατι δεν υπαρχει τιποτα που να τρωγετε εδω μεσα!!! :-S :-S :-S :-S :-S
αυτα!!!! παω για τη συνεχεια του σηριαλ ''επαναφορα στην ταξη '' (ποσα πλυντυρια θα βαλω ακομα?????)
κατερινουλα περαστικα σας!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κομμένα τα mohitos κοριτσάκι, τα κεφάλια μέσα!!! :P :P :P  :'( :'( :'( Και του χρόνου καλύτερα και καλό κουράγιο ΤΗΕΑ μου!!! Πάω στο πάρτυ και να θυμάσαι, την επόμενη φορά να ζητήσεις greek mohito και αν δεν το ξέρουν πες τους να βάλουν μαστίχα αντί για ρούμι!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα ομορφες.
καλως επεστρεψες theo και καλο κουραγιο , katarina περαστικα!!!!!!!! anch καλα να περασεις αποψε.
αυριο το μενου εχει ψαρακι με βλητοκολοκυθα 2 μοναδες και το βραδυ η γιαουρτι με φρουτο η ντακο με ντοματα και φετα αλλες 2
σας καληνυχτιζω και αυριο παλι.

Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Κατερινάκι περαστικά στο παιδάκι σου και υπομονή στη μανούλα @}->--
Thea, πολύ σκληρή η επιστροφή και άντε να συνέλθεις.. Ξέρω ακριβώς πως νιώθεις. :'( :'(
Menalou, μήπως έχεις μειώσει πολύ τις μονάδες, μήπως να τις κάνεις 5?
Εγώ συνεχίζω κανονικά με 5 μονάδες αλλά μεγάλες ποσότητες και θα δούμε τι θα γίνει.
Σήμερα - πρωινό -πίτα για σουβλακι με  edam
             μεσημέρι-μακαρόνια ολικής με ντομάτα και τόνο σε νερό( κάτι σαν μακαρονοσαλάτα)
             βράδυ- γιαούρτι με νεκταρίνια
             ενδιάμεσα μηδενικά φρουτάκια σύνολο 5
Το καλύτερο απ'όλα είναι ότι δεν ήθελα να φάω το βράδυ και το έφαγα με το ζόρι για να συμπληρώσω τις μονάδες  O_o :P O:-) 8)        
Φιλάκια σας  *KISSING* *KISSING*

sevastiana  τις μοναδες τις κανω κανονικα 5-6 απλως γραφω τα κυρια γευματα . συμπληρωνω ποτε με μια φετα ψωμι η ενα αυγο η λιγο λαδακι η τυρι η ενα ποτηρι κρασι κ.λ.π. ξερεις.... αναλογα με την ορεξη της στιγμης. απλα προσπαθω να ειναι με λιγες μοναδες τα γευματα για να μπορω να φαω κατι εξτρα οταν μου ελθει και ετσι δεν νοιωθω στερημενη απο τιποτα.

καλημερα οορφεεεεεσσσσσσ....... τι μ κανετε??????? σημερα για μεσημερι εχει μακαρονιαααα με σαλτσα με λουκανικοοοοο 4 μοναδουλεσ κ το βραδυ παλι μακαρονακια με τυρακι 2 μοναδουλεσ αντε μπαινουμε σιγα σιγα στο προγραμματακι μασ..  >:D

καλημερα κουκλιτσες μου!!!!!!! τι κανετε???
σημερα εχει ζυγαρια ε???
ζυγιστικα κι εγω............. πφφφφφφφφφφφφφφφ
ααααα αυριο μαλλον ειναι η τελευταια μου μερα στη δουλεια..!!!!!!! αντε να δουμε!!

καλο μεσημερι κοριτσια!!!  @}->-- @}->--εχω βαλει αμετρητα πλυντυρια απο χτες και τελειωμο δεν εχουν!!! :o :o
anch μαστιχα λικερ?? θα το ζητησω γιατι μ'αρεσει η μαστιχα! αν και νομιζω οτι περνουν τα ετοιμα μοχιτο απο καβα δεν τα φτιαχνουν αυτοι! :P :P
το πρωι μαγειρεψα και μετα πηγα θαλασσα τα παιδια. xD xD  χυμο για πρωινο , νεκταρινι για κολατσιο και επειδη δε μ'αρεσει το φαι μου σημερα ( φακες)  εκανα ταμπουλε και μολις εκατσα να το απολαυσω!!! πιστευω οτι απο σημερα θα επανελθω κανονικα!! O:-) O:-) O:-)
φυσικα για ζυγιζμα ουτε λογος :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας κορίτσια!!!  :) :) :) Έλιωσα σήμερα στην παραλία, λέμε!!! Μόλις έκανα νουσάκι και σας διάβασα!!! proudin, άντε με το καλό να σταματήσεις, να ξεκουραστείς και να αρχίσεις τη μελέτη, έτσι;  xD xD xD *KISSING* *KISSING* *KISSING* ΤΗΕΑ, ναι, μαστίχα λικέρ. Πάντως είναι δύσκολο να παίρνουν το mohito έτοιμο γιατί έχει το lime και το δυόσμο!!! Πάντως κάνε μια προσπάθεια, αλλιώς το φτιάχνεις και μόνη σου!!!  *DRINK* :-* :-* :-*  menalou και Sevastiana, πως μου αρέσει που αλλάζετε συμβουλές!!!  ;) ;) ;) angelangel, έτσι μπράβο, να ,ην ξεχνιόμαστε, το ίδιο πρέπει όλες, σιγά- σιγά, να μπαίνουμε σε σειρά!!!  :-* :-* :-*

μια κουβεντα δε θα πουμε μου φαινεται!!! :-\ :-\ :-\
μολις τσακισα μια τονοσαλατα και 1 νεκταρινι! αντε κι'αυριο με το καλο!!! xD xD xD
σε λιγο θα πιω και μια zero εχω μοναδα ενταξει?
anch θα το δοκιμασω! λατρευω τη μαστιχα!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Έλα, βρε ΤΗΕΑ μου, θα μαζευτούμε από τις διακοπές και θα τα λέμε μέσω του channel!!! Να την πιείς τη zero και μην μετράς μονάδα!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*

μεχρι να συνηθισω το προγραμα θα μου παρει λιγο αλλα θα τα καταφερω!!
αυριο λεω να κανω κοτοπουλο με τη συνταγη της menalou! για να δουμε..... :-! :-! :-! :-! :-! :-!

ΤΗΕΑ μου για όλες η προσαρμογή είναι δύσκολη, όλες μαζί θα τα καταφέρουμε! Θα τα χάσουμε θα δεις, χώρια τα φάγαμε, μαζί θα τα χάσουμε!!!  :-* :-* :-*

τι καλα που τα λες!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
χασαμε και την kwsto!! που να γυρναει τωρα ε?? μονη κι'απροστατευτη.....

καλα εγω οτι θυμαμαι χαιρομαι....διαβαζω παλια μηνυματα...και οσες βλεπω που λενε για facebook λεω να με κανουν add...εχω σκασει να τα διαβασω ολα....χθες την χαλασα αλλα σημερα επανηλθα...λοιπον οσες θελουν  ας μου πουν να με κανουν add...μεσα απο τα μηνυματα νιωθω σαν να σας ξερω χρονια...φιλακιααα...

Καλησπερα κοριτσια!!!!με χασατε,σας εχασα,κατι εγινε τελος παντων!να ειστε καλα ολες σας διαβασα και να ξερετε οτι σας εχω στο μυαλο μου!
ΤΗΕΟ καλως ηλθες πισω και για τα κιλα μην αγχωνεσαι σιγα σιγα θα την ξαναβρουμε την ακρη! ;)anch ελπιζω να περασες και να συνεχιζεις να περνας καλα στα μερη μου! ;)
απο ζυγισμα ξεχαστε το καλυτερα,ουτε για πλακα δεν ανεβαινω!αυτες τις μερες προσεξα αλλα δεν βλεπω καλια διαφορα!ευκολα μπαινουνε δυσκολα φευγουνε τα ατιμα τα κιλα!
 @=αυριο φευγω για αγρινιο ,εκει δεν εχω ιντερνετ αλλα δεν πειραζει τα λεμε απο δευτερα που θα γυρισω!αnch με την αδελφη μου θα ανεβω οποτε ετοιμασου για καφεδακι στο γυρισμο!ακους!!!!
φιλια σε ολες και καλο βραδυ *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα περα για περα..... τι γινεται ???? βλεπω σημερα καναμε ολες οτι δεν ειχαμε ζυγαρια......δεν πειραζει ομως , τοσες παρασκευες εχει
η χρονια μην μας ποιανει και το αγχος!!!!!!
anch, ετσι συμβαινει οταν εχεις καλες δασκαλες
theo,  κουραγιο 2-3 ημερες και θα προσαρμοστεις!!!! ευχομαι να σου αρεσει το κοτοπουλο.
kwsto, joni , που εισαστε????????
pennou 85, ετσι κολλησα και εγω....... διαβαζοντας απο την αρχη τα μηνυματα..........
proudin, αντε και με το καλο αυριο να φωναξεις φτου ξελευτερια.........
αυριο το μενου εχει γεμιστα και τυρι ( 3 μοναδες )
σημερα  το απογευμα , εφτειαξα  για το λεφουσι μου κατι παξιμαδακια , κρητικες μπουκιες ( γλυκα )  που τα βρηκα σε αυτο το σαιτ και ολοι μου λεγανε τι ωραια που ειναι. ετσι μια και ειχα καταναλωσει μονο 1 μοναδα με το ψαρι και τα κολοκυθακια χωρις λαδι. απλωσα το χερακι και εφαγα τρια τεσσερα ( μη φανταστειτε.... μπουκιτσες τα ειχα κανει. ) ηταν πραγματικα και πολυ νοστιμα και τραγανα και αφρατα.
σκεφτηκα ομως μια που στην παρεα υπαρχουν τοσες κρητικοπουλες μηπως καποια θα μπορουσε να μου δωσει την αυθεντικη συνταγη????
για τις κρητικες μπουκιες.
αντε τσουπρες μου σας καληνυχτιζω , και καλα να περνατε......

menalou μη με ρωτας εμενα τετοια!!!  δεν τα παω καλα με τα ζημαρια!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
barboulini καλα να περασεις!!!!!
παω για υπνο και γω  καληνυχτα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια μουυυ....
επεσα 400 γραμ απο χθες αλλα δεν μου λεει και πολλα γιατι εφοσον ειχα κανει την παρασπονδια μου(2 τοστ και ενα λιτρο παγωτο) με ειχε δειξει +700 και εχω σκασει να επανελθω...
τεσπα menalou απ την αρχη του θεματος ολο ερχομουν και ολο χανομουν και τα πηρα απ την αρχη παλι τα μηνυματα...και πιστεψε με μου λυνονται πολλες αποριες που ειναι κουραστικο υπο αλλες συνθηκες να ρωτουσα τα ιδια και τα ιδια...
αυτη τη φορα δεν θα σας εγκαταλειψω σας εκανα και add  στο facebook οποτε δεσμευομαι αλλιως αλλοιμονο μου  :P

κοριτσαρες καλο μεσημερι!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα ειχα σκοπο να κανω κοτοπουλο λεμονατο αλλα την πατησα! γιατι αυτο που ειχα στην καταψυξη ηταν κουνελι οχι κοτοπουλο :P :P :P :P :P :P
πηγα το πρωι μια βολτα στη λα'ι'κη και για καφε με φιλες ετσι μεσημεριασε και εκανα αυγα με πατατες για την οικογενεια  . εγω εφτιαξα αυγα με σπανακι (barbie) σας το προτεινω! φανταστικο!!! εγω τα εσπασα μεσα στο σπανακι και εγιναν στραπατσαδα! παρα πολυ ωραια!!!
το βραδυ εχω γαμο O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
καλα να περναμε κουκλες!!!!
 *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

τι κανουμε ομορφεσ.... εχθες ημουν χαλια σημερα καλυτερα με πιανουν νομιζω κρισεισ κλαματοσ χαχαχαχα
αχ ρε κοριτσια κολλησα νομιζω στο κιλακι που εβαλααα αντε παλι σιγα σιγα να το χασω αλλα χαιρομαι που εχω φτασει στα τωρινα κιλαααα

και εκει που ελεγα σημερα να την βγαλω με λευκη πρωτεϊνη τσουπ ερχεται η αδερφη μου με μια παγωταρα να....
και γω βεβαια δεν αντισταθηκα και το φαγα ολο 750 ml
και η ερωτηση τωρα ειναι να μην φαω τιποτα για βραδυ????η να κανω οτι δεν το φαγα και να συνεχισω κανονικα...σνιφ ειμαι πολυ αδυναμος χαρακτηρας...
κριμα και στη γυμναστικη που κανω....και ελεγα αυριο να βλεπα το 67...  :(
καλα να παθω....

Γεια σαςςςςςςςςςςς!!! :-* :-* :-* Τι νέα κοριτσάκια;  ;) ;) ;) pennou85, μη φας τίποτα!!! Σκληρό αλλά...  :( 8) :P angelangel, το κεφάλι ψηλά, χαμόγελα και αισιοδοξία!!!  xD xD xD Βρε ΤΗΕΟ, δεν θα γινόταν το ίδιο νόστιμο ή μάλλον νοστιμότερο με κουνέλι; menalou όλο σε πειρασμούς μπαίνεις και βάζεις και εμάς! :-r :-r :-r Πολύ χαίρομαι που θα συναντηθώ με τη  BARBIE1974! Αύριο το menu κοτόπουλο με μπάμιες (2 μονάδες). Εξαιρετικό φαγητό, έτσι;

 καληαπερα κοπελλιες, τι κανετε???
pennou 85 , πρεπει να απαγορευσεις την εισοδο εις τους φεροντες απαγορευτικες τροφες η να αποκτησεις μεγαλυτερες αντιστασεις.........
theo, χτυπα ενα στιφαδο ωραιο με το κουνελι  2 μοναδες και χοντρο μακαρονι αλλη 1 μοναδα. τι στο καλο γιαυτο δεν κανουμε τις μοναδες?????
anch, πειρασμοι δεν θα πεις τιποτα. απο την μια μου αρεσει το μαγειρεμα, αλλα απο την αλλη οταν εχω να κανω με διαφορες ηλικιες
( παιδια - εγγονια - φιλοι κ.λ.π. )φτειαχνω πραγματικα διαφορους πειρασμους. απλα προσπαθω να εχω παντα κατι για μενα που πραγματικα μου αρεσει και ετσι δεν ακουμπαω απο τα υπολοιπα. θα ανοιξουν και τα σχολεια θα παει καθε κατεργαρης στον παγκο του, και θα βρω την ρουτινα μου. τωρα τουλαχιστον με ευχαριστει να τους κανω τα κεφια. ( για ρωτα την μανουλα ) !!!!!!!!!!!!!
το μενου για αυριο εχει ψαρι στα καρβουνα με σαλατες  αλλα και ουζακι πριν και ετσι δεν εχω αποφασισει ακομη κατα που θα περπατησουν οι μοναδες μου. θα σας πω αυριο.......
παω τωρα να κοιμηθω γιατι ειμαι πτωμα. ονειρα γλυκα σε ολες σας.

καλημερουδιαααααααααα
τι κανετε?εμεις επιτελους ηρεμησαμε απο πυρετους και γκρινιαααα
ασχετο να ρωτησω η μαμα μου φαγωθηκε να με παει να κανουμε τεστ δυσανεξιας-αν και εχω χασει αρκετα κιλα με τις μοναδες επιμενει...ειδε οτι τελευταια δεν χανω και μια γνωστη της εχασε πολλα και με εχει ζαλισει τον ερωτα κυριολεκτικα...τελικα δεχτηκα πιο πολυ για να μην την ακουω αφου θελει να μου το κανει δωρο.
ξερετε κατι εσεις για αυτο?φανταζομαι η anch θα ειναι ενημερωμενη....χιχιχιχι
αχ μου λειψατε ρε κοριτσακια ελπιζω να μπω συντομα σε προγραμμα με τα παιδια για να μπορω να σας διαβαζω!ασε που χαθηκα μεσα στις τοσες σελιδες απο που να αρχισω?
απο κιλα στα ιδια ειμαι 2 πανω αλλα περιμενω και περιοδο και παλι θα ξανα πω για την φανταστικη βρωμη που τρωω μερικες φορες και πρωι και με κραταει ολη μερα.

καλημερα κοριτσια μου.....
λοιπον να πω οτι τελικα χθες συνεχισα anch μου το φαγητο...αμα το χαλασω με παιρνει η μπαλα δεν μπορω να κρατηθω...
αλλα ευτυχως ειμαι στα 68,5 200 γραμ παραπανω...
menalou μου ο αντρας μου ειχε ενα τροχαιο και επειδη ειναι ακομα στο κρεβατι και ζητησε παγωτο πηγε η μανα μου με την αδερφη μου να του φερουν...οποτε καταλαβαινεις
katarina μου και η αδερφη μου εχει το ιδιο θεμα δεν χανει ευκολα και ειναι επειδη μικρη επαιρνε επι χρονια κορτιζονη και επειδη διαβασα οτι και εσυ επαιρνες να ξερεις οτι κανει 10 χρονια να το αποβαλει ο οργανισμος και για να χασεις θελει να ελαχιστοποιησεις το αλατι....

γεια σας κορίτσια! διακοπές τέλος. :'( Ωραία η Ηπειρος,δε θέλω να σκέφτομαι πόσες μονάδες πήρα αλλά δε μετανιώνω ούτε για μια από αυτές! Με το φαγητό καλά τα πήγα στο μέτρημα,με τα ποτά είχα ένα θεματάκ.ι  :-[ Μου λειψατε πολύ αυτές τις μέρες.Ούτε λόγος για ζύγισμα πριν την παρασκευή. Πάντως ετοίμασα ευσυνήδειτα κοτοπουλάκι για να πάρω αυριο στη δουλεια με σαλάτα (που να βγει η μέρα μόνο με φρουτα μετάαπό τέτοιο πρόγραμμα που είχα.  :) )
και ο θεος να βάλει το χέρι του.
THEO να σου συστήσω τον δικό μου παράδεισο? μαργαρίτα φράουλα αλλά θέλει πολυυυυ μέτρο  ;)
katarina εδώ στη Δράμα έχω ακούσει από πολλές για αυτό το τεστ,αλλού έχει αποτέλεσμα και αλλού όχι.Μια ξαδέρφη μου το έκανε και τις έκοψε το άσπρο αλεύρι το κοτόπουλο και τις πράσινες σαλάτες όπως και τη σοκολάτα. Το βρήκε δύσκολο να τηρήσει το πρόγραμμα.Πάντως εγώ θα ήθελα να το κάνω κάποια στιγμή :)

καλησπερα κοριτσια! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ολα καλα? ελπιζω!! εγω σημερα ολη μερα στην παραλια με ξαδερφια μου την ειχα καταβρει!! xD xD xD
χτες σε γαμο τα τσουξαμε αρκετα, ειχαμε καλη παρεα...επαιζε και ο Ζω'ι'δακης...... τα εκανα ρο'ι'δο! >:D >:D >:D >:D >:D
αυριο ειναι Δευτερα για να δουμε! O:-) O:-) O:-) O:-)
καληνυχτα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γειά σας κορίτσια,χάθηκα,αλλά με το βάψιμο και το καθάρισμα μόλις σήμερα ξεμπέρδεψα,αφήστε πολύ κούραση...΄Δευτέρα πρωί φεύγω διακοπές,Κρήτη,με την κόρη μου,ο σύζυγος ήθελε να μείνει να φιλάει το σπίτι,χι χι χι ,θα μου λείψει και στενοχωρήθηκα πολύ βέβαια που αποφάσισε τελευταία στιγμή να μην έρθει,συνεχώς με παιδεύει αυτός ο άνθρωπος...Φιλιά *KISSED*

Καλημέρα κορίτσια :) Εντελώς τυχαία σας βρήκα και πραγματικά μου άρεσε πολύ η παρέα σας.Δίνεται κουράγιο η μια στην αλλη και αυτό είναι πολύ σημαντικό σε μια δίαιτα.Είμαι η Βικτωρια, 37χρ. και ζυγήζω 70 κιλά με υψος 1.70.Σήμερα θα ξεκινήσω τις μονάδες και θα ήθελα πολύ να μπω στη παρέα σας.Μήπως ξέρετε αν μπορούμε να πινουμε ανθρακούχο νερό??Είναι μονάδα? @= Θα περιμένω να μου πείτε και συγνώμη αν κάτι δεν κάνω καλά στο φόρουμ.Προσπαθώ να το μάθω πως λειτουργεί. @}->--

καλημερα κοριτσιαααα....
viktoria καλως ηρθες στην παρεα μας ελπιζω να κολλησεις :P  οχι δεν εχει καμια μοναδα το ανθρακουχο νερο...
εγω σημερα ζυγηστηκα και ειμαι 68,0 ακριβως αν δεν κανω καμια βλακεια να το χαλασω αυριο θα δω το 67....
ειμαι στις 7 μοναδες....αφου χανω συνεχιζω...και αν κολλησω τις μειωνω...

καλημερα ολη μερααααααα. τι κανετε??? ελπιζω ολες καλα.
katarina , μπραβο για τα παιδακια, παντα γερα. για το τεστ δεν εχω ιδεα για να σου πω, δεν χανεις τιποτα να το κανεις , ισως βοηθησει.
tzeni, καλη επιστροφη και καλη δυναμη για τον χειμωνα.
theo, ετσι μπραβο καλα κανεις και το διασκεδαζεις. θα ελθει ο καιρος να μπουνε  τα κεφαλια μεσα και να μπεις σε προγραμμα.
wasso, πολυ ωραιο προορισμο διαλεξες για διακοπες, καλα να περασεις. οσο για τον αντρα σου .......εκεινος θα χασει.
pennou85, περαστικα στον αντρα σου, και καλα εκανε η αδελφη σου  να εκτελεσει την επιθυμια του για παγωτο. αλλα απο οτι καταλαβα
φαγωθηκε ολο απο εσενα...........
victoria, καλως ορισες!!!! εχεις δικιο αυτη η αλληλοσυμπαρασταση  και η συγκεκριμμενη συντροφια  πιστεω οτι ειναι το μεγαλυτερο ατου
αυτης της διατρροφης. το μονο σιγουρο ειναι οτι δεν θα πληξεις.............. οσο για το ανθρακουχο νερο οχι δεν νομιζω οτι ειναι μοναδα
( σε αυτο βεβαια για σιγουρα θα σου απαντησουν οι παλιοτερες της παρεας ) αλλα βρε κοριτσι μου εδω πινουμε πολυυυυυυυυυυ νεροοοοοοοο
που λεει και το proudin   γιατι να ειναι ανθρακουχο?????
σημερα πινω μονο χυμους για αποτοξινωση , γιατι εχθες εφαγα τα αγαπημενα μου σουβλακια ( θα σας τα γραψω στις συνταγες μολις εχω χρονο ) και ψητο ταλαγανι και ειπια και το ουζακι μου ενισχυμενο....... οποτε σημερα χυμοι .
αντε τωρα σας χαιρετω και τα ξαναλεμε

Γεια σας κοριτσια!! αρχιζω και γω σημερα τις μοναδες!!! ειμαι η Θεονυμφη και ειμαι καλα!!! (νομιζω) >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
οπως καταλαβαινετε κανω μια νεα αρχη και ξαναζω τις πρωτες μερες της διαιτας γιατι ανεβηκα στη ζυγαρια και επαθα ενα σοκ!!!!! +3!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
γεια σαου viktoria!!! καλως ορισες στην παρεα μας και καλη δυναμη! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
pennoy μπραβο!!!!
καλα που χαθηκαμε ολες? σκορποχωρι γιναμε!!
εγω σημερα εκανα κουνελι στο φουρνο με πατατες αλλα δεν τρωω κουνελι και ετσι εκανα ενα ταμπουλε και λεω να φαω και 1-2 γιαουρτια μεχρι το βραδυ μπας και αρχισει να κλεινει λιγο το στομαχι μου! ειπα να καθαρισω σημερα λιγο και το σπιτι μου γιατι  οι αραχνες κανουν διακοπες στα φωτιστικα και τις γωνιες!! >:D >:D >:
γεια σου menalou!! αστα να πανε!!! αν δεν το παρω στο αστειο θα τα παιξω!!!!!  :P :P :P
ναι  ρε παιδια το ανθρακουχο ειναι σαν τη σοδα!
τα λεμε το απογευμα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

menalouuuuu εφερε 2 παγωτα το ενα του αρεσε το αλλο οχι και τοσο....να το αφησω να παει χαμενο??????  :P


theo μου μαζι εδω θα το παλεψουμε....εγω γι αυτο ζυγιζομαι καθε μερα για να μην παθω κανενα εμφραγμα καμια μερα ετσι και δω κανενα "βαρυ" νουμερο στη ζυγαρια....χιχι

Γεια σας, εδω ειμαι!
 σας ελειψα; εμενα μου λειπετε πολυ, οχι δεν εχω παει διακοπες (ειπαμε εγω δουλευω καλοκαιρι) εδω ειμαι αλλα δεν ειμαι καλα εχω:
1. Επιπεφυκίτιδα βαρειας μορφης απο την Τριτη
2.φαρυγγίτιδα και περνω αντιβιωση
οπως καταλαβενεται διατροφη οτι να ειναι :-[
Σας αφεινω γιατι τα ματακια μου ζωριζονται πολυ ωρα στον υπολογιστη *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Τσακια! ;D
Τι κάνετε κοριτσάκια μου;
Joni, περαστικά και υπομονή! @}->--
Victoria,καλως ήρθες και καλή δύναμη!
Thea, όπως κατάλαβες, καμία δεν ανέβηκε στην ζυγαριά αυτή την Παρασκευή, οπότε όλες κάπου εκεί είμαστε πιστεύω! :P Οπότε don't worry! ;)
Pennou,προσεκτικά όπως πάς και σίγουρα θα δεις και το 67 και παρακάτω.
Κατερίνα,  εγω έχω ακούσει οτι είναι καλό αυτό το τεστ. Δεν έχεις να χάσεις και τίποτα να το κάνεις.
Wasso  καλές διακοπέεεεεεεεεεες! Να περάσετε τέλεια! :-*
Tzeni, αρχίζεις πάλι απο την αρχή και όλα μια χαρά! Εξάλλου διακοπές και δίαιτα το χάνουμε λίγο. ;)
Ουφ! Ελπίζω να μην ξέχασα καμία...
Εγώ προσπαθώ να συνεχίζω με 5 ή 6 μονάδες  και πολύυυυ νερό μέχρι να φύγω για διακοπές! ;D  :B
Φιλάκια σας! *KISSING*

Κορίτσιααααααα...
Δεν έχω Ιντερνετ από την Παρασκευή και έχουν γίνει τα νεύρα μου κουρέλια....
Ζυγίστηκα την Παρασκευή και ήμουν 75,4 κιλά, και ξαναζυγίστηκα σήμερα και είμαι 76,4!!!!! Μάλλον μου κατεβαίνουν οι Ρώσοι αύριο αντί για την Τετάρτη, και το Σ/Κ είχα εξόδους και λύσσαξα να τρώω..... Το Σάββατο δεν πήρα πολλές θερμιδες, αλλά τσάκισα τις μονάδες (ένα κομμάτι πίτσα, μία κουταλιά τορτελίνια αλα κρεμ, σαλάτα και ένα κομμάτι μιλφέιγ από γνωστό ζαχαροπλαστείο που φημίζεται για τα μιλφέιγ του και δεν είχα ξαναφάει....) και την Κυριακή τσάκισα και τις μονάδες και τις θερμίδες.......!!!!!!!!!  :P :P :(
Καλώς όρισες Βικτώρια. Καλή αρχή και  καλή δύναμη.
Wasso, ωραία θα περάσεις στην Κρήτη, είμαι σίγουρη!
proudin είπες ότι σταμάτησες τη δουλειά ή δεν θυμάμαι καλά? Μπράβο! Καλό διάβασμα τώρα.
Joni περαστικά σου κορίτσι μου!
Pennou85 περαστικά στον καλό σου. Ελπίζω να μην είναι κάτι σοβαρό!
Menalou θέλω συνταγή για το κουνέλι με μακαρόνια.... (Έχω δύο κουνέλια στην κατάψυξη.....) Πως τα κάνεις?
Λοιπόν, βγαίνω γιατί αργεί το καβουρντιστήρι και εκνευρίζομαι.... Ελπίζω να σας "ξαναδώ" γρήγορα και ταχύτερα....
Φιλιά.

καλησπερα κοριτσια! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
joni περαστικα σου και μη χειροτερα!!!!
κοριτσια η επαναφορα ειναι δυσκολη :-X :-X :-X
το ταμπουλε το μεσημερι καλο ητανε, εφαγα και λιγο σταφυλι το απογευμα και τωρα θα φαω γιαουρτι με  χοντρο (πλυγουρι) για να με κρατησει γιατι πειναω :o :o :o
αυτο το τεστ που λετε ειναι πολυ ακριβο?? δεν εχω ακουσει γι'αυτο τιποτα!

Κοριτσάκια μου γεια σας!!! Επέστρεψα για καμιά βδομάδα!!! ::) ::) ::) Βλέπω έχουμε αρκετά να πούμε! Κατ' αρχή να καλωσορίσω τη viktoria! καλή δύναμη κοπελλιά!!!  Για το ανθρακούχο σου απάντησαν τα κορίτσια και εγώ με μήνυμα, οπότε περιμένουμε νεώτερα σου και απαντάμε σε πάσης φύσεως απορίες!!! @}->-- @}->-- @}->-- Βρε  tzeni μου εσύ δεν συστήνεις τον παράδεισο, την κόλαση σε μονάδες και θερμίδες μας συστήνεις!!! :-r :-r :-r joni μου περαστικά, άσε τη διατροφή για μετά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Wasso  μου καλή διασκέδαση και μη σκας, ο άντρας σου χάνει!!! Καταλαβαίνω ότι στενοχωριέσαι αλλά η κόρη σου δεν φταίει τίποτα να σε βλέπει μαραμένη!!!  :-* :-* :-* ::) ::) ::) Sevastiana και εγώ αυτή τη βδομάδα, ενδιάμεση των διακοπών θα παίξω στις 5-6 μονάδες αλλά με κυρίως γεύμα λευκή πρωτεΐνη!!! REBEKKA είτε αύριο είτε την Τετάρτη, η κατακράτηση λόγω Ρώσων έχει γίνει άρα μάλλον δεν έχεις πάρει βάρος!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ΤΗΕΑ μου, σε καταλαβαίνω, αλλά είμαι βέβαιη ότι θα επανέλθεις!!!  xD xD xD :-* :-* :-* katarina34, εννοείται ότι ξέρω τι είναι το τεστ δυσανεξίας!!!  :-r :-r :-r Μπορεί να αποκαλύψει τις τροφές που επηρεάζουν τον μεταβολισμό μας και γενικά δεν ταιριάζουν στον οργανισμό μας, άρα θα πρέπει να τις αποφεύγουμε. Γενικά δεν έχει τρελλό κόστος αλλά εξαρτάται από το κέντρο που θα γίνει και φυσικά δεν έχει πάντοτε αποτέλεσμα!!!  xD xD xD  menalou, ωραιότατα τα σουβλάκια σου και με ταλαγάνι από την πατρίδα μου θα είναι τέλεια, έκανα ένα μικρό σχόλιο στο τέλος της συνταγή, αν σε πειράζει το σβήνουμε!!! *KISSING* :-* :-* :-\ :-\ :-\

Καλησπέρα όμορφες! :-*
Anch, καλως ήρθες! *KISSING* Μου έδωσες ιδέα! Θα κάνω κι εγώ λευκή πρωτείνη το μεσημεριανό! Thanks!!  *THUMBS%%__%%UP* Πέριμένω και τους ακατανόμαστους...!!! O_o :-S

Και εγώ το ίδιο, αύριο, μεθαύριο, τι να σου πω, πάντως η μέση μου με τσιμπάει ήδη, οπότε είναι μια καλή ευκαιρία στην ανάπαυλα των διακοπών να... *THUMBS%%__%%UP*

βρε βρε σαν τα χιονια!!!! πολυ ακριβοθορητη μας εγινες Ακριβουλα μας!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
παιδια ο ''παραδεισος'' τελικα μετατραπηκε σε κολαση!!! >:D >:D >:D >:D >:D
κακουργα Ευα!! εσυ τα φταις ολα!! και να σκεφτειτε  οτι το μηλο δεν ειχε καν μοναδα!!!! >:D >:D >:D ενω το μοχιτο.....  O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
αντε τωρα να σε πιστεψουν οτι σε παρεσυρε ο καταραμενος οφις!!!!!! :-X :-X :'( :'( O_o O_o O_o O_o

Αφού βρε ΤΗΕΑ είμαι πολύ καλοκαιρινός τύπος, όλοι με ψάχνουν το καλοκαίρι!!! Και εδώ που είμαι χαμένη είμαι!!!  :-S :-S :-S Φιλενάδα, μην ξεχνάς όλα τα ωραία κοστίζουν, άρα και τα ποτάκια!!! Mohitos 2 μοναδούλες, άρα...  ::) ::) ::) Μη μασάς όμως, το κεφάλι ψηλά και συνεχίζουμε...  xD xD xD

καλησπερα κοριτσακια.βλεπω σιγα σιγα πληθαινουμε παλι.
theo, ετσι μπραβο!!!! η ζωη θελει χιουμορ...... αλλωστε ειχες χασει τοσα κιλα, και ο οργανισμος ειθελε να ξεκουραστει λιγο με ενα διαλειμμα και ηταν ευκαιρια τωρα στις διακοπες. οσο για τα κιλα που πηρες τωρα θα τα χασεις ευκολα και το πιο πιθανο ειναι να συνεχισεις να χανεις. εμενα
με εχει βοηθησει πολυ στο να μην πειναω το οτι πινω 1/2-1 ποτηρι χυμο φρουτου  100 % καθε 3 ωρες περιπου. γιαυτο τωρα το καθιερωνω 1 φορα την εβδομαδα πινω μονο χυμο. για δοκιμασε το κι εσυ μηπως σου κοβει την πεινα!!! αλλωστε ειναι 0 μοναδες.
joni , περαστικα και προσεχε!!!!!!!
rebekka, κλασσικο στιφαδο 1 μον. το λαδι + 1 μον. το κουνελι . σημερα περασα τα σουβλακια αν προλαβω αποψε θα περασω και το στιφαδο, αλλιως αυριο
το μενου για αυριο ειναι σουφλε μακαρονι χοντρο με λαχανικα . 5 μοναδες το βραδυ γιαουρτι με φρουτο 1 μοναδα και ανα τριωρο χυμο.
anch, καλως επεστρεψες εστω και για λιγο. χαιρομαι που σου αρεσαν τα σουβλακια μου, οσο για το σχολιο που μου λες δεν το εχω διαβασει
 αλλα οτι και να ειναι γιατι να με ενοχλησει????  καλοδεχουμενο. αλλωστε ολες τις αποψεις και τις εμπειριες μας ανταλλασουμε.
αντε κοριτσια σας καληνυχτιζω φιλακια.

menalou μου, έγραψα ότι αν ψήσουμε τις πατατούλες και τα λαχανικά γλυτώνουμε τη 1 μοναδούλα του λαδιού. Ωραίο το κολπάκι με τους χυμούς!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

anch, απο διαιτητικης πλευρας εχεις δικιο, ειναι καλλιτερα λογω θερμιδων. αλλα την μοναδα παλι την παιρνουμε γιατι με τα χερια μας πρεπει να τα λαδωσουμε ελαφρως . δεν τα εχω κανει ποτε στην λαδοκολλα τελειως στεγνα, γινονται???

Κοίτα, δεν είναι ότι καλύτερο έχεις φάει, πάντως μια χαρά είναι, πόσο μάλλον αυτές που θα ψηθούν μαζί με το μπέικον άρα θα πάρουν από το λίπος του! :-\

νομιζω οτι αμα τα κανεις ψητα χωρις λαδι θα ξεραθουν.  απολαυσε τα και μην φας τιποτα αλλο με μοναδες :P
παω για υπνο, φιλακια! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καληνύχτα ΤΗΕΑ!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

theo, ευχαριστω για την συμπαρασταση αλλα μαλλον η anch, εχει κομματακι δικιο διαιτα κανωμε υποτιθεται αλλα ε! δεν ειναι και για καθε μερα!!!!
καληνυχτα σε ολες.

Ρε κορίτσια, μια ιδέα είπα, δεν είναι θέμα, απλά αν γλυτώσουμε τη μονάδα του λαδιού μπορούμε να φάμε και κάτι άλλο (σαλατούλα π.χ.) ευκολότερα!!! Άντε καληνύχτα τώρα γιατί σήμερα έτρεχα όλη μέρα!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

καλημερα σε όλες  @}->--
απο χθες τα κεφαλια μέσα και μέτρημα με ακρίβεια.
 ΠΡΩΙ γάλα & ρυζογκοφρετες 2 μοναδες
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ χυμο πορτοκαλι
ΜΕΣΗΜΕΡΙ γεμιστα με τυρι 3 μοναδες
ΒΡΑΔΥ ροδακινα

anch διαβασα πως 3 μοναδες γαλακτοκομικων την ημερα βοηθούν στο να χάσουμε γρηγοροτερα,το έχεις συναντησει κάπου ή αδικα εχω ταραξει γαλα και γιαουρτι????

Καλημέρα κι από μένα κορίτσια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Εγώ, όπως σας είπα και χθες θα το ρίξω για καμιά βδομάδα στην λευκή πρωτεΐνη. Έτσι σήμερα θα φάω σαλάτα με τόνο, μιας και δεν προλαβαίνω να φτιάξω τίποτα καλύτερο. Πάντως, πρωί - πρωί έφτιαξα μια ομελέτα με δύο αυγουλάκια, χωρίς λάδι, μιας και έφερα ολόφρεσκα αυγουλάκια από το χωριό. (1 μονάδα)  tzeni, 3 μερίδες  γαλακτοκομικών είναι το βέλτιστο στη διατροφή μας (μιλάω για αυτά με χαμηλά λιπαρά) διότι και μας χορταίνουν, βοηθούν στην μείωση των κορεσμένων λιπαρών και σύμφωνα με κάποιες έρευνες βοηθούν και στη μείωση του βάρους. Άρα μια χαρά κάνεις και τα ταράζεις. Άλλωστε σκέψου το ως εξής. Παίρνεις μια μονάδα, κάθε φορά που τρως γιαούρτι ή πίνεις γάλα, υγιεινά και χωρίς πολλές θερμίδες. Το δεύτερο καλύτερο μετά το 0 μονάδες και λίγες θερμίδες.  ;) ;) ;)

καλημερασ κοριτσια!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα σηκωθηκα μια χαρα και μετα απο λιγο μ'επιασε στομαχοπονος! :o 2 ωρες τωρα δεν μπορουσα να σηκωθω απο τον καναπε! :-S :-S :-S μολις τωρα ηρεμησε λιγο και ειπα να φαω ενα ντακο κριθινο με λιγο τυρι μπας και ειναι απο την πεινα :P :P :P :P :P
φτιαχνω σπανακορυζο για μεσημερι  με λιγη φετουλα. tzeni ακολουθω το παραδειγμα σου (αλλα δεν ειναι λα'ι'τ >:D >:D)
παω να τελειωσω το μαγειρεμα. καλη μερα να περασουμε!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα όμορφες!
Thea,ελπίζω να είναι περαστικό...
Εγώ το βράδυ έτρωγα μέχρι τις 12! :o :o O_o O_o :-[ :-[  Όχι πολλές μονάδες, αλλά ποσότητα!
Anyway, απο σήμερα κυρία! Το πρωι έφαγα ένα τοστ με πίτα 2μον, μετά ένα νεκταρίνι και μεσημέρι κοτόπουλο ψητό και σαλάτα μαρούλι, άλλες 2 μον. Απόγευμα φρουτάκι και το βράδυ γιαούρτι σκέτο ή με μέλι. Σύνολο 5 ή 6
Αυτές οι μέρες ,πριν τους ακατανόμαστους, είναι πολύ δύσκολες. @= @=

THEA μου, τι σε βρήκε; Μήπως θέλεις και άλλες διακοπούλες, λέω τώρα, εγώ!!! Περαστικούλια καλή μου!!! *KISSING* Sevastiana, πολύ δύσκολες οι ρημάδες, δεν παλεύονται λέμε!  :-! @=

καλο απογευμα κοριτσια!!! ολα καλα μου περασε ο πονος και μου'μεινε η πεινα :P :P :P :P :P
καλα καλα... εφαγα!!!! το σπανακορυζο με λιγη φετα (3 μοναδες) και το πρωι 1 κρυθινο παξιμαδι με τυρι (2 μοναδες)  απογευμα φρουτακια. βραδυ......δεν ξερω λεω να φαω  1-2 γιαουρτια  θα δω σε λιγο *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια. μόλις ξύπνησα, αδιαθέτησα και είμαι κάπως! Βλέπετε έχω λυσσάξει όλο το καλοκαίρι και τώρα μπυ βγαίνει η κούραση. Ευτυχώς, στο ενδιάμεσο των διακοπών μου!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMBS%%__%%UP* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMBS%%__%%UP* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMBS%%__%%UP* Κοιμήθηκα κανά δύωρο και τώρα το έχω ρίξει στις οικιακές εργασίες (άπλωμα κλπ) Λέω να πάω να πάρω κιμά κοτόπουλου να φτιάξω αύριο, μιας και κάνω τη λευκή και να βάλω και μια μερίδα στην κατάψυξη να μας βρίσκετε!  :-* :-* :-*

Καλησπέρα σε όλες και όλους. Το nick μου είναι Amabel και είμαι καινούρια εδώ. Ο λόγος που μπήκα είναι η δίαιτα των μονάδων. Έχω πολλά κιλά, είμαι 110 με ύψος 1.75. Στο παρελθόν είχα καταφέρει να φτάσω μέχρι και 80 με διαιτολόγο αλλά επειδή δεν έκανα συντήρηση και έφαγα πολύ, τα ξαναπήρα. Ομολογώ ότι αυτό με έχει στενοχωρήσει πάρα πολύ. Επειδή δεν έχω τη διάθεση να μετράω θερμίδες, ούτε τη δυνατότητα να ξαναπάω σε διαιτολόγο, αποφάσισα να ακολουθήσω αυτή τη δίαιτα.

Θα ήθελα να σας ρωτήσω κάποια πράγματα. Πρώτον, πιστεύετε ότι η δίαιτα αυτή κάνει και για ανθρώπους που θέλουν να χάσουν πολλά κιλά? Και δεύτερον, οι ποσότητες είναι όντως απεριόριστες ή θα έχω δυσάρεστες εκπλήξεις αν ξεφύγω και φάω πολύ από ένα είδος ή παραπάνω μέσα στο πλαίσιο των μονάδων. Σας ευχαριστώ που με ακούσατε. Περιμένω με αγωνία τις απαντήσεις σας.

Amabel, γεια σου!!! Η διατροφή με τις μονάδες είναι πέρα από κιλά. Είτε λίγα είτε πολλά, θα χάνεις είναι βέβαιο. Απλά χρειάζεται διαφορετική διαχείριση η κάθε περίπτωση. Αν θέλεις να χάσει 30 π.χ. κιλά πρέπει ν αρχίσεις από 8 - 9 μονάδες και στην πορεία να τις μειώνεις μέχρι τις 5. Οι ποσότητες είναι όντως απεριόριστες, απλά όπως καταλαβαίνεις όσο πιο μετρημένα τρως τόσο καλύτερο είναι.  xD xD xD Εύχομαι το καλύτερο σε ότι αποφασίσεις και είμαστε στη διάθεση σου για τις οποίες απορίες!!!  @}->-- @}->-- @}->--

Σε ευχαριστώ για την απάντησή σου! Θα ξεκινήσω από αύριο και θα σας στέλνω νέα και ερωτήσεις που μπορεί να προκύψουν. Να ξεκινήσω από 8 μονάδες λες? Θα λειτουργήσει η δίαιτα έτσι?  @}->-- Ευχαριστώ και πάλι!   :)

Αν θέλεις να χάσεις 30 κιλά, ναι, θα λειτουργήσει είναι βέβαιο! Ειδικά αν φροντίσεις να είναι και υγιεινές οι μονάδες τότε δεν θα έχεις κανένα θέμα. Καλή αρχή και καλή επιτυχία!!!

Τέλεια! Θα ξεκινήσω από αύριο! Και οταν με το καλό πέσω σε κιλά θα ξαναρωτήσω πότε πρέπει να ρίξω τους πόντους. Κάνω μεγάλα όνειρα νομίζω χαχαχα. Καλό βράδυ!

Amamel καλως ηρθες!! η διαιτα αυτη κανει για ολους! αλλωστε ολες εδω εχουμε αρκετα για χασιμο δοξα το Θεο!!!!
οσο για τις ποσοτητες τρωγε να χορτενεις και μην ξεχνας τα ενδιαμεσα και το πρωινο, περιορισε το βραδινο και τρωγε το νωρις για να προλαβεις να χονεψεις κατι που νομιζω υσχιει για ολες τις διαιτες! καλη δυναμη! @}->-- @}->-- @}->--
εγω τελικα εφαγα γιαουρτι με να παξιμαδι κρυθινο οποτε 7 μοναδες σημερα!! O:-)
αντε παει κι'αυτη η μερα!!!
anch δεν μας ειπες τι εγινε με την barbie?  βρεθηκατε??? χαθηκε κ'αυτη!! αμαν! θα μελανχολησω παλι :'( :( :( :( :( :(
μαζευτητεεεεεεεεεεε *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Amabel καλως ήρθες στις μελλοντοαδύνατες,  @}->-- πάρτο ζεστά και μη φοβάσαι τπτ, αν ρίξεις μια ματιά στο πινακάκι της παρασκευής θα δεις πως είμαστε κι άλλες που θέλουμε να χάσουμε πολλά κιλά. Είναι η πρώτη φορά που κάνω δίαιτα χωρίς αγχος και τα κορίτσια εδώ βοηθούν πολύ δίνοντας τη συμπαράσταση που χρειαζόμαστε.  :)

Καλησπέρα Tzeni kai Theonymfi, καλώς σας βρήκα! Χαίρομαι πολύ που κάνετε την ίδια προσπάθεια και που υπάρχει ένας χώρος αλληλουποστήριξης!! Έχω πάρει κουράγιο! Απ' ότι βλέπω Theonymfi έχεις κάνει μεγάλη προσπάθεια και είσαι πολύ κοντά στο επιθυμητό σου βάρος, μπράβο σου! Και αν κρίνω από τις μονάδες που παίρνεις, τότε νομίζω ότι αν εγώ, με πολλά παραπάνω κιλά, πάρω 8 μονάδες αρχικά θα είναι οκ. Tzeni, επίσης συγχαρητήρια για την προσπάθειά σου! Εσύ πόσες μονάδες παίρνεις τώρα κάθε μέρα? Είμαι πιο πάνω και από εσένα, αλλά θέλω να πάρω μια ιδέα για να δω πως θα το προσαρμόζω με τον καιρό.  :) :) :)

νομιζω οτι 8 μοναδες ειναι καλα απλα προσπαθησε να τις παιρνεις με σωστο τροπο. δωσε βαση στο τι τρως και μετα στο ποσο τρως. 5 γευματα σωστα μοιρασμενα ειναι μια χαρα!
στην πορεια θα δεις τι σε βολευει.
εγω περνω 5-6 μοναδες απο την αρχη αλλα και 7 να παρω δε σκαω!! οσο ποιο πολλα κιλα θες να χασεις πρεπει να αρχισεις με αρκετες μοναδες οποτε οι 8 ειναι καλα! σε καμια εβδομαδα θα δεις και μονη σου!!  ::)

καλησπερα σε ολες καινουριες και παλιες. για προσεχετε ολες ..... ποτε η μια ποτε η αλλη κατι παθενετε!!!!!!! περαστικα theo, αν και οπως ειπες εισαι καλα τωρα.
amabel,καλως ορισες και εσυ στην συντροφια μας. καλλη αρχη και σε σενα. το μονο σιγουρο ειναι οτι με αυτη τη διατροφη νοιωθεις ανθρωπος. πρωτον γιατι μαγειρευεις για ολη την οικογενεια το ιδιο χωρις προβλημα, δευτερον και εξω να βγεις  μπορεις να κανονισεις τις μοναδες σου ετσι που να συμμετεχεις στην παρεα και χωρις καν να σε παρουν ειδηση οτι ακολουθεις καποια διαιτα, και τριτον και κυριοτερο αντε και μια
 μερα ξεφυγες και περασες τις μοναδες ε και????????? τι εγινε?????? φαε την αλλη μερα μονο φρουτακια η πες συνεχιζω κανονικα εμεις εδω λεμε ας αδυνατισουμε μια μερα αργοτερα, δεν ειναι καποια χημικη διαιτα που λες την χαλασα ολη!!!αρκει να μην εισαι ανυπομονη. τα κιλα θα τα χασωμε αργα και σταθερα . οπως τα πηραμε αργα και σταθερα σε βαθος χρονου, μην περιμενουμε λοιπον να τα χασουμε σε 1 μηνα!!!!! αντε και καλη επιτυχια.
αυριο λεω να μαγειρεψω κοτοπουλο  με μπαμιες 2 μοναδουλες  και αν δω και βγαλει λιπος το κοτοπουλο δεν θα βαλω λαδι οποτε θα ριξω λιγες πατατουλες μαζι να αντικαταστησω την μοναδα του λαδιου.το βραδυ γιαουρτι με καμμια φρυγανια. πρωι και ενδιαμεσα χυμοι και κανενα φρουτο. αυτα για αποψε καλη σας νυχτα και καλα να περνατε.

γεια σου menalou!! αυριο και γω κοτοπουλο θα κανω! τη συνταγη σου, εχω ομως μονο μπουτακια και 2 κομματια στηθος ελπιζω να μην πειραζει ε?
παω και γω για υπνο! καληνυχτα!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα κοριτσια μου!!! τι κανετε??? εγω σημερα επεστρεψα σπιτι απο το τριημερο...ειμαι κομματια...μαρεσει που πηγα για ξεκουραση, και + 3 κιλα στανταρ!!! δε πειραζει..λευκη πρωτεινη απο αυριο  ;) ;) ;) ;)
καλα εεεε εχω γινει αραπακι χοχοχοχο !!!
αυτα τα ολιγα απο μενα!! πρεπει να κατσω να σας διαβασω να μπω παλι στο κλιμα!!

Μόλις γύρισα από βόλτούλα, στην οποία ήμουν κυρία, ήπια ένα ανθρακούχο νερό. Κατά τα άλλα, αγόρασα ποδήλατο το οποίο θα παραλάβω αύριο!!! Θα το ρίξω στην ποδηλασία, τι να κάνω, μετά τα μπάνια πρέπει να κάνω κάτι άλλο, σωστά;  :-\ :-\ :-\ Amabel, μην σε αγχώνει τίποτα, ακολούθησε τις γενικές οδηγίες, μην ξεχνάς το ΝΕΡΟ και θα δεις, ούτε θα το καταλαβαίνεις πως θα χάνεις.  *DRINK* *DRINK* *DRINK* xD xD xD Μην μπαίνεις στη διαδικασία του πότε θα πρέπει να μειώσεις τις μονάδες, θα βρεις σιγά-σιγά το βηματισμό σου. Άλλωστε και εμείς εδώ είμαστε, δεν θα χαθούμε, ούτε θα σε αφήσουμε μόνη σου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- ΤΗΕΑ, η BARBIE δεν έδωσε σημεία ζωής, τι να πω, λες να γυρίζει αύριο τελικά; Δεν θέλω μελαγχολίες, έτσι; Που θα πάει, θα μαζευτούμε όλες!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
proudin, καλώς ήρθες, σιγά μην πήρες και 13 κιλά, πάντως χαίρομαι που πέρασες τέλεια γιατί κάποια πρέπει να βάλει το κεφαλάκι της μέσα για μελέτη!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γειά σας κορίτσια και ευχαριστώ όλες σας για την αποδοχή.Ζορίζομαι γιατί πεινάωωωωω,λες και έω πάθει ταινία.Θελώ νασας ρωτησω τη ειναι η λευκη που λέτε και πόσες μονάδες τελικά είναι για τις γυναίκες 5 ή 6???Θελώ να αδυνατήσωωωωωω :-X Θέλω να τρώω συνέχεια γλυκά!!!!!Με πονάει το κεφάλι μου απο χθες που δεν μπορω να φαω τις αγαπημενες μου σοκολατες.Σας ευχαριστω γιατι νιώθω πως εχω μια παρέα που έχουμε τον ίδιο στόχο!!

viktoria, χαλάρωσε!!! 8) Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις; Όσο για τα γλυκά, φτιάξε ζελέ χωρίς ζάχαρη, ψιλόκοψε μέσα και φρουτάκια (0 μονάδες), ή φάε λίγη μαύρη σοκολάτα ή μια μερίδα γλυκό του κουταλιού (1 μονάδα)

θα το πιστέψεις πως σημερα ξυπνησα και πεινουσα!!! :'( και νιωθω λιγο πελαγωμενη γιατι δεν ξερω τι να τρώω το πρωί μεχρι το μεσημέρι.Διάβασα πιο πάνω πως όσο πιο πολλά κιλά θες να χάσεις με τοσες περισσοτερες μοναδες ξεκινας.Να αρχισω δηλαδη με 6?Και μετά ποτε τις κατεβάζεις στις 5? Αχ ευχαριστω πολυ!!!!

Ααν χασω και 10 θα ειμαι πολυ ευχαριστημενη,βλέπεις τα περνω κοιλια και στηθος και μου τη δινει αυτο

Ωραία, άρχισε με 6 μοναδούλες. Αν κάποια μέρα φας 7, δεν έγινε και τίποτα, έτσι;  8) 8) 8) Όσο για το τι μπορείς να φας από το πρωί έως το μεσημέρι, προσωπικά θα σου συνιστούσα το πρωί γάλα ή γιαούρτι με βρώμη και φρούτο, ( 2 μονάδες) ή τοστ από πίτα με τυρί και ντομάτα (2 μονάδες), δεκατιανό φρουτάκια και έτσι σου μένουν 4 μονάδες μέχρι το βράδυ που τις διαχειρίζεσαι όπως νομίζεις και ανάλογα με το φαγητό που έχεις για κυρίως και φυσικά τον τρόπο ζωής σου!!! xD xD xD

 ^^ ευχαριστω!!!!Καλό βράδυ λοιπόν και καλό μας κουράγιοοο

Ξέχασα να σου πω για τη λευκή. Εννούμε λευκή πρωτεΐνη. Δηλ. φροντίζουμε τα κυρίως γεύματα να είναι με λευκή πρωτεΐνη, κοτόπουλο, γαλοπούλα, ψάρι. Και φυσικά, εντός των οριών των μονάδων μας.  @}->--

Αυτο μου ακουγεται καλό,το κάνετε όταν έχετε κάνει κάποια παρασπονδία στη δίαιτα?

Ναι, και όταν κολλάμε! Καταλαβαίνεις, δοκιμάζουμε διάφορα τρικς στα πλαίσια των μονάδων.  8) :o ;)

 :) :D *THUMBS%%__%%UP*

Κορίτσια, πάω για ύπνο, ξέχασα, για αύριο έχει σολομό ψητό με σαλατούλα. Ελπίζω να αδιαθετήσω γιατί έχω πρηστεί απίστευτα!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Πωπώ! Εδώ έχει πολλή κίνηση, Χαιρετώ και τις φίλες που είδα τώρα στο forum! Έχω πάρει πολλή δύναμη, θα ξεκινήσω δυναμικά αύριο! Anch έχεις δίκιο, δεν έχει νόημα να ψάχνω από τώρα τι θα κάνω με τις μονάδες αργότερα. Theonymfi, με 7 ή 8 θα ξεκινήσω αύριο, αναλόγως τις δυνάμεις μου και θα σας κρατώ ενήμερες! Menalou, την έχω πατήσει με τις λεγόμενες χημικές δίαιτες, είναι πειρασμός η υπόσχεση που δίνουν για γρήγορη απώλεια, αλλά έχω ζήσει στο πετσί μου τα αποτελέσματα, παίρνοντας μετά πολλαπλάσια κιλά. Συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!  Δύναμη και ενθουσιασμό σε όλες εύχομαι! Επίσης, έχω καταενθουσιαστεί που το ζελέ έχει 0 μονάδες. Είμαι και εγώ μεγάλη λάτρης των γλυκών! Μόλις αποφασίσω τι θα φάω αύριο θα σας ενημερώσω. Υ.Γ (Υπάρχει περιορισμός στο πόσες φορές τρώμε ζυμαρικά την εβδομάδα; Είμαι και μεγάλη λάτρης των ζυμαρικών εκτός των γλυκών. Και μετά αναρωτιέμαι πως πήρα τα κιλά  :P :P :P). Καλό ξημέρωμα!

καλημερα  τσουπρες μου.
theo, οτι κομματια κοτοπουλο εχεις , βεβαιως δεν πειραζει.
amabel, οχι δεν υπαρχει περιορισμος για τα ζυμαρικα, απλα προσεχε μην ειναι φορτωμενα σε μοναδες.  γενικα θα δεις οτι σε λιγο θα εφευρισκεις συνταγες απλες και νοστιμες. δεν θα μπορουσα ποτε να φανταστω κιεγω οτι θα εφτιαχνα γιουβετσι, φρικασε, κοκκινιστο , λεμονατο, κ.λ.π.
χωρις λαδι. βγαζει ομως το κοτοπουλο η το κρεας το δικο του λιπος και δεν καταλαβαινεις την διαφορα. απλα αποφευγω τα συνθετα φαγητα.
αντε κοριτσαρες καλα να παει η μερα σας.

Καλημέρα όμορφες! Είμαστε καλά σήμερα; @}->--
Amabel, καλως ήρθες και καλή δύναμη. Μην ανησυχείς, ξεκίνησε τη διατροφή και θα βρεις το ρυθμό σου.
Viktoria, μην πελαγώνεις με το πρωινό.Δοκίμασε τι σου ταιριάζει ανάλογα την περίπτωση και την διάθεση θα έλεγα :-\
Μπορείς να φάς μόνο φρουτάκια μηδενικά οπότε να διαχειριστείς 6 μονάδες απο το μεσημέρι και μετά xD xD καλή επιτυχία!
Εγώ χτές ξεκίνησα λευκή πρωτεινη, κοτόπουλο και σαλάτα μεσημέρι και το βράδυ ξέπεσα σε φενιζόλ (Thea μου, το αγαπημένο σου  :P ;D  )
Σήμερα πρωινό δεκατιανό φρουτάκια, μεσημέρι μπακαλιάρο με σπανάκι και μια φέτα ψωμί 3 μοναδούλες,και το βράδυ βλέπουμε.
Τελικά και χτες έκανα 6 μον και θα συνεχίσω με 6 όχι 5.
Καλά να περνάτε! Φιλάκια σας! *KISSING*

Καλημέρα κορίτσια!!! ;D ;D ;D Βλέπω ότι και οι καινούργιες φίλες μας μπαίνουν σιγά-σιγά σε σειρά! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* amabel, μπορείς να τρως όσο συχνά θέλεις ζυμαρικά αλλά ταυτόχρονα δεν πρέπει να ξεχνάς ότι ο οργανισμός μας χρειάζεται τα πάντα για να λειτουργεί σωστά, έτσι;  :-* :-* :-* Πάντως τις 7 μονάδες τις θεωρώ λίγες για αρχή, σε σχέση με τα κιλά που θέλεις να χάσεις. Καλό θα ήταν να τρως άλλη μια, απλά φρόντισε να είναι κάτι υγιεινό, γιαούρτι, καρπούζι, πεπόνι (όσο υπάρχουν ακόμα), αυγό κλπ.  xD xD xD Viktoria, σαφώς μπορεί να ακολουθήσεις και τη λογική της Sevastiana, με φρούτα μέχρι το μεσημέρι (0 μονάδες), απλά νομίζω ότι είναι καλύτερο να μοιράζουμε τις μονάδες μας μέσα στην ημέρα (εκτός από τις περιπτώσεις που το γεύμα μας είναι κάτι ιδιαίτερο ή έχουμε κάποια έξοδο). Ότι σε βολεύει και θεωρείς καλύτερο και λειτουργικότερο για σένα!!!  :-* :-* :-*

Καλημερα κοριτσια!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
anch!!! χασαμε τη barbie?? και τωρα?? αν δεν εμφανιστει σε 2-3 μερες παω στη Νικολουλη!!!!
και η kwsto? και την Κατερινα χασαμε, πολλες απωλιες μαζευοντε και δεν θα αντεξω!! :-S O_o  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
viktoria δεν εχεις ταινια γιατι η ταινια ειναι μικροβιο που σε αδυνατιζει!!!!!!!!!! :P :P :P :P :P :P :P υπομονη! σε καταλαβαινω γιατι και γω ειμαι πολυ του γλυκου!! :-[
σημερα ξεκινισα με πρωινο, ομελετα με τυρι και μαγειρευω κοτοπουλο λεμονατο αλα menalou και μαρουλοσαλατα!
παω για σκουπιζμα!! τα λεμε!!
ομορφη μερα να εχουμε! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερααααα
μας βλεπω ολες δυνατες ε????
σημερα ξεκινησα να βραζω και κοτοπουλο στο μπεμπη μου και αφου θα πρεπει να του δινω μονο το ζωμο λεω να το εκμεταλλευτω και να το τρωω μαζι με κατι αλλο....
παντως εδω και 1,5 εβδομαδα που την κανω εχω χασει 2,5 κιλα...
και με 3 μερες με παρασπονδιες...
χθες καναμε και το 2ο μπανακι μας...
χαιρομαι που μεγαλωνει η παρεα μας...απ το ενα θεμα παω στο αλλο....  :P
αντε καλη αρχη στις καινουριες και καλη δυναμη στις παλιες...φιλακια

Καλημέρα κοριτσιά! Έφαγα πρωινό δύο κομμάτια καρπούζι, άρα 1 μονάδα! Το μεσημέρι λέω να ακολουθήσω τη συμβουλή της anch (βαριέμαι και να βράζω μακαρόνια - όπως καταλάβατε είμαι λεύτερη  :P) και να φάω σαλάτα με αυγό ή τόνο και ψωμί, οπότε συν το λάδι μας κάνει νομίζω 3 μονάδες το μεσημεριανό. Επίσης σε λίγο θα κάνω το μεγάλο βήμα και θα ανέβω στη ζυγαριά γιατί υποψιάζομαι ότι από την τελευταία φορά που ζυγίστηκα μπορεί να έχω πάρει. Έτσι θα έχω το αρχικό βάρος και θα ξέρω πόσα έχω χάσει. Θα βάλω 8 μονάδες σήμερα λοιπόν. Εσείς βλέπω τα πάτε τέλεια! Menalou, αρχίζω και καταλαβαίνω τι λες για τα ζυμαρικά, το θέμα είναι να μην τα γεμίζω με λάδια σάλτσες τυριά αλλαντικά κλπ. Δεν με ενοχλεί, μπορώ να τα φάω και με λίγο τυρί τριμμένο, αλλά αυτό λέω να το κάνω τις επόμενες ημέρες. Αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλους.  Περιμένω νέα σας!

Μόλις παρέλαβα το ποδηλατάκι μου. Με γειά μου, ξέρω!!!  ;) ;) ;) Και καλές βόλτες, έτσι, όχι να μείνει ανεκμετάλλευτο, σωστά;  ;) ;) ;) Βρε συ ΤΗΕΑ, ξέρουμε η kwsto διακοπάρει χωρίς internet, η barbie έχει περιθώριο χρόνου πριν πάμε Νικολούλη, η katarina34 όμως, που μας παράτησε; Δίκιο έχεις... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  pennou85, μπράβο για την απώλεια και πολύ καλή ιδέα με το κοτόπουλο του μικρού, άλλωστε οι καιροί είναι χαλεποί και πάσα οικονομία δεκτή!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Amabel, μια χαρά μετράς το μεσημεριανό σου. Και στα ζυμαρικά σου μπορείς να βάλεις μία ωραιότατη κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, χωρίς λάδι π.χ. Ρίξε μια ματιά και στο θέμα με τις συνταγές, έχει δώσει η barbie κάποιες συνταγές για ζυμαρικά με λίγες μονάδες. Το βασικό είναι να μην αγχώνεσαι.  ;) ;) ;) Και λάθος να γίνει δεν είναι χημική η διατροφή ώστε να έχεις πισωγύρισμα.  8) 8) 8)

Καλοτάξιδο το ποδήλατο Anch! (Ελπίζω να μην είναι στατικό και να πέταξα κοτσάνα,  :P :P :P) Σε θαυμάζω που έχεις τη δύναμη να γυμνάζεσαι, εγώ μισώ απίστευτα τη γυμναστική, δεν μπορώ καθόλου :P.
Τώρα που είπες χημικές, είδα κάτι άλλες δίαιτες στο φόρουμ και φοβήθηκα. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα στο μέλλον να τα ξαναπάρουν τα κιλά. Μακριά απο χημικές κορίτσια!! Αυτή είναι η γνώμη μου.  Καλή συνέχεια!

Ευχαριστώ Amabel για τις ευχές, δεν είναι στατικό, το βαριέμαι και εγώ, απίστευτα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* Όσο για τις χημικές, όλες τις κοιτάζουμε και τις ζαχαρώνουμε κατά καιρούς αλλά πιστεύω ότι όλες ξέρουμε ότι μόνο με υπομονή, επιμονή και σωστή διατροφή χάνονται τα κιλά!!!  Α! και για να μην ξεχνιόμαστε... και με πολύ νερό!!! ;D ;D ;D

Καλά που μου το θύμισες! Πάω να γεμίσω ένα ποτήρι! Καλή συνέχεια! ;D ;D
Αν δεν είναι στατικό, τότε νομίζω θα σου αρέσουν οι βόλτες Anch! Όταν αρχίσω να νιώθω καλύτερα και να χάνω κιλά μπορεί να το επιχειρήσω κι εγώ στο μέλλον! 

Στο εύχομαι!!!  ;) Όπως θα παρατήρησες ένωσα τα δύο συνεχόμενα μηνύματα γιατί από τους κανόνες του forum δεν γράφουμε συνεχόμενα μηνύματα, απλά τροποποιούμε το τελευταίο μας~~~ :-\ :-\ :-\ Τι να κάνουμε, ο συντονιστής πρέπει να γίνται σκληρός που και που, μιας και καραδοκεί ο ArXos!!! @}->-- @}->-- @}->--

καλημερα σε όλες  :)
Δικιο έχετε για τις χημικες,τα κιλά που πηρα μετά απο αυτές προσπαθώ να ξεφορτωθω τώρα και μου βγαινει η ψυχή αλλά το πάθημα μάθημα και αν πιστευει καμια πως χάνονται αργά τα κιλά με τις μονάδες ας σκεφτεί ποσα θα φύγουν μέχρι το επόμενο καλοκαίρι  ;)
Ωραία ιδέα το ποδήλατο οταν χάσω ένα σεβαστό ποσό κιλών θα το τολμήσω.

Παθούσα κι εγώ Tzeni! Η δίαιτα Ducan κατάφερε μέσα σε μία εβδομάδα να μου προκαλέσει -ευτυχώς για λίγο- προβλήματα στο στομάχι, ζαλάδες, χάλια διάθεση (γιατί η ψυχολογία έχει να κάνει και με τη σωστή διατροφή) και μετά πολλά επιπλέον κιλά! Η δίαιτα με μονάδες είναι πάνω απ' όλα υγιεινή, προσφέρει ποικιλία και κυρίως ελευθερίας επιλογής! Καλή συνέχεια Tzeni και σε σένα!

καλο μεσημερι κοριτσια μολις μαζεψα το τραπεζι και ειπα να δω τι κανετε!
εφτιαξα ρεβυθια για την οικογενεια και κοτοπουλο λεμονατο για μενα γιατι χτες το στομαχι μου με ταραξε οποτε φοβηθηκα τα ρεβυθια :-X
παιδια κοντεψα να μην δοκιμασω καθολου το εξαφανισαν τα τεκνα μου!!!!!! ισα που πηρα ενα κομματακι και εφαγα σαλατα για να χορτασω!!!
menalou ηταν τελεια η συνταγη σου!!!!!!!!
παω να κανω ενα φρεντακι θελει καμια???

Εγώ,  freddo espresso σκέτο, ευχαριστώ, ΤΗΕΑ!!! Μια χαρά μου πέφτει μετά το φαγητό, σολομό με σαλατούλα!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

 εφτασεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
 :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

δεν βλεπω καμια να μπαινει αλλα εγω θα μιλησω ας ειμαι και μονη :'( :( :-S O_o O:-) O:-)
μολις εφαγα μια τονοσαλατα γιατι τ μεσημερι δεν χορτασα και ολη μερα ημουνα στην πεινα :-X :-X :-X
για αυριο εβγαλα κιμα να κανω μπιφτεκια, αντε παει κι'αυτη η μερα!!!!! xD xD xD

Να' σαι καλά, βρε ΤΗΕΑ, με κράτησε το καφεδάκι γιατί είχα να κάνω ένα σωρό πράγματα! Τώρα θα φάω μια σαλατούλα με τυράκι. Έτι για να κρατάω τις καύσεις σε ένταση, μην ξεχνιόμαστε!!! ;) ;) ;)

ξερω και κανω καλο καφε δεν λεω....... xD xD xD
και γω σαλατουλα εφαγα με τονο!

Άντε, μπαίνεις σιγά-σιγά σε ρυθμό. Μπράβο σου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εγώ να δω πως θα την παλέψω στις διακοπές, βουνό μου φαίνεται. Να σου πω τη μαύρη αλήθεια, δεν με νοιάζει να χάσω, να μην πάρω με ενδιαφέρει. Τέλος πάντων, θα δω πως θα την παλέψω!!!   :-\ :-\ :-\ @}->-- @}->-- @}->--
Αλήθεια που χάθηκαν όλες απόψε;

το θεμα ειναι οτι οτι μολις αφεθουμε λιγο παλι παιρνουμε!!! >:( >:(
δεν ξερω που εξαφανιστικαν ολες αλλα πρεπει να βαζουμε προστιμα στις απουσες χωρις σοβαρη αιτια!!! δεν ειναι αυτη κατασταση!!!

Σαν τι; Μια μονάδα λιγότερη για 3 μέρες και αν επαναληφθεί για μια βδομάδα; :-\ :-\ :-\  xD xD xD

δεν ακουγετε κακο! >:D >:D >:D >:D
κατ πρεπει να κανουμε....δραστικο!!! @= @= @= @= @=

Καλησπέρα ομορφούλες! :)
Μπήκα λίγο γιατι φοβήθηκα μήπως αδυνατίσω πολύ με την τιμωρία xD xD xD :o :o O_o
Σήμερα έφαγα σαλάτα με τυράκι για βράδυ, χωρίς λάδι άρα έμεινα στις  6

Καλησπέρα κορίτσια :) :) :) :) Σήμερα έφαγα την βρώμη με το γιαούρτι αλλα ήταν  :-X :-X :-X δε πηγαινς κατω με τιποτα.Σκεφτηκα πως θα ταν πιο νοστιμο το πρωι μια αραβικη πιτα (που ειναι και λεπτουλα) με ντοματα βασιλικο ή μαρουλι και μανούρι!!!Τι λέτε και εσεις???Ηπια και ενα φρεντο σκετο και εφαγα και φακες με φετα Μοναδες 6 σήμερα και νιωθω πολυ καλυτερα απο χθες.Αναρωτιεμαι αν η ασπαρταμη έχει μονάδες????Συγνωμη αν γινομαι κουραστικη και ελπιζω να ειναι η τελέυται α μου απορια *STOP* *STOP* *STOP* Κορίτσια το ποδήλατο είναι πολύ ωραίο σπορ και πραγματικα σας ζηλευω!!!Εχω κι εγω ενα αλλα εχω χειρουργηθει στη μεση και προβλημα στα γονατα οποτε απλα το ξεσκονιζω.Είναι πολύ καλό και το κολυμπι για οσες εχουν την δυνατοτητα χειμωνα καλοκαιρι (πισινα)Εγω γινομαι αλλος ανθρωπος  ;) Σας φιλώ και καλή συνέχεια σε ολες μας @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Μπράβο, Sevastiana!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* viktoria μου, όντως η βρώμη με γιαούρτι είναι χάλια εγώ την κάνω με γάλα ή με ζεστό νερό και μέλι. Η αραβική με το μανούρι ακούγεται τέλεια. 2 μοναδούλες, μια χαρά. Προχώρα, μια χαρά θα πας και να ξέρεις ότι δεν ενοχλείς. Απλά αν πιστεύεις ότι η ερώτηση σου είναι χιλιοπαιγμένη στείλε μήνυμα προσωπικό, Ο.Κ. ;  :-* :-* :-*

καλησπερες πολλες σε ολες. δηλωνω παρουσα , τιμωρια δεν δεχομαι.....
theo , χαιρομαι που σου αρεσε η συνταγη μου.
anch , καλοριζικο το ποδηλατο, καλες βολτες.
μολις εφαγα και εγω 1 ντακο με σαλατα και τυρι  3 μον. γιατι το μεσημεριανο, κοτοπουλο με πατατες ηταν μονο 2 και επρεπε να τις συμπληρωσω.
αυριο θα ψησω ψαρια  ( να ειναι καλα ο αντρουλης μου που εχει μανια με το ψαρεμα και τα εχω αφθονα και φρεσκα ) με σαλατα 1 μοναδα και για το βραδυ θα τους φτειαξω σπανακοπιτα οποτε θα φαω και εγω 2-3 κομματια αλλες  4 μον, κιετσι συμπληρωνω τις 5 μοναδουλες.
αυτα προς το παρων. σας καληνυχτιζω και συνεχιζωμε δυνατα.

φοβηθηκατε και μαζευτηκατε αμεσως ε?? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
viktoria και γω τη βρωμη την βαζω στο γαλα και τα ζεστενω λιγο, βαζω ελαχιστο αλατι και ετσι μπορω να πω οτι την τρωω ευχαριστα!!!
γεια σου menalou! το κοτοπουλο ηταν φοβερο (οσο προλαβα να δοκιμασω xD xD)
anch εγω δεν σου ευχηθηκα για το ποδηλατο!! συγνωμη!!ΚΑΛΟΤΑΞΙΔΟ!!!!!!!!!
παιδια παω και γω για υπνο, καληνυχτα και καλο ξημερωμα
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Ευχαριστώ για τις ευχές σας!!! Αύριο σκέφτομαι να φτιάξω και εγώ το κοτόπουλο σου menalou!  :-\ :-\ :-\Αν δεν βαρεθώ βέβαια γιατί η ζέστη με έχει καταρρακώσει! Καληνύχτα ΤΗΕΑ μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* 

viktoria η ασπαρταμη μετριεται 0 μοναδες....

καλησπεραααααααα!!!!!!!!!
κοριτσια μολις σχολασα....και ναι εχω παρετηθει δε το παμε??
πηγα να πληρωθω σημερα στις 2...και με κρατησαν για δουλεια γιατι κατι προεκυψε παλι....και αυριο ειμαι πρωινη....ε τι να κανω πιαααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!! 1 μηνα τωρα δουλευω ενω εχω παρετηθει!!!!!!!!!!!!!!
τελος παντων....
δεν εχω φαει κ τπτ σημερα, οχι πως θα μου κανει κακο τοσα που εφαγα το τριημερο, αλλα εβρασα ενα σωρο κοτοπουλο για να κανω τη λευκη αυτες τις μερες...και θα χαλασει!!! απο αυριο ομως θα συμορφοθω!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

 ;) Καλημέρα κορίτσια!!!Σήμερα αποφάσισα να φτιάξω  λαχανόρυζο και ελπίζω να άρεσει και σε σας!!!!Είμαι άνεργη ενα μήνα τώρα και όλη μέρα ασχολούμαι με το σίδερωμα και την διατροφή τι άλλο να κάνω *THUMB%%__%%DOWN* όλα θα φτιάξουν σιγά σιγά εύχομαι και κυρίς τα κιλάκια μας!!!! :) @}->--

Καλημέρα κι' από εμένα κορίτσια!!!  :-* :-* :-*  proudin, μήπως πρέπει να αποφασίσεις να εφαρμόσεις τις αποφάσεις σου;  :-\ :-\ :-\ Δεν οδηγεί πουθενά αυτή η ιστορία και σε αφήνει πίσω και στη μελέτη σου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*  viktoria ωραίο το λαχανόρυζο, ειδικά αυγοκοφτό το χειμώνα, μια εύκολη παραλλαγή των λαχανοντολμάδων!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημέρα  :)
αυτη τη συνταγή για το λαχανορυζο αυγολέμονο μπορείτε να την αναρτήσετε? Δε μου άρεσε το λαχανόρυζο αλλά έτσι όπως το διάβασα θαθελα να δοκιμάσω  :-r

Θα την βρεις στο θέμα συνταγές, όπως και διάφορες άλλες! :-* :-* :-*

Καλημέρα κορίτσια... 1η αποτυχημένη προσπάθεια, δεν κράτησα τη δίαιτα το βράδυ, βγήκα για φαγητό και δεν κρατήθηκα. Πρέπει να σταματήσω αυτό το φαύλο κύκλο. Anch η πρότασή σου στο proudin για εφαρμογή αποφάσεων με έκανε να σκεφτώ εμένα αμέσως. Πρέπει να το κάνω. Φιλιά σε όλες. Θα συνεχίσω να προσπαθώ παρόλη την άσχημη αρχή.

Amabel, μη σκας, σε όλους μας έχει συμβεί!!! :-* :-* :-* Σήμερα, απλά φρόντισε να φας στεγνά και το βράδυ το δείπνο σου (αν είναι δυνατόν) μέχρι τις 8:00 μ.μ. Αν πεινάσεις στη συνέχεια, φάε κανένα φρουτάκι ή αν έχεις μονάδα πιες γάλα!!!  :-* :-* :-*

καλο μεσημερι ομορφες και προσεχως αδυνατες!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα εφαγα πρωινο ομελετα με τυρι και το μεσημερι εκανα κιμα (χωρις λαδι) με μακαρονια τελικα αλλα εφαγα μονο κιμα με τυρι.
το βραδυ......δεν ξερω τι??
anabel μην το περνεις κατατακαρδα ολες ετσι κανουμε!  εγω πηγα μια βδομαδα διακοπες και πηρα 3 κιλα O_o O_o O_o
αν ημασταν πιο πειθαρχημενα ατομα θα προσεχαμε παντα και δεν θα χρειαζομασταν διαιτα, αλλα......δε βαριεσαι ''τι νοημα εχει η ζωη χωρις μικρες νοθιες'' που λεει και ο παπακωνσταντινου!!!
καθε που πεφτουμε πρεπει να σηκωνομαστε για να προχωραμε παρακατω!! (ξερω εγω απο τετοια πεσιματα) xD xD xD xD xD xD
παιδια εμενα το λαχαρορυζο δε μ'αρεσει! :'( το εκανα μια φορα και το πεταξα γιατι πινει πολυ λαδι και ηταν αηδια :-S :-S :-S :-S
μηπως ομως δεν το εκανα σωστα? δεν το ξαναδοκιμασα. αλλα λαχανοντολμαδες...τρελενομαι ;D ;D ;D ;D ;D

THEONYMFI δεν χρειάζεται να βάλεις καθόλου λάδι και έτσι θα είναι πιο νόστιμο πιστεύω,Είναι μια καλά λύση για τις μονάδες μας!!! *THUMBS%%__%%UP*Οσο για τις αποφάσεις που πρέπει να πάρει η καθεμιά μας νομίζω πως έχει να κάνει με το θεμα timing!!! proudin δε γνωρίχω τι μπορεί να συμβαίνει αλλα φαντάζομαι, μην αφήνεις κανέναν να σε εκμεταλλεύεται, οι γονείς μας δεν μας έφεραν στο κόσμο για να μας ταλαιπωρούν ¨κάποιοι¨αλλα για να τον κάνουμε πιο όμορφο.Τελικά μαγείρεψα μπάμιες σήμερα με κοτόπουλο  :o καλό απόγευμα :-*

κουκλιτσες μου!!!!! μολις σχολασα...μολις μπηκα σπιτι!!!!!!!
καλα εεεε σημερα ειχα κατι τουριστες..τους τρελανα!!!!!χοχοχο 20 ευρω τιπς μου αφησαν!!!!!!
οσο για τη δουλεια...τι να κανω που με βρηκανε φιλοτιμη και με εκμεταλευοντε! τουλαχιστον υπηρχε σημαντικος λογος που καλυψα τη κοπελα την αλλη..θα παω και αυριο και εχει ο θεος...σημερα λευκη πρωτεινη με μια μικρη αλλαγη, εφαγα κρουασαν βουτυρου στις 7,30 το πρωι..με κερασαν τι να κανω...πιστευω σε 4 μερουλες θα επανελθω στα κιλα!!!

proudin, ψυχούλα έπρεπε να σε λένε, έτσι; ΄Τουλάχιστον πήρες τα tips, κάτι είναι και αυτό, σωστά;  ;) Όσο αφορά τα κιλά, εννοείται ότι θα επανέλθεις. Η επιμονή σου είναι άξια συγχαρητηρίων!!!  :-* :-* :-* Τώρα που έμαθες τον τρόπο, δεν σε φοβάμαι!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Συγχαρτήρια proudin :) :) :) Kορίτισα δε ξέρω τι γίνεται αλλά 3 μέρες τώρα και κοντεύω να σκάσω @= @= @= είμαι σα το μπαλόνι και δε ξέρω τι να κάνω!!!Αν ρωτήσετε για τουαλέτα :( :( :( ....Είναι επειδή είμαι στην αρχή λέτε???

Μήπως περιμένεις να αδιαθετήσεις; Όσο για την τουαλλέτα, τι να πω, μήπως να μας πεις τι έχεις φάει αυτές τις ημέρες;  :-S :-S :-S

Οχι έχω αδιαθετήση.Εφαγα την 1η μερα γιουβέτσι με κοτοπουλο μεσημερι βραδυ και φρούτα, την 2η τη βρωμη με γιαουρτι κ ενα φρεντο το μεσημερι και βραδυ φακες με φέτα,σήμερα μπαμιες με κοτοπουλο και χυμο πορτοκαλι το πρωι και οχι απλα δε πειναω αλλα θα σκασω λες και ειμαι 8 μηνων εγκυος @= @= @=

Μήπως προέρχεσαι από χημική δίαιτα; Συνήθως μετά τις χημικές προκαλούνται τέτοιου τύπου συμπτώματα.  :-\ :-\ :-\

Γενικά δεν κάνω δίαιτες, είναι από τις λίγες φορές αυτη εδώ.Και συνηθως απλα μαζευω λιγο την διατροφη μου, τις μονάδες την κανω δευτερη φορα αλλα τοσο προσεκτικα πρωτη.Τρωγω παρα πολυ γενικα ειδικα γλυκα.Εχω υποθυρωειδησμο και περνω φαρμακι μηπως εχει να κανει μ αυτο???  ??? ??? ???

Ίσως, τι να σου πω! Πάντως θεωρώ ότι θα ήταν καλό να προσέξεις λίγο το βραδυνό σου, μην τρως κανονικό γεύμα όπως το μεσημέρι αλλά κάτι ελαφρύτερο. Ίσως είναι αντίδραση του οργανισμού σου στην προσεκτική διατροφή. Όσο για το έντερο, βάλε δαμάσκηνα ξερά σε νερό και αύριο το πρωί πιες το νερό και φάε τα δαμάσκηνα ή δοκίμασε γιαούρτια με φρούτα (ξέρεις τα ειδικά για το έντερο)!

Σ'ευχαριστώ πολύ πολύ @}->-- @}->-- @}->--καλό μου ξεφούσκωμα!!!

viktoria αν ησουνα φουσκωμενη και εφαγες και μπαμιες τι να σου κανει και το στομαχι??? απο μονες τους οι μπαμιες σε κανουν τουμπανο...αλλα θα σε βοηθισουν στην τουαλετα :B :B :B
μπορεις να δοκιμασεις φρουτα νηστικη το πρωι... οχι μηλα. αχλαδια και νεκταρινια η'ροδακινα κανουν καλο :P :P :P :P
εγω τηγανισα κολοκυθακια και εφαγα για βραδυνο

κοριτσια γεια σας και σημερα. τι κανετε? ελπιζω καλα. σημερα ειχα ψαρι με σαλατα το μεσημερι και σπανακοπιτα το βραδυ .
αυριο λεω να φτιαξω κανενα μπριαμ και τυρι 2 μοναδες  εαν βαλω και πατατες  3 και το βραδυ γιαουρτακι με λιγο ψωμι η φρυγανια αλλες 2 μοναδες. τα υπολοιπα φρουτα και χυμοι.
δεν βλεπω να αναφερει καμμια οτι αυριο ειναι ημερα ζυγισματος!!!!!!!!! τι γινεται το ξεχασατε??????καληνυτχτιζω γιατι ειμαι ψοφια, απο το πρωι τρεχω σαν τη σβουρα. παω να χαζεψω λιγο χαζοκουτι μηπως και με παρει ο υπνος πριν τα μεσανυχτα. φιλακια σε ολες.

γεια σου menalou προσπαθουμε να το ξεχασουμε μαλλον οτι αυριο πρεπει να ζυγιστουμε!!! εγω ειδικα τι ζυγιζμα να κανω μετα τα κιλα που πηρα? θελω κανα μηνα να επανελθω εκει που ημουνα :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S αλλα θα ζυγιστω για να βλεπω και να κρατιεμαι!! xD xD xD
καληνυχτα και καλη ξεκουραση! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Ναι, όντως το είχα ξεχάσει αλλά θα ζυγιστώ αν και δεν προβλέπεται λόγω της ημέρας και των ημερών!!!  @= @= @=  @}->-- @}->-- @}->--

αντε να δουμε ''τι ψαρια θα πιασουμε''
καληνυχτα και ονειρα γλυκα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημεραααααααααααααααα σημεραααααααα πεταωωωωωωωωωωωωωω.........και επιτελουσ ξαναηρθα στα τωρινα μου κιλαα.... εσεισ τι  κανετε??? θερμοκηπια ζεστη κ ορεξη μηδεν.... τελειοσ συνδιασμοσ χαχαχαχα *KISSING*

Καλημέρα κορίτσιαααα!!!!Τέλος το φούσκωμα επιτέλους :) :) :) έφαγα λίγες νιφάδες με ίνες και γάλα .Παρασπονδία αλλά έπρεπε :B :B :B τώρα όλα καλά @}->-- @}->-- @}->-- Καλό ΣΚ σε όλες μας

καλημερα ομορφες....
ανασκαφη εκανα να βρω πινακακι....
και αφου βαριεστε ξεκιναω εγωωωω

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8

ουαου καλα τα παμε ολεσ τελειαααα....  :D χανουμεεεε

κοριτσαρες καλημεραααααααα.
ζυγιστηκα το πρωι αλλα ειχα ξεχαστει και ειχα πιει ηδη χυμο - καφε -νερα..... τελως παντων  - 800 γρ. καλο θα μου πειτε, δεν λεω !!!!
αλλα αν δεν δω το νουμερο που ειχα στην παλια ζυγαρια, νομιζω οτι εχω παρει κιολας !!!!!!
βλεπεις  theo , και εγω παλευω τωρα για τα 3 σχεδον κιλα που ειχε διαφορα η παλια ζυγαρια απο την καινουρια.
εβαλα το μπριαμ με πατατουλες και γινεται 2 μοναδες. για δοκιμαστε να βαλετε σκονη μουσταρδας  και 1-2 κουταλιες ξιδι!!!!! γινεται πιο πικαντικο. εγω επειδη στην μαγειρικη μου χρησιμοπειουσα πολυ κρασι τωρα λογω 1 μοναδας , το αντικατεστησα με 1-2 κουταλιες ξιδι και δεν καταλαβαινω διαφορα, και η μουσταρδα βοηθαει πολυ. ( βλεπετε μας αρεσουν οι νοστιμιες και τα πικαντικα!!!!!! )
καλο μεσημερι και καλα μειωμενα αποτελεσματα σε ολες.

καλημέρα σε όλες  :)

Παρασκευή σήμερα,την έκανα την κουτουράδα και ανέβηκα στη ζυγαριά.  :'( Καλά να πάθω, 400 γραμμάρια πάνω.  :-S Είναι βέβαια τα σπασμένα των διακοπών και πάλι καλά σκέφτομαι πως θα μπορούσε να είναι χειρότερα. Πινακάκι δεν αλλάζω και προχωρώ αποφασιστικά προς την άλλη παρασκευή  :-X

ΠΡΩΙ ρυζογκοφρέτες & γάλα 2 μον
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ μπαρμπουνοφάσουλα με τυρί 3 μον
ΑΠΟΓΕΥΜΑ Ροδάκινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μον

Αφήνω και καμια για φρέντο ή ένα ποτηρι κρασί στην έξοδο  *DRINK*

Καλημερα κοριτσια!!!!
ζυγιζμα σημερα!!!!
menalou και angel μπραβο!!!!!!!!!
tzeni υπομονη! εγω πηρα 3 στις διακοπες :-S :-S :-S :-S :-S
pennou πας πολυ καλα!! καλη συνεχεια να εχουμε ετσι ευχαριστα *KISSED* *KISSED*
viktoria *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
λοιπον ζυγιστικα και γω και πηρα λιγο κουραγιο!  -1 κιλο!!! αλλα μεχρι να φτασω εκει που ημουν θα  μου βγει η ψυχη παλι :( :( :( :( :( :( :( :(
σημερα εφαγα την ομελετα μου το πρωι και σε μεσημεριανο εχω ψαρι με φασολακια και κολοκυθακια βραστα!
αυτα μεχρι στιγμης!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

anch!!!!!!!!!!!!! Xρονια πολλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
να εισαι παντα καλα και ευτιχιζμενη!!!!!!
[/b]

Καλημέρα όμορφες!
Anch,πολύχρονη, να τα εκατοστήσεις και ότι επιθυμείς να έρχεται στο δρόμο σου! *KISSED* *KISSING* :)
Ζυγίστηκα και εγώ σήμερα, κατέβηκα στα κανονικά μου, πριν τη διατροφή με τις χιλιάδες xD .
76,800 λοιπόν και συνεχίζουμε δυναμικά!
Σήμερα το μενού είχε μακαρονοσαλάτα με τόνο 3μον, πρωινό δεκατιανό και ενδιάμεσο μηδενικά φρουτάκια και βλέπουμε για βράδυ.
Φιλάκια σας! *KISSING* Τα λέμε αργότερα.

AΚΡΙΒΟΥΛΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΜΟΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥΥ7
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
 να τα χιλιασεις !!! οτι επιθυμεις σου ευχομαι ολοψυχα!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


γεια σας κοριτσια !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!συγχαρητηρια και για τα χαμενα σας κιλακια!!! εγω δε προλαβα να ζυγιστω το πρωι γτ ξυπνησα 6 και με το ζορι προλαβα να ετοιμαστω για δουλεια!!!!!!
αυριο θα ζυγιστω κι ελπιζω να δω καμια διαφορα, παντως παραξενευομαι, 3 μερες 3 κιλα???? γιατι τοσα πολλα???

καλησπερα κοπελιες, πρωτα απο ολλα χρονια πολλα στην   ANCH , να εισαι καλα να μας καθοδηγεις.
αυριο δεν μαγειρευω . εμεινε μπριαμ απο σημερα , θα τους φτειαξω και μια  ωραια ομελετα  και ετοιμο το αυριανο μενου.
φιλακια..!!!!!!
 
                                             

κοριτσακια χαθηκατε παλι???  θα σας  μαλωσω >:( >:( >:(
παει κι'αυτη η μερα!! ;D ;D ;D ;D
αυριο εγω λεω να κανω κοτοπουλο...μαλλον με μπαμιες η' φρικασε με σπανακι... θα δω! κοτοπουλο μπαντως θα ειναι σιγουρα :B :B :B :B :B :B
proudin ουδεν μονιμοτερο του προσωρινου!!!! προσεξε!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
menalou  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
παω για υπνο καληνυχτα σε ολες!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημεραααααααααααα σε ολες. πω πω τι ερημιες ειναι αυτες........... καλο Σ/Κ σε ολη την παρεα , φιλακια.

καλημερα κοριτσια...χθες εφαγα παρα πολλες μοναδες....
ειλικρινα σταματησα να μετραω μετα τις 20  :P
αποτελεσμα????μισο κιλο πανω σημερα....
σκεφτομουν να τα παρατησω αλλα σημερα ειναι μια καινουρια μερα και νιωθω πιο δυνατη....

Καλημερα κοριτσια! καλο σαββατοκυριακο!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
καλα...ολες με την anch ξενυχτισατε χτες???? xD xD xD xD
ελα ρε παιδια μαζευτητε πια!!!!!!!!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
pennou παλι απο την αρχη!!! ολες αυτο κανουμε! και γω προσπαθω να χασω αυτα που πηρα στις διακοπες :-S :-S :-S :-S
menalou μονες μειναμε! :o :o :o :o :o :o
σημερα εκανα δουλειες και δεν εφαγα πρωινο. τωρα εφτιαξα μια ομελετα με σπανακι και μολις εκατσα στην καρεκλα!! φτιαχνω κοτοπουλο με μπαμιες αλλα δεν εχω υπομονη να περιμενω >:D >:D >:D
θα φαω κοταπουλο το βραδυ
μια κοπελια (δεν θυμαμαι ποια) ειπε οτι ετρωγε το βραδυνο στις 6 και το βραδυ ετρωγε τα φρουτα και εχανε κανονικα!!! καλη φαση ειναι αυτη νομιζω!

πα πα πα πα !!!!!!! καλε τι σκορποχωρι ειναι αυτο ??????
 theo , τι τους καναμε και λακησαν ολες ??????    αληθεια περα απο την πλακα , νομιζω οτι η καθε μια πρεπει να βρει τι την βολευει στο θεμα του φαγητου. μεχρι τις 6-7 το απογευμα εαν ειναι το τελευταιο γευμα ειναι πιστευω το καλητερο. οποτε αφηνε για αργοτερα φρουτα η   γοαουρτι η χυμους. εαν μπορεις κανε 1 ημερα την εβδομαδα μονο φρουτο 1 ειδος ολη μερα. βοηθαει..........
pennou ,μην το βαζεις κατω , ο επιμενων νικα.

καλησπερα κοριτισα και χρονια πολλα στην συντονιστρια μας @}->-- @}->--
τα εχω φορτωσει λιγο στον κοκορα και γω αλλα ευτυχως ειμαι σταθερη
και γλυκα εχω τσακισει...και μουσακες και οτι μπορειτε να φανταστητε
ανεβηκα στην ζυγαρια με φοβο αλλα ευτυχως και ετσι ειπα να στρωθω γιατι θα με παρασυρει το ρεμα
σημερα εφαγα κοτοπουλακι στην σχαρα 2 και μια τεραστια σαλαταααα πηρα απο το γερμανικο iceberge ΤΕΛΕΙΟΟΟΟ με μαρουλι καροτο και ντοματα και εκανα και λαδοβαλσαμικο αληθεια το βαλσαμικο πρεπει να εχει μια μοναδα γιατι εχει ζαχαρη ε?οποτε μαλλον 2 μοναδες..στον ενδιαμεσο θα τσακισω φρουτα και το βραδυ γαλοβρωμο 2.
φιλακια σε ολες σας

βρε βρε!!!! καλως τηνε!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
προσεχε κατερινα!! μην αρχισεις και περνεις ε? κριμα τοσος κοπος!!! τα κεφαλια μεσα!!!! να παμε πιο κατω!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
menalou εχεις δικιο!! η καθεμια αναλογα με το προγραμα της πρεπει να βολευεται!!

Τσα!  ;D Να 'μαι και γω!
Τι κάνετε κοριτσάρες;
Η Iolandi, είχε πει νομίζω για το βραδυνό μέχρι τις 6, που λογικά , σίγουρα βοηθάει πάρα πολύ.
Εγώ χτές βράδυ έφαγα γενικότερα, αλλά όλη μέρα ήμους επίτηδες με 2 μονάδες.
Σήμερα κανονικά όμως.
Μπριζόλες σχάρας με ντοματοσαλάτα και μια φέτα ψωμί άρα 3 και τα υπόλοιπα , μηδενικά φρουτάκια.
Το βράδυ βλέπουμε.
Το θέμα είναι απο το Σαββάτο, που θα πάω διακοπές, πως δεν τρώνε με παρέα;;;;;;; :o :o
Φιλάκια σας! *KISSING*

κοριτσακια μαλλον εχετε πιασει τις παραλιες μου  φαινεται ε??
εγω τρωω το βραδυνο μου τωρα, κοτοπουλο με μπαμιες!
sevastiana μην σκας! απολαυσε τις διακοπες σου και αν παρεις και κανενα κιλο δεν εγινε και τιποτα!! παει το καλοκαιρι!!!!!!!!!

Κατ' αρχήν, ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σας. Το ξέρω ότι χάθηκα χθες αλλά όπως καταλαβαίνετε είχα χίλια πράγματα για χθες να κάνω και άλλα δύο χιλιάδες μέχρι τη Δευτέρα που φεύγω διακοπές.  >:D >:D >:D Μη με βρίσετε καλέ, ευχηθείτε μου να περάσω τέλεια και δεν θα σας ξεχάσω, το υπόσχομαι. Αν υπάρχει δυσλειτουργία θα ενημερώσω κάποιο από τα κορίτσια μέσω F/B Ο.Κ.; Σας αφήνω να συνεχίσω τα μαζέματα και μιλάμε αύριο πάλι.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Μετά τις διακοπές θα δοκιμάσω να εφαρμόσω κι' εγώ το κολπάκι του τρώω δείπνο νωρίς, ίσως να εφαρμόσω ένα γευματο δείπνο γύρω στις 5-6. Θα το δουλέψω στο μυαλό μου και θα σας ενημερώσω, πολλά φιλιά, τα λέμε!!! @}->-- @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-* ::) ::) ::)

Καλά να περαααααααααααάαααααααάσειειειειειειειειειειειειες! *KISSING* *KISSING* *KISSED* 8)
Εγώ φευγω το Σαββάτο ;D *KISSED*

Και εσύ το ίδιο,  Sevastiana μου!!!  :-* :-* :-*

κοριτσακια καλησπερα.
anch, γιατι να σε βρισωμε καλε ??????  πηγαινε τις διακοπουλες σου και δωστου να καταλαβει. ευχομαι σε οσες φευγουν να περασουν αξεχαστα !!!
για αυριο δεν εχω αποφασισει για φαγητο.θα εχω πολυ δουλεια γιατι φυγανε αρκετοι απο τους επισκεπτες μου και την δευτερα ερχονται αλλοι . φυγαν τα παιδια κιερχονται τα συμπεθερια. μπορει να κανω καμμια ομελετα  οτι ωρα τελειωσω η καμμια μακαροναδα που αρεσει της εγγονης μου.
theo, πολυ σπεσιαλ το φαγητο σου, θα το κανω οταν φυγει η μικρουλα μου γιατι δεν τις τρωει τις μπαμιες, ( ενω τρωει ολα τα αλλα λαχανικα και τα οσπρια ) και τις εχω εξηγηθη οτι ιδιαιτερο φαγητο δεν κανω για κανεναν. δεν θελω να την δω να αναγουλειαζει......
αυτα για αποψε , αυριο τα ξαναλεμε καποια στιγμη . να περνατε ολες καλα.

παλι μονη εμεινα? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ειιχαμε παει βολτουλα στην παραλια αλλα κρατηθηκα μακρια απο ποτο!! ενα φρεντο ειπια σκετο!!! και να σκεφτητε οτι οι αλλοι πηνανε μοχιτο!!!!!!!! :-! :-! :-! :-!
menalouεμενα ο μικρος μου τρωει μονο αρακα και μετα απο μεγαλη πιεση σπανακορυζο! τιποτα αλλο πρασινο!!! αλλα δεν με ενδιαφερει οταν εχω φαγητο οποιος θελει τρωει κι'οποιος δεν θελει γρυλωνει!!!! (κοιταει! :P :P :P)
α!!!! αμα φυγουνε τα συμπεθερια σου θα μου πεις την διευθινση σου! μονο 5 ατομα ειμαστε >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
anch ''τι εχεις Γιαννη?? -τι ειχα παντα!!!!'' τι προτοτυπο!! φτιαχνεις βαλιτσες :o :o :o :o :o
καλα να περασεις και να πιεις και ενα μοχιτο με μαστιχα για μενα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
και συ sevastiana!!! να περασετε αξεχαστα!!!
παω και γω για υπνο αφου ετσι κι'αλιως μονη μου μιλαω μονη μου τ'ακουω!!
καληνυχτα!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


καλημερα κοριτσια!! ομορφη κυριακη να περασουμε! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ενταξει....εχει παραγινει το κακο μου φαινετα! >:( >:( >:( >:(
menalou και συ τεκνον βρουτε????? εσυ μου ειχες απομεινει....... :( :( :( :(
θα παω να αρχισω αλλη διαιτα, καπου  που να εχουν τελειωσει τις διακοπες τους!!!! >:D >:D >:D
εκνευριστικα τωρα! παω για καφε! >:( xD xD xD xD xD

Και που θα βρεις αλλού παρεάκι που θα σε αποθεώνει, ε, ΤΗΕΑ μου; Όχι πες μου και εγώ σε αφήνω ν αλλάξεις δίαιτα!!! Μέχρι και ιστορία μυστηρίου έχεις γίνει!!! Έτσι εύκολα θα τα διαγράψεις όλα αυτά; Κάνω τρελλές δουλείες και ετοιμασίες σήμερα, ουφ, κάνει και ζέστη!!!  :o :o :o Οπότε για σήμετα το μαγείρεμα είναι σαλατούλα με λίγο τυρί ή κάτι τέτοιο, θα δω!!! Πολλά φιλιά, μιλάμε αργότερα! Να περάσετε μια τέλεια Κυριακή!!!  :-* :-* :-*

καλο μεσημερι σε ολες. ( οσες εχουν απομεινει βεβαια !!! )
theo, δεν ειχα πει απο χθες οτι σημερα ειχα πολυ δουλεια ???? το πρωι που συνηθως μπαινω πινοντας τον καφε μου., αστα, ξυπνησα και βρηκα το μπανια πλυμηρισμενο απο μια σωληνα του νιπτηρα. καταλαβαινεις λοιπον !!!!!! και ο υδραυλικος αυριο ,....γιατι εχει και κρεπερι - μπαρακι και σημερα κυριακη....... ακριβοθωρητος. οταν ελθει θα τον ρωτησω αν φτειαχνει και μοχιτο για οταν ελθεις. δεν με φοβιζουν εμενα τα 5 ατομα....
 μολις τωρα εκατσα να κανω 1 τσιγαρο , και παω να κανω μια ομελετα κολλητη με πατατες γιατι γυρισαν απο το μπανιο παππους και εγγονη , και θα με δαγκωσουν απο την πεινα.........
αντε καλο απογευμα και τα λεμε παλι.

menalou, κουράγιο, σε νιώθω απόλυτα, τέτοιο πακέτο έφαγα και εγώ με την αποθήκη αλλά με λάδι, ακόμα και σήμερα καθάριζα!!!  :( :( :(

εδω ειμαι παλι!! ηταν να να παμε για φαγητο αλλα τσακωθηκαν τα μικρα οποτε για τιμωρια δεν εχει βολτα!! το κακο ειναι οτι τιμωριθηκα και γω γιατι δεν ειχα φαγητο αλλα δεν μαγειρεψα,τους εκανα τοστ και φαγανε και εγω μαρουλοσαλατα με λιγη φετα! αλλα πειναω!! :-X :-X :-X :-X
ας ειναι! anch αφου ξερεις οτι ειμαι μονο λογια...τρελη ειμαι να παω αλλου?? menalou! υδραυλικος με κρεπερι και μπαρ??? τελειος συνδιαζμος! xD xD xD xD xD xD αχ! αυτα τα υδραβλικα οταν χαλασουν τι ζημια μας κανουν!!! υπομονη!!! και πες του με τα κατσαβιδια και τους σωλινες να φερει και καμια κρεπα ε? και ενα μοχιτο!!! ( καλε! αυτος ειναι κελεπουρι!!!!!! >:D >:D >:D)
kvsto!!!! αργεις!!!
 @}->-- *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Γεια σας, γεια σας,
Σας ελειψα καθολου; οχι,ε!!!!!!! δεν πειραζει βρε μου λειψατε εμενα :)
Μπηκα σημερα που ειναι λιγο καλητερα τα ματακια μου(ακομα να περασει εντελως) και τι να δω ολα οπως παντα, η ANCH ετοιμαζετε για διακοπες >:D
Αντε καλε καλα να περασεις και εσυ και οποιος αλλος ετοιμαζετε @}->-- αληθεια η wasso ειναι σε διακοπες ή ετοιμαζετε;
απο διατροφη τα εχω κανει μανταρα αλλα αποφασησα απο 1η Σεπτεμβριου να ξεκινησω απο την αρχη και μεχρι τοτε δεν ζυγιζομαι :-[
menalou εγω απο τελος Οκτωμβρη θα μπορω O:-) 

εδω ειμαι παλι !!!!!!!!
εκανα μια ωραια ομελετα με πατατες και μια μεγαλη σαλατα και το καταφχαριστηθηκα.  το βραδυ γιαουρτακι και ειμαι ενταξει.
αχ βρε theo, κριμα που στο χαλασανε !!!! αλλα τι να κανεις , παιδια ειναι ,
δεν θα τσουρομαδηθουνε ????? υπομονη...... γιατι δεν ετρωγες και συ κανενα ντακο να σε πιασει λιγο.
οσο για τον υδραυλικο ....... κελεπουρι ειναι ...... αρκει να μην χαλαει τιποτα στο κατακαλοκαιρο, περιμενεις να χειμωνειασει για να στο φτιαξουν!!!!
anch , ΜΕ ΛΑΔΙ ???????  ουτε στον χειροτερο μου εχθρο!!!!!!!! καλα να περασεις.
αυριο το μενου εχει φαβα και αθερινα τηγανητη και σαλατα. εγω μονο φαβα με σαλατα και φετα 3 μοναδες . η αθερινα παει αλλες 3 και ετσι ..... δεν θα φαω εγω.
joni,  καλως τηνεεεεεεεε!!!!. περαστικα σου, αργει αυτο το ατιμο να περασει .μη φοβασαι σε περιμενουμε για να χανουμε παρεα
οποτε θες αλλα μετα τις εληες , τελη οκτωβρη θα κατεβω κυθηρα με τον αντρουλη μου να μαζεψωμε τις εληες ( εαν εχουν βεβαια )........
αντε κοριτσαρες τα λεμε παλι.

αντε καλο απογευμα κοριτσια!! παω για πιτσα τα μικρα! για να δω θα κρατηθω??
joniκαι τον Σεμπτεμβρη εδω θα ειμαστε μην ανχωνεσαι!!! υπομονη με τα ματια!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλησπερα σε ολες,.........τελικα 3 και ο κουκος μειναμε. αλλα ας περνατε καλα και δεν πειραζει. θα γυρισετε , και δεν θα προλαβαινω να διαβαζω τις σελιδες παλι .
εβαλα την φαβα να μουσκευει και ετσι αυριο θα βρασει τακα τακα.
σας καληνυχτιζω και αυριο με το καλο σε οτι κανετε, φιλακια.........

Τελικά, τα κατάφερα!!! 8) 8) 8) Όλα έτοιμα για αύριο!!! Πάω για ντουσάκι και νανάκια! Μιλάμε αύριο!!! menalou,  όλες σ σκεφτόμαστε, πιστεψε το, τόσο πολύ που είμαστε ικανές να σου κουβαληθούμε συν γυναιξί και τέκνοις!!! Φιλιά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

εδω ειμαι και γω!!! μη φευγετε καλε!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
πηγαμε για πιτσα!! εγω μπριζολα και σαλατα!!!! μια χαραα τα καταφερα ::) ::) ::)
αυριο ειναι του Αη Γιαννη του ριγολογου! δεν ξερω αν ειναι τοπικη γιορτη παντως εμεις δεν τρωμε κανονικα ουτε λαδι αλλα εγω νιστευω μονο το κρεας . λενε πως παλια οποιος ετρωγε τον επιανε ριγος!!! αυριο λοιπον κατι σε πρασιναδα θα φτιαξω αλλα δεν ξερω τι. ισως κανενα σπανακορυζο....
αφου πατε για υπνο ας παω και γω ,τι να κανω να μιλαω μονη μου?? σαν την Αστερω???
καληνυχτα!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Δεν τρώμε λάδι, είναι του Αη Γιαννιού του νηστευτή! Και προς ενημέρωση σας έχει εξαιρετικό πανηγύρι στη Χάλκη!!! 28 βράδυ στο μοναστήρι και 29 στην πλατεία!!! 2 νύχτες και μια μέα άυπνη είχα κλείσει !!! Τέλεια!!! Οπότε αύριο εγώ ξηρά τροφή μιας και θα ταξιδεύω κιόλας!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

α! ειναι παντου ε? ωραια!!! τοτε ολες νηστεια αυριο ε?? αλλιως.... θα τρεμετε και δεν θα ξερετε τι εχετε O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
στη Χαλκη ε? αν προλαβω...... >:D >:D >:D >:D
καλο ταξιδι να εχεις αν δε σε προλαβω να στα πω αυριο! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλημερααααααααα ολη μερα.
anch, καλο ταξιδι να εχεις , αξεχαστα να περασεις. παρτε σειρα προτεραιοτητος κι οποια περναει απο κορινθο μερια , ευπροσδεκτη.
και στο καψαλι κυθηρων εχει τον αγιο γιαννη στην σπηλια και τον γιορταζουμε και τον νηστευουμε . για αυτο και η φαβα σημερα........
theo , μπραβο που εμεινες σε μπριζολιτσα χθες, ολα μια ιδεα ειναι  τελικα.
αντε κοριτσαρες σας αφηνω να παω να μαγειρεψω γιατι περιμενω τα μουσαφιρια σε λιγο , και θα εχω πολυ μπλα μπλα με την συμπεθερα και θα τσικνωσει η φαβα . καλλιτερα να την ετοιμασω πριν.
Φ Ι Λ Α Κ Ι Α ...........

Καλημέρα καλημέρα!!!!
Καλό Φθινόπωρο σε όσους γυρίζουν και καλό καλοκαίρι στην anch! Κοριτσάρα μου να περάσεις αξέχαστα!!!
ΤΗΕΟ μουυυυυ σου ΄ρθα!! Ωραίες οι διακοπές αλλά φέτος μου έλειψε το ιντερνετ. Τις προηγούμενες χρονιές που δεν σας ήξερα δε μ' ένοιαζε αλλά τώρα...!!! Για τα κιλάκια μην σε νοιάζει. Θα ανασκουμπωθούμε τώρα και θα τα χάσουμε όλα! Του χρόνου τέτοια εποχή θα είμαστε σε άλλο τόπικ: "Αυτοί που τα έχασαν". Τα κιλά εννοώ ε; Εγώ καλά τα πήγα. 1 κιλό μόνο πάνω δεν περίμενα ούτε στα ονειρά μου. Πάντως μέτραγα μονάδες κάθε μέρα. Βέβαια υπήρξε μέρα που έφαγα 16 αλλά καθόλου δε στενοχωρήθηκα. Μη σου πω ότι χάρηκα κιόλας! xD
joni περαστικά βρε!
menalou μου μην ξεχάσεις να πάρεις και την αγάπη μου μαζί όταν φύγεις για τα Κύθηρα! Πέταξε τη στην θάλασσα όταν φτάσεις για να τα αγκαλιάσει!

Σήμερα γίνεται ο χαμός εδώ. Όλα τα κανάλια απ έξω μαζεμένα συν η κλούβα της αστυνομίας, συν οι αστυνομικοί.
Πάω να   δουλέψω λιγάκι και τα λέμε πάλι!
Φιλάκια φιλάκια ποοοοοολλά

Καλημερα κοριτσια!!!!! :) :) :) :) :)σας εχασα!με χασατε!αλλα να που σας ξαναβρισκω!!!!!!
διαβασα τα μυν ολα χτες βραδυ!μου λειψατε πολυ πολυ! xD
Άπο σημερα ολα στη ρουτινα τους και τα κεφαλια μεσα :o
δεν θελετε να μαθετε που πηγε η ζυγαρια!θελετε?τωρα το πρωι ζυγηστηκα! >:D >:Dαπο 79 ξανασκαρφαλωσε στο 82!τι καλα!φτου και απο την αρχη παλι!
για σημερα; εχει
πρωινο γιαουρτι +1 φρουτο
ενδιαμεσα φρουτο
μεσημεριανα γεμιστα +τυρι
απογευμα φρουτο
βραδυ γιαουρτι +1 φρουτο
συνολο 5 μοναδες! >:D @= @=
σας αφηνω και τα λεμε αργοτερα,να σα πω καΙ ΤΑ ΝΕΑ ΜΟΥ!ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΕς ΚΑΙ ΚΑ΄ΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ! @}->-- @}->-- @}->--

καλημερααααα τι κανουμε? μουα ολα καλα συνεχειζουμε μπροστα.. ειχα φτασει 81.200gr αλλα εφαγα πιτσα το βραδυ δ μπορουσα να αντισταθω κ ειχα παει 82.200gr ε.σημερα παλι καλα κατεβηκα στα 81.600gr χιχι ολα καλαααααακ μ φαινεται θα κανω παρτι μεσο βδομαδα θα εχω πιστευω αλλαγη δεκαδαααααααςςςςςς....  xD  *IN%%__%%LOVE*



ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,600                      -13,4
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                              104.4                    80                          (65η μερα διατροφης)             97,1                       -7,3
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8

καλημερα!!! καλη εβδομαδα!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED*
anch! καλο ταξιδι, καλα να περασεις! σου αξιζει ολο το καλοκαιρι επιξες μεσα!! :P :P :P :P :P
kwstoooooooooo!!!!! καλως ηρθες!!! καλα δεν προλαβες να ερθεις και μαζευτηκαν τα καναλια??? αμαν ποια εσεις οι διασημοι μην κανετε βημα!!!! αλλα η κλουβα την αστυνομιας γιατι??? εκανες κατι που δεν επρεπε εκει που πηγες? >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
barbie!!! καλως ηρθες πισω και συ!!! αντε να μαζευομαστε  σιγα σιγα γιατι η μοναξια  μου φερνει ανασφαλεια!! xD xD xD xD xD xD
angel!! αντε και πιο κατω με το καλο!!
menalou *KISSED* *KISSED* και γω φαβα κανω τελικα! ζηλεψα!!!!!

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα

αντε βρε καλες διακοπες κι απο μενα!!!!!!!! :P :P :P :P :P
 καλημερα κοριτσια!!!!!!! τι κανετε?? εγω πολυ ξενυχτι χθες, σχολασα 1,30 μετα ηρθε ο καλος μου και.....ακομα νυσταζωωωωωωω
σημερα θα παω να πληρωθω, ελπιζω να εχουμε αισιο τελος και να μη με χοσουν παλι , 8 φορες εχω σταματησει κ ξεκινησει ξανα στη δουλεια!!!! δεν ειναι κατασταση αυτη!
 σημερα ειπατε δε τρωμε κρεας η για χθες μιλαγατε? χαθηκα λιγο στα μνματα!
ουτε που ξερω τι να μαγειρεψω σημερα, μαλλον καμια τονοσαλατα! βαριεμαι πολυ !

ειναι Του Αη Γιαννη Του ριγολογου σημερα!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

THEO είσαι απόλαυση!!!! *KISSING*
Τα κανάλια μόνο ήρθαν για μένα *STOP*.Η  κλούβα είναι μην τυχόν και μας την πέσουν με το που δώσουμε τ' αποτελέσματα.  ;D
Barbie μην ανησυχείς για τη ζυγαριά. Κυκλοφορεί μια ίωση που τις κάνει να δείχνουν παραπάνω.  O:-)
angel μπράβο ρε κοριτσάκι. Ετσι όπως τα λες παίρνουμε και μεις δύναμη. Κι εγώ τι νομίζεις ότι θέλω; 7 κιλά και την άλλαξα τη δεκάδα  :B

Κι εγώ ζήλεψα με τη φάβα αλλά είναι αργά τώρα που ζήλεψα. Επίσης είναι αργά τώρα που έμαθα ότι νηστεύουμε σήμερα. Τουτέστιν αρνάκι με σαλατούλα το μεσημέρι και μια φέτα χωριάτικο ψωμί (αυτό αν το ζυγίσεις είναι το τετραπλάσιο απ' το κανονικό αλλά εγώ δεν θα το ζυγίσω  xD)
Ξαναπάω για δουλειά και τα ξαναλέμε μετά.
Πάει τώρα.... μαζευτήκαμε!!! ;)

proudin εμείς θα αμαρτήσουμε παρέα σήμερα  ::)

kwsto φορα κανενα κρανος καλου κακου!!!!! και την δεκαδα μαζει θα την αλλαξουμε καποτε!! 7 θελω και γω !!
και μη στεναχωριεστε ταα κιλα των διακοπων χανοντε αμεσως!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Βρε καλως την kwsto!!! Ευτυχώς που μαζεύτηκες και βγήκαν οι βάσεις γιατί μουρλάνατε τα παιδάκια του κόσμου φέτος!  :P :P :P Και εκί που νόμιζα ότι δεν θα περάσει σήμερα η μέρα φέυγει σαν τρελλή! Άντε να φύγουμε, να ξεκινήσουμε, ναι τους βαρέθηκα, δεν τους μπορώ!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Θα μου λείψετε πολύ, ειδικά μέχρι την άλλη Τετάρτη που δεν νομίζω ότι θα έχω σύνδεση.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Θα στέλνω όμως μηνύματα μέσω FB και ελπίζω να μεταφέρονται, έτσι FB friends μου;  @}->-- @}->-- @}->--
proudin μου, μην ξεχνάς τις αποφάσεις σου, έτσι; Είσαι πολύ σημαντική, όπως η καθεμία μας σωστά;  BARBIE1974, τελικά δεν τα καταφέραμε, κρίμα!!! ΤΗΕΟ, αναλαμβάνεις τα κορίτσια, έτσι; Σε αφήνω στο πόδι μου!!! menalou, μόλις με το καλό γυρίσω θα προγραμματίσουμε την επίσκεψη μας!!! :-r :-r :-r angelangel, μη χάνεσαι βρε κορίτσι, μας λείπεις!!!  :-* :-* :-* Αλήθεια, βρε κορίτσια, οι καινούργιες φίλες μας χάθηκαν; Ελπίζω να είναι καλά και με επιτυχία σε ότι κι αν κάνουν!!! joni, να προσέχεις τα ματάκια σου!!!  ::) ::) ::) Εγώ σήμερα φρουτάκι, ευκαιρία για αποτοξίνωση, έτσι; ;)  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σας και παλι...... βλεπω σημερα περασε το πρωινο με πολλες παρουσιες, ετσι δεν θα νοιωθουμε μοναξια πλεον theo. kwstoooooooo , καλως μας ειλθες και καλο χειμωνα να περασεις, δημιουργικο και αφαιρετικο ( σε κιλα ) οσο για την αγαπη σου στα κυθηρα θα την μεταφερω σιγουρα.
μπραβο angel και barbie καλως ωρισες και εσυ και καλο χειμωνα.
το μεσημερι εφαγα τελικα φαβα με αγγουροντοματοσαλατα και φετα 3 μοναδες και το βραδυ γιαουρτι η ντακο με ντοματα και τυρι χωρις λαδι 2 μοναδες ενδιαμεσα και πρωινο φρουτα και χυμοι.
σας αφηνω και τα λεμε παλι αργοτερα η το βραδακι.

Γειά σας όμορφες!
Kwsto,Barbie,Joni καλως ήρθατε πάλι στην παρέα καλέ! Μας λείψατε! @}->--
Το μεσημέρι έφαγα μπάμιες με φέτα και ψωμί, 3 μονάδες και προσπαθώ πολύ λόγω των ακατανόμαστων @= @=
Χτες βράδυ πάλι έφαγα αρκετά.Θα δούμε τι θα γίνει.
Μάλλον όταν πάνε τα μικρά σχολείο θα μπω και γω σε πρόγραμμα( ελπίζω δηλαδή! )

Καλησπερούδια κοριτσάρες μου!
Αυτό το σπίτι, το μετά τις διακοπές, μπορεί κάποιος να μου το πάρει και να μου φέρει ένα καθαρό και τακτοποιημένο παρακάλώ?

ΤΗΕΟ μου τα είπαμε αυτά. Εμείς μαζί τα παίρνουμε και μαζί θα τα χάσουμε! ^^
anch είδες όμως κάτι βάσεις που βγάλαμε; Τις καλύτερες τις δεκαετίας. Η κουμπαρούλα πως πήγε;
menalou μου εδώ παρεούλα να είμαστε και θα είναι σίγουρα αφαιρετικός ο χειμώνας. Κι αν δεν είναι... σκασίλα μας  xD.
sevastiana εμένα να δεις πόσο μου λείψατε!!! *IN%%__%%LOVE*

Το βράδυ έχει γιαουρτάκι με πίτουρα (τάχα μου τώρα σας ενημερώνω γιατί κοιτάει κι ο arxos  xD)

γεια σας κι'απο μενα! τηγανισα μανιταρια κολοκυθια και μελιτζανες και εβαλα τυρι απο πανω και την εκανα ταρατσα xD xD xD xD!!!!!
αυριο παλι!!! :P :P :P
kwsto εγω τωρα προσπαθω να φτασω εκει που ημουν πριν τις διακοπες καταλαβες?? μετα βλεπω για παρακατω...... :B :B :B :B :B :B
οσο για το σπιτι...εμενα παντα σαν βομβαρδιζμενο ειναι οποτε δεν δινω και πολυ σημασια >:D >:D >:D

καλησπερα φιλεναδες , πως τα περνατε?
sevastiana, ολες καποτε καταφερνουμε και μπαινουμε σε προγραμμα εαν ειναι αυτο που κρινουμε οτι μας ταιριαζει.
kwsto , ετσι μπραβο, αισιοδοξα να ξεκιναμε , ολες παρεουλα θα τα καταφερουμε......... οσο για το σπιτι, μην το βαζεις νταλκα, σιγα σιγα θα μαζευτει.
theo, αν το σπιτι σου δεν εμοιαζε καθε μερα σαν βομβαρδισμενο , τοτε δεν θα ελεγες οτι εχεις τρια παιδια, αλλα τρια ......αγγελουδια, μην χολοσκας λοιπον ειναι φυσιολογικο και λογικο.
σημερα την εκανα την κουτσουκελα μου , το βραδακι εφαγα 4 μπουρεκακια 4 μοναδες + 3 οι μεσημεριανες συνολο 7. ενταξει δεν ξεφυγα και παρα πολυ.......... αλλα μου εφερε η συμπεθερα μου μια παρτιδα μπουρεκακια που τα φτειαχνει εξαιρετικα και ξερει οτι μου αρεσουν.
δεν ειξερε η φουκαριαρα οτι εχω ξεκινησει καποια διατροφη. τα εχωσα ολα καταψυξη και κρατησα αυτα τα 4 αμαρτωλα ισα για να την τιμησω.
τα υπολοιπα θα φαγωθουν προγραμματισμενα. αυτο αλλωστε μου αρεσει σε αυτην την διατροφη , οτι μπορεις να φας οτι θελεις οταν εχεις κανει το προγραμμα σου.
αυριο το μενου εχει ψαρι ψητο με σαλατα 2 μοναδες και το βραδυ κολοκυθοκεφτεδες 4 μοναδες.
αυτα για αποψε , παω τωρα να την πεσω και τα λεμε παλι αυριο. καλη νυχτα να εχετε ολες.

τι μου κανεις ξημερωματα αμαρτωλη γυναικα??? μπουρεκακια?????? αντε να κοιμηθω τωρα!!! :-! :-! :-! :-! :-!
παω και γω για υπνο γιατι με κολασες τωρα!!
καληνυχτα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα καλημερα  φιλεναδιτσες μου.
συγνωμη theo μου δεν θα το ξανακανω , αλλη φορα θα ειμαι λιτη στις περιγραφες μου........χι χι χι χι .
παω τωρα να φτιαξω τους κολακυθοκεφτεδες μου και το μεσημερι θα σας πω πως γινανε, θα δοκιμασω με 3 και με 4 μοναδες να δω πως θα γινουν.
αντε λοιπον καλη μερα να εχετε ολες και τα ξαναλεμε.

Καλημέρα ομορφούλες! Τι κάνετε;
Σήμερα το μενού έχει φρουτάκια  για πρωινο και δεκατιανό και το μεσημέρι μάλλον μακαρονοσαλάτα με λαχανικά, σύνολο 2 μονάδες. Το βράδυ βλέπουμε.
Φιλάκια σας και να περνάτε τέλεια! *KISSING*

Καλημέρα καλημέρααααα
menalou ευτυχώς δηλαδή που χθες βράδυ ήθελε η κόρη μου το pc και δε μπόρεσα να δω τα αίσχη σου, γιατί σίγουρα θα έκανα τα ίδια  >:D. Έχει ένα παγωτό στο ψυγείο που το έχω κουκουλώσει με μια χαρτοσακούλα να μην το βλέπω.  :'( Φαντάσου λοιπόν να διάβαζα για μπουρεκάκια!!!!
Sevastiana μου φιλάκια πολλά και σε σένα ομορφούλα!  :)
ΤΗΕΟ δεν ξέρω γιατί αλλά νομίζω ότι χάνω. Το νιώθω βρε παιδί μου  :P

Πάω πάλι για τον επιούσιο. Τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτσάκια μου , γύρισα.Τί να σας πω, πέρασα τέλεια,έστω και χωρίς σύζυγο(μετά από 20 χρόνια ήταν η πρώτη φορά που μείναμε χώρια τόσο καιρό...αλλά μου άρεσε,έκανα διακοπές και από αυτόν και τον βρήκα πολύ καλύτερο!),η Κρήτη είναι τέλειο μέρος ,η κόρη μου τη λάτρεψε,και θα θέλαμε πολύ κάποια στιγμή να ξαναπάμε.Είστε τυχερές όσες μένετε εκεί.
anch χρόνια πολλά και καλά και καλές διακοπές σε σένα και σε όσες ξεκινούν τώρα :D
joni περαστικά και μη σε παίρνει από κάτω *THUMBS%%__%%UP*
Σε όσες γύρισαν από διακοπές εύχομαι να προσαρμοστούν εύκολα και μην στενοχωριέσται αν πήρατε και κανένα κιλάκι,είναι φρέσκο και θα φύγει αμέσως.Εγώ μετρούσα συνεχώς μονάδες και αν και έφαγα κάποιες μέρες και άπειρες δεν πήρα παραμένω 65 ευτυχώς.
Καλωσορίσατε οι καινούριες
Δυναμική συνέχεια σε όλες,ματς-μουτς *KISSED*

Καλημερα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
τι κανουμε σημερα?? εγω μολις εκατσα για την πρωινη μου ομελετα!! εκανα λιγες δουλειες και εβαλα και το φαγητο μου να γινετε.
σημερα φτιαχνω κομματακια χοιρινο με μανιταρια και σπανακι φρικασε!! τι θα βγει δεν ξερω αλλα μυριζει ωραια!!
menalou προσεχε σε παρακαλω! αλλη φορα να μην επαναληφθει!!! :P :P :P :P
kwsto  :-! :-! :-! ετσι θα γινεις αμα με δεις!!!! >:D >:D >:D >:D
sevastiana μη φας 2 μμοναδες μεχρι το βραδυ και μετα παλκωσεις τιποτα ''βαρυ'' θα θες σοδες μετα!! xD xD xD
vasso!!!! καλως ηρθες πισω και μπραβο  σου!! εισαι η μονη νομιζω που δεν πηρες κιλα στις διακοπες!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED*
καλη μερα να περασουμε κοριτσια!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια!!!!!!! τι τρωμε σημερα????? μηπως φασολακια???η κρεας??? πφφφφφφφφφ
 σημερα θα παω και σουπερ μαρκετ να εφοδιαστω με υγειινα , φρουτα γιαουρτια κτλ...εε να μη ξεχνιομαστε!!!! εχει γεμισει το σπιτι μου μπισκοτα!
theo κανε μου το τραπεζι...πωπω μου εχει λειψει μαμαδιστικο φαγητο!!!!!!!φρικασε εεεε !!!!!! μμμμμμμμμμ
wasso κρητη ησουν???  που πηγες? εμας τις ηρακλειωτισες μας επισκεπτηκες??
menalou μπουρεκακια???????????????? ντροπη!!!!!!!!! :-X :-X :-X :-X
kwsto   ::) ::) ::) ;D ;D ;Dτο παγωτο δε βλεπω να τη γλιτωνει!! πες της γρηγορα να το φαει@}->-- @}->-- @}->-- @}->--

καλημερα κοριτσαρεσ... ακριβουλα προσπαθω να μπαινω οσο συχνα μπορω αλλα οποιος με θελει ειμαι κ στο φατσαμπουκ καλε... χιχι
αντε σημερα αλλα 300gr down ειμαστε.. 81.300 κ σημερα...

Λοιπόν μετά από σκέψη και βαθειά περισυλλογή κατέληξα στο εξής: Ποιά δεν πήρε κιλά στις διακοπές; Η wasso. Πως πήγε διακοπές η wasso??? Χωρίς σύζυγο! ΑΡΑ????

wassoula καλώς ήρθες και καλό  Φθινόπωρο  *KISSED*
proudin ελπίζω όταν γυρίσω σπίτι να το έχουν φάει γιατί έχει κολλήσει το μυαλό μου απ το βύσινο  :'(
ΤΗΕΟ εγώ βρε αμα σε δω θα χοροπηδήσω απ τη χαρά μου. Κακιά!   :P Κανά πιατάκι περισεύει απ το σημερινό φαϊ? Μου τρέξανε τα σάλια!
menalou που είσαι; Δεν πιστεύω να κάνεις βόλτες γύρω απ το ψυγείο ε;  (Ακου μπουρεκάκια!!!!)
angel 300-300 .... κοντεύεις να τα τελειώσεις. Όχι πως ζηλεύω...!!!

Ξαναπάω να δουλέψω...
Τα ξαναλέμε μετά τις μεσημεριανές μπριζολίτσες!

ελα βρε μην απελπιζομαστε... ειμαστε θεεσ... ολεσ θα χασουμε κ θα ερθουμε στο σημειο που θελουμε...
αλλα 5 κιλακια θελω να χασω προσ το παρον... εχω και την κυριακη γαμο και θα ειμαι κουκλα.. φανατστειτε με με μαυρο μακρυ φορεμα... θεα!!!!!

εδω ειμαι παλι!! τρωω το φρικασε μου και σας διαβαζω!!
proudinελα να φαμε προλαβαινεις :) και  συ kwsto! και οποια θελει!!! εχω αρκετο !!!!!!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* (κανω την καλη γιατι ξερω οτι δεν ερχεστε >:D)
καλο εγινε τελικα λιγο νερουλο βγηκε αλλα με την πεινα που εχω...........
μπραβο angel!!!!!!!!!

γεια σας ζηλιαρες............ καλε σαν αντιδωρο τα εφαγα τα μπουρεκακια, μονον 4 , τα υπολοιπα τα εβαλα σε βαθια καταψυξη για να μην τα βλεπω. ωραια ιδεα η χαρτοσακουλα.......δεν το ειχα σκεφτει.εκανα και τους κεφτεδες μου και εγιναν πολυ ωραιοι με 3 μοναδες ( κεφτεδες του μαναβη ) ετσι τους ονομασα!!!!!!!!! αν προλαβω το βραδακι θα σας περασω την συνταγη.
παω τωρα να μαζεψω την κουζινα και τα λεμε παλι .
καλο απογευμα να εχετε.
theo ειπαμε βαζε 1-2 κρεμμυδια ολοκληρα να βραζουν μαζι και μετα στο μουλτι , μια βραση ακομη και ετοιμα . σου κανει λιγο πιο παχυ το ζουμακι...φιλακια

καλο μεσημερι κοριτσαρες! ;D
μολις εβαλατον πισινο μου σε καρεκλα απο το πρωι!απο τις 6.15 ξεκινησα σιδερο ειχα ενα βουνο,μετα πηγα τα μικρα παιδικο και γυρισα και καθαριζα και συγυριζα μεχρι τωρα! :o
δεν παραπονιεμαι ομως γιατι απο οτι σας διαβαζω ολες στην ιδια ακαταστασια ειμαστε μετα τις διακοπες και οχι μονο!οσες εχουν και μικρα θηρια το κακκο ειναι μονιμο! :o ???
απο χθες μια χαρα τα παω με τη διατροφη,αν και τα μπουρεκακια που διαβαζα χθες κατι μου κανανε αλλα βραχος!
σημερα ειχα για πρωινο γιαουρτι
μεσημεριανο μπιφτεκια ζυμωμενα με λαχανικα και χορτα +τυρι
βραδυ θα δειξει....
ενδιαμεσα ροδακινα!
φιλια πολλα σε ολες σας!
παω να ξεκουραστω λιγακι *THUMBS%%__%%UP*

Γειά σας κορίτσια,έλειπα στο χωριό το ΣΚ και χθες γεννέθλια ο καλός μου και εχω ξεπατωθει απο τις δουλειες.Βέβαια εχω να σας πω οτι εχω χασει 2 κιλα γεμάτα  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* και είμαι χαρούμενη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Χθες στο πάρτυ ήμουν κυρία βέβαια ::) το μεσημερι ενα γιαουρτι με ροδάκινο και το βραδυ σαλάτα με μια μπριζόλα!!!Οσο δ για τις 3 τούρτες΄ούτε που ακούμπησα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πως με βρίσκεται??Σας φιλώ και καλή συνέχεια @}->--

Ναι καλά menalou! Eσύ τρως μπουρεκάκια κι εμάς μας δίνεις συνταγή του... μανάβη! Τεσπά... έχε χάρη που σ' αγαπάμε  *KISSED*
BARBIE και τα μεγάλα θηρία μια χαρά κακό κάνουν. Να δεις απ τη μια τις σκιές, τα μεικ-απ, τις λακ και τα μολύβια, και απ την άλλη τα καπάκια τους (μιικρό παράδειγμα ήταν αυτό). Τους λες μαζέψτε τα και σου λένε "όταν γυρίσουμε". Αλλά όταν γυρνάνε είναι αργά και που να μαζεύουν τώρα!  >:( Αστα... Μικρά παιδιά... μικρά βάσανα, μεγάλα παιδιά... μεγάλα βάσανα! Αλλά γλυκά βάσανα  :)
ΤΗΕΟ να δω τι φαί θα μου έχεις όταν έρθω!   :-r (Γιατι που θα πάε? Θα έρθω!)
Viktoria κοριτσάκι μου πως να σε βρούμε? Άψογη! Αν είχα χάσει εγώ 2 κιλά θα με κέρναγα ένα κομμάτι τούρτα σίγουρα!

Απόψε παραγγέλνω σουβλάκια. Εγώ καλαμάκι θα φάω με σαλάτα αγγούρι πιπεριά κρεμμύδι παραγωγής μας. Του άντρα μου δλδ γιατί εγώ από κηπουρική... μόνο να τα μαζεύω ξέρω  ;D

Σας φιλώ προς το παρόν κι αν μείνει ελευθερο το pc μου τα ξαναλέμε!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

viktoriaσου βγάζω το καπέλο για την εγκράτεια! ???
proudinπήγα σε πολλά μέρη ,αφού ταξίδεψα με γκρουπ,και στο Ηράκλειο ήρθα ,μέναμε όμως στα Χανιά που ήταν υπέροχα όπως και όλη η Κρήτη.Η κόρη μου ήθελε να μείνει για πάντα,μας άρεσε πάρα πολύ.
BARBIE εγώ να δεις ακαταστασία,που έλειπα1 βδομάδα και το σπίτι ήταν μετά από βάψιμο άνω-κάτω και με σύζυγο μόνο του...Μην αγχωνόμαστε ,όλα θα γίνουν σιγά-σιγά ;)
kwsto και το μάζεμα κόπο έχει,χι χι χι

Καλησπέρα όμορφες! Τι κάνετε;
Πολύ τρέξιμο σήμερα! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| Το ευχάριστο είναι οτι κάνω καύσεις!!! xD xD
Εγω τελικά το μεσημέρι έφαγα μπριζόλα με σαλάτα χωρίς λάδι και ψωμί άρα 2, απόγευμα ρυζογκοφρέτες και βανίλιες και το βράδυ ομελετα στο τεφάλ με σαλάτα χωρίς λάδι και μια φέτα ψωμί σύνολο 5.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΠΕΛΙΕς,ΜΕΓΑΛΕς ΚΑΙ ΜΙΚΡΕς!οοουυυυπς .....γραφω με κεφαλαια!!!
γυρισα πισω στις 10 αφου μετρησα το μισο μεσσηνιακο καμπο με τον ιδιοκτητη πανω απο το κεφαλι μου!!! O:-)περιτο να σας πω οτι ειμαι πτωμα!τη διατροφη καλα την κρατησα
ΤΕΛΙΚΑ ΓΙΑ ΒΡΑΔΥ ΕΦΑΓΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΜΕ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΓΙΑΤΙ ΠΕΙΝΟΥΣΑ!
τι στο καλο επαθα και γραφω κεφαλαια!οχι τιποτα αλλο αλλα δεν αντεχω να σβησω και να ξαναγραψω!ειμαι πτωμα!
κwsto μην παραπονιεσαι για τα μεγαλα θηρια!τον εαυτο μου μου θυμησες πριν απο μερικα χρονια που μου φωναζε η μαμα μου!τωρα λεει οτι το σπιτι ειναι αδειο καιαναπολει τις εποχες με τα βομβαρδισμενα δωματια,τα χιλιαδες μανο και τα σουξου μουξου στα τηλεφωνα με τις ωρες!.....ωραιες αναμνησεις....
ΤΗΕΟ ετοιμασου γιατι οπως παει το πραγμα μας βλεπω του χρονου να σου κουβαλιωμαστε ομαδικως.... :)
τα λεμε αυριο γιατι προσκυναω!αυριο εχω φακες!φιλια σε ολες σας!

ναμαι παλι κι εγωωωωωω! καλησπερουδια τι κανετε ολες ????  μολις τους εβαλα ολους για υπνο , και εκατσα λιγο να σας γραψω. σας περασα στις συνταγες τους κεφτεδες του μαναβη και τα μπουρεκακια του αισχους . theo - kwsto ακουτεεεεε πα πα πα  πα , θα φτειαξω 2-3 παρτιδες  να στειλω σε ολες οσες τα λιγουρεψατε , για να δω θα τα βαλετε σε χαρτοσακουλα ?????? ε? ε? ε?  παντως μεταξυ μας κοριτσια τα κανει η ατιμη ( η συμπεθερα ) απιθανα !!!!! ενω τα εχουμε κανει μαζι τοσες φορες  , οταν τα φτειαχνω μονη μου γινονται πολυ ωραια αλλα οχι σαν τα δικα της!!!!!!!
αυριο το μενου λεει μουσακα. ωχ !!!! μην βαρατε ολες μαζι........ θα βαλω ενα μικρο ταψακι ξεχωριστα , χωρις πατατα και αντι για μπεσαμελ θα βαλω γιαουρτι χτυπημενο  με αυγο  και τα λαχανικα ψημενα , θα ειναι συνολο 5 μοναδες και γιαουρτι το βραδυ 6 . πρωι και ενδιαμεσα φρουτα και χυμοι ως συνηθως.
αυτα γι αποψε ,παω να την πεσω και τα λεμε παλι αυριο. καλη νυχτα σε ολες.

αχουουου!!!!!! μας πηρε στο μεζε και το μεγαλο αφεντικο ο arxos .   ( στις συνταγες )     
καλημερα και σας αφηνω, φτειαχνω τον μουσακα μου........

Καλημερούδια κοριτσάρες μου!!
Πω πω βρε menalou τι μυρωδιές είναι αυτές; Καλή επιτυχία και στους δύο μουσακάδες σου!  *THUMBS%%__%%UP*
Βarbie έχεις δίκιο. 4 χρόνια που έλειπε η μεγάλη μου η κόρη, μου έλειπε και η γλυκούλα ατσαλιά της  :P
wasso μεγάλο κόπο! 1 ώρα μέσα στον ήλιο μάζευα φασολάκια!
ΤΗΕΟ που είσαι παιδί μου;
Arxo έλα στις μονάδες γιατί η Dukan δεν έχει αίσχη!

Τα λέμε αργότερα με τα αγγουράκια. Τώρα πάω για το αγγούρι των μηχανογραφικών  <_<

καλημερα, καλημερα!!!!!!!!! εδω ειμαι και γω!!! χτες πηγαμε για καφε με παρεα και αργησα να γυρισω!!
σημερα ειμαι στη δουλεια πρωι πρωι και ουτε πρωινο δεν εφαγα! :-X :-X πηρα μαζι 2 αγγουρακια  και μετα θα πεσει πεινα!!
δεν μαγειρευω σημερα ψυγειοπιτα!!!! 
viktoria μπραβο!!! πολυ καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!
kwsto οταν ερθεις θα σου φτιαξω τις αγαπημενες μου  χειρομυλοπιτες!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
πιτες με ζυμη απο χοντρο (πλιγουρι) αλευρι και ξυνομυζιθρα! απο πανω μελι και τριμενο σουσαμι!!!!! ΔΕΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΩ ΑΛΛΟ!!!!!!!!!!
αντε να βγαλω τωρα τη μερα..... O_o O_o O_o

γεια σας κοριτσαρες μου
καποια εκανε παραπονο και ειπα να μπω να σας μιλησω... :-[ :-[
δεν εχω και τιποτα συγκλονιστικο να αναφερω εκτος οτι εχω πονοδοντο....οχι απο ερωτα :(
και την δευτερα παω να κανω το τεστ δυσανεξιας δωρακι απο την μαμα.....
η αληθεια ειναι οτι τα ψιλοπαρατησα αλλα ξερετε καπου βαθια μεσα μου μετραω μοναδες...μουαχαχαχαχα!
τα κιλα σταθερα και η διαθεση μετριαααααα.για να δω τι κανετε εσεις θελει να διαβαζω κανα μηνα....μουρμουρες ε!μουρμουρες!

μια παρατηρηση εκανα κοπελια πανω στο κειμενο σου :P :P :P :P
βαλε ρακι η' ουζο στο δοντι κανε μουκωματα και καταπινε το κιολας σε 3-4 μπουκωματα θα εισαι ντιρλα και δεν θα πονας >:D >:D >:D >:D >:D

ασε ρε αμα πινω ουζο ή ρακι μετα αρχιζω και κλαιω...ενα περιεργο πραμα
μπα πηρα αντιβιωση και σε μια βδομαδα παω στον οδοντιατρο να το ξαναδει....μετα την εγκυμοσυνη ψιλοσαραβαλιασα..... >:(

Καλημέρα κορίτσια πολλά κέφια βλέπω και πολύ κόσμο,μπράβο μας πάντα τέτοια *THUMBS%%__%%UP*
βρεmenalouτί φαγητά είναι αυτά? πώς να φάω τώρα τις βραστές πατάτες με τα κολοκύθια? μου λες? πώς?
Κatarina34 περαστικά,ξέρω πολύ καλά από πονόδοντο... :(

Αμααααααααν ΤΗΕΟ μου!!!!  :-r :-r :-r Πως να το φάω τώρα εγώ το αγγούρι το σκέτο;
Κατερίνα περαστικά. Πάντως δεν μας αγαπάς πια όσο μας αγαπούσες  :(
wasso τις χηρομηλόπιτες τις διάβασες; Πολύ πίκρα σήμερα!!! *STOP*

Δεν περνάνε οι ώρες να πάω να φάω το κοτοπουλάκι μου  :B

εγω θα φαω το βραδυ τελικα γιατι δεν μπορω να φυγω απο τη δουλεια τωρα! πεταχτηκα στο μαρκετ και πηρα φετες τυρακι να  περασει η λιγουρα γιατι το αγγουρακι μου ανοιξε την ορεξη!!!

γεια σας κοριτσαρες καλο μεσημερι.
καλως την katarina, και περαστικα , αστα αμα ακουω για πονοδοντο.....μουδιαζω ολοκληρη. οποτε αποφασισεις εμεις εδω ειμαστε σε περιμενουμε.
wasso μου συγνωμη, ελα σου εβγαλα μεριδα...... σε περιμενω.
kwsto ευχαριστω για την ευχη γιναν οντως καλοι και οι 2 μουσακαδες. μονο που κοντευαν να μην μου αφησουν να φαω απο τον δικο μου , απο τις πολλες δοκιμες για να δουν πως ειναι.....,
οσο για τις συνταγες , εβαλα και τα μπουρεκακια. αμ πως......
theo  μου για ριξε και τη συνταγη με τις χηρομηλοπιτες, ετσι να υπαρχουν..... να υπολογισω και ποσες μοναδες εχουν ?????απειρες ????
αντε κοριτσια σας αφηνω και οποτε μπορεσω θα ταξαναπουμε.

Γειά σας κορίτσια εύχομαι όλες να στε καλά :) :) :) Σας ζητώ συγνώμη που δε γράφω σε καθεμια σας αλλα με τόσα ονόματα μπερδεύομαι και δεν μπορώ να τα θυμάμαι (η μνήμη μου δεν είναι και η καλύετρη *THUMB%%__%%DOWN*) Ζυγήστηκα και σήμερα 67,300!!!!!!!!!!!!Είμαι πολύ χαρούμενη και σας ευχαριστώ όλες για την βοήθεια εδώ μέσα.Σήμερα τρώμε γεμιστά χωρίς κιμά.Χθες βράδυ βγήκα για φαγητό και έφαγα 5 ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ, οΘεός μου έδωσε δύναμη και δε τις εφαγα όλες *THUMBS%%__%%UP* και ΄δεν άγγιξα το γλυκό.Μαλλον έχω πάθει μετάλλαξη , τι να πώ.Καλό απόγευμα σε όλες!!!

αίσχος  ;D ;D ;D

ααααααχχχχχχχχ ειμαι  *IN%%__%%LOVE* αααααχχχχχχχχ (ασχετο οτι δ ξερω αν εχει σχεση η οχι..) χαχαχα
σημερα ειμαι σταθερηηηηηη δν πειραζει...

arxos μας εχεις παρεξηγησει  :P :P :P :P :P
angel αν και δεν καταλαβαινω τι λες, εγω μαζι σου ειμαι!!!! *KISSED* *KISSED*
πηγα κομωτηριο και εκανα μεζ!!!! μολις γυρισα και τρωω χτεσινο φρικασε! το ξερω οτι ειναι αργα αλλα πειναωωωωωωωωω TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
menalou θα την περασω την συνταγη για τις χειρομυλοπιτες αλλα 10000 μοναδες να το ξερεις!!!! xD xD xD xD

Καλησπέρες ομορφούλες!
Τι κάνετε?
Δεν μπορώ να απαντήσω  σε όλες ξεχωριστά, δεν με βοηθά η μνήμη μου! ???
Τhea, με γεια το μαλλί!
Viktoria, μπράααααβοοοοοο! Και στα δικά μας! ;D
Σήμερα έφαγα κοτόπουλο ψητό και σαλάτα ντομάτα και δυο φέτες ψωμί. Το βράδυ νωρίς γιαούρτι και τώρα ρύζο γιατί κάτι μου λείπει! :o :o @=
Ευτυχώς με τους ακατανόμαστους που δεν την έχω πέσει σε κανα λίτρο παγωτό! xD  :P >:D

ωρε θεο μ καλη εννοω οτι μαρεσει ενα παιδι πολυ κουκλοσ μιλαμε εχουμε ενα γειααα ειναι γειτονασ στα θερμοκηπια μασ εχει αυτοσ μηχανουργειο αλλα δ ξερω αν εχει σχεση..  :(
κ σταθερη που λεω εννοω στα κιλακια...αυτο πιστευω το πιασεσ.. χιχι

τωρα μαλιστα!!! σ'ενιωσα!!!!!! :P :P :P και αφου μιλατε γιατι δεν τον ρωτας?? xD

Καλημέρα κοριτσάκια μου!
menalou αυτά τα μπουρεκάκια θα γίνουν αποθημένο. Στην πρώτη προμελετημένη κρεπάλη θα τα φτιάξω!  *DRINK*
angel και μόνο που είδες κάποιον και σ' άρεσε εγώ το θεωρώ μεγάλο βήμα προς τα μπρος. Όπως λέει κι η ΤΗΕΟ, ρώτα τον αν έχει σχέση. Κι αν έχει... θα βρούμε άλλον, καλύτερο! ;)
sevastiana kai viktoria νομίζετε ότι εγω, γριά γυναίκα, απαντάω από μνήμης; Παίρνω μάτι παρακάτω  xD
ΤΗΕΟ γιατί μας πετάς ένα ξερό και μαραμμένο "έκανα μες" και μετά μας πας στο φρικασέ? Πες λεπτομέριες καλέ κυρία!!! Πως έγινε, πως βγήκε το χρώμα, πόσο σου πάει, τι σου είπε ο σύζυξ, πότε θα έρθεις να σε φιλοξενήσω... τέτοια πράγματα. ;D

Σήμερα η μέρα έχει κουνέλι. Τώρα που μιλάμε μαρινάρεται  :B

Τα λέμε αργότεραααα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα μπουμπουκακια μου!!!
τι κανετε??
εγω ετοιμαζομαι να παω χωριο...προμηθειες κτλ....να δω και τη γιαγια που χτυπησε! :'(
 χθες βραδυ ημουν σε ενα τραπεζι, σε ενα σπιτι!! εφαγα του σκασμου...εεε δε μπορω να αντισταθω τι να κανω...αυριο θα με μαλωσει η ζυγαρια ειμαι σιγουρη!!
θεο με γειες το μαλλι!! και το δικο μου θελει βαψιμο παλι..ατιμο ξανθο!
angel καινουριο αμορε?????  ετσι...ο ερωτας με ερωτα περναει!!!!!!!
αποψε μαλλον κι εγω θα κανω το τραπεζι στο καλο μου..κοκκινιστο με χιλοπιτες της γιαγιας!! ωχχχ ειδατε που δε μελετησα το αυριανο ζυγισμα? παλι κρεπαλες θελω να κανω....δε μαφηνουν να αγιασω και να θελω!!
victoria συγχαρητηρια!!!!!!!!!!! ειδες καλη μου??? ολα γινοντε!!!!!! αντε και εις κατωτερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kwsto wasso menalou sevastiana φιλακια σε εσας!!!!!!!  προσπαθω να μη ξεχνω καμια!!!!!!

Πω πω είναι το δεύτρο αγγουράκι που τρώω χωρίς παρέα  :(
Καλέ τι γίνατε όλες σήμερα;
proudin περαστικά στη γιαγιουλίτσα σου! Το ξέρουμε κοριτσάκι ότι μας θυμάσαι όλες  *KISSING* Να περάσεις καλά με τον καλό σου και με 2-3 μέρες κρεπάλη δεν χαλάει ο κόσμος ;)

Γιορτάζει και η anch μας σήμερα ε; Να την χαιρόμαστε!!!

Πάω να ξαναδουλέψω... αφού λείπετε  :'(

Καλημέρα ομορφούλες!
Τι κάνετε?
proudin,περαστικά στην γιαγιάκα σου! @}->--
Angel, καλή επιτυχία! Ας είναι μόνο το αγόρι να του κάνεις παρέα εσυ! ;)
Kwsto, φιλάκια πολλά! *KISSED* Ααα, τι γιορτή είναι σήμερα?
Anch, πολύχρονη και ευτυχισμένη πάντα! *KISSING*
Πολύ τρέξιμο! Έχω ένα σωρό δουλειές και για αύριο, αλλά δεν παραπονιέμαι! Φεύγωωωω το Σαββάτο!  xD
Σήμερα έφαγα κουνουπίδι   :o :o ;D με φέτα και ψωμί, άρα 3 μέχρι τώρα!
Ααα, με είδε μια φίλη που είχε να με δει κανα τεσσάρι μήνες και μου είπε οτι έχω αδυνατίσει πολύ. ;D ;D :D :D
Το οτι εγώ είμαι στα ίδια απο τέλος Ιουνίου περίπου δεν πειράζει, πειράζει? :P :B
Φιλάκια σας!
Μπήκα στο εορτολόγιο και τελικά σήμερα είναι πολλές γιορτές!
Γιορτάζει και η Thea μας σήμερα!
Thea,Χρόνια σου πολλά! Να χαίρεσαι την γιορτή σου και να σε χαίρονται όσοι σε αγαπούν! Να είσαι πάντα ευτυχισμένη! *KISSED* *KISSED*
Τι γλυκό εφτιαξες? Πόσες μονάδες? ( Για τον Arxo, για ξεκάρφωμα) *KISSED*
Και πάλι φιλάκια σας! *KISSING*

anch!!!! χρονια πολλα!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
κοριτσια η συντονιστρια ειναι στην Γαυδο!!!!!!!! λετε να εχουμε συναντηση?? μακαρι!!!! proudin κανονισε!!!! (ευτιχως που εφτιαξα το μαλλι!!)
εχετε φιλακια ολες! πεταχτα!! και να ξερετε...ειναι το ματι του big brother!!!! >:D >:D >:D >:D >:D

ΤΗΕΟ γιορτάζεις??????????? Πες το παιδί μου!!!!

ΤΗΕΑ καλά Θεονύμφη είναι το όνομά σου?πολύ πρωτότυπο,χρόνια πολλά @}->--
anchχρόνια πολλά και σε σένα (έχεις και συ περίεργο όνομα?)να περνάς καλά,αν και δεν αμφιβάλλω χι χι  @}->-- η απουσία σου είναι αισθητή,σε περιμένουμε *KISSED*
viktoria μπράβο για την αντίσταση και Sevastiana και εγώ ενώ διαβάζω συνήθως κρατώ σημειώσεις για να απαντήσω μετά ;)
menalou διπλή μερίδα παρακαλώ ::)
kwsto χηρομηλόπιτες??? τί έγινε βρε παιδιά???
proudinπολύ καλά τα λες.ο έρωτας με έρωτα περνάει.Περαστικά στη γιαγιά @}->--
angelangel όρμα.....
Φιλιά σε όλες :-*

Συγνωμη??? εγω γιατι γιορταζω ρε παιδια?? δεν ξερω τι γιορτη ειναι. εγω μια ζωη κανω τη γιορτη μου στις  6 του Ιανουαριου!!
τι ειναι σημερα? αν γιορταζω να το πω στον αντρα μου να παει να μου παρει κανενα δαχτυλιδι!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D
παντως σας ευχαριστω πολυ!!!!!!! κερναω και φρεντακι οποια εχει ορεξη!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Γεια σας με λενε joni, και θελω να χασω πολλα,

Οχι δεν σας κανω πλακα ξανασυστηνομαι και αρχιζω παλι απο την αρχη ;)
Λοιπον ζυγιστηκα το πρωι 99,3  :-[ βαζω και το πινακακι  για να δειτε οτι δεν σας κανω πλακα

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                                99,3                    80                          (01η μερα διατροφης)             99,3                       0000
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   75,9                        3,1  biggrin
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8


ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ANCH & THEA να σας χαιρομαστε ολοι οσοι σας αγαπαμε *KISSED* *KISSED* *KISSED*
THEO αν συναντηθητε θελω και εγω μην με ξεχνας O:-)


Λοιπον σημερα:
πρωι : ρυζο.... με τυρι  2
ενδιαμεσα ροδακινο
μεσημερι : ρεβυθια  2


THEA  πως σε λενε Θεονυμφη ή Θεοφανια γιατι αν ειναι το πρωτο βαση του εορτολογιου γιορταζεις σημερα οποτε πες στο αντρα σου να ξοδευτει :D

ρε παιδια μιλατε σοβαρα??? γιορταζω??? 40  χρονια ψαχνω να βρω αν υπαρχει γιορτη δικη μου ( τα θεοφανεια με γιορταζαν)
και ειχα ρωτησει και παπα μια φορα αλλα δεν ηξερε!!! Θεονυμφη με λενε joni!! θα ερθεις και συ αν συναντηθουμε??? τελεια!!!! *THUMBS%%__%%UP* >:D
περιμενουμε λεπτομερειες απο την αρχηγο!!!!
ευχαριστω πολυ μου βρηκατε μια δικη μου γιορτη!!! :P :P :P ειστε πραγματικες φιλες *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ευτιχως ειναι και τα μαγαζια ανοιχτα αποψε και δεν θα χασω το χρυσαφι!!!!! >:D >:D

Θεονυμφούλα μου γιορτάζεις και για του λόγου το αληθές διάβασ (https://o-kalos-poimin.blogspot.com/2011/08/40-1.html)

Επισήμως λοιπόν χρόνια σου πολλά και να χαίρεσαι τη νέα σου γιορτή!!! *DRINK* @}->-- *KISSED*

σας ευχαριστω πολυ!!!! και γιορταζω μαζι με την Ακριβη!!! ετσι και σμιξουμε θα το καψουμε!!!!! xD xD xD xD xD xD!!
τι εγινε παλι χαθηκατε??? εγω μολις εφαγα λιγη φετα με λιγο αγγουρακι, δεν ειχα τιποτα αλλο!! :( αυριο θα παω για ψωνια γιατι οπου να'ναι θα τρωω τα ραφια του ψυγειου!!! :-! :-! :-!

Και η κουνιάδα μου ΤΗΕΟ (Ακριβή τη λένε), τα πρώτα 40 χρόνια της ζωής της δεν ήξερε ότι γιορτάζει. Και να σκεφτείς ότι είναι και πολύ της εκκλησίας.

Πάω κι εγώ να φάω λίγο κουνελάκι με αρκετό αγγουράκι και πιπεριές πολύχρωμες.
Φιλάκια πολλά και τα λέμε αύριο πάλι. (Λες να ζυγιστώ?)
Καληνυχτούδια  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

THEA είδες τελικά γιορτάζεις και δεν το ήξερες! Η Ακριβή ποιά είναι?
Το απογευματάκι βγήκα βόλτα με την κόρη μου ,κάναμε κάτι ψώνια,λίγα πράγματα,μανό και τέτοια,ήπιαμε καφεδάκι με φίλες,ξεφύγαμε λιγάκι.Γιατί έχω ντάουν διάθεση, δεν ξέρω...Ας πάω για ύπνο,αύριο ξημερώνει μια καινούρια μέρα...

η Ακριβη ειναι η anch!!!!
οσο για την διαθεση! και γω δεν παω πισω! τελικα ηταν μια δυσκολη μερα σημερα!! ας ελπισουμε στο αυριο!! :-\ :-\ :-\
kwsto δειξε θαρος!!!! >:D >:D >:D >:D >:D
καλη ξεκουραση σε ολες
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλησπερα φιλεναδες. δεν σας ξεχασα σημερα αλλα ειμουν πνιγμενη ολη μερα  με διαφορα και μολις τωρα ξεμπερδεψα.
theo μου να σε χαιρεται πρωτα η οικογενεια σου και στη συνεχεια και εμεις ολες., και να πραγματοποιηθουν ολες σου οι επιθυμιες.......
ελπιζω ο συζυγος να προλαβε τα μαγαζια πριν κλεισουν. με γεια τα μαλλια.
                            proudin , περαστικα στην γιαγια σου.
anch ,πολυχρονη και ευτυχισμενη, και καλα να περνας οπου και αν βρισκεσαι.
                                       viktoriaμπραβο σου  !!!!!!
joni  καλως μας ειλθες και παλι , για να ξαναξεκινας ειναι ολα μια χαρα , ετσι ?????
sevastiana   μερικες φορες ,η ζυγαρια επεται της εμφανισης, πιστεψε την φιλη σου και προχωρα δυνατα.
wasso μου και τετραπλη αν θες !!!!!!
angelangel μην το καθυστερεις.........
kwsto σιγουρα ηταν ωραιο το κουνελι. βεβαιως και να ζυγιστεις, γιατι οχι..........
δεν ξερω αν ξεχασα καμμια, αν ναι .........συγχωρεστε με.
σημερα ειχα ψαρι ψητο με σαλατα. για αυριο δεν εχω αποφασισει ακομη, μαλλον καποιο οσπριο, ισως φακες.
αυτα προς το παρον, , σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε.
 

Καλημέρα σε ολες, κοιμαστε ακομα;
menalou ευχαριστω για το καλοσωρισμα οσο για τα ματια δεν ποναω πια οποτε υποθετω καλα ::)
Σημερα ζυγιζομαστε επισημος και για να μην λετε το εκανα -300!!!!!!!! ξερω-ξερω δεν ειναι πραγματικο ειναι υγρα >:D
Παω για δουλεια τα λεμε μετα!!!!!!

Καλημέρα καλημέρα!!!
Ζυγίστηκα. -400 από το +1 των διακοπών. Καλά είναι!!!

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (12η μέρα διατροφής)             75,1                         3,5
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                                99,3                    80                          (01η μερα διατροφης)             99,3                       0000
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   76,6                        2,4  
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8

joni με λένε kwsto κ.λ.π  xD Αντε καλή ξανα-αρχή!
menalou μου το κουνελάκι ήταν μούρλια εκτός κι αν ρωτήσεις την κόρη μου που δεν το βάζει στο στόμα της  >:(
Sevastiana για να στο λέει η φιλενάδα σημαίνει ότι έχεις χάσει πόντουλους  :P Και οι πόντουλοι είναι καλύτεροι κι απ τα κιλά!
ΤΗΕΟ έδειξα θάρρος αλλά αυτά που δείχνει το πινακάκι... ούτε ασανσέρ να ήταν. Αμαν πια!
wasso τις χειρομηλόπιτες μου τις έταξε η ΤΗΕΟ για όταν πάω Κρήτη. Ε θα την κόψω την δίαιτα τότε κι ας πάρω (ενώ τώρα χάνω..!!!)

Τα ξαναλέμε εν ώρα αγγουριού!!!

καλημερουδια κοριτσαρες μου. τι μου κανετε σημερα ?????
joni καλημερα σου, μπραβο για τα ματια  που σου περασαν, και μπραβο μπραβο μπραβο για την απωλεια....... και σε κατωτερα !!!!!!
ζυγιστηκα και εγω το πρωι και  - 500 γρ.  αντε αλλα 600 γρ. θελω για να αποχαιρετισω την δεκαδα του 7 και με την καινουρια ζυγαρια !!!!!!!
τοτε θα το γιορτασω πηγαινοντας στον καταψυκτη να βγαλω καμμια χαρτοσακκουλα ........................χιχιχιχι.!!!!!
τελικα εβαλα φακες για σημερα , αν και σκεπτομαι να την κανω με χυμους και φρουτοφαγια . θα δω το μεσημερι αναλογα την πεινα που θα εχω.....
αυτα προς το παρων , καλη μερα να εχετε ολες και τα ξαναλεμε.φιλακια........

kvsto μπραβο και σε σενα βλεπω ευχαριστα σημερα απο ολλες.........

καλημερα κοριτσια,δεν προλαβα να διαβάσω αυτα που γραψατε,μπηκα βιαστηκα να ριξω μια ματια.Εχω κατι τρεξιματα με τη μαμα μου και η διατροφη εχει παει κατα διαολου.Δε ζυγιστηκα σημερα γιατι ετρωγα οτι ναναι και εφαγα αρκετα γλυκα.  :-[ (Όταν ειμαι στεναχωρεμενη εκει ξεσπαω)
Ευτυχώς είναι καλύτερα και ξαναμπαινω στο πρόγραμμα.  @}->--

καλημερα!!!!! κοριτσια που χασατε..ΜΠΡΑΒΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
εγω δεν ζυγιζομαι γιατι οπως ειπα αδιαθετησα χτες.
σημερα εχω και γω φακη με μαρουλοσαλατα!
παω για ψωνια γιατι πεσανε ''ακριδες'' και δεν υπαρχει τιποτα στο σπιτι!! καλη μερα να εχουμε!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Τσουπιά, τσίμπησα το internet και μπήκα να σας ενημερώσω ότι σας διαβάζω και να έχετε το νου σας!!! ;D ;D ;D Περνάω τέλεια στη Γαύδο, κολυμπάω και περπατάω πολύ, τρώω κι'ολας αλλά προσπαθώ να τρώω λίγο, χωρίς να μετράω μονάδες όμως!!! Όσο για ζύγισμα ούτε συζήτηση, δεν υπάρχει ζυγαριά!!! ;) ;) ;) Μια και καλή, όταν γυρίσω σπίτι!!! Ελπίζω την Τρίτη να καταφέρω να συναντηθούμε ΤΗΕΑ, proudin, και joni!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Πρέπει να σας αφήσω γιατί περιμένουν και άλλοι για τον υπολογιστή. Θα προσπαθήσω να ξαναμπώ κάποια στιγμή, να περνάτε τέλεια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Α! Το γεύμα θα είναι κατσικάκι με τραχανά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

καλο μεσημερι κοριτσαρες. τελικα εφαγα φακες το μεσημερι  και το βραδυ γιαουρτι και φρουτα.
anch καλα να περνας............ ο τραχανας αληθεια ποσες μοναδες εχει ????? πως τον μετραμε ??????
theo καλα ψωνια..........
tzeni  περαστικα στη μητερα .....ολοι καπου ξεσπαμε οταν ειμαστε στενοχωρημενες.
αυτα για τωρα παω να μαζεψω τον νεροχυτη μου . καλο υπολοιπο  να εχετε......

καλησπερα κουκλες!!!! τι ησυχια ειναι αυτη?? εγω σημερα ετρεχα απο δω κι'απο κει ολη μερα! το μεσημερι ειχα φακες αλλαδεν εφαγα εμεινα στη σαλατα με ενα κοματι φετα και μια κοκα κολα zero!!! για βραδυνο δεν εκανα τιποτα γιατι ηρθα πριν λιγο σπιτι και βαρεθηκα θα τα ''βαλω'' με τα αγγουρακια!!
tzeniπεραστικα στη μαμα σου!!!!!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
anch  περιμενω μερα και ωρα!!!!! *KISSED* *KISSED*
menalouπαλι μονες μεινανε!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλησπέρα καλησπέρα!!!!
Το μεσημέρι έφαγα γαλοπούλα ψητή με αγγουροπιππεροκρεμυδοσαλάτα και λαδάκι. Κανονικά είναι 2 μοναδούλες αλλά έφαγα τοοοοοση γαλοπούλα που λέω να τις μετρήσω για 4. Κόντεψα να σκάσω η γυναίκα!
Μετά έριξα κι έναν ύπνο ξεγυρισμένο κι ήρθε κι έδεσε η θερμίδα. *THUMBS%%__%%UP*
Το βράδυ γιαούρτι με πιτουρα.

anch καλά να περνάς κοριτσάρα μου και περπάτα και για μας που αρχίσαμε τις καρεκλάτες στάσεις  :P
ΤΗΕΟ πόσα ψώνισες καμάρι μου που τακτοποιείς ακόμη;
menalou μου γλυκειά ΕΝΟΕΙΤΑΙ πως αν χάσεις άλλα 600 δικαιούσαι μια χαρτοσακούλα!!! :-r
τζενούλα περαστικά στη μανούλα. Πέρισυ που είχε σπάσει η δική μου το πόδι της, όσο ήταν στο νοσοκομείο εγώ πήρα 3 κιλά (μετά, στο σπίτι. που έτρεχα και δεν έφτανα τα έχασα και με το παραπάνω).
Πάω να κάνω καμιά δουλίτσα και τα ξαναλέμε  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

αααα πάνω που πάτησα αποστολή είδα τη ΤΗΕΟ. Μμμμμακια αγγουροπολεμιστή!!! *KISSED*

εδω ειμαι καλε!!! τελικα μαγειρεψα δεν αντεξα!!! ετριψα κολοκυθι,μελιτζανα κρεμυδι και τα σωταρα εβαλα και λιγο σπανακι και εκανα ομελετα!! τελειο!! (με την πεινα που εχω...)
 :B :B :B :B :B :B :B :B

καλησπερουδιαααααααααα,!!!!!!! τι γινεται ??? ουτε μια σελιδα δεν αξιωθηκαμε να γραψουμε σημερα..... πα πα πα πα τεμπελιες η γυροβολιες , ποιος ξερει ???
theo μου αμα πειναμε ειδες τι νοστιμιες μαγειρευουμε ??????
kwsto  ευχαριστω για την κατανοηση !!!!!!
ο αντρουλης μου πηγε για συρτη και μου εφερε κατι ωραια ψαρακια για τον φουρνο. ετσι αυριο θα τα βαλω στο ταψι, μαζι με πατατουλες και κολοκυθακια σκορδο ριγανη λεμονι και λαδακι και ετοιμο το μενου  ( 3 μοναδες. )
αντε κοριτσαρες σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε. αλλωστε μοναξιες βλεπω.

Ωραία ιδέα ΤΗΕΟ η ομελέτα!
menalou λες ψαράκια αυριο ε? Εχω περκα και παει με πατατούλες! ευχαριστω  *THUMBS%%__%%UP*

Πάω κι εγώ και τα λέμε πάλι αύριο.

Φιλάκια πολλά πολλά!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κουκλες παω και γω για υπνο!!!!
καληνυχτα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλημερα κοριτσαρες....... μοναξιες βλεπω παλι σημερα.
πινω το καφεδακι μου , και παω να μαγειρεψω γιατι σε λιγο που θα ξυπνησει η εγγονη μου θελει αποκλειστικοτητες.
να εχετε ολες καλο σαβατοκυριακο............. φιλακια πολλα.!!!!!!!

Λοιπόν κορίτσια, καλημέρα.
Επιτέλους, αποκαταστάθηκε η βλάβη της γραμμής του ΟΤΕ και του ΙΝΤΕΡΝΕΤ επίσης! Δεν ξέρω για πόσο.. ελπίζω να μην αρχίσει να σέρνεται σε λίγο... Το τηλέφωνό μου είναι σαν να έχει παθει βρογχοπνευμονία, ασθματικη βρογχίτιδα και φυματίωση μαζί! ΧΑΛΙΑ!!!!!!!
Δεν έχω μπει εδω και καιρό, είχαμε τρεχάματα με τον αδερφό της μαμάς μου στο νοσοκομείο, ο οποίος τελικά πέθανε, μετά είχα τους δικούς μου εδώ και έπρεπε να τους φροντίζω και να παρηγορώ την μαμά μου, να τρέχω για τα σόγια που είχαν ανέβει από Κρήτη για όσο έκατσαν, να δουλεύω κιόλας, δεν μπορούσα να φύγω από τη δουλειά, και φυσικά για δίαιτα ούτε λόγος. ό,τι βρισκόταν το κατέβαζα! Για προγραμματισμό, ούτε λόγος! Οι γονείς μου έχουν την δική τους διατροφή και δεν γίνεται να τρωνε συνεχεια κρεας, και για πολλές μαγειρικές δεν γινόταν λόγος. Το σπίτι ήταν σαν βομβαρδισμένο. Βαλιτσες παντού!... Άρα, πήρα! Αλλά θα τα ξαναχάσω. Τουλάχιστον μέχρι το Σάββατο που πάω Ρώμη, κι εκεί θα τσακίσω τις τιραμισού και τα παγωτά (αν έχει περάσει ο λαιμός μου.... γιατί αρρώστησα κιόλας!), τις πίτσες και τις μακαρονάδες, και θα ξαναπάρω! αλλά, εμείς να ειμαστε καλά! Πάλι με χρόνια με καιρούς, πάλι χαμένα θα'ναι!

ΟΝΟΜΑ                      ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ         ΣΤΟΧΟΣ                                                             ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙΑ
angelangel                     95                       80                          (εχω χασει το λογαριασμο)       81,800                      -13,2
anch                             77                       63                          (83η μέρα διατροφής)             67,100                      -9.9
katarina34                     113.8                   78                          (απο        1/5/2011)               98                           -15.8
Theonymfh                     92                      68                          (εχω χασει το λογαριαζμο)        75                           -17
Ρεβεκκα                         78,6                    70                          (..... δεν έχω ιδέα)                75,6                         3
proudin                      58                       54                          ( απο 20/05/2011)                  53                          -5
joni                                99,3                    80                          (01η μερα διατροφης)             99,3                       0000
tzeni                             112                      80                          (2 μηνες περιπου)                  106,7                       -5,3
ΒΑΡΒΙΕ                          82                       80                           (Π25 μερα περιπου)                73                           2
Kwsto                            79                       60                          (3 μήνες περίπoυ)                   76,6                        2,4  
andriant                        61.5                     55                           (1 εβδομάδα)                        60.3                      - 1.2
pennou85                      70,1                    50                           (2 εβδομαδες διατροφης)          67,3                    -2,8
Χρόνια πολλά σε όσες είχαν γιορτή ή γενέθλια! Καλά να περνάτε! Ελπίζω να μην ξαναχαθώ. Φιλιά πολλά.

Kαλημέρα φιλενάδες!!!
ΡΕΒΕΚΚΑ συλλυπητήρια. Αυτά είναι τα δύσκολα. Όσο για τα κιλά... τι να κάνουμε. Όπως το 'πες: πάλι με χρόνια με καιρούς...!!!
menalou μου πρωι πρωι στην τρεχάλα ε; Ενα φιλάκι από μένα στην εγγονούλα!

Παω κι εγώ στην λαϊκή γιατί άργησα και τα λέμε αργότερα!

Δεν θα κάνω την πέρκα τελικά. Θα πάρω απ τη λαϊκή τσιπουρίτσες  :-r

 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια
ρεμπεκα ζωη σε σας.....
τα αλλα τα κοριτσουδια καλα??
εγω σημερα ρεβυθια και τα κιλα σταθερααααααααα
δευτερα παω για το τεστ και θα σας γραψω νεα μου
καλο σκ σε ολες μας.
α!και ποσο σε ζηλευω για την ρωμηηηηη- καλα να περασεις και καλα φαγοποτια
φιλια σε ολες σμουατσ

Καλημέρα!
Χθες είχα πάλι τις μαύρες μου και δε μπήκα καθόλου...
anch πολύ χαίρομαι που περνάς καλά,φάε και για μένα!
REBBEKA συλλυπητήρια...
Σας αφήνω,ήρθαν οι μαθητές μου...

καλημερα κοριτσια!!! καλο σαββατοκυριακο να εχουμε!
rebeka λυπαμαι για την απωλεια σου! δυστιχως κι'αυτα μεσα στο προγραμα της ζωης ειναι! :( :( :( :(
κατερινουλα!! χαθηκαμε! @}->-- @}->-- @}->--
kwsto καλα ψωνια!
menalou τι ψηνουν σημερα?? ιδεα δεν εχω!!! εφυγα για δουλεια και δεν μαγειρεψα και ουτε ξερω τι να κανω :-S :-S :-S
κατι ευκολο... αλλα τι??
wasso! υπομονη!!! οτι εχεις θα περασει *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

γεια σας φιλεναδες , τι κανετε, ελπιζω καλα.
rebbeka να εισαι καλα να θυμασαι τους ανθρωπους που φευγουν........η ζωη συνεχιζεται και  δεν πρεπει να την αφηνωμε να κυλαει μεσα απο τα χερια μας μουρμουροντας, αλλα να χαιρομαστε την καθε στιγμη της . πηγαινε το ταξιδακι σου περνα καλα , και τσακισε τα ολα..........
wasso συνελθεεεεεεεεεεεεεε !!!
kwsto  μου στο αντιγυριζει το φιλακι , και ειχε και καμαρι οτι της εστειλες φιλι ..... σημειωτεον οτι της εχω δειαβασει οσες ιστοριες σου εχω προλαβει,  γιαυτο σου ειπα γιατι δεν γραφεις  παραμυθια !!!!!!!! καθε φορα καθετε και με ακουει σαν ονειροπαρμενη.
katarina καλα αποτελεσματα στο τεστ.
theo μου πιο γρηγορο απο μακαροναδα τιποτα.................
εγω τελικα σημερα εκανα την φρουτοφαγια μου μαζι με χυμους και ειμαι ο.κ .  αφησα τα ψαρια για τους υπολοιπους.δε ειθελα να φαω.
σας αφηνω τωρα και τα ξαναλεμε....

Καλησπερα κουκλες!!!!!!
Τι κανετε; δεν σας ξεχασα αλλα μολις προλαβα να βρω λιγο χρονο, πριν παω για ντουζακι.
rebbeka να ζησετε να τον θυμαστε και οσο για την μαμα σου θα αργησει να το ξεπερασει, η δικη μου ακομα κλαιει την αδερφη της 5,5χρονια μετα.
wasso μην πεφτεις, αυριο ειναι μια καινουργια μερα ;)
KATERINA που χαθηκες; καλη επιτυχια στο τεστ *THUMBS%%__%%UP*
KWSTO περιμενω καινουργια ιστορια ή την συνεχεια των κυθηρων >:D
THEO τι μαγειρεψες; κανενα νεο απο την συντονιστρια
proudin που εισαι; παλι σε χωσανε;
εγω σημερα εφαγα γεμιστα 2 αλλα μαζι με πρωινο και δεκατιανο συνολο 7 :-[
το βραδυ εχει νεκταρινια το προγραμμα O:-)

κοριτσια σκορπισαμε παλι ε?? *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
τελικα εκανα μακαροναδα( menalou τηλεπαθεια!!!!)με σαλτσα λαχανικων (κολοκυθι μελιτζανα και ντοματα)  και τωρα το βραδυ εκανα κεφτεδακια χωρις ψωμι!
joni δεν εχω νεα απο την αρχηγο! λεει για τριτη, θα ερθεις?? μακαρι να το κανουμε θα ειναι ωραια να πιναμε ενα καφε μαζι!!! απιστευτο μου φαινεται!! *KISSED* *KISSED* *KISSED*

καλησπερα περα ως περα . παλι ερημιες βρισκω . ετσι μπραβο ........ σαβατοβραδο ειναι , να περνατε καλα.
αυριο λεω για λεμονατο χοιρινο με ρυζοτο και σαλατα.
καλη σας νυχτα. φιλακια.......

Καλημερααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!
Ακομα δεν ξυπνησε κανεις; δεν πειραζει ξεκουραστητε.
Καμια ιδεα για το τι κανουμε σημερα;
THEO για που λετε να συναντηθητε; ελπιζω να τα καταφερω ???
φιλακια σε ολες :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

καλημερα!!! ομορφη κυριακη να περασουμε!!!
περονοσπορος επεσε και χαθηκαμε ολες?? >:D >:D >:D
δεν ξερω για τσικαλι δεν εχω ουτε σκεψη ουτε ορεξη!!!! το βραδυ ειμαστε σε τραπεζι. εχει γεννεθλεια το βαφτιστιρι μας και δεν ξερω πως θα τα καταφερω :P :P :P :P :P :P το μεσημερι λεω να φαω καμια σαλατα!
joni θα ερθει Ηρακλειο την Τριτη. και γω θα παρω λεωφορειο δεν παω με το αμαξι γιατι μεσα στην πολη δεν ξερω τους δρομους και που να παρκαρω. αν γινει τελικα προσπαθησε να ερθεις νομιζω θα περασουμε καλα! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

καλημερα κοριτσια!!!!!!! τι κανετε?? εγω πηγα βολτα χθες στο χωριο του καλου μου...εφαγα λαγο και ακομα να συνελθει το στομαχι μου..!!
σημερα ουτε που ξερω τι θα κανω...εχω και διαβασμα... να δω πως θα στρωθω παλι!!!!!!
Θεο και joni  τι κανονισατε τελικα??ποτε θα γινει η μεγαλη συναντηση?? να ξερω να παω και κομμωτηριο!! χιχι πλακιτσα!!!!! τριτη η τεταρτη?? τι ωρα??? κτλ κτλ!!!!!!!

Ουτε και εγω ξερω ακομα κατι συγουρο θα μας πει η THEO, αν ειναι απογευμα μαλλον θα τα καταφερω :)
το σημερινο μενου αρνακι με πατατες στο φουρνο 3

καλο μεσημερι κοπελιες. τι κανετε???? μπηκα στα κλεφτα λιγο να σας διαβασω γιατι απο το πρωι δεν εχω προλαβει καθολου.
theo μου οταν το βραδυ υπαρχουν γενεθλια , το μεσημερι ολα τα μηδενικα στο τραπεζι............
εγω σημερα λεμονατο με ρυζοτο 2 μοναδες , εγινε ωραιοτατο, και μια μεγαλη σαλατα. τωρα τρεχω για τον νεροχυτη μου που με περιμενει με ανοιχτες αγκαλες. σας φιλω , και τα ξαναλεμε........

helloooooo στα κοριτσια μουυυυυ τι κανετε? εγω μια χαρουλα κ στα κιλακια ασχετα αν παλι πηγα 82 χιχι εχουμε γαμο σημερα βλεπεται... κ χοροοοοο κ στα συναισθηματικα καλα...  *THUMBS%%__%%UP*  :)  @}->--

Κοριτσάρες, ευχαριστώ πολύ για τα συλλυπητήρια. Να 'στε καλά. Το φοβάμαι πως η μαμά μου θα θρηνεί για πολύ καιρό... Ελπίζω να απαλύνει λίγο, σχετικά γρήγορα.... Όσο για τη Ρώμη.... το προγραμματίζουμε από το Πάσχα.... Καταλαβαίνετε τη λύσσα μου..... Θα κάνω κανένα 15άρι μέρες να ανέβω σε ζυγαριά.... >:D >:D >:D >:D
Πλασματάκι, ζευγάρωσες? Μπράβο κουκλάρα μου! Είδες? ;)
Χαίρομαι που θα συναντηθείτε στο Ηράκλειο! Ζηλεύω και λίγο.... Να περάσετε φανταστικά!
kwsto, γράφεις? και τα ανεβάζεις? ΠΟΥΟΥΟΥΟΥ?  :o :o :o θέλω κι εγώ να διαβάσω...
και, δεν θυμάμαι αν ξαναρώτησα, αλλά.. που ανεβάζετε τις συνταγές σας??? ΟΕΟ???
Κατερίνα καλά αποτελέσματα στο τεστ, αν και δεν έχω ιδέα για τί τεστ μιλάτε....
Έχω χάσει πολλά επεισόδια......
wasso, περαστικά και από μένα.
Σας φιλώ όλες. Να περνάτε καλά. ;)

rebbeka συληπητηρια κι απο μενα...!!!!!
εε δε ζευγαρωσα τωρα...πανε δυο χρονια..!!!!!  *IN%%__%%LOVE*
angel χαιρομαι πολυ για σενα!!!
ααα κοριτσια..σε λιγο θα κοψω το μαλλι...κοντο καρε !!!!!!! μου παει δε μου παει θα τη κανω την αλλαγη κι ο θεος βοηθος

κοπελιες καλησπερα!δεν εξαφανηστηκα!εδω ειμαι! ;)
η αληθεια ειναι οτι ουτε διατροφη κανω ουτε τιποτα γιατι ειμαι στο μαυρο μου το χαλι!σημερα ειμαι αρκετα καλυτερα....το μονο που ηθελα ειναι να μην μιλαω σε κανενα και να παιζω παιχνιδια στον υπολογιστη ασταματητα...'
δεν ξερω αν διαβασατε η ακουσατε για τον ψαροντουφεκα που αγνοηταν και τελικα τον βρηκαν νεκρο στην κορωνη....ειναι τριτος μου ξαδελφος........42 χρονων...δεν ξερω τι ειναι πιο τραγικο αλλα για μενα ηταν οι ωρες μεχρι να τον βρουν....σας διαβασα παντως ολες να ειστε καλα!
ΘΕΟΝΥΜΦΗ ναι γιορταζεις 1 η σεπτεμβρη οπως και εγω!!!! ;)ποτε δεν ειναι αργα!εμενα μου το ειπε πριν 5 χρονια η συμπεθερα μου που ειναι πολυ της εκκλησιας!
φιλια σε ολες.
01/09: Καλλιρόη 
01/09: Καλλίστη 
01/09: Λεμονιά 
01/09: Θεονύμφη 
01/09: Κλειώ 
01/09: Κλεονίκη 
01/09: Κλεοπάτρα 
01/09: Κοραλία 
01/09: Ισμήνη 
01/09: Μελέτης 
01/09: Μελπομένη 
01/09: Μαντώ 
01/09: Μαργαρίτα   
01/09: Μαργαρίτης 
01/09: Ναυσικά 
και αρκετοι αλλοι...

BARBIE1974 δεν ξερω τι να πω, τα συληπητηρια σε τετοιες καταστασεις ειναι πολυ λιγο, υπομονη.
Καλα εσενα νανση δεν σε λενε; απο που βγαινει;

καλησπερα κουκλες. οχι οτι με ακουει η με βλεπει καμμια .......... ετσι ...... ομως το γραφω για οοοοοοοοοποτε μπητε και το διαβασετε να ξερετε οτι σας σκεφτομουν.
οσες ειστε σε γαμους, γενεθλια , κ.λ.π. να περασετε εξαιρετικα !!!!!!
barbie να εισαι καλα και εσυ να τον θυμασαι . τετοια τραγικα γεγονοτα σε ταρακουνανε και συνηδητοποιης οτι η ζωη ειναι νερακι που τρεχει και πρεπει να ρουφαμε καθε της σταγονα πριν να μετανοιωσουμε για αυτα που χασαμε .ασε λοιπον τα παιχνιδια στον υπολογιστη για οταν δεν θα σε κρατουν τα ποδια σου , τωρα.....υπαρχουν χιλια πραγματα αλλα να κανεις. η ζωη συνεχιζεται..............
proudin καθε αλλαγη που κανουμε μας ανανεωνει, και αν εσυ νοιωθεις καλα , σιγουρα αυτο θα σου προσθετει και στην ομορφια και στην αυτοπεπειθηση σου. αρκει αυτο που κανουμε να ειναι αποφαση και θελω δικο μας......
αυριο το μενου εχει γεμιστα και τυρακι 3 μοναδες και για το βραδυ γιαουρτι η ντακο 2 μοναδες.
σας καληνυχτιζω και παω να βαλω λιγο μουσικουλα, να αλλαξει λιγο η διαθεση γιατι μελαγχολησα αποψε . φιλακια σε ολες και καλα να περνατε σε οτι και αν κανετε.

καλησπερα η' καλημερα!!!! μολις γυρισα απο τα γεννεθλεια που ειχα παει και εφαγα 2 μπριζολες στα καρβουνα!
λοιπον για την συναντιση δεν ξερω τιποτα, σημερα ειχε απαγορευτικο στα λιμανια και η anch δεν ξερει τι θα κανει τελικα! μακαρι να ειναι τεταρτη γιατι τριτη δυστιχως μαλλον δεν θα μπορεσω. ηρθαν επισκεπτες συνγκενεις απο μακρια και σημερα μου ειπαν οτι την τριτη θα ερθουν σπιτι μου για φαγητο :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
αν μας πει η αρχηγος μερα και θα δουμε!! :-\ :-\ :-\
Ναυσικα χρονια μας πολλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!
λυπαμαι για τον ξαδερφο σου :( να ειστε καλα να τον θυμοσαστε!
παω και γω για υπνο, φιλακια!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτσάκια μου και καλή εβδομάδα!!!
Barbie μου τι να σου πω... να σε πάρω μια αγκαλίτσα; Γιατί τα λόγια δεν κάνουν τίποτα... άσε που δεν υπάρχουν και λόγια!
menalou μου πες ευχαριστώ στην εγγονούλα που ακούει τις ιστορίες μου  *KISSING*
proudin εγώ είμαι πάντα κατά του κοψιματος μαλλιών αλλά συγχρόνως είμαι και υπέρ της αλλαγής γιατί αλλάζει και η διάθεση. Οπότε αφού το θες με τις ευχές μου!
angel καλοστέριωτο βρε το νεο αίσθημα!!!
Rebekka για αρχή διάβασε αυτό: https://elenkw.gr/z/2dj (https://elenkw.gr/z/2dj). Και πες μας τη γνώμη σου για τις ηρωίδες της ιστορίας  ;D
ΤΗΕΟ μου κι εγώ μπριζόλες στα κάρβουνα έφαγα το Σάββατο το βράδυ αλλά χθες το μεσημέρι είχα τραπέζι κι εφτιαξα μοσχάρι με βίδες. Μου είχαν λείψει τα μακαρονοειδή!
joni ψήνεται η νεα ιστορία αλλά δεν βρίσκω χρόνο να την βγάλω απ το φούρνο  :P

Τα λέμε πάλι κατά την φρουτοκατάνυξη!

καλημερα κουκλιτσες μου!!!!! πως ειστε??????

barbie τα συλλυπητήρια μου!!!! ειναι κριμα αυτο που εγινε, κουραγιο!!!

λοιπον....τα εκοψα τα μαλλιά...κοντα κοντα...!!!!!θετικα σχολια ακουω, μαρεσουν κι εμενα...νομιζω την χρειαζομουν την αλλαγη!!!
σημερα το προγραμμα εχει καφε τωρα για να ξεξυπνησω...και μετα διαβασμα!!!!!!! αυριο το πρωι γραφω ενα μαθημα!! πφφφφφφφφφ
επισης εχει και σαλατα γτ βαριεμαι να μαγειρεψω!!

Καλημέρα και από μένα,νέα μέρα ,νέα διάθεση
angel πολύ καλή σε βρίσκω,με νέο αμόρε *IN%%__%%LOVE*
proudin αφού σου αρέσουν,τέλεια ^^
menalou τα λόγια σου πάντα βρίσκουν το στόχο ;)
BARBIE λυπάμαι για τον ξάδερφό σου,μην ξεχνάς όμως πως η ζωή είναι εδώ για να τη ζούμε,σήκω...Χρόνια σου πολλά κιόλας,έστω και καθυστερημένα *THUMBS%%__%%UP*
Συνεχίζουμε....φιλιά σε όλες *KISSED*

καλημερα και καλη εβδομαδα!!!
proudin εισαι κουκλα με το νεο λουκ!!!!!
σημερα εκανα γεμιστα και τωρα φευγω για το μαγαζι τα λεμε αργοτερα!
αυριο εχω τραπεζι σε 6 ατομα πεστε καμια ιδεα! menalou βοηθα εσυ που εχεις πειρα στους καλεσμενους >:D >:D >:D >:D >:D
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλο μεσημερι σε ολες.
theo μολις το διαβασα  και σου γραφω κατι για γρηγορες και οχι κουραστικες λυσεις.
1) γιουβετσι - τυρια - σαλατα , εαν μπορεις να το σερβιρεις την στιγμη που θα το βγαλεις απο τον φουρνο.
2) ψητο στο φουρνο  κρεας με πατατες - ρυζοτο ασπρο με αρακα και ψιλοκομμενο ζαμπον - τυρι - σαλατα.
3) κοκινιστο με μακαροναδα τυρια και σαλατα
4) ψησταρια με ποικιλια κρεατικων (μπριζολες - κοτοπουλο - παιδακια - λουκανικα - πανσετα ) λιγα απο ολα - λαχανικα ψητα σε φετες - πιτες η
    ψωμι ψημενο ολα περιχυμενα με μια σαλτσα απο λαδι - λεμονι  - μουσταρδα - πιπερι και ριγανη χτυπημενα, - ενα πυρεξ με πατατες ογκρατεν
    η τηγανητες -τυρια και σαλατες.  ( σε αυτα βοηθανε και οι αλλοι , στο ψησιμο  ) καλη επιτυχια.........
παω γιατι ειμαι πνιγμενη τα λεμε αργοτερα , φιλακια.

γεια σασ κ χαρα σασ κουκλεσ.. κ σασ ευχαριστω βασικα το αμορε παλιο ειναι ειναι ενασ προ πρωην μου μιλησαμε λυσαμε διαφωνιεσ κ τα ξαναβρηκαμε καλο παιδι ειναι κ μαγαπαει ακομα μετα απο 2.5χρ... *IN%%__%%LOVE* ουαου

menalou Μου ανοιξες την ορεξη!!!!!!!!!!!  επιλογη νουμερο 4 μμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμ    πειναωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!

σπερααα γιατι καλη δεν ειναι :(
πηγα και εκανα το τεστ καλα ε?ολα εξω λεμεεεεε-γαλα(εκτος κατσικισιο)-γιαουρτια-τυρι-αυγα-βρωμη(γκρρ)τα περισσοτερα ενταξει.... και ο ΚΑΦΕΣ  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
σικαλη μονο μπορω να φαω ολα τα ψαρακια και τα κρεατα-καποια φρουτα(ευτυχως εχω το μηλαρακι μου) και λαχανικα
να αναπνευω μπορω?? μου εκαναν και λιπομετρηση-πολυ λιπος κουβαλαωωωωωωω...κλαιω απο τη λ(ι)πη μουυυυυυυυυ
και ο μεταβολισμος στο μηδεν λεμεεεεε
με τοσα εξω λογικο ειναι να χασω τεσπα
θεα μου  για το τραπεζι θα σου προτεινα κατι δοκιμασμενο απο εμενα που κανει θραυση
περνω τηγανια χοιρινη και την βαζω στην γαστρα με λαδι κρεμμυδια πιπεριες διαφορα χρωματα πατατες αλατι πιπερι και οτι αλλο μπαχαρικο θες ενα ποτηρι λευκο κρασι μεσα μια μουσταρδα σωληναρι και τα αφηνεις ολο το βραδυ μεσα στο ψυγειο να μαριναριστουν...την επομενη ριχνεις και νερακι και ψηνεις στους 180 ωρα δεν θυμαμαι...προαιρετικα στο τελος ριχνεις και κρεμα γαλακτος και το αφηνεις κανα δεκαλεπτο γινετε θεικο αν δεν θες πατατα κανε χωρια ρυζι εγω το εχω κανει με πατατες και κρεμα γαλακτος και ολοι ζητησαν δευτερη μεριδα!

ρε αγγελινο δεν μοιαζεις τοσα κιλα λεμε με τιποταααααααααααααααααααααα

χαχαχα για ποσα με κανεισ δηλ.? πολλοι μ το λενε αυτο καπου στα 70 και με κανουν...

καπου κατα κει...80 ομως με τιποτα...ευγε ευγε εισια βαρυκοκκαλη μαλλον!
ουφ καθομαι διαβαζω την λιστα του κακου και με εχει παρει απο κατω....εξω και τα σταφυλακια μου :-X και το καρπουζι :-X
σε ενα μηνα παω να ξανακανω λιπομετρηση...μου εβγαλε 48%λιπος...αλλα ειπε οτι απο την μια ειναι καλο γιατι αν το μειωσουμε θα φαινετε οτι εχασα πολυ παραπανω και μην μενω στα κιλα αλλα στους ποντους γι αυτο και με μετρησε και με μεζουρα...και αυτη μου ειπε οτι δεν μοιαζω για τοσα κιλα και οτι η κορτιζονη και τα χαπια εξωσωματικης επιρεασαν τον μεταβολισμο φυσικα σε συνδιασμο με την ποιοτητα του φαγητου μου..μου εδωσε και κατι φυτικα χαπακια σαν βιταμινες ειπε ειναι που βοηθανε στην κατακρατηση..αντε να δουμε!

Ηρθα και εγω!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ αν τα κοψεις ολα αυτα θα περνας απο χαραμαδα ;D να σε ρωτησω κατι μηπως σου προτειναν και κανενα προγραμα αδυνατισματος εκει που εκανες το τεστ;
ΤΗΕΟ συμφωνω για το μενου με την κατερινα μονο που εγω το κανω με μοσχαρι και δεν το μαριναρω καθολου, κανε και καμια τυροπιτα της ντεμπελας και καθαρισες χωρις να σε φαει η κουζινα ::)
proudin μεγειες το μαλλι! απο οτι καταλαβα ξεμπερδεψες με την δουλεια, πληρωθηκες;
KWSTO περιμενω, τελειωνε θα το καψεις >:D

οχι δεν μου προτεινε διαιτα απλα να περιορισω ποσοτητες και να κανω μικρα και συχνα γευματα και πολυ νερο...
αφου καποια στιγμη νομιζα μιλουσα με την anch ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΙ
τα χαπακια δεν θα τα παρω γιατι μολις ειδα οτι εχουν 35 ευρω για ενα μηνα,,,πλακα με κανει.......εδω τωρα για να παρω ψωμοτουβλο(σικαλη)μαυρα μακαρονια κατσικισιο γαλα και ολα τα επιτρεπομενα θα μου βγει ο κουκος και το αλλο δεν σας το ειπα η μανα που φαγωθηκε να παμε την εκοψε ενα κρεμμυδι ενα κρασι και κατι ψιλα γμτ
αχ αυτο με τον καφε με στοιχησεεεεεεε
αυριο παω να παρω ντεκαφεινε την τρελα μου μεσα..τωρα εκανα μια τσανακα και μεχρι το βραδυ θα πινω!

Καλησπέρα καλησπέρα!!
menalou δεν ξέρω πως τα έχεις καταφέρει αλλά όταν σε διαβάζω τρέχουν τα σάλια μου  :-r
Κατερίνα άντε να δούμε πως θα πας και μας βλέπω να τρέχουμε όλες για το τεστ. Ντεκαφεινέ δεν έχω δοκιμάσει. Πίνεται; Άσχετο: μουστάρδα σωληνάριο; Για δώσε details  ???
Joni μου τι να κάνω... το πρωι δουλειά, το μεσημέρι δουλειες, το απογευμα παρεα στη μανούλα... πάει η μέρα!
ΤΗΕΟ ψηφίζω κι εγώ το ίδιο με την ξανθιά κουκλίτσα  ;) Και στο γκριλ να τα κάνεις αν δε βολεύει ο καιρός και πάλι καλά θα είναι. Βέβαια και η συνταγή της κατερίνας δεν είναι κακή ε; Εγώ την σημείωσα. Έχω και μια μουσταρδολατρεία εγώ βέβαια  ;)

Σήμερα έφτιαξα μια ομελέτα με λαχανικά μούρλια! 2 μοναδούλες. Το βράδυ θα φάω τοστάκι =4 μονάδες. Δε βαριέσαι, χαλάλι! Το 'χω πεθυμήσει  :B

καλησπερα κοριτσια!!!
αργησατε να με συμβουλεψετε και πηγα και ψωνισα πριν να γυρισω σπιτι ( γιατι στο χωριο δεν τα βρισκω ολα)  :( :( :( :(
τελικα θα κανω για κυριως κοκκινιστο κατσικι με πιλαφι σαλατα μαρουλι και ταμπουλε και θα κανω  μια μανιταροπιτα (γρηγορη και ευκολη)  και θα δοκιμασω να κανω μια φουντουκοπιτα που την βρηκα εδω μεσα (κατι σαν σουφλε) να το σερβιρω με παγωτο αυτα!! καλα ειναι? ελπιζω!!
αυτο με την τηγανια θα το κανω καποια στιγμη σιγουρα! ενοεις την τηγανια που εχουν στα σουπερ μαρκετ κατερινα?? αληθεια νερο επιτρεπεται?? >:D >:D >:D τι το ηθελες το τεστ μου λες?? παντως ο νες ντεκαφεινε  (ο κοκκινος) μια χαρα ειναι! εγω απο τοτε που εκανα την ενχειρηση καρδιας τετοιο πινω παντα!! μονο τωρα τελευταια πινω κανενα φρεντο! *DRINK* *DRINK*
menalou σ'ευχαριστω! ολα τα εγραψα να τα εχω σε αλλη περιπτωση ετοιμα! τα καρβουνα θα παιξουν συγουρα γιατι τραπεζι χωρις μπριζολα δε λεει!!! και ψωμι με λαδοριγανη!!!!!!!!!!!

καλησπερα  κοριτσια .εδω ειμαι και εγωωωωωωωωωω.  τους εβαλα ολους για υπνο, εφτιαξα το καφεδακι μου και εκατσα να σας διαβασω και να χαλαρωσω λιγο πριν παω για υπνο .
angelangel , το ειδος ειναι σπανιο γιαυτο καλοκρατατον.
proudin χαιρομαι που εισαι ευχαριστημενη με το μαλλακι , οσο για την ορεξη κοπιασε οποτε θες.........
katarina πολυ ωραια φαινεται η συνταγη σου με την τηγανια, θα την δοκιμασω το συντομοτερο και θα δω τι μπορω να κανω με τις μοναδες για να μπορουμε να την συμπεριλαβωμε στα μενου μας. οσο για το τεστ πολλα τα κομμενα βρε παιδι μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
kwsto λυπαμαι αν σε παρασυρω αλλα το ονειρο μου ηταν να γινω ενας θηλυκος μαμαλακης να πουμε ενα πραγμα,αλλα ο αντρουλης μου με ειθελε μαζι του στα καραβια και μετα με τα παιδια εχασα την καριερα μου.......................χα χα χα χα χα  !!!!!!!!!
theo πολυ ωραιο το μενου που διαλεξες, αλλα οποτε αναψεις καρβουνα  δοκιμασε τα αγαπημενα μου σουβλακια, θα με θυμηθεις!!!!!!
σημερα εφαγα γεμιστα το μεσημερι αλλα το βραδυνο γιαουρτι εγινε μπριζολα με σαλατα. (τις πατατες τις τηγανητες και το γαλατομπουρεκο τα αφησα για τους υπολοιπους) γιατι ειλθαν η κορη με τον γαμπρο για να παρουν αυριο την εγγονη και αναψα καρβουνα να τους καλοδεχτω......
ε.....να μην φαω και εγω μια μπριζολιτσα ?????????? 1 μοναδα αυτη 1 μοναδα και το γιαουρτι.
αυριο θα περιμενω την ψαρια και αναλογα τι θα ελθει στο σπιτι θα δω και πως θα τα μαγειρεψω.
τωρα παω και εγω να την πεσω  γιατι παλι απο τις 6 θα ειμαι στο ποδι το πρωι. σας καληνυχτιζω ολες . φιλακια!!!!!!!!!!!

κοριτσια δεν μου κολαει υπνος!
και ποιος ξυπναει το πρωι δεν ξερω! :-S :-S
εχει και κατι κουνουπια που μπαινουν στα ματια σου μεσα :o :o :o :o :o
καλο ξημερωμα να  εχουμε ολες! menalou αν μου μεινει χρονος θα τα προσπαθησω ;D
καληνυχτα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Καλημερα να εχουμε,
Πως παμε σημερα;
Λοιπον παω να φαω πρωινο: ρυζο... με τυρι 2
για μετα δεν ξερω μιας και θα παμε Ηρακλειο σημερα το απογευμα (κριμα που δεν εκατσε η συναντηση).
Αν προλαβω θα τα πουμε το μεσημερι μετα την δουλεια και πριν φυγουμε. Φιλακιααααααααα *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

μια καλημέρα μπηκα να πω και να σας διαβάσω  :)
ελπίζω απο βδομάδα να μπω πάλι στο πρόγραμμα. άντε να ετοιμαζομαστε γιατί θα έρθει ο χειμώνας και η σχέση μου με το ψυγείο γίνεται τότε πιο στενή.
Στη λευκή πρωτείνη τα γεύματα μπορουν να είναι αυγά?
katerina αν είναι για καλό χαλάλι κι ο καφές.

καλημερα κοριτσια//!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
 για μενα δεν ειναι και τοσο καλη... δε πηγα να γραψω...δε ξυπνησα εννοειτε, χθες ηρθε ο καλος μου και το ξημερωσαμε...ευτυχως που δεν ειχα διαβασει κ καλα, γιατι οτι διαβαζα μου φαινοταν κινεζικα, οποτε και να πηγαινα δε θα εγραφα...ε??? ε????ε????
 επισης...κατι πρεπει να γινει επιτελους...δε μπορω να τρωω τοσο πολυ πια..το μεσημερι τη βγαζω με σαλατες και το βραδυ γυροπιτες, κοκκινιστα..λαγους στιφαδο κι οτι αλλο προκυψει... ολο εξω ειμαι η ολο κ κατι θα τυχει και το κακο ειναι οτι δεν εχω πια τη δυναμη να αντισταθω οπως παλια... το θεμα ειναι οτι πηρα την ανηφορα στα κιλα για τα καλα!!!....
απο σημερα θα αρχισω παλι τις προσπαθειες...εβρασα χορταρακια...κολοκυθια κ πατατα, εβαλα κ στη σχαρα ψαρακια μικρα και ελπιζω να συγκρατηθω πιο αργα και να μη τυχει παλι κατι!!!!

κοριτσια καλο απογευμα!!!!!! μπηκα  για να δω τι κανετε σημερα αλλα δεν βλεπω κηνιση!! proudin θα σε χαστουκισω!!! γιατι παιδι μου δεν πηγες να γραψεις??? μαζεψου γιατι θα γυρω πανω και θα σε μισεροσω!!! >:( >:( >:( >:( αντε που θα κοιτας το αγορι και θα παραμελεις το μελλον σου!
αλλα αφου ειχες καινουριο μαλλι επρεπε να το πιτιξετε ε?? >:D >:D >:D >:D να μην ξαναγινει ομως ε??  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
απο το πρωι καθαριζω το σπιτι και μαγειρευω! εκανα μουσακα, κοκκινιστο, και μανιτατοπιτα (δεν ηταν καλη η σφολιατα και ηταν αποτυχια :( :()
και εκανα και φουντουκοπιτα!! και αμα δε φαω εγω αποψε να με χ.......ε >:D >:D >:D
παω να συνεχισω να κανω ενα ταμπουλε και μαρουλοσαλατα!  *KISSING* *KISSING*

κοριτσακια καλο απογευμα. ελπιζω ολα να ειναι καλα.
proudin μεγαλο λαθος να μην δωσεις το μαθημα σου και ας μην ειχες διαβασει , τουλαχιστον θα ειχες προσπαθησει!!!!!!!!!!!! θα πρεπει να εξειγησης στον καλο σου οτι αυτην την εποχη προεχουν τα μαθηματα σου, παρολο που πιστευω οτι εκεινος θα επρεπε να σε παροτρυνει να διαβαζεις και οχι να σε απασχολει , και να χανεις τις εξετασεις σου .( γιατι τωρα το θυμηθηκε!!!!!!!!! ) οσο για το φαγητο το βραδυ , να υποθεσω οτι μαζι του τρως ?????? γιατι αν θυμαμαι καλα του ειχε κακοφανει που ειχες αδυνατισει.............  παντως το μονο που μπορω να σου πω, ειναι
οτι πρεπει παση θυσια να αναπτυξεις την αυτοπεποιθηση σου και να κανεις πραγματα για το μελλον το δικο σου τωρα οχι αυριο μην αφηνεις κανεναν να αποφασιζει για σενα , και μαθε να λες ΟΧΙ ΕΧΩ ΑΛΛΗ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΑΥΤΗ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ . με συγχωρεις αν σε στενοχωρησα αλλα μην αφηνεις τη ζωη σου να στην κατευθυνουν αλλοι.
theo  καλη επιτυχια..... οσο για την μανιταροπιτα μην στενοχωριεσαι.... πες τους , δεν μου πετυχε   απλα , αλλωστε εφτιαξες τοσα πραγματα , και πιστευω οτι ερχονται να σας δουν και οχι να περασουν απο εξετασεις την μαγειρικη σου. καλα να περασετε......
 το βραδυ τα ξαναλεμε .φιλακια

οτι και να πειτε εχετε δικιοοοοοοοο :'( :'( :'( :'( :'( :'(
βασικα δε του ειχα πει καν οτι γραφω...δε φταιει αυτος... λεω αφου ειμαι εντελως αδιαβαστη και σε μαθημα μαθηματικα...ε πως να γραψω...
τωρα για το φαγητο ...ναι φταιει κι αυτος, χθες με το ζορι να με ταισει γυροπιτα ...βρισκοντε κι αλλες ευκαιριες, ποτε με πιεζουν, ποτε δε μπορω κι εγω να αντισταθω και τις τελευταιες 2 βδομαδες τρωω καθε βραδυ . εννοειτε οχι υγειηνα...!!! οτι πιο βαρυ υπαρχει!!!

Καλησπέρα φιλενάδες!
ΤΗΕΟ μου καλή διασκέδαση και καλή δύναμη. Και το φαί να μην τους αρέσει, θα τους αρέσεις τόσο εσύ που ούτε που θα το καταλάβουν  *THUMBS%%__%%UP*
proudin ενώνω τη φωνή μου με της menalou. Να μας ακούς εμάς τις μεγαλύτερες γιατί τα έχουμε δει όλα τα "εργάκια"!

Εγώ σήμερα ξεπάτωμα. Μόλις γύρισα απ' το γραφείο και έχω φάει 0 μονάδες. Μόνο κάτι φρούτα που είχα μαζί μου και το μεσημέρι πήρα μια ντοματοσαλάτα και από συνήθειο μου την έφεραν χωρις λάδι. Τώρα παρήγγειλα μια πίτσα.

Φιλάκια πολλά και καληνύχτα!
Τα λέμε το πρωί  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σας σημερα δ ειμαι κ πολυ στα καλα μ....
καλα proudin εισαι πολθ ξεφευγα... χιχι αν ημουν στην θεση σ κ γω το ιδιο θα εκανα.. σημερα ειμαι ξεφευγα κ γω..
εφαγα ολοι μερα 2 νεκταρινια, 1 τοστ με σαλαμι 3 μοναδεσ, τωρα 1 σνιτσελ κοτοπουλο τηγ. κ πατατεσ κ τυρι με κετσαπ 5 μοναδεσ... α.ξεχασα κ λιγα γαριδακια.. ποσο μασ κανουν? χμμμμμμ εχασα τον λογαριασμο αλλα ηπιαααααα μπουλικο νερακιιιιιιιι εσκασα

καλησπερα κοριτσαρες . ερημιες βλεπω και αποψε..............
τελικα σημερα  τηγανησα ψαρια  (τα δικα μου χωρις αλευρι ) με βλητα και πατατες βραστες  και το βραδυ εφαγα γιαουρτι.
για αυριο το μενου λεει σουπιες με κριθαρακι 3 μοναδες, και το βραδυ η γιαουρτι η  μια πιτα με τυρι και ντοματα, αναλογα την ορεξη.
ελπιζω ολες να περνατε καλα. τα λεμε το πρωι........ σας καληνυχτιζω και σας φιλω.......

εδω ειμαι και γω!! αλλα εσεις κοιμαστε μαλλον! :-\ :-\
μολις πριν μιση ωρα εφυγαν οι καλεσμενοι μου! μια χαρα περασαμε και εχω και φαγητο για 5 μερες!!! >:D >:D >:D
τελικα δεν εφαγα τιποτα αλλο μονο 2 πανσετες στα καρβουνα και μαρουλοσαλατα! εφεραν και αυτοι παγωτακα και μια τουρτα παγωτο :( :( :( :( :( :( τι θα γινω???? με τρομαζει το αυριο :-X :-X :-X
παιδια εκανα μια φουντουκοπιτα που την βρηκα εδω μεσα και αρεσε πολυ σε ολους! με παγωτο απο πανω μου τρεχανε τα σαλια! :'( :'( :'(
αυριο λεω να ζυγιστω O_o O_o O_o αν και δεν βλεπω τιποτα!
παω να ξεραθω γιατι ειμαι φυτο! και το πρωι πρεπει να μαζεψω το χαος εδω!
καλο ξημερωμα
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερουδια κοριτσαρες μου , τι κανετε ????? ειδες theo μου που ολα πηγανε καλα, και τσαμπα ανησυχουσες ???
εγω τωρα εκατσα να πιω το καφεδακι μου και να ντουμανιασω μεσα στο σπιτι με την ησυχια μου μια που εφυγε η εγγονη μου, για να παω μετα να μαζεψω ολο το παιχνιδομανι του σπιτιου και στη συνεχεια μαγειρεμα ( σουπιες με κριθαρακι ).
τα λεμε παλι αργοτερα. φιλακια και καλη μερα σε ολες.

Καλημερα,
MENALOU στο μπαλκονι παρακαλω το τσιγαρο(ετσι κανεις λιγοτερα) >:D
proudin στα ειπανε να μην επαναλαμβανομαι, μια ερωτηση μονο: αυτος ολο το καλοκαιρι μας το επαιζε κινεζος τωρα τι εγεινε;
Απο διατροφη χθες τα εκανα χαλια μεχρι το απογευμα ειμουν στις 5 και μετα  εφαγα κατι σιροπιαστες μπουκιτσες :-r :'(

Καλημέρα ομορφούλες!  :)
Τι κάνετε; Εγώ λείπω διακοπές και γι αυτό χάθηκα.
 Δεν προλαβαίνω να απαντήσω σε όλες.
Εγώ περνάω τέλεια! Φυσικά κάνω τις χιλιάδες και όχι τις μονάδες! >:D >:D
Να προσέχετε τους εαυτούς σας! Φιλάκια σας! *KISSING*

καλημερουδια σας
λοιπον τα πραγματα με το τεστ δεν ειναι και τοσο δραματικα
προσπαθω να το συνδιασω με τις μοναδες εχθες εκανα μπιφτεκια με ψωμι σικαλης χωρις γαλα αυγο ριγανη αλλα με λαδακι πιπερια πρασινη κρεμμυδι θυμαρι μαιντανο και εγιναν πολυ νοστιμα
μου επιτρεπει το ρυζι και τις ρυζογκοφρετες οποτε μια χαρα
σημερα θα φαω μακαρονακια ρυζιου με ντοματουλα και ανθοτυρο

τωρα σχετικα με το πλασματακι δεν εχω διαβασει τι εχει παιξει αλλα μια συμβουλη απο μια καμμενη ΠΡΩΤΑ ΤΗΝ ΠΑΡΤΥ ΣΟΥ ΚΟΡΙΤΣΙ ΔΕΝ ΑΞΙΖΟΥΝ ΚΑΜΙΑ ΘΥΣΙΑ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ
κοιτα να τελειωσεις την σχολη σου και να βρεις μια δουλεια και μετα ολα τα αλλα.τον καλυτερο να εχεις πιστεψε με αν δεν δουλευεις αχρηστη θα εισαι.
ναι ναι τα εχω με τους αντρες σημερα και ειδικα με τον δικο μου......τεσπα προσεχε τον ευατο σου

καλημερα!!!!! τι κανουμε σημερα?? βλεπω νευρα Κατερινουλα ε? μην τα βαζετε με τους αντρες γιατι εμεις τους δινουμαι το δικαιωμα να μας πατανε ???
εγω σημερα εχω αρκετο φαγητο απο χτες οποτε δεν μαγειρευω! εχω και μπιζολες για μενα θα κανω και μια σαλατα και θα περασει η μερα!!! εχω να φαω αμυλο 15 μερες!! αλλα χαλαλι! σημεα ζυγιστικα 74.5!!! πανε τα κιλα που πηρα στις διακοπες! αντε να παω και παρακατω επιτελους!!! :'( :'( :'( :'( :'(
anch!!!!!!!!!!!!! που εισαι?????????? χαθηκες!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
menalou ηρεμια τωρα?? καιρος να ερθω εγω! >:D >:D >:D >:D

Καλημέρα φιλεναδίτσες μου!
menalou μου να πάρεις ηλεκτρονικό τσιγάρο και να ατμίζεις όπου θες. Αλλά εκτός απ αυτό θα νιώθεις και καλύτερα. Κατά τ' άλλα.... ένα πιατάκι σουπιές ευχαρίστως θα τις έτρωγα  :-r
ΤΗΕΟ μου εγώ στο είπα. Όποιος σ' έχει στην παρέα του δεν τον νοιάζει το φαγητό!! Όσο για τα κιλά μπράβο και ξαναμπράβο!!! Αντε πήρες τα κάτω σου από κιλά, τα πάνω σου από διάθεση και θα είσαι και κούκλα στην βάφτιση!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Joni τι ψυχή έχουν μωρέ οι μπουκίτσες; Ή μήπως έχουν;  :P
sevastiana μου είναι η σειρά σου να χαθείς... δικαιωματικά!!! Να περάσεις υπέροχα ομορφούλα και να γεμίσεις μπαταρίες!
κατερίνα... μη μου θυμώνεις μάτια μου! Έχει δίκιο η ΤΗΕΟ. Όταν εσύ κάνεις ένα βήμα πίσω δίνεις χώρο στον άλλον να κάνει ένα βήμα μπρος. Σκοπός λοιπόν στις σχέσεις μας με το έτερον ημισυ είναι να στεκόμαστε, με αγάπη, στη θέση μας!! Φυσικά μια χαρά τα λες στο proudin και ειδικά για τη φάση στην οποία βρίσκεται τώρα, που καθορίζεται το μέλλον της! Όσο για το τεστ απόφαση είναι. Μ' αρέσει εμένα νομίζεις να μασουλάω ένα χάπι ασβεστίου κάθε απόγευμα; Οχι! Στην αρχή γκρίνιαζα και όταν μου είπε πως θα το πίνω για χρόνια, τσουπ ηρέμησα. Το πήρα απόφαση. Φαντάσου τώρα εσύ, που θα έχεις ορατά τα αποτελέσματα!  ;)

Εγώ έφαγα τα φρουτάκια μου και έχω φέρει μαζί μου φασολάκια με γαλοπούλα και μια φέτα ψωμάκι, γιατί βράδυ θα γυρίσω σπίτι πάλι. Θα μου έχουν μείνει 2 μοναδούλες οπότε κανα γιαουρτάκι με πίτουρα θα παίξει μάλλον.

Μάκια μάκια προς το παρόν! *KISSING* *KISSING*

anch μας μας καταξέχασες!  :'(

γεια σας... τι κανετε κοριτσια??
θα επαναλαβω...εχετε δικιοοοοοοοο αλλα που μυαλο εγω...τελος παντων... δικο μου ειναι το προβλημα οσον αφορα τα μαθηματα ...εγω φταιω που δε πηγα να γραψω γτ ημουν αδιαβαστη, δε με επηρεασε καποιος:'( θα γραψω τα υπολοιπα μαθηματα που ειναι σημαντικα αν και μαλλον αρχιζουν καταληψεις ...και παει το εξαμηνο
πφφφφφφφ ψυχολογια χαλια..περιμενω να αδιαθετησω κ εχω κατεβασει τα μουτρα..και νευρα μπολικα!!!!!!!! :'( :'( :'( :'(
χθες το βραδυ δεν εφαγα ευτυχως, αν και πηγα σε ενα ξαδερφο μου που μενει μονος του και του μαγειρεψα 3 φαγητα να χει να τρωει ολη τη βδομαδα, αλλα δεν αγγιξα, !!! 2 γουλιες πορτοκαλαδα ηπια μονο και φρουτα.
σημερα παλι χορτα κολοκυθια κ ψαρι που ειχε μεινει απο χθες εφαγα  και ελπιζω παλι να τα καταφερω την υπολοιπη μερα να ραψω το στοματακι μ!!!
...το τζιν παντως που ειχα παρει δε μ κουμπωνει, 4 κιλα πανω...

Γειά σας κορίτσια΄!!!Προσπάθησα να κρατήσω σημειώσεις αλλα ο χρόνος μου είναι λίγο περιορισμένος και δε τα κατάφερα :( Ελειπά κι όλας!!!!Πηγαμε 3 μέρες ένα ταξιδάκι και δε θα το πιστέψετε δεν χάλασα τη δίαιτα!!!!Ειμαι πολύ χαρούμενη αλλα χθες εφαγά πίτσα @= Πάντως βλέπω πως τα κιλά φευγουν αργά αργά και ελπίζω αυτό να είναι καλό!Εχω κολλήσει στα 67 αλλα που θα πάει θα κατέβει η ζυγαριά!Το ζελέ που μου είπατε με έχει σώσει με μια κουταλιά και μπολικο νερό δεν χρειάζομαι άλλο γλυκό.Σας ευχαριστώωωωωω @}->--

Μετά που απάντησα διάβασα τι έχει προηγηθεί :-\ proudin  τα κορίτσια στα είπαν όλα και επειδή ήμουν παθούσα στο παρελθόν μια συμβουλή κ από μένα αν θέλεις  :-\ πάνω απ'όλα ΕΣΥ ξέρουμε όλες πόσο δυσκολο είναι αυτό όταν είναι κάποιος ερωτευμένος αλλα εκεί βρίσκεται η αξιοπρέπεια μας! Κανείς δε σου λέει να μην τον προσέχεις και να μην είσαι δίπλα του αλλά όταν αφήνουμ τα περιθώρεια μας θεωρούν δεδομένες και μας πατάνε....Είσαι ένα τόσο όμορφο κορίτσι που αξίζεις να πάρεις την ζωή σου στα χέρια σου κι όποιος σ'αγαπά πραγματικά ακολουθει και στηρίζει.Συγνώμη αν σε στεναχωρώ αλλα τα ίδια θα έλεγα και σε μια φίλη μου *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*Κάθε άνθρωπος αξίζει τα καλύτερα αλλα στο τέλος πέρνει αυτό που εκείνος πιστεύει πως αξίζει για τον ευατό του.Μην κάνεις εκπτώσεις αλλά με αγάπη όλα μπορείς να τα καταφέρεις!!!! @}->-- *THUMBS%%__%%UP*

Kαλησπέρα κορίτσια
είμαι πτώμα αλλά ήθελα να σας γράψω 2 κουβέντες.
proudin με τη σειρά μου θα στα ψάλλω και εγώ,πάνω από όλα εσύ,παιδάκι μου,όταν σου περάσει ο έρωτας ,γιατί πίστεψέ με περνάει και αυτός,θα βρίζεις τον εαυτό σου...Άλλωστε έχουμε υποχρέωση να αγαπάμε πρώτα τον εαυτό μας και μετά τους άλλους ,αλλιώς πώς να δώσεις αγάπη?΄Και ράψτο επιτέλους,όταν γίνεις τετράπαχη θα είναι αργά!
menalou με βασάνισες πάλι με αυτές τις συνταγές σου
Sevastianaσυνέχισε να περνάς καλά...
joni σιροπιαστές μπουκίτσες ε?
Katarina34με τόσα κομμένα θα γίνεις κορμάρα...
anch καλά ?
Αφήστε αδιαθέτησα και λυσσάω για γλυκό ,έφαγα λουκουμάδες και τέρμα ,δε θα ξαναπαχύνω,όχι,αν και οι μονάδες δεν φτάνουν πουθενά,σε λίγο θα βάλλω να με δέσουν,βρε menalou,με τις λιχουδιές σου...

καλησπερααααααααα!!!!!!!! ουφ , τωρα ξεμπερδεψα και εγω........ και παλι μοναξιες βρισκω. δεν πειραζει ομως , σας διαβασα και ειδα τι κανετε.
joni βαρεθηκα ολο το καλοκαιρι στη βεραντα, ασε να κανω και κανενα μεσα !!!!!!!!
kwsto μου εχω παρει 2 ηλεκτρονικα εδω και 2 χρονια σχεδον........ τα εχω ομως για οπου αλλου βρισκομαι , απο αναγκη. στο σπιτι δεν μπορεσα να το αντικαταστησω. δεν ξερω....... μου φαινεται πολυ βαρυ , χοντρο , μου φαινεται καπως  τελως παντων . προτιμω το κανονικο ξεροντας βεβαια οτι κανω βλακεια.
theo μου η εγγονη μου εφυγε, τα συμπεθερια μεχρι τελος του μηνα θα ειναι εδω. οποτε αργει η ηρεμια. προς θεου οχι οτι εχω προβλημα με τους ανθρωπους . ειμαστε απο το σπανιο ειδος των συμπεθεριων που ειμαστε πιο καλα απο αδελφια αγαπημενα οι φιλοι αγαπημενοι. απλα η ρουτινα αργει ακομη. αλλα δεν με πειραζει γιατι περναμε πολυ ομορφα μαζι.
sevastiana καλα να περνας κανοντας τις χιλιαδες . ξεσαλωσε τωρα και μην ανησυχεις εχεις καιρο για τις μοναδες.
proudin ειδες οτι οταν δεν επηρεαζεσαι απο αλλους μπορεις να τα καταφερεις?????? λιγο πεισμα θελει.......
viktoria, μπραβο σου που καταφερες 3 μερες να κρατησεις τις μοναδες σε ταξιδακι . και πιτσα που εφαγες εαν το ειχες προγραμματησει , γιατι οχι ...... 3 κομματια 1 μοναδα + τα επιπλεον υλικα. τελικα μπορουμε να τρωμε απο ολα αρκει να τα υπολογιζωμε.
σημερα εφαγα σουπιες με κριθαρακι το μεσημερι 3 μοναδες και το βραδυ 1 γιαουρτι εμπλουτισμενο με μια κουταλια γλυκο περγαμοντο που μου αρεσει πολυ αλλες 2 μοναδες . μαγειρεψα και για αυριο γιατι θα λειπω το πρωι , εφτιαξα φασολακια , κολοκυθακια και πατατες γιαχνι. 2 μοναδες.
το βραδυ θα δω , δεν εχω σκεφτει ακομη, μπορει να παιξει κανενα σουβλακι με πιτα η καμμια ομελετα, αναλογα τις ψηφους που θα παρει το καθε ενα. τωρα παω να την αραξω γιατι ειμαι πτωμα . σας καληνυχτιζω και τα λεμε παλι καποια στιγμη αυριο .
η συντονιστρια μας τι γινεται ?????????????
wasso συγνωμηηηηηηηηηηη....................

Καλημέρα καλημέρα!!!
Σήμερα είπα να μπω να σας αφήσω μήνυμα πριν πλακώσει πάλι η δουλεια.
menalou μου εγώ το ηλεκτρονικό το έχω 2,5 χρόνια. Φέτος που ήμουνα διακοπές ένα βράδυ πήρα ένα κανονικό απ τον άντρα μου. Λοιπόν... εκτός του ότι μου βρώμαγε, δε μ' ευχαρίστησε κιόλας. Σα να ήταν πολύ ελαφρύ. Δε με κάλυψε. Μήπως θα έπρεπε κι εσύ να επιμείνεις λίγο παραπάνω; Λέμε τώρα... φιλική συμβουλή!  :)
viktoria μπράβο για την εγκρατεια. Με 67 κιλά μπορείς να φας και πίτσα μια στο τόσο. Εξ άλλου όπως έχουμε πει μια κρεπάλη αραιά και που δίνει νέα ώθηση. ;)

Εγώ σήμερα πάλι θα μείνω στο γραφείο μέχρι το βράδυ οπότε εκτός από το γιαούρτι με τα πίτουρα που έχω για τις 10, έχω φέρει μαζί μου μυζήθρα τριμμένη και θα πάρω και μια σαλατούλα από εδώ και πάω στις 4 μοναδούλες. Το βράδυ κανα γιαουρτάκι.
Σας φιλώ προς το παρόν και επανέρχομαι στις 10  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα κουκλες!
πως παει; εγω μαλλον βαλθηκα να κανω παρεα στο πλασματακι καθε βραδυ κατι τυχαινει :-!
Kwsto καλε ειπαμε να δουλεψουν παραπανω οι δημοσιοι υπαλληλοι αλλα οχι και ετσι ;D Τι κανετε εκει μεχρι τετοια ωρα;
Σας αφεινω γιατι δεν εχω ετοιμαστει ακομα για τη δουλεια και εχω αργησει.

Kαλημερα κοριτσια!χρονια πολλα απο την ημερα σε ολες μας και να εχουμε μια ομορφη μερα!
ειμαι στη δουλεια και ειπα να δω τι κανετε!δεν παρατηρω ομως μεγαλη κινητικοτητα απο την ομαδα!πανω που μαζεψα τα κοματια μου και τα λιπακια μου ργω χαθηκατε εσεις! :)
εχω να σας πω νεα!επειδη μονη μου δεν το παλευα το τελευταιο διαστημα για πολλους λογους αποφασισα και πηγα σε διαιτολογο.μου εδωσε προγραμμα διατροφης.επελεξα το πιο σκληρο.δηλαδη καθαρα πρωτεινικη διατροφη και μετα να περασω σε διατροφη.ξεκιναω απο σημερα..οποια θελει μπορει να της την δωσω ευχαριστως....εχω προγραμμα 10 ημερων και μετα θα παω παλι....
φιλια πολλα πολλα και  να περνατε καλα!
μου  λειψατε ολες σας αν και σας διαβαζω καθημερινα....ομως ειχα κατεβαασει ρολλα.....τωρα ομως μαζεψα τα κομματια μου και τις δυναμεις μου και να με παλι!δεν φοβαμαι γιατι ξερω οτι σας εχω διπλα μου και σας ευχαριστω!ειστε το καλυτερο παρεακι μου.... : @}->--

καλο μεσημερι παρεα που δεν εισαι εδω! xD xD
ειμαι στη δουλεια και δεν εχω φαει τιποτα μεχρι τωρα! σε λιγο θα φαμω ομελετα με κολοκυθι, μελιτζανα και φετα! το βραδυ θα κανω πανσετα στο αντικολιτικο με σαλατα.
εχει καμια νεα απο την anch?? αρχιζω και ανησυχω :-\
barbie εγω την θελω τη διαιτα σου, ετσι κ'αλιως τωρα 16 μερες μονο πρωτεινη και λαχανικα τρωω :'( :'( :'(
kwsto κουραγιο!! :P :P :P :P :P :P αληθεια αυτο το τσιγαρο ποσο κοστιζει?? ενδιαφερμαι αλλα δεν ξερω λεπτομερειες O:-)
joni τωρα και 5 μερες ολο και κατι τυχενει και σε μενα και δεν ξερω ποσο θα κρατησω ακομα! χτες βραδυ ειχαμε παει σε φιλους που ειχαν φτιαξει πιτσες στον ξυλοφουρνο :-X :-X :-X :-X
αστα! δραματικη κατασταση!! O_o O_o O_o O_o O_o O_o

γεια σας κοριτσια!!!!!!! τι κανετε???

anch???

Ηρθα που λετε απο την δουλεια πριν μιση ωρα και πειγα στην κουζινα να δω τι εχουμε για να φαω, βλεπω κεφτεδακια  τα προσπερναω, βλεπω αρακα με καλαμποκι λεμονατα βαζω και εκει που ετρωγα βλεπω κατι σκεπασμενο με μια πετσετα κουζινας, τι το ηθελα να το ξεσκεπασω :-r σπανακοτυροπιτα της μαμας (στριφτη) οπως καταλαβαινεται εφαγα :-! συνολο μοναδων 5 και 2 το πρωι 7
Εγω δεν χριαζωμαι διαιτολογο, ραφτη χρειαζομαι να μου ραψει το στομα να τελειωνουμε :-X

Τσα!!!  :D :D :D Γει'α σας κοριτσάκια, τι κάνουμες Εγώ μια χαρά, έφτασα Ρόδο μετά από αρκετή ταλαιπωρία αλλά πέρασα πραγματικά super στη Γαύδο!!! Σας έχω διαβάσει όλες αλλά αν αρχίσω να σχολιάζω τα πάντα δεν θα τελειώσω ποτέ!!!    BARBIE1974 και REBEKKA ζωή σε σας και στις οικογένειες σας, να ζήσετε να τους θυμόσαστε!!! Ευχαριστώ κορίτσια για τις ευχές σας για τη γιορτή μου. proudin πολύ ωραίο το μαλλί, μήπως όμως να κοιτάξεις και εσένα επί της ουσίας, λέω τώρα, με πολλή αγάπη και αγωνία για σένα!!! Σε όσες έχασαν συγχαρητήρια, το ίδιο και σε΄όσες έμειναν σταθερές. Τώρα για αυτές που πήραν δεν πειράζει θα τα χάσουμε κορίτσια!!! Εγώ δεν ξέρω τι έχω κάνι, είμαι μακριά από τη ζυγαριά μου, νομίζω όμως  ότι είμαι στα ίδια! Στη Ρόδο πάντως, μην ανησυχείται θα δε'ιξω τρελλή εγκράτεια και θα κάνω και κάποια θαλάσσια σπορ για καύσεις. Σήμερα έφαγα φρούτα και ντάκο (3 μονάδες), ήπια  και γάλα, άρα είμαι στις 4 μονάδες, θα φάω τώρα ένα γιαουρτάκι, άρα σύνολο 5!!! Αύριο πάω Σύμη όπότε δεν ξέρω πως και τι, πάντως θα προσπαθήσω να μείνω εντός μονάδων, βέβαι τώρα έχω ταβάνι τις 7, έτσι, μην τρελλαθούμε, διακοπές κάνω!!! Σας φιλώ πολύ, μου λείψατε, θα τα πούμε αύριο!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

γεια σας φιλεναδες ,επιτελους τελειωσα με τις γυροβολιες και εκατσα να σας διαβασω παρεα με το καφεδακι μου.
καλως την anch , κανονισε να περασεις και τις υπολοιπες διακοπες σου σουπερ , να γεμισεις καλα τις μπαταριες σου για να αντεξεις τον χειμωνα........
kwsto   εχεις δικιο θα κανω παλι μια προσπαθεια.
joni  φρονιμαααααααααααααα!!!!!!!!!γιατι δεν κανεις μια προσπαθεια να ετοιμαζεις σε ταπερακι το δικο σου φαγητο προγραμματισμενα......
theo τις μοναδες δεν κανουμε ?????? γιατι 16 μερες τωρα τρως μονο πρωτεινη και λαχανικα ??? ετσι λαχταρας τα υπολοιπα αφενος και αφετερου ο οργανισμος αντιλαμβανεται οτι του στερεις καποια πραγματα και αρχιζει και κανει οικονομια στις καυσεις. ετσι νομιζω δηλαδη.
barbie καλη επιτυχια στην καινουρια σου προσπαθεια και καλη δυναμη . εγω προτιμω τα 13 κιλα που εχω χασει σε 10 μηνες και ας χασω τα αλλα 10 που θελω σε αλλο τοσο χωρις να στερουμε τιποτα. εχω βαρεθει να χανω κιλα γρηγορα και μετα να τα ξαναπερνω + λιγα ακομη.
ευτυχως καταφερα , εστω και σε αυτην την ηλικια να αλλαξω τον τροπο σκεψης για το φαγητο. καθε μερα δεν σκεπτομαι τι πρεπει να φαω αλλα τι θελω να φαω τι εχω πεθυμησει να φαω. οταν αποφασισω το μαγειρευω με οσο το δυνατον λιγοτερες μοναδες  και ικανοποιημενη οτι θα φαω αυτο που λαχταρω ρυθμιζω τα υπολοιπα γευματα μου ετσι ωστε να μην ξεπερασω αυτο που πρεπει. ετσι δεν νοιωθω οτι κανω διαιτα , χανω αργα αλλα σταθερα και το κυριοτερο αλλαξα την σχεση μου με το φαγητο.
αυριο  το μενου εχει ψυγειοεκαθαριση . εχω σουπιες με κριθαρακι απο χθες και φασολακια απο σημερα και ετσι δεν μαγειρευω ,
 προς το παρον σας καληνυχτιζω , αυριο παλι. φιλακια πολλα πολλα........

εδω ειμαι και γω!!! εσεις?? :D
anch!!!!!!!!!!!!!!! επιτελους!!!!!!! :-* :-* :-*
menalou ειχα παρει 4 κιλα στις διακοπες και ηθελα να φυγουν μεχρι αυτο το σαββατο. δεν υπηρχε αλλος τροπος να τα χασω σε 2 εβδομαδες μονο να κοψω το αμυλο!
αλλα τρωω πρωτεινη και χορταρικα στο φουλ! αλιως δεν θα μπαινω στο φορεμα που εχω παρει :-X :-X :-X  απο δευτερα κανονικα!!! :B :B :B :B

καλησπερα κοριτσαρες!!!!τι κουραση και η σημερινη!!!! O:-) O:-)
ακριβη γυρνα πισω γιατι μαζι με σενα χαθηκαμε και εμεις!!!!οσο για τις μοναδες αστο καλυτερα!
ΤΗΕο μην ανυσηχεις για το φορεμα!θεα θα εισαι στα βαφτισια!
τα λεμε το πρωι!!αν και εχω πολεοδομια και δεν ξερω αν καταφερω να μπω!
καλο βραδυ σε ολες!

theo μπραβο σου  . ευτυχως τα κιλα των διακοπων οταν τα κυνηγησεις αμεσως τα χανεις πιο ευκολα απο αυτα που υπαρχουν χρονια . οσο πιο πολλα χρονια τα εχουμε τοσο πιο δυσκολα τα χανουμε. θα εισαι κουκλα μην ανησυχεις............

menalou,barbie... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
παω για υπνο γιατι το πρωι εχει δουλεια το προγραμα πρωι πρωι! :o
καληνυχτα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα, Παρασκευη σημερα δεν ανεβαινω στη ζυγαρια γιατι φοβαμαι :-!
ANCH και πανω που θα επερνα τη Νικολουλη :D
THEO ποια βαφτιση καλε; τι εχω χασει;
menalou δικιο εχεις αλλα.....

Καλημέρα κοριτσάρες μου!!!
anch επιτέλους εμφανίστηκες. Όχι κυρά μου εσύ να κάνεις διακοπές κι εμείς ν' ανησυχούμε. Ντάξει;;; Αλλά αφού περνάς τέλεια σε συγχωρούμε. Άσε που αφού προσέχεις τις μονάδες σου σίγουρα μας σκέφτεσαι  ;D
ΤΗΕΟ σου έστειλα ΠΜ για το ηλεκτρονικό για να μην πει ο Arxos ότι πάλι λέω άλλα ντ΄άλλων. Αν και νομίζω ότι ειναι συνατμιστής  ;)
menalou, barbie, joni φιλάκια πολλά!
Σήμερα πιστεύω ότι θα σχολάσω κανονικά οπότε εδώ θα φάω φρουτάκια. Έχω βράσει και φακές και το μεσημέρι θα φτιάξω τη φακοσαλάτα της ΤΗΕΟ. Για βράδυ θα σκεφτώ.
Πάω να δουλέψω για να φύγω σίγουρα νωρίς.
Μμμμμακια προς το παρόν *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κουκλες καλημερα!
ελπιζω να ειστε ολες καλα!αντε σκ εχουμε μπροστα μας!
μολις τελειωσα το δευτερο καφεδακι μου,και τ πολοστο τσιγαρακι μου και ειαι ετοιμη για το κλουβι με τους τρελους=πολεοδομια καλαματας...
βρε kvstw,η αληθεια ειναι οτι απο τα γραφομενα σου,γιατι δεν σε γνωριζω διΑφορετικα,σε γουσταρω πολυ!αλλα να επηρεασεις και τη σκεψη μου δεν το φανταζομουνα!χαχαχαχα!
σε ειδα στον υπνο μου με το ηλεκτρονικο τσιγαρο!οτι ειμασταν καπου κα;ι μου το εδινες να το δοκιμασω αλλα δεν θυμαμαι επειτα τι εγινε! ;D
ΤΗΕΟ ετοιμη για τα βαφτισια?εισαι κουκλαρα αρκει να το πιστεψεις!μολις ετοιμαστεις θα ριξεις τελευταια ματια στον καθρεφτη και θα πεις:φτου σου κουκλαρα μου!και θα φυγεις!
αν το πιστεψεις εσυ θα το δουν και οι αλλοι!
παιδες σας αφηνω..η ωρα περασε!αρχισα να πολυλογω παλι που σημαινει οτι  με ξαναβρισκω  *IN%%__%%LOVE*
φιλαι πολλα πολλα σε ολες

καλημέρα,συνεχίζουμε όλες βλέπω δυνατά
kwsto-menalou αν και το είχα κόψει 5,5 χρόνια,τώρα τελευταία ανάβω που και που κανένα λόγω πίεσης,για πες τί μάρκα είναι το ηλεκτρονικό σας και πόσο κοστίζει,γιατί κυκλοφορούν πολλά και βλαβερά...Το σκέφτομαι,βέβαια θα συμβουλευτώ και το φαρμακοποιό μου...Απλά βρίσκω ότι βοηθά να στέκεσαι μακριά από την κατσαρόλα.

καλημερα κοριτσια!!! ολα καλ σημερα? δεν βλεπω να ζυγιζετε καμια!!! :-\ :-\ :-\
εγω σημερα 74!!! αντε να ξεκολησω γιατι νομιζα οτι με κυνηγαει το 75! αν και αυριο στη βαφτηση θα πιω τα κρασακια μου δεν γινετε! πρωτη ανιψια βαφτιζουμε!!!!
joni πως και δεν στο ειπα εσενα? σ'ολο το κοσμο το χω πει O:-) O:-)
σημερα ειμαι στο μαγαζι απο το πρωι και δεν μαγειρεψα :-X :-X εχω βγαλει ενα κοτοπουλο να ξεπαγωνει και μαλλον θα το κανω στη σακουλα το απογευμα που θα παω!

καλημερα κοριτσια!!!!!! 
ζυγιστικα κι εγω.... :'( :'( :'( :'(   και δεν ερχετε κ η περιοδος παλι ...αυτη φταιει για ολα, οχι οτι τρωω οτι βρω....οχι οχι!!!!!!!!
σε κανα 2ωρο θα παω τει..ελπιζω να γραψω κατι αν και το μαθημα ειναι ελλεινα δυσκολο και δε περναει κ κανενα ο καθηγητης!!  :'(
anch επιτελους εμφανιστηκες αλλα....... μας την εσκασες και πανω που περιμενα να πιουμε κανενα καφε παρεα!!!! ελπιζω να ξανακατεβεις κρητη, οπως και τα αλλα κοριτσια!!! αν σας βγαλει ο δρομος προς τα δω να κανονισουμε!!!!!! δε βλεπετε με τη θεο καθε μερα καφε πινουμε που μενουμε στον ιδιο νομο.... γκρρρρ

καλησπερα!!! τι ερημια ειναι αυτη?? που ειστε ολες??
proudin τωρα που 8'ανοιξουν τα σχολεια θα σου'ρθω κανενα πρωινο να πιουμε ενα στα γρηγορα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
εγω μολις τωρα τρωω για βραδυ! εκανα λεμονατο κοτοπουλο αλλα ετυχε παρεα στο μαγαζι οποτε μονο κατι μανιταρια δοκιμασα O_o και τωρα εκανα μια ομελετα με σπανακι.
που ειστε ρε κοριτσια?????????????????????????????

θεο το ειπες εεεεε   εχουμε και μαρτυρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  και οχι στα γρηγορα..να βολταρουμε κτλ κτλ !!!!!!
κοριτσια....τελευταια μερα κρεπαλης σημερα....ερχετε ο καλος μου.. εχουμε επαιτειο..ε δε γινοταν!!!!!!!!απο αυριο θα ειμαι τυπος και υπογραμμος...λοιπον, το μενου εχει κοτοπουλο χωριατικο κοκκινιστο ...και χυλοπιτες της γιαγιας και σαλατα..αυτα!!! καλο??????

καλημερα κουκλιτσες! :)ολα καλα?εγω δεν σας εχω πει οτι ολα μου συμβαινιυν σκ?εχω το μεγαλο μου γιο απο χθες βραδυ με πυρετο.λαρυγγιτιδα O:-)
χθες το μεσημερι πηγα παιδικο πηρα τα δικα μου και της αδελφης μου μαζι μεχρι το βραδυ οποτε καταλαβενετε τι γινοταν στο σπιτι!!και πως ειναι το σπιτι!!δεν με νοιαζει ομως!αρκει που περασαν καλα και επαιξαν!χθες τα χαηκα πολυ,ουτε τσακωμοι,πολυ παιχνιδι και συνεργασια μεταξυ τους!πρωτη φορα για τα δικα τους δεδομενα!
σημερα βαριεμαι αφανταστα να μαγειρεψω αλλα εχω και τα παιδια!θα δω τι θα κανω!τωρα παω για ενα δυνατο καφεδακι γιατι ολο το βραδυ εκτελουσα διαδρομες με τον πυρετο του γιου μου!
να περασετεη μαλλον να περασουμε ολες ομορφα!καλημερα και φιλια! O:-)

Καλημερα κουκλες!
δεν εχουμε βρει απο οτι φαινετε ακομα τον εαυτο μας. καμια δεν ζυγιστηκε και απο κινηση ερημια :-\
λοιπον χθες εφτιαξα πιτσα με κιμα και καλαμποκι 4 μοναδες ηταν τελεια *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ να σας ζησει η ανηψια και παντα υγιεις και τυχερη, αληθεια πως θα την βγαλετε;
πολλα φιλια  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Τωρα ειδα το μηνυμα της BARBIE περαστηκα στο γιοκα σου, και καλο κουραγιο σε εσενα @}->--

Καλημέρα κοριτσάρες μου!
Βarbie αν δε δεις εμας στον ύπνο σου ποιες θα δεις βρε? Αν προσπαθήσουμε πάντως να το εξηγήσουμε... μάλλον θες να κόψεις το τσιγάρο!!! ;) Καλή δύναμη για σήμερα και περαστικά στο μικρούλι σου.
wasso όντως κυκλοφορούν πολλά ηλεκτρονικά και μερικά δεν είναι καλά ως προς τη λειτουργία τους. Όμως κανένα δεν είναι τόσο βλαβερό όσο το κανονικό τσιγάρο. Λεπτομέριες θα σου στείλω σε ΠΜ.
menalou μου βρήκες ησυχία και το έριξες στον ύπνο;  *KISSED*
ΤΗΕΟ μου 74κιλη μπράβο!!!
joni η που δεν ζυγιζόμαστε, ή.... δεν υπάρχουν αλλαγές στο πινακάκι. Κι αν υπάρχουν, μήπως είναι προς τα πάνω. Δε βαριέσαι. Δεν θα μας καταπιέζει τώρα κι ένας πίνακας  *STOP*
anch σου αφήνω ένα φιλί να το πάρεις αν μπεις κάποια στιγμή και λείπω  :P  *KISSING*

Εγώ χθες βγήκα αλλά... κυρία! Μπριζολίτσα και σαλατούλα. Σήμερα ζυγίστηκα και εχω χάσει  200 ολόκληρα γραμ. Αμεεεεεε

Πάω λαϊκή και τα λέμε μετά!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια....τελικα ξυνα μου βγηκαν χθες...επισκεψη στο νοσοκομειο....το στομαχι μου...πρωτη φορα με επιασε τετοιος πονος. αυτα.

καλημερα κοριτσια!!!! @}->-- @}->--
proudin περαστικα σου! καλα ειπαμε να γιορτασεις αλλα μαλλον το παρακανες ε?? ελπιζω σημερα να εισαι καλυτερα! @}->-- @}->-- @}->--
και γω χτες ειχα επετειο γαμου αλλα ειχαμε ψυλοτσακωθει το μεσημερι και το ξεχασαμε >:D >:D >:D 16 χρονια!!! :o :o :o
και θα ερ8ω σιγουρα!!!!
barbie περαστικα στο γιο σου!! @}->--
εγω σημερα δεν μαγειρευω! μαζευω το σπιτι λιγο και μετα κωμοτηριο για χτενισμα!!
τη μπουμου θα την βγαλουν Νικολετα!!
καλο σαββατοκυριακο να περασουμε κοριτσια!!

καλο μεσημερι τσουπρες!
εγω πριν 1/2 ωρα μαζευτηκα και κοντευω να λιποθυμισω! :oεχει τρομερη υγρασια και ζεστη!πηρα τα μικρα και πηγα βολτα με το καροτσι στην παραλια,επειτα στο μαναβη και γυρισαμε πισω!ευτυχως κοιμηθηκαν τωρα και εγω θα ξαπλωσω λιγο γιτι εχω εξαντληθει τελειως!πρωτη μερα περιοδου σημερα :(
ΤΗΕΑ αντε,να περασετε καλα!ειδες με λιγη προσπαθεια και το φορεμα και ολα!74 κιλα ειναι τα κιλα που θελω να φτασω.70-75 νιωθω καλα!
kwstw τι να πω?το τσιγαρο μου και εσεις μου εχετε μεινει!να το κοψω?αλλωστε δεν καπνιζω πολλα!σε λογικες συνθηκες κανω 2 το πρω, 1 στη δουλεια, 1 το μεσημερι που κοιμουνται,1 με τον απογευματινι καφς και 1-2 το βραδυ που ξανακοιμουνται.συνολο 5-8 τσιγαρα την ημερα το πολυ.
σας αφηνω,πα  να παρω τηλ την αδελφη μου αν εχει χρονο να μιλησουμε λιγο γιατι μου λειπει,και να ξεκουραστω!φιλια..
ευχαριστω ολες  για τα περαστικα του γιου μου!δεν ειναι τιποτα η ταλαιπωρια ειναι το θεμα!

Κοριτσάκια γειά σας!!! ΤΗΕΑ, να σας ζήσει η μπέμπα, να είναι γερή και καλοτύχερη! Κοίτα πιες τα κρασάκια σου χωρίς τύψεις, το αξίζεις!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* proudin, περαστικά! :-! :-* :-* :-* Από ότι κατάλαβα σας απασχολεί αφάνταστα το θέμα τσιγάρο. Να σας μεταφέρω την προσωπική μου εμπειρία; Κάπνιζα δύο πακέτα την ημέρα, αν δεν είχα έξοδο. Δηλ. το καλοκαίρι που είμαι συνέχεια έξω καταλαβαίνεται τι γινόταν, ήμουν η χαρά των καπνοβιομηχανικών. Δούλευα το κόψιμο στο μυαλό μου, χωρίς να κάνω καμία άλλη προσπάθεια (π.χ. μείωση, ηλεκτρικό κλπ.) Και μία ωραία πρωία, απόγευμα ήταν για την ακρίβεια, το έκοψα μαχαίρι πριν 15 μήνες! Πήρα τσίχλες αλλά τις έχω ακόμα, απλά για βοήθημα! Ξέρω ότι δεν ταιριάζουν τα ίδια σε όλους, απλά μετέφερα την εμπειρία μου, καλή δύναμη σε όσες το αποφασίσουν!!! :-* :-* :-* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Σήμερα το menu έχει τουρλού στη γάστρα, έβαλα και πράσο και μυρίζει τέλεια! Φεύγω για μπανάκι, μιλάμε αργότερα, να περάσετε τέλεια!!! @}->-- @}->-- @}->--

Τσα, παλι εδω :P
Τι εγεινε καλε η ANCH ξαναεμφανιστηκε :D
menalou που εισαι;
Το τσιγαρο το εκοψα πριν απο 6 χρονια (σε ενα μηνα) στην εγκυμοσυνη και δεν το ξαναπιασα ποτε, βεβαια τα 2-3 πρωτα χρονια πανω στα νευρα ή στην στενοχωρια μου ελειπε αλλα δεν εκανα πισω τωρα σχεδον με ενοχλει O:-)
το μενου σημερα ειχε κοτοπουλο με μπαμιες και ξυγαλο 3

anch γύρισες!! Καλό Φθινόπωρο.... καλύτερο κι απ' το καλοκαίρι!!! Κι άλλη φορά, σε παρακαλώ πολύ, να πηγαίνεις σε μέρη με νετ. ΟΚ???  @}->--
proudin μου περαστικά κοριτσάκι. Σε ματιάσαμε βρε? :(
joni εσύ όπως και η anch είσαστε απ τους δυνατούς που τα κατάφεραν. Εμένα πάλι όποτε το είχα κόψει δεν είχα τόσο πρόβλημα με την έλειψή του αυτή καθ' αυτή όσο με τις στιγμές που έχανα που ήταν οι αγαπημένες μου. Ψυχολογία στα τάρταρα. Ένιωθα γριά. Και δεν μιλάω για τώρα αλλά για ηλικίες από 30 μέχρι 40. Κόλλημα στον εγκέφαλο? Μάλλον! Τώρα που βρήκα αυτό το δεκανίκι ακούμπησα.
Barbie καλή ξεκούραση ταλαιπωρημένο μου! *KISSED*
ΤΗΕΟ μακια! *KISSING*
menalou? Where are u? (έκανε κάτι σαν ριμα)  :D

Ψαράκι σήμερα με κολοκυθάκια να ψήνονται στο ταψί κάτω απ τη σχάρα, και μια φετούλα ψωμί =2 μονάδες. Συν γιαουρτάκι το πρωί με πίτουρα =4. Μένει μια που μάλλον θα είναι λαδι σε σαλάτα.
φιλακια προς το παρόν!

Μόλις γύρισα από παραλία, ετοιμάζομαι για φαγητό και επειδή το μεσημεριανό είχε μόνο 2 μοναδούλες και κατά τα άλλα φρουτάκια λέω να φάω ένα γιαουρτάκι και να πιω και 2 ποτάκια απόψε, τι λέτε; kwsto, δεν θέλω να σε απογοητεύσω αλλά δεν γύρισα, απλά είμαι σε περιοχή με net!!! Καλό βράδυ!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Αγαπημένη μου  anch αφού βρήκες νετ είναι σα να γύρισες! (το σώζω τώρα) Απλά παίρνω πίσω το "καλό Φθινόπωρο" και το αλλάζω με το "καλη συνέχεια Καλοκαιριού"!!! Στην εφορία τα δηλώνουμε; *THUMBS%%__%%UP*

Καλησπερα!φιλεναδες η σημερινη μερα μου φανηκε ατελειωτηηηηηηηηηηη :o :o :o
τα προκομενα μου ξυπνησαν 3 παρατεταρτο το μεσημερι,δηλ δεν κοιμηθηκαν σχεδον καθολου με γκρινια και πυρετο και το μικρο!!!!!τι να τα εκανα τετοια ωρα???ασε που το μεγαλο μου εκανε συνεχεια εμετο το αντιπυρετικο και κατεληξα στη λυση του υποθετου....μακραν η νυχτα *2 η σημερινη!!!!!
τελος παντων.....
kwstw επειδη και οι οαντρεμενες εχουν ψυχη με κολασες αποψε!!!! >:D >:D >:D
ειδα στο fb τις φωτο σου!τι ομορφοσογο ειστε βρε?και ο γιος σου παιδαρος!να τους χαιρεσαι και να σε χαιρονται ολοι! *IN%%__%%LOVE*
ΤΗΕΟ θελουμε σχολια απο τη βαπτιση!!!!και φωτο!!!δικη σου!
anch να περνας καλα και χαλαρα!
οσο για το φθινοπωρο εγω προσωπικα μονο στο ημερολογιο το εχω δει!εδω εχει ζεστη και υγρασια που την κανει αφορητη!
φιλια πολλα και καλο ξημερωμα

που χαθηκατε ολες σας βρε κυριακατικα?παλι τις κορμαρες μας λιαζουμε?
εγω τι να σας πω!το πρωινο ηταν χαλια!ελπιζω στο απογευμα αλλιως θα πηδηξω απο το μπαλκονι!
τα μικρα γκρινια τρελλη,ολα τα παιχνιδια σκορπισμενα,και ο μπαμπας τους στην καρεκλα αραχτος και απαθεστατος!!!!!τα νευρα μου κλωστες!!!!!
τελικα ειναι καλυτερα οταν λειπει..εχω μονο τα παιδια.....
τελος παντων..ειναι μεγαλη ιστορια....αντε τα λεμε αργοτερα!

κοριτσια τι κανετε?? κυριακη και χαρα σημερα..ξεκουραση ε???
εγω πηγα θαλασσα και πιο αργα εχει βολτα στο ''βουνο''...
το στομαχι μου σημερα καλυτερα, χθες παλι τα ιδια..γαστρικη παλινδρομηση ηταν το πορισμα...γκρρρ.... :'(

Καλό απογευμα φιλενάδες!
Πραγματικά ερημιά σήμερα. Κι εγώ γάμο εχω και τρέχουμε όλη μερα. Παντρεύεται η νονά της κόρης μου. Μικρή ειναι, μη φανταστείτε. 11 χρονών ήταν όταν την βαφτισε.
Barbie μου... ως σόι σ' ευχαριστούμε για τα καλά σου λόγια!! Όσο για τις παντρεμένες, σαφώς και έχουν ψυχή...!!!  ;) Κουράγιο με τα πιτσιρίκια σου. Φαντάζομαι την κατάσταση. Άμα αρρωσταίνουν τα μικρούλια γίνονται τύρανοι! Εγώ ευτυχώς είμαι απ τις τυχερές που έχει άντρα που βοηθάει γενικώς. Σπάνιο το είδος βέβαια απ ότι βλέπω γύρω.
Πάω κι εγώ να ετοιμαστώ να ξαναπάω στο σπίτι της νονούκας.
Το μεσημέρι έφαγα μόνο φρουτάκια διότι το βράδυ.... καταλαβαίνετε!!!

 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

proudin σε ειδα βγαίνοντας. Αφού νιώθεις καλύτερα όλα καλά! Προφανώς, πάντως, δεν εφταιγε το φαγητό. anyway το ξεχνάμε. Περιπέτειες τυχαίνουν. Καλή βολτίτσα λοιπόν και πάρε καθαρό αέρα και για μας!!  :-*

καλησπερα κοριτσαρες!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
ολα καλα?
barbie υπομονη!!!! μην πεσεις απο το μπαλκονι δεν εχω λεφτα να ερθω να σε αποχαιρετησω :P :P :P
εγω προσπαθω να συνελθω απο τα χτεσινα *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
χαμος εγινε! ατελειωτο κρασι και οτι αλλο ποτο υπαρχει! >:D >:D >:D >:D >:D >:D
απο αυριο παλι στον αγωνα! λεω να περασω με σαλατα αυριο γιατι το ξεφτιλισα για τα καλα!!
ανοιγουν και τα σχολεια αυριο ε? καλη δυναμη στα παιδια και στις μαμαδες!! :-! :-! :-! :-!

Καλημέρα, καλή εβδομάδα και καλή χρονιά στους μαθητές!

ΤΗΕΟ μου εγώ χθες στον γάμο, να  μη σου πω τι έφαγα!!! Ό,τι βρήκα!!! Και είχε... και τι δεν είχε!
Σήμερα άρχισα με δαμασκηνάκια και μετά εχει γιαουρτάκι.

Σας φιλώ προς το παρόν!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα και καλή σχολική χρονιά στα παιδιά μας και σε μας κουράγιο :D
ΒΑRBIE περαστικά @}->--
ΤΗΕΑ-Κwsto για συμμαζευτείτε,άντε.
proudin περαστικά @}->--
anchχαίρομαι που συνεχίζεις τις διακοπές σου,να περνάς καλά ^^
χθες κατάφερα τελικά μετά από μέρες να μείνω στις 6 μονάδες,αντε γιατί όλο 7-8 φτάνω,μακάρι να τα καταφέρω από δω και πέρα να το ράψω :-X

καλο μεσημερι κοριτσια!! καλη σχολικη χρονια!!!!
ανοιξαμε χωρις βιβλια!!! αντε να δουμε....
σημερα τα κεφαλια μεσα γενικως!!! κοτοπουλο με μπαμιες εχω φτιαξει και το βραδυ θα εχω παρεα οποτε μπριζολες στα καρβουνα με σαλατες!!
εκανα και ενα μιλφειγ :o :o :o :o να δω πως θα κρατησω χαρακτηρα! :'( :'( :'(
kwsto μια στο τοσο δεν πειραζει, αλλωστε εμεις δεν κολαμε ποτε ετσι?? >:D >:D >:D >:D >:D
anch σε πιο σημειο της Ελλαδας εισαι τωρα? :P :P :P
menalou???????? καλε!!! αρχισαν οι ελιες και χαθηκες? :P :P
wasso προσπαθω! αληθεια σου λεω!! :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[

Καλησπέρα κοριτσάκια!
Το τι νύστα κάνει σήμερα, δε λέγεται. Κλείνουν τα μάτια μου όλη μέρα. Το μεσημέρι έφαγα μια ντομάτα με λάδι και τυρί και την έπεσα για ύπνο. Το βράδυ γιαουρτάκι με αγγουρι λαδακι και ξυδάκι.
ΤΗΕΟ κι εγώ γι αυτό έφαγα άφοβα. Επειδή δεν κολλάμε!  >:D
Ελα βρε wasso δικαιούμαστε μια παρεκτροπή σε σοβαρά γεγονότα  ;)
anch πάλι πήγες σε σημείο που δεν έχει νετ? :(
menalouuuuuuu  :-\

Kαληνύχτα φιλενάδες .... πάω για ύπνο!
φιλακια πολλά
ΤΗΕΟ... υπομονή με τα βιβλία ε?  ::)  :-X :-S
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλησπερε ομορφες!!!
που τρεχετε ολημερις και ολονυχτις?
εγω ειχα δουλεια στο γραφειο το απογευμα και το μεγαλο μου το γιο μαζι μου.διπλη ταλαιπωρια και κουραση αλλα περασαμε καλα και οι δυο μας! ;)
αυτη την ωρα κλεινουν τα ματια μου! απο τη νυστα και [ονανε α ποδια μου απο την κουραση!
οι περισσοτερες θα μου πειτε : κατι μας ειπες τωρα!
το ξερω οτι ολες μας καπως ετσι ειμαστε αμα ςχουμε οικογενεια στις πλατες αλα καπου πρεπει να τα πω και εγω...γιατι στο σπιτι απο κατανοηση....αλο τιποτα!
τα ακουτε οι μικρες της παρεας?γιατο σταματηστε τα παραπονα!!!!
καλο βραδυ σε ολες ματς μουτσ

Κοριτσάκια γειά σας! Καλή αρχή στα σχολειά σας, φώτιση στα παιδάκια σας και καλή δύναμη σ σας!!! :-* :-* :-* :-\ :-\ :-\ Σήμερα πήγα μια εκδρομούλα στο Καστελόριζο και ήταν τέλεια, περνάω πολύ καλά γενικά και αναρωτιέμαι πως θα μαζευτώ από βδομάδα. Σήμερα έφαγα 2 χαλουμόπιτες, 3 μονάδες δηλαδή και μερικές ελιές συν το πρωινό γαλατάκι με κουάκερ 5 μονάδες σύνολο. Για αύριο δεν έχω ακόμα ιδέα! Χθες πάντως ξέφυγα τελείως, με σουπιά τηγανητή στο μελάνι της, κρασάκι, μύδια, κυδώνια, μπακαλάο σκορδαλιά, πάνω στο κύμα ήμουν βρε κορίτσια,πειράζει που ξέφυγα; @= @= @= @= Έχω βασιλέψει, μιλάμε αύριο!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα φιλεναδες!!! ειχα παρεα αποψε γιατι ειχε γεννεθλεια η κορη μου και ηρθε η νονα με το νονο της! εκανα αντι για τουρτα ενα μιλφειγ O_o O_o O_o αλλα δεν ακουμπισα :-X
εφαγα κοτοπουλο με μπαμιες και 1 μπριζολα! +σαλατα!! ολη μερα δεν ειχα φαει τιποτα γι'αυτο  το παρακανα λιγο αλλα δεν εφαγα κατι εκτος!
μαζεψα το νεροχυτη και τα υπολοιπα αυριο, παω για υπνο!!!
menalou????????????????
καληνυχτα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερα κοριτσια και καλη υπομονη :)
Αντε να δουμε αντιδρασεις απο τα μικρα και τους δασκαλους και σημερα.
ΤΗΕΑ εδω απο οτι ξερω (εμεις ειμαστε ακομη νηπιο) εχουν αγορασει τα βιβλια μεσω νετ ή τα εχουν βρει απο παιδια που τα ειχαν περιση. Να σου ζησει η κορη σου να την χαιρεσαι @}->--
ANCH να περνας τελεια και δεν πειραζει καταναλωσε και καμια μοναδα παραπανω ;)
Σας φιλω και καλη συνεχεια σε οτι και αν κανετε *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα όμορφες! Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας και καλή και πολλή υπομονή σε εμάς! @}->--
Πανικός γίνετε αυτές τις μέρες και με τις υποχρεώσεις και με τις μονάδες και γενικότερα...
Άντε να μπούμε σε μια σειρά να δούμε τι θα γίνει!  :B
Μου λείψατεεεεεεε! Πάω να ετοιμάσω τα ζουζούνια για το σχολείο! Φιλάκια σας! *KISSING* *KISSING*

καλημερα κι'απο μενα! φυγανε τα παιδια και παω να μαζεψω το σπιτι γιατι γινετε ο χαμος εδω μεσα!!!!
joni εγω δεν μπορω ν'αγορασω βιβλια, εχεις ιδεα ποσα εχει το γυμνασια? αστα να πανε! εχω και τα μικρα δημοτικο...εχουμε και τα αγγλικα που στον μεγαλο θελω 150 ευρω στα βιβλια μονο :'( :'( δεν τη παλευω φετος!!!!
αμα τα σκεφτομαι πειναω απο τα νευρα μου >:D >:D >:D >:D
σημερα θα φαμε το χτεσινο κοτοπουλο με τις μπαμιες που περισεψε και κανενα συμπληρωμα που δεν ξερω τι θα ειναι :P :P
καλη μερα να εχουμε και θετικη ενεργεια!!!!!!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα φιλενάδες και καλή δύναμη με τους μαθητές σας!
ΤΗΕΟ να χαίρεσαι την κορούλα σου και πάντα ευτυχισμένοι με τον αντρούλη σου!!! (το 'λεγα πως κατι είχα ξεχάσει να σου πω  :-[)
anch ευχαριστήσου τις διακοπούλες σου! Οι μονάδες είναι στην Πάτρα και σε περιμένουν! Εξ άλλου μια χαρά είσαι τώρα από κιλά, άρα δικαούσαι διάλειμμα!!!!
sevastiana, joni ---------->> *KISSING*

Έφαγα το γιαούρτι με τα πίτουρα και πάω πάλι να δουλέψω.
Μμμμμμμακια προς το παρόν!

==========================================================================================================
8.30 βραδάκι. Πού ήσαστε καλέ όλες σήμερα;

Τέλος πάντων... κάτι τέτοια μου κάνετε κι εγώ έκανα τις μονάδες, σαλάτα σήμερα! Για αρχή έφαγα μια ποικιλία κρεάτων. Τουτέστιν 5-6 μονάδες. Αν προσθέσεις και τα λάδια και το ψωμάκι.... χουι χουιιιιιι
Την υγειά μου να έχω, να τρώω!!! (Αυτό το 'λεγα και για το τσιγάρο... μια δικαιολογία για όλα  ::) )

Λοιπόν, καλά.... αφήνω κάτι φιλάκια εδω  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* όποια μπαίνει ας παίρνει κι από ένα!
Καληνυχτούδια σας κι ελπίζω αύριο να σας βγάλει ο δρόμος κατα δω. Ναι;

καλε!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
που ειστε ολες?????????????????
νομιζω πως βαρεθηκατε και σεις οπως κι'εγω :( :( :( δυσκολη μερα σημερα, ψυχολογια στο πατωμα :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S
δεν ξεφυγα στο φαγητο αλλα δεν με βλεπω να την παλευω αλλο! :-! :-! :-! :-! :-!
kwsto! περνω το δικο μου *KISSING*!!!!
MENALOUUUUUUUUUUU ΠΟΥ ΕΙΣΑΙ???????????
πολυ μοναξια τωρα τελευταια :'( :'( :'( :'( :'( :'(
καληνυχτα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

THEA μου, βάστα κι έρχομαι, θα περάσουν οι μέρες και από Δευτέρα θα μπούμε όλες μαζί σε τάξη! Γύρισα πριν από λίγο, είμαι κομμάτια, έφαγα ένα ντάκο με γραβιέρα και πάω για ύπνο, αύριο του Σταυρού ούτε λάδι κορίτσια! Φακές αλάδωτες και έχει ο Θεός, φιλιάκια, καλήνύχτα!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| *KISSING* *KISSING* *KISSING*

κοριτσια πολυ καλημερα σας!να εχουμεολες μια ομορφη μερα!kwsto υχαριστω για το  *KISSING*η αληθεια ειναι πως χθες βραδυ ειχα πολυ αναγκη μια αγκαλια!...
ΤΗΕΟ να χαιρεσαι το παιδακι σου, να ειναι γερο και τυχερο και να ζησει μια ζωη οπωε εκεινη την επιθυμει! *IN%%__%%LOVE*
anch welcome back!φανταζομαι οτι οι μπαταριες σου θα ειναι φουλ για το χειμωνα! :P
σημερα κοριτσια εχω ξυπνησει απο τις 4.50!εφυγε ο αντρας μου για Αθηνα και μαζι του ξυπνησα γιατι δεν εβρισκε τα κλειδια του @=μετα δεν ειχα υπνο...αλλα το μεσημερακι θα ειμαι ζομπι TIRED* ;\ ;/ ;|
φιλια πολλα σε ολες σας!τα λεμε αργοτερα!παω να πιω καφε!γαλλικο με αρωμ καραμελα!οποια θελει κερναω! O:-)

Καλημερα, τι κανουμε σημερα;
ANCH τι διαβαζω τελος οι διακοπες; απο τωρα; >:D
Αντε μιας και σημερα ειναι νηστεια ελπιζω να μεινω στις 6 μοναδες, γιατι τις προηγουμενες μερες ειμουν απο 10 και πανω συνεχεια και η ψυχολογια ομως απο 1 εως -10 :(
BARBIE ασε το γαλικο για το χειμωνα παω να κανω ενα φραπε σε χαρτινο για το δρομο και εφυγα.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα!! ελπιζω σημερα να μαζευτει κοσμος γιατι εβγαλα αραχνες!! xD
τωρα πινω το πρασινο τσαγακι μου και φτιαχνω φαβα για το μεσημερι με σαλατα. θα βρασω και φασολακια για μενα.
χρονια πολλα αν εχετε κανενα Σταυρο η Σταυρουλα!!!
anch!  εσυ φταις!! εφυγες και λακισαν ολες! >:( >:( >:( >:( μαζεψου επιτελους να δωσεις το καλο παραδειγμα O:-) O:-) O:-) O:-)
menalou?? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημέρα και από μένα ,χρόνια πολλά ,αν γιορτάζει κάποιος.
Σήμερα του Σταυρού ,ας προσπαθήσουμε να κρατήσουμε τη νηστεία και τις μονάδες.
ΤΗΕΑ να χαίρεσαι την κόρη σου,πολύχρονη @}->--
Kwsto το φιλί σου με βρήκε στην καρδιά *KISSING*ευχαριστώ...
anch καλωσήρθες πίσω *KISSED*
BARBIE μην ψάχνεις για κατανόηση,άστα και εγώ μία από τα ίδια...σε νοιόθω :-!
menalou που βρίσκεσαι?
Α,ζυγίστηκα 65 65 65 Τί να περιμένω ,αφού τη μια τρώω 6 μονάδες και την άλλη 8-9.Πάλι καλά που μενω σταθερή. TIRED* ;\ ;/ ;|

Καλημέρα καλημέρα!!!
ΤΗΕΟ μου για πάρε τα πάνω σου, άντεεεεεε!!! Θα μείνουμε στις επάλξεις και που θα πάει... αν δεν νικήσουμε, τουλάχιστον να κρατήσουμε το κάστρο απόρθητο!!! *THUMBS%%__%%UP*
Αχ Barbie μου αν το ήξερα θα είχα αφήσει και μια αγκαλίτσα. Αλλά για πάρε κι εσύ τα πάνω σου, ναι;;;  @}->--
Joni καλή δουλίτσα  :)
wasso, έχω χειρότερο απ το 65 65 65------>76 76 76  :'(
menalou αρχίζουμε κι ανησυχούμε!!!!

Παω να δουλέψω και τα λέμε πάλι!

Καλημέρα κοριτσάρες! :)
Τρέξιμο τρελό και σήμερα και πολλή κούραση βρε παιδί μου, τι να πω..
Πάρτε τα πάνω σας γιατι χανόμαστε! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Ευχαριστώ για τα φιλάκια και τις αγκαλίτσες και ανταποδίδω...  *KISSING* *KISSING* τα χρειαζόμουν πολύ...
Ξεκινάω απο σήμερα δυναμικά γιατί έκανα τις χιλιάδες για λίγο :B οπότε 78.... @= @= :-[ :-[
Αααα και ζύγισμα απο την άλλη Παρασκευή για εμένα.. xD
Σήμερα εκανα μελιτζανόρυζο και το πρωι  και ενδιάμεσα μηδενικά φρουτάκια οπότε 2 και βλέπουμε
Πάω να οργανώσω το μικρούλι μου και τα λέμε
Φιλάκια σας :-* :-*

sevastiana συνταγη για το μελιτζανορυζο παρακαλω!!!!!
εδω ειμαι και γω αλλα με πολυ προσπαθεια κρατιεμαι!!! εφαγα φασολακια βραστα και μαρουλι αλλα πριν λιγο τηγανια πιπεριες και μελιτζανες και εκανα το βραδυνο μου!!!  πιο μετα τσαγακι!ψυχη δεν υπαρχει παλι ε???? :o :o :o :o :o :o

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!! τι κανετε κοριτσια???? σας ελειψα?? μπαααααααααα   :P :P :P :P
πολυ ηρεμια βλεπω τι εγινε παλι?? εξω το ριξατε ???
θεο τα σχολεια ανοιξαν...κατι μου χρωστας λοιπον..... ααα κι επειδη δε ξερω αν καταλαβα καλα, εχω χασει κ επεισοδια..αν γιορταζει καποιο παιδακι σου να το χαιρεσαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sevastiana καλη αρχη στη καινουρια προσπαθεια!!!!!!!!!  8)
anch για σενα τι να πω...οτι μου λειπεις????????? περιττο...
 στα υπολοιπα κοριτσακια φιλακια και πολλα λουλουδακιααααα  @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Υ.Γ  πριν λιγο γυρισα απο μια καφετερεια εδω κοντα στο σπιτι μου, διπλα στο τει δλδ, και ρωτησα για δουλεια, για κανενα δυημερο ...ελπιζω να με παρουν να παω γτ εμεινα παλι αφραγκη..κλαψ....με πηραν και απο τη παλια δουλεια και μου ειπαν να ξαναπαω αλλα δεν ειμαι σιγουρη, θα το εχω σαν τελευταια λυση..!!!

Που χαθήκατε καλέ όλες?
Διαβάζετε για αύριο? ;D
proudin, ευχαριστώ πολύ! :) :-*  Φυσικά και μας έλειψες!!!!  *KISSING*Να σε πάρουν , αλλά να σε πληρώνουν κι όλας!
Thea, το πέρασα στις συνταγές. *KISSED*
Συνέχισα με αχλαδάκι το απόγευμα και μετά κάτι ρύζο άρα 3 σήμερα.
Θα φάω λίγο σταφύλι και λίγο ψωμί να τις κάνω 5. Μα να μην πεινάω σήμερα??? :o :o
Μέχρι και το σώμα μου λεει "σταμάτα να τρως! δεν θέλω άλλο!" @= @= >:D

Καλημέρα κορτσούδια!!!
Πολύ δύσκολη, διαιτιτικά, η χθεσινή μέρα. Γιορτές στο γραφείο, γιορτές το απόγευμα... λες και περπάταγα σε ναρκοπέδιο ήταν. Τελικά πάτησα ένα κοκάκι.
Δεν θα σκάσω όμως. Όχι! Ξαναρχίζουμε σήμερα.
ΤΗΕΟ κράτα γερά γιατί έτσι που σε έχω πιάσει απ το χέρι, αν πέσεις θα με ρίξεις και μένα κι ας έχω δυνάμεις  >:D
proudin πάντα μας λείπεις όταν λείπεις! Στον προηγούμενο αν πας να ξέρεις πως και πάλι δεν θα σε πληρώνει. Προφανώς είναι το στυλάκι του. <_<
Sevastiana ευχαριστούμε για την συνταγή!!! :-r
Joni αργησες σήμερα!! :-\
Barbie που είσαι; Κάνεις τον Βέγγο με τα πιτσιρίκια? ^^
anch, menalou....καλά να περνάτε όπου κι αν είστε!!! *DRINK*

Πάω να λιώσω στη δουλειά και τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα!!! ;D ;D ;D
δυσκολη μερα χτες kwsto? και γω πατησα πανω σε κατι ξηρους καρπους το βραδυ! >:D >:D και σημερα??  :-! :-! :-! :-! :-!
επλασα κιμα για σουτζουκακια χωρις ψωμι και καμια σαλατα το μεσημερι :P
ελα ρε κοριτσια θα το διαλησουμε το μαγαζι οπως παμε!!! παω να βρω παρεα σε καμια αλλη διαιτα να πιω το τσαι μου! *DRINK* *DRINK* *DRINK*

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!! theoooooo :oo!!!!!!περιμενε που πας!!!!!εχω καφεδακι ετοιμο και 1/2 ωρα καιρο!!!!!

Καλημέρα ομορφες!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πως είμαστε σήμερα?
Πήγα τα μικρά σχολείο και γύρισα και έβαλα μοσχαράκι κοκκινιστό που μάλλον θα το φάμε με μακαρόνια ή ρύζάκι.
Αχλαδάκι για πρωινό και δεκατιανό οπότε 4 μέχρι το μεσημέρι και βλέπουμε!
Thea, που πας???????????  Μόνο εδώ χάνουμε κιλά!  :P :P :P

Καλημέρα, κορίτσια!!! Όλα καλά;  :-* :-* :-* Στη Ρόδο όλα μια χαρά, δεν τελείωσαν οι διακοπές μου ακόμα, όσο κι αν μερικές μερικές βιάστηκαν να με μαζέψουν, ακούς joni;  :P :P :P ΤΗΕΑ, κάνε 4-5 μερούλες υπομονή, τον φάγαμε το γάιδαρο... Βρε kwsto, πολύ ιδρώτα χύνετε στο Παιδείας, γι' αυτό φέτος ήταν όλα στην ώρα τους (βάσεις, βιβλία, αποσπάσεις) σκίζετε λέμε!!!  :P :P :P plasmataki, και εμένα μου έλειψες, βρε, όπως όλες άλλωστε! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Εξεταστική γιοκ; Καταλήψεις; Πρόσεξε με το θέμα δουλειάς, μη μπλέξεις και φρόντισε να διαβάζεις και λίγο γιατί ποτέ δεν ξέρεις πότε θα ανοίξουν και με τι συνθήκες οι σχολές.  ;) ;) Barbie, κουράγιο, Sevastiana, θέλω μια μερίδα από το κοκκινιστό σου, θα μου στείλεις; menalou και  angel που χαθήκατε βρε; Πάω να φτιάξω μπάμιες τώρα, τα λέμε αργότερα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερουδια και απο εμενα
ακομα διακοπες ρε anch? ελεος λυπησου και εμας που καναμε 2 μερες >:(
λοιπον τα κιλα μενουν σταθερα αφου εχασα τα 2 που ειχα βαλει!η αληθεια ειναι οτι δεν προσεχω και τοσο πολυ αλλα δινω λιγο χρονο στον ευατο μου να συνηθισει τα νεα κιλα να εδρεωθουν που λενε.....σημερα φτιαχνω μια ωραιοτατη αμαρτια που λεγετε ΜΟΥΣΑΚΑΣ μιας και ειναι ο τελευταιος αφου παει το καλοκαιρακι και ο κηπος μου στερεψε!
τωρα μαλλον απο αυριο ξανα σε προγραμμα μοναδων και του τεστ..βεβαια τον καφε δεν τον εκοψα..πηρα ντεκαφεινε και ειναι απαισιος για μενα τουλαχιστον...επισης σκεφτομαι να παρω το συμπληρωμα που ειχα κερδισει νομιζω με ειχε βοηθησει αρκετα αλλα και τα λεφτα ειναι τσιμπημενα >:( >:(
σας αφηνω οσες ειστε face τα λεμε και απο κει...μακιααααα
δυστυχως δεν μπορω να μπαινω συνεχως αλλα μια φορα την εβδομαδα θα το δινω το παρον

καλημερουδια!!!!!!!!!!!
κοριτσια ειχα πολυ ασχημο ξυπνημα σημερα , + τον πονοκεφαλο και δυο μαστορες να βαφουν τη πολυκατοικια , τα μπαλκονια κτλ, ανοιξα τη μπαλκονοπορτα και τον ειδα σαν το φαντι μπαστουνι στο μπαλκονι μου, πως δεν αρχιζα να τσιριζω..!!!!!!!!!! και το κεφαλι μου 3 μερες τωρα να σπασει ...μαλλον θελω ξεματιασμα!!!!!!
οσο για τη δουλεια , δεν εχουμε θεμα με τις πληρωμες πια, αλλαξαν τα αφεντικα και ειναι ολα ρολοι, το θεμα ειναι οτι με χωνουνε, οταν θελουν και οποτε θελουν τηλ και εγω δε μπορω να πω οχι, αυτο με εκνευριζει....αλλα αν δω οτι δε βρισκω κατι αλλο θα παω..
anch εμεις δε κανουμε καταληψη, αυριο γραφω και τη δευτερα και μετα τελος!!
και με τα κιλα νομιζω οτι κατι αρχιζω και κανω..απτη μερα που αδιαθετησα,προχθες, εχω κοψει τα πολλα πολλα και ξεφουσκωνω, ελπιζω οτι πηρα να φυγει συντομα γτ κοντεψα να παω στα παλια μου κιλα!! θα δειξει η ζυγαρια!!!

p.s ξερει καμια να ξεματιαζει???????????????

THEO μου ΤΗΕΟ μου μη φεύγεις μηηηηηηη!!!
proudin δηλαδή το πρόβλημα δεν ειναι τα αφεντικά αλλά εσύ ε; Μάθε να λες κ κανενα όχι κοριτσάκι γιατί όλοι έχουν έναν εκμεταλευτή μέσα τους. :-*
anch είναι που δεν τα ανέλαβα όλο εγώ! Τις βάσεις που τις ανέλαβα βγήκαν στην ώρα τους! Εσύ κοίτα να περνάς καλά και μην κοιτάς TV ούτε ν' ακους ράδιο. Θα τα μάθεις όλα όταν γυρίσεις! :P Παρεπιπτόντως,  θα μου στείλεις ένα πιατάκι μπάμιες; Ναι? Ευχαριστώωωωω :-r
Κατερίνα πιστεύω να τις έψησες τις μελιτζάνες ε? Όσο για τα κιλά μπορεί να δεις διαφορά και μόνο με το τεστ. Υπομονή! ;)
Sevastiana θα μου στείλεις κι εσύ κοκκινιστό να το συνδιάσω με τις μπάμιες της anch??? :-r

Παω παλι να δουλέψω γιατί θα βάλει τις φωνες η φράου. Πρώτα τη φοβομασταν μόνο για τη δίαιτα. Τώρα....!!!!! >:D >:D 

Τσα!
Εννοείτε οτι κερνάω μοσχαράκι και αν δεν μπορείτε να έρθετε το φέρνω κιόλας! ;D ;D
Το έφτιαξα τελικά με μακαρόνια και σαλάτα μαρούλι. Εγώ δεν έβαλα τυράκι στα δικά μου οπότε 4 μοναδούλες  ως τώρα.
Πάω να συντονισω το διάβασμα της ομορφιάς μου και επιστρέφω!
 :-* :-*

γεια σασ... ακριβουλα μ εδς ειμαι μπορει να μην μπαινω συχνα εδω καθε μερα σχεδον φεισ θα με βρειτε.... ειμαι πολυ  *IN%%__%%LOVE* χαρουμενη πεταωωωωωωωωωωωω χιχι αντε αυριο μεθαυριο πεταω κ μια δεκαδα απο πανω μουυυυυυυυυυ............ *KISSING*

kwsto,στέλνω διπλή μερίδα, να περάσεις και αύριο!!! Έχω βάλει και λίγο καυτερή πιπεριά!!!  *KISSING*
angel, είδες που τα καλύτερα έρχονται;  @}->-- @}->-- @}->-- Sevastiana, να' σαι καλά, είμαι βέβαιη ότι έγινε τέλειο το κοκκινιστό σου!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* plasmataki, ρίξε ένα διαβασματάκι, να ξεμπερδεύεις και να αρχίσεις την πρακτική, η δουλειά περιμένει!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Πάω να ετοιμαστώ για μπανάκι, τα λέμε!!! :-* :-* :-*

Εδω ειμαι και εγω,
Το πρωι ουτε καφε καλα καλα δεν προλαβα, αλλα μπηκα τωρα να μην παραπονιεστε O:-)
Αυτη την βδομαδα κανω την διατροφη της εικοσαδας με φουλ αμυλο :-[
Αν προλαβω τα ξαναλεμε το βραδυ γιατι φευγω τωρα για λογοθεραπεια, σας αφεινω απο ενα φιλι
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλο απογευμα!!! οποια ξερει κανενα χαπι που να με κραταει αταραχη σαν το βουδα να μου το προτεινει!! και ενεσεις δεν εχω προβλημα....τα νευρα μουυυυυυυυυυυ TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|  @= @= @= @= @=δεν ειμαι καλα!! αρχισαμε πολυ ασχημα το διαβαζμα!!!  @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=
παιδια χαιρομαι που μαζευτηκατε λιγο γιατι θελω παρεα!!!! :) :) :) :) :)
ειχα σουτζουκακια με πιλαφι αλλα εφαγα μονο σουτζουκακια και σαλατα! οπου να'ναι ομως με βλεπω για το ζαχαροπλαστειο με τα νευρα που εχω!! :-X :-X :-X
παω να συνεχεισω τον αγωνα μου για να βγαλω επιστιμονες να σωσουν την Ελλαδα απο το χρεος!!!!!!!!!!

καλε εκει που ελεγα θα μεινω μονη μου χωρισ παρεα κ φιλεσ τσουυυυπππππ ολα αλλαξαν στο σουπερ καλυτεροοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!

Βρε μανούλες, ξεχνάτε τα δικά μας; Η μηχανή για να στρώσει θέλει λίγο χρόνο, σιγά- σιγά θα μπουν σε ρυθμό τα παιδάκια, μην τσιτώνεστε και προπαντώς μην τα τσιτώνετε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* angel, είδες; Κανείς δεν χάνεται κοπέλα μου, στο λέω με πλήρη επίγνωση του τι λέω!!!  :-* :-* :-*

Τωρα που τελειωσα εγω φυγατε ολες ε??
απογοητευση ηταν σημερα ολη η μερα!!! πολυ πιεση! και πειναω κι'ολας και δεν εχω και τιποτα να φαω.....και εχω και νευρα! >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
παω για τσαι *DRINK* *DRINK*

THEO μου κουράγιο και υπομονή μέχρι να μπει το διάβασμα σε ραγες. Μετά θα πηγαίνει μόνο του. Και μην πας ζαχαροπλαστείο... φαε ένα κουταλάκι γλυκο του κουταλιού. Κάνει δουλειά!
Ακριβούλα μου σ' ευχαριστώ για το γεύμα!!!
Sevastiana αν το φέρεις το κοκκινιστό θα είναι ακόμα καλύτερο. Και θα φάμε και το γέλιο της αρκούδας θα ρίξουμε!
angel αντε βρε έτσι σε θέλουμε! Χαρούμενη και ζωηρή! Μπράβο κοριτσάκι!!!
Joni εγώ πήρα 2  *KISSING* *KISSING* Ελπίζω να φτάσουν για όλες!!

 :)

Τσα! Να΄μαι και γω!
Τι κάνετε κοριτσάρες?
Εγώ μόλις έβαλα τα μικρά για ύπνο( πολύ καθυστερημένα βέβαια λόγω έκτακτης επίσκεψης >:( >:(
Βρε Theo, γιατί νευριάζεις και στεναχωριέσαι? Πρώτη φορά το βλέπεις το έργο?
Ξέρω πωε νιώθεις, αλλά αν σκεφτείς με τι προυποθέσεις πάνε στο σχολείο( χωρίς βιβλία, χωρίς πρόγραμμα, χωρίς καθηγητές και δασκάλους) πάλι καλά που πάνε κιόλας να λες.
Είναι και η τέταρτη μέρα... Θα στρώσουν μωρε..μην τρελένεσαι απο τώρα..είναι μεγάλος ο χειμώνας...
Οι υπόλοιπες τα φιλάκια μου... παραλαμβάνω και ανταποδίδω *KISSING* *KISSING* και ναι, αν συνανυηθούμε θα περάσουμε τέλεια!!! *THUMBS%%__%%UP*
Μόλις έφτιαξα μια ομελέτα με ντομάτα σαλάτα αλάδωτη, σύνολο 6 για σήμερα.
Αύριο μάλλον κουνουπίδι...

Kοριτσάκια μου καλησπέρα ,
σας διάβασα όλες αλλά είμαι τόσο γκολ για να γράψω κάτι στην κάθε μια.  Με έχει φάει η δουλειά,αφήστε, τί κατάντια, δουλεύω,δουλεύω και άφραγκη μένω,πάω να συνεχίσω...( κάνω μια μετάφραση) και γράφω όλες τις ώρες που ε'ιμαι σπίτι.Το καλό είναι ότι θα πάρω έξτρα χρήματα  ;D αλλά πιάστηκα να γράφω τόσες ώρες ουφ...

wasso καλό κουράγιο!
Ομελετούλα κι εγώ με ντοματούλες απ το χωριό.
Φιλάκια πολλά σε όλες και καληνυχτούδια σας!

Τα λέμε το πρωί. Νέα μέρα... καλύτερη μέρα! Τ' ακούς Θεονυμφουλάκι μου???

Κοριτσαρες καλημερα!
Ελπιζω η σημερινη να πιασει γιατι χθες ηταν μια πολυ δυσκολη μερα(ξεχασαμε να στειλουμε και μια παραγγελια στη δουλεια και καταλαβενεται ποιος θα την πληρωσει παλι) >:D :-! @=
THEO σε καταλαβαινω απο φετος το σκεφτομαι και ζαλιζομαι :-S
Χθες βραδυ ηρθαν και οι ρωσοι οποτε σε συνδιασμο με τις δεκαδες λεω να μην περασω κοντα απο ζυγαρια, θα περιμενω την αλλη βδομαδα να εχει επιστρεψει και η frau *THUMBS%%__%%UP*
Παω να ντησω τη μικρη να την κανουμε, φιλια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημέρα σε όλες!  @}->--
Επέστρεψα η άσωτη με 1,5 κιλά παραπάνω, αλλά ευτυχώς όλα είναι τώρα καλά και μπαίνω στο πρόγραμμα μας δυναμικά με λευκή πρωτείνη μήπως και φύγουν τα παραπανίσια. Δεν πρόλαβα να διαβάσω όλες τις δημοσιεύσεις,ελπίζω να πηγαίνετε όλες προς τα κάτω :)

ΠΡΩΙΝΟ γάλα & φρυγανιές 2 μονάδες
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ροδάκινα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ κοτόπουλο ψητό με σαλάτα & τυρί 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ ροδάκινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μονάδα

Καλημέρες, καλημέρες!
Ελπίζω να ανεβήκαμε λιγάκι απο χτές και να είναι όλα οκ! *THUMBS%%__%%UP*
Έφαγα αχλαδάκι για πρωινό και σε λιγο θα φάω άλλο ένα και το μεσημέρι έχει κουνουπιδάκι με λουκάνικο :o  :-S O_o :B O:-)
Κάτι μου ήρθε, δεν ξέρω. Το διάβασα όμως και έχει μέσα μόνο ένα είδος κρέατος αλλά θα το μετρήσω για 2 μοναδούλες :B :B,
οπότε 4 μέχρι το μεσημέρι.
Πάω να βρω που είναι το σπίτι μου( κάτω απο τον χαμό πιστεύω  ;D ;D ) και τα λέμε αργότερα!
Φιλάκια σας! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κι από μένα κοριτσάκια!!

Αχλαδάκια κι εγώ το πρωί και τώρα βανίλιες. Το μεσημέρι φασολάκια με τυράκι και ψωμάκι=3 μοναδούλες

Ζυγίστηκα κιολας------>76 76 76  :'(

καλημερα κουκλακια ζωγραφιστα...παρασκευη σημερα εε??? λοιπον..παρολο που νιωθω οτι εχω ξεφουσκωσει αν και δεν εχει περασει η περιοδος ζυγιστηκα το πρωι και τπτ ... ακομα τα ιδια!! τα κιλα που πηρα δε λενε να φυγουν, ελπιζω μετα τη περιοδο να χασω κατι.. προσεχω περισσοτερο τωρα τελευταια..αν και θα τσιμπολογησω κανενα μπισκοτακι  η κουλουρι κατι με το καφε και το μετραω μια μοναδα, παντως πανω απο τις 7 δεν ανεβαινω, και δε θελω και να τις κανω και 5 παλι..τελος παντων θα δειξει το μελλον..λιγες μερες μεινανε...
σημερα γραφω κ μαθημα , για να δουμε...
ααα να ρωτησω..μια κοπελα που ειναι 75 κιλα ποσες μοναδες πρεπει να τρωει?? της ειπα 6  . και η θεια μου που ειναι 80 85 καπου εκει, μπορει κ παραπανω...ποσο? της ειπα 7  .

καλο μεσημερι!!!  μολις γυρισα σπιτι απο το πρωι και ουτε σκεψει δεν εχω για μαγειρεμα :-\ προς το παρον εκανα μια ομελετα με πιπερια και τυρι και λιγη λαχανολασατα γιατι δεν μπορω να περιμενω αλλο! >:D >:D
proudinνομιζω οτι 6 μοναδες ειναι καλα στα 80-85 κιλα. για τα 75 καλα ειναι 5-6 μοναδες!

γεια σασ. το μυστικο το δικο μ νερο πολυ στην δουλεια κ οταν γυρναω σπιτι το μεσημερι κατα τησ 1 κατευθειαν μπανακι κ εξω μετα 3.30 επιστροφη στο σπιτι ξανα δουλεια μεχρι τησ 8 μετα σπιτι μπανακι κ εξωωωωωω που να προλαβω να φαω η σουρτουκο ολοι μερα εξω.... χαχαχαχαχα αντε το πολυ να φαω κανα τοστακι εξω κ αυτο ηταν.... εδω κ 4 μερεσ σερι το πηγαινα... χαχαχαχα αλλα χθεσ σπιτι σημερα δ ειχε εξοδο το μεσημερι κ οποτε εκανα μαμ με ξεφευγα τησ μοναδεσ...καπου στησ 10 εφαγααααα!!!!! αλλα αυτο ηταν μετα εχει δουλεια παλι κατα τησ 4 κ το βραδυ εξοδοοοοοο αντε με βλεπω 2 η ωρα σπιτι δ συμαζευομαι.. τελικα ο χωρισμοσ μ παει..  :D χαχαχαχαχαχαχαχαχα

Γεια σας κοπελούδες μου!
ΤΗΕΟ μια χαρά είναι η ομελετούλα! Λύση!!! ;) Εγώ λόγω ηλικίας την κάνω μόνο με ασπράδια και λυπάμαι τους κρόκους που πετάω. Κρίμα είναι αλλά τι να κάνουμε.
angel καλά κάνεις και γυρνάς όλη μέρα. Κάν' το τώρα που μπορείς!
proudin 5 μονάδες είναι για δίαιτα. Καλά κάνεις και τρως παραπάνω. Να προσέχεις μόνο την ποσότητα.

Ρε παιδιά η menalou  που είναι; Να έφυγε χωρίς να μας το πει? Ανησυχώ λιγάκι.

Πάω να φτιάξω σαλατούλα με τυράκι γιατί έχει μείνει 1 μονάδα μόνο.
Φιλάκια πολλά πολλά πολλά!

Καλησπέρα σε όλες σας.
Μιας και είμαι καινούργια σε όλη αυτή την διατροφή με τις μονάδες έχω να ρωτήσω μερικά πράγματα που δεν καταλαβαίνω....Μιας και τα ελευθερα φρούτα είναι 0 μονάδες γιατι ο συνδυασμός τους (πχ σε μια φρουτοσαλατα με μήλο, αχλάδι,πορτοκάλι) έχει μονάδες;;;;
Επίσης, αν κάποιος τρώει 3 μονάδες(γιατί εμένα μου είπαν ότι τόσες είναι οι μονάδες που πρέπει να καταναλώνονται για να χάσεις βάρος) δεν θα χάσει πιο πολλά και πιο γρήγορα;; :'(
Θα εκτιμούσα αν κάποια από εσάς με διαφώτιζε....Ευχαριστώ! :) :)

Καλημέρες, καλημέρες!
Όλα καλά ελπίζω!
Καλως ήρθες js16, καλή επιτυχία! @}->--
Πιστεύω οτι η όλη ιδέα της διατροφής αυτής είναι να αποφύγει τα τσιμπολογίματα και να διαχωρίζει τα είδη. Γι'αυτό και κάθε είδος έχει την δική του μονάδα. Οπότε πρέπει να σου "απαγορεψει" κατα καποιον τρόπο να φας σε ένα γεύμα πολλά είδη φρούτων. 
Όσο για τις 3 μονάδες, είναι πολύ λίγες για να ξεκινήσεις, γιατι αν κολλήσεις θα πρέπει να μειώσεις. Πόσες θα γίνουν ? 2 ? Είναι πολύ λίγες. Και δεν είναι καθόλου υγειινό. Αν διαχειρίζεσαι σωστά τις μονάδες, ο οργανισμός σου παίρνει όλα τα απαραίτητα συστατικά , δεν πεινάς και χάνεις κιλά! *THUMBS%%__%%UP* ;)
Εμείς ολοι αν δεν κάνω λάθος δουλευουμε πάνω σε αυτή την λογική, ανάλογα τα κιλά.
Φυσικά οι master του είδους θα σου απαντήσουν. :)
Εγώ για σήμερα έχω μηδενικά φρουτάκια για πρωινό και δεκατιανό, και γεμιστά για το μεσημέρι με φέτα οπότε 3 μοναδούλες.
Φιλάκια σας! Τα λέμε μετά! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημεραααααααααααααααααααααααα! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

js16 καλως ηρθες @}->-- αυτο με τα φρουτα ειναι οντως λιγο παραξενο αλλα το κανει μαλλον για την ποσοτητα ποσα μηλα ή πορτοκαλια μπορει να φαει καποιος; αν ομως εκανες συνδιασμο θα ετρωγες περισσοτερα ;) οι 3 μοναδες δεν ειναι διαιτα ειναι λυμοκτονια αν σκεφτεις πως ενα τοστ μονο με τυρι εχει 3 μοναδες.

kwsto και εγω αρχισα να ανησυχω για την menalou, υπαρχει κανενας τροπος να μαθουμε;

Παω για δουλεια και τα λεμε το απογευμα *KISSED*

καλημέρα sevastiana και ευχαριστώ για την άμεση απάντησή σου...Απλά εδώ και δέκα μέρες κάνω τις μονάδες τρώγωντας 3 συνολικά όλη μέρα (βέβαια με φρουτοσαλάτα πρωινό και βραδυνό...οπότε δεν ξέρω :-X :-X) και δεν έχω δει ούτε 100 gr αλλαγή.Όπως είναι φυσικό απογοητεύομαι.....Πόσο λιγότερο να φάω πια;;; Αν κάποιος μετρούσε τις θερμίδες που καταναλώνω θα έπρεπε να έχω χάσει μιας και είναι λίγες...Τι να πώ...! :( :( :(

Js16,έχεις ξεκινήσει λάθος την διατροφή...
Αν διαβάσεις προσεκτικά τις οδηγείες, λέει "να μην κατεβαίνεις κάτω απο 5 μονάδες για κανένα λόγο"
Ας το πάρουμε σήμερα απο την αρχή! ;)  Καλή επιτυχία *THUMBS%%__%%UP*
Πόσα κιλά είσαι και πόσα θέλεις να χάσεις?

79 και θέλω να κατέβω στα 65-67 γιατί εκεί αισθάνομαι καλά....Πάντα ήμουνα στα κανονικά μου κιλά αλλά τα τελευταία δύο χρόνια έχω πάρει την άνω βόλτα.Διαβάζοντας σας εδώ μέσα αναθάρεψα βέβαια...οπότε βλέπουμε :)
Οπότε να κάνω τις μονάδες με 5-6;;;
Θέλω προκαταβολικά να σας ευχαριστήσω για την βοήθειά σας...Μπορώ να γίνω αρκετά ενοχλητική ρωτώντας συνέχεια οπότε...συγχωρήστε με! @}->--

αααα!!! Και μερικές ερωτήσεις:
1. αναψυκτικά light επιτρέπονται;
2.ζαχαρίνη γενικά;;
3.αλεύρι; πόση ποσοτητα πόσες μονάδες;(πάει με γραμμάρια; ή ότι υπάρχει αλεύρι σε μια συνταγή;)
4.ξύδι;(η κοπέλα που μου την έδωσε είπε όχι γιατί έχει μονάδες!!)
5.ακτινίδιο 1 μονάδα το ένα;
6.φέτα 2 μονάδες;
7.1 αυγό 1 μονάδα; 2 αυγά 2 μονάδες κ.ο.κ;;
Αυτά νομίζω προς το παρόν! xD xD

Καλημέρα καλημερα!!!
Js16 καλώς ήρθες! Για τις μονάδες σου τα είπανε... εγώ να προσθέσω το πολύ νερό και το να τρως ένα φρούτο κάθε 3-4 ώρες.
1.αναψυκτικά μπορεί να λεει για μονάδα αλλα με μέτρο πίνε χωρις να τα μετράς.
2.ζαχαρίνη 0 μονάδες
3.για το αλεύρι διάβασε με τι αντικαθιστάς το ψωμί.
4.ξύδι 0 μοναδες
5,ακτινίδιο --->1 μονάδα όσα κι αν φας
6. η φετα έχει 1 μονάδα όπως και κάθε τυρί. Μόνο αν φας φετα με ενταμ (π.χ) μετρας 2
7. Όσα αυγα κι αν φας είναι 1 μονάδα
Διάβασε προσεκτικά τις οδηγίες. https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0 (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0)
Joni δεν έχω τπτ παραπάνω απ το μαιλ της  menalou αλλά αν ήταν να δει το μαιλ της... θα έμπαινε κι εδώ  :-S Καλή δουλιτσα κοριτσάκι!
sevastiana καλημέρα  :-*
ΤΗΕΟ ξύπνα παιδί μου και δε μπορώ να παω λαϊκή αν δεν πουμε μια καλημέρα πριν  :(
menalouuuuuuuu

Αρχικά βγάλε απο το μυαλό σου ότι μας ενοχλείς. Γι'αυτό είμαστε εδώ ! *KISSING* @}->--
Εγώ στα 77 κιλά περίπου τώρα , κάνω τις 6 μονάδες που μπορεί κάποιες μέρες να γίνουν και 7.
Δοκίμασέ το και έτσι για λίγο και σίγουρα θα καταλάβεις που πρέπει να σταθείς.
Δουλευει καλά σε εμένα, χωρίς να με κουράζει,και αν διαβάσεις και τα προηγούμενα μην θα καταλάβεις τι εννοώ.
Προσπάθησε να διαχειρίζεσαι σωστά και έξυπνα τις μονάδες σου χωρίς να πεινάς.
Διάλεξε ένα πρωινό με 1 ή δύο μονάδες για να μην είσαι με άδειο στομάχι.
(Εμένα με βολέυουν πολύ τα μηδενικά φρουτάκια γιατί δεν θέλω να χάνω τίποτα απο το κυρίως της οικογένειας , λιχούδο βλέπεις..   :B :B :P
Φάε το μεσημέρι ένα καλό γευμα για να μην νιώθεις οτι κάτι στερήσε και προσπάθησε για ένα πιο ελαφρύ σε μονάδες βραδυνό, όπως μια ομελέτα στο τεφάλ με σαλάτα, μια σαλάτα με τυράκι, γιαουρτάκι με φρούτο, κάτι ψητό με σαλάτα..και πολλά άλλα.
Ααα, και πολύ νερόοοοοοοο, όπως λεει συνέχεια και το proudin :D :D :D
Έχουμε αναρτήσει και συνταγές που διαχειρίζοναται έξυπνα τις μονάδες και μπορούν να σε βοηθήσουν.
Ότι χρειαστείς, εδώ γύρω θα είμαστε!!! *KISSED* *KISSED*
Theo, Menalou, χαθήκατε!!! έχουμε καινούρια φίλη και θέλαι τα φώτα μας!  *IN%%__%%LOVE*
Joni, καλημέρα και καλή δουλίτσα! *KISSING* *KISSING* *KISSED*
Kwsto, *KISSING* *KISSING* *KISSING* :-* :-* Καλημέρα! :)
Τώρα είδα την συνέχεια, οπότε :
Διάβασε τις οδηγείες της Anch, είναι κατατοπιστικότατες και θα σου λυθούν οι απορίες, παρ'όλα αυτά
Αναψυκτικά 2 μον και με πολλή προσοχή γιατί χάνεις 2 μον χωρίς να χορταίνεις, όσα αυγά 1 μον,ξύδι οχι μον, ακτινίδια όσα 1 μον,φέτα 1 μον,αλευρι δεν συμφέρει , αυτά :)

Ευχαριστώ πολύ *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
Είσαι υπέροχη!!!! Θα αρχίσω με 6 και βλέπουμε....
....Όσο για τις απορίες..ευτυχώς που υπάρχετε εσείς οι βετεράνες...χιχιχι ;D ;D

kwsto ευχαριστώ για τις διευκρινήσεις *KISSED* *KISSED*
sevastiana έπίσης ευχαριστώ!! *KISSED* *KISSED*

Παω λαϊκή και τα λέμε μετά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλέ που χαθήκατε όλες? :o :o
Πάλι τα κορμιά σας λιάζετε? ;D
Εγώ έφαγα τα γεμιστά με φέτα, 3 μον και είπα να ξεκουραστώ λιγάκι αλλά ο γείτονας δεν ξέρει τι σημαίνει ωρα κοινης ησυχίας >:( >:( @=
Τεσπα! άντε καλέ... Που είσαστε?

γεια σασ στα κομματια κολλησα δ κατεβενω απτο ριμαδι 80αρι σημερα λεω να το σμπροξω.... εχθεσ που λετε κ για λιγο κουτσομπολιο οχι μονο 8α τρωμε φαγητο χυλοπιτα αλλα θα την τρωμε κ διαφορετικα.. αστο καλο την εφαγα απο ενα ωραιο παιδι φτουυυυυυυυ αλλα συνεχειζουμεεεεε μπροστααα με νεεσ περιπετειεσ κ σασπενσ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! go go angelaaaaaaaaa πωσ τα λεω η ερμη... χαχαχαχαχαχαχα

καλο απογευμα κοριτσια!!! σημερα εχω γιορτες και γεννεθλεια και τρεχω απο το πρωι για καφεδακια και ευχες!!! xD xD
ANGEL! πηρες φορα για τα καλα!!! και η χυλοπιτα μες στο προγραμα ειναι!!! >:D
καλως ορισες καινουριο κοριτσι!!!! και καλη επιτυχια!
παιδια εγω τα εχω καλει λιγο μπαχαλο αλλα ασε να περασει το σ/κ να ανεβει λιγο η ψυχολογια και τα ξαναλεμε!
kwsto αφου ζυγιστικες εσυ περιτο να το το κανω και'γω!!! :P
κοριτσια παω να ετοιμαστω γιατι παμε σε γιορτη!
menalouuuuuuuuuuuu????????????????????? τι εγινες εσυ? πραγματηκα δεν ειναι νορμαλ αυτο ε?  ελπιζω να εισαι καλα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
καλο βραδυ να περασουμε!!!

Να με και εγω  ;D
Σαββατοβραδο και εχετε εξοδο ε; καλα να περασετε
Απο δευτερα θα βαλω φερμουαρ χαλασμενο στο στομα μου(να μην ανοιγει) μιας και αυριο εχουμε το γλεντι του βαφτισιμιου που φευγει φανταρος O:-)
Αληθεια μηπως ξερει καμια σας αν πειγενουν τιποτα σε τετοιες περιπτωσεις;

Kαλησπέρα καλησπέρα!
Sevastiana και που ήρθαμε... εσύ που είσαι?  :P
angel καλά τα λες! Πάμε παρακάτω! *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ μου ναι βρε ζυγίστηκα εγώ. Την άλλη βδομάδα ζυγίσου εσύ. Κρίμα είναι να ταλαιπωρούμαστε και οι δύο. Ανησυχω κι εγώ για τη menalou. Ελπίζω να έχει πάει Κύθηρα, που έλεγε, και δεν πρόλαβε να μας το πει. Καλή διασκέδαση (με όποιο τρόπο προκύψει) στη γιορτή  ;)
Joni κανένα φακελάκι με χρήμα πηγαινέ του. Τι άλλο να θέλει ένας φαντάρος από χαρτζηλικάκι? Καλή ιδέα το χαλασμένο φερμουάρ πάντως  *THUMBS%%__%%UP* xD

Πάω κι εγώ για Zero εκτός οικίας. Φιλάκια πολλά σε όλες!!!!

α δ πτοουμε τωρα... συνεχειζουμε μπροστααααααα....... στο καλο πειναωωωωωω.....

Καλημέρα σε όλες σας :)
Έφτιαξα το πλάνο της ημέρας και θεώρησα σωστό να σας το πώ για να αποφύγω πιθανά λάθη:
Έχουμε και λέμε
Πρωί: Καφέ και ακτινίδιο 1
Δεκατιανο: μήλο 0
Μεσημέρι: μοσχάρι με πράσο και φέτα: 3 (1 κρέας, 1 λάδι, 1 φέτα)
Απόγευμα: Νεκταρινια (αλήθεια έχουν 0 ή 1 μονάδα;;;)
Βράδυ: Κονσέρβα τόνο με λάδι: 2 και αγγουράκι κομμένο χωρίς λάδι με ξύδι: 0
Σύνολο :6 αν τα νεκταρίνια είναι μηδενικά ....αλλιώς κανένα μήλο που είναι σίγουρο xD
Σωστά τα μετράω;;; @}->-- @}->--

Καλημέρα όμορφες! :)
Joni, χρήμα θέλουν τα φανταράκια , τι άλλο?  ;)
Kwsto, ήρθα και το βράδυ, μόλις είχες φύγει  :P *KISSING*
Js16, μπράβο παιδί μου! Άριστα! *THUMBS%%__%%UP*
Τα νεκταρίνια 0 απ'οτι ξέρω. :-\ Αλήθεια, πως τα πήγες χτες?
Εγώ σήμερα έχω- πρωινό και δεκατιανό μήλο-α, μεσημέρι μπριζόλες σχάρας με πατάτες τηγανητές   :o :o  O:-) και σαλάτα άρα 4 εως το μεσημέρι εκτός αν τις φάω με ψωμάκι άρα 3 :P και βλέπουμε

χθες έλειπα όλη μέρα και όταν γύρισα στο σπίτι το μόνο που είχα εύκαιρο ήταν κάτι χωριάτικα λουκάνικα που ξέρω ότι είναι μόνο χοιρινά αλλά τα μέτρησα για 2 για να είμαι σίγουρη τα οποία έκανα σε αντικολλητικό, σαλάτα με φέτα και λαδάκι 2 και τρία ακτινίδια 1...σύνολο 5 O:-)
Τελικά 5 ή 6 πρέπει να τρώω; Ρωτάω για να είμαι σίγουρη γιατί διαβάζω άλλες να κάνουν  5 και άλλες 6 και δεν ξέρω πιο είναι το καλύτερο. Έχω αγχωθεί και δεν θέλω να κάνω λάθη :-\ :-\

Εγώ πιστευω οτι καλύτερα θα είναι να ξεκινήσεις με 6, για να δεις αν δουλευει, που πιστευω οτι σε αυτά τα κιλά θα δουλευει.
Πρεπει όμως να μοιράζεις τα γευματά σου και να τρως κάτι και ενδιάμεσα για να κάνει ο οργανισμό σου καύσεις. Συνολικά 5 γευματα απο τα οποία τα 3 κύρια και τα δυο ενδιάμεσα. Και μην τα αφήνεις όλα για τα βράδυ.
Με 5 κάνουν όταν την έχουν κάνει για πολύ καιρό και έχουν κολλήσει ή όταν είναι πολύ κοντά στο στόχο.

Ναι καταλαβαίνω ότι δεν πρέπει να τα αφήνω όλα για το βράδυ απλά χθες ήμουν εκτός σπιτιού, απροετοίμαστη και γύρισα αργά. Δεν σκοπεύω να το κάνω συνέχεια O:-) O:-)
Εκτιμώ πολύ την βοήθειά σας εδώ μέσα γιατί συνήθως όταν είμαι μόνη μου συνήθως και λάθος να κάνω λέω...δε βαριέσαι και;;;; Τώρα όμως ξέρω ότι κάποιος με "παρακολουθεί" κατά κάποιο τρόπο και αυτό για μένα λειτουργεί σαν βοήθεια για να μην κάνω παρασπονδίες!!Άσε που είστε και καλή παρέα...οι παλιότερες στο site βέβαια είναι σαν να γνωρίζεστε καιρό αλλά σιγά σιγά θα γίνω και εγώ φίλη σας και....αδύνατη!!!!ΧιΧιΧι *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Μα και μεις γι'αυτό συνεχίζουμε τόσο καιρό, γιατί απο "παχουλές" ;D ;D (δεν θέλω σχόλια) άγνωστες γίναμε φίλες και ελπίζουμε να γίνουμε αδύνατες φίλες!  *THUMBS%%__%%UP*

Ευχαριστώ άλλη μια φορά για την βοήθεια xD
Πάω για μπανάκι να μαυρίσω την κορμάρα μου... :P :P
Θα τα πούμε αργότερα *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα κοριτσάρες! Ελπίζω να είστε όλες καλά. Και πιο κατεβασμένες. Βλέπω νέα πρόσωπα στην παρέα. Καλώς ήρθατε κορίτσια. Λοιπόν, τα νέα μου: επέστρεψα από Ρώμη, δυστυχώς. (Ήδη σκέφτομαι τον τρόπο να ξαναπάω και να παραμείνω ίσως.....) Ξεποδαριαστήκαμε, ανανεωθήκαμε, μείναμε με το στόμα ανοιχτό με όσα είδαμε, αποφάσισα ότι πρέπει επιτέλους να ξανα-ξεκινήσω να μαθαίνω ιταλικά, κατάλαβα τον λόγο που μου άρεσαν τόσο πολύ (είναι τόσο μελωδική γλώσσα....). Δεν φάγαμε όμως καλά, εκτός από 3 φορές, και ο καφές τους ήταν απαράδεκτος! Καμμία σχέση ο καπουτσίνο που πίνουμε εδώ με εκείνον που πίνουν εκεί! Να φανταστείτε, ότι τον φρέντο τον σερβίρουν σε κούπα!  *THUMB%%__%%DOWN* Και όταν ρώτησα που είναι ο παγος, μου απάντησε ο σερβιτόρος ότι στην ιταλία ο φρέντο είναι κρύος καφές με κρύο γάλα! ούτε αφρόγαλα, ούτε τίποτα άλλο! Ο φρέντο εσπρέσσο που πήρα εγώ ήταν φανταστικός. Την άλλη μέρα πήγα να πιω καπουτσίνο ζεστό, και είχε ελάχιστο αφρόγαλα και 3 λίτρα γάλα μέσα. :-! :-! Δεν πινόταν με τίποτα! Τα παγωτά τους όμως ήταν ΟΝΕΙΡΕΜΕΝΑ!!!!!!!!!!!!!! Και από γεύσεις? Να μην ξέρετε τί να διαλέξετε! Το αγαπημένο μου έγινε το καρπούζι! :-r :-r :-r :-r Φυσικά, πήρα όοοοολα τα πολλά κιλά που είχα χάσει...... Δεν άφησα γραμμάριο να πάει χαμένο! Ξαναγύρισα στα 76,1.  ;) ;) :-[
Η πίτσα τους είναι υπέροχη!  ::) Εγώ, που προτιμώ το παχύ ζυμάρι, ξετρελλάθηκα με το δικό τους! Είναι πεντανόστιμο! ;) Καμμία σχέση με αυτό το αλευρόπράγμα που φτιάχνουν οι δικές μας πιτσαρίες!  *THUMB%%__%%DOWN* Βέβαια, δεν τις φορτώνουν όπως εμείς.... Λίγα πράγματα και καλά! Χαλαρά τρως μια πίτσα μόνος σου! Η κόρη μου το κατάφερε! (Και δεν είναι στα δικά μου κυβικά....) Και οι μακαρονάδες τους μόυ άρεσαν. Εμένα τουλάχιστον.....
ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΠΙΣΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ :( :( :(.
Άντε τώρα να ξαναμπω στην καθημερινότητα.....
- Ακόμη έχω πρόβλημα με το ιντερνετ... -
Σας φιλώ όλες. Ελπίζω νατα ξαναπούμε σύντομα.
Σας εύχομαι, αν δεν έχετε πάει, να πάτε! Η Ρώμη είναι ένα απέραντο μουσείο! Μόνο μη βγάλετε φωτογραφία με κανένα αρχαίο Ρωμαίο Στρατιώτη! 10 ευρώ την πλήρωσα.....
Bacci, bacci, bacci! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

καλημερα κοριτσια!!
καλως ηρθες πισω Ιταλιδα!!!!
κοριτσια εγω τα εχω κανει σαλατα!!! χτες ειπια αρκετα και εφαγα!!! και τωρα κανω καρμποναρα!!! αυριο ο Θεος εχει!!!!!
js16 και με 5 και με 6 καλα εισαι! ουτε παραπανω ουτε παρακατω!
παω να τελειωσω το φαγητο μου.
joni! το χρημα να ρεει αφθονο!!!!!!! και βαφτιστιρι??? δωσεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!

Καλησπέρα :) :)
Μια ερώτηση: μπορώ στο βραδυνό να συμπεριλάβω και μηδενικά φρούτα; πχ νεκταρίνια; Έχω να φάω 2 μονάδες ακόμα για να συμπληρώσω τις 6
 μου σήμερα και θα φάω τόνο με σαλάτα αλλά θα ήθελα και κανένα δροσερό φρουτάκι!! Το θέμα είναι μπορώ ή απαγορεύεται φαγητό και φρούτο στο ίδιο γεύμα; :-\

νομιζω οτι καλυτερα να περασει λιγη ωρα και μετα να φας το φρουτο, αλλα αν δεν μπορεις τι να σου πω δεν χαλασε κι'ο κοσμος!!!

μπορώ να περιμένω απλά ρωτάω αν μπορώ :) :)
Ευχαριστώ για την απάντηση! Βλέπω ότι εσύ είσαι μάλλον η πλέον αρμόδια μιας και διαβάζοντας διαπιστώνω ότι την κάνεις καιρό!

Τσα γυρισα :)
Αυτο για το χρημα ενοειται ρωτησα μηπως επρεπε να παρω και κατι αλλο, τελικα πηρα και γλυκα που οι νεαροι και νεαρες τα τιμησαν ιδαιτερα.
Βεβαια να μην σας πω τι φαϊ ριξαμε γιατι...........  :-[

τρωτε και σεις ρε joni να μη νιωθω μοναξια >:D >:D >:D >:D
js16 την κανω αρκετο καιρο και εχω κανει και πολλες αλλες και εχω να σου πω οτι αν την συνηθησεις εναι η πιο ισοροπιμενη απ'ολες τις αλλες! γιατι τρως απ'ολα!
απλα εγω ειμαι και πολυ γλυκατζου και την εχω χαλασει αρκετες φορες :-[ :-[

Γύρισα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Κορίτσια, η frau είναι πίσω!!! >:D >:D >:D Προσοχή! js16, καλωσόρισες και καλή δύναμη, είδα ότι τα κορίτσια σε ενηέρωσαν για όλα και σε βόηθησαν με τις απορίες. Εγώ απλά να θυμίσω: ΝΕΡΟ, ΝΕΡΟ, ΝΕΡΟ!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* REBEKKA, αφού πέρασες τέλεια, όλα συγχωρούνται. Εγώ κορίτσια από αύριο θα κάνω μια λευκή για 5-6 μέρες (στα γνωστά πλαίσια των μονάδων) και μετά σε πλήρες πρόγραμμα. Βέβαια, όλοι μου είπαν ότι αδυνάτισαν αλλά εγώ ζυγαριά θα μυτιάσω την Παρασκευή. Σας φιλώ και πέφτω, είμαι κομμάτια και αύριο εργασία και χαρά. Μιλάμε αύριο!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημερααααααα  @}->--
Γυρισε επιτελους η frau! κανονικα ο Αrxos πρεπει να απαγορευσει την αναγνωση των προηγουμενων σελιδων απο ξενες χωρες γιατι αν δει η τροϊκα ποσο καιρο κανει διακοπες η ANCH θα μας βαλει και αλλα μετρα >:D
Παντος αρχηγε λεω να σου κανω παρεα στη λευκη γιατι εχω παρει τα πανω μου xD

Kαλημέρα καλημέρα!!!
Μου λείψατε χθες αλλά πέρασα πολύ ωραία. Σωστες μονάδες έφαγα αλλά ήταν απ τις μεγάλες. Δύο μπριζόλες ας πούμε!

anch καλώς το μας καλώς το μας!!! Καλό φθινόπωρο και με το καλό η επόμενη άδεια! Εμείς εδώ φρόνιμες είμασταν, μην ανησυχείς καθόλου ( :-X)
ΤΗΕΟ μου νέα εβδομάδα αρχίζει, η αρχηγός ξεκινάει λευκή.... λες κι εμείς;  :-\
Rebekka έχει αλλάξει η προφορά σου βρε... σαν πιο τραγουδιστή την ακούω. Πάντα τέτοια κοριτσάκι!!!  :)
js16 το βασικό χαρακτηριστικό αυτής της δίαιτας είναι η καλή παρέα!! Αρκεί να μη μας παίρνει είδηση ο Αrxos  :P
Joni ό,τι φάγαμε... φάγαμε! Τα κεφάλια μεσα τώρα γιατί κάποιος άκουσε τη φραου να λεει ότι θα μας βάζει τιμωρία στον τοιχο με το ένα πόδι στον αέρα. Που να κρατήσουμε τόσο βάρος στο ένα πόδι!! >:D
sevastiana η js16 έχει και όλα τα προσοντα για τις μελονταδύνατες. Μιλάμε για φοβερό κωδικό όνομα!  ;D

Πολλά πολλά πρωινά  :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* και τα λέμε κατά την φρουτάκειον ώρα!!

καλημέρα πέρα ως πέρα!!! :) :)
Μασουλώντας το πρωινό μου μηλαράκι μοιράζομαι το σημερινό μενού.
Έχουμε και λέμε:
Πρωι: καφέ και μηλαράκι
Δεκατιανό: αχλάδι
Μεσημέρι: μακαρόνια ογκρατέν (1 μακαρόνια, 1 αυγά, 1 φέτα, 1 γάλα, 1 βιτάμ, σύνολο 5 μονάδες!! ....αλλά μια φορά το τρίμηνο το φτιάχνω οπότε... >:D >:D) και σαλάτα ντομάτα αλάδωτη
Απόγευμα: κανα φρουτάκι
Βράδυ: ακτινίδια 1 μονάδα
Σύνολο μονάδων 6  ;D
Θα ακολουθήσω για μια εβδομάδα τις 6 και αν δω αποτέλεσμα...!!! εκτός από το άγαλμα που θα σας στήσω xD  μάλλον θα τις κάνω 5. Βέβαια περιμένω και τα φώτα σας για το αν αυτό είναι σωστό! @}->-- @}->--

καλημερα!!! καλη εβδομαδα!!!!!!!!!!!!!!!
καλως τη Μερκελ!! (λες το anch να ειναι απο το  'Αγγελα???) καλη προσαρμογη! μπορει να ηταν λιγες μερες αλλα απο το τιποτα.... >:D >:D >:D >:D
kwsto ειμαι λιγο μπερδεμενη σημερα, λεω καμια τονοσαλατα για μεσημερι. στη λευκη εχουμε γαλακτοκομικα? :-\ :-\ :-\ μαλλον δεν εχω ξυπνησει ακομα!
barbie! που εισαι????
παω να φτιαξω λουιζα. παλι μονη μου θα τα πινω????
js16 μαζεμενα τα τρως σημερα :P :P
menalou καλημερα οπου κι'αν εισαι! (μπας και ξεμαλιαστικαν οι συμπεθερες?? >:D)

Καλημέρα ομορφιές!
ένα έχω να πω πρωι πρωι- Αν εγώ έλειπα διακοπές τόσο καιρό που έλειπε η Anch, του χρόνου τον Σεπτεβριο θα προσαρμοζόμουν και πάλι στην πραγματικότητα! xD xD Καλώς ήρθες κοριτσάκι! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Σήμερα το μενού έχει πρωινό δεκατιανό μήλο και το μεσημέρι είναι λιγάκι δύσκολο γιατι θα καθαρίσουμε το ψυγείο. >:D >:D >:D
Θα προσπαθήσω να μείνω στο ύψος μου( και για να ακριβολογούμε στο βαρος μου  O:-) O:-) :P :P  )
Τελικά, μπριζόλα με σαλάτα και λίγα μακαρονια για μεσημέρι, σύνολο 3 μονάδες, στο ύψος μου  ;D

Κοριτσάκια, γεια σας, σπίτι και άπειρες δουλειές. Απ΄το πρωί έχω πιει ένα καφέ με γάλα και τίποτα άλλο, μιλάμε για πολύ τρέξιμο. Εν τω μεταξύ δεν έχω πάει και για ψώνια και το ψυγείο είναι άδειο από φρούτα και λαχανικά. Δεν ευκαιρώ όμως ακόμα, θέλω να ξεμπερδέψω από τις χοντρές δουλειές και θα πάω μετά!!! Τα σχόλια περί Μέρκελ τα καταπίνω αμάσητα, έχει ο καιρός γυρίσματα και θα κριθείτε όλες με βάση τη συμπεριφορά σας!!!  :P :P :P Ακούς ΤΗΕΑ;

καλο απογευμα κοριτσια!!!
anch παντα παρεξηγεις τις προθεσεις μου :P
εγω τελικα εκανα μπιφτεκια χωρις ψωμι και μαρουλοσατα για μεσημερι. για βραδυ δεν ξερω ακομα :-!
παω να φτιαξω καφε *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

Αχ, βρε ΤΗΕΑ, μου έλειψε το χιουμοράκι σου!!!  :-* :-* :-* Τα έχω παίξει, λέμε, είμαι μούσκεμα, άντε να ξεμπερδέψω να πάω για βουτιά, μην μου έρθει και απότομα, έτσι; Άσε που ένα γαλατάκι ήπια, τι λευκη και κουραφέξαλα, ολόλευκη και υγρή τη βλέπω σήμερα, βαριέμαι να τρέχω  S/M... :-\ :-\ :-\ :-* :-* :-*

Τι έγινε κορίτσια, γύρισα και την κοπανήσατε όλες; Με πιάνει τρέλλα στην ιδέα ότι δεν έχω βγει σήμερα από το σπίτι, παρά μόνο για δουλειά.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Έφαγα τόνο με σαλάτα τελικά σήμερα και πάω να διαβάσω το βιβλιαράκι μου, τα λέμε αύριο.  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα!
Τελικά χτες το βράδυ έφαγα ντοματοσαλάτα αλάδωτη με φέτα και ψωμί οπότε 6 για χτές (δυο φετες ψωμί)  O:-)
Σήμερα το μενου έχει κοτόπουλο και μπάμιες αλλά δεν ξέρω αν θα είναι όλα μαζί ή το κοτόπουλο ψητό. Θα δείξει.
Φιλάκια σας! *KISSING* *KISSING*

Καλημερα, καλα να περασουμε,
Σημερα λεω να συνεχισω την λευκη που χθες την χαλασα με μια μπουκια μπουγατσα που μας εφεραν στη δουλεια O:-)
Καλα δεν το πειστευω μεχρι και ο καιρος καταλαβε πως γυρισε η ANCH και αρχισε να κρυωνει!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Καλημέρα φιλενάδες!
Χθες το έριξα στη σαλάτα και το τυρί. 3 μονάδες το μεσημέρι και 3 ιδιες μονάδες το βράδυ. Πιστεύω οτι θα έχω θεαματικά αποτελέσματα! >:D

ΤΗΕΟ να προσέχεις γιατί ζυγίζεσαι εσύ αυτή την εβδομάδα  ^^
anch οι πρώτες μέρες είναι άστα να πάνε. Και απο δουλειές και απο διάθεση. Και όσο πιο πολύ λείπεις τόσο πιο δύσκολο είναι. Είναι το τίμημα  :P
sevastiana, joni μακια!  :-*

Ας δουλέψω λίγο πριν γίνω έφεδρος αξιωματικός!  :-!

Kαλημέρα κι από μένα :D
Και για μένα το μενού έχει κοτόπουλο με μπάμιες και φέτα το μεσημέρι και κάτι ελαφρύ το βράδυ (δεν ξέρω ακόμη...)
Καλή συνέχεια σε όλες *KISSING*

καλημερα κοριτσια!! ενα θα σας πω: :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[
χτες μετα τα ωραιοτατα μπιφτεκακια μου εφαγα και μια ωραιοτατη κοφρετα!! >:D >:D >:D >:D >:D
τι θα κανω εγω στη ζωη μου μου λετε??? :'( :'( :'(
kwsto συγνωμη αν δεν χασεις αυτη την εβδομαδα!! :-* :-* :-*
σημερα κανω κοτοπουλο φιλετο με πιπεριες και ρυζακι! αντε να δουμε *KISSED* *KISSED* *KISSED*

Καλημέρα με λένε Κατερίνα και είμαι 93 κιλά με ύψος 171, πρέπει να χάσω 30 κιλά!!
 *IN%%__%%LOVE* :-[ :-[ :-[ :-[Πως έφτασα ως εδώ δεν ξέρω!!!

Τέλος πάντων, λέω να αρχίσω αυτήν την δίαιτα γιατί θα είναι πιο εύκολο το μαγείρεμα για όλη την οικογένεια!!!

Πόσο καιρό πιστεύετε ότι θα μου πάρει να τα χάσω?? :-\

Mία ερώτηση σήμερα ήπια έναν καφέ με γάλα και μια ζαχαρίνη και έφαγα ένα κομμάτι κέικ! πόσες μονάδες είναι?? O:-)

κατερινακι75 καλως ηρθες! εγω εχω να σου πω οτι το γαλα ειναι 1 μοναδα, η ζαχαρινη 1 μοναδα, το αυγο 1 μοναδα,το αλευρι 1 μοναδα, το βουτυρο 1 μοναδα η ζαχαρη 1μοναδα
οποτε εχεις τωρα 7 μοναδες :'( :'( :'( :'( :'(
αν θες να κανεις αυτη την διαιτα πρεπει να μετρας τα υλικα που τρως και εχουν μοναδες!!!
οσο για το ποτε θα τα χασεις δεν νομιζω οτι μπορει κανεις να σου απαντησει σ'αυτο!

καλημέρα σε όλες!  @}->--

καλως ήρθες katerinaki. Κι εγώ τόσα θέλω να χάσω και ένα σου λέω ποτέ δεν ήμουν τόσο χορτάτη σε δίαιτα κι έχω κάνει πάάάάάρα πολλές  :) Ρίξε μια καλή ματιά στις μονάδες που έχουν οι τροφές και στις συνταγές και σε λίγο καιρό θα λές από μόνη σου "γιατί να το φάω και να πάρω άδικα μονάδες"? Δυστυχώς για το κέικ πρέπει να υπολογίσεις μια μονάδα για κάθε υλικό δλδ αλευρι,γάλα, βούτυρο, αυγά, ζάχαρη οπότε στην πιο απλή συνταγη θα πάρεις 5 μονάδες με ένα κομμάτι. Η διατροφή αυτή θέλει απλά πιάτα και παρόλο που μπορείς να φας τα πάντα δεν πρέπει να τα τρως ολα μαζί.

το πρόγραμμα σήμερα λέει:
ΠΡΩΙ φρυγανιες  + γάλα 2 μοναδες
ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ μπανάνα 1 μονάδα
ΜΕΣΗΜΕΡΙ κοτόπουλο με λαχανικά στο φουρνο + τυρί 3 μονάδες
ΑΠΟΓΕΥΜΑ ροδακινα
ΒΡΑΔΥ γιαούρτι 1 μονάδα

να ρωτήσω κι εγω κάτι, στη λευκή πρωτείνη ψάρι και κοτόπουλο πρέπει να είναι σκετα ψητά? γιατι σήμερα το έχω με λαχανικα στο φούρνο.  :-r

Σας ευχαρίστω πολύ κοριτσια :-*
Τότε για μένα η δίαιτα αρχίζει από αυριο!!!

τα λουκάνικα πόσες μονάδες έχουν?? και είναι ανα κομμάτι?

κουκλιτσες μουυυυυ!!!!!!!!!!!!!!!!! τι κανετε!!!!!!!!!!!!!!!
καλως ορισαν τα καινουρια κοριτσια και καλη επιτυχία!!!!!!
κατερινακι τα λουκανικα θα δεις ποσες μοναδες εχουν απο τα συστατικα τους...γτ εχουν πολλα κρυμμενα υλικα, και καλυτερα να μη τρως τετοιου ειδους φαγητα γτ ειναι πολυ παχυντικα γενικως!!!!!τωρα στην αρχη δηλαδη!!!
τζενη νομιζω ναι ψητα η βραστα αλλα αν δεν εχεις βαλει πολλα λαδια κτλ μπορεις να το φας ανετα!!!

κοριτσια αυριο δουλευω στη παλια δουλεια...τους ειπα για 2 μεροκαματα...επισης το κεφαλι μου να σπασει εδω κ μια βδομαδα και μυριζομαι αφιενικο!!!!
τωρα βραζω κοτοπουλακι με σαλατα να φαω κι εγω και να εχω και για τις επομενες 2 μερες που θα δουλευω!!! με τα κιλα μου μια χαρα...επανηλθα παλι στα παλια!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--λουλουδακια σε ολες!!!!

Σε ευχαριστώ!!!! @}->--

Καλησπέρα! Καλέ , που χαθήκατε πάλι?
Τι νερό ήταν αυτό σήμερα? Πανικός!!!
Τελικά έφαγα κοτόπουλο ψητό και σαλάτα με ψωμί, οπότε 3
και τώρα το βράδυ,λουκάνικο  xD xD  :)και ντομάτα σύνολο 6
Ενδιάμεσα μήλα και τέσσερα μπουκαλάκια νερο.
άντε μαζευτείτεεεεε :( :(

Kαλησπέρα κοριτσάκια!
Βρέχει... τέλεια!!!
Σήμερα έφαγα μπριζολάκια με σαλατούλα αλλά τι να σου κάνει? Όταν η ΤΗΕΟ τρώει γκοφρετούλες πως να χάσω εγώ μετά? Τεσπα... ειναι που μ' ενδιαφέρει να διατηρεί τη γλύκα της, αλλιώς....!!! :)
Τζένη αν το κάνεις σε συνδιασμό με τις μονάδες είναι οκ το φαγάκι σου! ;)
Σεβαστιάνα σε ζηλευω για το νερό! <_<
Πλασματάκι μου γλυκό προφανώς το έχεις λύσει το πρόβλημα των κιλών. Έτσι είναι οι φυσιολογικοί άνθρωποι. Δεν παίρνουν κιλά με το που σταματήσουν τη δίαιτα, σαν κι εμάς. *THUMBS%%__%%UP*
Κατερινάκι καλώς ήρθες, καλή δύναμη και καλά αποτελέσματα! *DRINK*

Σας καληνυχτίζω γιατί πρέπει να παραδώσω το p.c στην κόρη μου, να κάνει εργασίες για τη σχολή της.
Φιλάκια πολλά πολλά σε όοοοοοολα τα κοριτσάκια!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ.:ΤΗΕΟ αν είναι να φας γκοφρέτα και αύριο να μου το πεις...... για να φάω κι εγώ! >:D

Καλημέραααααα :) :) :) :) :)
Λοιπόν μια ιστορική μέρα για μένα η χθεσινή...Μετά από 15 χρόνια αρειμάνιου καπνίσματος χθες ήταν η πρώτη μέρα ...ατμίσματος!!...Είπα μαζί με τα κιλά που θέλω να ξεφορτωθώ να κόψω και το τσιγάρο μπας και δω προκοπή στην υγεία και την τσέπη μου!! ΙΔΩΜΕΝ! :-X :-X :-X Σήμερα το μενού έχει μπριζόλες ψητές με σαλάτα O:-) O:-)
Καλή συνέχεια σε όλες!! *KISSING* *KISSING*

Καλημερα κουκλες!
js16 μπραβω καλη συνεχεια και μην ξεχνας μια ιδεα ειναι ολα @}->--    α, στειλε και καμια μπριζολα :-r
Σημερα το μενου εχει μπροκολο αλλα δεν ξερω τι αλλο :-\
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Kαλημέρα καλημέραααα
Μόλις έφαγα 2 μοναδούλες υπό μορφήν 1 φέτας ψωμιού ολικής και κατικίου. Το μεσημέρι ρεβύθια με σαλάτα και λαδάκι άλλες δύο μοναδούλες και για το βράδυ βλέπουμε!

joni κανένα ψαράκι θα ήταν καλό με το μπρόκολο ή τη μπριζολα που θα σου στείλει η js16
js16...  αγαπητή συνατμίστρια... καλή αρχή και σ' αυτό!

φιλακια προς το παρόν και καλά ξυπναρούδια  *KISSING*

Καλημέρα και από μένα και καλή μου αρχή!! ;D

Σήμερα για πρωινό έχει καφέ με γάλα και ζαχαρίνη (2 μον.) + 1 γιαούρτι με 2 βανίλιες – φρούτα (1 μονάδα)
Για μεσημεριανό έχει πατατοσαλάτα με λαδάκι (2 μον.) και για βραδινό μία πίτα σουβλάκιου   (1μον).
Σύνολο 6 μοναδούλες!!! @}->--

καλημερα!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα νομιζω οτι θα τα καταφερω να ενταχτω ξανα!! :-\
kwsto εχω να σου πω οτι την παρασκευη θα εχεις παρει 2 κιλα με τις ασωτιες μου!!!! αλλα σημερα εχω και γω ρεβυθια βραστα που θα τα κανω σαλατα (μαρουλι,ντοματα)
οποτε θα τα χασεις γρηγορα >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D ασε που εφαγα πρωινο γαλα με βρωμη!!!  O_o O_o O_o O_o O_o O_o
τερμα οι γκοφρετες!!!!! (παμε για βαφλες?) O:-) O:-) O:-) O:-)

Mια ερώτηση  :-\ πόσσες μονάδες είναι το γιαούρτι με τα κόρν φλειξ?? 2 μον?? ::)

Τηεονύμφη να ξέρεις ότι ως τώρα είσαι το πρότυπο μου στο κομμάτι απώλεια κιλών μην μου το χαλάσεις!! *THUMBS%%__%%UP* O:-) >:D

Καλημέρα και από μένα,αν και είχα μέρες να μπω, λόγω δουλειάς, σας διάβασα όλες.
Καλωσορίζω τις καινούριες και εύχομαι καλή δύναμη και επιτυχία στους στόχους τους. Ένα θερμό καλωσόρισμα επίσης στη Frau
anch χαίρομαι που είσαι πάλι εδώ @}->--
js16 μήπως τσιγάρο και φαγητό δεν κόβονται ταυτόχρονα? Εγώ όταν έκοψα το τσιγάρο, λίγο καιρό αφού είχα χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης-ήμουν τότε 59 και ήμουν σούπερ- πήρα 10 κιλά σε χρόνο ντε-τε τα οποία 6 κουβαλάω ακόμα μετά από σχεδόν 6 χρόνια παρακαλώ και αυτά παλεύω να χάσω, αλλά μάταια. Ισως έπαιξε ρόλο ότι τα κιλά της εγκυμοσύνης άργησα πολύ να τα χάσω-χρόνια-αφού είχα πάρει πάνω από 30 κιλά! Τώρα τελευταία λόγω αγχους και υπερβολικής πίεσης κάνω κανένα τσιγάρο-όχι πολλά-και νοιώθω πολύ καλύτερα στη διαχείρηση του φαγητού. Και τα κιλά βλάπτουν...

κατερινα μη μασας!!! εγω κανω απο πριν το πασχα!! τα'χω πεξει λιγο xD xD xD xD
αλλα επανερχομαι!! :P
προσεχε τι τρως ομως, οτι μπορεις να μετρισεις! τα κορν φλειξ ειναι ανακατεμενα διαφορα δημιτριακα και εχουν και ζαχαρη ολα!!!!!!!!!
μονο το κουακερ ειναι καθαρα 1 μοναδα. και το γιαουρτι 1 μοναδα!
και κατι αλλο ... μη φραφεις συνεχομαινα αν δεν απαντησει αλλος γιατι εχει κατσαδα @= @= αν θες να συμπληρωσεις κατι πατας ''τροποποιηση'' και γραφεις οτι ξεχασες! @}->--

Καλημέρα, κοριτσάρες μου!   *KISSING* *KISSING* *KISSING* Katerinaki75, καλώς ήρθες και καλή επιτυχία!!!  :-*  Αφού έπλυνα, σιδέρωσα, καθάρισα και μπαίνω σε ρυθμούς καθημερινότητας με εξαιρετική διάθεση, λέω να αρχίσω να θυμίζω την παλιά, καλή frau!!! >:D >:D >:D Βάφλες, ΤΗΕΑ; Και μου ξεσηκώνεις και όλο τον κόσμο; Για πάμε σιγά- σιγά, με σειρά και τάξη, παρακαλώ!!!  :P :P :P Μπορούμε και θα τα καταφέρουμε, κορίτσια, μην το ξεχνάτε! Και καλό θα ήταν, τώρα που αρχίζει η καινούργια σεζόν να βάλουμε και λίγη άσκηση, τι λέτε; Χαλαρά πράγματα, κανά περπάτημα, καμιά άσκηση σπίτι, ποδηλατάκι, αν έχουμε, έτσι απλά για να αυξάνουμε λίγο τις καύσεις μας. Α! και όχι τώρα που δεν έχει τόσο ζέστη, να ξεχνάμε το νερό, έτσι;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Σήμερα έχω ψαράκι ψητό με σαλατούλα! Τα λέμε αργότερα!!!  @}->-- @}->-- @}->--

'Αγγελα!! με πληγωσες τωρα :-! :'( :-! θα μου σταθει η βαφλα στ λαιμο >:D
ειπα.. ρεβυθια σαλατα σημερα!!!! O:-) O:-) O:-) O:-)

Σε ευχαριστώ Theo!!! @}->-- @}->-- @}->--

Ήθελα να σας πω ότι διάβασα σε ένα άλλο Site για τα αποτελέσματα αυτής της δίαιτα και μία κυρία κάποιας ηλικίας έχασε σε 2 ½ μήνες 12 κιλά τα οποία τα διατηρεί  καθώς σαν συντήρηση κάνει ακόμα την δίαιτα με τις μονάδες απλά τρώει μέχρι 7 την ημέρα!!

Μπορεί να μην είναι τα ουαου κιλά αλλά έτσι μαθαίνεις και να τρως!!!

Πολλά φιλάκια σε όλες!!!

 12 κιλα ειναι λιγα??? μια χαρα ειναι. αυτη η διαιτα δεν ειναι για αποτελεσματα αστραπη αλλα ειναι μια σωστη διατροφη.
αμα μπορεις κατεβασε το σαιτ που το ειδες να το δουμε και μεις μηπως παρουμε λιγο θαρος και δεν φαμε γκοφρετα σημερα!!! >:D >:D >:D >:D
τρωω τωρα τη ρεβυθοσαλατα μου! καλη ορεξη σε ολες!!

Αγαπητη Τηεο δες εδώ το μυνημα που αφησε η παρακάτω Κυρία (30/08) στο Site δεν ξέρω αν επιτρέπετε να γραψω το όνομα του site:

Λοιπον αυτη η ιστορια με τις μοναδες εχει γινει το θεμα συζητησης στην οικιγενεια μου.
Εγω κ η αδελφη μου εχουμε κανει sleeve χανουμε κανονικα, η μητερα μου και η θεια μου ξεκινησαν την διαιτα αυτη. Η μητερα μου την ξεκινησε 1/6, με υψος 1,68 και απο 87 πηγε 75 κιλα! μεχρι τα μεσα του Αυγουστου. Δε θελει να χασει αλλα και ετσι προσθεσε 2 μοναδες για συντηρηση. Η θεια μου ξεκινησε 1/6 80 κιλα και εχει φτασει 74 με υψος 1,72.

Η διαιτα εινα πολυ ευκολη και τις βολεψε πολυ, βεβαια απο οτι κατλαβα απο τη μητερα μου το παιχνηδι παιζεται στο λαδι, βουτηρο, σαλτσα κτλ. Εκει δλδ που παιζεται και σε ολες τις διαιτες. Γενικα να πω οτι επειδη εχω υπαρξει 120 κιλα και ξερω πολυ καλα τι εννοει ενας παχυσαρκος οταν λεει απεριοριστα, αυτη η διαιτα ειναι για ατομα οπως η μαμα μου που δεν πηραν ποτε πανω απο 15-20 κιλα και οταν τους λες "οσο θες" τρωνε maximum ενα πιατο και δυο μπουκιες. Αμα εμενα μου ελεγες οσο θες πριν το χιερουργειο θα ετρωγα 3 πιατα μακρονια με τυρι (2 μοναδες).

Το αστειο ειναι οτι εγω εχω μπει σε μια φαση τωρα που προσεχω τις επιλογες μου για να συνεχησω την απωλεια, προσοχη: εχοντας κανει το χειρουργειο, και η μητερα μου μετρησε για μια εβδομαδα τις μοναδες μου και τις εβγαλε με σο ορο 5-6 την ημερα, χωρις να το κανω επιτηδες.

Το δικο μου συμπερασμα ειναι οτι κατα βαθος ειναι μια διαιτα οπως ολες οι αλλες. Ποιο αυστηρη απο την διαιτα του διαιτολογου και γιαυτο δεν ξερω κατα ποσο ειναι ευκολο να διατηρησει κανεις την απωλεια, βεβαια και του διαιτολογου τα κιλα εγω τα ειχα ξαναπαρει δις!

Πολλά σχόλια έχουν και σε άλλα Site απλά ψιάξτε με την έφραση δίαιτα με μονάδες!! ;D



Μπήτε και στο παρακάτω σιτε:
ideografhmata.14.forumer.com/.../_post1535.ht...

joni: ελπίζω να έφτιαξες κάτι γιατί αν περιμένεις από τις μπριζόλες μου...την έκανες από κούπες xD. Νομίζω ότι ήταν οι πιο άνοστες που έχω φτιάξει ποτέ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
kwsto: πόσο καιρό ατμίζεις; έχει χρονικό όριο μετά από το οποίο πρέπει να το σταματήσεις; :-\
wasso: Πάντα φοβόμουν να κόψω το κάπνισμα από φόβο μήπως πάρω κιλά και εγώ τα πήρα...καπνίζοντας >:D >:D. Είναι μόλις η δεύτερη μέρα προσπάθειας ατμίσματος αλλά δεν μπορώ να πω ότι αισθάνομαι να πεινάω ή να θέλω κανονικό τσιγάρο...ακόμη...!!! Βλέποντας και κάνοντας.Αν τα βρω σκούρα θα πράξω αναλόγως!
Τώρα όσο αφορά στο μεσημεριανό..οι μπριζόλες ήταν χάλια όπως είπα αλλά η μονάδα μονάδα και για την μπουκιά που έφαγα..+τυρί 1 μονάδα, +σαλάτα ντομάτα αλάδωτη =2 μονάδες
Πριν λίγο έφαγα 2 ακτινίδια:1 μονάδα..σύνολο 3 ως τώρα, άρα άλλες τρεις για το βράδυ..οπότε βλέπουμε!
Φιλιά σε όλες *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

τελικά βράδυ με γιαούρτι και ακτινίδιο 2 μονάδες...σύνολο 5 !

Καλησπέρα κορίτσια!
Πολύ δύσκολη μέρα η σημερινή και χωρίς αποτέλεσμα δυστυχώς  :( :(
Μόλις γύρισα σπίτι απο τις 7 παρά το πρωι και έφαγα μακαρόνια με κιμά (που κράτησα απο ένα παστίστιο) οπότε 3 μέχρι τώρα.
Φιλάκια σας *KISSING* *KISSING*

Κορίτσια μου και πάλι γεια σας!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Κανένα νέο; js16, επειδή έχω σταματήσει το κάπνισμα (δεν τολμώ ακόμα να πω κόψει) εδώ και 15, 5 μήνες μπορώ να σου πω ότι δεν ανοίγει η όρεξη, απλώς τρως από νευρικότητα και μειώνονται και οι καύσεις! Σε διαβεβαιώ όμως ότι αξίζει τον κόπο, φέτος λάμπω κυριολεκτικά, το δέρμα μου, τα μαλλιά μου κλπ. Οι αντοχές μου είναι στο Θεό, το ίδιο και η διάθεση μου (συνήθως) και τα νεύρα μου μειωμένα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* katerinaki75, πρόσεξε λίγο να είναι διακριτή η παράθεση των άλλων από τη δική σου απάντηση.  :-*

Καλημέρα στην παρέα @}->--
Μια δυο ερωτησούλες...Διαβάζοντας προηγούμενα μηνύματα με μπέρδεψαν δυο πράγματα: πρώτον τα ακτινίδια τα μετράμε ή όχι; ...και δεύτερον, αγγουράκια τουρσι επιτρέπονται;..Γράφει ζάχαρη στα συστατικά αλλά δεν γλυκίζουν καθόλου!!! Μάλλον το ξύδι είναι αυτό που υπερισχύει..Τι να κάνω λοιπόν, να τα μετράω ως μονάδα ή όχι;;
Όσο αφορά στο φαγητό σήμερα, μάλλον τονοσαλάτα για το  μεσημέρι και κανα γιαούρτι με φρούτο το βράδυ O:-) O:-)
...Βέβαια με έχει πιάσει μια πελώρια λαχτάρα για νεσκουίκ...όχι όχι πίτσα εννοούσα  >:D >:D >:D, την οποία αγνοοώ προς το παρόν και ελπίζω να μου περάσει!! :-! :-! :-!

Καλημερα σε ολους,
δεν ξερω καθολου το μενου της ημερας οποτε θα ξεκινισω με ενα κουακερ με γαλα 2 και βλεπουμε.
js16 αφου τα συσττικα απο τα αγγουρακια γραφουν ζαχαρη μετρας 1 αν γραφουν και λαδι αλλη 1 τα ακτινιδια νομιζω εχουν μοναδα.
Πιτσα μπορεις να φας δυο κοματτια 1 μοναδα + τα υλικα φαε μαργαριτα συμφερει :P
Παω για δουλεια τα λεμε μαλλον το απογευμα αν προλαβω :-!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

Καλημερούδια σας!!!
js16 εγώ ατμίζω 2,5 χρόνια. Πιθανόν να υπάρχει όριο για τη χρήση του αλλά εγώ σκέφτομαι πως και για το τσιγάρο υπάρχει όριο αλλά κάπνιζα πάνω από 2 πακέτα για δεκαετίες. Όπως λέει κι η αρχηγός, το καλύτερο είναι, φυσικά, να το κόψεις. Για τα αγγουράκια και ότι άλλο περίεργο σαφώς κοιτάς τα συστατικά και τα λαμβάνεις σοβαρά υπ όψιν σου.
anch με το που έγινες φράου κατάλαβα πόσο πολύ μου έλειψες! Τον θέλω κι εγώ τον Γερμανό μου!
Κατερινάκι ένας φίλος που έκανε τις μονάδες κι έχασε πολλά κιλά είχε σαν μέτρο το ένα πιάτο. Διότι και η ποσότητα παίζει το ρόλο της. Κι εγώ άνετα θα μπορούσα να φάω 2 πιάτα μακαρόνια με κιμά και να υπολογίσω 3 μοναδούλες.
joni καλη δουλίτσα!
wasso ότι και να πεις οι απουσίες σου μπήκαν στις αδικαιολόγητες. Κανόνισε γιατί θα μείνεις στην ίδια τάξη!
Ρε παιδιά η menalou; Αν δεν έρθει από Δευτέρα θα αρχίσω πραγματικά να ανησυχώ.

2 φρυγανίτσες με κατίκι για πρωινό, φρουτάκια μετά και μπριάμ το μεσημέρι. 2+2=4 μονάδες. Βράδυ βλέπουμε!
Πάω να δουλέψω και τα ξαναλέμε. Μμμμμμμάκια

Καλημέρα και από μένα!!! ;D ;D ;D

Η πρώτη μέρα κύλησε ομαλά δεν ξεπέρασα τις μονάδες αλλά νομίζω ότι το παράκανα στην ποσότητα  xD xD >:D >:D!!!!!(Πολλή πείνα στο μυαλό!!)  :-\

Σήμερα το menu έχει :
Πρωινό
Γιαούρτι και φρούτα + καφέ με γάλα (2)
Μεσημεριανό
Παιδάκια τηγανιτά και φασολάκια άλλαδα (2)
Βραδινό
Γιαούρτι activia τραγανή απόλαυση (2)

Anch δεν καταλαβαίνω τι εννοείς?? τι έκανα λάθος?? :B

φιλάκια σε όλες!!

καλημερα κι'απο μενα!!!! σημερα ο καιρος ειναιι συννεφιαζμενος και με ψυχοπλακωνει! χτες εβρεχε και ηταν πολυ καλυτερα!!! τη συννεφια δεν την αντεχωωω :-S :-S :-S :-S
κοτοπουλο θα κανω σημερα στη σακουλα μαλον η' στο αντικολητικο με σαλατουλα!
κwsto και γω ανυσιχω για τη menalou ετσι ξαφνικα να μας παρατησει?? δε νομιζω.... :-\ :-\
κατερινα 75 θελω να σου πω να προσεχεις πως τρως! δηλαδη: απλοποιηεις τα φαγητα σου και προσπαθεις να κοβεις περιτες μοναδες. το activia  νομιζω εχει μεσα δημητριακα η φρουτα οποτε και ζαχαρη. προτημησε να φας ενα σκετο γιαουρτι και κοψε μεσα εαν μηλο βαλε και λιγη κανελα και εχεις ενα σουπερ επιδορπιο και μπορεις να φας οσο θες με 1 μοναδα!!!
ολα τα δημητριακα ακομα και τα διαιτης εχουν ζαχαρη! αν ατι για τηγανι χτησιμοποιησεις φουρνο μπορεις να βαλεις λαδι στα φασολακια που θα σε βοηθησει στη στη λειτουργεια του εντερου.
το ωμο λαδι ειναι ανωτερο ολων!!! τερμα το κυριγμα!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
anch  παλις  ξεκινημα *KISSED*
καλη μερα να εχουμε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
παλι μονη πινω το τσαγακι μου??

THEONYMFH, σε ευχαριστώ για τις προτάσεις σου @}->--, το θέμα είναι ότι μαγειρεύει ο άντρας μου γιατί εγώ σχολάω στις 4!!
Ελπίζω να τον καταφέρω να μου τα ψήσει στο tepaniaki!!! Όπως ήθελα από την αρχή!!
Όσο για το βραδινό θα ακούσω την συμβουλή σου!!!

Τι πιάτο να χρησιμοποιώ ως μετράρι?? Μήπως να ζυγίζω το φαγητό για αρχή??

φρενο κοπελια!!! αν ειναι να ζυγιζεις την εβαψες! τρωγε να χορτασεις αλλα οχι να σκασεις!! αυτο ειναι το μετρο. αν σηκωθεις και πεινας σε λιγο τι θα κανεις? να τρως τοσο οσο να μην πεινας μεχρι το φρουτο. δεν ξερω και ποσο ευκολα χανεις η' περνεις αλλα αυτο κανω εγω :P
και αφου μαγειρευει ο καλος σου και βρησκεις ετοιμο φαγητο μετα την δουλεια να τρως και να μη μιλας καθολου >:D >:D >:D >:D

Καλημέρα στις όμορφες και αδύνατες φιλενάδες! @}->--
Όλα καλά ελπίζω.
Σήμερα είμαι κομμάτια, ψυχολογικά και σωματικά.
Τεσπα, θα περάσει. Το μενού σήμερα έχει σαρδελίτσες με σάλτσα ντομάτας και σαλάτα άρα 3 μονάδες, το πρωί ρύζο, οπότε 4 ως το μεσημέρι.

καλημερα κουκλεσ.... να φωναξω τωρα η μεταααααα.... ειμαι ενα στρογγυλο 80 γιατιιιιιιιιιι?????? χαχαχαχα
καλε που λετε ολοι μα ολοι εχουν να λενε το πωσ εγινα ετσι κ αδυνατισα... κ μ λενε δ φαινομαι για 80 αλλα για λιγοτερο.. τι να κανουμε εχουμε κ ενα Α υψοσ χαχαχαχα (ψωνιο κ γω) με λενε μινιον εχω γινει..... κατσε να χασω αλλα 5 κ θα τουσ πω εγω μετα...  ;)  αφηστε που εχω κ κατακτησεισ....αν με πιανεται  ;D

Σε ευχαρίστω!!! @}->-- :B

Η αληθειά είναι ότι είμαι πολύ τυχερή!!! ;D
Θα προσπαθήσω να τρώω μέχρι να χορτάσω αλλά χωρίς λάδι (τηγανητά)!! :-\

Καλή σας μέρα!! *THUMBS%%__%%UP*

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!  :-* :-* :-* Δεν θέλω κεφάλια κάτω!!!  ;) ;) ;) Φθινοπώριασε απότομα και είναι λογικό ΤΗΕΟ να μας παίρνει από κάτω (+ όλα τα υπόλοιπα) αλλά εμείς δεν μασάμε, έτσι;   *KISSING* *KISSING* *KISSING* katerinaki75, φρόντισε να τρως και ενδιάμεσα των γευμάτων, για να ενεργοποιείς τον μεταβολισμό. (φρουτάκια, κανά γιαούρτι ή ρυζογκοφρέτες σε περίπτωση που περισσεύουν μονάδες κλπ.) Μήπως όσο αφορά το μαγείρεμα να ετοιμάζεις τα δικά σου από την προηγούμενη ή ακόμα καλύτερα να δίνεις σαφείς οδηγίες;  ;) ;) ;) angelangel, μπράβο κοπελλάρα μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* Sevastiana μου, όλα καλά θα πάνε, κουράγιο και υπομονή!!!  *KISSING* ;) :D kwsto, πότε να περιμένουμε νέα ιστορία, άντε βρε κοπελιά, ταξίδεψε μας και έχω καιρό να φύγω!!!  :P :P :P  js16, προσωπικά δεν το μετράω το ακτινίδιο, το βλέπω σαν φάρμακο, άλλωστε πόσα θα φας πια;  :-* :-* :-* menalou??????????

εφαγα και γω λιγο τυρακι με μια φρυγανια τωρα γιατι το πρωι δεν προλαβα και παω να φτιαξω το φαγητο μου και να σφουγγαρισω λιγο γιατι δεν ειχαμε νερο απο το πρωι και ετσι δεν εκανα τιποτα!!
κατερινα75 πολυ τυχερη εισαι!!!! αντρας να μαγειρευει=ειδος προς εξαφανιση!!!!!!!!
οσο για το λαδι μπορεις να το αφαιρεις απο φαγητα που εχουν δικο τους λιπος. ας πουμε αμα παρεις χοιρινο κιμα και τον φτιαξεις χωρις λαδι δεν το καταλαβαινεις!
αnch εχεις δικιο τι να πω? :-*
sevastiana μια απο τα ιδια και γω αλλα προσπαθω λιγο μπας και..... :B :B :B
angel! που να σε πιασουμε? πιανεσαι εσυ? >:D >:D >:D