GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum

Μαγειρέματα => Δίαιτα μονάδων => Μήνυμα ξεκίνησε από: MARIATOT στις Οκτώβριος 15, 2011, 16:41:56 μμ



Τίτλος: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 15, 2011, 16:41:56 μμ
Ετσι σε θέλω anch!το απογευμα φρουτο μηδενικο και τα βράδυ μια μοναδα θα δω πώς xD
όσο για τα βιβλία το δρακο.. το έχω διαβάσει, καλό ήταν.Δυστυχώς όμως εχει γίνει για μενα πολυτέλεια...και στη δημοτικη βιβλιοθήκη δεν τα έχουν...τι ζητάω και έγω τώρα;; :-\
σας χαιρετώ, πάω για ξάπλα, είμαι πτώμα *KISSING* @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 15, 2011, 16:47:35 μμ
πωωπωπωπω ορεξη για διαβασμα....δωστε μου καλε κι εμενα λιγη ...τοσα μαθηματα εχω παρει , και πως θα τα διαβασω δε ξερω!!!!!
εβρασα τελικα το κοτοπουλο και σαλατα και τυρι, καλο ηταν , βεβαια για το ποσο θα με κρατησει δε ξερω..ειναι και οι λιγουρες που εχω τωρα που περιμενω τους ρωσσους !!! πφφφ
εφτιαξα και το μαλλι... το  ισιωσα..!! βεβαια μεσα θα κατσω σημερα αλλα δε πειραζει, το τελευταιο καιρο ειμαι απεριποιητη ολη την ωρα!! που διαθεση ,,
αυτα... :P :P :P :P :P :P :P

αααα ξεχασα...κωστοοοοο τελεια η φωτο σου..!!!!!!!!!!! τελεια ματιααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!! φτου φτου @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 15, 2011, 16:51:34 μμ
Δόξα σοι ο Θεός  O:-) O:-), Παναγία μου, τελειώνω. Βρηκα και μια σακούλα με ρούχα της χοντρούλας Κατερίνας τα οποία θα τα πετάξω ΑΜΕΣΩΣ!!! Bέβαια μένει και το σιδέρωμα αλλά θα τα στείλω στη Μαριατοτ , για να μην παραπονιέται. ;D
KATERINA71, καλά, αυτό που λες δεν παίζει γιατί δεν υπάρχει χειρότερο από το να τακτοποιείς το χαμό τους. Εννοώ, να τα κλείσεις να φτιάξεις να καφεδάκι και αύριο μέρα είναι!  ;) ;) ;)

1ον μου την δίνει να ξεκινάω κάτι και να μην το τελειωνω και 2ον αύριο πρέπει να "χωρέσω" ένα πάρτυ, ένα αγώνα του μικρού και την επίσκεψη στην μαμά μου στην Λούτσα!! :-S
όσο για τα βιβλία το δρακο.. το έχω διαβάσει, καλό ήταν.Δυστυχώς όμως εχει γίνει για μενα πολυτέλεια...και στη δημοτικη βιβλιοθήκη δεν τα έχουν...τι ζητάω και έγω τώρα;; :-\
σας χαιρετώ, πάω για ξάπλα, είμαι πτώμα *KISSING* @}->--
Μια καλή λύση είναι να ανταλλάσεις βιβλία με μια φίλη. Φέτος το καλοκαίρι αυτό έκανα και βρήκα την υγειά μου γιατί 20ρικάκι , 20αρικάκι το κάθε βιβλίο...μαζεύονται τα άτιμα. Το μόνο που αγόρασα είναι το Χωρίς χειροκρότημα γιατί θέλω να τα έχω τα βιβλία της Μαντά.
ΙΔΕΑ!! Θα βρισκόμαστε για καφέ (σκέτο Anch, μην φωνάζεις) και θα ανταλλάσουμε βιβλία. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Το τερπνόν μετα του οφελείμου. ;)


Να χαιρόμαστε την 4η ενότητα βρε!! ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 15, 2011, 17:04:41 μμ
Μπράβο, KATERINA71, εξαιρετική ιδέα!!! Μπορούμε να βράζουμε και μηλαράκια για γλυκό!!!  :P :P :P Πάντως εγώ πλέον συννενοούμε με 2-3 φίλες για το τι βιβλίο θα πάρει η καθεμία γιατί αλλιώς θέλω μια περιουσία.  :( :( :( Όσο για τα φαρδιά ρούχα μην τα πετάξεις, δωστα κάπου, αμαρτία είναι, τόσοι άνθρωποι έχουν ανάγκη.  xD
proudin, αυτό το ποίημα με τις λιγούρες παράτατο.  >:( >:( >:( Φάε γιαουρτάκι με μήλο και κανελλίτσα!!! Όσο για το να μείνεις μέσα, την άποψη μου τη ξέρεις. Άντε καμάρι μου καμιά βολτίτσα, έστω και μόνη σου. Θέλω το κεφάλι ψηλά και πολλά χαμόγελα, έτσι μικρούλα;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 15, 2011, 17:14:45 μμ
Οταν λέω ότι θα τα πετάξω , εννοώ ότι θα τα βγάλω δίπλα στον κάδο με ανοιχτή την σακούλα. Μέσα σε 5' θα έχουν εξαφανιστεί!! Ετσι κάνω πάντα και τα παίρνουν αμέσως. Ούτε κάμερες να είχαν βάλει!!
Στην εκλησσία που τους είχα πει, δεν τα έπαιρναν παρακαλώ γιατί ήταν γεμάτες οι αποθήκες τους λέει. Οσον αφορά γνωστές.. είμαι η τελευταία γεματοαφρατοστρουμπουλούλα, και άλλη μια που μου έρχεται στο μυαλό, τα παντελόνια μου θα της είναι βερμούδες γιατί είναι ψηλή ;D
Αντε να το οργανώσουμε το θέμα των βιβλίων. *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 15, 2011, 17:23:36 μμ
A! O.K., τότε! Εσύ ξέρεις καλύτερα!!! Οργανώστε το οι Αθηναίες το θέμα των βιβλίων. Εγώ μπορώ να δίνω ιδέες και να σας λέω απόψεις!  ;) Αλήθεια πόσες μένετε Αθήνα, μήπως να οργανώσουμε κάτι κάποια στιγμή; Ξέρω kwsto, MARIATOT, REBEKKA, KATERINA71, παρακάτω κόλλησα, βοηθάτε κορίτσια!   :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 15, 2011, 17:49:26 μμ
Τελικά λέω να ακολουθήσω την συμβουλή σου Anch. Παρατάω το σίδερο ΤΩΡΑ!!. Πάω πρώτα να βλάλω φρύδια γιατί έχω γίνει σαν την πρωτοξαδερφη του Καραμανλή και μετά για καφέ σε μια φίλη που φτιάχνει σούπερ καπουτσίνο.  Αλήθεια δεν είναι κρίμα να πιάνεται μια μονάδα το λίγο γαλατάκι στον καπουτσίνο???? ??? ???
Τα λέεεεμε *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 15, 2011, 18:01:55 μμ
Ξέρεις πόσα πράγματα που μετράνε μια μονάδα είναι κρίμα;  *THUMB%%__%%DOWN* Έτσι όμως χτύζουμε χαρακτήρα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Να περάσεις τέλεια και να γίνεις κουκλάρα. Εγώ ετοιμάζομαι για μια έκθεση αρχιτεκτονικής, για την ακρίβεια είμαι ήδη έτοιμη και περιμένω να περάσουν να με πάρουν. Τα λέμε το βράδυ. Πολλά  :-* :-* :-* σε όλες!!!  :B :B :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Οκτώβριος 15, 2011, 18:33:03 μμ
Γεια σε όλες και όλους. Εξαφανίστηκα κι εγώ αλλά με πλάκωσε το τρέξιμο (χωρίς καύσεις.......)
Πάντως τις μονάδες τις ψιλοκατάφερα.
Ομολογώ βέβαια ότι αν δεν είμαι σπίτι δυσκολεύομαι να τις προγραμματίσω  :-\ :-\
Το πρωί με κέρασαν ένα κομμάτι πρασόπιτα, πραγματικά έφαγα ένα μικρό μικρό κομμάτι, και μετά συνειδητοποίησα ότι τις ίδιες μονάδες θα μέτραγα εάν έτρωγα τρία!!!!;;;;;;;; ??? ???

Για λίγες μέρες θα μπαίνω πολύ αραιά γιατί ξαφνικά μετακομίζω στις Κυκλάδες (μη με ρωτήσετε σε ποια, ο Θεός και η ψυχή μου/τους). Τώρα σας γράφω ενώ πακετάρω πηγαινοερχόμενη κι εγώ.
Μου προέκυψε δουλειά  :) εντελώς άξαφνα. Οπότε μέχρι να τακτοποιηθώ θα σας παρακολουθώ από όπου βρω. Όμως  θα βάλω τα δυνατά μου να μην ξεφύγω τώρα που βρήκα τη διατροφή και την παρέα *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 15, 2011, 19:08:38 μμ
Καλησπέρα τσουπάκια μου και ταριφάκο!
Εγώ κυρία σήμερα. Κουάκερ το πρωί, κοτόπουλο με μαύρο ρύζι και σαλάτα μπρόκολο το μεσημέρι. Τουτέστιν 5 μονάδες. Το βράδυ σταφυλάκι φράουλα.

Cris εγώ σε ζήλεψα πάντως. Νέα δουλειά, νέο μέρος, νέοι άνθρωποι... τέλεια! Αρκεί να το βλέπεις κι εσύ έτσι, γιατί έτσι είναι  ;) Καλή αρχή σε όλα κοριτσάκι! *THUMBS%%__%%UP*
Κατερίνα κι εγώ έκανα μια κίνηση να κατεβάσω χειμωνιάτικα κι έμεινα εκεί. Μαζεύτηκε κόσμος για καφέ, ο καφές έγινε φαγητό (ευτυχώς είχα βάλει για να μείνει και γι αυριο) και δι ολίγοις δεν έκανα τίποτα. Όπως λέει κι η φραουλίτσα, κι αύριο μέρα είναι!  ;) Το πρόβλημα με τα μαλλιά το έχω κι εγώ. Σε μεγάλες στενοχώριες μου πέφτουν ταληράκια. Την κορτιζόνη της αρκούδας είχα πιει μια χρονιά και μια άλλη φορά μου έκανε ενέσεις κορτιζόνης σ' εκείνο το σημείο. Μικρό το βάσανο και περαστικό φιλενάδα. Υπομονή θέλει μόνο.
Anch μη λες κι εσύ για καλοκαίρι... εσύ έφτασες. Αλοίμονο σε μας που θέλουμε τα πολλά κι αλοιμονότερο σε μένα που και πολλά είναι και χρόνια... υπερχρόνια!  :P
Μαρία...τοτάκι μου μια χαρά είναι οι 6 μονάδες. Φάε και 1 το βράδυ και είσαι οκ. Θες να φας 2; Φάτες! Μην σκεφτείς μόνο "πάει σήμερα. Την χάλασα τη δίαιτα" και τις κάνεις 23  :)
ΤΗΕΟ κι εγώ άμα το αφήνω ανοιχτό το pc αυτή τη δουλειά κάνω... πάω κι έρχομαι. Γι αυτό το κλείνω. Αλκοολίκι έχω πάθει μ' έσας!!!!  :B
Μεναλού μου μακια μακια μακια και... πέρασε η ωρα τώρα, θα έχεις τελειώσει με τις ντουλάπες, καλή ξεκούραση!!

Πάω στη μανούλα τώρα να την βοηθήσω να κάνει και  μπανάκι η γλυκούλα μου, και τα λέμε μετά!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 15, 2011, 19:34:47 μμ
Καλησπέρα στις ιντερνετικές φιλενάδες μου. :)
Πάω να κατεβάσω τα χειμωνιάτικα μου γιατί ο καιρός άλλαξε κι εγώ ακόμα με τα κοντομάνικα είμαι. :o

Κοπελιές μου τσάγια σας!
Αναλαμβάνω το σίδερο όποιας θέλει, αρκεί να μου αναλάβει τα χειμωνιάτικα-καλοκαιρινά!!!! Τα σιχαίνομαι και τα δύο, μιλάμε, αλλά το μη χείρον, βέλτιστον: προτιμώ το σίδερο....... :-S :-S :-S
Εγώ σήμερα έφαγα ψαρόσουπα - χωρίς το ψάρι. (Πατάτα - καρότο) Μετράω 2 μονάδες ή 3? Συν φετούλα.
Το πρωί ήπια ρόφημα αμυγδάλου.  :-\ :-! :-\ Μμμμμμ.... Δεν ξέρω. Πολύ γλυκερό! Οι δικοί μου δεν ενθουσιάστηκαν καθόλου! Φαντάζομαι ότι ήταν η πρώτη και τελευταία φορά που αγόρασα. Κάνει και 4 ευρώ η συσκευασία του λίτρου..... Δεν ξέρω αν έχει ζάχαρη μέσα... Πάω να δω. Μάλλον την πάτησα: Περιέχει - απ' ό,τι λέει - νερό, αμύγδαλα, σιρόπι αγάβης, μαλτοδεξτρίνη καλαμποκιού, ασβεστούχα θαλασσινά φύκια. Δεν νομίζω ότι τα φύκια έχουν γλυκαντικό, άρα η αγάβη θα μου κάνει τη ζημιά, μαζί με το σιρόπι της... Αν ξαναπάρω τέτοιο πράγμα, να με φτύσετε! (Τί σκ@τ@ είναι η αγάβη? Ξέρει καμμία/κανένας?) 
Πάντως, για να ζηλέψουν μερικές, ο δικός μου ο άντρας κάνει μόνος του τα ρούχα του! Όχι όμως τόσο για να βοηθήσει εμένα, όσο γιατί είναι πολύ... πως να το πω?.... λεπτολόγος και τα θέλει όπως θέλει! Μεταξύ μας, κι εγώ τα θέλω όλα όπως τα έχω φανταστεί, αλλά εκείνος έχει γεμίσει όλες τις ντουλάπες! Γκρρρρ! >:( Εγώ, απλά τα χώνω όπου βρω: βαλίτσες, ντουλάπες, σακκούλες..... Και κάθε φορά, λέω ότι τα θα πετάξω ΌΛΑ να ησυχάσω. Ιδιαίτερα εκείνα που δεν μου κάνουν, και τα βλέπω μπροστά μου και στενοχωριέμαι.... Και μετά λέω, θα κάνω δίαιτα και θα μπω! Σιγά!!! Από σεζόν σε σεζόν, δεν μου  κάνουν τα προηγούμενα! η 10ετία των 40 είναι κόλαση παιδιά... Ούτε που θέλω να φανταστώ τί θα γίνει στην εμμηνόπαυση.... Αλλά, νομίζω, έχω ξεφύγει τελείως από το θέμα  :-[)
Cris, καλή αρχή στις Κυκλάδες! Ελπίζω να σου αρέσει και να βρεις γρήγορα παρέες! Η ξαδέρφη μου, πάντως, που διορίστηκε στη Σέριφο πριν λίγα χρόνια, είχε περάσει πολύ όμορφα. Αρκεί βέβαια, να μην είσαι κανένα party animal, αν την φράου,  :P οπότε είναι μάλλον δύσκολα τα πράγματα αν πας σε μικρό νησάκι....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 15, 2011, 22:34:45 μμ
Αρχηγε ακομη και οι Γερμανοι ξεχνιουνται ανθρωποι ειναι και αυτοι :P
Παω για υπνο με αμετρητες μοναδες :-[
Αυριο το μενου εχει μοσχαρι λεμονατο με ρυζι 3, τα αλλα γευματα λεω να ειναι φρουτα μπας και γλυτωσω το εμφραγμα της ζυγαριας την Δευτερα O:-)
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 15, 2011, 22:43:17 μμ
καλησπερα! καλοριζικη η καινουρια ενοτητα!
τελικα σιδερωσα επιτελους! αφου μερικες μερικες κανουν πως δεν καταλαβαινουν!! αλλα δεν βαριεσαι! ετσι ειναι η ζωη >:(
εφαγα κατα τις 8 1 μπιφτεκι  (τελειωσαν!!!!) και λιγο σταμναγκαθι και αυριο θα κανω κοτοπουλο στη σακουλα με μπαχαρικα!
εφτιαξα ενα τσαγακι και ειναι οτι πρεπει τωρα!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 15, 2011, 22:46:53 μμ
καλησπερα καλησπερα πολυλογουδες μου, σκεψου να μην ειχαμε και δουλειες ποσες σελιδες θα γεμιζαμε. !!!!!!!αντε και το συντομοτερο να παμε στην πεμπτη ενοτητα...... παντως αυτη η επικοινωνια ειναι και το βασικοτερο πραγμα που μας κραταει στις μοναδες , και δεν μας αφηνει να κανωμε πολλες ατασθαλιες, αυτο τουλαχιστον ισχυει με μενα.
μολις τωρα τελειωσα τις ντουλαπες συρταρια κ.λ.π. και ετσι ειμαι ετοιμη για τον χειμωνα. ειχε ιδανικη μερα σημερα για τετοιες δουλειες, σχεδον ολη μερα εβρεχε και ετσι δεν μου κακοφανηκε. εντωμεταξυ το διασκεδασα κιολας γιατι βρηκα ρουχα που ειχα χρονια να τα φορεσω  και μου εκαναν τωρα, οποτε καταλαβαινετε το γλεντι, πιο πολυ ωρα δοκιμαζα ρουχα παρα εκανα δουλεια... ;) ;)
cris με το καλο στην καινουρια σου δουλεια, και να τα βρεις ολα οπως τα ονειρευεσαι. αν και το οτι βρισκεις δουλεια σημερα σαν ονειρο φαινεται. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
theo-kwsto-anch-mariatot-proudin-katerina71-joni-rebbeka και οσες αλλες εχω ξεχασει πολλα πολλα φιλια :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
το αυριανο μενου εβγαλε βραστο κρεας και σουπα αυγοκομμενη 3 μοναδες και σαλατα αλαδωτη. κρεας και σαλατα τα περιχυνω με σαλτσα
που φτειαχνω  με μουσταρδα french's (η μονη που εχω βρει χωρις ζαχαρη) -ταμπασκο-λεμονι χυμο και αρκετο ζουμακι απο το βραστο κρεας. τα χτυπαω ολα μαζι και περιχυνω και ετσι ουτε στεγνα ειναι ουτε επιπλεον μοναδες εχει  και πεντανοστιμο γινεται.
αυτα για αποψε κοπελιες , παω να ισιωσω  το κορμακι μου να ξεκουραστω λιγο και τα ξαναλεμε αυριο. καλο σαββατοβραδο σε ολες και καλη νυχτα να εχετε . φιλιαααααααααααααα    *KISSING* *KISSING* *KISSING*
theo, μολις εφτιαξα και εγω τσαγακι πρασινο. στην υγεια σου.. *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 15, 2011, 22:51:50 μμ
γεια σου μεναλου!! στην υγεια μας!!!!!
cris καλη προσαρμογη και'απο μενα και καλη δυναμη στη νεα σου δουλεια!!! @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 15, 2011, 23:07:38 μμ
Kαλησπέρα και πάλι. :)
Κορίτσια θα γκρεμιστεί κανένας φούρνος.!! Ντουλάπες τέλος!!!! Θυμήστε  μου όταν αγοράσω καινούριο σπίτι να έχει οπωσδήποτε ντουλάπα δωμάτιο! Να μπαίνεις μέσα και να είναι όλα στη θέση τους , κι όχι ανέβα στη σκάλα, κατέβα απο τη σκάλα, στρίμωχνε τα ρούχα και όταν τα βγάζεις να είναι κουβάρι. >:( >:( Μιας και πήρα φόρα, μόλις γύρισα απο τον καφέ, τελειωσα το σίδερο (μπλιαχ!) και επιασα την παπουτσοθήκη. Σαγιοναρούλες τέλος , ζήτω οι μπότες!!
Ο καπουτσίνο της φιλενάδας συνοδεύτηκε και απο ποπ κορν οπότε 3 μοναδούλες. Σύν τις 4 μεσημεριανές ,  7 σύνολο!!
Αυριο θα φτιάξω κοτόπουλο κοκκινιστό με μακαρόνια για τους άλλους και με κουνουπίδι γιαχνί απο σήμερα για μένα. Να γλυτώσω καμιά μοναδα και θα προσπαθήσω να φάω 4-5 μονάδες γιατί η Δευτέρα έρχεται! :-X
Chris , αν είσαι ανύπαντρη , δεν υπάρχει καλύτερη αλλαγή. Καλή προσαρμογή!!
Ρεβεκκα δες εδώ για την αγάβη. https://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=246103 (https://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=246103) Κι εγω πρώτη φορά την ακούω :o



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 15, 2011, 23:33:27 μμ
CRIS με το καλο και ολα να σου πανε τελεια @}->--
Δεστο σαν διακοπες που στις πληρωνουν κιολας 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 15, 2011, 23:46:46 μμ
Με γεια η καινουργια ενοτητα την προηγουμενει ενοτητα την κλεισατε με λιγο γκρινια για τα αγορακια σας κριμα ειναι  :( :( :( και οχι τιποτα αλλο δεν σας εχω ξανα διαβασει να γκρινιαζετε ολες μαζι και αυτα με τρομαζουν .Λοιπον η διαιτα πηγε μια χαρα σημερα με αυγα τηγανητα το μεσημερη και πατατες βεβαια το πρωι τιποτα γιατι δεν προλαβεναμε ευχαριστω για της ευχες για τη ΣΙΣΥ δεν το σηκωσαμε αλλα τουλαχιστον βγηκαμε 2η xD xD καλα ειναι αλλα φαγαμε και τη βροχη της αρκουδας Λοιπον το ανεκδοτο της ημερας ΠΕΡΠΑΤΟΥΣΕ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΠΑΝΩ ΣΕ ΜΙΑ ΓΕΦΥΡΑ ΑΛΛΑ ΓΛΥΣΤΡΙΣΕ ΚΑΙ ΕΠΕΣΕ ΣΤΟ ΝΕΡΟ 3 ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΠΟΥ ΕΠΑΙΖΑΝ  ΣΤΗΝ ΑΚΤΗ ΒΟΥΤΗΞΑΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΣΩΣΑΝ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΙΔΙΑ ΣΩΣΑΤΕ ΤΟΝ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΩ ΚΑΙ ΣΩΤΗΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΤΗ ΧΑΡΗ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗΝ ΝΤΙΣΝΕΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 1 ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΕΝΑ ΕΙΣΗΤΗΡΙΟ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 2ο ΕΓΩ ΘΑΛΩ ΕΝΑ ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΚΑΡΟΤΣΑΚΗ ΜΕ ΣΤΕΡΕΩΦΩΝΙΚΟ ΛΕΕΙ ΤΟ 3οΠΑΙΔΑΚΗ ΜΑ ΔΕΝΕΙΣΑΙ ΑΝΑΠΗΡΟΣ ΛΕΕΙ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ  ΘΑ ΓΙΝΩ ΑΝ ΜΑΘΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΟΤΙ ΣΕΣΩΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΤΑΜΗ *KISSED* *KISSED* *KISSED*και ενα ακομα για να σας ανεβασω ΕΝΑ ΑΝΤΡΟΓΥΝΟ ΤΣΑΚΩΝΕΤΕ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΒΛΕΠΕΙ ΔΥΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙΑΚΑΙ ΛΕΕΙ ΣΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΙΡΑΞΕΙ ΣΥΓΓΕΝΕΙΣ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ? ΚΑΙ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΑΠΑΝΤΑΕΙ ¨΄ ΝΑΙ ΤΑ ΠΕΘΕΡΙΚΑ ΜΟΥ ΄΄ @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 15, 2011, 23:53:56 μμ
Με γεια η καινουργια ενοτητα την προηγουμενει ενοτητα την κλεισατε με λιγο γκρινια για τα αγορακια σας κριμα ειναι  :( :( :( και οχι τιποτα αλλο δεν σας εχω ξανα διαβασει να γκρινιαζετε ολες μαζι και αυτα με τρομαζουν .Λοιπον η διαιτα πηγε μια χαρα σημερα με αυγα τηγανητα το μεσημερη και πατατες βεβαια το πρωι τιποτα γιατι δεν προλαβεναμε ευχαριστω για της ευχες για τη ΣΙΣΥ δεν το σηκωσαμε αλλα τουλαχιστον βγηκαμε 2η xD xD καλα ειναι αλλα φαγαμε και τη βροχη της αρκουδας Λοιπον το ανεκδοτο της ημερας ΠΕΡΠΑΤΟΥΣΕ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΠΑΝΩ ΣΕ ΜΙΑ ΓΕΦΥΡΑ ΑΛΛΑ ΓΛΥΣΤΡΙΣΕ ΚΑΙ ΕΠΕΣΕ ΣΤΟ ΝΕΡΟ 3 ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΠΟΥ ΕΠΑΙΖΑΝ  ΣΤΗΝ ΑΚΤΗ ΒΟΥΤΗΞΑΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΣΩΣΑΝ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΙΔΙΑ ΣΩΣΑΤΕ ΤΟΝ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΩ ΚΑΙ ΣΩΤΗΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΤΗ ΧΑΡΗ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗΝ ΝΤΙΣΝΕΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 1 ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΕΝΑ ΕΙΣΗΤΗΡΙΟ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 2ο ΕΓΩ ΘΑΛΩ ΕΝΑ ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΚΑΡΟΤΣΑΚΗ ΜΕ ΣΤΕΡΕΩΦΩΝΙΚΟ ΛΕΕΙ ΤΟ 3οΠΑΙΔΑΚΗ ΜΑ ΔΕΝΕΙΣΑΙ ΑΝΑΠΗΡΟΣ ΛΕΕΙ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ  ΘΑ ΓΙΝΩ ΑΝ ΜΑΘΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΟΤΙ ΣΕΣΩΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΤΑΜΗ *KISSED* *KISSED* *KISSED*

 *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 00:28:26 πμ
tarifako!! πολυ καλα!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 16, 2011, 00:33:49 πμ
Ευχαριστω θελω να σας χαλαρωσω γιατι εισασταν επηθετικες  :'( :'( :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 00:55:13 πμ
πως το σκεφτηκες αυτο? μας παρεξηγησες!! >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 16, 2011, 09:36:02 πμ
Καλημερα στην παρεα,
Που εισαστε καλε ακομα κοιμαστε;
Εγω εφαγα βρωμη με γαλα 2
και το μεσημερι το γνωστο λεμονατο μαλλον σκετο γιατι αυριο ειναι Δευτερα @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 16, 2011, 09:40:22 πμ
Καλημέρα , καλημέρα.
Κοιμόσαστε ακόμα χρυσούλια μου??? Η αλήθεια είναι ότι αυτός ο καιρός είναι για χουζούρι. Μακάρι να μπορούσα κι εγώ να χουζουρέψω αλλά μόλις ξυπνήσω μου είναι αδύνατον να κάτσω στο κρεβάτι(εκτος αν υπάρχει καλός λόγος ;)) :-[
Ευχαριστω θελω να σας χαλαρωσω γιατι εισασταν επηθετικες  :'( :'( :'( :'( :'(
Με γεια η καινουργια ενοτητα την προηγουμενει ενοτητα την κλεισατε με λιγο γκρινια για τα αγορακια σας κριμα ειναι  :( :( :( και οχι τιποτα αλλο δεν σας εχω ξανα διαβασει να γκρινιαζετε ολες μαζι και αυτα με τρομαζουν .Λοιπον η διαιτα πηγε μια χαρα σημερα με αυγα τηγανητα το μεσημερη και πατατες βεβαια το πρωι τιποτα γιατι δεν προλαβεναμε ευχαριστω για της ευχες για τη ΣΙΣΥ δεν το σηκωσαμε αλλα τουλαχιστον βγηκαμε 2η xD xD καλα ειναι αλλα φαγαμε και τη βροχη της αρκουδας Λοιπον το ανεκδοτο της ημερας ΠΕΡΠΑΤΟΥΣΕ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΠΑΝΩ ΣΕ ΜΙΑ ΓΕΦΥΡΑ ΑΛΛΑ ΓΛΥΣΤΡΙΣΕ ΚΑΙ ΕΠΕΣΕ ΣΤΟ ΝΕΡΟ 3 ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΠΟΥ ΕΠΑΙΖΑΝ  ΣΤΗΝ ΑΚΤΗ ΒΟΥΤΗΞΑΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΣΩΣΑΝ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΙΔΙΑ ΣΩΣΑΤΕ ΤΟΝ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΩ ΚΑΙ ΣΩΤΗΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΤΗ ΧΑΡΗ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗΝ ΝΤΙΣΝΕΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 1 ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΕΝΑ ΕΙΣΗΤΗΡΙΟ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΥ ΛΕΕΙ ΤΟ 2ο ΕΓΩ ΘΑΛΩ ΕΝΑ ΑΥΤΟΜΑΤΟ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΚΑΡΟΤΣΑΚΗ ΜΕ ΣΤΕΡΕΩΦΩΝΙΚΟ ΛΕΕΙ ΤΟ 3οΠΑΙΔΑΚΗ ΜΑ ΔΕΝΕΙΣΑΙ ΑΝΑΠΗΡΟΣ ΛΕΕΙ Ο ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ  ΘΑ ΓΙΝΩ ΑΝ ΜΑΘΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΟΤΙ ΣΕΣΩΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΤΑΜΗ *KISSED* *KISSED* *KISSED*και ενα ακομα για να σας ανεβασω ΕΝΑ ΑΝΤΡΟΓΥΝΟ ΤΣΑΚΩΝΕΤΕ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΒΛΕΠΕΙ ΔΥΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙΑΚΑΙ ΛΕΕΙ ΣΤΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΠΕΙΡΑΞΕΙ ΣΥΓΓΕΝΕΙΣ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ? ΚΑΙ Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ ΑΠΑΝΤΑΕΙ ¨΄ ΝΑΙ ΤΑ ΠΕΘΕΡΙΚΑ ΜΟΥ ΄΄ @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
Ταριφάκο , δεν είμασταν επιθετικές, απλά εκφράσαμε το παράπονο μας. Εσεις φαντάζομαι ότι όταν είστε αντροπαρέα, τσακώνεσται για το ποιος έχει την καλύτερη γυναίκα!! ;D
Συγχαρητήρια για το Σισσάκι. Και η 2η θέση είναι σούπερ!!!
Διαβάστε και ένα σχετικό ανεκδοτάκι απο μένα για να αρχίσει η μέρα με χαμόγελο :)
Σε κάποιο δρόμο υπάρχει μεγάλο μποτιλιάρισμα και τα αυτοκίνητα έχουν σχηματίσει ουρές. Κατεβαίνει ένας λοιπόν να ρωτήσει τον μπροστινό τι γίνεται και ακολουθεί ο παρακάτω διάλογος:
-Τι συμβαίνει βρε παιδιά???
- Α! Καποιοι έχουν απαγάγει τον Παπανδρέου  και ζητάνε λύτρα γιατί αλλιώς θα τον ανατινάξουν!
- Και λοιπόν? Εσείς τι κάνετε εδώ?
- Προσφέρουμε κι εμείς ότι έχουμε . Αλλος δίνει ένα λίτρο(βενζίνης) , άλλος δύο, άλλος 5......... :D :D :D :D :D :D :D

Εγώ έβρασα το μήλο με την κανέλα και την βανίλια και περιμένω να κρυώσει. Πάω να μαζέψω τον γιό μου απο τον φίλο του που διανυκτέρευσε. Μετά έχουμε πάρτυ στις 11, αγώνα στις 12.15, επίσκεψη στην μανούλα μου όπου θα φάμε κιόλας (χοιρινό με πατάτες) και θα γυρίσουμε το απόγευμα.
Καλή μέρα να έχετε. @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 16, 2011, 09:55:05 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Ταριφάκο και Κατερίνα να είστε καλά! Χαρούμενο πρωινό ξεκίνημα!!!
Ταριφάκο εσύ να διαβάζεις και να μαθαίνεις. Να είσαι σίγουρος ότι θα σου βγεί σε καλό. Έχεις το μοναδικό προνόμιο να είσαι μέσα σε μια γυναικοπαρέα και να μαθαίνεις τις βαθύτερες σκέψεις μας. Λάβε τες λοιπόν υπ' όψιν σου για να γίνεις ο τέλειος σύζυγος!  *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο για την Σίσυ σου γιατί τελικά το σηκώσατε... το ασημένιο!!!
Κατερίνα καλό τρέξιμο, καλή διασκέδαση και καλή εγκράτεια! (Θα πάω να διαβάσω για την αγάβη τώρα)
Joni μου καλημέρα!!! Σχεδόν το ίδιο φαΐ έχουμε σήμερα. Θα σε σκέφτομαι  :D
ΤΗΕΟ μου που είσαι κοριτσάκι μου; Κυριακή και χουζουρεύουμε μετά των... παρελκομένων;  :P
Μεναλού σήμερα θα κααααααααθεσαι!!! ^-^
Μαρία...τοτ ίδια κατάσταση με την ΤΗΕΟ ε? >.<
Πλασματάκι ευχαριστώ βρε! Μ'αρεσε το σχόλιο!!!  :-[ (Δεν ακούω και πολλά τα τελευταία χρόνια)
Αρχηγέ ξενύχτισες ε; Αντε δεν πειράζει. Κοιμήσου. Άσε τη μανούλα να μαγειρέψει σήμερα!  *THUMBS%%__%%UP*

Εγώ ξεκίνησα με κουάκερ=2, το μεσημέρι λεμονάτο με... σιτάρι (που πρώτη φορά το φτιάχνω κι ελπίζω να τρώγεται)=2, σαλάτα με λάδι=1 και, κλασσικά, μένει 1 για το βράδυ!
Καλή Κυριακή να έχουμε (εγώ έχω να κάνω τις ντουλάπες) και τα λέμε μετά!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 16, 2011, 10:09:01 πμ
καλημερα κοριτσια!!!!!  καλη κυριακη και καλη ξεκουραση σας ευχομαι!!!!
σημερα εδω βρεχει....και εχω απλωσει και ρουχα..γκρρρ!!!
σηκωθηκα εφτιαξα τσαγακι, εφαγα και φρυγανιες ...ε θα πιω και ενα κοφι να ολοκληρωσω το πρωινο!!!!
το μεσημερι εχει βραστο κοτοπουλο απο χθες και σαλατα!!!
αυτα τα λιγα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 16, 2011, 10:14:41 πμ
Καλημέρα κορίτσια και αγόρι.
Ωραία τα ανεκδοτάκια σας. Γέλασα πολύ....
Εγώ σήμερα έχω ντουλάπες και μαγειρεύει η κόρη μου. Ριφάκι με πατάτες στο φούρνο (2 γιατί δεν βάζουμε λάδι) δεν ξέρω ακόμη να το κάνουμε με ντομάτα ή με λεμόνι? Και μαρούλι σαλάτα με λάδι. (3).
Το πρωί μάλλον μηλαράκι. Για βραδινό δεν ξέρω ακόμη. Ελπίζω να συγκρατηθώ. Κάτι που έχω ξεχάσει να κάνω τελευταία..... :-[
Λοιπόν, σας χαιρετώ προς το παρόν, πάω για ρούχα...... :-\ >:( >:(
Αλλά πριν, πάω να φαω! Τρέμε μηλιά! (δεν μου αρέσουν ρε γαμωτο τα χειμερινά φρούτα! Προτιμώ τα καλοκαιρινά....) *KISSING* *KISSING* σε όλες. Και στον κύριό μας, με αγάπη @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 11:02:52 πμ
καλημερα σας!!!! ελατε εφτιαξα καφε!!
κατερινα μου'φτιαξες τη διαθεση!! :D :D
πηγα εκκλησια και τωρα εβαλα το φαγητο γιατην οικογενεια να γινετε στο φουρνο. φτιαχω μακαρονια με λουκανικο στην λαδοκολα,το ειδα προχες απο τον Βασιλη Καλιδη και ειπα να δοκιμασω. για μενα θα κανω μελιτζανες ιμαμ! τις λαχταρισα!!
σημερα ζηλευω την μεναλου που εχει στρωσει χαλια! εξω βρεχει και θα μ'αρεσε να τα ειχα στρωμενα αλλα ....οχι ακομα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 16, 2011, 12:37:11 μμ
Συγγνώμη, ΤΗΕΟ, τί είναι το λουκάνικο με μακαρόνια στη λαδόκολλα????? Πώς ψήνονται τα μακαρόνια? Χωρίς υγρά? Ή τα έχεις προ-ψησει? Και ποιος είναι ο σεφ? Δεν τον έχω ακουστά. Τα φώτα σου παρακαλώ, γιατί ακούγεται νοστιμότατο!!!!!!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71, ευχαριστω για την αγάβη. Πολυ γλυκιά.... Σε πόσα κουτάλια ζάχαρη αντιστοιχεί άραγε?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 13:20:24 μμ
που χαθηκατε ολες σημερα που βρεχει και δεν εχω κουνημα εγω?
εφαγα το ιμαμ! τελειο!! εσκασα!!!!!
τα μακαρονια τα εκανε ο Καλιδης που ηταν περισι στη Σκορδα αν θυμαστε και εκανε και εκπομπη δικη του. φετος ειναι στην Μεναγακη.
βραζεις μακαρονια παστιτσιου (εγω εβαλα πενες) αλλα λιγο οχι να ψηθουν και τα σουρωνεις  .σωταρεις λουκανικο χωριατικο με πιπεριες.
σε μια γαστρα στρωνεις λαδοκολα ,μια στο μακρος της γαστρας και μια  στο φαρδος, αρκετα μεγαλη ωστε να σκεπαζει το φαγητο που θα βαλεις μεσα.  ριχνεις τα μακαρονια μεσα και απο πανω το λουκανικο με τις πιπεριες. κασερι περιπου 300 γρ. σε τετραγωνακια και λιγη παρμεζανα (εγω δεν εβαλα). ριχνεις περιπου 10 ντοματινια κομμενα στη μεση λιγη ριγανη και λιγο πιπερι
σκεπαζεις με την λαδοκολα που περισευει και ψηνεις στους 200 για 30 λεμπτα αναλογα το φουρνο σου. εγω δεν δοκιμασα αλλα στους υπολοιπους αρεσε παρα πολυ!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 16, 2011, 14:22:06 μμ
κοριτσια καλο μεσημερι και ..........καλο χειμωνα,
(anch  οσο και να μην σου αρεσει δεν μπορεις να τον αποφυγεις, αλλα ειμαι σιγουρη οτι
θα βρεις τροπους να τον περασεις ομορφα ) *DRINK* *DRINK*
ειδατε ???? ευτυχως που τελειωσα τις δουλειες και σημερα απολαμβανω την βροχη. ;) ;)
theo γιατι δεν εφαγες και εσυ απο τα μακαρονια με τα λουκανικα???? 3 μοναδες ειναι, και ακουγεται απολαυστικο. θα το δοκιμασω με πρωτη ευκαιρια. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
katerina71καλο κουραγιο στην βολτα σου και καλα να περασεις.
kwsto μου εαν το σχολιο που σου εκανε το proudin εχεις να το ακουσεις χρονια , τοτε οι γυρω σου χρειαζονται οφθαλμιατρο. και ναι σημερα κααααααααθομαι. ;) ;)
tarifako μπραβο για το δευτερο .......λιγο ειναι???????? *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*μην μας κανετε οι αντρες τους  O:-) O:-) O:-) O:-) κατα βαθος ξερετε !!!!!!!!!!
joni , σιγουρα το λεμονατο σου θαα βγει υπεροχο ... καλη σου ορεξη.
και εγω το τιμησα το βραστο το κρεατακι με την σουπα και το βραδυ γιαουρτακι με φρουτο.
τωρα σας χαιρετω και τα λεμε παλι αργοτερα.φιλακιαααααααα :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 14:43:26 μμ
Να' μαι και εγώ!!!  ;D ;D ;D Πολύ γύρα, κορίτσια και tarifako, λέμε! Δεν ξέρω πως μου έλαχε αυτό εμένα, κορίτσι του σπιτιού!!!  >:D >:D >:D Οπότε καταλαβαίνεται ότι ξύπνησα αργά, έφυγα καρφί για καφέ και μόλις έφαγα, τράγο στιφάδο με σαλατούλα και φέτα, 4 μονάδες αλλά το ευχαριστήθηκα.  xD xD xD Οπότε το βράδυ γιαουρτούλα αλλά χαλάλι του! ;) ;) ;) Βροχή, ε; Βαρέθηκα, πρέπει να βρέχει 35 ώρες ασταμάτητα, έλεος πια!!! Καλή, ποτιστική για τις ελίτσες αλλά νισάφι πια!!! >:( >:( >:(
KATERINA71, τα καινούργια σπίτια δεν θα έχουν δωμάτια ντουλάπα. Μια ντουλάπα θα είναι ένα δωμάτιο, δεν το πήρες είδηση;  :P :P :P
Chris, ωραία δουλειά αυτή.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* είμαι βέβαιη ότι θα προσαρμοστείς γρήγορα και θα περνάς τέλεια!!! Πες μας και που ακριβώς και θα έρθω να σε βοηθήσω στην προσαρμογή και στην τήρηση της διατροφής. Με πόνο ψυχής βέβαια γιατί ως γνωστόν δυσκολεύομαι με τις μετακινήσεις!!!  >:D >:D >:D
tarifako, συγχαρητήρια για τη Σίσυ, άντε και πρωτιά στον επόμενο!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
menalou, τις άκρες θα τις βρω αλλά είμαι καλοκαιρινός τύπος, τι να γίνει!!!  ::) ::) ::) Το πρόβλημα είναι ότι μειώνω τις καύσεις των κοριτσιών το χειμώνα, κατάλαβες joni; Άσε που πρέπει να γίνει και επαναδιαπραγμάτευση ποιας είναι τι, ε kwsto και ΤΗΕΟ;  :P :P :P
Από ότι είδα ο ArXos τακτοποίησε το λάθος μου. Ευχαριστώ πολύ και συγγνώμη για την απροσεξία ArXo!!!  :-[ :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 16, 2011, 15:23:25 μμ
THEO ευχαριστώ για την συνταγή. Όντως, δεν είναι πολλές οι μονάδες. Θα μπορουσες να το τιμήσεις κι εσύ! ;)
Θα το έχω στα υπ' όψιν!
ΤΑΡΙΦΑΚΟ ξέχασα να ευχηθώ κι εγώ για την ΣΙΣΣΥ. Του χρόνου εύχομαι να πάρει την πρωτιά. *DRINK* @}->--
Εγώ, έφαγα ένα απίθανο ριφάκι με πατάτες και ντομάτα, διά χειρός της κόρης μου. Ήταν η πρώτη της απόπειρα και ομολογώ πως ήταν πεντανόστιμο!!! Είχε βέβαια καθογήδηση, αλλα... το χέρι είναι αυτό που κάνει τη νοστιμιά! Μπράβο του του κοριτσιού μου! :-* :-[
Έφαγα και ψωμί από τον αρτοπαρασκευαστή και ήπια κρασάκι. Χωρίς σαλάτα. Μοναδούλες 4.... Τί να κάνω? Θα συνεχίσω με φρουτάκια και γιαούρτι για βραδινό.... Χαλάλι της!
φιλιά για τώρα. *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 15:29:46 μμ
REBEKKA, καλά έκανες και τίμησες την πρώτη προσπάθεια της κόρης σου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Να την χαίρεσαι και τις εύχομαι τα καλύτερα! @}->-- *DRINK* Το ριφάκι τι είναι;  ??? ??? ??? Ερίφιο, κατσικάκι ή κάτι που δεν ξέρω;  ??? ??? ???

Και για να ευλογήσουμε την επιλογή μας: https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-paradosiaki/0-105-22788.html


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 16, 2011, 16:57:01 μμ
Γεια σας, γεια σας , γεια σας!!!!
Tarifako, συγχαρητηρια  για τη Σίσυ!
Rebekka, μπράβο στο κοριτσάκι σου! @}->--
Thea, αυτό το φαγητό το είδα και γω στη Μενεγάκη, και αν το έφτιαχνα θα το έτρωγα με την οικογένεια και γω.4 μον δεν είναι?
Ancouli, :-*
Κατερίνα, μια ντουλάπα θα είναι όλο το σπίτι σε λίγο και θα μας περισεύει κιόλας! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Έφαγα μακαρόνια με γαρίδες και σαλάτα σύνολο 4 μον και τώρα μου κλείνουν το μάτι κάτι ποπ κορν που έφτιαξα στα μικρά ;)



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:00:09 μμ
Τι κανετε?καλησπερα!εδω ο καιρος ειναι χειμωνιατικος και μου αρεσει πολυ!
δπυλευα απο το πρωι και πριν λιγο ηρθα στο σπιτι της αδερφης μου που ειναι και οι δικοι μου για φαγητο!βρηκα εθκαιρια και μπηκα να σας πω μια καλησπερα!παω να φαω το μοσχαρακι μου τωρα και να πιω το καφεδακι μου.θα σταθω στο υψος μου και δεν ηα ;αγγιξω τιποτα το απαγορευμενο,Θεο!!!ακους???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:15:50 μμ
BARBIE1974, εγώ το άκουσα, για τη ΤΗΕΟ, δεν ξέρω, εσύ το κράτησες;  ??? ??? ???  :-* :-* :-*
Sevastiana, άσε τα ποπ κορν των παιδιών κάτω, σε βλέπω!!! Δυο μονάδες είναι, δεν είναι κρίμα; Τι θα φας το βράδυ;  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:19:39 μμ
Έφαγα τελικά ένα μηλαράκι με κανέλα και δεν έφαγα ούτε ένα ποπ κορν! Περιμένω και τους ακατανόμαστους και θέλω να φάω τα πάντα!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:21:27 μμ
Μπράβο κοριτσάρα μου. Το ποπ κορν, την επόμενη φορά, όταν θα έχεις φάει 2 μονάδες το μεσημέρι, έτσι;  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:23:51 μμ
Οκ! Είναι και αυτός ο καιρός σήμερα που βρέχει όλη μέρα και δεν μπορείς να κουνηθείς, άσε που το Σαβ/κο, ετοιμάζω κολατσιό για το σχολείο των μικρών μου! Πόση εγκράτεια πια?? xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:26:32 μμ
Το καταλαβαίνω, είναι δύσκολο αλλά μπορούμε, αρκεί να το βάλουμε με το μέσα μυαλό!!!  ;) ;) ;) Ας νικήσουμε και μεις μια φορά, ειδικά τώρα που είμαστε πολλές!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 16, 2011, 17:28:19 μμ
Πάμε !!!!! :D :D *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 16, 2011, 18:30:22 μμ
REBEKKA, καλά έκανες και τίμησες την πρώτη προσπάθεια της κόρης σου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Να την χαίρεσαι και τις εύχομαι τα καλύτερα! @}->-- *DRINK* Το ριφάκι τι είναι;  ??? ??? ??? Ερίφιο, κατσικάκι ή κάτι που δεν ξέρω;  ??? ??? ???

Και για να ευλογήσουμε την επιλογή μας: https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-paradosiaki/0-105-22788.html
Nαι, κατσικάκι. Μικρούλι. Γιαμ! Γιαμ!!!!
Σας ευχαριστώ για τα συγχαρίκια! Θα της τα μεταφέρω....  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 18:54:18 μμ
Rebekka!! την αλλη φορα το ριφακι το θελω αντικριστο!! δεν ξερω τι θα γινει αλλα καμε κολα'ι'!!!!
παιδια να τα κανετε τα μακαρονια ειναι πολυ ευκολα και νοστιμα (απ'οτι μου ειπανε) :P εγω δε εφαγα γιτι δεν τρωω αμυλο.
τωρα βρζω μπροκολα και θα τα κανω ομελετα γιατι πειναω και δεν θα με κρατησουν σκετα!!
barbie στο υψος σου!!! ;D ;D ;D
θελω να μου πειτε αναλυτικα για τα μηλα τα βραστα πως το κανετε?
και κατι αλλο.. οταν λετε ζαχαρινη ενοειτε φρουκτοζη???



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 19:06:14 μμ
THEO, είσαι απίστευτη όμως. Συνεχίζεις χωρίς άμυλο για τρίτη βδομάδα βρε θηρίο;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Δεν νομίζω να τα καταφέρω ποτέ!!!  :( :( :( Γι' αυτό αύριο θα έχεις αποτελέσματα εξαιρετικά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Παιδιά, μην ξεχνιόμαστε, αύριο ζύγισμα!!! Όλες, έτσι; Ακούς και εσύ tarifako; Και όποιες ξέφυγαν, δεν πειράζει, να ελέγχουμε τι μας γίνεται, έτσι;  :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 19:25:19 μμ
Συνεχιζω μεχρι να παω  στα 70! μετα θα δω!!
η ομελετα τελεια!! ( με την πεινα που εχω!)
πολυ βροχη ρε παιδια!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 19:36:19 μμ
Πάντως παραμονή του ζυγίσματος και ανήμερα μετράμε απώλειες! Το έχεις προσέξει ΤΗΕΟ; Μα ήταν Παρασκευή, μα είναι Δευτέρα, στο ίδιο έργο θεατές!!!  ;D ;D ;D Φαντάσου να μαστίγωνα κιόλας!!! Θέμα χρόνου δηλαδή!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 19:47:09 μμ
μαστιγωνουν και τα λογια μη νομιζεις!!! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:05:15 μμ
Καλησπέρα.
Σπίτι μου, σπιτάκι μου επιτέλους! Πολυ τρέξιμο και πολύ κρύο βρε παιδί μου. Ειδικά στο γήπεδο......τα "είδα" όλα. Ευτυχώς που είχα τα χειμωνιατικα μου δηλαδή γιατί αλλιώς παγωτό κασατο θα είχα γίνει.
Anch, το πόσο ανυπομονώ για το αυριανό ζύγισμα δεν φαντάζεσαι. Είμαι περίεργη να δω πόσο επηρέασαν οι ζαβολίτσες μου και αγχωμένη μην έχει ανέβει πολύ, αν και δεν αισθάνομαι φουσκωμένη καθόλου.
Ρεβέκκα - κουκουβάγια ;D, συγχαρητήρια στην κόρη για το φαγητό και στην μαμά για την κόρη που έφτιαξε και για την εγκράτεια που έδειξε.  *THUMBS%%__%%UP*
Σημείωσα ήδη την συνταγή και θα την κάνω οπωσδήποτε μέσα στην εβδομάδα. Νομίζω 4 μονάδες είναι. Σε λάδι δεν σωτάρισες τα λουκάνικα με τις πιπεριές ή μόνο στο λίπος τους???
Σήμερα έφαγα
Πρωί   βραστό μήλο κανέλλα          0 μοναδες
Παρτυ  1 καπουτσίνο                    1 μοναδα
Μεσημέρι   χοιρινό με σαλάτα αλάδωτη  2 μοναδες  (χοιρινό + αντε και το λάδι . Τις πατάτες που ψήθηκαν μαζί αρνούμαι να τις υπολογίσω. >:()
Απόγευμα  2 μήλα                               0 μοναδες
Τώρα     1 καπουτσίνο                        1 μονάδα
Σε λίγο    1 καλαμποκι που ψήνεται ήδη :P :P  1 μονάδα
Σύνολο 5 μονάδες και αυτές θα μείνουν για σήμερα. Είπαμε ...ζύγισμα αύριο ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:20:08 μμ
Κοριτσάκια μου και αγόρι
συγνώμη που αργώ να σας γράψω,κάτι η οικονομική κρίση που περνάω κάτι η βροχή που δεν υποφέρεται πια ,με έχουν πάσει τα κάτω μου...
MARIATOT θα ενημερώσω αμέσως!
ΤΗΕΑ μπαλίτσα είναι αγκαθωτή που απλά την πιέζεις...αλήθεια χωρίς άμυλο ξεκίνησα και εγώ σήμερα,αν εξαιρέσουμε το αντίδωρο το πρωί,να δούμε πόσο θα αντέξω.Κάτι τέτοιο προτείνει και η δίαιτα των 17 ημερών για τον 1ο κύκλο, που διάβασα στο shape, τί γνωρίζετε? Μου φάνηκε αρκετά καλή.
Τarifakos συγχαρητήρια στη Σίσσυ,έχω και εγώ ένα γιόρκι και η κόρη μου με πρίζει να το πάμε σε αγώνες.Θα δούμε.
Pennou σε νοιόθω με το μαλλί,κάποτε από λάθος της κομμώτριας κατέλυξα με την ίδια κουπ,με πείραξε στην αρχή αλλά μετά περίμενα απλά να μακρύνει και καμάρωνα γιατί όλοι μοθυ έλεγαν ότι εμοιαζα με κοριτσάκι.Από τότε όμως τα άφησα και πάλι να μακρύνουν και άρχισα να εκτιμώ ξανά το μακρί μαλλί που είχα βαρεθεί και το καταριόμουν.Θα μακρύνει.απόλαυσε τώρα την αλλαγή με τσιμπιδάκια,αλλάγή στη φρατζούλα,καρφάκια και ίσως ...με ανταύγειες?
anch καλή μου anch αφού κάνεις καύσεις με άλλους τρόπους τί το θες το γυμναστήριο?Περπατάς πολύ και φτάνει κάνε και καποιο πρόγραμμα με dvd.
Chris καλή αρχή όπου και αν πας,και αν δεν έχεις υποχρεώσεις άλλες απόλαυσε το νέο μέρος, γνώρισε νέους ανθρώπους,ζήσε...
Ρεβέκκα πολύ καλά κάνεις που μαθαίνεις την κόρη σου τη μαγειρική σου.Η δική μου δεν έχει καταπιαστεί ακόμα.
Κατερίνα 71 καλό το τρέξιμο και σε συνδιασμό με το κρύο, θα κάνεις ένα δερματάκι βρε ...
Σας αφήνω,πάω να κάνω μπάνιο το σκύλο...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:47:09 μμ
wasso, δίκιο έχεις αλλά οι καύσεις μου το χειμώνα πέφτουν κατακόρυφα και πρέπει να τις ανεβάσω. Και το dvd θα το κάνω 3-4 μέρες και μετά *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Αφού λέμε είμαι καλοκαιρινός τύπος, καύσεις με γύρα!!!  >:D >:D >:D
KATERINA71, μπράβο για τη σημερινή εγκράτεια, αν και η ΤΗΕΟ και εγώ θα τις μετράγαμε τις πατάτες!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:49:43 μμ
Κορίτσια σας καληνυχτίζω.
Εκανα το μπανάκι μου και πάω για χουζούρι. Αυριο πρωί πρωί  θα έχετε τα νέα μου στο πινακάκι.Τώρα αν θα συνοδεύονται απο  :'( ή απο :) θα δούμε.
Φιλάκια *KISSING*

Anch, να ήταν σούπα άντε και να το καταλάβω . Τωρα απο το ταψί πήρα το κομματάκι μου κρεας όσο σκέτο μπορούσα. Αλλη φορά θα βάλω συρματόπλεγμα στις πατάτες να μην πλησιάζουν. ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:52:54 μμ
Καληνύχτα KATERINA71!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 20:57:30 μμ
το αμυλο ποτιζει το φαγητο λεμε!!!!!!!! >:( >:( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:01:49 μμ
Ναι βρε ΤΗΕΟ, πολύ χοληστερίνη όμως τα αυγά που τσακίζεις!!! Πρόσεξε, όχι να χάσουμε κιλά και να το βρούμε από αλλού!!!  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:04:20 μμ
Καλησπέρα φιλενάδες!
ΤΟ ξεπάτωμα σήμερα αλλά οκ τέλειωσα και καλοκαιρινά και ψιλοέστρωσα κιολας. Με την κρυουλαριά με δέρνει ευχαρίστως θα έστρωνα κανονικά αλλά έλα που μέχρι 10 Νοέμβρη έχω την αλλαγή της κουζίνας, ενός παραθύρου και μιας μπαλκονόπορτας. Χάλια θα γίνουν πάλι.

Σας φιλώ και σας καληνυχτίζω να πάω και λίγο στη μανούλα και μετά ξάπλα. Δεν φαντάζεστε με πόση χαρά περιμένω την Τρίτη και την Τετάρτη που έχουμε απεργία. Πεινασμένοι αλλά ξεκούραστοι!!!

 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:09:51 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ,ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ,ΟΛΑ ΜΑΖΙ! :oμε την κουραση που εχω νιωθω οτι ειναι μεσανυχτα!
ναι αρχηγε anchχαιρομαι που με ακουσες εσυ,και ναι κρατηθηκα στο υψος μου παρα τους πειρασμουσ!(τουρτα σερανο)!!!!!μολις πηγα να ενδωσω σκεφτηκα οτι η τουρτα δεν φευγει,εδω θα ειναι και μετα απο 1 μηνα!τα κιλα ομως πρεπει να φυγουν....και δεν αγγιξα!εφαγα μοσχαρι κοκκινιστο ,καθολου κριθαρακι και σαλατα λαχανο και τυρι....ηπια και καφεδακι και τελος. *STOP*
σας αφηνω να δουλεψω τα δανεια γιατι αυριο παραδιδω στην τραπεζα!φιλια πολλα πολλα και καλο βραδυ!ΑΑΑ!για το ζυγισμα μην ξεχασω,ζυγιστηκα το πρωι!78.900!!!!!!!!κρατηστε το γοα αυριο!
φιλια πολλα πολλα σε ολες και ολους!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:12:39 μμ
kwsto, το αυριανό ζύγισμα, με τι το περιμένεις;  :P :P :P Καλή σου νύχτα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
BARBIE1974, έσκισες, καλή δουλίτσα και το κρατάμε!!! Καλή σου νύχτα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:37:45 μμ
Kαλησπέρα σε όλους
σήμερα έπεσα στα βαθια,άπατα,χάος @= @= @=
έκανα τράπεζι το οποιο κανονίστηκε χθες βράδυ,έβγαλα ότι έιχα στην καταψυξη και ξεσκι......στο φαι
μοσχαρακι κοκκινιστο με μακαρόνια,κοτοπουλο ψητο κατσαρόλας με ρυζι και πατάτες τηγανιτες, χορτοπιτα,σαλατα του σεφ, λαχανοσαλατα,φετα ψητη, ψωμι χωριατικο >:D >:D >:D
επίσης η ξαδερφη μου έφερε λαχανοντολμάδες, η νυφη μου καρυδοπιτα και ραβανι  @= @= @=
και το πρωι ένας γειτονας μας έφερε ένα ταψι γαλακτομπουρεκο....και λουλουδια(ευτυχως αυτα δεν τρωγονται γιατι θα τα είχα φαει κι αυτα) :-X :-X :-X :-X
δεν νομιζω να ξεχασα κάτι-παντως το μόνο που δεν έφαγα ήταν κοκκινιστο με μακαρόνια!!!
αυριο ΔΕΝ ζυγίζομαι εννοειται γιατι θα ερθετε για επισκεψη στο νοσοκομειο μετα το εγκεφαλικο που θα έχω πάθει!!!!! :( :o O_o :-S
τα λέμε :-|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 21:54:58 μμ
Βρε MARIATOT, τι θα κάνω με σένα; Πες σε παρακαλώ!!! Επειδή σε έχω γνωρίσει και προσωπικά και είσαι ένα υπέροχο, γλυκύτατο πλάσμα, θεωρώ ότι αδικείς τον εαυτό σου με το να αφήνεσια. Έλα καλό μου, ξέχνα το σήμερα και ξεκίνα αύριο σαν να μην τρέχει τίποτα!!! Πάμε σε παρακαλώ.  :-* :-* :-* Δεν έχει νόημα να κλαίμε πάνω από την καρδάρα με το γάλα, κάνε αύριο μια αποτοξίνωση με φρούτα ή με γιαουρτάκια και την Τρίτη- Τετάρτη μια διατροφή προσεγμένη των 5 μονάδων, χωρίς άμυλο και σάλτσες και θα δεις, δεν θα μείνει τίποτα από το σημερινό τσιμπούσι!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Εντάξει;  :-\ :-\ :-\
Δείτε και αυτό κορίτσια:
https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-10crimes/0-105-22796.html


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 22:35:23 μμ
παντα χρησιμες οι συμβουλες!!!  *THUMBS%%__%%UP*
λουιζα??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 22:50:37 μμ
Ναι, βρε ΤΗΕΟ, να' σαι καλά! Ζύγισμα αύριο, ας μειώσουμε τις κατακρατήσεις όσο γίνεται, σωστά;  ;) ;) Δεν πιστεύεις ότι με αυτό τον τρόπο που προτείνω θα μειώσει έως εξαφανίσει τη ζημιά η MARIATOT;   :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:00:13 μμ
νομιζω οτι ειχες κατεβασει ενα αρθρο που ελεγε οτι αμα φας παραπανω μια μερα και την αλλη φας μονο φρουτα δεν κραταει λοιπος ο οργανισμος σου!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:07:04 μμ
Κάτι τέτοιο, λέει ότι το λίπος εγκαθίσταται μετά την από 2-3 μέρες, οπότε αν την επόμενη τον αποτοξινώσεις με φρούτα ή γαλακτοκομικά τότε είσαι Ο.Κ.!!!  ;) ;) ;) Αύριο τι προβλέπει το πρόγραμμα;  ??? ??? ??? Εγώ λέω να φάω εκείνο το ρημάδι το κοτόπουλο που δεν το έφαγα χθες και κατά τα άλλα τα γνωστά, βρώμη, φρουτάκια και το βράδυ κανένα αυγουλάκι που το έχω πεθυμήσει, μάλλον ποσέ με λίγη φέτα!  :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:10:34 μμ
εγω εφαγα αποψε αυγα οποτε μεθαυριο παλι! (προσεχω δεν τρωω καθε μερα και δεν βαζω και ολους τους κροκους :P)
και λεω και γω για κοτοπουλο αυριο αλλα δεν ξερω πως να το κανω, μπορει με μπαμιες που βοηθανε  και  λιγο ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:18:53 μμ
πολυ πολυ καλησπερα σας...... τι κανετε κοριτσια, πως πατε με την βροχη !!!!!! πολυ νερο λεμε.......
εφτειαξα το τσαγακι μου και εκατσα να σας διαβασω πινοντας το. στην υγεια μας theo.   *DRINK* *DRINK*ωραια και η λουιζα.
αντε αυριο να δουμε τα καζαντια μας στη ζυγαρια, το μενου αυριο το δικο μου λεει φρουτα και χυμους και μια που εχω και φαγητο απο σημερα για τον αντρουλη μου ειναι οτι πρεπει.
παω τωρα να χαζεψω λιγο τηλεοραση μεχρι να νυσταξω και να κοιμηθω. σας καληνυχτιζω και ονειρα γλυκα..... *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ.εχετε δικιο κοριτσια για αυτο και εγω εχω καθιερωσει 2 μερες την εβδομαδα μονο φρουτα, επειδη τρωγω συχνα ζυμαρικα και δεν μπορω να τρωγω πολλα λαχανικα. και παρολα αυτα μπορει να χανω αργα λιγο λιγο αλλα τουλαχιστον χανω...... αρα κατι κανει η φρουτοφαγια.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:20:50 μμ
Εγώ βραστό με τα λαχανικά του, θα πιω και το ζουμάκι, θα έχει και κρύο, άρα τέλειο!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ΤΗΕΟ, πάω  *KISSING* *KISSING* *KISSING* για το βιβλιαράκι και χουζούρι! Καλή βδομάδα να έχουμε!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
menalou, στο τσακ με πρόλαβες, καληνύχτα και από μένα γλυκιά μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:22:38 μμ
καληνυχτα μεναλου!!! και γω τωρα θυμηθηκα οτι εμεινα βρασμενα μακαρονια που δεν τα εβαλα στο φαγητο το μεσημερι και ετσι θα κανω το κοτοπουλο κοκκινιστο!!!!!!!
καληνυχτα anch!!! ονειρα γλυκα σε ολες! παω και γω σε λιγο! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:38:07 μμ
Πειγατε ολες για υπνο;
Μολις τωρα καταφερα να διωξω τον αντρα μου απο το p.c.
Σημερα 6 μοναδες αλλα απο καυσεις 0, μου την δεινει η βροχη και το κρυο  :-! δεν εχω ρουχα λεμε @= τωρα που το θυμηθηκα δεν δουλευει και ο καυστηρας θελει αλλαγμα :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:41:13 μμ
λεφτα υπαρχουν!!! αλλαξε τα ολα!!!!!!! >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:43:52 μμ
λεφτα υπαρχουν!!! αλλαξε τα ολα!!!!!!! >:D >:D >:D >:D

Δικιο εχεις βρε και ελεγα τι ειναι αυτο που μου βαρενει την τσεπη >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 16, 2011, 23:56:25 μμ
Καλησπερα στης φιλεναδες της ξενυχτησες θελω να κανω2 ερωτησης 1) πως γινετε να γραψω στην απο κατω σειρα χωρις να εχει τελειωσει η πανω και 2)πως θα βαλω αυριο στο πινακακη τα στοιχεια ευχαριστω και ερχονται και τα ανεκδοτα  :B :B :B :B :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 00:02:39 πμ
γεια σου τεριφακο!! αν καταλαβα ρωτας πως να κατεβεις σειρα ετσι?
πατας enter
και δευτερη ερωτηση  θα τσεκαρεις ενα πινακακι και θα το κανεις αντιγραφη και επικοληση εκει που γραφεις το μηνυμα σου και θα συμπληρωσεις τα δικα σου στοιχια

παω για υπνο καληνυχτα σε ολους!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 17, 2011, 00:15:12 πμ
Οι γυναικες ενθουσιαζονται με μια καλη αγορα απο ενα καταστημα
Οι αντρες ενθουσιαζονται με το να βρουν παρκιν κοντα >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D

αυτος Ναι, επιτελους.Δεν μπορουσα να περιμενω αλλο.
αυτη Θελεις να φυγω ?
αυτος Οχι,ουτε καν να το σκεφτεσε.
αυτη Με αγαπας΄΄
αυτος Φυσικα.Οσο παει και πιο πολυ
αυτη Με εχεις απατηση?
αυτος Οχι βεβαια
αυτη θα με φιλησης?
αυτος Οπωσδηποτε
αυτη Θα με χτυπησεις?
αυτος εισαι τρελλη?  δεν ειμαι τετοιος τυπος
αυτη Μπορω να σε εμπιστευτω?
αυτος Ναι
αυτη Αγαπη μου!
ΤΩΡΑ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΑΝΠΩΔΑ xD xD xD xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 00:16:32 πμ
 *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 07:45:02 πμ
Καλημέρα :) :) :), μα πολύ καλημέρα όμως. :) :)
Με την τσίμπλα στο μάτι ζυγίστηκα και....

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98.1                -0.9
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
 Εχασα 1,4 κιλό αυτή την εβδομάδα και ας έκανα τις ζαβολιές μου.!!
Πιστεύω ότι φταίει η φρουτοφαγία της επομένης, οπως πολύ σωστα λέτε Anch και  Theo. Ισως και το πρωινό λεμονόνερο??? Το ξεκίνησα κι εγώ εδω και λίγες μέρες. Βέβαια στίβω το 1/4 απο το λεμόνι σε ένα ποτήρι νερό. Δεν μπορώ να το πιω αν βάλω παραπάνω :-!
Το θέμα είναι ότι αυτή η εβδομάδα ήταν λίγο αβέβαιη αλλά η ζυγαριά σήμερα με ευχαρίστησε ΠΑΡΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ!!
Καλά αποτελέσματα σε όλες και σε όλους και καλή εβδομάδα να έχουμε.  @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 07:50:01 πμ
Καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Πάλι ξέχασα να ζυγιστώ  :-[
Θα είναι το πρώτο που θα κάνω μπαίνοντας στο σπίτι το μεσημέρι!!  :-S

Μαρία...τοτ πάει αυτό! Καλή εβδομάδα με νέες μονάδες! Μην κοιτάς πίσω καθόλου!
ΤΗΕΟ μπράβο ρε συ για το άμυλο! Λες να το προσπαθήσω κι εγώ; Δύσκολο πάντως.
anchουλίνι μου είπα... το μεσημέρι. Μη βρίζεις, σ' ακούω!
Κατερίνα ΜΠΡΑΒΟ!!! Το πινακάκι που έβαλες νομίζω ότι δεν είναι το πιο πρόσφατο γιατί εγώ ήμουν στα 76+ αν θυμαμαι καλά. :-\
Σήμερα κουάκερ το πρωί 2 + μπριάμ το μεσημέρι με τυρί 3 και μένει 1 για το βράδυ που θα δω τι θα είναι.

Αντε καλά ζυγίσματα. Θα δουλεύω και θα κοιτάζω να δω τι κάνατε!!! :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 07:58:16 πμ

Κατερίνα ΜΠΡΑΒΟ!!! Το πινακάκι που έβαλες νομίζω ότι δεν είναι το πιο πρόσφατο γιατί εγώ ήμουν στα 76+ αν θυμαμαι καλά. :-\

Ούπς! Σόρρυ αν έκανα λάθος kwsto μου. :-[ Κοιταξα τα δικά μου κιλά και είδα ότι είναι της περασμένης Δευτέρας . Αν το είχες συμπληρώσει κι εσυ αργότερα δεν το κοιταξα :-[
Παω τα παιδια σχολείο και τα λέμε καποια στιγμή. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 17, 2011, 08:29:34 πμ
Καλημερααααααα ξυπνηστεεεεεε,
Μου τη δινει η βροχη και εχω απο το πρωι και τη μικρη που κλεει για να παει σχολειο @=
ζυγιστηκα: -900

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 65,100             -0,9
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75,4                 -0,7
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 


Σας ειπα δεν σας ειπα αυτη ειναι η τελευταια βδομαδα που θα δουλευω καθημερινα, μετα μια με δυο φορες την βδομαδα.
Kwsto απο εδω την ακουω την φραουλιτσα που εβαλε παλι τα σκουσμαρια xD
Κατερινα μπραβο εισαι η θεα Νο2 *THUMBS%%__%%UP*
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 17, 2011, 08:57:05 πμ
καλημερα κουκλιτσεςςςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!! βρεχει βρεχει και χιονιζει.....κι η γιαγια μου κοσκινιζει..!!! τι τελειος καιρος!!!! ;D ;D
μπραβο σας κουκλιτσες για τις απωλειες!!! αντε, και οι υπολιπες χαμενα κιλακια να δειτε σημερα!!!
εγω δε ζυγιζομαι τελικα, θα κανω παρεα στη ΜΑΡΙΑΤΟΤ  :-[ :-[ :-[
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 09:02:34 πμ
Καλημέρα και καλή βδομάδα να χουμε κορίτσια!!!  @}->-- @}->-- @}->-- kwsto, απαξιώ  >:D >:D >:D KATERINA 71, joni, μπράβο κοριτσάρες, είδατε που όλα γίνονται :-* :-* :-*
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8  
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9  

Έχασα 1/2 κιλάκι, καλό είναι, από το ολότελα, κοντεύω κιόλας... :-* :-* :-*
kwsto, διόρθωσα το πινακάκι
BARBIE 1974, πρόσθεσα ότι στοιχεία είχα, πρόσθεσε τα υπόλοιπα
proudin, πάλι του κεφαλιού σου κάνεις, έτσι;  >:( >:( >:(
Ελπίζω κορίτσια να είναι το σωστό πινακάκι, αν έχει λάθη διορθώστε το, έτσι; Και θα φροντίσω να κρατάω το τελευταίο κάθε βδομάδας ώστε να μην μπερδευόμαστε!!!  :-* :-* :-*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 09:08:27 πμ
Μπράβο κοριτσάρες μου!!!!
Πλασματάκι ζυγίσου βρε. Ισα ισα που την επόμενη Δευτέρα θα δεις και πιο μεγάλη διαφορά.
Φραουλίτσα μου εγώ το έχω δηλώσει για τα πρωινά. Το ξεχνάω! Βασικά δεν θυμάμαι κι ότι είναι Δευτέρα  :-[ Όμως τι σημασία εχει αφού ζυγίζομαι το μεσημέρι, με το που γυρίζω σπίτι.

 ;) ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 09:41:36 πμ
Να πω ότι δεν το λέμε από την προηγούμενη, kwsto!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 17, 2011, 10:04:23 πμ
εεεε δε φταιω εγω... αλλος γκρινιαζε χθες να μαγειρεψω, και δε θελω να του χαλω χατηρι..εε τι να τον αφησω να φαει μονος του?? ντροπη!!!...
σημερα ηπια καφε, γαλα με δημητριακα...
το μεσημερι παλι γαλα με δημητριακα και το βραδυ γιαουρτι.. και αυριο παλι το ιδιο!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 10:08:29 πμ
Δεν το είπα για το φαγητό, αν και για όλα βρίσκουμε λύσεις, όταν θέλουμε. Θέμα χρόνου είναι να το πάρεις πραγματικά απόφαση, proudin. Απλά, μην ξεχνάς ότι δεν είναι υγιεινό να υποβάλλεις συνέχεια τον οργανισμό σου σε σκαμπανεβάσματα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Εγώ το είπα για την αποφυγή του ζυγίσματος.  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 17, 2011, 10:15:39 πμ
το  ξερωωωωωω.....αλλα ασε με να πω τις δικαιολογιες μου γιατι εχω τυψεις...και που εφαγα τι καταλαβα??? να μη μπορω να κοιμηθω ολο το βραδυ απο τη βαρυστομαχια, και σημερα να νιωθω σα μπαλονι..!!!
δε πειραζει..βλεπω εσας που χανετε και χαιρομαι σαν να εχασα κι εγω..!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 10:52:13 πμ
καλημερα και καλη εβδομαδα μνα εχουμε!!!!
Κατερινα! μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* και εφαγες και εχασες!!!! αυτο ειναι!!!
anch! μπραβοοοοοοοοοοοοοοο και σενα!!!!!!!!!!!!!!! εισαι πολυ κοντα στο στοχο σου γι'αυτο αργεις!!! *THUMBS%%__%%UP*
joni! μπραβοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1 κιλο ειναι μια χαρα!!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εγω ειμαι 72! οποτε δεν κανω πινακακι αφου δεν εχασα!
μαλλον κολλησα παλι! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
κριμα την στεριση του αμυλου!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 11:01:32 πμ
THEO, δεν φταις εσύ, ούτε το άμυλο, η kwsto φταίει!!!  :P :P :P Καλά, πέρα από την πλάκα τώρα, μήπως περιμένεις επισκέψεις; Αλλιώς άρχισε σιγά- σιγά να εισαγάγεις άμυλο, κατά προτίμηση ανθεκτικό και μετά από μια βδομάδα, δέκα μέρες κόψτο πάλι! Το δόγμα του ΣΟΚ, στην οικονομία και στη διατροφή!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 11:26:39 πμ
καλα που το ειπες!!! αν σε πιασω kwsto θα σε τσουρομαδησω!!!!!!!!!!!  >:( >:( >:( τι εφαγες και δεν το λες????? κανονισε να γυρω πανω!!!! @= @= @= @= @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 17, 2011, 11:43:23 πμ
nch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -0.8

Aν εχω κανει καποιο λαθος στην αντιγραφη ζηταω συγνωμη


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:12:04 μμ
Διορθώνω την απώλεια σου tarifako!!! Πόσα κιλά έχεις στόχο; Να το προσθέσουμε και αυτό.  ;) ;) ;)

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  69.1                -0.4
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:23:26 μμ
ΤΗΕΟ μου στο ορκίζομαι δεν έχω φάει ούτε μπουκίτσα παραπάνω απ' ότι γράφω  :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:30:16 μμ
Τωρα ειδα πως γραφετε της απωλειες ANCH na pv oti den exv balei stoxo gia na mhn me pianei αγχος και απογοητευση  :P :P :P :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: katarina34 στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:31:38 μμ
χαιρετω νεες-ους και παλιες
τι κανετε ωρε???βλεπω καλα κραταει η ομαδα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
kwsto MOY μηπως εισαι μια κουκλαααααααααααααααα @}->-- @}->--
εμεις ειμαστε ομαδικα αρρωστοι εδω και μια βδομαδαααααα
τα κιλα μου σταθερα παρολο που τρωω χωρις να μετραω και εχω πιει απο χαπια την αρτα και τα γιαννενα
μολισ γινω καλα ΤΟ ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΘΑ ΕΠΑΝΕΛΘΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ
ΤΟ ΤΕΣΤ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑΣ δεν μπορω να το κρατησω με τιποτα,οποτε θα επιστρεψω στα παλια μου λημερια εδω δηλαδη που εχει τα παντα ολα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:40:00 μμ
γεια σου Κατερινα!!!!!!!!!!!!!!!!!!! περαστικα σας!! υπομονη! θα περασει το κρυωμα!
εδω οπως τα ξερεις! ;D
kwsto? ας κανω οτι σε πιστευω!!! δινω τοπο στην οργη! O:-) O:-)
εφτιαξα το κοκκινιστο κοτοπουλο και ειμαι ετοιμη να αρχισω τα δρομολογια της Δευτερας!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:51:11 μμ
Κατερίνα34  αν είναι να μου λες τέτοια να μπαίνεις κάθε μέρα σε παρακαλώ ε; thnxxx  :-[  Εκτός αυτού όμως να μπαίνεις για να παίρνεις το spirit και να ξαναρχίσεις πιο γρήγορα. Αντε γιατί μας έχει βάλει στόχους η Φραουλίτσα και θα μείνεις πίσω!!!
ΤΗΕΟ μου αλήθεια λέω σου λέω! Μέχρι του Αγ Δημητρίου δεν προκειται να κάνω παρασπονδία, που να με πατάς κάτω.   *STOP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 12:56:47 μμ
katarina34, περαστικά κοριτσάκι, μας λείπεις, να το ξέρεις!!!Σε περιμένουμε στο παρεάκι, σύντομα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
kwsto, τόσο πολύ βρε, 10 μέρες χωρίς παρασπονδία; Και μετά τι, θα πλακωθείς μέχρι και τις 30/10; 5νθήμερο ξεκοίλιασμα; Κατάλαβες ποια φταίει ΤΗΕΟ; Στο λέει και δεν ντρέπεται!!! >:( >:( >:( :P :P :P *KISSING* *KISSING* *KISSING* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 13:45:25 μμ
Φραουλίτσα γιατί βάζεις στο στόμα μου λογάκια που δεν είπα; Απλά εννοούσα ότι του Αγ Δημητρίου δεν θα κάνω μονάδες γιατί θα έχω τραπέζι (είναι η γιορτή του αντρούλη μου). Απ την επόμενη μέρα ξανά μονάδες. Αυτό είπαααααα  :-X
ΤΗΕΟ μην την ακους ε; :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 13:48:00 μμ
Και στις 28, δεν έχει βακαλάο σκορδαλιά;  :P :P :P Τις ευχές τότε, έτσι;  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 13:49:17 μμ
Ευχές θα δεχτούμε στα Καλάβρυτα. Μια ώρα δρόμο για να καταλάβεις. Κι αν έρθεις από Χαλαντρίτσα θα κάνεις και λιγότερο  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:02:54 μμ
Αχ! μου το είπες αργά! Κατάφεραν να με ξεκουνήσουν και θα πάω ταξιδάκι!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:12:51 μμ
Ε καλά αφού το αποφάσισες κι εσύ μια φορά!!!  :P :P :P


*** το κόβω να εμφανίζεται ο Arxos όπου να' ναι. Chat το κάνμε το forum :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:17:38 μμ
Μας έχεις ξεχάσει μου φαίνεται, ίσως έτσι του κινήσουμε το ενδιαφέρον, Αλήθεια, τι μαγειρεύεις σήμερα;   ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:20:54 μμ
γεια σας μελλονταδυνατες (κλεμενο απο kwsto ). τι μου κανετε?????? συγχαρητηρια σε οσες εχασαν και σε οσες δεν εχασαν.
 ειπαμε ΥΠΟΜΟΝΗ.
εγω σημερα στο ζυγισμα πηρα το φασουλι μου που γεμιζω το σακκουλακι της απωλειας και ηταν 200 γραμμαρια, 68.800. μια χαρα........ κανενα παραπονο. εχει ο θεος για αυτη τη βδομαδα για κατι καλλιτερο. ;) ;) ;)
katarina34 καλως μας ειλθες παλι!!!!!! μας ελειψες.περαστικα οικογενειακως. :-! :-! :D :D
theo, anch, katerina71, joni, tarifako, *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σημερα ειμαι με φρουτα και χυμους, ημερα αποτοξινωσης.
καλη σας ορεξη και τα ξαναλεμε το βραδακι, φιλακιαααααααααα   *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 76,0                 -0,1
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:24:02 μμ
Πω, πω menalou, σε ζηλεύω με την αντοχή σου αποτοξίνωση, πως την παλεύεις με φρούτα όλη μέρα και καλά τη μέρα, τη νύχτα; Μπράβο σου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 14:34:27 μμ
Γεια σου Μεναλού μου! Χθες έφτιαξα το Μεναλόμηλο. Τέλειο!!! Μπαίνει στο ημερήσιο πρόγραμμα!
Αντσουλίνι μπριάμ έχει σήμερα και το μαγειρεύει ο σύζυξ μου. Αυτό είναι 2 μονάδες (Arxo παιδί μου) κι αν φάω και τυράκι 3  :)

ωωωω τώρα πέρασε η ωωωωρα, φεύγουμε κι εμείς παιδιά....
τα λέμε το απόγευμα
μακια μάκια μάκιαααααα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 17, 2011, 15:31:40 μμ
Πρωινο βρομη με γαλα 2
ενδιαμεσα καφε 0
μεσημερι φασολακια με πατατες και φετα 3 (την πατατα δεν την εφαγα αλλα την μετρησα, για να μην φωναζει η ΤΗΕΟ O:-))
Βρε ΤΗΕΟ αφου το πινακακι λεει 72,5 και εισαι 72 αρα εχασες 500, αλλαξε το.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 15:39:21 μμ
με τοση στερηση δεν μου καθεται καλα!!! την αλλη εβδομαδα! αλλα το νου σου εσενα κοπελια που εχεις αντρα και γιορταζει!! >:( >:( >:( >:( >:( >:(
μπραβο μεναλου και ταριφακο! μπραβοοοοοο σας!!!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: ArXoS στις Οκτώβριος 17, 2011, 15:54:37 μμ
*** το κόβω να εμφανίζεται ο Arxos όπου να' ναι. Chat το κάνμε το forum :D
To ΔΝΤ του GreekMasa (ArXoS) για την ώρα ελέγχει τα στοιχεία  :P Ελπίζω να μην χρειαστούν .. περικοπές  :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 16:45:29 μμ
θα κανουμε απεργια πεινας!!!!!!!!!! >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 18:19:57 μμ
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8 
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

Ναι μεν 1,1 αλλά την προηγούμενη είχα πάρει. Και είπα να βάλω και σε παρενθεσούλα και το σύνολο των χαμένων για να τα βλέπω.
ΔΝΤ λυπήσου τον δημόσιο υπάλληλο! Σε λίγο δεν θα μιλάμε για μονάδες γιατί δεν θα έχουμε !
ΤΗΕΟ άντε την βολέψαμε πάλι. 1,1+500= 1,600!!! Καλά τα πήγαμε κι αυτή τη βδομάδα  :B

Ωραίο το μπριάμ ρε παιδιά αλλά μετά από μισή ώρα άρχισα να πεινάω.
Σε καμιά ώρα θα φάω ένα Μεναλόμηλο και το βράδυ πάλι σταφυλάκι φράουλα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 17, 2011, 18:57:40 μμ
Καλησπέρα στις μελλονταδύνατες και στον μελλονταδύνατο.
Μια χαρά σας κόβω, φιλαράκια. Από χθες το μεσημερι-απόγευμα (δεν θυμαμαι πότε μπήκα), έχετε πάλι γράψει... τα άγραφα! :P Και δεν τα θυμάμαι κι όλα!
Συγχαρητήρια στις αδυνατότερες/ους. Εγώ δεν ζυγίζομαι. Κάνω παρέα στο proudin για να μη νιώθει μοναξιά...που κάνει παρέα στην ΜΑΡΙΑΤΟΤ, Και μετά, θα έρθει και η Γιαδικιάρογλου! :) Κάνει και κρύο.... (άσχετο!)
ΤΗΕΟ, μακάρι κοπελιά μου να μπορούσα να το κάνω το αντικρυστό!!!!!!!!!!!! Κάθε μέρα θα άναβα φωτιά στη μέση του σαλονιού μου. Αλλά... ας όψεται η πολυκατοικία! (Αν και σε λίγο, μας κόβω όλους να ανάβουμε φωτιά στη μέση του σαλονιού, ελλείψει χρημάτων προς αγορά πετρελαίου! Και να καίμε τα ρούχα που δεν μας κάνουν και τα έπιπλα... Γιατί, και τα καυσόξυλα... έχουν τον Γερμανό τους (κοστίζουν πολύ.)
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 ,θαρρώ πως μπερδεύτηκες. Η ΤΗΕΟ έφταξε τα μακαρόνια με το λουκάνικο. Και, μην το τσιγαρίσεις σε λάδι. Χρησιμοποίησε το λίπος του για τις πιπεριές. Δεν πολυθυμάμαι την συνταγή. Α! και,... δεκτή η κουκουβάγια!!!! ;)
ΚΑΤΕΡΙΝΑ34 περαστικά σας.
JONI μου, εγώ δεν θα την μετρούσα την πατάτα! Σιγά μην την μετρήσω και δεν την φάω! Μωρέ, θα την φάω!!! (Και θα προσπαθήσω να μην την μετρήσω....ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΧΙΧΙΧΙΧΙ :P :P)
Μην φωνάζεις, Anch. Πλάκα κάνω! :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 17, 2011, 19:40:23 μμ
Γειά σας και καλό φθινόπωρο σε όλους,

Μετά από ένα μεγάλο χρονικό και θλιβερό διάστημα αποχής (έχασα την μητέρα μου) να μαι πάλι και εγώ έτοιμη να ξαναρχίσω την προσπάθεια μου ώστε να χάσω αυτά τα 16 κιλά που με βασανίζουν. Ελπίζω να με θυμάστε έστω και λίγο. Εγώ τουλάχιστον θυμάμαι το πόσο καλές, ευγενικές και πρόθυμες για βοηθεια είσαστε όλες...Θα ήθελα πολύ να ξαναγνωριστούμε με καλύτερες συνθήκες πια..!!!

Είδα ότι υπάρχουν 4 ενότητες με τις μονάδες..!!!.Θα ήθελα να με συγχωρήσετε για αρχή αν οι ερωτήσεις μου έχουν απαντηθεί πολλάκις, θα προσπαθήσω να διαβάσω όλα τα προηγούμενα και θα κάνω ότι καλυτερο μπορώ ώστε να συγχρονιστώ μαζί σας.

Ελπιζώ να με συγχωρέσετε και να μην κουραστείτε ...θα προσπαθήσω να μην ενοχλήσω και να σας ρωτάω όπου χρειάζεται με προσωπικά μηνύματα...

Το λοιπόν ....Να ξανασυστηθώ ...!!!Είμαι 35 χρονών με ύψος 1.60 με 76κιλά και χαμηλό μεταβολισμό. .Έλεγα αν έχω καταλάβει σωστά να ξεκινήσω για αρχή για 2 εβδομάδες με 7 μονάδες αφού ο οργανισμός μου έχει απορρυθμιστεί τελειώς τόσους μήνες  από το junk food και τις απεριόριστες ποσότητες γλυκού. Σωστό είναι για αρχή ή λάθος ?? Καλύτερα 6 ??

Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 19:51:59 μμ
Και πάνω που διάβαζα τη Ρεβέκκα και έκανα κι αναμετάδοση στήν κόρη μου και γελάγαμε... ειδικά με την Γιαδικιάρογλου  :D ;D...
βλέπω το Dezaki.
Dezaki κοριτσάκι μου και βέβαια σε θυμόμαστε. Μάλιστα σε συζητούσαμε κιόλας. Κι έτσι λοιπόν εξηγουνται όλα! Να σου πω τα συλλυπητήρια μου, αν και είναι κούφια κουβέντα για μια μανούλα. Κουράγιο κι αν θες παρεούλα εδώ θα είμαστε. Και ιντερνετικά και δια ζώσης αν θες. Μη διστάσεις για ότιδήποτε!  :( Για τις μονάδες, λέω να ξεκινήσεις με 7 και σε κανα δυο βδομάδες τις κάνεις 6. Θα δεις και μόνη σου πως θα δουλέψουν. Θα τα λέμε!





Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 17, 2011, 20:03:03 μμ
Και πάνω που διάβαζα τη Ρεβέκκα και έκανα κι αναμετάδοση στήν κόρη μου και γελάγαμε... ειδικά με την Γιαδικιάρογλου  :D ;D...
βλέπω το Dezaki.
Dezaki κοριτσάκι μου και βέβαια σε θυμόμαστε. Μάλιστα σε συζητούσαμε κιόλας. Κι έτσι λοιπόν εξηγουνται όλα! Να σου πω τα συλλυπητήρια μου, αν και είναι κούφια κουβέντα για μια μανούλα. Κουράγιο κι αν θες παρεούλα εδώ θα είμαστε. Και ιντερνετικά και δια ζώσης αν θες. Μη διστάσεις για ότιδήποτε!  :( Για τις μονάδες, λέω να ξεκινήσεις με 7 και σε κανα δυο βδομάδες τις κάνεις 6. Θα δεις και μόνη σου πως θα δουλέψουν. Θα τα λέμε!





Κωστό μου πολύ χαίρομαι για το γλυκό καλωσόρισμα...έστω και αυτό το λίγο που γνωριστήκαμε δεν ξέχασα πόσο ζεστή παρέα είσαστε..Ευχαρίστώ πολύ...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 20:12:24 μμ
Καλησπέρα.
Καταρχήν να συγχαρώ όλες και όλους που έχασαν έστω και 100 γρ. *THUMBS%%__%%UP* Σκεφτείτε ότι κάποτε τα πέρνατε 100 γρ, 100 και φτασαμε στο σημείο να θέλουμε διαιτα.

ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 ,θαρρώ πως μπερδεύτηκες. Η ΤΗΕΟ έφταξε τα μακαρόνια με το λουκάνικο. Και, μην το τσιγαρίσεις σε λάδι. Χρησιμοποίησε το λίπος του για τις πιπεριές. Δεν πολυθυμάμαι την συνταγή. Α! και,... δεκτή η κουκουβάγια!!!! ;)

Ρεβέκκα , ανησυχώ !!λές τα κιλά που χάνω να είναι απο φαιά ουσία???  Χάθηκα!! ;D :-S Οσον αφορά το κουκουβάγια, μην το παίρνεις προσωπικά όλες οι μανούλες είναι με αρχηγό εμένα! ;) Εμένα η κόρη μου χτες πήγε να κάνει κάτι καλό και έπλυνε το βρακί  της.  :-[Το κακό είναι ότι το άπλωσε στο καλοριφέρ ακριβώς πάνω απο την μπαλαντέζα του πλυντηρίου!!!! Σαϊνι ??? O_o O_o Ψάχναμε βραδιάτικα τι πάθαμε και μείναμε χωρίς φως, γιατί έπεσε ο γενικός και δεν ξανασηκωνόταν :o Αφού δεν πήραμε καμιά φωτιά καλά είναι. :o @=
Και στις 28, δεν έχει βακαλάο σκορδαλιά;  :P :P :P Τις ευχές τότε, έτσι;  :-* :-* :-*
Μπακαλιάρο σκορδαλιά τρωνε την 25η Μαρτίου του Ευαγγελισμού, καλή μου @}->--
Απολογισμός  ημέρας :
Πρωί              2 μήλα βραστα (αυτά είναι τα μεναλομηλα??)
                     με μια κουταλια μέλι όμως.                              1 μοναδα
Δεκατιανό       1 πορτοκάλι                                                   0 μονάδα
Μεσημεριανό   κοτόπουλο κοκκινιστό με κουνουπίδι                  2 μονάδες
Απογευματινό  καμιά 10αριά  :-[ μπουκίτσες λουκούμια
                     απο την Κωνσταντινούπολη!!                            ?????
Βραδυνό          Μακαρόνια αλάδωτα με ντομάτα                       1 μονάδα
Σύνολο     ????????????????????

Σόρρυ για τα λουκούμια  :-[ :-[ :-[ Τόσο δρόμο έκαναν, να τα προσβάλω και αυτά και αυτή που με σκέφτηκε και μου τα έφερε???Εγώ είμαι πάνω απ' όλα ευγενικός άνθρωπος ;D ;D Πόσες μονάδες να έχουν άραγες?? Πάντως πραγματικά ήταν πολύ πολύ μικρά. Το καλό είναι ότι "βάλαμε" κάτω το κουτί με τα παιδιά και του αλλάξαμε τα φώτα!! Δεν έμεινε ούτε ψίχουλο.  Α!!! και την άχνη την τίναζα!!
Desaki, καλως ήρθες, και συλληπητήρια για την μανούλα σου. :( Εγω δεν σε ξέρω γιατί είμαι καινούρια σχετικά με τις παλιές καραβάνες που υπάρχουν εδώ ,, αλλά θα γνωριστούμε;D ;D Δεν ξέρω αν θα έχεις υπομονή να διαβάσεις και τις 4 ενότητες αλλά και λίγο να διαβάσεις θα καταλάβεις ότι εδώ 1ον δεν ενοχλείς με τίποτε και 2ον δεν υπάρχει καλύτερο μέρος για ψυχοθεραπεία απο αυτό εδω. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Νομίζω ότι η Kwsto έχει δίκιο για τις 7 μοναδες αλλά καλά θα ήταν να πάρεις και την εγκριση της αρχηγού Anch. Μην ξεχνάμε και την ιεραρχία γιατί το μαστίγιο περιμένει ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 20:35:40 μμ
Dezaki μου, καλώς ήρθες και πάλι στο παρεάκι μας!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Ζωή σε σας κορίτσι μου!!! Καταλαβαίνω ότι πονάς αλλά η ζωή συνεχίζεται και είμαι βέβαιη ότι η μητέρα σου θέλει να σε βλέπει από ψηλά χαρούμενη και γελαστή!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Μπορείς να ρωτάς οτιδήποτε, δεν ενοχλείς και το ξέρεις. Διάβασε τις γενικές οδηγίες, πίνε νερό και ροφήματα και λίγη άσκηση αν μπορείς!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Όσο για τις μονάδες, όπως είπε και η kwsto ξεκίνα με 7 και το ξανασυζητάμε!!!  ;) ;) ;)
REBEKKA, μερικές - μερικές έχουν πάρει πολύ θάρρος και καλό θα ήταν να μαζευτούν. Όχι τίποτα άλλο αλλά δίνεται και κακό παράδειγμα στις καινούργιες και στις επανακάμψασες!!! Καταλάβαμε MARIATOT και proudin;   >:( >:( >:(
kwsto, συγχαρητήρια για την απώλεια!!!  :-* :-* :-*
KATERINA71, στην Πάτρα τρώνε και την 28 και του Αγ. Ανδρέα!!! Άστα αυτά όμως, 10 λουκουμάκια; Και τολμάς και με σχολιάζεις; Α! για να μαζευόμαστε γιατί σας έχω χαλαρές!!!  xD xD xD
 Επιτέλους, 2 φορές με πέταξε έξω!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 17, 2011, 20:39:03 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Dezaki....υπομονή *KISSING* *KISSING* @}->--
Ότι θέλεις και όποτε θέλεις να ρωτάς, ναι? :-*
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,7               - 7,3
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

Έφτασα αισίως στα ίδια πρίν το σ/κ του σκασμού! O_o O_o
Σήμερα το μεσημέρι ρεβύθια και φέτα, απόγευμα δαμάσκηνα αποξηραμένα  και το βράδυ ομελέτα με μανιτάρια και λουκάνικο :o :o σύνολο 6
Πρωινό δεν πρόλαβα και κακώς αλλά.... @= @=
Ααα, μου λέτε λίγο τα μεναλόμηλα??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 21:34:37 μμ
Εδω ειμαι και γω!!
Dezaki! λυπαμαι για την απωλεια σου και ευχομαι ο θεος να την εχει σε καλο μερος! ξερω τι ειναι να χανεις γονιο :( :(
καλως ηρθες πισω και οτι θες εδω ειμαστε ολοι!
εγω εφαγα κοτοπουλο και μπροκολα βραστα μολις γυρισα απο τα δρομολογια μου και συνηλθα γιατι σημερα πεινουσα ολη μερα!! :o :o :o
kwsto!! ειδες για να μην τρωω αμυλο ποσο καλα τα πηγες!!! ;D ;D ;D μπραβοοοοοοοο σου!!!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
μπραβο και σε σενα sevastiana!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
τωρα ,μπορειτε να πειτε πως γυνετε αυτο το βραστο μηλο??? με λεπτομερειες!! ποσες φορες πρεπει να ρωτησω??? kwsto και menalou?????????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 21:51:30 μμ
Kαλή μου Τheo, βράζεις το  μήλο καθαρισμένο σε λίγο νερό με 1βανίλια μέσα μέχρι να μαλακώσει. Το βγάζεις και πασπαλίζεις με κανέλα και αν θες 1 μοναδούλα βάζεις και μέλι. Εγώ έτσι το έχω καταλάβει.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:00:04 μμ
ευχαριστω Κατερινα! γιατι ρωτω κι'απαντηση δεν περνω!! με εχουν γηομενη!!! :P :P
να ρωτησω κατι αν ξερει καμια σας απο φυλλα αιγυπτου. πηρα μετα απο πολλα χρονια που ειχα να χρησημοποιησω και λεει στο κουτι οτι το φτιαχνεις και πρεπει να μεινει 12 ωρες πριν το πιεις.
ξερει καμια να μου πει???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:02:34 μμ
Ωχ, να γιατί δεν έχασες αυτή τη βδομάδα, ΤΗΕΑ!!! Δυστυχώς δεν ξέρω!!! Πάω να φτιάξω λουίζα, θέλεις; Ή κάποια άλλη από τα κορίτσια;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:05:17 μμ
ΤΗΕΟ μου είδες το άμυλο; Δεν το είχα καταλάβει ότι με πείραζε τόσο  :P Το μεναλόμηλο είναι όπως στο είπε η Κατερίνα. Για την ακρίβεια η Μεναλού είχε γράψει το εξής: "βραζω 2-3 μηλα σε λιγο νερακι  καθαρισμενα σε κομματια μαζι με λιγη κανελα και λιγη βανιλια. τα εχω στο ψυγειο σε ενα ταπερ και οποτε θελω γλυκο , τρωγω απο αυτο. (προσοχη μη φατε κοντα καποιο φρουτο διαφορετικο απο μηλο )"  :-r
Για τα φύλλα Αιγύπτου τώρα. Βάζεις 4-5 σε μια κούπα με νερό και το αφήνεις πράγματι κανα 12ωρο και μετά το πίνεις. Το χρησιμοποιεί ο αντρας μου αλλά όχι κάθε μέρα γιατί ερεθίζει το έντερο. Αυτά ξέρω  *DRINK*
Φραουλίτσα μου το περίμενα ότι κάτι θα έχω χάσει αυτή τη βδομάδα, αλλά δεν φαντάζεσαι τη χαρά μου όταν μετά το 7 είδα το 4 κι ας είναι 74,9. Κατέβηκα σκαλοπατάκι!  :)
Σεβαστιάνα το Μεναλόμηλο είναι φοβερό. Ξεξελάς την ανάγκη για γλυκό με το παραπάνω κι αν το φας για βραδινό και προσθέσεις όπως ειπε η Κατερίνα και λίγο μέλι... δε σου λέω τπτ! Εγώ το έφαγα και ζεστούλι και για τον χειμώνα είναι ότι πρέπει.

Κοριτσάκια μου σας καληνυχτίζω και τα λέμε το πρωι που λόγω κατάληψης θα είμαι σπίτι.
πολλά πολλά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ουουουπςςςς ταριφάκοοοο πάλι σε ξέχασα! Καληνύχτα βρε!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:09:11 μμ
Τα φύλλα Αιγύπτου ήταν τα μόνα που βοήθησαν την μανούλα μου το καλοκαίρι. Απο τις χημειοθεραπείες είχε αδρανήσει το έντερο και οτι φάρμακα κι αν της δώσανε δεν έκαναν τίποτε. Μου το συστήνει λοιπόν μια φίλη που το πίνει χρόνια και σώθηκε η γυναίκα. Η μανα μου δεν το αφηνε 12αρο πάντως . Απο ότι θυμαμαι το έβραζε το απογευματάκι και  το βράδυ το έπινε. Αυριο το πρωι θα την πάρω να την ρωτήσω για σιγουρα, γιατί τωρα θα κοιμάται. Πάντως θελει προσοχή στο πόσα φύλλα θα βάλεις, γιατί αν βάλεις πολλά , σε βλέπω μόνιιμο κάτοικο του WC. :D
Ωχ, να γιατί δεν έχασες αυτή τη βδομάδα, ΤΗΕΑ!!! Δυστυχώς δεν ξέρω!!! Πάω να φτιάξω λουίζα, θέλεις; Ή κάποια άλλη από τα κορίτσια;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Aυτή η λουίζα που πίνεις, βοηθάει στην διαιτα ή απλά σου αρέσει?? και απο γεύση τι λέει???

Anch, προσθεσε και ένα λικεράκι κεράσι απο τα χεράκια  μου στις μονάδες μου. :-[ :-[ Δύσκολοι καιροί, λεφτα για καλοριφέρ δεν υπάρχουν, κάπως πρέπει να ζεσταθούμε. ;D
Κουκλίτσες καληνυχτίζω πριν τα 'ξανακούσω" απο την αρχηγό. (με το δίκιο της βέβαια :-[) :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:24:45 μμ
KATERINA71, θεωρείται εξαιρετική για πολλά πράγματα, διάβασε αυτό και θα καταλάβεις: https://botanologia.blogspot.com/2010/04/lippia-citriodora-verbenaceae.html
Έβαλα να βράσω μήλα, λέω αύριο να βάλω και λίγα στη βρώμη το πρωί, θα σας ενημερώσω! ;) Τι σκέφτεστε να μαγειρέψετε για αύριο;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:28:31 μμ
Καλησπερα και απο εμενα,

Dezaki μου συλλυπητηρια δεν ξερω τι αλλο να πω,υπομονη.

Aυτή η λουίζα που πίνεις, βοηθάει στην διαιτα ή απλά σου αρέσει?? και απο γεύση τι λέει???
η λουιζα βοηθαει στη διαιτα και στην κατακρατηση υγρων, σωστα;
εχω ενα φυτο στον κηπο μου αλλα δεν ξερω τι πρεπει να βρασω, τα φυλλα ή αυτο που μοιαζει με το λουλουδι του φυτου;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:28:50 μμ
η λουιζα ειναι διουριτηκη και βοηθαει στη διαιτα!! και γευση τελεια!!!
τα φυλλα αιγυπτου οταν αφηνεις το νερα 12 ωρες με τα φυλλα μεσα ε?
joni ξερενεις τα φυλλα και τα βραζεις!!
για φαγητο ....δεν εχω ιδεα!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:33:02 μμ
Δηλαδη αν τα βρασω χλωρα δεν κανει;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:35:30 μμ
τα βοτανια συνηθως τα ξερενουν, τωρα τι να σου πω δεν ξερω...

εβαλα 5 φυλλα σε ενα κατσαρολακι με νερο και τα σκεπασα , ενταξει? αυριο το πρω το πινω.καλα το εκανα??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:40:06 μμ
Δεν νομίζω joni, όλα τα βοτάνια ξεραμένα τα πίνουμε!!! Δείτε και αυτό το link τσουπιά, όλες οι απαντήσεις είναι στη φύση: https://www.ladygreen.gr/ladygreen/beauty/protaseis-ugeias-apo-te-phuse.html


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:40:44 μμ
KATERINA71, θεωρείται εξαιρετική για πολλά πράγματα, διάβασε αυτό και θα καταλάβεις: https://botanologia.blogspot.com/2010/04/lippia-citriodora-verbenaceae.html
Έβαλα να βράσω μήλα, λέω αύριο να βάλω και λίγα στη βρώμη το πρωί, θα σας ενημερώσω! ;) Τι σκέφτεστε να μαγειρέψετε για αύριο;  ??? ??? ???
Πολύ καλό σάιτ. Θα το έχω στα υπ΄οψιν μου. Ευχαριστώ.
Πάντως απο ότι διάβασα θέλει με μέτρο τη λουίζα γιατί υπάρχουν αναφορές ότι  μπορει να προκαλέσει ισχυρές παραισθήσεις :-S :-S για προσεξέ το ;)
Εσύ την αγοράζεις απο το σουπερ ή απο φαρμακείο??

Αυριο θα φτιάξω γεμιστά με 2 μοναδούλες.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 22:45:12 μμ
KATERINA71, λες; Λες να με βλέπω 55 κιλά και να κάνω ολονύχτια πάρτη;  :P :P :P  >:D >:D >:D Τι να πάθω με 1-2 φλυτζάνια την ημέρα;  :-\ :-\ :-\ Την αγοράζω από μαγαζί με βιολογικά. Πάντως είναι πολύ φτηνή, ένα τεράστιο σακούλι 2,5 €. Ξεραμένα φυλλαράκια, όχι τριμμένα!!! Ωραία τα γεμιστά αλλά δεν προλαβαίνουμε αύριο, έχει γενική καθαριότητα!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Κλάφτα Χαράλαμπε!!!  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 17, 2011, 23:16:18 μμ
καλησπερουδια τσουπρες μου, πολυγραφοτατες και υπεροχες  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*. καποια απο ολες εγραψε (δεν θυμαμαι πια τι εγραψε η καθε μια) οτι αυτες οι σελιδες που γραφουμε και διαβαζουμε καθε μερα ειναι η καλλιτερη ψυχοθεραπεια!!!!
συμφωνω απολυτως και επαυξανω. δεν παιζεστε με τιποτα ..... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
να ειστε ολες καλα !!!!!!!
τωρα , 1000 μπραβο για ολες και ολους γιατι ολοι εχασαν. και εις κατωτερα.
sevastiana, τα μηλα τα φτειαχνω ακριβως οπως σας τα γραφει η kwsto. ειναι ωραια και κρυα και ζεστα. ειδικα οταν ειναι ζεστα σου κοβουν και την πεινα.ετσι βγαζω και τις ημερες που κανω την φρουτοφαγια μου. επισης γινονται ευκολα και στα μικροκυματα σε ενα πιατο
κομματιαζω 1 μηλο , το σκεπαζω  και ετσι θελει περιπου 2 λεπτα, η οσο μαλακο το θελετε κανονιζετε τον χρονο. και οταν θελω γλυκο ( μια στο
τοσο ΟΧΙ πολυ συχνα  ) τοτε μολις το βγαλω οσο ειναι ακομη καυτο, σπαω απο πανω 1-2 σοκολατακια μπλε κουβερτουρας σε μικρα κομματακια τα ανακατευω και δεν μετραω και μοναδα γιατι με βολευει η εκδοχη της διαιτας που εχω βρει στο google που δεν την μετραει ;) ;) ;) ;)
anch, μην βαρας τοσο δυνατα δεν θα το ξανακανω !!!!!!! O:-) O:-) O:-) O:-)  αλλα ΔΕΝ μετραει, αληθεια.
αυριο θα μαγειρεψω φασολια χαντρες με καροτακια και τυρακι μοναδες 3.
σας καληνυχτιζω και σας στελνω πολλα πολλα φιλακια........ *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Υ.Γ.  οταν βαζω την σοκολατα δεν βαζω κανελα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 17, 2011, 23:41:27 μμ
menalou!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Κλέβεις; Να ρωτήσω, τα βλήτα τα μετράς;  :P :P :P Τώρα πέρα από την πλάκα, καλύτερα να παίρνεις την σοκολάτα υγείας με 70%+++ κακάο, είναι πιο υγιεινή. Α! μήπως να την τρίβεις σε νιφάδες, ώστε να λιώνει ευκολότερα;  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 17, 2011, 23:59:40 μμ
OXI !!!!!!!!!!! δεν κλεβω, αληθεια δεν την μετραει οπως δεν μετραει και τα αναψυκτικα light, αλλα τα βλητα τα μετραει !!!!!!!! ωραια ιδεα οι νιφαδες δεν το ειχα σκεφτει, ευχαριστω.............. O:-) O:-) O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:10:08 πμ
Καλά, καλά, μη φωνάζεις, σε πιστεύω! Απλά αν μπούμε σε αυτή τη λογική και τρώμε κάθε μέρα δεν θα έχει αποτέλεσμα, πιστεύω!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* ΤΗΕΑ, τι λες;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:18:55 πμ
εγω ειχα κανει στο νοσοκομειο 40 μερες και ετρωγα το φαγητο που μου φερνανε, αναλατο αλλα το ετρωγα! και καθε μερα μιση σοκολατα υγειας! (δεν τη παλευα αλιως εκει μεσα) και ολη μερα ξαπλα ( καυσεις 0!) και εχασα 5 κιλα!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:24:36 πμ
Εσύ το λες αυτό; Που δεν μας αφήνει να πιούμε αναψυκτικό light, χωρίς να το μετρήσουμε; Και όταν λες μισή, τι μέγεθος;  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:31:28 πμ
το μεγαλο μεγεθος!!! αλλα μιλαμε για 8 χρονια πριν!! και μολις πριν 40 μερες ειχα γεννησει.μπορει να εχανα πιο ευκολα τοτε!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:37:39 πμ
Ένα - ένα το σκας το παραμυθάκι! Άσε βολεύομαι καλύτερα με το να την μετράω μονάδα (την πλακίτσα)!!! Πάω για ύπνο, είμαι  κομμάτια και αύριο έχω τρέξιμο, θα τα πούμε το πρωί, καληνύχτα!!!!!!!!!!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 00:44:46 πμ
καληνυχτα!! παω και γω γιατι το πρωι ......  :P :P
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 18, 2011, 06:37:51 πμ
Καλημέρα κοριτσάρες και Tarifako!
Χτες δεν άντεχα άλλο, ήμουν κομμάτια TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Θα πάω κι εγώ να πάρω λουίζα. Κοίταξα χτες ατοΑ/Β αλλά δεν είχε και σήμερα θα πάω στο βιολογικό.
Το μενού σήμερα έχει κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες και άγρια χόρτα (παραγγελία της μικρής μου)
Εγώ θα φάω το στήθος στο τεφάλ με χόρτα οπότε 2 για το μεσημέρι.Θα φτιάξω και το μηλαράκι της Μενάλου μας κια βλέπουμε!
Πολύ κρύο δεν κάνει για Οκτώβριο?
Φιλάκια σας! Τα λέμε αργότερα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 18, 2011, 07:07:43 πμ
Καλημέρα κι απο μένα. :)
το μεγαλο μεγεθος!!! αλλα μιλαμε για 8 χρονια πριν!! και μολις πριν 40 μερες ειχα γεννησει.μπορει να εχανα πιο ευκολα τοτε!
Τheo μου, συνήθως τις ημέρες μετά την γέννα χάνουμε βάρος ευκολα. Ειδικά αν θηλάζεις τα κιλά φεύγουν πολύ πολύ γρήγορα! Οπως και να έχει όμως , το φαγητό του νοσοκομείου (και ανάλατο) δεν σου επιτρέπει τα τσιμπολογήματα του σπιτιού, που στην ουσία αυτά μας κάνουν τη ζημιά. Οπότε και με την μισή σοκολατίτσα φαντάζομαι ότι πάλι λιγότερο απο το σπίτι έτρωγες.
Anch, αλλαγή σχεδίων και για μένα. Εφτιαξα σπανακόριζο τελικά. : Γρήγορο και μόλις με 2 μοναδούλες κι αυτό. *THUMBS%%__%%UP*P  Σκέψου το κι εσύ σαν λύση, αφου έχεις τρέξιμο σήμερα.
Ουπς! Το πλυντήριο τελείωσε. Πάω να κρεμάσω τις κουρτίνες πριν τσαλακωθούν. Φιλάκια *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 18, 2011, 08:01:44 πμ
Καλημέρα φιλενάδες και φίλε!
Κρύο ρε παιδιά! Πωωωωω
Σπίτι σήμερα. Έφαγα το κουάκερ μου κι έβαλα φακές για το μεσημέρι. Με ψωμάκι πάω στις 5 και για το βράδυ ονειρεύομαι ένα Μεναλόμηλο με μέλι!!! Μεναλόμηλο έχει επίσης και κατά τις 11 αλλά χωρίς μέλι και θα το κάνω και στα μικροκύμματα να δω τις αντιδράσεις του.

Αυτα προς το παρόν... πάω για λίγο σερφ μετά του καφέδος μου  :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 08:24:18 πμ
Καλημερα κουκλες και κουκλε!
Πηγα την μικρη σχολειο μετα απο μια βδομαδα και τωρα φευγω και εγω για δουλεια.
Σημερα πρωι ρυζογκοφρετες με τυρι 2
Για μεσημερι μαλλον αυγα βραστα με σαλατα.

Πολυ κρυο βρε παιδια για την εποχη.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 18, 2011, 10:22:48 πμ
καλημερα κοριτσια κι απο μενα..!!! πως πανε τα κεφια???
 χθες ηρθαν οι ρωσοι επιτελους ( δε παλευεται ο πονος..κλαψ..) ...αντε να χασω κανενα κιλο τωρα..!!! πιστευω ειναι η καλυτερες μερες για διαιτα, σε εμενα λειτουργει δλδ γιατι χανω πιο ευκολα!!!! χθες την εβγαλα με γιαουρτι , γαλα, μηλα, και δημιτριακα ...σημερα λεω να φαω καμια σαλατουλα το μεσημερι με αυγουλακια βραστα!!!
να ρωτησω..η βρωμη που τρωτε ειναι το κουακερ εε???  βρηκα στο λιντλ και εχει βρωμη μαζι με ξηρους καρπους και αλλα διαφορα μεσα, να παρω? η να παρω παλι τα ολικης???
 @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 10:29:48 πμ
Καλημερούδια, σας γράφω στο ενδιάμεσο της καθαριότητας!  ::) ::) ::) Όντως joni, κάνει πολύ κρύο για Οκτώβριο!!! Καλή δουλίτσα!!! kwsto, πρόσεχε μη βραχείς!!!  >:D >:D >:D :P :P :P KATERINA71, μόλις τις άπλωσα, βίοι παράλληλοι!!!  xD xD xD Sevastiana, μπράβο της μικρής σου!!! Και άγρια χόρτα; Πολύ καλή εκπαίδευση βλέπω, μπράβο και στη μανούλα!!! *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-*
Θα φτιάξω μια ομελετίτσα, με λαχανικά και τυρί, τελικά (2 μονάδες), δεν θα βάλω λάδι οπότε Ο.Κ. Έφαγα και γάλα με βρώμη, έριξα και μέσα μεναλόμηλο, ήταν τέλειο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ευχαριστώ menalou!!! proudin, περαστικούλια, αυτό είναι! Εγώ στη θέση σου θα το έπαιρνα για να αλλάζω και γεύσεις, τώρα τι να σου πω!  :-\ :-\ :-\ :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 18, 2011, 10:47:29 πμ
anch  μου ..να το παρω, αλλα εχει μεσα ξηρους καρους και διαφορα τετοια !!! ε δε θα ειναι 20 μοναδες απο μονο του???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 11:07:22 πμ
καλημερα παιδια!!! ολες καθαριζετε?? ζηλεψα και γω και εβγαλα τη σκουπα αλλα ειπα να πω ενα γεια! :P
πλασματακι αν κανεις μοναδες καλυτερα τα ανακατεμενα να τα αποφυγεις! το κουακερ ειναι 1 μοναδα και σε κραταει
εγω σημερα ξεπαγωνω κουνελι που το θελουν τηγανιτο και γω θα κανω λιγο βραστο προβατο (3 κομματια ειναι) για να βγαλω το ζουμακι να τους κανω ριζοτο και να φαω και το κρεας, γιατι το κουνελι δεν το θελω με τιποτα!!
οποτε μεσημερι κρεας βραστο με σαλατα αντιδια
το βραδυ καμια ομελετα!
παιδια ερωτηση (που την εχαω ξανακανει αλλα εσεις ουτε μου δινετε σημασια >:( >:( >:( >:()
φρουκτοζη και ζαχαρινη ειναι το ιδιο???? εγω τι περνω για να κανω το γιαουρτι μους????????????????
εχω κι'αλλη μια! το λιπτον με αρωμα φρουτων εμεις το πινουμε????  περιμενω........ :-\ :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 18, 2011, 11:24:11 πμ
δικιο εχεις θεο..δε θα το παρω γιατι εχει μεσα ενα σωρο πραματα...μοναδες κανω....απλα παντα στο πρωινο μου κλεβω και δε τις μετραω οπως πρεπει, δε τρωω γλυκα το πρωι κτλ και να κλεβω, το κουλουρι πχ, η τα δημητριακα τα μετραω για 1 .  @= @= @=
κοριτσια να ρωτησω..το βραδυ τρωτε κανονικα ? δλδ φαγητο 1 η 2 μοναδες? η τη βγαζετε με γιαουρτια και σαλατες????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 11:47:16 πμ
δε θα φαω σαλτσες αλλα αμα εχω οπως χτες κοτοπουλο η μπιφτεκι ...θα φαω αλλα προσπαθω πριν τις 8!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 18, 2011, 11:54:43 πμ
ΤΗΕΟ μου η ζαχαρίνη είναι γλυκαντικό με ελάχιστες θερμίδες. Η φρουκτόζη είναι ζάχαρη από φρούτα κι έχει τις ίδιες θερμίδες με την ζάχαρη αλλά βάζεις πιο λίγη επειδή είναι πιο γλυκειά. Έτσι γλυτώνεις θερμίδες. Επίσης μεταβολίζεται πιο καλά απ την ζάχαρη που γίνεται λίπος. Για τα τσάγια δεν ξέρω γιατί δεν τα πίνω αλλά πρέπει να είναι όπως ο καφές.
Πλασματάκι πάρε ένα κουτί κουάκερ και με γαλατάκι είναι τέλειο. Το βράδυ κι εγώ το 'χω γυρίσει στο ελαφρύ και κρατάω πάντα μόνο 1 μονάδα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 12:19:11 μμ
δηλαδη τι περνω εγω ζαχαρινη καλυτερα??
κανω και δουλειες ταυτοχρονα ε? ειναι το γνωστο ''παω -ερχομαι'' xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 18, 2011, 12:31:38 μμ
Η ζαχαρίνη είναι όπως η ασπαρτάμη που έχει και η zero. Η φρουκτόζη είναι μονάδα όπως κι η ζάχαρη. Στο λέω επειδή δεν πίνεις zero. Εγώ αν πιω πάντως δεν την μετράω όπως δε μετράω και την ζαχαρίνη στο καφέ μου.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 12:36:34 μμ
ωραια! ενιωσα!!!θα παρω ζαχαρινη! (και zero πινω ποτε ποτε, αλλα μεταξυ μας) >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 18, 2011, 13:35:21 μμ
Γειά σας, γειά σας!
Anch, στο σπίτι μας "παίζουν" όλα τα φαγητά απο τότε που το επέτρεψε η παιδίατρος, και ποτέ δεν μαγειρευω ξεχωριστό φαγητό για κανέναν!
proudin,μην φορτώνεσαι μονάδες απο το πρωι, το απλο κουάκερ, μια χαρά σε κρατάει!
Thea,πήρα σήμερα ταραξακο και λουίζα απο το βιολογικό.Μου είπε αυτή η κυρία οτι και τα φακελάκια και για βράσιμο την ίδια δουλειά κάνουν.Πήρα και απο τα δύο.Είναι είπε ακίνδυνα και μπορείς μέχρι και 3-4 κούπες την ημέρα. Εσύ πόσο πίνεις;
Katerina, βιοι παράλληλοι, όλοι στις μονάδες! Μονάδες και κουρτίνες, κουρτίνες και μονάδες! ;D ;D ;D
Kwsto, Joni, Menalou, *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Σήμερα το πρωί έφαγα αποξηραμένα δαμασκηνα, μεσημέρι κοτόπουλο απο της οικογένειας και χόρτα (δεν μετράω πατάτες, το κοτόπουλο πέταγε απο πάνω τους  >:D >:D ) σύνολο 4 εως τώρα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 13:49:37 μμ
εγω πινω 2-3 φλυτζανες την ημερα καμια φορα τα βαζω ολα μαζι (πρασινο τσαι,λουιζα και χαμομημι) αλιως πινω 2 τσαι και 2 λουιζα την ημερα.
ταραξακο δεν ξερω τι ειναι, δεν εχω δει ποτε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 18, 2011, 14:09:53 μμ
κοριτσια γειαααααααα.  ολα καλα ???????
theo, ζαχαρινη 0- φρουκτοζη κουταλακι και μοναδα...... ξεχνα την.
εφαγα τα φασολια μου με φετα τυρακι 3 μοναδες και ηταν ωραια . το βραδυ ντακο με ντοματα και φετα αλαδωτο αλλες 2 μοναδες και ο.κ.
βρε κοριτσια πολυ νωρις δεν αρχισε το κρυο ??????  ευτυχως τελικα που εστρωσα νωρις.......

καλο μεσημερι και καλη ορεξη.  σε ολες   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 18, 2011, 14:21:13 μμ
Το ταραξάκο ρυθμίζει,¨κόβει¨ την όρεξη. >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 14:25:39 μμ
δεν εχω δει σε κανενα  σ/μ!!
μεναλου! σε ζηλευω που εχεις στρωσει γιατι και δω κανει πολυ κρυο και το σπιτι δε μ'αρεσει ετσι παγωμενο. αλλα αμα βαλω απο τωρα χαλια σε 10 μερες θα θελουν πλυσιμο, γι'αυτο προσπαθω να το καθυστερισω αλλα αν συνεχισει αυτο το κρυο μαλλον θα τα σρωσω και γω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Οκτώβριος 18, 2011, 14:42:42 μμ
Γεια σας καλά μου κορίτσια και tarifako. Σας γράφω από ένα ίντερνετ καφέ στη Σύρο αλλά από αύριο θα είμαι στη Ναξο όπου θα εγκατασταθώ. Anch ετοιμάσου θέλω βοήθεια!!
Συγχαρητήρια και για τις απώλειες και για τη σταθερότητα στο βάρος. Είναι και τα δύο πολύ σημαντικά!
Εγώ θα έχω τη ζυγαριά μου την επόμενη Δευτέρα.
Πρασπαθώ να δείχνω χαρακτήρα αλλά φιλοξενούμαι και η διατροφή είναι εντελώς διαφορετική. Όμως δεν κραιπαλιάζω και αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Κορίτσια όποτε θέλετε ταξιδάκι στις Κυκλάδες για να ξεφύγετε μη διστάσετε...........και το εννοώ για την κάθε μία σας (χωριστά ή και πολλές μαζί).  :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Θα τα ξαναπούμε το συντομότερο  :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 15:49:44 μμ
Να με και εγω, μολις εφαγα τα βραστα αυγα μου με ντακο και λαχανο 2
2τωρα και 2 το πρωι 4
το λεω γιατι αγορασα εσπρεσιερα και το απογευμα εχει καπουτσινο 1 O:-)

Γεια σας καλά μου κορίτσια και tarifako. Σας γράφω από ένα ίντερνετ καφέ στη Σύρο αλλά από αύριο θα είμαι στη Ναξο όπου θα εγκατασταθώ. Anch ετοιμάσου θέλω βοήθεια!!
Συγχαρητήρια και για τις απώλειες και για τη σταθερότητα στο βάρος. Είναι και τα δύο πολύ σημαντικά!
Εγώ θα έχω τη ζυγαριά μου την επόμενη Δευτέρα.
Πρασπαθώ να δείχνω χαρακτήρα αλλά φιλοξενούμαι και η διατροφή είναι εντελώς διαφορετική. Όμως δεν κραιπαλιάζω και αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Κορίτσια όποτε θέλετε ταξιδάκι στις Κυκλάδες για να ξεφύγετε μη διστάσετε...........και το εννοώ για την κάθε μία σας (χωριστά ή και πολλές μαζί).  :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Θα τα ξαναπούμε το συντομότερο  :) :)
Αν συνεχισουν τα νευρα μου να ειναι για λιγο ακομα στην τσιτα με βλεπω να ερχομαι συντομα ::)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 17:25:58 μμ
Ξεμπέρδεψα παιδιά, βγήκα έξω και για κάτι δουλειές και μόλις έφαγα και είπα να σας γράψω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* ΤΗΕΟ, τι είδα zero και μας κράζεις;  >:D >:D >:D :P :P :P
Ταραξάκο βρίσκεις σίγουρα στα βιολογικά! Δεν έχω δοκιμάσει, πήρα όμως και εγώ σήμερα, μετά την ενδελεχή μελέτη των βοτάνων που σας έστειλα χθες! Εντυπώσεις το βράδυ!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* joni, καλορίζικη, μην ξεχνάς ότι φτιάχνει και espresso (0 μονάδες)  ;) ;) ;) Cris, μπράβο σου που δείχνεις αυτοσυγκράτηση, δεν είναι πάντα εύκολο όταν φιλοξενείσαι, έτσι;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Νάξο, ε; Να δεις που δεν έxω πάει και την έχω project!!!  O:-) O:-) O:-) Πόσο είπαμε θα μείνεις;  :D :D :D
proudin, και εγώ προσπαθώ να τηρώ τη λογική του τρώω ελαφρά το βράδυ. Π.χ. σήμερα που έφαγα για μεσημέρι στις 5, θα φάω αργά καμιά γιαούρτη!!! Αυτό με το τρώω μέχρι τις 8 μου βγαίνει μόνο στις διακοπές. Αφού σχολάω στις 3 τρώω γύρω στις 4, στην καλύτερη τι να φάω μέχρι τις 8;  ??? ??? ??? Οπότε εναλλακτικά τρώω ελαφρά το βράδυ, πίνω και βοτάνια, που τραβιούνται και λόγω κρύου και είδομεν!!!
Πάω για μάθημα Ισπανικών σε λίγο και μετά έχω κάποιες δουλίτσες, θα μαζευτώ γύρω στις 10; Πιστεύω να σας βρω μέσα.  @}->-- @}->-- @}->-- Για σκεφτείτε τι θα μαγειρέψουμε για αύριο, έτσι;  :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 18, 2011, 18:21:07 μμ
Καλησπέρα κοριτσάρες και Ταριφάκο.
Dezaki, καλό μου, ζωή σε σας. Να την θυμάστε τη μανούλα σου. Καλή αρχή και πάλι στις προσπάθειές σου. Και καλή ψυχοθεραπεία.... Βοηθάει το παρεάκι.... ;)
Anch, σιγά μη δεν πήγαινες στη Νάξο! :P
Cris, σ' ευχαριστώ για το "Συγχαρητήρια και για τις απώλειες και για τη σταθερότητα στο βάρος."Έγώ, εδώ και πολύυυυ καιρό, έχω επιλέξει τη σταθερότητα! Κάτι πολύ σημαντικό, διότι ως ζυγός, μπαλαντζάρω ακατάπαυστα!!! Επομένως.... Σε μερσώ! :D :D (και βρήκα το κατάλληλο σημείο για να σταθεροποιηθώ ο μ@κ@κ@ς!!!) *THUMB%%__%%DOWN*
Κατερίνα μου μην ανησυχείς. Δεν παρεξήγησα την κουκουβάγια... Με τον ίδια ακριβώς λέξη με είχα χαρακτηρίσει στο φάτσαμπουκ σχολιάζοντας μια φωτογραφία της κόρης μου.... ;)
Πολλά πολλά φιλάκια σε όλους. Θα τα πούμε μάλλον κι αργότερα, ή αν δεν ξαναμπώ, αύριο το πρωί που θα απεργώ! *KISSING* *KISSING*

Πω! Πω! Φτιάχνω το μεναλουμηλο και μιλάμε έχει μοσχοβολήσει ο τόπος! Η βανίλια και η κανέλλα μαζί είναι όνειρο!!!!!!! Θα περιμένω να δω και από γεύση!!!! Τα συγχαρητήρίά μου στην ΜΕΝΑΛΟΥ!!!!!!!! :-r :-r :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 18, 2011, 18:35:47 μμ
dezi   συγνωμη που το καθυστερησα. να εισαι καλα κοπελα μου να θυμασαι την μητερα σου. τα πολλα λογια περισευουν σε αυτες τις περιπτωσεις.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 19:01:54 μμ
joni, καλορίζικη, μην ξεχνάς ότι φτιάχνει και espresso (0 μονάδες)  ;) ;) ;)
To ξερω καλε αλλα μαζι με την εσπρεσιερα ηταν και μια γαλατιερα για ζεστο και κρυο αφρογαλα και σοκολατες, ε, να μην την δοκιμασω O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 18, 2011, 19:19:30 μμ
JONI, θα φτιάξεις και σοκολάτες????? Μμμμ! :-r
Προς το παρόν, τρώω το μυρωδάτο μηλαράκι μου!!! Νοστιμότατο είναι......


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 20:06:53 μμ
καλησπερα σας!! εγω εφαγα το βραδινο μου, ομελετα με πιπεριες και αντιδια βραστα, κατα τις 7 και τηγανισα και κουνελακι για την οικογενεια με ριζοτο. καθαρισα και το νεροχυτη μου και τωρα... χαλαρα!!! 8)
σε λιγο εχει και λουιζα! *DRINK*
αυριο το προγραμα εχει φακες!!! :-X :-X
Ρεββεκα μου εσπασες τη μυτη! ^-^


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 18, 2011, 20:44:19 μμ
Έλα, κερνάω μηλαράκι.... :)
Εγώ αύριο δεν έχω ιδέα τί να μαγειρέψω. Ζυμαρικό ονειρεύομαι. Ή να κάνω αυγά με ντομάτα (Χωρίς λάδι), μην χαλάσουν τα χωριάτικα? Και λουκάνικο καπνιστό? 2 μοναδούλες θα είναι.... 8) ??? Το σκέφτομαι. Μάλλον το δεύτερο θα επικρατήσει. ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 18, 2011, 20:45:46 μμ
Τσα ;)
Dezaki συλληπητήρια, πάρε το χρόνο σου και σιγά σιγά θα μαλακώσει ο πόνος.Με δύναμη,μη σε πάρει από κάτω.
Συνεχίζω 3η μέρα χωρίς άμυλο,φρουτάκι σαλατίτσα κοτοπουλάκι γαλατάκι.
Αύριο θα δοκιμάσω το βραστό μήλο αλα Μεναλού ;)
ΤΗΕΑ ένας τρόπος για να εισάγεις και πάλι άμυλο στη διατροφή σου είναι τη μια μέρα να τρως κάτι αμυλούχο, ως τις 2 το μεσημέρι, την άλλη μέρα όχι,το κάνεις για 2 εβδομάδες περίπου και μετά κανονικά.
Αν δε χάσω και τώρα θα λυσσάξω >:(Θα ζυγιστώ το Σάββατο.
anch ισπανικά ε? ?Τελευταία το σκέφτομαι και εγώ,αφού πάντα μου άρεσαν.Είναι δύσκολα?
Τις αποξηραμένες σταφίδες,χωρίς ζάχαρη,τις μετράμε μονάδα? *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 21:05:14 μμ
σταφυδα wasso= σταφυλ= 1 μοναδα
λες να το κανω ετσι με το αμυλο? καλη ιδεα φενεται


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 18, 2011, 21:44:15 μμ
Καλησπερα κοριτσαρες εχω 2 ερωτησεις 1]γιατι πινουμε το πρωι νερο με λεμονη 2) τη ειναι αυτο με το αμυλο  *STOP* *STOP* *STOP* *STOP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 21:55:35 μμ
καλησπερα!! το λεμονι με χλιαρο νερο το πινουμε καθε πρωι και βοηθαει την καυση του λιπους.
το αμυλο ειναι για μενα γιτι το εκοψα για 2 εβδομαδες και τωρα πρεπει να το επαναφερω τμηματικα και οχι αποτομα, αυτα!! εσυ πως πας?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:07:55 μμ
καλησπερα φιλεναδουλες...... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
joni  καλοριζικη η καφετιερα , με ρεγουλα !!!!!
wasso  σαν το μηλο γινεται πολυ ωραιο και το αχλαδι.

για αυριο το μενου δεν εχει αποφασιστει οριστικα . η ψαρια η σουπιες γεμιστες με τυρι φετα στα καρβουνα και χορτα.
το πιθανοτερο και το βραδυ απο το ιδιο.
καλα να περνατε . καλη σας νυχτα.    *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:21:35 μμ
Καλησπερα σε ολους! :)
ελπιζω να ειστε καλα~σημερα ειχε καθαρισμα σπιτιου το πρωι μιας και δεν πηγα στη δουλεια.σιδερωμα το μεσημερι και παιχνιδι με τα παιδια το απογευμα ???
για αυριοεχω ετοιμασει φακες!σημερα ειχα φασολαδα αλλα την πεταξα γιατι εβραζαν τα φασολια για 6 ωρες και αβραστα ηταν!εγω εφαγα κοτοπουλο με χορτα μεσημερι βραδυ!
αυτα τα νεα μου !
ντεζακι, τι να πω,οτι και να πω ειναι λιγο!προσπαθησε να απασχολεις το μυαλο σου,εμεις εδω ειμαστε,για οτι χρειαστεις....
παιδια το ταραξακο και εγω δεν το ξερω! ???που διαβαζετε για τα βοτανα?εχω χασει επεισοδια!εγω λουιζα πινω γιατι μου αρεσει και 1 κουπα κακαο την ημερα.ειναι φουλ αντιοξειδωτικα!
ακριβη!δεν πιστευω οτι δεν εχεις παει ναξο!και δεν ειναι πρωταπριλια!
wasso!φοβερη ιδεα για να ενταξεις το αμυλο στη διατροφη!
πλασματακι το βραδυνο αναλογα,αν ειναι ψητο σαλατα το τρως οτιδηποτε αλλο με μετρο!και εξαρταται απο το τι εχεις φαει το μεσημερι!αλλα εσυ εισαι μια χαρα κοπελα!τι κιλα θες να χασεις????
kwstw!,joni!filia polla!
menalou με πεθανες με το μηλο!και κανω πρωτεινη αυτη την εβδομαδα!
αγορια της παρεας!μπραβο σας για την προσπαθεια!
καλο βραδυ σε ολους μας! TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:34:14 μμ
REBEKKA θα κανω σοκολατα για την κορη μου και τη μαμα μου, αλλα εγω δεν θα πιω  O:-) ειδες αρχηγε τι καλο κοριτσι που ειμαι :) 
BARBIE1974 η σημερινη σου συνταγη για φασολαδα ειναι η αγαπημενη μου   "φασολαδα στα σκουπιδια" ;)
Τελικα επειδη ξαναρωτησα και δεν μου απαντησατε ξαναρωταω η κιτρινη κολοκυθα ειναι μοναδα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:37:14 μμ
Καλησπέρα :)
Πριν λίγο "μαζεύτηκα" κι εγώ. Πολύ τρέξιμο δεν έχει αυτό τον καιρό ή σε εμένα μόνο τυχαίνει??? Το απογευμα πήγα επίσκεψη σε ένα ξαδερφάκι μου φρεσκοπαντρεμένο να του ευχηθώ και να τους δώσω το δώρο. Μου έβγαλαν πάνω στο τραπέζι την Αρτα και τα Γιάννενα αλλά εγώ Κυρία. 8) Και πάνω που απορούσα με την σημερινή αυτοσυγκράτηση μου διαπιστώνω ότι είχα "επισκέψεις". Που θέλω να καταλήξω?? Οτι η χτεσινή λουκουμοφαγία οφειλόταν στο ότι ήταν Η προηγούμενη μέρα. Πάντα πέφτω με τα μούτρα στα γλυκά την προηγούμενη μέρα.
Σήμερα πρωί πρωί πήγα κι εγώ στα βιολογικά (η βιοι παράλληλοι που λέγατε :o) και πήρα λουίζα και φασκόμηλο. Ελεγα να πάρω και βαλεριάνα γιατί διάβασα ότι βοηθάει στους πόνους της περιόδου αλλα μόλις το μύρισα .... :-! :-! :-! και λέω οκ. καλό και το panadol extra. ;D
Αύριο θα δοκιμάσω την λουίζα αλλα νομίζω ότι 1 φλυτζάνι και όχι κάθε μέρα είναι ιδανικό. Και στο σαιτ της βοτανολογίας της Anch γράφει ότι τα βότανα θέλουν με μέτρο και με εναλλαγές.
Απολογισμός ημέρας λοιπόν
Πρωί            μεναλομηλο                                       0 μοναδες
Μεσημερι      σπανακόριζο                                     2 μονάδες
Απόγευμα     μεναλόμηλο   :P                                0 μονάδες
Βράδυ          γιαούρτι με μεναλόμηλο και μελι !!         2 μονάδες  
                  (κάποια το πρότεινε και δεν την θυμάμαι. Φοβερή ιδέα και υπέροχη γεύση. Κατοχυρώνεται  *THUMBS%%__%%UP*)
Σύνολο  4 μονάδες  (λιγες αλλά θυμηθήτε τα χτεσινά λουκούμια :-[)

Τελικα επειδη ξαναρωτησα και δεν μου απαντησατε ξαναρωταω η κιτρινη κολοκυθα ειναι μοναδα;

Και εγώ θα ήθελα να ξέρω γιατί έχω κολοκύθα και πρέπει να ξέρω η γυναίκα πως θα την αξιοποιήσω! ;D

Καληνύχτα κοριτσάρες! @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:43:37 μμ
Αν δεν ειναι μοναδα εγω θα την κανω σουπα βελουτε με γιαουρτακι 2 αν ειναι μοναδα χωρις γιαουρτακι.
Ποναει απο το απογευμα και μετα τρελα ο λαιμος μου :-!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:45:36 μμ
joni δεν ξερω αν ειναι μοναδα η κολοκυθα αλλα ξερω μια συνταγη για μπουγατσα με κολοκυθα που θα γλυφεις και τα νυχια σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:47:28 μμ
Αν δεν ειναι μοναδα εγω θα την κανω σουπα βελουτε με γιαουρτακι 2 αν ειναι μοναδα χωρις γιαουρτακι.
Ποναει απο το απογευμα και μετα τρελα ο λαιμος μου :-!
Δεν θα κοιμηθώ σήμερα , το βλέπω!!
1ον πως γίνεται αυτή η σούπα??
2ον στα χνάρια σου κι εγώ joni με τον λαιμο μου.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:51:50 μμ
καλα επιδημια μας επιασε! και μενα απο το απογευμα με τσιμπαει ολο και πιο πολυ!! και το μεσημερι σκεφτομουνα οτι ευτιχως εχω πολυ καιρο ν'αρρωστησω! :-X :-X :-X :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:54:02 μμ
ΤΗΕΟ για λεγε γιατι εχω 2 κολοκυθες και περιμενω και τους κουμπαρους την αλλη βδομαδα
Κατερινα βαζεις και σοταρεις λιγο,1κρεμμυδι 1 πατατα και κολοκυθα περιπου οσο 3-4πατατες σε λιγο λαδι (λογο μοναδων μην βαλεις πατατα) και μετα βαζεις αρκετο νερο να βρασουν οταν βρασουν καλα τα πολτοποιεις και τα αφηνεις να παρουν αλλη μια βραση κατεβαζεις και ριχνεις χτυπημενο γιαουρτι.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 18, 2011, 22:57:07 μμ
Ευχαριστώ joni @}->--
Kαληνύχτα οριστικά  ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:00:03 μμ
Ευχαριστώ joni @}->--
Kαληνύχτα οριστικά  ;D


Καληνυχτα για αποψε Κατερινα, ακους εκει οριστικα, που θα πας καλε;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:00:56 μμ
Καλησπέρα φιλενάδες και ταριφάκο!
Βοτανομανία!!
Εγώ αυτά δεν τα πίνω αλλά τη λουίζα την βάζω σε όλα τα άσπρα κρέατα και τις άσπρες σούπες.

Παιδιά φεύγω γιατί έχει μαζευτεί η παρέα της κόρης μου και θα δούμε ταινία. Τους παρήγγειλα πίτσες και τώρα φτιάχνω Μεναλόμηλα με μέλι για όλους. Εμένα θα είναι το βραδινό μου δλδ.
Κορίτσια πιειτε καμιά πορτοκαλάδα και κανένα ντεπονάκι μπας και τη γλιτώσετε με τη γρίπη και μείνετε στο λαιμό μόνο.
Θα τα πούμε το πρωί που και πάλι απεργώ και θα είμαι στο σπίτι.
Σας φιλώ γλυκά και σας καληνυχτίζω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:03:59 μμ
Γειά χαρά σε όλους ...Εκ βάθους καρδίας ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια και την συμπαράσταση που δείχνετε στην δύσκολία που περνάω με τον χαμό της μητέρας μου..Εύχομαι ξεχωριστά σε όλους να είστε καλά και ότι πραγματικά επιθυμεί ο καθένας να πραγματοποιηθεί. Ευχαριστώ ξανά για το ζεστό σας καλοσώρισμα.

Σήμερα χάρισα όλα τα απαγορευμένα τρόφιμα για την δίαιτα σε φίλους ώστε να κάνω δυνατό ξεκίνημα αύριο..χαχα..Ήθελα να σας ρώτήσω τα εξής : ξεκινάμε με νερό και λεμόνι κάθε πρωί ?? Τα κορν φλέιικς ολικής να υποθέσω ότι δεν επιτρέπονται ή τα μετράμε 2 μονάδες?? Τα βλήτα δεν έχω καταλάβει έχουν μονάδα ή πρόκειται για λάθος ? Επίσης το κακάο σκέτο μετράει μονάδα ή δεν επιτρέπεται καθόλου ?? Εγώ έχω ξεκινήσει και πίνω 1 φλυτζάνι ημερησιώς τσουκνίδα,  βοηθάει πολύ στην αποτοξίνωση και την προτείνουν σε περιόδους δίαιτας, για τα αποτελέσματα θα σας ενημερώσω σε βάθος χρόνου..

Αυτά από μένα, καλό βράδυ σε όλους, να είστε καλά,,,,σας φιλώ....



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:05:48 μμ
κολοκυθα μπουγατσα
κολοκυθα
2 λιτρα γαλα
11/2 φλυτζανα σιμιγδαλι ψιλο
2-3 αυγα
2 βανιλιες
2 φλιτζανες ζαχαρη
κανελα
σφολιατα
βραζεις την κολοκυθα σε χοντρες φετες να μαλακωσει και να τσιτωνετε
και την σουρωνεις και την αλεθεις. τη βαζεις σε τσικαλι μαζι με ολα τα αλλα υλικα εκτος τα αυγα. ανακατευεις να γινουν ενα μιγμα ολα αμα πιξει η κρεμα κατεβαζεις το τσικαλι καιριχνεις χτυπιμενα τ'αυγα σιγα σιγα (οπως στην μπεσαμελ) στρωνεις τη σφολιατα και σκεπαζεις ψηνεις. αμα κρυωσει πασπαλιζεις με αχνη!!!
δεν θα το πιστεψει κανεις οτι ειναι κολοκυθα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:09:58 μμ
Ευχαριστω ΤΗΕΟ θα τους την φτιαξω και θα σου πω εντυπωσεις *THUMBS%%__%%UP*
Εγω δεν θα φαω γιατι μετραει 5 xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:15:49 μμ
θα γινει ροζ η κρεμα αλλα απο γευση ειναι τελεια!!! οσες φορες την εκανα περισι κανεις δεν καταλαβε οτι ηταν κολοκυθα!!! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:47:38 μμ
Πω, πω, χαμός από γράψιμο!!!  ::) ::) ::) Αυτό με τις συνταγές με τις πολλές μονάδες καλό είναι να κοπεί ΤΗΕΟ!!! >:( >:( >:( KATERINA71, κολοκύθα = 0 μονάδες, βάλε λοιπόν και γιαουρτάκι να την ευχαριστηθείς και στείλε και εδώ κανά πιατάκι!!!  xD xD xD O:-) O:-) O:-) Dezaki, τα corn flakes ξέχνα τα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Βρώμη με γαλατάκι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τα βλήτα δεν έχουν μονάδα και το κακάο μην το μετράς αλλά με μέτρο, θα σου έλεγα μια - δυό κουταλιές τη βδομάδα!!! kwsto, άσε κάτω την πίτσα σε βλέπω!!!  :P :P :P ΤΗΕΑ, πες τίποτα γιατί σε βλέπω χωρίς απώλεια τη Δευτέρα!!!  >:D >:D BARBIE1974, πιάνω τα παραμεθόρια, μιας και δεν ξέρω τι θα είναι Ελλάδα το χρόνου!!!  :( >:( ??? *STOP* REBEKKA, δεν μετράς καλού κακού 2 το λουκάνικο και μία τα αυγά;  :'( :'( :'( wasso, έχουν πολλά ανώμαλα ρήματα, θέλουν τη μελέτη τους αλλά είναι φοβερή γλώσσα. Και φοβερή χώρα, πήγα πέρσι 15 μέρες, 5 Μαδρίτη, 10 Ανδαλουσία, αυτόνομα και περάσαμε τέλεια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* joni, πως έγινε ο καφές;  Όντως, αν κρατήθηκες είσαι πολύ καλή!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP**DRINK* *DRINK* *DRINK* menalou, ότι κι αν φτιάξεις, τέλειο θα είναι!!!  ;) ;) ;)
Λοιπόν και εγώ μόλις έφαγα γιαούρτη με μεναλόμηλο και έβαλα και τη φακή για αύριο. Μοσχομυρίζει ο τόπος!!! Θα φτιάξω και μια λουίζα, πριν ξαπλώσω!!! Θέλει καμία;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:52:38 μμ
ρε anch για τους κουμπαρους!!!!!!!
παω να ξεραθω! καληνυχτα!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:54:32 μμ
Καληνύχτα, κοπελίτσα, όνειρα γλυκά και χωρίς άμυλο!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 18, 2011, 23:54:42 μμ
Theo ολα καλα σημερα μοσχαρακη με ρυζι ηθελα να κανω αλλη μια ερωτηση ειχα ακουσει οτι οταν ο οργανισμος χασει το 10%μετα κολαει για πολυ καιρο εχει συμβει σε καποια απο σας και σημερα καθομουν και μετραγα γιατι εχω ξεκινηση απο τα 125 και τωρα ειμαστε στο 7% βεβαια οταν μετα ξεμπλοκαρει ο οργανισμος παλη χανεις ευκολα μεχρη ενα ποσοστο παλη και ποιο πολυ ρωταω για τον ψυχολογικο τομεα  για απηντα αμα μπορεις  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 00:10:05 πμ
Δε νομίζω ότι υπάρχει ποσοστό στο κόλλημα. Πάντως, ναι, κολλάει αλλά αν φτάσει εκείνη η ώρα θα σου πούμε 2-3 κολπάκια και θα ξεκολλήσεις γρήγορα, tarifako, μην ανησυχείς!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 19, 2011, 00:35:48 πμ
Ενταξει BOSS γιατι το εχω ενα αγχος παντα εκει τα παραταω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 00:42:01 πμ
Όχι, βρε, μη μασάς!!! Και βασικά, επειδή όλα είναι στο μυαλό μας, μην το σκέφτεσαι!!!  ;) ;) ;) Και πίνε και νερό, έτσι;  ;) ;) ;) *DRINK* *DRINK* *DRINK* Καληνύχτα, πάω να ονειρευτώ τις αυριανές μου καύσεις στην πορεία!!! Ίσα με 8 km περπάτημα αύριο!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| Καληνύχτα!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 19, 2011, 00:45:07 πμ
Βοss στο μονο που δεν εχω προβλημα ειναι νερο=14ποτηρια και στης καυσης γιατι εχω οργανα στο σπιτι και ετσι αυτα τα δουλευουμε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 06:37:11 πμ
Καλημέρα σας κορίτσια και αγόρι! :)
Λαλίστατοι και χτες εως αργά βλέπω!
Εγώ τρέχω τρέχω και πάλι τρέχω @= @=
Αυτό με το λεμόνι, το έκανε μια θεια μου η οποία είχε χάσει πολλά κιλά, αλλά έπινε τρία λεμόνια και πρόσεχε πολύ :-\
Εγώ διάβασα για τη λουίζα και το ταραξακο και τα πήρα και τα δύο. Η λουίζα μου αρέσει πιο πολύ, αλλά και το ταραξακο δεν είναι άσχημο.
Χτες βράδυ μελανόμηλο, αλλά οι λιγούρες λιγούρες! Αυτοί οι αντιπαθητικοί ακατανόμαστοι κάθε μήνα, έλεος! @= @=
Σήμερα θα φάμε τσιπούρες στη σχάρα και άγρια χόρτα που περίσεψαν απο χτες.
Κίτρινη κολοκύθα δεν έχω δοκιμάσει ποτε, είναι καλή; Πως είναι , σαν το κολοκύθι ή καμία σχέση;
Πάω να βάλω ένα πλυντήριο( κρίση βλέπετε) @= @=
Τα λέμε αργότερα! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 19, 2011, 07:02:12 πμ
Kαλημέρα. :)
Καλημέρα σας κορίτσια και αγόρι! :)

Αυτό με το λεμόνι, το έκανε μια θεια μου η οποία είχε χάσει πολλά κιλά, αλλά έπινε τρία λεμόνια και πρόσεχε πολύ :-\

Κίτρινη κολοκύθα δεν έχω δοκιμάσει ποτε, είναι καλή; Πως είναι , σαν το κολοκύθι ή καμία σχέση;
Πάω να βάλω ένα πλυντήριο( κρίση βλέπετε) @= @=
Τα λέμε αργότερα! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Sevastiana, μου είπαν ότι θέλει μεγάλη προσοχή με το λεμόνι. Απαγορεύονται μεγάλες ποσοτητες γιατί νερώνει το αίμα. Αληθεια ψέματα δεν ξέρω αλλά εγώ καλού κακού βάζω το 1/4 του λεμονιού μέσα στο νερό και μόνο το πρωί.
Η κίτρινη κολοκύθα είναι πιο γλυκιά και γίνεται πίτα αλμυρή ή και γλυκιά. Επίσης περίπου την συνταγή της Theo την φτιάχνω κι εγώ και έχω κοροϊδέψει κόσμο και κοσμάκι, και πρώτα και καλύτερα τα παιδιά μου, που η λέξη κολοκύθα τους φέρνει αναγούλα :-! :-! Ενω άμα την βαφτίσεις μπουγάτσα αλλάζει το πράγμα... :D :D
Οσον αφορά την κρίση. Δεν αναρωτιέστε τι κάνω πρωί πρωί  εκτός απο το να σας στέλνω καλημέρες??? Εκμεταλεύομαι το νυχτερινό ρεύμα (23.00  -  07.00) και έτσι στις 6 βάζω το φαγητό να γίνεται , ρίχνω και ένα σιδέρομα (αν έχω), και απλώνω το πλυντήριο που το έχω προγραμματίσει απο το βράδυ να τελειώσει γύρω στις 6 :-S :-S Ετσι μας έχουν καταντήσει. :( :( >:( >:(Σε 5΄ τελειώνουν και οι κουρτίνες του δωματίου μου και πάω να τις κρεμάσω. Σήμερα το μενού έχει τις πατάτες με κρεμμύδια της pennou. Θα τις δοκιμάσω και θα σας πω εντυπώσεις. :P :P
Καλή μέρα να έχετε. @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 07:35:25 πμ
Καλημερα στην παρεα,
ANCH αληθεια δεν θα πιω σοκολατα O:-) βεβαια δεν ειμαι τοσο καλο παιδι απλα δεν μου αρεσουν τα γλυκα ροφηματα xD ο καφες ειναι σουπερ

KATERINA71 καντους και τη σουπα ή και τυροπιτα της ντεμπελας και προσθεσε κολοκυθα τριμενη μαζι με λιγο τριμενο κρεμμυδι δεν θα το καταλαβουν και εδω το ιδιο προβλημα εχουμε αν τους πεις κολοκυθα δεν την τρωνε αν τους πεις ομως τυροπιτα ;)

Παω να πιω το τσαγακι μου και να παω στη δουλεια, αλωστε σημερα εχω 8χιλιομετρα καυσεις :P
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 19, 2011, 08:40:05 πμ
Καλημερούδια :)
BARBIE η ιδέα για τη σταδιακή εισαγωγή του αμύλου δεν είναι δική μου, τη διάβασα στο shape στη δίαιτα των 17 ημερών ΄.Και εκεί συστήνει το πρωί 1 ποτήρι χλιαρό νερό με μισό λεμόνι.Ρε παιδιά αυτό με το λεμόνι φοβάμαι να το κάνω γιατί είμαι υποτασική,9-10 πίεση έχω,και τπ λεμόνι τη ρίχνει από ότι ξέρω.Κάποτε από δίαιτα υπέφερα από ιλιγγο,απαίσια φάση,όλα γυρίζουν και δεν ξέρεις που είναι το ταβάνι και που το πάτωμα,χαμός λέμε.
joni θέλω και εγώ καφετιέρα >:(
anch 8 km ? πω πω ,μέχρι 5 φτάνω μετα βίας,μπράβο σου!
Σας αφήνω να κάνω το pace ball (πως βαριέμαι,αλλά πρέπει) και μετά με μια φίλη περπάτημα.Να δω πότε θα μαγειρέψω πάλι.
Η κόρη μου τηλεφώνησε, απεργούν οι καθηγητες και πάει για καφέ.Μικρά παιδιά,τί να κάνω η μάνα...όλα θα τα υποστώ ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 19, 2011, 08:53:17 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
anch μου ούτε που την είδα την πίτσα λέμε. Όση ώρα τρώγανε εγώ ήμουν στο pc και σας έγραφα και μετά έφτιαξα τα μεναλόμηλα. Με κάτι έπρεπε να απασχολούμαι η φτωχή!
Κατερίνα κι εγώ θέλω κουρτίνες και το σκέφτομαι με την ατσαλιά που περιμένω να γίνει εδώ μέσα.
ΤΗΕΟ μη φοβάσαι τπτ. Βράχος εγώ!

Σήμερα κουάκερ 2, συκώτι με σαλάτα 3 και το βράδυ βλέπουμε.
Πάω σ/μ και τα λέμε μετά!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 19, 2011, 10:13:29 πμ
καλημερα!καλημερα!!! :Pαλλη μια μερα σπιτι λογο απεργιας!anch!!!μη φωναξεις!!!!δεν κανουμε την απεργια του καναπε!απλα δεν εχουν πορεια σημερα!
κατερινα τι χαμος αυτος με την κολοκυθα!εμενα η γιαγια μου την εκανε κολοκυθοκεφτεδες οπως με το πρασινο κολοκυθι!μπορεις να το τριψεις και να το βαλεις σε σακουλακια στην καταψυξη!την εκανε και γλυκια σαν τη συνταγη της ΤΗΕΟ! αnchη μου μαλωνεις τη ΤΗΕΟ!!!!!!εεεεεε!ΤΗΕΟ μου καλημερα!εχθες εκανα φακες για σημερα!τις λιγουρευτηκα,και ειπα οτι θα ενδωσω,αλλα τελικα τα καταφερνω!ξυπνησα και ειμαι μια χαρα!
το νερο με λεμονι πραγματι βοηθαει!επινα παρα πολυ το καλοκαιρι...αλλα ζαλιζομουνα.ειναι αληθεια οτι ειναι οξυ και αραιωνει το αιμα.εμενα μου εκανε υποταση...και το εκοψα!τελικα θελουν ολα με μετρο!
wasso!ολα με μετρο!το θεμα ειναι οτι εγω προσωπικα το χανω !!!
joni!!!σε ζηλευω!φτιαχνεις σοκολατα και δεν πινεις!
καποιος ρωτησε για το κακκαο!δεν θυμαμαι ποια!εγω το πινω καθημερινα 1-2 φλυτζανια απο καφε ελληνικο διπλο.ειναι φουλ αντιοξειδωτικα και το πινω χωρις ζαχαρη οποτε μοναδα0.προσοχη ομως!μιλαω για κακαο και οχι για σοκολατα ροφημα!
kwstw καλημερα και σε σενα!μπραβο που δεν ενεδωσες στην πιτσα!
menalou! τα μηλα σου σωζουν μοναδες!!!!!να σαι καλα!
ντεζακι καλημερα!εδω ειμαστε ολες και εχουμε ζεστα ροφηματα και απο μια ζεστη αγκαλια ολες μας για σενα!φιλια πολλα!
σας αφηνω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 10:48:14 πμ
καλημερα σε ολους!!!!
σημερα εχει ηλιο αλλα πολυ κρυο! χιονσε στα ορη!!!
φτιαχνω και γω φακη για την οικογενεια και θα κανω μελιτζανες με τυρι για μενα!
για να δουμε πως θα παει η μερα?
Theo ολα καλα σημερα μοσχαρακη με ρυζι ηθελα να κανω αλλη μια ερωτηση ειχα ακουσει οτι οταν ο οργανισμος χασει το 10%μετα κολαει για πολυ καιρο εχει συμβει σε καποια απο σας και σημερα καθομουν και μετραγα γιατι εχω ξεκινηση απο τα 125 και τωρα ειμαστε στο 7% βεβαια οταν μετα ξεμπλοκαρει ο οργανισμος παλη χανεις ευκολα μεχρη ενα ποσοστο παλη και ποιο πολυ ρωταω για τον ψυχολογικο τομεα  για απηντα αμα μπορεις  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εγω κολαω συνεχεια!!! μολις χασω 2 κιλα δεν προλαβαινω να το χαρω και κανω 1 μηνα να ξαναχασω!! @= @= @=
πεφτει και η ψυχολογια λιγο γι'αυτο εκει δεν πρεπει να σε παρει πισω και αρχισεις το φαι! θα σκεφτεσαι οτι μολις ''γνωρισει'' ο οργανισμος σου αυτα τα κιλα θα παει παρακατω!!!!

εφτιαξα τσαι! barbie ελα εκανα και για σενα! *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 19, 2011, 13:37:37 μμ
THEA πολύ ωραία τα λες αλλά ο δικός μου οργανισμός δε λέει να πάει παρακάτω,γιατί πρώτα με παίρνει εμένα από κατω.Τρώω 2-3 μέρες ότι να 'ναι  TIRED* ;\ ;/ ;|και συνέρχομαι.Αλλά αυτή τη φορά δε θα το κάνω.Ελπίζω *STOP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 19, 2011, 14:41:31 μμ
κοριτσια γεια σας, καλο μεσημερι . καλε τι πολυλογια ειναι αυτη ???????
κοριτσακια και αγορακι το λεμονι με μετρο  <<10 σταγονες χυμο σε 1 ποτηρι χλιαρο νερο >>
tarifako  συνηθως τα τελευταια κιλα τα χανωμε πιο γρηγορα , στη συνεχεια οσο πιο πισω παμε τοσο πιο δυσκολο ειναι  γιατι και
ο οργανισμος πρεπει να προσαρμοστει και το εγκατεστειμενο λιπος οσο πιο παλιο τοσο πιο απροθυμο να μας εγκαταλειψει. για αυτον τον λογο λεμε η υποθεση χασιμο κιλων θελει  ΥΠΟΜΟΝΗ - ΕΠΙΜΟΝΗ - και  ΧΡΟΝΟ . αλλωστε ολοι ξερουμε πλεον οτι για εμας δεν ειναι οι διαιτες αλλα
η αλλαγη στον τροπο διατροφης μας, η αλλαγη της σχεσης μας με το φαγητο. οι διαιτες μονον επιπλεον κιλα μας εχουν δωσει εως τωρα.
πρωτιμοτερο ειναι 2-3 χρονια αλλαγη διατροφης και να αποκτησεις το βαρος που θελεις το οποιο θα εισαι σε θεση μετα να το διατηρησεις
παρα να κανεις διαιτες 2-3 χρονια και σε βαθος χρονου να εχεις παρα πανω κιλα.λοιπον ΠΕΙΣΜΑ - ΠΕΙΣΜΑ - ΠΕΙΣΜΑ..........
κοριτσακια με πονεμενο λαιμο σε 1/2 ποτηρι νερο λιγο λεμονι , λιγο αλατι και 1 κουταλακι του γλυκου σοδα σκονη ανακατεψτε και κανετε
γαργαρες . περαστικουλια . :-! :-! :-!
εκανα ψαρι ψητο  και χορτα για μεσημερι και μαλλον και το βραδυ απο το ιδιο.
τα ξαναλεμε το βραδακι φιλακια και καλο απογευμα σε ολους.    *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 14:52:15 μμ
Τσα!! σας ελειψα;
Καλα η αρχηγος που χαθηκε; ακομα αυτα τα 8χιλιομετρα ή κανει και αλλα και μου το κραταει για εκπληξη >:D
Πρωινο βρομη με γαλα 2
Μεσημερι γλωσσες τηγανιτες και μπροκολο 3


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 15:17:59 μμ
Έλα joni, μαζεύτηκα, ήπια και ένα καφεδάκι με φίλους (espresso σκέτο = ο μονάδες), έφαγα τη φακή με ντάκο (3 μονάδες) και έχει ο Θεός. Το βράδυ πολύ πιθανόν να τη βγάλω με μεναλόμηλο ή να φάω και καμιά γιαούρτη. Είδομεν!!!  :-\ :-\ :-\  ΤΗΕΟ, εσύ γιατί δεν τρως φακές, λόγω άμυλου;    ??? ??? ???  KATERINA71, επειδή εμείς εκμεταλλευόμαστε το νυχτερινό από το 1978, ετοιμάζουμε το φαγητό αποβραδίς (11:00) και απλά την άλλη μέρα το ζεσταίνουμε ή το τελειώνουμε. Γλυτώνουμε έτσι το αχάραγο.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* wasso, δεν θέλω ηττοπάθεια, τι σημαίνει σε παίρνει από κάτω.  >:( >:( >:( Δε θέλω τέτοια, έτσι;  :-* :-* :-* BARBIE1974, έχω λόγο που μαλώνω τη ΤΗΕΑ!!!  ;) ;) ;) Μπας και μαζευτείτε οι υπόλοιπες!!! Αλήθεια που είναι η angelangel; Η MARIATOT  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 19, 2011, 15:22:04 μμ
Κορίτσάκια μου γειά σας (γειά και στο αγοράκι της παρέας)να σας κάνω μια ερώτηση ?   Αφού επιτρέπεται το ελαιόλαδο οι ελιές γιατι να μην επιτρέπονται ?? Έχω τόσες πολλές ελιές και έλεγα να τρωω 4-5  ελιές το βράδυ με το ντάκο...Τι λέτε???

Το ισοδύναμο έχει ως εξής : 1 κουταλιά λάδι = 8 μικρές ελιές ή 5 μεγάλες. Αν υποθέσουμε ότι έχουμε ντάκο και βάζουμε  λάδι βάζουμε λιγότερο και τρώμε και τις ελίτσες ???

Anch ??? Ελπίζω να μην αγριέψεις ...χαχαχα!!!



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 15:23:58 μμ
Dezaki, πόσες μονάδες τρως την ημέρα;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 15:36:39 μμ
Dezaki υποθετο πως τις ελιες τις μετραμε μοναδα ξεχωριστη απο το λαδι.
anchουλινι πως ηταν η πορεια ειρηνηκη ή χρειαστηκε να τρεξεις κιολας; Ρωταω για να υπολογισω τις καυσεις :B
Παω την μικρη στο χορο με τα ποδια και τα λεμε παλι το απογευμα @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 15:40:35 μμ
joni, δυστυχώς για σένα, δεν έτρεξα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Χωριστά τις μετ΄ρες τις μονάδες του λαδιού και των ελιών γιατί στο λάδι δεν υπάρχει ποσότητα/ μονάδα. Άρα δεν γίνεται να κόψεις Dezaki!!!  :( :( :( Μπορείς όμως να μουσκέψεις το ντάκο στο ζουμί της ντομάτας ή με νεράκι και να ψιλοκόψεις τις ελιές!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:08:44 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ !τελικα πηγα για καφε με μια φιλη μου που απεργουσε!ειχα να τη δω απο αρχες σεπτεμβρη!μαζεψα και τα μικρα και επεστρεψα!ετοιμαζω γιουβαρλακια για τα μικρα αυριο,μιας και δουλευω το απογευμα! :-[
σας φιλω και τα λεμε αργοτερα! *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:13:45 μμ
Πολλές καλησπέρες από μια ηλιόλουστη αλλά παγωμένη Αθήνα.
Τί κάνετε? Εγώ απεργούσα σήμερα και έστρωνα χαλιά-μάζευα καλοκαιρινά-άπλωνα χειμωνιάτικα να ξεμυρισουν-έπλενα τα υπόλοιπα στο πλυντήριο και στο χέρι... Γενικώς, ξεπατώθηκα! Μήπως ήταν καλύτερα να πήγαινα στη δουλειά???? :-\
Anchουλίνι, το λουκάνικο το μετράω 1 μονάδα, γιατί είναι μόνο χοιρινό κρέας καπνιστό. Δεν βάζουν τίποτα άλλο στην Κρήτη. Ή έτσι νομίζω τουλάχιστον! ΤΗΕΑ? Τα φώτα σου.
Το κακάο γιατί μονάδα και γιατί 1-2 φορές την εβδομάδα? Δεν θυμάμαι ποιες τα έγραψαν, λυπάμαι. Εγώ πίνω 2 κακάο την ημέρα  :-[ :-[
α! Συγγνώμη! Η ΒΑRBIE έγραφε ότι το πίνει χωρίς ζάχαρη οπότε μοναδα0, κι εγώ διάβασα μονάδα!  :(
Ταραξάκο δεν έχω πιει. Η λουίζα μου αρέσει. Η βαλεριάνα είναι χάλια, αλλά είναι ηρεμιστική.... Με λίγο μελάκι, μια χαρά!
Τελικά το μεσημερι έφαγα αυγά με ντομάτα 1, ψωμί φρεσκοψημμένο 1 (θα με καταστρέψει αυτός ο αρτοπαρασκευαστής, το έχω πει εγώ!), και λουκάνικο 1. Το πρωί είχα φάει 1/2 κεσεδάκι γιαούρτι 1 με μέλι 1. Σύνολο 5! (έλεγα ότι θα κάνω την αποτοξίνωση, αλλά άλλαξα γνώμη στην πορεία ενώ είχα φάει ήδη πρωινό...). Γαι το βράδυ δεν ξέρω. Θα δω. Μπορεί να φάω το υπόλοιπο γιαούρτι με μέλι πάλι. Φτου να μην με ματιάσω, μια χαρά κρατιέμαι για την κατάστασή μου (έχω τους Ρώσους μου και πάλι). Τώρα που το λέω, κάθε φορά που είμαι κοντά σ'αυτή την κατάσταση, έρχομαι.... Χμμμμ! Να το κοιτάξω αυτό! Anyway, μια χαρά τα πάω. Αλλες φορές, είχα λυσσάξει να κατεβάζω τα πάντα!!! :-[ Και πάλι με συγχαίρω. :P *THUMBS%%__%%UP*
quote author=THEONYMFH link=topic=8544.msg116914#msg116914 date=1318964135]
καλησπερα!! το λεμονι με χλιαρο νερο το πινουμε καθε πρωι και βοηθαει την καυση του λιπους.
[/quote] Σοβαρά στην καύση του λίπους? Εγώ νόμιζα ότι βοηθάει στο να πηγαίνουμε κάθε πρωί στην τουαλέτα, και επειδή εγώ πάω έτσι κι αλλιώς, το αγνόησα! ΑΑΑΑΑ! Θα καθιερωθεί πάραυτα! Μπορώ να το πίνω και στη διάρκεια της ημέρας ή μόνο το πρωί?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:17:20 μμ
REBEKKA, καλά θα έκανες να πας πορεία, ούτε δουλειά, ούτε στρωσίματα!!!  :o :o :o Πάντως συγχαρητήρια για την εγκράτεια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:22:01 μμ
Μη φωνάζεις αφεντικό! Δεύτερη μέρα με Ρώσους! Πού να πάω? Οι επισκέψεις μου στην τουαλέτα γίνονται ανά μισάωρο! Μη σου πω και συχνότερα... Τί να κάνω στην πορεία? Άσε που μπορεί να σύμβεί κανένα ατύχημα και να νομίζει ο κόσμος ότι με πυροβολήσανε σε λάθος σημείο....... ;D
Και, πότε θα στρώσω η νοικοκυρά? Πότε θα πλύνω? Πότε θα απλώσω? Εγώ πότε θα γίνω μάνα, ΟΕΟ? Άκυρο το τελευταίο, το έχω ήδη κάνει.... :P
Ευχαριστώ πολύ για τα συγχαρίκια, πάντως! *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:23:38 μμ
καλο απογευμα!!!
Rebbeka το λουκανικο κανονικα ειναι μονο χοιρινο αλλα πρεπει να ξερεις και ποιος το φτιαχνει για να εισαι συγουρη. γιατι υπαρχουν και κατι λαμογια που βαζουν οτι εχουν περισευμα!! :-! :-!
εγω δεν εφαγα φακη λογο αμυλου. εκανα ψητη μελιτζανα με λιγο λαδακι και φετα και περασε το μεσημερι. για το βραδυ μπορει να δοκιμασω τη κολοκυθοσουπα!!!
χαμος στην Αθηνα!! ετσι να ξυπναμε λιγο ρε παιδια θα μας φανε  οι Γερμανοι!!! πρεπει να εναντιοθουμε καπως αλλιως τη βαψαμε! @= @= @= @= @= @= @= @= @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 19, 2011, 16:45:58 μμ
ΤΗΕΑ μου, θεωρητικά και μόνο, έχουμε εμπιστοσύνη στον κατασκευαστή...
Τέλος παντων, δεν έχω και πολύ ακόμα, και το φυλάω ως κόρην οφθαλμού! Πόσα θα φάω, πια?  >:D Φιλιά.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 17:46:52 μμ
ΤΗΕΑ μου, θεωρητικά και μόνο, έχουμε εμπιστοσύνη στον κατασκευαστή...
Τέλος παντων, δεν έχω και πολύ ακόμα, και το φυλάω ως κόρην οφθαλμού! Πόσα θα φάω, πια?  >:D Φιλιά.
Τωρα θ'αρχισουν να καπνιζουν και απακια!!! αντε να βασταξεις μετα >:D >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 17:59:27 μμ
Εσύ ΤΗΕΑ, θα βαστάξεις, αλί από κάποιους άλλους!!!  >:D >:D >:D Πάντως και εγώ, μεταξύ μας, δεν ξέρω αν θα είχα ποτέ την αντοχή της ΤΗΕΑς με τόσες μαζώξεις-πειρασμούς που πάει!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πολύ κρύο, λέμε, κορίτσια, πάω να φτιάξω λουίζα, θέλει καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Ή λέτε να φτιάξω ταραξάκο;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 18:22:40 μμ
φτιαξε ταραξακο να δοκιμασω που δεν ξερω τι ειναι!!
και μη λες για μαζωξη γιατι το σαββατο το μεσημερι εχω βαφτιση και θα ειμαστε εκει ωρες!!! ασε που θα μαγειρεψει ενας κολιτος μας και θα κανει και κοκκινιστη αιγα!!! :o
(δεν εχεις ιδεα!!!!!!) που δεν υπαρχει περιπτωση να μην λυσαξω!!!! εκτος ολα τ'αλλα που θα εχουν! O:-) O:-) O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 19:06:22 μμ
ΤΗΕΟ, να κάνω μια πρόταση; Μια και το αξίζεις όσο καμία άλλη, κάνε ένα διάλειμμα το Σάββατο, ευχαριστήσου το αλλά με μέτρο στις ποσότητες, κάνε την Κυριακή αποτοξίνωση με φρούτα ή γιαούρτια και όλα καλά!  :-* :-* :-* Τώρα σκέφτομαι, αν έρθω κι' εγώ το Σάββατο, να τα τσακίσω όλα!!!  :P :P :P Το ταραξάκο βοηθά στο μεταβολισμό των σακχάρων και των λιπών - γι’ αυτό και θα μπορούσε να βοηθήσει έναν υπέρβαρο με αυξημένη χοληστερίνη. Eπιπλέον, ρυθμίζει την όρεξη, συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος και έχει καταπραϋντική δράση.  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 19:13:19 μμ
ηρθα απο το μαθημα-τσαι και σας βρεισκω με αγωνιστικο παλμο *THUMBS%%__%%UP*

φτιαξε ταραξακο να δοκιμασω που δεν ξερω τι ειναι!!
και μη λες για μαζωξη γιατι το σαββατο το μεσημερι εχω βαφτιση και θα ειμαστε εκει ωρες!!! ασε που θα μαγειρεψει ενας κολιτος μας και θα κανει και κοκκινιστη αιγα!!! :o
(δεν εχεις ιδεα!!!!!!) που δεν υπαρχει περιπτωση να μην λυσαξω!!!! εκτος ολα τ'αλλα που θα εχουν! O:-) O:-) O:-) O:-)
Μα η κοκκινιστη αιγα αντε να ειναι 2μοναδες που το προβλημα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 19:29:56 μμ
Μάλλον στα υπόλοιπα joni!!! Πάντως ειλικρινά πιστεύω ότι πρέπει η ΤΗΕΑ να κάνει ένα δώρο στον εαυτό της, για να ξεκολλήσει να φτάσει μέχρι τα Χριστούγεννα!!! Βέβαια, μην το πάρουμε όλες σχοινί κορδόνι, η ΤΗΕΟ έχει δώσει ρέστα, έχει προσπαθήσει πάρα πολύ και της αξίζει!!! @}->-- @}->-- @}->--
Αλήθεια, αυτό το μάθημα τσάι, τι είναι; Κάνει το παιδί μάθημα και η μαμά τσακίζει τα κουλουράκια μαζί με τσάι;  xD xD xD >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:01:25 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Έφτιαξα μια λουίζα και ήρθα να δω τι κάνετε.Να κεράσω?  ;DΤο ταραξάκο δεν μπορώ να πω οτι μου αρέσει , αλλά αφού το πήρα θα το πιώ >:D >:D
Πρωινό ομελέτα με φέτα, μεσημέρι τσιπούρα ψητή με χόρτα και ψωμί , σύνολο 5. Το βράδυ τι?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:04:09 μμ
και γω γυρισα απο μαθημα καφε >:D >:D >:D πολυ απολαυστικο!!
joni πες μου οτι κανεις αυτα τα γιαπωνεζικα να τρλαθω επι τοπου!!!!!!! O_o
η κοκκινιστη αιγα +το πιλαφι+πατατες στο φουρνο+οφτα+μπινελικια+γλυκα= :-X :-X :-X :-X
αλλα δεν μασαω!! κρεας θα φαω ανοιχτα! και κρασι ατελειωτο!!! anch! προλαβαινεις να καταιβεις!! θα σε παρω παραφαγα!! θα χορεψουμε κι'ολας καυσεις τρελες!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:14:14 μμ
Τι θα με πάρεις;;;  ??? ??? ??? Παραφαγά, τι σημαίνει; Κάτι σαν τσιμπούρι;  >:D >:D >:D Και όταν λες απολαυστικό, τι εννοείς;  ??? ??? ??? Τσάκισες τίποτα μπισκότα, κρουασανάκια κλπ.;
Ποια γιαπωνέζικα; Τι λέτε;  ??? ??? ???
Sevastiana, μεναλόμηλα; (0 μονάδες)  ή γιαούρτι με φρουτάκι; (1 μονάδα)  Το ταραξάκο δεν είναι ότι καλύτερο αλλά αφού κάνει καλό, θα το πίνω! Τώρα θα φτιάξω μια λουίζα, ζήλεψα!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:17:58 μμ
Τελικά σούπα φιδέ χωρίς λάδι με λεμόνι για να ζεσταθώ λιγάκι, στην κατάστασή μου, το γιαουρτάκι με παγώνει :D :D
Εγώ να μην έρθω?? :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:20:33 μμ
Αν σε πάρει και εσένα παραφαγά!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:25:39 μμ
Κι εγώ θέλω να γίνω παραφαγάαααααας!!!
Εδώ χαμός... τα είδατε. Δεν έχουμε Σύνταγμα πια. Τέλος.
Εγώ έφαγα κουάκερ το πρωι 2 μονάδες, συκώτι με λουίζα  και ρύζι το μεσημέρι 3 μονάδες. Το βράδυ μεναλόμηλο με μέλι. Πωπω σαν λουκουμάς είναι.
Πάω στη μανούλα και τα ξαναλέμε!



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:27:34 μμ
ελατε ολες!! ανοιχτα! δικοι μου ανθρωποι κανουν τη βαφτιση, κανενα θεμα θα σας παρω παραφαγαδες (αυτοι που δεν ειναι καλεσμενοι αλλα τους φερνουν αλλοι μαζι τους)!!
ο καφες μου ηταν σκετος!!!!!!!!!!!
καντε μου μια χαρη!!!!! ας μου πει καποια τη συνταγη για τη μους με το γιαουρτι και το κακαο σας παρακαλω!! την ψαχνω μια ωρα τωρα στις περασμενες ενοτητες και δεν μπορω να τη βρω!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:28:59 μμ
μους γιαουρτιού(2 μονάδες)

σε ένα κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι βαζουμε μια κουταλια κακάο και όση ζαχαρίνη θέλουμε....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:30:02 μμ
Γεια σας κορίτσια με τα μεναλομηλα!! Καθιερώθηκαν βλέπω.
Λοιπόν σήμερα το μεσημέρι πορεία διαμαρτυρίας στη Σύρο (παρεπιπτόντως οι κυκλαδίτες το έχουν!!) και το απόγευμα γύρα για να βρω σπίτι στη Νάξο. Και όσο δε βρίσκω σπίτι, οι καύσεις στα ύψη!! (τα πόδια μου..  :'( :'()
Απ' τα ίντερνετ καφέ πάντως δεν κάνω δουλειά. Χάνω επεισόδια λέμε!!!!!!!! Τι βοτανική και βοτανολογία, τι συνταγές ???! σε λίγο θα σας ζητήσω και λεξικό!
Κάντε κανένα ψυχικό με αυτή τη μους όποια τη φτιάξει :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:31:32 μμ
ΑΚΥΡΟ ! ΤΗ ΒΡΗΚΑ!!!!
ευχαριστω sevastiana!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:32:02 μμ
Καλησπέρα στην παρέα. :)
Μου ανοίξατε την όρεξη με όλα αυτα τα "φαγιά" του γάμου και προσπαθώ να κρατηθώ η κακομοίρα :( :(
Μόλις γύρισα απο το πανυγήρι του Αγ. Γερασίμου, που έκανα κάτι μικροψωνάκια, και που επίσης γλύστραγε ο κόσμος απο τα σάλια μου που έπεφταν μπροστά απο τους λουκουμάδες με τα διάφορα σιρόπια :D :D
Τι τράβηξα η γυναίκα.... !!!! και πάνω που απομακρύνθηκα και είπα μμπραβο Κατερινούλα, με ενημερώνει ο καλός μου ότι θα έρθει ένας φίλος και θέλουν να "τσιμπίσουν" και κάτι. >:( >:(
Ετσι για να αποφύγω τους πειρασμούς έφαγα ένα γιαουρτάκι με μεναλόμηλο και μέλι μπας και μέχρι να γίνουν τα υπόλοιπα δώσει εντολή ο εγκέφαλος ότι χόρτασε το στομάχι :-\ :-\ :-\ Ετσι δεν λένε ??? ότι κάνει κανα 20λεπτο να συντονιστεί το στομάχι με τον εγκεφαλο??? Αντε να δούμε. ???
Σήμερα λοιπόν
πρωί               1 πορτοκαλάδα                             0 μοναδες
δεκατιανό         μεναλόμηλο                                 0 μονάδες
                      1 καπουτσίνο λάττε                       1 μονάδα
Μεσημεριανό    πατάτες με κρεμμύδια της pennou
                       και τυρί                                        3 μονάδες
Απογευματινό    1 φέτα ψωμί                                  1 μονάδα
Βραδυνό          γιαουρτι , μελι, μεναλομηλο               2 μονάδες
Σύνολο  7 μονάδες ??????? και θα έπαιρνα όρκο ότι έφαγα 6 σήμερα  :o :o Φτου, μπερδεύτηκα, τι να πω...κάτι η συγκίνηση κάτι τα λόγια του παπά... :D :D



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:44:51 μμ
Ήθελα να το κάνω το απόγευμα Thea , αλλά δεν είχα ζαχαρίνη,( στο σπίτι μου δεν κυκλοφορεί ούτε ζάχαρη δηλαδή) >:D >:D @=
Έχετε παρατηρήσει οτι με αυτή την διατροφή , μειώνετε η κυταρίτιδα?  :o :o
Εγώ δεν τρώω καθόλου ζάχαρη, ούτε ζαχαρίνη, ούτε αναψυκτικά από τον Μάιο( εκτός μεμονομένων περιστατικών  xD xD ), και άκουσα τα καλύτερα το καλοκαίρι , παρ΄όλα τα κιλά μου!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:47:29 μμ
εγω δεν χρησημοποιω ζαχαρη στα ροφηματα ουτε στον καφε και ετσι δεν εχω παρει ποτε ζαχαρηνη αλλα σημερα αγορασα για να φτιαξω τη μους!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:50:46 μμ
Αμ, τι το ήθελες το ψωμάκι κοριτσάκι; Δύσκολη εποχή για διαιτούσες, λέμε!!!  :( :( :( Έρχονται και ένα κάρο γιορτές, ευτυχώς ο Νοέμβρης είναι λίγο χαλαρός!!!  *STOP* *STOP* *STOP* Λέω να κάνω μια δοκιμή τη μους χωρίς ζαχαρίνη, πόσο χάλια θα είναι πια;  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ???
Αύριο, κορίτσια, τι φτιάχνουμε;  ??? ??? ??? Καμιά καλή ιδέα;  ??? ??? ???
Sevastiana, έχεις απόλυτο δίκιο για τη κυτταρίτιδα!!! Και όχι μόνο αυτό αλλά και η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών είναι πολύ καλύτερη, όσο με αφορά, μιας και δεν τρώω και πολύ κρέας και προτιμώ τα προϊόντα ολικής.  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:57:09 μμ
Λίγο πικρή πιστευώ Anch, δοκίμασε λίγο να μας πεις.
Αύριο τι τρώνε? :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 20:57:23 μμ
λοιπον την εφτιαξα χωρις ζαχαρινη!!!
την ειχα κανει και χτες αλλα ηταν λιγο πικρο. σημερα πηρα κακαο παυλιδι  100/100 κακαο!! και ειναι πολυ καλο!!!!!!!!
την εφτιαξα λοιπον χωρις ζαχαρινη!! μια χαρα ειναι!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:00:21 μμ
Ιδέα! xD
Πρασοσέλινο με λεμονάκι! 1 μοναδούλα Οεο! *THUMBS%%__%%UP*
Τελικά αυτό θα φτιάξω, με φέτα ή κοτόπουλο στο τεφάλ 2 μονάδες για μεσημέρι.
Μόλις έφαγα το φιδέ, ωραιότατος , πεινούσα πολύ.
Αυτό το κακάο πρέπει να έχω κι εγώ. Αν είναι θα το δοκιμάσω αύριο.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:10:53 μμ
Πως το φτιαχνεις αυτό το πρασοσέλινο Sevastiana???
Aυριο λεω να φτιάξω ψαρόσουπα κοκκινιστή με πεπονάκι :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:17:06 μμ
Έχω κάνει πολλές φορές αυτή τη συνταγή

Πρασοσέλινο αυγολέμονο

 (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1516&Itemid=49[/url)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:18:56 μμ
A, ρε ΤΗΕΑ!!! Πριν από μας, για μας!!! Σε λατρεύω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Sevastiana, ωραία ιδέα αλλά δεν έχω ούτε πράσο, ούτε σέλινα σπίτι!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Καμιά άλλη ιδέα; ??? ??? ???
Μπράβο, βρε KATERINA71! Θα κάνω ψαράκι κοκκινιστό, με τη ντοματούλα και το λαδάκι του, 2 μονάδες, με λίγα χορταράκια με λεμονάκι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:20:23 μμ
 Πές μας τι έχεις βρε! ;D
Ακυρη η ερώτηση! Μεχρι να ρωτήσω , παραλίγο να το μαγειρέψεις! :P :P :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:25:03 μμ
Καλό μου φαίνεται αλλά χωρίς αυγολεμονο???? και βάζεις και κοτοπουλο μέσα???
Πίνω και εγω λουίζα λοιπόν!!! καλή είναι.!! *THUMBS%%__%%UP*
Για ένα φλυτζάνι αναλογούν 5-6 φιλαράκια ή έκανα λάθος?? και παρασκευάζεται όπως το τσάι?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:27:07 μμ
Αφού, βρε Sevastiana, με βοήθησε η KATERINA71!!! Όντως, μια χαρά είναι η λουίζα!!!  ;) ;) ;) Ναι, φτάνει και φτιάχνεται σαν το τσάι!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:30:00 μμ
 Κατερίνα,με λεμονάκι φρεσκοστυμένο έλεγα! Δεν θα γίνει καλό λες?
Το κοτόπουλο όχι μέσα, απλά θα το ψήσω στο τεφάλ.
Κοριτσάκια τα λέμε αύριο! Πάω να τελειώσω το σίδερο, να τα βάλω και στη θέση τους... @= @=
Καληνύχτα! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:36:10 μμ
κουκλακιααααα καλησπερα!!!!!!!!!! τι μου κανετε????
εγω...προσπαθω να μη καταρευσω... απο τις 9 το πρωι μεχρι τις 8 ειχα μαθημα με μιση ωρα κενο....σημερα απορησα με τον εαυτο μου πως αντεξα...και καναμε και 5 ωρες σεμινάριο τελειοφοίτων και μας εκαναν μια διαλεξη και λιγο να με παρει ο υπνος στο θρανιο..!!!!!!!!!!!! πεθανα και της πεινας!!! 4 καφεδες στο συνολο για να αντεξω, ενα τοστ στα γρηγορα και πριν λιγο εφαγα γαλα με δημητριακα( τελικα πηρα ολικης , και εχουν καφε σκουρο  χρωμα, οχι σοκολατενιααααα :P :P, σαν αχερα ειναι  :P),  και λιγο γιαουρτι με μηλο.. ξεφυγα λιγο απο τις 5 μοναδες αλλα τι να κανω..!!
ααααααααααα κοριτσια ειμαι πολυ περηφανη..χθες εφτιαξα κουλουρακια με σουσαμι (βουτηματα) , πρωτη φορα στη ζωη μου..συμηθως μου τα εφτιαχνε η γιαγια αλλα τωρα που χτυπησε η καημενη δυσκολα να ξαναπαρω απο τα χερακια της τα αγαπημενα μου κουλουρακια...δε πειραζει θα της παω εγω απο τα δικα μου!!! ;) πεντανοστιμα!!! να ρθειτε να σας κερασω!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

αντε να περασουν οι μερες να ζυγιστω ..να φυγουν και οι ρωσοι και να δω κανενα θετικο αποτελεσμα με τη ζυγαρια!!!! κριμα ειναι τοσος κοπος που εκανα τοσο καιρο που πηγε χαμενος μεσα σε ενα μηνα!!!
αυτα απο μενα...!!!! @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:38:19 μμ
Βρε κορίτσια, αμάρτησα.
Δοκίμασα απο τ (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5837&Itemid=49) :-[ :-[ Δεν αντεξα, μου "έσπασαν" την μύτη :-[ :-[ :-[
proudin, θα σου έλεγα μετα χαράς να δοκιμάσω τα κουλουράκια σου αλλά φοβάμαι ότι θα φάω ξύλο (βλ. Αnch) :'( :-S


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 21:58:45 μμ
proudin, μπράβο σου που κρατήθηκες και συγχαρητήρια για τα κουλουράκια!!! Για στα χέρια σου κοριτσάκι μου, να σε χαίρεται η γιαγιούλα σου!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
KATERINA71, δεν φτάνεις πυο αμάρτησες, θες και κουλουράκι!!!  >:( >:( >:(
Κορίτσια, η μους με κακάο, χωρίς ζαχαρίνη, μου αρέσει πολύ, μου θυμίζει κάτι από farin lacte σοκολάτα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:19:26 μμ
Ξαναγειά σας! :)

Εγώ αύριο έχω άλλη δοκιμασία να περάσω. Έχει η κόρη μου γενέθλια και το μεσημέρι θα πάρουμε σουβλάκια. Κανένα πρόβλημα μέχρι εδώ. Θα πάρω καλαμάκια με 2 μοναδούλες. Η τούρτα όμως; Λέω να της πάρω μια τούρτα-παγωτό που και πολύ της αρέσει και που εμένα δε μου αρέσει καθόλου. Σταυροκοπιέμαι να πει ναι. Το βράδυ ευτυχώς θα βγει να κεράσει την παρέα της (εγώ είπα τα σχετικά του τύπου "να σου φτιάξω ό,τι θες παιδί μου" αλλά δεν ήθελε).  >:D
Και που λέτε, κατέβηκα στη μανούλα και της είχε φέρει ο αδερφός μου μιλφέιγ. Εγώ το μιλφέιγ δεν το έτρωγα μέχρι που δοκίμασα από αυτό το συγκεκριμένο ζαχαροπλαστείο. Άλλο να σας λέω κι άλλο να το βλέπετε. Και η ματιά σ' αυτο το μιλφέιγ παχαίνει! Τεσπα... έκανα την καρδιά μου πέτρα και το έχωσα στο ψυγείο. Γιατί ρε παιδιά τα τραβάμε αυτά; Τι κρίματα έχουμε από προηγούμενες ζωές;
Πάω να φτιάξω το μεναλόμηλο τώρα να πάει λίγο η καρδούλα μου στη θέση της, γιατί πολύ πόνεσε απόψε! :'(
Κατερίνα μου αυτά τα ρολάκια τι τα ήθελες τώρα κι έχουν κι ωραία φωτο; :-r Ψαρόσουπα κοκκινιστή δεν έχω φτιάξει ποτέ κι αν με ρώταγες θα έλεγα ότι δεν πάει. Θα την δοκιμάσω άμεσα!! *THUMBS%%__%%UP*
Σεβαστιάνα καλό ακούγεται το πρασοσέλινο. Εγώ συνήθως κάνω πατατοσέλινο αλλά έτσι γλυτώνουμε 1 μονάδα. Βέβαια οι εδικοί λένε ότι πρέπει να τρώμε πατάτα. Βοηθάει στο χάσιμο του βάρους, αρκεί να είναι ψητή ή βραστή.
ΤΗΕΟ μ' αρέσει που πήγες κι αγόρασες ζαχαρίνη βρε  :P
Πλασματάκι πάρε βρώμη παιδί μου να βρεις την υγειά σου. Αυτά τα σκουλικοειδή είναι σαν...  :-X
anch ψάρι κοκινιστό εννοείς πλακέ;
Μεναλού, Ρεβεκκα, Μπαρμπι, Μαριατοτ (που είσαι καλέ?), ταριφάκο, Cris (μεγάλο το σπίτι ε; Να χωρέσουμε),Dezaki, wasso, joni φιλάκια πολλά πολλά!!!

Και πολλά φιλιά σε όλες και καληνυχτούδια σας!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:20:51 μμ
ωραια δεν ειναι anch? μια χαρα για επιδορπιο!!
ξερετε τι θα ετρωγα εγω που το εχω λαχταρισει? μπακαλιαρο με πρασα!!!!!!!!!
kwsto να χαιρεσαι την κορη σου και να δεις οπως ονειρευεσαι! αλλα μην αγγιξεις την τουρτα...σ'εφαγα! ειδες εγω τι κανω για σενα? ουτε ζαχαρινη δεν εβαλα στη μους!! :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:21:14 μμ
Kαλα τοσο καιρο με γραφετε; ??? δεν σας ειπα απο την αρχη οτι εγω δεν βαζω ζαχαρινη αλλα βαζω τριμενο ή ψιλοκομενο μηλο και ειναι σουπερ.
proudin θα ειναι περιφανη η γιαγιακα σου για σενα *THUMBS%%__%%UP*
anchουλινινινακι μου μην φωναξεις πολυ αλλα εφαγα ενα κουταλακι βανιλια :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:28:44 μμ
kwsto, πλακί, μάλλον θες να πεις, όχι στην κατσαρόλα!!!  ;) Πάντως ναι, proudin έχει δίκιο η kwsto πάρε βρώμη, βάζε αν θες και μέλι ή μπανάνα και θα γίνεται τέλειο. Εγώ την κάνω με γάλα και μεναλόμηλο, 2 μοναδούλες και με κρατάει μια χαρά, αφού να φανταστείς ενδιάμεσα τα φρούτα τα τρώω με το ζόρι, λέμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
kwsto, συγχαρητήρια για την αντίσταση στο μιλφέιγ!!! Σε νιώθω, κοπελιά γιατί αύριο μου φέρνει ένας φίλος δυο τσουρέκια από την Θεσσαλονίκη, λέμε, το ένα με κάστανο και το άλλο με φουντούκια. Θα πασάρω το ένα στον αδερφό μου και το άλλο θα το πάω την Παρασκευή στον αδερφό μου και θα καθαρίσω!!! :( :( :(
joni, θα βάλω και μήλο, αύριο!!! Αφήστε που είναι και παγωμένη και την τρώω και αργά, μιας και δεν τραβιέται!!! ;) ;) ;) Καλά βρε κοπελιά, βανίλια; Τουλάχιστον ήταν μ μαστίχα Χίου;  :P :P :P Δεν είναι τίποτα κακό μωρέ, απλά είνι αργά και δεν προλαβαίνω να την κάψω!!!  xD xD xD >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:36:12 μμ
kwsto, πλακί, μάλλον θες να πεις, όχι στην κατσαρόλα!!!  ;) Πάντως ναι, proudin έχει δίκιο η kwsto πάρε βρώμη, βάζε αν θες και μέλι ή μπανάνα και θα γίνεται τέλειο. Εγώ την κάνω με γάλα και μεναλόμηλο, 2 μοναδούλες και με κρατάει μια χαρά, αφού να φανταστείς ενδιάμεσα τα φρούτα τα τρώω με το ζόρι, λέμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
kwsto, συγχαρητήρια για την αντίσταση στο μιλφέιγ!!! Σε νιώθω, κοπελιά γιατί αύριο μου φέρνει ένας φίλος δυο τσουρέκια από την Θεσσαλονίκη, λέμε, το ένα με κάστανο και το άλλο με φουντούκια. Θα πασάρω το ένα στον αδερφό μου και το άλλο θα το πάω την Παρασκευή στον αδερφό μου και θα καθαρίσω!!! :( :( :(
joni, θα βάλω και μήλο, αύριο!!! Αφήστε που είναι και παγωμένη και την τρώω και αργά, μιας και δεν τραβιέται!!! ;) ;) ;) Καλά βρε κοπελιά, βανίλια; Τουλάχιστον ήταν μ μαστίχα Χίου;  :P :P :P Δεν είναι τίποτα κακό μωρέ, απλά είνι αργά και δεν προλαβαίνω να την κάψω!!!  xD xD xD >:D >:D >:D
Ναι βρε μαστιχα χιου ηταν και μαλιστα μου την ειχαν φερει το καλοκαιρι απο την Χιο :)
Καλα ποσους αδερφους εχεις;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:37:44 μμ
μαστιχα Χιου ε? ανατριχιασα!!! θυμαμαι οταν πηγαινουμε Μητυληνη παντα περνω απο το καραβι που ερχοντε κατι τυποι με καλαθια μαντολατο!!!!!!!!!! μαλακο και φρεσκο σαν αφρος!!!!!!!!!

joni το ξερω πως κανεις τη μους με αχλαδι αλλα οι ''ακριδες'' δεν εχουν αφησει τιποτα!!! :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:49:58 μμ
που ειστε?αντε επιασαν τα κρυα και μαζευτηκαμε!τι ακουω?η μαλλον διαβαζω?πρασοσελινα,φιδες σουπα!αντε βρε καλο χειμωνα!
ΤΗΕΟ παρε και εμενα για παραφαγα!θα σε βγαλω ασπροπροσωπη!θα τιμησω τη θεση μου με το παραπανω! :P :P
κατερινακι ψαοσπυπα κοκκινιστη>πρωτη φορα την ακουω!πως την κανεις?
α!ξεχασα να σας πω!στη μους με κακαο και γιαουρτι προσθεστε σκονη βανιλια 1 φακελακι !θεικο!
kvstw!να τη χαιρεσαι την κορη σου!απορω πως αντεξες στη θεα του μιλφειγ!μπραβο σου!
σας αφηνω γιατι ειμαι κομματια απο την κουραση!καλο ξημερωμα σε ολους μας!
ΤΗΕΟσε ψαχνω που εισαι?κατι αφησαμε στη μεση! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:52:07 μμ
Έναν αδερφό και μια αδερφή, γιατί;  ??? ??? ???
ΤΗΕΟ, και το λαδοτύρι Μυτιλήνης είναι τέλειο, κάνει το καλύτερο τοστ, λέμε!!!  :-[ :-[  :-[ Αμ, το μαστέλο Χίου;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Βρε, δεν αλλάζουμε κουβέντα λέω εγώ, άντε βραδιάτικο, ευτυχώς που η γιαούρτη με φούσκωσε, μιας και όπως προείπα την έτρωγα αργά!!!
BARBIE1974, ένα φακελλάκι δεν είναι πολύ;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 22:56:36 μμ
Έναν αδερφό και μια αδερφή, γιατί;  ??? ??? ???
Διαβασε το προηγουμενο μηνυμα σου και θα καταλαβεις.
Μην μου θυμιζεις το μαστελο και πειναω ασε δηλαδη που μου τελειωσε :-r :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:04:43 μμ
joni, έχεις δίκιο στη δουλειά ήθελα να πω!!! Πάει από τη στέρηση γράφω ότι να' ναι!!!  :'( :'( :'(
Τι σου τελείωσε, το μαστέλο; Εγώ δεν βάζω τέτοιους πειρασμούς στο ψυγείο μέχρι τα Χριστούγεννα!!!  :( :( :(
Και να σας πω προβληματίζομαι με το μίνι ταξιδάκι που θα κάνω 28, δηλαδή όχι και τόσο μίνι από τετάρτη μάλλον!!! και στο νησί που θα πάω δεν βλέπω να καθαρίζω έτσι εύκολα, μικρό νησί, καλή παρέα, πολλά ποτά και μεζεδοκατάσταση!!!  :-\ :-\ :-\ Λέτε να μην πάω  :-\ :-\ :-\ :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:08:53 μμ
Μην σκας και εγω μετα τα Χριστουγεννα θα ξαναδω μαστελο. :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:14:07 μμ
Γειά σας αγαπημένοι,

1η μέρα δίαιτα σήμερα αλλά δεν ξεκίνησα καλά ...τα έμπλεξα λιγάκι και βγήκα εκτός μονάδων από τους 2 καφέδες με το γάλα και την ζάχαρη!! σύνολο 9Μ. Τι κρίμα και αγόρασα πρόσφατα μηχανή για καφέδες και ροφήματα..Τι θα την κάνω τώρα που σκέτο δεν τον αντέχω και ιδιαίτερα χωρίς γάλα ? :-!

Οπότε 2η επίσημη έναρξη αύριο...την σημερινή θα την βαφτίσω δοκιμαστική..!!! Theo,, το απάκι είναι τέλειο!! όποτε βγαίνω έξω το τιμάω δεόντως. Anch..ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές!! Kwsto μου κούκλα είσαι στην φώτο,, να χαίρεσαι την κορούλα σου..!!!

Φιλιά πολλά σε όλους...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:16:54 μμ
joni, δεν σκάω, πρέπει επιτέλους να ξεμπερδεύω με τα κιλά! Άντε, να τα έχω χάσει μέχρι τα Χριστούγεννα, να μπορέσω να αρχίσω να λειτουργώ με κάτι παραπάνω από 5 άντε 6 μονάδες!!!  8) 8) 8)
Dezaki, θα πάρεις ζαχαρίνη και σιγά σιγά θα τα καταφέρεις. Συνήθεια είναι και μάλιστα σκέτος έχει ωραιότερη γεύση και άρωμα!!! *DRINK* *DRINK*
*DRINK*
Κοριτσάκια, την κάνω γιατί αύριο έχω τρέξιμο από πολύ πρωί!!! Καλή μας νύχτα!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:49:02 μμ
και γω σας καληνυχτιζω!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 19, 2011, 23:50:18 μμ
καλησπερα σε οοοοοοοοοοοοολη την παρεα.!!!!!! βρε κοριτσια ...........6 σελιδες απο το μεσημερι ??????????? μπραβο σας .!!!!!!!!
τα διαβασα ολα, αλλα συγχωρεστε με δεν θυμαμαι πια τι εχει γραψει η καθε μια.
αυτο που θυμαμαι . kwsto μου ειναι οτι εχει τα γενεθλια της η κορουλα σου. λοιπον να την χαιρεσαι και να την δεις οπως εχεις ονειρευτει .
ψαρακι με χορτα τελικα και το μεσημερι και το βραδυ. και ετσι περασε και η σημερινη μερα. για αυριο λεω να μαγειρεψω αγγιναρες με αρακα
2 μοναδες + τυρι 1 μοναδα . αυτα για αποψε. σας καληνυχτιζω ολους και πολλα πολλα φιλακιααααααααααα *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 20, 2011, 06:49:08 πμ
Καλημέρα κοριτσάρες μου!
Ζεστούλι ζεστούλι και αλμυρούλι το κουάκερ είναι θαύμα τώρα το πρωι με την δροσούλα!
ΤΗΕΟ μου αφού την γλύτωσα απ την επίθεση του μιλφέιγ μη με φοβάσαι για την τούρτα. Άσε που χθες έκανα και τρελές καύσεις φεύγοντας από Σύνταγμα. :P Ευχαριστώ για τις ευχές σου φιλενάδα  :)
anch τσουρέκι με κάστανο απ τον Τερκενλή; Είχαμε φάει με μια φίλη από ένα η κάθε μια περιμένοντας το αεροπλάνο. Άσε που όταν μπήκαμε μέσα όλες οι χειραποσκευές πάνω απ το κεφάλι μας ήταν κουτιά του Τερκενλή. Για να μην πω για την βιτρίνα του... ώρες μπορείς να κάτσεις και να θαυμάζεις. Θεϊκό τσουρέκι!!! Καλό κουράγιο  :-S Γι το ταξιδάκι μην τρελαίνεσαι. Μέτρα τις μοναδούλες σου εσύ κι αν καμιά μέρα φας και 32 δεν χάλασε ο κόσμος. Μόλις γυρίσεις κάνε μια μέρα φρουτοκατάνυξη και είσαι οκκκ *THUMBS%%__%%UP*
Μπαρμπίκα μου σ' ευχαριστώ για τις ευχές! Όσο για το μιλφέιγ... ασε μην το θυμηθώ πάλι  :'(
Ντεζάκι σ' ευχαριστώ και για τις ευχές και για το κοπλιμέντο  :) Τη δίαιτα, σε πληροφορώ, ότι μια χαρά την άρχισες. Προχθές είχες φάει 9 μονάδες; Σίγουρα όχι. Οπότε... *THUMBS%%__%%UP* Στον καφέ ζαχαρίνη και θα είσαι οκ. Εγώ παίρνω και το υγρό της Νατρήν. Νομίζω πως απ όλα τα γλυκαντικά έχει την καλύτερη γεύση.
Μεναλού μου σ' ευχαριστώ πολύ!!!

Αχ βρε ΤΗΕΟ.... μου κάρφωσες στο μυαλό μια εικόνα και δεν φεύγει. Κατάστρωμα πλοίου και χαλβαδόπιτα! Ε ρε μάνα μου δλδ!!!
Ήμαρτον κύριε... πρωί πρωί! :-X

 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*






Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 20, 2011, 07:12:23 πμ
Καλημέρα, καλημέρα :) :)
Κwsto μου να χαίρεσαι την κόρη σου έστω και καθυστερημένα :-[ Είπαμε , εκτος απο λίπος χάνω και φαιά ουσία....όση έχει απομείνει.... :D
Ζηλεύω το κουακεράκι σου όσο δεν φαντάζεσαι αλλά σήμερα έχει φρουτοφαγία γιατί χτες "παρανόμησα" και πάλι :-[ :-[

Βarbie,η ψαρόσουπα γίνεται ως εξής.  Βραζεις το ψαράκι σου με λαδάκι, σέλινο, πατάτα, καρότο, κολοκύθι. Τα αφαιρείς και προσθέτεις την ντομάτα στο μούλτι και πεπονάκι (ζυμαρικό). Μόλις βράσει είναι έτοιμο. Ξέχασα!! και το αλοτοπιπερώνεις βέβαια.
Εγω την έφτιαξα αυγολέμονο τελικά μετά απο απαίτηση του υιού!!
Σήμερα το προγραμμα έχει το πρωί εξωτερικές δουλειές και καφεδάκι με φίλη και μετά δουλειά.
Φιλάκια και καλή μέρα να έχετε @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 20, 2011, 07:24:16 πμ
Καλημέρα ομορφούλες! :)
Kwsto, να χαίρεσαι το κοριτσάκι σου, καλότυχο και ευτυχισμένο να είναι! *KISSING* *KISSING*
Όσο για την τούρτα, μη μασάς! Έχουμε εγκράτεια στην παρέα και τρώμε μόνο ότι πρέπει! :P :P
Πάω να ετοιμάσω τα μικρά για το σχολείο, που θα έχουν σήμερα μάθημα ή όχι? :-\
Αφήνω φιλάκια για όλες σας! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 20, 2011, 08:33:43 πμ
Καλημερααααααααα!
Κwsto  να την χαιρεσαι χιλιοχρονη και ευτυχισμενη @}->--
Παω δουλεια αργησαααααααα @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 20, 2011, 10:25:22 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!ΚΑΙ ΑΓΟΡΙΑ!!!
τι διαβαζω?anch?ταξιδακι?δε πιστευω με τιποτα οτι θα κρατηθεις και δεν θα πας! :Pκαι αν θες τη συμβουλη μου,ναι να πας και να περασεις ομορφα τωρα που μπορεις...και τις μοναδουλες ξερεις εσυ να τις χειριστεις!αλλωστε στο χερι μας δεν ειναι? *THUMBS%%__%%UP*
για τι βανιλια που με ρωτας στη μους εγω το εβαζα ολοκληρο γιατι το γλυκαινε.εσυ βαλτο λιγο λιγο,ανακατωνε και αναλογα προσαρμοσε το στα γουστα σου...
kwstw!χρονια πολλα και παλι,να το χαιρεσαι το κοριτσακι σου.ευχη μου,να ζησει τη ζωη της οπως εκεινη επιθυμει! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--τα λουλουδια για το κοριτσακι σου. *KISSING*η αγκαλιτσα για σενα.
κατερινακι ευχαριστω για τη συνταγη.εμεις εδω αυγολεμονο την κανουμε την ψαροσουπα η σκετη με λεμονι τι ψαρι και τα λαχανικα.θα τη δοκιμασω κοκκινη! ;)
φιλια πολλα σε ολες,ντεζακι αν δεν βαζεις πολυ γαλα και ζαχαρη στον καφε δεν χαθηκε και ο κοσμος..ξερεις πολυ καλα οτι δεν παχαινουμε απο αυτο!μην απογοητευεσαι!καλη δυναμη και υπομονη!
καλη μας ημερα!φιλια πολλα πολλα *IN%%__%%LOVE*
ΤΗΕΟ!!!!ΣΕ ΨΑΧΝΩ ΠΑΛΙ!!!!ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΣΕ ΒΡΙΣΚΩ ΣΕ ΧΑΝΩ!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 20, 2011, 11:32:10 πμ
Καλημέρα  :)
kwsto Σε ευχαριστώ για τα φιλιά και ανταποδίδω :-*Χρόνια πολλά στην κόρη σου,να είναι πάντα γερή ,τυχερή και δυνατή.
anch μου, είπαμε προσπαθώ,μην ξεχνάς ότι 10 χρόνια κάνω δίαιτες,πέρνω-χάνω,σταματώ-ξαναρχίζω.Σε ευχαριστώ που με εμψυγχώνεις @}->--Καλό ταξίδι και να περάσεις καλά και για μένα που ονειρεύομαι τελευταία ένα ταξίδι.
Dezaki μην στενοχωριέσαι,σιγά-σιγά θα βρεις το ρυθμό σου *THUMBS%%__%%UP*
Πάω να μαγειρέψω-ψάρι βραστό με λαχανικά.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 20, 2011, 11:54:28 πμ
καλημερα! τι κανετε? ειχα παρεα και δεν μπορεσα να σας μιλησω πιο πριν! τωρα μαγειρευω κοτοπουλο με μπαρμπουνοφασουλα!
barbie! δεν μπορω να μπω fb κανουν λεςει εργασιες και δεν μου επιτρεπει για λιγες ωρες!! xD xD xD
μελεταω και γω τη χτεσινη κατασταση και θα τα πουμε πιο μετα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 20, 2011, 11:56:15 πμ
καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!
ΚΩΣΤΟ να χαιρεσαι τη κορη σου!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
το πρωινο σημερα ειχε τοστ 3 μον
μεσημερι δε ξερω, μαλλον σαλατα 2 μον
βραδυ γιαουρτι !!!! 1 μον ...παλι θα ξεφυγω απο τις 5  :(
wasso ζηλεψα το ψαρακι με τα λαχανικα , αυριο που θα ερθει η μαμα μου θα της πω να μου κραταει ψαρι και ολα τα σχετικα να το φτιαξω κι εγω!!! @}->--
anch που θα πας παλι??????? χειμονιασε καλε κι ακομα διακοπες σου μυριζουν???  :P :P  χοχο..ετσι το λεω..καλα να περασεις..!!!!!!!!!!!!!! ( ααα μολις τελειωσουν τα δημητριακα που πηρα θα δοκιμασω τη βρωμη...!! >.<  
φιλιακια σε ολα τα αλλα κοριτσακια που δεν αναφερθηκα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--

κοριτσια να μπουμε στο chat ???????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 20, 2011, 12:32:45 μμ
Τωρα θ'αρχισουν να καπνιζουν και απακια!!! αντε να βασταξεις μετα >:D >:D >:D >:D >:D
Γιατί να το αποκλείσεις? Κρέας σκέτο δεν είναι κι αυτό? ???
Πίνω το νεράκι μου με το λεμονάκι, θα δοκιμάσω σε δευτερόλεπτα, πάω να διαβάσω τί έχετε γράψει από χθες, και επανέρχομαι...
 :P ήρθα!
KWSTO, κουκλίτσα μου να χαίρεσαι το κοριτσάκι σου! Να τα εκατοστήσει και να είναι γερή και ευτυχισμένη. Και με σένα πλάι της να την καμαρώνεις!!! @}->-- @}->--
DESAKI, θα συμφωνήσω κι εγώ: ο καφές είναι καλύτερος όταν ειναι σκέτος! Καταλαβαίνεις καλύτερα και γεύση και  άρωμα! Εσύ, τώρα, μπορείς καμμιάααα φορά να τον πίνεις με γάλα και ζάχαρη. Αν και πιστεύω ότι μετά από μια βδομαδούλα δεν θα τον θέλεις πια! ;)
Τί σας έπιασε με τα τυριά χθες βράδυ ρε παιδιά? Με ξελιγώσατε! ΠΕΙΝΑΩ!!!!! Είμαι τυρού (πέρα από όλα τ'άλλα.... - και δεν θέλω σχόλια, ε?). Και δεν προτιμάω αυτά που πρέπει, εννοείται! Προτιμώ τα αμαρτωλά! >:D >:D
Και πρέπει να περιμένω τα Χριστούγεννα??? ....... :(
Το χλιαρό νερό με το λεμονάκι, είναι λίγο ξυνό? Πάντως, ζεσταίνει!
Το γιαουρτι μους, το έκανε η κόρη μου προχθές και δοκίμασα κι εγώ. Το έκανε χωρίς ζαχαρη. Εντάξει, δεν ήταν και το καλύτερο που είχα φάει, αλλά δεν ήταν και του πεταματού! Θα δοκιμάσω με βανίλια που είπε... ποιά το είπε? Γαμώτο, δεν θυμάμαι και δεν το βρίσκω τώρα..... :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 20, 2011, 12:48:20 μμ
ναι ειναι σκετο χοιρινο αλλα απο μπαχαρια.... :-X :-X :-X :-X :-X αλλα τελειο!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 20, 2011, 12:59:16 μμ
Δεν μας πειράζουν τα μπαχάρια???????????!!!!!!!
Ή μας πειράζουν? :-\ :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 20, 2011, 13:25:38 μμ
αμα τα αντεχει το στομαχι μας κανενα θεμα!! αλλα εγω ειμαι και καποιας ηλικιας!  xD xD xD θελει προσοχη!! αλλα αμα το βρω μπροστα μου του αλλαζω τα φωτα!!!!!!!!!!! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 20, 2011, 13:50:38 μμ
Φιλεναδίτσες  μου σας ευχαριστώ πολύ πολύ για τις ευχές σας για το κοριτσάκι μου!!! Γίνεται 22 χρονών κι εμένα μου φαίνεται σα να 'ταν χθες που γέννησα. Κι εκεί που το είχα μωρό, τώρα σηκώνω το κεφάλι για να την δω! Καλά να είμαστε να τα βλέπουμε να μεγαλώνουν!

Τέλειωσε και το φρουτάκι!
Περιμένω πως και πως τα μεσημεριανά σουβλάκια! Από τούρτα οκ συμφώνησε και με χαρά να είναι παγωτένια, οπότε πειρασμός μηδέν!!!
Το περάσαμε κι αυτό το εμπόδιο.
Πάμε ακάθεκτοι για Αγ. Δημητρίου τώρα (εκείνο δεν θα το περάσουμε αλλά μην το κάνουμε και θέμα  >:D)

*KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Άφησα πολλά φιλάκια να πάρετε όλες τουλάχιστον από δύο  >.<

Κατερίνα ότι ψάρι να ΄ναι παίρνεις για την κοκκινιστή τη σούπα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 20, 2011, 14:06:47 μμ
καλως τις κοριτσαρεεεεεεεες !!!!!!!!!! απο οτι βλεπω ολες καλα .....ηθικο ακμαιο, δυναμη στο φουλ, ..... ετσι μπραβο.  *THUMBS%%__%%UP*
τελικα σημερα παρολο που εφτιαξα αγγιναρες με αρακα εγω κανω φρουτοφαγια. εβαλα 2 μηλα στα μικροκυματα και τα τσακισα οπως ηταν
ζεστα ζεστα, αλλα εσκασα . το απογευμα πορτοκαλαδα και το βραδυ παλι μηλο.   ;) ;)
αντε κοριτσια καλη ορεξη σε οσες δεν εχουν φαει ακομη, παω για τον νεροχυτη μου και τα λεμε παλι οποτε μπορεσω. *KISSING* *KISSING*


Υ.Γ. kwsto  μου ειδες ποσο γρηγορα περναει ο καιρος ??????  γερη και ευτυχισμενη.
       


Τίτλος: :
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 20, 2011, 14:19:04 μμ
χαχαχαχα. ΤΗΕΟ γέλασα με το κάποιας ηλικίας....
Ούτε εγώ τα μπορω τα καυτερά, αλλά το απάκι................
Τα νεύρα μου με πιάσανε πριν λίγο: ανέβηκα (όχι στην πιπεριά να κόψω ένα πιπέρι- που καλύτερα θα ήταν να ανέβαινα εκεί) στη ζυγαριά, να δω τί λέει. Ήξερα ότι δεν κάνει, διότι είμαι αδιάθετη, αλλά άμα μου μπει κάτι στο μυαλό, άντε να μου το βγάλεις! Και ενώ την πρώτη μέρα περιόδου, είχα δει ότι είχα χάσει 800 γραμμάρια από την προηγούμενη φορά που ζυγίστηκα, τώρα ήμουν 700 γραμμάρια πάνω! Φταίω εγώ τώρα, να πάω να τσακίσω ό,τι υπάρχει μέσα στο σπίτι? Και κυκλοφορεί και κέικ που μου λένε ότι είναι πολύ νόστιμο..... Και χθες μου έδινα συγχαρητήρια για την εγκράτεια? Φτου της! Της ζυγαριάς, γιατί ξέρω πως αυτή τη φορά δεν έχω κάνει κάτι εγώ, αλλά βιδώνομαι ρε γαμώτο! >:( >:( >:( όταν κάνω εγώ τη λαδιά, μπορώ να το αποδεχτώ. αλλά, όταν δεν κάνω.... Δεν ξέρω. Μ'ένοχλεί ρε παιδιά! Και καταθέτω τα όπλα παρα πολυ εύκολα.... Κλαψ! :(
Πάω να χουχουλιάσω στο κρεβάτι μου, γιατι θέλω παρηγοριά...... :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 20, 2011, 15:01:47 μμ
παρε κανενα υπνο ρεβεκα και οταν ξυπνησεις θα εισαι πιο ηρεμη! και γω σημερα ειμαι πολυ πρισμενη, δεν ξερω γιατι . δεν περιμενω τιποτα και μαλλον ειναι επιδη δεν παω wc :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 20, 2011, 15:34:13 μμ
kwsto, να το χαίρεσαι το τσουπάκι σου, να μην δεις όπως επιθυμεί αυτή και εσύ να χαίρεσια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--
Μόλις γύρισα από πορεία, καταλήψεις, καφέδες, έφαγα το ψαράκι με σαλάτα και λέω να ξαπλάρω για να μη σαλτάρω στα τσουρέκια!!!  :-\ :-\ :-\ :'( :'( :'(
Εμένα πάντως ΤΗΕΟ, δεν με πειράζει τίποτα στο στομάχι, άρα στείλτο εδώ το απάκι, βρε!!! REBEKKA μου, μην κάνεις σαν πρωτάρα, έτσι είναι με την περίοδο, για να καθαρίσει τελείως ο οργανισμός από τις κατακρατήσεις πρέπει να έχουν περάσει 2-3 μέρες από το τέλος της περιόδου.  ;) ;) ;) Άσε που ζυγιζόμαστε το πρωί μάνα μου, όχι ότι ώρα να' ναι!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* proudin, επειδή είσαι μικρούλα και το τοστ θα το κάψεις μέχρι το βράδυ, μέτρα το για 2, σαν τα δημητριακά με το γάλα!!!  ;) ;) ;) BARBIE1974, ευχαριστώ για την οδηγία της βανίλιας, όσο για το ταξιδάκι, θα το κάνω, βρε, δεν πειράζει, χαλάλι μου. Με έχει φάει και η κλεισούρα, πια!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 20, 2011, 15:54:27 μμ
αλησπερα ομορφες! :-*
καλο απογευμα να εχουμε!αν και εγω εχω καθαρισμα και στος 8.30 θα ερθει η γιατρινα των παιδιων για εμβολια! @= @= @=τα λυπαμαι τα ψυχακια μου,θα τσιριζουνε,αλλα τι να κανω?
Ρεβεκα εχει δικιο η anchτι πας και ζυγιζεσαι εν μεσω περιοδου?και μαλιστα μεσημεριατικα?εγω προσωπικα τετοια ωρα ειμαι στανταρ 1 κιλο πανω!
πλασματακι,συγνωμη αλλα τα πηρες παλι τα κιλα του καλοκαιριουη θες να χασεις κιαλλο? προσεξε τι θα απαντησεις....γιατι αν θες να χασεις κιαλλο θα κατεβω στην κρητη να σε ματσουκωσω που λενε και στο χωριο μου..
κωστω μου μπραβο!μια χαρα τα καταφερες με την τουρτα παγωτο!τουρτα παγωτο και εγω δεν αγγιζω ;)
anch  απολαυσε το ταξιδι σου χωρις τυψεις και ενοχικες σκεψεις....το καλυτερο που κανεις ειναι!εγω μαζι σου! *THUMBS%%__%%UP*
THEO!χαρηκα πολυ που τα ειπαμε!να εισαι καλα! *IN%%__%%LOVE*
παω για το καφεδακι μου.σπιτι εννοωω!κερναω!θελει καμια σας?
εγω βαζω απο μια κουπα για ολες σας! :-* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 20, 2011, 16:54:03 μμ
Κοριτσάρες μου, μην βαράτε όλες μαζί!
Ξέρω πως δεν ζυγιζόμαστε στην περίοδο, αλλά.... είπαμε: άμα μου κάτσει στο ξερό μου κάτι..... ::) Όσο για την ώρα, έχω διαπιστώσει ότι όταν γυρίζω από τη δουλειά (γύρω στις 3:30 δηλαδή), ζυγίζω λιγότερο από το πρωί!  :o Ανωμαλάρα μιλάμε! Είπα εγώ ποτέ πως είμαι φυσιολογική? ::) ::) ::)
Τώρα πίνω το κακάο μου. Πιο μετά, την λουίζα. Μετά, μήλα, μήλα μήλα! ή ίσως μια μους σοκολάτα? Θα δω! Φιλάκια για τώρα. *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 20, 2011, 19:18:46 μμ
Koριτσια καλησπερα βοηθεια θελω να φτιαξω τα μηλα για τη γυναικα μου και δεν μπορω βα βρω τη συνταγη πλης helrp  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 20, 2011, 19:20:45 μμ
tarifako, καθαρίζεις και κόβεις τα μήλα σε κομμάτια μεγαλούτσικα, ρίχνεις τα μήλα βανίλια σκόνη και κανέλλα σε νερό και τα βράζεις 2-3 λεπτά!!! Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: tarifakos στις Οκτώβριος 20, 2011, 19:23:46 μμ
ευχαριστο ππππππποοοοοοοοολλλλλλλλλλλλυυυυυυυυυυυυυ *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 20, 2011, 19:40:14 μμ
Καλησπέρα κοριτσάρες.

Τα νεύρα μου με πιάσανε πριν λίγο: ανέβηκα (όχι στην πιπεριά να κόψω ένα πιπέρι- που καλύτερα θα ήταν να ανέβαινα εκεί) στη ζυγαριά, να δω τί λέει. Ήξερα ότι δεν κάνει, διότι είμαι αδιάθετη, αλλά άμα μου μπει κάτι στο μυαλό, άντε να μου το βγάλεις! Και ενώ την πρώτη μέρα περιόδου, είχα δει ότι είχα χάσει 800 γραμμάρια από την προηγούμενη φορά που ζυγίστηκα, τώρα ήμουν 700 γραμμάρια πάνω! Φταίω εγώ τώρα, να πάω να τσακίσω ό,τι υπάρχει μέσα στο σπίτι? Και κυκλοφορεί και κέικ που μου λένε ότι είναι πολύ νόστιμο..... Και χθες μου έδινα συγχαρητήρια για την εγκράτεια? Φτου της! Της ζυγαριάς, γιατί ξέρω πως αυτή τη φορά δεν έχω κάνει κάτι εγώ, αλλά βιδώνομαι ρε γαμώτο! >:( >:( >:( όταν κάνω εγώ τη λαδιά, μπορώ να το αποδεχτώ. αλλά, όταν δεν κάνω.... Δεν ξέρω. Μ'ένοχλεί ρε παιδιά! Και καταθέτω τα όπλα παρα πολυ εύκολα.... Κλαψ! :(
Πάω να χουχουλιάσω στο κρεβάτι μου, γιατι θέλω παρηγοριά...... :P
Ακριβώς την ίδια αντίδραση έχω κι εγώ Ρεβέκκα!!  Επίσης αν παρασυρθώ και φάω κάτι απαγορευμένο, μετά λέω τωρα την χάλασα που την χάλασα , φάε κι αυτό , φάε και το άλλο... :-! :-!..Ενω αν σταματούσα στο λίγο απαγορευμένο δεν θα ήταν και τίποτε σπουδαίο!!!!
Σήμερα όλη την ημέρα την έβγαλα με φρούτα και μόλις γύρισα "έπιασα" το  τηλέφωνο και μασούλαγα ακατάπαυστα >:( :( :-[ Οταν το έκλεισα συνειδητοποίησα ότι οι μοναδούλες πήγαν περίπατο *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Φτού μου κι εμένα *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 20, 2011, 19:45:43 μμ
KATERINA71και REBEKKA, το ξέρετε πολύ καλά ότι δεν είστε οι μόνες που λειτουργείτε έτσι. Όλες μας παίρνει από κάτω, όλες βλέπουμε τη ζυγαριά κολλημένη ενώ δεν έχουμε κάνει καμία ατασθαλία αλλά εδώ είμαστε για να κρατάμε η μία την άλλη, να λέμε τις ανησυχίες μας και να συνεχίζουμε. Άλλωστε έχουμε και τα βοηθήματα τους. Έχετε δοκιμάσει μεναλόμηλο σε ώρα κρίσης, ειδικά ζεστό;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ροφήματα;  ;) ;) ;) Εναλλακτικές λύσεις κορίτσια, να ξεπερνάμε τις λιγούρες!  :D :D :D Α! και κάτι άλλο! Αν πέσουμε κάποια στιγμή, σηκωνόμαστε και συνεχίζουμε ακάθεκτες, όπως πριν. Ψηλά το κεφάλι, θα τα χάσουμε κοριτσάρες μου!  :-* :-* :-* 8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 20, 2011, 21:59:21 μμ

πλασματακι,συγνωμη αλλα τα πηρες παλι τα κιλα του καλοκαιριου η θες να χασεις κιαλλο? προσεξε τι θα απαντησεις....γιατι αν θες να χασεις κιαλλο θα κατεβω στην κρητη να σε ματσουκωσω που λενε και στο χωριο μου..


δυστηχως μπαρμπι μου τα πηρα σχεδον ολα, πηγα παλι στα παλια...!!! γιαυτο και η απογοητευση και η νεα προσπαθεια..αφου εδω ενα μηνα και παραπανω δεν εκανα τπτ αλλο παρα να τρωω. απο οταν αφησα τη δουλεια και καθομουν μεσα, και με διαφορα προσωπικα θεματα ηρθε και εδεσε το πραμα!!!

anch !!! το μετραω για 3 αλλα δεν εχει σημασια...τις ξεπερασα τις 5 γιατι εφαγα γιαουρτι το βραδυ..βεβαια εδω  και κατι μερες που τρωω γιαουρτι το βραδυ ανακατευομαι μετα παρα πολυ..κρατιεμαι να μη κανω εμετο..πρωτη φορα το παθαινω αυτο!!!  φταιει αραγε που ειμαι αδιαθετη??? ααα και μπορει να ειναι 6 η 7 οι μοναδες αν τις ξεπερνω αλλα ειναι με πολυ διαιτης τσιμπολογηματα οποτε νομιζω οτι δε πρεπει να εχω τυψεις..εξαλλου τοσο καιρο τα τσιμπολογηματα μου ειχαν 30 μοναδες το καθενα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 20, 2011, 22:45:28 μμ
Να με και εγω,
Δεν βλεπω πολυ κηνηση, τι εγεινε;
Anch για που το εβαλες παλι; θες παρεα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:20:28 μμ
καλησπερα κοριτσια. τι κανετε ???
τελειωσα με την φρουτοφαγια μου  και σημερα, να δω αν την δευτερα θα με ανταμειψη η ζυγαρια!!!!!
για αυριο δεν εχω ιδεα το τι θα φαω, γιατι θα λειπω  ολο το πρωι.  ετσι αναλογα το τι ωρα θα γυρισω θα δω τι προλαβαινω να φτιαξω.
το βλεπω για καμμια μακαροναδα η ομελετα για γρηγορα. η καμια  πιτα για σουβλακι με τυρι και ντοματα ελαφρα ψημενη στην τοστιερα.
απο οτι ειδα ομως και εσεις δεν εχετε βγαλει μενου.
καλο βραδυ να εχετε και να περνατε ομορφα. σε ολες πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:21:22 μμ
γεια σας!!!τι  κανετε? εγω ολο το απογευμα παω κι'ερχομαι!! εκανα και μια μπουγατσα γιατι με τρελανανε τα παιδια απο μερες να την φτιαξω και σημερα πηρα σφολιατα και την εκανα! και τωρα μου'χει σπασει τη μυτη!! >:( >:( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:39:48 μμ
Μόλις γύρισα και εγώ από μια έκθεση φωτογραφίας με συναυλία, ενός πολύ καλού και ταλαντούχου φίλου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Για αύριο ξανά, μανά φακούλα, μιας και τώρα που χειμωνιάζει Τετάρτη και Παρασκευή παίζει, συνήθως, το ίδιο όσπριο!!!  ;) ;) ;) Εσείς;  ??? ??? ??? Πήγα και πήρα ρόφημα ιβίσκου, πολύ καλό για τη δυσκοιλιότητα, το οποίο το δοκίμασα για πρώτη φορά. Έχει μια λεμονάτη γεύση και ένα υπέροχο βυσσινί χρώμα. Για τα αποτελέσματα θα σας ενημερώσω. :-\ :-\ :-\ Πήγα και για ένα κρασάκι μ τον αδερφό μου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Το σημαντικότερο, όμως , είναι ότι δεν άγγιξα τα τσουρέκια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;) ;) ;) :D :D :D ΤΗΕΟ, βάστα άμυνα μπορείς!!! Μη σε κατηγορήσει και η kwsto...  >:D >:D >:D proudin, καλά το πας, δεν σε φοβάμαι, τώρα για τη γιαούρτη, είναι και το κρύο, ίσως...  :-\ :-\ :-\ joni, εννοείται ότι θέλω, Ιθάκη πάω, εδώ δίπλα...  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:50:29 μμ
A, ενταξει γιατι ανησυχουσα μπας και δυσκολευτεις αν πας μακρια :P
ΤΗΕΟ βαστα γερα μην φας, περιμενε ερχομαι να φαμε μαζι xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:53:07 μμ
joni, κάτσε σπίτι σου, που θες και μπουγάτσα!!!  >:( >:( >:( Για πες, τι μαγειρεύεις για αύριο;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 20, 2011, 23:59:13 μμ
Αρακα το πως δεν εχω αποφασισει ακομα.
Μεχρι να φτασω στη ΤΗΕΟ τα πιτσιρικια θα την εχουν φαει O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 00:02:28 πμ
Ναι, αλλά το συζητάς, να συζήταγες τουλάχιστον το τραπέζι του βαφτισιού το Σάββατο, να το καταλάβαινα!!!  :P :P :P Άντε, πάω να την πέσω και να διαβάσω το βιβλιαράκι μου, γιατί αύριο, χαρούμενο πρωινό ξύπνημα!!! Καληνύχτα!!!  *KISSING* *KISSING*  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 21, 2011, 00:06:53 πμ
Καληνυχτα, α και στειλτε και κανα βιβλιαρακι απο εδω και σε μενα το φτωχο O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 21, 2011, 05:07:14 πμ
κορισια καλημερα!τι νυχτα ειναι αυτη?δεν εχω κοιμηθει καθολου απο τις 2 και μετα!επεσα για υπνο στις 12 και κατα τις 2 το μικρο γκρινιαζε!δεν θελω και πολυ να ξαγρυπνισω!και να μαι τωρα καλο πρωι!το κακο ειναι οτι κατα τις 12 θα σερνομαι!!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Βρε ΤΗΕΟ με πεθανες με τη μπουγατσα!δεν μπορω να μαζεψω τα σαλια μου!αν αντεξες εισαι ηρωας!!!! *THUMBS%%__%%UP*
πλασματακι μην σε περνει αποκατω που ξαναπηρες τα κιλα!λιγη υπομονη και θα φυγουν ευκολα τωρα που εινα φρεσκα!αλλωστε γιατι ειμαστε εδω? ;)
menalou τι προγραμμα να βγαλω για φαγητο?ο αντρας μου πηρε αδεια και παει στο χωριο,για τα μικρα εχω κεφτεδακια με πατατες και για μενα σιγα μην βαλω τσουκαλι....θα βρασω κανενα αυγουλακι με λιγο τυρακι και θα περασει...
αντε φιλια πολλα και καλη μας ημερα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 21, 2011, 06:43:03 πμ
Καλημέρα, καλημέρα! :)
Το μενού σήμερα έχει φακές. Τελικά το πρασοσέλινο χτες το έκανα ελαφρώς κόκκινο, σαν γιαχνί, με λεμονάκι. Πολύ ωραίο ήταν.
Ήπια και δυο λουίζα και ένα ταραξάκο όλη μέρα και άντε και να δούμε!  *THUMBS%%__%%UP*
Thea, κι εγώ προσπαθούσα να κρατηθώ το βράδυ απο μια μοσχοβολιστή τυρόπιτα που ζήταγαν τα μικρά εδώ και μέρες!
proudin,τα κιλά τα έχεις για πολύ λίγο καιρό και θα φύγουν γρήγορα με λίγη προσπάθεια! Ξέρεις εσύ! :-* *THUMBS%%__%%UP*
Anch, παρε με και μεεεεεναααααααα! ;D ;D :D
Joni, Kwsto, Menalou, Katerina, Rebekka, Barbie *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πάω να δω αν έγιναν οι φακές και αν τελείωσε το πλυντήριο @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 21, 2011, 08:51:37 πμ
Καλημέρα κορίτσια :)
κορισια καλημερα!τι νυχτα ειναι αυτη?δεν εχω κοιμηθει καθολου απο τις 2 και μετα!επεσα για υπνο στις 12 και κατα τις 2 το μικρο γκρινιαζε!δεν θελω και πολυ να ξαγρυπνισω!και να μαι τωρα καλο πρωι!το κακο ειναι οτι κατα τις 12 θα σερνομαι!!!! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Barbie κουράγιο. Δεν ξέρω πόσο είναι το μικρό σου και σηκώνεται τέτοιες ώρες αλλά όταν τα δικά μου ήταν μωρά και ξύπναγαν κάθε 2ωρο παρακαλώ για γάλα, υπέφερα!!!! Αλλος άνθρωπος γίνομαι αν μου στερήσεις τον ιερό μου ύπνο.
Τheo και sevastiana , έλεος με τις μπουγατσοτυρόπιτες!! Θέλω να καταφέρω την φρουτοφαγία και πρωί πρωί διαβάζω και ταυτόχρονα μου έρχονται μυρωδιές (τόσο εξελιγμένο laptop έχω :D)
Σήμερα είναι δύσκολη μέρα. Περιμένω τον jacobs φουντούκι να γίνει και ξεκινάω το τράβηγμα καναπέδων και καθάρισμα γιατί την Δευτέρα έρχονται τα χαλιά.
Καλή συνέχεια σε όλες και όπως λέει η Anch  : ψηλά το κεφάλι και συνεχίζουμε @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 08:55:47 πμ
Καλημέρα φιλεναδίτσες!!!
Τελικά χθες η μέρα αποδείχτηκε πολύ πιο δύσκολη απ ότι αναμενόταν. Αφού φάγαμε τα σουβλάκια το μεσημέρι, μου λέει η κόρη μου να μην κόψουμε την τούρτα γιατί τελικά τα παιδιά (η παρέα της), θα έρθουν στο σπίτι στο βράδυ. Οπότε καταλαβαίνετε τι έγινε. Έφτιαξα ένα λεμονάτο μοσχάρι, ένα κινέζικο ρύζι, παρήγγειλα και πίτσες (ο αδερφός μου έχει πιτσαρία), είχα και κάτι γουλιά απο πατζάρια και τα έφτιξα σαλάτα με μηλα και καρύδια και μια ντοματοσαλάτα. Απ όλα αυτά, εμένα τη ζημιά μου την έκανε το κινέζικο ρύζι. Μονάδες 6 από μόνο του= λάδι, ομελέτα, ζαμπόν, μπέικον, γαρίδες, ρύζι. Κι αν μετράει κι η σάλτσα σόγιας... 7! Τουλάχιστον κρατήθηκα στην ποσότητα. Αλλά τι να το κάνεις... πάνε οι μονάδες. 11 στο σύνολο. Πάντως δεν έφαγα ούτε πατζαροσαλάτα που μ' αρέσει πάρα πολύ, ούτε τούρτα που τελικά δεν ήταν παγωτό γιατί πήρα μεγαλύτερη και του παγωτού ήταν όλες μικρές. Αυτό βέβαια σε καλό βγήκε με τον κόσμο που μαζεύτηκε.
Κατά ένα παράξενο τρόπο δεν νιώθω τύψεις γιατί θεωρώ ότι πέρασα τις συμπληγάδες μ' ένα χτύπημα στο φτερό μόνο  xD
Τέλος πάντων σήμερα θα φάω λιγότερες. Ο φίλος που έκανε τη δίαιτα το έκανε συχνά αυτό. Άν ήξερε ότι το Σάββατο έχει κάπου να πάει, έκοβε μονάδες όλη την εβδομάδα και τις πρόσθετε στο Σάββατο. Βέβαια αυτός είναι άντρας και είχε να κόψει.  :-\
Πλασματάκι μην τρελαίνεσαι βρε για μια μονάδα και μάλιστα από γιαούρτι. Η πρώτη έκδοση της δίαιτας, τότε που την πρωτοάκουσα ήταν με 7 μονάδες. *THUMBS%%__%%UP*
Ρεβέκκα εγώ πριν 15 μέρες έκανα τη δίαιτα κατά γράμμα και πήρα 1 κιλό και χωρίς επίσκεψη ρώσων (ούτε ινδοί δε μ' επισκέπτονται πια). Αν φας 1 γιαούρτι είναι μια μονάδα όπως και το λουκάνικο. Το γιαούρτι φεύγει ενώ το λουκάνικο κάνει τρελές κατακρατήσεις. Γι αυτό λέμε πως την προηγούμενη του ζυγίσματος πρέπει να τρώμε ελαφριά για να μένει το καθαρό βάρος. Αυτός είναι και ο λόγος που δεν ζυγιζόμαστε ενδιάμεσα. ;)
Κατερίνα, το έχω ξαναπεί, το ξέρω (μη νομίσετε πως είναι απ το αλτσχάιμερ) αλλά θα το ξαναπώ. Μην σταματάς να μετράς μονάδες όταν κάνεις παρασπονδία. Καλύτερα να ξέρεις πως έφαγες 88 μονάδες παρά να μην ξέρεις γιατί τότε μπορεί και να γίνουν 588. Άαααανετα! 8)
ΤΗΕΟ μου πως σε καταλαβαίνω... πως σε καταλαβαίνω!!!! Όπου μπουγάτσα βάλε μιλφέιγ!   :-r
Joni και Σεβαστιάνα ραντεβού στο λιμάνι της Κυλλήνης. Θα σταθούμε εκεί δίπλα στην μπουκαπόρτα και μόλις δούμε την φραουλίτσα θα τη βουτήξουμε. Ε δεν θα φύγει χωρίς εμάς!! ;D
Μπαρμπι καλό κουράγιο για σήμερα!
Αντς καλή δουλειά!
Μεναλού καλό τρέξιμο!
Μαρία...τοτ που είσαι καλεεεεε; ???
Ντεζάκι ταριφάκο Wasso καλημέρα και φιλιά και σε σας. *KISSING*

Ρε παιδιά και η Τζένη έχει χαθεί  :-S
Εργασία και χαρά και τα λέμε στην ώρα του φρούτου.
Μμμμμμμακια


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 09:40:15 πμ
Καλημέρα και από μένα κοριτσάκια!!!  :-* :-* :-*  kwsto, τι ψυχή έχει λίγο ρύζι; Παρεμπιπτόντως, θα φύγω από Πάτρα, μην τρέχετε στην Κυλλήνη, έτσι;  :P :P :P
BARBIE1974, τι να γίνει, συμβαίνουν αυτά, σκέψου πόσες χαρές σου δίνει και χαμογέλα!!!  :D :D :D
Λοιπόν, έχω να σας ενημερώσω ότι το έντερο μου δούλεψε σφαίρα, τώρα δεν ξέρω αν οφείλεται στον ιβίσκο αλλά θα συνεχίσω την χρήση και θα σας ενημερώσω!!!
Σας αφήνω προσωρινά και τα λέμε αργότερα!!!
Α! Το πρωί, βρώμη με γάλα και μεναλομήλο (2 μονάδες), 2 φακές το μεσημέρι και το βράδυ φρούτα και 2 μονάδες από ποτάκια γιατί έχω έξοδο (ασχολίαστο, παρακαλώ) :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 10:30:25 πμ
Αλλαγή σχεδίου κορίτσια. Ραντεβού στο λιμάνι της Πάτρας! Αν δεν την πετύχουμε φεύγουμε για Ιταλία  >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:00:00 πμ
Και το γιορτάσι του στεφανιού σου; Στο Μπάρι;  :P :P :P
Τι μαγειρεύεις σήμερα, kwsto; ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:03:28 πμ
Καλημερα σας!!!!!!!!!!!!
πηγα για καφε και γυρισα εκανα δουλειες και τωρα καθομαι για τσαγακι!! ολα καλα??
σηκωθηκα το πρωι και ειμαι τουμπανο @= αναρωτιωμουνα γιατι...μεχρι που διαβασα τα νεα της kwsto >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( τι θα κανω εγω με σενα μου λες? αντε να ξεπριστω τωρα :-! :-! :-! :-!
εφαγα γιαουρτι με κακαο (εγινε καθημερινη συνηθεια)
το μεσημερι εχω χτεσινο κοτοπουλο.
τη μπουγατσα θα τη μοιρασω γιατι δε με βλεπω καλα!!  :-X :-X :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:20:59 πμ
Έτσι σε θέλω ΤΗΕΟ!!!  :-* :-* :-* Κι εγώ έτσι κάνω με τα τσουρέκια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Είδες τελικά που είχα δίκιο για την kwsto; Κλέβει και στα φορτώνει!!! Και από καύσεις; Μηδέν λέμε, μηδέν!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:30:08 πμ
την Δευτερα αν δεν εχω χασει θα γυρω πανω και θα παω να βρω την Αννουλα!! και θα την τακτοποιησω εγω!! μολις της πω το προβλημα μου ... στη εφεδρεια θα τη βαλει!!!
δεν αντεχω αλλο να τρωνε αλλοι και γω να πριζωμαι!! :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:35:54 πμ
Και είσαι σίγουρη ότι η Αννούλα θα είναι εκεί τη Δευτέρα;   :o :o :o
Για διαβάστε και αυτό το άρθρο, παρακαλώ, συνοπτικά περιέχει αυτά που λέμε και ξέρουμε!!! Αλλά και κανά δυο καλά κολπάκια που εγώ τουλάχιστον δεν τα ήξερα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-20tropoi/0-105-23067.html


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:51:50 πμ
Ωχ κακό που μ' ήβρε!!!  :'(

Σήμερα μαγειρεύω ντοματοσαλάτα για μεσημέρι και για βράδυ. 4 μονάδες όλη μέρα. Αν δεν ξεφουσκώσει η Θέο έγω δεν τις ξανακάνω 6!  >:( Εντάξει Θεονυμφουλίνι μου;
Αντς αν είναι για Μπάρι.... γιορτάσι θα έχει και του χρόνου  >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 11:56:44 πμ
anch!! μ'αρεσεις!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
kwsto!σε παρακολουθω!!! 8) 8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 12:10:41 μμ
Ναι Θεουλίνι μου ό,τι πεις εσύ θα κάνω  O:-)


Κύριε Arxo αυτές εδώ μιλάνε για πράγματα άσχετα με τις μονάδες. Επισκέψεις σε Αννούλες και τέτοια! >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 12:24:24 μμ
Ναι Θεουλίνι μου ό,τι πεις εσύ θα κάνω  O:-)


Κύριε Arxo αυτές εδώ μιλάνε για πράγματα άσχετα με τις μονάδες. Επισκέψεις σε Αννούλες και τέτοια! >:D
ειμαι ασχετη με το θεμα??? αμα τρως εσυ 1000δες μοναδες και γω λυσαω τι να κανω? για τι να μιλησω? πως θα προστατευτω??? μονο η αννουλα θα με νιωσει!! την ειδα χτες πως πικραθηκε που ψηφησε το νομο της καταστροφης μας!! @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 12:28:02 μμ
Μονάδες κάνει κι αυτή... άσε!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 12:40:22 μμ
ArXo, τα ρουφιανάκια υπάρχουν παντού, έτσι;  >:D >:D >:D Έφαγα το αχλαδάκι μου και συνεχίζω ακάθεκτη την εργασία αλλά βλέπω και ότι η kwsto δεν σταματάει να παρενοχλεί. Κοπελλιά, μου πέφτεις και κοντά, μην το ξεχνάς!!! Έφτιαξα και ένα ρόφημα μισό λουίζα, μισό ιβίσκο αλλά η λεμονάτη γεύση του ιβίσκου επιμένει. Εμένα μου αρέσει, πάντως γιατί μου αρέσει το λεμόνι, θέλει καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 21, 2011, 14:09:00 μμ
Καλησπέρα σε όλους..Βρήκα λίγο χρόνο να μπω να σας πω ένα γεια και να σας ενημερώσω ότι ο ιβίσκος για προβλήματα δυσκοιλιότητας είναι καταπληκτικός. Τον χρησιμοποιεί η θεία μου και έχει βοηθηθεί αρκετα. Παρακάτω αναφέρεται και σε άλλες ιδιότητες...

Θεραπευτικές Ιδιότητες: Εκτός από διακοσμητικό φυτό, ο ιβίσκος έχει και θεραπευτικές ιδιότητες. Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον καλύτερο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. O ιβίσκος ενδείκνυται για τους υπέρβαρους με πρόβλημα δυσκοιλιότητας και αυξημένων λιπιδίων. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C. Δρα ως αγγειοδιασταλτικό, βοηθά στις καρδιαγγειακές παθήσεις και στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης. Βοηθά στη θεραπεία της υψηλής πίεσης στο αίμα και τις ηπατικές διαταραχές. Ενδείκνυται για αδυνάτισμα και τόνωση των μαλλιών.

Χρήση: Παρασκευάζεται ως έγχυμα με 1 κουταλάκι ιβίσκου σε 1 φλιτζάνι νερό.

Και σήμερα δύσκολη μέρα,,,με τρέχουν τόσο πολύ στην δουλιεά , αναγκάστηκα να παραγγείλω μια τυρόπιτα + καφεδάκι γλυκό, το ταπεράκι είναι στο ψυγείο..το βράδυ τουλάχιστον φρούτα..

Φιλιά σε όλους


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 21, 2011, 14:14:39 μμ
κοριτσια καλησπερα! :)
τα νευρα μου κροσια! @= @= @= @= @= @= @=λιγο θελω και εβαλα τα κλαματα :( :( :( :(
ειμαι αυπνη!τρεχω σαν το βεγγο,εχω 3 ραντεβου στο γραφειο το απογευμα,και δεν υπαρχει κανεις να μου κρατησει τα παιδια! ???
το αποτελεσμα ειναι οτι κανεις δεν χαλαει τη ζαχαρενια του..γιαυτο για αλλη μια φορα θα κανω το μαλ...κα!που σημαινει οτι περνω τα παιδια απο τον παιδικο στις 3 φευγω για το χωριο,περιμενω να ερθει ο αντρας μου και φευγω για τη δουλειαγιατι μονη της η πεθερα μου δεν τα κραταει....γυριζω το βραδυ,η μενω εκει,με οτι αυτο συνεπαγεται,η τα φορτωνω και φευγω....μονη μου....συν της αλλης μαζεψε ρουχα παμ παμπερσ και τα σχετικα.. @= @= @= @=
απο το πρωι δεν εχω φαει τιποτα γατι το στομαχι μου ειναι κομπος. >:Dαρα 0 μοναδες....
σας φιλω ολες....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 14:33:20 μμ
Dezaki, ευχαριστούμε για το υπόμνημα για τον ιβίσκο!!!  :-* :-* :-*
BARBIE1974, κουράγιο κοπέλλα μου, δεν υπάρχει άλλη λύση. Μήπως όμως θα έπρεπε να κάνεις μια κουβέντα με το σύζυγο σου για να βρεθεί κάποια άλλη λύση;  ??? ??? ??? Όσο για την ξενηστικομάρα ξέρεις την άποψη μου αλλά μάλλον σήμερα το θέμα είναι αλλού!!! :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 15:04:09 μμ
καλο μεσημερι!
barbie υπομονη τι αλλο να σου πω δεν ξερω! μακαρι να ημασταν κοντα να σου τα κρατησω εγω.....με 50 ευρουλακια καθαριζες >:D
τι να κανεις κοπελα μου? τα ιδια εχω και γω, καμια βοηθεια!
ρε παιδια που θα βρω ιβισκο? κανει να ξερανω απο ενα λουλουδι που ξερω καπου? (θα το κλεψω)
τα λουλουδια? η' τα φυλλα? βοηθατε  χωριανοι!!!!!!!!!! τα φυλλα αιγιπτου..... απραξια!!!! :-X :-X :-X :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 21, 2011, 15:10:00 μμ
γεια σας κοριτσια κι απο μενα!!!! 
σημερα εχω κι εγω περιεργη μερα, ορεξη μηδεν, φταινε καποιες χθεσινες εξελιξεις που με ισοπεδωσαν παλι...τελος παντων...
το πρωινο μου ηταν γαλα με δημτριακα..και το μεσημερι μαγειρεψα ενα τοστ ...βαριομουν παρα πολυ!!! σε μια ωρα εχω μαθημα και τελειωνω στις 10 το βραδυ οποτε το βραδυ θα τη βγαλω με γιαουρτι παλι!!αυριο θα ερθουν εφοδια απο το χωριο, μου εχει φτιαξει η μανα μου μπολικα φαγητα , θα γλιτωσω και το μαγειρεμα!!!
καλη υπομονη σε ολες, καλο κουραγιο...η δευτερα πλησιαζει!!!!!!!

ααα...τελικα οτι και να φαω ανακατευομαι!!! τι ειναι παλι αυτο δε ξερω...και με το τοστ και με το πρωινο μου τα ιδια!!!
φιλια σε ολες σας !!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 21, 2011, 16:11:06 μμ
Γειά σας , γειά σας!
Εμένα να δεις Barbie μου τα νευρα μου που είναι!!!!! @= @= @= @=
Κάνε υπομονή, θα μεγαλώσουν και θα μένουν μόνα τους! Αυτό περιμένω κι εγώ!
Και με εκείνο το σχολείο! Πόσα τους βάζουν πια???? Αλήθεια, τα δικά σας πόσες ώρες διαβάζουν βρε κορίτσια??
Στο θέμα μας τώρα ( Arxo, τα σέβη μου  O:-) )
Πρωινό κουάκερ, μεσημέρι φακές με ψωμί βράδυ ποιος ξέρει?
proudin, κυκλοφορούν και ιώσεις να ξέρεις, επλίζω να είναι κάτι περαστικό το δικό σου! Καλό μάθημα! *KISSED*  *KISSING*
Thea, του ιβίσκο τον είδα στα βιολογικά σε φακελάκια νομίζω  :-\  Σε λίγο θα γίνουμε σαν τις γιαγιάδες με τα χαμομίλια και τα φασκόμηλα @= @=
Dezaki, συνέχισε όπως καλύτερα μπορείς κάτω απο αυτές τις συνθήκες.
Πάω να στύψω πορτοκαλάδα στα μικρούλια μου και να πάμε αγγλικά!
Τα λέμε αργότερα, μέχρι να γυρίσω μηδενικά φρούτα και ροφήματα ναι?? Μπράβο κοριτσάκια μου! xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 21, 2011, 16:51:12 μμ
Παιδια βοηθειααααααααα! μεσα στον αρακα η μαμα μου εριξε και μπιφτεκια για την μικρη @= ποσο πρεπει να τον μετρησω;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:35:06 μμ
Κοριτσάρες, γύρισα, έφαγα τη φακή μου και κάθισα, με ένα ρόφημα λουίζας - ιβίσκου να σας γράψω!!!  :-* :-* :-*
joni, μέτρα τον 4 και φάε το μπιφτέκι, αλλιώς, άντε επειδή είσαι εσύ 3!!! ;) ;) ;)
ΤΗΕΟ, πολύ φθηνή είσαι, βρε!!! >:D >:D >:D Ιβίσκο, στα βιολογικά!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
proudin, πρόσεχε μικρό!!!  :-* :-* :-*
Sevastiana ακολουθώ εντολές!!!  ;) ;) ;) *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:38:56 μμ
ποσο τυχερη ειμαι....σχολασα!!! χοχοχο ..ο καθηγητης ηταν αρρωστος ο καημενος..τι κριμα!!!
///χαλια το στομαχι μου χαλια! ειμαι σαν να βγηκα πχ χθες και ηπια το βοσπορο!!!! ιωση δε νομιζω να ειναι, πριν μια βδομαδα ξεκρυωσα παλι με επιασε????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:43:50 μμ
Τί κάνουν οι φιλενάδες μου? Μέσα στην τρέλλα μας βρίσκω όλες... Λοιπόν, ξεκινάω:
KWSTO γέλασα πολύ με τους Ινδούς! Ωραίο το κινέζικο ρύζι. Κι εγώ θα το χτυπούσα. Αλλά όχι ότι θα άφηνα και τα υπόλοιπα! >:D
ΤΗΕΟ θέλω κι εγώ μπουγάτσα!
proudin Γερά με τσαμπουκά! Θα τα χάσεις και πάλι! Και αυτη τη φορά, να προσέξεις λίγο, ε? Βρε συ, λέω εγώ τώρα, δεν παίζει τίποτα με εγκυμοσύνη????  :o Γιατί, αν δεν είναι ίωση, που όντως κυκλοφορεί μία τέτοια, μήπως να κοιτάξεις το θέμα λίγο διαφορετικά?
BARIBE κεφτεδάκια ακούω... Δεν πετάς μερικά κατά δω μεριά! Μια χαρά πάνε, λίγο πριν την μπουγάτσα της ΤΗΕΟ.... (Στα κρυφά, όμως, μην πάρει είδηση η Φράου).
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 κι εγώ χθες το βράδυ ήθελα να μασουλάω, απλά και μόνο για να μασουλίσω... Ρε σεις, γιατί δεν έτρωγα μια τσίχλα? Φτου μου! >:( (δεν μασούλησα, αλλά ζορίστηκα!)
Ρε κορίτσια, είχε πέσει συνεννόηση από χθες? Κι εγώ φακές είχα για σήμερα. Τις οποίες, ακόμη να χωνέψω! :-!
ANCH ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Κλασική μουσική λοιπόν, ή μάλλον, καλύτερα slow κομμάτια' που ξέρετε? Μπορεί να μας οδηγήσουν σε περαιτέρω καύσεις στην κρεβατοκάμαρα... :-[ (αρκεί να έχουμε παρκάρει κάπου τα μπεμπέ μας)... *IN%%__%%LOVE*
Δηλαδή, μου λες τώρα, ότι πρέπει να τρώω στου φρούτου (γιατί για αγορά νέων ούτε λόγος), εγώ, που την μακαρονάδα θα προτιμουσα να μου την σερβίρουν στην γαβάθα της σαλάτας! Γκρρρρρ! (Θέλει αρετή και τόλμην η ελευθερία.....) >:(
BARBIE θα συμφωνήσω με την anch. Μια καλή κουβεντουλα με τον σύζυγο την χρειάζεσαι! Άντε, για να μπαίνουν τα πράγματα στη θέση τους!
(Ρε κορίτσια, πείτε μου τι δουλειά είναι αυτή που κάνει η anch? : όλο άδειες είναι και ταξιδάκια! Πως γίνεται????? Να πάμε κι εμείς εκεί!)
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε όλες σας. Ουφ! τα κατάφερα! Τα σχολίασα όλα. Αλλά είχα κάνει σκονάκια..... ΧεΧΕ! Σιγά μην τα θυμόμουν όλα απ'έξω!)
Κι όμως! Ξέχασα το ΝΤΕΖΑΚΙ (μην τους αφήνεις να σε τρέχουν! Κάνε μόνο ό,τι μπορείς, κι αυτό χαλαρά!)
JONIμην μετρήσεις τα μπιφτέκια! Κι ας λέει η anch!  :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:48:39 μμ
Καλά, proudin, ποτέ δεν  ξέρεις; Άντε πέστη σπίτι, φτιάξε και κανά χαμόμηλο, φάε και καμιά φρυγανιά ή κανά φιδέ και μην επιβαρύνεις το στομάχι σου. Τώρα γι αυτό που σου λέει η REBEKKA,  το σκέφτηκα και εγώ και θα στο έγραφα σε μήνυμα. Λες;  ??? ??? ???
REBEKKA, τις οδηγίες αν θέλεις τις τηρείς, αν όχι σε βαράω. Τόσο απλά, διαλέγεις!!!  xD xD xD Α! Το ίδιο ισχύει για όλες, έτσι, μην χασκογελάτε!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:51:37 μμ
Καλά, proudin, ποτέ δεν  ξέρεις; Άντε πέστη σπίτι, φτιάξε και κανά χαμόμηλο, φάε και καμιά φρυγανιά ή κανά φιδέ και μην επιβαρύνεις το στομάχι σου. Τώρα γι αυτό που σου λέει η REBEKKA,  το σκέφτηκα και εγώ και θα στο έγραφα σε μήνυμα. Λες;  ??? ??? ???
REBEKKA, τις οδηγίες αν θέλεις τις τηρείς, αν όχι σε βαράω. Τόσο απλά, διαλέγεις!!!  xD xD xD Α! Το ίδιο ισχύει για όλες, έτσι, μην χασκογελάτε!!!  >:D >:D >:D
:D :D :D :D Πάνω από όλα, δημοκρατία, ε Anchουλίνι? Μπράβο κορίτσι μου! Τη Μέρκελ τί την έχεις, είπαμε? :P
proudin, και η κόρη μου ήταν με ίωση την περασμένη εβδομάδα, έκανε δυο - τρεις μέρες ανάπαυλα και μετά ξανακύλησε! Θα σου περάσει μικρή μου. Κάνε ό,τι είπε η Αnch. (μη σε δείρει κιόλας!) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 21, 2011, 18:58:43 μμ
βρε κοριτσια περιοδο εχωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!! δε γινετε ...μακαρι ..αλλα ακυρο..!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 21, 2011, 19:01:18 μμ
Τότε γιατί δεν το λες; Έχεις περίοδο, είχες ίωση που δεν πέρασε τελείως άρα... Κάνε ότι είπα!!!  :-* :-* :-*
REBEKKA, η ΤΗΕΟ ξέρει τον ακριβή βαθμό συγγενείας μου!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 21, 2011, 20:00:45 μμ
REBEKKA μου πρωτοξαδερφη και κολητη φιλη της φραουλιτσας ειναι η Μερκελ ;D
Τον αρακα τελικα δεν τον εφαγα, εφαγα γιαουρτι και τωρα ψηνω τυροπιτα με φιλαδελφια 3 O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 20:22:13 μμ
Καλησπέεεεεεερα!!!
Ήθελα να ξεκινήσω με τα "ρουφιανάκια".... να ρωτήσω βασικά για ποιά έλεγε η anch  O:-) αλλά με σόκαρε το πλασματάκι κι άλλαξα πορεία.
Πλασματάκι μικρό μου τι εννοείς με το μακάρι; Θα ήταν καλό να ήσουν έγκυος; Και για  ποιο λόγο ακριβώς θα ήταν καλό; Σκέψου τι θα απαντήσεις γιατί επειδή δε μπορώ να έρθω εγώ θα σου στείλω τη ΤΗΕΟ... να κάνει και καύσεις!
Ντεζάκι μου κατ' αρχήν καλά έκανες και την έφαγες την τυροπιτούλα και είπιες και τον καφεδάκο. Το κακό είναι που πλαγίως σου την επέβαλαν. Κοριτσάκι μου η δουλειά είναι δουλειά, κι ο εαυτός μας είναι το σημαντικότερο όλων. Πρώτα αυτόν προσέχουμε και μετά όλα τα άλλα!
Μπαρμπίκα μου καλή δύναμη κοριτσάκι. Άμα σε τρέχει η ανάγκη ανέχεσαι πολλά!
Σεβαστιάνα υπομονή καλό μου. Θα μεγαλώσουν και θα έχουν περισσότερα διαβάσματα.  :P Το εκπαιδευτικό μας σύστημα έχει απώτερο σκοπό να βγάζει παντογνώστες. Σου λέει, δουλειές δεν υπάρχουν οπότε πρέπει να έχεις πολλές γνώσεις. Δικηγόρος που να χειρουργεί για να σου δώσω ένα παράδειγμα. Το αποτέλεσμα ας το συζητήσουμε όταν πάρω σύνταξη... μη βγω και στην εφεδρεία πρώτη.
Να σαι καλά Ρεβέκκα μου που με καταλαβαίνεις. Εκείνη η πατζαροσαλάτα μου έκατσε εμένα (θα την ξανακάνω καμιά μέρα κι αντι για μαγιονέζα θα βάλω γιαούρτι. Μπορεί και να μ' αρέσει), το κρέας καθόλου δε με πείραξε. Οι πίτσες λίγο μου το γαργάλισαν το μυτόνι μου αλλά αντεξα  *THUMBS%%__%%UP*
Joni πάλι καλά που η φραου...λίτσα είπε να μετρήσεις 3. Η Θέο σίγουρα θα σου πει ότι η πρωτεΐνη απλώνεται σε όλο το φαί.   O:-)
αντσουλίνι μου χαιρετισμούς στην ξαδέρφη βρε  :-S
Θέο μου τι σου έχει κάνει η φραου...λίτσα και τα κρατάς μέσα σου κοριτσάκι μου; Κι εγώ που μπορεί να μετακομίσω στην Πάτρα; Να πάω η να μην πάω;

Πάω στη μανούλα και τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 21, 2011, 21:09:22 μμ
Kαλησπέρα κορίτσια. :)
Λαλίστατες ως συνήθως μου είστε να μην σας ματιάσω!!!! Πριν λίγο ξεμάτιασα και τον γιο μου γιατί ή "μάτι" θα έιχε ή θα ήθελε εξορκιστή >:D Ευτυχώς δείχνει να ηρέμησε. O:-) O:-)
Sevastiana, το θέμα της εκπαίδευσης και της ώρας της μελέτης στο σπίτι είναι ένα τεράάάάάστιο θέμα και αν το ανοίξουμε εδώ ο Arxos θα μας βγάλει οφ!! Πονεμένη ιστορία!!!
Kwsto, πολύ γέλασα με την πρωτείνη που απλώνεται σε όλο το φαί. ;D :D :D
proudin, περαστικά σου κορίτσι μου και για την ιωση και για το "μακάρι" @}->-- Πρόσεχε τι εύχεσαι γιατί "αν οι ουρανοί είναι ανοιχτοί" που έλεγε η γιαγιά μου, και εισακουστείς.... την έβαψες :'( :'( Μην βιάζεσαι  *STOP*, όλα θα έρθουν στην ώρα τους και όταν πρέπει. Ακου την μαμά Κατερίνα και γλέντα τη ζωή σου και τα νιάτα σου τώρα!!!!!! @}->-- ;)
Jonaki, τι τυρόπιτα με φιλαδέλφια είναι αυτή ???ενημέρωσε μας παρακαλώ!!
Anch, κατάφερα σήμερα να κάνω την φρουτοφαγία!!! αν εξαιρέσεις ένα καπουτσίνο που ήπια το απόγευμα. Κράτα το μαστίγιο για άλλη φορά. ;)  Αφορμές θα σου δώσω σίγουρα.Και απο καύσεις σήμερα........ τι να λέμε. Απο τις 6 το πρωί  μέχρι τις 2 έκανα δουλειές και γενική το σπίτι για να έρθουν τα χαλάκια μου την Δευτέρα, μετά πήγα δουλειά και γύρισα πριν λίγο αφού ήπια το καφεδάκι μου στην φιλενάδα , βεβαίως βεβαίως. :D :D Τώρα είμαι σε υπερένταση αλλά θα κάνω ένα καυτό μπάνιο και θα "ξεραθώ" στο λεπτό.
Αύριο θα πάω στη μανούλα και θα φάμε εκεί, αλλά θα προσπαθήσω το Σ/Κ να είναι συμμαζεμένο για το ζύγισμα της Δευτέρας.
Καληνύχτα σας και όνειρα γλυκά και πονηρεμένα ;) ;) ;) >:D (τα καλύτερα ever)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 21, 2011, 22:07:39 μμ
Κατερινα η τυροπιτα με φιλαδελφια δεν ειναι τιποτα αλλο απο σφολιατα με κρεμα τυρι φιλαδελφια ;)
Kwsto και η φραουλιτσα μου την μετρισε την πρωτεινη αρακας 1 λαδι 1 μπιφτεκι που δεν θα ετρωγα 1, για αυτο και εγω δεν εφαγα καθολου ::)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 22:19:11 μμ
Καλησπερα!!!!!! μαζευτηκα και γω απο τα φροντιστιρια και εφαγα μια μαρουλοσαλατα! σε λιγομπορει να τσακισω και κανενα γιουρτοκακαο!! (εχω εθιστει νομιζω!)
αυριο εχω τη βαφτιση και θα λειπω ολη μερα γι'αυτο σεμνα ε??
proudin περαστικα σου!! σερνετε πολυ γαστεντεριτιδα εδω!! προσεχε!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
kwsto κοιτα αυριο να τα κανεις μπαχαλο ε? φτανει που θα φαω εγω τον αγλεορα, εσυ φερμουαρ!!! ^-^
εψαξα σε ενα καταστημα με βιολογικα αλλα δεν βρηκα ιβισκο! τι να κανω θα σκεφτω αλλο τροπο....
rebeka ελα εχω μπουγατσα αρκετη ακομα!! :-X :-X :-X :-X
sevastiana εχω 1 παιδι στο γυμνασιο και 2 στο δημοτικο. ποσο διαβαζουν??? ολη μερα και αδιαβαστα μενουν! ενα μπαχαλο!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 21, 2011, 22:40:29 μμ
Φερμουάρ Θέο μου!!! Σήμερα 4 μονάδες και αύριο 1 το πρωί, 2 το μεσημέρι (ψάρι+κολοκυθάκια+λάδι) κ ένα γιαούρτι το βράδυ. Μη σε νοιάζει τπτ. Φάε με την ησυχία σου  :P Για τον Ιβίσκο αν δε μπορείς να τον βρεις πες να σου στείλω με το ταχυδρομείο.

Πάω να φτιάξω ντοματοσαλάτα με λαδάκι και να την αράξω ολίγον.
Σας φιλώ και τα λέμε το πρωι!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 21, 2011, 22:44:56 μμ
ετσι ετσι! κρατησου εσυ να ξεσαλωσω εγω! >:D >:D >:D >:D καληνυχτα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
εφαγα και το γιαουρτακι μου!!
α! εστρωσα και τα χαλια μου μολις γυρισα! ξεχασα να σας το πω! πολυ κρυο ειναι αυτο το σπιτι!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 21, 2011, 23:20:03 μμ
καλησπερα κοριτσιαααααααααααα καλιο αργα παρα ποτε που λενε . εστω και αργα καταφερα να σας διαβασω και αποψε, μια που ολη μερα ετρεχα σε δουλιτσες. αλλα απο οτι βλεπω εσεις τρεχετε χειροτερα, τουλαχιστον εγω δεν εχω μικρα παιδακια  να τρεχω συνεχεια και να μην φτανω.
 κανενα κομματι μπουγατσα περισεψε και για μενα ??????
τελικα το μεσημερι εφαγα ομελετουλα που ηταν το πιο γρηγορο που μπορουσα να κανω και το βραδυ 1 πιτα αλαδωτη με ντοματα και τυρι.
αυριο λεω για κολοκυθακια και πατατες βραστες και συκωτι στα καρβουνα αν βαλω και λαδι 3 μοναδες, το βραδυ 1 ποτηρι γαλα με 2-3 φρυγανιες αλλες 2 μοναδες , συνολο 5. οτι πρεπει μια που ολα τα υπολοιπα φροντιζω να ειναι μηδενικα.
σας ευχομαι καλο βραδυ  και καλο σαββατοκυριακο να εχετε.    *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 22, 2011, 10:13:26 πμ
rebeka ελα εχω μπουγατσα αρκετη ακομα!! :-X :-X :-X :-X
[
Κοίτα να φτιαξεις καινούρια, γιατί το ερχόμενο 3ήμερο θα είμαι κάτω - θα χειρουργηθεί ο μπαμπάς μου μάλλον την Πέμπτη - οπότε ... να έχεις κάτι να με φιλέψεις! Φρέσκο και μοσχομυριστό! ;)
ΚΑΤΕΡΙΝΑ 71, πολύ γέλιο ο εξορκιστής!  >:D
proudin όσο ερωτευμένη κι αν είσαι, είναι πολύ νωρίς για μωρό! Ζήσε τώρα την ηλικία σου με όσα σου προσφέρει (ξεγνοιασιά, ταξιδάκια, ελευθερία, ξεκούραση, έλλειψη ευθυνών γονε'ι'κής φύσεως, φλερτ, έρωτες και άλλα που δεν μου έρχονται τώρα, και καλά κάνουν γιατί μένω και ψηλά....), και θα έρθει και η ώρα σου να μπεις στο κλαμπ! ;)
ΤΗΕΟ να περάσεις υπέροχα στη βάφτιση! Τσάκισέ τα όλα!
Εγώ σήμερα θα κάνω κοτοπουλάκι στην κατσαρόλα ριγανάτο με πατατούλες 2. Για το βράδυ δεν ξέρω.
Πρωινό θα έχει μηλο. Για αργότερα θα δουμε... Ακόμη δεν έχω δοκιμάσει το γιαουρτοκακάο με βανίλια. Ίσως το κάνω το απόγευμα. Σας φιλώ προς το παρόν. *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 22, 2011, 10:37:44 πμ
Kαλημέρα
επιτέλους 64 παιδιά δεν το πιστεύω...βέβαια έχω κόψει τον άμυλο από την περασμένη Κυριακή.Τί να κάνουμε,τα κάλη θέλουν θυσίες...συνεχίζω...βλέπετε όταν βλέπεις αποτέλεσμα σου δίνει ώθηση να συνεχίσειςKATERINA-REBEKKA πόσο καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας όταν δεν κουνιέται η ζυγαριά.Και εγώ σήμερα είπα 'αν δεν κουνηθεί θα φάω ότι βρω" κουράγιο σε όλες μας TIRED* ;\ ;/ ;|
proudin γιατί γλυκό μου δεν κρατήθηκες και πήρες όλα τα κιλά πίσω?Έτσι χαλάς το μεταβολισμό σου, με το φαινόμενο γιο-γιο,σου μιλάω εκ πείρας.Βέβαια επειδή είναι φρέσκα και είσαι μικρή πιστεύω ότι θα τα χάσεις αλλά πρόσεξε την επόμενη, έτσι? όσο για το 'μακάρι' όχι κοριτσάκι μου, πριν να είσαι έτοιμη και πριν να μπει η κουλούρα,είσαι τόσο νέα και όταν γίνεις μάνα η ζωή σου θα αλλάξει για πάντα,μέχρι να φύγεις από αυτόν τον κόσμο θα είσαι μάνα,χωρίς υποχρεώσεις και ξένοιαστη δε θα ξαναείσαι ποτέ.
Sevastiana πώς το κάνεις το πρασοσέλινο?
anch που τον βρίσκουμε τον ιβίσκο?
THEA για πες τί είναι το γιαούρτι με κακάο? γιαούρτι που ρίχνεις από πάνω σκόνη κακάο?
BARBIE μου πόσο σε νοιόθω...πόσο να 'ξερες.Και εγώ τα ίδια περνούσα όταν ήταν μικρότερη η κόρη μου,τώρα επιτέλους μένει μόνη.Η συζήτηση με το σύζυγο μπορεί να βοηθήσει, ποτέ δεν ξέρεις...Ίσως να πρέπει να απαιτήσεις πράγματα και όχι να ζητήσεις.Όταν τότε το έκανα εγώ πήρα το 1/3 από αυτά που απαίτησα.Κάτι είναι και αυτό ε? Άντρες παδί μου,μας πετάνε το μπαλάκι των παιδιών, των ευθυνών , του σπιτιού, του μαγερέματος κτλ. και κάνουν το κορόιδο...Κουράγιο *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 22, 2011, 13:02:25 μμ
καλημερουδια!!!!!!!!! τι κανετε κουκλιτσες??
καλα βρε κοριτσια μια κουβεντα ειπα!!!!!!!!! πλησιαζω τα 30 και αρχιζω και το σκεφτομαι!!! τι να κανω!! αλλα οταν ερθει η ωρα θα γινει!!
τελος παντων..χθες βγηκα και ηπια το βοσπορο......2 ποτα και δε θυμαμαι ποσα σφηνακια μας κερασαν!!!!!! απαπαπαπα!!!! και ημουν και νηστικη !!!!!! σημερα αλλου παταω κι αλλου βρισκομαι! σε λιγο περιμενω προμηθειες απο το χωριο , αντε να δουμε τι θα εχει στειλει η μαμα!!!
προς το παρον το μενου εχει γαλα με δημητριακα!!
φιλιαααααααα σε ολες!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 22, 2011, 14:09:27 μμ
γεια σας κοριτσιαααααα . μοναξιες μεγαλες βλεπω σημερα, ειμαι τελειως μονη στην σελιδα αυτη την στιγμη. ευχομαι να περνατε ολες υπεροχα.
εγω μολις εφαγα τα κολοκυθακια και τις πατατες μου και με το συκωτι το ψητο 2 μοναδες και την τριτη μοναδα που θα ηταν λαδι
την εκανα 1 ποτηρι κρασι για να το πιω στην υγεια της kwsto μια που ειναι η πρωτη απο την παρεα που τα ειπαμε για λιγο τηλεφωνικα
και ετσι ειπα να το γιορτασω γιατι το χαρηκα παρα πολυ. ελπιζω και με τις υπολοιπες καποια στιγμη να γινει το ιδιο.
αντε τωρα καλη ορεξη σε οσες δεν εχουν φαει. και καλα να περνατε ολες. το βραδακι τα ξαναλεμε .... *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 22, 2011, 14:16:18 μμ
γεια σου μεναλου!!!! μας αφησαν μονες σημερα και δε ξερω γιατι!!!! κλαψ!!!
και εχω και απορια!!!!
το αρνακι φρικασε ποσες μοναδες εχει???? να φαω?????????  το θεωρω απαγορευτικο αλλα μου εστειλε η μαμα μου ενα ταπερ και ειναι και ζεστο ζεστο!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 14:18:46 μμ
Γειά σας και από μένα. Ξέφυγα χθες το βράδυ τελικά και ήπια 3 ποτά και μισό σφηνάκι!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Οπότε, μιας και το αλκοόλ γίνεται λίπος αποφάσισα σήμερα να κάνω 5 μονάδες γιαούρτι και να πίνω ροφήματα!!!  :-X :-X :-X Ας πρόσεχα, τι το ήθελα το ξενύχτι μέχρι τις 4; Πάντως πέρασα τέλεια και έκανα και χοροκαύσεις!!! Εντάξει joni ;) ;) ;)
wasso, μπράβο βρε για το 64, κρατήσου μέχρι τη Δευτέρα ώστε στο ζύγισμα να είσαι ακόμα πιο κάτω!!! Ιβίσκο βρίσκεις στα βιολογικά! Το γιαουρτοκακάο είναι αυτό ακριβώς, γιαούρτι ανακατεμένο με κακάο. Αν βάλεις και βανίλια τότε είναι, κατά την άποψη μου, ακόμα καλύτερο.  xD xD xD
menalou, στην υγειά σου, βρε και στη υγειά της kwsto!!!
proudin, το φρικασέ έχει 3 μονάδες, αν έχει βάλει και corn flour για να δέσει 4!!! Φάτο, μικρό και κάνε κράτει το βράδυ!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 22, 2011, 14:24:32 μμ
proudin βεβαιως να φας 1  το κρεας, 1 το λαδι εαν εχει βαλει, και 1 το αυγο  που σιγουρα θα ειναι αυγοκομμενο. 3 μοναδες το πολυ.
ειναι απο τα πιο σιγουρα φαγητα για να φας. και πες στην μανουλα να στο κανει χωρις λαδι αλλη φορα , βγαζει το κρεας αρκετο. καλη σου ορεξη.  *KISSING* *KISSING*

anchοι χοροκαυσεις μετρανε πανω απο ολα. μεσω της κοινης μας φιλεναδας μπορεις να μαθεις που θα με βρεις. *KISSING* *KISSING*
αυτο βεβαια ισχυει για ολες.
wassoμπραβο για το 64 και σε κατωτερα. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 14:52:19 μμ
menalou μου, σε ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση. Θα το κανονίσουμε σίγουρα. Αλήθεια, στα Κύθηρα θα έχεις internet; Ελπίζω ναι, γιατί αλλιώς θα μας λείψεις! Πότε φεύγεις; Μήπως να έρθουμε εκεί;  ;) ;) ;)
Φτιάχνω ιβίσκο, θέλει καμμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Όσο πάει και συνηθίζω την λεμονοπιπεράτη γεύση του!!!  :) :) :) Και κάνει και δουλειά λέμε, ΤΗΕΟ, να σου στείλω;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 22, 2011, 18:12:52 μμ
Καλησπέρα παρεούλα μου. :)
Γειά σας και από μένα. Ξέφυγα χθες το βράδυ τελικά και ήπια 3 ποτά και μισό σφηνάκι!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Οπότε, μιας και το αλκοόλ γίνεται λίπος αποφάσισα σήμερα να κάνω 5 μονάδες γιαούρτι και να πίνω ροφήματα!!!  :-X :-X :-X Ας πρόσεχα, τι το ήθελα το ξενύχτι μέχρι τις 4; Πάντως πέρασα τέλεια και έκανα και χοροκαύσεις!!! Εντάξει joni ;) ;) ;)
wasso, μπράβο βρε για το 64, κρατήσου μέχρι τη Δευτέρα ώστε στο ζύγισμα να είσαι ακόμα πιο κάτω!!! Ιβίσκο βρίσκεις στα βιολογικά! Το γιαουρτοκακάο είναι αυτό ακριβώς, γιαούρτι ανακατεμένο με κακάο. Αν βάλεις και βανίλια τότε είναι, κατά την άποψη μου, ακόμα καλύτερο.  xD xD xD
Αnch!!!! Kάνεις και εσύ ζαβολιές βρέ???? ??? ??? Δεν το πιστεύω!!! :o :o Το γιαουρτι με το κακάο το πιάνουμε 1 μονάδα?? τις τσίχλες???(άσχετο αλλά τώρα τις θυμήθηκα) αν τρώμε τις χωρίς ζάχαρη ???

καλημερουδια!!!!!!!!! τι κανετε κουκλιτσες??
καλα βρε κοριτσια μια κουβεντα ειπα!!!!!!!!! πλησιαζω τα 30 και αρχιζω και το σκεφτομαι!!! τι να κανω!! αλλα οταν ερθει η ωρα θα γινει!!
proudin, πλησιάζεις τα 30??? Εγώ για καμιά 23αριά σε έκανα :o

Kαλημέρα
επιτέλους 64 παιδιά δεν το πιστεύω...βέβαια έχω κόψει τον άμυλο από την περασμένη Κυριακή.Τί να κάνουμε,τα κάλη θέλουν θυσίες...συνεχίζω...βλέπετε όταν βλέπεις αποτέλεσμα σου δίνει ώθηση να συνεχίσεις[
BARBIE μου πόσο σε νοιόθω...πόσο να 'ξερες.Και εγώ τα ίδια περνούσα όταν ήταν μικρότερη η κόρη μου,τώρα επιτέλους μένει μόνη.Η συζήτηση με το σύζυγο μπορεί να βοηθήσει, ποτέ δεν ξέρεις...Ίσως να πρέπει να απαιτήσεις πράγματα και όχι να ζητήσεις.Όταν τότε το έκανα εγώ πήρα το 1/3 από αυτά που απαίτησα.Κάτι είναι και αυτό ε? Άντρες παδί μου,μας πετάνε το μπαλάκι των παιδιών, των ευθυνών , του σπιτιού, του μαγερέματος κτλ. και κάνουν το κορόιδο...Κουράγιο *THUMBS%%__%%UP*
Wasso, τι νούμερο είναι το 64?? τα νεύρα μου >:( >:( :( Αυτό το νούμερο έχω να το δω απο 19 χρονών!!! και να φανταστείς ότι τότε έλεγα ότι είμαι χοντρή!!! :o :o
Σώπα καλέ που οι άντρες κάνουν την κορόιδα??? 8) 8)Μην το ξαναπείς αυτό θα σε μαλώσω. @= Διαβάζει και ο ταριφακος και θα λέει μετά ότι είμαστε αγριεμένες και άδικα μάλιστα! ;D
menalou, αυτό το συκώτι το έχω μέρες στο μυαλό μου. Θα το βάλω στο πρόγραμμα απο εβδομάδα οπωσδήποτε.
Ρεβέκκα, τις καλύτερες ευχές μου για τον πατερούλη σου.  @}->-- @}->-- Εχω "χάσει" τον δικό μου και έχω μια ευαισθησία όσον αφορά τους μπαμπάδες. :(  :(

Σήμερα έφαγα ένα μεναλοάχλαδο με μέλι για πρωινό 1 μονάδα, το οποίο ήταν και αυτό εξαιρετικό. :P :P Το μεσημέρι πήγα στην μανούλα μου και φάγαμε γιουβέτσι με τυρί 4 μοναδούλες και κάτι λαχανοκεφτέδες άλλες 2 μονάδες. Σύνολο 7. Οπως καταλαβαίνετε το βράδυ έχει κανα μηλο μόνο.
Εν τω μεταξύ ετοιμάζονται τα παιδιά να φύγουν με τον σύζηγο για το γήπεδο και θα είμαι ΜΟΝΗ και ΗΣΥΧΗ για κανα 4ωρο!! ;) :) Απίστευτο??? και δεν έχω και δουλειές!!!! "Ψόφισα" χτες αλλά άξιζε τον κόπο. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Τώρα έχω το εξής δίλλημα: Nα πάω για κανα καφέ ή να βάλω τσίτα την μουσική και να κάτσω να κοιτάω το ταβάνι???
Είστε και εξαφανισμένες όλες!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 22, 2011, 18:27:21 μμ
proudin, πλησιάζεις τα 30??? Εγώ για καμιά 23αριά σε έκανα :o
Wasso, τι νούμερο είναι το 64?? τα νεύρα μου >:( >:( :( Αυτό το νούμερο έχω να το δω απο 19 χρονών!!! και να φανταστείς ότι τότε έλεγα ότι είμαι χοντρή!!! :o :o
Ρεβέκκα, τις καλύτερες ευχές μου για τον πατερούλη σου.  @}->-- @}->-- Εχω "χάσει" τον δικό μου και έχω μια ευαισθησία όσον αφορά τους μπαμπάδες. :(  :(

Τώρα έχω το εξής δίλλημα: Nα πάω για κανα καφέ ή να βάλω τσίτα την μουσική και να κάτσω να κοιτάω το ταβάνι???
Είστε και εξαφανισμένες όλες!!
Κοριτσάκι μου, ευχαριστώ πολύ για τις ευχές. Ελπίζω ότι όλα θα πάνε καλά. Δεν είναι τίποτα δύσκολο αυτό το χειρουργείο, αλλά ποτε΄δεν ξέρεις...
Wasso, συμφωνώ με το σχόλιο για τα 64 κιλά! Ας πάω κι εγώ, κι ας μην κατεβαίνει... Για κανα-δύο βδομάδες το πολύ! *STOP*
Όσο για την τελευταία σου ερώτηση, Κατερίνα, έχω να προτείνω να βάλεις τσίτα τη μουσική και να αρχίσεις να χορεύεις και να τραγουδάς! Εγώ, αυτό κάνω με κάθε ευκαιρία... Λυπάμαι τους γύρω μου, αλλά.... πρέπει να ξεδίνουμε και καμιά φορά! :D
Ούτε κι εγώ έκανα το πλασματάκι πάνω από 25 χρονών....
joni, χίλια συγγνώμη. Ξέχασα να σε ευχαριστήσω για τις πληροφορίες.... @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 22, 2011, 19:10:49 μμ
Λοιπόν, κατόπιν ωρίμου σκέψεως :D :D αποφάσισα να παω σινεμά *THUMBS%%__%%UP*. Παρέα... τέτοια ώρα , τέτοια λόγια... οι κοντινές έχουν τα τέκνα τους και αυτές που δεν έχουν μένουν πολύ μακριά.
 Δεν πειράζει ,το έκανα και παλιότερα να πηγαίνω μόνη μου, γιατί η κολλητή μου τότε, συχαίνοταν τον κινηματογράφο :o (αν είναι δυνατόν!). Και μιας και θυμήθηκα τα παλιά (με τα 65 κιλά!) θα το κάνω και σήμερα.
Θα παω στο Village Παγκρατίου να δω το Midnight in Paris  . Αν δεν έχει καμια σας τι να κάνει ... την περιμένω εκει. Θα με αναγνωρίσετε αμέσως γιατί φαντάζομαι ότι θα είμαι η μόνη μπακούρο εκεί! ;D ;D
Φιλάκια , και τα λέμε μετά. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:20:08 μμ
καλησπερα!!!!!!!!! γυρισα και γω!!! πριν λιγο φτασαμε απο την βαφτηση , εκανα μια λουιζα και ηρθα για παρεα!! :B
περασαμε πολυ ωραια! και ευτιχως κρατηθηκα μια χαρα!! ειχα φαει το πρωι 2 αχλαδια και στη βαφτηση εφαγα βραστο και οφτο + μια σαλατα με οτι λαχανικο υπαρχει μεσα!!
καλα πηγα! ουτε ψωμι (που μοσχομυριζε) ουτε γλυκο (που φερανε την κουτα ολοκληρη πανω στο τραπεζι :()
wasso μπραβο!!!!!!!!!!! κρατα γερα!!!!!!!!!! γιαουρτι + 1 κουταλακι κακαο (αμα θες και λιγη ζαχαρινη. εγω δεν βαζω)
ρε anchoylini απο χτες εχω παει σε μερικα μαγαζια (και τωρα που γυριζαμε σταματησα σε ενα σ/μ) και ζητα ιβισκο και με κοιτανε λες και ειμαι ηλιθια!!! μονο ενα κουτι με διαφορα μεσα βρηκα που ελεγε οτι ηταν καθαρκτικο αλλα δεν το πηρα! δεν το βρησκο με τιποτα πουθενα! θα πιασω και θα ξερανω απο ενα λουλουδι. αλλα τι? τα φυλλα??
Ρεββεκα ελα εσυ και ξαμου εμενα!! περαστικα στον πατερα σου!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:25:06 μμ
Καλησπέρα κοριτσάκια!!!
Ναι ναι μιλήσαμε με τη Μεναλού μας!!! Ρε παιδιά είναι πολύ ωραία η αίσθηση όταν το "ψευδώνυμο" γίνεται φωνή και παρουσία! Κι η Μεναλού μας είναι τόσο ζεστή όσο την ξέρουμε από εδώ! :-* Στην υγειά μας το κρασάκι φιλενάδα κι εύχομαι να το πιούμε και παρεούλα!!!
Ρεβέκκα μου με το καλό να γίνει καλά ο πατερούλης και να του δώσεις κι ένα φιλί από μας που δεν έχουμε!  :(
Πλασματάκι το ότι τρομαξαμε όλες κάποιο προβληματισμό θα πρεπει να σου έφερε. Κατά τ' άλλα... it's your life  *THUMBS%%__%%UP*
Wasso ο καθένας κάνει τον αγώνα του και θέλει να έχει κι αποτέλεσμα αλλά εμείς που ακούμε το 64 φαντάζεσαι πως μας φαίνεται ε; Εκτός απ' αυτό όμως ΜΠΡΑΒΟ γιατί αυτό το 65 65 65 65 είχε κρατήσει παρα πολύ καιρό!
Κατερίνα ξέρεις πόσες φωτογραφίες κοιτάζω και λέω κοίτα τι αδύνατη που ήμουν και σκέφτομαι ότι τότε που τις έβγαζα με θεωρούσα χοντρή. Το βασικό ανθρώπινο λάθος: δεν χαιρόμαστε αυτό που έχουμε έχοντας το μυαλό μας σ' αυτό που θα θέλαμε να έχουμε. Ναι τα όνειρα βοηθάνε στον αγώνα αλλά καλό είναι να ζούμε με την πραγματικότητά μας και να την απολαμβάνουμε. Αυτά ξέρεις γιατί στα λέω τώρα ε; Για να τα διαβάσω μπας και τα εμπεδώσω κάποια στιγμή  :B Καλή διασκέδαση μπακουράκι στο σινεμά! :-*
ancoulini μου στην υγειά σου και τα ποτάκια και το μισό σφηνάκι. Πάνω απ όλα η σωστή διατροφή της ψυχής μας! ;)
ΤΗΕΟ ρίξε και κανα χορό για μας ε; *DRINK*

Και για του Arxou το αληθές... ένα γιαούρτι το πρωί, μεναλόμηλα ενδιάμεσα, ψάρι με σαλάτα το μεσημέρι και γιαουρτάκι το βράδυ. Σύνολο 4 για να μάθω να τρώω ρύζια και μπέικα  :-S

Πάω στη μανούλα και τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING*

****ΤΗΕΟ σε είδα βγαίνοντας. Μπράβο για την εγκράτεια. Να σου πω την αλήθεια, δεν το είχα πιστέψει ότι θα φας πολύ. Όλα λόγια είσαι. Για τον Ιβίσκο μη σκας. Δεν είναι τίποτα να σου στείλουμε. Πες το κι έγινε. Πάω την Δευτέρα στο Μώλ, στον έναν όροφο είναι τα βιολογικά και στον άλλο το ταχυδρομείο. Ούτε κόπος, ούτε φασαρία, ούτε γάτα, ούτε ζημιά  ;D




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:27:27 μμ
KATERINA71, φυσικά και κάνω ζαβολιές και τις ευχαριστιέμαι κιόλας!!!  xD xD xD Απλά φροντίζω να μην κάνω πλέον τα λάθη του παρελθόντος, συνεχίζοντας και την επόμενη αλλά για 1-2 μέρες, εξαρτάται τη γουρουνιά, αποτοξινώνομαι!!!  ;) ;) ;) Μιας και πας σινεμαδάκι, να μας πει πως ήταν το έργο γιατί σκέφτομαι να πάω αύριο!!! :-\ :-\ :-\
Εγώ, λοιπόν, μόλις γύρισα από το γήπεδο και τρώω γιαούρτη. Απόψε θα μείνω μέσα και παρακαλώ δεν θέλω σχόλια!!!  ??? ??? ???
THEA, είσαι, θεά λέμε!!! Πάλι κρατήθηκες; Τι να πω, δεν παίζεσαι!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Για κοίτα εδώ: https://www.cretanherbs.gr/products01.htm
Πάντως αν θες σου στέλνω!!!  :-* :-* :-*
Ώπα, το ίδιο λέει και η kwsto, τα μεγάλα πνεύματα... O:-) O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:38:16 μμ
τα ειδαanch αλλα στη Γαλια' μενω, οχι στη Γαλλια!!!!!!!
αληθεια δεν ειναι κοπος να μου στειλετε? ειστε φοβερες!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
anch ωραια η συνταγη που βρηκες!! θα την εκτελεσω συντομα!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:54:19 μμ
Τι λες ΤΗΕΑ, τόσα μαγαζιά τα πουλάνε στην κρήτη, δες το που θα τα βρείτε, τι Γαλλία μου τσαμπουνάς;  ??? ??? ??? Αλήθεια, πάντως, δεν είναι κόπος!!!  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 20:58:20 μμ
Τι λες ΤΗΕΑ, τόσα μαγαζιά τα πουλάνε στην κρήτη, δες το που θα τα βρείτε, τι Γαλλία μου τσαμπουνάς;  ??? ??? ??? Αλήθεια, πάντως, δεν είναι κόπος!!!  @}->-- @}->-- @}->--
αμα δεν εχω χασει τη Δευτερα θα μου στειλει η kwsto!! να την εκδηκηθω!!! xD
τρωω και ενα γιαουρτοκακαο τωρα γιατι πεινασα!
αυριο? τι φτιαχνουνε? ιδεα δεν εχω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:03:23 μμ
Παιδιά σας ευχαριστώ για τη στήριξη, αλλά και εγώ έχω να δω το 64 μια πενταετία και. Μην ξεχνάτε πως κατεβαίνω από τα 81...Έχω ύψος 1.60, φανταστείτε πως είχα γίνει.Θέλω να ξαναβρώ το σώμα μου να δω πάλι μπροστά το 5.Αλλά τα κουράγια τελειώνουν,πόση στέρηση πιά? Αλλά είμαι ακόμα εδώ και προσπαθώ με πείνα και στέρηση,Αυτή η βδομάδα ήταν τόσο δύσκολη, μόνο κρέας άσπρο,λαχανικά, ψάρι,αβγό,φρούτα και νερόοοοοοο TIRED* ;\ ;/ ;|Θα προσπαθήσω να συνεχίσω έτσι και αυτή την εβδομάδα για να δίνω και το παράδειγμα στην κόρη μου,πως όταν θες κάτι πολύ,μπορείς να τα καταφέρεις.Θα τα καταφέρω άραγε? Θέλω πολύ να ξαναμπώ σε ρούχα που φιλάω απο παλιά.Σας νοιόθω απόλυτα γιατί και εγώ προσπαθώ χρόνια.
ΡΕΒΕΚΚΑ συγνώμη που ξέχασα να σου ευχηθώ για τον μπαμπά σου.Περαστικά να είναι @}->--
Αφήστε καπνίζω πάλι, όχι πολύ και όχι κάθε μέρα, όταν είμαι πολύ πιεσμένη,και τελευταία είμαι συνέχεια.
anch σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια,λες να χάσω και άλλο ως τη Δευτέρα?Μακάρι *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:12:34 μμ
Τι παίζει στο ψυγείο; Εγώ πάντως μοσχαράκι, ψητό της κατσαρόλας με μανιτάρια. Απλά το δικό μου, χωρίς corn flour, μην πάρω τη μονάδα τσάμπα, να φάω λίγο τυράκι και σαλάτα με το λαδάκι της. Σύνολο 3 μονάδες (κρέας, χωρίς λάδι) *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάντως δοκίμασε πάλι φύλλα αλεξανδρείας, μήπως καταφέρεις τίποτα!!! Ξερά δαμάσκηνα δεν έχεις σπίτι; Αν έχεις βάλε μερικά σε νερό και τα τρως το πρωί, αφού πιεις το νερό.
Για δες και αυτό: https://www.vita.gr/html/ent/132/ent.2132.asp
wasso, μπράβο κορίτσι μου, φυσικά και θα έχει πέσει κι άλλο τη Δευτέρα. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:29:43 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Τρέξιμο και άγχος @= @= @=
Σας διάβασα όλες αλλά θυμάμαι πολύ λίγα...
Rebekka, περαστικά για τον μπαμπά σου. @}->--
Wasso, καλά είναι και τα 65 αφού δεν έγιναν 66,67,68..... θα γίνουν και 60, 59,57... *THUMBS%%__%%UP* ;)
Thea, μπράβο σου για την εγκράτεια, και σε βάφτιση, τι να πω?
proudin, απλά με κούφανες! O_o O_o :-S :-S
Katerina, να περάσεις τέλεια! Δεν το έχω κάνει ποτέ αυτό.
Kwsto και Menalou, ήταν πολύ ωραία η αίσθηση του "αληθινού", εε? :)
Χτες δεν θα πω τι έφαγα *STOP* *STOP* θα πω όμως οτι σήμερα έφαγα μια ομελέτα με φέτα στο τεφαλ και κοτόπουλο στο  ριγέ τεφάλ με ντομάτα χωρις λάδι! Οι αμαρτίες πληρώνονται! :P :P
Αυριο, τα μικρά θέλουν παστίτσιο, εγώ μάλλον μπιφτέκια και αντίδια 3 μον :-\







Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:34:34 μμ
Sevastiana, πράγματι η αίσθηση του αληθινού είναι εξαιρετική. Το καφεδάκι που ήπια με την kwsto και τη MARIATOT είχε τόση γλύκα, κι ας ήταν σκέτο!!!  :D :D :D Αλήθεια,  MARIATOT , που είσαι;  ??? ??? ??? Μακάρι να καταφέρουμε να συναντηθούμε περισσότερες!!!
Μήπως να χαλαρώσεις λίγο, ξέρω δεν είναι εύκολο, το χρωστάς όμως στο εαυτό σου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:40:10 μμ
στο ψυγειο παιζει Καζαντζιδης!! ''νυχτεριδες κι'αραχνες'' κατι γιαουρτια και γαλατα  *DRINK* *DRINK*
αλλα μαλλον μπριζολες θα παρω το πρωι να βαλω στο φουρνο με σαλατα!!!
η kwsto ειπε οτι βαζει και λουιζα στο κρεας???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:46:23 μμ
Kαλησπέρα και πάλι. :D
Πέρασα υπέροχα :). Το έργο ήταν πολύ ευχάριστο με ωραίες εικόνες του Παρισιού , και σου άφηνε μια αίσθηση ηρεμίας και νοσταλγίας. Ενας απο τους λόγους που το επέλεξα ήταν ότι την εποχή που ήμουν 64 κιλά ,ήμουν και στην Γαλλία 3 μηνες, οπότε ήταν μια ευχάριστη αναδρομή στο παρελθόν. Οχι τίποτε άλλο.. μπας και το αποφασίσω να γίνω και πάλι όχι 64 αλλά 69 κιλάκια (θέλω να αρχίζει απο 6... έτσι για το γαμώτο) ;)
Thea, είσαι η βασίλισσα της αυτοσυγκράτησης κοπέλα μου !! Τι να πω!! Φτου σου  και πάλι φτού σου!!!
Ερχεται η οικογένεια σε λίγο οπότε ησυχία τέλος :(! Με πήραν και τα χρυσά μου να με ρωτήσουν τι σουβλάκι θέλω :o :'( Αυτό θα πει συμπαράσταση στην προσπάθεια μου :o Πάντως αρνήθηκα Αnch να το ξέρεις!
Αυριο θα φτιάξω χοιρινο με σέλινο. Λεω να το κάνω χωρίς λάδι ,οπότε 2 μοναδούλες με το αυγόκομμα. *THUMBS%%__%%UP*




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 21:58:22 μμ
ΤΗΕΟ, η kwsto, είπε κάτι για συκώτι με λουίζα! Τι εννοούσε ο ποιητής, δεν ξέρω!!!  O:-) O:-) O:-)
KATERINA71, μπράβο για την αυτοσυγκράτηση!!! Το έργο το συστήνεις, δηλαδή; Ή μόνο οι εικόνες και οι δικές σου αναμνήσεις σε συνεπήραν;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:02:06 μμ
Κοριτσάκια καληνύχτα! Με καλεί το καθήκον! " Μανα είναι μόνο μια"   *KISSING* Φιλάκια πολλά!  :-* :-* :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:07:20 μμ
Το έργο είναι μια ρομαντική κομεντί θα έλεγα. Δεν ξεκαρδίζεσαι αλλά έχεις ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σου. Πάντως και μια φίλη μου που το είδε, ετων 28, της άρεσε πολύ. Τώρα αυτά ειναι και τελειως υποκειμενικά.
Αν είσαι ρομαντική θα σου αρέσει πολύ *THUMBS%%__%%UP* @}->-- . Αν όχι .... πήγαινε δες καμιά περιπέτεια καλύτερα. ;)

Επειδή εγώ δεν είμαι Thea, και αν έρθουν τα σουβλάκια πολύ φοβάμαι οτι θα δαγκώσω και κανα παιδί απο την λαιμαργία μου, πάω να την "πέσω" με κλειστή την πόρτα κιόλας για να μην μυρίζω :-X
ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:20:00 μμ
Sevastiana και KATERINA71, καληνυχτούδια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:24:59 μμ
εδω ειμαι παλι κοριτσια, καλησπερα σε ολες.
anch θα φυγω για Κυθηρα γυρω στις 10 Νοεμβριου, και θα εχω ιντερνετ, γιατι εδω και 6 εβδομαδες εχει χαλασει  εδω το δημοτικο και πριν 1 μηνα πηρα προγραμμα ασυρματο και ετσι τουλαχιστον δεν θα εχω προβλημα ουτε εδω πια και θα εχω και οπου βρισκομαι. οσο για να ελθετε εκει καλη ιδεα ...........το μαζεμα της ελιας θελει χερια πολλα , και σας υποσχομαι καυσεις τρελες.  ;) ;) ;) ;)
kwsto  σιγουρα θα πιουμε το κρασακι παρεουλα, στο χερι μας ειναι. :-* :-*
rebbeka  καλη επιτυχια στον μπαμπα σου.   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
wasso αν δεν σε πιασουν οι ανυπομονησιες σου θα το δεις το 5 μπροστα. την μονη συμβουλη που σου δινω ειναι, μην βαζεις χρονοδιαγραμμα στο χασιμο του βαρους γιατι αν δεν γινει στο χρονο που περιμενεις απογοητευεσαι. δεν εναι κριμα ?????????
thea  τα δαμασκηνα οπως σου ειπε η φραουλιτσα σου ειναι τελεια και δοκιμασε και τα ακτινιδια που ειναι και ενα πολυ ωφελιμο φρουτο
γενικως, καλο θα σου κανει κακο οχι.   *KISSING* *KISSING* μπραβο για την εγκρατεια   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
 katerina71  απολαυσε την ταινια, μην μου πεις οτι δεν σε ικανοποιει η παρεα με το εαυτο σου καμμια φορα ??????
joni   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
sevastianaχαλαρωσε λιγο.....δεν ξερω κανεναν ανθρωπο να τελειωσε τις υποχρεωσεις του και τις δουλειες του πριν τελειωσει η ζωη του.
κοιταξε λοιπον και εσυ λιγο τον εαυτον σου .    @}->-- @}->--
αυριο εχω για τον αντρουλη μου φαγητο απο σημερα (ευτυχως ειναι καλοβολος ) και ετσι θα προετοιμαστω για την αναμετρηση μου με την ζυγαρια την δευτερα, κανοντας φρουτοφαγια.
σας καληνυχτιζω ολες και τα λεμε παλι αυριο.   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:29:24 μμ
menalou, τρελλές καύσεις και τρελλή κούραση οι ελιές, το ξέρω εκ πείρας, ειδικά οι φαγώσιμες, άστα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Κορίτσια, εννοώ το μάζεμα και όχι την κατανάλωση, έτσι;  >:D >:D >:D Πολύ σοφό αυτό που είπες στη  Sevastiana, μακάρι να μπορούσαμε να το θυμόμαστε, κάθε μέρα, κάθε στιγμή της ζωή μας!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:44:54 μμ
κοριτσια εβλεπα ενα Χατζηπαναγιωτου στο you tube στη μενεγακη και λεει ωραια πραγματα!!!
αυριο θα κανω το κοτοπουλο με το γιαουρτι! το αποφασισα!!!!  και πηρα και καμπλιες για σαλατα! μια χαρα θα ειναι!!
το πρωι θα παω εκκλησια και μετα θα τα ετοιμασω!
menalou μη μιλας για ελιες!!!! @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:50:47 μμ
Τι είναι οι καμπλιες, ΤΗΕΟ;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:56:15 μμ
χαχαχαχα
δεν ξερω πως να τις πω? εδω ετσι τις λεμε η' παπουλες! ειναι πρασινα φυλλαρακια που στην ακρη εχουν κατι σαν τριχουλες! :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 22:59:35 μμ
Θα τις δοκιμάσω όταν έρθω!!!  :P :P :P Για δες και την άλλη συνταγή που έβαλα μόλις τώρα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 23:06:29 μμ
εχω και κολοκυθια! αλλα τυρια δεν εχω μονο του τοστ και φετα, κανουν ε?  μπορει να το εκτελεσω κι'αυτο! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 23:09:33 μμ
Φέτα έχει και η συνταγή, εκτέλεσε τα λοιπόν.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Περιμένω εντυπώσεις γιατί δεν τα έχω δοκιμάσει αλλά μου φαίνονται γευστικότατα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 22, 2011, 23:12:44 μμ
θα σου πω αυριο! αφου εχω υλικα θα τα εκτελεσω εν ψυχρο!
παω για υπνο! καληνυχτα! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 22, 2011, 23:23:43 μμ
Ο.Κ. Περιμένω, πάω να δω ταινία τώρα, πολλά φιλάκια, καληνύχτα, ΤΗΕΑ μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 23, 2011, 08:51:23 πμ
Καλημερα,
menalou ανταποδιδω *KISSING* *KISSING* *KISSING* και σε παρακαλω συνεχισε να μοιραζεσε μαζι μας τις αποψεις σου για τη ζωη, ισως ετσι καταφερω να δω σε τι πραγματικα αξιζει να δινω σημασια. Εισαι ο μεντορας μου *IN%%__%%LOVE*
ΤΗΕΟ και εδω παπουλες τις λενε και στην Αθηνα, την Θηβα, την Κερκυρα το ιδιο, που τις βρηκες και εγω θελω :-r
Χθες το βραδυ εκανα γουρουνια εφαγα λουκανικο με μουσταρδα και ψωμι ενω δεν επρεπε να φαω τιποτα :-[
Και η σημερινη μερα ειναι δυσκολη πρεπει να φτιαξω κολοκυθοτυροπιτα παραγγελια του αντρα μου, μουγατσα γιατι θα εχω κοσμο και μοσχαρι στην γαστρα με πιπεριες, ντοματα και κρεμμυδι :-!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 09:20:29 πμ
Καλημέρα. :)
Και η σημερινη μερα ειναι δυσκολη πρεπει να φτιαξω κολοκυθοτυροπιτα παραγγελια του αντρα μου, μουγατσα γιατι θα εχω κοσμο και μοσχαρι στην γαστρα με πιπεριες, ντοματα και κρεμμυδι :-!
Βρε τι τραβάμε η Χριστιανές και δεν μας καταλαβαίνει και άνθρωπος!!! ;D Είναι δυνατον να φτιαξεις τόσες λιχουδιές και να έισαι και βράχος?? ??? Καλά κουράγια Joni μου @}->--
Εμένα χτες δεν έφεραν σουβλάκια τελικά αλλά έφεραν μια τσουρεκάρα  ΤΟΣΗ με το συμπάθειο ;) γεμιστή με μπισκότο, σοκολάτα και δεν ξέρω και γω τι άλλο απο τα Max Perry!!! >:( >:( >:( Και δεν έφτανε αυτό αλλά το καινούργιο αστειάκι είναι να τρώμε μπροστά στα μούτρα της μαμας βγάζοντας ήχους ευχαρίστησης  O_o O_o Το πως κρατήθηκα και δεν όρμησα ή στο τσουρέκι ή στα παιδιά  >:D >:Dένας Θεός ξέρει :D :D
Το κακό είναι ότι έχει μείνει το τσουρέκι και αλληλοκοιταζόμαστε αλλά πιστεύω ότι θα κρατηθώ στο ύψος μου *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* επειδή αύριο είναι το ζύγισμα. Αν ηταν Δευτέρα σήμερα  και είχα περιθώρια για συμμάζεμα ...... δεν νομίζω να είχα αντισταθεί. :-[ :-[

katerina71  απολαυσε την ταινια, μην μου πεις οτι δεν σε ικανοποιει η παρεα με το εαυτο σου καμμια φορα ??????

sevastianaχαλαρωσε λιγο.....δεν ξερω κανεναν ανθρωπο να τελειωσε τις υποχρεωσεις του και τις δουλειες του πριν τελειωσει η ζωη του.
κοιταξε λοιπον και εσυ λιγο τον εαυτον σου .    @}->-- @}->--
Menalou μου, η παρέα με τον ευατό μου με ικανοποιεί και πολύ μάλιστα αλλά που χρόνος!!!! Οπως το είπες " καμμια φορά"
Επίσης αυτό που είπες...πολύ σοφό και φιλοσοφημένο. *THUMBS%%__%%UP*  Θα το μάθω να το λέω κάθε πρωί σαν προσευχή μπας και το εμπεδώσω. O:-)

Σήμερα το πρωί λεμονόνερο και μεναλόμηλο στο φουρνο μικροκυμάτων !!  2 λεπτά και έτοιμο!! Για το μεσημέρι φτιάχνω χοιρινό με σέλινο. Πάω να ξυπνήσω το υιό μου γιατί έχει αγώνα το καμάρι μου. :)
Τα ξαναλέμε, καλά ξυπνηρούδια @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 23, 2011, 09:45:11 πμ
Καλημέρα φιλενάδες!!!!
ΤΗΕΟ και σε κοτόπουλο και σε κρέας βάζω λουίζα. Στα λεμονάτα.
anch για το συκώτι ο ποιητής λέει: Βάζω στο τηγάνι τις φέτες το συκώτι με νερό και λουίζα να βράσουν. Πριν πιουν το νερό τους εντελώς ρίχνω το λάδι και το αφήνω μέχρι να μείνει μ' αυτό. Κάπου στη μέση της διαδρομής αλατοπιπερώνω.

Σήμερα το μενου είχε ένα γιαούρτι το πρωί και για μεσημέρι πέρκα στο φούρνο με λαχανικά+ 1 φέτα ψωμί = 4 μονάδες. Το βράδυ γιαούρτι.
Πάω για καφέ με τις κορούλες μου.
Μμμμμμακια και τα λέμε μετα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 10:49:41 πμ
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια!!!  :-* :-* :-* Μόλις γύρισα από την εκκλησία και πίνω μια λουίζα, πριν πάρω πρωινό! Προσπαθώ να τη βάλω στο πρόγραμμα 3 φορές την ημέρα.
kwsto, ευχαριστώ για τη συνταγή. Ξερή λουίζα; Καλό καφέ και φιλιά στα κοριτσάκια σου!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
KATERINA71, μπούκωσε τους με το τσουρέκι, να φύγει από τη μέση, λέμε ;) ;) ;)
joni, τσάκισε το μοσχαράκι και άσε τα άλλα.  :) Κοντεύουν τα Χριστούγεννα και τότε θα έχουμε 2 μέρες ελευθέρας και μία την Πρωτοχρονιά!  >:D >:D >:D :P :P :P
Για να βλέπουν κάποιες ότι στο πολύ βάθος είμαι πολύ καλός άνθρωπος. Ξέρω βέβαια, ότι δεν έχετε γεωτρύπανο για να βρείτε την καλοσύνη μου!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 11:45:49 πμ
καλημερα!! καλη Κυριακη!!
αργησα να γυρισω απο την εκκλησια και ετσι δεν προλαβαινω να μαριναρω κοτοπουλο (που ελεγα χτες) γιαυτο πηρα λαιμο και λιγη πανσετα και τα εβαλα στο φουρνο!! εβαλα και λουιζα.
πινω τη λουιζα μου και εφαγα και τα αχλαδια μου! σε λιγο θα καω και το κολοκυθι της anch!
Κατερινα71 θα σου πω οτι σε νιωθω απολυτα! χτες βραδυ πηγα να κοιμηθω, μολις με πηρε ο υπνος ερχετε ο αντρας μου με ενα πιατο μπουγατσα που την ειχε ζεστανει και μυρισε ολο το δωματιο!!!! τι να κανω ? πλακωσα το καλο μου αυτι (αυτο που ακουει) για να μην ακουω το μασουλισμα! αντε να κοιμηθω μετα!!!!!!!!!
joniπαπουλες βρηκα στο μαναβικο


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 11:51:09 πμ
THEO, να απαγορεύσεις το να τρώει στο δωμάτιο; Πως σου φαίνεται; Δεν φτάνει που φτιάχνεις ότι ζητάει ο καθένας, σου βάζουν και τους πειρασμούς στη μούρη!!!  >:( >:( >:( Και δεν κάνω πλάκα, το πιστεύω αυτό, το υπνοδωμάτιο δεν είναι χώρος φαγητού!!! Πάω για καφεδάκι τώρα, για πρωινό *DRINK* *DRINK* *DRINK* ήπια μια κούπα γάλα, μιας και θα είναι πολύ κοντά στο γεύμα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 23, 2011, 12:07:20 μμ
Καλημέρα φιλενάδες μου.
Όμορφη Κυριακή η σημερινή. Η ψύχρα όμως παραμένει...  :( Αν ήταν λίγο καλύτερα η μικρή, να βγαίναμε καμμιά βόλτα......
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 να ήξερες τί μου θύμισες με το "σινεμά μόνη μου"... Υπήρξε εποχή που το έκανα συχνά! Και μου άρεσε πάρα πολύ!!!!! ^^ Τότε όμως, πήγαινα νωρίς το απόγευμα. Είχα κοντά στη δουλειά μου σταθμό του ηλεκτρικού, πήγαινα στο ΜΑLL, έπινα το καφεδάκι μου στο all day bar διαβάζοντας ένα βιβλίο, και κατά τις 5 πήγαινα σινεμά!!! τί όμορφα που ήταν!!! (Τώρα αναλογίζομαι πόσες ώρες έλειπα από το σπίτι.... :o). Midnight in Paris, ε? Να το βάλω στη λίστα! Η επόμενη πόλη που θα ταξιδέψω θα είναι το Παρίσι ή η Πράγα.... (Όνειρα...) Γέλασα πολύ με το τσουρέκι και την σχέση που αναπτύχθηκε μεταξύ σας! Σίγουρα δεν ήταν έρωτας... :B
ΤΗΕΟ 1000 μπράβο για την εγκράτεια! Εγώ θα ήμουν σίγουρα ο αδύναμος κρίκος της περίπτωσης!!!
KWSTO κι εγω το ίδιο παθαίνω με τις περιόδους της ζωής μου και τις φωτογραφίες... Γενικά, δεν μπορώ να ευχαριστηθώ το τώρα, γιατί σκέφτομαι συνέχεια το μετά. Είμαι βαριά, γιατρέ μου?
ANCH πας και στο γήπεδο? :o μα, υπάρχει κάτι που ΔΕΝ κάνεις? Αλήθεια, όμως! Όσο για το γεωτρύπανο,  ;D ;D ;D ;D ;D ακόμη γελάω!
WASSO θα τα καταφέρεις! Και θα ξαναβγάλεις φωτογραφίες με τα παλιά σου ρούχα, και θα σε καμαρώσουμε όλες!
MENALOUαυτό που είπες για ταχρονοδιαγράμματα, πρέπει να το κρατήσω κι εγώ! Και να το θυμάμαι! Μου άρεσε πολύ. :) Όσο για το άλλο, περί μαζέματος ελαιών και περί καύσεων...το αφήνω παράμερα! Ας το παρει καμμιά άλλη! :P
THEO κι εγώ τις λατρεύω τις παπούλες! Με σκορδάκι κιόλας, φρέσκο.... Μμμμμ! Αλλά με πρήζουν :( Κάμπλιες δεν τις είχα ξανακούσει.
joni καλό κουράγιο για σήμερα! Θα το χρειαστείς σίγουρα!!!
ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ, ΠΟΥ ΤΙΣ ΒΑΖΕΤΕ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ???????????????????/
Σας ευχαριστώ όλες για τις ευχές για τον μπαμπά μου! Θα του τις μεταφέρω και θα τις σκέφτομαι. Θα με βοηθήσουν να μην λυγίζω στις ώρες του χειρουργείου....! @}->--
ΤΙΣ ΒΡΗΚΑ ΤΙΣ ΣΥΝΑΓΕΣ  :-[ :-[ Η ΑΣΧΕΤΗ! >.< Αλλού τις έψαχνα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 13:54:42 μμ
Βρε κορίτσια, καποια είχε πει για μια συνταγή με μακαρόνια και χωριάτικα λουκάνικα. Ας μου την ξαναπει , για να την φτιάξω αύριο, παρακαλώ @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 14:20:55 μμ
κατερινα71 περασα τη συνταγη με τα μακαρονια στις συνταγες για να υπαρχει. εγω ειχα βαλει 1 ειδος τυριου. καλη επιτυχια!!
μολις φαγαμε παιδια! το κολοκυθι της anchηταν πολυ καλο αλλα εγω ουτε που το ακουμπισα, μεχρι να φαω μια μπριζολα ειχαν αδειασει το πυρεξ!!!!!!!!!! :-! :-! :-! :-! :-! :-!
τι να κανω? ετρωγα και γω τις παπουλες και πριστικα!!!!!!! >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 23, 2011, 14:22:10 μμ
κοριτσαρες καλο μεσημερι, και καλα να περνατε.
αχλαδακια σημερα ολη μερα και το μεσημεριανο μου απλως το εμπλουτισα με ενα κομματακι κουβερτουρας που ετριψα απο πανω,
και το καταευχαριστηθηκα. μαλλον το ιδιο θα κανω και με το βραδυνο μου. ετσι........ για να ξεχωριζουν απο τα ενδιαμεσα που ειναι σκετα.
αυριο το ζυγισμα ειναι αρκετο κινητρο, για να μου ειναι υπερ αρκετα τα φρουτακια  ( εξυπνη η ιδεα της αλλαγης ημερας ζυγισματος  )  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* επαψα πια την κυριακη να την βλεπω σαν μερα που ελεγα ..... δεν βαριεσαι ας φαω κατι παραπανω , αλλα την βλεπω σαν την παραμονη της ημερας που θα με ανταμειψη η οχι η ζυγαρια μου.
οσο για τις συμβουλες που σας δινω κατα καιρους κοριτσια δεν ειναι τιποτε αλλο απο εμπειριες που αποκτουμαι ολοι με το περασμα του χρονου
και μενα ειναι μπολικα και τα χρονακια μου και οι κατραπακιες της ζωης. για αυτο προσπαθω να σας πω με τον τροπο μου οτι πρεπει να μην καταπιεζεται τα θελω σας για κανεναν και για τιποτα. οταν εσας σας γεμιζει κατι και σας κανει να νοιωθετε ομορφα και σωστα......τοτε και οι αλλοι θα νοιωθουν ομορφα και σωστα μαζι σας. γιατι η ικανοποιηση η δικη σας θα αντανακλαται και στους αλλους. η χαρα φερνει χαρα
και η μουρμουρα φερνει μουρμουρα. και το κυριοτερο μην ψαχνεται στους αλλους το τελειο για να μην το ψαχνουν και σε εσας, ολλοι εχουμε ελατωματα, ας το αποδεχτουμε αυτο.
αντε τωρα καλο υπολοιπο κυριακης και το βραδακι παλι εδω.!!!!!!!   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 14:31:04 μμ
κατερινα ξεχασα το σκορδακι! το διωρθωσα!  :P
μεναλου!!! εισαι ο προσωπικος μας γητευτης!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 15:09:12 μμ
Γεια σας πάλι!!!  :-* :-* :-*  REBEKKA μου, Παρίσι δεν έχω πάει, αλλά η Πράγα, αχ... Έμεινα μια ολόκληρη βδομάδα, χειμώνα και ξαναπήγαινα αύριο το πρωί, καλά, μην υπερβάλλω, μέχρι το απόγευμα όμως, ευχαρίστως... 8) 8) 8)
Άρα ΤΗΕΟ, να το φτιάξουμε το κολοκύθι, έτσι;  ??? ??? ??? menalou, αν είσαι ο προσωπικός μας γητευτής, εγώ είμαι η προσωπική σας θηριοδαμάστρια!!!  >:D >:D >:D Έντάξει πέρα από την πλάκα, οι σκέψεις που μοιράζεσαι μαζί μας είναι μαθήματα ζωής και σε ευχαριστούμε!!!   @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*
KATERINA71, η ΤΗΕΟ πέρασε τη συνταγή στην κατάλληλη θέση. Καλή επιτυχία!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 15:32:36 μμ
ax! Παρισι!!!! τι μου θυμηζει?...οτι δεν εχω παει!!! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 23, 2011, 16:22:12 μμ
καλησπερα ομορφες!τι διαβαζω?μπουγατσες,κολοκυθοτυροπιτες,τσουρεκια....μου τρεχουν τα σαλια!!!!
 :P :P
χθες βραδυ γυρισα απο το χωριο κατακοπηκαοι δεν αντεξα να σας γραψω,παρα μονο να σας διαβασω ;)
σημερα πηγαμε σε γενεθλια της κορης της  νονας του μεγαλου μου γιου...και τι δδεν ειχαν!!!!!δεν αγγιξα τιποτα,παρα μονο ψητο σαλατα,αλλα εφαγα 1 μεγαλη κουταλια απο την τουρτα.... :o
ναο σας το μαρτυραω,δεν αντεξα!την ειχε φτιαξει μονη της με βισσινο γλυκο και σοκολατα και δεν αντεξα..βουτηξα το κουταλι και εφαγα μια κουταλια γεματη....
με το που το καταπια ειχα τυψεις...αλλα πριν το καταπιω μουγκριζα απο ευχαρστηση....
τωρα γυρισα σπιτι με το μικρο για να κοιμηθει και ο αντρας μου με το μεγαλο εμειναν στο παρτυ...πινω λουιζα μπας και λιωσει καμια σαντυγι...χαχαχαχαχα!
αντε,σας αφηνω και τα λεμε αργοτερα....κατερινα ΤΗΕΟ kvstw σας ζηλευω για την εγκρατεια σας! :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 23, 2011, 16:22:47 μμ
ax! Παρισι!!!! τι μου θυμηζει?...οτι δεν εχω παει!!! >:D >:D >:D
XAXAXAXA! Δεν παίζεσαι ρε ΤΗΕΟ!
ANCHOULINI, αν τα οικονομικά μας ανθίσουν κάποια στιγμή, θα ηθελα να πάμε το ερχόμενο καλοκαίρι μαζί με τον μπαμπά μου, (όπως φέτος που πήγαμε μαζί στη Ρώμη). Γιατί για Παρίσι, δεν μας κόβω! Πολυ ακριβά!!!!!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 16:30:33 μμ
BARBIE1974, αν κρατηθείς μέχρι το βράδυ με φρούτα και ροφήματα, δεν πειράζει για μια κουταλιά γλυκό!!!  :D :D :D Μιας και είσαι μόνη με το μικρό, δεν την πέφτεις για ύπνο; Να χαλαρώσεις και να ξεκουραστείς, έστω και για ένα 20λεπτο; Φάρμακο, σου λέω!!!  :-* :-* :-*
REBEKKA, αν σας βγαίνει, μην το χάσεις! Απλά να ξέρεις ότι στην Πράγα είναι όλα φθηνότερα το χειμώνα, εκτός γιορτών!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εγώ πήγα γύρω στις 20 Ιανουαρίου και ήταν τέλεια! (από όλες τις απόψεις)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 23, 2011, 16:54:35 μμ
Ναι, αλλά η μικρή έχει και σχολείο... :( :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 16:59:35 μμ
Είπα, αν βγαίνει!!!  :( :( :(
Φεύγω για σινεμαδάκι και για να μην προκαλώ δεν πάω Παρίσι!!!  :P :P :P τα λέμε αργότερα, να προγραμματίσουμε το αυριανό menu  (βλέπεις ArXo);)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 18:52:00 μμ
anch καλα να περασεις!!
barbie δεν πειραζει που εφαγες!!! καλο να σου κανει!!
Ρεβεκα σε ζηλευω που πας με τον πατερα σου ταξιδια!! ακουγετε ομορφο!
λεω να κανω καμια ομελετα για το βραδυ γιατι αρχισα να πειναω!!
αυριο αν δεν εχω χασει τιποτα, 1) θα παω Αθηνα και θα πιαστω μαλλι με μαλλι με την kwsto!!  και 2) θα φαω τον περιδρομο!!!!!!!!! @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:21:11 μμ
Kαλησπέρα κορίτσια. :)
Ευχαριστήθηκα  μεσημεριανό ύπνο σήμερα,  TIRED* ;\ ;/ ;| και πάλι χασμουριέμαι TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| Τα αρσενικούλια παίζουν playstation, η κόρη έχει πάει για καφέ :-\ :o κι εγώ έχω βάλει την μουσικούλα μου και περιμένω το καφεδάκι μου να γίνει και μήπως φτιάξω κανα ντουλάπι .Οταν εννοώ φτιάξω, εννοώ να απαλλαχτώ απο τα μισά. Ευτυχώς που υπάρχει η μανούλα και το σπίτι στο χωριό και  παω ότι έχω βαρεθεί ή δεν χρειάζομαι. ;)
κοριτσαρες καλο μεσημερι, και καλα να περνατε.
αχλαδακια σημερα ολη μερα και το μεσημεριανο μου απλως το εμπλουτισα με ενα κομματακι κουβερτουρας που ετριψα απο πανω,
οσο για τις συμβουλες που σας δινω κατα καιρους κοριτσια δεν ειναι τιποτε αλλο απο εμπειριες που αποκτουμαι ολοι με το περασμα του χρονου
και μενα ειναι μπολικα και τα χρονακια μου και οι κατραπακιες της ζωης. για αυτο προσπαθω να σας πω με τον τροπο μου οτι πρεπει να μην καταπιεζεται τα θελω σας για κανεναν και για τιποτα. οταν εσας σας γεμιζει κατι και σας κανει να νοιωθετε ομορφα και σωστα......τοτε και οι αλλοι θα νοιωθουν ομορφα και σωστα μαζι σας. γιατι η ικανοποιηση η δικη σας θα αντανακλαται και στους αλλους. η χαρα φερνει χαρα
και η μουρμουρα φερνει μουρμουρα. και το κυριοτερο μην ψαχνεται στους αλλους το τελειο για να μην το ψαχνουν και σε εσας, ολλοι εχουμε ελατωματα, ας το αποδεχτουμε αυτο.
[/b]
Menalou μου , "ζωγράφισες" πάλι *THUMBS%%__%%UP* αυτό με τα ελλατώματα πρέπει να το έχουμε συνέχεια στο νου μας γιατί η αλήθεια είναι ότι όλο απαιτήσεις έχουμε :-[ :-[ Μα πόσο χρονών είσαι??? και είναι μπολικα τα χρονάκια σου?? 100 ;D ;D Χαλάρωσε λίγο. Εγώ αυτό που ξέρω και έχω παρατηρήσει στα 40 χρόνια μου είναι ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται μεγάλοι, φαίνονται και μεγάλοι. Ενώ αυτοί που νιώθουν νέοι και ζωντανοί, λες και δεν τους αγγίζει ο χρόνος! Και δεν μιλάω ούτε για πλαστικές ούτε για ανάρμοστα ντυσίματα για την ηλικία τους γιατί τοτε μιλάμε για καραγκιοζιλίκια *THUMB%%__%%DOWN*
Barbie, δεν νομίζω ότι η κουταλιά θα μετρήσει καθόλου στο αυριανό ζύγισμα. Εχω την εντύπωση ότι το κόλπο με τις μονάδες είναι ότι σε "αναγκάζει" να τρως λίγο απο τα απαγορευμένα και κατα συνέπεια λίγες θερμίδες. Δεν είναι χημική διαιτα για να πεις ότι μια κουταλιά τουρτίτσα αλλάζει όλη την διατροφή σου. Να σου εκμηστηρευτώ κάτι αλλά να μείνει μεταξύ μας?? :-X Το έχω κάνει κι εγώ κάποιες φορές. Οχι κουταλιά μεγάλη αλλά στην άκρη του κουταλιού , έτσι για την γεύση. Και το τσουρεκάκι σήμερα έγλειψα το δάχτυλο που είχε μπει κατα λάθος εξεπείτηδες μέσα στο πιάτο. Ε δεν θα τρελαθώ κιόλας :-S :-S
XAXAXAXA! Δεν παίζεσαι ρε ΤΗΕΟ!
ANCHOULINI, αν τα οικονομικά μας ανθίσουν κάποια στιγμή, θα ηθελα να πάμε το ερχόμενο καλοκαίρι μαζί με τον μπαμπά μου, (όπως φέτος που πήγαμε μαζί στη Ρώμη). Γιατί για Παρίσι, δεν μας κόβω! Πολυ ακριβά!!!!!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Ρεβέκκα πολύ αισιόδοξη σε βρίσκω με το θέμα των οικονομικών. Μπράβο σου πάντως που θέλεις να πας με τον πατερουλη σου. Μια συμβουλή: Mην ξεχνάς να του λες και να του δείχνεις πόσο πολύ τον αγαπάς! @}->--

Και στο θέμα μας. Σήμερα ένας καπουτσίνο 1 μονάδα και χοιρινό με σέλινο 2... σύνολο 3 μονάδες. Οι υπόλοιποι θα παραγγείλουν τα σουβλάκια που δεν πήραν χτες. Να πάρω κι εγώ ένα αλάδωτο πιτόγυρο 2 μονάδων ή να το αφήσω μιας και έχουμε το ζύγισμα αύριο οέοοο??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:39:19 μμ
Καλησπέρα και από μένα σε όλη την παρέα....!!!Κοριτσάκια μου γλυκά τι κάνετε??

Για μένα πολύ δύσκολο το Σαββατοκύριακο!!Ψυχολογία στα τάρταρα δεν λέει να ανέβει με τίποτα..Αν με χάσετε αυτήν την εβδομάδα..να ξέρετε ότι είναι τα 3μηνα της μητέρας μου και θα θέλω λίγο να απομονοθώ..Όσο για την μοναδοδίαιτα τι να πω...!!1ον είμαι αδιάθετη 2ον τρώω ακατάπαυστα λες και δεν με έχουν ταίσει για μέρες(αν είναι δυνατόν) Θα μπορούσα να φάω ακόμα και τα έπιπλα..!! 3ον οχι 7-8 αλλά 40 και βάλε έχουν πάει..Νομίζω ότι δεν θα μπορέσω να μπω σε πλαίσιο δίαιτας..Πάνε χαμένες οι προηγούμενες μέρες..Και αυτήν την στιγμή που σας γράφω με την μηλόπιτα στο στόμα είμαι..Ελπίζω να μην σας κολάζω!!! Τι θα πει και η Anch?? Μέχρι στιγμής με πάει με το μαλακό..χαχα..!!!

Θα ξαναρχίσω πάλι τις επόμενες μέρες και βλέπουμε.. Φιλιά πολλά σε όλες και καλή εβδομαδα!!!

Ρεβέκκα εύχομαι ολόψυχα το καλύτερο για τον πατέρα σου και καλή δύναμη και σε σένα..


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:41:34 μμ
κατερινα αφου εχεις μοναδες να φας!!
εγω εκανα μια σαλατα με μαρουλι και ντοματα-αγγουρι, μια χαρα!!
αυριο λεω να κανω γεμιστα. μπορει να τα ανοιξω αποψε αμα δε βαρεθω! :-\
Dezaki μην πιεζεσαι! δεν περνανε αυτα απο την μια στην αλλη μερα!! σιγα σιγα θα γινει κι'αυτο! και η βουλιμια ψυχολογικο θεμα ειναι! θελει υπομονη  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:46:13 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
"Βάλε στόχο το φεγγάρι. Ακόμα κι αν αποτύχεις, θα βρεθείς ανάμεσα στα αστέρια" *THUMBS%%__%%UP*
Όχι, δεν γραφω στίχους, ;D ;D πίνω μια λουίζα και το γράφει πάνω το χαρτάκι που κρέμετε στο σακουλάκι. :)
Τέτοια ώρα καφέ και ντουλάπια? Μπράβο σου Κατερίνα μου! Τι να πω, εγώ σε λίγο δεν θα βλέπω που είναι το κρεβάτι μου! O_o
όσο για το πιτόγυρο, εγώ θα το έτρωγα αν με έφταναν οι μονάδες.. :P O:-)
Σήμερα τελικά έφαγα κοτόπουλο και συκώτι ριγέ  xD και σαλάτα λάχανο- καρότο 3 και τωρα μήλο με κανέλα και μέλι ( έφαγε και ο μικρός πριν και ζήλεψα! :B Σύνολο 4 για σήμερα γιατί την Παρασκευή εεεεεεεεεε......
Dezaki, μόλις σε είδα.Μην ταλαιπωρείς τον οργανισμό σου και τον αγχώνεις... Ηρέμησε απο τα δύσκολα και θα έρθει η ώρα και για τις μονάδες... @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:50:22 μμ
Καλησπέρα κοριτσάκια μου!!!
Αχχ Θέο μου με την κρητική σου προφορά που τη λατρεύω!! Τι χαρά πήρα απόψε βρε!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
anch ξερή λουίζα βάζω γιατί ξερή έχω συνήθως. Καλή διασκέδαση και μην αργήσεις έχει δουλεια το πρωί.  *STOP*
Μεναλού πράγματι το ζύγισμα της Δευτέρας είναι πολύ καλύτερο απ της Παρασκευής γιατί εγώ ας πουμε τα Σάββατα ήμουν πολύ χαλαρή. Τώρα όμως κρατάω γερά! ;)
Κατερίνα εγώ την εποχή που πήγαινα weight watchers αντί να τρώω μύριζα και στο γραφείο με κορόιδευαν. Ότι είχαν το πέρναγαν μπροστά απ' τη μύτη μου για να ευχαριστηθώ κι εγώ  :D
Μπάρμπι να μια καλή ιδέα ... να φτιάχνουμε τούρτες με ενσωματωμάνη λουίζα να λιώνουν οι σαντιγές κατευθείαν!!!  *THUMBS%%__%%UP* :-S
Ρεβέκκα δύο όνειρα είχα στην ζωή μου σε σχέση με τα ταξίδια. Το ένα ήταν να πάω στην Κίνα και το άλλο στο Παρίσι. Η Κίνα μου είχε κολλήσει από τότε που είχα πάρει εργολαβία τα βιβλία της Περλ Μπάκ και το Παρίσι όταν είχα κάνει το ίδιο με τα βιβλία της Σιμόν ντε Μπωβουάρ. Τελικό αποτέλεσμα; Άρχισα να διαβάζω βιβλία Ελλήνων συγγραφέων!  :(
Ντεζάκι μείνε μαζί μας κι ας ξεφεύγεις με την δίαιτα. Όλες το ίδιο κάνουμε κατά καιρούς αλλά όταν μπαίνουμε εδώ διαβάζουμε το  "anch"... και την ξαναρχίζουμε πρωι πρωί  ::)
Σεβαστιάνα πολύ καλό! Στην περίπτωσή μας, τ' αστέρια είναι τα χαμένα κιλά μας. Κι ας είναι μόνο 4 που είναι τα δικά μου! ^^

Πάω στη μανούλα κι αν βρω pc ελεύθερο μετά, θα επιστρέψω για καληνύχτα!
Αν δεν βρώ φιλάκια από τώρα και τα λέμε το πρωί με τα νέα πινακάκια! *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 20:53:27 μμ
Τελικά παρήγγειλα μόνο για τα παιδιά σουβλάκια. Κάτι η κρίση, κάτι η δίαιτα, τα λόγια του παπά... ;D (αυτό είναι απο ταινία) Ετσι εγω βράζω γάλα με κουάκερ. Θυμηστε μου, το κουάκερ πιάνει μονάδα??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:02:03 μμ
kwsto!! εγω να δεις!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
γι'αυτο βρε δε διαβαζω εγω ξενους συγγραφεις! με ενοχλουν οι περιγραφες!! >:D
σημερα πηρα το ΒΗΜΑ και ειχε ''το τριτο στεφανι'' του Κωστα Ταχτση! το ειχα διαβασει πολυ παλια και τωρα θα το ξαναθυμηθω!!
ρε κοριτσια ειχε πει καποια οτι επινε κεφιρ?? για να πει οποα ξερει κατι? η' αριανι? ειναι 1 μοναδα αυτα? λεω αυριο να παρω κεφιρ....
κατερινα γιατι παιδι μου? παει ο πιτογυρος! :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:03:34 μμ
Ναι, Κατερίνα 1 το γάλα και 1 το κουάκερ!
Πήρα άλλη μάρκα λουίζα απο το σ/μ και έχει πιο πικάντικη γευση και πιο λεμονάτη απο αυτήν του βιολογικου, γιατί????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:06:47 μμ
Ευχαριστώ Sevastiana.
Ξέρετε ότι αν βάλετε και λίγο μέλι μέσα και κανέλλα γίνεται ΣΟΥΠΕΡ κρέμα??? :P :P Εγω σήμερα θα το φάω μόνο με αλατάκι οποτε οι σημερινές μονάδες είναι 5! Αντε να δούμε και το αυριανό πινακάκι. :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:08:24 μμ
Εγώ το κάνω με νερό και αλατάκι οπότε μόνο 1!!  ;D ;D
Για αύριο τι λέτε? Εγώ τα μπιφτέκια με  αντίδια  που δεν έκανα σήμερα για όλους! Παστίτσιο άκυρο, δεν δέχομαι παραγγελίες! xD xD
Thea,εσύ θα φας γεμιστά?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:12:39 μμ
Με νερό δεν το έχω κάνει ποτέ. Δεν είναι άνοστο??? Ισως με νερό και μέλι κανέλλα που είναι 2 να είναι καλύτερο. Θα το δοκιμάσω  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:21:06 μμ
Δεν εχω διαβασει τιποτα δεν προλαβαινω μπηκα μονο να σας πω πως εφαγα τα παντα και τωρα με τρωνε οι τυψεις :-!
Παω πισω στους φιλοξενουμενους και αποαυριο εχει φρουτοφαγια :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:22:57 μμ
Δεν πειράζει βρε joni. Ανθρωποι είμαστε και λυγίζουμε τι να κάνουμε??? Απολαυσε την παρέα σου και το φαγητό σου και αυριο συμμάζεμα. @}->-- @}->--

Ασχετο . Ακουστε απάντηση του 8χρονου γιου. Θέλει να του ελέγξω τα μαθήματα και του λέω εσύ θα παίζεις κι εγώ θα κάνω όλη την δουλειά??? και η απάντηση??? "Μάνα δεν ήθελες να γίνεις?? Μάνα είσαι λοιπόν!! "  :o :o :-S :-S Κι έμεινα μαλ...κας εγώ  :-S :-S Το πνίγεις?   ???  ή σκας στα γέλια ????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:40:58 μμ
κατερινα σε πουλαν και σ'αγοραζουν!!!
sevastiana δεν ξερω αν φαω τελικα αυριο γεμιστα! θα διξει απο το ζυγιζμα γιατι ειμαι σε οριακη κατασταση!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:43:38 μμ
Τσά, γύρισα!!!  :) :) :) Εξαιρετική ταινία οι "Οι Ειδοί του Μαρτίου". Όποια μπορεί να το δει, πολιτικό θρίλερ είναι, εξαιρετικό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Λοιπόν, Dezaki, πάμε σιγά- σιγά!!! Μέτρα εσύ τις μονάδες και ας τις ξεπερνάς.  8) 8) 8)
joni, μήπως να παραδειγματιστείς λίγο από την πατριώτισσα σου; Λέω τώρα, η ΤΗΕΟ αντέχει και αν δεν ήταν η kwsto θα είχε φτάσει στα κιλά της! Άντε μαζέψου, πια. Α! Και αύριο το πρωί ζυγαριά, έτσι;  >:D >:D >:D Sevastiana, μήπως έχει και άλλα βότανα μέσα;  ??? ??? ??? KATERINA71, μπράβο και πάλι μπράβο!!! Για την ατάκα του πανέξυπνου γιου σου και στο χαρακτήρα που κρατάς *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->-- @}->--  kwsto, μίλησες με τη ΤΗΕΟ, βρε θηρίο;, μπράβο!!! Φιλιά στη μανούλα!!! @}->-- @}->-- @}->-- Πάω να φτιάξω ένα ιβίσκο τώρα και να φάω κανά μηλαράκι!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Θέλει καμία;  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:55:29 μμ
Πάω να κάνω το χρέος μου ως μάνα, ένα καυτό μπάνιο και να δώ την Μακρυπούλια στο Μεγκα και να ονειρεύομαι το κεφάλι μου στο σώμα της. :D Τα λέμε πρωί πρωί με τα αποτελέσματα της εβδομάδας.
Φιλάααακια *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 21:59:42 μμ
Ποια Μακρυπούλια και πράσινα άλογα; Μόλις τα χάσουμε θ αισθάνομαι σαν τη Σίντυ Κρόφορντ σε βελτιωμένη έκδοση, λέμε!!!  :P :P :P Καληνύχτα KATERINA71
. Εγώ για αύριο αγγινάρες αλά πολίτα, 1 μονάδα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:03:05 μμ
Καληνύχτα μάνα ;D ;D :D
Όχι , Anch, είναι φακελάκι και γραφει πάνω λουίζα! O_o O_o , όσο για το κέρασμα έναν ιβίσκο θα τον έπινα ευχαρίστως, έτσι Thea? ή βρήκες τελικά??  *DRINK*
Πίνω τον ιβίσκο μου και πάω και γω σιγά σιγά, γιατι αύριο έχει καύσεις στις υπηρεσίες... και άντε να βγάλεις άκρη! @= @=
Καληνύχτα κοριτσάκια! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:07:45 μμ
φτιαξε μπας και.... :-X :-X :-X :-X
καληνυχτα για οσες πανε για υπνο! και γω αρχισα να βλεπω την Μακρυπουλια αλλα την βαρεθηκα! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:14:17 μμ
φιλεναδιτσες καλησπερα. παει και η σημερινη ημερα. αντε να δουμε την ζυγαρια το πρωι τι συμπεριφορα θα εχει.  οχι οτι θα σκασω κιολας
αν δεν κουνησει...... :P :P
το αυριανο μενου δεν το γνωριζω, γιατι εχει τα γενεθλια της η εγγονη μου (κλεινει τα 6 ) και θα παμε απο το πρωι οποτε δεν εχω ιδεα τι θα με ταισει η κορη μου. ευτυχως που θα ζυγιστω πριν, αλλα το πινακακι θα το συμπληρωσω το βραδυ, οτι ωρα γυρισω.
ελπιζω να εχετε ολες καλα αποτελεσματα  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σας καληνυχτιζω και  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:17:25 μμ
Sevastiana μου τι να πω, μάλλον έχει να κάνει με την επεξεργασία! Εγώ παίρνω αποξηραμένη, όχι φακελλάκια!!! Καλή σου νύχτα και καλές καύσεις. Μην ξεχνάς, αύριο ζυγιζόμαστε!!!  :-* :-* :-*
menalou, να την χαίρεσαι την εγγονούλα, να της δώσει ένα γλυκό φιλί από μένα και μην σε νοιάζει για τις μονάδες, άλλωστε ξέρεις εσύ, 2 μερούλες φρουτοφαγία μετά και θα στρώσεις! καλή σου νύχτα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:20:28 μμ
να την χαιρεσαι Μεναλου!! γερη και δυνατη να ειναι παντα!!
παιδια εχουμε απωλιες η' μου φαινεται??
tarifako?? ALLATIS?? KAEΡΙΝΑ34? ΜΑΡΙΑΤΟΤ?? αποδυναμωνομαστε!! @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:30:15 μμ
ευχαριστω κοριτσια για τις ευχες, να ειστε καλα. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:30:48 μμ
Τη MARIATOT την είδα κάποια στιγμή, πριν από λίγο μέσα αλλά εξαφανίστηκε!!!  ??? ??? ??? :o :o :o Η KAΤERΙΝΑ34, σου έχω πει, έχει διάφορα τρεξίματα αλλά είναι Ο.Κ. Για τον tarifako και την ALLATIS δεν ξέρω τίποτα. Που είστε παιδιά;;;;;;;;;;;  ??? ??? ??? ???

Όποια συμπληρώσει αύριο πινακάκι το τελευταίο ήταν της Sevastiana, σελ. 8, έτσι;  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 23, 2011, 22:49:19 μμ
Μεναλού μου να την χαίρεσαι την εγγονούλα σου!!! Τα φιλάκια μας και τις αγγαλίτσες μας να τις δώσεις!
anch ευχαριστώ για τα φιλάκια... θα της τα δώσω αύριο το πρωί απ το τηλέφωνο  :) Με το Θεουλίνι τα είπαμε ναιιιι! Την πήρα να την παρακαλέσω να μη τραβάει δυνατά το μαλλί γιατί δεν έχω και τον χείμαρο  :'(

Πραγματικά πολλοί λείπουν. Η Τζένη έχει χαθεί πολύ καιρό. :-\
Ελπίζω να ξανάρθουν  :)

Σας φιλώ γλυκά και σας καληνυχτίζω φιλεναδίτσες! Αύριο πάλι...!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 23:04:47 μμ
kwsto, θα σε ξεμαλλιάσει αν δεν χάσει αύριο, λέμε!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 23, 2011, 23:15:22 μμ
παω και γω για υπνο κουκλες!! το πρωι θα σηκωθω νωρις να φτιαξω τα γεμιστα!!
καληνυχτα!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 23, 2011, 23:17:06 μμ
Καληνύχτα ΤΗΕΑ μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 24, 2011, 06:00:31 πμ
επεστρεψε και ο βρυκολακας της παρεας!μαλλον πρεπει να αλλαξω το ψευδονυμο απο barbie που ουτε ειμαι αλλα ουτε και εχω σκοπο να γινω,απλα ετσι λεγαν το σκυλακι που ειχα...και να το κανω vampire!
ρε κοριτσια!τι χαλι ειναι αυτο με τις ααυπνιες μου?σημερα ειμαι ορθια απο τις 4παρα.και κοιμηθηκα στις 12!!!!
sevastiana τι καλο αυτο που εγραψες με το φεγγαρι και τα αστερια?στο κλεβω!για τη λουιζα δε ξερω και εγω απο τα βιολογικα την εχω,φακελακι εχω στο γραφειοθα το δοκιμασω και θα σου πω.
kwstw?μιλησες με τη ΤΗΕΟ διαβαζω!ειδες τι γλυκος ανθρωπος ειναι?αντε να δουμε ν θα καταφερουμε ποτε να ειδωθουμε!παντως εγω ονειρευομαι να ζησουμε την ιστορια σου που περιγραφεις στο blog....
κατερινα! σταματα να ονειρευεσαι τη μακρυπουλια!~ζωη δεν ειναι να ζεις με ενα μπαστουνι σελινο,κοτοπουλο και στην καλυτερη με ενα σοκολατακι υγειας....παρατηρησε στην τηλεοραση οταν δοκιμαζουν φαγητο πως δαγκωνουν την μπουκια!λες και εχει δηλητηριο...θα μου πεις με τις αμοιβες πουυ εχουν καλα κανουν,αλλα δεν ειναι ολα βιτρινα.....αλλωστε εμεις ειμαστε ΘΕΕΣαπο μονες μας και χωρις ρετους! *THUMBS%%__%%UP*στη φωτογραφια παντως που σε βλεπω εισαι κουκλα!
ντεζακι μην πανικοβαλεσα ιγια τι θα φας περισσοτερο!δεν χαθηκε ο κοσμος.οποτε το νιωσεις επιστρεφεις....ολες πεφτουμε σε παραποντιες..δεν εισαι η μονη...και ολες μας ξερουμε τι δυσκολη ειναι η μαχη με τη ζυγαρια.και ξερεις γιατι?γιατι ερχομαστε πρωτα απο ολα σε μαχη με τον ιδιο μας τον εαυτο...
μεναλου να τη χαιρεσαι τη μικρη σας πριγκηπισα!τα φιλια μας !αν μπορεσεις να κρατηθεις εχει καλως!αλλιως δεν πειραζει σκεψου οτι τονωσες το μεταβολισμο! *THUMBS%%__%%UP*
σας αφηνω και τα λεμε σε πιο λογικη ωρα!την καλημερα μου σε ολες και καλη εβδομαδα!
κοριτσια την τεταρτη εχω τραπεζωμα 15-20 ατομα,για τη γιορτη του γιου μου!τι να φτιαξω?για ριξτε ιδεες οι πιο εμπειρες σε αυτα γιατι εχω μαυρα μεσανυχτα και πανικβαλομαι! :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 24, 2011, 07:27:41 πμ
Καλημέρα, καλή εβδομάδα και καλά αποτελέσματα σε όλες. :)
Το πινακάκι μου σήμερα είναι σχεδόν στα ίδια κιλά. 87,8 έδειξε η ζυγαριά το πρωί . Δηλαδή +100 γραμμάρια. Αυτήν την ανωμαλία να είμαι πριν αδιαθετήσω λιγότερο απο μετά , μόνο σε μένα τυχαίνει. :(
Θέλω να πιστεύω ότι είναι κάποιο φούσκωμα που θα φύγει μέχρι την επόμενη μέτρηση γιατί αλλιώς τζάμπα η εγκράτεια??? :'( :'( Και το τσουρέκι συνεχίζει να με κοιτάζει  ;) ;)

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Barbie μου, όταν ονειρεύεσαι ξύπνια όπως εγώ , το φτιάχνεις το όνειρο όπως θέλεις. Εγώ λοιπόν το δικό μου το έφτιαξα έτσι ώστε να έχω το σώμα της Μακρυπούλια και να τρωω σαν Κατερίνα προ δίαιτας. :D
Μenalou , έχεις εγγονούλα ??? Είσαι πολύ τυχερή !! Να την χαίρεσαι και να την καμαρώσεις οπως επιθυμείς. @}->-- @}->--
Παω να ξυπνήσω τα παιδάκια μου. Φιλιά *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 24, 2011, 08:16:29 πμ
Καλημερα καλη εβδομαδα,
Οριστε χθες εφαγα λιγο απο ολααααααααα και τι καταλαβα με φαγανε οι τυψεις, ασε που για να μην φωναζει και η πρωτοξαδερφη της Μερκελ ζυγηστικα.......
Και ναι τωρα που σας γραφω εχει στραβωσει το στομα μου :-S    98 ας το αλλαξει καμια αλλη το πινακακι γιατι αρχισε και το χερι μου να τρεμει :-! @=

Το εγκεφαλικο, εγκεφαλικο αλλα δεν μπορω να μην ευχηθω στη Menalou να της ζησει η εγγονουλα της και να ειναι παντα ευτυχισμενη @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 24, 2011, 08:45:52 πμ
Καλημέρα πάλι 65 σήμερα,δεν έκανα παρασπονδία,ίσως γιατί περιμένω να αδιαθετήσω σε 3-4 μέρες, και για αυτό δε θα απογοητευθώ αυτή τη φορά,συνεχίζω.Παιδιά ήπια 2 μέρες το λεμόνι και όπως είναι φυσικό μετά ήπια τον καφέ μου,τί να σας πω η δυσκιλιότητα τρελή.Και μετά θυμήθηκα το φάρμακο της μαμάς για την ευκοίλια και τη γαστραντερίτιδα : ΛΕΜΟΝΙ ΜΕ ΚΑΦΕ.ΣΤΟΠ όποιος πίνει λεμόνι το πρωί ας ΄προσέξει μετά τον καφέ.
Dezaki μου κουράγιο και μην αφήνεσαι πολύ,ότι αφήνεις σε αφήνει.Κάποτε αρρώστησε ο μπαμπάς μου σοβαρά,αφέθηκα τόσο πολύ και πήρα σε 2μήνες 10 κιλά.Πρόσεξε,ούτε η μαμά σου θα το ήθελε.
menalou χρόνια πολλά στο εγγονάκι σου. @}->--
Sevastiana αν είναι αυτό το όνομά σου, χρόνια πολλά! *DRINK*
Σας αφήνω πάω για pace ball και μετά περπάτημα με μια φίλη.΄Λέτε να βρέξει και να μας το χαλάσει? Αντε να δω πότε θα μαγειρέψω πάλι σήμερα, με τρώνε οι γύρες. *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 24, 2011, 09:03:59 πμ
ΞΑΝΑΜΑΝΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΑς!
ΤΙ ΝΑ ΠΩ!ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΤΟ 79 ΠΑΛΙ!δεν βλεπω να ξεκολλαω!
δεν ξερω τι μπορει να φταιει!μαλλον θα καταργσω το βραδυνο ψητο σαλατα και θα το ριξω στο γιαουρτι φρουτο και θα κοψω και το τυρι!
κατερινα!!!το ιδο ονειρο βλεπουμε!χαχαχαχαχα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 09:14:05 πμ
Καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!  :-* :-* :-*
BARBIE1974, κοριτσάκι μου, δεν κοιτάς να πίνεις κανά ζεστό γαλατάκι, κανά χαμομηλάκι το βράδυ μπας και ηρεμήσεις. Φτιάξε και καμιά βαλεριάνα για χαλαρωτικό. Πως θα βγάζεις τη μέρα με τόσο τρέξιμο που έχεις;  @}->-- @}->-- @}->--
KATERINA71, να θυμάσαι ότι θέλεις 3-4 μέρες μετά την περίοδο για να ξεφουσκώσεις. Συνέχισε και θα ανταμειφθείς!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Και μην το γλυκοκοιτάς το τσουρεκάκι, κλείστο μες στο ντουλαπάκι!!!   ;) ;) ;)
joni, καμιά δεν θα αλλάξει το πινακάκι σου, απλά είπα να ζυγιστείς για το ομαδικό πνεύμα και για να έχεις κίνητρο να κάνεις μια αποτοξίνωση για δυο μερούλες!!! :-* :-* :-* ;) ;) ;)
wasso, ιβίσκο δοκίμασες; Καλές καύσεις και καλή βόλτα!!!
Sevastiana, γιορτάζεις σήμερα;  ??? ??? ???
Όσο για μένα ζυγίστηκα και είμαι  -300 gr. Ουφ, αυτά που έχω χρόνια θα μου βγάλουν την ψυχή νομίζω. Αλλά με τη φοβερή παρέα σας, αντέχω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Κορίτσια, μην ξεχνάτε ότι το κόκκινο κρέας κάνει κατακρατήσεις, έτσι; Δηλ. αν το φάγατε χθες και ειδικά μεσημέρι βράδυ, η ζυγαριά σας δείχνει παραπάνω!!!  :B :B :B

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 76,400            -0,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 24, 2011, 09:44:25 πμ
καλημερα κοριτσια κι απο μενα!!!! καλη βδομαδα να εχετε!!!
-2 κιλα   δε ξεφυγα καθολου αυτη τη βδομαδα , εννοω παρασπονδιες με το βραδυνο κτλ..!!!  εκτος αυτου δε μπορω να τρωω και πολυ γιατι ανακατευομαι ολη την ωρα!! μου μυριζουν τα φαγητα  :-! :-! :-! :-!
μενουν 3 κιλα ακομα αλλα πιστευω θα δυσκολευτω να τα χασω!
σημερα το μενου εχει γαλα με δημητριακα τωρα το πρωι 2 μον
 και το μεσημερι ψαρι με διαφορα χορταρικα γιαχνι!! 2 η 3 μον( δεν ειδα αν εχει μεσα πατατες)
το βραδυ γιαουρτι με μηλο αν καταφερω να φαω κ δεν εχω ανακατοσουρες!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 09:54:54 πμ
proudin μου, μπράβο, μπράβο, μπράβο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING* *KISSING* Δεν θα δυσκολευτείς να χάσεις και τα υπόλοιπα γιατί είναι πολύ φρέσκα!!! Θέλω μόνο να κοιτάξεις αυτό με τις ανακατωσούρες γιατί είναι πολλές μέρες, έτσι γλυκό μου;  :-* :-* :-* ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 24, 2011, 09:56:45 πμ
Καλημέρα καλημέρα και καλη ευδομάδα!!!
Κλασσικά δεν ζυγίστηκα. Το μεσημέρι. :-S
Μπάρμπι βαλεριάνα οπως σου λεει η φραουλίτσα. Δεν βγαίνει αλλιώς. Άσε που η αυπνία δεν βοηθάει στο αδυνάτισμα. ;)
Κατερίνα αν ξαναζυγιστείς αύριο θα έχουν φύγει τα 100.  ^^
Σεβαστιάνα σοφό αυτό που είπες και ειδικά για όσες έχουν πρόβλημα. Όντως καφέ με λεμόνι παίρνουμε για την διάρροια!
anch μια χαρά είναι και τα 300. Να σκεφτείς δε, ότι έχεις κόψει τα μπάνια. Και τις καύσεις που κάνεις μέσα στο νερό δεν μπορείς να τις κάνεις στην στεριά. Συν του ότι, όπως είπες κι εσύ, αυτά είναι τα "χτισμένα" κιλά. Θέλουν πιο πολύ καιρό να βαράς με την βαριοπούλα  *THUMBS%%__%%UP*
Πλασματάκι γιατί ν' αργήσεις να τα χάσεις; Τα 2 δλδ πως τα έχασες; Το πεσσιμισμός είναι αυτός; Για τις ανακατωσούρες, μήπως να πας σ' ένα γιατρό;
Τα λέμε αργότερα κοριτσάκια μου! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 24, 2011, 10:00:45 πμ
νομιζω οτι θα δυσκολευτω γιατι τα 2 που εχασα εφυγαν γρηγορα επειδη ηταν κ υγρα κτλ και εφυγε κ η περιοδος..τα υπολοιπα θα φυγουν αργα !!
ναι αν συνεχιστει πρεπει να το κοιταξω γτ δεν ειναι κ πολυ φισιολογικο!!!

ααα κοριτσια δε σας ειπα κ το αλλο.....χθες εβαψα το μαλλι...χαλκινο..!!!! πανε τα ξανθα μου τα μαλλακια..ηθελα αλλαγη και εγινε για τα καλα!! πως θα τα συνηθισω δε ξερω,, προσεχως φοτο στο φεισ!!  >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 10:27:11 πμ
Άντε, άντε, proudin, περιμένουμε να δούμε το new look!!!   ::) ::) ::) Αν και είμαι σίγουρη ότι θα είναι τέλειο!!! :) :) :)
kwsto, το ξέρω αυτό με τη μείωση των καύσεων, γι' αυτό και από την επόμενη εβδομάδα, λέω να αρχίσω το ρημαδογυμναστήριο!!! Άλλωστε θα βοηθήσει και στη σύσφιξη, γιατί καλά το χάσιμο των κιλών αλλά να είναι και σφιχτό το κορμί, σωστά;  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 24, 2011, 10:34:58 πμ
Καλημέρα όμορφες! ;)
Ευχαριστώ πάρα πολυ για τις ευχές σας, θα τις κρατήσω, αλλά δεν γιορτάζω σήμερα! :B
Menalou, να χαίρεσαι το εγγονάκι σου! Πάντα ευτυχισμένο! Να του δώσεις πολλά φιλάκια! *KISSED* *KISSED*
Barbie, ηρέμησε λίγο και όλα θα γίνουν!Εξάλλου, η λουίζα μου σήμερα λέει "Το σπουδεότερο απόκτημα είναι οι ελεύθερες ώρες" ;)
proudin, με γειές το μαλλί.Να κοιτάξεις όμως λίγο αυτό με τις ανακατωσούρες, ναι?
Wasso, καλή βόλτα!
Joni, πάρτο απόφαση και να δεις που θα γίνει!Βάλε ένα πρόγραμμα και μην τρώς τίποτα παραπάνω για μια εβδομάδα! Θα είσαι σίγουρα 2-3 κιλά κάτω την άλλη Δευτέρα! Πάμε απο σήμερα?? *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Anch,φασούλι το φασούλι... :-* :-* όσο για το γυμναστήριο, λέω να το αρχίσω όταν χαλασει ο καιρός για τα καλά! ;)
Κατερίνα, εγώ που πρίν και μετά είμαι πάντα το ίδιο ?ποτέ λιγότερο μετα! @= @= Αλλά εσύ μήπως δεν έχεις ξεπρηστεί ακόμα. Συνέχισε και θα τα καταφέρεις!
Τα δικά μου τώρα! -500! Δηλαδή 75.900!!!
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,5                -3,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
Φυσικά δεν μιλάω καθόλου γιατι την Παρασκευή.. @= @= @= @= @=
Α, και τελικά πρέπει να ισχύει οτι δεν αποθηκευει τίποτα το σώμα μας πριν τις 48 ώρες, γιατι το Σαββάτο το πρωί ήμουν 77.800 xD xD >:D >:D :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:10:38 πμ
Sevastiana μου, μπράβο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Φασούλι το φασούλι, καλά το είπες... Μόνο που σε εμάς ισχύει το αντίθετο,έτσι; Αδειάζει το σακούλι!!!  :B :B :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:12:25 πμ
καλημερα!! καλη εβδομαδα!!!!!!!!! και καλες απωλιες κιλων!
εγω ισα που ξεκουνιασα, αλλα δε βαριεσαι απο το τιποτα κατι ειναι κι'αυτο!! τουλαχιστων μου περασε η κριση που με επιασε χτες βραδυ και ηθελα να φαω τα παντα!!
εφτιαξα τα γεμιστα μου και τα εχω στο φουρνο. εφαγα και 2 αχλαδια για πρωινο και τωρα πινω ενα χαμομηλι.
χαλασε κι'ο καιρος..... καλη μερα να εχουμε!!
anch καλα ειναι και τα λιγα!!
sevastiana τη γλυτωσες και δεν κρατησες τιποτα!! τελικα υσχιει αυτο με την αποτοξινωση!
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,500               -4
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,7                 -1,0
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:16:03 πμ
Μισό κιλάκι ΤΗΕΟ μου δεν είναι λίγο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πόσα πακέτα βιτάμ;  ??? ??? ??? Εγώ πίνω τον ιβίσκο μου τώρα! Και πίνω λουίζα το πρωί, με άδειο στομάχι και θα προσπαθήσω να πίνω μία μετά το φαγητό και μία πριν το βραδυνό ύπνο!!! Κακό δεν θα μου κάνει, για καλό το κόβω, τι λέτε; Εσύ ΤΗΕΑ θα φας γεμιστούλια σήμερα;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:33:26 πμ
Μόλις γύρισα!Ουφ,κουράστηκα παιδιά,αλλά έκανα καύσεις.Μπράβο σε όσες είδαν απώλεια,συνεχίστε ....οι υπόλοιπες μαζί με μένα ας κάνουμε υπομονή.Όποιος δε μπορεί να βγαίνει για περπάτημα ας δοκιμάσει το γυμναστήριο,ότι μπορεί ο καθένας καλό είναι.Πάντως εγώ μέχρι στιγμής είμαι ικανοποιημένη από το πρόγραμμα που κάνω και από το περπάτημα.Πάω να μαγειρέψω ομελέτα με λαχανικά και συκωτάκια κοτόπουλο 3. *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:34:38 πμ
Καλημέρα, επέστρεψε η άσωτη!!!!!!!
δεν έχω πολύ χρόνο,σας χαιρετω και σας φιλώ όλες *THUMBS%%__%%UP* @}->-- *THUMBS%%__%%UP*
λοιπόν ξαναρχίζω και αυριο θα πάω να ψωνίσω λουιζα, ταραξακο, ιβίσκο κτλ
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 72,00                -3,5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                          75,9                       70                                 (26/9/2011)                    75,9
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
menalou να χαίρεσαι την εγγονη σου, να τα εκατοστήσει *KISSING*
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:38:58 πμ
λοιπον ξεχασα να φτιαξω το πινακακι σωστα! τωρα ειμαι 71.5! γιατι την προηγουμενη εβδομαδα δεν το ειχα διωρθωσει!
δεν θα φαω γεμιστα ομελετα με πιπερια και λιγη χτεσινη μπριζολα μεσα φτιαχνω και σαλατα με τονο!! αχταρμα!!
ελα μαριατοτ!! σε περιμενουμε!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:41:14 πμ
MARIATOT, όλα καλά κοπέλλα μου;  Μας έλειψες!!!  :-* :-* :-* Και έχασες και 700 gr; Μπράβο κοριτσάρα μου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Μη χάνεσε, έτσι;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Άρα ΤΗΕΟ, έχασες ένα κιλό. SUPER, μην κλαίγεσαι, έτσι;   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:45:44 πμ
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
είμαι καλά, μυαλό δεν έχω!!!!
πάω για καυσεις, έχω ξεκινήσει γενική καθαριοτητα :
μπράβο σε όλες για τις απώλειες(μικρές-μεγαλες) @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 24, 2011, 11:50:45 πμ
Μαρία...τοτ καλώς το μας, καλώς το μας!!!! Και σχεδόν 1 κιλό κάτω!!!! Μπράβο μπράβο!!! *THUMBS%%__%%UP*

Παιδιάαααα θαύμα θαύμα!!! Γλύτωσα το ξεμάλλιασμα!!!! ^^ ^^ ^^

ΜΠΡΑΒΟ Θέο μου!!! Άντε και στα δικά μας οι ακατέβατες!!!  xD
Βρε λες να ΄χω χάσει κι εγώ τπτ το μεσημέρι; Δύο θαύματα σε μια μέρα όμως... :-\




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 12:09:10 μμ
kwsto, ευτυχώς στη γιορτή του άντρα σου θα είσαι με το μαλλάκι σου. Για την άλλη βδομάδα, έχει ο Θεός και ο Αγ. Δημήτριος!!!  :P :P :P Τι καλομαγειρεύεις, βρε;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 12:10:49 μμ
μισο κιλο βουτυρο εχασα! το αλλο μισοκιλο την προηγουμενη εβδομαδα!
εγω παντως kwsto mou το χρεος μου το εκανα ε? για να δουμε τωρα τι εκανες εσυ??? xD
μαριατοτ!! μαζι θα παμε και πιο κατω!!!!!!!!! :-* :P :P :P
εφτιαξα και την ομελετα μου! και θα φαω τωρα γιατι σε λιγο αρχιζει το δρομολογιο της Δευτερας!. ψηθηκαν και τα γεμιστα μου και μοσχομυριζουν!! :( :( :( :( :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 24, 2011, 12:37:23 μμ
Γεια σας και πάλι.
Συγχαρητήρια σε όλες για τα κιλάκια σας. Εγω σύσφηξα τις σχέσεις μου με το τσουρεκάκι και επιτέλους τελείωσε. 2 κομμάτια είχαν μείνει , τα τσάκισα και ησύχασα. Σήμερα θα αφεθώ λίγο σας το λέω και αυριο πάλι τα κεφάλια μέσα.  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 12:46:40 μμ
KATERINA71, μην αφεθείς!!! καλά έκανες και το τσάκισες αλλά μην συνεχίσεις έτσι, φάε κανονικά ότι είχες προγραμματίσει.  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 24, 2011, 13:12:27 μμ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ συμφωνώ με την anch, μην αφεθείς,φτάνει το τσουρέκι για σήμερα.
Αχ πονάνε τα πόδια μου από το περπάτημα  >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 13:15:44 μμ
wasso, τα πόδια πονάνε, καύσεις έκανες, τι μαγειρεύεις όμως δεν μας είπες!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 13:51:37 μμ
ηρθα στο μαγαζι τωρα για να φανε και οι υπολοιποι! τα γεμιστα ειναι πολυ λαχταριστα και οπου να'ναι θα ακολουθησω το παραδειγμα σου κατερινα71!!!!
εφτιαξα μια λωρα (ετσι λεει ο αντρας μου τη λουιζα) και περιμενω να ερθει η ωρα για να φυγουμε για αγγλικα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 13:54:27 μμ
ΤΗΕΟ, δυο μανάδες είναι τα γεμιστά!!!  ;) ;) ;) Άσε που δεν έχουν καμία σχέση με το τσουρέκι γιατί σε χορταίνουν, δεν σε κάνουν να θέλεις κι άλλο.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Σε πόση ώρα φεύγετε, προλαβαίνουμε να πιούμε μια λουίζα μαζί;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:05:54 μμ
προλαβαινουμε στις 3.00' φευγω για το πρωτο  δρομολογιο!
αντε στην υγεια μας!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:12:01 μμ
anch αδιάβαστη σε βρίσκω και θα σε μαλώσω,το είπα πιο νωρίς τί μαγειρεύω : συκωτάκια κοτόπουλου ομελέτα και λαχανικά 3
ΤΗΕΑ κουράγιο,όλοι οι γονείς τα ίδια κάνουμε.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:15:04 μμ
Ωχ, έχεις δίκιο wasso μου!!! :-[ :-[ :-[ Δεν θα επαναληφθεί το υπόσχομαι!!!  :P :P :P Θες και εσύ μια λουίζα; Στην υγειά μας ΤΗΕΟ!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:17:57 μμ
το ξερω ρε wasso!! χαμος γινετε!!!
γι'αυτο θα παρατησω τη λουιζα και θα προμηθευτω βαλεριανα για να ειμαι χαλαρη!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:35:16 μμ
Κουράγιο μάνες!!!  :D :D :D Θα την κοπανήσω σε λίγο, πάω σε μια δουλειά και θα είμαι σπίτι γύρω στις 7, μην παρεκτραπείτε, έτσι; Και μακριά από τσουρέκια, τούρτες, μπισκοτάκια, κλπ. έτσι;  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 14:42:44 μμ
μανα γιατι με γεννησες?? :'( :'(
κοριτσια η λουιζα τελιωσε!!
φευγω!!! θα τα πουμε στο γιαουρτι! ;D ;D ;D ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Οκτώβριος 24, 2011, 15:35:15 μμ
Γεια σας κορίτσια μου.
Δε φτάνει που μπαίνω όποτε να ναι, μπαίνω και μόνη μου, έτσι για να με ξεχάσετε τελείως  :'( :'( :'(

Επιτέλους βρήκα σπίτι μετά από πολλές περιπέτειες και καύσεις! kwsto μου το κανόνισα και για πολλές μελλοντοαδύνατε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 15:48:24 μμ
γεια σου cris!!!! αντε να βρεις τη σειρα σου και να ηρεμισεις! επεσες απανω και στις απεργιες τωρα και γι'αυτο δυσκολευεσαι!!
διασκεδασε το οσο μπορεις δεν εγινε και τιποτα! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 24, 2011, 16:29:27 μμ
που πηγατε ολες καλε??? κερναω γαλλικο....και κουλουρακια ( αυτα που εφτιαξα εγω!!!  :P ) και μηλαρακια !!!  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 24, 2011, 17:39:52 μμ
anch καλα να περασεις!!
barbie δεν πειραζει που εφαγες!!! καλο να σου κανει!!
Ρεβεκα σε ζηλευω που πας με τον πατερα σου ταξιδια!! ακουγετε ομορφο!
λεω να κανω καμια ομελετα για το βραδυ γιατι αρχισα να πειναω!!
αυριο αν δεν εχω χασει τιποτα, 1) θα παω Αθηνα και θα πιαστω μαλλι με μαλλι με την kwsto!!  και 2) θα φαω τον περιδρομο!!!!!!!!! @= @= @=
XAXAXAXA! THEO!!!!!!! ;D (Aν μου έλεγες όταν ήμουν στην εφηβεία, ότι η σχέση μου  με τον μπαμπά μου θα ήταν έτσι μετά τα 21... θα σας έβγαζα όλους τρελλούς!) Κι εμένα μου αρέσει πολυ η σχέση μας. Και επειδή τον έχω μακριά, προσπαθώ να εκμεταλλευτώ όλες τις ευκαιρίες που έχω...
ΜΕΝΑLOU να την χαίρεσαι την εγγονούλα σου! Να σας ζήσει και να είναι ευτυχισμενη!
Θυμάστε που σας έλεγα ότι το μεσημέρι ζυγίζω λιγότερο από το πρωί? Δείτε:
Ζύγισμα στις 6:00 το πρωί: 75.7 Φρίκαρα, νευρίασα, τσατίστηκα, μου ψιλοχάλασε τη μέρα! Δεν είχα κάνει ατασθαλίες το Σ/Κ και δεν περίμενα κάτι τέτοιο. Εφυγε και η κατακράτηση της περιόδου, και περίμενα να έχω χάσει το κατιτίς μου!
Ζύγισμα στις 15:00: 74.7!!!!!!!!! Καλά, τα πανηγύρια μου δεν περιγράφονται! Η Κατερίνα71 φαν΄ταζομαι θα με άκουσε από εκεί που βρίσκεται!
Και φυσικά, σήμερα έχει γιαουρτοφαγία και φρουτοκατάνυξη!
Δυστυχώς, από το λαπτοπ δεν μπορώ να αντιγράψω το πινακάκι, γι'αυτό, αν κάποια το κάνει, ας κρατήσει το σωστό νούμερο (74,7) για να μην πάθω κανένα εγκεφαλικουλι.... :P Και τα κάνω όλα εδώ μέσα λαμπόγυαλα! @= :P
 @}->-- @}->-- *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* τα συγχαρητήριά μου σε όλες όσες κατεβήκατε ή έστω δεν ανεβήκατε!  KWSTO χαίρομαι που δεν θα μείνεις καραφλή...... Δεν νομίζω ότι είναι το στυλ σου... :D :D
Cris, ελπίζω να τακτοποιηθείς σύντομα! Και να μπαίνεις σε σειρά!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71, καλά του έκανες του παλιοτσουρεκιού που σε κοιτούσε με τόση αυθάδεια! Αλλά, σταματάς εκεί, ε? Δεν θα σε κάνει αυτό να γκρεμισεις ό,τι έχτισες με πόνο δάκρυα και ιδρώτα....
α! Και μια που μιλάμε για όνειρα, μπορώ να γίνω Κάτια Ζυγούλη ή έστω Μόνικα Μπελούτσι (μια που τη Ζέτα την πρόλαβε άλλη) και να τα έχω με τον Αλέξανδρο Παρθένη???????????? Ε??????????????????? :-[ :-[ :-[ :-[ *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 24, 2011, 19:04:33 μμ
Μια παχουλή καλησπέρα κι απο μένα. :)

Ζύγισμα στις 15:00: 74.7!!!!!!!!! Καλά, τα πανηγύρια μου δεν περιγράφονται! Η Κατερίνα71 φαν΄ταζομαι θα με άκουσε από εκεί που βρίσκεται!


ΚΑΤΕΡΙΝΑ71, καλά του έκανες του παλιοτσουρεκιού που σε κοιτούσε με τόση αυθάδεια! Αλλά, σταματάς εκεί, ε? Δεν θα σε κάνει αυτό να γκρεμισεις ό,τι έχτισες με πόνο δάκρυα και ιδρώτα....
α! Και μια που μιλάμε για όνειρα, μπορώ να γίνω Κάτια Ζυγούλη ή έστω Μόνικα Μπελούτσι (μια που τη Ζέτα την πρόλαβε άλλη) και να τα έχω με τον Αλέξανδρο Παρθένη???????????? Ε??????????????????? :-[ :-[ :-[ :-[ *IN%%__%%LOVE*
Ρεβέκκα μου, λυπάμαι αλλά στις 15:00 ήμουν μπουκωμένη με κάτι μπισκότα και δεν άκουσα τους πανηγυρισμούς σου. *MUSIC** Οπως κατάλαβες δεν σταμάτησα στο βρωμοτσούρεκο αλλά συνέχισα ακάθεκτη. Δεν πειράζει , έχω μια εβδομάδα να έρθω στα "ίσια μου".Μιας και εσύ η Κάτια Ζυγούλη θα τα έχεις με τον Παρθένη , να πάρω εγώ τον Σάκη σε παρακαλώ. Θα στο χρωστώ μεγάλη χάρη!! @}->-- @}->--pleaseeee @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 20:01:55 μμ
Γύρισα κορίτσια!!! Έφαγα και τώρα πίνω τη λουίζα μου!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Θέλει καμία;
KATERINA71, ντροπή σου, λέμε, και μπισκότα;  :-[ :-[ :-[ Τουλάχιστον ήταν με γέμιση σοκολάτα;  >:D >:D >:D
REBEKKA, το πινακάκι σου, με τη ΤΗΕΟ, διορθωμένη!!!
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800             -0.700
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

proudin, μας κολλάζεις!!!  >:( >:( >:(

Cris, άντε καλορίζικο το σπίτι, χωράμε όλες έτσι; Κοίτα, μέχρι να έρθει η ζυγαριά κάνε εσύ την προσπάθεια σου και θα ανταμειφθείς!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 21:00:39 μμ
εδω ειμαι και γω!!!
με νευρα τσιτωμενα! @= @= @= @= @= @=
κρησιμη βραδια αποψε!!! δε με βλεπω να τη βγαζω καθαρη!
παω να φτιαξω το γιαουρτακι μου!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 24, 2011, 21:06:21 μμ
Κοριτσια καλησπέρα! Προσπαθώ κάτι μέρες να δοκιμάσω το "μους" γιαουρτιού!
Είμαι σίγουρη οτι έχω γιαούρτι και κακάο την πρώτη φορά αλλά εχω μόνο τοτάλ 10% @= @=
Τη δευτερη έχω τα πάντα αλλά κρυώνω να το φάω xD xD οπότε σήμερα τελικά το δοκίμασα!
Ποιός να μου έλεγε οτι θα χαιρόμουν τόσο πολύ με ένα γιαούρτι!!!!! ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D
Τέλειο!! Φυσικά έβαλε και ζαχαρίνη, γιατί το κακάο είναι ιον και ήταν πολύ πικρό!
Ωραία, γλυκάκια τερμα λοιπόν! Να είναι καλά η Μεναλου μας και η Pennou! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Τελικά το μεσημέρι έφαγα μπιφτέκια στο φούρνο με πατάτες και αντίδια σύνολο 5 και τώρα το μους , οπότε 6 για σήμερα!
2 λώρες  :D :D, ένα τίλιο και ένα lipton για σήμερα.Μήπως να πιώ άλλη μια λώρα ή μήπως μου ρίξει την πίεση, oeo ? :-\
Κατερίνα, ασε κάτω τα μπισκότααααααααααααααααααααααααααααααααααααα! @= @=
Cris,κανόνισε να χωράμε όλες, απο φαγητό μην σε νοιάαζει, δεν τρώμε και πολυ! >:D >:D
Theouli, τι έπαθες καλέ?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 24, 2011, 21:32:28 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!!
Που είναι το πινακάκι οεο; Πούν'το πούν'το το πινακάκι, ψάξε ψάξε δεν θα το βρεις... :'(
Το λυπηρόν της υπόθεσης είναι ότι δεν έχασα ούτε γραμμάριο. Το ευτυχές της υπόθεσης είναι ότι δεν πήρα ούτε γραμμάριο. Θα μείνω στο ευτυχές λοιπόν!!!

Cris καλή εγκατάσταση και σου εύχομαι σ' αυτό το νησί να ζήσεις όλα τα ωραία που δεν έχεις ζήσει μέχρι τώρα!!! Όσο για μας... κρεβάτια να υπάρχουν κι από φαί... σαν πουλάκια τρώμε, όπως είπε και η σύντροφος Σεβαστιάνα.
Σεβαστιάνα αν σου πω ότι έχω πάθει ακριβώς τα ίδια με το γιαουρτοκακάο. Απόψε, ω ναι, θα το φτιάξω κι εγώ!!!
Κατερίνα αυτό που μ' αρέσει σε σένα είναι οι περιγραφές των παρεκτροπών σου!!  :D Τον Ρουβά τον παίρνεις άνετα γιατί θα είναι και μόνος και θα κλαίει και θα έχει ανάγκη μια χουχουλιάρικη αγκαλίτσα! Εγώ μπορώ να πάρω τον Σπαλιάρα; Μου πέφτει λίγο μικρός βέβαια αλλά...  μεγάλον έχω  >:D
Πλασματάκι πέτα ένα κουλουράκι και κατά δω κοριτσάρα μου. Και δύο να'ναι δεν πειράζει. Δεν παραξηγιέμαι εγώ  :-r
ΤΗΕΟ κράτα γερά αν το "κρίσιμη" πάει σε φαγητό. Μην ξαναπάρουμε το βούτυρο που χάσαμε σήμερα ε;
anch μέσα σήμερα;  :o
 
Πάω γιατί βάφω το μαλλί!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 21:33:59 μμ
Ποιος να το φανταζόταν Sevastiana ότι την ανάγκη του γλυκού θα την καλύπταμε με τόσο υγιεινό και εύκολο τρόπο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΑ μου ποιόν να βαρέσω σήμερα, ποιος σε τσιτώνει; Να φτιάξω βαλεριάνα;  *DRINK* *DRINK* * *DRINK*
kwsto μου τι να γίνει, κάποιος πρέπει να ετοιμάσει τα πράγματα για το ταξιδάκι!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:04:20 μμ
εχω πολλα νευρα λεμε!!!  :-! σκαω!!
εχω και κατι κοφρετες γιγας που τις εφερε η πεθερα μου (αυτη να βαρεσεις anch!!) και οπου να'ναι θα ορμισω!!!
καπως πρεπει να εκτωνωθω!!!
αυριο θα παω να παρω ενα σακο του μποξ!!!! @= @= @=
πεστε καμια ιδεα για αυριο!!!
σεβαστιανα μη βαζεις ολοκληρο κουταλακι κακαο, εγω βαζω πιο λιγο και δεν βαζω ζαχαρη αλλα σας το λεω αληθεια εχω παθει εξαρτηση μ'αυτο!! *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:14:39 μμ
Ναι, βρε, για βοηθήστε, τι να φάμε αύριο; Μήπως να έτρωγα συκώτι που έχω πολύ καιρό να φάω;  ??? ??? ??? Με χόρτα βραστά;  :-\ :-\ :-\ Καλό μου φαίνεται, ε;
Που είσαι menalou να ρίξεις καμιά ιδέα!!!  8) 8) 8) ΤΗΕΟ, δώσε το τηλ της πεθεράς και θα της πω εγώ!!!  xD xD xD Βέβαια να υποθέσω ότι τις γκοφρέτες τις έφερε για τα παιδιά, έτσι;  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:19:28 μμ
ναι! για τα παιδια τις εφερε η κακουργα!!! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:27:22 μμ
Είχα σκύλα πεθερά, μου 'δωσε τρία παπιά και μου' πε: "Αν δεν τα κάνεις εκατό και δε διαβείς τα χίλια να μην περάσεις απόδω", λέει ένα παραμύθι-ποίημα. Εσένα τι σου είπε;  >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:42:59 μμ
μου'πε πως πηρε κατι που ηθελα να παρω εγω αλλα δεν ειχα τα οικονομικα! :P
ας φαω το γιαουρτακι μου να παρηγορηθω! :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:52:42 μμ
Ναι, αλλά αυτή δεν έχει ούτε τα νιάτα σου, ούτε την ομορφία σου, ούτε τις φιλεναδίτσες σου που σε λατρεύουν.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Και το κυριότερο; Της πήρες το γιόκα της!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 22:58:40 μμ
λες να το δω ετσι?? ο.κ.!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ωραιο το γιαουρτακι!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:01:46 μμ
Όχι απλά να το δεις αλλά να το πιστέψεις κιόλας, κοπελλάρα μου, έτσι;  :-* :-* :-* Φτιάχνω λώρα, θέλεις;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:06:44 μμ
Καλα κοπελιες δεν παιζεσται :D :D :D
ΤΗΕΟ μην σκας υπαρχουν και χειροτερα, φαντασου να σου ζητουσε εμεσος πλυν σαφος να την βοηθας οικονομικα και αυτη να βοηθαει αλλους >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:09:45 μμ
Πες μου joni ότι έζησες και αυτό και θα πηδηχθώ από το μπαλκόνι!!!
Α! Πείτε τι θα μαγειρέψετε αύριο, μας διαβάζει και ο ArXos, να το γυρίσουμε σε chat; να ανοίξω κανάλι;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:16:02 μμ
Α, αυτο που θα μαγειρεψω θα ειναι πολυ δυσκολο...
γιαουρτοφρουτα :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:17:36 μμ
Ε, τότε να έρθω για βοήθεια!!! :P :P :P Κορίτσια, σέρνομαι, πάω να διαβάσω λίγο και να την πέσω, τα λέμε αύριο!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:26:26 μμ
κοριτσια πανηγορηθητε!μαλλον θα φταινε τα αστρα!γιατι καιεδω το απογευμα το νευρα κλωστες!τα μικρα σε ενταση και εγω για αλλη μια φορα κυρια παναγιωταρα να τα προλαβω ολα!και μαζι με ολα τα αλλα εχω και την αυπνια μου! >:(
με ξεχασατε!!!!!!θελω ιδεες για το τι να μαγειρεψω στο τραπεζωμα του αγιου δημητριου!βοηθεια!!!!!εσεις οι εμπειρες κυραδες!
για γλυκο κατεληξα στο μιλφειγ της ΤΗΕΟ!ευκολο και γρηγορο! *THUMBS%%__%%UP*
σας καληνυχτιζω να πιω το χαμομηλακι μου μπας και κλεισει το γαριδοματι μου!!φιλια!
ααα!πλασματακι!!δεν θελω να σε αγχωσω αλλα τα συ μπτωματα που περιγραφεις εμενα για εγκυμοσυνη μου κανουν!για κοιτα το οσο ειναι νωρις...ενα τεστ ειναι,δεν χανεις τιποτα!δεν ξερω για σενα,παντως εμενα με αγχωσες! ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:30:49 μμ
κοριτσαρες καλησπερα περα ως περα !!!!!!!!!! μπραβο για τις απωλειες και τις στασιμοτητες.
χρειαζονται και τα δυο για να ισοροπει ο οργανισμος μας.   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
 πρωτα απο ολα πολλα φιλακια σε ολες τις φιλεναδες μου μου ειπε η εγγονη μου  :-* :-* :-* :-* και εγω σας ευχαριστω πολυ για τις ευχες.
τωρα το τι εφαγα σημερα σε μοναδες καλλιτερα να μην με βαλετε να τις μετρησω, γιατι ακρη δεν θα βγαλω, και το σημαντικοτερο ειναι
οτι η βρεγμενη σανιδα θα ξεκινησει απο την πλατη μου εαν βγαλω το συνολο. :P :P :P :P
το μονο ελαφρυντικο μου ειναι οτι εβαλα σε πιατο του φρουτου μια πηρουνια απο διαφορα μεζεδακια και ετσι η ποσοτητα ηταν μικρη σε αυτα που εφαγα, και απο τουρτα μονον 2 κουταλακια ισα για να ευχηθω στην εγγονη μου.αρα πολλες μοναδες αλλα λιγο φαγητο. O:-) O:-) O:-)
το ζυγισμα το πρωινο εδειξε 68.600 αρα -200 γραμμαρια. διολου ευκαταφρονητο νουμερο εαν σκεφτω οτι με 50 γραμμαρια ακομη φτανω 1 πακετο βιταμ.   ;) ;) ;)  ;)

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.600            -0.9
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

αυριο λοιπον κοριτσια εναν ντακο το μεσημερι με ντοματα και φετα και το βραδυ μονον φρουτα για να εξιλεωθω   :D :D :D
καλη σας νυχτα και αυριο παλι .  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ.theo βγαινοντας διαβασα το προβλημα σου, να ξερεις ομως οτι η ξυνη οτι και αν παρει με τα λεφτα της ξυνη θα μεινει κοπελα μου, ενω εσενα σε αγαπαμε τοσες  !!!!! μας εχεις κερδισει με την προσωπικοτητα σου εστω και αν δεν σε ξερουμε προσωπικα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 24, 2011, 23:46:26 μμ
joni το εχω ζησει κι'αυτο στα πρωτα χρονια αλλα μετα ξυπνησα και αλλαξα ρωτα!!!
μεναλου!! γι'αυτο σε λεω γητευτη!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
anch την ειπιες μονη σου τη λωρα? αργησα ε? :( :(
κοριτσια παω και γω για υπνο! θα δω το πρωι τι θα ψησω!!
καληνυχτα!! *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 25, 2011, 07:00:22 πμ
Καλημέρα φιλαράκια! Τι κάνετε?
ΤΗΕΟ μην σκας υπαρχουν και χειροτερα, φαντασου να σου ζητουσε εμεσος πλυν σαφος να την βοηθας οικονομικα και αυτη να βοηθαει αλλους >:D >:D
Υπάρχει και το σου ζητάω να με βοηθήσεις οικονομικά, εσύ στερήσου για να τα βγάλουμε πέρα και γω σταυροπόδι να ζω με τα δικά σου @= @= @= έχει πολλές παραλαγές το σενάριο!!!!! >:D >:D >:D
Menalou, μια φορά στο τόσο δεν πειράζει, να την χαίρεσαι και πάλι! *KISSED*
Barbie,θα σου στειίλω πμ. ;)
Εγώ σήμερα θα κάνω κάτι με παστό μπακαλιάρο, σούπα ή .... ποιος ξέρει? :-\
Τις καλημέρες μου, τις αγκαλίτσες μου  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* και πάω να ετοιμάσω τα μικρά για το σχολείο, τα λέμε αργότερα! *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 25, 2011, 07:05:11 πμ
Καλημερούδια σας. :)
Τρωω το μεναλόμηλο μου για πρωινό και σήμερα λέω να την βγάλω λιτά και απέριττα. Επειδή θα φτιάξω σήμερα τα μακαρονια στη λαδόκολλα , ίσως δοκιμάσω το μεσημέρι , αλλά την υπόλοιπη μέρα θα την βγάλω με φρούτα. :-\
Menalou, αφού κρατήθηκες και έβαλες σε μικρό πιατάκι , είσαι η ηρωιίδα μου!!! Εγω γιατί όταν κάνω αταξία πρέπει να την κάνω μέχρι τελικής πτώσης???
Βarbie, θα βοηθούσε αν μας έδινες κατευθύνσεις. Θα είναι τραπέζωμα καθιστό ή μπουφέ?? Εννοώ προτιμάς στεγνά πιατα ωστε να τρώγονται εύκολα (σφολιατοειδή κλπ) ή δεν σε νοιάζει. Πόσα άτομα περιμένεις??
μου'πε πως πηρε κατι που ηθελα να παρω εγω αλλα δεν ειχα τα οικονομικα! :P
ας φαω το γιαουρτακι μου να παρηγορηθω! :( :(
Πω ,πω !! Κακία !!! Συγνώμη κιόλας γιατί είμαι και λίγο χαζή... Δηλαδή σου είπε π.χ. "Χρυσό μου αγόρασα το φορεματάκι που τόσο ήθελες αλλά ήταν ακριβό για την τσέπη σου, και μου πηγαίνει τρέλα" ??
Αυτό μόνο απο ζηλιάρα φιλενάδα στην εφηβεία θα το περίμενα. Οχι απο μια υπέργηρη  >:D >:D "κυρία"  >:D  Μωρέ θα μπορούσες να της απαντήσεις καταλλήλως αλλά γιατί να πέσεις στο επιπεδο της?? και μόνο που της πήρες το γιοκα της , οπως πολύ σωστά είπε και η Anch, της φτάνει και της περισσεύει. Γιατί αυτό πρέπει να ειναι και το πρόβλημα της!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 25, 2011, 07:32:16 πμ
Barbie, δεν έρχεται με τίποτα το πμ!! @=
Δώσε λίγες πληροφορίες, όπως είπε και η Κατερίνα και σου απαντάμε εδώ!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 08:23:57 πμ
καλημερα!!!! καινουρια μερα συννεφιαζμενη! :(
τι κανετε? εγω σηκωθηκα για δουλειες αλλα δεν εχω καμια διαθεση και εχω κατσει στον καναπε!! δε βαριεσαι ...αυριο!!!!!!!
δεν ξερω τι να φτιαξω σημερα... εχω μερικα γεμιστα  αλλα  θελω και συμπληρωμα γιατι δεν θα φτασουν!
κατερινα71 αν ητανε φορεμα δεν θα εσκαγα καθολου!! δεν δινω σημασια σε τετοια πια! αλλα δε βαριεσαι!! αυτα εχει η ζωη αλλοι παντα απολαμβανουν, εγω....ονειρευομαι!!! :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 25, 2011, 08:30:49 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Διαβάζω για τις πεθερές και σκέφτομαι για μια ακόμη φορά πόσο τυχερή είμαι. Εμένα η πεθερούλα μου μόνο να δίνει θέλει. Από αγκαλιές μέχρι δώρα! :-*
Μπαρμπίκα μου επειδή κι εγώ θα έχω τραπέζι για αύριο και με πάρα πολύ κόσμο (ούτε που ξέρω πόσο), θα φτιάξω μοσχάρι λεμονάτο, με... λώρα, αρνάκι στο φούρνο με πατάτες,τυρόπιτα, ρύζι με λαχανικά (πολύχρωμες πιπεριές,κρεμύδι και μανιτάρια), ρώσσικη (με τα ανάμικτα λαχανικά και μαγιονέζα χωρίς αυγό), τζατζίκι, λαχανοκαροτοσαλάτα και θα ψήσω στο γκριλ ψωμάκια πασαλειμένα με σκορδόλαδο. Για γλυκό.... ότι μου γυαλίσει στο μάτι όταν πάω στο ζαχαροπλαστείο  O:-)
Μεναλού μπράβο για τα 200. Για να χαθεί 1 κιλό πρέπει να χαθούν πρώτα τα 200.  ;)
anch τι ώρα φεύγεις σήμερα καμάρι μου; Για να είμαστε εκεί στην ώρα μας  :P
ΤΗΕΟ ασε τις γκοφρέτες ψυχή μου στην ησυχία τους. Γιαούρτι με κακάο εσύ!! Ααααα το έφτιαξα κι εγώ χθες αλλά με γλυκαντικό και βανίλια. Τέλειο!!! Για την πεθερούλα μην στενοχωριέσαι κοριτσάκι. Αυτή σου έτυχε... θα την ανεχτείς. Το θέμα είναι να μην χώνεται κι από κει και μετά... ο καθένας με το πορτοφόλι του. Να κι αν πήρε, να κι αν δεν πήρε! Δείξε  ότι χάρηκες για να της την σπάσεις. ;)
Κατερίνα κι εγώ τις παρασπονδίες τις κάνω με πάθος. Διότι αν κάτι αξίζει να το κάνεις, αξίζει και να το παρακάνεις!  *THUMBS%%__%%UP*
Σεβαστιάνα και joni κι εσείς πεθερόπληκτες ε;  :( Πάντως νομίζω πως σ' αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να βάζουμε όρια και να το δείχνουμε ξεκάθαρα πως δε μπορούν να τα περάσουν. Στην ουσία αυτό που πρέπει να κάνουμε με όλους.

Πάω να δουλέψω γιατί λέω να πάρω και μια δίωρη άδεια σήμερα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 25, 2011, 08:39:20 πμ
Καλημέρα στην παρέα ;)
ΤΗΕΑ μου μην στενοχωριέσαι για τη σκύλα πεθερά σου, όλες τα ίδια είναι λίγο-πολύ.Σκέψου πως υπάρχουν και χειρότερα,όπως η δική μου που μένει στο διπλανό σπίτι... :(
ΒΑRBIE για τις αϋπνίες σου θα βοηθούσε αν γιμναζόσουν λιγάκι και αν έπινες γαλατάκι ή τίλιο το βράδυ.Πάντως,επειδή κάποτε το έζησα και αυτό.πιστεύω ότι κατά κύριο λόγο είναι ψυχολογικό.Τί πρόβλημα έχεις κοριτσάκι μου? Άγχος? Α, διάβασε κάτι αργά το βράδυ,θα βοηθάσει να χαλαρώσεις.Για το τραπέζι μπορείς να φτιάξεις εκτός από το κλασικό ψητό τυρόπιτα,παστίτσιο ή κρεατόπιτα.
kwsto τί τυχερή που είσαι με την πεθερά σου,σπάνιο βέβαια.
Ας ζήσουμε κάτι όμορφο και διαφορετικό σήμερα,βαρέθηκα όλο τα ίδια *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 08:50:53 πμ
Καλημερούδια από τη συννεφιασμένη Πάτρα. :) :) :) :( Πολύ αέρα στο Ρίο!!!  @= @= @=
kwsto, δεν φεύγω σήμερα, αύριο στις 12:30, ποια να περιμένω;  ??? ??? ???
ΤΗΕΟ μου, καινούργια μέρα, χαμογέλα!!! :D :D :D Καλού κακού, πάρε και ένα σάκο για εκτόνωση!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Φτιάξε μια ομελετίτσα συμπλήρωμα ή αυτό με τα κολοκυθάκια που έχουμε στις συνταγές ή πατατούλες φούρνου ή το μιλφέιγ λαχανικών.  :-\ :-\ :-\
BARBIE1974 μου, από εμπειρία σου λέω ότι φαγητό με πολλή πέραση είναι οι λαχανοντολμάδες; Πως σου φαίνεται;   :-\ :-\ :-\
menalou μου, μπράβο για την απώλεια.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Και για τηνεγκράτειατου μικρού πιάτου!!!  :-* :-* :-*
wasso μου, τι ωραία ευχή!!!  :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 25, 2011, 08:57:25 πμ
Wasso ,κι εγώ έζησα 13 χρόνια με την πεθερά μου στο επάνω διαμέρισμα. Ευτυχως που η  κακομοίρα ήταν καλή, δεν ανακατευόταν κι ας έβλεπε ότι δεν το καλομάθαινα τον γιοκα της όπως έκανε αυτή και οικονομικά βοηθούσε και πολύ. Μπορώ να πώ ότι 2 χρόνια τώρα που έχει πεθανει , στριμωχτήκαμε αρκετά....ήρθαν και τα κω..μέτρα >:(....ήρθε κι έδεσε το γλυκό :-S
Ομορφο και διαφορετικό ???? Μμμμ για να σκεφτώ :-\ :-\ :-\ :-\ Μπορεί να σκοντάψω σε μια βαλίτσα γεμάτη "μωβ" χαρτονομίσματα  ή να μου χτυπήσει το κουδούνι ο Σάκης που λέγαμε με μια αγκαλιά λουλούδια @}->-- @}->-- @}->--
Εφτιαξα μια λουίζα  και παω για καμιά δουλίτσα γιατί καλά τα όνειρα αλλά......  

Τωρα είδα το μηνυμα Anch. Που πας με το καλό πάλι???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 09:15:06 πμ
KATERINA71, πρώτα ο Θεός, στην Ιθάκη!!! Μόνο να κρατήσει και να μη βρέχει θέλω!!!  :) :) :) Σου στέλνω κάτι στα μηνύματα, μην μας αποπάρει και ο ArXos!!! Τι μαγειρεύεις;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 25, 2011, 09:17:41 πμ
Καλημερα, το υποσχομαι σημερα μονο φρουτα και γιαουρτι *STOP*
KATERINA71 τι εννοεις για που το εβαλε παλι; πως το δυσφημεις ετσι το κοριτσι που δεν εχει βγει απο το σπιτι του ολο το καλοκαιρι :P :P :P
Αφηστε σας παρακαλω τις πεθερες γιατι ευτυχως που μας χωριζουν εκατο χιλιομετρα γιατι αν ηταν πιο κοντα θα τις τον εδεινα το γιο της πισω @=
ΒARBIE1974 το μοσχαρι στη γαστρα με πολυχρομες πιπεριες κρεμμυδι και μια ντοματα κομενι ροδελες ηταν τελειο και το τσακισαν χρονος πρεοτοιμασιας 5λεπτα μετα το βαζεις στο φουρνο 2 ωρες και το ξεχνας, επεισεις σκορδοπατατες με κρεμα,ρολο κοτοπουλο, Ά κοικλοφορει ενα ρυζοτο του μπαρμπα σταθη μεξικανικο που κανει θραυση ;)
Παω και εγω να δω τι χρειαζεται για τον ΟΑΕΔ και τα λεμε μετα *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 25, 2011, 09:25:32 πμ
Καλημερα, το υποσχομαι σημερα μονο φρουτα και γιαουρτι *STOP*
KATERINA71 τι εννοεις για που το εβαλε παλι; πως το δυσφημεις ετσι το κοριτσι που δεν εχει βγει απο το σπιτι του ολο το καλοκαιρι :P :P :P
Εγώ πάντως είχα την εντύπωση ότι είναι αεροσυνοδός  ;)  Βολτίτσα στην Ιθάκη δηλαδή??? Τι έγινε ρε παιδιά??? έχω χάσει επεισόδια :-S
Μακαρόνια με χωριάτικο λουκάνικο στη λαδόκολλα της Theo, φτιάχνω σήμερα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 25, 2011, 09:42:59 πμ
φιλεναδες καλημερα!στελνω απο μια μεγαλη και ζεστη αγκαλια σε ολες σας για τς ιδεες σας για το τραπεζωμα....τα νεα ειναι οτι το παιδακι μπυ μπορει να γιορταζεςι αυριο αλλα το τραπεζι θα γινει μεθαυριο για να ερθει πεθερα με τις κορες απο αθηνα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
τα ατομα που θα εχω θα ειναι απο 15-20.το σπιτι ειναι μικρο,αλλα στο τραπεζι θα βαλω τους εννηλικες και στο μικρο τραπεζι του σαλονιου τα πιτσιρικια.
το σιγουρο ειναι το γλυκο που θα κανω μιλφειγ της ΤΗΕΟ *THUMBS%%__%%UP*
για τον παιδικο θα ετοιμασω γλυκισμα με μπισκοτα πτι μπερ και κρεμα γιωτης γιατι τα παιδακια ειναι ολα μικρα!σας φιλω γλυκα γλυκα και φευγω για πολεοδομια!  *IN%%__%%LOVE*
τα λεμε αργοτερα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 09:55:51 πμ
BARBIE1974, σε νιώθω καλοδιάθετη και μου αρέσει!!! Δες αυτή τη συνταγή για πρώτο: https://www.tlife.gr/default.php?pname=RecipeView&recipe_id=648&friendly_name=recipes-loykanika&cat_id=29  :-* :-* :-*
KATERINA71 μου, η αεροσυνοδός βλέπει μόνο ξενοδοχεία και αεροδρόμια!!!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Εγώ μένω!!!  :P :P :P
joni, ωραίο το μακριά και αγαπημένοι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μη μας βασανίζεις τόσο πρωί-πρωί με τις νοστιμιές που αραδιάζεις!!!  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 25, 2011, 10:41:38 πμ
Barbie, κοίτα και αυτές τις προτάσεις.
 Πρασοτηγανιά (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1065&Itemid=49),  Κεφτεδάκια με πατάτες και γιαούρτι στο φούρνο (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=988&Itemid=49),  Γαλλική κοτσίδα (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1316&Itemid=49)  κοτοσαλατα  (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=1952&Itemid=49) και καμμιά πιτούλα (σπανακόπιτα, τυρόπιτα, μακαρονόπιτα)

Τheo, η συνταγούλα σου με τα μακαρόνια λαδόκολλας είναι ωραιότατη. Την έφτιαξα κι έβαλα ντοματες λιαστές και πιπεριές φλωρίνης. Επειδή θα φύγω σε λίγο και μάλλον δεν θα προλάβω να ξαναερθω πριν το απόγευμα, έφαγα ήδη την μεριδούλα μου. 4 μονάδες (λάδι απο τις λιαστες, λουκανικο, πέννες, κασέρι) :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 11:32:13 πμ
BARBIE1974, δες και αυτό!!!

https://www.missbloom.gr/1382/articles/katsikaki-sto-foyrno-me-patates-kai-ntom/article.aspx

και μια πιο συνολική πρόταση: https://www.missbloom.gr/1205/articles/se-kaloyme-gia-trapezi/article.aspx
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 25, 2011, 12:21:31 μμ
καλημερα μελλονταδυνατες-κουκλες!!!!!!!
διαβασα 6 σελιδες και ξεχασα τι εγραφε η καθε μια σας....ενα γενικο θεμα με πεθερες θυμαμαι...αλλα εγω δε μπορω να πω τη γνωμη μου!!
λοιπον..σημερα πρωινο τοστ 3
μεσημερι κουνουπιδι με πατατες (βραστα) 2 μον
απογευμα μηλο
βραδυ τπτ!!!
φιλια σε ολες-ολες-ολες !!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 12:37:40 μμ
Όχι τίποτα το βράδυ, proudin, μήλο ή κάποιο άλλο φρούτο, ποτέ με άδειο στομάχι, έτσι; ??? ??? ???
Όσο για το θέμα πεθερές, διάβασε για να μαθαίνεις!!!   :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 12:55:56 μμ
ξεχαστε τις πεθερες! βλαπτουν σοβαρα τη διαιτα!! :-!
εφτιαξα μια ομελετα με τυρακι και την εφαγα για μεσημεριανο
το πρωι ειχα φαει αχλαδια και το βραδυ ...καμια σαλατα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 25, 2011, 12:58:27 μμ
θα προσπαθησω να φαω κατι το βραδυ anch  αν και με το που φαω αργα με πιανουν ανακατωσουρες γιαυτο το λογο το αποφευγω....
χθες παντως ολα καλα δεν ανακατευτηκα!!! παντως το στομαχι μου δε ποναει, μονο αναγουλες κτλ!!
οσο για τις πεθερες...ημουν κι εγω καποτε παθουσα κι ουτε να το θυμαμαι δε θελω..και ηταν κ λογος που χαλασα τον τοτε '' αραβωνα ''  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 25, 2011, 13:31:55 μμ
Kwsto μου, όχι προς θεού , δεν είχα κανένα πρόβλημα με την πεθερά μου! Μια χαρά γυναίκα ήταν και δεν ανακατευόταν ποτέ και σε τίποτα!
Υπάρχουν και άλλοι που ταράζουν τα νερα! @= @=
Anch, σε ζηλευωωωωωωωωωωωω!Να φύγω θέλω! Πάρε με, να σου κουβαλάω την  βαλίτσα βρε! Εεεε? ;D Αλήθεια, τι δουλειά κάνεις?
Barbie, είναι πολύ ωραία η Ταρτα μανιταριών με μπεικον  της Margarita79 που είναι στο site,το γκιούλμπασι της Mary, το ρολό κοτόπουλο της Margarita79. Γενικά έχει πολλά στο μπουφέ. :-*
Τελικά έκανα ψαρόσουπα 3 μον και το πρωί έφαγα μήλα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 14:31:00 μμ
εβαλα το φαγητο μου στο φουρνο!! εκανα μιλφειγ με λαχανικα τελικα ,αφου ειχα μελιτζανες και κολοκυθια!
κανενα τσαγακι παιζει πουθενα?? *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 25, 2011, 15:01:29 μμ
Κορίτσια καλησπέρα,ελπίζω να είστε όλες καλα ;)
εγω σήμερα έφαγα συκωτι(2), πατατες φουρνου(2)  και σαλάτα με λάδι(1)
το απογευμα καφε και μηλαράκια και το βράδυ μάλλον παξιμαδακι με τυρι και ντοματα(2)
theonymfh γράψε το μιλφειγ λαχανικων στις συνταγες(αν δεν έχει πολλες μονάδες) γιατι κι εγω έχω διάφορα στο ψυγείο ::)
δεν πρόλαβα να πάω για λουιζα κτλ, μάλλον αυριο :B
σας φιλώ όλες *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 25, 2011, 17:06:21 μμ
Λοιπον μεχρι τωρα εχω φαει μια μπανανα, ενα γιαουρτι με κακαο και αχλαδι και εχω πιει ενα εσπρεσο O:-)
Παω να κανω κανα δεκαλεπτο ελειπτικο και τα ξαναλεμε *KISSED*
MARIATOT το μιλφειγ λαχανικων το εχει στις συνταγες στην πρωτη σελιδα η ΤΗΕΟ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 25, 2011, 17:06:34 μμ
Καλησπέρα κορίτσια πεθερόπληκτα!
Τι μου κάνετε σήμερα? Μια χαρά σας βρίσκω, κι ας είναι το θέμα σας ανάθεμα!  ;D ;D
Σας ευχαριστώ βρε που μου αφήνετε τον Αλέξανδρο! Είστε πολύ cool! Μπορείς να έχεις τον Σακη, Κατερίνα71. Νομίζω τον ξεπέρασα! Ε, μετά από δύο παιδιά....!!!!
Σήμερα εγώ φιδέ! Κάτι παίζει στο στομάχι μου και ελπίζω να μην είναι η ίωση της κόρης μου - η οποία σήμερα ξαναανέβασε πυρετό!  >:( >:( @=
Αύριο βράδυ, ταξιδεύω για Ηράκλειο! ΤΗΕΟ ετοίμασε την μπογάτσα και κατέβα στο λιμάνι.... ;)
Ο θεός κι η ψυχή μου τί θα κάνω από δίαιτα κάτω.... Ούτε ωράρια, ούτε εγώ θα μαγειρεύω, ούτε ξέρω αν θα τρώω κιόλας, μήπως τη βγάζω με τοστάκια φοβάμαι....
Ξέχασα τί ήθελα να γράψω στα σχόλιά σας... Γράφετε και πολλά  :-\ ;D ;D ;D ;D ;D
Σας αφήνω, πάω για βάψιμο στο μαλλί - κι εγώ! Βγήκε η ρίζα και πρέπει να ξαναμπει πάλι μέσα! Τόσο κόσμο θα δω τώρα στο Ηράκλειο... Πού ξέρετε? Μπορεί να είναι και ο Αλέξανδρος πουθενά..... :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 25, 2011, 17:07:23 μμ
Καλησπέρα αγαπημένες,,

¨Ηθελα να σας προτείνω μια μανιταρόπιτα σούπερ,, καμμία σχέση με τις υπόλοιπες αρκετά καλή και πολύ εύκολη..Βόμβα θερμίδων φυσικά. Οι καλεσμένοι σας θα μείνουν ενθουσιασμένοι. Βέβαια δεν τολμώ να συγκριθώ με τα μαγειρικά σας ταλέντα (Barbie και Kwsto μου, δεν έχω μεγάλη πείρα σε μεγάλα τραπέζια αλλά αξίζει να την δοκιμάσετε. Εντυπωσιάζει και τρώγεται πολύ ευχάριστα. Σε όσα τραπέζια την έχω κάνει πιστέψτε με δεν έχει μείνει τίποτα. Ολοι ρωτούν την συνταγή ξανά και ξανά..

Ελπίζω να μην κάνω λάθος που την γράφω εδώ..!!Συγχωρέστε αν κάνω λάθος δεν ξέρω που να την παραθέσω.

Μανιταρόπιτα.

Για ένα πυρέξ 40Χ 30 περίπου.
Υλικά
1 πακέτο φύλλο σφολιάτα Κανάκη όχι κατεψυγμένη. (Αυτό με τα 2 φύλλα)
400γρ. ρεγκάτο (όχι ψιλοτριμμένο καλύτερα να το χτυπήσετε σε μούλτι 4-5 γύρους, μικρά κομματάκια)
350 γρ.μπέικον,
1 Μεγάλη κονσέρβα μανιτάρια ή 3 μικρές (όχι φρέσκα μανιτάρια, θα βγάλουν νερά και δεν θα πετύχει, μόνο κονσέρβα)
1 Μεγάλη κρέμα γάλακτος

Προθερμαίνουμε τον φουρνο στους 180 βαθμούς, πλένουμε και ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια αρκετά μικρά. Ψιλοκόβουμε το μπέικον και έχουμε τρίψει και το ρεγκάτο. Σε ένα τηγάνι βάζουμε το μπείκον να σωταριστεί και μετά ρίχνουμε και τα μανιτάρια ώστε να πιουν τα υγρά τους και να πάρουν γέυση μαζί με το μπέικον.Στο πυρέξ ρίχνουμε κρέμα γάλακτος και το απλώνουμε με πινελάκι αντί για βούτυρο . Στρώνουμε το πρώτο φύλλο σφολιάτα, ρίχνουμε το ρεγκάτο τριμμένο και μετά ρίχνουμε από πάνω τα μανιτάρια με το μπέικον. Ρίχνουμε σχεδόν όλη την κρέμα γάλακτος και αφήνουμε περίπου κρέμα γάλακτος για να ρίξουμε στο τέλος (περίπου 3 φλυτζ.καφέ). Τέλος στρώνουμε και το 2ο φύλλο κλείνουμε την πίτα και την χαράζουμε σε κομμάτια..Ρίχνουμε την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος που έχουμε κρατήσει και την απλώνουμε ώστε να απορροφηθεί κατά κάποιον τρόπο. Την ψήνουμε περίπου  μισή ώρα αναλόγως τον φούρνο μέχρι να δείτε ότι έχει πάρει χρώμα χρυσαφί η επιφάνεια της..

Καλή σας όρεξη..
Χρόνια Πολλά στους εορτάζοντες, να τους χαίρεστε και να σας χαίρονται..
Με αγάπη , Ντεζάκι.




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 25, 2011, 19:08:33 μμ
Τσα, γύρισα πριν από λίγο, έφαγα το συκωτάκι μου με τα χόρτα και ετοιμάζομαι να βγω για δουλίτσες!!!  :) :) :) Dezaki, ευχαριστούμε για τη συνταγή, θα την δοκιμάσω οπωσδήποτε, λαρτεύω τα μανιτάρια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-*
REBEKKA, καλό ταξίδι και εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- Φιλιά και στον μπαμπά σου!!!  :-* :-* :-*
Α! Και στον Αλέξανδρο, βρε, μην ξεχνιόμαστε!!! :P :P :P
joni, σκίζεις, βάστα άμυνα, λέμε!!!  :-* :-* :-*
THEO, χαρά μου να σε βοηθάω!!!
Sevastiana μου, μηχανικός είμαι!!! Τα ταξίδια η αγάπη μου και η εκτόνωση μου!!!  :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 25, 2011, 19:58:45 μμ
Που είστε όλοι?
Μόλις γύρισα από τη δουλειά και περιμένω να πάει 9 να πάρω την κόρη μου από τα αγγλικά.
Για να κλείσω το θέμα με τις πεθερές, να πω την αλήθεια τα τελευταία χρόνια έχω αρκετά καλή σχέση, αλλά τα πρώτα 5 χρόνια περίπου,αφήστε,υπέφερα...
Περασμένα και ας πούμε ξεχασμένα...
Λοιπόν σήμερα έχω φάει 4 μον.Τί θα φάω για βράδυ δεν ξέρω, μάλλον ομελέτα πάλι, σε λίγο θα κακαρίζω  ;D
anch-REBEKKA καλό ταξίδι και μην ξεχ΄΄ασετε σπίτι τις μονάδες :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 25, 2011, 20:23:45 μμ
Καλησπέρα, καλέ που πήγατε ολες;;;; ???
Εγω μόλις τσακισα μια σαλάτα μαρουλι-σπανακι με λάδι και μπαλσαμικο, μετρησα 2 μονάδες xD ελπίζω να μην είναι πανω απο μια το ξύδι....... :-|
Ευχομαι καλό ταξίδι και περαστικά στο μπαμπά σου REBEKKA, καλο ταξίδι και καλή διασκέδαση στην anch, χρόνια πολλά στην kwsto για τον αντρούλη της, χρόνια πολλά στη barbie για το γιο της @}->--
όσες άλλες έχετε εορτάζοντες να τους χαίρεστε @}->--
εγώ δεν έχω κανένα πολύ κοντινο,ένα μακρινό συγγενη μόνο.....την πεθερά μου >:D >:D >:D
σας φιλώ, καλό βράδυ *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 20:45:29 μμ
Eδω ειμαι και γω!! ειχα παρεα και εγινε χαμος εδω! αλλα το συμαζεμα αυριο!!!
το μιλφειγ ειναι στις συνταγες μαριατοτ!
dezaki σχεδον την ιδια μανιταροπιτα φτιαχνω!!! τελεια!!! xD
πινω το τσαγακι μου τωρα! και χαλαρωνω μετα την φασαρια!!! εφαγα και γω λιγο μιλφειγ για βραδινο και ειμαι ενταξει!! αυριο λεω να κανω φαβα.....μαλλον
anch δεν εχω λογια να σ'ευχαριστισω!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και χαρηκα παρα πολυ για τη ''ζωντανη επαφη''!!!
kwsto? εφυγες για Καλαβρητα??
Rebekka καλο ταξιδι και ευχομαι ολα να πανε καλα για τον πατερα σου. γερος να ειναι να πατε πολλα ταξιδια ακομα!! δεν φανταζεσαι ποση αξια εχουν αυτες οι στιγμες!!!! :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 25, 2011, 20:51:26 μμ
theonymfh το είδα, σε ευχαριστώ και σένα joni που με ενημέρωσες επισης @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:27:43 μμ
καλησπερα κοριτσια!!! βρε τι γινετε εδω??ταξιδια ακουω..που θα πατε?? εχασα εξελιξεις!!
ρεββεκα θα ρθεις ηρακλειο? παντως αν θελετε να κανονισουμε συναντηση !!!! ΘΕΟ ολο μου ξεφευγεις κι εσυ!!!!
χρονια πολλα σε οσους εχετε και γιορταζουν!!!
ααα εκανα μια ατασθαλια..εφαγα μια σοκοφρετα το απογευμα, δε τη μετρησα πειραζει????????? οχι εεεε... αυριο 12 ωρες εχω  τει ....θα την καψω!!!!
φιλιααααααααα πολλα σε ολες σας!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:28:08 μμ
Τσα να με και εγω λιγο πριν το καληνυχτα,

Καλησπέρα, καλέ που πήγατε ολες;;;; ???
Εγω μόλις τσακισα μια σαλάτα μαρουλι-σπανακι με λάδι και μπαλσαμικο, μετρησα 2 μονάδες xD ελπίζω να μην είναι πανω απο μια το ξύδι....... :-|
Ευχομαι καλό ταξίδι και περαστικά στο μπαμπά σου REBEKKA, καλο ταξίδι και καλή διασκέδαση στην anch, χρόνια πολλά στην kwsto για τον αντρούλη της, χρόνια πολλά στη barbie για το γιο της @}->--
όσες άλλες έχετε εορτάζοντες να τους χαίρεστε @}->--
εγώ δεν έχω κανένα πολύ κοντινο,ένα μακρινό συγγενη μόνο.....την πεθερά μου >:D >:D >:D
σας φιλώ, καλό βράδυ *KISSING* *KISSING*
και εγω βρε εναν μακρινο συγγενη τον πεθερο μου >:D

Τι ειναι παλυ αυτο
 
anch δεν εχω λογια να σ'ευχαριστισω!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και χαρηκα παρα πολυ για τη ''ζωντανη επαφη''!!!
προλαβε και πεταχτηκε απο εδω η αεροσυνοδος της παρεας;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:37:42 μμ
xaxaxaxa οχι βρε!!!! τηλεφωνικη επαφη!!!! xD xD xD xD xD
αν και εδω που τα λεμε ικανη την εχω!!! >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:43:14 μμ
καλησπερα !!! :)
ολες καλα?ευχαριστω πολυ ολες μαζι και καθεμια σας ξεχωριστα για τηη βοηθεια σας με τις συνταγες.μεχρι στιγμης παιζει σιγουρα το μιλφειγ της ΤΗΕΟ΅και η μανιταροπιτα της Κατερινας και της ΤΗΕΟ!για να την προτεινουν και οι δυο τους θα ειναι σιγουρη η επιτυχια! *THUMBS%%__%%UP*
αλλωστε ολες εμεις εδω βρισκομαστε γιατι επι της ουσιας μας αρεσει το καλο φαγητο και οι γευσεις! ;Dκαι αυτο πληρωνουμε τωρα,η καθε μια με το δικο της τροπο :-X :-X
σας καληνυχτιζω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:50:43 μμ
Παντος κοριτσια για αυτη τη συναντηση που λετε αν την κανετε Πεμπτη εγω ειμαι μεσα μια και θα κατεβω Ηρακλειο :)
BARBIE1974 αχ αυτες οι γευσεις >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 25, 2011, 22:55:59 μμ
καλησπερα κοριτσια, σας διαβασα ολες αλλα ηταν πολλα μια που δεν ειχα μπει καθολου ολη μερα και τωρα τα εχω κανει αχταρμα στο κεφαλι μου και δεν θυμαμαι πια ειπε τι........ δεν πειραζει ομως . η ουσια ειναι οτι ειστε ολες καλα.   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
το μεσημερι τελικα εφαγα ντακο με ντοματα και τυρι και το βραδυ φρουτακια. τα ενδιαμεσα χυμοι.
για αυριο ειμαι μεταξυ φαβας και γιουβαρλακιων. μαλλον θα κανω τα γιουβαρλακια και κανω μεθαυριο την φαβα. θα δω το πρωι .........
θα ευχηθω καλο ταξιδι σε οσες φευγουν. καλα να περασουν οσες πηγαινουν για διακοπες, καλη επιτυχια σε οσες πηγαινουν για αλλους λογους.
χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν η εχουν εορταζομενους δικους τους ανθρωπους.  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
παω να  την αραξω τωρα γιατι σημερα δεν εχω σταματησει ολη μερα  και  ετσι τα ποδαρακια μου διαμαρτυρονται.
σας καληνυχτιζω και καλα να περνατε... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 23:05:01 μμ
βρηκα μια ωραια συνταγη για κοτοπουλο και την περασα! φαινεται πολυ καλη!!
barbie! ολα καλα θα γινουν!
joni! κανονιστε το και ερχομαι!!!!!!!!!!!!!!
αληθεια ρεβεκα σε πιο νοσοκομειο θα χειρουργιθει ο μπαμπας σου ΠΕΠΑΓΝΗ? h'  Βενιζελειο?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 25, 2011, 23:19:54 μμ
σας καλννυχτιζω και ολο εδω ειμαι!τι παθαμε με τις συνταγες και τα πεθερικα!!!!θα παω να αναψω λιβανια να ξορκισω τα δυο κακα που λεγονται θερμιδα και πεθερα!ξουξουξου
 >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 23:26:16 μμ
ασε και μου τρεχουν τα σαλια !! εφτιαξε κατι ευκολα ψωμακια σημερα ο Καλιδης.... τελεια!!!!!!!!!!!!! :-X :-X :-X :-X :-X
και τωρα τα εψαχνα και βρηκα το κοτοπουλο που κι'αυτο φαινεται λαχταριστο!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 25, 2011, 23:46:23 μμ
THEOη ωρα ειναι δυσκολη!προσεχε τι δημοσιευεις! :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 25, 2011, 23:54:18 μμ
τι να κανω??? αφου δεν τα τρωω ας τα γραφω να υπαρχουν!! ασε που εκανε μια μπουγατσα με σοκολατα πολυ ευκολη!! θα την κανω στα παιδια σιγουρα αυτες τις μερες!! @= @= @= @=
να χαιρεσαι το αγορι σου barbie!!! χρονια πολλα και ομορφα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 26, 2011, 07:20:55 πμ
Καλημέρα κορίτσια.
Χρονια πολλά σε όσες γιορτάζουν ή έχουν αγαπημένα πρόσωπα που γιορτάζουν (οι "μακρινοί "συγγενείς δεν πιάνονται) >:D
Barbie, να χαίρεσαι το παιδάκι σου, και καλή επιτυχία στο τραπέζωμα. Να περάσετε καλά. Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια για την μανιταροπιτα μόνο που δεν έιναι δικιά μου. Το desaki και η theo την φτιάχνουν. Σύντομα όμως θα την κάνω κι εγώ γιατί απο γιορτές άλλο τίποτα απο εδώ και πέρα.
kwsto αν κατάλαβα καλά γιορτάζει και ο καλός σου. Να τον χαίρεσαι και να είστε ευτυχισμένοι μέχρι τα βαθιά γεράματα @}->--
Χτες "χάθηκα" γιατί ΔΕΝ ήμουν και στα καλύτερα μου. :( :( Ηρθαν οι λογαριασμοί της ΔΕΗ με το χαράτσι μέσα και ..... δεν ήμουν καθόλου καλά. Σίγουρα είχα ανεβάσει πίεση (μια νευροπίεση την έχω, κορίτσι πράμα :D)
και τσιμπολογούσα απο τα νεύρα μου όλη την ώρα. Ευτυχώς που είχα τον Μιχαλάκη μου που με καταλαβαίνει τέτοιες ώρες και με ηρεμεί με τον τρόπο του, γιατί το έβλεπα το εγκεφαλικό να έρχεται.
Σήμερα είμαι αρκετά καλύτερα. Στο κάτω κάτω δεν θα τους κάνω το χατίρι να με πεθάνουν ή να με τρελάνουν  >:( >:(
Θα προσπαθήσω να φάω φρουτάκια όλη την ημέρα.Σήμερα είναι η δεύτερη μέρα παρασπονδίας και πρεπει να προσέξω μην αποθηκευτεί το λίπος. 48 ώρες δεν είπαμε ότι χρειάζεται??
Καλά να περάσετε και όσες θα ταξιδέψετε. Σας ζηλεύω (πάντα με την καλή έννοια @}->--) και σας εύχομαι μέσα απο την καρδιά μου να περάσετε τέλεια *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Αρχίζει ο γολγοθάς του ξυπνήματος των παιδιών. Φιλιά. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 08:19:43 πμ
καλημερα σε ολες! εφυγαν τα παιδια για τα σχολεια και ειπα να πιω μια λωρα μαζι σας αλλα δεν βλεπω καμια!!!!
χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν σημερα και θα φανε κιολας!! :'( :'( :'( :'(
kwsto να χαιρεσαι τον αντρα σου!! παντα καλα να ειναι να σε χαιρεται κι'αυτος!!! *IN%%__%%LOVE*
barbie να χαιρεσαι το παιδακι σου!!!!!
καμια αλλη γιορταζει? δεν θυμαμαι... χρονια πολλα σε ολους!!
φτιαχνω φαβα για σημερα
σε λιγο εχω αχλαδια και βλεπουμε....
καλη μερα να εχουμε!!! *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 26, 2011, 08:21:58 πμ
Καλημερα σε ολους,
Χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν, barbie, kwsto  να σας ζησουν να τους χαιρεστε και καλα τραπεζοματα @}->--
Κατερινακι μην στεναχοριεσαι σκεψου πως θα περνουν μεχρι να εχουμε μετα τι να παρουν ;)
Τωρα και εγω θα προσπαθησω να συνεχισω την γιαουρτοφρουτοφαγια και σημερα μπας και γλυτωσω το εγκεφαλικο τη Δευτερα.
ΤΗΕΟ καμαρι μου τωρα σε ειδα σου κανω εγω παρεα με εσπρεσακι *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 08:33:42 πμ
αντε στην υγεια μας!!!
κατερινα71 τα εγκεφαλικα θα ειναι απανοτα απο δω και περα!!! γι'αυτο πρεπει να χασουμε κιλα να μην επιβαρινουμε τον εγκεφαλο και τα φτυσει εντελως! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 26, 2011, 08:55:23 πμ
Παω και εγω στις δημοσιες υπηρεσιες :-!
ΤΗΕΟ κανονιστε για την συναντηση αλλιως με βλεπω να σου κανω επισκεψη το Σ/Κ δυο φορες εφτασα φετος μεχρι εκει  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 08:59:55 πμ
αντε!! πες ποτε κσι γω εδω ειμαι!!!
εγω δεν εχω προβλημα αλλα ναμπορουν και οι αλλες! αν μπορει το πλασματακι αυριο εγω κατεβαινω πρωινη ωρα μπορω ομως!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:01:29 πμ
καλημερα κοριτσια!!!!
κωστο να χαιρεσαι τον αντρα σου!!! @}->-- @}->--
μπαρμπιιιιιιιιιιι να χαιρεσαι το παιδι σου!!!!! @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:24:17 πμ
Καλημέρα κορίτσια μου
πώς είστε σήμερα;εγώ είμαι κομματια, νυστάζω  TIRED* ;\ ;/ ;| όλη νυχτα η μικρή είχε πυρετο :(
χθες τελικά έφαγα 8 μονάδες αλλά δεν το μετανοιωνω γιατι οταν παλέυω για τις 6 τρωω πολλές παραπάνω :o

ευχομαι ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ σε όλους τους εορτάζοντες, να τους χαίρεστε @}->-- @}->-- @}->--

theonhmfh κερνας καφε;δεν έχω κουράγιο να κάνω τιποτα σημερα >.<


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:31:30 πμ
ελα μαριατοτ!! τωρα φτιαχνω καφεδακι!!! γαλλικο πινεις??
περαστικα σας!!! @}->--
και γω δεν εχω ορεξη για τιποτα αλλα εριξα ενα σκουπιζμα να λεω πως κατι εκανα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:39:38 πμ
ελα μαριατοτ!! τωρα φτιαχνω καφεδακι!!! γαλλικο πινεις??
περαστικα σας!!! @}->--
και γω δεν εχω ορεξη για τιποτα αλλα εριξα ενα σκουπιζμα να λεω πως κατι εκανα!!
σε ευχαριστώ καλη μου *KISSED*
πόσο θα ήθελα να ημαστε μαζεμένες όλες μαζι και να πίναμε το καφεδάκι μας...... ;)
σήμερα θα κάνω σπανακόρυζο(2), το ξέρω πως θα κάνω ερώτηση που έχει επαναληφθεί αλλα το μεναλομηλο στην κατσαρόλα πως το κάνουμε;λέω να το φτιάξω επιτέλους!!!!και πόσο το βράζουμε;μεχρι να μαλακώσει;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:42:48 πμ
βραζεις το μηλο κομματιαζμενο μεσα σε νερο και κανελα μεχρι να μαλακωσει


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:45:33 πμ
βραζεις το μηλο κομματιαζμενο μεσα σε νερο και κανελα μεχρι να μαλακωσει
ευχαριστώ, να βάλω υγρή βανίλια που έχω για τα κεικ;;;; :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:47:57 πμ
δεν ξερω .αν ειναι το ιδιο με την αλλη βαλε!
εφερα τον καφε ε!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 09:54:30 πμ
ευχαριστώ :D αντε στην υγεια μας με το νερό *DRINK* τώρα πίνω και καφέ, ωραίο τον έκανες *KISSING*
τα λέμε αργότερα *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 26, 2011, 10:14:58 πμ
Καλημέρα στην υγειά σας με τα ροφήματά σας *DRINK*
χρόνια πολλά σε όσες έχουν εορτάζοντες και βοήθειά μας ο Άγιος Δημήτριος,ήθελα να πάω στο μοναστήρι του αλλά αδιαθέτησα πρωί-πρωί και είμαι κομμάτια :(
Σήμερα λάχανα με κοτόπουλο ψητό 2 *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 26, 2011, 11:37:45 πμ
κοριτσια μικρα και μεγαλα καλημερα!χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν! kwstw να τον χαιρεσα τον αντρουλη σου!καλη δυναμη με το τραπεζωμα!εγω θα το κανω αυριο!σας το εχω πει νομιζω....
κατερινακι να σαι καλα,μην σκας με τα χαρατσια!ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε!οπως λεει και ο κουμπαρος μου ας παρουν οτι θελουν..το χαμογελο μου ομως δεν θα επιτρεψω να μου το παρουν! :)ο μιχαλης ειναι ο ανρας σου ηο γιος σου?
αν ειναι ο αντρας σου μπραβο του που σε στηριζει..εγω επι της ουσιας μονη μου παλευω..αν τον ακουσω θα φουνταρουμε και οι δυο.μεσα στην απαισιοδοξια ειναι! :o
jONΙ Kala ξεμπερδεματα με το δημοσιο!εγω σε λιγο φευγω για πληρωμη ΦΠΑ.
Μαριατοτ περαστικα στη μικρη!αληθεια γιατι παντα αρωσταινουν τριημερα και αργιες??εμενα παντα παρασκευοσκ η αργιες!
εε ΤΗΕΟ !καφεδακι και για μενα!πεταγομαι μια στιγμη και το πινουμε?αλλωστε μια θαλασσα μας χωριζει!αν βαλω βατραχοπεδιλα θα ερθω πιο γρηγορα!γιατι για καραβι.δεν εχουμε τα ναυλα! :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 11:43:12 πμ
ελα barbika!!! εχει και για σενα!!!
παιδια ειδα τωρα ενα σουφλε κοτοπουλο πανευκολο και τελειο!! και για τραπεζι θα ειναι ωραιο!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 26, 2011, 11:50:00 πμ
Ηρθα καλε, παιδια σημερα ηταν η πρωτη φορα μετα απο 13 χρονια που φτιαχνω τα χαρτια μου για ΟΑΕΔ που τελειωσα μεσα σε 20λεπτα :o φενεται ο Αγ.Δημητριος εκανε το θαυμα του O:-)
BARBIE1974 εσυ πληρωνεις ΦΠΑ και εγω μολις πληρωσα τους ημιυπεθριους :-!
Αλλα οχι δεν το βαζω κατω θα περνουν μεχρι να εχω λεφτα αρα σε λιγο θα με αφησουν ησυχη  xD
ΤΗΕΟ εγω μπορω μονο απογευμα :'( :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 26, 2011, 11:59:51 πμ
.
κατερινακι να σαι καλα,μην σκας με τα χαρατσια!ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε!οπως λεει και ο κουμπαρος μου ας παρουν οτι θελουν..το χαμογελο μου ομως δεν θα επιτρεψω να μου το παρουν! :)ο μιχαλης ειναι ο ανρας σου ηο γιος σου?
αν ειναι ο αντρας σου μπραβο του που σε στηριζει..εγω επι της ουσιας μονη μου παλευω..αν τον ακουσω θα φουνταρουμε και οι δυο.μεσα στην απαισιοδοξια ειναι! :o

Μαριατοτ περαστικα στη μικρη!αληθεια γιατι παντα αρωσταινουν τριημερα και αργιες??εμενα παντα παρασκευοσκ η αργιες!
εε ΤΗΕΟ !καφεδακι και για μενα!πεταγομαι μια στιγμη και το πινουμε?αλλωστε μια θαλασσα μας χωριζει!αν βαλω βατραχοπεδιλα θα ερθω πιο γρηγορα!γιατι για καραβι.δεν εχουμε τα ναυλα! :P :P :P
Mιχάλης είναι ο άντρας μου. Απαισιοδοξο δεν τον λες, έχει μια αναισθησία να το πω?? ωχ αδερφέ να το πω?? δεν χαλάω την ζαχαρένια μου με τέτοια μικρά να το πω??? πάντως αυτό μπορεί και μου το μεταδίδει και με χαλαρώνει. Θυμάμαι πριν χρόνια,όταν είμασταν νιόπαντροι και εγω άμαθη απο λογαριασμούς με έπιασαν τα κλαμματα γιατί την συγκεκριμένη στιγμή δεν υπήρχε σάλιο, μου λέει: Tι στεναχωριέσαι?? Να τα είχες και να στεναχωριόσουν που θα τα δώσεις να το καταλάβω, αφού δεν τα έχεις τι σκας???  ??? ??? :o :o "  Εμεινα στήλη άλατος για λίγο γιατί σκέφτηκα ότι μάλλον δεν θα κατάλαβα κάτι, αλλά μετά έσκασα στα γέλια και χαλάρωσα. :D

Mariatot ένα θα σου πω! Αλλαξα παιδίατρο γιατί τον καινουργιο τον βρίσκω και Σαββατοκύριακο. Τάμα το έχουν να αρρωσταίνουν Σ/Κ και αργίες. >:( ???

Θέλω κι εγώ καφέ στην παραλλία  :'( :'( :'( :'(

Προς το παρόν έχω πλακωθεί στα μήλα και αχλάδια γιατί έχει πέσει μεγάλη πείνα. Γιατί μετα απο κρεπάλες πεινάμε περισσότερο αντί να μην θέλουμε να δούμε φαγητό στα μάτια μας???

Ηρθα καλε, παιδια σημερα ηταν η πρωτη φορα μετα απο 13 χρονια που φτιαχνω τα χαρτια μου για ΟΑΕΔ που τελειωσα μεσα σε 20λεπτα :o φενεται ο Αγ.Δημητριος εκανε το θαυμα του O:-)
BARBIE1974 εσυ πληρωνεις ΦΠΑ και εγω μολις πληρωσα τους ημιυπεθριους :-!
Αλλα οχι δεν το βαζω κατω θα περνουν μεχρι να εχω λεφτα αρα σε λιγο θα με αφησουν ησυχη  xD
ΤΗΕΟ εγω μπορω μονο απογευμα :'( :'( :'( :'(


Εγω που δεν έχω λεφτά να πληρώσω την κω..ΔΕΗ τους λες να με αφήσουν ήσυχη ή να μου το κόψουν και να τελειώνει η ιστορία ??? ???

Προς το παρόν θα παω να ανάψω ένα κεράκι στον Αγ. Δημήτριο μπας και αλλάξει τίποτε και να βρω καμιά φτηνη παπλωματοθήκη των παιδιών στο πανηγύρι του.



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 12:01:07 μμ
εγω δυστιχως απογευμα πρεπει να ειμαι πισω γιατι τα παιδια δεν εχουν να πανε πουθενα! :( :( :( :( :( :(
φευγω τωρα για το σχολειο, παω να παρω τα παιδια και παμε στο μαγαζι, τα λεμε απο κει!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 12:32:31 μμ
ΒΑΡΒΙΕ ευχαριστώ για τα περαστικά , να χαιρεσαι το γιοκα σου @}->--
ΚΑΤΕΡΙΝΑ δεν μπορώ να φανταστώ πως υπάρχει παιδίατρος που δεν τον βρίσκεις όλες τις μέρες και όλες τις ώρες...... :o :o
πάντως με βόλεψε που έλειψε σήμερα γιατί τις πρώτες ώρες θα πηγαίναν εκκλησία και αυριο θα παρακολουθουσαν τη γιορτή της τεταρτης δημοτικου! Αρα δεν θα χάσει και πολλά μαθήματα ;)
στη διατροφή μας τώρα: ήπια καφε με γάλα(1) και έφαγα και 2 κριτσίνια(1) τα μετράω 1 μονάδα , ας έχουν παραπάνω!!!
το μεσημέρι σπανακόρυζο(2) και βλέπουμε.......
THEONYMFH σειρά μου να κεράσω καφέ το απογευμα..... ;)
οι υπόλοιπες που χαθήκατε;;;;;;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 26, 2011, 12:42:22 μμ
MARIATOT περαστικά  :(
Μην στενοχωριέστε παιδιά, όλοι άφραγκοι είμαστε και εγώ πιο πολύ από όλους ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 12:46:46 μμ
MARIATOT περαστικά  :(
Μην στενοχωριέστε παιδιά, όλοι άφραγκοι είμαστε και εγώ πιο πολύ από όλους ;D
ευχαριστώ wasso
όσο για τις αφραγκιες... και που είσαι ακομα..... :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 26, 2011, 13:13:19 μμ

Εγω που δεν έχω λεφτά να πληρώσω την κω..ΔΕΗ τους λες να με αφήσουν ήσυχη ή να μου το κόψουν και να τελειώνει η ιστορία ??? ???

Προς το παρόν θα παω να ανάψω ένα κεράκι στον Αγ. Δημήτριο μπας και αλλάξει τίποτε και να βρω καμιά φτηνη παπλωματοθήκη των παιδιών στο πανηγύρι του.


Θα το καταλαβουν μονοι τους. Οσο για την παπλωματοθηκη αν βρεις φτηνη θελω και εγω :)

MARIATOT
περαστικα στη μικρουλα σου και υπομονη σε σενα @}->--
ΤΗΕΑ    δεν μπορει, δεν μπορει καπου θα συναντηθουμε, δεν μπορει δεν μπορει στο ιδιο νησι ζουμε :P με βλεπω να σου ερχομαι επισκεψη

Το θεμα της διαιτας τωρα δεν αντεξα εφαγα μπροκολο βραστο με λαδι 1, γλωσσα τηγανιτη 2 και ενα ντακακι ζυμωμενο με ελαιολαδο 2

Αρχηγε καλο ταξιδι, ή μηπως εφτασες κιολας;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 26, 2011, 14:10:37 μμ
καλο μεσημερι κοριτσακια , και παλι χρονια πολλα σε εορταζοντες, εορταζουσες κ.λ.π., και οι αδειουχες να περνατε τελεια.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
οσο για τους λογαριασμους.............ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε. :-! :-! :-! @= @= @=
εφαγα τα γιουβαρλακια μου ζεστα ζεστα, και παω τωρα λιγο να ξεκουραστω , γιατι απο αυριο ......τρεχατε ποδαρακια μου !!!!!!!!!!!
το βραδακι τα ξαναλεμε.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 14:20:33 μμ
εδω ειμαι παλι!! απο αλλο ποστο!
joni ετσι κι'αλιως αυριο δεν γινετε ουτε πρωι γιατι εχουμε τη γιορτη του σχολειου και δεν εχουμε μαθημα....οποτε ελευθερια δεν υπαρχει!!!!!!!!!
αν ερθεις κατα δω πολυ θα χαρω να συναντιθουμε!!
εγω πριν φυγω απο το σπιτι εφαγα ενα γιαουρτακι και τωρα πια το βραδυ παλι! ως τοτε τσαγακια...και καφεδακι που εταξε μια ψυχη........ :-\ :-\
anchoylini και kwstoylini καλα να περασετε!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 26, 2011, 16:15:34 μμ
κοριτσαρες καλησπερα!μολις εκατσα! :o
το πρωι ετρεχα για ΦΠΑ μετα ειχα ραντεβου στο γραφειο και μετα τραπεζα για εκτιμητηριο και μετα παιδικο και μετα ψωμι στο φουρνο και μετα...σπιτι!!!!

βρε joni!!δεν μου ελεγες μια κουβεντα!οι ημιυπαιθριοι πηραν παραταση μεχρι30-12-2011!!!θα μπορουσες να πληρωσεις και αργοτερα αν δεν εβγαινες τωρα! *THUMBS%%__%%UP*
αλλα απο την αλλη ξεμπερδεψες γιατι τα χριστουγεννα θα μας κατσουν λιγο βαρια φετος! :-X
κατερινακι καλα εκανες και τον αλλαξες το γιατρο τους γιατρους τους βρισκουμε ολο το 24ωρο!
μαριατοτ πως πατε?ειστε καλυτερα?αν κρατησει 3 24ωρα κατι θα γλιτωσετε απο σκ!
αν σας πω τι επαθα!!!!
βρηκα το πρωι στο πλαινο τσεπακι της τσαντας του γιου μου,ποιημα για αυριο! >:Dκαι του το εχουν δωσει 1 βδομαδα πριν!!!!τι φταιω εγω η δολια που δεν το ανοιγω ποτε μα ποτε το πλαινο τσεπακι?τι φταιει και τι κακομοιρο το παιδακι?τωρα καλα αποτελεσματα το απογευμα!ευτυχως που ειναι μικρο!
ΤΗΕΑ!σταματα να μας κολαζεις με τις συνταγες!!!!!!εσυ κρατιεσαι αλλα εμεις????εγω προσωπικα με χαλιναρι!
αληθεια τα ταξιδεμενα τι να κανουν?
menalou,wasso,proudin sevastianna,rebekka,τα φιλια μου!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 16:20:47 μμ
barbie και γω τα διαβαζω δεν τα τρωω!!! αλλα αυριο θα κανω το ψητο κοτοπουλο γιατι το ζηλεψα εκει που το'βλεπα και μπορω να το φαω κιολας!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Οκτώβριος 26, 2011, 18:51:06 μμ
Κορίτσια μου, καλησπέρα σας.
Χρόνια πολλά στις κυρίες που έχουν εορτάζοντες! Να τους χαίρεστε και να σας χαίρονται τα μωρά σας, μικρά και μεγάλα! @}->--
Κι εμένα γιορτάζει ο μπαμπάς μου. Ο καημένος, θα κάνει τη γιορτή του μέσα στο νοσοκομείο. Τον πείραζα χθες, ότι πάει να την βγάλει φτηνιάρικα! :)
ΤΗΕΟ μου, στο ΠΕΠΑΓΝΗ θα είμαι όλο το 3ήμερο. Φεύγω απόψετο βράδυ και από Ηράκλειο θα φύγω την Δευτέρα το απόγευμα. Αν χειρουργηθεί αύριο..... Σας ευχαριστώ όλες πάρα πολύ, μέσα από την ψυχή μου. Καλό θα ήταν, να συναντιόμασταν ρε κοπελιές.... Αλλά δεν ξέρω αν θα μπορέσω να ξεκουνήσω! :( Κερνάω καφεδάκι στο νοσ/μείο... :D
Τί λέτε?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 18:53:13 μμ
Κοριτσια το μεσημέρι κοιμήθηκα και όταν ξυπνησα τι εκανα;;;; εφαγα 5 γεμιστά μπισκότα @= @= @=
anch το ξέρω πως διαβάζεις απο το κιν. αλλά δεν μπορείς να μου απαντήσεις......ελπίζω μέχρι να μπείς να το έχεις ξεχασει :o
theonymfh τώρα είναι αργα για καφέ...αυριο το πρωι ::)
barbie το έμαθες το ποιημα;;;;; ;D
φιλάκια σε όλες *KISSING*

rebekka τώρα σε είδα, χρόνια πολλά για το μπαμπά σου και ευχομαι όλα να πάνε καλά. σε σενα καλό ταξίδι @}->-- *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 26, 2011, 19:09:51 μμ
Kαλησπέρα :) 
barbie και γω τα διαβαζω δεν τα τρωω!!! αλλα αυριο θα κανω το ψητο κοτοπουλο γιατι το ζηλεψα εκει που το'βλεπα και μπορω να το φαω κιολας!!!
Εγω πάλι ότι βλέπω το τρώω κιόλας!! Κι αυτή τη φορά δεν έχω δικαιολογία :-[ :-[ Τι θα κάνω??? Πως θα συνέλθω ???
Αχ βρε Ρεβέκκα, αν έμενα Ηράκλειο θα ερχόμουν οπωσδήποτε για ένα νοσοκομειακό καφέ. Ξέρω ότι οι ώρες στο νοσοκομείο δεν περνάνε με τίποτα :'(
Και μια χρήσιμη πληροφορία. Εμαθα ότι ο δικηγορικός σύλλογος θα βγάλει ένα έντυπο που θα το συμπληρώνουμε και θα το δίνουμε εκεί που θα πληρώνουμε την ΔΕΗ. Με αυτό το έντυπο θα έχουμε το δικαίωμα όταν και άν βγει αντισυνταγματικός ο νόμος για το χαράτσι να μας επιστραφεί το ποσό που δώσαμε. Κάτι είναι και αυτό!! Θα σας ειδοποιησω αν έχω νεότερα.
Α!! και δεν είναι ανάγκη να φάτε τίποτε σήμερα.... τρωω εγώ για όλες σας!! :-! :-! :-!


Mariatot, αυτό το ζουμπουρλούδικο λουκουμάκι είναι δικό σου???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 19:19:54 μμ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ όχι δεν είναι δικό μου ;D ;D
άσε κι εγώ την έκανα σήμερα τη βλακεια με τα μπισκότα :-[
πρέπει να σταματήσουμε.... κι εσυ ΚΑΤΕΡΊΝΑ μη φας αλλο σήμερα...προσπάθησε @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 21:09:37 μμ
Καλησπερα!!! εδω ειμαι και γω!!
κατερινα71 να βγει αντισυνταγματικος ο νομος και να παρουμε λεφτα πισω??? το αλλο με τον τοτο το ξερεις??????
μεγαλα ονειρα κανεις!! να σου γυρισει το κρατος λεφτα!! μακαρι!!!
κοριτσια που φαγατε σας κανω παρεα!! εφαγα και γω μια κοφρεταρα!!!!! αντε να δω αυριο πως θα μαζευτω!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 26, 2011, 21:22:34 μμ
Καλά, δεν παίζεστε, έτσι; Περιμένατε να φύγω και να αρχίσετε τις καταχρήσεις!!! Φτου σας!!! :( >:( >:( >:(
kwsto, να το χαίρεσαι το στεφάνι σου!!! @}->-- @}->-- @}->--
BARBIE 1974, να τον χαίρεσαι το κανακάρη σου!!! @}->-- @}->-- @}->--
REBEKKA, να τον χαίρεσαι το μπαμπά σου και καλή επιτυχία!!! @}->-- @}->-- @}->--
Και μετά τις ευχές, πάμε στα θέματα: Έφτασα Ιθάκη, περνάω καλά, περισσότερα αύριο και σας εφιστώ την προσοχή! Τα Χριστούγεννα είναι κοντά!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 26, 2011, 21:31:43 μμ
γεια σου anchoylini!! μια μικρη σκατια καναμε!! αυριο ολα μια χαρα!!!  καλα να περνας!!  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 26, 2011, 22:02:33 μμ
Κοριτσάρες καλησπέρα!
Χάθηκα το ξέρω αλλά... @=
Barbie να χαίρεσε το παιδάκι σου *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Kwsto, να χαίρεσαι το στεφάνι σου *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
Rebekka, καλή επιτυχία στον μπαμπάκα σου και χρόνια του πολλά! @}->--
Anch, καλά να περάσεις  :-* :-* :-* :-* και ας μην με πήρες για τις βαλίτσες! *KISSING* *KISSING*
Στα υπόλοιπα κορίτσια τα φιλακια μου! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Σήμερα το πρωί μήλο, δεκατιανό ένα παρ'όλιγο εγκεφαλικο (να το μετρήσω στις καύσεις??   @= @= @=), μεσημέρι μακαρόνια με κιμά , απόγευμα μήλο και το βράδυ μους γιαούρτι, σύνολο 6


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 26, 2011, 22:12:03 μμ
SEVASTIANA μια χαρά σε βρίσκω(εκτος του εγκεφαλικου), μπράβο! *THUMBS%%__%%UP*
ANCH καλά να περνάς και να μας γραφεις... ;D

εγω τι θα κάνω ;;;έφαγα κι αλλο  :( πάνω απο 10 οι μονάδες @=
και δυστυχώς καθόλου φρουτα.... >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 26, 2011, 22:30:14 μμ
Mariatot, φτιάξε μια ωραιότατη λώρα και σκέψου τι θα προγραμματίσεις για αυριο.
Το σήμερα πέρασε! Σταμάτα εδώ και ξεκίνα πάλι αυριο με λιγότερες μονάδες και πολύ νερό για να μην γίνουν λίπος στο σώμα σου! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *THUMBS%%__%%UP*
Κορίτσάκια, καληνύχτα! Πάω σιγά σιγά γιατι αύριο έχουμε ποιήμα και  και γιορτή και η κουκουβάγια πρέπει να ετοιμάσει τα κουκουβαγιάκια της ;D ;D ;D!
Τα φιλάκια μου! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 26, 2011, 22:58:47 μμ
γεια σας βρε  κοριτσια, εδω ειμαι και εγω . εισαστε ολες καλα ελπιζω........
για βραδυ 1 ποτηρι γαλα με 3 φρυγανιες  2 μοναδες + τις 3 μοναδες απο τα γιουβαρλακια, ειμαι ο.κ. αντε βγηκε και η σημερινη μερα. ;) ;) ;)
για αυριο προγραμματιζω φαβα και θα τηγανισω και ψαρακι μαζι. βεβαια εγω θα φαω  το ενα το μεσημερι και  το αλλο το βραδυ  με σαλατα
για να με φτασουν οι μοναδες  απο την μια και να μην μου μεινει απωθημενο απο την αλλη οτι κατι δεν εφαγα.
theo-kwsto- anch-joni-rebbeka-mariatot-katerina71-sevastiana-barbie 1974-cris-tzenaki και οσες αλλες εχω ξεχασει ισως καληνυχτα και  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 26, 2011, 23:35:50 μμ
Κοριτσια καλησπερα! :)στις βρυξελες δεν τελειωσαν ακομα το κουρεμα οποτε μπορουμε να χαμογελαμε ακομα! ;D ;D
βρε κοριτσια γελαω μονη μου! :D :Dμε το που  εφυγε η anch αρχισαμε ολες τα τσιμπολογηματα!μεχρι και η ΤΗΕΑ!το στρατιωτακι μας το ακουνητο! :-X
δεν σας κρυβω οτι και εγω εφαγα! @=δοκιμασα την κρεμα απο το μιλφειγ της ΤΗΕΟ και ειναι τελεια!οποτε εστρωσα 2 σφολιατινια στο πιατο μου εβαλα και κρεμα,εριξα και καν΄κα -ζαχαρη αχνη και το εφαγα! ;D ;D ;Dτο ταψι ομως ειναι αθικτο! :P :P
καθιερωθηκε και το μενου!
μοσχαρακι κοκινιστο στη γαστρα της kwstw.
μανιταροπιτα  της ΤΗΕΟ,sevastianna!
mακαρονοσαλατα της κατερινας
κουνελι λεμονατο
ρυζακι μεχικανα μπαρμπασταθης apo joniπατατες φουρνου
κρεπες με γεμιση απο λουκανικο κομενο σαν κιμας μανιταρια.τυρικαι κρεμα γαλακτος!
αυτα!οποια θελει ας κοπιασει! @}->--
σας αφηνω,καλο βραδυ! TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 26, 2011, 23:54:13 μμ
Γεια σας κορίτσια,,

Ελπίζω να είστε όλες καλά..!!Μια και που αρχίζουμε να αποκαλύπτουμε μία μία τι ατασθαλία έχουμε κάνει,, να πω και εγώ με την σειρά μου ότι έφαγα ένα γλυκάκι που κέρασε ένας συνάδελφος στο γραφείο σήμερα για την γιορτή..μετά επειδή δεν είχα πάρει το γιαούρτι μαζί μου έιπα να φάω και 2 τυροπιτάκια..Αυτά για αρχή, τα υπόλοιπα σχετικά καλα..!! Προς το παρόν αν και είμαι κομμάτια από τις 9.00 το πρωί γύρισα σπίτι μου 9.30 το βράδυ....έχω βάλει και πλένω μαρούλια, άνηθους και ψιλοκόβω μανιτάρια ώστε να τα φτιάξω φρικασέ..2Μ μαζί με το αυγό. και επειδή έχω φτιάξει φαγητό για ένα λόχο σας κερνάω όλες από ένα πιατάκι..με μεγάλη χαρά..., και φυσικά ότι άλλο διαίτης θέλετε μιας και είστε οι καινούργιες ιντερνετικές (ευελπιστώ και από κοντά) φιλενάδες...μου!!!

Αυτά προς το παρόν, πηγαίνω ολοταχώς για την κουζίνα να συνεχίσω το φαγητό γιατί με βλέπω να μην το παλεύω άλλο από την κούραση, σας καληνυχτίζω και εύχομαι να έχουμε  ένα ήσυχο βράδυ και ένα ειρηνικό ξημερώμα ενόψει των εξελίξεων..!!!

Σας φιλώ
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 27, 2011, 00:20:57 πμ
barbie 1974, μηπως μας βαλει και αλλες περικοπες η τροικα αν δειαβασει το μενου  ;) ;) ;) :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 27, 2011, 07:30:21 πμ
καλημερα!σημερα ξημερωσε  μια αλλη μερα!!! με κουρεμα 50%και μονιμη εποπτεια!
εμεις την εποπτεια την εχουμε :P :Pκαι η αληθεια ειναι οτι μολις την κοπαναει η anch αρχιζουμε τις λιγουροσπαταλες!!!
απο σημερα λοιπον και κουρεμα 50%στις λιγουροσπαταλες! :-X :-X :-X :-X
παω να φτιαξω καφεδακι,και τα λεμε σε λιγο...φιλια πολλα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 27, 2011, 09:11:24 πμ
Καλημερα κουκλες,
Μονο εγω δεν εκανα ατασθαλια εχθες; ηταν γιατι τις ειχα κανει ολες την Κυριακη xD

καλημερα!σημερα ξημερωσε  μια αλλη μερα!!! με κουρεμα 50%και μονιμη εποπτεια!
εμεις την εποπτεια την εχουμε :P :Pκαι η αληθεια ειναι οτι μολις την κοπαναει η anch αρχιζουμε τις λιγουροσπαταλες!!!
απο σημερα λοιπον και κουρεμα 50%στις λιγουροσπαταλες! :-X :-X :-X :-X
παω να φτιαξω καφεδακι,και τα λεμε σε λιγο...φιλια πολλα!
Αυτη ειναι η πιο ολοκληρομενη οικονομικοδιαιτικη προσεγγιση που εχω ακουσει-διαβασει *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλο τραπεζωμα κουκλα και καλα κουραγια @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 27, 2011, 09:27:17 πμ
καλημερα σας!!
σημερα πρεπει να μπουμε ολοι στο καινουριο κλιμα! και να βαλουμε ενα φερμουαρ στο στομα γιατι αυτο θα γινει ετσι κι'αλιως! ας συνηθιζουμε λοιπον!!!!!
εγω θα παω στις 10 να παρω τα παιδια απο το σχολειο και θα παω στο μαγαζι (εκτακτο),  θα ειμαι εκει σχεδον ολη μερα οποτε μαγειρεμα...... αγνωστο ποτε!! παντως πηρα κοτοπουλο και θα κανω το ψητο του καλιδη!!
barbie καλη δυναμη!!!!!
Rebekka ολα καλα να πανε!!!!
κοριτσια !! οτι φαγαμε χτες μαζι τα φαγαμε!!!! σημερα στοπ!!!!!!!!! :-! :-! :-! :-!
παω να ριξω κανενα σκουπιζμα πριν φυγω και τα λεμε αργοτερα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 27, 2011, 10:10:39 πμ
Κορίτσια καλημέρα από την ηλιόλουστη Ιθάκη!!! :D :D :D Σας γράφω πίνοντας την πρωινή μου λώρα και αφού φάω μια γιαούρτη θα πάω για ένα περπάτημα, να κάνω και καύσεις, έτσι joni μου;  ;) ;) ;) Καλή επιτυχία στα κουκουβαγιόπουλα που θα πούνε ποιήματα και τραγούδια και προσοχή στις μονάδες οι κουκουβάγιες, έτσι; :P :P :P  MARIATOT, μην αφήνεσαι τόσο κοριτσάκι μου, κάνε μια προσπάθεια, σε παρακαλώ, έτσι ομορφιά μου; :( :( :( @}->-- @}->-- @}->-- BARBIE1974, καλή επιτυχία στο εξαιρετικό menu σου.  xD xD xD Φιλάκια, τα λέμε αργότερα :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 27, 2011, 10:59:40 πμ
Τυχερη anch! βρηκες επιτελους την Ιθακη σου!! ;D ;D
εγω ηρθα στο μαγαζι με τα μικρα. το καλο ειναι οτι εχει ιντερνετ και περναει η ωρα.
παω να φτιαξω καφε γιατι δεν εχω πιει ακομα!! :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 27, 2011, 11:10:46 πμ
Και εγώ ΤΗΕΟ, τώρα πίνω λίγο γιατί έπλυνα μια στοίβα πιάτα, μιας και η φίλη μου γιόρταζε χθες και τα αφήσαμε όλα μες τη μέση πριν πέσουμε σαν κούτσουρα. Το τι θα φάω σήμερα, λυπάμαι δεν ξέρω... ??? ??? ??? Πάω να ντυθώ για να φύγω,,, τα λέμε αργότερα. :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 27, 2011, 11:27:26 πμ
Καλα να περνας!!
εγω βραδυ θα φαω σημερα μια κι'εξω!
ολη μερα με καφε και τσαι θα τη βγαλω εδω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 27, 2011, 11:54:05 πμ
καλημερα κοριτσια!!!!
πως ειστε??? εγω σημερα ξυπνησα με φοβερο πονοκεφαλο!!!! κλαψ :'( :'(
το μενου εχει δημητριακα με γαλα, 2
μεσημερι ομελετα με τσιμουλια 2
μηλαρακια ...αυτα..!!!
φιλια σε ολες ολες!!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 27, 2011, 11:58:31 πμ
τσιμουλια!! ζεστα ζεστα!!! τελεια!!!!!!!
περασα  μια συνταγη με ψωμακια πολυ ευκολη!! ασχετα με μοναδες ειναι πολυ ωραια!! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 27, 2011, 13:56:45 μμ
κουκλίτσες γεια σας, πρίν λίγο σηκώθηκα απο το κρεβατι γιατί είχα τρομερο πονοκέφαλο!!(πλασματακι σε νοιωθω)
δεν έχω φαει και δεν έχω πιει τιποτα εκτος απο παυσιπονα!!!! :(
sevastiana τί είναι η λωρα;;;;;;  ???το νερο δεν το πολυσυμπαθω(να το πίνω εννοω, μπάνιο κάνω!!!)
theonymfh μου πήγες καμια επισκεψη προς WC;;;kwsto που είσαι;;;;;;barbie καλά να περάσετε στο τραπέζι...το ειπες το ποιημα;;..anch να περασεις ωραία στην Ιθάκη!!!menalou είσαι βράχος(σε όλα, μπράβο), dezaki κράτα γερά
σε όλες τις υπολοιπες φίλες μου στέλνω τα φιλάκια μου *KISSING* *KISSING*
αν δεν ξαναμπώ σήμερα θα είναι επειδη έχω δουλειες(ήρθε ο συζυγος απο ταξίδι και μου έφερε δωρο τ' άπλυτα) O_o :-S
α!και αυριο θα λείπω όλη μέρα *THUMBS%%__%%UP*
σας ευχαριστώ που με στηρίζετε ακόμη κι αν εγω η αμυαλη κάνω παρασπονδιες *KISSED* @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 27, 2011, 14:35:17 μμ
Να με παλι,
Οχι σε αυτο το σπιτι και να θες να αγιασεις δεν σε αφηνουν με βαλανε παλι να κανω κολοκυθοτυροπιτα και μου ελεγαν οτι κατι ειχε για να δοκιμασω αρα σημερα εφαγα 5 μοναδες +2 το πρωινο 7 ελπιζω ολη την υπολοιπη μερα να μην φαω τιποτα :-! @=

MARIATOT περαστικα και καλη μπουγαδα @}->--
φιλακια σε ολες *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 27, 2011, 16:59:39 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙΑ!δεν βλεπω πολυ κινητικοτητα σημερα!ελπιζω να ειστε απασχολημενες με τα ενδιαφεροντα σας πλην της μασας! *STOP*
εγω απο το πρωι μαζεψα το σπιτι,εστρωσα και το δωματιο των παιδιων.επλυνα και εβαλα κουρτινες,ετοιμασα τα φαγητα και περιμενω να σηκωθουν τα παιδια!
φιλια σε ολες σας!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 27, 2011, 17:42:13 μμ
 ;)γειά σε όλη την παρέα,σήμερα η μέρα ξεκίνησε με παρέα για καφέ στο σπίτι και κατα τις 12 έξω για καφέ έξω, ήπια ντε βέβαια γιατί δεύτερο καφεδάκι στη σειρά δε λέει,θα πάθουν τα νεύρα μου,τώρα έχω διάλειμμα από τη δουλειά και μπήκα να δω τί κάνετε.φιλάκια *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 27, 2011, 21:21:43 μμ
γεια σας κοριτσαρες μου. μου φαινεται .............εφυγε η γατα και χορευετε, μερικες μερικες !!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;) ;) ;) ;)
προσεχετε....... θα γυρισει με την βρεγμενη σανιδα.   :D :D :D :D
το μεσημερι ειχα φαβα με σαλατα, και ζεστο ζυμωτο ψωμι. 3 μοναδες . τωρα το βραδυ δεν εφαγα τελικα ψαρια που τηγανισα απο το μεσημερι μαζι με την φαβα, γιατι απο το πρωι που ξυπνησα με ποναγε ο λαιμος μου , και το απογευμα χειροτερεψε.  :-! :-! :-! ετσι ειπια ενα καυτο γαλα
 και μολις τωρα ειπια ενα πολυ ζεστο αθανατο ρακομελο και στανιαρα. αλλες 3 μοναδες.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
τουλαχιστον καταφερα και εμεινα περιπου στις μοναδες μου. αυριο ελπιζω να ειμαι καλλιτερα.
το μενου για αυριο εχει ψαρι βραστο και σουπα.
τωρα σας καληνυχτιζω και σας ευχομαι να περνατε ομορφα.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 27, 2011, 21:26:21 μμ
Καλησπέρα. :)
 Που είστε όλες σημερα??/ Αδεια τριημέρου πήρατε??? Κι εγώ βέβαια τώρα άνοιξα υπολογιστή. Το πρωί τελείωνα τα ντουλάπια της κουζίνας, το μεσημέρι δουλειά, το απόγευμα παραδοσιακούς χορούς και τώρα έκανα ένα μπανάκι και μπήκα να πω μια καλησπέρα.  Μισό λεπτό να φασκελώσω την τηλεόραση (το διάγγελμα του πρωθηπουργού @= :-!)
Συνεχίζω .... σήμερα λοιπόν κατάφερα να κάνω την φρουτοφαγία μετά απο 3ημερη κρεπάλη. ::). Εφαγα 3 μεναλόμηλα , για πρωινό, μεσημεριανό, και βραδυνό. Τώρα σκέφτομαι τι να μαγειρέψω αύριο που να μην μου πολυαρέσει μήπως την κάνω και αύριο. :-\ Ή θα φάω 2-3 μονάδες μπας και γλυτώσω το λίπος των 3 ημερών. :o :o :'(
Μenalou μου περαστικουλια σου. @}->-- 
Ρεβέκκα , ελπίζω να πήγαν όλα καλά με τον  πατέρα σου. @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 28, 2011, 08:47:13 πμ
καλημερα κοριτσια!τα αγορια της παρεας ειναι εξαφανισμενα ;Dκαλα να περασουμε,να χαλαρωσουμε και να ξεκουραστουμε! *THUMBS%%__%%UP*
χθες ειχα τελικα το τραπεζι για τη γιορτη του γιου μου που σας επρηζα ολη την εβδομαδα!
κοριτσια τεραστια επιτυχια!ευχαριστω πολυ για τη βοηθεια σας,μιας και επελεξα μια συνταγη απο την καθεμια σας! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
χαρηκα περισσοτερο για το γιο μου που ειναι 2.5 χρονων και φετος καταλαβε το νοημα της γιορτης.περιμενε τους καλεσμενους και ολα τα παιδακια επαιξαν ωραια χωρις τσακωμους! @}->--
χθες ειχα το σπιτι μαζεμενο ωραι,και σημερα....παλι απο την αρχη καθαρισμα! >:D >:Dδεν πειραζει ομως αρκει που περασαμε καλα!
μεναλου περαστικουλια ε το λεμο!πιες ζεστα και σουπιτσες για να μην τον πληγωσεις αλλο.!οσο για τ ρακομελο τι να πω!!!!το αγαπημενο μου!
καλη συνεχει και θα τα πουμε!φιλια πολλα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 28, 2011, 09:57:46 πμ
Καλημέρα και χρόνια πολλά,βοήθειά μας και σήμερα :)
menalou περαστικά,πως το κάνεις το ζεστό ρακόμελο? *DRINK*
REBEKKA μου,όλα καλά με τον μπαμπά σου? @}->--
BARBIE μπράβο για την επιτυχημένη γιορτή,κουράγιο τώρα και μάζευε *THUMBS%%__%%UP*
Σήμερα έχει φρικασέ 2
Τα λέμε πάλι αργότερα :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 28, 2011, 10:27:13 πμ
Καλημέρα :)
Ωραίες μέρες η αργίες ε?? μην μου πείτε ???
Σήμερα λοιπόν δεν έχω δουλειές!!!! δεν έχω μαγείρεμα!!!!! και δεν έβαλα ξυπνητήρι!!! Υπάρχει καλύτερο???  Σηκώθηκα με την ησυχία μου, ήπια το πορτοκαλοχυμό μου, τώρα πίνω την λουίζα μου, ακούω τη μουσικούλα μου και κατεβαζω τραγούδια απο τον υπολογιστή.  Οταν αποφασίσει να ξυπνήσει η οικογένεια θα πάμε στην μανούλα μου για φαγητό. Κοτόπουλο σχάρας θα φτιάξει οπότε θα φάω με σαλατούλα αλάδωτη, 1 μοναδα.
Barbie, συγχαρητήρια για την επιτυχημένη γιορτούλα. Η αλήθεια είναι ότι όταν περνάς καλά, χαλάλι η κούραση της επομενης με το καθάρισμα, κι αφού το ευχαριστήθηκε και ο μικρός εορταζόμενος .. διπλό χαλάλι ;)
Καλά να περάσετε όλες το τριήμερο.
Τα ξαναλέμε *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 28, 2011, 10:54:21 πμ
Καλημερούδια και χρόνια πολλά.  :) :) :) BARBIE 1974, μπράβο σου κοριτσάρα μου, είδες που όλα τα μπορούμε όταν θέλουμε; 8) 8) 8)
Τώρα πίνω μια λώρα και σας διαβάζω. Έχει μια υπέροχη μέρα και σε λίγο θα πάμε βόλτα σε ένα χωριό που έχει απ' ότι λένε όλοι συγκλονιστική θέα.  :) :) :) Για το μεσημέρι ή μάλλον απογευματάκι θα φάμε ψαράκι στο φούρνο και έχει ο Θεός τι θα γίνει αργότερα. Χθες γουρούνιασα με σοκολατόπιττα γιατί όλες το κάνατε άρα να μη χάσω και εγώ την ευκαιρία!!! :( :P :P :P >:D >:D >:D Τα λέμε αργότερα! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 28, 2011, 13:16:12 μμ
Γεια σας κουκλες γυρισα απο την παρελαση και μετα καφε.
Ενα σας λεω μονο αυτη η Δευτερα δεν θα ειναι για καμια μας ευχαριστη :-!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 28, 2011, 14:47:54 μμ
anch δε γουρουνιάσαμε όλες,δηλαδή όχι εγώ ακόμα.Είναι η πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια που έχω κρατήσει τόσες πολλές μέρες χωρίς να φάω κάτι εξτρα.Είδατε το 64 μου έδωσε ώθηση,ενώ αν δε βλέπεις διαφορά είναι πιο εύκολο να γουρουνιάσεις.Ελπίζω ως τη Δευτέρα να μπορέσω να κρατηθώ και να έχω κατέβει και άλλο.Θέλω να γίνω μοντέλο...χι χι χι στα 38 μου παρακαλώ.Τί είναι η λώρα?
Και εγώ βγήκα στην παρέλαση με την αδερφή μου,η κόρη μου με την παρέα της,μόλις φάγαμε το φρικασέ μας και σε λίγο θα πιώ καφεδάκι σπίτι. *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 28, 2011, 15:27:16 μμ
κοριτσαρες καλησπερα!Joniτο μονο σιγουρο ειναι οτι εγω δεν αναιβενω στη ζυγαρια τη δευτερα!εφαγα απο ολα!και οι αυσεις για το συμαζεμα του σπιτιου δεν αρκουν!και στη ΤΗΕΟ να παω κολυμπωντας ουτε αυτο αρκει!αληθεια ΤΗΕΟ που εισαι?αντε και σου εχω νεα πιπερατα! :Pκατερινα ζηλευω!θελω και εγω να ξυπνησω ενα πρωι οπως εσυ!εγω εχω ζωντανο ξυπνητηρι το μικρο μου γιο!οτι ωρα και να κοιμηθι το βραδυ το πρωι 7 ειναι στο ποδι..και αν ειναι ξενυχτης γκρινιαζει! >:D
wassoεχουμε την ιδια απορια!τι ειναι η λωρα?
anch!να περνας καλα!οσο για τη σοκολατοπιτα το διαβαζω και δεν το πιστευω οτι την εφαγες :oσκεψου οτι τονωσες το μεταβολισμο! :P
αντε καλο μεσημερι!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 28, 2011, 15:48:09 μμ
Κοριτσάκια μου, τι κάνετε;
Εγω είμαι πολύ καλά γιατί έχω έρθει στη μανούλα! :B *IN%%__%%LOVE* :)
Η λώρα είναι η λουίζα! Την λεει έτσι το στεφάνι της Thea! :D :D :D :D :D :D
Εγώ κυρία! Ούτε γουρουνιές ούτε τίποτα! 8) Μόνο που μου φωνάζει το παστιτσάκι της μανούλας, κάτι κωκάκια και κάτι ταρτάκια, κάτι πατατούλες απο το ψητό.... O_o O_o
Το πρωί έφαγα κουάκερ, μετά μεναλόμηλο, το μεσημέρι κοτόπουλο ψητό και άγρια χόρτα και τώρα ένα μους γιαούρτι για να μην μπω μέσα στο ψυγείο. Σύνολο 4 εως τώρα.
Φιλάκια σε όλες σας.  *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 28, 2011, 22:52:28 μμ
Καλησπερα!!!!!!!!!!!! ελπιζω να περασατε ομορφα σημερα!!!
εγω πηγα το πρωι με τα μικρα στην παρελαση, μετα για καφε με παρρεουλα και για φαγητο αργοτερα! μια χαρα ως εδω!!! μετα σταματησα να ψωνισω σε σ/μ ενος γνωστου μας και τι εφερε η μανα του να μας κερασει???? κουναλια!!!!!!!! δεν μπορω ν'αντισταθω σ'αυτο το πραμα! ποτε δεν το καταφερα!! μου γεμισε και ενα μπολ γιατι καταλαβε οτι τρελενομαι μ'αυτα!!
αχ! τι να κανω εφαγα αρκετα! :( :( :( :( :( :( :( :( αλλα ηταν τελεια!!!
χτες εκανα τα ψωμακια με την φετα και αρεσαν σ'ολους!!
σημερα δεν μαγειραψα αλλα αυριο εχω παρει ψαρι να το κανω στο φουρνο και εχω και μπροκολα να βρασω!
barbika! χαιρομαι που πηγαν ολα τελεια!! εισαι χρυσοχερα! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
λωρα ειναι η λουιζα αλλα τωρα της αλλαξε ονομα! την λεει γκλορια!! xD xD xD xD τι να πω??
μεναλου περαστικα!! πετιμεζι με ρακι αν εχεις!!! η' βρασε ρακι με μελι αν εχεις!
εγω δευτερα δεν πλησιαζω ζυγαρια! τα εμφραγματα θεριζουν στις μερες μας!! :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 29, 2011, 00:07:40 πμ
καλησπερα κοριτσια!!!!!!! εγω χαθηκα ολη μερα, αλλα μολις τωρα καταφερα να τους στειλω ολους για υπνο. εχω φιλοξενουμενους για το τριημερο και τρεχω και δεν φτανω.......και οχι τιποτε αλλο, αλλα τους κανω μεζεδακια για ουζακι, κυρια εγω!!!!!αγγουρακι και νερο και να λεω εβιβα, να κανω το ψαρακι μαγιονεζα και ψαροσουπα, κυρια εγω!!!!!!!ψαρακι σκετο και ζουμακι σκετο.........μεχρι που διαβασα οτι υπεκυψε
 σε σοκολατοπιτα και η αρχηγος μας ;) ;) ;)και τοτε σκεφτηκα μηπως σας κανω να νοιωσετε ασκημα την δευτερα, που θα εχανα 100-200 γραμ.
με την.........εγκρατεια μου,και ετσι αποφασισα να επισκεφτω την τουρτα την σοκολατινα που ειχα στο ψυγειο και ειχα κατι χρονια να την
κανω  και  :-[ :-[ :-[ :-[  οι μοναδες πηγαν περιπατο. απο αυριο παλι μετραω.
wasso βαζω σε ποτηρακι στα μικροκυματα η σε μπρικι λιγη ρακι και μολις παει να παρει βραση του ριχνω λιγο μελι και το ανακατευω να
λειωσει και το πινω λιγο λιγο οσο ειναι ζεστο. το εκανα και αποψε μετα την..........τουρτα για το ......καλο μου. :P :P :P :P
theo  δωσε μου τα φωτα σου σε παρακαλω, τι ειναι τα κουναλια  ??????
αυριο κοριτσια θα κανω ψησταρια λουκανικα και μπριζολες και θα βρασω μπροκολα.
καλη σας νυχτα και αυριο παλι καποια στιγμη θα τα ξαναπουμε . *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 29, 2011, 00:47:43 πμ
Ε! χαλασε ο κοσμος!!!! εφαγε και η menalou μετα τηνfrau..litsa!!!!!!!! τωρα μπορω να κοιμηθω ηρεμη!!!! >:D >:D >:D
κουναλια ειναι τα ξερα συκα!!!!!  :P :P :P μεγαλος πειρασμος για μενα! :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 29, 2011, 10:18:47 πμ
 Πολλές καλημέρες κοπελλούδες!!! :-* :-* :-* Εύχομαι ένα υπέροχο Σ/Κ!!! Πως είναι ο καιρός; Εδώ ηλιόλουστος, εξαιρετικός!!! :D :D :D :D Πίνω μια γκλόρια με ιβίσκο (λουίζα για να μην ψάχνεστε, απλά είναι κωδικό όνομα ), διάβασα τα χθεσινά σας, είδα ότι έδωσα άλοθι σε μερικές, μερικές αλλά τι να γίνει, από Δευτέρα τα κεφάλια μέσα!!!  >:D >:D >:D Τι μαγειρεύετε αλήθεια σήμερα; Εδώ θα ψήσουμε μπριζολάκια με σαλατούλα και βλέποντας και κάνοντας!!! Πάντως εγώ θα ζυγιστώ τη Δευτέρα και θα κάνω και δυο μέρες αποτοξίνωση για εξιλέωση!!! Προτείνω να το κάνετε κι εσείς, όσες τουλάχιστον ξεφύγαμε. wasso, ελπίζω να βαστάς ακόμα, έτσι καλή μου; :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 29, 2011, 10:40:11 πμ
Καλημέρα. :)
Τι έγινε βρε κορίτσια??/ Γιατί όλες κάναμε τις γουρουνιές μας??? Anch, για επέστρεψε σε παρακαλώ να βάλεις μια τάξη γιατί έχουμε ξεφύγει εντελώς ;D ;D Εγώ μόνο με τον φόβο της βρεγμένης σανίδας λειτουργώ ;D ;D
Κι εγώ χτες πήγα στην μανούλα όπως σας είχα πει. Αυτό που δεν σας είπα είναι ότι λύγισα για άλλη μια φορά και έφαγα και μακαρονόπιτα , και μηλόπιτα , και κοτόπουλο και...και...  :-[ :-[ :(  Το βράδυ είχα καλεσμένο για διανυκτέρευση το κολλητο του γιου  μου και παραγγείλαμε σουβλάκια. Τρώω και εγώ ένα και.... κόντεψα να μείνω :o Ενιωσα τέτοια δυσφορία στο στομάχι και ένα τσίμπιμα στην καρδιά που αφού πήγα και τα "έβγαλα" για να ηρεμίσω , ορκίστηκα ότι δεν θα το ξανακάνω ποτέ αυτό. *STOP* *STOP* Μου έριξε και μια κατσάδα ο σύζηγος που τη μια μέρα αφήνω άδειο το στομάχι και την άλλη το μπουκώνω και ησύχασα. :-[ :-[
Ε! χαλασε ο κοσμος!!!! εφαγε και η menalou μετα τηνfrau..litsa!!!!!!!! τωρα μπορω να κοιμηθω ηρεμη!!!! >:D >:D >:D
κουναλια ειναι τα ξερα συκα!!!!!  :P :P :P μεγαλος πειρασμος για μενα! :-[ :-[
Βρε theo, για τα ξερά σύκα ανυσηχείς?? Φρουτάκι είναι!! Δες την menalou που έφαγε την τούρτα και το ευχαριστήθηκε η γυναίκα *THUMBS%%__%%UP* Δες και την Anch με την σοκολατόπιτα...
Wasso και Sevastiana , εσεις μην ακούτε -διαβάζετε αυτά που λέω. Συνεχίστε την εγκράτεια γιατί την Δευτέρα το πινακάκι πρεπει να δείχνει και κάποιες που έχουν χάσει *THUMBS%%__%%UP* ;)
Αnch, εγώ έφτιαξα λαζάνια με κιμά στο φούρνο 5 μοναδούλων.
Φιλάκια *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 29, 2011, 11:00:28 πμ
Καλημέρα  :)
Σήμερα ξύπνησα με λυγούρα για γλυκό,αφού έχω να φάω 20 μέρες , και έφαγα 1 μήλο με κανέλα και ΄1 κουταλάκι γλυκού μέλι ,και δε μπόρεσα να αντισταθώ και έφαγα το τελευταίο μπακλαβαδάκι μίνι΄.Αγόρασε ο άντρας μου προχθές 1 κουτί μπακλαβαδάκια, ο ανελέητος,γιατί λέει είχε λυγούρες για γλυκό αφού εγώ δεν του φτιάχνω συχνά.Το έφαγα παιδιά...τουλάχιστον ήταν μίνι,ξέρετε από τις μουκίτσες...Για να δούμε τί θα κάνω την υπόλοιπη μέρα, οι αντιστάσεις πέφτουν,είμαι και αδιάθετη,πόσο να αντέξω ο άνθρωπος! *STOP* :-X
anch και εδώ ο καιρός είναι τέλειος σε αντίθεση με τα οικονομικά μου που είναι χάλια,άντε να βγει ο μήνας να πληρωθώ,δεν αντέχω άλλο τις αφραγκίες.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 29, 2011, 11:23:20 πμ
Sevastiana, είσαι η τελευταία μου ελπίδα!!! Βάστα άμυνα, μέχρι και η wasso, έπεσε, μαχόμενη μεν αλλά έπεσε! *THUMB%%__%%DOWN* Βρε κορίτσια η pennou εξαφανίστηκε τελείως και η katarina 34. Κορίτσια ρίξτε μας μια ματιά, παρακαλώ... :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 29, 2011, 13:09:41 μμ
καλημερα κουκλες!!!!!!!!!! τι εγινε??ολες πεσατε σε παραστρατηματα εκτος εμενα???? αυτα δε γινοντε...εγω το καημενο χθες βραδυ  ειχα πεθανει της πεινας και την εβγαλα με μηλα  για να ξεγελασω τη πεινα μου, για να μην τα ακουσω παλι απο σας!!!! απαπαπαπαπα!!!! κι εσεις μπακλαβαδακια, τουρτες και ολα τα σχετικα!!!! :-! :-! :-! :-! :-! :-!
τελος παντων ....σημερα το μενου εχει τοστ το πρωι και γαλλικο
μεσημερι , χθεσινες μπαμιες με κοτοπουλο ( και αυριο το ιδιο θα φαω)
βραδυ μηλα!!!! αυτα!!!
φιλια σε ολεςςςςς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 29, 2011, 13:17:33 μμ
 xDΚοριτσάκια μου καλημέρα!
Anch, χτες έγινε πανικός στην ψυχοσύνθεσή μου! :-S :-S :-S O_o O_o
Το μεσημέρι στη μανούλα τα κωκάκια και τα ταρτάκια στο ψυγείο, οι πατατες φούρνου να μου φωνάζουν, κι εγώ με βραστά χόρτα και κοτόπουλο που πέταξε πάνω απο τις πατάτες! xD
Μετά όμως ήρθε η νονά της μικρής μου και έφερε μπακλαβαδάκια γλασαριστά με σοκολάτα , κανταιφάκια και γαλακτομπούρεκάκια ρολάκια, σοκολάτες, πατατάκια........... @= @=
Εγώ κυρία! ;D ;D Το βράδυ όμως, μια έβαζα την κατσαρόλα να φτιάξω ποπ κορν και μια κοίταζα το ψυγείο. Τελικά έφαγα δυο ρύζο και ηπια και ένα χαμομηλι.... xD xD xD
Το καλό που θέλω της ζυγαριας την Δευτέρα για να μην την στείλω στην ανακύκλωση!!!!!!!!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D @= @= @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 29, 2011, 13:20:46 μμ
Sevastiana και proudin, συνεχίστε έτσι και θα αναδειχθείτε οι ηρωϊδες της εβδομάδας. Το δώρο θα ανακοινωθεί τη Δευτέρα μετά το ζύγισμα, έτσι; η kwsto τι να κάνει στα βουνά;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 29, 2011, 14:48:22 μμ
καλο απογευμα κοριτσια!! εγω σημερα ειμαι φυτο! ολη μερα καφε και καναπε!
παντως τα εχω κανει σαλατα, να το ξερετε!!!! απο την δευτερα θα φτιαξω το προγραμα απο την αρχη!! σημερα  εβρασα μπροκολα και ηταν να κανω και ψαρι αλλα δεν το εψησα γιατι εχω το βραδυ γαμο και
θα φαω εκει μια και καλη!  :'( :'( :'(
αυριο θα το κανω και θα εχει και καθαρισμα ψυγειου!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 29, 2011, 15:08:55 μμ
Άντε βρε ΤΗΕΟ και είχα ανησυχήσει τόσο καιρό χωρίς γάμο!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 29, 2011, 15:42:33 μμ
κοριτσιαααααααα!!!!!! Οποιες χρησιμοποιουν skype  να μαζευτουμε!!!μπορουμε  να μιλαμε ολες μαζι live!!!!  ε?ε?ε?
μιλαγα με τη Θεο πριν λιγο!!!  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 29, 2011, 16:23:06 μμ
Καλησπέρα κορίτσιαααααααα
τι κάνετε;;; εγώ όλη μερα δουλειες και λίγο μαμ (φασολάκια, πατατα, τυρι σαλατα αλάδωτη=3). χθές έλειπα όλη μέρα και έφαγα έξω....ουδεν σχόλιον @=
proudin εγώ δεν τα πάω καλά με την τεχνολογια οποτε είμαι έξω απο αυτά που λές >.<
επειδη τα μηνυματα σας είναι πολλά δεν απαντώ σε καθεμια
σας φιλώ όλες και μπράβο σε όσες αντιστέκονται στους πειρασμους... ;D
όσο για τα γλυκα, τις σοκολατόπιτες, τα μπακλαβαδάκια κτλ σας καταλαβαίνω α π ο λ υ τ α........... *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 29, 2011, 17:32:19 μμ
Kαλησπέρα.
proudin, συγχαρητήρια και πάλι συγχαρητήρια *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Ειδες που έχει ο καιρός γυρίσματα και τώρα που εμεις δεν μπορουμε να συμμαζέψουμε το στόμα μας, εσύ ΒΡΑΧΟΣ.??? Θα σε ανταμείψει η ζυγαριά την Δευτέρα καλή μου. *THUMBS%%__%%UP*
Οσο για τις υπόλοιπες...... φαντάζομαι με τι μούτρα θα ανέβουμε την Δευτέρα. :-[ :'( :-S
Οσο για μένα, μέχρι στιγμής έχω φάει τα λαζάνια 5 μονάδες και ένα καπουτσίνο το πρωί 1 μονάδα, σύνολο 6 μονάδες. Θα προσπαθήσω να την βγάλω με μεναλόμηλα μέχρι το βράδυ.
Φιλιά *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 29, 2011, 19:58:30 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Katerina, μην ανησυχεις, για ολες έχει ο καιρός γυρίσματα, απο αυριο η σειρά σου! *THUMBS%%__%%UP*
Σήμερα το μενου είχε, το πρωι αχλάδι, μεσημέρι αγκινάρες με φέτα, απογευμα μήλο και βράδυ μπριζόλες με πατάτες  :-[ :-[ και σαλάτα αλάδωτη, συνολο 5 για σήμερα.
Τώρα έχω φτιάξει μια "βαγγελιώ"  xD xDόπως λεει η αδερφή μου τα ροφήματα που πίνουμε ( χαμομήλι αυτή τη φορά) και στοπ για σήμερα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 29, 2011, 22:06:41 μμ
Κοριτσια καλησπερα!anch   γυρνα πισω!αν συνεχισουμε ετσι παμε για πασχα τον επομενο στοχο! >:D
εγω εφαγα και χθες και σημερα!μη με ρωτατε για μοναες τον εχασα το λογαρισμο!
η αληθεια εινιαοτι εχω ανει και τρελες καυσεις.....το νου σας παρακαλω να μην παει στο πονηρο.....καθαρισα και εστρωσα το σπιτι της πεθερας μου 130τμ
και πηγα στο βουνο ποδαροδρομο την ανηφορια και μαζεψα χορτα!τωρα ειμαι κοματια!
σας αφηνω και σας φιλω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 29, 2011, 22:57:58 μμ
Kαλησπέρα :)
Κοριτσια καλησπερα!anch   γυρνα πισω!αν συνεχισουμε ετσι παμε για πασχα τον επομενο στοχο! >:D
εγω εφαγα και χθες και σημερα!μη με ρωτατε για μοναες τον εχασα το λογαρισμο!
η αληθεια εινιαοτι εχω ανει και τρελες καυσεις.....το νου σας παρακαλω να μην παει στο πονηρο.....καθαρισα και εστρωσα το σπιτι της πεθερας μου 130τμ
και πηγα στο βουνο ποδαροδρομο την ανηφορια και μαζεψα χορτα!τωρα ειμαι κοματια!
σας αφηνω και σας φιλω
Barbie α) Πόσο δίκιο έχεις για το Πάσχα , πόσο δίκιο !!Αχ!! 
β)Εαν τυχόν πει καμιά κουβέντα η πεθερά σου για σένα.... έρχομαι εγώ με τη βρεγμένη σανίδα. Προτιμότερο να έκανες πονηρές καύσεις παρά όλα αυτά που έκανες. ;)
Καλησπέρα κορίτσια!
Katerina, μην ανησυχεις, για ολες έχει ο καιρός γυρίσματα, απο αυριο η σειρά σου! *THUMBS%%__%%UP*
Sevastiana, ελπίζω απο αυριο να έρθει η σειρά μου γιατί και σήμερα σκα_ά  :-[τα έκανα. Το καλό είναι ότι ναι μεν ξέφυγα στις μονάδες αλλά δεν έσκασα κιόλας . Λίγο παραπάνω. ;)
Απόψε έχω όρεξη για dvd. Πήρα το inception με τον Ντι Κάπριο και πάω να το απολαύσω. *THUMBS%%__%%UP*
Καληνύχτα και μην ξεχάσετε να γυρίσετε τα ρολόγια σας!! @}->-- *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 29, 2011, 23:09:02 μμ
BARBIE K' KATERINA κι εγώ μαζι σας...μέχρι το μεσημέρι καλά και μετα....... @=
απο καυσεις άλλο τίποτα όμως...πολλές δουλειές και τριωρω σιδέρωμα :o τώρα είμαι πτώμα , πάω για μπάνιο και νάνι TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
SEVASTIANA δε μας τα "χώνεις" λιγο εσύ μέχρι να έρθει η anch;;;; :-S
καλό σας βράδυ... *KISSED*

KATERINA ΟΚ την άλλαξα την ώρα *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 29, 2011, 23:59:30 μμ
καλησπερουδια κοριτσαρες μου :-* :-* :-* :-*.απο οτι διαβασα το .......ξεσαλωμα συνεχιστηκε !!!!!! εγω ευτυχως δεν το επανελαβα το ολισθημα
το χθεσινο ( και μην μου λετε για τουρτα...ενα μικρο μικρο κομματακι ηταν ).
theo   μου τα ξερα τα συκα τι το κακο εχουν ?????? 1 μοναδουλα και τα τρως  ενω σου αρεσουν τοσο πολυ και βοηθανε και πολυ για τουαλετα.   ;) ;) ;)
σημερα ειχε μπριζολα και σαλατα και αυριο μαλλον ψαρι με χορτα. το βραδυ γαλα με φρυγανια.
proudin   μπραβο που τα καταφερες και μπηκες παλι σε προγραμμα  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
αντε κοριτσια παω να πεσω γιατι ειμαι πτωμα για αυτο σας καληνυχτιζω και   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 30, 2011, 01:14:31 πμ
καλημερα ομορφες!!! μολις γυρισα απο το γαμο! την ωρα που φευγαμε σερβιραν γαλακτομπουρεκο!!!!!!!! O_o O_o O_o O_o O_o
δεν εφαγα ??? ??? δραμα!!!
αδιαθετησα και πονουσα πολυ αλλα ειχα καλη παρεα και περασα καλα!
παω να ξεραθω!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 30, 2011, 08:15:27 πμ
Καλημέρες, καλημέρες!
Άλλαξε η ώρα , μην το ξεχάσετε!
Μπράβο Thea για το γαλακτομπούρεκο!
Κατερινάκι και Mariatot σήμερα πάμε δυμαμικά απο την αρχή, ναι; *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* Μπράβο τα κοριτσάκια μου!!!! *KISSING* *KISSING*
Barbie, μάζεψα κι εγώ χόρτα χτες! Διπλό το καλό, και καυσεις κάνεις και χορταράκια τρως που μου αρέσουν πολύυυυυ! :-r
Σήμερα το μενου έχει μοσχαράκι στιφάδο και άγρια χόρτα σύνολο 4.Μόλις έφαγα ένα μελανόμηλο και βλέπουμε!
Ελπίζω να κατάλαβε η ζυγαριά μου την απειλη xD xD xD
Φιλάκια σε όλες σας! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 30, 2011, 08:54:20 πμ
Καλημέρα. :)
Sevastiana, πίστεψε με προσπαθώ για αυτό το δυναμικά. :(
Σήμερα λέω να κάνω ένα συνδιασμό Ηarcombe και μονάδων. Ετσι το πρωί έφαγα μια ομελέτα με βούτυρο και σπανακι 2 μονάδες. Για το μεσημέρι έφτιαξα για μένα μπριζόλα στο φούρνο με μελιτζάνες, κολοκυθάκια ,και μπροκολο. Ολα στην λαδόκολλα, οπότε 1 μονάδα. Τώρα ψήνω για την οικογένεια μπριζόλες με πατάτες. Τ΄ακούς Αnch?? Δύο ταψιά σήμερα μόνο και μόνο να μην ανακατευτεί το άμυλο της πατάτας >:( >:(Θυμίστε  μου να της στείλω τον επόμενο λογαριασμό της ΔΕΗ σας παρακαλώ. :D
Theo, και αδιαθέτησες και κρατήθηκες??? Μπράβο κορίτσι μου!! *THUMBS%%__%%UP*
Α!! Ξέχασα να σας πω!!! Απο σήμερα και κάθε Κυριακή θα κάνω γιόγκα, και κάθε Τρίτη βράδυ λάτιν. :o :o Εχω μια φίλη που είναι καθηγήτρια χορού και γιόγκα και θα μαζευόμαστε η παρέα σπίτι της. Λένε ότι η γιόγκα κάνει δουλειά. Εχει κάνει καμιά σας ποτέ να μου πει εντυπώσεις??? Το μόνο που με στεναχωρεί ότι πολλές φορές ,οπως σήμερα, είναι την ίδια ώρα με τον αγώνα του γιού που πήγαινα και τον καμάρωνα (ως άλλη κουκουβάγια και εγω :o).
Αυτά. Πάω να σουρώσω την λουίζα - λώρα- γκλόρια- βαγγελιώ μου ;D ;D O_o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 30, 2011, 10:21:30 πμ
Καλημέρα κορίτσια και όμορφη Κυριακή να έχουμε!!! :D :D :D Με μεγάλη χαρά είδα ότι η απειλή του κέρβερου της Δευτέρας πιάνει.  >:D >:D >:D Και σε μένα το ίδιο, πάντως!!! :-[ :-[ :-[ :-[ Μέχρι και το βράδυ κάναμε μια τεράστια βόλτα περπάτημα, γύρω στη 1,5 ώρα και για βραδυνό έφαγα λίγη γιαούρτη με ξερά δαμάσκηνα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Σήμερα το γεύμα, πριν την επιστροφή μου, είναι κοτόπουλο με ξερά δαμάσκηνα και ξερά βερύκοκκα στη γάστρα με πατάτες. Είναι μια συνταγή που αγαπώ πολύ, είναι πανεύκολη και την έφτιαξα για να τη δοκιμάσει η φίλη μου!!! Μονάδες 3, οπότε το πρωί γιαούρτη και το βράδυ, όπως και τα ενδιάμεσα φρουτάκια!!!
KATERINA71, ακούω και χαίρομαι!  :P :P :P Όσο για τη γιόγκα δεν έχω κάνει αλλά θεωρείται εξαιρετική μορφή άσκησης και πολύ χαλαρωτική!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
THEO μου, περαστικά.  @}->-- @}->-- @}->--Όσο για το γαλακτομπούρεκο ήμουν σίγουρη, 2 ατασθαλίες η ΤΗΕΟ μας στο ίδιο τρίμηνο; Ποτέ!!! *STOP* *STOP* *STOP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Sevastiana μου, δώσε το ρυθμό, πάμε!!! ;) ;) ;)
BARBIE1974, ξεχάστε το Πάσχα, για πάμε για Χριστούγεννα, άντε να μαζευόμαστε!!!  Γιατί δεν δοκιμάζετε τη νηστεία των Χριστουγέννων, μέρες που έρχονται, σε συνδυασμό με τις μονάδες, να δείτε πως χάνονται τα κιλά; Αρχίζει στις 15/11 και επιτρέπει το ψάρι, εκτός από την τελευταία βδομάδα. Τι λέτε; ??? ??? ???
MARIATOT, για όλες τα δύσκολα είναι από το απόγευμα και μετά, να σκέφτεσαι όμως ότι το ίδιο ισχυέι για όλες μας και να πίνεις καμιά γκλόρια, χαμομηλάκι και γενικά βαγγελιές!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK*
plasmataki, στο έχω ξαναπει, ότι δεν θέλουμε, δεν μπορούμε!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Ωχ, σας αφήνω, με φωνάζουν να πάμε για καφέ! Φιλιά σε όλες, πολλά, πολλά! Τα λέμε αργότερα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 30, 2011, 11:07:42 πμ
Καλημερα!να περασουμε ολες ομορφα!εδω η μερα ειναι καταπληκτικη! :)ηλιολουστη και ζεστη! :)
τα παιδια μου ειναι κατω στο παρκο και εγω πανω εκανα ενα σωρο δουλειες! O:-)μου εχει μεινει μονο σιδερωμα για το απογευμα,το κεικ των παιδιων,ναι εγω δεν αγγιζω και το μπανιο που θα το κανω το βραδυοπως καθε μερα,μετα το μπανιο των μικρων!τοτε θα μου πειτε τι εκανα?
ολα τα υπολοιπα! :P(υπνοδψματια,σαλονι κουζινα βεραντα)
για σημερα εχει ψητο φουρνου με πατατες και αγρια χορτα.πιστευω να κρατηθω στην πατατα! :-X
για αυριο εγω στη ζυγαρια δεν ανεβαινω,σας το λεω!δεν θελω να τη δω.... @=
ΤΗΕΟ!χιλια μπραβο που δεν εφαγες γλυκο!
μεναλου,σε κραζουμε γιατι ειναι πιο ευκολα να κραζουμε τους αλλους για τις ατασταλειες τους παρα ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑς... >:D
ακριβη εγω ειμαι μεσα για την νηστεια των χριστουγεννων.για να μας οργανωσεις... *KISSED*
κατερινα θα περασε τε ομορφα!εγω ζηλευω!γυναικοπαρεα να κανει γιογκα!αν το παρετε ζεστα και δεν αρχισετε τα πειραγματα μεταξυ σας θα ειναι τελεια!εγω ειχα παει πριν 2 χρονια...ηταν φανταστικα.μαζευεις σε ποντους και χαλαρωνεις απιστευτα!
ασε τον κανακαρη σου δεν πειραζει!προτιμοτερο να σε καμαρωνει αυτος το καλοκαιρι με το μαγιο σου παρα εσυ αυτον στον αγωνα! *THUMBS%%__%%UP*ετσι για να σου φυγουν οι τυψεις! ;)
κωστω!!!!μας ελειψες!φιλακια! *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 30, 2011, 11:17:37 πμ
καλημέρα κορίτσια :) ελπίζω να είστε όλες καλά
theonymfh περαστικά και μπράβο για το γαλοκτομπουρεκο(αγαπημενο.....) *THUMBS%%__%%UP*
barbie εγώ θα ζυγιστώ γιατι έχω φάει και θέλω να δω τι πήρα, ίσως να μη το γράψω στο πινακάκι :-[ αλήθεια πότε προλαβες και έκανες τόσες δουλειές;; και που μένεις;;; εδω(Αθήνα) έχει συνεφιά.... :( Katerina μακάρι να μπορουσα να ερθω κι εγω για γιογκα...αποκτάς και ευλυγισία :-[ ;) menalou   θα το ξαναπώ, μπράβο είσαι βράχος *KISSED* sevastiana και anch βγάλτε μου το μαστίγιο, δεν παίρνω απο γλυκόλογα.... xD
kwstoooooooooooo γυρνα ξανά....και μένα μου έλειψες....... ::)
φίλες πάω να πλύνω τις κατσαρόλες...έφτιαξα μουσακά @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 30, 2011, 12:24:32 μμ
καλημερα κοριτσια!!!! ευχομαι να περασετε μια πολυ ομορφη κυριακη σημερα!!! να γεμισετε μπαταριες γτ απο αυριο εχει παλι ''αγωνα''!!!!!!!!!!!  αντε 2 μηνες εμειναν!!! @}->-- @}->--
Θεο τη πιο καταληλη στιγμη εφυγες απο το γαμο!!!!
anch δε καταλαβα αυτο που εγραψες  :P :P :P
Μαρια τοτ στειλε κανενα κοματι μουσακα προς τα εδω..παλι μπαμιες θα φαω..3 μερες τωρα το ιδιο φαι..θα παθω τιποτα...λυπησου με!!! *KISSED*
μπαρπι χαρας το κουραγιο σου με τοσες δουλιες!!!!
κατερινα η γιογκα κανει θαυματα...απτη πετρουλακη το εχω ακουσει , και γυμναζει και ηρεμει !!!!!αντε να μας πεις πως ειναι!!!
φιλια πολλα σε ολες σας!!!!! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 30, 2011, 12:53:19 μμ
Γύρισα από τον καφεδάκο και φτιάχνω τα πράγματα μου. :( :( :( Πάντως πέρασα εξαιρετικά, από αύριο τα κεφάλια μέσα, αρχίζοντα >.<αλαβαίνω από ταχύτητα δεν παίζεσαι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Για τη νηστεία η οργάνωση είναι πανεύκολη, θα γράφω σιγά-σιγά, αν και είναι πολύ εύκολη!
ΜΑRIATOT ήρθε η ώρα να σταματήσεις και να αρχίσεις τη διατροφή μας. Θέλω τα Χριστούγεννα να μας στείλεις super photo με την οικογένεια, έτσι;
plasmataki, εννοώ ότι ήταν μέχρι να το πάρεις απόφαση, τώρα πας τέλεια!!! :-* :-* :-* Το ίδιο ισχύει για όλες μας!!!
Καλά, η kwsto είναι στο χωριό, η joni; Η chris, το Dezaki,  η ALLATIS, η KATARINA34, η angelangel; Κορίτσια, δεν μαζευόσαστε λέω εγώ; θα έρθουν Χριστούγεννα και θα γκρινιάζετε όλες. Δυστυχώς τότε δεν θα μπορούμε να βοηθήσουμε!!! :( :( :( *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 30, 2011, 13:03:24 μμ
Και γω πέρασα τέλεια! Αλλά τώρα μάζεψα και επιστροφή στη βάση!Τα κεφάλια μέσα!
Καλό υπόλοιπο και τα λέμε απο τη βάση! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 30, 2011, 14:49:04 μμ
καλησπερα κοριτσια!μολις κοιμησα τα μικρα,εφτιαξα και ενα κακαο και ειπα να δω τι κανετε! :)
καλη επιστροφη σε οσες επιστρεφουν στη βαση τους! 8)
καποια με ρωτησε,η η μεναλου η η μαριατοτδρν θυμαμαι πιοα,που μενω!
μενω καλαματα!εινα καμια σας κοντα?
οσο για τις δουλιες, εχει πεσει εκπαιδευση να τις τελειωνω γρηγορα! :Pτο σπιτι μου ειναι μικρο και το καταφερνω,ειναι η αληθεια.εχει 2 κρεβατοκαμαρες 1 μπανιο και σαλονι κουζινα μικρα!μουσακα!το αγαπημενο μου φαγητο!για να μου στειλει κανα κοματι να προλαβω μεχρι αυριο γιατι απο αυριο τα κεφαλια μεσα!η μαλλον τα στοματα ραμενα :-X
τι επαθα και δεν θυμαμαι ονοματα! ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 30, 2011, 15:51:07 μμ
καλο απογευμα!!!!
το πρωι πηγαμε για καφε και περασε το πρωινο μια χαρα! γυρισαμε τηγανισα ψαρι ,ειχα και μπροκολα απο χτες και εκανα και ενα σουφλε με το κοτοπουλο που ειχα απο προχτες!! καθαρισε το ψυγειο μια χαρα!!!!
ευχαριστω για τα μπραβο σας αλλα τα αξιζω! γιατι ειχαμε σηκωθει και φευγαμε οταν φερανε το γλυκο αλλιως...... >:D >:D >:D >:D >:D
αυριο αρχιζει μια νεα ζωη!!!!!!!! (η ζωη της αλλης) xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 30, 2011, 16:21:32 μμ
ΤΗΕΟ καλησπερα!δεν ξερω τι λες εσυ,αλλα εμενα αμα μου μυρισει γλυκο και να εχω σηκωθει γυριζω πισω! :P :-[ :P :-[οποτε τα μπραβο τα αξιζεις...
χαχαχαχαχαχαχα!πολυ μου αρεσε η ζωη της αλλης....αντε και τα χριστουγεννα να βγαλουμε φωτο καμαρωτες καμαρωτες με τον αλλο μας εαυτο !
δεν ξερω αλλα εμενα η νηστεια που προτεινει η ακριβη κατι μου κανει..λεω να την κανω και να την κανω σωστα..δηλαδη χωρις λαδομπουκια ψωμια κτλ...τι λετε?και σαν αποτωξινωση με τοση κρεατιλα καλη θα ειναι!
εγω σας τολεω απο αυριο ξεκιναω πρωτεινικη διατροφη και απο 15 νοεμβρη νηστεια μαζι με την ακριβη!το αποφασισα! *THUMBS%%__%%UP*
αν ειναι να παρεκτραπω θα δαγκωσω οποιδηποτε απο σας βρω στο φορουμ.. >:Dπροτιμοτερο απο τη λιχουδια!μπορει να πονεσετε αλλα θα με καταλαβετε! *KISSED*
αχ τι λεω η γυναικα κυριακατικα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 30, 2011, 16:28:18 μμ
Μου φαίνεται πως το πινακάκι αυριο θα έχει πολλά κενά............... :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 30, 2011, 16:32:29 μμ
κενα?? δεν σε καταλαβαινω φιλεναδα :P :P :P
εγω ουτε πλησιαζω παντως :-X :-X :-X :-X :-X
barbie τωρα σε ειδα στο fb!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 30, 2011, 18:04:25 μμ
Kαλησπέρα. :)
Γιατί να εχει κενά το πινακάκι αυριο??? Εγώ λέω να ζυγιστούμε όλες. Πάνω , πάνω ...τι να κάνουμε , τα λάθη και οι αδυναμίες πληρώνονται. Εσεις που φάγατε μια μπουκίτσα παραπάνω (δες μπακλαβαδάκι) δεν θα έχει επιρρεαστεί το πινακάκι και οι υπόλοιπες (δηλ. εγώ) που σαβούριαζα 4μέρες :-[ ας πρόσεχα. Να ξέρω όμως τι γίνεται. Ασε που αν δεν ζηγιστείτε που θα ξέρετε πόσα και αν χάσατε την επόμενη εβδομάδα που θα είστε ΚΥΡΙΕΣ. ??? ??? Γι αυτό αύριο.....κάνουμε το σταυρό μας και ανεβαίνουμε στην ζυγαριά. Ετσι??? Δεν θελω ηττοπάθειες. Θα ανεβάσω εγώ το πινακάκι μου πρωί πρωί και μετά θα χαλαρώσετε όλες γιατί πιο "ανεβασμένο" αποτέλεσμα απο το δικό μου δεν μπορεί να έχει καμμιά σας :-[ >:D

κατερινα θα περασε τε ομορφα!εγω ζηλευω!γυναικοπαρεα να κανει γιογκα!αν το παρετε ζεστα και δεν αρχισετε τα πειραγματα μεταξυ σας θα ειναι τελεια!εγω ειχα παει πριν 2 χρονια...ηταν φανταστικα.μαζευεις σε ποντους και χαλαρωνεις απιστευτα!
ασε τον κανακαρη σου δεν πειραζει!προτιμοτερο να σε καμαρωνει αυτος το καλοκαιρι με το μαγιο σου παρα εσυ αυτον στον αγωνα! *THUMBS%%__%%UP*ετσι για να σου φυγουν οι τυψεις! ;)

Η γιογκα ήταν σούπερ. Βέβαια πονούσα παντού απο την αγυμνασιά μου αλλά ήταν γλυκός πόνος, και πράγματι πολύ χαλαρωτικό. Είχε φτιάξει και ατμόσφαιρα με ανάλογη μουσική και κεράκια και ήταν τέλεια! *THUMBS%%__%%UP* Στην γιογκα ήμασταν σοβαρές, την Τρίτη στο μάθημα λάτιν δεν νομίζω να τα καταφέρουμε . Θα πέσει πολύ γέλιο ;D




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 30, 2011, 19:40:43 μμ
Kαλησπέρα :D
Κατεριναμπράβο που αποφάσισες να γυμναστείς.Και η γιόγκα και τα λάτιν είναι σούπερ γυμναστική.Γιόγκα είχα δοκιμάσει και εγώ στο γυμναστήριο,πολύ καλή γυμναστική μόνο που τη βαριόμουνα λίγο.
Sevastiana μου μόνο εσύ κράτησες άμυνα,συγχαρητήρια,εντάξει και εγώ μόνο λιγάκι έφαγα χθες,σήμερα κυρία.
Αύριο στο ζύγισμα κλαίμε :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 30, 2011, 20:48:39 μμ
Kαλησπέρα :D
Κατεριναμπράβο που αποφάσισες να γυμναστείς.Και η γιόγκα και τα λάτιν είναι σούπερ γυμναστική.Γιόγκα είχα δοκιμάσει και εγώ στο γυμναστήριο,πολύ καλή γυμναστική μόνο που τη βαριόμουνα λίγο.
H αλήθεια είναι ότι το αερομπικ μου αρέσει πολύ περισσότερο γιατί ακριβώς δεν βαριέμαι, αλλα λόγω ενός παλιού προβλήματος στο γόνατο , μου την έχουν απαγορεύσει. Οπότε απο το ολότελα καλή και η γιόγκα. :)
Σήμερα τελικά έφαγα:
Πρωινό             ομελέτα με βούτυρο και σπανάκι           2 μονάδες
Μεσημέρι           μπριζόλα στην λαδόκολλα με λαχανικά
                        και σαλάτα                                        2 μονάδες
Βράδυ               Πολίτικη σαλάτα                                 1 μονάδα
Σύνολο            5 μονάδες. :) *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 30, 2011, 20:49:30 μμ
Γεια σας και από μένα, από τη βάση μου πλέον!!!  :( :( :( Λοιπόν, δεν θέλω βλακείες, όλες στη ζυγαριά αύριο, ότι και να δείξει!  >:( >:( >:(
KATERINA71, καλή αρχή, ελπίζω να σε ακολουθήσω αυτή τη βδομάδα, εύχομαι να μου βγει από αύριο!!! ??? ??? ???
BARBIE1974, χαίρομαι που θα την πάμε μαζί τη νηστεία!!!  :-* :-* :-*
Πάω να αδειάσω βαλίτσα και θα τα πούμε αργότερα!!! Το τελευταίο πινακάκι σελ. 33, για ενημέρωση!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 30, 2011, 22:14:19 μμ
καλως ηρθες στη βαση σου αρχηγε!!!
αυριο λεω να κανω αρακα με πατατες το μεσημερι
εχω και μπροκολα που μπορει να τα κανω ομελετα για πρωινο να αρχισει η εβδομαδα με λαχανικα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 30, 2011, 23:17:46 μμ
καλησπερα φιλεναδες!!!! καλως ειλθατε οι αδειουχες και καλη εβδομαδα απο αυριο για ολες ασχετα τι θα δειξει η ζυγαρια..... :( :( :( :(
εφυγαν και εμενα οι επισκεπτες και απο αυριο βρισκω παλι την σειρα μου. σημερα ειχα ψαρια με χορτα  και το βραδυ γαλα με φρυγανιες.
για αυριο δεν μαγειρευω , εχει εκκαθαριση του ψυγειου, και ετσι εγω μαλλον θα φαω μπροκολα που εχω , θα σπασω και κανενα αυγο μεσα
και λιγο τυρι και ειμαι ετοιμη.
σας καληνυχτιζω γιατι ειμαι πτωμα και αυριο εχω συμμαζεμα οποτε παω να την πεσω  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
φιλακια σε ολες *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:04:59 πμ
Καλημερα κοριτσια !καλη εβδομαδα! *KISSED*καλα φαγαμε,καλα περασαμε,τα κεφαλια μεσα τωραα μεχρι τα χριστουγεννα! *THUMBS%%__%%UP*
anch καλως ηρθες!δεν ξερω γιατι,αλλα χθες μεχρι να διαβασω οτι επεστρεψες ειχα την εννοια σου!οπως και της kwstw!
λοιπον εγω το πηρα αποφαση κανω διατροφη βασισμενη στην πρωτεινη μεχρι 15 νοεμβρη και μετα μαζι με την anch αρχιζω τη νηστεια!
τελικα ζυγιστικα!εχει δικιο η κατερινα.καναμε τις γουρουνιες μας και με το να μη ζυγιστουμε κρυβομαστε πισω απο το δαχτυλο μας.
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.600            -0.9
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100 @=
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

και ναι η ζυγαρια μου ανεβηκε.λιγο η μασα λιγο η τουαλετα τσουουουπ!το χτυπησε το 80 παλι! >:D >:Dκαι αυτη τη φορα πολυ καλα εκανε γιατι ειχε καθε λογο :(



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:07:46 πμ
Κσλημέρα, και καλή εβδομάδα.
Λοιπόοοοον
Πρωινό ζύγισμα και....
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  88,9              - 6,1
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.600            -0.9
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  97,2                -1,8
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                                                 73                                                                      78,9
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

.... συν 1.100  :o :o Θα μου πεις τι περίμενες??? 4 ημέρες έτρωγες ότι έβρισκες μπροστά σου!!!! Προς γνώση και συμμορφωση λοιπόν :-X
Πάρτε κουράγιο και οι υπόλοιπες και ζυγιστήτε. Χειρότερα δεν μπορεί να είναι ;)
Σήμερα ξεκινάω με πρωινό ομελέτα με σπανάκι 2 μονάδες.
Καλή εβδομάδα να έχουμε όλες με αυτοσυγκράτηση και εγκράτεια (μόνο στο φαγητό :-[ :-[) ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:11:13 πμ
κατερινα καλημερα!πιασε κοκκινο!μαζι αναρτησαμε το πινακακι,μαζι το 1.100 το πηραμε! >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:13:07 πμ
Καλημέρα Βarbie. Συγχαρητήρια που ζυγίστηκες. Ετσι μας θέλω "να μην μασάμε". Κι όσο για το 1100 την άλλη εβδομάδα θα λείπει αυτό και άλλο τόσο (2.200). \Στο χέρι μας είναι. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:17:14 πμ
Καλημερα και καλη βδομαδα χωρις πειρασμους,
Εδω ημουν καλε σας διαβαζα αλλα τι να γραψω πως για αλλη μια φορα (3μερες) ετρωγα οτι εβρισκα μπροστα μου :-[
Και ναι ζυγιστικα οπως ηταν αναμενομενο 88,5 και αυτη τη φορα θα το αλλαξω το πινακακι

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.600            -0.9
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:33:13 πμ
joni, καλημέρα. Στο πινακάκι σου , έχεις 10 κιλά πάνω απο το 88.5 . Αλλαξε το κοπέλα μου, κρίμα είναι. ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 31, 2011, 07:44:41 πμ
Καλημέρα κοριτσάρες μου!!!!
Κατα πρώτον σας ευχαριστώ για τις ευχές σας!
Κατά δεύτερον εννοείται ότι έφαγα όσο μπορούσα και σε ορισμένες περιπτώσεις και περισσότερο απ' όσο μπορούσα. Εκείνες τις φλωρεντίνες τις τσάκισα λέμε!
Κλασσικά θα ζυγιστώ το μεσημέρι και φαντάζομαι θα είναι πάνω από 1100  xD
Πάντως χθες τις κατάφερα τις μονάδες, αλλά τι να σου κάνει μια μέρα...!
Μπαρμπίκα μου τι γλυκούλα που είσαι!!!  :-*

Άντε καλή εβδομάδα να έχουμε με αυτοσυγκράτηση!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Οκτώβριος 31, 2011, 08:07:56 πμ
Kαλημερα kwstw!καλωςηρθες!καλα φαγαμε,καλα ηπιμε καλα περασαμε,επιστρεφουμε με περισσοτερη δυναμη! *KISSED*φιλια σε ολες!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 31, 2011, 08:16:51 πμ
joni, καλημέρα. Στο πινακάκι σου , έχεις 10 κιλά πάνω απο το 88.5 . Αλλαξε το κοπέλα μου, κρίμα είναι. ;) ;)

Eιδες βρε Κατερινα, δικιο εχεις μαλλον βλεπω λαθος την ζυγαρια :D :D :D :D
Και να ηθελα να το ισχυριστω δεν γεινετε γιατι η ζυγρια μου λεει και το νουμερο @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 31, 2011, 08:28:16 πμ
καλημερα συναγωνιστριες.......... μην μασατε απο το κακο κεφι της ζυγαριας !!!!!! γερα στον αγωνα. και η δικια μου + 200 γραμμαρια
εδειξε   *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*  68.800. ελπιζω αυτη την εβδομαδα να παω καλλιτερα...........

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

αντε καλη εβδομαδα και καλη δυναμη σε ολες.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 31, 2011, 08:41:55 πμ
Kαλημέρα  >:(και εγώ πάνω 64.800 .Θα τα πιάσω πάλι τα 65,δε θέλουν να με αφήσουν xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 08:55:53 πμ
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια και καλή βδομάδα να έχουμε! Χαίρομαι που παράς τις παρασπονδίες μας ανεβαίνουμε στη ζυγαριά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Λοιπόν όσο με αφορά έμεινα στα ίδια, μάλλον δούλεψε η εγκράτεια του Σ/Κ γιατί Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή δεν μπορώ να πω ότι έμεινα ευχαριστημένη από μένα αλλά ... :-[ :-[ :-[ :( :( :(

ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                 71,50               -4,0
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2

Πάντως ειλικρινά πιστεύω ότι αυτό που έχω να χάσω θα με βασανίσει!!!  :'( :'( :'( Ευτυχώς που έχω και εσάς και αντέχω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Σήμερα λέω να τη βγάλω με γιαούρτι και μελανόμηλα, θα δούμε  :-\ :-\ :-\
BARBIE1974, εννοείς ότι επί 15 μέρες θα τρως σκέτη πρωτεϊνη; Ή πρωτεϊνη και σαλάτες; Με γάλα, γιαούρτια κλπ. τι θα κάνεις;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 31, 2011, 09:22:29 πμ
Eιδες βρε Κατερινα, δικιο εχεις μαλλον βλεπω λαθος την ζυγαρια :D :D :D :D
Και να ηθελα να το ισχυριστω δεν γεινετε γιατι η ζυγρια μου λεει και το νουμερο @= @= @=
Αχ βρε joni μου , εγώ νόμιζα ότι είσαι 88.5 και έγραψες κατα λάθος 98.5 γι αυτό σου είπα ότι είναι κρίμα.  :-S Μπερδευτήκαμε.! :-S Δεν πειράζει, το διόρθωσες κι όλα καλά. *THUMBS%%__%%UP*

Καμμία που να έχει χάσει βρε παιδιά??? Να βρεθεί και θα της φτιάξουμε άγαλμα ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Οκτώβριος 31, 2011, 10:40:03 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΟΥ
η KATARINA34  ειμαι ειχα ενα θεμα με τον αλλο λογαριασμο μου οποτε ξαναγραφτηκα με αλλο νικ οποτε Ο ΑΡΧΟΣ ας διαγραψει τον αλλον λογαριασμο μου
τι κανετεεεεεε????
εγω επανηλθα και παλι με 2 κιλακια πανω μετα απο 2 μηνες κρεπαλης
μια χαρα δηλαδη


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 12:16:15 μμ
Άντε, βρε MOMITSI(KATARINA34), καλώς ήρθες, μας έλειψες αφάνταστα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Δύο κιλά μόνο; Μια χαρά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Για πες μας τους στόχους σου τώρα;  ??? ??? ??? Και τα γενικότερα νέα σου, φυσικά!!! Θα μπεις στο πινακάκι;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 31, 2011, 12:22:48 μμ
καλημερα καλη εβδομαδα!!!
φαγωθηκατε να ζυγιστουμε οριστε τι καταλαβαμε??? :-\
εγω +2!!!! και απανω που αναρωτιομουν πως τα πηρα διαβαζω οτι η kwstoεκανε το θαυμα της!!! >:( >:( >:( >:( >:( >:(
ας ειναι θα την συνχωρησω αυτη τη φορα αλλα να μην ξαναγινει! ;)
momitsi αντε παιδι μου!!! που χαθηκαμε? για να μαζευομαστε σιγα σιγα!!!
το κεφαλι ψηλα παιδια δεν πειραζει ενα διαλειμμα καναμε ;D ;D ;D
σημερα εκανα τα μπροκολα που εμειναν ομελετα και μολις εφαγα! για μεσημεριανο εκανα τελικα σπανακορυζο.




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 13:09:54 μμ
Έλα ΤΗΕΟ, ξέρεις ότι τα δύο δεν είναι πραγματικά και θα φύγουν σαν νερό!!! Άντε, γράψε και στο πινακάκι να ξέρουμε τι μας γίνεται!!! Όσο για το διάλειμμ, μάλλον όλες το χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε τον καινούργιο μήνα με νέα ορμή, κέφι και χωρίς απωθημένα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Οκτώβριος 31, 2011, 13:14:04 μμ
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,900            -1,1
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
αντε να το κανω και το πινακακι αλλα με πονο ψυχης!! :P :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 13:17:30 μμ
Ναι, αλλά την άλλη βδομάδα, το χαμόγελο σου να φτάσει μέχρι εδώ!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Οκτώβριος 31, 2011, 13:48:13 μμ
Κοριτσια καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Διαλειμμα τέλος , τα κεφάλια μέσα!
Μην ανησυχείτε για τα ένα δυο παραπάνω , φυσικά σε ρίχνουν όπως και να το κάνεις, αλλά φευγουν γρήγορα γιατι είναι φρέσκα! *THUMBS%%__%%UP* ( το έζησα στις αρχες του μήνα)
Ζυγίστηκα και γω και ναι ναι ναι!!!!!!!!!! 75,400 δηλαδή -500 xD xD xD xD xD
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87                     -1,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 13:50:17 μμ
Μπράβο Sevastiana μου! Άντε και σε κατώτερα!!! xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 31, 2011, 14:06:42 μμ
καλημερα κοριτσια!!!! δε προλαβα να ζυγιστω γτ εφυγα πολυ νωρις απο το σπιτι σημερα με τη μανα μου!!! εφαγα και εξω οποτε αν ζυγιστω τωρα δε θα δειξει το πραγματικο !! οποτε το αφηνω για αυριο!!!
αντε κοριτσια μη στεναχωριεστε απο δω κ περα θα τα χασετε ολα μαζεμενα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
φιλια σε ολες!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Οκτώβριος 31, 2011, 14:37:53 μμ
proudin μου, άστο για αύριο, δεν πειράζει, αφού την κράτησες τη διατροφή όλα θα είναι καλά αύριο, έτσι μικρό;  ??? ??? ??? :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Οκτώβριος 31, 2011, 14:47:14 μμ
ναι το ιδιο κανει..αν και κιλο δε παιζει να εχω χασει..για λιγα γρ με κοβω απο τα ρουχα μου!! δε πειραζει!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Οκτώβριος 31, 2011, 14:56:24 μμ
Κορίτσια καλησπέρα.Τι μαυρη Δευτέρα είναι αυτή;;; :-X και εγώ ζυγίστηκα και +1!!! @= ελπίζω όλες την άλλη εβδομάδα να τα πάμε καλύτερα!!!
sevastiana μπράβο για την απώλεια, άντε να δουμε κι εσενα proudin που όλη την εβδομαδα πρόσεχες @}->--
momitsi που χαθηκες καλέ;;;;
ΟΝΟΜΑ                       ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
μάλλον στο πινακάκι πρεπει να γραψουμε συνολικη απώλεια και απώλεια εβδομάδος, τι λέτε;;;ε, αρχηγέ;εσύ τι λές; O_o
kwstooooooo ;;;;;πέρασες καλά;
ο ταριφάκος μάλλον τα παράτησε.....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Οκτώβριος 31, 2011, 18:00:49 μμ
ΕΝΟΕΙΤΕ ΟΤΙ ΜΠΑΙΝΩ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΣΤΟ ΠΙΝΑΚΑΚΙ.....Ο ΣΤΟΧΟΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ΑΛΛΑΞΕ...ΒΛΕΠΩ ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΑΠΟ ΕΣΑΣ ΚΑΙ ΧΑΙΡΟΜΑΙΙΙΙΙΙΙΙ @}->-- @}->--
ξεκιναω με 7 μοναδες και το μενου θα εχει αυριο
πρωι γαλα 1
δεκατιανο μηλο
μεσημερι σπανακορυζο 3 γιατι θα βαλω ζουμο απο κοτοπουλο(για τα παιδια) τυρακι 1
απογευμα μηλο
βραδυ γαλα βρωμη 2
συνολο 7
ελπιζω να μην τα ξεχασα θα μπω και στα γενικα να την ξαναθυμηθωωωωωωω



ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Οκτώβριος 31, 2011, 18:37:18 μμ
Γειά σας, κοριτσάκια μου γλυκά,

Να μαι και εγώ....τελείωσα με τις υποχρεώσεις μου και είπα να ξεκινήσω με τις μονάδες...Με έβαλα και στο πινακάκι για να έχω κίνητρο να μείνω...!Άντε να δούμε...!!θα ξεκινήσω από αύριο επίσημα βέβαια αλλά δεν πειράζει..!! Να σας ρωτήσω κάτι αν κάνουμε δίαιτα με 8Μ για αρχή τι θα γίνει?? Δεν θα χάνουμε ή θα πάρουμε επιπλέον??...Θέλω να βάζω γάλα στον καφέ,, δεν μπορώ με τίποτα χωρίς προς το παρόν και επίσης τον καφέ τον έχω δίπλα μου και τον πίνω σε διάστημα 2-3ωρών που σημαίνει ότι πιάνεται +1Μ όταν περνάει το 2ώρο (ελπίζω να μην σας κούφανα!!!??? Και μια 2η ερώτηση που την έχουμε ξανασυζητήσει αλλά δεν έχω καταλάβει τελικά τι ισχύει,, η φέτα επιτρέπεται ή όχι, διότι δεν έχω βρει σε όσα σουπερ μάρκετ έχω ρωτήσει να υπάρχει μόνο από ένα είδος γάλακτος...Εσείς τρώτε φέτα?? και κάτι άλλο που αφορά την Κωsto (έχω φάει όλο τον κόσμο να βρω αυτό το natreen σε υγρή μορφή και δεν τα έχω καταφέρει,υπάρχει ακόμα στην αγορά ?? Ελπίζω να είστε όλες καλά, και να έχετε καλή εβδομάδα...!!! φιλιά πολλά..

ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ                    ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 74,9                 -1,2   (4,1)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 31, 2011, 19:14:23 μμ
Ούτε του παπά δεν το λέω τούτο: +100 γρ ΜΟΝΟ!!!
Ελπίζω μόνο να μην μου το κρατάει για εκπληξη, ν' ανέβει η ζυγαριά μεσοβδόμαδα.


ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ                    ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --

Μια συντροφικότητα που υπάρχει σήμερα ε;
Μόνο η Σεβαστιάνα μας πρόδωσε  :P Και εις κατώτερα κοριτσάρα μου!
ΤΗΕΟ 2100 για το φαί που ρίξαμε είναι μια χαρά!!! Πέρα απ την πλάκα όμως, καλά στα λέει η φραουλίτσα. Αμέσως θα φύγουν αυτά.
Ντεζάκι απ' τον Γαλαξία το παίρνω το Νατρίν. Η αλήθεια είναι ότι σε αλλα σ/μ βρίσκω μόνο την σκόνη.
Μομίτσι καλώς μας ξανάρθες και καλή αρχή στην δίαιτα. Ωραίο και το νέο νικ  ;)

Πάω στη μανούλα και τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Οκτώβριος 31, 2011, 20:21:22 μμ
Kαλησπέρα κοριτσάρες.
Κι εγώ που έλεγα ότι θα είμαι η μόνη με + στο πινακάκι!! Μόνο η Sevastiana κρατάει γερά!!! Εύγε κορίτσι μου. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εχετε στραβώσει την πρώτη σειρά απο το πινακάκι με αποτέλεσμα κάτω απο τον στόχο να γράφονται ΤΑ κιλά, και έπαθα. O_o O_o Η έναρξη μας είναι τα λίγα κιλά και το στόχος μας είναι τα πολλά. Μα πως το καταφέραμε αυτό και πρέπει να παχύνουμε ε???
Ποια η διαφορά του υγρού ΝΑΤΡΙΝ απο το άλλο ?? έχει διαφορά στην γεύση??
Σήμερα ξύπνησα πιασμένη στους ώμους απο την γιόγκα (τρομάρα μου :-S) και όσο περνούσε η μέρα το πιάσιμο προχωρούσε προς τα κάτω. Αυτή την στιγμή μόνο οι φτέρνες μου δεν είναι πιασμένες... και τα σαγόνια μου ;D ;D
Σήμερα
πρωί              ομελετα με σπανάκι        2 μοναδες
δεκατιανό        καπουτσίνο                  1 μονάδα >:( (τι ψυχή έχει αυτό το αφρογαλάκι απο πάνω και μετράει μονάδα , δεν το καταλαβαίνω :o >:()
μεσημερι         φασολάκια                    1 μονάδα
βραδυ            σαλάτα-μπριζόλα +ψωμί   3 μονάδες
Σύνολο  7 μονάδες. :(   και επειδή νιώθω να λυσσάω σε λίγο για γλυκό (τρώνε τα παιδιά cranch σοκολάτα :'( :'() φτιάχνω τώρα ένα μεναλόμηλο μπας και συνέλθω. O_o
Η Ρεβέκκα μας καλά είναι???Εχει καμιά νεα της?? με τον πατέρα της όλα καλά???
Desaki , καλή αρχή @}->-- @}->--  Μομιτσί και σε σένα καλό ξεκίνημα @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 31, 2011, 20:39:36 μμ
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ          ΑΠΩΛΕΙA
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --

Σωστή Κατερίνα  *THUMBS%%__%%UP*
Το υγρό Νατρίν δεν έχει διαφορά στην γεύση, απλώς είναι πιο βολικό στα κρύα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Οκτώβριος 31, 2011, 20:45:50 μμ
to nik το εχω ΧΡΟΝΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ασχετο το υγρο αυτο νατριν που λετε τι ειναι?
ασε με επιασε μια καταραμενη πεινα τωρα και λεω να φαωωωωωω....κανα δυο μηλα...χιχιχιχιχι-τωρα ζυγιζομαστε καθε δευτερα??????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Οκτώβριος 31, 2011, 21:01:20 μμ
Γλυκαντικό είναι σε υγρή μορφή. Πολύ καλό για το φραπεδάκι π.χ! Ζύγισμα την Δευτέρα για να είμαστε μαζεμένες το σ/κ  xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Οκτώβριος 31, 2011, 22:37:05 μμ
Βρε καλως το Κατερινακι, οπ μπαρτον ΜΟΜΙΤSI :)
kwsto καθαρη την εβγαλες, μονο +100  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Οκτώβριος 31, 2011, 23:25:39 μμ
καλησπεραααααααααααα σε ολες. τι γινετε κοριτσαρες????????  αυτη τη βδομαδα διαβαζουμε και ακολουθουμε ολες sevastiana μου φαινεται...
momitsi  καλως μας ξαναγυρισες , δυναμωνεις την παρεα με την επιστροφη σου  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
οσο για ολες μας τις υπολοιπες............ με τις υγειες μας!!!!!!!! ευτυχως ειμαστε πολλες και θα αλληλοπαρηγορηθουμε.αυριο 1 του μηνα
μπαινουμε παλι δυνατα   ;) ;) ;) ;) ;)
αυριο το μενου τελικα εχει μπροκολο σουφλε  4 μοναδες  για το μεσημερι και το βραδυ θα δω , αναλογα τι θα τραβηξει η ορεξη.
φιλακια σε ολες , και καλη σας νυχτα.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Οκτώβριος 31, 2011, 23:51:47 μμ
Κορίτσια μην στενοχωριέσται,από αύριο θα το ράψουμε :-X ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 00:43:12 πμ
Κορίτσια γεια σας είχα λίγο τρέξιμο σήμερα το απόγευμα, πήγα και για pilates, όλα καλά!!!  ;) ;) ;) 8) 8) 8)
MARIATOT, ωραία ιδέα, θα την φτιάξουμε από βδομάδα, πάω για ύπνο, αφού πιω μια βαγγελιώ, τα λέμε αύριο!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 06:55:23 πμ
Καλημέρα :)
Κορίτσια μην στενοχωριέσται,από αύριο θα το ράψουμε :-X ;D

Απο το στόμα σου και στου Θεού το αυτί wasso μου , γιατί χτες βράδυ πάλι την έκανα την κουτσουκέλα μου. Τι κακό και αυτό!! Ολη την ημέρα κρατιέμαι και το βράδυ με πιάνει αμόκ :( >:D Οχι τιποτε άλλο αλλά στεναχωριέμαι που βλέπω ότι και η κόρη μου και ο γιος μου έχουν την ίδια συνήθεια. :( :(
Αντε καλό μήνα να έχουμε και καλό "ράψιμο" :-X :-X
Φιλάκια *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 01, 2011, 07:00:47 πμ

Καλημερα κοριτσια!χθες ετρεχα στην κυριολεξια ολη μερα και ειχα πονοκεφαλο γερο.αφηστε που ειμαι συναχομενη!
γυρισα 10 το βραδυ απο τη δουλεια και ο γιος μου ο μεγαλος με περιμενε να ζωγραφισουμε >:D >:D11.30 επεσα στο κρεβατι σε κοματωδη κατασταση στην κυριολεξια....
σημερα εχει παλι τρεξιμο αλλα πιστευω να ειμαι καλυτερα! :P
χθες με τα φαγητα καλα τα πηγα οσο αφορα τις μοναδες γιατι τελικα στη διαδρομη η πρωτεινη εγυνε υδατανθρακας :-[ :-[
πρωινο γιαουρτι
ενδιαμεσα ροφηματα
μεσημεριανο δεν προλαβαινα να μαγειρεψω και εφαγα μακαρονια με τυρι (ειχα κιμα για τους υπολοιπους)
απογευμα ροφηματα
βραδυνο 1 φιλετο κοτοπουλο ψητο σκετο.
καλημερα κατερινα! κοριτσια εμενα αυτο το "απο αυριο με εχει φαει"

συνολο 5 μοναδες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 01, 2011, 07:21:11 πμ
Καλημέρα και καλό μήνα φιλεναδίτσες!  :)

Γερά με τσαμπουκά!!!
Μεναλού αυτό το σουφλεδάκι να το έχουμε και στις συνταγές;
anch το Βαγγελιώ είναι το ελληνικό του Λώρα;  :P
Μπαρμπίκα μου καλό κουράγιο για σήμερα!
Κατερίνα πρέπει να το πολεμήσεις αυτό το βραδινό με ξεγελάσματα. Αν τρως γλυκό βρες γλυκάκια με μια- δυο μονάδες. Σιγά τη συμβουλή θα μου πεις τώρα. Αχχχ το ξέρω!!
Joni μου αυτό είπα κι εγώ αρκεί να μην τα βρω μπροστά μου, γιατί ότι τα έφαγα... τα έφαγα! :-[

Σήμερα ψωμάκι με λιωμένο τυράκι το πρωι 2 μονάδες
Μακαρόνια με κιμά το μεσημέρι 3
Γιούρτι με κακάο το βράδυ 1. Σύνολο 6... μια χαρά!





Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 01, 2011, 07:41:47 πμ
Καλημερα και καλο μηνα,
Εγω το εχω ξαναπει πρεπει να το ραψω γιατι το βραδυ @= @= @= @= @=
Ασε που λογο διακοπης απο τη δουλεια εχω τη μανα μου που ολη την ωρα κατι κραταει και σου λεει "παρε ειναι καλο" :-! :-! :-!
Kwsto μου το πρωινο μας ηταν ιδιο, τωρα για μετα ποιος ξερει :-\
φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 01, 2011, 08:49:49 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑΑΑΑΑΑΑ
βλεπω ολες κοριτσια το βραδυ εχουμε ενα θεματακι :-\ :-\
μαλλον γιατι δεν τρωμε καλα την ημεραααα >:( >:( >:(
και γω εχθες επαθε ενα θα το φαω ολο το ψυγειο να το πω? αλλα κρατηθηκαααααα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σημερα ξεκινησα με μια μπανανα για πρωινο και αργοτερα θα φαω ενα μηλο....το γαλατακι ηρθε μετα οποτε θα το κανω το βραδυ με βρωμη-το μεσημερι ειπαμε σπανακορυζο(ζωμο κρεατος) με τυρακι
ΕΡΩΤΗΣΗ
 οι ελιες ποσες μοναδες ειναι?ρωταω γιατι αρχιζει σε λιγο η νηστειααααααα
καλο μηνα να εχουμε και πολλες απωλειες...... ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:15:03 πμ
Καλημέρα και καλό μήνα κορίτσια! @}->-- @}->-- @}->--
BARBIE1974, να τα εκατοστήσεις κοριτσάρα μου, υγεία χαμόγελα και επιτυχίες στη ζωή σου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING*
MOMITSI μου, μία μονάδα οι ελιές αλλά με μέτρο, έτσι;  ??? ??? ??? ::) ::) ::) Νηστεία με μονάδες θα κάνουμε και η BARBIE1974 και εγώ!!!  O:-) O:-) O:-)
joni μου, εξήγησε στη μητέρα σου ότι όλα καλά είναι αλλά τα πολλά κιλά είναι κακό!!!  :-! :-! :-!
kwsto μου, ιστορία θα έχουμε αυτό το μήνα;  ??? ??? ??? :-* :-* :-* Μέσα έπεσες για το βαγγελιώ, έτσι λεει γενικώς τα ροφήματα η αδερφή της MARIATOT!!!
Εγώ ήπια μια λουίζα το πρωί με ιβίσκο, τρώω τώρα ένα γιαούρτι και αργότερα κανά μήλο. Το μεσημέρι πέρκα στην κατσαρόλα με χόρτα αλάδωτα (2 μονάδες) και βλέπουμε μετά.  ;) ;) ;)
Μια χαρά, δεν είμαι πολύ πιασμένη από το Pilates, μου έδωσε εξαιρετική ευεξία πάντως!!! Joni, ποιά παίρνει τις εσωτερικές καύσεις;  :P :P :P
KATERINA71, σήμερα έχεις latin; Περιμένουμε εντυπώσεις!!! *MUSIC** *MUSIC** *MUSIC** :B :B :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:29:55 πμ
καλημερα!!! καλο μηνα και καλη δυναμη!!!!!!!!!!!
χτες βραδυ ξεραθηκα απο τις 10! δεν ξερω τι 'επιασε >.<
σημερα ξεκινησα με ιβισκο (ευχαριστω anchoylini *IN%%__%%LOVE*) και τωρα τρωω ενα γιαουρτοκακαο!!
το μεσημερι θα φαω σπανακορυζο χτεσινο και το βραδυ σαλατα με γιαουρτοκακαο!
momitsi οι ελιες 1 μοναδα οι 10 νομιζω :-\
barbika εχεις γεννεθλεια? ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!!!!!!! υγεια να εχεις παντα και να χαιρεσαι οτι αγαπας!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
φραουλιτσα! pilates!! ουαουυυυυυ!!!!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:41:35 πμ
ΝΑΙ ΒΡΕ BARBIE πολυχρονηηηηηηηηηηηη
anch thea μου  @}->-- @}->-- *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *IN%%__%%LOVE*
α!ωραια θα εχω παρεα στην νηστεια? σουπερ να ξερω τι να μαγειρεψω κι ολας και κανονηστε ε?λεφτα δεν εχουμε μην αρχισετε συνταγες με σουπιες-χαβιαρι και γαριδες...λιτοτητααααααα
ψωμι ελια αντε και κανα κρεμμυδι καμια κυριακη.... xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:43:45 πμ
καλημερουδια και καλο μηνα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
χρονια πολλα μπαρμι!!!!!!!!! να τα χιλιασεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


.............δεν εχασα γραμμαριο..............γκρρρρ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:44:44 πμ
Kαλημέρα και καλό μηνα @}->--
και εγω αυτο το πρόβλημα με το βραδυνό το έχω, πεινάω σα λύκος :-r
ευχομαι απο σήμερα να τα πάμε όλες καλύτερα ;)
anch μπράβο για το pilates,α!αδερφη δεν έχω(δυστυχώς) αλλά έχω καλες φίλες......... *KISSING*
barbie χρόνια πολλά με υγεία @}->-- @}->-- @}->--
momitsi μπήκες δυμαμικά βλέπω... *THUMBS%%__%%UP*
σας φιλώ τα λέμε αργότερα  *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:50:04 πμ
πλασματακι υπομονη....
μαριατοτ αντε σιγα σιγα να παρουμε μπροστα γιατι θα σκουριαζσουμε ετσι που παμε!! τα χριστουγεννα θα ειναι που θα ειναι καπως τουλαχιστον να ειναι αδυνατα xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:53:46 πμ
proudin δεν το περίμενα...έλεγα πως τουλάχιστον 1/2 κιλο θα το είχες χασει >:(
theonymfh αδυνατα θα είναι τα Χριστούγεννα για αλλους λόγους.... :( >:( :( >:(
αντε να δουμε τι θα γίνει


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 09:54:53 πμ
Ουπς, sorry, MARIATOT, η αδερφή της Sevastiana ήταν η νονά!!! @}->-- @}->-- @}->--
proudin, μη σκας, θα φύγουν, το ξέρεις, άσε λοιπόν τη γκρίνια, συνέχισε ακάθεκτη και ξαφνικά, παφ, θα έχουν φύγει!!!  xD xD xD
MOMITSI, μην ξεχνάς στη νηστεία: 1 φέτα ψωμί 1 μονάδα, ντάκο βρεμμένο θα τρώμε, και για γεύση θα βάζουμε λίγο ξύδι και ρίγανη.  :P :P :P
ΤΗΕΑ και  MARIATOT , θα είναι τα καλύτερα Χριστούγεννα αρκεί να το θέλουμε με την καρδιά μας!!! Χαμογελάτε, γιατί χανόμαστε!!!  :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 01, 2011, 10:14:08 πμ
φφφφφφφφφ δε γκρινιαζω........πρεπει να κοψω τα τσιμπολογηματα...δηλαδη τα κουλουρακια που τρωω με το καφε....και τα πρωινα τοστ. απο δω κ περα μονο γαλα με δημητριακα το πρωι...ααα και να κοψω και τα πολλα μηλα. επειδη πειναω το βραδυ τρωω 3 4 μηλα να χορτασω!!!!!!! εεεε μαλλον ειναι υπερβολη..


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 01, 2011, 10:19:08 πμ
Καλημέρα,καλημέρα :)
Δεν ξέρω που βρίσκω όρεξη και κουράγιο και χαμογελώ ακόμα μετά το χαράτσι που πήρα στο λαγαριασμό του ρεύματος :( >:(
anch πόσο δίκιο έχεις,με αισιοδοξία όλα είναι καλύτερα *THUMBS%%__%%UP*
Barbie χρόνια πολλά,να σε χαίρετε η οικογένειά σου και όχι μόνο @}->-- *DRINK*
proudin φυσικά και είναι υπερβολή,και το βράδυ πέφτουν βαριά,καλύτερα γιαούρτι ή ομελέτα με πολλά λαχανικά,βοηθά πολύ και χορταίνεις
Παιδιά καλή η σκέψη για νηστεία,πιο παλιά τα κατάφερνα και εγώ αλλά τώρα με πιάνει εξάντληση,δε νομίζω να μπορώ να τα καταφέρω :-\
Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν σήμερα
 :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 01, 2011, 11:27:50 πμ
BARBIE χρονια πολλα και οτι επιθυμεις,να σε χαιρομαστε βρε @}->--
(https://www.google.gr/imgres?q=%CE%B3%CE%B5%CE%BD%CE%B5%CE%B8%CE%BB%CE%B9%CE%B1&um=1&hl=el&biw=1249&bih=528&tbm=isch&tbnid=6ArZQAhE02braM:&imgrefurl=https://simmoria.blogspot.com/2009_08_01_archive.html&docid=Yro6whElY0ArHM&imgurl=https://4.bp.blogspot.com/_n6olf0VG7gE/Sn02AgzyLeI/AAAAAAAABTg/Yhw0VHOFQAc/s400/%2525CE%2525B3%2525CE%2525B5%2525CE%2525BD%2525CE%2525AD%2525CE%2525B8%2525CE%2525BB%2525CE%2525B9%2525CE%2525B1.bmp&w=379&h=400&ei=PruvTqzsG8nqOfGCwZEC&zoom=1)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 11:54:35 πμ
Barbie, μέσα απ' την καρδιά μου, μαζί με τις ευχές μου για τα γενέθλιά σου, εύχομαι στη φετινή χρονιά να πραγματοποιηθούν οι στόχοι και οι επιθυμίες σου.
Εγώ άρχισα ήδη το τσιμπολόγημα. Α ρε γαμώτο, τι με έχει πιάσει? :( :(



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 12:01:09 μμ
KATERINA71, ΣΕ ΒΛΕΠΩ!!! >:D >:D >:D Υποτίθεται ότι το βράδυ λιγουριάζεις, τώρα είναι καραμεσήμερο!!! Μαζέψου!!!  @= @= @= *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
wasso, στο μυαλό μας είναι όλα. Εγώ πάντως την περίοδο της νηστείας βλέπω μεγάλη διαφορά επάνω μου.Δέρμα και μαλλιά λαμπερά, ευεξία μεγάλη και φυσικά περηφάνεια που τα καταφέρνω. Άσε που όταν μαζεύω και την κατανάλωση του ψωμιού, χάνω και κιλά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 12:05:37 μμ
Προσπαθώ Anch , πίστεψε με.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 12:08:11 μμ
Έλα βρε κορίτσι μου, κάνε κάτι άλλο, βγες μια βόλτα, έστω, πιες ένα ποτήρι νερό, ένα ρόφημα, ένα μεναλόμηλο!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 01, 2011, 12:39:11 μμ
οταν λεμε νηστεια εννοουμε μονο το κρεας ή και τα γαλακτοκομικα;
Α, τις εσωτερικες καυσεις τις δεινω στην Kwsto, να μην παραπονιεται O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 13:06:34 μμ
Κανονική νηστεία joni, μόνο που σε αυτή επιτρέπεται το ψάρι μέχρι και την προτελευταία βδομάδα, εκτός τετάρτης και Παρασκευής!!! Αρχίζει 15/11 και φτάνει μέχρι την παραμονή! Πιστεύω ότι σε συνδυασμό με τις μονάδες θα μας βοηθήσει πολύ, ειδικά αν προσέξουμε και λίγο τις ποσότητες.  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 01, 2011, 13:24:43 μμ
Πω πω Joni... έχω πιαστεί απ το πιλάτες!  ::)
anch με γαργαλάει κι εμένα τώρα η νηστεία. Λες; Θα κουφάνω και τον άντρα μου που τόσα χρόνια δε με κατάφερε  >:D Όσο για την ιστορία... ψήνεται!!! *THUMBS%%__%%UP*
πλασματάκι δεν πειράζει βρε. Μην σταματάς όμως!!
Μαρία...τοτ να συναντηθούμε πριν τα χριστουγεννα βρε γιατι μετά δεν θα αναγνωρίσουμε η μια την άλλη  :o
Κατερίνα τι έχεις πάθει καμάρι μου και δεν πιάνουν τα κόλπα; Καλύτερα να αυξήσεις λίγο τις μονάδες παρά να αφήνεσαι στο έλεος του ψυγείου και... των ντουλαπιών βεβαίως βεβαίως.
wasso τυχερούλα εσύ την πήρες την κρυάδα. Εγώ την περιμένω ακόμη.
ΤΗΕΟ μου τώρα με τον ιβίσκο 5 θα είναι τα κιλά που θα χάσεις κι όχι μόνον 2 ;)
Μπαρμπίκα μου να σε χαιρόμαστε κι εμείς κι όσοι αγαπάς!!! Να σου έρθει ό,τι ονειρεύτηκες!!!!

Πάω πάλι για δουλίτσα. Φρούτο τέλος!  :'(



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 01, 2011, 13:45:46 μμ
Καλημέρα και καλό μήνα κορίτσια!
Barbie, να τα χιλιάσεις, χαρούμενη με αυτούς που αγαπάς και σε αγαπούν!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSED* *KISSED*
Σας διάβασα αλλά δεν θυμάμαι ποια είπε τι.Το μόνο που θυμάμαι είναι το χαράτσι της Δεη της Wasso,το πήρα κι εγώ για καλό μήνα!!!! @= @= @= @= @= @= @=
Λέτε να νηστέψουμε? Συνήθως τρώω πολυ άμυλο και παχαίνω :-\ Θα δείξει μέχρι τις 15...
Σήμερα κοτόπουλο με κριθαράκι 2 και το βράδυ μους μάλλον.Το πρωί έφαγα δυο αυγά βραστά.
Πάω η μάνα, με καλεί το καθήκον!  ;D ;D
Φιλάκια πολλά! *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 01, 2011, 14:56:26 μμ
γεια σασ ομορφα κοριτσακια μου!!!!!! sorry που εχω χαθει δ εχω ιντερνετ καθολου στο σπιτι κ ουτε να κλεψω η κακομοιρα μπορω εβαλα 3 κιλακια μωρε μονο κ πηγα 83 κ τωρα ειμαι σε προγραμμα επανενταξεισ χιχιχιχιχι φιλακιαααααααααααα  *KISSING*  @}->--  *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 15:10:01 μμ
κοριτσια εγω οταν νυστευω παχαινω!! τρωω πολυ ψωμι και ελιες πολλες! :-X :-X :-X
θα δουμε παντως.... μπορει να το κανω μαζι σας και γω! αλλα ουτε γιαουρτοκακαο????????????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 01, 2011, 15:19:07 μμ
Καλησπέρα
σήμερα είμαι καλό κορίτσι, μέχρι τώρα εχω φάει: 2 πορτοκαλια(11:00) , 1 κομματι τυρι+μισο αγγουρι (13:00), και τώρα γαλοπουλα στη κατσαρόλα με αλάτι, πιπέρι, τζιντζερ-ρύζι-τυρι τριμμενο- 1 αγγουρι.Σύνολο μοναδων 5 και έχω σκασει...
το απογευμα φρουτα με μηδενικες μονάδες και το βράδυ ανάλογα με την πεινα 1-2 μονάδες xD
μακαρι να ήμουν έτσι καθε μέρα....θα το παλέψω..... ::)
angelangel  ποτε ξανα χωρις internet....παχαίνει!!!!!
theonymfh και εγω στη νηστεια τρωω ψωμια και φρυγανιες οποτε αστο καλύτερα O_o
kwsto αυτη τη φορα καφέ χωρίς παγωτο..... *THUMBS%%__%%UP*
Katerina βάστα γερα, μη λυγιζεις ;) ;) τόσο κοπο εχεις κάνει μέχρι τώρα :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 01, 2011, 15:24:20 μμ
καλησπερα φιλεναδες!ευχαριστω πολυ ολες σας και καθε μια ξεχωριστα,για τις ευχες σας! *IN%%__%%LOVE*
αντε σας κερναω και μια λουιζα για τα χρονια πολλα! *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
κοριτσια η νηστεια ειναι τελεια για αποτοξινωση και αδυνατισμα αρκει να ειναι νηστεια....
δηλαδη με μετρο το ψωμι,τα λαδομπουκια και οχι καθε μερα ζυμαρικα...εχουμε οσπρια,σπανακορυζα,λαχανορυζα,λαδερα σαλατες φρουτα και ψαρακι...εγω εχω θεμα με το πρωινο στη νηστεια.δεν εχω τι να φαω...
περυσι ειχα βρει λυση το ταχινι.φετος θα δουμε,θα οργανωθουμε...
ανντε σας αφηνω και τα λεμε αργοτερα!φιλια πολλα πολλα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 15:46:38 μμ
ασε τη λουιζα και πετα κανενα κομματι τουρτα! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 16:00:55 μμ
THEO, συμμαζέψου!!! Κορίτσια, πόσο ψωμί να φας όταν κάθε φέτα είναι μονάδα;  ??? ??? ??? Είπαμε νηστεία σε συνδυασμό με μονάδες, μην το ξεχνάτε!!!  :-* :-* :-* BARBIE1974, ευχαριστώ για τη λουίζα.  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Για πρωινό κουάκερ με νερό και φρούτο ψιλοκομμένο ή ακόμα και μέλι. 1-2 μονάδες, τι λες;  ??? ??? ??? angelangel, συμμαζέψου και εσύ, αφού το έχεις τι αφήνεσαι;  >:( >:( >:( και μη χάνεσαι, ανησυχούμε!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Ωπ, η kwsto άλλαξε όνομα!!! Ειδοποία κοπελιά, το είδα απότομα! Και είπαμε να νηστέψεις όχι να ξαναβαφτιστείς!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 01, 2011, 17:30:34 μμ
εγω πειναω? ΕΣΥ ΠΕΙΝΑΣ?
μα τι πεινα ειναι αυτη? οεο :-X :-X :-X
δεν ειναι λιγουρα γουργουριζει η μπακα μου σας λεωωωωωωωωω
αμα φαω μηλο ξερω θα με θερησει :'( :'(
να φαω απο τωρα το γαλοβρωμο? και το βραδυ τι κανω? ΒΟΗΘΕΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 17:49:14 μμ
Να σου πω, θα μας τρελλάνεις; MOMITSI, συγκεντρώσου!!!   >:( >:( >:( Φάε ένα μήλο, αν φοβάσαι ότι θα σε θερίσει κάντο μαναλόμηλο! Δηλ. σε ένα κατσαρολάκι βάζεις νερό, κόβεις το μήλο σε κομματάκι, ρίχνει κανέλλα και το βράζεις για λίγο (2-3 λεπτά) Γίνεται τέλειο και χορταστικό, ειδικά ζεστό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Κοριτσάρες, πάω για μάθημα Ισπανικών, τα λέμε αργά γιατί έχω και μια συνάντηση!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 01, 2011, 18:04:45 μμ
συγκεντρωνομαιιιιιιι
το εφαγα με κανελιτσααααααα αλλα αυτο που ειπες θα το κανω αλλη φορα...καλο μου ακουγετεεεεεε
σας αφηνω για σημερα το βραδακι εχει βρωμογαλα και νανι....ελπιζω να μην με πιασει παλι καμια κριση
μακια σας *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 19:20:52 μμ
Καλησπέρα. :)
Έλα βρε κορίτσι μου, κάνε κάτι άλλο, βγες μια βόλτα, έστω, πιες ένα ποτήρι νερό, ένα ρόφημα, ένα μεναλόμηλο!!!  8) 8) 8)
Βγήκα Anch. Ακολούθησα την συμβουλή σου .. . με μια μικρή λεπτομέρεια. Σταματησα στο πρώτο τυροπιτάδικο και πήρα μια μπουγάτσα.  :-[ :-[ Ούτε γκαστρωμένη να ήμουν δεν θα έκανα έτσι. :o :-S Και σε εκκλησία να με έστελνες θα ρίμαζα το αντίδωρο!! Χάλια, χάλια και πάλι χάλια. Τώρα το βουλώνω γιατί στις 9.30 θα με κυλάνε στο λάτιν. ;D :o Αυριο θα προσπαθήσω περισσότερο, έχεις τον λόγο μου. O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 19:56:47 μμ
Εφαγα τονοσαλατα για βραδυνο αλλα σε λιγο θα τσακισω και ενα γιαουρτοκακαο γιατι δεν με βλεπω να ξημερωνωμαι!!!  πολυ πεινα αποψε!!!
κατερινακι71 σε νιωθω!!!
momitsi!!! δεν πειναμε ! διψαμε!!! πιες νερο!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 20:11:34 μμ
Theo, η τελευταία μου ατασθαλία είναι κάτι κρητικές πίτες που μου έδωσε η αφεντικίνα μου να τις τηγανίσω και θα δω είπε τι εστί πίτα!! Να την προσβάλω?? Να μην δω τι εστί κρητική πίτα??? Εσύ θα ξέρεις καλύτερα. *THUMBS%%__%%UP*
Μήπως είχες κανένα νέο της Ρεβέκκας?? και του πατέρα της??
Σήμερα πετάω απο χαρά!!! Οι τελευταίες εξετάσεις της μανούλας μου είναι ανέλπιστα καλές :) :) :) Εκει που το καλοκαίρι λέγαμε ότι δεν θα το "βγάλει", τώρα έρχονται οι εξετασούλες να αναιρέσουν αυτή την απαισιοδοξία και να αρχίζω να πιστεύω ότι μπορεί να συμβεί και στο σπίτι μου ένα θαύμα! O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 01, 2011, 20:18:31 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Κατερίνα , χαίρομαι για τη μανούλα σου! *KISSING* *KISSING*
Αλλά σταμάτα να τρωωωωωωωωως!!!!! >:( >:(Και ναι! Να την προσβάλεις την αφεντικίνα σου και να τις τηγανίσεις αυριο και όχι απόψε! Ή τέλοσπάντων, μια μέρα που θα έχεις κανονίσει τις μονάδες σου!!
Μόλις θα κοιτάξεις το τικεράκι σου θα καταλάβεις γιατί τσιρίζω έτσι! Τόσος κόπος για το τίποτα??
Βρε κορίτσια τι πάθατε??? Thea?Momitsi? Συνελθετε επιτέλους! Φάτε λίγο πιο καλά το μεσημέρι και μετά ήρεμα! Αντε κοριτσάκια μου! @}->-- Ναι?? *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 20:24:55 μμ
 :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ Καλά  :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 01, 2011, 20:30:34 μμ
Katerina71 χαίρομαι πολύ για τη μανούλα σου,βλέπεις συμβαίνουν ακόμα θαύματα,μην χάνεις την πίστη σου *THUMBS%%__%%UP*
Τί έχουμε πάθει όλες και έχουν πέσει οι άμυνες μας προς το φαγητό? Κρατάτε γερά κορίτσια,πάνω τους(στα κιλά εννοώ)
kwsto πώς άλλαξες το όνομά σου,θέλω και εγώ να το αλλάξω,πες πώς γίνεται σε μένα την άσχετη :D
REBEKKA όλα καλά?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 01, 2011, 20:31:02 μμ
Δεν είναι κρίμα τόσος κόπος?? Εγώ μόλις είδα το τικεράκι σου τρελάθηκα! Έλεγα "Δεν μπορεί τοσα πολλά !!!" Εγώ παλεύω απο τον Μάιο με 8... και συ έχεις καταφέρει..... :o :o
Κι όμως, εσύ τα έχεις καταφέρει και Μπράβο σου!!!!! Δεν είναι κρίμα?? εεε??? :B
Που είσαι και συ βρε Anch??? Ισπανικά και συναντήσεις....Εδώ καιγόμαστε!!! :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 01, 2011, 21:08:04 μμ
ΚΑΤΕΡΙΝΑ μπραβο για τη μανούλα σου ;) *THUMBS%%__%%UP* :)
όσο για το φαγητό, προσπάθησε κορίτσι μου, μέχρι κι εγώ σημερα δεν έχω φάει...... ;D
δηλαδη έφαγα τις 7 μονάδες μου.... *THUMBS%%__%%UP*
για βραδυνο 1 μήλο και 2 κριτσίνια....θα προσπαθήσω κι αυριο ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 21:15:21 μμ
κατερινουλα71 να'ναι καλα η μαμα σου! παντα γερη και δυνατη!
οσο για τιςς πιτες τι να σου πω και γω! για τηγανι ειναι? μυζηθροπιτες? (τα σαλια μου τρεχουν) βαλε και μελι απο πανω!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 01, 2011, 21:20:49 μμ
Theaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Συντονίσου βρε!!!!!!! >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 22:25:42 μμ
Κορίτσια, ήρθα!!!  ;) ;) ;) Και έχω μείνει άφωνη!!! :-X :-X :-X Τι πάθατε βρε, φορέσαμε χειμωνιάτικα και είπαμε δεν βαριέσαι, από Μάρτη βλέπουμε;  >:( >:( >:( Ντροπή, ντροπή, ντροπή!!!  :-[ :-[ :-[
KATERINA71, χαιρόμαστε όλες για τη μανούλα σου.  @}->-- @}->-- @}->-- Λυπόμαστε όμως για την κόρη της!!!  >:( >:( >:( Συγκεντρώσου!!! @= @= @=
MOMITSI, βάστα γερά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Sevastiana, άσε τις ευγένειες και βάλε καμιά φωνή, γιατί χανόμαστε!!!  ;) ;) ;)
ΤΗΕΑ, αν δεν χάσει η elenkw, θα σε σκίσει!!! >:D >:D >:D
Πάω για ντουσάκι, να φάω και καμιά γιαούρτι και επιστρέφω! Τι φτιάχνουμε αύριο;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 01, 2011, 22:35:05 μμ
Πάω για ντουσάκι, να φάω και καμιά γιαούρτι και επιστρέφω! Τι φτιάχνουμε αύριο;  ??? ??? ???
σπανακορυζο, φασολακια, αρακα, μακαροναδα,κολοκυθια με πατατες στο φουρνο,μανιταρια φρικασε.....
βοηθησα καθόλου;;;;; ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 22:36:47 μμ
 ενταξει παιδια μια κουβεντα ειπα!! αφου ξερω απο πιτες να μη συμβουλεψω??? αντε παει κι'αυτη η μερα! αυριο εχει Ο Θεος!  
η Elenkw εχει ενα προβληματακι με το ονομα και περιμενει να το κανονισει ο αρχηγος!
αλλα ξερει οτι εγω φροντιζω γι'αυτην πριν απ'αυτην!!! σημερα την περασα με πρασιναδα!!
αυριο δεν εχω ιδεα! :o :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 01, 2011, 22:41:06 μμ
κατω τα χερια απο τις πιτεεεεεεεεεεεεεεεες !!!!!!!!ερχεται η βρεγμενη σανιδααααααααααααα.  >:( >:( >:( >:(
τι γινεται βρε κοριτσια......... για να μαζευομαστε..........!!!!!!!!!
katerina71 εκανες τοση προσπσθεια και εχασες τοσα κιλα, αυτο σημαινει οτι.....μπορεις. κριμα δεν ειναι να πισωγυρισεις ????????
barbie   να εισαι ευτυχισμενη κοπελλα μου, και καθε ονειρο σου να γινει πραγματικοτητα   @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- *KISSING*
elenkw το περασα το σουφλεδακι στις συνταγες.   *KISSING* *KISSING*                                          
thea θα ειθελα να μου δωσεις τα φωτα σου για τις κρητικες πιτες , αλλα αφου χασουμanch επιτελους γυρισες........ εδω υπαρχουν παρεκτροπες. ;) ;) ;) ;)
αποψε ειπια 1 ποτηρι γαλα με 3 γρυγανιες και ετσι εφυγε και αυτη η ημερα.
αυριο θα κανω μακαροναδα με σαλτσα λαχανικων αλεσμενα χωρις λαδι , θα βαλω και το τυρακι μου και ειναι 2 μοναδες οποτε μπορω
να φαω μεσημερι βραδυ.    ;) ;) ;) ;)
σας καληνυχτιζω και αυριο παλι τα λεμε.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:04:11 μμ
Πες τα menalou, πες τα γιατί μάλλιασε η γλώσσα μου και προκοπή δεν βλέπω!!!   >:( >:( >:(ΤΗΕΑ, ακούς τη γητεύτρια σου ή σφυράς αδιάφορα;  ??? ??? ???
MARIATOT, μια χαρά βοήθησες, θα κάνω κάτι παραπλήσιο γεμιστά, 2 μονάδες, τι λες;  ??? ??? ??? ;) ;) ;)
ΤΗΕΑ, δούλεψε ο ιβίσκος;  ??? ??? ??? Αν και με το μπλοκάρισμα σου δεν πιστεύω να έκανε τόσο γρήγορα το θαύμα!!!  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:27:22 μμ
Μεναλου! οι γνωσεις μου πανω στις πιτες ειναι κυριως για τους τροπους που τρωγωντε >:D >:D >:D
anch ακομα περιμενω να δω φως :( τωρα πινω ενα φλιτζανι και λεω να παω για υπνο (αφου δω  ραδιο αρβυλα)!



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:30:07 μμ
Ηρεμήστε καλέ και συγκεντρωθείτε στο στόχο,μην χάσουμε τη μπάλα.
Προσπαθώ να κρατηθώ και εγώ με νύχια και με δόντια μακριά από το ψυγείο,αν εξαιρέσουμε την παρασπονδία του Σαββάτου μετράω 17 μέρες συνεχόμενης εγκράτειας,κιλά δε βλέπω να φεύγουν,αν και οι ρώσοι μας άφησαν χθες ::)
Αυριο έχω φασολάκια και κάτι θα σκεφτώ να συμπληρώσω,χωρίς ψωμί...
Καληνύχτα με όμορφα όνειρα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:38:30 μμ
wasso, 2-3 μέρες μετά το φευγιό τω Ρώσων ξεμπερδεύεις με τις κατακρατήσεις!!!  ;) ;) ;) Μόλις έφτιαξα ταραξάκο, θέλει κάποια;  ??? ??? ??? *DRINK* *DRINK* *DRINK* Φασολάκια με τυρί; Πως σου ακούγεται;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:41:38 μμ
και γω σκεφτηκα για αυριο!  εχω μπαμιες και θα τις κανω σκετες με ντοματα!!εχω και φασολαδα που εκανα τωρα το απογευμα οποτε μια χαρα θα ειναι!
καληνυχτα σας!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:44:48 μμ
THEA, να φας μπάμιες, εξαιρετικές για το έντερο!!! Ο καλύτερος συνδυασμός για να τρέχεις είναι να φας και ντάκο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 01, 2011, 23:47:27 μμ
Γεια σας.
1ον Μην βαράτε όλες μαζί. Προσπαθώ η κακομοίρα αλλά μερικές φορές δεν τα καταφερνω. Αυτός είναι και ο λόγος που έχω μείνει στάσιμη στα ίδια κιλά κοντά 1 χρόνο τώρα , και δεν έχω καταφέρει να χάσω και
      τα υπόλοιπα.
2ον Ξεκινήστε αμέσως λάτιν. Είναι φανταστικά!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εχει γέλιο στην αρχή γιατί είναι λίγο αστείος ο εαυτός σου να προσπαθεί να χορέψει σε αυτούς τους ρυθμούς
      αλλά είναι πολύ ωραία αίσθηση. @}->-- Ο μακαρίτης Πάτρικ Σουέηζ έλειπε απο το μάθημα. :D :D :D
3ον Εγω έχω φασολάκια απο χτες και συκώτι απο σήμερα οπότε αύριο δεν έχει μαγείρεμα....έχει καφεδάκι με φιλενάδα μετά το σχολείο. :D ;) ;) Στα παιδιά που δεν τρωνε τίποτε απο αυτά , θα τους ψήσω κοτομπουκιές.

Καληνυχτίζω, πάω να δω Ραδιο αρβύλα να γελάσει το χειλάκι μου. :D :D :D
Α!! Ευχαριστώ πάρα μα πάρα πολύ για τις ευχές σας για την μανούλα μου. Να σας έχει ο Θεός καλά εσας και τις οικογένειες σας. @}->-- @}->-- Η μόνη αξία την σήμερον ημέρα είναι η οικογένεια!!!!

ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΜΕΡΑ

Καλημέρα. :) :)
Σήμερα ξύπνησα αποφασισμένη να τηρήσω την διαιτούλα μου. Μακάρι να κρατήσει αυτή η διάθεση όλη την ημέρα. ;)  O_o
Εγινε μια αλλαγή μαγειρική πλάνου σήμερα. Εφτιαξα τελικά φακές μιας και είναι και Τετάρτη και θα τα αφήσω για αυριο τα φασολάκια με το συκώτι. Για πρωινό έφαγα την γνωστή ομελετιτσα με 2 μονάδες. Αν καταφέρω και στο καφέ να αντισταθώ στον καπουτσίνο θα γλυτώσω και 1 μονάδα. ;)
Φιλιά καλή μέρα να έχετε. *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 02, 2011, 08:10:35 πμ
Καλημέρα και καλή δύναμη σε όλες μας  ::)(οι άντρες της παρέας χάθηκαν?)
Κατερινα απόλαυσε το καφεδάκι σου ,αντιστάσου στο καπουτσίνο, και πάρε απόφαση ότι πρέπει να τελειώνεις με τα κιλά.Οταν βλέπω την απώλειά σου παίρνω και εγώ δύναμη.Κράτα με να σε κρατώ... :D *THUMBS%%__%%UP*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 02, 2011, 08:32:32 πμ
Καλημεραααααα περα ως περαααααααααααα!
Λοιπον σημερα για πρωινο εφαγα ρυζο..... με τυρι 2
για μεσημερι εχουμε φασολακια....
Θα σας ενημερωσω για τις εξελιξεις...... ελπιζω να κρατηθω σημερα στις 6
ΚΑΤΕΡΙΝΑ ευχομαι η μανουλα σου να ειναι παντα γερη και δυνατη να χαιρετε τα παιδια και τα εγγονια της @}->--

3ον Εγω έχω φασολάκια απο χτες και συκώτι απο σήμερα οπότε αύριο δεν έχει μαγείρεμα....έχει καφεδάκι με φιλενάδα μετά το σχολείο. :D ;) ;) Στα παιδιά που δεν τρωνε τίποτε απο αυτά , θα τους ψήσω κοτομπουκιές.
Μηπως θα επρεπε να μην κανεις ιδιετερα στα παιδια για να μαθουν να τα τρωνε ολα και κατα συνεπεια να τρεφοντε σωστα. Στο λεω γιατι και εγω δεν ετρωγα το ενα δεν ετρωγα το αλλο και καταλιγαμε να τρωω μονο φαγητα που και παχαινουν και καλο δεν κανουν, κριμα δεν ειναι οταν μεγαλωσουν να τραβανε αυτα που τραβαμε εμεις τωρα :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 08:53:32 πμ
Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!  :) :) :) Έτσι σας θέλω, να παίρνει η καθεμία μας κουράγιο από την άλλη!!! Ήπια πρωί πρωί τη βαγγελιώ μου (λουίζα με ιβίσκο), έφαγα τη γιαουρτούλα μου και αρχίζω τη δουλειά μου. Εύχομαι δύναμη, αντοχή και εγκράτεια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 02, 2011, 09:06:26 πμ
καλημερουδιααααα *IN%%__%%LOVE*
ηπια το γαλατακι μου και σε κανα μια ωρα θα χτυπησω ενα μηλο....αντισταθηκα στα πιτακια που πηρα απο τον φουρνο για τα μικρα μου.....ναι ναι *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
μεσημερι εχει το ιδιο με εχθες...ειπαμε λιτοτητα μαγειρευουμε μια τρωμε 7 μερες
κατερινα71 να αρχισω λατιν ποιος θα το πληρωνει δεν ξερω..να στειλω τον λογαριασμο στην τζενιφερ λοπεζ...προς το παρον με χορευουν τα πιστιρικια.....καρσιλαμααααααα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 09:26:10 πμ
MOMITSI, κάτι είναι και ο καρσιλαμάς!!! Πάντως ένα περπάτημα που είναι δωρεάν δεν κάνει κακό!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 02, 2011, 09:35:21 πμ
συμφωνωωωωωω
και γω νομιζω οτι αυτους τους 2 μηνες που παρολο που ετρωγα σαν ζωο εβαλα μονο 2 κιλα απλα γιατι περπατουσαααα
και το καλυτερο σας το ειπα το χειμωνα ειναι πιο ευκολο να χανουμε κιλα γιατι λογο κρυου ο οργανισμος κανει πιο πολλες καυσεις οποτε περπαταμε οξω στο κρυο και χανουμε πιο πολυ και επιδερμιδα φραπα θα κανουμε...και μιας και πετρελαιο δεν μπορουμε να βαλουμε συνεχιζουμε να καιμε θερμιδες και στο σπιτι για να ζεσταθουμε.....καμια πνευμονια μονο να μην αρπαξουμε...μουαχαχαχα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 02, 2011, 10:42:04 πμ
Kαλημέρα κορίτσια μου :)
χθες 7 μονάδες και μια κουταλια κεικ...το ξεχασα κιολας, δεν το μετράω.... :-S
σήμερα θα κάνω σπανακορυζο και για πρωινο καφε με γάλα και 2 κριτσίνια ;)
επιτέλους πήγα στα βιολογικα και πήρα λουιζα και ιβισκο...anch τα βράζεις μαζί ή χωριστά;;;α!ωραια τα γεμιστα *THUMBS%%__%%UP*
και εγω θα ξεκινησω περπατημα 2-3 φορες την εβδομαδα , μόλις τελειωσω με το σπίτι και το στρωσιμο χαλιων και το πλυσιμο κουρτινων κτλ.... O_o :-S
κορίτσια πάμε γερά!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
για θυμιστε μου τα παντζαρια 0 ή 1 μοναδουλα;;
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 10:49:43 πμ
MARIATOT μου, καλημερούδια σου!!!  :-* :-* :-* Τα βράζω και μαζί και χώρια!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Καλά θα κάνεις με το περπάτημα, εξαιρετική άσκηση, αρκεί να γίνεται χωρίς βιτρινοκοίταγμα!!!  :P :P :P Και μην ξεχνάς ότι για να συνεχίζονται οι καύσεις μετά την επιστροφή πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 40 λεπτά!!!  :B :B :B :-S :-S :-S
Α! Εγώ τα παντζάρια τα μετράω 1 μονάδα!!!  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 02, 2011, 10:58:31 πμ
MARIATOT μου, καλημερούδια σου!!!  :-* :-* :-* Τα βράζω και μαζί και χώρια!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Καλά θα κάνεις με το περπάτημα, εξαιρετική άσκηση, αρκεί να γίνεται χωρίς βιτρινοκοίταγμα!!!  :P :P :P Και μην ξεχνάς ότι για να συνεχίζονται οι καύσεις μετά την επιστροφή πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 40 λεπτά!!!  :B :B :B :-S :-S :-S
Α! Εγώ τα παντζάρια τα μετράω 1 μονάδα!!!  :( :( :(
Γιατι βρε κοπελια τα παντζαρια εχουν μοναδα; λαχανικα δεν ειναι;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 02, 2011, 10:59:50 πμ
ευχαριστώ anch! ;) ; όσο για το περπατημα ας ξεκινήσω με λιγο στην αρχή  για να μη πιαστώ και μετα περισσότερο ;D
joni μάλλον επειδή έχουν ζαχαρη..... *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 11:17:41 πμ
Σωστά MARIATOT!!! ;) ;) ;) Πολλά σάκχαρα joni, πολύ νόστιμα, άρα χρειάζεται και μέτρο, λέω εγώ, ειδικά τώρα που φτάνω στο στόχο και ζορίζομαι πολύ!!!  :( :( :(
MARIATOT, σοβαρέψου, άκου να πιαστείς από το περπάτημα; Τι είναι βρε τα 40 λεπτά;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 02, 2011, 11:26:26 πμ
βρε αnch αφου με είδες....με έκοψες για αθλητικό τυπο;;;;;;;;; :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:04:18 μμ
Ενώ εγώ!!! >:D >:D >:D Απλά προσπαθώ!!! 8) 8) 8) Τι να κάνουμε, χρειάζεται!!!  :-! :-! :-! Αλλιώς μας βλέπω μπαταλεμμένες να κλαίμε τη μοίρα μας!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:18:53 μμ
Γειααα :) :)
Κατερινα απόλαυσε το καφεδάκι σου ,αντιστάσου στο καπουτσίνο, και πάρε απόφαση ότι πρέπει να τελειώνεις με τα κιλά.Οταν βλέπω την απώλειά σου παίρνω και εγώ δύναμη.Κράτα με να σε κρατώ... :D *THUMBS%%__%%UP*
Και ναι αντιστάθηκα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Γαλλικό σκέτο παρακαλώ και ας πήρε η φιλενάδα σοκολάτα και αντιστάθηκα και στο κέηκ που προσφέρανε. Πρέπει να είμαι διχασμενη προσωπικότητα τελικά. Αλλες μέρες αντιστέκομαι και αβίαστα μάλιστα, και άλλες μέρες υποφέρω για να κρατηθώ μέχρι να πέσω με τα μούτρα  :( :( :-\ :-\ :-\
 Σήμερα θα φάω πολίτικη σαλάτα με συκώτι ψητό για μεσημέρι, οπότε 2μονάδες και δύο απο το πρωινό , σύνολο 4. Καλά είναι, έχω άλλες 2 για το βράδυ. Ελεγα να βάλω και πατζάρια στη σαλάτα αλλά μου κόψατε την φόρα!! :o 1 μονάδα το παντζαράκι :o :o Αμα βάλω ένα μικρό στη σαλάτα μου πάλι 1 πιάνεται??? Πόση ζάχαρη πια έχει ένα παντζαράκι?? ???

Καλημεραααααα περα ως περαααααααααααα!
Λοιπον σημερα για πρωινο εφαγα ρυζο..... με τυρι 2

ΚΑΤΕΡΙΝΑ ευχομαι η μανουλα σου να ειναι παντα γερη και δυνατη να χαιρετε τα παιδια και τα εγγονια της @}->--Μηπως θα επρεπε να μην κανεις ιδιετερα στα παιδια για να μαθουν να τα τρωνε ολα και κατα συνεπεια να τρεφοντε σωστα. Στο λεω γιατι και εγω δεν ετρωγα το ενα δεν ετρωγα το αλλο και καταλιγαμε να τρωω μονο φαγητα που και παχαινουν και καλο δεν κανουν, κριμα δεν ειναι οταν μεγαλωσουν να τραβανε αυτα που τραβαμε εμεις τωρα :(
Joni, καταρχήν τι έιναι το ρύζο.... με τυρί??
Συμφωνώ όσο δεν φαντάζεσαι για το θέμα διατροφής των παιδιών αλλά τι γίνεται... Οσο δεν δούλευα και τρωγαμε μαζί τα μεσημέρια τα πίεζα και έτρωγαν ότι τρώγαμε εκτός ελαχίστων εξαιρέσεων που ήταν φαγητά που τους έφερναν αναγούλα πάντα. Απο όταν όμως έπιασα δουλειά και τα μεσημέρια τρώνε μόνα τους... πολύ απλά δεν τρώγανε και ή έβγαινε η κόρη μου έξω και έπαιρνε μ.....κίες ή άνοιγε το ψυγείο και μου μαγείρευε ότι της άρεσε!! Εψηνε λουκανικοπιτάκια , τηγάνιζε αυγά ή λουκάνικα,... ακόμα και τη φρατζόλα ολόκληρη με τυρί ή μερέντα έτρωγαν. :o :o Ετσι αναγκαστικά όταν ξέρω ότι είναι φαγητό που δεν τρωνε, φτιάχνω κάτι άλλο.



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:33:10 μμ
καλημερα κοριτσια!!!! τι κανετε????
κατερινα μπραβο για τη μαμα σου!!! ευχομαι ολα τα ασχημα να μεινουν στο παρελθον!!!!! @}->-- @}->-- @}->--

εχω κι εγω ενα θεμα με το βραδυνο..πειναω πειναω πειναω...χθες δε τη παλευα κι εφαγα ενα πιατο φουλ μπροκολα!!!! ειπα να μη φαω παλι μηλα, εβαλα λαδι μεσα κ δε ξερω αν εκανα βλακεια!!
δε μπορω να τρωω πια γιαουρτι το βραδυ , το εχω βαρεθει...σκεφτομαι να τρωω γαλα με δημητριακα αλλα νομιζω δε πρεπει να τρωμε υδατανθρακες!!! πφφφ τι να κανω με αυτο το βραδυνο δε ξερω!!!
σημερα το μενου εχει ...
πρωι γαλα με δημητριακα 2
μεσημερι λαχανοντολμαδες 2
βραδυ δε ξερω !!!
 @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:43:06 μμ
KATERINA71, ρυζό= ρυζογκοφρέτες!!! Εξαιρετική λύση, λέμε!!! ;) ;) ;)
proudin μια χαρά έκανες και έβαλες λάδι στο μπροκολάκι. Γιατί δεν τρως το βράδυ σαλάτα με αυγό βραστό (1-2 μονάδες, αν βάλεις λάδι) ή με τυρί;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:46:15 μμ
αα δηλαδη το μπροκολο δε παχαινει το βραδυ???? ρωταω γτ το βραδυ ξερω πως πρεπει να τρωμε κατι ελαφρυ!!  εφαγα μια σαλατιερα φουλ με μπροκολα!!! χορτασα μια χαρα μετα βεβαια , αλλα ποτε να προλαβω να τα καψω?? και σαλατα μπορω να τρωω, ντοματα αγγουρι λαδι !!! θα χορτασω και με αυτη!! νομιζα ειναι απαγορευτικα για το βραδυ και μονο το γιαουρτι που ειναι ελαφρυ επιτρεπεται!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 02, 2011, 12:57:13 μμ
Καλε μια χαρα ελαφρυ ειναι  το μπροκολο και γενικα τα λαχανικα ;)
Επειδη δεν την παλευα εφαγα τα φασολακια μου με ντακο 3 απο τις 12:00
Κατερινα οι ρυζογκοφρετες χωρις σουσαμι ειναι μια χαρα σνακ μεχρι και γλυκο γινονται αν βαλεις λιγο μελι ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:02:06 μμ
Βρε proudin, ξέρεις τι είναι το νερόβραστο μπρόκολο, αέρα κοπανιστός από θερμίδες και φοβερά θρεπτικό! Τα 100 gr έχουν 30 θερμίδες, ξέρεις πόσες θερμίδες καις όταν κοιμάσαι; Κατά μέσο όρο γύρω στις 60 την ώρα. Οι σαλάτες είναι ωραιότατη λύση το βράδυ, αρκεί να μην έχουν σος από μαγιονέζα και να μην πλακώνεις τις βούτες με ψωμί στο λάδι!!!  ;) ;) ;)
KATERINA71, για να μην ψάχνεσαι, η επισήμανση χωρίς σουσάμι γίνεται για να μετράνε μία μονάδα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:13:40 μμ
καλα καλα!!!!! ειπα ειχα λαθος εντυπωση για το βραδυνο!!! τοσο καιρο τυρανιομουν αδικα δλδ, και δεν ετρωγα τπτ η μονο μηλα που κι αυτα δεν ειδα να με ευνοουν ιδιαιτερα!!!  φφφφ 2 κιλα ειναι ακομα ..θα φυγουν που θα παει!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:20:14 μμ

KATERINA71, για να μην ψάχνεσαι, η επισήμανση χωρίς σουσάμι γίνεται για να μετράνε μία μονάδα!!!  ;) ;) ;)

Το κατάλαβα καλέ!!!!!
Ασχετο: Αν ξέρει κάποια απο σας καμιά καλή κρέμα χεριών, στείλτε μου στοιχεία με πμ. Αλλά θέλω πραγματικά καλή κρέμα για να μην πω θαυματουργή γιατί τα χεράκια μου είναι σε άθλια κατάσταση. :(

Πω πω άργησα. Φεύγω για δουλειά . Τα λέμε το απογευμα.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*σε όλες.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:30:50 μμ
Θα τα χάσεις σίγουρα!!! Και πολύ γρήγορα!!!Απλά κοριτσάκι μου πρέπει να μάθεις να σκέφτεσαι εναλλακτικά και να μην κολλάς σε κλασσικές λύσεις που σε κάνουν να βαριέσαι. ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:40:06 μμ
καλο μεσημερι!!!!! ειμαι στη δουλεια σημερα αλλα ηρθα σπιτι για λιγο και εφτιαξα ομελετα στα γρηγορα γιατι φευγω παλι! τις μπαμιες θα τις κανω το βραδυ που θα ερθω!
τα λεμε αργοτερα!!! *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 02, 2011, 13:48:07 μμ
κοριτσια γειααααα.
τελικα το μεσημεριανο απο μακαροναδα με σαλτσα λαχανικων , μεταλαχτηκε σε μακαροναδα με χωριατικα λουκανικα στην λαδοκολα.  ;) ;) ;)
theo τελικα η συνταγη σου ειναι σαν το ονομα σου ..........θεικη.   *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
την ειχα βαλει στο ματι μερες τωρα και σημερα το αποφασησα, απλα το βραδυνο θα ειναι γαλα και φρουτο.
φιλακια σε ολες ολες ολες ολες και καλο μεσημερι να εχετε .


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 02, 2011, 14:02:02 μμ
Γειά σας, γειά σας, γειά σας!!  ;D
Τι κάνετε κοριτσάκια μου?
Μόλις έφαγα συκώτι και άγρια χόρτα και δύο φέτες ψωμί, σύνολο 4 και μία το κουάκερ το πρωί 5  εως τώρα. Βράδυ βλέπουμε.
Τα λέμε αργότερα! *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 15:01:59 μμ
menalou πολυ χαιρομαι που σ'αρεσει η μακαροναδα! και μενα μ'αρεσε γι'αυτο την περασα κι'ας ειναι λιγο τσιμπημενη στις μοναδες!!
μολις ειπια και μια λουιζα γιατι κανει και αρκετο κρυο σημερα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 02, 2011, 16:12:03 μμ
Κοριτσια μικρα και μεγαλα καλησπερα!εγω μια χαρα τα παω!εσεις γιιατι μασουλατε ακομα εεε??? >:D >:D >:D
παρα τα γενεθλια δεν πηρα τουρτα.χθες ειχα τρομερη ημικρανια και ημουν χαλια!το βραδυ με πηρε η αδελφη μου και πηγαμε για φαγητο με την κολλητη μου και το μενου ειχε
σαλατα  ροκα παρμεζανα λιαστη ντοματα καρυδια και ανθοτυρο
κυριως πιατο   κοτοπουλο ψητο με ψητα λαχανικα
συνοδευτικο 1 ποτηρι λευκο κρασι
για τουρτα πηρα 1 ατομικη ταρτα εβαλα ενα κερακι το εσβησα και την μοιρασα στα παιδακια μου και την εφαγαν! >:D >:D
σημερα τρεχω απο το πρωι!!!αφεψηματα πολλα και 1 μπανανα για πρωινο
κατα τις 1 1.00 φετα μικρη μαυρο ψωμι πολυσπορο και τυρι κιτρινι 1 φετα
μεσημεριανο θα φαω στις 5.30 μαζι με τον αντρ;α μου ψαρακι στο φουρνο με λαχανικα +σαλατα χορτα
το βραδυ χορτα +λιγο τυρι
σας αφηνω γιατι θα καψω το φαγητο μυριζειιιιιιι


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 18:20:41 μμ
Γύρισα σπίτι, πριν από λίγο έφαγα 2 ρυζό και ετοιμάζομαι για γυμναστήριο!!! elenkw δικές σου λέει η joni οι καύσεις!!!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 02, 2011, 18:37:08 μμ
Kαλησπέρα. :)
Μόλις γύρισα και έφαγα και τις βραδυνές μου μονάδες.
Πρωι      αυγά ομελετα       2 μοναδες
μεσημερι σαλάτα +συκώτι   2 μονάδες
βραδυ    σαλάτα + συκώτι  2 μονάδες
Σύνολο 6 μονάδες. *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 02, 2011, 20:42:17 μμ
καλησπερα στην πολυ ομορφη παρεα σας.εδω και καιρο σας διαβαζω αλλα μολις σημερα καταφερα και εγω να μπω σην συντροφια σας.εχω ξεκινησει απο τις 11-10 την διαιτα των μοναδων,στα 117.600,και εχθες,ζυγιζομαι καθε τριτη ημουν 113.400.χωρις να το ξερετε γινατε η βοηθεια που χρειαζομαι.σας ευχαριστω και ευχομαι υγεια σε ολες-ολους. :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 02, 2011, 21:02:32 μμ
καλησπερα στην πολυ ομορφη παρεα σας.εδω και καιρο σας διαβαζω αλλα μολις σημερα καταφερα και εγω να μπω σην συντροφια σας.εχω ξεκινησει απο τις 11-10 την διαιτα των μοναδων,στα 117.600,και εχθες,ζυγιζομαι καθε τριτη ημουν 113.400.χωρις να το ξερετε γινατε η βοηθεια που χρειαζομαι.σας ευχαριστω και ευχομαι υγεια σε ολες-ολους. :)
γεια σου azax καλως ήλθες και καλά αποτελέσματα να έχεις ;D
Kαλησπέρα. :)
Μόλις γύρισα και έφαγα και τις βραδυνές μου μονάδες.
Πρωι      αυγά ομελετα       2 μοναδες
μεσημερι σαλάτα +συκώτι   2 μονάδες
βραδυ    σαλάτα + συκώτι  2 μονάδες
Σύνολο 6 μονάδες. *THUMBS%%__%%UP*

μπραβο Katerina!
κι εγω σήμερα το πάλεψα αλλά εφτασα τις 8!κι εκει σταματησα...... :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 02, 2011, 21:36:08 μμ
καλησπερα κοριτσια...πριν λιγο γυρισα απο τη σχολη...πεινουσα πολυ...εφαγα 2 αυγα και ντοματα!!! συνολο 6 μοναδες η σημερινη μερα...θα ετρωγα ντοματα αγγουρι σαλατα αλλα τα αγγουρια ειχαν χαλασει.. :'( :'( :'( :'( :'(
καλη αρχη αζαξ !!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 21:38:30 μμ
azax, καλώς ήρθες στην παρεούλα μας!!! Χαίρομαι πολύ που σε βοηθάμε.  @}->-- @}->-- @}->-- Να ξέρεις ότι με την απώλεια σου βοηθάς και μας και μας δίνεις κουράγιο να συνεχίσουμε!!! Καλή συνέχεια σε όλους μας!!! ;) ;) ;)
MARIATOT είναι σημαντικό και το ξέρεις το ότι σταμάτησες, μπράβο, αύριο πάμε για τις 7, έτσι!!! :) :) :) :-* :-* :-*
Μόλις γύρισα μετά από 2 ώρες γυμναστήριο, έκανα tae-bo και yoga!!! Αισθάνομαι κομμάτια αλλά μου αρέσει!!! Πάω για ντουσάκι, φαγάκι και μετά ξάπλα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Θα σας τσεκάρω όμως, να το ξέρετε!!!  xD xD xD
proudin, εξαιρετικό βραδυνό, μπράβο!!! :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 02, 2011, 21:49:46 μμ
ευχαριστω πολυ κοριτσια για το καλοσορισμα.το ονομα μου ειναι Ντεπη.τ :oωρα για το azax ευθυνεται ο αντρουλης μου που ηθελε να με βοηθησει στην εγγραφη......!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 21:59:22 μμ
πως παμε?
γεια σου azax! τα κανεις αορατα??? >:D >:D >:D
καλως ηρθες και καλη δυναμη!!! και απ'οτι βλεπω πας παρα πολυ καλα!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
εδω ειμαστε για οτι θες!
εγω εφτιαξα τις μπαμιες και εκανα και μπριζολες , μια χαρα περασαμε και σημερα!!! xD xD xD xD
αμαν ρε frau...litsa!!! με κανεις να νιωθω φυτο με τοσα που κανεις, κουραζομαι μονο που τ'ακουω!! ;D ;D
μου φαινεται πως χασαμε την kwsto! :( :( :( :( :( :( ελπιζω τουλαχιστων να μην τρωει  :-\ :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 22:23:12 μμ
ΤΗΕΟ, έχεις το τρέξιμο των παιδιών σου όμως γι' αυτό δεν προλαβαίνεις, εγώ δεν έχω τέτοιου είδους τρέξιμο άρα περισσότερο ελεύθερο χρόνο!!!  :) :) :)
Για αύριο το μεσημέρι παίζουν κολοκυθάκια γεμιστά, 3 μονάδες γιατί δεν θα τα φάω αυγοκομμένα! Χάνω το καλύτερο αλλά έτσι θα αποφύγω και τη βούτα, σωστά;  ??? ??? ??? Έχω αρχίζει να πρήζομαι ήδη και εκνευρίζομαι γιατί θέλω καμιά βδομάδα ακόμα για την επίσκεψη!!! Ουφ!!! :-! :-! :-! @= @= @=
Πίνω βαγγελιώ, που είστε να σας τρατάρω καλέ;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 22:42:00 μμ
ελα φιλεναδα σου κανω παρεα! εφτιαξα και γω εναν ιβισκο με λιγη λωρα!!
αυριο θα κανω κιμα αλλα δεν εχω αποφασισει πως. μαλλον μακαροναδα θα θελουν τα παιδια...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 22:46:38 μμ
Έκανε τίποτα ο ιβίσκος;  :o :o :o Και εγώ το ίδιο πίνω!!! Τα μεγάλα πνεύματα... Βρε συ μου λείπει η elenkw, θα της χτυπήσω κανά τηλ. αύριο, ξέρεις τι έγινε;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 02, 2011, 22:49:53 μμ
καλησπερα κοριτσουδια, τι κανετε ????????
καλως μας ειλθες azax, το σιγουρο ειναι οτι δεν θα βαρεθεις . μπραβο σου τα πας μια χαρα.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
theo εσυ μονο κουραζεσαι με αυτα που κανει η anch ????????? εγω ιδρωνω κιολας μονο που τα διαβαζω........ :-! :-! :-! :-!

τελικα μετα την μεσημεριανη μακαροναδα 1 ποτηρι γαλα για το βραδυ ηταν υπεραρκετο και ετσι εμεινα παλι στις μοναδες μου και σημερα.
αυριο αποτοξινωση, ολα μηδενικα φρουτα και χυμοι . αντε μπας και δω καμμια ασπρη δευτερα με κανενα κιλο κατω.
καλη νυχτα και   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*  σε ολεεεεεεεεεεεεεεεεεεεες !!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 22:55:22 μμ
Μπράβο menalou μου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Αυτό που κάνεις με τα φρούτα ολημερίς με κάνει να αισθάνομαι τόσο αδύναμη !!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 02, 2011, 23:07:30 μμ
εμ !!!!! τι νομιζες..... θα σε αφηνα να εισαι μες την ενεργεια  ??? ??? ;) ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 23:09:03 μμ
η kwsto αλλαξε ονομα αλλα τωρα δεν μπορει να μπει! χτες ενημερωσε τον αρχηγο και περιμενει να το διορθωσουν
καληνυχτα μεναλου!!!!
χτες βραδυ  τα λεγαμε στο fb!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 02, 2011, 23:13:04 μμ
Είχε μπει όμως κάποια στιγμή, σωστά;  ??? ??? ??? Τέλος πάντων, ας ελπίσουμε ότι θα διορθωθεί γρήγορα το πρόβλημα!!!  :-\ :-\ :-\ :( :( :(

Πάω να πέσω, αμφιβάλλω αν θα διαβάσω μισή σελίδα, κομμάτια είμαι!!! Καληνύχτα κορίτσια!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 02, 2011, 23:37:24 μμ
παω και γω!! καληνυχτα!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 03, 2011, 00:30:30 πμ
μπηκα να σας πω μια καληνυχτα και να μαθω τα απογευματινοβραδυνα νεα σας! :)
azax καλωςηρθες στην παρεα μας!θα δεις οτι βοηθαει πολυ!και μην ντραπεις για το οτιδηποτε! *THUMBS%%__%%UP*
μην βλεπεις την αρχηγο μας λιγο αγρια,η anch   ειναι ψιχουλα και το κανει για το καλο μας! ;)αλλωστε καμια ομαδα δεν παει μπροστα χωρις αρχηγο! *THUMBS%%__%%UP*
κωστω!!!!!τι επαθες και αλλαξες ονομα?μας ελειψες απο το τριημερο,τωρα μας λειπεις παλι!
κοριτσακια σας αφηνω,ενα φιλι για καληνυχτα στην καθεμια σας και τα λεμε αυριο!
αρχηγε!κυρια και σημερα σταθηκα
βραδυνο σκετο γιαουρτακι και μεσημεριανο στις 5.30 ψαρι με χορτα ενδιαμεσα αφεψηματα
και φρουτακια *THUMBS%%__%%UP*
αυριο εχει φασολαδα για μεσημεριανο.ετσι για να παρετε ιδεες απο την ασυνηθιστη μου συνταγη! ;D *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*
καληνυχτα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 03, 2011, 07:00:36 πμ
Καλημερούδια σας :) :)
Azax-Ντεπη, καλως ήλθες και καλή συνέχεια και απο μένα. @}->--
μπραβο Katerina!
κι εγω σήμερα το πάλεψα αλλά εφτασα τις 8!κι εκει σταματησα...... :D
Και εγώ τελικά επειδή το βράδυ με έκοψε μια λόρδα, έφαγα ενα γιαούρτι με μέλι , οπότε έφτασα και εγώ αισίως τις 8 μοναδούλες χτες. :-[
Σήμερα σκέφτομαι να κάνω την φρουτοφαγία.Ζήλεψα την Menalou. Τώρα θα μου πειτε , εσύ δεν μπορείς να κρατηθείς στις μονάδες σου θα φας μόνο φρούτα ??? ???  Θα ξεκινήσω και βλέπω. Το λεω γιατί μόλις γυρίσω απο τη δουλειά, έχω παραδοσιακούς χορούς , οπότε θα λείπω την επικίνδυνη ώρα για μασουλημα!! Και μόλις γυρίσω θα κοιτάξω να πέσω στο κρεβάτι οπότε ίσως τα καταφέρω. ;) ;) Οτι θα έπρεπε να οργανώνω ολοκληρο στρατηγικό σχέδιο για να μην φάω .... ούτε που το φανταζόμουν. ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 03, 2011, 08:33:12 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΟΥΔΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ

και γω το ιδιο προβλημα ειχα γι αυτο εκανα αλλον λογαριασμο
μηπως να στειλουμε κανα μηνυμα στον ARXO??? anch σαν συντονιστρια που εισαι βγαλε το φιδι απο την τρυπα... ;) ;)
εχθες βραδυ παλι κριση βουλιμιας αλλα ηπια ενα γαλατακι μου με κανα 2 μπισκοτα ναι ναι ξερω αλλα δεν ειχα τιποτις αλλο.
σημερα θα παω σουπερ να οργανωθω λιγακι με ρυζοτετοια και φρουτακια και σαλατες.
το μενου εχει μπιφτεκακια στο φουρνο...τα εκανα με βρωμη μεσα και χωρις αυγο εβαλα ντοματα καροτο-φρεσκο και ξερω κρεμμυδι 3 μοναδουλες θα σας πω γευση το απογευμα
θα φαω και μια ωραιοτατη σαλατα λαχανο καροτο και ελπιζω να χορτασω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 03, 2011, 08:45:32 πμ
καλημερααααα... απο σημερα ξεκιναωωωωω... λοιπον το βρηκα θα μπαινω τα μεσανυχτα που εχω σημα ή πρωι πρωι....παμε γερα με τσαμπουκα!!!  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 03, 2011, 09:03:34 πμ
Καλημέρα κορίτσια!!!  :-* :-* :-* ΠΟΝΑΩ!!! Είμαι πιασμένη παντού. Αυτή η yoga με τελείωσε λέμε. Γι' αυτό θα πάω και σήμερα και αύριο γιατί αλλιώς... :-! :-! :-! @= @= @= Πάντως κοιμήθηκα σαν τούβλο και ο πολύς πόνος για να λέμε την αλήθεια ήταν όταν σηκώθηκα, πριν ζεσταθούν οι μυς!!! Κατά τα άλλα, έφαγα μια γιαούρτη και μέχρι το μεσημέρι φρουτάκια!!!
MOMITSI, οργανώσου γιατί χανόμαστε και πάρε και ροφήματα από βότανα, πιστεύω ότι βοηθάνε πολύ στη λιγούρα, όπως είναι ζεστά, ηρεμούν το στομάχι!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
KATERINA71, 8 μονάδες για τα κιλά που έχεις να χάσεις δεν είναι πολλές, ειδικά όταν είναι από γιαούρτη!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Αρκεί βέβαια το μέτρημα να γίνεται σωστά και να μην κλέβουμε, ακούτε όλες;  ??? ??? ??? Τι διαβάζω; Παραδοσιακούς χορούς; Και μετά λέτε για μένα; Μπράβο σου κοριτσάρα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Μπράβο BARBIE1974 μου!!! Πάμε και σήμερα γερά!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-*
angelangel, καλή αρχή, καλή δύναμη και πολύ θέληση. Τα κόλπα τα ξέρεις, κράτα άμυνα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 03, 2011, 09:25:49 πμ
Καλημέρα ;)
Γειά σουazax καλή δύναμη *THUMBS%%__%%UP*
MARIATOT ξεκίνα περπάτημα με όσο αντέχεις και κάθε φορά να αυξάνεις 10 λεπτά το χρόνο,έτσι θα είναι πιο εύκολο και δε θα πιαστείς αφού είσαι τελείως αγύμναστη
Κατερινα πολύ καλή σε βρίσκω που αντιστάθηκες στον καπουτσίνο και στο κεικ,είδες, δεν ήταν και τόσο δύσκολο τελικά 8)
anch κουράγιο, λίγο ακόμα και έφτασες στο στόχο σου.Ελπίζω όλες μας σιγά σιγά να φτάσουμε.Αν και βλέπω το στόχο να απομακρύνεται.Γιατί όλα να είναι για μένα δύσκολα?Μπορεί κάποιος να μου το εξηγήσει?Τί πράγμα είναι αυτό? Ότι είναι για όλους τους ανθρώπους απλό και εύκολο για μένα θα 'ναι δύσκολο και πολλές φορές ως ακατόρθωτο.Και δε μιλάω για την απώλεια κιλών.Τί καντέμα τύχη είναι αυτή.Για να πιώ μισό ποτήρι νερό πρέπει να κατέβω στο πηγάδι.Έλεοοοοοοοοος TIRED* ;\ ;/ ;|
Από σήμερα αρχίζω λίγο λίγο την επανένταξη των υδατανθράκων,μέρα παρά μέρα για λίγες μέρες και όχι μετά το μεσημέρι,να δούμε...
Με ταλαιπωρεί και μια ίωση,Σαββατοκύριακό ήταν με ίωση ο άντρας μου με την κόρη μου και όλο την κουβέντα μου είχαν "αυτή δεν κολλάει" και τέτοια,ορίστε τους έκανα την χάρη,ωχ δε μπορώ...και πρέπει να πάω να πληρώσω λογαριασμούς,πάλι άφραγκη με βλέπω... :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 03, 2011, 09:36:28 πμ
wasso μου καλημέρα!!! Έλα κορίτσι μου, μην σε παίρνει από κάτω! Για όλους είναι δύσκολα τα πάντα! :( :( :( Και μάλιστα τα δικά μας τα βλέπουμε βουνό πάντα!!! Καλύ επιτυχία στην επανένταξη των υδατανθράκων, περαστικούλια!!! @}->-- @}->-- @}->-- Όσο για τους λογαρισμούς τι να πω;;; ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 03, 2011, 09:42:29 πμ
Kαλημέρα κορίτσια μου :)
πολλά σχόλια απο χθές, δεν πρόλαβα να τα διαβασω όλα....μπήκα όμως να σας πώ πως τελικά ΔΕΝ εμεινα στις 8 μονάδες χθες...... :-[ :-[ :-[
σήμερα θα πάω για 5 το πολύ 6....τελικά βοηθάει να εισαι εκτος σπιτιου.....το απογευμα θα πάω τη μικρή καράτε και την ώρα που θα την έχω εκει λέω να πάω για περπάτημα ;) άρα θα λείπω ένα διωρακι (με το πηγαινε έλα) και δεν θα έχω στενες σχέσεις με ψυγειο+ντουλαπια ::)
σήμερα το πρωί μίλησα με την elenkw-kwsto και όντως δεν μπορεί να μπει :( :( μας λείπει και της λείπουμε *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* εγώ όμως θα την δω την αλλη εβδομαδααααα ;D :D ;) *THUMBS%%__%%UP* :D
σας φιλώ, σας χαιρετώ θα σας δω κατά τις 4-5 το απογευμα ;)
α!σήμερα θα μαγειρεψω μελιτζανες και πατάτες στο φουρνο με σάλτσα ντομάτας *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 03, 2011, 09:47:57 πμ
Αχ!!! MARIATOT, με στεναχωρείς, το ξέρεις;  :( :( :( Αφού το έχεις κοριτσάρα μου, γιατί δεν προσπαθείς λίγο παραπάνω;  :( :( :( Άντε, πάμε άλλη μια προσπάθεια σήμερα!!! Μήπως να κλειδώσουμε το ψυγείο και τα ντουλάπια;  :P :P :P Μήπως να μην φας υδατάνθρακες μέχρι τη Δευτέρα για να πάρεις λίγο γρηγορότερα μπροστά και να σου τονωθεί το ηθικό;  ??? ??? ??? :-\ :-\ :-\
Ελπίζω η συνάντηση με την elenkw-kwsto να είναι χωρίς παγωτάκι αυτή τη φορά!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 03, 2011, 11:03:17 πμ
καλημερα κοριτσια κι απο μενα!!!
σημερα θα κανω μια μεγαλη ατασθαλια το βραδυ!!!  >:D >:D
θα φτιαξω πιτσα αν ερθει ο καλος μου!! εε και θα φαω κι εγω 2 3 κομματια  :P
ξερω ξερω βλακεια θα κανω αλλα θελω λιγη ξεγνιασια κτλ...το εχω αναγκη, οχι τοσο το φαγητο αλλα το να χαλαρωσω λιγο...διοτι το τελευταιο καιρο περναω πολλα ζορια ...εε το φαγητο και η *IN%%__%%LOVE* παρεουλα *IN%%__%%LOVE* μας κανει κ ανεβαινουμε ψυχολογικα...και στα κιλα βεβαια!! >:D!!
σκεφτομαι να μη φαω τπτ το μεσημερι, να μεινω με το πρωινο μου μεχρι το βραδυ, ( γαλα κ λιγα κρακερ)
ε κι απο αυριο παλι προσπαθεια!!!!επισης σκεφτομαι να μειωσω τους υδατανθρακες παλι γτ αλλιιως τα 2 κιλα που θελω, δε θα φυγουν ποτε!!! παντα πιανει σε εμενα η λευκη πρωτεινη κ μαλλον απο αυριο θα την ακολουθησω!!
φιλακια πολλα σε ολες!!!!! *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 03, 2011, 11:28:19 πμ
plasmataki, φάε κανά φρουτάκι, μη μείνεις νηστική γιατί θα φας όλη την πίτσα και όχι μόνο 2-3 κομμάτια! Άλλωστε πρέπει να κάνεις και καύσεις και πως θα γίνουν οι ρημάδες χωρίς ενέργεια;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 03, 2011, 12:46:42 μμ
καλημερα!!!!σημερα βλεπω ανακατοσουρα ε?
ελα παιδια ηρεμιστε! τι ζορι τραβατε?  :P :P :P :P :P :P
σημερα ειναι μια καινουρια μερα ξεχναμε το χτες!!!!!!!!
ξεκηνισα με γιαουρτι και κανελα, και για μεσημερι εφτιαξα μπιφτεκια  με μπαμιες που εχω απο χτες.
εκανα και πατζαρια και θα φαω κι'απο κει ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 03, 2011, 13:08:12 μμ
Ηι, κουκλες!
καλημερα!!!!σημερα βλεπω ανακατοσουρα ε?
ελα παιδια ηρεμιστε! τι ζορι τραβατε?  :P :P :P :P :P :P
σημερα ειναι μια καινουρια μερα ξεχναμε το χτες!!!!!!!!
Ποσο συμφωνω μαζι σου xD xD xD
Λοιπον σημερα ΠΡΩΙ τοστ 2
Πριν λιγο αγγουροντοματοσαλατα με τηγανιτα ψαρια 3
Ελπιζω σημερα να συγκρατιθω στις 6-7 μοναδες. Παντος την αρχη την εκανα δεν ακουμπησα το γαλακτομπουρεκο που ειναι απο το πρωι στο ψυγειο O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 03, 2011, 13:46:15 μμ
καλο μεσημερι κοριτσια.
εφαγα τα μηλα μου για μεσημερι και το ιδιο και το βραδυ. χυμους ενδιαμεσα και ελπιζω να βγει η ημερα χωρις να σπασω την αποτοξινωση.
το καλοκαιρι εβγαιναν αυτες οι ημερες πιο ευκολα με τους χυμους, τωρα................ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
proudin το καλο με αυτην την διατροφη ειναι οτι μπορεις να φας μετρημενα χωρις τυψεις. πηγαινε και ξαναδιαβασε τις οδηγιες !!!!!!
θα υπολογισεις 1 μοναδα τα 2 κομματια πιτσας ( ζυμαρι ) + τα υλικα π.χ. τυρι 1 μοναδα, λαχανικα 0 μοναδες , λαδι 1 μοναδα, εαν βαλεις
και αλαντικο αλλη 1 μοναδα = 4 μοναδες. φαε μαζι και μια σαλατα για να χορτασεις. και την υπολοιπη μερα μπορεις να φας μηδενικες
τροφες οποτε δεν θα εισαι τοσο πεινασμενη το βραδυ.  καλα να περασεις.   @}->-- @}->-- @}->--
αντε κοριτσια σας αφηνω και τα μεμε αργοτερα.   *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 03, 2011, 14:29:38 μμ
anch έχεις δίκιο, τι να πώ..... :B
λοιπόν σήμερα μήλο, 3 φρυγανιες-τυρι-ντοματα=2, μελιτζανες με πατάτες στο φουρνο-σαλατα=2
άντε να δούμε :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 03, 2011, 16:14:58 μμ
Επέστρεψα σπίτι, νωρίς σήμερα, θα την πέσω καμιά ώρα και θα σηκωθώ να μελετήσω ισπανικά, να πάω για μάθημα και μετά γυμναστήριο. Πρέπει να το κάνω , όσο κι αν πονάω για να ξεπεράσω το πιάσιμο!!!  :-! :-! :-! Έφαγα και τα ωραιότατα γεμιστά κολοκυθάκια μου, πίνω μια λουίζα με ιβίσκο και σας διαβάζω.
MARIATOT, μπορείς λέμε και το ξέρεις!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-*
menalou, όντως όσο χειμωνιάζει είναι πιο δύσκολο να την βγάζουμε με φρούτα και λαχανικά! Εγώ κάνω μια στο τόσο το χειμώνα μια σούπα μα βραστά λαχανικά και αντέχω καλύτερα. ;) ;) ;)
joni, κλείσε το ψυγείο τώρα!!!  :P :P :P
THEO, δίκιο έχεις αλλά όπως ξέρεις δεν είναι πάντα εύκολο.
Το νέο της ημέρας: Καινούργια ιστορία μας διηγείται ο μούτσος. Μπείτε στο blog της kwsto-elenkw και διαβάστε τη, πάλι με κάνει να θέλω να ξεπορτίσω!!!  8) 8) 8) :D :D :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 03, 2011, 16:43:03 μμ
Καλησπερα!δεν σας ειπα τα νεα μου καθολου σημερα γιατι εφυγα πολυ βιαστικα το πρωι και στο γραφειο δεν ειχα καθολου χρονο! @= @=
καλα τα εχω παει μεχρι τωρα ετσι νομιζω!
πρωινο
1 αυγο βραστο +1 μικρη φετα μαυρο ψωμι +1 φετα τυρι τοστ 3μοναδες
ενδιαμεσα 1 αχλαδι
μεσημεριανο
1κουταλα φασολαδα +1 μικρη φετα μαυρο ψωμι +3 ελιες 3 μοναδες
ενδιαμεσο 1 φρουτο
βραδυνο γιαουρτι


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 03, 2011, 16:55:13 μμ
1κουταλα φασολαδα +1 μικρη φετα μαυρο ψωμι +3 ελιες 3 μοναδες
BARBIE η φασολάδα δεν ειχε λαδι;θα φτιαξω κι εγω την άλλη εβδομάδα *THUMBS%%__%%UP*
μπήκα για να πάρω κουράγιο, πεινάω .....πόσες ωρες μετα το γευμα μπορώ να φάω φρουτακι;;;; :-r :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 03, 2011, 17:47:20 μμ
1-2 ωρες μετα ειναι καλα  αλλα αν πεινας πολυ φαε καλυτερα πιο νωρις παρα να φας κατι αλλο!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 03, 2011, 20:58:22 μμ
Kαλησπέρα.
Που γυρνάτε όλες??? 
Εγώ μόλις γύρισα απο τους παραδοσιακούς!    Εκανα την γυμναστική μου και μεράκλωσα κιόλας!!! *DRINK* *MUSIC**
 Και ναι!!!! κρατήθηκα σήμερα και έφαγα μόνο φρούτα. ;) Μόνο το πρωι που πήγα για καφέ ήπια καπουτσίνο αλλά ούτε που τον μετράω γιατί 1ον δεν έφαγα το μπισκοτάκι που τον συνόδευε, 2ον κρατήθηκα το πρωί με νύχια και με δόντια να μην πάρω μια σπανακόπιτα και 3ον έφαγα ΜΟΝΟ φρούτα ....!!!!!Απιστευτο????
Αύριο έχει φασολάδα το μενού αλλά θα βάλω λαδάκι γιατί πολύ νερομπούρμπουλο μου φαίνεται χωρίς.
Anch, πολύ σε ζηλεύω που μαθαίνεις ισπανικά @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 03, 2011, 21:39:53 μμ
Kαλησπέρα κοριτσάρες μου!
Επέστρεψα χθες βράδυ από Ηράκλειο, αλλά φυσικά ήμουν κομμάτια για να μπω στο μασα.
Σας ευχαριστώ όλες για το ενδιαφέρον. Όλα πήγαν καλά τελικά, παρόλο που ο μπαμπας μου μας κοψοχόλιασε δύο φορές. τέλος καλό, όλα καλά όμως! *THUMBS%%__%%UP* Βγήκε σήμερα το πρωί.
Η Κρήτη ήταν υπέροχη και αυτό το διάστημα. :) :) :( Λυπάμαι που έφυγα.... Δεν είδα και πολλά πράγματα βέβαια. ¨Ο,τι έβλεπα στη διαδρομή από το σπίτι στο νοσ/μείο..... ::)
Βρε κόρες, μη γράφετε τόοοοοσα πολλά! Ούτε ξέρω πόσες ώρες σας διάβαζα! :P
Είδα νέες αφίξεις, είδα παλιές που ξαναγύρισαν... Καλώς ήρθατε κορίτσια! @}->-- Είδα αλλαγές ονομάτων και μπερδεύομαι! :P :P
Εγώ τί να πω για μονάδες όλες αυτές τις ημέρες? Τους άλλαξα τα φώτα! Έτρωγα άστατες ώρες, το συχνότερο γεύμα μου ήταν κάτι απ'έξω ή κα΄τι πρόχειρο, σαλάτα να φανταστείτε έφαγα δύο μερες πριν φύγω, δηλαδή την Δευτέρα και την Τρίτη, και το σίγουρο που έτρωγα ήταν κουλούρια... Και δεν εννοώ τα Θεσ/νίκης!  Τα γλυκά κουλούρια εννοώ. Και για φρούτο, ούτε λόγος! Μόνο μια φορά έφαγα λίγο μήλο που με κέρασε μια κοπέλα εκεί, και ένιωσα ότι έτρωγα κάτι που λαχταρούσα πολύ καιρό! Σαν να αναζητούσα για καιρό γλυκό, και να το έτρωγα, ένα πράγμα! Για μένα απίστευτο! Αποτέλεσμα? Γύρισα 76,8!!!!!!!
Δεν με νοιάζει όμως. Θα ξαναχαθούνε! Κάποτε! :-[ :P :P
Κοριτσάκια, σας αφήνω γιατί μου βγαίνει όλη η κούραση τώρα... Θα σαπίσω στον καναπέ όλο το Σ/Κ μου φαίνεται! Μου λείψατε να ξέρετε! Πολλά φιλιά σε όλες σας! Σας σκεφτόμουν όλες αυτές τις μέρες. Ιδιαίτερα όποτε έτρωγα τα κουλουράκια.... :D :D :D
Θα φτύσω αίμα τώρα, αλλά....ΟΚ. *THUMBS%%__%%UP*
Πείτε μου που θα διαβάσω την Κωστό ή Ελένκω (από που βγαίνει αυτό? Ελένη και Κων/να?)
Φιλιά και πάλι. πάω για νανά! ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 03, 2011, 21:59:08 μμ
rebekka καλως όρισες και σιδερένιος ο μπαμπακας σου...... @}->-- μη στενοχωριεσαι για τα κιλά, μολις ξεκουράστεις μπες δυναμικα στις μονάδες *THUMBS%%__%%UP* και εμας μας ελειψες :D
λοιπόν εγω σήμερα 6 μονάδες και το στομάχι μουρμουραει..........μου φαινεται θα κοιμηθω νωρίς.....   O_o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 03, 2011, 22:38:54 μμ
Ρεβεκα καλως ηρθες!!! παντα γερος και δυνατος να ειναι  ο πατερας σου!!!!!!! οσο για τα κιλα ...και μεις που δεν εχουμε δικαιολογια πηραμε αυτη την εβδομαδα κατι ψιλα :P :P :P :P :P
για να διαβασεις την kwsto θα πας στη διευθηνση που εχει στην κατω μερια κατω απο το τικερακι της!
εγω αποψε εφαγα μπιφτεκι γιαουρτι και ντοματα αντε κι'αυριο με το καλο!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 03, 2011, 23:20:59 μμ
καλησπερα φιλεναδιτσες μου , τι γινατε ολες ??????? ερημιες βλεπω.........
rebbeka, σιδερενιος ο πατερουλης σου. και δεν πειραζει για τα κιλακια, μαθημενες ειμαστε στα πανω κατω της ζυγαριας , ειναι φρεσκα και θα τα χασεις γρηγορα.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
ωραια ειναι η φασολαδα katerina71  μαλλον και εγω τετοια θα κανω.  μπορεις να κρατησεις λιγη φασολαδα χωρις λαδι και ριξε μεσα λιγες εληες, ουτε που θα το καταλαβεις οτι δεν εχει λαδι.
anch ωραια ιδεα, την επομενη φορα των μηδενικων μοναδων θα κανω μια χορτοσουπα να δω αν θα πηγαινει κατω , η θα ειναι μπλιαχ!!!
αντε σας καληνυχτιζω και τα λεμε αυριο παλι . φιλακια...... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 07:19:19 πμ
Καλημέρα κορίτσια :)
Ρεβέκκα μου καλή ανάρρωση στον πατερούλη σου και καλή ξεκουραση σε σενα. @}->--
Οπως σου είπε και η Theo και εμεις όλη την πρηγούμενη εβδομάδα απο μασούλα σε μασούλα ήμασταν :-[ :-[
Menalou μου , ο κύβος ερρίφθει (το "σκότωσα" ορθογραφικά??). Μόλις εσβησα την φασολάδα με....λάδι. Δεν πειράζει η μια μονάδα με χάλασε τώρα??
Χτες κατάφερα την φρουτοφαγία οπως σας είπα αλλά μολις γύρισα έπεσα στο κρεβάτι και για να μην γυρνάω στην κουζίνα και λόγω κούρασης.
Τώρα τρωω για πρωί ένα μεναλόμηλο.
Θα τα ξαναπούμε.. Καλή μέρα να έχετε όλες. *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 04, 2011, 07:28:51 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Μου λείψατε πολύ αν και σας διάβαζα ανελειπώς. Μεγάλο βάσανο να είσαι μουγκός όμως. Να ναι καλά ο Arxos!!!
REBEKKOYLINI σιδερένιος ο πατερούλης!!! Κανείς δεν θα περίμενε να έχεις το μυαλό σου στις μονάδες. Άσε που ότι πήρες θα το χάσεις γρήγορα. Το ελενκω βγαίνει από ονοματεπώνυμο.
Πλασματάκι καλά στα λέει η Μεναλού. Η πίτσα μετριέται άνετα. Βάλε και την γυμναστική μετα...  :-[ Μια χαρά διαιτιτική μέρα!
Φραουλίτσα μου ευχαριστώ που διαφημίζεις το μούτσο μου  :P *KISSING*
Μεναλού μου, εσύ και τα tips σου. Για τις ελιές στην φασολάδα λέω. Πάλι έγραψες!
Κατερίνα πήρες φόρα βρε!!! Τι δίαιτες, τι χορούς, τι μερακλώμτα!! Είδες που όλα στο μυαλό είναι; Αρκεί να το έχουμε πάντα στη θέση του, θα μου πεις και δίκιο θα 'χεις!
Μαρία...τοτ μπράβο κουκλάκι!!! Όταν βλέπεις τα σκούρα φτιάχνε μεναλόμηλα. Ζεστά είναι το κάτι άλλο για τις λιγούρες!
ΤΗΕΟ μου τύπος και υπογραμμός αυτή την εβδομάδα. Ούτε μισή μονάδα παραπάνω δεν έφαγα. Ε πια... πιστεύω θα τα χάσουμε τα 2100 που πήραμε!

Λοιπόν χθες το βράδυ είχα 1 μονάδα αλλά πεινούσα πάρα πολύ. Συνδίασα λοιπόν μεναλόμηλο με γιαουρτοκακάο. Έβαλα σ' ένα μπωλ ένα γιαούρτι, κακάο, βανίλια, κανέλα και γλυκαντικό. Τα ανακάτωσα καλά κι έριξα μέσα και 2 μήλα κομμένα σε μικρά κομμάτια. Μετά τα έβαλα 4 λεπτά στα μικροκύματα. Τέλειο λέμε! Άσε που φούσκωσα λες και είχα φάει μια σκάφη.

Περί όρεξης και λιγούρας διαβάστε αυτό:
https://www.omorfamystika.gr/%ce%91%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/%ce%9a%cf%8c%cf%88%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%ae-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1/ (https://www.omorfamystika.gr/%ce%91%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/%ce%9a%cf%8c%cf%88%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%8c%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%ae-%cf%83%ce%b1%cf%82-%ce%ad%ce%be%cf%85%cf%80%ce%bd%ce%b1/)

Και για τα βότανα η Χατζηβασιλείου λέει το εξής:
Για να δείτε πραγματικό αποτέλεσμα με τα βότανα πείτε τα ροφήματα 20 λεπτά πριν το γεύμα σας, 1-2 φλιτζάνια την ημέρα για 1-2 μήνες. Κάντε ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και συνεχίστε για ένα μήνα, προτού κάνετε πάλι διάλειμμα. Αν έχετε κάποια πάθηση καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τα λάβετε για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πάω να δικαιολογήσω το μεροκάματα και τα ξαναλέμε!
Μμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμμάκια ποοοοολλά!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 08:42:19 πμ
Καλημερα!!!!!!!!!
elenkw!!!!!! επιτελους!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
κοριτσια ελπιζω να ειμαστε σημερα σε καλυτερη διαθεση και να τηνκαταφερουμε κι'αυτη τη μερα!
φευγω γιανα γραψω φαρμακα στο κεντρο υγειας και για πληρωμες νερο και cyta, μη μου κοψουν και τη συνδεση και θα κοψω φλεβα μετα χωρις εσας! :-X :-X :-X :-X
θα φαω γιαουρτι με κανελα και το μεσημερι εχω χτεσινα μπιφτεκια αμα γυρισω θα βρασω και μπροκολα.
θα τα πουμε αργοτερα!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 04, 2011, 08:46:34 πμ
Καλημερα,
Χθες τελικα 8 μοναδες αλλα δεν πειραζει γιατι το γαλακτομπουρεκο το τρωγανε μπροστα στα μουτρα μου και ουτε που αγγιξα O:-)
Σημερα εχει πρωινο βρωμογαλα με καφε 2
Μεσημερι μακαροναδα με σαλτσα 2ή3 αναλογα
REBEKKA μου σηδερενιος ο πατερουλης σου @}->--
elenkw μου ελειψες θα σε διαβασω το βραδυ *IN%%__%%LOVE*
anch ειπαμε να κανεις εσωτερικες καυσεις να βοηθησουμε την νεοφωτιστη αλλα μην ξεχνας και τις εξωτερικες, αγυμναστη θα μεινω εγω; :( :( :(
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:26:16 πμ
ΤΗΕΟ μου επιτέλους ναι!!! *KISSING*
Joni εμένα να δεις πόσο μου λείψατε κι ας σας διάβαζα! :-* Για τις καύσεις απ' ότι το κόβω δεν πρέπει να τις χωρίσουμε σε εσωτερικές- εξωτερικές αλλά σε καλοκαρινές- χειμωνιάτικες. :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:27:42 πμ
Kαλημέρα με καινούρια μέρα και νέα διάθεση (ελπίζω να κρατήσει όλη μέρα) :)
Καλή μου anch πόσο μας στηρίζεις πάντα όλες... @}->--
REBEKKA περαστικά να είναι όλα και γρήγορα να 'ναι πάλι όρθιος και γερός ο μπαμπάς σου *THUMBS%%__%%UP* Με το σχόλιο σου για την Κρήτη μου θύμισες τις καλοκαιρινές διακοπές και το πόσο ωραία πέρασα εκεί.Πόσο θέλω να ξαναπάω... *IN%%__%%LOVE*
elenkw θα μπω να σε διαβάσω
Εμένα το μελανόμηλο δε μου αρέσει, σόρυ, είναι στο γούστο,που λέει και η κόρη μου,προτιμώ μήλο με κανέλα γιαούρτι και καμιά φορά μέλι και καρύδια σλουρπ
Σήμερα ομελέτα με σπανάκι,πρώτη φορά θα τη φτιάξω,θα ψάξω συνταγή,μιας και έχω φρέσκο σπανάκι
Πώς βαριέμαι τις δουλειές του σπιτιού,πρέπει να πλύνω μπαντζούρια τώρα,αφού δεν πάω περπάτημα,η φίλη μου δεν μπορούσε και είπα να κάνω καμιά δουλειά , μπας και στρώσω καμιά φορά, η τεμπέλα,τί τεμπέλα έχω γίνει παιδιά αφήστε, μόνο βόλτα θέλω και να σερφάρω,πρέπει να πάω και το σκυλάκι μου κτηνίατρο,για προληπτικό έλεγχο,το γλυκό μου *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:35:28 πμ
καλημεραααααα...... σημερα το μενου μασ εχει... πρωι τυροπιτιτσα.. μεσημερι πατατεσ μπλουυυυμμμμμμμ..... κ ενα τσαγακι κρυο αμα πιω που δ νομιζωωωω παμε στισ 5-6 μοναδουλεσ... χαλαρα χαλαραααααα  *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:37:09 πμ
Kαλημέρα :D
σήμερα ξυπνησα για ακόμη μια φορά αποφασισμένη να τηρήσω τις μονάδες ;)
ήπια λοιπόν το νερο με το λεμόνι(σήμερα το ξεκινησα) και τωρα πίνω μια λώρα-βαγγελιώ-αντουανέτα-λουιζα πως τη λένε τελοσπάντων!!!! βεβαια δεν μου αρεσει και πολύ αλλά μπροστά στα κάλλη...... ::)
σήμερα λέω να κάνω φακες και για συνοδευτικο μια πορτοκαλοσαλατα *THUMBS%%__%%UP*
τα λέμε αργότερα φίλες μου, σας φιλώ *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:48:59 πμ
Καλημέρα κορίτσια μου!!!  :-* :-* :-* Ξέρω, ξέρω, χάθηκα χθες αλλά μετά από δύο ώρες γυμναστήριο με βουτήξανε δυο φίλοι και βγήκαμε εξόδου.!!!  Πονάω, πάντως πολύ. λες και με δέρνανε λέμε!!! joni, το Σ/Κ, έχω προγραμματίσει ποδηλατάδα και χορό, κανόνισε την πορεία σου!!! Δεν θ'ελω γκρίνια για πόνους και πιασήματα, έτσι;  ;) ;) ;) :P :P :P
elenkw, καλώς μας ήρθες, μας έλειψες!!!  :-* :-* :-* Μπράβο και για την εγκράτεια!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Ευχαριστούμε και για το tip!!!  ;) ;) ;) Και σένα  menalou μου για το κολπάκι με τις ελιές, θα το εφαρμόσω σύντομα!!! Α!, την χορτόσουπα καλό είναι να την περνάς στο multi, ώστε να γίνεται κρεμώδης, να βάζεις και μπόλικο πιπεράκι και είμαι βέβαιη ότι θα την ευχαριστηθείς. Εγώ βάζω, καρότο, πιπεριά, μανιτάρια φρέσκα, κουνουπίδι, μπρόκολο, κρεμμύδι και ότι άλλο έχω εύκαιρο στο ψυγείο!!! ::) ::) ::)
REBEKKA, καλή ανάρρωση στον πατέρα και καλή ξεκούραση  το Σ/Κ, με εγκράτεια, έτσι;
KATERINA71 και εγώ σε ζηλεύω για τους παραδοσιακούς χορούς αλλά προς το παρόν δεν προλαβαίνω, βλέπουμε αργότερα, καλά να είμαστε!!!  :-* :-* :-* @}->-- @}->-- @}->--
MARIATOT μου, ελπίζω να κοιμήθηκες νωρίς!!! ;) ;) ;) Βάστα γερά, μπορείς και πες και τη συνταγή της σαλάτας!!!  :-* :-* :-*
ΤΗΕΟ, αν κοπεί η σύνδεση σου, θα έρθουμε να τα λέμε Live, οπότε μη σκας, στρωματσάδα, φαγητά με λίγες μονάδες και άπειρο κους-κους!!!  ;) ;) ;)
Πάω να φάω κανά μήλο γιατί το στομάχι μου παίζει ταμπούρλο γιατί δεν πρόλαβα να φάω το πρωί!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Για το μεσημέρι δεν ξέρω τι παίζει, άλλωστε θα γυρίσω αργά, μάλλον κανά αυγό με σαλάτα, θα δω!!! :-\ :-\ :-\
wasso, γιατί δεν πας βόλτα με το σκυλάκι σου, καλή παρέα μου ακούγεται!!! :-\ :-\ :-\
angelangel, αυτό με την πρωινή τυρόπιτα δεν μου φαίνεται πολύ σωστό, πρέπει να φροντίσεις να τρως λίγο πιο υγιεινά πρωινά... Πιστεύω  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:55:13 πμ
ακριβουλα μ ετυχε..... απλα ηρθε μια θεια μ κ ειπα να μην την στεναχωρησω κ γιαυτο μετα θα φαω πιο υγιεινα......  ;) το βραδυνο εχει εδω κ λιγεσ μερεσ που το εχω κοψει....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 09:57:43 πμ
angelangel, άιντε, ας πάει και το παλιάμπελο.Πάντως είναι λάθος να μην τρως βραδυνό, τρώγε κάτι ελαφρύ, μην κόβεις τις καύσεις σου. Θέλεις 5 γεύματα, το έχουμε πει επανειλημμένα, και πολύ νερό, έτσι;  :) :) :) *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 04, 2011, 10:00:29 πμ
μα ναι εννοειτεεεεε χιχι απλα να δ ερχεται κ καθε μερα η θεια γιαυτο.... απο δω κ μπροσ πιστη...!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 04, 2011, 10:17:14 πμ
καλημερες κοριτσια
βλεπω ολες γερα με τσαμπουκα
εγω εχθες αφησα τα παιδια στον συζυγο και βγηκα να περπατησω
περπατησα μια ωρα περιπου...σημερα θα βγω με τα πιτσιρικια-σπρωξιμο καροτσιου 30 κιλα συνολικα και δρομος μεσα στην λακουβα ουτε ενα μισαωρο αντεχω απο τα νευρα μου
σημερα εφαγα πρωι 1 φετα με μελι
δεκατιανο χυμο απο 1 πορτοκαλι
μεσημεριανο 1 τεραστα σαλατα λαχανο καροτο και τυρι
απογευμα μηλο
βραδυ γιαουρτο βρωμη

βαρεθηκα να μαγειρεψω σημερα...ας φανε οι υπολοιπα οτι εχει μεινει και σαλατοκατασταση
δευτερα θα φανει τι εκανα μια βδομαδα τωρα αν και νιωθω καλα

υγ τα μπιφτεκια εχθες ΤΕΛΕΙΑ.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 10:27:47 πμ
Μπράβο, MOMITSI!!! Κράτα και το Σ/Κ και η ζυγαριά θα σε ανταμείψει!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 11:50:32 πμ
Πάνω που έλεγα τι να φάω ,τι να φαω χωρίς μονάδες εννοείται... βλέπω το δεκατιανό σου (πορτοκαλάδα) Momitsi και μου έδωσες ιδέα. Τοσο απλό αλλά κολλάει ο εγκεφαλος καμιά φορα! :-S
Μου χρειάζονται βιταμίνες για τόνωση εξάλλου , γιατί μόλις γύρισα απο το γυμνάσιο οπου είχα παει να δω αν η κόρη μου παει για την βόλτα της ή διαβάζει κιόλας. :-\ Τελικά μάλλον και για τα δύο πάει. >:D >:
KATERINA71 και εγώ σε ζηλεύω για τους παραδοσιακούς χορούς αλλά προς το παρόν δεν προλαβαίνω, βλέπουμε αργότερα, καλά να είμαστε!!!  :-* :-* :-* @}->-- @}->-- @}->--
Αnch, έχεις τον λόγο μου ότι την άλλη Πέμπτη θα ρίξω και μια γυροβολιά για σένα. ;D Αφιερωμένη εξαιρετικά @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 11:55:14 πμ
Να' σαι καλά βρε KATERINA71!!! @}->-- @}->-- @}->-- Τι μαγειρεύεις;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 12:12:25 μμ
Εφτιαξα πρωι πρωι φασολάδα και μου έχουν πέσει τα σάλια. Περιμένω να πάει 1 για να φάω πως και πως. :P :P Με λαδάκι 2 μοναδούλες έτσι??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 12:20:54 μμ
Α! Ναι σωστά, το ξέχασα!!! Σωστά, 2 μονάδες!!! Ωραιότατη μου ακούγεται, έχει μπόλικο καροτάκι και σελινάκι;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 04, 2011, 12:43:38 μμ
Kοριτσια και εγω μόλις τελειωσα τις φακες-το μαγειρεμα εννοω.Για πρωινό έφαγα 1 φετα ψωμι τοστ με 1 φετα τυρι τοστ και απο πάνω ντοματουλα=2
δεκατιανο έφαγα 2 ακτινίδια  *THUMBS%%__%%UP*
anch η κανονικη πορτοκαλοσαλάτα έχει 2 μονάδες εγω θα αφαιρεσω τη μια ;D
2 πορτοκαλια κομμένα σε κομμάτια (οχι μικρα)-κρεμμυδακι φρεσκο-αλατι -λάδι -ελιες
εμένα μου αρεσει πολυ ::) ειδικα με οσπρια
θα σας δω πάλι το μεσημέρι ;) *KISSED* *KISSING* @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 12:53:28 μμ
κοριτσαρες ηρθα να πω ενα γεια!
τρεχω απο το πρωι να πληρωσω λογαριασμος και μετα πηγα να γραψω φαρμακα αλλα καποια στιγμη ειδα στο τηλ. την ωρα οτι ηταν 1.00 και εφυγα να παρω τα παιδια μολις πηγα στο σχολειο θυμηθηκα οτι δεν ειχα αλλαξει την ωρα ακομα >:( >:( >:( >:( >:( και ετσι ηρθα σπιτι εφαγα ενα γιαουρτι και τωρα παω να παρω τα παιδια και να παω παλι στο κεντρο υγειας να γραψω τα φαρμακα της πεθερας μου! τι αμαρτιες πληρωνω μου λετε? πρεπει στην προηγουμενη ζωη να ημουν τυρανος δεν εξηγηται αλλιως!!! >:D >:D >:D >:D
τα μπιφτεκια το βραδυ που θα γυρισω!!!
τα λεμε το απογευμα απο τη δουλεια!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
anch ειναι πολυ σπαστικοι αυτοι οι φιλοι που σε τραβανε με το ζορι να βγεις σε λυπαμαι πραγματηκα!!! >:D >:D >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 12:59:03 μμ
MARIATOT, εξαιρετική ακούγεται, θα την δοκιμάσω οπωσδήποτε και σύντομα. Ευχαριστώ πολύ!!!  @}->-- @}->-- @}->--
ΤΗΕΟ, στο χωριό μου λένε: "Όποιος δεν έχει μυαλό έχει πόδια"   >:D >:D >:D Το ακόμα χειρότερο και σπαστικότερο είναι ότι με αυτούς τους φίλους περνάω πάντα super!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 13:03:46 μμ
! τι αμαρτιες πληρωνω μου λετε? πρεπει στην προηγουμενη ζωη να ημουν τυρανος δεν εξηγηται αλλιως!!! >:D >:D >:D >:D


 :D :D :D :DΔεν την είχα σκεφτεί ποτέ αυτή την εκδοχή αλλά μάλλον συνάδελφοι ήμασταν :D :D :-\
Κοριτσια τα λέμε το απογευμα. Πάω για κάτι καταθέσεις-ψωνια και μετά δουλειά.
Φιλάκια *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 04, 2011, 13:13:08 μμ
καλημερα κουκλιτσες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
λοιπον....το παθημα εγινε μαθημα........δε ξαναφτιαχνω τοσο βαρυ φαγητο βραδυ, και δε με νοιαζει για εμενα τοσο , οσο που πηρα στο λαιμο μου τον καλο μου.... φουλ βαρυστομαχια, φουλ διψα..αμαν καναμε να κοιμηθουμε!!!!!!  του χρονου παλι θα ξαναφαω πιτσα!!! απαπαπαπαππα!!!
σημερα το μενου εχει γαλα με κρακερς και το βραδυ μηλα!!!!!! ....ακομα δεν εχω χονεψει οποτε ξεχναω για σημερα τη μασα!!!!
αυτα!!!!! *IN%%__%%LOVE* @}->-- *KISSING* *KISSED*
elenkw επιτελους !!!! αντε μας ελειψες!! *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 13:29:57 μμ
Κουράγιο, proudin. Τα παθήματα γίνονται μαθήματα! ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 04, 2011, 14:03:14 μμ
proudin μου κι εγώ δεν ξέρεις τι χαρά έχω σήμερα που ξαναμπήκα. Μην στενοχωριέσαι για τον καλό σου βρε. Μεγάλο παιδί είναι και το ΄βλεπε.... ας μην το 'παιζε  :P
Μαρία...τοτ πολύ ενδιαφέρουσα ακούγεται η σαλάτα και σίγουρα θα μ' αρέσει γιατί εγώ στις σαλάτες τον χειμώνα ρίχνω στυμμένο πορτοκάλι. Για καν'τη συνταγόμορφη και βάλτη στις συνταγές!

Εγώ σήμερα, η κυρία, έκλεψα :-[ όλες τις συνταγές και τις έβαλα στο blog μου. Αμεεεε!!!  xD Τις ταξινόμησα κιόλας!   *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 14:15:16 μμ
Το είδα, το έχεις κάνεις όπως το φανταζόμουν αλλά δεν επιτρεπόταν να κάνουμε και υποομάδες!!! Τώρα είναι και πολύ βολικό για τη νηστεία αλλά και γενικότερα!!!  ;) ;) ;)
Λες, "Τι έχω στο ψυγείο, κοτόπουλο;" Ψάχνεις τις συνταγές και φτιάχνεις ένα με λίγες μοναδούλες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 04, 2011, 19:24:53 μμ
μα που ειστε βρε κοριτσια??? τι ησυχία ειναι αυτη??
εγω τωρα γυρισα απο τη σχολη και πειναω σα λυκος αλλα...ειπαμε σημερα δεν εχει πολλα πολλα..ειπα να δοκιμασω κι εγω τα μελανομηλα!!ελπιζω να βγει καλο...!!!! :-r :-r
 *IN%%__%%LOVE* @}->--

ετοιμο....ειναι πολυ γλυκο και με ξελιγωνει!!!!! ετσι γίνετε κι  σε εσας η δε το εφτιαξα σωστα???πφφφφ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 19:41:04 μμ
Γεια σας κοριτράρες μου! Μπορεί να διαβάζω και 2 ώρες  8) 8) 8) Όμως μόλις σήμερα μου συνδέθηκε το ίντερνετ και είμαι πανευτυχής. Δεν έμπαινα τόσο καιρό γιατί στα καφέ μου στοίχιζε ο κουκος αηδόνι και δεν προλάβαινα να σας διαβάσω κι όλας!!
Ξαναεμφανίστηκα λοιπόν δριμύτερη  :) και βαρύτερη  :(.
Τόσες παρασπονδίες όλο αυτόν τον καιρό........ πραγματικά με τρομάζω ώρες ώρες  ??? ??? ???
Επίσης μόλις συνηδειτοποίησα πόσο με βοηθούσατε όλο τον καιρό!! Μόνο που σας διάβασα πήρα τα πάνω μου!!

Και τόσο καιρό που χάθηκα με πήρε ο  >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 04, 2011, 20:03:30 μμ
Κουκλάρες μου καλησπέρα.
Ευχαριστώ και πάλι για τις ευχές και για το καλωσόρισμα. *KISSING*
elenkwσε διάβασα και είδα και το μπλογκ. Δεν μπορώ να γραφτώ, όμως. Κάτι γίνεται... Ή κάτι δεν κάνω καλά!
Ωραία η ιστορία της Γερασιμούλας. Και περιπλανήθηκα και λίγο, αλλά το πσ σέρνεται......
Σήμερα, είμαι 1,2 κιλά κάτω! Όντως, φεύγουν γρήγορα τα πρόσφρατα κιλά. Κάνω την αποτοξίνωση του Σ/Κ που σας είχα γράψει. Θα την κάνω καισήμερα, αλλά αύριο θα φάω φακές! (Μήπως είμαι άρρωστη, γιατρέ μου? :-\ :-\ :-\)
anchμην ανησυχείς! Επέστρεψα δριμύτερη! Έχω σκοπό.... να παραμείνω στις επάλξεις! Θα δείξει η νεκροψία, βέβαια....
Σήμερα, ανακάλυψα τα μανιτάρια πλευρότους! Για να ακριβολογώ, τα πρωτοδοκίμασα τώρα που ή΄μουν στο Ηράκλειο, σε ένα καταπληκτικό μεζεδάδικο στην αγορά (με πήγε μια συνάδελφος εκεί) και ενώ μέχρι τώρα τα απέρριπτα, δοκίμασα για να μην την δυσαρεστήσω, και .... ω! του θαύματος: τα λάτρεψα! Εννοείται ότι ήταν στη σχάρα! Αγόρασα λοιπόν κι εγώ σήμερα, και τα έκανα στο γκριλ, με μπόλικο αλάτι, πιπέρι, θρούμπι και ρίγανη. Και λίγο λάδι. ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!
Αύριο που θα μετράω μονάδες, πρέπει να τα μετράω μονάδα, ή δεν έχουν μονάδα? Χωρίς λάδι το ψήσιμο....
ΤΗΕΟ πολύ μου άρεσε ο τύραννος!!!!! :D :D :D :D :D
proudinκαι από εδώ σε ευχαριστώ, και καλά θακάνεις να μην ταϊζεις τα στομαχάκια σας με βαριά φαγητά. Δεν είναι για βράδυ.... Να μου'λεγες για κανένα στιφάδο, μουσακά ή κάτι παρεμφερές, να σου πω! Αλλά, πίτσα? :P :P :P :P
(Πάω να ξαναδιαβάσω τις προηγούμενες, και επανέρχομαι... Είμαι και κάποιας ηλικίας και ξεχνάω η γυναίκα...)
menalou θα δοκιμάσω κι εγώ τη φασολάδα με τις ελιές, την επόμενη φορά....
Α! το ξέρω ότι ξεσαλώσατε, κυρίες, όσο καιρό είχα να σας διαβάσω...... :-\ (Δεν είχα πρόσβαση). Κάνατε διαγωνισμό για το ποιά θα πάρει πίσω τα κλεμένα? εεεεε, τα χαμένα εννοώ. Τα κιλά, ντε! ποιά κέρδισε δεν κατάλαβα.... Μήπως κέρδισα εγώ????? Και δεν μου δίνετε το βραβείο μου? :-| :P
Σας φιλώ όλες. πάω να φάω μηλαράκι, γιατί αρχίζει και πεινάει το στομαχάκι..... *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*   




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 20:26:52 μμ
 REBEKKA τα πλευρώτους πάντα μου άρεσαν και μάλιστα σ' ευχαριστώ που μου τα θύμισες. Είμαι 98% σίγουρη ότι έχουν 0 μονάδες  @}->--
ΜΜΜ... στο γκριλ με μπαλσάμικο και ριγανούλα... καλά και λίγο λαδάκι ίσως;; ^-^


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 04, 2011, 20:39:28 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!!
Σήμερα έφαγα 2 μονάδες το πρωί, μηλαράκια ενδιάμεσα και το μεσημέρι κατά λάθος έφαγα μόνο 1 μονάδα. Ποιός εγώ! Αυτά είναι σημάδια γήρατος παιδιά!!

Ρεβέκκα ευχαριστώ για την επίσκεψη  :) Δεξιά λέει είσοδος και στο ίδιο πινακάκι λίγο πιο κάτω register. Το πατάς και γράφεσαι. Απλούστατον!  ;D Λες αλήθεια ότι τόσα χρόνια σου προέκυπταν πλευρώτους και τα σνόμπαρες; Αυτά είναι ωραιότερα κι απ τα μανιτάρια! 0 μονάδες! Φάε μια σκάφη  *THUMBS%%__%%UP*
Cris καλώς τηνα κι ας άργησε! Έχεις όλα τα δίκια με το μέρος σου για το βάρος. Πόσες αλλαγές ν' αντέξεις πια! Μια μια. Τώρα που τακτοποιήθηκες τα ξαναρχίσεις, εδώ παρεούλα με μας, κι όλα θα πάνε καλά!  :-*
ΤΗΕΟ μου αυτό με την ώρα το είχα πάθει κι εγώ μια φορά και πήγα στη δουλειά απ' τις 6. Ευτυχώς που δεν είχαμε σεκουριτάδες τότε να με περάσουν για βομβιστή.
Πλασματάκι εγώ βάζω και λίγη ζαχαρίνη. Απορώ πως σου βγήκε τόσο γλυκό. Μήπως ήταν πολύ γλυκά τα μήλα; Αλλά και πάλι με το νεράκι ξεγλυκίζουν λίγο. Τι να πω... μπορεί να είναι απλώς θέμα γούστου.

Πάω μανούλα και τα ξαναλέμε  *KISSING* *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 04, 2011, 20:45:02 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!!!
Σήμερα έφαγα 2 μονάδες το πρωί, μηλαράκια ενδιάμεσα και το μεσημέρι κατά λάθος έφαγα μόνο 1 μονάδα. Ποιός εγώ! Αυτά είναι σημάδια γήρατος παιδιά!!

Ρεβέκκα ευχαριστώ για την επίσκεψη  :) Δεξιά λέει είσοδος και στο ίδιο πινακάκι λίγο πιο κάτω register. Το πατάς και γράφεσαι. Απλούστατον!  ;D Λες αλήθεια ότι τόσα χρόνια σου προέκυπταν πλευρώτους και τα σνόμπαρες; Αυτά είναι ωραιότερα κι απ τα μανιτάρια! 0 μονάδες! Φάε μια σκάφη  *THUMBS%%__%%UP*
Όχι μόνο τα σνόμπαρα, αλλά είτε τα έστελνα όλα στην αδερφή μου, είτε έψηνα λίγα στα μωρά μου που τα τρώνε, και τα υπόλοιπα τα άφηνα στην κατάψυξη (γιατί μου τα έστελναν οι γονείς μου κατεψυγμένα), και μετά από λίγο..... τα πετούσα :-[ :-[ :-[ :-[ :-[ η άχρηστη! Φτού μου!\
Cris πολύ χαίρομαι που σου τα θύμισα.... Πάω να ψήσω μερικά! Φιλιάααααααα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 21:04:26 μμ
elenkw απ' ότι έχω δει τώρα τελευάία η πειθαρχία σου δεν παίζεται!! :-X 8)
Κορίτσια μπορείτε να μου θυμίσετε κάτι γιατί δεν το βρίσκω; Κάτι λέτε για κάποιες μέρες που περνάνε μέχρι να αποθηκευτεί το λίπος όταν κάνεις γουρουνιά. Μπορείτε να με φωτίσετε πάνω σε αυτό;;;;;; 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MAGI70 στις Νοέμβριος 04, 2011, 21:06:45 μμ
καλησπερα κοριτσια αποφασισα να ακολουθησωαυτη τη διαιτα εκανα για εξι μηνες τη harcombe εχασα 14 κιλα αλλα καπου κουραστικα μου ελειψαν και καποιες τροφες τη σταματησα για ενα μηνα πηρα δυο κιλα και τωρα θελω να χασω δεκα κιλα θελω να ρωτησω η ποσοτητα δεν εχει σημασια?οσο πιο απλα τα φαγητα τοσο καλυτερα?σας ευχαριστω @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 21:20:46 μμ
Καλησπέρα.
Ρεβέκκα με ξελίγωσες με τα μανιτάρια :P :P :P :P
Μόλις μπήκα και εχω απίστευτες κρυάδες. Φταίει ότι ήμουν κανα 2ωρο πάνω στο μηχανάκι κάνοντας εξωτερικές δουλειές ή μήπως την άρπαξα?? Πάντως καλού κακού έφαγα 3-4 μανταρινάκια για βιταμίνη C .
Κορίτσια μπορείτε να μου θυμίσετε κάτι γιατί δεν το βρίσκω; Κάτι λέτε για κάποιες μέρες που περνάνε μέχρι να αποθηκευτεί το λίπος όταν κάνεις γουρουνιά. Μπορείτε να με φωτίσετε πάνω σε αυτό;;;;;; 
Chris μετά απο  48 ώρες αποθηκεύεται το παλιολίπος ,οπότε αν κάνεις καμία κουτσουκέλα,(εμεις δεν κάνουμε ποτέ ::)) τρως την άλλη μερα φρουτάκια και είσαι ΟΚ *THUMBS%%__%%UP*
Magi70, καλωσήλθες και εσύ στην παρέα μας. Κι εγώ για τους ίδιους λόγους σταμάτησα την Harcombe και είμαι εδώ. ;) Οντως όσο πιο απλά τοσο πιο καλά και πιο λίγες μονάδες ,οπότε έχεις περιθώριο να φας και την υπόλοιπη μέρα κάτι. Τωρα όσον αφορά τις ποσότητες , όλα παν μέτρον άριστον, νομίζω! Και στην Harcombe απεριόριστα έλεγε μεν αλλά δεν νομίζω ότι αν έτρωγες ένα γουρουνόπουλο θα έχανες την άλλη μέρα?? ??? ???

Σήμερα λοιπόν
πρωι    μεναλόμηλο        0 μονάδες
12.30  φασολαδα          2 μονάδες
18.00   φασολάδα :o      2 μονάδες
20.00   2 φέτες ψωμί       2 μονάδες
21.00   μανταρίνια          0 μονάδες
Σύνολο   6 μονάδες. *THUMBS%%__%%UP*
Τώρα θα πάω για νανι  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|,οπότε μην με φοβάστε, όταν κοιμάμαι δεν έχω λιγούρες :D :D ;)
Καλό βράδυ να έχετε όλες και καλό Σ/Κ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 21:26:33 μμ
Καλως την MAGI70!! Μετά τη harcombe οι μονάδες τηρούνται ακόμα πιο εύκολα!!
Οι ποσότητες δε μετριούνται εκτός από το ψωμί και τη ζάχαρη.
1 φέτα ψωμί/ 1 κουταλάκι ζάχαρη/ 1 μονάδα. Και για λεπτομέρειες κοίτα μπροστά στις οδηγίες, βοηθάνε πολύ  :) :)

Ευχαριστώ KATERINA71  *KISSED* Παρήγορο ακούγεται


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MAGI70 στις Νοέμβριος 04, 2011, 21:37:09 μμ
καλησπερα KATERINA71 χαιρομαι που σε ξαναβρησκωτι κανεις?ελπιζω ολαjavascript:void(0); καλα ελπιζω να τα καταφερω προβληματιζομαι με τισ ποσοτητες στα φρουτα ειναι η αδυναμια μου για αυριο σκεφτομαι  το πρωι δυο αυγα βραστα με δυο φετουλες ψωμι  μεσημερι σπανακορυζο  βραδυ σουβλακια ενδιαμεσα 4 μηλα σωστα?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:02:23 μμ
καλησπερα KATERINA71 χαιρομαι που σε ξαναβρησκωτι κανεις?ελπιζω ολαjavascript:void(0); καλα ελπιζω να τα καταφερω προβληματιζομαι με τισ ποσοτητες στα φρουτα ειναι η αδυναμια μου για αυριο σκεφτομαι  το πρωι δυο αυγα βραστα με δυο φετουλες ψωμι  μεσημερι σπανακορυζο  βραδυ σουβλακια ενδιαμεσα 4 μηλα σωστα?
Εχουμε και λέμε : πρωι δυο αυγά +2 φετες ψωμί =3μοναδες , μεσημερι σπανακορυζο =2 μοναδες, βραδυ σουβλάκια (μόνο καλαμάκια) = 1 μονάδα , μήλα =0μονάδες .Σύνολο ημέρας 6μονάδες και είσαι μια χαρά. Πρόσεξε όμως μην ανακατέψεις καλαμάκι χοιρινό με καλαμάκι κοτόπουλο. Ενα είδος κάθε φορά, και χωρίς πίτα γιατί ανεβαίνει ο μετρητής μονάδων :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:10:45 μμ
Τσα, γύρισα!!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Μετά από μια ώρα pilates και μία yogα!!! Mήπως joni και elenkw να μοιράζεστε λόγω χειμώνα τις εσωτερικές καύσεις;  ??? ??? ??? :P :P :P
MAGI70, καλώς ήρθες, καλή αρχή και καλή δύναμη!!! Καλό θα ήταν να μας γράψεις πως μετράς τις μονάδες για να δούμε αν είναι σωστό το μέτρημα!!! ;) ;) ;)
KATERINA71, μια χαρά τα πήγες με τις μονάδες αλλά τι το θες το ψωμί σκέτο κοριτσάκι, δεν το έτρωγες με τη φασολάδα;  ??? ??? ???
Cris, άρχισε εσύ και εμείς εδώ είμαστε, γερά με τσαμπουκά, πλακίτσες και στήριξη, έτσι;  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
REBEKKA, μανιτάρια=0 μονάδες. Πλευρώτους τέλεια, είτε ψητά είτε φρικασέ!!!  :-* :-* :-* Βέβαια εγώ πεθαίνω για τα μανιτάρια γενικότερα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
proudin, έβαλες ζάχαρη στα μήλα;  ??? ??? ???
Ουπς, από ότι είδα μέτρησε η KATERINA71 για σένα MAGI70!!! Αν τα σουβλάκια είναι βουτηγμένα σε λάδι, τότε 2 μονάδες!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MAGI70 στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:14:19 μμ
ευχαριστω πολυ κοριτσια θα τα λεμε συχνα  φιλια


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:25:21 μμ
Μία ώρα pilates και μία ώρα yoga   :o :o :o :o    Μπα δε φτάνουν, θα βάλω κι άλλα  :o :o :o :o :o :o :o :o :o
Αρχηγέ μήπως να κάνω κάτι δραστικό το ΣΚ να μη με βαράει η ζυγαριά τη Δευτέρα;
Μήπως να αποφύγω τα άμυλα ή να κρατήσω τις δραστικές λύσεις για αργότερα κολλήματα;;
 :-\ :-\ :-\ :-\ Μάλλον το δεύτερο


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:26:33 μμ
Κορίτσια, ρίξτε μια ματιά σε αυτό:
https://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-sleep/0-80-23652.html
Chris, για αυτό που ρώτησες, το άρθρο είναι: https://www.tlife.gr/photoGallery/fitnesstip/41-37-15199.html#pic
Πίνω μια λουίζα, μετά τα γεμιστά που έφαγα!!! Θέλει κάποια;  ??? ??? ??? *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Chris, άρχισε χαλαρά, τρώγοντας τα πάντα και τα κολπάκια στην πορεία!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:39:49 μμ
Ευχαριστώ anch με κατατόπισες πλήρως @}->--
Πάντως εμένα το "ποτό" μου είναι τσάι του βουνού με τσουκνίδα ή τσουκνίδα σκέτη. Τη λουίζα και τις............. αδερφές της δεν τις αντέχω >.<


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:42:15 μμ
εδω ειμαι και γω!!!
Cris! ολα καλα στο νεο περιβαλον? για να παρεις κιλα ολα καλα θα ειναι :P :P :P
MAGI70 καλως ηρθες !! κοσμος παει κοσμος ερχετε! ετσι να μεγαλωνει η παρεα!! οι μοναδες αναλογα τα κιλα που θες να χασεις!!!
elinkw στον επομενο μουτσο λιγοτερες περιγραφες φαγητων παρακαλω! λυπησου με! :( :( :( :( :( :( :(
anch φροντιζεις για μας πριν απο μας! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
εγω αποψε εφαγα μπροκολο και κουνουπιδι βραστο, ειχα και μπιφτεκακια απο χτες. παει και αυτη η μερα!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:48:09 μμ
Αχ, βρε ΤΗΕΑ μου, πως με ανεβάζεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->-- @}->--
Cris μου δεν έχω πιει ποτέ τσουκνίδα, είναι καλή;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* ??? ??? ???
Τι μαγειρεύεται αύριο; Λέω να φτιάξω αυγά με ντομάτες και λίγο τυράκι, χωρίς λάδι 2 μονάδες, εσείς;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:51:36 μμ
εγω αυριο θα κανω ενα φαγητο που το λαχταρω πολυ καιρο! μπακαλιαρο με πρασα! :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 22:54:28 μμ
Μπακαλιάρο ξερό; Super ακούγεται!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Θα το γλυκαίνουν και τα πράσα! 2 μονάδες; Λάδι και μπακαλιάρος;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:01:33 μμ
παστο αλλα κατεξυγμενο που τον εχουν ξαλμυρισει
τον σκεφτομαι πολυ καιρο τωρα και χτες πηρα και ψαρι και πρασα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:06:52 μμ
Λοιπόν anch για αυγά με ντομάτα μου έχουν πει την εξής ιδέα: κόβουμε τις ντομάτες σε φέτες και τις στρώνουμε γύρω γύρω απ' το τηγάνι δημιουργώντας μία φωλιά στη μέση όπου σπάμε τα αβγά. Στη συνέχεια καπακώνουμε και λίγο πριν ψηθούν βάζουμε στα κενά απ' τις ντομάτες λίγο κίτρινο τυρί και ξανακαπακώνουμε. Το τυρί λιώνει η σάλτσα νοστιμεύει και όλο αυτό είναι σαν πίτσα. Α και λέγεται αβγά μαργαρίτα λόγω του σχήματος ε; Πολύ νόστιμό  ^^ ^^

Η τσουκνίδα είναι πολύ καλή και ευεργετική (δυστυχώς δεν ξέρω πως να παραθέτω links). Πάντως από τα βότανα που έχω δοκιμάσει είναι η πιο γλυκιά. Δοκιμάστε την!
Thea το περιβάλλον είναι εκπληκτικό! Ειδικά σε σχέση με την Αθήνα που η κάθε μέρα ήταν ένας γολγοθάς και χωρίς λόγο! Άσε που ειδικά αυτό το νησί μου θυμίζει ΠΑΤΡΙΔΑ. Σε ορισμένα χωριά μιλάνε κρητικά........σαν στο σπίτι μου  *DRINK* *DRINK*
Συγχαρητήρια για το πέρας της μέρας *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:11:41 μμ
Cris, ευχαριστώ πολύ, θα το δοκιμάσω κάποια στιγμή αλλά για αύριο ονειρεύομαι τη φέτα!!!  ;) ;) ;) ::) ::) ::)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:28:14 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΛΕΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΟΛΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΝΟΤΗΤΑ  ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΝΑ ΓΙΝΩ ΜΕΛΟΣ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ ΜΕ ΕΧΕΤΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:39:41 μμ
kally μου, καλώς ήρθες!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK* @}->-- @}->-- @}->-- Χαίρομαι πολύ που έχουμε συμβάλλει στην απόφαση σου. Είμαστε στη διάθεση σου για οποιαδήποτε απορία.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:45:13 μμ
Γεια σου kally. @}->-- @}->--
Έτσι ακριβώς κόλλησα κι εγώ!Γεια πες μας πόσο καιρό την κάνεις τη διατροφή; Αποτελέσματα έχεις δει;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:53:30 μμ
γεια σου Ελενα!! καλως ορισες!! @}->-- @}->-- @}->--
πες μας αν εχεις καταφερει να χασεις κιλα.
αμαν ρε παιδια με τα αυγα και τα τυρια!! πεινασα :'( :'( :'(
φτιαχνω ενα τσαγακι να ξεχαστω! πηγα σημερα και πηρα 5-6 βοτανια (χαμομηλι,διχταμο,μαλοτηρα, ματζουρανα,λουιζα και πρασινο τσαι) και τα ανακατεψα γιατι ψιλοβαρεθηκα και τη λουιζα και τη γκλορια και τη βαγγελιω! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 04, 2011, 23:57:32 μμ
Έλα βρε ΤΗΕΑ!!! Και εγώ πήγα για βότανα σήμερα, πήρα ταραξάκο, λουίζα, ιβίσκο, πράσινο τσάι! Τα μεγάλα πνεύματα συναντώνται!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:05:08 πμ
Ματζουράνα!!!!
Κι έλεγα τι ξεχνάω *DRINK* *DRINK*.
Αχ βρε κορίτσια εσείς είχατε τα βοτάνια σας κι εγώ είχα ταράξει τους καφέδες. Και με είχαν ταράξει και αυτοί. *STOP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:08:34 πμ
εφτιαξα ιβισκο με λιγο χαμομηλι μεσα τελικα!
οπου να'ναι θα σκασω σαν μπαλονι με τοσα υγρα που εχω πιει σημρα! @= @= @= @= @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:11:22 πμ
Καλά βρε, κακό δεν κάνουν ΤΗΕΟ! Chris, τώρα που χειμωνιάζει τα βοτάνια σε ζεστοκοπάνε και δεν έχουν και παρενέργειες!!! Άσε που κάνουν και καλό σε διάφορα και μας βοηθάνε στο σκοπό μας!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:13:25 πμ
Ναι εχω χασει 10 κιλα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:16:25 πμ
Έλα βρε kally, με τις μονάδες; Μπράβο κορίτσι μου, σκίζεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Θέλεις να χάσεις πολλά ακόμα;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:18:32 πμ
αλλα 35 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:19:48 πμ
Το άλλο πρόβλημά μου βρε κορίτσια είναι ότι εδώ στο νησί υπολόγιζα να κάνω πολλές καύσεις και μάλιστα εξωτερικές! Όμως εδώ δεν έχει περάσει ούτε μία μέρα που να μη φυσάει σαν τρελός. Μιλάμε τώρα για αέρα  ??? ???  :o :o
Μου φαίνεται ότι θα πρέπει να τη βγάλω με dvd στο σπίτι :( :(

kally ουάου  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Συγχαρητήρια!! Και καλή συνέχεια


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:24:46 πμ
 κοριτσια πρεπει να σας αφησω γιατι εχω πρωινο ξυπνημα αυριο ομως θα πουμε πολλα καλο βραθυ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:25:25 πμ
μπραβο kally!!! kαλη δυναμη και για τα υπολοιπα!!!
κανει πολυ κρυο αποψε!!
cris μη βγαινεις εξω με τον αερα! τωρα που αδυνατιζουμε υπαρχει φοβος να μας παρει!! >:D >:D >:D
καληνυχτα Ελενα!!!
καληνυχτα  αρχηγε!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:28:31 πμ
kally, καλή συνέχεια και καλή σου νύχτα!!!  :-* :-* :-*
cris, βάλε κανά dvd με προπόνηση και όχι ταινίες με pop corn!!!  >:D >:D >:D Κορίτσια, πάω να την πέσω, είμαι κομμάτια!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| θα τα πούμε αύριο! καληνύχτα κοριτσάκια μου!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:35:08 πμ
 :D :D :D :D :D :D Thea δείξε έλεος!!!!

Ναι καλή μου anch με προπόνηση. 'Αντε τώρα καλή ξεκούραση γιατί με τόσο πιλάτες και γιόγκα πως είσαι όρθια ακόμα απορώ!!!! -_- -_- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:51:35 πμ
εγω φταιω που θελω να σε προστατεψω cris! αν σε δουμε καμια μερα πανω απο το πελαγος σαν τη Μαιρι Ποπινς θα με θυμηθεις!!! xD xD
παω και γω για υπνο! καλα μας ειναι! πρεπει να κοιμομαστε για ν'αδυνατισουμε ετσι δεν ειναι?
καληνυχτα!!!!!!!!!!!!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 05, 2011, 00:55:37 πμ
καλησπερααααα η μαλλον.........καλημερα κοριτσουδια μου, απο οτι βλεπω μια χαρα και...... λαλιστατες . *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
magi70 και  kally καλως ορισατε στην συντροφια μας και καλα αποτελεσματα να εχετε.
ωραιοτατη σημερα η φασολαδα με τις ελιες , και χορταινει και ζεσταινει.
για αυριο λεω να ψησω στην λαδοκολα κολοκυθακια και μελιτζανες σε φετες και να τα κανω ρολακια με μπαστουνακια τυρι μεσα. θα τα περιχυσω με σαλτσα ντοματας και θα τα ψησω στο φουρνο. τυρι και λαδι = 2 μοναδες  οικονομικο οικονομικο σε μοναδες δεν ειναι??????
το βραδυ θα ψησω καλαμποκι αλλες 2 μοναδες . ενδιαμεσα φρουτακια και νομιζω θα βγει μια χαρα η μερα.  ;) ;) ;) ;)
αντε κοριτσακια σας καληνυχτιζω και τα λεμε παλι αυριο.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 01:03:24 πμ
Και ξέρεις Theo πάνω απ' το Αιγαίο αν φυσάνε και οι γνωστοί βοριάδες θα σκάσω κατευθείαν στο Ηράκλειο  xD xD xD
Πάω κι εγώ σιγά σιγά.... τέλειωσε και ο Χάρι Πότερ που έβλεπα..... και από αύριο τα κεφάλια μέσα και βουρ για το στόχο. Θυμάσαι που έλεγα για τα παντελόνια που δε μου κάνουν; Ε το αγαπημένο μου τζιν μου χώρεσε για 4 μέρες. Μετά πάλι στην ντουλάπα. *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Παλιοκατάσταση
Δεν πτοούμαι όμως. Φιλιά πολλά :-* :-* :-* :-* :-*........και σε σένα menalou


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 05, 2011, 08:06:49 πμ
Kαλημέρα ???σήμερα ξύπνησα πιασμένη και νιώθω βαριά,όπως σχεδόν κάθε Σάββατο,ζυγίστηκα 65 πάλι,δε θα ξεκολλήσει ποτέ καθώς φαίνεται TIRED* ;\ ;/ ;|
magi καλώσήρθες θα τα λέμε τώρα από εδώ,και εγώ με τη χαρκόμπ κουράστηκα πολύ...
Καλωσήρθατε και οι καινούριες
Σήμερα΄έχω ανάγκη να κάνω ελεύθερο,δεν έχετε τέτοια ανάγκη ποτέ?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 05, 2011, 08:22:39 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Magi και kally καλώς ήρθατε και καλή δύναμη!

Κοπελούδες μου διαβάστε κι αυτ (https://www.omorfamystika.gr/%ce%91%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%b1/%ce%be%ce%b5%cf%87%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%af%ce%b1%ce%b9%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%cf%84%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5/)

wasso αν θες ελεύθερη καν' τη! Το παν είναι να μη νιώσεις στερημένη γιατί τότε κινδυνεύει η δίαιτα. Καλύτερα να την χαλάσεις μια μέρα παρά ένα χρόνο!
ΤΗΕΟ μου αυτός ο μούτσος κι εμένα μ' έχει ταλαιπωρήσει. Όταν έγραφα για την Ζάκυνθο είχα πάθει λέμε. Νόμιζα ότι μου μύριζαν κιόλας.

Σας αφήνω για να αρχίσω να ανεβαίνω τον γολγοθά του Σαββάτου που ξεκινάει απ' τη λαϊκή.
φιλάκια προς το παρόν!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 05, 2011, 08:37:24 πμ
Καλημερα, καλημεραααααααα,
Πολυ βραδυνη κινηση βλεπω και εκανα μια ωρα να σας διαβασω ::)
Καλοσορισατε οι καινουργιες @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 09:18:20 πμ
καλημερα καλο σαββατοκυριακο!!!! :) :) :) :)
wasso την ανανγκη για ελευθερο τη νιωθω μονιμα!!! >:D >:D >:D >:D
λιακαδα σημερα!! καλη μερα για δουλειες αλλα ορεξη καμια!!! :-X :-X :-X :-X :-X
παω να ριξω ενα σκουπισμα,σφουγγαρισμα  γιατι αμα κατσω λιγο δεν ξανασηκωνωμε!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
elinkw! *IN%%__%%LOVE* αυτο με το ημερολογιο εχω προσπαθησει να το κανω αλλα το σταματως τη 2ρη μερα! :-! :-! :-! :-!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 05, 2011, 09:20:58 πμ
καλη-μερεντες...χιχιχι
αφου δεν μπορουμε να την φαμε ας την επικαλεστουμε χαχαχα
σημερα κανω μπριζολες στο φουρνο με πατατες
τωρα σκεφτομαι καλυτερα που το ζυγισμα γινετε δευτερα γιατι μας εμποδιζει να ξεφυγουμε σ/κ(ΠΟΥ Ως ΣΥΝΗΘΩς ΟΛΟΙ ΒΓΑΙΝΟΥΝ)
αν και για μενα ολες οι μερες ειναι ιδιες(ΣΝΙΦ)
εγω αγορασα ενα παντελονακι(ΜΠΟΥΤΙΚ ΛΑΙΚΑ) ενα νουμερο μικροτερο και ελπιζω σε κανα μηνα να μπω
νομιζω ειναι η καλυτερη λυση για τις βραδινες μου λιγουρες....χαχαχα
ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΜΠΟΡΟΥΜΕΕΕΕΕ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 05, 2011, 11:33:42 πμ
Λοιπόν anch για αυγά με ντομάτα μου έχουν πει την εξής ιδέα: κόβουμε τις ντομάτες σε φέτες και τις στρώνουμε γύρω γύρω απ' το τηγάνι δημιουργώντας μία φωλιά στη μέση όπου σπάμε τα αβγά. Στη συνέχεια καπακώνουμε και λίγο πριν ψηθούν βάζουμε στα κενά απ' τις ντομάτες λίγο κίτρινο τυρί και ξανακαπακώνουμε. Το τυρί λιώνει η σάλτσα νοστιμεύει και όλο αυτό είναι σαν πίτσα. Α και λέγεται αβγά μαργαρίτα λόγω του σχήματος ε; Πολύ νόστιμό  ^^ ^^

Thea το περιβάλλον είναι εκπληκτικό! Ειδικά σε σχέση με την Αθήνα που η κάθε μέρα ήταν ένας γολγοθάς και χωρίς λόγο! Άσε που ειδικά αυτό το νησί μου θυμίζει ΠΑΤΡΙΔΑ. Σε ορισμένα χωριά μιλάνε κρητικά........σαν στο σπίτι μου  *DRINK* *DRINK*
Συγχαρητήρια για το πέρας της μέρας *THUMBS%%__%%UP*
Καλημέρες, καλημέρες!
Τί γίνεστε όλες? Μια χαρά πιστεύω!
Crisπου βρίσκεσαι? Σε ποιό νησί μιλάνε σαν στην Κρήτη???? Και από που είσαι? ???
Όταν γύρισα στο γραφείο, είχε έρθει μια κοπελιά από το Ρέθυμνο.... Καινούρια. Δεν την γνώριζα. Και μιλάει με προφορά, και με τρελλαίνει!!!! Περιττό να αναφέρω ότι όταν ακούω την προφορά, κολλάω κι εγώ! Λέει ότι θα φύγει με αμοιβαία μετάθεση, γιατί ζει εκει. Και της λέω να μην φύγει ποτέ! ;)
Όσο για την περιγραφή που κάνεις για τα αυγά με τις τομάτες....... :-r :-r :-r :-r :-r Τί άλλο να πω?
Magi & kalli, καλώς ορίσατε. Καλή επιτυχία.
Εγώ σήμερα, έλεγα ότι θα αράξω στους καναπέδες και δεν θα ξεκολλάω. Και ότι θα μαγειρέψω τις φακούλες μου, και μέχρι εκει!
Τώρα, ετοιμάζομαι να βάλω σκουπα και σφουγγαρίστρα να δουλέψουν.....
Και θέλω και να πάω στην αγορά για γυαλιά, αλλά δεν με κόβω....
Θα δω, μόλις γυρίσει ο σύζυγος απ΄οτην λαική....
Έλεγα και για σινεμά το βράδυ, για το "μεσάνυχτα στο παρίσι" που έλεγε η Κατερίνα71 νομίζω. Αλλά η κόρη μου γράφει βιολογία και χημεία την ερχόμενη εβδομάδα, και δεν μπορούμε να βγούμε.... :( :( :'( :'(
Να βγω για περπάτημα?
Να μείνω μέσα?
Να πάω στο ταμ τουμ για μαϊμούδες? :-\
Τί να κάνω η ταλαίπωρη????? ΟΕΟ?
Ο,τι μου κατέβει...
Φιλια πολλά για τώρα....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Dezaki στις Νοέμβριος 05, 2011, 12:02:20 μμ
Καλημέρα σε όλους,

Ελπίζω να είστε όλοι καλά.. !!Εγώ είμαι πολύ χάλια,,, αλλά δεν βαριέσαι.. Βρήκα μια ωραία συνταγή στο site και θα την περάσω στις συνταγές..Το σημαντικότερο σ'αυτήν την συνταγή είναι ότι χρησιμοποιεί την σελινόριζα η οποία βοηθάει πάρα πολύ στην δίαιτα (Σελινόριζα
Εξαιρετική σε θρεπτική αξία ρίζα. Έχει ξεχωριστή γεύση και χρησιμοποιείται πολύ στις δίαιτες, αφενός γιατί έχει ελάχιστες θερμίδες και αφετέρου γιατί ο οργανισμός καίει αρκετές θερμίδες για να τη μεταβολίσει. Όταν την αγοράζετε, πρέπει να είναι φρέσκια, γιατί αφυδατώνεται γρήγορα. Oι ρίζες πρέπει να είναι συμπαγείς και βαριές.

Πώς σας ωφελεί: Έχει διουρητικές ιδιότητες, βοηθάει στην καταπολέμηση των οιδημάτων και δρα ευεργετικά σε περιπτώσεις δυσπεψίας. Τονώνει το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, η σελινόριζα ωφελεί και τους διαβητικούς, γιατί βελτιώνει τη δράση της ινσουλίνης στον οργανισμό.

Πώς να την καταναλώσετε: Χρησιμοποιείται ωμή σε σαλάτες, αλλά και σε μαγειρευτά φαγητά με κρέας (π.χ. φρικασέ). Ταιριάζει ιδανικά σε ζεστές και κρύες σούπες και σε σάλτσες. O συνδυασμός της με το κρέας, εκτός από την αρμονία της γεύσης, παρέχει και πολύτιμες φυτοπροστατευτικές ουσίες ικανές να εξισορροπήσουν τα λιπαρά του κρέατος.

Η συνταγή λέγεται πρασοσέλινο λεμονάτο με φιλέτο γλώσσας ή πέρκας 2Μ (έχω αφαιρέσει την κουταλιά του κορν φλάουρ που αναφέρει για το δέσιμο ωστε να μην μετράει μονάδα)..

Καλό Σαββατοκύριακο να έχετε...!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 12:10:14 μμ
Καλημερούδια!!!  :-* :-* :-* Τι καλημερούδια δηλαδή καλό μεσημέρι!!! Σηκώθηκα, έκανα κάτι ψιλοδουλίτσες, έφτιαξα μια λουίζα και κάθισα να σας διαβάσω. Σε λίγο θα φάω μια γιαούρτη έτσι ίσα για να διατηρώ τις καύσεις γιατί η ώρα του μεσημεριανού είναι πολύ κοντά!!! xD xD xD
REBEKKA, να πας για περπάτημα, το συζητάς, καύσεις κοπελιά, καύσεις!!!  ;) ;) ;)
Dezaki, ευχαριστούμε πολύ!!!  @}->-- @}->-- @}->--
MOMITSI μεγιά το παντελονάκι και γρήγορα καλοφόρετο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
THEO, φουλ καύσεις λέμε!!!  O:-) O:-) O:-)
menalou, μου άνοιξες την όρεξη, εξαιρετικό μου ακούγεται!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
elenkw μου, καλό κουράγιο!!!  :-\ :-\ :-\
wasso μου όλες έχουμε ανάγκη μια μέρα για ελεύθερο. Νομίζω ότι ο καλύτερος τρόπος είναι να κάνεις μια παρασπονδία, να σου φύγει ο καημός και να συνεχίσεις απτόοητη. Το καλύτερο πάντως θα ήταν να το κάνεις μέχρι νωρίς το απόγευμα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Cris, θα ξαναμπεί σύντομα, μην ανησυχείς λέμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Καλό Σ/Κ να έχουμε όλες! Και προσοχή στο γορίλα, ε... στις μονάδες ήθελα να πω!!!  xD xD xD  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 12:26:59 μμ
Καλημέρες κι από μένα κι ας είναι μεσημέρι!
Περπάτημα αρχηγέ και άγιος ο Θεός. Κι εγώ παρόλο που φυσάει πάλι θα το επιχειρήσω. Τώρα αν σκάσω στο κεφάλι της Theo σημαίνει ότι πρέπει να πάρω κιλά κι όχι να χάσω.. ;) ;)
Dezaki ευχαριστούμε για τη συνταγή :-* :-*
Rebekka είμαι στη Νάξο και εδώ ειδικά σε ένα χωριό, την Απείρανθο, μιλάνε σαν τους Χανιώτες και μάλιστα τους Σφακιανούς. Κάποιο φεγγάρι παλιότερα ήρθαν ένας μεγάλος αριθμός κι εγκαταστάθηκαν στο χωριό αυτό. Εγώ είμαι από τα Χανιά, τέρμα δυτικά....Φαλάσσαρνα αν ξέρετε......
MOMITSI πολύ καλή κίνηση. ;) ;) ;) ;) Εμένα όλα μου τα ρούχα είναι μικρότερο νούμερο, οπότε γλυτώνω τα ψώνια.......
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 12:47:53 μμ
Λοιπόν αποφάσισα να προσπαθήσω κάθε μέρα να βρίσκω ένα tip που αφορά στη διατροφή και γενικότερα στη φυσική κατάσταση και να το μοιραζόμαστε, διαβάστε λοιπόν αυτό για σήμερα:
"O "Καλός" και ο "Κακός" Υδατάνθρακας! Κάνε την έξυπνη επιλογή και τόνωσε τον μεταβολισμό σου
Μην "επικηρύξεις" καμία τροφή...
Πολύ απλά διάλεξε εκείνη που θα βοηθήσει περισσότερο τον οργανισμό σου να κάνει καύσεις. Το ήξερες άραγε πως ακόμη κι όταν τρως καις θερμίδες; Τα προϊόντα ολικής άλεσης και μια σειρά άλλων τροφών - οι λεγόμενοι "καλοί"/σύνθετοι υδατάνθρακες - απαιτούν μεγαλύτερη προσπάθεια στην πέψη, πράγμα που σημαίνει πως... αδυνατίζεις τρώγοντας!
Ο οργανισμός «καίει» θερμίδες κατά τη διάρκεια της πέψης κάθε τροφής. Αυτό ονομάζεται θερμογεννετική επίδραση των τροφών (thermic effect of foods) και εκεί οφείλεται η ιδιότητα των πρωτεϊνούχων τροφών!  Κοτόπουλο ή γαλοπούλα χωρίς πέτσα προκαλούν τη μεγαλύτερη θερμογεννετική επίδραση από οποιαδήποτε άλλη τροφή πάντα σε συνδυασμό με καλούς σύνθετους υδατάνθρακες όπως προϊόντα ολικής αλέσεως, όσπρια, λαχανικά, φρούτα!
Πηγή: tlife


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 12:57:35 μμ
Έτσι ακριβώς είναι! Και μάλιστα θα πάραθέσω και το προσωπικό μου συμπέρασμα από αυτές τις μέρες.
εδώ και κάποιους μήνες καθημερινά έτρωγα προϊόντα ολικής με ελάχιστες εξαιρέσεις. Οι λιγούρες και τα λαιμαργικά είχαν εξαφανιστεί.
Όταν με τις αλλαγές έτρωγα ό,τι βρισκόταν (και δε μιλάω για ποσότητα ούτε γλυκά, απλά άσπρο αλεύρι) μετά από λίγες μέρες έχασα τελείως τον έλεγχο. Ήθελα ακόμα και γλυκό που ποτέ δεν μου άρεσε και ήθελα να τρώω και πολύ!
Καλώς έγινε όλο αυτό γιατί κατάλαβα πάαααααρα πολλά :-\ :-\ :-\
Λοιπόν κοριτσάρες μου μόλις χτύπησα ένα γιαουρτόβρωμο (ή βρωμογιάουρτο;) και πάω για περπάτημα. Φιλί σας στέλνω :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 13:45:10 μμ
Cris, προσοχή στον αέρα!!! Μη γίνεις Mary Popins χωρίς ομπρέλλα!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 05, 2011, 13:54:00 μμ
γεια σας κοριτσια, καλο μεσημερι.
anch οντως εγιναν τα ρολακια νοστιμοτατα εκανα και ζυμωτο ψωμι και ετσι προσθεσα αλλη μια μοναδα στο μεσημεριανο = 3 μοναδες.
cris βαλε πετρες στις τσεπες και δεν σε παιρνει ο αερας.
wasso οπως λεει και η theo ολες εχουμε αυτη την επιθυμια την οποια και εκπληρωνω μια στο τοσο. το μονο που κανω εγω οταν
θελω μια ελευθερη μερα για οποιονδηποτε λογο, συνεχιζω να μετραω μοναδες ασχετως ποσες θα ειναι, και ετσι δεν φτανω σε......γουρουνιες.
momitsi  καλο κολπο το μικροτερο νουμερο, ειναι μεγαλο κινητρο.
elenkw καλη δυναμη στις δουλειες.
joni-dezaki-rebbeka και οσες αλλες ξεχασα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 13:57:19 μμ
menalou μου, αφού καταφέρνεις και μένεις στη μία φέτα ζυμωτού φρέσκου ψωμιού δεν έχω παρά να υποκλιθώ!!!  @}->-- @}->-- @}->-- Δεν το έχω κάνει ΠΟΤΕ!!!  :-[ :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:02:15 μμ
κοριτσια καλο μεσημερι. εφτιαξα τον μπακαλιαρο με πρασο,σελερι και αυγολεμονο. αλλα θα φαω το βραδακι με ολη την οικογενεια. τωρα εφαγα ενα γιαουρτι αν και σημερα δεν εχω και πολυ ορεξη για φαγητο (κατι ειναι κι'αυτο)
εφτιαξα και ενα κεικ και εχει μοσχομυρισει ολο το σπιτι :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:02:51 μμ
καλησπερα κοριτσια!!!! καλο σαββατοκύριακο σε ολες χωρις πολλες ατασθαλιες!!!
το μενου σημερα εχει.... γαλα , κρακερ , καφε 2 μον
σαρδελες στο φουρνο 2 μον
.....αυτα..!!!διαβασα 4 σελιδες...αδυνατον να σχολιασω!!! :P :P
φιλια σε ολες!!!!! *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:40:13 μμ
Καλησπερα κοριτσια και απο μενα δεν αντεξα και ζυγιστηκα το πρωι και ΝΑΙ 104.6 την Δευτερα 102.6 σημερα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:49:58 μμ
Μπράβο kally μου. Παίρνεις κουράγιο εσύ και δίνεις σε όλες μας.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->-- @}->-- Κράτα και το Σ/Κ και τη δευτέρα στο ζύγισμα (αν θέλεις συμμετέχεις) θα είσαι ακόμα πιο κάτω!!!  ;) ;) ;) Αλήθεια τι προβλέπει το πρόγραμμα σου σήμερα;
proudin μου, αυτό το γάλα με τα κράκερς πως το κάνεις; Μου φαίνεται κάπως!!!
ΤΗΕΟ, στο μπακαλάρο βάζεις και λάδι; Αλήθεια, η Chris έφτασε ή ακόμα;   :P :P :P
Μόλις έφαγα τα αυγά μου με τις ντοματούλες και κουνουπίδι βραστό με λεμονάκι. Μια χαρά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τώρα πίνω μια λουίζα και ετοιμάζομαι να κάνω μια ποδηλατάδα σιγά σιγά!!! Για καμιά ώρα δηλαδή γιατί μετά πάω γήπεδο.  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:50:25 μμ
Kαλησπερα κορίτσια μου ;) καλως ορίζω τα νέα μέλη και της παρέας μας και ευχομαι τα καλύτερα ;)
μιλάμε διαβασα πολλές σελιδες :-S O_o τελικα πρέπει να μπαινω πρωι , μεσημερι και βράδυ!!!κάτι σαν αντιβίωση!!!!!!! ;D
λοιπόν χθες έφαγα πάλι 8 :o :o :-[ :-[ :-X :-X
σήμερα ηπια καφέ με 2 κριτσίνια και τιποτ αλλο γιατι δεν προλαβα, είχα επισκεψεις που μόλις φυγανε ^^
για μεσημεριανο έχω φακες απο χθες που όμως θα τις συνοδευσω με ρυζι(ανακατεμενα) και μια ωραια σαλατουλα με ασπρο και κοκκινο λάχανο *THUMBS%%__%%UP*
ήθελα να φτιαξω και τα μακαρόνια της theonymfhs αλλά απο Δευτερα(θα δειξει το ζυγι @=)
σας φιλώ *KISSING* *KISSING*
θα προσπαθησω να μπω για να μη χάνω επεισόδια....... :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 05, 2011, 14:58:39 μμ
Καλημέρες κι από μένα κι ας είναι μεσημέρι!
Περπάτημα αρχηγέ και άγιος ο Θεός. Κι εγώ παρόλο που φυσάει πάλι θα το επιχειρήσω. Τώρα αν σκάσω στο κεφάλι της Theo σημαίνει ότι πρέπει να πάρω κιλά κι όχι να χάσω.. ;) ;)
Dezaki ευχαριστούμε για τη συνταγή :-* :-*
Rebekka είμαι στη Νάξο και εδώ ειδικά σε ένα χωριό, την Απείρανθο, μιλάνε σαν τους Χανιώτες και μάλιστα τους Σφακιανούς. Κάποιο φεγγάρι παλιότερα ήρθαν ένας μεγάλος αριθμός κι εγκαταστάθηκαν στο χωριό αυτό. Εγώ είμαι από τα Χανιά, τέρμα δυτικά....Φαλάσσαρνα αν ξέρετε......
MOMITSI πολύ καλή κίνηση. ;) ;) ;) ;) Εμένα όλα μου τα ρούχα είναι μικρότερο νούμερο, οπότε γλυτώνω τα ψώνια.......
 
Δεν έχω έρθει ποτέ στη Νάξο. Αν θέλουν οι κυβερνώντες να μας δώσουν καμμιά γερή αύξηση,  ;D ;D ;D ;D,  μπορεί και να την επισκευθώ κάποιο καλοκαίρι....
Τα Φαλάσαρνα και βέβαια τα ξέρω. Λατρεύω την θάλασσά τους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Από τους αγαπημένους προορισμούς, τους οποίους προσπαθούμε να επισκευτούμε κάθε καλοκαίρι. Φέτος, δυστυχώς, δεν τα καταφέραμε... :(
Ρε παιδιά, μικρότερα νούμερα έχω σε όλα μου τα ρούχα (μόλις περάσει η σεζόν, προσπερνάω κι εγώ το νούμερο :-[ και πάω στο επόμενο), αλλά δεν το βλέπω να με δελεάζει και πολύ... *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* >:(
Kalli, you are the best! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 15:03:19 μμ
MARIATOT μου, γλυκό μου κοριτσάκι ξέρεις τι σκεφτόμουν; Ότι επειδή έχεις κάμποσα κιλά να χάσεις οι 8 μονάδες είναι μια χαρά για τώρα, αρκεί να φροντίσεις να είναι υγιεινές. Δοκίμασε για καμιά βδομάδα έτσι, χωρίς τύψεις, για να δούμε τι θα γίνει.  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ???
Το φακόρυζο είναι εξαιρετικός συνδυασμός γιατί το ρύζι βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου της φακής.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Αλήθεια βρε κορίτσια, δεν μου είπατε την άποψη σας για τα διατροφικά tips, να το κάνω ή όχι;  :-\ :-\ :-\
REBEKKA, αυτό με τη γερή αύξηση είναι το ανέκδοτο της δεκαετίας!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 15:12:48 μμ
MARIATOT μου, γλυκό μου κοριτσάκι ξέρεις τι σκεφτόμουν; Ότι επειδή έχεις κάμποσα κιλά να χάσεις οι 8 μονάδες είναι μια χαρά για τώρα, αρκεί να φροντίσεις να είναι υγιεινές. Δοκίμασε για καμιά βδομάδα έτσι, χωρίς τύψεις, για να δούμε τι θα γίνει.  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ???
Το φακόρυζο είναι εξαιρετικός συνδυασμός γιατί το ρύζι βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου της φακής.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Αλήθεια βρε κορίτσια, δεν μου είπατε την άποψη σας για τα διατροφικά tips, να το κάνω ή όχι;  :-\ :-\ :-\
REBEKKA, αυτό με τη γερή αύξηση είναι το ανέκδοτο της δεκαετίας!!!  xD xD xD
συμφωνω σε όλα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
anch δε λές πάλι καλά που σταματάω στις 8;;; πάντως αυτο, που με τις δραστηριοτητες της μικρης ,λείπω απο το σπίτι αρκετές ώρες το απογευμα, βλεπω να με βοηθάει ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 15:29:32 μμ
Εννοείται ότι πάλι καλά που σταματάς στις 8, όμως προτείνω να είναι ο στόχος σου για να μην αισθάνεσαι τύψεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING* *KISSING* Όσο για το ότι λείπεις ώρες από το σπίτι και δεν σκέφτεσαι το φαγητό, αυτό συμβαίνει σε όλες μας πίστεψε μου, MARIATOT! Αν μάλιστα βάλεις και το περπάτημα σταθερά στο παιχνίδι, θα δεις τεράστια διαφορά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Φεύγω ποδηλατάδα, τα λέμε το βραδάκι!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 15:34:56 μμ
Εννοείται ότι πάλι καλά που σταματάς στις 8, όμως προτείνω να είναι ο στόχος σου για να μην αισθάνεσαι τύψεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING* *KISSING* Όσο για το ότι λείπεις ώρες από το σπίτι και δεν σκέφτεσαι το φαγητό, αυτό συμβαίνει σε όλες μας πίστεψε μου, MARIATOT! Αν μάλιστα βάλεις και το περπάτημα σταθερά στο παιχνίδι, θα δεις τεράστια διαφορά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Φεύγω ποδηλατάδα, τα λέμε το βραδάκι!!!  :-* :-* :-*
αν πω πως θα φάω 8 θα φ'αω 9-10, οπότε λεω 6-7 και σταματάω στις 8 ;) θέλω κατι να με φρενάρει.....σε αυτο βοηθας κι εσυ :P ;D
καλή ποδηλατάδα, μακάρι να ερχόμουν μαζί σου :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 16:14:01 μμ
δεν το συζητω την δευτερα θα ζυγιστω το πρωι και θα σου πω ΜΑRIATOT μηπως θα σε βοηθουσε να καταναλωνεις 7 μοναδες την εβδομαδα και την κυριακη να την εχεις πιο χαλαρη ξερωντας οτι εχεις μια μερα <ελευθερη>εισαι πιο ηρεμη


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 05, 2011, 16:54:01 μμ
anch??????? χαχαχαχα θελει πολυ προσπαθεια να το κανω...πινουμε ενα ποτηρι γαλα...και τρωμε και 3 κρακερακια σικαλεως!!!! φοβερη συνταγη ε???? :P :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 17:54:45 μμ
δεν το συζητω την δευτερα θα ζυγιστω το πρωι και θα σου πω ΜΑRIATOT μηπως θα σε βοηθουσε να καταναλωνεις 7 μοναδες την εβδομαδα και την κυριακη να την εχεις πιο χαλαρη ξερωντας οτι εχεις μια μερα <ελευθερη>εισαι πιο ηρεμη
KALLY η Κυριακή δεν ειναι καλή μέρα για να είναι ελευθερη(για μένα) γιατι 1ον τη Δευτερα ανεβαινω πλαστιγκα και τρεμω για το αποτελεσμα και 2ον όλο και κάτι πιο καλό μαγειρευω την Κυριακη και φοβαμαι μήπως η  ελευθερία γινει "απελευθερωση "@= @= @= @= @=
τα αποξηραμενα φρουτα πόσες μονάδες έχουν;; και πιο ειδικά τα βερυκοκα;(μου είπαν πως εχουν πολυ σιδηρο :-\)
anch ξεχασα να σου πω: ωραία η ιδέα για τα tips *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 05, 2011, 18:44:16 μμ
MARIATOT ΣΤΟ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΓΙΑΤΙ ΕΓΩ ΕΤΣΙ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΔΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΔΕΝ ΞΕΠΕΡΝΑΩ ΤΙΣ 6 ΜΟΝΑΔΕΣ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΠΑΝΤΑ ΚΥΡΙΑΚΗ ΑΚΡΙΒΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΩ ΤΟ ΑΝΧΟΣ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΕΙΜΑΙ ΠΙΟ ΗΡΕΜΗ ΟΤΑΝ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΟ ΒΕΒΑΙΑ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΚΑΛΗΤΕΡΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ ΚΑΙ ΤΙ ΤΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 05, 2011, 19:55:19 μμ
Anch δεν είναι κακή η ιδέα για τα τιπς. Ούτε και για τα τσιπς...... :D :D Μόνο που από αυτά, δεν μας δίνεις..... :(
Βρε, χαίρομαι που σε έκανα να γελάσεις.... ::) ::) ::) :P
Κalli νομίζω ότι μου αρέσει η ιδέα σου: Ζυγίζομαι την Κυριακή και γράφω το αποτέλεσμα στο ζύγισμα της Δευτέρας, και ταυτόχρονα έχω μια ψιλοελεύθερη μέρα να την ευχαριστηθώ μαζί με την οικογένεια! Νομίζω πως όλοι, έτσι ή αλλιώς, κάνουμε κάτι πιο καλό την Κυριακή.... Αν βέβαια, καταφέρουμε να είμαστε ελεύθεροι-πολιορκημένοι (πώς γράφεται ρε παιδιά????? μάλλον έχω χρόνια να το γράψω... ???), και δεν ξεστρατίσουμε... ακόμη καλύτερα για μας. Θα δω αύριο αν θα το εφαρμόσω ή όχι.
menalou μια φετούλα ψωμάκι και προς τα εδώ, παρακαλώ.... :-r :-r :-r
 *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:22:51 μμ
Να 'μαι κι εγώ... στη θέση μου και χωρίς χαμηλές πτήσεις  :P :P
Kally μιλάμε τα πας πολύ καλά!! @}->-- Γιαααα γράφε μας τι και πως,  να εμπνευστούμε  xD
anch το νου σου ε! Ποδηλατάδα, γήπεδο, πιλάτες, λίγο τρέξιμο και λίγη pover yoga στο σπίτι. Άντε γιατί όλο τεμπελιάζεις τελευταία!!!!! 8) 8)

και 2ον όλο και κάτι πιο καλό μαγειρευω την Κυριακη και φοβαμαι μήπως η  ελευθερία γινει "απελευθερωση "@= @= @= @= @= *THUMBS%%__%%UP*
   :D :D :D πολύ καλό!!!
ΣΗΜΕΡΑ
πρωί:      γιαούρτι, βρώμη    2
ενδιαμ:    μήλο
μεσημέρι: κολοκύθια στο γκριλ με λίγο λάδι και φέτα   2
ενδιάμ:    2 πορτοκάλια
βράδυ:    χωριάτικη          1     
ΣΥΝΟΛΟ:  5
{βέβαια κάτσε να δούμε γιατί δεν τελείωσε η μέρα O:-) O:-)}
           


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:24:32 μμ
καλησπερα παρεα!!!
πριν λιγο εφαγα το μπακαλιαρο με τα πρασοσελερα αυγολεμονο και εσκασα!! @= @= @= πολυ καλο εγινε,και εμεινε να φαω και αυριο *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
σημερα μ'επιασε η κριση της μαγειρισας! εκανα ενα κεικ και εκανα και μπουγατσα με κολοκυθα! με βλεπω kally αυριο να ''ελευθερωνωμαι'' >:D >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:29:19 μμ
Καλησπέρα φιλενάδες!!!
Μαριατοτ συμφωνώ μαζί σου. Λέγε εσύ 6-7 γιατί μερικές μέρες θα τις καταφέρνεις.
Φραουλίτσα καλη ποδηλατάδα. Τυρερή Joni  :P
Menalou γι αυτό κάτι μου μύριζε σήμερα και μ' είχε πιασει λιγούρα. Βάλε και το ζυμωτό στο μενού για όταν θα έρθουμε ε;  ;D
Kally μπράβο!! Άντε κι άλλο 1 μέχρι την δευτέρα!! (και μισό να είναι δεν μας χαλάει ε;)
Cris αν στην Απείρανθο συναντήσεις κάποιον συνταξιούχο Ελευθερίου πες του χαιρετισμούς. :)
Ρεβέκκα καλά λέει η anch. Θυμάσαι παλιά που λέγανε πως το πιο σύντομο ανέκδοτο είναι το "Αλβανός τουρίστας"? Τώρα είναι το "αύξηση". Το "γερή" δεν το σχολιάζω  :P
Πλασματάκι το γάλα με τα κράκερς πέρασε το βρε στις συνταγές να το έχουμε  :P :P
ΤΗΕΟ μου σήμερα 0 καύσεις. Η φραουλίτσα πάει ποδηλατάδα. Εμεις από Δευτέρα λέει. :-\ Εσύ γιατί μέχρι το βράδυ μόνο ένα γιαουρτάκι? 

Εγώ σήμερα έφαγα τσιπουρίτσα, μπρόκολο με λάδι και 1 φέτα ψωμάκι. Το πρωί είχα φάει ψωμοτύρι. Τουτέστιν μένει 1 για το βράδυ. Μεναλόμηλο με καρύδια μου 'χει κάτσει  :-r

Πάω μανούλα και τα λέμε μετά!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

*** ΤΗΕΟ μου άστο ψυχή μου! Εμείς ελευθερωθήκαμε την προηγούμενη βδομάδα. Μόνο ελευθερωθήκαμε? Γιούργια κάναμε!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:33:53 μμ
kally μπραβο για ταχαμενα σου!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--
elenkw ουτε οι ελληνες το 1821 τετοια γιουργια! >:D >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:41:29 μμ
Και ποια είναι η στάση σου και η διάθεσή σου Τheo απέναντι στο κέικ και στην πίτα που έκανες;; Γιατί η δική μου θα ήταν πολύ επιθετική   :-r :-r 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:42:33 μμ
 :D :D :D :D
Ρε κορίτσια, δεν παίζεστε!
 :D :D
Εγώ πάντως, έχω ένα τσουρέκι Τερκενλη στο σπίτι, και δεν με αγγίζει....
Βέβαια, την ημέρα που γύρισα από Ηράκλειο, τότε το αγόρασα, τσάκισα ένα-δύο φετάκια, αλλά τότε δεν διαιτούμουν...... :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:45:39 μμ
τα αγνοω!!!  ;D ;D η διαθεση μου ειναι πεσμενη ετσι κι'αλλιως αλλα εφαγα αρκετο ψαρι και δεν μπορω να καταπιω τιποτα αλλο ευτιχως!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 20:49:49 μμ
kally, ήρθες για να μου τις χαλάσεις;  >:( >:( >:( >:D >:D >:D Τι είναι αυτά με το ζύγισμα της Κυριακής;  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Άντε μη βάλω τις φωνές!!!  :D :D :D Τέλος πάντων, πέρα από την πλακίτσα η καθεμιά μας ας το λειτουργήσει όπως νομίζει καλύτερα!!!  ;) ;) ;)
REBEKKA, όντως γέλασα!!!  :) :) :)
MARIATOT, όταν είνι από φρούτα μηδενικά και δεν έχουν ζάχαρη μέσα τα μετράω για ), απλά τα τρώω με μέτρο!!!  ;) ;) ;)
Cris, έχεις δίκιο, πολύ τεμπελιάζω, τι προτείνεις βρε;  :P :P :P
THEO, σκέψου την elenkw, αν απελευθερωθείς αύριο τη βλέπω έξω από την πόρτα σου με το σκουπόξυλο!!!  >:D >:D >:D
elenkw, φιλιά στη μανούλα!!!
Ωραίο το ματσάκι, κερδίσαμε, παρ' ολίγο να πάθω έμφραγμα!!! Μόλις γύρισα έφαγα 1 1/2 μεναλόμηλο και στρώθηκα να σας διαβάσω. Για βράδυ δεν ξέρω, βασικά δεν πεινάω τώρα (ΤΗΕΟ, τι να μας βρήκε) και λέω να κάνω τις 2 μονάδες μου ποτάκι!!! Α! ερώτηση: το περπάτημα τίνος είναι; Θα πάω και μια περπατητή!!!
Αλήθεια η joni που είναι;  ??? ??? ??? Από το πρωί την έχω χάσει!!!
Για αύριο θα φτιάξω κρέας κοκκινιστό με μακαρόνια ολικής!!! 2 μονάδες, δεν θα βάλω λάδι!!! Και μία το λάδι της σαλάτας 3.
Είμαι πολύ πρησμένη, γραμμάριο δεν θα με δείξει παρακάτω αλλά τι να γίνει!!! Είμαι στο τέλος, δυσκολεύομαι που δυσκολεύομαι έχω και τους Ρώσους!!! Τέλος πάντων!!!
ΤΗΕΟ, είμαι πολύ περήφανη για την εγκράτεια σου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Κορίτσια, σας παρακαλώ, μην βάζετε ιδέες στη ΤΗΕΑ μας!!! :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:11:03 μμ
πεστε κατι για αυριο γιατι εγω εχω φαγητο για μενα αλλα οι υπολοιποι ??? να τους κανω μηδενικα φρουτακια λετε?? >:D >:D >:D >:D >:D
αρχηγε μη φοβασαι κραταω!!!! :-r :-r :-r :-r :-r
elenkw διαβαζα τις συνταγες του τελευταιου μουτσου. τα μπουρμπουρελια τα κανουμε και δω αλλα τα λεμε ψαρωκολυβα η' μαγεργια' και ειναι τελεια!! αλλα απο μοναδες... ατελειωτες! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:15:57 μμ
Τι έχεις στο ψυγείο ΤΗΕΟ; ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:26:26 μμ
καλησπέρα.......
πολλές καυσεις βλέπω και κουράζομαι...εγώ σημερα περιοριστηκα σε σκουπισμα και 2ωρο σιδερωμα @=
απο φαι και μονάδες πολυ καλά, τα πρωινα και τα μεσημεριανα σας τα εγραψα πριν ;)
το απογευμα έφαγα ενα αχλαδι και ηπια ένα πρασινο τσαι και βουουουουρ στο wc  xD
για βραδυνο προσανατολιζομαι προς πατατες τηγανιτες , φετα και σαλατα >:D
σύνολο 7 μονάδες αν τελικα φάω αυτο το βραδυνο :-S


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:32:51 μμ
καλα πηγαμε και σημερα Μαριατοτακι!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
anch εχω μελιτζανες κολοκυθια και κοτοπουλο κατεψυγμενο!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:35:32 μμ
Theo ότι και να φτιάξεις, φρόντισε να μην είναι και απ τα αγαπημένα σου γιατί "ως πότε παλλικάρια";;
Mariatot αν είναι να φας πατάτες τηγανητές καντο σύντομα για να προλάβεις να χωνέψεις και να κοιμηθείς ωραία ωραία
elenkw θα πάω σ' αυτόν τον Ελευθερίου στην Απείρανθο και θα του πω "χαιρετίσματα από την Elenkw". Αν δεν καταλάβει θα του πω "χαιρετίσματα από την kwsto". Μετά θα έρθω να σου πω τί έγινε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:48:20 μμ
Αυτό να φας, MARIATOT, τέλειο ακούγεται, σε ζηλεύω! Πατάτες τηγανητές;  ??? ??? ??? Το αχλαδάκι δουλεύει, έτσι; Εγώ τώρα πίνω ένα ταραξάκο, δεν με τρελλαίνει η γεύση του αλλά μπρος στα κάλλη τι είναι το άγευστο (και όχι ο πόνος); Αν και πονάω σε όλο μου το κορμί από τη βαρειά άσκηση!!! Αχ που είναι το κολύμπι μου που δεν καταλαβαίνεις τίποτα;
ΤΗΕΟ, κάτι με κοτόπουλο τότε, τι άλλο; Κοίτα αυτή τη συνταγή: https://www.queen.gr/MAGEIRIKH/SYNTAGES/Kreata-Poylerika/item/26822-Kotopoylo-me-mpalsamiko-xidi-kai-lachanika-apo-th-Nikh-Merkoyrh
Βάλε αντί για πιπεριές μελιτζάνα και κολοκύθι και όλα Ο.Κ.  ;) ;) ;) Αν δεν φας τη φέτα είναι δυο μονάδες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 21:51:09 μμ
Theo ότι και να φτιάξεις, φρόντισε να μην είναι και απ τα αγαπημένα σου γιατί "ως πότε παλλικάρια";;
Mariatot αν είναι να φας πατάτες τηγανητές καντο σύντομα για να προλάβεις να χωνέψεις και να κοιμηθείς ωραία ωραία
elenkw θα πάω σ' αυτόν τον Ελευθερίου στην Απείρανθο και θα του πω "χαιρετίσματα από την Elenkw". Αν δεν καταλάβει θα του πω "χαιρετίσματα από την kwsto". Μετά θα έρθω να σου πω τί έγινε
και αν δεν καταλαβει και τότε ο Ελευθεριου να του πεις : απο τη μελλονταδυνατη βρε!!!! ;D ;D ;D
δεν εχεις αδικο για τις πατατες αλλά τις ζητησε ο πασας και τώρα τις τηγανίζω...ελπιζω να κρατηθώ και να φάω γιαουρτοκακαο, αληθεια η pennou που χάθηκε;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:03:23 μμ
κοριτσια μου καλησπερα σας!!!προσωπικη διαπιστωση,για δυο -τρεις μερες λογω προσωπικων προβληματων εμενα με 1-2 μοναδες την ημερα,δεν αισθανομουν καθολου πεινα,δεν μπορουσα να φαω.σημερα λοιπον ειπα να ζυγιστω πιστευοντας οτι η σχεδον αφαγια θα με ειχε ριξει 1-2 κιλα κατω......ελα ομως που τελικα αυτο που λενε οτι αν δεν φας δεν εχει καυσεις ειναι απολυτα σωστο!!!ετσι με εδειξε -400!!!ενω τις προηγουμενες εβδομαδες που ετρωγα 5-6 σαββατο ειχα ενα κλο μειον στο τσεπακι!!!προς γνωση και συμορφωση και δεν θα ξαναφησω κανεναν να μου χαλαση αν οχι το κεφι σιγουρα οχι την διαιτα μου!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:07:05 μμ
Μπράβο, azax, καλά τα λες!!! Εύχομαι τα καλύτερα από δω και μπρος!!!
Κορίτσια, φεύγω, καλά να περάσετε ότι και να κάνετε!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:20:16 μμ
Μπράβο, azax, καλά τα λες!!! Εύχομαι τα καλύτερα από δω και μπρος!!!
συμφωνω!! *THUMBS%%__%%UP*
καλα εσύ ακομη δεν βγηκες ;;;;;>:D >:D βγες παιδι μου και λιγο εξω!!!!! ;D
τελικα πατατουλες ΔΕΝ αγγιξα, περιοριστηκα σε παντζαρια με φετα(αλαδωτα παρακαλω) και τα τρωω τώρα! :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:22:30 μμ
Mariatάκι το καλό με τις μονάδες είναι ότι μπορούμε να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τις πατατούλες τις τηγανητές χωρίς τύψεις  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάντως και τα πατζάρια μούρλια είναι  ^^ ^^
azax μπράβο κι από μένα. Αυτές οι προσωπικές διαπιστώσεις είναι ο καλύτερος δάσκαλος


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:25:16 μμ
Mariatάκι το καλό με τις μονάδες είναι ότι μπορούμε να οργανωνόμαστε έτσι ώστε να απολαμβάνουμε πραγματικά τις πατατούλες τις τηγανητές χωρίς τύψεις  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάντως και τα πατζάρια μούρλια είναι  ^^ ^^
azax μπράβο κι από μένα. Αυτές οι προσωπικές διαπιστώσεις είναι ο καλύτερος δάσκαλος
προτιμησα να τις φάω μεσημερι chris *THUMBS%%__%%UP* τους ακουω τώρα μεσα που μασαμπουκιαζουν @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:32:58 μμ
ωραια φαινεται anch!!!μπορει να τα βαλω σε σακουλα! και αν δε χορτασω με το φρικασε μπακαλιαρο τρωω κι'απο κει xD xD xD xD xD
καλα να περασεις! σου αξιζει να ξεσκασεις και λιγο βρε αδερφε!!! μουχλιασες μεσα πια!!! >:D >:D >:D
mariatot *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
azax! ετσι οπως τα λες ειναι! αλλα θεμε δε θεμε μας επιρεαζουν εξωτερικοι παραγοντες! και αμα η ψυχολογια πιασει πατω χανεις τη μπαλα!! αλλα μετα....ολικη επαναφορα!!!! ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 05, 2011, 22:47:49 μμ
anch καλά να περάσεις και αύριο με το καλό και με ένα tip έτσι. Τι να κάνουμε κύριε πρέσβη που μας κακομαθαίνετε! *KISSED*
Κορίτσια το έχω κάνει τάμα αν δεν πάω στα κιλά που ήμουν προ Νάξου να μη δοκιμάσω τις πατατούλες τις τηγανητές! Όχι επειδή παχαίνουν αλλά έτσι για τιμωρία >:( αλλά και για κίνητρο ::)
 


Τίτλος: !
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 05, 2011, 23:30:26 μμ
Επιτέλους βρε παιδιά, βγήκε κι αυτό το κορίτσι απ' το σπίτι! Μπράβο anch καμάρι μου. Είδες μια απόφαση ήταν. Μα τι θα σε κάνουμε μ' αυτήν την αγοραφοβία;
ΤΗΕΟ ωραίος συνδιασμός αυτός βρε. Κοτόπουλο με μπακαλιάρο!!!
ΑΖΑΧ ως είναι γνωστό η μηχανή θέλει καύσιμα για να λειτουργήσει. Η αλήθεια βέβαια είναι πως αν κάτι το βιώσεις το εμπεδώνεις καλύτερα!
Cris αμα προσθέσεις κι ένα "παιδείας" θα καταλάβει αμέσως :P
Mariatot μου είμαι περήφανη για σένα!!!  *THUMBS%%__%%UP*

Καλέ ο ταριφάκος τι έγινε? Σταμάτησαν οι απεργίες και τον χάσαμε.
Παω να αράξω να δω Lost. Τώρα που τέλειωσε μου ήρθε εμένα. Αλλά είναι καλύτερα έτσι. Δεν περιμένεις βδομάδα την βδομάδα να δεις τι έγινε. Την επόμενη εβδομάδα τελειώνει και το "νησί" από το tvΖΑΠΙΝΓΚ. Οι κόρες μου δεν το έχουν δει οπότε καταλαβαίνετε. Θα έχει κλάμα με το τουλούμι!

Μακια μάκια σε όλα τα κοριτσάκια. Και τα εντός και τα εκτός! Τα λεμε το πρωι.
Καληνυτούδια! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 05, 2011, 23:58:47 μμ
ξερω απο συνδιαζμους εγω! >:D >:D >:D
καληνυχτα κι'απο μενα!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 05, 2011, 23:59:21 μμ
γεια σας κοριτσακια. ποτε προλαβατε καλε και γραψατε τοσα ??? διαβαζω τοσην ωρα και τελικως το αλτσχαιμερ εκανε την δουλεια του δεν θυμαμαι αυτη τη στιγμη τιποτα.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
το αυριανο μενου εχει κολοκυθακια και πατατουλες βραστα σαλατα και στηθος κοτοπουλου φιλετακια πανε. το δικο μου σκετο στο αντικολητικο. με το λαδι στη σαλατα 3 μοναδες. το βραδυ θα δω.
σας καληνυχτιζω και καλα να περνατε  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 00:07:15 πμ
 TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|Νάνι τώρα *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 06, 2011, 08:56:53 πμ
Καλημέρα υπναρούδες  και ξενύχτισσες!
Η μέρα φεύγει, το Johnny Walker έρχεται! (Εγώ είμαι ο Γιαννάκης ο Περιπατητής μάλλον, μια που όλες την έχετε κάνει...)
Πώς είστε από κέφια? Εγώ έτσι κι έτσι, γιατί έχει φουντώσει το έκζεμά μου και ταλαιπωρούμαι, αλλά... αντίδραση του οργανισμού είναι, θα περάσει.....
Χθες μια χαρά τα πηγα με τις μονάδες. Νομίζω έπιασα 7!!! >:D >:D >:D
Σήμερα το μενού έχει χοιρινό στο φούρνο με πατάτες 2, σαλάτα 1 και δεν θα φαω τυρί!
Πρωί, απόγευμα μηλαράκια και μανταρινάκια.
Για βράδυ, δεν γνωρίζω...
Λέω να φτιάξω ένα κέικ με εσπεριδοειδή γιατί έχει λήξει το αλεύρι, αλλά θα κρατηθώ μακριά του >:(
Όχι για να μην δηλητηριαστώ, αλλά ... ένεκα η δίαιτα.......! ;D ;D ;D
Καλή Κυριακή σε όλες! Μπορεί και να τα ξαναπούμε αργότερα! *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 06, 2011, 09:30:14 πμ
Καλημέρα κοριτσάρες μου!!
Χουζουρεύετε σήμερα ε?
Ρεββέκκα αυτό είναι που λένε χαρούμενο ξεκίνημα ε; Κεκάκι να μυρίσει το σπίτι και να μην ξέρεις που να κρυφτείς! Καλή δύναμη  :P

Σήμερα το ξεκίνημα ήταν με κουάκερ χωρίς γάλα, άρα 1 μονάδα. Το μεσημέρι μπριζολίτσα με σαλάτα, ψωμάκι και τυράκι= 4 μονάδες και 1 για το βράδυ που σίγουρα θα είναι μεναλόμηλο με καρύδια!

Καλή Κυριακή φιλενάδες και βοηθειά μας απ΄όσες πήγατε εκκλησία!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 09:48:22 πμ
Καλημέρα μελλοντοαδύνατες!
Για αρχή καφεδάκι και αργότερα φρουτάκια.
Καλά θα πάει η μέρα σήμερα!! @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 12:06:52 μμ
Καλημέρα κοριτσάκια μου!!! Μου μυρίζει κεκάκι με εσπεριδοειδή αλλά μέχρι εκεί!!! :( :( :(
REBEKKA μου περαστικά, τώρα που ηρέμησες με τον μπαμπά σου και έβαλες και σε μια τάξη το υπόλοιπο μπάχαλο του σπιτιού, θα ηρεμήσει και αυτό!!!  @}->-- @}->-- @}->--
Cris μου, θα σε μαλώσω!!! Ποτέ το πρωί με άδειο στομάχι!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Πρέπει να ενεργοποιούμε τον μεταβολισμό μας!!!
elenkw μου, ναι, τα κατάφερα, ξεπέρασα την αγοραφοβία μου και βγήκα έξω!!! Είχε να μου συμβεί από την Πέμπτη, θαύμα λέμε, θαύμα!!! Ακούς ΤΗΕΟ;
Εγώ ήπια το γαλατάκι μου με ένα μήλο και ετοιμάζομαι να βγω για ένα γρήγορο καφεδάκι! Τα λέμε αργότερα!!!  :-* :-* :-*
Το tip της ημέρας:
Αν έχετε την τάση να τρώτε όταν αγχώνεστε, κρατήστε το αριστερό ρουθούνι κλειστό και μυρίστε από το δεξί ώστε να ενεργοποιήσετε την πλευρά του εγκεφάλου στην οποία γίνεται η επεξεργασία των συναισθημάτων – έτσι, ενδέχεται να μειωθεί και το στρες και η όρεξή σας.
Πηγή: omorfamystika


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 12:17:55 μμ
Γιατί βρε αρχηγέ;; Με φρουτάκια δε γεμίζει στομαχάκι;;; ??? ??? :-[
Καλά τώρα το είδα το tip ??? :o Άκου να δεις


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 12:28:18 μμ
Εννοείται ότι γεμίζει, εννοούσα να μην αρχίζουμε με καφεδάκι!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 12:36:02 μμ
Αμάν με σκότωσες τώρα :'( :'( :'(
Κάθε πρωί πρώτα βάζω την καφετιέρα και μετά πάω για πι πι ^-^
Θα το προσπαθήσω πάντως. Και καλή έξοδο :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 06, 2011, 13:23:10 μμ
καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!!!
τι κανετε?????? εγω χθες βγηκα, γυρισα 8 σπιτι, ηπια..........πφφφφφ δε θυμαμαι....!!!!!!!!  :'( παει η προσπαθεια της βδομαδας, με τοσα ποτα δε θα εχω χασει αυριο γραμμαριο.....
σημερα το μενου γαλα , δημητριακα...
ρεβυθια...!!!!!!!!!
ευτυχως χθες πηγα χωριο και εφοδιαστηκα με κουνουπιδια..μπροκολα..ραδικια.. και θα πεσει πολυ χορτοφαγια ολη τη βδομαδα..μαζι κ με ψαρι κ κοτοπουλο θα κανω λευκη πρωτεινη, οποτε υπαρχει μια ελπιδα να φυγει η χθεσινη κρεπαλη!!!
αντε..καλη μερα να εχουμε ολες.!!! φιλια πολλα!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 06, 2011, 14:11:29 μμ
κοριτσακια καλο μεσημερι. πω πω ερημιεεεεεεεεεες ..........μονη μου ειμαι !!!!!!
εγω μολις εφαγα τα πατατοκολοκυθα τα βραστα, τηγανισα ελαφρως και τα φιλετακια του κοτοπουλου και εριξα λιγο απο αυτο το λαδι
στο σαλατικο και ετσι και το κοτοπουλο εγινε νοστιμο και στις 3 μοναδες  εμεινα . ουτως η αλλως δεν το κανω καθε μερα . ;) ;) ;) ;)
αντε κοπελιες καλη ορεξη οσες δεν φαγατε και καλο απογευμα να εχετε ολες. *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 14:51:56 μμ
Γεια σας τσουπιά!!! Το timing του Σ/Κ είναι τραγικό!!! :( :( :( Δεν πειράζει όμως, να περνάμε καλά!!!  :-* :-* :-* Μόλις έφαγα το κοκκινιστό μου, με σαλάτα και τυρί και μια φέτα ψωμί (4 μονάδες τελικά) αλλά δεν πειράζει, έτσι. Όλη την υπόλοιπη μέρα μελανόμηλα και το βράδυ μια γιαούρτη. Σύνολο 6. Λίγο αργότερα λέω να πάω μια ποδηλατάδα, θα δω βέβαια γιατί χθες μαζεύτηκα γύρω στις 4!!! :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 15:18:39 μμ
Μόλις έφαγα κι εγώ τη μακαρονάδα μου. Μακαρόνια ολικής με τριμένη ντομάτα και φέτα. 2 μονάδες και άλλες 3 για το βράδυ; ποιος τις χάρες μου 8) 8)
Αρχηγέ να πω κάτι (αν και νομίζω ότι κάποια το έχει ήδη πει, δε θυμάμαι :-\ μάλλον η mariatot;) Τέλος πάντων τι θα λέγατε να προσθέταμε ακόμη μία στήλη στο πινακάκι με τη χασούρα της κάθε βδομάδας; Δε θα είναι πιο βοηθητικό;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 15:25:41 μμ
Ναι, θα το κάνουμε από αύριο, θα δημοσιεύσω το βράδυ το τελευταίο πινακάκι της προηγούμενης βδομάδας με μια στήλη παραπάνω και από αύριο θα το χρησιμοποιούμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Α! και αρχηγός είναι ο ArXos, μην προκαλείς την τύχη σου!!!  >:D >:D >:D
Την κοπανάω για ποδηλατάδα με καφέ!!! Τα λέμε αργότερα!!! :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 06, 2011, 16:25:11 μμ
Καλησπέρα πέρα ως πέρα.
Πάλι τον ατελείωτο είχε η κουβεντούλα σας. Απο χτες το πρωι "έτρεχα" και δεν προλαβα να σας διαβάσω. Σήμερα απο το πρωί είχα μαγείρεμα, αγώνα γιου, γιόγκα,..λίγη ηρεμία τώρα...και στις 5 λάτιν (γιατί την Τρίτη γιορτάζει ο σύζηγος), στις 6 + ..καφέ με φίλη,στις 8 συνέλευση στο σχολείο και το βράδυ θα φιλοξενήσω την ξαδερφούλα μου στο σπίτι. Παρόλα αυτά εγώ βρήκα χρόνο για "2 ελεύθερες μέρες" . Πολύ μου αρέσει αυτή η φράση!! ;) ;) Ετσι για άλλη μια φορά , ξέρω τι θα δω αύριο στο ζύγισμα :( Αnch, ότι και να πεις, έχεις δίκιο :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 16:39:02 μμ
Το καλό Katerina71 είναι ότι περνάς καλά, έχεις δραστηριότητα και καύσεις *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Όμως όταν λέμε ελεύθερες εννοούμε εντελώς; πέρα για πέρα ελεύθερες ή υγιεινά ελεύθερες; Κάπως πρέπει να το κοντρολάρεις ώστε τις ελεύθερες να μην παίρνεις αλλά να παραμένιες σταθερή ε; Ή να προσέχεις την ποιότητα ή να σπας την "ελευθερία". Μιλάω κι εγώ η ομοιοπαθούσα......................... :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 06, 2011, 16:42:35 μμ
Ετσι όπως τα λες είναι αλλά ή είναι ελεύθερες ελεύθερες ή είναι μετρημένες. Ετσι με συμφέρει τουλάχιστον να το βλέπω :-[ ;) ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 16:46:59 μμ
Τότε δώστου να καταλάβει στις γιόγκες, βόλτες, χορούς latin ή παραδοσιακούς.....!! Μην το λυπάσαι *MUSIC** *DRINK* @=


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 06, 2011, 18:18:38 μμ
καλησπερα κοριτσια και απο μενα ......cris... πριν σου απαντησω θελω να πω καποια πραγματα για μενα ...... εχω υψος 1.75 και ειμαι τωρα 102.6 κιλα (ειχα φτασει τα 113) για 3 χρονια επερνα ορμονες γιατι δεν ειχα περιοδο ......εχω δοκιμασει απειρες διαιτες με κανενα ομως αποτελεσμα .....ψαχνωντας το καλοκαιρι βρηκα την διαιτα με τις μοναδες....μου φανηκε πολυ καλη επιτελους μπορουσα να τρωω οτι ηθελα .....με το καιρο την προσαρμοσα στις δικες μου αναγκες  και κατεληξα στο εξης   ...τρωω μεχρι 6 μοναδες την κυριακη εγω την εχω πιο χαλαρη και καθε μερα μια ωρα περπατημα........σας γραφω το προγραμμα μιας μερας για να καταλαβαιτε.........Πρωι (γυρω στις 8)μια πορτοκαλαδα=0 μοναδες γυρω στις 11 ενα φρουτο στις 14.00 ενα κουλουρι θεσσαλονικης με τυρι=2 μοναδες στις 17.00 το κυριως γευμα που δεν ξεπερναει τις 4 μοναδες και κατα τις 20.00 ενα φρουτο .......πρεπει να σας πω οτι τρωω καθε 3αντε το πολυ 4 ωρες γευμα γιατι με το να μενουμε νηστικες δεν κερδιζουμε τιποτα......οσο για τις κυριακες επειδη καπου θα παμε ......θα ερθουν τα πεθερικα (παλι διαιτα κανεις ακομα να χασεις ....τζαμπα φεραμε τα γλυκα)δεν θα το πουν αλλα θα το σκεφτουν ......γιατι να τους δωσω αυτη την χαρα τρωω τα παντα (με μετρο) και το γλυκακι  .......και απο δευτερα το προγραμμα κανονικα εαν το παρακανω η μοναδες αντι 6 γινονται 5


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 06, 2011, 18:57:20 μμ
Καλησπέρα κορίτσια!
Χάθηκα αυτή την εβδομάδα! :-[ :-[
Τώρα σας διάβασα , δεν θυμάμαι πόσες σελίδες...
Να πω μόνο  Rebbeka , σιδερενιος ο μπαμπάκας σου κοριτσάκι.... @}->--
Και στις νέες αφίξεις καλες απώλειες και καλό διάβασμα ( η παρέούλα μας λαλίστατη!)!!!! :D :D
Να ρωτήσω? Στα μηδενικά φρουτάκια είναι και το ρόδι??? Γιατί μεχρι να το καθαρίσω και να το φάω έχω χορτάσει και είναι πολύ βολικό! ;D ;D ;D
Σήμερα λοιπόν,- αντίδορο 1 μον, μακαρόνια ολικής  με κιμά  χωρίς τυρί και άγρια χόρτα 4, και δύο ρόδια.
Αφήστε που έφτιαξα μια τυρόπιτα, ένα κεικ και αλμυρά κριτσίνια και δεν μου κάνει αίσθηση ούτε να τα κοιτάξω :o :o Θα ζήσω γιατρέ μου?
Καλόυ κακου όμως να φάω ένα  γιαούρτι μετά και άλλο ένα ρόδι μην μου μυρίσουν και δεν τα κοιτάξω απλώς... >:D >:D >:D ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 19:23:00 μμ
Κορίτσια μόλις γύρισα από τον καφέ-ποδηλατάδα, έφτιαξα ένα ταραξάκο και σας διαβάζω!!! Αλήθεια, θέλει κάποια;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* KATERINA71, δεν μπορώ να σου πω τίποτα, ξέρω ότι το χειμώνα είναι πιο δύσκολο να κρατάμε τη διατροφή αλλά είναι πραγματικά στο χέρι μας να φτάσουμε στα Χριστούγεννα με λιγότερα κιλά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* kally, μια χαρά τα πας, μην σκέφτεσαι τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα, πάλεψε την κάθε μέρα, όπως πρέπει να κάνουμε όλες και είμαι βέβαιη ότι θα φτάσεις το στόχο σου!!! ;) ;) ;) Sevastiana, μας έλειψες κοπελλιά, μη χάνεσαι.  :( :( :( Το ρόδι είναι μηδενικό, εξαιρετικό, φουλ στα αντιοξειδωτικά.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο για την εγκράτεια και για τον προγραμματισμό!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 06, 2011, 19:53:31 μμ
Γειά σας κορίτσια ;)
Μιλάμε έχω ψωφήσει όλη μέρα καθαρίζω,έστρωσα το μισό σπίτι και τώρα μπήκα να δω τί κάνετε.Έχω 2 μέρες απίστευτης κούρασης και αισθάνομαι όλο το σώμα μου πρισμένο,δε νομίζω να δω κάτι καλό αύριο στο ζύγισμα,θα δούμε.Έβαψα τα νύχια σε πρασινομπλε μαύρο,δε μ'αρέσει και πολύ,όταν το αγόρασα μου  άρεσε,τί να πω,τουλάχιστον είμαι μες τη μόδα χι χι ;D
Ελπίζω η καινούρια εβδομάδα να φέρει κάτι καινούριο και όμορφο στη ζωή μας. *KISSED*Εκτός 'φυσικά'από την απώλεια των κιλών μας :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 20:13:02 μμ
wasso μου, δες το ως καύσεις!!! Μοδάτη πολύ σε βρίσκω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Όσο για την ευχή σου, από το στόμα σου και στου Θεού το αυτί γιατί δεν νομίζω ότι υπάρχει άλλη ελπίδα για τη χώρα μας!!!  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 20:19:10 μμ
Γεια σας και πάλι! Μόλις τέλειωσα χαλαρή γυμναστικούλα στο σπίτι και τρώω τα μηλαράκια μου.
Κallyσυγχαρητήρια για τον προγραμματισμό σου και επειδή οι ώρες σου μου ταιριάζουν γάντι θα προσπαθήσω να ακολουθήσω κι εγώ αυτή τη ρουτίνα! @}->--
Svastiana μπράβο σου κι από μένα για την εγκράτεια. Εσύ και η Theo, τόσες λιχουδιές και να μην αγγίζετε... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Wasso έχεις επιμονή και η επιμονή επιβραβεύεται!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 06, 2011, 22:12:24 μμ
Καλησπέρα κοριτσάρες!
sevastiana σ'ευχαριστώ πολυ για τις ευχές.
anch και δεν θυμάμαι ποιά άλλη το μύρισε το κεκάκι, χαίρομαι που σας έφτιαξα την μέρα, αλλά το κέικ τελικά δεν το έφτιαξα! Επεσε πολυ σίδερο και δεν θυμάμαι τί άλλο, και δεν πρόλαβα το πρωί, και το απόγευμα έκανα beaute' και μετά πάλι σίδερο, κι έτσι το κέικ πήρε παράταση για αύριο ή μεθαύριο (αν αντέχω...), για να κεράσω και την καθηγήτρια της κόρης μου που θα έρθει για μάθημα! ;)
Α! έφτιαξα και καλαμαράκια με κους-κους στην κατσαρόλα για αύριο, δύο μονάδες μόνο, γιατί δεν έβαλα λάδι.
Και πριν λίγο διάβαζα κάτι συνταγές για γλυκά.... ΜΜΜΜΜΜΜΜ! :-r :-r :-r
(είμαι μαζώχας, τί να κάνω?)
Αχ! Θα φτάσει το καλοκαίρι, κι εγώ ακόμη θα προσπαθώ να χάσω και να φτάσω στα 70.....
Θα έχετε φύγει όλες από εδώ, κι εγώ θα είμαι ο βράχος των μονάδων. Το σημείο αναφοράς! :( :'( :'( :'( :'(
Ας είναι. Μου αρέσει η παρέα σας.
Φιλιά και καληνύχτα, μελλονταδύνατες! *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 06, 2011, 22:26:58 μμ
Καλησπερα σε ολες!!!!! ολα καλα σημερα? εγω ελειπα ολη μερα! πηγα εκκλησια κια μετα για καφε με φιλους. μετα πηγαμε προς το Ρεθυμνο με τους κουνιαδους μου, πηγαγαμε σε ενα παρκο μεσα σε κατι πλατατανια με νερα να τραχουν και μια ταβερνα μεσα στο πρασινο!!!  εφαγα κοτοπουλο φιλετο και σταμναγκαθι σαλατα. πριν λιγο γυρισαμε και εφαγα γιαουρτι με κουακερ και κανελα. αυτα για σημερα! ;D ειχαν και ενα μαγαζακι με βοτανα του βουνου εκει, και πηρα ριγανη τελεια!! και λουιζα 2 μεγαλα σακουλια ,θυμαρι και διαφορα αλλα βρασταρια :)
πηρα και θρουμπι, μπορει να μου πει καμια αυτο πινετε η' ειναι μονο για το φαγητο? (πρωτη φορα  παιρνω)
κοριτσια που κανετε γλυκα....πρεπει να τα κοψουμε γιατι ειναι πειρασμος! εγω τα βλεπω τωρα και καννω μεγαλη προσπαθεια να μην φαω  :-X :-X :-X :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 22:37:18 μμ
REBEKKA, έλα, έλα, δεν θέλω ηττοπάθεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Σιγά μην φτάσει καλοκαίρι! Αλήθεια, αυτή τη συνταγή με τα καλαμαράκια δεν την περνάς στις συνταγές, μιας που έρχεται και νηστεία;   :B :B :B
ΤΗΕΟ, βάστα άμυνα, ξέχνα τα γλυκά, φάε ένα μελανόμηλο!!!  :( :( :( Το θρούμπι πίνετε και σαν ρόφημα. Για διάβασε:
https://www.votana.eu/anapnoi/an-throumpi.html?page=shop.product_details&product_id=72&flypage=flypage.tpl&pop=0&vmcchk=1
Το πινακάκι για αύριο, συμπληρωμένο και με την απώλεια της τελευταίας εβδομάδας είναι:

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ         ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙA            ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  87,8               - 7,2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:02:57 μμ
αυτη τη στιγμη εκανε σεισμο!!!!!!!!!!!!!!!!! :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X :-X
ο αντρας μου ξηπνησε παιδια και γω δεν πηρα χαμπαρι!! xD xD xD
anch ειναι λεει ορεκτικο! λες να ανοιγει την ορεξη? αστο καλυτερα! >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:05:41 μμ
Τι λες κοπελιά, δυνατός;  ??? ??? ??? :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:08:46 μμ
εγω δεν τον καταλαβα καθολου! (πολυ ζωον) αλλα ο καλος μου πεταχτικε σαν το ελατηριο!! πως τον καταλαβαινει στον υπνο του δεν μπορω να το καταλαβω!
και τωρα το γραφουν στο fb κατι φιλοι απο Ηρακλειο. δεν ξερω ακομα ποσο ηταν


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:09:11 μμ
Τheo για μια φορά ακόμη στο ύψος σου, κυρία!!!! Είτε στο σπίτι είτε στα νερά και στα πλατάνια
Rebekka αφού είσαι 4 κιλά απ' το στόχο σου όπως βλέπω, διευκόλυνε λιγουλάκι τον εαυτό σου και κρατήσου μακριά από γλυκές συνταγές και εκτελέσεις συνταγών (όσο γίνεται πάντα) και μετά θα είναι πανευκολούρα  :) :)
Εγώ έφαγα χωριάτική σαλάτα (τι πρωτότυπο) με φέτα, λάδι και ελίτσες (αρκετές) και το τσαγάκι ψήνεται *DRINK*

*τι να καταλάβεις το σεισμό βρε theonymfh αφού είπαμε είσαι βράχος  ;) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:16:08 μμ
Cris, δεν σε βλέπω καλά! Όταν θα σε πάει ο αέρας στη ΤΗΕΑ θα σε τσουρομαδήσει! Και τα μαλλιά δεν έχουν μεγάλο βάρος!!! >:D >:D >:D
Τι τσάι ψήνεις; Και δεν μας δίνεις; Εγώ φτιάχνω τη βραδυνή μου λουίζα, θέλετε;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Για αύριο θα φτιάξω κοτόπουλο βραστό με λαχανικά, χωρίς λάδι, μια μονάδα. Θα φτιάξω μισό και θα φάω και άλλη μια φορά! Εσείς τι θα φτιάξετε;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:22:02 μμ
Τι να σας δώσω από το ταπεινό μου τσάι του βουνού αφού εσείς με τα βοτάνια έχετε περάσει σε άλλο λέβελ. Παρόλαυτά..... *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Α και ότι άλλο θέλετε εκτός από μαλλί. Αν είναι κανένα πακέτο βιτάμ ή και δύο να σας δώσω  ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:29:44 μμ
Cris, καλό θα σου κάνει να εντάξεις τα βότανα στην καθημερινότητα σου, βοηθάνε πραγματικά και τώρα το χειμώνα ζεσταίνουν κιόλας!!! ;) ;) ;) *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:37:07 μμ
Ναι το βράδυ πλέον το έχω καθιερώσει. Απλά είναι λίγα αυτά που μ' αρέσουν. Τσάι του βουνού (φανατικά), χαμομήλι, ματζουράνα και η καλή μου τσουκνίδα που έχει και σίδηρο και ανεβάζει και τον αιματοκρίτη, απαραίτητο για μένα που δεν τρώω κρέας!! Αυτάααααα και μόνο αυτά
Α μου αρέσει και ένα μείγμα τσαγιών, μπαχαρικών και κρόκου Κοζάνης για τα πολύ κρύα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:46:44 μμ
Ώπα, αυτό για την τσουκνίδα δεν το ήξερα, θα το πω στην αδερφή μου!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*Είσαι χορτοφάγος; Δηλ. ούτε γαλακτοκομικά, ούτε ψάρι ή απλά δεν τρως κόκκινο κρέας;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 06, 2011, 23:55:48 μμ
Όχι τρώω ψάρι και αυγά και γαλακτοκομικά αλλά κανένα άλλο κρέας εδώ και ένα χρόνο τώρα. Όμως εξαιτίας αυτού και στην προσπάθειά μου να το κάνω σωστά ώστε να μην το πάρω πίσω πρόσθεσα στη διατροφή μου πολλά ωφέλιμα πράγματα που έλειπαν πριν και τελικά είμαι καλύτερα από πριν.
Τροφές όπως ταχίνι και άψητους ξηρούς καρπούς και επειδή άλλαξε και η γεύση μου τρώω και τροφές που πριν δεν τις δοκίμαζα καν. Οπότε όλο αυτό μου βγήκε σε καλό  ^^ ^^


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:04:21 πμ
Σε πιστεύω! Εγώ τρώω κόκκινο κρέας αλλά μια φορά τη βδομάδα ή και σπανιότερα και κρατάω και τις νηστείες by the book. Την περίοδο της νηστείας λάμπουν, μαλλιά και δέρμα και νιώθω μια ευεξία που δεν την πιστεύεις αν δεν το βιώσεις!!!  :-\ :-\ :-\ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:06:03 πμ
καλησπερα φιλεναδες .
εκανα και εγω το πρασινο τσαγακι μου μαζι με λουιζα και εκατσα να σας διαβασω και να το πιω στην υγεια σας  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
για βραδυ 1 ποτηρι γαλα με 3 φρυγανιες = 2 μοναδες ετσι παει και η σημερινη μερα.
αυριο λεω να κανω φακες - ελιες - τυρι = 3 μοναδες.
να δουμε τι θα δειξει και η ζυγαρια, και αναλογα  θα προγραμματισω την εβδομαδα.
αντε κοριτσακια σας καληνυχτιζω ολες ολες ολες και πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING* @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:21:01 πμ
κοριτσια εκανα μπανιο και γυρισα να πιω και γω το τσαγακι μου με τα αναμεικτα βοτανα και εβαλα και θρουμπι μεσα! και μενα μ'αρεσουν διαφορα μαζι ειναι πιο ωραια! τωρα που ειπατε για κροκο κοζανης... στον καφε βαζουν δε θα ειναι καλο και στο τσαι? και ειναι πολυ δυναμοτικος? για πεστε?
και γω κοτοπουλο θα κανω αυριο. εφαγα και σημερα αλλα το ειχα βγαλει απο χτες να το κανω σημερα και μετα προεκυψε η εξοδος...οποτε αυριο κοτοπουλο παλι!! εχω και μπακαλιαρο με πρασα απο χτες μια χαρα!!!
μεναλου καληνυχτα *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:26:44 πμ
Κοριτσάκια, πάω σιγά-σιγά να την πέσω γιατί αύριο έχει χαρούμενο πρωινό ξύπνημα και τρέξιμο η μέρα γενικότερα!!!  :o :o :o  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΤΗΕΟ, ο κρόκος είναι εξαιρετικός, καλά που τον αναφέρατε, θα πάω να πάρω!!!
https://www.sintagespareas.gr/simboules/afieromata/250-krokos-kozanis-ena-politimo-karikevma
Καλή μας νύχτα, τα λέμε αύριο, με το πρωινό ζύγισμα!!!  :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:34:13 πμ
καλο βραδυ !!!!!!!!!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 00:39:17 πμ
Έτσι είναι κορίτσια. Ο κρόκος είναι απίστευτα ευεργετικός και στο τσάι αυτό που παίρνω μαζί με γαρίφαλα κανέλες και άλλα βότανα ανανεώνεσαι στο φτερό.
Τα υπόλοιπα αύριο. Ευχομαι το πινακάκι να είναι τίγκα στα "μείον", και εύχομαι το"συν" το δικό μου να είναι μαλακό και ευγενικό *KISSED*
καληνύχτα @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 07, 2011, 07:04:20 πμ
Καλημέρα κορίτσια
Θα βάλω το πινακάκι της ντροπής μου αλλά εσεις μην πτοείστε και συνεχίστε ακάθεκτες *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*. Που θα πάει θα ξαναστρώσω και εγώ.


ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ         ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙA            ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                                           +2 :-[
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --

Καλή εβδομάδα να έχετε. @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 07, 2011, 07:21:56 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ!ΚΑΛΗΜΕΡΑ!ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!δεν φανταζεστε ποσο μου λειψατε!ειχα παει Αγρνιο για το μημοσυνο της γιαγιας μου και γυρισα χθες βραδυ!!
η αληθεια ειναι οτι σε σκεφτηκα αρχηγε μου αλλα ετσι οπως ειμασταν αδυνατον για σταση... >:( >:(
καλωςηρθαν και τα καινουργια μελη και καλη συνεχεια στην προσπαθεια!δεν ξερω αν σας ειπα τα νεα!προχθες η κουμπαρα μου μου αγορασε ενα φορεμα τελειο αλλα για να μου ειναι οκ πρεπει να χασω τα κιλακια!στοχος (ιδεα της ΤΗΕΟ μου)να μην το αλλαξω και να το φορεσω τα χριστουγεννα!η αληθεια ειναι οτι μουδεν ξερω απο ποτε εχει να με ενθουσιασει τοσο πολυ ενα φορεμα.γιαυτο και εγω το εβαλα σε ζελατινα και το κρεμασα εξω σπο την ντουλαπα να το βλεπω στις λιγουρες και να μαζευομαι! :-X :-X
ΤΗΕΟ μου σου εχω νεα!η ξαδερφη της ξαδερφης μου που σου ελεγα σε ξερει! :)θα σου πως λεπτομερειες σε μυν.γιατι αν γραψω τωρα θα φωναζει ο arxos. >:(
σας αφηνω,παω να αναρτησω το πινακακι ιδιο και απαραλαχτο!
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ         ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙA            ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  73.5                  -2
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6     
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                                           +2
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100                                    0,0ο                 
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --

Καλή εβδομάδα να έχετε.   


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 07:57:57 πμ
Καλημέρα καλήμέρα και καλή εβδομάδα!!! :)
Χθές ήταν μια πολύ ωραία και παααααρα πολύ δύσκολη μέρα!!! :-S
Εκεί που όλα κυλούσαν ήρεμα χτυπάει το τηλέφωνο και μέσα σε μια ώρα βρέθηκα μπροστά σ' ένα τραπέζι με κεκάκια και κουλουράκια να συνοδεύουν τον καφε και παραδίπλα στο πιο μεγάλο τραπέζι χίλιοι δυό μεζέδες να συνοδεύουν το ουζάκι. :-r Απ' όλα αυτά είπια καφέ με ζαχαρίνη. Το μεσημέρι ήταν πιο εύκολο γιατί εκτός από διάφορα μεζεκλίκια είχε και παϊδάκια, σαλάτες και πίτες. Έφαγα παϊδάκια 1, σαλάτα 1 και πίτα 3( χορτόπιτα χωρίς τυρί αλλά είχε ασπράδια μέσα και λάδι φυσικά).  Το απόγευμα ξανά το ίδιο μαρτύριο των κεκοκουλουρακίων. Έφαγα ένα μεγάλο αχλάδι απ' αυτά που μοιάζουν με μικρες κολοκύθες.  :D
Για να πω την αλήθεια με το που φτάσαμε λέω, καλά ξέχασε την τη δίαιτα σήμερα γιατί δεν σε παίρνει. Αλλά μετά πήρα ανάποδες.  :-\Σκέφτηκα την ΤΗΕΟ που δεν θα χάσει, μετά σκέφτηκα την anch που θα με πλακώσει ... μετά σας σκέφτηκα όλες κι όταν μου είπανε πάρε κεκάκι είπα "συγνώμη παιδιά αλλα κάνω δίαιτα". 8) Ε, άκουσα τα γνωστά "ελα για μια μέρα δεν πειράζει". "σιγά μωρέ, τα πάχη μας τα κάλη μας" κλπ, και μετά δεν μου ξαναέδωσαν σημασία. Το μεσημέρι όμως έδωσα την δίαιτα σε 3 παρακαλώ. Ενθουσιάστηκαν λέμε διότι στην παρέα ήταν κι άλλη μια που την είχε κάνει και την ήξερε. Να μην σας τα πολυλογώ περάσαμε όλο το απόγευμα συζητώντας για τις μονάδες οπότε τα απογευματινά εδέσματα ήταν πολύ εύκολο να τα αποφύγω. *THUMBS%%__%%UP*
Ουφ πάει κι αυτό!!
Σήμερα έφαγα κουάκερ με νερό και το μεσημέρι έχει ρύζι με λαχανικά, λαδάκι και φορμαέλα στο αντικολλητικό.

Πινακάκι το μεσημέρι... κλασσικά!
Πάω να εργαστώ και τα λέμε μετά!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 08:37:06 πμ
Καλημερα!!!!!!!!!!!!!!καλη εβδομαδα!!!!!!!!! ελα παιδια! καινουρια μερα ,καινουρια εβδομαδα. καινουρια κηβερνηση!!!!!!!!!!! πρεπει να δειξουμε πνευμα συνεργασιας ολοι!!! παμε λοιπον!! xD xD
kwsto ευτιχως που κρατηθικες γιατι ο κοπος σου δεν πηγε τσαμπα! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*οπως και η πεινα που περασα αυτη την εβδομαδα. τα κιλα που ειχα παρει ηταν μαλλον υγρα και εφυγαν αμεσως!! :) :) :) :) :) πινω τωρα το τσαγακι μου με ολα  τα βοτανα μου και εβαλα και κροκο!! αντε να δυναμωσουμε λιγο.
πρωινο, γιαουρτι με βρωμη
μεσημερι, κοτοπουλο με κριθαρακι θα φτιαξω σημερα
βραδυ, μπακαλιαρο με πρασα (στο τελος θα το πεταξω αυτο) :(
κατερινα71 ασε την κλαψα και οργανωσου!!!!! τσαμπα τα λατιν δηλαδη?? ελα μπραβο!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
μπαρβικα μου!! το φορεμα θα το βαλεις θελει δε θελει!!  *KISSING* *KISSING*
cris κατι πετουσε απο τον ψηλορειτη και ερχοταν προς Ματαλα, εχεις κατι υποψιν σου?? >:D >:D >:D >:D >:D >:D >:D
καλη μερα να περασουμε κοριτσια!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--



ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ         ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙA            ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00               -4                                              -2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                                           +2 Ντροπή
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 07, 2011, 08:41:23 πμ
kαλημέρα 65 και σήμερα,παιδιά έχει καταστραφεί ο μεταβολισμός μου,πάει δεν πρόκειται να χάσω άλλο,απελπίστηκα TIRED* ;\ ;/ ;| θα μου πείτε και το 65 μετά τόσα κιλά που έχω χάσει σούπερ είναι αλλά να,ήθελα να γίνω όπως παλιά, να ξαναμπώ σε παλιά ρούχα,αλλά ΔΕ θα εγκαταλείψω,ο επιμένων νικά, ή μήπως την πατά ? θα δείξει. xD Εχω την ελπίδα ότι είναι πρίσιμο αφού απο την κούραση μέρες τώρα αισθάνομαι βαριά και πρισμένη,σήμερα θα προσπαθήσω να μην κάνω πολλά,έλα όμως που οι δουλειές με τρέχουνε και έχω κανονίσει και περπάτημα σε λίγο,για καύσεις παιδιά,αχ με τόσα που κάνω και τόσα που στερούμε έπρεπε να έχω γίνει πετσί και κόκκαλο, να πάρει ,τη καντεμιά μου μέσα,πόσο να μην φας πιά TIRED* ;\ ;/ ;|Συγχίστηκα πρωί-πρωί,σας αφήνω να κάνω το pace ball και μετά περπάτημα και μετά σούπερ και μετά να πάω στο σχολείο να δικαιολογήσω κάτι απουσίες και μετά πίσω για μαγείρεμα και τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού και μετά καφέκι  και άραγμα στον καναπέ για 3 τέταρτα περίπου και μετά στη δουλειά ως της 9.30. Και να μην χάνω? γκρρρρρ >:(
Μπράβο σε όσες έχασαν και σε όσες βρίσκονται σε στασιμότητα όπως εγώ ,τί να πω ,επιμονή ?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 07, 2011, 09:02:37 πμ
 καλημερα και απο μενα ..............εγω γιατι δεν  ειμαι στο πινακακι γιατιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι................εεεεεεε.......λοιπον ξεκιναμε με μια ωρα περπατημα και σημερα εχουμε .....ΠΡΩΙ  μια πορτοκαλαδα=0 μοναδες .......γυρω στις 11 ενα φρουτο=0 μοναδες......  στις 1 ενα γιαουρτι=1 μοναδα......για μεσημερι καλαμακι κοτοπουλο η χοιρινο μια πιττα και τυρι=3 μοναδες........ και το βραθυ φρουτα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 09:13:27 πμ
kally φτια ξε εσυ το  πινακακι σου! κανε το τελευταιο αντιγραφη και επικοληση και γραψε τα δικα σου.
παω για καφε!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 07, 2011, 09:20:47 πμ
σιγα την αλλη εβδομαδα  καλα να περασεις  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 07, 2011, 09:25:53 πμ
καλημερα κοριτσακια μου
θεα μου εσκισες @}->-- *THUMBS%%__%%UP*
ΚΑΤΕΡΙΝΑΚΙ τι εγινε ΡΕΕΕΕΕΕ?????
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ         ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΠΩΛΕΙA            ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00               -4                                              -2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                                           +2 Ντροπή
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  68.800            -0.7
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                     99                   --                                                  -1
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 07, 2011, 09:32:35 πμ
καλημερα κοριτσια.ζυγιστηκα πρωι πρωι και επιτελους εχασα 1 ολοκληρο κιλο. *THUMBS%%__%%UP* ειχα βαρεθει τα γραμμαρια και ετσι
ηταν ενα καλο τονωτικο αυτο το κιλο. μπορει βεβαια να κολλησω παλι αλλα δεν με πειραζει καθολου. ειπαμε τα πιο παλια χανονται και πιο
δυσκολα.
theo μπραβο μπραβο μπραβο !!!!!! μας εβαλες τα γυαλια. *THUMBS%%__%%UP* @}->-- @}->--
katerina71 αυριο ειναι μια αλλη μερα. ειπαμε επιμονη και υπομονη. ;) ;) ;) ;)
barbie   ωραιο κολπο με το φορεμα. θα το φορεσεις  !!!! στο χερι σου ειναι. ::) ::) ::)
elenkw  αυτο θα πει αυτοσυγκρατηση . *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

αντε κοριτσια καλη μερα να εχετε και καλα αποτελεσματα  να εχετε ολες.   *KISSING* *KISSING* *KISSING*

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.    ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ. 
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,200             -1,8
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00             -4.5             - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2              +2           
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  67.800            -1.7             - 1
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100        0.00
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --





Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 10:24:39 πμ
Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα!!!  :-* :-* :-*
KATERINA71, άσε τη γκρίνια και ράψε το στοματάκι!!! :-X :-X :-X Είναι απλό, τα κιλά που πήρες, θα φύγουν αμέσως γιατί είναι φρεσκότατα!!! ;) ;) ;) Πάμε γερά, χωρίς ητοοπάθεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-*
Αχ, βρε  BARBIE1974, να δω πότε θα τα καταφέρουμε να συναντηθούμε πια!!!  :-\ :-\ :-\ Με γεια το φόρεμα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Είμαι βέβαιη ότι τα Χριστούγεννα θα είσαι κουκλάρα!!! @}->-- @}->-- @}->--
elenkw μου, το φόβο της ΤΗΕΑ μας να έχεις!!! Έσκισες πάλι!!!  xD xD xD :-* :-* :-*
ΤΗΕΑ μου είσαι το ίνδαλμα μας, η έμπνευση μας λέμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;) ;) ;) :D :D :D *KISSING* *KISSING* *KISSING*
wasso μου όλες τραβάμε περίοδο που κολλάει ο οργανισμός μας!!!   :( :( :( Μήπως να κάνεις κάποιες μέρες πρωτεΐνη; Αλήθεια, τρως πέντε γεύματα για να κάνεις καύσεις; Υγρά πίνεις; 
menalou μου μπράβο, άντε και στο επόμενο κιλό!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
MOMITSI και εσύ το σκότωσες το κιλάκι, σκίζεις βρε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
kally, αν μου επιτρέπεις, καλό θα ήταν να τρως το πρωί κάτι στέρεο και να φροντίσεις από το μεσημέρι μέχρι το βράδυ να μην αφήνεις κενό το στομάχι σου.  ;) ;) ;)
Εγώ κορίτσια είμαι στο +300 αλλά δεν σκάω, αύριο μεθαύριο περιμένω και τους Ρώσσους, οπότε μια χαρά με βρίσκω. Άντε, να αρχίσει και η νηστεία την άλλη βδομάδα και να δούμε τι θα δούμε!!!  :-\ :-\ :-\

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.    ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5            +0.3
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00             -4.5             - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2              +2           
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  67.800            -1.7             - 1
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.2
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100        0.00
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   100
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 10:45:10 πμ
Kαλημέρα καήμέρα!!!!
Ποπο κορίτσια τι χασούρες είναι αυτές!!
Theo -2,5 :o :o :o *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εκπληκτικό. Είδες κάτι να πετάει ε; :-\ Ώρα είναι τώρα να μας πεις ότι όταν προσγειώθηκε δημιούργησε και το σεισμό >:( >:( >:( 
barbie το φόρεμα το βλέπω. Σου κλείνει το μάτι  ;) ;)           
menalou τα θερμά μου συγχαρητήρια. Είσαι η ήρεμη δύναμη!
momitsi καλή η αρχή καλή και η συνέχεια
anch +300 όταν περιμένουμε τους ρώσους σημαίνει "πλην"  ;) ;) Μπράβο κοριτσάρα μου
Σειρά μου έχασα 100!!!!;;;; Ανέλπιστα ευγενική η ζυγαριά. Ανεξήγητο :o ??? ??? ??? ???
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.    ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5            +0.3
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00             -4.5             - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2              +2           
Κwsto                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  88                     -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  67.800            -1.7             - 1
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Κατερινακι75                  96                           66                                 (26/09/11)                      96
tzeni                            105,4 (112)               80                                 (26/9/2011)                   105,4
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
pennou85                      69.8                        50                                (4/10/2011)                     69.8
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100        0.00
Tarifakos                       119.800                                                        (14/09/2011)                  116.600            -3,2
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600               --



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:07:18 πμ
Πω πω τι βλέπουν τα ματάκια μου!!!
Μπράβο ρε φιλενάδες!!!
ΤΗΕΟ εγραψες λέμε!!! Δε χρειάζεται να χάσω εγώ σήμερα δηλαδή. Μα στο είπα εγώ... με τόσο πιλάτες, δεν γινόταν... θα χάναμε!!  xD
Μπαρμπίκα με γειά το φόρεμα και γρήγορα!!!
wasso το έχω πει, το λέω κάθε βδομάδα στον εαυτό μου και θα το πω και σε σένα. Αν δεν κάναμε δίαιτα, θα είχαμε πάρει κιλά. Τουτέστιν στασιμότης=μείωση!! ;)
Μομίτσι μια χαρά ε; Ολόκληρος κίλαρος έφυγε!!! Μπράβο!
anch με κάλυψε η συναγωνίστρια Cris. Μετά την αποχώρηση των Ρώσσων θα είσαι στο μείον!
Cris πολύ καλό το -100, (διότι ως γνωστόν φασούλι το φασούλι...) αλλά αυτό με το σεισμό ήταν φοβερό   ;D
Μεναλού μου αχχχ πως σε νιώθω αχχχ πως σε νιώθω!!! Μπράβο κοριτσάρα μου!

Να σας πω και τον σημερινό μου πόνο; Τώρα που σας γράφω και τρώω το μηλαράκι μου, μια συνάδελφος κερνάει τούρτα για τα γενέθλιά της!
'Αδικη καινωνία που άλλους τους κατεβάζεις κι άλλους τους ανεβάζεις άμα φάνε μπουκιά  :'(

Πάω να πνίξω τον πόνο στην δουλειά  :-S


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:14:18 πμ
Cris, μάζευε κι ας είν' και ρώγες!!!
Κορίτσια το σημερινό tip, ίσως φανεί ότι έρχεται σε αντίφαση με τη λογική των μονάδων. Το δίνω όμως γιατί θεωρώ ότι θα είναι χρήσιμο στα κολλήματα της ζυγαριάς!!!  *THUMBS%%__%%UP*
"
Μάθε ποιές τροφές κάνουν καλή παρέα μεταξύ τους και ακόμα μεγαλύτερο καλό στον οργανισμό σου .

Ρωτήσαμε τον διατροφολόγο Γιώργο Λάντις (georgioslandis@yahoo.co.uk) και μας μίλησε για τους πιο γνωστούς κανόνες όσον αφορά τους σωστούς συνδυασμούς των τροφών που βοηθούν τον οργανισμό στο μάξιμουμ.


1. Μην συνδυάζεις όξινες και αμυλούχες τροφές. Προτίμησε π.χ. να προσθέσεις κομμάτια πορτοκαλιού στην σαλάτα από σπανάκι γιατί έτσι θα απορροφήσει ο οργανισμός σου καλύτερα και το σίδηρο από το λαχανικό. "Ο λόγος είναι ότι η βιταμίνη C που βρίσκεται στο πορτοκάλι ή το λεμόνι συμβάλλει στην μετατροπή του σιδήρου από δισθενή σε τρισθενή, μορφή η οποία και είναι και η απορροφήσιμη από το ανθρώπινο σώμα" εξηγεί ο Γιώργος Λάντις.

2. Απόφυγε να τρως πρωτεΐνες και υδατάνθρακες μαζί. Συνόδευσε το ψητό σου κρέας με λαχανάκια Βρυξελλών για να εξουδετερώσεις τα καρκινογενή συστατικά που μπορεί να δημιουργηθούν στο κρέας κατά το ψήσιμο του. " Επίσης, θα πρέπει να έχεις στο νου σου ότι οι φυτικές ίνες που βρίσκονται στα λαχανικά συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερίνης- άρα λοιπόν η σαλάτα καλό είναι να συνοδεύει το κρέας μας.»
 
3. Κάθε σου γεύμα πρέπει να έχει μόνο μία μορφή πρωτεΐνης.

4. Τρώγε πρωτεΐνες και όξινες τροφές ξεχωριστά και αυτό γιατί παρεμποδίζουν την έκκριση των οξέων της πέψης που απαιτούνται για την καλύτερη χώνεψη των πρωτεϊνών. "Η αλήθεια είναι πως ο βασικός παράγοντας που βοηθάει στην πέψη των πρωτεϊνών είναι το υδροχλωρικό οξύ που βρίσκεται στο στομάχι και που είναι πολύ ισχυρό από μόνο του. Αλλά αν ακολουθήσεις αυτό τον κανόνα θα δώσεις μια έξτρα βοήθεια στον οργανισμό σου."

5. Μην βάζεις μαζί στο πιάτο σου λιπαρά και πρωτεΐνες γιατί κάποιες τροφές έχουν πάνω από 50% λιπαρά και απαιτούν ώρες χώνεψης. "Είναι γεγονός ότι το λίπος αυξάνει το αίσθημα κορεσμού και προσδίδει ένα αίσθημα πληρότητας αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να συνδυάζεται με πρωτεΐνες" εξηγεί ο Γιώργος Λάντις. "Φυσικά από θερμιδικής άποψης καλό είναι να αποφεύγουμε τον συνδυασμό κρέατος με μια κρέμα γάλακτος για παράδειγμα γιατί έχουμε δυο πηγές ζωικού λίπους στο ίδιο γεύμα κάτι που είναι θερμιδικά – διατροφικά περιττό".

6. Μην συνδυάζεις κρουασάν σου με μαρμελάδα γιατί είναι καλύτερα να μην καταναλώνεις σάκχαρα και αμυλούχα μαζί. "Η ταυτόχρονη κατανάλωση τροφών υψηλών σε σάκχαρα (μην ξεχνάμε ότι στην βάση τους άμυλο και μαρμελάδα είναι σάκχαρα) αυξάνει τον γλυκαιμικό δείκτη του γεύματος απότομα. Κάτι το οποίο δεν το επιζητάμε μιας και αυτό που όλοι χρειαζόμαστε για μια σωστή ομαλή λειτουργία του μεταβολισμού είναι μια ομαλή καμπύλη γλυκόζης καθ’ όλη την διάρκεια της μέρας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί όταν καταναλώνουμε τρόφιμα που περιέχουν σύμπλοκους υδατάνθρακες ή φυτικές ίνες όπως για παράδειγμα προϊόντα ολικής αλέσεως ή άγριο ρύζι. Όσο για το παράδειγμα με το κρουσάν, αυτό που θα μπορούσε να βελτιώσει τον γλυκαιμικό του δείκτη θα ήταν ο συνδυασμός με κάτι πρωτεϊνούχο όπως μια φέτα τυρί ή μια φέτα καπνιστό σολομό."

7. Ξέχνα τον συνδυασμό φρούτων με τυρί γιατί είναι πολύ πιθανό είναι να νιώσεις δυσπεψία και φούσκωμα. "Αν και αυτός ο κανόνας δεν υποστηρίζεται από έρευνες δεν μπορούμε να παραβλέψουμε το ενδεχόμενο ότι σε ορισμένους ανθρώπους ο παραπάνω συνδυασμός συνοδεύεται από συμπτώματα δυσπεψίας. Οπότε αν υποψιάζεσαι πως όντως σε επηρεάζει, καλό είναι να τον αποφεύγεις".
 
8. Καλύτερα ο καφές και τα δημητριακά να μην συναντιούνται στο πρωινό σου. Η πολυφαινόλη στον καφέ, το μαύρο τσάι, η ζεστή σοκολάτα, και αφεψήματα όπως η μέντα και το χαμομήλι, παρεμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου που βρίσκεται στα περισσότερα είδη δημητριακών. "Για να είσαι σίγουρη ότι ο σίδηρος καλθα απορροφηθεί σωστά, καλό είναι να καταναλώσεις το γαλακτοκομικό προϊόν (γάλα ή γιαούρτι) 20’ αργότερα."


9. Προσπάθησε το επιδόρπιο σου να μην το τρως μετά το γεύμα σου, γιατί είναι μια τροφή βαριά για το στομάχι. "Η φιλοσοφία εδώ είναι να αφήνεις το πεπτικό σου σύστημα να ηρεμεί μετά το κυρίως γεύμα."
 
Πηγή: stylista


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:32:37 πμ
anchoulini το tip θα το διαβάσω μετά τη δουλειά να το εμπεδώσω απλά ήθελα να πω στην elenkw ότι όπως έγινε και χθες έχεις περάσει στο άλλο επίπεδο. Αντί να σε παρασέρνουν με τα καλούδια τους και τα κλισέ τους, τώρα τους παρασέρνεις εσύ!!! :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:40:19 πμ
 ΜΠΡΑΒΟ! κοριτσια!!! και συ φραου..λιτσα ειναι που περιμενεις... γι'αυτο δεν εχασες  αλλα θα περασει κι'αυτο!  λοιπον anch μερικους απο αυτους τους κανονες τηρισα αυτη την εβδομαδα και μαλλον γι'αυτο πηρα τον κατηφορο!
π.χ. χωριστα την πρωτεινη με σαλατα και χωριστα τον υδατανθρακα. νομιζω οτι δουλευει καλα. αλλα απο αμυλο εφαγα μονο καστανο ρυζι η'κουακερ!
elenkw! ασε τις γλυκες και ζυγισου μολις πας σπιτι λεμε! >:( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:49:24 πμ
ΤΗΕΟ, μου δίνεις κουράγιο να συνεχίσω τα tips και να εφαρμόσω τις οδηγίες, μπας και κάνω το τελικό σπρώξιμο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 07, 2011, 11:54:50 πμ
καλημέρα και καλή εβδομάδα :)
ελπιζω να ειστε όλες καλά, δεν έχω πολύ χρόνο :( δεν προλαβα να σας διαβασω........(ισως το βραδακι ;) _
λοιπόν -700 γρ και καλα να πάθω για να βάλω μυαλό να μην κάνω αηδιες :o θα είχα χασει πανω απο κιλό αν την έκανα σωστα :-[

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                            ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.    ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                                 (26/09/2011)                 64,500             -1,5            +0.3
theonymfh                    75.5                         68                                 (26/09/2011)                  71.00             -4.5             - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                                  (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                                 (26/09/2011)                  89,8              - 5,2              +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                                 (26/09/2011 )                 75                  -1,1  (4)
MARIATOT                    88.7(94)                  58                                 (03/10/2011)                  87,3                  1,4             -0,7
ALLATIS3                      85                           75                                 (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                                 (26/09/2011)                  67.800            -1.7             - 1
joni                               99  (104,4)              80                                 (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                                  (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
Cris                                58.2                        52                               (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                                 (25/10/2011)                    80.00             +1.100        0.00
momitsi                         100                        78                                  (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                                   (31/10/2011)                  75,600       

σας φιλώ τα λεμε αργοτερα *KISSING* *KISSING* *KISSING* 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:04:04 μμ
Mariatot είδες που δουλεύει αν δεν την... δουλεύεις! Άντε κοριτσάκι μου την επόμενη εβδομάδα θα χάσεις πιο πολύ γιατί θα είσαι πιο σωστή. Η ζυγαριά έκανε το πρώτο βήμα, κάνε εσύ το επόμενο! :D
ΤΗΕΟ μη μαλώνεις βρε! Με το που θα μπω στο σπίτι θα ζυγιστώ. :-S
Cris χθες κάτι κατάφερα. Σήμερα, κανένας δεν άφησε την τούρτα για να φάει μήλο σνιφ κλαψ λυγμ οδυρμ :'(
anch δε νομίζω ότι πάει κόντρα στις μονάδες. Ίσα ισα που θα μπορούσε να λειτουργήσει επικουρικά. Κι αφού το έκανε κι η Θέο... λειτουργεί!! Όσο για τα τιπς εννοείται πως τα συνεχίζεις! *THUMBS%%__%%UP*

Ξαναπάω στην προκοπή μου  O_o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:12:42 μμ
καλημερουδια!!!!!!!!! καλη εβδομαδα!!!!!!!
συγχαρητηρια σε ολα τα κοριτσια που εχασαν!!!!!!!!!!!!!!!!
εγω + 500 γρ !!!!!!!!!! τι να πω....αυτα κανουν τα ποτα και οι πιτσες.... :'( :'( :'( :'(
μενου για σημερα γαλα δημητριακα...
μεσημερι σκεφτομαι (η ψαρι πλακι)...( η ψαρι στη σχαρα και βραστα χορτα ) πφφφ δε ξερω!!! η και τα δυο μαζι???
βραδυ...μαλλον θα φαω παλι γτ θα ερθει ο καλος μου!!ααααααααααα δεν ειναι κατασταση αυτη!!!!!!!!!
αν τα κανω θαλασσα παλι σημερα, απο αυριο θα προσεχω πολυ!!!!!!!!!!!!!!!!ε?ε?ε?  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:26:53 μμ
MARIATOT, είδες που μπορείς; Αυτή τη βδομάδα θα πας πολύ καλύτερα γιατί το θέλεις και το μπορείς!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
proudin μου το ήξερες αλλά δεν πειράζει.!  :( :( :( Αν προγραμματίζεις να φας το βράδυ μήπως να φας φρουτάκια το μεσημέρι;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:31:30 μμ
χμμμ δε γινετε γτ υπαρχει και  περιπτωση να μην ερθει..και εχω βγαλει και το ψαρι να ξεπαγωσει...μαλλον θα το κανω στη σχαρα μαζι με βραστα χορτα που ειναι 2 μοναδες μονο και πολυ light θαρρω...!!!!!!!
να πω την αληθεια δε θελω να φαω το βραδυ αλλα αν ερθει και του μαγειρεψω δε θα με αφησει να μη φαω!!!!! και δε θα του κανει κ καλο αν φαει μονος του!!!  εεε τελευταια φορα θα ειναι!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:34:04 μμ
Ο.Κ., κατάλαβα, φρόντισε τότε να προγραμματίσεις από τώρα το βραδυνό ώστε να είναι με λίγες μονάδες! Π.χ. μπριζόλες, κοτόπουλο, μακαρονάδα με απλή σάλτσα. ομελέττα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 07, 2011, 12:45:32 μμ
Να'μαι και πάλι :)
Βρε κορίτσια συγχαρητήρια και πάλι συγχαρητήρια *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μπράβο που χάσατε σχεδόν όλες το κατιτίς σας. ;)
Anch, δεν γκρινιάζω ούτε κλαίγομαι, αναμενόμενο ήταν να έχω πάρει, νευριάζω >:( >:( και τσαντίζομαι >:D με τον εαυτό μου που δεν τον κουμαντάρω. Μόνο αυτό.
Σήμερα, έφαγα ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης το πρωί γιατί με τράβαγε το στομάχι, οπότε 2 μονάδες. Και ήπια 2 καφέδες σκέτους κατάσκετους όμως.
Το μεσημέρι θα φάω μοσχάρι στιφάδο άλλες 2 μονάδες, και το βράδυ θα δω. Αυριο βέβαια που γιορτάζει ο άντρας μου θα του φτιάξω μιλφέι το πρωί και δεν υπάρχει περίπτωση να κρατηθώ :-X, αλλά θα φροντίσω να φάω ή φρούτα ή γιαούρτι την υπόλοιπη μέρα και το κυριότερο να φάω μόνο 1 κομμάτι. ;)



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 07, 2011, 13:58:48 μμ
γεια σας κοριτσια. μπραβο σε ολες ασχετα αν χασατε η οχι ......η προσπαθεια μετραει πανω απο ολα, και θα ελθει καποια στιγμη και η
ανταμοιβη. ;) ;) ;)
momitsi - anch -cris - mariatot    *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
proudin  αν προσεχεις τι μαγειρευεις εχεις διπλο οφελος και τις μοναδες κρατας εστω με ενα ποτο ακομα, και τον καλο σου τον ταιζεις
πιο υγιεινα, καλο θα του κανει. ::) ::) ::)
τελικα δεν εκανα φακες γιατι ετυχε δουλεια στον αντρουλη μου και εφυγε για αθηνα και θα ελθει αυριο, οποτε και εγω εψησα 1 καλαμποκι
με λιγο βουτυρο 2 μοναδες και το βραδυ καμμια ομελετα  και ετσι θα βγει η μερα.
αντε καλα αποτελεσματα και στις υπολοιπες και τα ξαναλεμε το βραδακι. *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 07, 2011, 14:18:30 μμ
menalou μπραβο και σενα και σε όλες ;)
πάντως εγω σιγουρα θα πεινουσα αν ετρωγα αυτα που τρως εσυ :o :-r
για να καταλαβετε σημερα έχω φαει :πρωι ψωμι-τυρι-ντοματα, δεκατιανό 2 αχλαδια και πριν λιγο κοτοπουλο με σαλατα αγγουρι-ντοματα πιπερια(συνολο μονάδων=4)  O_o :-S

αρχηγε(των μοναδων  ;) ) εχω απορία:
στο tip 7( παρεπιπτοντως πολύ καλά αλλα που να τα θυμασαι όλα) λέει να μη τρωμε φρουτα με τυρι, αυτό ισχυει και για το γιαουρτι;;;;;;; :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 07, 2011, 14:26:30 μμ
Μπράβο σε όλες ;)
anch όλα τα κάνω και όλα τα προσέχω,απλά τα κιλά αυτά τα έχω περίπου δεκαετία και όπως είπε και η menalou όσο πιο παλιά τόσο πιο δύσκολα φεύγουνε.Τώρα που έβαλα πείσμα να τα χάσω είναι φαίνεται κάπως αργά.Μην αγχώνεσαι και πλσιάζεις το στόχο σου και συ το ίδιο ΤΗΕΑ *THUMBS%%__%%UP*
elenkw δε μου φτάνει πια αυτό,γιατί κάνω πολλές θυσίες :( TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 14:33:35 μμ
κοριτσαρες μπραβο σε ολες!!!!!!!!!!!
 @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
παω για δρομολογιο!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 15:10:56 μμ
Αντε βρε! Κάτι έκανα κι εγώ! -200 γραμμαριάκια.


ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5                +0.3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                 +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )               74,8                 -1,31 (4,3)        0,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4              -0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7                - 1
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    74,7                 -1,2
Cris                                58.2                        52                      (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                    80.00             +1.100          0.00
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600       

Wasso μου σε καταλαβαίνω απόλυτα!!!
Πλασματάκι το "δεν θα σε αφήσει να μην φας δεν κατάλαβα". Όταν εσύ έχεις ένα στόχο είναι στο χέρι σου να τον κρατάς. Αν ακούγαμε όλους αυτούς που θέλουν να κάνουμε το δικό τους, αλοίμονο μας. Μου θύμισες μια παροιμία που λέει η μάνα μου "ντράπου τον έναν, ντράπου τον άλλον... κανένα παιδί με τον άντρα μου!"

Πάω για μάσες! Είμαι και αδύνατη... 2700 χάσαμε σήμερα. Καλά δεν τα μετράω ΤΗΕΟ μου;

Τα λέμε μετά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 07, 2011, 15:17:42 μμ

 Πάω για μάσες! Είμαι και αδύνατη... 2700 χάσαμε σήμερα. Καλά δεν τα μετράω ΤΗΕΟ μου;

πρεπει να βρώ κι εγω καποια για συνεργασία >:D >:D ....για πειτε ποια χανει περισσότερο ;;;; ??? να προσθετουμε τις απώλειες μας , να παιρνουμε τα πάνω μας *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
καλή όρεξη elenkw
καλό τρεξιμο thea
καλό μεσημερι στις υπολοιπες *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 15:19:36 μμ
τελεια τα ραδικια κοριτσια!!!!!!!! πολυ πικρα!!! σαν φαρμακο..πωπωπωπω το ευχαριστηθηκα!!!!!!!!!!!!
elenkw μου...η αληθεια ειναι οτι θελει να παρω 2 3 κιλα...εεε με ειχε συνηθισει αλλιως...και γιαυτο καθε φορα που θα βρεθουμε σε τραπεζι με ταιζει με το ζορι!!!!!!!!  απο κει κ περα το θεμα ειναι τι θελω εγω, -2 κιλα θελω ακομα γιατι ετσι αρεσω σε μενα !!! :-\  απλα δε μπορω να του χαλαω και χατηρι και επιμενει κ πολυ οποτε δε γινετε να μη  φαω!!!!!!! ''ευτυχως'' αυτο συμβαινει αραια και που γτ τον βλεπω μια φορα τη βδομαδα και δε του μαγειρευω κ καθε φορα!!! ;)
τελος παντων.. @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 16:56:13 μμ
Γεια σαααας :) Και όσο ψήνεται το ρυζάκι μου είπα να σας γράψω.
Όσον αφορά το tip έχω να πω το εξής: όταν είχα δοκιμάσει τη harcombe πριν 1 χρόνο, στα λιπαρά γεύματα συνδύαζα πολλές πρωτεϊνες μαζί. Σαλάτα με τυρί και αβγό, κρέας με χωριάτιη, ψάρι με φέτα κλπ. Σας πληροφορώ ότι τότε η απώλεια ήταν μηδαμινή.
Όταν την ξαναέκανα φρόντισα να έχω μόνο μία πηγή πρωτεϊνης στα γεύματά μου και τότε πέτυχε απόλυτα.
Οπότε το είδα και στην πράξη. Επίσης και τώρα με τις μονάδες έχω στο μυαλό μου το συνδυασμό λίπους με υδατάνθρακα και με κάποιες εξαιρέσεις (κάτι ψωμοτύρια ας πούμε) τον τηρώ.
Μία μέρα πριν φύγω απ την Αθήνα ζυγίστηκα και ήμουν 56.8!!! Οπότε θα το συνεχίσω έτσι για να δω τι θα γίνει
Και αφού είμαι και μόνη μου ας γράψω και το μενού.
ΠΡΩΙ        2 μήλα
ΜΕΣΗΜ     τοστ ψωμί τυρί   3
ΑΠΟΓ        ρυζι με τόνο      (και αφού ο τόνος ήταν σε λάδι)   3
ΒΡΑΔΥ      φρούτα                                                             = 6        (αυτό το τοστ με τις 2 φέτες ψωμί = 2 μονάδες πολύ με εκνευρίζει >:()

proudinαν θυμάμαι καλά εσύ τα είχες καταφέρει και μάλιστα είχες πάει και πιο κάτω απ' το στόχο ε;;;;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:04:12 μμ
αχχχ cris ειμαστε στα ιδια κιλα περιπου!!!!  χανεις ευκολα εσυ ??? γτ νομιζω οτι φευγουν δυσκολα τα κιλα οταν ειμαστε οριακα!!
αυτο με το τιπ δε το καταλαβα!!!!!!!!! δηλαδη τι πρεπει να προσεχουμε ?? να μη τρωμε κρεας και τυρι μαζι ? και να μη τρωμε κρεας με υδατανθρακες?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:12:35 μμ
Πραγματικά δεν ξέρω αν χάνω εύκολα ή δύσκολα. Είχα κάνει τις μονάδες μόνο μια βδομάδα κατά την οποία έχασα λίγο πάνω από κιλό. Όμως εξαιτίας ατυχήματος ήμουν καθηλωμένη στο κρεβάτι και νομίζω ότι έχανα και μυες.
Από δω και πέρα θα δείξει.
Νομίζω ότι το tip κάνει τις μονάδες ακόμη πιο απλές τουλάχιστον όταν φτάνουμε σε κόλλημα. Γιατί όταν ο οργανισμός δουλεύει και χάνει όλα καλά. Όταν όμως κολλάει θέλει ταρακούνημα.
Γενικώς πρωτεϊνες με πρωτεϊνες και λίπος-πρωτείνες με άμυλα καλό είναι να μην μπλέκουν 
Τουλάχιστον μέχρι να ξεκολλήσουμε ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:24:55 μμ

proudinαν θυμάμαι καλά εσύ τα είχες καταφέρει και μάλιστα είχες πάει και πιο κάτω απ' το στόχο ε;;;;

yep!!!!!! το καλοκαιρι ειχα πεσει πολυ σε κιλα. ημουν στα 52!!! και ο στοχος ηταν 54 με 55  !!!!!!! αλλα λιγο η δουλεια, λιγο η παραλια κτλ με βοηθησαν πολυ...μετα τελειωσαν αυτα...αρχισαν οι λιγουρες μετα απο καποιες ατασθαλιες ...και μετα το ποπ δεν εχει στοπ που λενε..!!!!!! και πηρα τη πανω βολτα παλι!! μπορει να ημουν πολυ χαμηλα σε κιλα αλλα μαρεσα παρα πολυ ετσι!! ποτε δεν ειχα φτασει τοσο και νομιζω ηταν το ιδανικο για την εικονα που εβλεπα στο καθρεπτη μου..οπως νιωθει κανεις καλυτερα με τον εαυτο του..πιστευω ειναι και οχι τι μπορει να λενε οι αλλοι..γτ ακουγα πολλα αρνητικα!!!ολα ειναι θεμα συνηθειας!! μπλα μπλα...!!!! αλλα ειναι πολυ δυσκολο να διατηρηθει το αποτελεσμα...πολυ πιο δυσκολο απο το να χασεις!! αυτη ειναι η γνωμη μου!!!

πωπω τι εχω να ακουσω παλι απο αυτα που λεω....!!!!!!!! :-[ :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:31:41 μμ
Το θέμα είναι proudin μου όταν με το καλό φτάσουμε το στόχο ::) να μη φύγουμε απ τις μονάδες και κλείσουμε την πόρτα πίσω μας. Να συνεχίσουμε να μετράμε περισσότερες μονάδες και να μην χαθούμε από το παρεάκι εδώ! *KISSING* *KISSING*
Τέλος πάντων όταν φτάσουμε εκεί θα το ελέγξουμε μαζί. Τώρα όμως χάνουμε ακόμη, οπότε θέλω να σε ρωτήσω στην προηγούμενη προσπάθειά σου πόσα κιλά έχασες και σε πόσο καιρό περίπου και πως ένιωθες γενικά; 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:45:51 μμ
Να' με και γω!!! :D :-* Μεταξύ δουλειάς, γυμναστηρίου (φεύγω τώρα) και διαφόρων άλλων στη συνέχεια, μπήκα να σας δω!!! Λοιπόν, MARIATOT , δεν ισχύει με το γιαούρτι!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* elenkw, είπαμε αγάλι- αγάλι γίνεται η αγουρίδα μέλι *KISSING* *KISSING* *KISSING* proudin, μια χαρά στα εξήγησε η chris!!!  ;) ;) ;) chris, ευχαριστούμε πολύ!!! @}->-- @}->-- @}->-- Ήπια χυμό ρόδι και φεύγω να προλάβω, πολλά φιλιά, τα λέμε αργότερα!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:49:30 μμ
 6 με 7 κιλα ειχα χασει μεσα σε 4 μηνες απο οτι θυμαμαι....βεβαια πριν αρχισω τις μοναδες εκανα χημικη διαιτα και ηταν πολυ δυσκολο να σταθεροποιηθω και να παρει παλι ο μεταβολισμος μου μπρος!!!! στην αρχη πεινουσα συνεχως, πολλες λιγουρες...αλλα μετα ολα καλα!!!!! ειχα συνιθισει, αλλα το ειχα παρει κ πολυ ζεστα το θεμα. τωρα δε προσεχω οπως τοτε..τοτε μετραγα τα παντα, τωρα κλεβω ολη την ωρα!!! αλλα το καλο ειναι οτι δε στερουμαστε  τιποτα!!!!!! γιαυτο δεν υπαρχει περιπτωση να ξανακανω χημικη οση απωλεια κιλων κι αν υποσχετε!!!!!!!!!!!!! εδω θα το παλευω ...!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 07, 2011, 17:57:51 μμ
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5                +0.3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                 +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )               74,8                 -1,31 (4,3)        0,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4              -0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7                - 1
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1          - 0,900
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                    80.00             +1.100          0.00
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600       

Είδατε βρε? Έβαλα κι εγώ! Έσπασα το φράγμα των 74!! Να δω για πόσο θα κάτσω στο φράγμα των 73.... ::) ::) ::) :P

Πάντως, από την περασμένη Πέμπτη που γύρισα, έφυγαν 3 κιλάκια! Νεράκι, θα μου πείτε, αλλά εμένα με φτιάχνει!
Μπράβο σε όλες σας! Και σ'εκείνες που έχασαν και σ' εκείνες που κέρδισαν το κατιτίς τους..... Μην ανησυχείτε. Ρόδα είναι και γυρίζει....
proudin μου δεν έχει σημασία πώς σε θέλει εκείνος, αλλά πώς σε αγαπάς εσύ! Να το θυμάσαι αυτό. Μην φτάσεις σε ακρότητες βέβαια, (σε σημείο νευρικης ανορεξίας π.χ. και να λες ότι είσαι χοντρή...). αλλά το πώς νιώθεις εσύ με τον εαυτό σου καλύτερα, αυτό πρέπει να είναι το ζητούμενό σου.
Πάω να ξαναδιαβάσω τις υπόλοιπες, και ξαναέρχομαΙ.
ΤΗΕΟ είπαμε είσαι ΘΕΑΑΑΑ! Όσο για το θρούμπι, βάλε το και σε ψητά, όπου μπαινει και ρίγανη! Το έβαλα στα πλευρώτους! Άπαιχτα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 07, 2011, 18:12:02 μμ

proudin μου δεν έχει σημασία πώς σε θέλει εκείνος, αλλά πώς σε αγαπάς εσύ! Να το θυμάσαι αυτό. Μην φτάσεις σε ακρότητες βέβαια, (σε σημείο νευρικης ανορεξίας π.χ. και να λες ότι είσαι χοντρή...). αλλά το πώς νιώθεις εσύ με τον εαυτό σου καλύτερα, αυτό πρέπει να είναι το ζητούμενό σου.



μπραβο ρεββεκα μια χαρα τα πας!!
εχεις δικιο σαυτο που λες, και αυτο προσπαθω να κανω...ενιωθα πολυ καλα με τον εαυτο μου και με τα ρουχα μου γιαυτο και μου αρεσα οπως ημουν το καλοκαιρι....εννοειτε οτι δεν ειναι σημαδια νευρικης ανορεξιας γτ εχω επιγνωση στο οτι δεν ειμαι χοντρη, να πω την αληθεια ποτε δεν ενιωθα χοντρη και στα 75 που ειχα φτασει... απλα προσαρμοζόμουν με την καθε παρουσα φαση...κι αφου τελικα μπορω να καταφερω να ειμαι σε χαμηλα κιλα γιατι να μη το κανω!!!!!
 ;) ;) αυτα...αντε πολυμιλησα σημερα και δε κανει!!!!!! φιλια πολλα κουκλιτσες!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 07, 2011, 18:20:42 μμ
Έτσι μπράβο proudin  ;) ;)
KATERINA71 δεν πειράζει, κοριτσάκι μου! Next week! Αύριο τσάκισε το κομμάτι που σου αναλογεί από την τούρτα του καλού σου, χωρίς τύψεις και στύψεις, και από μεθαύριο πάλι... τα κεφάλια μέσα... :P
Cris έτσι μπράβο! Να μην χαθείτε, γιατί τί θα απογίνω εγώ η τελευταία των Μοϊκανών?
Barbie με γειά το φόρεμα! Καλοφόρετο τα Χριστούγεννα!
Εγώ θα κάνω πανηγύρια αν καταφέρω να μπω στο προπέρσινο γκρι παντελόνι μου.... xD
Elenkw ..... υποκλίνομαι!!!!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ θα είχα σίγουρα υποκύψει (είμαι αμαρτωλή  :-[)
Wasso ηρέμησε, κοπελιά μου. Μην το βάζεις κάτω! Θα κατέβεις και πάλι. Υπομονή κι επιμονή θέλει.... Ξέρεις από πότε προσπαθώ εγώ... ουουουουουουουου! από τον Μάιο. Και δεν έχω κουνήσει... γραμμάριο ΧΙΧΙΧΙΧΙΧΧΙΧΙΧΙΧΙ >:D >:D >:D >:D
Είμαι Ζυγός, αλλά έχω καταντήσει... ΤΡΑΜΠΑΛΑ! ;D ;D ;D
Φιλιά πολλά σε όλες σας.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 18:27:33 μμ
Καλησπερα κοριτσια! μια χαρα τα λετε αλλα τοσα πραγματα πως να τα προσεχουμε ολα? καπου θα ξεφυγουμε δεν γινετε!!!
εγω ειμαι στο φροντιστιριο και περιμενω τον γιο μου να σχολασει και ειπα να δω τι κανετε :P
Ρεβεκα *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*μια χαρα σε βρισκω!!!!!!!
elenkw!!! ευχαριστωωωω αλλο εν βιταμ εφυγε απο πανω μας!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 18:32:55 μμ
Rebekka για κοίτα λίγο πάλι το πινακάκι.
Εγώ έχω περισσότερα κιλά να χάσω!  :-* :-* :-*
Theo μου εσύ ήδη τα περισσότερα τα κάνεις. Keep Walking  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 07, 2011, 19:43:15 μμ
Γύρισα από το γυμναστήριο και ετοιμάζομαι να πάω σε μια ομιλία!!! Αλλά να μη σας δω λίγο;
REBEKKA, μπράβο, σε 4 μερούλες έχασες ότι πήρες, πολύ σημαντικό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
proudin, το σημαντικό είναι ότι με τα πάνω και τα κάτω έμαθες τη σωστή διατροφή και ξέρεις τα λάθη σου, άρα μπορείς να τα διορθώνεις!!! *THUMBS%%__%%UP* ;) :-* :-* :-*
Cris, είτε λίγα είτε πολλά, χώρια τα πήραμε, μαζί θα τα χάσουμε!!!  :-* :-* :-* :D :D :D
Την κάνω, τα λέμε το βράδυ!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MAGI70 στις Νοέμβριος 07, 2011, 20:31:23 μμ
καλησπερα τι κανετε?πως παει η διαιτα?εγω καθε πρωι την ξεκηναω και μεχρι το βραδυ την χαλαω με  χιλιες δικαιολογιες ζω στην επαρχια και πολλες μερες ειμαι στα χωραφια για δουλειες και οταν γυριζω το απογευμα τρωω ολο το ψυγειο ελπιζω να στρωσω μια ερωτηση το κουλουρι θεσ\κης ποσες μοναδες εχει?ευχαριστω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 20:58:27 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!
Μπράβο Ρεβεκκουλίνι μου! Μια χαρά τα πήγες , άντε κ κάτω απ τα 73!
MAGi τουλάχιστον εσύ κάνεις καύσεις! Και με τόσες καύσεις, λίγο να προσέξεις θα τα καταφέρεις. Πάντως κακά τα ψέμματα... έχεις τα δίκια σου!
ΤΗΕΟ μαζί με τα δικά σου... ποιο βιτάμ... το κουτί το βούτυρο το επαγγελματικό χάσαμε!! xD

Πω πω ρε κοπελιές τι πέρασα κι απόψε! 2,5 ώρες στο σαλόνι του γιατρού να περιμένω για να μου γράψει 3 φαρμακάκια της μανούλας. Τα νεύρα μου τσατάλια!!! >:(

Πάω να φτιάξω τίποτις να φάει η οικογένεια.... έχω στόματα να θρέψω!
Εγώ απόψε 1 πίτα από σουβλάκι (χωρίς το σουβλάκι) και αχλάδια!
Αν βρω pc ελεύθερο τα ξαναλέμε. Αλλιώς αύριο!

ΥΓ.: Για την αρχηγό εκτός από anch, φραου...λίτσα, μερκελ της βρήκα κι άλλο όνομα. Θυμόσαστε την κυρία "δε με μέλλει"? Ε, εμείς έχουμε την κυρία "εγώ την κάνω"!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 21:25:46 μμ
Έχει πολύ ενδιαφέρον elenkw να μου πεις αν τα αχλάδια είναι μέσα στην πίτα ??? ???
Αλλά και σκέτη μου αρέσει πολύ, ειδικά αν είναι ολόκληρη κι εγώ χορτάτη... γιατί τώρα χορτάτη δε με λες :-S :-S


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 21:54:05 μμ
Όχι Cris μου χωριστά είναι. Έφαγα την πιτούλα και σε κανα μισάωρο θα φάω και το αχλάδι. Κι εγώ ολόκληρη την θέλω κι ας είμαι και χορτάτη  :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 21:55:14 μμ
καλησπερα κι'απο το σπιτι!!! γυρισα στις 8, φαγαμε,μαζεψα και τωρα ολοι για υπνο!! τι ησυχια!!!!!
εφαγα το κοτοπουλο με σαλατα και λιγο τυρι τριμενο. αυριο θα φυγω πρωι για το μαγαζι και λεω να κανω κατι το πρωι γρηγορο αλλα τι? κανενα μπριαμ στο τσικαλι καλο θα ειναι λετε??
''κυρια εγω την κανω'' και ''κυρια ποιος με πιανει'' θα ελεγα >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 22:02:38 μμ
Μπριάμ στο τσικάλι με τυρί φέτα!
Τι να πω βρε Θέο... 80 "εγώ την κάνω", λέει κάθε μέρα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 23:17:26 μμ
κατωχειρωθηκε!!!!! >:D >:D >:D >:D και το φαγητο και το ονομα!!! :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 07, 2011, 23:24:53 μμ
Αν είχα μελιτζάνες θα το έκανα κι εγώ. Το λιγουρεύτηκα τώρα.  :-r
Καληνυχτούδια Θέο μου!

Καληνύχτα απουσούλες μου!
Τα λέμε το πρωί  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 07, 2011, 23:33:25 μμ
καληνυχτα κι'απο μενα!!
παω να δω αρβυλα και να ξεραθω!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 07, 2011, 23:37:50 μμ
Όπα! Πρόλαβα τις καληνύχτες!! ^^
Καληνύχτα κοριτσάκια καλά να περάσετε στα όνειρα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 08, 2011, 00:06:41 πμ
γεια σας και απο μενα ......μολις γυρισα απο το μαγαζι πολυ κουραση :-S....anch εχεις δικιο και γω το σκεφτομαι κατι να αλλαξω γιατι εχω ενοχλησεις στο στομαχι  ειπαμε να αδυνατισουμε οχι να αρωστησουμε............Σημερα το προγραμμα ειχε .....Πρωι πορτοκαλαδα=0 μοναδες..........γυρω στις 11 ενα μηλο=ο μοναδες ..........το μεσημερι μπριζολα,πατατες,πιττα,φετα,ντοματα=4μοναδες για βραδυ δεν εφαγα ειμαι τοσο κουρασμενη ειναι το μονο που δεν σκεφτομαι TIRED* ;\ ;/ ;|καλο βραδυ σε ολες τα λεμε το πρωι


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 08, 2011, 00:24:39 πμ
καλησπερα και καλημερα σε ολες και μπραβο για ολες τις απωλειες.
αποψε εκανα  2 αυγα ματια  και 1 φετα ψωμι για βουτα στον κορκο και επειδη ειχα καιρο να τα φαω τα καταευχαριστηθηκα.
αυτο μου αρεσει σε αυτην την διαιτα, πως εαν κανω σωστο προγραμματισμο μπορω να απολαυσω οτι θελω.  *THUMBS%%__%%UP*
αυριο θα μαγειρεψω τις φακες  που δεν εκανα σημερα  με ελιες και τυρακι = 3 μοναδες.
σας καληνυχτιζω και αυριο παλι.  *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 00:36:14 πμ
Μόλις γύρισα, με βρήκα με νέο παρατσούκλι και πολύ γέλασα!!! :D :D :D Ξέχασα να σας πω, αύριο πάω Αθήνα αυθημερόν για δουλειά, άρα θα σας "δω" το απόγευμα, Θεού θέλοντος!!! ;) ;) ;)
MAGI70, αν φροντίσεις γυρίζοντας από τα χωράφια να έχεις έτοιμο φαγητό πιστεύω ότι δεν θα ρημάζεις το ψυγείο!!! ??? ??? ??? :-\ :-\ :-\ Το κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει 2 μονάδες! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
menalou, τα ζήλεψα τα μάτια!!! και τη βούτα!!! :'( :'( :'( Καληνύχτα σε όλες και όνειρα γλυκά!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
ΤΗΕΟ και elenkw, την κάνω!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 08, 2011, 07:40:23 πμ
καλημερα!!! ακομα κοιμαστε?? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
εχω σηκωθει απο τις 5.30!!! μαγειρεψα το μπρια στο τσικαλι και εφαγα και 2 αχλαδια για πρωινο!!
σε λιγο φευγω ,παω τα παιδια σχολειο και παω στη στο μαγαζι. περνω μαζι μου μηλα και 2 γιαουρτια γιατι θα λειπω ολη μερα οποτε φαγητο το βραδυ :( :( :( :(
θα τα πουμε απο κει!!
menalou αυγα τηγανιτα που σπας τον κροκο και βαζεις ξυδι ,περνεις το ψωμι οπως ειναι ολοκληρο και το βουτας!!!! :o :o :o :o  ανατριχιασα!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
anch ειπες κατι?? >:D >:D >:D

ελα ξυπνατε!! θελω παρεα σημερα!!!!! >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 08, 2011, 08:13:49 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Θέο μου σε πρόλαβα βρε και ξύπνησα πρώτη. Εσύ έτρεχες στο σπίτι κι εγώ στους πέντε δρόμους! Αλλά εγώ σήμερα δεν μαγειρεύω γιατί θέλουν σουβλάκια. Τουτέστιν θα φάω καλαμάκια το μεσημέρι.
Κατερίνα που είσαι σήμερα;
Μπάρμικα;
Κυρία την κάνω... καλό ταξίδι!!
Καλέ ξυπνήστε. Τρίτη είναι!

Έφαγα ψωμάκι με τυράκι το πρωί 2 μονάδες, φρουτάκια για μετά και καλαμάκια με σαλατούλα το μεσημέρι. Τα καλαμάκια ας τα υπολογίσω για 2+1 το λάδι της σαλάτας, πάμε στις 5.
Πάω να δουλέψω και τα λέμε στο φρουτάκι  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 08, 2011, 09:00:04 πμ
Kαλημέρα,χαίρομαι που έχετε κέφια. ;)
Χθες είχα δύσκολη μέρα στη δουλειά,είχα μείωση στο ωράριο και στενοχωρήθηκα πολύ,τα περιθώρια στενεύουν και δεν ξέρω πια πώς θα ζήσουμε,τα έξοδα τρέχουν και αυξάνουν συνεχώς και τα έσοδα πέφτουν,τί να πω ,δε βαριέσαι κάτι θα γίνει... *THUMBS%%__%%UP*
Σήμερα θα φτιάξω ή κιμά με μακαρόνια ή κιμά με ρύζι 3 :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 08, 2011, 09:10:19 πμ
Καλημερα!ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!! :)
χθες δεν μπορεσα να σας γραψω,ειμουν πτωμα!κοιμηθηκα απο τις 10.30 με το γιο μου! O:-)
στο τρεξιμο ολη τη μερα και το απογευμα καθαριζα το σπιτι,μαγειρεψα για σημερα φρικασε  και εινμουν πτωμα.η αληθεια ειναι οτι κουβαλουσα και την κουραση του σκ...
 O:-)anch καλο δρομο και ολα καλα με τη δουλεια σου! *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ ειμαι ξυπνια απο τις 5.30 και εγω!!!!τι κριμα να μην πιναμε μαζι το καφεδακι μας να ανοιγε το ματι μας!
kvstw πολλα πολλα φιλια και καλημερες οπως σε ολα τα κοριτσακια μικρα και μεγαλα!σας αφηνω ,παω γα δουλιτσα! *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED* *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 08, 2011, 09:28:51 πμ
καλημερααα.....κοριτσια εχω ξυπνησει απο τις 7.30 ετοιμασα το παιδι για το σχολειο εκανα μασαζ για κυταριτιδα (υπαρχει ενα μηχανιμα καταπληκτικο 20 λεπτα την ημερα και εχεις απιστευτα αποτελεσματα)  :) :) :) για το μεσημερι λεω να φαω μακαρονια με κιμα  @}->--καλη συνεχεια σε ολες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 08, 2011, 10:15:17 πμ
 καλημερα ξανα!! ειμαι στο μαγαζι και σκυλοβαριεμαι! γιατι λειπει ο αντρας μου στην οικοδομη οποτε θα ειμαι μονη μεχρι να παρω τα παιδια απο το σχολειο ;) ;)
μπαρμπικα κριμα που δεν ηρθες πιο πριν *IN%%__%%LOVE*
elenkw εφτιαξα το μπριαμ αλλα κατεβασαι αρκετο ζουμι :(  κατα τ'αλλα καλο φαινεται!! ::)
wasso αυτο το προβλημα το εχουμε ολοι!!! μονο τα εξοδα τρεχουν μπροστα, ολα τ'αλλα πανε πισω!!! και το χειροτερο ειναι που σου διαλειουν την ψυχολογια! και σε κανουν να νιωθεις κουρελι! αλλα χρειαζεται αντισταση σε ολα αυτα, πρεπει να εχουμε ενα αποθεμα θετικης σκεψης γιατι αλλιως χαθηκαμε!!!!!
kally πρωι πρωι μασαζ? :-\ :-\ :-\ενδιαφερον ακουγεται >:D >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:11:31 πμ
Καλημέρα σε όλες τις κούκλες ;) ;)(είπαμε να έχουμε ανεβασμένη διάθεση) *THUMBS%%__%%UP*
Χτες έφαγα 7 μονάδες + 1 κομμάτι μιλφέιγ που έφτιαξα το βράδυ.  Δεν με νοιάζει όμως γιατί το να σταματήσω μόνο στο κομμάτι και να μην αρχίσω να μασουλάω συνέχεια είναι κατόρθωμα για μενα.
Σήμερα γιορτάζει ο άντρας μου (Μιχάλης) και μαγειρεύω χοιρινο με πατάτες στο φούρνο με μέλι,μουστάρδα,μπύρα, πορτοκάλι. :P :P Το βράδυ θα φτιάξω και μια ζαμπονοτυρόπιτα και σαλάτα μαρούλι με πορτοκάλι , καρύδια, μέλι και μπαλσάμικο,  και πολίτικη σαλάτα. Κόσμο πολύ δεν περιμένω, είναι και καθημερινή αλλά κάτι πρέπει να έχω και το πολύ πολύ αν δω ότι δεν φτάνουν , φτιάχνω και καμιά πιτσα μπαμ, μπαμ. :P :PΔεν ξέρω πόσες μονάδες είναι αυτές αλλά το βράδυ θα βάλω και εγώ ένα μικρό πιατάκι μαζί με τους άλλους. Αύριο συνεχίζω κανονικά!
Πάω να κάνω κάτι τελευταία ψώνια γιατί πρέπει να πάω για δουλειά και τα ξαναλέμε. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:18:34 πμ
καλημερα κοριτσια,διαθεση στα ταρταρα :(
κατερινα χρονια πολλά για τον αντρουλη σου , να τον χαιρεσαι @}->--
χθες για μια ωρα έτρωγα οτι εβρισκα μπροστά μου @= @= @= ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ :( :( >:( >:(
 όλα μου πάνε στραβα, δεν βλέπω πουθενα κατι θετικο, ειμαι χαλια
τελοσπαντων μη σας κουραζω
τα λεμε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:19:17 πμ
καλημερα κοριτσια!!! χρονια πολλα σε οσες γιορταζουν...και σε οσες εχουν εορταζομενους!!! @}->-- @}->-- @}->--
εγω χθες τελικα δεν εφαγα...γιατι πολυ απλα δεν ηρθε..τεσπα...
σημερα θα βρασω μπροκολα και μαλλον θα τα κανω ομελετα...αρα 2 μον το μεσημερι
αλλες 2 στο πρωινο μεχρι το βραδυ βλεπουμε!
φιλια @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:32:58 πμ
κατερινα71 να χαίρεσαι τον άντρα σου,ευχομαι να σε αγαπά και να σε προσέχει,όπως ακριβώς σου αξίζει @}->--
MARIATOT έλα να σμίξουμε χρυσή μου και εγώ σαν εσένα,όλα υπο του μηδενός,άστα-βράστα,προσπαθώ να τα βλέπω όλα με λίγο χιούμορ,αλλιώς πεθάναμε,κουράγιο,σε νιώθω  :(
κράτα με να σε κρατώ...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:36:07 πμ
[MARIATOT έλα να σμίξουμε χρυσή μου και εγώ σαν εσένα,όλα υπο του μηδενός,άστα-βράστα,προσπαθώ να τα βλέπω όλα με λίγο χιούμορ,αλλιώς πεθάναμε,κουράγιο,σε νιώθω  :(
κράτα με να σε κρατώ...
βάλε βρε wasso λιγο παραπάνω δυναμη, δε με κρατάς καλά......ξεχνας το βαρος μου...θα σε μαλώσω....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:42:51 πμ
καλημερα κοριτσια,διαθεση στα ταρταρα :(
κατερινα χρονια πολλά για τον αντρουλη σου , να τον χαιρεσαι @}->--
χθες για μια ωρα έτρωγα οτι εβρισκα μπροστά μου @= @= @= ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ :( :( >:( >:(
 όλα μου πάνε στραβα, δεν βλέπω πουθενα κατι θετικο, ειμαι χαλια
τελοσπαντων μη σας κουραζω
τα λεμε

Μariatot, και  wasso ευχαριστώ για τις ευχές σας. Οσον αφορά την σαβουροφαγία σας καταλαβαίνω απολυτα αλλα βρε mariatot μου ,μην χαλιέσαι τόσο πολύ *STOP* Ολα είναι θέμα μυαλού και απο ποια οπτική γωνία τα βλέπεις. Είμαι σίγουρη ότι σου συμβαίνουν πολλά θετικά στην ζωή σου, απλά σε έχει παρει λίγο απο κάτω και βλέπεις μόνο τα αρνητικά. Αναπτέρωσε το ηθικό σου και το κυριότερο μην συσχετίζεις το φαγητό με τα αρνητικά στη ζωή. Απόλαυση είναι το φαγητό , απλά πρέπει να βάλουμε λίγο μέτρο *STOP* Σκέψου το και αλλιώς .. εμεις γεννηθήκαμε σε λάθος εποχή !! Εμεις είμαστε γυναίκες της αναγεννήσεως !! Τις έχεις δει φαντάζομαι σε πίνακες , με τις καμπύλες τους και τα λιπάκια τους σε κοινή θέα και όλο καμάρι!!! :D :D Δες τα όλα με χιούμορ ,όπως πολύ σωστά λέει η Wasso  γιατί αλλιώς αντι για στενά ρουχαλάκια θα φοράμε εκείνες τις άσπρες μπλουζίτσες με τα μακριά μανίκια που δένουν πίσω ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:49:38 πμ
ελα κοριτσια!! δεν θελω ητοπαθεια!!!!!! ελα ν'ανεβουμε λιγο κοριτσια! τα προβληματα δεν θα τελειωσουν ποτε!
mariatotaki!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* μια κακη μερα ειναι θα περασει!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 08, 2011, 11:51:39 πμ
Μariatot, και  wasso ευχαριστώ για τις ευχές σας. Οσον αφορά την σαβουροφαγία σας καταλαβαίνω απολυτα αλλα βρε mariatot μου ,μην χαλιέσαι τόσο πολύ *STOP* Ολα είναι θέμα μυαλού και απο ποια οπτική γωνία τα βλέπεις. Είμαι σίγουρη ότι σου συμβαίνουν πολλά θετικά στην ζωή σου, απλά σε έχει παρει λίγο απο κάτω και βλέπεις μόνο τα αρνητικά. Αναπτέρωσε το ηθικό σου και το κυριότερο μην συσχετίζεις το φαγητό με τα αρνητικά στη ζωή. Απόλαυση είναι το φαγητό , απλά πρέπει να βάλουμε λίγο μέτρο *STOP* Σκέψου το και αλλιώς .. εμεις γεννηθήκαμε σε λάθος εποχή !! Εμεις είμαστε γυναίκες της αναγεννήσεως !! Τις έχεις δει φαντάζομαι σε πίνακες , με τις καμπύλες τους και τα λιπάκια τους σε κοινή θέα και όλο καμάρι!!! :D :D Δες τα όλα με χιούμορ ,όπως πολύ σωστά λέει η Wasso  γιατί αλλιώς αντι για στενά ρουχαλάκια θα φοράμε εκείνες τις άσπρες μπλουζίτσες με τα μακριά μανίκια που δένουν πίσω ;D ;D
το ξέρω και σε ευχαριστώ @}->-- και δεν ειμαι χαλια μόνο λογω των κιλών.... απλά σήμερα ειναι απο τις μερες που δεν το ελεγχω... :( ειναι διάφορα.....................


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 08, 2011, 12:12:14 μμ
μαρια..τοτ.... υπομονη !!!!!!!! σε καταλαβαινω γτ κι εγω περναω ασχημες καταστασεις συνεχως και δεν ειναι τα κιλα το θεμα αλλα χιλια δυο αλλα προβληματα,,,το θεμα ειναι ομως οτι αν στεναχωριομαστε δε προκειτε να αλλαξει τπτ!!!οπως επισης κι αν το ριχνουμε στο φαγητο τι θα αλλαξει??!! δυναμη θελει για να το παλευουμε!!! χαμογελα λοιπον και ολα θα περασουν!!!! *IN%%__%%LOVE*

κατερινακι να χαιρεσαι τον αντρα σου!! @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 08, 2011, 13:55:07 μμ
κατερινα71 να χαιρεσαι τον αντρουλη σου! 1000 χρονια να ζει να σε χαιρεται!! xD xD xD xD xD xD xD xD xD
angel! χρονια πολλα!!!!!!!!! πολυχρονη και παντα ευτιχισμενη να'σαι!!! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
παιδια η κατασταση εχει ξεφυγει με τοσα προβληματα που μας τυρανανε αλλα πρεπει να τα βλεπουμε λιγο αισιοδοξα ε? *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 08, 2011, 15:04:59 μμ
καλο μεσημερι κοριτσια.   :) :)
wasso και mariatot σιγουρα ο καθενας οταν εχει ζορια  του φαινονται μεγαλα και αγωνια πως θα τα αντιμετωπισει και θα τα επιλυσει.
ξερετε ομως κανεναν να ελυσε το οποιοδηποτε προβλημα μονο με την στενοχωρια και το αγχος ????? σιγουρα οχι. το μονο ισως που μπορει να κερδισει ειναι νευρα, μουτρα, μουρμουρα και ισως να του βγει μελλοντικα απο το αγχος και καμμια αρρωστια που θα τρεχει και δεν θα φτανει.
τα μεγαλυτερα αγαθα ειναι υγεια αγαπη  αισιοδοξια και θετικη σκεψη σε ολα τα πραγματα . οσο δυσκολα και αν ειναι σιγουρα θα υπαρχει
και κατι ποιο δυσκολο απο αυτο που περναμε οποτε θα πρεπει να λεμε και παλι καλα που ειναι μεχρι εκει. ορθιες λοιπον, με αισιοδοξο ματι τα
παντα και με θετικη σκεψη αντιμετωπιζουμε πολυ καλλιτερα ολα τα προβληματα.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
katerina71 να χαιρεσαι τον αντρουλη σου.   @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 15:16:56 μμ
Κοριτσάκια μου, μόλις γύρισα και αφού έφαγα κοτοπουλάκι από χθες, μπήκα να σας χαιρετήσω και να την πέσω γιατί είμαι νεκρή!!!  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
KATERINA71, να τον χαίρεσαι τον αντρούλη σου, δοκίμασε λίγο πό όλες τις νοστιμιές και από αύριο πάλι μονάδες, έτσι;  @}->-- @}->-- @}->--
angelangel, χρόνια σου πολλά, εμείς σε σκεφτόμαστε κι' ας μας την κάνεις συχνά-πυκνά!!! @}->-- @}->-- @}->--
Λοιπόν κορίτσια, ακούστε με προσεκτικά!!! Οι εποχές είναι δύσκολες για όλους και για όλα. Σαφώς για κάποιους παραπάνω. :( :( :( Παρ' όλα αυτά δεν καταφέρνουμε τίποτα αν πικραίνουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Ας προσπαθήσουμε να μην βάλουμε το κεφάλι κάτω, ας χαμογελάμε όσο περισσότερο μπορούμε και όλα θα φαίνονται καλύτερα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Και πριν πάω για ύπνο σας δίνω το tip της ημέρας:
Γέμισε το ψυγείο σου και χάσε κιλά!
Κι όμως ένα έξυπνα "εξπολισμένο" ψυγείο, αγαπάει την σιλουέττα σου...
Αντίθετα, όταν το ψυγείο δεν έχει παρα μόνο νερό, δεν υπάρχει αμφιβολία πως θα σηκώσεις το ακουστικό για να παραγγείλεις φαγητό! Φρόντισε λοιπόν να μην λείπει ποτέ από το ψυγείο σου:

- Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή και την υψηλή του περιεκτικότητα σε ασβέστιο, θα σε βοηθήσει να χάσεις και βάρος! Έξυπνη επιλογή, όταν δεν έχεις τι άλλο να φας και βαριέσαι να μαγειρέψεις.

- Τυρί με χαμηλά λιπαρα. Ότι πρέπει για υγιεινές και νόστιμες ομελέτες, αλλά και σαν συνοδευτικό για τα φαγητά σου...

- Αυγά. Έχουν περίπου 100 θερμίδες το ένα, ενώ είναι πλούσια σε ω3 καλά λιπαρα που θα θωρακίσουν την καρδιά σου. Σύμφωνα με έρευνα βοηθά ακόμη και στο να χάσεις βάρος, όταν τα εντάξεις στο πρωινό σου.Ένα αυγουλάκι για πρωινό ή ακόμη και για ελαφρύ βραδινό με λίγο ψωμί και τυρί!

- Σαλάτες. Μια σαλάτα είναι πάντα η πιο εύκολη , γρήγορη και υγιεινή επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας.

- Φρούτα και λαχανικά. Το ακούς συνεχώς, αλλά είναι η αλήθεια! Τα φρούτα αποτελούν την καλύτερη λύση για ένα ενδιάμεσο σνακ χωρίς θερμίδες


Πηγή: tlife


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 08, 2011, 16:35:46 μμ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!
anch καλωηρθες πισω!καλη ξεκουραση τωρα! *DRINK*
τι μερα και η σημερινη!πολυ πιεση με την τακτοποιηση αυθαιρετων!οολη μερα στην πολεοδομια και τι να πεις στον πελατη με τα ποσα που ζητανε.. @= @= @=
κατερινακι να τον χαιρεσαι τον αντρουλη σου!ας φας δεν πειραζει,και αυριο εδω ειμαστε..μην ξεχνας τι ολα στο μυαλο μας ειναι!και εγω σκ εφαγα στο αγρινιο και η ζυγαρια σταθερη!
ΤΗΕΟ!!! που εισαι?ακομη στη δουλεια?
για μεσημεριανο δεν εχω φαει ακομα,στις 5.30 μαζι με τον αντρουλη μου!
πρωινο ψωμακι μαυρο με 3 ελιτσες και 1 μηλο
ενδιαμεσα 1 μηλο
μεσημεριανο φρικασε
βραδυνο φρουτακι η γιαουρτακι!
σας αφηνω!φιλια πολλα σε ολες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 08, 2011, 18:30:09 μμ
Rebekka για κοίτα λίγο πάλι το πινακάκι.
Εγώ έχω περισσότερα κιλά να χάσω!  :-* :-* :-*
Theo μου εσύ ήδη τα περισσότερα τα κάνεις. Keep Walking  ;)
:D :D Κορίτσι μου, εγώ θέλω να πάω στα 65 τουλάχιστον (60 έλεγα στην αρχή). Απλά, επειδή δεν κινούνταν η ζυγαριά ούτε με το καλό ούτε με το κακό, είπα να φέρω λίγο πιο κοντα τον στόχο, για να μην απογοητεύομαι και να μην γελάει μαζί μου και η παρδαλή η αίγα!!!!!!! ;D ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 08, 2011, 18:35:49 μμ
Κατερινάκι να χαίρεσαι το αγοράκι σου και να είσαστε ευτυχισμένοι! *DRINK* Ξέχνα δίαιτες για σήμερα γιατί και θα φας και τύψεις θα έχεις. Πάρε την "ελεύθερη μέρα" που λέγαμε  ;) (εννοείται πως θα πεις με λεπτομέριες τη συνταγή)
angel πολύχρονη! Να σε χαίρονται όσοι αγαπάς! @}->--
ΤΗΕΟ καλό το μπριαμάκι τελικά; Τι πειράζει για λίγο ζουμάκι παραπάνω άμα είναι νόστιμο.
Μπαρμπίκα πως αντέχεις μέχρι τις 5.30 κοριτσάκι μου; Εγώ τρώω στις 4 και μου φαίνεται πολύ αργά. Δηλαδή στο στομάχι μου φαίνεται! :(
Μαρία...τοτ, δεν θέλω τέτοια ε; Είσαι τόσο ομορφούλι όταν χαμογελάς! Θα μου πεις τι σου λέω τώρα. Το ξέρω αλλά άκου κι αυτά που λέει η Μεναλού!
Κι εσύ wassoula ε; Από προβλήματα...ουυυυ να φαν κι οι κότες!
anchoulini αυτό το τιπ είναι τοπ! Καλή ξεκούραση φιλεναδίτσα!
Rebbekka καλό το κόλπο αλλά εδώ που έχεις το πινακάκι δεν γελάει κανένας... ή γελάμε όλες μαζί! :B

Και τώρα που είπα κανένας... ο ταριφάκος δε μας άντεξε τελικά ε;

Εγώ τελικά δεν έφαγα σουβλάκια γιατί αύριο θα μου φέρουν την καινούργια κουζίνα και δεν θα μπορώ να μαγειρέψω. Οπότε σουβλάκια αύριο. Το κακό είναι ότι απόψε γίνεται χαμός γιατί η κουζίνα είναι μεγάλη και μόνο ο ένας τοίχος δεν έχει ντουλάπια. Απ' το μεσημέρι αδειάζω κι ακόμα έχω δουλειά. Ακούς Θέο; Ανέβα, κατέβα, σκύψε ,σήκω... ένα σωρό καύσεις κάνω.

Πάω μανούλα κι αν εχω pc μετά θα σας πω και την καληνύχτα μου!  *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 08, 2011, 18:45:39 μμ
Αααααααα τώρα κατάλαβα! Είναι κινούμενος ο στόχος!!! ::) ::) Rebekka κανόνισε. Θα το πάρω προσωπικά και πατριωτικά! Εάν δεν τα καταφέρεις ως το τέλος δεν το κουνάω ρούπι από εδώ μέσα  >:( >:( >:(
KATERINA71 χρόνια σας πολλά και να περάσετε πολύ καλά απόψε *KISSED* *KISSED*
elenkw καλές καύσεις και με γεια η καινούρια κουζίνα. Έχει να κατεβάσει νοστιμιέεεεες :-r :-r :-r :-r  :-X
Κοριτσάκια που είστε σήμερα στα κάτω σας έχω να πω ότι κάτι έχει και η μέρα. Από το πρωί πολύς κόσμος είναι στις μαύρες του. εύχομαι όλα καλά και καλύτερα και καλύτερα @}->-- @}->--
elenkw κι εγώ μόλις έφαγα το.......μεσημεριανό μου. :( Κολοκύθια με μανιτάρια στο φούρνο και τυράκι λιωμένο.  :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 08, 2011, 18:58:57 μμ
χιχιχιχιχχι Cris, θα μείνεις εδώ μέχρι να λιώσεις, καημένη μου, μου φαίνεται....... :P Άσε που δεν το βλέπω να ξαναπατάω στα Φαλάσαρνα! :D :D
Elenkw δεν χάνεις ευκαιρία, βλέπω, να γυμνάζεσαι!
ΚΑΤΕΡΙΝΑ71 να χαίρεσαι το στεφάνι σου, κορίτσι μου, κι εκείνος με την σειρά του να χαίρεται την ολοκαίνουργια γυναίκα του....... ;)
Angelangel χρόνια πολλά και σε σένα.wasso & mariatot τί έγινε, κουκλίτσες? Σας έπιασε η μεθαυριανή πανσέληνος, και πέσατε στα πατώματα? Για ανοίξτε το στερεοφωνικό στο τέρμα, με ένα αγαπημένο σας κομμάτι (προς θεού, όχι σλόου ή για χωρισμένους) και αρχίστε να χοροπηδάτε!!!! Έλα, να νομίζουν οι τριγύρω ότι κάνει σεισμό!  ;)
By the way, ΤΗΕΟ ξανάκανε σεισμό? Ξεχνάω να ρωτήσω τους γονείς μου αν τον άκουσαν.... ΧΙΧΙ.
Anchoulini αύριο είπες θα έρθεις Αθήνα? Χμμμμ! Ξαφνικά, άρχισα να νιώθω κομμάρες, ζαλάδες, κρυάδες, πυρετό να ανεβαίνει... Δεν θα πάω στο γραφείο αυριο, νομίζω..... Θα είμαι άρρωστη! >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 08, 2011, 19:15:29 μμ
Anchoulini αύριο είπες θα έρθεις Αθήνα? Χμμμμ! Ξαφνικά, άρχισα να νιώθω κομμάρες, ζαλάδες, κρυάδες, πυρετό να ανεβαίνει... Δεν θα πάω στο γραφείο αυριο, νομίζω..... Θα είμαι άρρωστη! >:D >:D
Rebekka  μου δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά νομίζω ότι η anch πήγε στην Αθήνα και γύρισε. Οπότε μη χαλαλίσεις την αναρρωτική σου.... :-\ :-\ ή πάρε την αναρρωτική σου και πήγαινε στο κτελ Αθηνών Πατρών  :P :P :P Πάλι σούπερ θα είναι  8)

χιχιχιχιχχι Cris, θα μείνεις εδώ μέχρι να λιώσεις, καημένη μου, μου φαίνεται....... :P Άσε που δεν το βλέπω να ξαναπατάω στα Φαλάσαρνα! :D :D
Εδώ θέλω να σε απογοητεύσω. Το βαστάει βρε η ψυχή σου να με έχεις να ξεροσταλιάζω να μείνουμε οι δυο μας στο τέλος;;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 19:25:23 μμ
Και κοιμήθηκα και πήγα για pilates και ετοιμάζομαι να πάω σε μια συνεδρίαση τώρα. σας είδα όμως όλες και έχω να πω τα παρακάτω: REBEKKA, δεν με προσέχεις και δεν ξέρω που θα καταλήξεις!!!  >:D >:D >:D :P :P :P Cris, ωραίο ακούγεται το φαγάκι σου!!! μανιτάρια με τυρί; Τα μανιτάρια είναι το καλύτερο μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-r :-r :-r  Άντε να σας αφήσω τώρα και τα λέμε το βράδυ. Φιλιά και εγκράτεια!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 08, 2011, 19:28:18 μμ
Rebekka  μου δε θέλω να σε απογοητεύσω αλλά νομίζω ότι η anch πήγε στην Αθήνα και γύρισε. Οπότε μη χαλαλίσεις την αναρρωτική σου.... :-\ :-\ ή πάρε την αναρρωτική σου και πήγαινε στο κτελ Αθηνών Πατρών  :P :P :P Πάλι σούπερ θα είναι  8)
Εδώ θέλω να σε απογοητεύσω. Το βαστάει βρε η ψυχή σου να με έχεις να ξεροσταλιάζω να μείνουμε οι δυο μας στο τέλος;;
H ψυχή μου όχι! Δεν το βαστάει! Η γεύση μου, όμως? Η λαιμαργία μου? Μμμμμμ! ασε με να το σκεφτώ δυό .... μήνες!  :D ;D ;D ;D
Και κοιμήθηκα και πήγα για pilates και ετοιμάζομαι να πάω σε μια συνεδρίαση τώρα. σας είδα όμως όλες και έχω να πω τα παρακάτω: REBEKKA, δεν με προσέχεις και δεν ξέρω που θα καταλήξεις!!!  >:D >:D >:D :P :P :P Cris, ωραίο ακούγεται το φαγάκι σου!!! μανιτάρια με τυρί; Τα μανιτάρια είναι το καλύτερο μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-r :-r :-r  Άντε να σας αφήσω τώρα και τα λέμε το βράδυ. Φιλιά και εγκράτεια!!!  :-* :-* :-*

Αφεντικό, γιατί μου το λες εμένα αυτό? Τί έκανα???????? O:-) O:-) O:-)  xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 08, 2011, 19:39:54 μμ
anch ωραίο ήταν το φαγάκι, αλλά αν το επιχειρήσεις το τυρί να είναι ή γκούντα ή τύπου φέτα-μυζήθρα-κατίκι, γιατί εγώ έβαλα κασέρι και βγήκε μια γευστικότατη τσιχλίτσα. Επίσης έβαλα και λίγο δυόσμο και ταίριαξε πολύ  ::) Όσο για το "θα τα πούμε το βράδυ" υποψιάζομαι ότι όλο και κάποιος θα σε βουτήξει και θα μαζευτείς το πρωί πάλι  :P :P :P
 :-\ :-\ :-\ Τελικά όντως η γυμναστική πρέπει νε δίνει τρομερή ενέργεια πέρα από την πλάκα ε anch;;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MAGI70 στις Νοέμβριος 08, 2011, 20:50:39 μμ
καλησπερα χρονια πολλα σε οσους και οσες γοιρταζουν η' εχουν εορταζομενους anch φυσικα και μαγειρυω απο την προηγουμενη μερα οταν ειμαι εξω αλλα ο καθαρος ααερας μου ανοιγει υπερβολικα την ορεξη :D σημερα τα καταφερα λιγο καλυτερα ελπιζω αυριο να ειναι τελεια τα αποξηραμενα φρουτα μετρανε?π.χ συκα τα καρυδια ?φιλακια πολλα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 08, 2011, 21:42:29 μμ
Και εκει που λέω να σηκώσω κεφάλι γιατι όλες οι φίλες εδω μέσα μου δίνουν κουράγιο, να κι ο  πυρετός της μικρης 38,5 :( :( ε, αμαν!!! elenkw άκυρος ο καφες, θα τα πουμε, πρωτα ο θεός την άλλη εβδομάδα, με γεια και τη κουζίνα ;) magi70 τα αποξηραμενα φρούτα αν δεν έχουν ζάχαρη= 0 μονάδες, τα καρυδια μια χουφτα=1 μονάδα, και γενικά μετράς μονάδα ανα ειδος ξηρου καρπου :-S σήμερα δε μετρησα, αυριο θα το μετανοιωνω :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:24:41 μμ
Cris, την κοπάνησα νωρίς για να μην με βουτήξουν!!! ;) ;) ;) Όντως η άσκηση μου δίνει ενέργεια και βασικά κοιμάμαι και νωρίτερα άρα περισσότερο. Πριν αρχίσω γυμναστήριο κοιμόμουν γύρω στις 5 1/2 με 6 ώρες. Τώρα κοιμάμαι 6 1/2 με 7. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
MAGI70, όπως στα λέει η MARIATOT είναι για τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς. Αλλά ακόμα και τα μηδενικά φρούτα με μέτρο, έτσι;  ??? ??? ???
MARIATOT, περαστικά στην κορούλα σου!!! Δεν πειράζει που δεν μέτρησες σήμερα, πες πως πήγες στο σπίτι της  KATERINA 71, να της ευχηθείς!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* ;) ;) ;)
Α!, μόλις έφαγα γιαούρτι με αχλάδι!!! Πάω να φτιάξω ένα ιβίσκο και επανέρχομαι!!! Ποια θέλει;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:32:14 μμ
Mariatot περαστικά να είναι στο μικρό σου και γρήγορα. Γρήγορα θα νιώσεις καλύτερα και θα πάρεις τον έλεγχο και στη διατροφή σου @}->-- Δεν το ήξερα ότι μια χούφτα καρύδια είναι μόνο μία μονάδα! Νόμιζα ότι ήταν πολύ παραπάνω και χαίρομαι ιδιαίτερα γι αυτό γιατί θέλω να τρώω ξηρούς καρπούς χωρίς τύψεις. ^^ ^^ Σίγουρα ε;
anch κάποια στιγμή τελικά δεν το γλυτώνω το γυμναστήριο  γιατί αν περιμένω από τις εξωτερικές καύσεις :-\ :-\ :-\ Σήμερα πραγματικά πήγε να με πάρει ο αέρας μαζί με το αυτοκίνητό μου :o :o Και μ' αρέσει που δίνει πρόβλεψη μόνο 4 μποφόρ *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
 >:( >:( >:( >:( ΠΕΙΝΑΩΩΩΩ Θέλω κι εγώ να πάω στην Katerinaaaaaaa


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:44:38 μμ
Cris μου, όποια πήγε, πήγε!!! Τέλος, είναι αργά τώρα!!! Φτιάξε ένα χαμόμηλο και χαλάρωσε!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:46:53 μμ
καλησπερα κοριτσια....το ξερω χαθηκα αλλα οπως ελεγα και στην anch δεν κανω την διαιτα γιατι ολο τα παραταω και ντρεπομαι να μπαινω και ολο να λεω οτι ξεκιναω....και να το χαλαω...τεσπα....εχω παρει και αλλα κιλα κλασσικα...ειμαι και με ιωση μαζι με τον γιο μου και ολα καλα...
mariatot περαστικα σας....πολυς κοσμος ρε παιδι μου με ιωσεις...
anch ειδες ηρθα οπως σου υποσχεθηκα....pilates ε???εμενα δεν με συγκινει...αν και τωρα η αληθεια δεν με συγκινει τιποτα
proudinαληθεια απο το fb γιατι με διεγραψες???  :(
Elenkwμεγεια η κουζινα και γω θελω καινουρια αλλα το αφηνω για τωρα...εχει και ο αντρας μου ψησταρια και το χω βρει δικαιολογια να μην μαγειρευω :P
KATERINA71 να χαιρεσαι τον αντρα σου  :) :)
Angelangel χρονια πολλα και απο δω...
theoμου πως να τα δουμε αισιοδοξα??? οταν ολα γυρω καταρρεουν σε παιρνει και σενα η μπαλα αναγκαστικα....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:53:34 μμ
pennou85 μου, πολύ χαίρομαι που σε βλέπω στο forum. Περαστικά στη μανούλα και στο γιο!!! @}->-- @}->-- @}->-- Εντάξει μπορεί να πήρες κιλά αλλά είναι εύκολο να τα χάσεις, το ξέρεις!!! Να σου πω ένα τρόπο να δεις λίγο πιο αισιόδοξα την κατάσταση; Κοίτα το γιόκα σου, δες πως λάμπει το προσωπάκι του όταν σε βλέπει και θα δεις πως θα αλλάξει η διάθεση σου!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:55:31 μμ
ναι μωρε το καημενο μου με ολο τον πυρετο και δινει χαμογελα...ευχαριστουμε....θα ξεκινησω απο αυριο δεν παει αλλο...δεν εχω ρουχα να ντυθω...εχω επαναπαυτει που ειμαι ολη μερα σπιτι....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 22:59:41 μμ
Να ξεκινήσεις, και να μη χάνεσαι, να μας σκέφτεσαι σαν φίλες σου που βρίσκονται μακριά. Γιατί εμείς έτσι σε νιώθουμε!!!  :-* :-* :-* Πες μας και τη προγραμματίζεις για αύριο για να μπαίνεις σιγά-σιγά στο κλίμα!!! ;) ;) ;) Μάλιστα θα σου πρότεινα να αρχίσεις με 7-8 μονάδες, χαλαρά!!! Απλά οι 2-3 να φροντίζεις να είναι ελαφριές. Φρούτα με μονάδα, αυγά βραστά, γιαούρτι, γάλα!!! Πως σου φαίνεται αυτή η μέθοδος;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:03:42 μμ
επειδη σας νιωθω φιλες μου γι αυτο ντρεπομαι οταν δεν ακολουθω την διατροφη....εχω ενα προβλημα ομως τον καφε δεν παιζει να τον πιω χωρις γαλα...λες να το μετραω???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:12:16 μμ
pennou85 γεια σου κι από μένα. Δεν έχουμε ξαναμιλήσει αλλά με αυτή την εικόνα που έδωσες από το μικρό σου σκέφτηκα ότι πραγματικά πρέπει να γίνουμε σαν τα παιδιά!! Κοίτα μέσα στον πυρετό και στην ταλαιπωρία και μοιράζει χαμόγελα. Έτσι κι εμείς μέσα στο χαμό πρέπει να μοιράζουμε χαμόγελα. Μπορεί να μην ελέγχουμε τις καταστάσεις αλλά μπορούμε να ελέγχουμε το πως αντιδρούμε σε αυτές @}->-- @}->--
Κάνε σιγά σιγά τη διατροφή και θα δεις ότι θα μπεις και στη διάθεση. Αυτή τη ρημαδομονάδα ας την να πάει. Όταν έκανα τη harcombe απαγόρευε εντελώς τον καφέ κι εγώ έπεινα κανονικά και μια χαρά λειτούργησε. Πιστεύω ότι δεν πρέπει να ερχόμαστε στα μέτρα της δίαιτας αλλά να φέρνουμε τη δίαιτα στα μέτρα μας!!




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:15:19 μμ
καλησπερα κοριτσακια , τι κανετε ???
το μεσημερι φακες και το βραδυ 1 τοστ με τυρι, ενδιαμεσα φρουτα και καθαρισα και σημερα .
για αυριο προγραμματιζομαι μαλλον για μακαρονια με κιμα.
angelangel χρονια πολλα για την γιορτη σου και να σε χαιρονται ολοι οσοι σε αγαπανε.  @}->-- @}->-- @}->--
pennou85   μην χανεσαι , δεν πειραζει και αν δεν ακολουθεις την διαιτα, μπαινε για την παρεουλα. :) :) :)
αντε κοριτσακια σας καληνυχτιζω και πολλα   *KISSING* *KISSING* *KISSING*
μαριατοτ περαστικα στο μικρο.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:20:21 μμ
Cris εχεις δικιο τουλαχιστον αν ειναι θα χασω πιο αργα αντι για αυτο εγω πηρα κιλα...
menalou θα μπαινω και ελπιζω να μην μπαινω μονο για την παρεα.... :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:25:29 μμ
pennou85 μου, βάζε γάλα στον καφέ και μέτρα το 1 μονάδα, όσους καφέδες και αν πιεις!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Αν πιεις και ένα ποτήρι γάλα, βάλτο και αυτό στη μονάδα, τι λες; Ή το γάλα στο quaker, στη μονάδα πάλι. Τι λες;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:27:57 μμ
ετσι δεχομαι...στις ποσοτητες με φοβαμαι...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:31:28 μμ
pennou85, ξεκίνα αύριο και θα τα δούμε όλα σιγά- σιγά!!! Και τις ποσότητες και τις μονάδες!!! Τι σκέφτεσαι για αύριο;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:35:16 μμ
λεω για σουβλακια χοιρινα....οχι πιτα σκετα εννοω...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:39:21 μμ
Μια χαρά, μην ξεχνάς όμως τη σαλατούλα και τα υγρά, ειδικά το νεράκι, έτσι;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εννοείται και τα ενδιάμεσα γεύματα, για τις καύσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 08, 2011, 23:52:49 μμ
ναι ναι...εννοειτα.... :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 00:00:22 πμ
καλησπερα κοριτσια!!! πριν λιγο γυρισα σπιτι ειχα παει  για χρονια πολλα σε εορταζοντες και μετα σε ενα φιλικο σπιτι για καφε αλλα κοντεψαμε να πιουμε και πρωινο καφε!!! μαγειρεψε η φιλη μου  αλλα εφαγα μονο λαχανοσαλατα γιατι εκανε τηγανιτα και τωρα εφαγα ενα γιαουρτι με κανελα!
mariatot περαστικα σας!!! pennou μη χανεσαι και ας μην κανεις τιποτα, καπως θα κρατηθεις μπαινοντας εδω. και μεις το ιδιο κανουμε, πολλες φορες τρωω βουλιμικα περνω 2-3 κιλα και μετα ξαναρχιζω και τα χανω.αν δεν δεν εμπαινα μαλλον θα ετρωγα περισοτερο! τσαμπα ψυχοθεραπεια! οσο για την διαθεση, το ξερω πολυ καλα οτι σε περνει απο κατω με τα προβληματα αλλα δεν μπορουμε να αφηνουμε τον εαυτο μας  να πεφτει. θελει δουλεια και δεν ειναι ευκολο αλλα εγω δεν ειχα ποτε ευκολια στη ζωη μου και ξερω οτι δε χαριζεται τιποτα! αλλα το πιο σημαντικο πραγμα σ'αυτη τη ζωη ειναι το μονο που δεν αγοραζετε με λεφτα και ειναι η υγεια μας! και αυτο το καταλαβαινουμε μονο οταν τη χασουμε. ολα τ'αλλα μπορεις να τα παλεψεις! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 00:07:04 πμ
Έτσι είναι ΤΗΕΑ μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* :-* :-* :-* Παραδειγματίστηκες είδα από την elenkw!!!  xD xD xD Σας αφήνω τώρα, πάω να διαβάσω το βιβλιαράκι μου, τα λέμε αύριο!!!  ;) ;) ;) *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 00:25:48 πμ
Ωραία τα λες Τheο και για τη διατροφή και για τα υπόλοιπα αξίζει να μπαίνουμε και να τα λέμε  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Καληνύχτα κι από μένα  @}->-- :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 00:36:55 πμ
φυσικα και αξιζει! πριν καποιους μηνες δεν ηξερα ουτε οτι υπαρχετε και τωρα καθε μερα πινω τον καφε μου μαζι σας, δεν ειναι σημαντικο αυτο? οταν τρωμε κατι που δεν πρεπει δεν εχουμε στο μυαλο μας ''ωχ πως θα το πω  στις αλλες τωρα?'' εγω παντως το σκεφτομαι!! :-S :-S :-S :-S :-S
καληνυχτα anch!
κοριτσια παω και γω για υπνο γιατι το πρωι θα παω εκκλησια
καληνυχτα!!
  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 00:43:55 πμ
Εννοείται ότι έχουμε την έννοια. Και για μένα αλλιώς είναι να ξέρεις ότι δίνεις τον ίδιο αγώνα και με άλλους από το να το παλεύεις μόνη σου. Και επειδή σε αυτή την προσπάθεια όπως και σε όποια προσπάθεια θες στήριξη, μέχρι τώρα έλεγα για τη διατροφή μου στους δικούς μου οι οποίοι θεωρούσν την προσπάθεια τελειωμένη εξ αρχής. Είχαν συνηθίσει να κάνω δίαιτα. Τώρα που το μοιράζομαι με εσάς θα ξαναμιλήσω με τα αποτελέσματα κατευθείαν!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 09, 2011, 07:09:36 πμ
καλημερουδια πολλα! :) :)
anch αξιζεις τον τιτλο του αρχηγου!ξερεις ποτε να μας μαλωνεις και ποτε να εισαι ελαστικη! *THUMBS%%__%%UP*πολυ καλα τα ειπες στην
penouκαλοςηρθες και παλι!μην εχεις ενοχες,ασε το παρελθον πισω και δες το μελλον.σταματα να λες πωπω παχυνα,πωπω δεν μοπορω!αυτες οι σκεψεις μας πανε πισω..
σκεψου οτι απο σημερα ξεκινα μια νεα προσπαθεια,μαζι με τις φιλες σου,και αν τυχει και φας και κατι απαγορευμενο δεν πειραζει,το φαγαμε τελειωσε και συνεχιζουμε στο προγραμμα μας κανονικα!
αν αρχισεις να σκεφτεσαι πωπω εφαγα,χαλασα τη διαιτα παει τωρα θα συνεχισεις να τρως βουλιμικα και ενοχικα σαν να θες να τιμωρησεις τον εαυτο σου..αυτα σου τα λεω απο προσωπικη αποψη..
και εγω χαθηκα απο ντροπη το καλοκαιρι και ετρωγα συνεχως ..οου μια μερα γυρισα,το αποδεχτηκα,και συνεχιζω...και κανω παρασπονδιες και γυριζω στη διατροφη αμεσως... *STOP* @}->--
ΤΗΕΟ ,καλημερα!μπραβο για την εγκρατεια σου!
φιλια και στις υπολοιπες! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
για σημερα εχω ψωμακι μαυρι με 3 ελιες για πρωινο
γιαουρτι ενδιαμεσα
φακες με 1 φετα ψωμι μεσημεριανο
φρουτο ενδιαμεσα
βραδυνο????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 08:26:37 πμ
Κορίτσια μου καλημέρα, όλα καλά;  :) :) :)
BARBIE1974 μου σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια. @}->-- @}->-- @}->-- Δεν λέω τίποτα παραπάνω από αυτά που θα ήθελα να ακούω κι εγώ!!! ;) ;) ;)
Cris μου, είμαι βέβαιη ότι θα τους εκπλήξεις ευχάριστα, πολύ σύντομα!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* THEO, βοήθεια σου!!!
Ήπια την πρωινή μου λουίζα, έφαγα μια γιαούρτη και στη συνέχεια βλέπουμε, έχει ο Θεός.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 09, 2011, 08:29:11 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Pennou μου, άσωτη κόρη, καλωσήρθες! Στα είπαν και τα κορίτσια θα στο πω κι εγώ. Εμας ντρέπεσαι βρε; Νομίζεις ότι εμείς είμαστε οι ολόσωστες; Αμ δεν είμαστε. Αλλά τσίγκλα η μία, τσίγκλα η άλλη, όλο και μένουμε εντός ορίων. Ελαστικών ορίων μεν... ορίων όμως δε. Γι αυτό... και μια τούρτα να φας μόνη σου, να μπεις να μας το πεις για να ξαναμπεις στο τριπάκι του "ξαναπάμε απ' την αρχή!"
anch αρχηγέ να τρώω κι εγώ 7-8;  :P (δε θέλω να δω την απάντησή της παναγία μου)
ΤΗΕΟ μου μπράβο καμάρι μου για την σαλατούλα! Κι έχεις δίκιο γι αυτά που λες. Εγώ δεν τρώω μπουκιά χωρίς να σε σκεφτώ  :-*
Μεναλού μου καλημερούδια σου!
Μπαρμπίκα μου καλημέρα και σε σένα!
Μαρία...τοτ περαστικά στο μικρούλι σου και δεν πειράζει για τον καφέ. Και την άλλη βδομάδα εγώ εκεί θα είμαι  :)
Cris φιλακια και σε σένα νησιώτισσα!

Εγώ σήμερα σουβλάκια... και χαμό στο ίσωμα!
Πάω γιατί όπου να ΄ναι θα έρθουν οι βάρβαροι!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 09, 2011, 08:46:15 πμ
καλημερα κοριτσακια μου και χρονια πολλα στις εορταζουσες εχθες και οποιον ειχατε.
σημερα θα κανω σαλατοθεραπεια μιας και παλι εμειναν διαφορα οποτε θα τα φανε οι αλλοι.
το πρωι ηπια το γαλατακι μου και εφαγα ενα κουλουρι θεσσαλονικης δεν αντεξα μου μιλουσε  και μιας και θα φαω σαλατα το μεσημερι ειπα να το φαω
η διαθεση μου δεν ειναι και τοσο καλη-γενικα η βδομαδα με ταλαιπωρει με διαφορα θεματακια που δεν μπορουν να με κανω να χαρω τιποτα.
τεσπα πρεπει να ανοιχτει αλλο φορουμ για τις σχεσεις και την αναισθησια των ανδρων.
σας φιλω στα μουτρα
pennoy εισαι μια κουκλα και καλως ηρθες και παλι....ολες παλι εδω γυριζουμε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 08:51:55 πμ
Καλημέρα σε όοοοοοοοοολες!!! Δε με έχετε συνηθίσει εμένα πρωινή ε;
Γαλλικό καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*
Κaterina71 πως περάσατε; Γιατί λίγο έλλειψε χθες να πάρω το καράβι και να έρθω. Τι ήταν κι αυτό;;; Αλλά κρατήθηκα  *STOP* *STOP*
Αχ βρε Momitsi δεν είναι η βδομάδα που σε ταλαιπωρεί..... τι να πω ψυχαραιμία και θα βρεις τον τρόπο  :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 09, 2011, 08:56:08 πμ
Καλημέρα αγάπες μου,σας ευχαριστώ όλες για τη στήριξη και τον καλό σας λόγο
 pennou καλωσήρθες και πάλι κοντά μας,βάστα γερά και εσύ,μιας και μου φαίνεσαι αρκετά πεσμένη,ας μη λυγίσουμε από τίποτα,εδώ δε λυγίσαμε από το βάρος των κιλών βρε... ;D
Σας αφήνω να κάνω τη γυμναστική μου και μετά περπάτημα με μια φίλη *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 09:02:01 πμ
Tip
5 ιδέες για υγιεινό πρωινό¨
1. Κουάκερ (βρώμη)
Ρίχνουν τη χοληστερίνη, είναι πλούσια σε ίνες, χαμηλά σε λιπαρά και περιέχουν βιταμίνη Α, βιταμίνη Β, ασβέστιο και σίδηρο. Οι φυτικές ίνες επιβραδύνουν την πέψη και δημιουργούν αίσθημα κορεσμού για μεγαλύτερο διάστημα.
2. Άπαχο γάλα ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Για να έχει διάρκεια η ενέργεια, οι υδατάνθρακες πρέπει να συνδυάζονται με πρωτεϊνούχες τροφές, όπως είναι το γάλα και το γιαούρτι. Προτιμήστε να συνοδεύονται από μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή ένα μικρό κουλούρι Θεσσαλονίκης.
3. Σάντουιτς
Γεμίστε μια αραβική πίτα (ολικής αλέσεως) με μαρούλι, ντομάτα, άπαχο ζαμπόν ή γαλοπούλα και μία φέτα τυρί. Προσθέστε μουστάρδα και έχετε ένα νόστιμο όσο και υγιεινό σάντουιτς που δεν θα σας επιβαρύνει με θερμίδες.
4. Ξηροί καρποί
Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φλαβονοειδή (αντιοξειδωτικές ουσίες), αλλά και σε βιταμίνη Ε, προστατεύουν από τη χοληστερίνη, τα καρδιακά νοσήματα, τον καρκίνο και το Πάρκινσον, ενώ προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές δραστηριότητες. Προτιμήστε τα αμύγδαλα και τα καρύδια.
5. Χυμός πορτοκάλι
Εκτός του ότι είναι πλούσιος στην -τόσο απαραίτητη για ενέργεια- βιταμίνη C, βοηθά επιπλέον στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Αποφύγετε τους χυμούς του εμπορίου, οι οποίοι περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης
.
Πηγή: in2life

 elenkw μου, φάε και 10, μην το κάνουμε θέμα!!! Στη ΤΗΕΟ, το είπες;  >:D >:D >:D :P :P :P Καλό κουράγιο για σήμερα και καλορίζικη η καινούργια κουζίνα. Εκεί θα γίνει η επόμενη μάζωξη, με γερό τσιμπούσι, λίγων μονάδων!!! ;) ;) ;) MOMITSI, αξίζεις περισσότερο από όλους τους άλλους, αυτό να σκέφτεσαι και να μη σε παίρνει από κάτω!!! @}->-- *KISSING* *KISSING* *KISSING* Cris, δεν πιστεύω να πίνεις νηστική το καφεδάκι; ??? ??? ???  wasso μου σε θαυμάζω με την πρωινή άσκηση, νομίζω ότι δεν θα τα κατάφερνα ποτέ *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*





Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 09, 2011, 09:27:32 πμ
Καλημερα και παλι! :)
anchπολυ καλη ιδεα η λιστα με τα πρωινα!ξερεις τι σκεφτηκα?ολες ξερουμε τι πρεπει να τρωμε αλλα η αληθεια ειναι οτι παρασυρομαστε!θα φτιαξω πινακακια με λιστα απο πρωινα-σνακ και βραδυνες επιλογες
και θα τα κολλησω στο ψυγειο. *THUMBS%%__%%UP*ετσι,καθε φορα θα κοιταζω τη λιστα και δεν θα παρεκτρεπομαι! *THUMBS%%__%%UP*θελω να πιστευω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 09:34:41 πμ
BARBIE1974 μου, όπως το λες είναι! Ωραία ιδέα, μήπως να τα κολλήσουμε και στα επίφοβα ντουλάπια;  ??? ??? ??? :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 11:38:45 πμ
καλημερα κοριτσια!!!! δεν αρχισα καλα τη μερα μ σημερα..τι ηθελα και ανεβηκα στη ζυγαρια??   :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(κατι πρεπει να γινει!!
πφφφφφ..........νευρααααααααααα.........νευρα!!!!!!!!! δε ξανατρωω ποτε ποτε ποτε!!!!!!!!!
πεννου δε σε διεγραψα...το fb διεγραψα κι εφτιαξα νεο λογαριασμο γτ ειχα ενα θεμα...σου εστειλα πμ εδω με λεπτομεριες!! ......καλως ορισες και παλι !!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--
αντε ...φιλια κουκλιτσες και να περασετε καλα σημερα!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 11:50:56 πμ
proudin, τι σημαίνει δεν ξανατρώω ποτέ;  >:( >:( >:( Αυτά έμαθες τόσο καιρό;  :( :( :( Βάλε τη διατροφή σου σε σειρά, μην επηρεάζεσαι από τους άλλους, πίνε νερό και όχι ποτάκια και θα δεις πόσο γρήγορα θα είσαι όπως ΣΟΥ  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*αρέσεις!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 12:00:01 μμ
............που λεει ο λογος ποτε!!!!!!!!!!!  χαχαχα.......αφου δε μπορω χωρις φαι  :P :P
αλλα χθες εφαγα μπροκολα ομελετα ....βεβαια πρηστικα παρα πολυ σα μπαλονι...αλλα τι κακο να κανουν τα μπροκολα?? και σημερα αλλα 500 γρ πανω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 12:30:25 μμ
Τίποτα κακό δεν έχουν τα μπρόκολα, απλά το να ζυγιζόμαστε συνέχεια δεν λέει τίποτα!!!  *THUMB%%__%%DOWN* Επίσης το 1/2 κιλό, αν το έχεις πάρει, είναι των προηγούμενων ημερών όχι της χθεσινής. Α! να σε ρωτήσω, ενδιάμεσα τρως ή μόνο 3 γεύματα, νερό πίνεις και βότανα;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 12:41:10 μμ
αφου καλε προχθες που ζυγιστηκα δε το ειχα το μισο κιλο αυτο...ειχα ενα αλλο μισο κιλο!!! αρα στο συνολο 1 κιλο!!!!!!! το ξερω οτι δεν ειναι καλο να ζυγιζομαι καθημερινα και το εχω κοψει αυτο το κουσουρι...απλα με τη χθεσινη διατροφη ηλπιζα σημερα να παρω χαρα!!!!! φφφφφφφ τι να πω....
ναι τρωω μηλα , φρυγανιες και που κ που κανενα κουλουρακι η κανενα κριτσινι!!!!  νερο πινω...πινω και διαφορα βοτανα που μου εστειλε η μαμα μου , τα μαζεψε απτο βουνο,(ειναι ανακατεμενα, φασκομιλια, τσαι , και κατι αλλα που δε ξερω πως τα λενε, και κανελα κ φλουδες απο πορτοκαλι....ολα τα λεφτα!!!)μεχρι τη δευτερα δε ξανα ανεβαινω στη ζυγαρια!!!!!! απαπαπαπα!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 13:03:36 μμ
Καλά θα κάνεις κοριτσάκι μου! Όπως  θέλει 2 μέρες να τα πάρεις, θέλει και 2 μέρες να φανεί η μείωση!!! Υπομονή και επιμονή είναι το ζητούμενο, έτσι;  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 13:13:14 μμ
YES SIR !!!!!!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 09, 2011, 13:44:17 μμ
Κουκλες γεια σας ;) ευχαριστώ όλες για τα περαστικά σας *IN%%__%%LOVE* στείλτε τις ευχες σας γιατί ο πυρετός καλά κρατεί :(
σήμερα μετραω μονάδες και για μεσημεριανο έχει φασολάκια(χωρις πατάτα μέσα ;) ) καλώς την pennou-μη τα παρατάς *THUMBS%%__%%UP* δεν έχω 'αλλο χρόνο- με φωνάζει το παιδάκι μου *IN%%__%%LOVE* πάω να δω την barbie, όχι τη δικιά μας, την άλλησ το dvd
φιλάκια φιλενάδες, να είστε όλες καλά *KISSED* *KISSING* @}->-- :) @}->-- *KISSED* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 13:46:05 μμ
Μπράβο MARIATOT, κράτα γερά!!! Περαστικούλια γρήγορα και μην ξεχνάς να πίνεις πορτοκάλια τώρα με τον πυρετό, έτσι καλό μου;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*  @}->-- @}->-- @}->-- :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 14:42:25 μμ
καλο μεσημερι!!!!!! σημερα μετα την λειτουργεια τρεχω μεχρι τωρα. (πηγα και γαι καφε :P) εφερα τα παιδια σπιτι φαγαμε χτεσινο μπρια και μαγειρεψα και μια φακη για το βραδυ.
momitsiτι σου ελεγε καλε το κουλουρι της Θεσ/νικης? "χαλαρα"?? >:D >:D >:D ελα δεν θελω να πεφτεις κοπελια  φταινε τα ζωδια μαλλον αυτες τις μερες! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
elenkw καλοριζικη η καινουρια κουζινα!!! και να θυμασαι: σε παρακολουθω!! >:(
mariatot υπομονη!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--
proudin οργανωσου σωστα και υγειηνα! οταν φτιαχνεις πιτσα να την στελνεις σε μενα! >:D >:D >:D
μπαρμπικα και γω εχω κανει μενου και το κοιταζω γιατι αλλιως μπερδευομαι λιγο!!
παω για αγγλικα τα λεμε αργοτερα!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 09, 2011, 16:06:02 μμ
γεια σας κοπελιες. τι μου κανετε ??????
mariatot περαστικουλια .    @}->-- @}->--
elenkw  καλα μοναδομαγειρεματα στην καινουρια σου κουζινα.   ;) ;) ;)
pennou  ετσι μπραβο, καντο οπως μπορεις, αρκει να μην αφεθεις. *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
theo, anch, proudin, momitsi, katerina71,wasso, barbie,cris.   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
τελικα εκανα μακαρονια με κιμα το μεσημερι, 3 μοναδες και το βραδυ θα πιω γαλα με 2-3 φρυγανιες. ενδιαμεσα φρουτα.
γεια σας τωρα και τα ξαναλεμε το βραδυ.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 09, 2011, 16:07:28 μμ
γεια σας κοριτσια μου...απο το πρωι το εχω ανοιχτο αλλα τωρα καθησα να διαβασω τα μηνυματα...
λοιπον...ευχαριστω για τα καλα σας λογια μου δινεται πολυ κουραγιο....αφου να φανταστειτε εφερε ο αντρας μου μια λαχταριστη πιτα-γυρο και αρχισα να μετραω μοναδες και λεω μπα...αστο θα κανω μια ψευτοσουπα....και εφαγα 2 πιατα αλλα σχεδον ολο το πιατο ζουμι μιας και τρελαινομαι γι αυτο περισσοτερο απο το ζυμαρικο...λοιπον....τι ηθελα να πωωω...αααα...ναι και κατι αλλο θα κανω που ειναι πολυ πιο πανω των δυνατοτητων μου θα ζυγιζομαι μια φορα την εβδομαδα....χθες που ζυγιστηκα μες την μερα ημουν 73 αυτο θα βαλω σαν αρχη μιας και ειπα οτι δεν θα ζυγιζομαι συνεχεια και σημερα το πρωι δεν ανεβηκα....επομενο ζυγισμα την δευτερα εεε????Αν θυμαμαι καλα....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 09, 2011, 16:54:40 μμ
καλησπερα κοριτσια!πως ηταν η μερα σας?εμενα τρεξιμο στην πολεοδομια αλλα χωρις αποτελεσμα και 1/2ωρο καφεδακι με μια φιλη και συναδελφο μου στο καφε κατω απο τη νομαρχια,μετα στην αδελφη μου να τη βοηθησω λιγο με τα μικρα της και μετα να παρω τα δικα μου απο τον παιδικο,και σπιτι στις 3.00!αυτα...τωρα εχει μαγειρεμα για αυριο,καφεδακι με τον αντρα μου,παιχνιδι με τα παιδια..
αυριο εχει μακαρονια με κιμα!για μενα θα δω γιατι δεν θελω να φαω μακαρονια!!!!! @= @=
για βραδυνο φρουτακια εχει σημερα!
ααα!πενου,μπορει να κλεψω και ενα τυροπιτακι των παιδιων που θα φτιαξω!αλλα θα σας το μαρτυρησω! :-[
κατερινα,ΤΗΕΟ!κωστω!!!δεν ξερω γιατι αλλα μου λειψατε!φιλια πολλα πολλα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:15:03 μμ
Γεια σας κοριτσάκια! Πριν σας διαβάσω θέλω μια γρήγορη ερώτηση σε όποια ξέρει.
Στο σπανακόριζο μπαίνει ντομάτα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:25:00 μμ
pennou85  Έτσι κι εμείς μέσα στο χαμό πρέπει να μοιράζουμε χαμόγελα. Μπορεί να μην ελέγχουμε τις καταστάσεις αλλά μπορούμε να ελέγχουμε το πως αντιδρούμε σε αυτές @}->-- @}->--
Ρε Cris, τί είπες τώρα????!!!!!!!! :o :o :o Εύγε κορίτσι μου! Να φροντίσω να το θυμάμαι.... *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:29:36 μμ
καλησπερα κοριτσια και απο μενα απιστευτη μερα πολυ κουραση .........καταρχην χρονια πολλα για χτες ahgei .......katerina χρονια πολλα για τον αντρα σου .......MARIATOT μην το βαζεις κατω ολοι ειμαστε χαλια  και ..THONYMFH  ειναι ενα  μηχανημα καταπληκτικο 20 λεπτα την ημερα αρκουν απιστευτα αποτελεσματα για κυταριτιδα :o :o :o :o κοριτσια βοηθεια θελω σαν τρελη γλυκο τι να φαω δεν θελω να σπασω την διαιτα...................(συγνωμη αν κανω καποιο λαθος με τα ονοματα σιγα-σιγα θα μαθω)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:39:32 μμ
kally αν εχεις γιαουρτι βαλε μια κουταλια κακαο και ζαχαρινη
ή γιαουρτι κανελλα και ζαχαρινη
cris εγω βαζω παντως ντοματοπολτο παει και χωρις παντως αναλογως τα γουστα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:41:44 μμ
Cris, εγώ βάζω ντομάτα στο σπανακόρυζο. Τί σύμπτωση όμως.. Κι εγώ τέ΄τοιο θα φτιάξω για αύριο. Αλλά δεν νομίζω ότι θα φαω. Δεν είναι το καλύτερό μου. Για μενα, θα έχει τυρί και σαλάτα.
Kalli αν θες πολύ να φας γλυκό, φάε:
μεναλόμηλο (μήλο σαν κομπόστα αλλά χωρίς ζάχαρη. Αν θες βάζεις ζαχαρίνη. εννοείται με κανέλλα μέσα.)
ή γιαούρτι με κακάο (το καλύτερό μου)
ή ενα σοκολατάκι - μαύρη σοκολάτα. ;)
χαχαχααχαχαχαχα pennou, μαζί γράφαμε? καλώς ήρθες και πάλι κοριτσάκι!  @}->--
Περαστικά στα αρρωστούλικα της παρέας.

Βρε kalli, τί μηχάνημα είναι αυτό? Εγώ έχω το beauty star από το telemarketing, το οποίο όπως καταλαβαίνεις το ακριβοπλήρωσα, και το έχω και κάθεται στην κρεβατοκάμαρα! Λες να έχουμε το ίδιο? Χθες ξεκίνησα να το κάνω, αλλά μετά από 3-4 ημέρες βαριέμαι και το παρατάω... Και πιανει και χώρο το ρημαδιασμένο..... :P (Πότε θα μου το κοπανήσει ο άντρας μου στο κεφάλι........)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 17:46:54 μμ
Έτσι είναι Rebekka μου. Ότι κι αν συμβαίνει πρέπει να προσπαθούμε να κρατάμε το μυαλό μας καθαρό. Και όχι γιατί "πρέπει" αλλά για να έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Και φυσικά σε όλο αυτό περικλείεται και η διατροφή ε;;  ;) ;) ;)
Σ ευχαριστώ για την πληροφορία. Εγώ τρελαίνομαι για σπανακόρυζο και το φτιάχνω και με μαύρο ρύζι και γίνεται και πιο χορταστικό!!  ^^ ^^

pennou τώρα το είδα και θα προτιμήσω το ντοματοπολτό που λες γιατί λείπει αυτό το ξινό της ντομάτας που σα να μη μου ταιριάζει. ευχαριστώωωωω @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 09, 2011, 19:08:13 μμ
Kορίτσια μου γεια σας, να σας πω πως η κόρη μου είναι αρρωστη κι όχι εγω(ακομα τουλάχιστον)
έχω φαει 6 μονάδες και ελπιζω το βραδυ να κρατηθώ
σας φιλώ *KISSING* τα λέμε αυριο *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 09, 2011, 19:31:55 μμ
REBEKKA και γω απο telemarketing το πηρα cellu 5000 λεγεται


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 19:36:10 μμ
Γεια σας!!!  :) :)  :) Ξύπνησα πριν κανά 3/4. Φαίνεται έρχονται οι Ρώσοι γιατί τέτοια υπνηλία έχω 1-2 μέρες πριν την περίοδο. Για μεσημέρι έφαγα τόνο, ντομάτα ελιές και ντάκο!!! 3 μονάδες!!! και μία η πρωινή γιαούρτη 4, το βράδυ πάλι γιαούρτι με μήλο. Σύνολο 5 μονάδες, μια χαρά, έτσι;  ;) ;) ;) Σε λίγο πάω για yoga.
MARIATOT, πως πάει η μικρή; Θα κρατηθείς στις 6, το ξέρω!!!  xD xD xD
kally, μπορείς να φας και μια μερίδα γλυκό του κουταλιού. Εγώ τρώω νερατζάκι που το ξεπλένω να φύγει η πολλή ζάχαρη και φυσικά το μετράω μία. ;) ;) ;)
BARBIE1974 μου μπορείς να μην κλέψεις το τυροπιτάκι, παρακαλώ; να θυμάσαι ότι την έχω μόνιμα στο μούσκιο!!!  ;) ;) ;) >:D >:D >:D
pennou85 μου, μπράβο σου.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Μπορείς και το ξέρεις ότι θα τα καταφέρεις. Και ναι, θυμάσαι σωστά, Δευτέρα ζυγιζόμαστε!!! :) :) :) Έχε πάντα εύκαιρα φρουτάκια και κανά αυγό βρασμένο, γιαούρτη κλπ. στο ψυγείο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 09, 2011, 19:43:08 μμ
ενα νερατζακι η οσα θελω   xD xD xD xD μια μοναδα δεν μετραει ............το γιαουρτι με το κακαο που λετε ειναι ωραιο  αυτο μετραει 2 μοναδες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 19:48:24 μμ
1 μονάδα και αυτό, όσο για τον αν είναι ωραίο, θέμα γούστου!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 09, 2011, 20:06:14 μμ
REBEKKA και γω απο telemarketing το πηρα cellu 5000 λεγεται
Δεν το ξέρω Kally μου, θα μπω τώρα να το δω. Πάντως, δεν υπάρχει χρήμα γι άλλη τέτοια αγορά..... :(
Αααα, δεν το έχουν πια. Δεν μπορώ να το δω. Δεν πειράζει πάντως.  8)
Το γιαουρτοκακάο είναι πολύυυυυυυυυυυυ ωραίο!!!!! :-r :-r :-r
Ένα βάζο με νερατζάκι, εννοεί η anch! ;D ;D ;D ;D (δεν με βλέπω καλά, αν συνεχίσω σε αυτό το πνεύμα, νομίζω....... ::) Και θέλω να έρθουν και τα Χριστούγεννα....)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:02:53 μμ
καλησπερα κοριτσια!!!! γυρισα ατις 8 φαγμε και τωρα τελειωσα με τα πιατα! ειχα φακη αλλα δεν εφαγα μονο κλαχανοσαλατα με κομενο πατζαρι μεσα, και τωρα ενα γιαουρτι με κανελα!
kally και το γιαουρτι με μηλο μεσα και κανελα ειναι ενα γλυκο τελειο!!! οσο για την κυταριτιδα...οταν βγει ολοσωμη στολη γι'αυτο το θεμα πειτε μου! >:D >:D
πολυ ζορικη μερα σημερα για ολους βλεπω ε?
εγω στο σπανακορυζο ξυνω μια ντοματα αλλα οχι να γινει κοκκινο! και στο τελος ριχνω και φετα μεσα και λιωνει :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:08:21 μμ
REBEKKA, βρήκα τον τρόπο να κάνεις καύσεις και να φύγει και η κυταρρίτιδα!!! *THUMBS%%__%%UP* Τρως ένα βάζο νεραντζάκι και σε κυνηγάω με τη βρεγμένη σανίδα, τι λές;  >:D >:D >:D
THEO και εγώ γύρισα πριν κανά μισάωρο, τέντωσα όλους μου του μυς, έκανα ντους, έφαγα γιαούρτη με μήλο και κανέλλα και σας διαβάζω αλλά πολύ μοναξιά, που είναι όλες;  ??? ??? ??? Αυτή η φέτα στο σπανακόρυζο με λειώνει!!! Σας έχω πει ότι η αγαπημένη μου γαστρονομικά βδομάδα είναι της Τυρινής; Που τρως τυριά, γάλατα και αυγά αλλά όχι κρέας;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Για αύριο δεν έχω αποφασίσει ακόμα, θα σας πω αργότερα!!! :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:20:19 μμ
Σπανακόρυζο με φέτα;;;; Τι ακούω Παναγία μου το άμαθο  :'(
Μπορείτε να μου δώσετε ακριβείς ποσότητες ντομάτας και φέτας να μη δημιουργήσω κανένα έκτρωμα. Και σε ποιο σημείο του έργου μπαίνει η φέτα;
Συγνώμη για τις ανάπηρες ερωτήσεις κορίτσια μου  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:31:27 μμ
Cris, αν ρωτάς εμένα, με το μάτι, λίγη ντοματούλα, ίσα να πάρει άρωμα και γεύση! Όσο για τη φέτα παίρνω ένα κομμάτι (μερίδα μεγαλούτσικη) και το ψιλοκόβω στο τελείωμα, εκεί που τραβάει το νερά!!! Βοήθησα ή όχι;  :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:35:57 μμ
με καλυψε η αργηγος!!!!
αυριο λεω να κανω... :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ :-\ ιδεα δεν εχω!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 22:41:17 μμ
Ευχαριστώ κορίτσια μου θα το δοκιμάσω αύριο κιόλας!!
Κι έχουμε και λέμε:
ΠΡΩΙ            3 φρυγανιές με μέλι και ταχίνι
ΕΝΔ               μήλα
ΜΕΣΗΜ          (κατά τις 6) πατατοσαλάτα με ντομάτα κρεμμύδι και αβγό και λάδι
ΒΡΑΔΥ              ρόδια
ΣΥΝΟΛΟ      6


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:16:12 μμ
Το αποφάσισα, αύριο θα φτιάξω μια μπριζολίτσα με μπόλικη σαλατίτσα!!! Δυό μοναδούλες, χορταστικές-χορταστικές!!! Όχι ότι τρελλαίνομαι για κρέας αλλά μιας και από Τρίτη τέλος μέχρι τα Χριστούγεννα ε!  ;) ;) ;) Κατά τα λοιπά, τα γνωστά, ξέρετε, γιαούρτια, φρούτα κλπ. Πραγματικά, δεν είναι τόσο βαρετό όσο ακούγεται. Πρώτον γιατί μπορώ να φάω ότι θέλω (ακόμα κι αν έχει 6 μονάδες κάτι, την βγάζω την υπόλοιπη με φρούτα). Δεύτερον, επειδή ξέρω ότι μπορώ να φάω ότι θέλω δεν ξεφεύγω συχνά. Είναι το αντίθετο του απαγορευμένου, αφού μπορώ να μου φάω, δεν μου λείπει και δεν το ζηλεύω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:21:47 μμ
ακουσα ροδι και ζηλεψα και καθαρισα και γω ενα τωρα!! >:D >:D >:D >:D >:D
αυριο μαλλον παγκασιους στο φουρνο!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:25:49 μμ
κοριτσακια μουυυυυ!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* τι κανετε???  εγω εχω πολυ ορεξη(οχι για φαγητο)..χωρις λογο βεβαια..αλλα παλι καλα!!!
λοιπον 2 ερωτησεις...
αυριο σκεφτομαι να κανω ψαροσουπα...πειραζει που θα βαλω και πατατες στα λαχανικα??? δλδ ψαρι , λαδι , ρυζι,  πατατες, (αλευρι μαλλον για να δεσει με το λεμονι)...πολυ παει ε???
δευτερη ερωτηση..ασχετη...προς τι οι καρδουλες στο φεισ?????  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*

μαρια τοτ...δε θυμαμαι αν σου ειπα περαστικα για τη κορη σου...ΠΕΡΑΣΤΙΚΑ..!!!!!!!!!!!
και σε ολες τις αλλες φιλια !!!!!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:30:47 μμ
ποιες καρδουλες?? δεν καταλαβαινω τι ενοεις?
τα μηνυματα που στελνουν? εγω δεν τα ανοιγω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:34:22 μμ
χμμμμμ δυο κοπελες απο εδω..ονοματα δε λεμε....  ξαφνικα κατι επαθαν και δημοσιευουν καρδουλες...ε τι να κανω...ειμαι περιεργη να μη ρωτησω?????????????   :P :P :P

στο θεμα μας!!!! τι να κανω αυριο με το φαγητο??????????????


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:41:56 μμ
ψαρι δεν ειπες???? εγω ψαρι θα κανω με σαλστα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:42:28 μμ
proudin εγώ επειδή μου τη σπάει το ρύζι στην ψαρόσουπα βάζω περισσότερες πατάτες και καροτάκι και κολοκύθια και τα πολτοποιώ με άλλα λαχανικά (όχι όλα αφήνω και ολόκληρα) με ελάχιστο αλευράκι τα δένω και το ευχαριστιέμαι πιο πολύ έτσι. Γλυτώνω και τη μονάδα του ρυζιού!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:46:09 μμ
με το πιρουνι γινετε να τα πολτοποιησω, ??? δεν εχω μουλτι... δλδ να γινει πηχτη σουπα σαν κρεμα οπως εβλεπα στο μαστερ σεφ ?? (τρομαρα μου) :P αν βαλω ρυζι και δε βαλω αλευρι θα γινει βλακεια??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:48:14 μμ
καλησπερα στις κοριτσαρες.  
παει και η σημερινη μερα με ενα γαλα το βραδυ. τωρα για αυριο δεν μαγειρευω γιατι εχω και φακες απο χθες  και μακαρονια με κιμα απο
σημερα . ετσι θα δω αναλογα τα κεφια τι απο τα δυο θα φαω. καλο ειναι παντως να εχεις το φαγητο ετοιμο οταν εχεις ενα σωρο απο δουλειες.
και αυριο εχω αφθονες μια που την παρασκευη ταξιδευω. οι ελιες με καλουν.  ;) ;) ;)  παω για πολεεεεεεεες καυσεις.
σας καληνυχτιζω και   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:51:18 μμ
με το πιρουνι γινετε να τα πολτοποιησω, ??? δεν εχω μουλτι... δλδ να γινει πηχτη σουπα σαν κρεμα οπως εβλεπα στο μαστερ σεφ ?? (τρομαρα μου) :P αν βαλω ρυζι και δε βαλω αλευρι θα γινει βλακεια??
μπορεις να τα βρασεις να τα σουρωσεις και να τα κοψεις φετες μεσα στο ζουμι και λιγο ρυζακι, ειναι πολυ ωραια! εγω αλευρι δεν βαζω ποτε.
παω για υπνο,κοιμαμαι ορθια!
καληνυχτα!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 09, 2011, 23:52:37 μμ
Βρε συ proudin, 5 μονάδες μια ψαρόσουπα; Έλεος!!! Κάντο όπως είπε η Chris και μην βάλεις καν αλεύρι, το άμυλο της πατάτας θα δέσει το ζουμάκι!!! Απλά βάλε μπόλικα λαχανικά, έτσι έκανα εγώ με την κοτόσουπα και ήταν τέλεια (και δεν είχα καν πατάτα)  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Όσο για τις καρδούλες κοίτα τα μηνύματα σου!!! 8) 8) 8) :-* :-* :-*
Και τώρα που ήρθε το μήνυμα, ναι γίνεται να το κάνεις με το πηρούνι και το πόσο πηχτή θα γίνει το κανονίζεις εσύ αφού θα ρίχνεις λίγο λίγο ζουμάκι στα πολτοποιημένα λαχανικά!!! Και όχι δεν θα γίνει βλακεία!
Να και η menalou μας!!! Καλή δύναμη!!! Κουράζομαι που το σκέφτομαι!!! Πάντως στη θέση σου θα έτρωγα φακούλες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Καληνύχτα σου!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Α! δεν θα πάει ποτέ το μήνυμα! ΤΗΕΟ μου καληνύχτα και σε σένα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:01:06 πμ
menalou τι μου θύμισες τώρα. Παλιά το έκανα κι εγώ αυτό το άθλημα, απλά ήμουν μικρή και το έβλεπα σαν παιχνίδι και περνούσα πολύ ωραία. Πολλήηηηη κούραση αλλά οι ελίτσες άψογες!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πραγματικά, δεν είναι τόσο βαρετό όσο ακούγεται. Πρώτον γιατί μπορώ να φάω ότι θέλω (ακόμα κι αν έχει 6 μονάδες κάτι, την βγάζω την υπόλοιπη με φρούτα). Δεύτερον, επειδή ξέρω ότι μπορώ να φάω ότι θέλω δεν ξεφεύγω συχνά. Είναι το αντίθετο του απαγορευμένου, αφού μπορώ να μου φάω, δεν μου λείπει και δεν το ζηλεύω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Και δεν είπες και το σημαντικότερο. Δεν ακολουθείς κανένα κατάλογο!!! Και δεν είναι καθόλου βαρετό!! Οι επιλογές είναι άπειρες απλώς έξυπνα σχεδιασμένες  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Γι αυτό νιώθω ότι θα τα καταφέρω αυτή τη φορά
theo καλή ξεκούραση  :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:02:09 πμ
θα το κανω ετσι...ευχαριστω...!!!απλα η μαμα μου τη κανει με 5 ??? μοναδες..υπερβολη...!!! πφφφ !!! ειπαμε διαιτα!!
ααα εβαλα κι εγω τη ♥  αλλα για αλλο λογο....ο καθενας με το πονο του... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
καληνυχτα σε οσες νυσταζουν..απο τωρα...12 πηγε εεε.... >:D >:D



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:04:44 πμ
Δεν ξέρω αν το προσέξατε αλλά είμαστε μία ωραία ατμόσφαιρα..... Σε λίγο θα έχουμε απαρτία  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:07:10 πμ
proudin μου, ο λόγος της καρδιάς είναι πολύ σημαντικός!!! Είσαι μικρή αλλά πρέπει να ξέρεις ότι η πρόληψη είναι πολύ σημαντική!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Πάω και εγώ να ξαπλώσω για να διαβάσω το βιβλιαράκι μου!!! καληνύχτα τσουπιά!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* Αλλά μιας κι η Chris έχει όρεξη θα αφήσω για ακόμα λίγο ανοιχτή τη σύνδεση για να σας τσεκάρω!!!  :-* :-* :-* >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:09:40 πμ
σωστα anch  μου απλα ολα αυτα στο φεις γινοντε για ''spam'' οχι για το πραγματικο λογο που γραφετε το μνμα....!!! τεσπα...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 00:56:26 πμ
Κοριτσάκια ξέμεινα σήμερα γιατί προετοίμαζα κάποια πράγματα για αύριο και με πήρε η μαύρη νύχτα. Ούτε να καληνυχτίσω δεν εδέησα!
Θα τα πούμε αύριο  :) :) :) :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 10, 2011, 08:14:43 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Ευχαριστώ για τις με γειές για την κουζινούλα μου!
Ελάτε να την εγκαινιάσουμε!
Πολλή κούραση κορίτσιααα κι ακόμα δεν τέλειωσα. Το τι πέταξα δε λέγεται, όπως δε λέγεται κι η σκόνη. Και να πεις οτι τέλειωσα. Μπαααα. Έχω δουλειά ακόμη. Χθες 9 το βράδυ έφυγαν οι βάρβαροι και σήμερα έχω άδεια πάλι για να μαζέψω τον αμάζευτο.
Η δίαιτα πάντως πήγε καλά και σήμερα θα φτιάξω κοτοπουλάκι!
Α να σας πω να γελάσετε. Με το που έβγαλα την παλιά κουζίνα στο πεζοδρόμιο πήρα τηλ το δήμο να έρθει να την πάρει. Μέχρι να έρθει όμως δε νομίζω να βρουν τίποτα. Όλο χτυπάει το κουδούνι και με ρωτάνε αν μπορούν να πάρουν ένα κομμάτι. Το βράδυ αργά ακούω φασαρία. Βγαίνω και βλέπω τρεις να έχουν πάρει ένα ντουλάπι και να προσπαθούν να το μεταφέρουν. Βαρύ και μεγάλο, γέρνει, τους φεύγει, προσπαθούν να το συγκρατήσουν, πέφτει αυτό κι από πάνω πέφτει κι ο ένας. Πάνε να τον πιάσουν οι άλλοι, πάρτους κάτω κι αυτούς. Και να βλέπεις τώρα ένα μάτσο ανθρώπους πεσμένους μές τη μέση του δρόμου κι ένα ντουλάπι να φεύγει μόνο του στην κατηφόρα. Και μετά να το κυνηγάνε να το πιάσουνε δυο κουτσοί κι ένας κουλός. Ευτυχώς που απ το δρόμο μου περνάνε πέντε αυτοκίνητα τη μέρα και δεν είχαμε άλλα.

Κοριτσάκια μου πάω να ξεκινήσω και τα λέμε μετά!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 10, 2011, 08:20:40 πμ
καλημερουδια @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
κωστο μου καλα μαγειρεματαααααααα γενικα οι ανακαινησης ειναι μεγα βασανο..ειχαμε κανει το μπανιο στο πατρικο μου και εκτος της σκονης κατουρουσαμε και σε κουβαδες :D :D
σημερα εχει φακες σουπα και στο ενδιαμεσο τα γνωστα
το βραδυ κανω εναλλαγες μια μερα σαλατα μια μερα γιαουρτο βρωμη τωρα στην νηστεια τι θα τρωμε βραδυ ρε κοριτσια?συνεχεια σαλατα θα αρχισουμε τα μουου
λετε να παρουμε σογια γιαουρτι? περιμενω ιδεες για να οργανωθουμεεεεεεεε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 10, 2011, 08:24:13 πμ
καλημερα κοριτσια!! ακομα κοιμομαστε??  >:( ξυπνατεεεεεεε κανω παρτυ χοληστερινης!!! ομελετα με πιπεριες και τυρι xD xD xD xD
το μεσημερι ψρι με σαλατα :P
αυτο με την καρδια μπορειτε να μου το μεταφρασετε γιατι το λοουερ το πηρα στο νηπειο και δεν τα θυμαμαι!! :-! :-! :-!
elenkw!!  :D :D :D :D :D kαλημερα! και καλη δυναμη!!!! ωραια αλλαγη!!!!
momitsaki!! καλημερα! δεν εχω παρει ποτε γαλα η' γιαουρτι σογιας! ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 10, 2011, 08:51:40 πμ
ΚΑΛΗΜΕΡΑ! ;Dτι καλημερα δηλαδη εδω μςσημεριασε! ;Dειχαμε πειπετειες νυχτιατικα!δαγκωσε την πεθερα μου το γατι ;D(μη γελατε)χθες το βραδυ ,και πρηστηκε το χερι της και την πονουσε,3 το ξημερ ωμα χτυπαει το τηλ να παει να την παρει ο αντρας μου να την παει νοσοκομειο >:D >:D >:Dοποτε απο τις 3 ειμαι στο ποδι!χαζοκοιμηθηκα κατα τις 5 και στις 6.16 σηκωθηκε το μικρο! @= @=
αυτα τα νεα μας!!!!!
για σημερα εχει το μενου
πρωινι 1 φετα ψωμι +λιγο τυρι
ενδιαμεσο φρουτο
μεσημεριανο κοτοπουλο ψητο +σαλατα(οι υπολοιποι μακαρονια με κιμα)
απογευματινο φρουτο βραδυνο μαλλον γιαουρτι και μηλο και σε μεγαλη πεινα λιγο ψωμι  +σαλατα +τυρι
φιλια και τα λεμε μετα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 10, 2011, 08:53:59 πμ
καλημερα μπαρμπικα! το γατι ζει?? >:D >:D >:D >:D
παω για σκουπιζμα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 09:10:43 πμ
Καλημέρα κι από μένα κοριτσάρες!!! Πρωινό γάλα με βρώμη 2 μονάδες και φυσικά φρουτάκια για το γραφείο!!! Αχλαδάκια πήρα που βοηθάνε και στο έντερο!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
BARBIE1974, τι λες, έπαθε τέτοια ζημιά η γάτα; Αντιλυσσικός της κάνατε;  ??? ??? ??? >:D >:D >:D Το μόνο κακό στην ιστορία είναι η αϋπνία σου, τίποτα άλλο!!!  8) 8) 8)
MOMITSI, γάλα σόγιας έχω πάρει και δεν το παλεύω με τίποτα! Γιαούρτι όχι αλλά δεν ψήνομαι κιόλας. Οπότε στη νηστεία το βράδυ προβλέπω τα εξής:1) Βρώμη στο νερό με αλατάκι (1 μονάδα), με μήλο και κανέλλα (1), με μπανάνα και κανέλλα (2), με μέλι (2) με μέλι και καρύδια (3)
2) σαλάτα με ντάκο (2), ντάκο με ελιές (2) και διάφορους άλλους συνδυασμούς που θα προκύψουν
3) Τοστ με τυρί νηστίσιμο (3) για τις μέρες που έχω φαγητό με 1 μονάδα (π.χ. φασολάκια, μπάμιες, μανιτάρια, μακαρόνια με σάλτσα αλάδωτη, κλπ.)
Λύσεις υπάρχουν αρκεί να βάζουμε το μυαλό μας να δουλεύει. Και επιδή σπάνια στη νηστεία το φαγητό έχει πάνω από δύο μονάδες είναι και ευκολότερο το κράτημα στις 5-6, ειδικά αν έχουμε τα φρουτάκια σαν επιλογή snack. Ελπίζω να βοήθησα!!! :-\ :-\ :-\ :-* :-* :-*
elenkw, το κάνεις ήδη ιστορία το σκηνικό, έτσι;  ;) ;) ;)
THEO, ορεξάτη σε κόβω πρωί - πρωί, ρίξτο στις καύσεις!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 09:44:47 πμ
Καλημέρα καλημέρα
 TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|Ακόμα δεν μπορώ να ξυπνήσω. Χθες είχα τρομερή υπερένταση με αϋπνία. Δεν το ξανακάνω αυτό το χθεσινό  *STOP* Δουλειά μέχρι αργά, και ούτε τσαγάκι ήπια και ορίστε τώρα  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Βρε theoκαι βρε anch!! Τι κακία είναι αυτή πρωί πρωί. Και μάλιστα με ένα στόμα μια φωνή οι δυό σας!! :P
Πάω να βάλω καφέ και επανέρχομαι....... TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 10, 2011, 09:52:07 πμ
Kαλημέρα ,βαριέμαι σήμερα αφάνταστα  >:(
θα φτιάξω χοιρινό με πατάτες στο φούρνο,είμαι πολύ κουρασμένη >:(Όπως θα καταλάβατε έχω και τα νεύρα μου σήμερα, μου φταίνε όλα,αφού όλα έχουν δυσκολέψει για όλους ,κάτι πρέπει να γίνει, ειδικά με τα θέματα δουλειάς.
anch παιδάκι μου εκείνα τα ισπανικά πως τα μαθαίνεις? σε ποιό επίπεδο είσαι? μου φαίνονται πιο δύσκολα και από τα γερμανικά,όσον αφορά τη γραμματική και τους κανόνες ανάγνωσης,Frau δεν ξέρω αν σας το έχω πει ότι διδάσκω γερμανικά και στο φροντιστήριο που δουλεύω μπήκα να παρακολουθήσω λιγάκι ισπανικά και έπαθα ,τα θυμόμουν δύσκολα αλλά όχι τόσο πολύ,πω πω μπράβο σου *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 11:35:41 πμ
Σήμερα τρέχω πανικόβλητη, λέμε!!!  :-S :-S :-S Μόλις κάθισα από τη στιγμή που σας έγραψα αλλά από ότι βλέπω και εσείς σε τρέξιμο είστε!!!  :-| :-| :-|
wasso μου, όντως τα ισπανικά είναι δύσκολα αλλά μου  αρέσουν. Σε αντίθεση με τα γερμανικά που δεν τα κυκλοφόρησα ποτέ, παρόλο που λόγω επαγγέλματος μου ήταν πιο χρήσιμα!!! Ευτυχώς βέβαια που οτιδήποτε επιστημονικά σημαντικό εκδίδεται στα αγγλικά!!!  8) 8) 8)
Cris, ακόμα καφέ βάζεις;  :P :P :P
Τώρα θα καθαρίσω δύο αχλαδάκια και θα φτιάξω και μια λουίζα και τα λέμε αργότερα!!!
Α! ναι και το tip της ημέρας:

Δροσερό γάλα πρωί βράδυ και βάζεις τις βάσεις για πιο εύκολη απώλεια βάρους
Πιες 2 ποτήρια γάλα και δες το σώμα σου να χάνει λίπος...

Επιστήμονες στον Καναδά ανακάλυψαν πως άνθρωποι που έπιναν περίπου 600 γρ. ασβεστίου - δηλαδή περίπου δύο ποτήρια γάλα, ένα φλιτζάνι μπρόκολο και μισό φλιτζάνι cottage cheese κατάφεραν να είναι πιο αδύνατοι από εκείνους που δεν έπιναν τόσο πολύ. Ένα ποτήρι γάλα το πρωί, ένα πριν κοιμηθείς και το τυράκι σου μαζί με το φαγητό αρκούν για να τροφοδοτήσεις τον οργανισμό σου με το απαραίτητο ασβέστιο που θα δουλέψει υπέρ σου στη μάχη κατά των περιττών κιλών.

Πηγή: tlife


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 10, 2011, 12:15:48 μμ
πολλες καλημερες....λοιπον δεν αντεξα και ζυγιστηκα 1,5 κιλο λιγοτερο απο προχθες....
anchκαι μενα μ'αρεσουν τα ισπανικα εχω προσπαθησει μονη μου να διαβασω αλλα ολο τα παραταω ισως αργοτερα παω κανα ιδιαιτερο ειναι τελεια γλωσσα...
BARBIE1974οι πεθερες εχουν βγαλει κακο ονομα....χιχι....περαστικα της....
theoεγω μολις τελειωσα τις δουλειες μου αν το ξερα σου λεγα να περασεις και απο δω  :P
elenkwδεν υπαρχει περιπτωση να αφησεις κατι στα σκουπιδια και να μην το παρουν σχεδον αμεσως....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 12:19:52 μμ
pennou85, μπράβο, αν και διαφωνώ κάθετα με το συχνό ζύγισμα, είμαι βέβαιη ότι αυτό σου έδωσε κουράγιο και δύναμη να συνεχίσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τώρα κρατήσου μέχρι τη Δευτέρα, όχι μόνο προς το ζύγισμα αλλά και στις μονάδες και τη Δευτέρα θα τρίβεις τα μάτια σου λέμε!!!  :-* :-* :-* Τι έχει το menu σήμερα;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 10, 2011, 12:33:56 μμ
μαλλον σημερα θα φαω σουβλακια που ελεγα για χθες γιατι χθες εφαγα τελικα ψευτοσουπα....
χθες εμεινα στις 6 μοναδες....  ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 12:47:09 μμ
Μια χαρά, απλά να θυμάσαι ότι τώρα που είναι αρχή πρέπει να τρως κάτι παραπάνω για να έχεις περιθώριο να κόψεις αργότερα!!!  :B :B :B Αλλά, όπως έχουμε πει, υγιεινές μονάδες, έτσι;  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 10, 2011, 12:48:22 μμ
ναι ναι.... :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 10, 2011, 14:05:59 μμ
Kορίτσια καλησπέρα, ευχαριστώ για τα περαστικα, ο πυρετος εφτασε 39,5, σήμερα θα πάμε παιδιατρο :(
χθες έφαγα 8 μονάδες, σήμερα τα ψιλοχάλασα...θα δουμε
σας φιλώ *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 14:22:13 μμ
Είναι μαι ίωση  MARIATOT, ούτε αντιβίωση δεν θα δώσει!!! Περαστικά πάντως και πρόσεχε για το υπόλοιπο της ημέρας, έτσι;  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 14:26:34 μμ
Γεια σας κορίτσια! Ετοιμος ο καφές  :P :P :P  :)
Τουλάχιστον επανήλθα χωρίς τη χασμουρίχτρα μου!! Αλλά επειδή νιώθω κομμάτια από την χθεσινή (και τσάμπα  >:() αϋπνία μου, δεν έπαιξε μαγείρεμα. Έπαιξε όμως ντιλίβερι τσιπουρίτσα στα κάρβουνα με βραστά χόρτα έξω από την πόρτα μου! Αλλά έφαγα και πατάτες από χθες (οπότε σύνολο 3) Και πρωινό μόνο φρούτα.
anch το ξέρω φάουλ, αλλά όταν είμαι άυπνη ανακατέυομαι το πρωί και δεν πάει τίποτα κάτω.
Μariatot ακόμα ταλαιπωρείστε ε; :( Καλή δύναμη  @}->--
Πάω να βάλω τσαγάκι. Έχω την αίσθηση ότι θα γίνει πιο γρήγορα από τον καφέ μου  O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 14:29:45 μμ
Cris, και εγώ δεν έχω όρεξη όταν ξενυχτάω (πράγμα σπάνιο, έτσι elenkw και ΤΗΕΟ;) αλλά το παλεύω με γαλατάκι και quaker!!! Αν όμως ανακατεύεσαι, τότε δεν μπορώ να πω κάτι! Στείλε μου και μένα λίγο τσαγάκι!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 14:39:43 μμ
Τσαγάκι του βουνού με ξυλάκι κανελίτσας για την anch μας αμέσως!! *DRINK* *DRINK* :)
Να ρωτήσω και κάτι. Δηλαδή στη νηστεία των Χριστουγέννων επιτρέπεται το ψάρι αλλά όχι το τύρί και το αβγό;;;;;;;;; Περίεργο μου φαίνεται.
Και βρε κορίτσια τα προϊόντα σόγιας δε με εμπνέουν καθόλου. Το φυτικό τυρί ας πούμε είναι νόστιμο; έχει δοκιμάσει καμία;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 10, 2011, 15:14:45 μμ
γεια σας κοριτσια...... μπηκα στα γρηγορα γιατι μολις γυρισα σπιτι και εχω ενα σωρο δουλειες.
εφαγα φακες για μεσημερι και το βραδυ το βλεπω για καμια σαλατα με μια φετα ψημενο ψωμι στο τζακι.
καλη ορεξη σε οσες δεν εχουν φαει ακομη και καλο απογευμα σε ολες.   *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 16:14:41 μμ
Γύρισα σπίτι, έφαγα τη μπριζολίτσα με σαλάτα μπρόκολο- κουνουπίδι, πίνω λουίζα με κανέλλα και κερνάω όποια θέλει. *DRINK* *DRINK* *DRINK* Cris, φυτικό τυρί τρώω εγώ στις νηστείες και μάλιστα στα νηστίσιμα βραδυνά που προτείνω παραπάνω το έχω μέσα! Μη φανταστείς τίποτα φοβερά γευστικό αλλά στο τοστ με μουστάρδα και ντοματούλα που το βάζω, μια χαρά τρώγεται. Επίσης σε διάφορα φαγητά με μπόλικα μπαχάρια, παλεύεται!!! Άγευστο είναι ουσιαστικά. Όσο για αυτό που ρωτάς για τη νηστεία, έχει να κάνει με την πρόνοια που δημιουργήθηκαν οι νηστείες. Εννοώ ότι τέτοια εποχή υπάρχει άφθονο ψάρι, άρα ήταν εύκολο να βρεθεί και φυσικά φτηνό, άρα μπήκε στη νηστεία! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Πέντε η ώρα έχω Ισπανικά και μετά θα κατέβω κέντρο για δουλειές, υπολογίζω γύρω στις 8 να πάω γυμναστήριο, αλλιώς 9! :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 16:19:23 μμ
Με κάλυψες για μια ακόμη φορά  :) :) :) :)
Καλή συνέχεια :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 10, 2011, 17:41:22 μμ
καλησπερα κοριτσια δεν σας προλαβαινω ..............Pennou85 μπραβο  μπραβο  μπραβο ......... anch εχεις δικιο  το πρωι ζυγιστηκα και ακομα δεν μπορω να συνελθω  :o :o :o :o :oμε εδειξε σκεδον 2 κιλα  πιο πολυ αλλα το θεμα ειναι οτι το ξερω γιατι  εκτος τον αλλον....  εχω και κολικο εντερου  το νιωθω το πρηξιμο γιατι ζυγιζομαι.......δεν το ξανακανω  *STOP* *STOP* *STOP* σημερα  εφαγα μπριζολα με πατατες και φετα το βραθυ φρουτα.....cris  εμενα το φυτικο τυρι μου αρεσει για οσους τρωνε το τυρι και δεν κανουν χωρις αυτο οπως εγω ειναι πολυ καλο και ειδικα η φετα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 10, 2011, 17:54:29 μμ
Γειά σας, κοπελιές.
Μια χαρά (?) σας βλέπω....
Οι πεθερές μας, όλες καλά? Το γατί επηρεάστηκε από την πανσέληνο και της όρμησε, ή το είχε δασκαλέψει κρυφά κάποιος?  >:D
Εντάξει, anch δεν το τρώω όλο το βάζο! Δεν αντέχω στο τρέξιμο. Δεν είμαι εγώ αθλητικός τύπος σαν κι εσένα! Έχω και το άσθμα....  :P
Λοιπόν, κόρες, σήμερα το πρωί πάλι δεν πρόλαβα να φάω πρωινό. (πώς το καταφέρνω, δεν ξέρω. Ξυπνάω στις 6, φεύγω στις 7:10 και δεν προλαβαίνω να φάω!) Και ούτε στο γραφείο έφαγα το καροτάκι μου, που είχα πάρει μαζί. Κατά την διάρκεια της μέρας, λόγω ασταμάτητης συναλλαγής, δεν έφαγα ούτε τα μανταρίνια μου. Οπότε, κατά τις 12:30 πλακώνει μια ζαλάδα.... Ακόμη γυρίζει ο κόσμος! ::) ::) ::) Δεν το ξανακάνω, δεν το ξανακάνω!
Σήμερα έφαγα τελικά αυγά με ντομάτα, τηγανητά στο αντικολλητικό, χωρίς λάδι, με ψωμάκι και φετούλα...   μμμμμμμμμμμ! :-r
τωρα πίνω το κακάο μου, και το βράδυ μάλλον ψωμάκι (φρεσκοψημένο) και τυράκι. αν δεν ζαλίζομαι, μπορεί να πιω και λίγο κρασάκι. Αν και δεν το πολυζητάω....
Αργότερα, ή μανταρίνια ή γιαουρτάκι με κακάο. :-\
Για αύριο, θα φτιάξω μπον φιλε με πιπεριες, μια συνταγή που βρήκα δεν θυμάμαι πού  :-[ :-[ :-[ :-[ :-[, με πουρέ για τα μωρά μου. (χωρίς γάλα ο πουρές).


Βρε, έχουμε κυβέρνηση!!!!!!!!!!!!


menalou δεν θα ήθελα με τίποτα να είμαι στη θέση σου! Καλό κουράγιο......
pennou κι εγώ έχω προσπαθήσει να μάθω ιταλικά μόνη μου, αλλά μπα.... Και με τους καιρούς που ζούμε, δεν το κόβω να κάνω φροντιστήριο....
kally μην κάνεις τέτοια λάθη, κοριτσάκι μου! Δεν ζυγιζόμαστε όταν το έντερο είναι σε έξαρση! Σου μιλάω εκ πειρας....
Τί είναι όλα αυτά που λέτε ρε κορίτσια για τις καρδούλες στο φάτσαμπουκ???? :o :o :o :o
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* σε όλες σας.
Πάω κουζίνα..... ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 10, 2011, 18:29:41 μμ
Γειά σας κορίτσια έχω διάλειμμα και μπήκα να δω τί κάνετε.ΜΑΡΙΑΤΟΤ περαστικά χρυσούλη μου,κουράγιο,δε φτάνουν όλα τα άλλα πλάκωσαν και οι αρρώστιες :(
Κορίτσια τώρα που θα γίνουμε θέλουμε δε θέλουμε γερμανοί,γερμανικά να μάθετε,για να ευλογήσω και τα γένια μου ;D
Πάντως ότι και αν μαθαίνεις μόνος σου ειδικά στην αρχή είναι πολύ δύσκολο,καλύτερα να ξεκινήσετε με δάσκαλο μετά μπορείς να συνεχίζεις μόνος.Και εγώ παλιά είχα ένα βιβλίο για ισπανικά ανευ διδασκάλου αλλά με κούραζε και τα παράτησα. :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 10, 2011, 18:35:21 μμ
REBEKKA μου δεν το ξανακανω δεν το ξανακανω  .............δεν μπορουσα να φανταστω τοσο τεραστια διαφορα  λεω αντε το πολυ να με δειξει +500 οχι 2κιλα αφου ανχωθηκα τοσο που πολυ το σκεφτομαι αν θα φαω μεχρι την κυριακη :-X :-X :-X :-X


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 10, 2011, 20:13:10 μμ
κοριτσακια καλησπερα. γαλα με φρυγανιες για βραδυ  και παει και η σημερινη μερα που ηταν στο τρεξιμο . και τελικα αναβληθηκε και το ταξιδι
για τριτη γιατι αυριο χαλαει ο καιρος και υπηρχε περιπτωση να βρεθω να κανω διακοπες στη νεαπολη αν δεν περασει το καραβι απεναντι.
ετσι προτιμω να μεινω για πιο σιγουρα τριτη. οι ελιες ας περιμενουν .
αυριο λεω να κανω σπανακοπιτα. 4 μοναδες.
τα λεμεεεεεεεε.    *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 20:52:53 μμ
Πολύ θα ήθελα να τη δοκιμάσω την πιτούλα της menalou!!!!!!!!! Όντως ας περιμένουν οι ελίτσες, ούτως ή άλλως με βροχή και κακοκαιρία δε μπορούν και να μαζευτούν.
Δυστυχώς Rebekka κι εγώ τα κάνω αυτά τα κουλά να μένω νηστική ώρες και μετά να χάνω την ισσοροπία μου.   O_o O_o Και μάλιστα και μεταφορικά και κυριολεκτικά :-|
Αλλά θα το προσέξουμε αυτό και οι δύο έτσι;  *THUMBS%%__%%UP*
Σας χαιρετώ προς το παρόν, πάω βολτίτσα  *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 10, 2011, 21:17:14 μμ
καλησπερα!!!!!!!!!! βλεπω αρκετη κηνιση αποψε!! εγω εφυγα το πρωι γιατι ειχε δουλεια στο μαγαζι και πηγα να βοηθησω. γυρισα το μεσημερι και μαγειρεψα αλλα εκανα ψαρι τηγανιτο γιατι βιαζομουν και δεν εφαγα :( εβρασα και σταμναγκαθι και εφαγα.γυρισα στις 8 και εφαγα γιαουρτι με μηλο. τωρα εφαγα αλλο ενα γιτι πειναω :-X :-X :-X
κουραστηκα και δεν εχω δυναμη ουτε να σηκωθω απο την καρεκλα!!
kwsto τελειωσες? αντε να φαμε τιποτα γιατι θα ρεψουμε :P :P :P :P
anch! τι κακουχιες περνας και συ? >:D >:D
wasso δεν θα γινουμε Γερμανοι, αλλα υπηρετες των Γερμανων! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
μαριατοτ κραταει 3 μερες υπομονη *IN%%__%%LOVE*
κοριτσια δεν μπορω να γραψω πολλα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:04:40 μμ
κοριτσια....πλακωσα λιγο την μερεντα μιας και αυριο αδιαθετω και κατι με επιασε...αλλα κανω οτι δεν συνεβη ποτε και συνεχιζω κανονικα....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:15:40 μμ
Δεν πειράζει theo μας λίγα και καλά. Καλή ξεκούραση έφαγες και λίγα πράγματα σήμερα
Νόμιζα κι εγώ ότι θα πάμε για χαλαρό καφεδάκι και τσαγάκι αλλά η παρέα είχε άλλα σχέδια και φάγαμε πίτσα μαργαρίτα. Ελαφριά ναι μεν αλλά πίτσα. Πάνω από 4 μονάδες δεν έχει έτσι δεν είναι  ??? ??? ??? ???
Οπότε pennou85 μαζί απολαύσαμε το κατιτίς μας σήμερα ;) ;) ;) ;)
anch τι λέει; Όλα καλά;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:23:01 μμ
κοριτσια καλησπερα!τι μερα και η σημερινη!πριν 20 λεπτα γυρισα απο το γραφειο!ευτυχως ειχε ερθει η μανα μου και εκατσε με τα παιδια οποτε το σπιτι ειναι συμαζεμενο! *THUMBS%%__%%UP*
αυριο πρωι παω τριπολη για δουλεια και θα γυρισω αργα το μεσημερι.
για τα παιδια εχω ψαροσουπα για εμας τιποτα!θα δειξει....
εχω τετοια κουραση που δεν βλεπω μπροστα μου!σας αφηνω,σας καληνυχτιζω και τα λεμε το πρωι! O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:26:14 μμ
Όλα καλά, τρώω το γιαουρτάκι μου μέλι παρακαλώ γιατί θεωρώ ότι μετά από  2 ώρες γυμναστήριο μου αξίζει και σας διαβάζω. Πίτσες, μερέντες!!! *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Ακούς ΤΗΕΟ;  :-\ :-\ :-\ Αμ το άλλο; Ξενηστικομάρες και μετά ζαλίζονται. :-! :-! :-! Εγώ τι να πω, δεν τα έχω γράψει η μαύρη επανειλημμένα;   ??? ???  ??? Μου φαίνεται ότι αν συνεχίσετε έτσι θα σας εγκαταλείψω μόλις χάσω τα κιλά μου!!!  >:D >:D >:D :P :P :P
menalou μου, καλές δεν θα ήταν και μια δυο μέρες διακοπούλες; Λέω εγώ τώρα, δεν ξέρω και από τέτοια, σωστά elenkw;
kally, τα μαθήματα παθήματα (ελπίζω), το ίδιο και για σένα REBEKKA!!! Για αύριο τι σκέφτεστε;  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ???
BARBIE1974 μου καληνύχτα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:39:28 μμ
Εγώ πάντως σίγουρα θα τη βγάλω με σαλάτες. Άσχετα με την πίτσα δηλαδή. Θα κάνω λάχανο-καρότο με γιαούρτι που τρελαίνομαι και ντακάκι. Το σπανακόρυζο μετατίθεται για σαββατοκύριακο για να το ευχαριστηθώ.
Έλα ρε anch μη φύγεις μόλις χάσεις τα κιλάαααααα  :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 10, 2011, 23:47:12 μμ
Έφτιαξα λουίζα με κανέλλα θέλει καμία; Chris;  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Όχι μωρέ δεν θα φύγω, πλάκα κάνω, που θα βρω καλύτερο παρεάκι να με κρατάει στο στόχο μου, όποιος κι' αν είναι αυτός;  ??? ??? ??? *KISSING* *KISSING* *KISSING* Όσο για αύριο λέω να την βγάλω με τόνο και σαλάτα, μιας και Παρασκευή, όλο και κάτι θα κάνω το βράδυ, άρα όλο και κάτι θα πιω!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* O:-) O:-) O:-) :P :P :P

Πάω να πέσω, τα λέμε αύριο, καληνύχτες σε όποια ξενύχτησα μπει αργότερα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 00:11:34 πμ
Καμιά φορά σε αυτη τη σαλάτα με το λάχανο και το γιαούρτι βάζω και τόνο. Δεν ξέρω αλλά ο συνδυασμός τόνος με γιαούρτι μου αρέσει πάρα πολύ.Δεν ξέρω αν είναι νορμάλ αυτό. Τέλος πάντων πάω να δω μήπως σήμερα καταφέρω να τα κλείσω τα μαργαριταρένια μου αυτή τη νύχτα και έχω και πολύ πρωινό ξύπνημα αύριο.
φιλιά και καληνύχτες σε όλες  *KISSED* *KISSED* *KISSED* :-* :-* :-* :-* :-* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 11, 2011, 00:24:06 πμ
OXI......OXI......OXI......ΠΟΤΕ.......δεν το ξανακανω  για αυριο σκεφτομαι πατατοσαλατα (πατατα -ντοματα-αυγο-τυρακι)και ενδιαμεσα φρουτακια και γιαουρτι λεω να το δοκιμασω με κακαο  :-r :-r :-r :-r  καλο βραδυ σε ολες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 06:57:55 πμ
καλημερα κοριτσια!!! κοιμηθηκα νωρις χτες και τωρα κανω τον φανταζμα!!σας διαβασα και παω να φτιαξω πρωινο για τα παιδια και τσαγακι για μενα! μολις φυηουν θα ερθω να το πιουμε παρεα  (αν εχει μειμει καμια!!!!) @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 07:09:18 πμ
Καλημέρα :)
Τι κάνετε τσουπίτσες μου??? Μου λείψατε βρε?? *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* Χάθηκα 2 μερούλες γιατί 1ον είχα πολύ τρέξιμο και 2ον θεώρησα ότι ημουν κακή συναναστροφή. Απο την γιορτή του Μιχάλη και μετά όλο έτρωγα και έπαθα ότι και η pennou. Λέω, τι να μπω να πω πάλι, ότι πάλι έφαγα???  Ελεος !! Κουραστική έχω γίνει :'(  Σήμερα που ξύπνησα έξι παρά , και είχα χρόνο λέω κατσε να μπω να σας διαβάσω γιατί 2 μερουλες καμια 10 σελίδες δεν είναι και λίγο :o :o :o. Η αλήθεια είναι ότι μου αναπτερόσατε το ηθικό μου και εκεί που έλεγα τέλος η διαιτα για μενα προς το παρόν,... λέω να ξαναπροσπαθήσω και ότι κάτσει. Θα αρχίσω χωρίς να μετράω τις μονάδες του καφέ με το γάλα (μερικές φορές βάζω και 1/2 κουταλάκι ζάχαρη :-[ γιατί με ξεγελάει) και βλέπουμε. Βέβαια και να τα καταφέρω, σήμερα Παρασκευή , την Δευτέρα πάλι + θα δείξει το πινακάκι μου αφού έχω τόσες μερες που το παράχεσα :-[ :-[ αλλά δεν θα σκάσω κιόλας!! *THUMBS%%__%%UP*  Το περίεργο είναι ότι τον τελευταιο καιρό παρόλα τα γεγονότα και τα οικονομικά προβλήματα, ψυχολογικά είμαι καλύτερα απο ποτέ :o *THUMBS%%__%%UP* Δεν ξέρω αν πρέπει να ανυσηχήσω γιατρέ, αλλά νιώθω υπέροχα και πολύ "ανεβασμένη"  :o ??? ::)
Ευχαριστώ όλες για τις ευχές σας για τον σύζηγο και μακάρι να ήσασταν κοντά να περνούσατε και ας μην τρωγατε εσεις τίποτα ... θα σας έφτιαχνα λουίζα , που την αγόρασα για να μου στολίζει το ντουλάπι τελικά ;D
Αυτά προς το παρόν. Πάω να ξυπνήσω την κόρη γιατί πρέπει να ισιώσει το μαλλί πριν παει στο σχολείο το μανάρι μου ;D Να μου έλεγε να την ξυπνήσω νωρίτερα για να κάνει επανάληψη και τι στον κόσμο!!

Φιλάκια!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Τώρα είδα το μήνυμα σου Theo μου. Κι εγώ το ίδιο έπαθα σήμερα. Ολες αυτές τις μέρες είχα κουραστει πολύ και ένιωθα ότι μου λείπει ύπνος . Ετσι χτες κοιμήθηκα απο τις 9.30 και σήμερα ξύπνησα κεφάτη κεφάτη και πριν απο το ξυπνητήρι και με σουπερ διάθεση παρά τους εφιάλτες που έβλεπα. Θα ξαναμπω εγώ μετα το σχολείο.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 11, 2011, 07:21:37 πμ
Καλημερα σε ολες!Παρασκευη σημερα!!! ;Dθελω πολλο πολλα χαμογελα για το σκ! :P :Pαν και θα μεινω μονη με τα παιδια >:Dσκεφτομαι πραγματα που θα μπορουσα να κανω μαζι τους για να περασομε ολοι μας καλα και να αποφυγουμε τις γκρινιες.  >:( >:(
τωρα το πρωι παω τριπολη για δουλεια και ο Θεος βοηθος...
anch! περμενω πως και πως να αρχισουμε την νηστεια!την διατροφη με πρωτινη που σου ελεγα δεν την καταφερα τελικα!δεν την παλευω αλλο με την πρωτεινη κουραστηκα με τοο κρεας!
σκεφτηκα να ετοιμασουμε πινακακια με επιλογες απο νηστισιμα πρωινα/σνακ.βραδυνα και κυριως πιατα για να αποφυγουμε την ευκολη λυση που λεγεται ψωμι ,μακαρονι.....τι λες?μεχρι στιγμης εχω σκεφτει
πρωινα νηστισιμα
κουακερ με νερο  +ροφημα (κακαο,καφες,αφεψηματα)1 μοναδα
1 φετα ψωμι μαυρο +4 ελιτσες +1 χυμο πορτοκαλι η ροφηματα2 μοναδες
1 φετα ψωμι μαυρο +μελι η μαρμελαδα+1 χυμο πορτοκαλιη ροφηματα 2 μοναδες
1 φετα ψωμι μαυρο +ταχινι +1 χυμο πορτοκαλι η ροφηματα (δεν ξερω μοναδες αλλα ξερω οτι ειναι υγειινο πολυ)
σνακ
φρουτα +αφεψηματα
1 χουφτα ξηρους καρπους(προσοχη!!!!μια μικρη χουφτα)
1 μικρο παστελι
1 μπαρα δημητριακων
1 φυσικο χυμο
γευματα
1-2 φορες την εβδομαδα οσπρια
1-2 φορες την εβδομαδα λαδερο με προσοχη το λαδι(σπανακορυζο,λαχανορυζο,λαχανοντολμαδες μονο με ρυζι,φασολακια,αρακα,μελιτζανες με πατατες στην κατσαρολα με κοκκινη σαλτσα,πατατες φουρνου λαδοριγανη και σκορδακι,μπριαμ,κολοκυθακια γεμιστα με ρυζι και μυρωδικα,κολοκυθοκεφτεδες,ρεβιθοκεφτεδες,φκικασε με μανιταριακλπ )
1 φορα μακαροναδα με λαχανικα η με γαριδες
1-2 φορες την εβδομαδα ψαρια με χορτα,σουπιες με σπανακι,χταποδακι με μακαρονια,ψαρι στο φουρνο με σπανακι και ντοματα
 ψαρι στο φουρνο με πατατες κρεμυδια πιπερια,λιγη ντοματα
βραδυνα
λιγο απο το μεσημερι
φρουτα,αφεψηματα με 3 φρυγανιες
σαλατα +1 φετα ψωμι
χορτα +1 φετα ψωμι
1 μικρο κομματι σπανακοπιτα
λιγες ελιες +1 φετα ψωμι
ταχινοσουπα
χορτοσουπα ελαφρυα
ντοματοσουπα ελαφρια
!ψαροσουπα ελαφρυα
αρχηγε!!!βοηθεια!τι λες για το μενου?αν συμφωνεις να το οργανωσουμε σε πλανο με μοναδες ξεχωριστα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 11, 2011, 08:24:48 πμ
Καλημέρα
Κατερίνα μου κρατήσου,ρίξε ένα χαστούκι στον εαυτό σου ,δεν είναι κρίμα να ξαναπάρεις πίσω τα χαμένα, τόσα κιλά έχασες και τόσο αγώνα έκανες, μην πάει στράφι, κάνε μεγαλύτερη προσπάθεια, έτσι καλή μου? Τουλάχιστον να μένουμε στα ίδια και όχι να παίρνουμε *THUMBS%%__%%UP*
Barbie καλό μου φαίνεται το μενού σου, αλλά δεν ξέρω αν μπορώ να μείνω δίχως κρέας και γαλακτοκομικά γιατί τελευταία νιώθω εύκολα εξάντληση.
Καλά να περάσουμε όλες ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 08:37:42 πμ
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια!!!  :) :) :) BARBIE1974, μια χαρά τα menu, απλά πρέπει να τα κάνουμε μονάδες και να τα προσθέσουμε, μάλλον στη στήλη με τις γενικές οδηγίες, σαν πρόταση. :-\ :-\ :-\ Επίσης οι μπάρες δημητριακών έχει κάμποσες μονάδες, γιατί τα δημητριακά δεν είναι ενός τύπου+ζάχαρη. Το ταχίνι χωρίς μέλι 1 μονάδα και το παστελάκι 2. Τέλος πάντων, θα κοιτάξω μέσα στο Σ/Κ να τα προσθέσω μαζί με κάποια άλλα που έχω γράψει παραπάνω, ώστε την Τρίτη να είμαστε πανέτοιμες, έτσι;  ;) ;) ;) Επίσης όποια έχει σκεφτεί κάτι άλλο, ας μου το στείλει σε μήνυμα για να προστεθεί.
KATERINA71, ανάμεσα σε φίλους δεν υπάρχουν ντροπές. Μάλλον φοβήθηκες και εσύ τη σανίδα, μου φαίνεται, έτσι;  :P :P :P Μην ανησυχείς που αισθάνεσαι ανεβασμένη, απόλαυσε το για όσο διαρκέσει, εύχομαι για πολύ!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Για πρωινό, έφαγα τη βρώμη μου με νερό αλλά και μελάκι, λιγούρες των Ρώσων. Έχω 2-3 αχλαδάκια μαζί μου, μέχρι τις 3:00 και για άλλη μια μέρα ελπίζω να αντέξω. Ευτυχώς με το γυμναστήριο κάθε μέρα ή σχεδόν δεν έχω να παλέψω για κανά 3ωρο (συμπεριλαμβανομένου και του ντους, μη φρικάρετε) με τις απογευματινές λιγούρες!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 11, 2011, 08:47:13 πμ
καλημερουδιααα  @}->-- @}->--
λοιπον βρηκα τον τροπο να μην ξεφευγωωωωωω *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
λοιπον βρηκα ενα τζινακι που μεν μου μπαινει αλλα απο την αλλη ξεχιλιζω απο παντου-οποτε αποφασισα να το φοραω μεσα στο σπιτι
ολη η εικονα μου με χαλασε τοσο πολυ που ουτε σκεφτηκα το φαγητο-νομιζω ειναι ενα καλο κοπλακι-οσο φοραμε φαρδια ρουχα νομιζω καλυπτουμε το προβλημα.
τωρΑ ΚΑΤΙ ΑΣΧΕΤΟ ειχα αναρτησει στο fb πως να βγαλουμε τα μαυρα στιγματα με γαλα-ζελατινη και το εκανα -κοριτσια ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟΟΟΟΟΟ
για οσες δεν εχουν φατσαμπουκ ανακατευεις μια κουταλια γαλα μια ζελατινη σε σκονη(εγω ειχα σε φυλλα πηρα ενα φυλλο το μαλακωσα στο νερο μετα την στραγγισα και την ανακατεψα σε μια κουταλια γαλα)το βαζεις στο φουρνο μικροκυματων για 10δευτερα και το απλωνεις με ενα πινελακι-προσοχη να μην καιει και καητε...μετα απο 10 λεπτα βγαινει μαζι με ολα τα μαυρακια...


μπαρμι ΕΙΣΑΙ ΘΕΑΑΑΑΑΑΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΣΟΥ
anch μου νομιζω θα ηταν καλο να βαλουμε ενα πλανο στις γενικες οδηγιες μιας και αυτη ειναι χαλαρη....ελπιζω μεχρι το πασχα να τα εχουμε χασει οποτε να μην χρειαστει να βρουμε πλανο για εκεινη την νηστεια που ειναι και πιο ΑΥΣΤΗΡΗ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 08:57:09 πμ
Ωραίο το κοπλάκι σου MOMITSI!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Όσο για το πλάνο, θα το βάλω στις γενικές οδηγίες, απλά πρέπει να αναφέρουμε ότι στη νηστεία του Πάσχα δεν τρώμε ψάρια. Θα δοκιμάσω το κολπάκι για τα μαύρα στίγματα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 09:05:57 πμ
εδω ειμαι παλι! εφυγαν ολοι και εβαλα και το φαγητο να γινετε αλλα δεν εχω διαθεση να κανω καμια αλλη δουλεια! :'( :'( :'(
αχλαδια εφαγα τωρα μαζι με τη λουιζα μου. και ψηνω αρακα με σπανακι και πατατες. θα κανω και στηθος κοτοπουλο στο αντικολητικο να εχω και για το βραδυ φαγητο γιατι στις 8 θα γυρισω παλι απο τα αγγλικα!
κατερινα71 θα σου πω τι νομιζω εγω. οταν φαω κατι παραπανω...(1 κιλο παστες ας πουμε) που σπανια το κανω >:D >:D >:D >:D μπαινω εδω για να μη φαω αλλα τοσο!!
ολες τα ιδια δεν κανουμε!!
μπαρμπικα καλο τρεξιμο!!!
anch γυμνασου εσυ μπας και δουμε προκοπη, γιατι εγω με την γυμναστικη δεν το'χω!! σαν κατεργα το βλεπω!! :-X :-X :-X :-X :-X
παντως νηστεια χωρις γαλακτοκομικα εγω δεν κανω!! δεν αντεχω μερες!γιατι δεν μπορω να τρωω πρασινα καθε μερα ,παιρνω αντυπικτικα και δεν κανει, και αυτα που τρωω συχνα τωρα εχουν παει το αιμα στον πατω! εκανα εξεταση προχτες και χαζεψα ??? κανινικα 1 φορα την εβδομαδα μονο χορτα η' πρασινα. και γω το'χω παρακανει τελευται! γι'αυτο δεν μπορω να νιστεψω απο την αρχη! εσεις που το κανετε καλη δυναμη!!
μαριατοτ τι γινετε σημερα??
μομιτσι για το τζινακι μπραβο!! καθε μερα να το φορας!! και γω με κατι φορμες με λαστιχο που φορουσα δεν εβλεπα ποσο πολυ ειχα απλωσει! :( :( :( :( :( :(
οσο για το κολπακι σου θα το κανω το βραδυ και θα σου πω! (απο μαυρα στιγματα γεματη) *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 09:18:48 πμ
ΤΗΕΟ μου, πρώτα η υγεία μας, είναι δεδομένο αυτό!  :) :) :) Ακόμα και ιερέα να ρωτήσεις, θα σου πει ότι η νηστεία πρέπει να γίνεται χωρίς να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου και χωρίς να τον βάζεις σε κίνδυνο. Πρόσεξε λοιπόν γενικότερα. Και αυτό με τις πράσινες σαλάτες και τα χόρτα πάλι να δεις τι μπορείς να κάνεις εναλλακτικά. Αν τρως ντοματοσαλάτα. Ξέρω δεν τραβιέται αλλά τι να κάνουμε! :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 09:22:14 πμ

κατερινα71 θα σου πω τι νομιζω εγω. οταν φαω κατι παραπανω...(1 κιλο παστες ας πουμε) που σπανια το κανω >:D >:D >:D >:D μπαινω εδω για να μη φαω αλλα τοσο!!
ολες τα ιδια δεν κανουμε!!
Αυτό το διαπίστωσα το πρωί που σας διάβασα και μου ανεβάσατε το ηθικό αμέσως!! *THUMBS%%__%%UP*Δεν παίρνω όρκο ότι θα τα καταφέρω αλλα και μόνο που δεν παραδίνομαι και θα προσπαθήσω καλό είναι.
Οσον αφορά την νηστεία.... και βέβαια δεν είναι για σένα!! Πρώτα την υγεία μας και μετά όλα τα άλλα. Η συγχωρεμένη πεθερά μου έπερνε πολλά  φάρμακα και το πρωί έπρεπε να τα παίρνει με γάλα. Αγχωνόταν όμως όταν ήθελε να κοινωνήσει γιατί δεν τα έπαιρνε . Ο παπάς λοιπόν της είχε πει ότι ο Χριστός δεν μας θέλει άρρωστους και να πίνει το γάλα της και μετά να κοινωνάει.

Καλημέρα
Κατερίνα μου κρατήσου,ρίξε ένα χαστούκι στον εαυτό σου ,δεν είναι κρίμα να ξαναπάρεις πίσω τα χαμένα, τόσα κιλά έχασες και τόσο αγώνα έκανες, μην πάει στράφι, κάνε μεγαλύτερη προσπάθεια, έτσι καλή μου? Τουλάχιστον να μένουμε στα ίδια και όχι να παίρνουμε *THUMBS%%__%%UP*


Να αυτοχαστουκιθώ δεν θα τα καταφέρω αλλά με το φόβο της σανίδας κάτι μπορεί να γίνει. :) :) Τα χαμένα δεν θα τα ξαναπάρω , τωρα 5 κιλά πάνω 5 κάτω  θα το έχω σίγουρα. Λυπάμαι το ανθρωπάκι του τικερ μου που πάει και έρχεται το καημένο. ;D ;D


Πάω για καφεδάκι σε μια φίλη. Τα ξαναλέμε................


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 09:44:33 πμ
KATERINA71 μου, φουλ αισιοδοξία λέμε!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Το Tip της ημέρας τώρα:
Βάλε τα λαδερά στη δίαιτά σου: γιατί και πώς!
Μπορούν να αποτελέσουν ιδανικά γεύματα για απώλεια βάρους ενισχύοντας την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού σου.

Είναι ένα ισχυρό σύγχρονο «όπλο» στην προσπάθεια διατήρησης των παραδοσιακών συνηθειών του μεσογειακού τρόπου ζωής και διατροφής. Ένα από τα διατροφικά προβλήματα της εποχής μας εστιάζεται στη μειωμένη πρόσληψη φυτικών ινών, αλλά και στην περιορισμένη κατανάλωση φυτικών και μη επεξεργασμένων τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Η τακτική κατανάλωση λαδερών φαγητών κατά την περίοδο του καλοκαιριού μπορεί να συμβάλλει σε αυτές τις κατευθύνσεις.
 
«Ποια κατηγορία να διαλέξω;» Τα λαδερά φαγητά διακρίνονται σε δύο κατηγορίες. Σ' εκείνα που αποτελούνται από λαχανικά, όπως το φασολάκι, η μελιτζάνα, η μπάμια, το κολοκυθάκι ή συνδυασμό αυτών και σ' εκείνα που περιέχουν ρύζι όπως τα γεμιστά (ντομάτες, κολοκυθάκια κ.ά.). Η πρώτη είναι αυτή που συμβάλλει στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε λαχανικά, οπότε και σε φυτικές ίνες και μικροστοιχεία. Η δεύτερη κατηγορία συνιστά αναπόσπαστο κομμάτι της παραδοσιακής ελληνικής διατροφής, με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και προσφορά στην ενίσχυση του ανθρώπινου οργανισμού, αλλά δεν μπορεί να ενταχθεί στην κατηγορία των λαδερών φαγητών που συμβάλλουν στην αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών ως κύριο πιάτο της ημερήσιας διατροφής.
 
Για ιδανικά αποτελέσματα, θα πρέπει να δίνεις προσοχή στα εξής σημεία:
1. Μη μαγειρεύεις τα λαδερά φαγητά για πολύ ώρα. Η χρήση της χύτρας ταχύτητας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του χρόνου μαγειρέματος. Έτσι, θα μπορείς να απολαμβάνεις το γεύμα σου με περισσότερα θρεπτικά συστατικά.
2. Να προσθέτεις το ελαιόλαδο τα τελευταία 5 λεπτά του βρασμού ή αμέσως μετά. Με αυτό τον τρόπο, μπορείς να απολαμβάνεις το σύνολο των θρεπτικών συστατικών του στην καλύτερη μορφή και παράλληλα το πραγματικό άρωμά του.
3. Χρησιμοποίησε τη σάλτσα ντομάτας από την αρχή του μαγειρέματος. Όταν μαγειρεύεται ο πολτός ντομάτας, απελευθερώνεται περισσότερο λυκοπένιο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
4. Βάλε μυρωδικά όπως άνηθο, μαϊντανό κ.ά. Αυτά συμβάλλουν στην ενίσχυση των περιεχόμενων ποσοτήτων βιταμίνης C και καλίου, οπότε και των ευεργετικών ιδιοτήτων.
5. Συνόδευσε τα λαδερά φαγητά με τυρί. Απόφυγε, ωστόσο, την κατανάλωση κρέατος ή προϊόντων του τις συγκεκριμένες ημέρες.
 
Τα λαδερά φαγητά μπορούν να αποτελέσουν ιδανικά γεύματα για διαιτητικά προγράμματα, με σκοπό την απώλεια βάρους, ενισχύοντας παράλληλα την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και του μεταβολισμού σου. Σε αυτή την περίπτωση όμως, πρέπει να:
- Τα συνοδεύεις με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
- Μη χρησιμοποιείς περισσότερο από 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο κατά το μαγείρεμα
- Καταναλώνεις με το γεύμα σου 1-2 φέτες ψωμί.
 
Σε προστατεύουν!
Η κατανάλωση λαδερών φαγητών δύο με τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος αλλά και στην κάλυψη των αναγκών ενός οργανισμού σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά στοιχεία, βιταμίνες Α, C και Ε. Επίσης, η χρήση της ντομάτας σε σάλτσα προσφέρει σημαντικές ποσότητες λυκοπενίου σε ιδιαίτερα βιοδιαθέσιμη μορφή (καλύτερη από την κατανάλωση ωμής).
Τέλος, η προσθήκη του ελαιολάδου σε ελεγχόμενες ποσότητες –1 έως 2 κουταλιές της σούπας ανά μερίδα φαγητού– προσθέτει σε όλα τα παραπάνω και τις ευεργετικές ιδιότητες της πρόσληψης των πολυφαινολών, στοιχεία με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Αθροιστικά, η τακτική πρόσληψη των παραπάνω μικροστοιχείων μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη έναντι αρκετών χρόνιων νόσων, όπως είναι διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιαγγειακών νόσων και υπέρτασης, αλλά και στην αντιμετώπιση των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας.

Πηγή: shape


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 11, 2011, 11:06:04 πμ
καλημερα κοριτσια...!!!!!!!!!
 :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 11:48:44 πμ
Ωχ, τι έπαθες μικρό; Ποιος σε πείραξε;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 11:54:14 πμ
τι εγινε πλασματακι? 
anch σημερα παω συμφωνα με το tip σου!!! αρακας με σπανακι!!! xD xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 11:58:35 πμ
Το παρατήρησα, σκίζεις φιλενάδα! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*Ελπίζω να κρατήσεις και τα υπόλοιπα, μέτρο στο λάδι και τυρί με λίγα λιπαρά!  :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 11, 2011, 12:26:41 μμ
με τον εαυτο μου τα εχω βαλει,,,,,γιατι καθε φορα που περιμενω περιοδο δε μπορω να κρατησω το στομα μου κλειστο κι ολο αυτο με πιανει το βραδυ...εκει που ελεγα ..αντε δυο κιλα ειναι θα τα χασω τσακ μπαμ...τα εκανα θαλασσα παλι...χθες βραδυ εφαγα του σκασμου και τα 2 κιλα εγιναν 4!!!!!!!!! 20000 μοναδες....σημερα το πρωι σηκωθηκα με χαλια διαθεση..μεσα στα νευρα !!!!! λες και δε μπορω να κουμανταρο τον εαυτο μου...σε ζηλευω anch παρα πολυ γτ τοσο καιρο το παλευεις κ δε πεφτεις ποτε σε παραστρατηματα!!!!!!!ολες πρεπει να παραδειγματιζομαστε απο σενα ...αλλα δε το κανουμε...ολο ξεφευγουμε και μετα παλι απο την αρχη!!!
τελος παντων..ας ελπισω σημερα πως θα ειναι μια καινουρια μερα και το βραδυ δε θα με πιασει λυσσα παλι!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 12:41:00 μμ
Τι λες βρε κοπέλλα μου που δεν πέφτω ποτέ σε παραστρατήματα, ξεχνάς την Ιθάκη;  :o :o :o Απλά δεν με παίρνει από κάτω, γιατί δεν αξίζει να με παίρνιε, υπάρχουν σοβαρότερα πράγματα να στενοχωριόμαστε και όχι τα δύο κιλά, που δεν είναι καν παραπανίσια, είναι απλά στα + - του φυσιολογικού! Έλεος proudin, μην καταπονείς την ψυχική σου υγεία με ανύπαρκτα θέματα. Τα δύο κιλά είναι τίποτα. Βγες από το σπίτι, άρχισε περπάτημα, τρέξιμο ή οτιδήποτε άλλο και θα δεις ότι ούτε όρεξη θα έχεις αλλά και η επιτάχυνση των καύσεων θα σε εντυπωσιάσει.  ;) ;) ;) Στην Κρήτη είσαι, συνέχισε τα μπάνια κι ας νομίζεις ότι κρυώνεις, άντε μη στείλω τη σανίδα στη ΤΗΕΟ και σε μαυρίσει!!!  :P :P :P ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 12:45:18 μμ
ελα ρε κοπελια και νομιζα οτι εχεις κατι ασχημο!! τι εγινε? εφαγες παραπανω! οταν προσπαθεις καποια στιγμη θα τα καταφερεις!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 11, 2011, 12:51:51 μμ
εγω την Ιθακη την εχω πολυ συχνα ..οχι μια φορα σαν εσενα!!!!!!! και τι να κανω σε εχω σαν προτυπο γιατι  μπορεις και αποφευγεις τους πειρασμους και εχεις βαλει τη διατροφη σου σε μια ταξη!!!
και δεν ειναι οτι το μονο που με απασχολει ειναι τα κιλα, η δε βλεπω τι γινεται γυρω μου.... απλα εχω εκνευριστει με τον εαυτο μου γιατι καθε φορα κανω τα ιδια...γιαυτο η σημερινη διαθεση!!!!!!!!
οσο για το μπανιο...απαπαπα...!!!!!!!!! μαλλον θα αρχισω αεροβια ασκηση σπιτι..!!!!
Θεο μου...εφαγα πολυ παραπανω...και  υπογλυκεμια στο φουλ ..δε θυμαμαι ποσες φρυγανιες με βιταμ κ μελι εφαγα.... :(
..αυτα απο μενα...σημερα θα φαω κουνουπιδι βραστο με πατατες......!!!!



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:00:21 μμ
Να αρχίσεις αεροβική, θα σου κάνει και πολύ καλό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:04:25 μμ
Βρε πλασματάκι μου, χαράς το πράγμα που έφαγες!!!! Ε και??? Σήμερα έφαγες , αύριο δεν θα φας, μεθαύριο μπορεί να ξαναφάς ή και να κρατηθείς.... έτσι πάει!! Ανθρωποι είμαστε όχι ρομπότ να προγραμματιζόμαστε και να εκτελούμε εντολές!! ;) Και μην ξεχνάς ότι είσαι ήδη στο φυσιολογικό σου βάρος και θέλεις να χάσεις το παραπάνω.    Εγώ δηλαδή που το πρωί ήμουν σχεδόν σίγουρη για σημερα και έφαγα ήδη γλυκό μανιτάρι (στον καφέ με την φίλη :)),και έχω και ένα σκασμό κιλά παραπάνω.... πρέπει να αυτοκτονήσω O_o O_o :o :o  Θα ακουστεί ξεπερασμένο και πολυακουσμένο αλλά μια επίσκεψη σε ένα νοσοκομείο θα σε πείσει ότι αλλού είναι τα προβλήματα (μακρια απο μας..) και δεν αξίζει ούτε λεπτό στενοχώριας για τέτοια μικροπράγματα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:08:36 μμ
κοπελια ηρεμησε και κατσε να κανεις ενα μενου ολης της εβδομαδας και να το εχεις πανω στο τραπεζι.
ελα!! μην σε ακουω ετσι!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:13:06 μμ
KATERINA71, δεν παίζεσαι, έτσι; Μας λες για το γλυκό μανιτάρι κομψά και συγκαλυμμένα μπας και δεν το πάρουμε είδηση!!! Φτου σου και πάλι φτου σου, όχι για το μανιτάρι γλυκό αλλά για τον τρόπο!!!  :P :P :P >:D >:D >:D xD xD xD :-* :-* :-* Δεν πάει όμως έτσι κοπελιά, μαζέψου. Ξέρω τι ψυχή έχει αλλά τόσες μέρες έτρωγες. Κόψε λοιπόν μια μονάδα από ότι υπολόγιζες και βγάλε την υπόλοιπη μέρα!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:18:34 μμ
KATERINA71, δεν παίζεσαι, έτσι; Μας λες για το γλυκό μανιτάρι κομψά και συγκαλυμμένα μπας και δεν το πάρουμε είδηση!!! Φτου σου και πάλι φτου σου, όχι για το μανιτάρι γλυκό αλλά για τον τρόπο!!!  :P :P :P >:D >:D >:D xD xD xD :-* :-* :-* Δεν πάει όμως έτσι κοπελιά, μαζέψου. Ξέρω τι ψυχή έχει αλλά τόσες μέρες έτρωγες. Κόψε λοιπόν μια μονάδα από ότι υπολόγιζες και βγάλε την υπόλοιπη μέρα!!!  8) 8) 8)
ΟΟΟΟΧΙΙΙΙ  κάνεις λάθος  θα το έλεγα έτσι κι αλλιώς!!! Δεν έχω λόγο να κρυφτώ!! :o Είπα , έχω σκοπό να μην αφήσω να μου χαλάσει την διάθεση τίποτε και κανένας *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Εννοείται ότι θα προσπαθήσω να συμμαζευτώ αλλά και να μην τα καταφέρω σήμερα... κάποια μέρα θα τα καταφέρω, έτσι δεν είναι??? ;D ;D ;D ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:21:41 μμ
 ειπα παραπανω...οτι τα εχω βαλει με τον εαυτο μου γιατι δε μπορω να συγκρατηθω....εχω νευρα ..και χαλασε λιγο  η διαθεση μου...δεν ειναι οτι ηρθε το τελος του κοσμου...ουτε οτι το μονο που με απασχολει ειναι αυτο.
και ξερω οτι δεν εχω το τρομερο θεμα με τα κιλα !! απλα ειναι λιγα τα κιλα κι αντι να βαλω τα δυνατα μου να τα ξεφορτωθω....κανω βλακειες συνεχως και χωρις λογο!!ενα τσακ ειμαι απο το στοχο μου κ δε λεω να συμορφοθω...2 χανω 2 παιρνω και τουμπαλιν!!γιαυτο το σημερινο ξεσπασμα μου... ;)
νομιζω οτι εχω παρεξηγηθει λιγακι..τελος παντων....ολα καλα...!!! απο δω κ περα θα προσπαθησω παραπανω.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:26:46 μμ
KATERINA71, θα τα καταφέρεις αλλά μπορείς να κ΄ψεις και μια μοναδούλα σήμερα, δεν μπορείς!!! ??? ??? ??? Τι πρόγραμμα έχεις για φαγητό σήμερα; Α! και τι έχεις φάει μέχρι τώρα; Πες τα όλα να σου κόψω τη μανιταρομονάδα!!!  >:D >:D >:D
proudin, δεν είναι θέμα παρεξήγησης, είναι ότι χαλιέσαι τζάμπα, τέλος συζήτησης, προσπάθησε παραπάνω, έτσι απλά!!!  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:30:34 μμ
κατερινα71 μανταρινι γλυκο? κερασι ειχε? την αλλη φορα θα'ρθω και γω! O:-) O:-)
πλασματακι 2 κιλα πανω-κατω δεν εινα θεμα! θα τα χασεις μολις το παρεις αποφαση!!!
μολις εφαγα κοτοπουλο στο αντικολητικο. με σταμναγκαθι χθεσινο. φευγω τωρα για το μαγαζι και τα λεμε απο'κει αργοτερα!!! μη φυγετε ;D :D xD ;D :D xD ;D :D xD ;D :D xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 13:34:24 μμ
Βρε κουτό....πλασματάκι, για αυτό δεν μπορείς να συμμορφωθείς!!! επειδή είσαι ένα τσακ απο τον στόχο σου. Ασε που μπορεί να αντιστέκεται και αυτό το δόλιο το σώμα :o :o Σου λεει (το σωμα)" εσύ θέλεις να με ρέψεις... εμένα με ρώτησες???? ??? ??? Κάτσε να σου φέρνω λιγουρίτσες εγώ , να σε μάθω..."   Κατάλαβες πλασματάκι ??? Ολα έχουν μια λογική εξήγηση! :D :D

Φιλάκια και μην ανυσηχείς δεν σε έχει παρεξηγήσει κανείς. Μια παρέα είμαστε με τα ίδια "προβλήματα". Αλλοι είναι πιο εγκρατείς άλλοι πάλι όχι!  Φιλάκια, πάω για δουλειά @}->-- @}->-- *KISSING* *KISSING*

Αnch, δεν προλαβαίνω τώρα . Θα τις γράψω το απόγευμα που θα επιστρέψω .... αν γράφονται..... ;D ;D ;D ;D  Bye @}->-- @}->--

Δεν θα φύγω σήμερα.... κάθε φορά που πατάω αποστολή .... τσουπ κι άλλο μήνυμα..  Theo, γλυκό μανιτάρι ήταν όχι μανταρίνι. Ναι , ναι μανιτάρι και για αυτό και υπέκυψα δηλαδή γιατί αλλιώς εγώ δεν τρωω ... είμαι σε διατροφή !!!! :D :D :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 11, 2011, 14:08:19 μμ
ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!εχω καταπληκτικα νεα! ;D ;D ;D
γυρισα απο τριπολη και ειμαι μεγαλοπολη στη δουλεια του αντρα μου για να φυγουμε μαζι για καλαματα *THUMBS%%__%%UP*τα ευχαριστα ειναι οτι εκλεισα τη δουλεια στην τριπολη *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*δεν φανταζεστε τη χαρα  :Pμου!
ακριβη θα προσπαθησω να καταταξω φαγητα με μοναδες και θα σου τα στειλω σε μην ωστε να μην γραφουμε και οι δυο!αν θες βοηθεια πες μου!πιστευω οτι με το πλανο ανα κατηγοριες και τις επιλογες μας δεν θα ξεφυγουμε! *THUMBS%%__%%UP*
φιλια πολλα πολλα σε ολες σας!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 14:28:20 μμ
BARBIE1974 μου, συγχαρητήρια για τη δουλειά!!! Μπράβο, βρε, αισιόδοξο κλείσιμο της εβδομάδας!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Και εγώ πιστεύω το ίδιο για τα menu!!! Ευχαριστώ για τη βοήθεια προκαταβολικά. Επίσης σκέφτομαι να γράψω και συνταγές και να κατατάξω τις υπάρχουσες με ένα ΝΧ ή Ν γενικά ώστε να διευκολυνόμαστε!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 11, 2011, 16:05:51 μμ
γεια σας κοριτσια μου.....
εχω κατι πονους σημερα που περιμενω να αδιαθετησω που μου χουν ριξει εντελως την διαθεση.....
BARBIE1974συγχαρητηρια για την δουλεια....ειναι τελειο το νεο για την εποχη μας...ειδικα εδω κερκυρα δεν υπαρχουν καθολου δουλειες....
KATERINA71ετσι και γω ειπα χθες για την μερεντα...θα κανω οτι δεν την εφαγα...τουλαχιστον το ευχαριστηθηκα O:-)
proudinκαλυτερα που νιωθεις ετσι γιατι εγω απο την αναισθησια μου ειχα παρει 15 κιλα μεσα σε ενα καλοκαιρι και ολο ελεγα δεν εχω αναγκη αφου ειμαι 57 κιλα...εχω περιθωριο που να ξερα :'(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 11, 2011, 16:55:40 μμ
γεια σας κοριτσια ......χαλια ψυχολογια σημερα ......KATERINA μην το βαζεις κατω θα τα καταφερεις......PIasmataki....εγω τι να πω που θελω αλλα 35 κιλα τουλαχιστων να χασω και το γαμωτο ειναι............... να ειχα φαει να πω καλα επαθες κανε διαιατα τωρα .......αλλα να κανεις διαιτα χωρις να φταις δεν ειναι αμαρτια :( :( :BARΒΙΕ  μπραβο για την δουλεια........κοριτσια         μηπως ξερεται κανενα καλο προιον για την τριχοπτωση εχω απιστευτη......το μονο θετικο ειναι οτι σε λιγο δεν θα ασχολουνται με τα κιλα μου αλλα με τα μαλλια μου  xD xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 17:03:32 μμ
kally, με όλο το θάρρος, η άποψη μου είναι να πας σε δερματολόγο ή αν δεν έχεις κοντά σου, σε παθολόγο και να σου δώσει την κατάλληλη θεραπεία. Οι διαγνώσεις από απόσταση μπορεί να φέρουν αντίθετο αποτέλεσμα!!! Όσο για την χάλια ψυχολογία, σκεφτείτε βρε κορίτσια τη ζημιά που κάνουμε στον εαυτό μας, επιτρέπωντα σε ανθρώπους και καταστάσεις να μας ρίχνουν. Χαμογελάστε, βοηθάει, έστω και λίγο!!!  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 17:25:20 μμ
Γεια σας κορίτσια μου. Σας διαβάζω και περιμένω και το αγαπημένο μου καφεδάκι. Θέλετε;  *DRINK*
Μόλις έφαγα τη σαλατούλα μου, λάχανο-γιαούρτι-λάδι= 2 μονάδες και άλλες 3 το πρωί σύνολο 5. Μπορεί το βράδυ να φάω άλλη μία  :-\ :-\
anch, barbie σας ευχαριστώ θερμά για τη δουλειά σας γιατί εμένα με διευκολύνετε ιδιαίτερα και για όλο το χρόνο  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
proudin πρέπει να ευχαριστιόμαστε ακόμα και αυτή την περίοδο που προσπαθούμε. Αν την περίοδο που χάνεις τα κιλά τη γεμίζεις με ενοχές και καταπίεση θα θες να τελειώσει για να την αφήσεις πίσω σου (με ό,τι συνεπάγεται αυτό!!!)
Απλά δες το αλλιώς και πρσοπάθησε να φτιάχνεις νόστιμο φαγητάκι και να το ευχαριστιέσαι.  ^^ ^^ ^^ 
kally μου το ίδιο θα έλεγα και σε σένα. Άφησε το ψυχολογικό βάρος και θα φύγει και το σωματικό θα δεις


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 11, 2011, 17:26:58 μμ
anch μου δικιο εχεις απλως σκεφτομαι οτι θα με γεμισουν εξετασεις και τωρα δεν υπαρχει μια .......δυσκολη περιοδος :( :( :(....anch εαν επιτρεπεται ποσο καιρο κανεις την διαιτα και ποσα κιλα εχεις χασει


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 17:37:37 μμ
Την άρχισα το Μάιο και έχω χάσει γύρω στα 13 κιλά, βέβαια δεν είχα να χάσω όσα εσύ και επειδή έχω κόψει το τσιγάρο γύρω στον 1,5 χρόνο χάνω σχετικά δύσκολα, ειδικά στην αρχή. Τέλος πάντων, είμαι πολύ ευχαριστημένη και χρωστάω και στο παρεάκι μας πάρα πολλά!!!
Κορίτσια τελείωσα το διαχωρισμό των συνταγών σε νηστήσιμες, χορτοφαγικές κλπ.)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 11, 2011, 17:55:46 μμ
μπραβο μπραβο μπραβο και μονο η προσπαθεια μετραει οσο για το παρεακι εχεις απολυτω δικιο  @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 18:42:47 μμ
Πω, πω, έπεσα νεκρή για 3/4!!! Κορίτσια, πάω να ετοιμαστώ για γυμναστήριο, τα λέμε αργότερα.  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 11, 2011, 19:27:15 μμ
Kορίτσια γειά σας.
Δεν έχω ούτε κι εγώ όρεξη αυτή τη στιγμή. Απεναντίας, έχω πάαααρα πολλά νεύρα! >:( >:( >:( >:( >:( >:(
Ενώ, όταν ερχόμουν να κάτσω στο pc ήμουν μέσα στην καλή χαρά! :-S
Διαβάζοντας σας απόψε, διαπίστωσα δύο πράγματα:
1. Ολες μαζί περιμένουμε περίοδο? (εμένα μου έρχονται Δευτέρα ή Τρίτη) και
2. Να μην ξαφνιαστώ, δηλαδή, αν φάω όλο το ζαχαροπλαστείο της γειτονιάς μου.... Το έχετε κι εσείς αυξημένο αυτή την περίοδο?!
Μια που ξεκινάτε την νηστεία, να σας δώσω κι εγώ τη συνταγή για τα καλαμαράκια με το κους κους που μου είπε η anch τις προάλλες? Την δίνω εδώ , γιατί δεν έχω ανεβάσει ποτέ συνταγή και δεν είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρω...
λοιπόν:
Εντάξει, τώρα που κοιτάζω την εκτύπωση που είχα κάνει, βλέπω - η άχρηστη - ότι είναι της δικής μας Flora, και έχει αναρτηθεί στις 30/9/10!!! Μην της πάρω τα εύσημα της κοπέλας! Εγώ, απλά, αντί για κριθαράκι που δεν είχα, έβαλα κους κους και το αποτελείωσα στην κατσαρόλα γιατί δεν ήθελα να λερώσω και ταψί! Α! η συνταγή λέγεται "καλαμαράκια γιουβέτσι". (εννοείται ότι δεν έβαλα λάδι.)
Θέλω να πάω γυμναστήριο και φροντιστήριο!!!  :( :( :( :(
proudin με κάλυψαν οι προηγούμενες........ :-\
kally θα συμφωνήσω με την anch: πήγαινε σε ένα γιατρό!
KATERINA71 η μερέντα ήταν μικρή συσκευασία ή πεντόκιλο?  >:D Και, τί στο καλό είναι το μανιτάρι - γλυκό??? ??? ??? ???
Cris σου αρέσει το γιαούρτι με τον τόνο ίσως γιατί σου θυμίζει τη μαγιονέζα με τον τόνο.  ;)
Barbie συγχαρητήρια για την δουλεια και από εμένα  *THUMBS%%__%%UP*

Βρε παιδιά, με χαλαρώσατε! Σας ευχαριστώ πολύ.....Α! και ζυγίστηκα σήμερα: 73,3. Το λέω, γιατί μπορεί μέχρι την Δευτέρα να έχει αρχίσει η κατακράτηση, και θέλω να έχω χαμηλότερο νούμερο... :P :P :P
Σας φιλώ όλες!!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*

(αύριο, έχει φακουλίτσες.......!!! Όλη την εβδομάδα τις περιμένω! :-r)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 20:06:43 μμ
τι γινετε ρε κοριτσια? ολες ψυχολογο θα χρειαστουμε????
εγω εφαγα το γιαουτρακι μου με αχλαδι και κανελα!
καμια ιδεα πεστε για αυριο! :-\ :-\ :-\
μπαρμπικα! μπραβο για την δουλεια!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
παω να πλυνω πιατα! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 20:24:37 μμ
Cris σου αρέσει το γιαούρτι με τον τόνο ίσως γιατί σου θυμίζει τη μαγιονέζα με τον τόνο.  ;)
::) ::) ::) πως δεν το είχα σκεφτεί βρε Rebekka!!!
theo τα πιάτα με κοιτάζουν συνεχεια κι εγώ αποστρέφω το βλέμμα μου. Έχω τρελή κούραση. Έχω βουλιάξει στον καναπέ με το λαπ τοπ αγκαλιά και περιμένω το Χάρι Πότερ  O_o O_o
Επίσης εγώ περισσότερο ακόμα και από ψυχολόγο θα ήθελα ένα μασέρ  ^-^ ^-^ ^-^ xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 20:28:49 μμ
να ειμασταν σε ενα spa τωρα ε??
και γω αυτο θα ηθελα!!!!
ειδα ενα μελιτζανοριζο στις συνταγες απο την sevastiana νομιζω (που εισαι εσυ??) λεω να το δοκιμασω αυριο! :-r :-r :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 20:47:51 μμ
Ναι βρε theo μου ένα spa.
Δεν μπορώ να καταλάβω τόσες συνήθειες έχουμε φέρει από την ανατολή, τα σήριαλ τα τούρκικα κάνουν θραύση, δεν μπορούσαμε να φέρουμε και τα χαμάμ;;;;;;;;;
Να χαλαρώνουμε να καθαρίζουμε και από τις τοξίνες να ανανεωνόμαστε. Και το αναφέρω γιατί το έχω καημό  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
Τέλος πάντων. Έχω βάλει στο πρόγραμμα και άμεσα 2 συνταγές σου. Τις πατάτες φούρνου με τη μουστάρδα και τις τελευταίες γεμιστές πιπεριές. Πρέπει να τα σπάνε.
Κοίτα που μαζί σας θα μάθω και να μαγειρεύω  :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 11, 2011, 21:11:57 μμ
Καλησπέρα φιλεναδίτσες!
Να μην τα πω... τα φαντάζεστε. Έχω ψοφήσει. Πείτε μου πως πήγε το πριονίδι στην πίσω βεράντα;; Λες και την έφτιαξαν εδω την κουζίνα. Τι να πω!
Σήμερα είχα το χειρότερο όλων. Τα μερεμέτια. Αλλά ευτυχώς τέλειωσαν κι αυτά γιατί ένα να έχει μείνει δεν σ' αφήνει να αδειάσεις την κούτα με τα φλυτζάνια ας πούμε.
Τώρα με περιμένει άλλο βάσανο. Αλλαγή μπαλκονόπορτας και παραθύρου στην κρεββατοκάμαρα. Εκεί να δεις σκόνη.
Τεσπά!
Πάντως οι μονάδες πάνε μια χαρά και χθες μάλιστα έφαγα και 1 λιγότερη. Ακούς Θέο μου; 8)
Πλασματάκι χαλάρωσε κοριτσάρα μου. Αν ανέβεις στη ζυγαριά της φιλενάδας σου, μπορεί να είσαι ήδη 2 κιλά κάτω. Κάνε μια συμφωνία με τον εαυτό σου, του τύπου: "Ακου εαυτούλη μου τι θα κάνουμε. Όταν θα βγαίνουμε θα πίνουμε, όταν θα έχουμε παρεούλα θα τρώμε και όλα αυτά θα τα κάνουμε χωρίς τύψεις. Όταν όμως είμαστε μόνες μας θα μετράμε τις μοναδούλες μας η θα ρίχνουμε και καμιά μέρα φρουτοφαγία."  Απλό; Απλούστατο νομίζω. Στα κιλά που είσαι νομίζω πως είναι καιρός να το απολάυσεις και λίγο. Ναι ψυχή μου; :-*
Cris φέρε τα πιάτα σε μένα. Έχω πάρει φόρα τώρα. Έχω πλύνει μέχρι και τα ξυλάκια για το κινέζικο αυτες τις μέρες.  :B
Kally βιταμινούλες απ το φαρμακείο για τα μαλλιά. Για τρεις μήνες. Ούτε λιγότερο αλλά ούτε και περισσότερο. Αν φυσικά πας στον γιατρό θα σου γράψει και μια εξετασούλα για σίδηρο που καλό θα ήταν να την κάνεις.
Pennou μου καλό κουράγιο. Αυτός ο πόνος θέλει χουχούλιασμα! :(
ΤΗΕΟ αυτό το μελιτζανόριζο όλο λέω θα το κάνω κι όλο το αφήνω. Φτιάχτο να μου πεις κι εμένα!
Μεναλού μου θα μας το σκάσεις δηλαδη και θα πας και Κύθηρα ε; Εγω, να το ξέρεις, ζηλεύω!  :'(
anchoulini μου το θυμάσαι ότι η πολλή και έντονη γυμναστική κάνει κατακρατήσεις ε; Δεν στο λέω, φυσικά, για να σταματήσεις την γυμναστική αλλά για να το ξέρεις όταν ζυγίζεσαι, ότι υπάρχουν και κάποια κρυφά χαμένα γραμμάρια. ;)
Rebbekka δεν φτιάχνεις κανένα ρυζόγαλο με ζαχαρίνη για να σου φεύγει ο καυμός για γλυκό; Δύο μοναδούλες είναι και χορταίνει και υγιεινό είναι. Επίσης καλό είναι να αλλάξεις και δρόμο.
Μπαρμπίκαααα μπράβο για τη δουλειά κι ευχομαι να ακολουθήσουν κι άλλες!!!! *THUMBS%%__%%UP*

Κοριτσάκια μου σας καληνυχτίζω.
Πολλά φιλάκια και... σας αγαπώ!!! (κάπου πήρε το μάτι μου την Αλιφέρη σήμερα)

 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 11, 2011, 21:17:06 μμ
elenkw!!! ετσι ειναι καθε αλλαγη στη ζωη απαιτει κοπο και πονο!!! :P :P :P :P θα κανω αυριο το μελιτζαρορυζο και θα σου πω τι λεει!!
cris αν ενοεις το κοτοπουλο με τις πατατες ειναι απλα φοβερο!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 11, 2011, 21:33:09 μμ
 :) Καλησπέρα
ΜΟΜΙΤSI δεν έχω φούρνο μικροκυμάτων,να το βάλλω στο φούρνο και πόση ώρα?
Barbie επιτυχία στη δουλειά σε τέτοιες εποχές σημαίνει πολλά, άξιζε τον κόπο το ταξίδι *THUMBS%%__%%UP*
Κατερίνα σοβαρέψου και συμμαζέψου σιγά σιγά, γιατί όταν κάνεις πολλές κλεψιές είναι δύσκολο να μαζευτείς,το βλέπω στον εαυτό μου *STOP*
anch σε θαυμάζω για τον προγραμματισμό σου @}->--
chris τί καταπληκτικό αυτό που είπες παιδί μου...θέλω και εγώ μασάζ,έχω πιαστεί παντού λέμε ;)
menalou ταξίδι στα Κυθηρα...πάντα ήθελα να πάω...ίσως κάποτε *DRINK*
elenkw κουράγιο,σκέψου ότι σε λίγο θα απολάμβάνεις το ανακαινισμένο σου σπίτι και τί ωραία αίσθηση που θα χεις *THUMBS%%__%%UP*
proudin σταμάτα να ταλαιπωρείς τον εαυτό σου με σκαμπανεβάσματα και μην ξεχνάς : έφαγες πολύ μια μέρα - έχεις 48 ώρες για να αποθηκευθει λίπος ! Φάε για 48 ωρες συντηρητικά.
ΤΗΕΑ μου σοφά τα λες ;)
Φιλιά σε όλες και ξεχάστε το φαγητό xD



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 21:35:31 μμ
theo γράψε λάθος της anch είναι η συνταγή των πατατώ.
Κορίτσια αυτό με τη φρουτοφαγία λέει; Δηλαδή κάθε πότε να γίνεται και σίγουρα δεν επιβαρύνει το μεταβολισμό;
Γιατί αν είναι οκ να την εφαρμόσω και σύντομα γιατί την επόμενη εβδομάδα οι ρώσο


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 21:48:21 μμ
Καλά βρε κορίτσια τι ήταν αυτό Παρασκευή βράδυ; 2 ώρες πήγα γυμναστήριο και γράψατε τα πάντα!!! :) :) :)
Cris, λέει αυτό με τη φρουτοφαγία, αν μπορείς να το παλέψεις! Εγώ μπορώ μια χαρά το καλοκαίρια αλλά το χειμώνα δεν την παλεύω!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*
wasso μου σε ευχαριστώ πολύ, ελπίζω να τον συνεχίσω!
elenkw, έχει δίκιο η ΤΗΕΟ, ξέρεις τι πόνο τραβάω στο γυμναστήριο, αυτή η Yoga με ξεκάνει!!!
REBEKKA μου, θα μου στείλεις λίγες φακές, μη μαγειρεύω, Σάββατο, να βγω για καφέδες!!!.  :P :P :P Πάω για ντουσάκι, μαμ, λέω να φάω αυγό ποσέ μιας και το μεσημέρι έφαγα μια γιαούρτη και να ετοιμαστώ να βγω, θα σας δω σε λίγο!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:08:00 μμ
Καλησπέρα.
KATERINA71 η μερέντα ήταν μικρή συσκευασία ή πεντόκιλο?  >:D Και, τί στο καλό είναι το μανιτάρι - γλυκό??? ??? ??? ???

Ρεβέκκα μου την μερέντα δεν την εφαγα εγώ. Αν θυμάμαι καλά η pennou την έφαγε. Εγω έφαγα το γλυκό μανιτάρι που ήταν γλυκό του κουταλιού και ήταν εξαιρετικό!!!

Κατερίνα σοβαρέψου και συμμαζέψου σιγά σιγά, γιατί όταν κάνεις πολλές κλεψιές είναι δύσκολο να μαζευτείς,το βλέπω στον εαυτό μου *STOP*
Φιλιά σε όλες και ξεχάστε το φαγητό xD

Wasso να συμμαζευτώ θα προσπαθήσω, να σοβαρευτώ δεν θέλω!! ;) Η ευχή σου να ξεχάσουμε το φαγητό είναι άπαιχτη!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Barbie συγχαρητήρια για την δουλείτσα και απο μένα. Είδατε που λέω ότι όταν ήμαστε αισιοδοξες όλα μας έρχονται όπως τα θελουμε????
elenkw, ξέρεις που μπορώ να βρω κανα δύο χιλιάρικα να φτιάξω το πατωμα της κρεβατοκάμαρας μου???? Θέλω κι εγώ ανακαίνηση :'( :'( Μπράβο και καλορίζικη η κουζινούλα σου @}->--



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:23:57 μμ
Ρεβέκκα 1 κιλο η μερεντα....ζηλευεις??????χαχα εννοειται 3-4 κουταλιες εφαγα ποσο να αντεξεις πριν σε αναγουλιασει....
επιτελους αδιαθετησα.....ρολοϊ μιλαμε....
αραγε τη δευτερα η ζυγαρια θα δειξει σωστα???η ακομα θα εχω κατακρατηση???
και για να μην με παρεξηγησετε για το οτι ειμαι αυστηρη με το proudin δεν θελει και πολυ να χασεις την μπαλα...σαφως 2 κιλα ειναι παιχνιδακι να τα χασεις αλλα εμενα τα 2 για ποσο εγιναν 15 ουτε που το καταλαβα....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:27:33 μμ
καλησπερα κοριτσαρες μου.  @}->-- @}->--
σημερα απο το πρωι δεν ειχα καλο σημα και δεν τα καταφερα να μπω ολη μερα και τωρα που τα καταφερα........ διαβαζω διαβαζω και που να τελειωσω !!!!!!! παντως βρε κοριτσια αυτη η συμπαρασταση της μιας προς την αλλη ειναι το μεγαλυτερο επιτευγμα αυτης της συντροφιας.
μπραβο σε ολες.  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα εκανα σπανακοπιτα για το μεσημερι και το βραδυ αυγο βραστο με σαλατα και 1 φετα ψωμι. συνολο 5 μοναδες.
για αυριο η φρουτα και χυμοι η χορτοσουπα επειδη ζεστη τρωγεται πιο ευκολα τωρα τον χειμωνα. παντως ουτως η αλλως αυριο θα την κανω
με μηδενικες τροφες για αποτοξινωση. εχει και ζυγισμα την δευτερα, λοιπον.......πρεπει να ενταθει η προσπαθεια.
σας καληνυχτιζω και ελπιζω αυριο να εχω καλλιτερο σημα .  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
παω να πιω ενα τσαγακι στην υγεια σας. *DRINK* *DRINK* *DRINK*

barbie συγχαρητηρια  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:32:46 μμ
pennou85, η κατακράτηση φεύγει 2-3 μέρες μετά το πέρας της περιόδου!!!  ;) ;) ;) Όσο για την αυστηρότητα προς το proudin καμία δεν την έχει κακόβουλα, απλά θέλουμε το καλό της και να συνειδητοποιεί την κατάσταση.  xD xD xD
menalou και εγώ τώρα το χειμώνα με χορτόσουπα θα κάνω αποτοξίνωση, ειδικά τώρα στη νηστεία τέλεια! Θα την περνάω και στο Multi, γίνεται βελουτέ, εξαιρετική!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:47:45 μμ
Και η menalou φρουτοφαγία;  ??? ??? Μπράβο κορίτσια
Μάλλον θα την κάνω όταν αρχίσουν τα κολλήματα. Ας μη βιάζομαι.
pennou85 έχεις απόλυτο δίκιο για την επανάπαυση. Στα δύο κιλά που τα πράγματα είναι ακόμα εύκολα και ρευστά πρέπει να είμαστε πιο αποφασιστικές.
Αν αυτά εγκατασταθούν μετά είναι μαγνήτης και για τα υπόλοιπα  :-\ :-\
Πάντως όπως και για σένα έτσι και για μένα θα είναι το πρώτο ζύγισμα τη Δευτέρα και παραδοσιακά το πρώτο ζύγισμα είναι υπέρ του διατώμενου  ;) ;) ;) Είναι υπεράνω ακόμα και της κατακράτησης  ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 11, 2011, 22:59:06 μμ
Κορίτσια, έφαγα το αυγουλάκι μου με μια φετούλα ψωμί, 2 μονάδες και ετοιμάστηκα!!! σας αφήνω, καληνύχτα και επειδή είναι Παρασκευή και μιας και όλη την εβδομάδα ήμουν καλό παιδί και με επιμονή στο γυμναστήριο, λέω να με κεράσω δύο ποτάκια. Σύνολο 7 αλλά δεν με νοιάζει. Όλο το Σ/Κ εγκράτεια και τη Δευτέρα ζύγισμα!!! Άλλωστε δεν ελπίζω και πολλά, δεν ήρθαν ακόμα οι Ρώσοι, είμαι πρησμένη, κοντεύω το στόχο άρα μια φορά στο τόσο μια μονάδα παραπάνω, δεν πειράζει! Ε! ας είμαι μια φορά ελαστική και με μένα!!!  :-* :-* :-* Καληνύχτα σας κορίτσια!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 11, 2011, 23:11:42 μμ
Καληνύχτα κοριτσάκι να περάσεις πολύ πολύ καλά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Α και....  *DRINK* *DRINK*

Καληνύχτα theo εγώ θα περιμένω το Χάρη (Πότερ)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 12, 2011, 00:04:29 πμ
Kοριτσια παω για υπνο! καληνυχτα και καλα να περασουν οσες βγηκαν!! xD xD xD
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 12, 2011, 07:05:32 πμ
Κοριτσάκια μου καλημέρα!
Μου λείψατε βρε! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πολύ δύσκολη εβδομάδα αυτή που πέρασε! Πυρετοί και τρελοί >:D >:D στην ζωή μου πάνε και έρχονται και αναμένονται και οι ρώσοι! @= @= Η ψυχολογία όμως στα ύψη ( Κατερίνα, μήπως έχουμε καμια συγγένεια;; ;D ;D ;D ;))))
Στο ζύγισμα ήμουν σταθερή στα ίδια ;D ;D
Ακολουθώ την διατροφούλα μας κανονικά, εκτός χτες το βράδυ που την έσπασα λίγο,ή μάλλον πολύ xD αλλά απο σήμερα με πολύ προσοχή.
Θέλω να πω σε όλες σας, να μην απογοητέυεστε, και να προχωράτε δυναμικά σε όλα τα θέματα, όχι μόνο στην διατροφή μας!
Μην επιτρέπετε σε κανέναν και για κανένα λόγο να σας χαλάσει την πολύτιμη ημέρα σας!!!!
Γιατί διάβασα πολλές πεσμένες φιλενάδες! Δεν αξίζει!
Τα κεφάλια ψηλά λοιπόν και δυναμικά προσπερνάμε τις δυσκολίες χωρίς να μας παίρνει απο κάτω! Έτσι κοριτσάρες μου;;;; :-* :-* :-* :-* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Barbie, μπράβο για τη δουλεια! Και γω χτες Τρίπολη ήμουν!!!!!!!!!!!!!! :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o
Anch, Wasso,Thea,Cris,proudin,Menalou,Momitsi,Rebbeka,Pennou,Elenkw,Kally  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Φιλάκια πολλά σε όλες!Να περάσουμε ένα τέλειο Σ/Κ!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 12, 2011, 07:22:42 πμ
αλημερα!ΚΑΛΗΜΕΡΑ! ;Dκοριτσια τι να πω!!!τι εχασα χθες!!τετοιο συνωστισμο στο φορουμ!ζηλευω!εγω κουραστηκα τοσο πολυ που επεσα για υπνο απο τις 10.30  με το γιο μου! TIRED* ;\ ;/ ;|
τι να πρωτοσχολιασω?φτιαχνω κακαο ροφημα θελει καμια σας? *DRINK*αnchκπηγαινε για καφεδες οσους θες!για τον καφε και την εξοδο εχεις πλατη εμενα!προ γαμου εποχη καθε σαβατο πρωι μαζευα το σπιτι και στις 12 εφευγα για καφε με φιλους,,,αν ηταν καλος ο καιρος ουζακι στην παραλια,αν οχι στα σπιτια μας και το βραδυ παλι εξοδο σε κανενα κουτουκακι  για φαγητο η ποτο.αυτεα τα χρονια τα νοσταλγω γλυκα γλυκα! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*γιαυτο ετοιμασου πηγαινε τη βολτα σου και εγω θα σου συμαζεψω το σπιτι και θα σου εχω στο τραπεζι ζεστη ζεστη κοτοσουπα! *THUMBS%%__%%UP*
κατερινα μου ελειψες!ξεκινα μαζι μας τη νηστεια!!!και θα συμαζευτεις και θα εχεις κινητρο να μη φας!η λιστα με τα επιτρεπομενα ειναι γεματη και θα την εμπλουτισουμε κιαλλο μεφοβερες γευσεις.πχ στις λιγουρες γλυκο κουταλιου,μαυρη σοκολατα,παστελι,μελανομηλο με μελι και καρυδι,(γλυκακια νοστιμα με λιγες θερμιδες και δεν μπορεις να φας ποσοτητα γιατι σε λιγωνει.ααλα ακομη και να φας δεν εχουν λιπαρα!
ΤΗΕΟ δεν θυμαμαι με ποια κοπελια ελεγες για το σπα αλλα κοριτσια μολις πετυχουμε το στοχο μας λεω να κανονισουμε συναντηση ολες μαζι για 1 σκ σε σπα!τι λετεγια το οικονομικο μην σας νοιαζει!μολις ακουσουν κρατηση ομαδικη με τοσες θεες τζαμπα θα μας βαλουν και θα μας πληρωσουν για τη διαφημιση! :P :P
kwstwαλαλι η κουραση!μολις τελειωσεις και την θαυμαζεις θα την ξεχασεις αμεσως!σκεψου οτι εκανες καυσεις! *THUMBS%%__%%UP*
σε ολα τα υπολοιπα κοριτσια τα φιλια μου  και χιλια ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ ΣΑς ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ! @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->-- @}->--ΕΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΕΜΙΑ ΣΑς!αληθεια ντεζακι!!!!! που χαθηκες!!!! ? :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 12, 2011, 07:24:40 πμ
sevastiana!!καλημερα!δεν το πιστευω!!!!!αν το ξεραμε θα πιναμε ενα καφεδακι!!!!απο που εισαι?εγω τριπολη θα ξαναανεβω συντομα για τη δουλεια τη χθεσινη!!!
οσο για τα θετικα σου λογια εχεις απολυτο δικιο!να σαι καλα!ξεκιναω τη μερα με αισιοδοξια! *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 08:00:49 πμ
Kαλημέρα.
Πολύ δύσκολη εβδομάδα αυτή που πέρασε! Πυρετοί και τρελοί >:D >:D στην ζωή μου πάνε και έρχονται και αναμένονται και οι ρώσοι! @= @= Η ψυχολογία όμως στα ύψη ( Κατερίνα, μήπως έχουμε καμια συγγένεια;; ;D ;D ;D ;))))
Sevastiana, μπράβο για την ψυχολογία!!!!!  Συγγενεις δεν ξέρω αν είμαστε αλλά αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να την βγάλουμε "καθαροί" ;) Ο πυρετός ήρθε κι έφυγε ... τους τρελούς να τους διώξεις απο την ζωή σου μια και καλή!! Εγω φέτος αποφάσισα να απομακρυνθώ απο όλους τους μίζερους, αγχωτικούς, αχάριστους και γκρινιάριδες ανθρώπους. *STOP* *STOP* (Θα κρατήσω μόνο τον άδερφό μου για ευνόητους λόγους) Στη ζωή μου θέλω ανθρώπους που έχουν αγάπη και καλοσύνη μέσα τους, έχουν χιούμορ, και πάνω απο όλα είναι αισιόδοξοι!!! *THUMBS%%__%%UP* Θα σας γράψω ένα απόσπασμα απο ένα βιβλίο που διάβασα το καλοκαίρι και έγραφε πολλά σοφά!! Αυτό πρέπει να το λέμε κάθε πρωί μέχρι να το συνειδητοποιήσουμε.  " Είμαι ο μοναδικός κυρίαρχος της ζωής μου. Συνειδητοποιώ ότι με τις σκέψεις μου δημιουργώ. Γίνομαι αυτό που σκέφτομαι. Η ευτυχία μου , η ευημερία , η αγάπη και η αρμονία μου εξαρτώνται απο τις σκέψεις μου."

Για την διατροφή μας τώρα: Σήμερα το πρωί έφαγα το μεναλόμηλο μου και πίνω το καφέ μου. Σήμερα έχει πολύ τρέξιμο η μέρα. Τέννις της κόρης, προπόνηση του γιου, παραδοσιακους χορούς της κόρης , να πεταχτώ στο jambo για δώρο της βαφτιστήρας μου, μετά Λούτσα στην μανούλα για φαί, απόγευμα επίσκεψη στην βαφτιστήρα.... καλό βράδυ θα μαζευτούμε.

Μακάρι να καταφέρω να κάνω την διαιτα σήμερα. Ολο έτσι λέω και όλο βλακείες κάνω. :-S Χτες με είδε μια γνωστή που είχε να με δει καιρό και μου λεει " στιλάκι έγινες!!" πήρα τα πάνω μου εγώ!!! Ενω αν μου έλεγε "πως πάχυνες έτσι καλέ" να δεις πως θα μου κοβόταν η φόρα *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN*

Νηστεία Χριστούγεννα δεν έχω κάνει ποτέ.Μόνο του Πάσχα κάνω εδώ και 4 χρόνια και αυτή γιατί έχω κάνει τάμα ,όσο καιρό η μαμά μου ζει να νηστεύω. Δεν ξέρω αν μπορώ να τα καταφέρω. Αν και όλα μια ιδέα είναι!! Θα δω κορίτσια. Ας μαζέψω το στόμα μου να κάνω την διατροφή όπως πρέπει και βλέπω για την νηστεία..




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 12, 2011, 10:32:54 πμ
Καλημέρα καλημέρα!
Τι κάνετε κοριτσάκια μου; Κρύο σήμερα... καύσεις!
Εγώ για πρωινό έφαγα καρύδια. Το μεσημέρι έχει ψάρι με κολοκυθάκια και ψωμί και πάμε στις 4 μοναδούλες. Το βράδυ έχει ποπ κορν. Και τώρα ένα ζεστούλι μεναλάχλαδο.
Πως πάνε τώρα μ' αυτόν τον ψόφο στην λαϊκή;

Πρωινά φιλάκια και τα λέμε μετά  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 12, 2011, 10:40:11 πμ
καλημερα κοριτσια...!!!!!!!! καλο σ/κ να έχετε !!!!!!!!!
χθες την εβγαλα μεσημερι βραδυ με κουνουπιδι και πατατες βραστα!!! το βραδυ να πω την αληθεια εφαγα μπολικο...αλλα ημουν εντος των μοναδων, τωρα κατα ποσο εκανα καλα δε ξερω (που εφαγα και πατατα το βραδυ)
σημερα το μενου εχει κοτοπουλο με μπαμιες, θα φτιαξω αρκετο να μεινει κ για αυριο.δε θα βαλω πατατες μεσα να γλιτωσω τους υδατανθρακες και φυσικα τη 1 μοναδα..

αντε να ρθει κ η περιοδος μηπως και ''ξεφουσκωσω''!!!!!!!!!! και να κοπουν οι λιγουρες και οι υπογλυκεμιες!!!!!!!
.....τι αλλα........χμμμμμμμμμμμμμ  διαβασα ολα τα χθεσινα που γραφατε...αλλα πως να απαντησω η καημενη!!!!! τοσα πολλα!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE*
φιλια σε ολες!!!!!!! @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 12, 2011, 10:46:18 πμ
Kαλημέρα ;)
elenkw στη λαική έχει περπάτημα=καύσεις,οπότε θα ζεσταθείς κιόλας. Όταν έχω χρόνο μου αρέσει πολύ να πηγαίνω λαική να χαζεύω στα αντικείμενα(ρούχα,παπούτσια) βρίσκεις απίστευτα πράγματα καμιά φορά ::)
Sevastiana ευχαριστώ και ανταποδίδω *KISSING*
Βarbie τουλάχιστον έχεις να θυμάσαι,εγώ ζούσα με τους αυστηρούς γονείς μου και έβγαινα ελάχιστα, γι' αυτό προσπαθώ τώρα να βγαίνω, τουλάχιστον το καλοκαίρι που είμαι πιο άνετη σε χρόνο.Τί να πούμε όμως, τα χρόνια της ξεγνοιασιάς δεν γυρίζουν πίσω...μεγαλώνω...
Κατερίνα τί όμορφο αυτό που έγραψες, μακάρι να μπορούμε να το κάνουμε όλες, αλλά κάπως έτσι αρχίζει η μέρα και στην πορεία το ξαχνάμε,ας προσπαθούμε καθημερινά,που ξέρετε ίσως έτσι ξεχασουμε και το φαγητό :-X
Μην πεινάς κοιλίτσα ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 11:04:19 πμ
Καλημέρα κοριτσάκια.  :) :) :) :) :)
Πο πο Sevastiana, KATERINA71, Barbie μου φτιάξατε τη διάθεση πρωί πρωί.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
proudin με κουνουπίδι και πατάτες όλη μέρα θα έχεις ξεφουσκώσει στα σίγουρα.
elenkw ωραίο μενού έχεις σήμερα. Έχει κρύο στην Αθήνα ε; Μου έχει λείψει το κρύο εδώ η δουλειά του είναι απλώς να φυσάαααααααει, αλλά από κρύο τίποτα.
Εγώ είμαι του χειμώνα παιδί  ;) ;) Η αγαπημένη μου εποχή
Τώρα πίνω το καφεδάκι μου μαζί σας και σε λίγο θα επιχειρήσω το σπανακόρυζο 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 12, 2011, 11:09:34 πμ
καλημερα και καλο σαββατοκυριακο!!!!
χειμωνιασε ξαφνικα ε? μια χαρα!!! εγω πηγα για καφε σε μια φιλη μου και γυρισα να κανω καμια δουλεια αλλα δεν εχω και πολυ ορεξη :P :P :P :P μαλλον για καναπε με τσαι με βλεπω! *DRINK* *DRINK*
ξεκηνισα με γιαουρτι και μπανανα για πρωινο και το μεσημερι θα κανω το μελιτζανορυζο!!!
sevastiana σε χασαμε!!
mariatot??? TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 11:45:00 πμ
Nα΄μαι πάλι.!! Λοιπόν, πήγα jambo και στο δρόμο βλέπω  πολύ κόσμο έξω απο ένα μαγαζί . Κοιτάω και ο κόσμος ήταν έξω απο ένα ψαράδικο που είχε προσφορές!!! Εζησα να το δω και αυτο!! :o Πήρα λοιπόν κάτι θράψαλα 1.90 το κιλό και ..... καβούρια 2.90 το κιλό!!! Αύριο λοιπόν θα φτιάξω μάλλον καβουρομακαρονάδα η γιουβέτσι. Δεν έχω φάει ποτέ καβούρι αλλά πιστεύω ότι θα είναι πολύ καλό.
Αν ξέρετε και καμιά άλλη συνταγή ... καλοδεχουμενη


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 11:49:11 πμ
Κaterina πραγματικά δεν έχω απάντηση στην ερώτησή σου, το μόνο που μπορώ να σου πω είναι ότι ζηλεύωωωωωωωωω.
Τα θαλασσινά είναι τα αγαπημένα μου, ειδικά πάνω σε ζυμαρικά  ^^ ^^ ^^ ^^
Τώρα μη με παρεξηγήσεις αλλά το θράψαλο τι είναι  ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 12, 2011, 13:00:46 μμ
ηρθα με τη λουιζα μου, ειναι κανεις εδω? εκανα καμια δουλεια και μιλησα και με τη mariatot στο τηλεφωνο. ειναι καλυτερα η μικρη σημερα και τωρα που θα ηρεμισει το μαρακι θα μπει να μας τα πει!!
cris θραψαλα ειναι τα πολυ μεγαλα καλαμαρια. καβουρι δεν τρωω και δεν ξερω! εδω τα κανουμε στα καρβουνα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 12, 2011, 13:16:27 μμ
Πάει η λαϊκή την ξεπετάξαμε.
Wasso δεν ζεστάθηκα όμως. Τα χεράκια μου ξυλιάσανε. Πιάνεις λαχανικό είναι ψιλοβρεγμένο... παγώνεις.  :'(
Cris πολύ κρύο. Να σκεφτείς το ψάρι θα γίνει ψαρόσουπα τελικά. Και το ψωμί θα γίνει ρύζι. Θα λιώσω και τα καροτάκια και θα πάρει χρώμα αυγοκομμένου με αυγά χωριάτικα  ;)
Θέο άραξε στον καναπέ, βάλε και κανένα dvd και άσε τις δουλειές για την Δευτέρα. Σου δίνω ρεπό σήμερα  xD Ααααα αφού φτιάξεις το μελιτζανόρυζο γιατί πήρα και μελιτζάνες.  :)
Μπάρμπι αν δεν ήταν η αλλαγή του παραθύρου και της μπαλκονόπορτας της κρεβατοκάμαρας θα ήμουν τώρα ευτυχής. Έλα όμως που θα γίνει κι αυτό μέσα στην εβδομάδα και θα ξανακυνηγάω τις σκόνες.
Πλασματάκι κουνουπίδι με πατάτα όλη μέρα είναι μονοφαγία. Άρα θα έχεις χάσει. Κανονικά βέβαια πρέπει να υπάρχει και πρωτεΐνη για να γίνει ανάφλεξη και κατ επέκταση... καύση! ;)
Σεββαστιάνα κι εσύ μας έλειψες βρε!! Άλλη φορα ν' αφήνεις τους τρελούς και να ασχολήσαι με μας τις τρελές  :P
anch πάλι καφεδάκι; Ζηλεύωωωωω
Κατερίνα κι εγώ τα ζηλεύω τα καβούρια. Εγώ τα βράζω σε αλατισμένο νερό. Στο ίδιο νερό βράζω μετά τα μακαρόνια και παίρνω και λίγο για την σάλτσα που θα φτιάξω. 

Φιλακια προσ το παρόν  *KISSING* *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 12, 2011, 13:21:11 μμ
καλο μεσημερι κοριτσια σε ολες ολες ολες .
κρυο σημερα και ετσι εκανα χορτοσουπα και οποτε πειναω θα βαζω 1 μπωλ και θα τρωγω. ετσι ολη την ημερα 0 μοναδες (αποτοξινωση)
κατερινακι [/color] τα θραψαλα ειναι παραγουλιασμενα ???? γιατι αν δεν ειναι δεν τρωγονται.....ειναι σολες.
ενω οταν γινουν σωστα ειναι καλλιτερα και απο καλαμαρια. αν δεν ειναι ασπρα. αλλα ροζ καφε, πες μου και θα σου πω πως να τα φτειαξεις.
αυτα για τωρα τα λεμε παλι το βραδακι . καλο σαββατοκυριακο σε ολες.   *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 12, 2011, 13:29:23 μμ
καλημερα κοριτσια μου...τι κανετε????
εγω μολις εκατσα λιγο και σας διαβασα....
εγω παλι σαν καλη νοικοκυρα  :-S εχω κολλησει και τρωω καθε μερα 3 αλλαδωτα σουβλακια(καλαμακι) και ενα ζυμαρακι αλλαδωτο και αυτο και το βραδυ γιαουρτι με  κακαο και μια χουφτα κορνφλεικς....κλασσικα ζυγιζομαι καθε μερα και χανω....  :) :) :)
elenkw εδω δεν εχει ιδιαιτερο κρυο....
KATERINA71και ακομα δεν εχουμε δει τιποτα...σε λιγο θα κανουν εκπτωσεις και στα περιπτερα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 12, 2011, 13:30:38 μμ
Καλημέρα φιλενάδες.
Βλέπω και ψώνια, και καφέδες και προσφορες.... Μπράβο σας!
elenkw γέλασα με την αλλαγή του δρόμου. Δεν συμφέρει όμως. Ούτε για την μεταφορική δεν έχω... Ασε που, πού να ξαναβρώ τέτοια θέα????
Cris μην ανησυχείς. Θα τους μοιραστούμε τους Ρώσους. Δεν θα έχουμε έτσι και πάααρα πολλές λιγούρες!
Anchoulini έρχονται οι φακουλες, και στο καφέ που θα βρίσκεσαι. Μην φύγεις..... >:  Για το ρυζόγαλο, δεν το είχα σκεφτεί, αλλά το γάλα με πειράζει στο έντερο, το οποίο ούτως ή άλλως ερεθίζεται όταν είμαι αδιάθετη, και δεν είμαι και τόσο σίγουρη ότι είναι καλή ιδέα στη συγκεκριμένη περίοδο.... Σε άλλη όμως.... ;)
Katerina71 κι εγώ θέλω πατώματα στις κρεβατοκάμαρες. Τα πλακάκια έχουν φουσκώσει παντού, και κάνουμε και τραμπάλα!! :B :B Αν έχει η Elenkw, δεν νομίζω ότι δεν θα θέλει να βοηθήσει τις φιλεναδίτσες της.... ;D ;D ;D
Καλά, προσφορά σε ψαράδικο????? Άμα τους ζορίσει η τσέπη τους, πώς ρίχνουν τις τιμές! Είσαι σίγουρη όμως ότι είναι φρέσκα? Όχι ότι θα μου κακοπέφτανε και τα κατεψυγμένα..... xD
Pennou85 και φυσικά ζηλεύω! Αμέ! Έχεις δίκιο όμως. λιγώνει πολυ. Σαλάμι ψυγείου θα μου έκανε καλύτερα.... :-r
Για τα κιλά πώς αυξάνονται, το έχω ξαναπεί νομίζω: Από το καλοκαίρι του 2009 μέχρι το καλοκαίρι του 2010 κέρδισα μια 10άρα!!! :-[ :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 14:08:50 μμ
theo ευχαριστώ για τη διευκρίνιση και συγνώμη για την ασχετοσύνη μου
Παράθεση από: REBEKKA link=topic=8544.msg119178#msg119178 date=1321097438
[color=red
Cris[/color] μην ανησυχείς. Θα τους μοιραστούμε τους Ρώσους. Δεν θα έχουμε έτσι και πάααρα πολλές λιγούρες!
Rebekka είσαι φίλη  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
elenkw ξανά μπράβο για το χουχουλιάρικο μενού
penou συγχαρητήρια για την απώλεια. Η χαρά είναι πάντα καλοδεχούμενη απλά αν μειωθεί ο ρυθμός κοίτα να μη σε παίρνει από κάτω το καθημερινό ζύγισμα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 12, 2011, 14:11:22 μμ
ναι cris μου το ξερω αλλα επειδη ειναι συνηθειο δυσκολα κοβεται....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 14:21:33 μμ
Μα δεν είπα να το κόψεις αλλά να το διαχειριστείς καταλλήλως  ;) ;)
Λοιπόν σήμεα
ΠΡΩΙ  μούσλι με γιαούρτι(2) 
ΜΕΣΗΜΕΡΙ- ΒΡΑΔΥ σπανακύρυζο (2, είπα να μη βάλω τυρί για να γιατί ο υπολογισμός δε μου βγαίνει) ΕΝΔ φρούτα
ΣΥΝΟΛΟ 6


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:00:27 μμ
Γεια σας, γεια σας!!!  :-* :-* :-* Είμαι μια χαρά, μόλις έφαγα αυγά με ντομάτα, κολοκυθάκι και φέτα ( 3 μονάδες) και μία του γάλακτος (καφές) 4 μέχρι τώρα, έχω άλλες δλυο μέχρι το βράδυ, μια χαρά με κόβω!!! Sevastiana μου, πολύ χάρηκα που μας ξανάρθες!!! Μη χάνεσαι κοριτσάκι!!!  :-* @}->-- KATERINA71, πολύ καλό το απόφθεγμα, το βιβλίο το διάβασα και εγώ την άνοιξη και πιστεύω ότι αξίζει να το διαβάσουμε όλες και όχι μόνο μία φορά!  Κορίτσια, είναι το "Μεταμορφώστε τη ζωή σας", Louise L. Hay η συγγραφέας.  Κοίτα και σε αυτό το link συνταγές για καβούρια: https://sintagoulis.gr/tag/%CE%BA%CE%B1%CE%B2%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B9%CE%B1?stags=1&adv=1
Pennou85, μπράβο σου κοπέλλα μου, θα σε ανταμείψει η ζυγαριά τη Δευτέρα αν συνεχίσεις έτσι. Βέβαια ξέρεις ότι αυτή η διατροφή είναι προσωρινή, οργανισμός χρειάζεται και λαχανικά και όσπρια κλπ. για να λειτουργεί σωστά, άρα πρέπει σιγά-σιγά να εμπλουτίσεις τη διατροφή, έτσι;   ;) ;) ;)
Cris, έχουμε το ίδιο γούστο. Και εγώ λατρεύω τα θαλασσινά με τα ζυμαρικά!!! Όχι ότι σκέτα με χαλάνε!!!  8) 8) 8)
REBEKKA, ευχαριστώ για τις φακές σου, λέω να φάω λίγες το βράδυ, δυο μονάδες έχουν!!!
elenkw, ζεστάθηκες καλό μου ή να στείλω μια λουίζα;  :-* :-* :-*
ΤΗΕΟ, κάτσε να αράξουμε μαζί!!! *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:08:41 μμ
κοριτσια το μελιτζανορυζο ηταν οτι επρεπε για τη σημερινη ημερα!!! με αρκετο πιπερακι παρα πολυ καλο!!!
anch που γυρνουσες σημερα??
α! δε σας ειπα, το βραδυ εχω γαμο!! >:D >:D >:D >:D >:D
κοριτσια επεσε σιρμα!!! παω για καφε! *DRINK* *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:13:51 μμ
Έλα βρε ΤΗΕΟ, πως κι έτσι, εσύ γάμο; Και τι γάμος είναι αυτός χωρίς γλεντοκόπι μέσα στη βδομάδα;  >:D >:D >:DΌσο για μένα, ξύπνησα αργά, πήγα κάτι παντελόνια για στένεμα και μετά για καφεδάκι με τον αδερφό μου! Μόλις γύρισα, έφαγα και τσακίστηκα να σας διαβάσω, τι παραπονιέσαι, πάω να φτιάξω λουίζα να ζεστοκοπηθώ γιατί ξύλιασα!!! Λέω να ρίξω και λίγο ταραξάκο με ιβίσκο μέσα!!! εδώ τα καλά βοτάνια!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:16:15 μμ
Κορίτσια γεια σας :) μου λειψατε πολύ ;) δεν μπορουσα να μπω, καταλαβαινετε  :(
δεν μπορώ να πώ πως τηρησα τη διατροφή :-[ :-[ κακό δικό μου, βέβαια  :-X
διαβασα πολλές σελίδες, δεν μπορώ να απαντησω σε όλες :o σας στέλνω όμως την αγάπη μου *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* και τα ευχαριστώ για την συμπαράσταση *KISSING* *KISSING*
να σας πώ πως κι εγώ περιμένω επισκεψη απο τους ρώσους αλλά δεν ήρθαν ακόμη.... :-\
σήμερα πάντως 'εχω φάει 5 μονάδες *THUMBS%%__%%UP*
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:22:00 μμ
Έλα βρε MARIATOT μου!!! Όλα καλά;  @}->-- @}->-- @}->-- :-* :-* :-* Κρατήσου μέχρι το βράδυ με 2-3 μονάδες ακόμα και όλα καλά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Το tip της ημέρας:
Νιφάδες Βρώμης: ο «γυναικείος» σύμμαχος στη δίαιτα
Ψάχνεις να βρεις το μυστικό για να σταματήσεις επιτέλους την "ακατάσχετη" όρεξη. Αναρωτιέσαι αν υπάρχει τρόπος να μην το παρακάνεις με το φαγητό; Η νιφάδες βρώμης είναι το όπλο σου για την απώλεια κιλών και την σωστή υγιεινή διατροφή. 

Με τις διαβεβαιώσεις της... επιστήμης
Η βρώμη είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, αλλά και πρωτεΐνες. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τροφίμων με φυτικές ίνες συμβάλλουν σημαντικά στον περιορισμό της όρεξής μας, καθώς δημιουργούν ένα αίσθημα κορεσμού στον οργανισμό μας, και ιδιαίτερα στο γυναικείο φύλο. Και αυτό γιατί το γυναικείο φύλο λόγω μεγαλύτερης ευαισθησίας στην μεταβολή των ορμονών, ευνοείται μεταγευματικά από την αύξηση ανορεξιογόνων ορμονών. Πράγμα που σημαίνει πως θα ελέγξεις καλύτερα την όρεξή σου μέσα στην ημέρα και έτσι θα τρέφεσαι πιο σωστά!

Μάλιστα δεν χρειάζεται τεράστια ποσότητα. 55 περίπου γραμμάρια βρώμης αρκούν για να έχεις όλα αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα. Βάλε τις νιφάδες βρώμης σε καθημερινή βάση στο πρωινό σου και θα δεις πολύ σύντομα τη διαφορά.

Η βρώμη προστατεύει και την υγεία
Εκτός από την σιλουέτα σου, η βρώμη θα προστατεύσει και την υγεία σου. Η καθημερινή κατανάλωση της βρώμης μπορεί να οδηγήσει σε μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλη στο αίμα (LDL), με παράλληλη διατήρηση των επιπέδων της «καλής» χοληστερόλης στο αίμα (HDL) σε υψηλά επίπεδα.

Πηγή: tlife


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:28:30 μμ
Καλώς την mariatot το μικρό σου είναι καλύτερα έτσι; Και η διατροφή σου ήδη είναι καλύτερα απ' ότι βλέπω. Όλα θα στρώσουν  @}->-- @}->--
Cris, έχουμε το ίδιο γούστο. Και εγώ λατρεύω τα θαλασσινά με τα ζυμαρικά!!! Όχι ότι σκέτα με χαλάνε!!!  8) 8) 8)
Άλλος ένας λόγος να μου έρθεις στην επόμενη άδεια λοιπόν  xD xD
Τώρα τι να πω. Αντίθετα με την theo το σπανακόρυζο που μόλις έφτιαξα και έφαγα, καλό δεν το λες. Και καλά η γεύση δεν ήταν και καταστροφική αλλά για το ρύζι είχα δίπλα μου και ένα μικροσκόπιο. Μάλλον παρεξήγησα τις ιδιότητες του ρυζιού. Ούτε πολλαπλασιάζεται ούτε παίρνει δέκα φορές το βάρος του!!
Οπότε έφαγα και μία φέτα ψωμί, τουτέστιν μία μονάδα κερατιάτικο  <_< <_< <_<
Το θετικό είναι ότι χόρτασα και ετοιμάζω καφεδάκι που το πετυχαίνω πάντα  :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 12, 2011, 15:34:15 μμ
ναι κορίτσια, καλύτερα είναι -ευχαριστώ  :) αφού παίρνει αντιβίωση  >:(
chris την άλλη φόρά θα το φτιαξεις καλύτερο το σπανακόρυζο ;) εριξες μυρωδικά(ανηθο-μαιντανό);;
anch προσπαθώ...πιστεψε με :-[
theonymfh ευχομαι στο γάμο να μην έχει γαλακτομπουρεκο.... :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 16:17:30 μμ
Cris, στην επόμενη στη μεθεπόμενη, δεν ξέρω, πάντως θα έρθω!!! Για το σπανακόρυζο να υπολογίζεις στο ένα κιλό σπανάκι, 2 κούπες ρύζι!!! ;) ;) ;)
MARIATOT μου, το ξέρω ότι προσπαθείς, γι' αυτό σε παροτρύνω, αλλιώς θα σε είχα παρατήσει.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 12, 2011, 16:20:06 μμ
Cris, Για το σπανακόρυζο να υπολογίζεις στο ένα κιλό σπανάκι, 2 κούπες ρύζι!!! ;) ;) ;)
[
βεβαια θα τρώς 3-4 μερες  ;D
MARIATOT μου, το ξέρω ότι προσπαθείς, γι' αυτό σε παροτρύνω, αλλιώς θα σε είχα παρατήσει.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
*KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 16:24:02 μμ
Με κέφι γύρισες MARIATOT, φτου, φτου, μη σε ματιάσω. τάξη μεγέθους της έδωσα, δεν της είπα να φτιάξει ντε και σώνει ένα κιλό σπανάκι!!!  :P :P :P
Cris, είδες πως τη σκέφτεσαι τώρα τη μοναδούλα της φέτας ψωμί; Για να σου πω πάντως και ένα μυστικό εγώ στη θέση σου θα έτρωγα 2-3 ρυζογκοφρέτες και θα γλίτωνα τη μονάδα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 16:37:01 μμ
Αυτό το σπανακόρυζο έτσι όπως πάμε θα το πάω για ανάλυση στο εργαστήριο. Θα το ξαναφτιάξω πολύ σύντομα γιατί έχω τσαντιστεί  >:( >:( >:(
Κοίταξα το σακουλάκι και όντως ήταν ένα κιλό σπανάκι κι εγώ έβαλα λιγότερο από μισό κρασοπότηρο ρύζι για να μην είναι λέει τίγκα στο ρύζι  *THUMB%%__%%DOWN*
Επίσης δεν έβαλα ούτε μαϊντανό ούτε άνιθο γιατί στο σπίτι είχα μόνο δυόσμο και έβαλα απ' αυτό, πράγμα που μου φαίνεται ότι ήταν τελείως άσχετο.
Πάντως για τις ρυζογκοφρέτες, τι να πω υποκλίνομαι. anch είσαι ο μάγος των μονάδων με διδακτορικό κι από πάνω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 17:08:54 μμ
Ναι, Cris, τέτοια γράφε να γεμίσω παρατσούκλια, frau, φραουλίτσα, μάγος κλπ. Ουφ, λέω να ξαπλώσω για λίγο. Δεν μου είπες, μιας και είσαι ΓΩΧ, πως είδες τα πρωινά που πέρασα; Την αλήθεια, όχι χάιδεμα!!!  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 17:59:51 μμ
Μπα δεν είμαι ΓΩΧ γιατί τρώω και ψάρι αλλά πραγματικά δεν ήξερα καν ότι υπάρχει το όνομα πεσκατόριαν!!!
Πάντως η δουλειά με τα πρωινά ήταν χάλια παιδί μου χάλια!!! :-| :-| :-|
Άκου τι λέει χαϊδεύω τα αφτιά. Εννοείται εξαιρετική και σαφέστατη. Έχω και ερώτηση;
Όταν τρώω για πρωινό αμύγδαλα με ξερά σύκα μετράω 2; Και όταν τρώω αμύγδαλα με ξερά δαμάσκηνα μετράω 1;
Επίσης το πρωί τρώω και λαχανικά. Δηλαδή όταν φτιάχνω τοστ με τυρί (φυτικό στην προκειμένη περίπτωση) θα βάλω οπωσδήποτε μαρούλι ή ντομάτα ή και τα δύο. Το ίδιο όταν τρώω παξιμάδι με ελιές.
Αυτά τα σχόλια και ευχαριστούμε πολύ πολύ πολύ για όλη αυτή την οργάνωση @}->-- @}->-- @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 18:05:52 μμ
Σωστά τα πας με το μέτρημα των φρούτων. Επίσης, αν φας ξερά δαμάσκηνα και ξερά σύκα μαζί μετράς 2.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Κάνεις άγια που τρως λαχανικά το πρωί, και εγώ στο τοστ βάζω ντομάτα, άσχετα αν το τυρί είναι φυτικό ή όχι!!! ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 12, 2011, 18:40:04 μμ
καλησπερα στις ομορφες!!!εχθες εκλεισα αισιως 1 μηνα κανοντας την διαιτα των μοναδων.το αποτελεσμα ειναι -6.200.βεβαια ο δρομος ειναι μακρυς αλλα ελπιζω να τα καταφερω.τουλαχιστον προσπαθω και εχω καταφερει να ελεγχω αν μη τι αλλο το μυαλο μου.αυτες τις μερες βεβαια που κανει κρυο ειναι δυσκολα αλλα με μπολικη λευκη πρωτεινη κατι γινεται!!!το μοτο μου οταν γουργουριζει ακαταπαυστα το στομαχι μου ειναι ειμαι η ντεπη και ειμαι καλα...!!! ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 18:46:35 μμ
Μπράβο, βρε azax!!! Δώσε σε μας τις πτωχές κουράγιο!!!  :) :) :) Ακούτε κορίτσια;  ??? ??? ??? Να σου πω και ένα μυστικό για τις κρύες νύχτες του χειμώνα;  ??? ??? ??? Πίνε ροφήματα, πράσινο τσάι, τσάι του βουνού, χαμομήλι, λουίζα( που μειώνει τις κατακρατήσεις), ιβίσκο, κλπ.κλπ. Βοηθάνε και στην αύξηση της ποσότητας υγρών που δεν πίνουμε εύκολα τώρα που χειμωνιάζει!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 12, 2011, 18:54:36 μμ
πινω καλη μου και απο αυτα......οκ ζεσταινουν αλλα δεν χορταινουν!!!αλλα δεν μου φταιει κανεις!!!παρασυρθικα και εβαλα 40 κιλα σε λιγοτερο απο 5 χρονια!!!ειχα παντα ταση παχυσαρκιας αλλα το ελεγχα με πολυ περπατημα και καλη διατροφη.ομως οι κακες συναναστροφες με τις ταβερνες τις πιτσες και τα σουβλακια μου χαλασαν τις καλες μου συνηθειες!!!τελος παντων ελπιζω να προλαβω να ξαναβαλω τα μινια πριν το πρωτο μποτοξ!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:09:18 μμ
Αν πιστέψεις στον εαυτό σου και συνεχίσεις έτσι, θα τα καταφέρεις, είμαι βέβαιη!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:12:57 μμ
το ευχομαι και το ελπιζω!!!και σε ευχαριστω!!! :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:25:53 μμ
Πάντως azax πάνω από 6 κιλά σε ένα μήνα, είναι επιτυχία.
Επίσης θεωρώ ότι για το δικό μας καλό, πριν βγούμε έξω για φαγητό πρέπει να σκεφτόμαστε από πριν τι θα παραγγείλουμε. Το έξω είναι μεγάλη παγίδα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:31:43 μμ
αλλα δεν μου φταιει κανεις!!!παρασυρθικα και εβαλα 40 κιλα σε λιγοτερο απο 5 χρονια!!!ειχα παντα ταση παχυσαρκιας αλλα το ελεγχα με πολυ περπατημα και καλη διατροφη.ομως οι κακες συναναστροφες με τις ταβερνες τις πιτσες και τα σουβλακια μου χαλασαν τις καλες μου συνηθειες!!!τελος παντων ελπιζω να προλαβω να ξαναβαλω τα μινια πριν το πρωτο μποτοξ!!!
Μα πόσο μοιαζουμε;;;; :o -μπράβο για την απώλεια *THUMBS%%__%%UP* εκει δε μοιαζουμε  :(
λοιπόν έκανα ένα διαλειμμα απο το σιδέρωμα, πίνω το τσαγακι μου και σας διαβάζω για να ανεβαινει το ηθικό :D :D
για πειτε καμια ιδέα για βραδυνο γιατι το μεσημερι έφαγα γίγαντες και μπρόκολο βραστό και τώρα τα εντερακια μου με έχουν σκίσει *THUMB%%__%%DOWN* :-S O_o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:39:29 μμ
 Καλησπέρα.
Ακυρώθηκε η επίσκεψη στην βαφτιστήρα και έτσι μαζεύτηκα νωρίς. Τις μοναδούλες πάλι δεν τις κατάφερα (όποτε πάω στην μανούλα αυτό συμβαίνει) αλλά απο το μεσημέρι δεν έχω φάει τίποτα! θα φάω ένα μεναλόμηλο σε λίγο και τέλος για σημερα.
KATERINA71, πολύ καλό το απόφθεγμα, το βιβλίο το διάβασα και εγώ την άνοιξη και πιστεύω ότι αξίζει να το διαβάσουμε όλες και όχι μόνο μία φορά!  Κορίτσια, είναι το "Μεταμορφώστε τη ζωή σας", Louise L. Hay η συγγραφέας.  Κοίτα και σε αυτό το link συνταγές για καβούρια: https://sintagoulis.gr/tag/%CE%BA%CE%B1%CE%B2%CE%BF%CF%8D%CF%81%CE%B9%CE%B1?stags=1&adv=1

Anch, το απόφθεγμα είναι απο το "Ακουσε το σώμα σου , τον καλύτερο σου φίλο" Lise Bourbeau  η συγγραφέας. Το διάβασα και το μεταμορφώστε την ζωή σας και είναι στο ίδιο μήκος κύματος και αυτό. Πολύ καλά και τα δύο *THUMBS%%__%%UP*

Ρεβέκκα μου εμένα είναι ξύλινο το πάτωμα της κρεβατοκάμαρας αλλά επειδή είναι παλιά έχουν υποχωρήσει κάποια και στρώνω χαλάκια απο πάνω για να μην χωθεί κανα πόδι μέσα :o :o Είμαστε και πουπουλα βέβαια οπότε δεν εχουν ανάγκη ;D ;D Αχ!! Ατιμη κοινωνία , άλλους τους ανεβάζεις κι άλλους τους κατεβάζεις στα τάρταρα... ;D
menalou, τα θράψαλα προς το ροζ μου φέρνουν και να σου πω την μαύρη αλήθεια εμένα για καλαμαράκια μου φαίνονται. Και στο μέγεθος καλαμαράκια είναι. Εγώ τα θράψαλα τα ξέρω μεγάλα και παχιά. ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:46:37 μμ
cris τα εχασα γιατι εχω πολλααααα κιλα να χασω.και βρε κοριτσια μου μην με λετε σας παρακαλω azax.....ντεπη ειναι το ονομα μου!!!οχι τιποτα αλλο αλλα το azax μου θυμιζει γενικη!!!! :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 19:56:38 μμ
Πάντως πιστεύω ότι η ουσία δεν είναι στο τι κάνουμε στις εξόδους μας αλλά σε επίπεδο καθημερινότητας. Ειδικά τώρα που όλοι βγαίνουμε πολύ λιγότερο έξω, ειδικά για φαγητό, όταν με το καλό φτάσω στο στόχο μου, θα φροντίσω να είμαι τύπος και υπογραμμός στην καθημερινότητα μου και στις εξόδους θα το ρίχνω και λίγο έξω. Επίσης θέλω να συνεχίσω την άσκηση στο γυμναστήριο.  :) :) :)
MARIATOT μου, γιατί δεν φτιάχνεις μια νεροσουπίτσα;  ??? ??? ??? θα σε ζεστάνει και τι έχει 2 μοναδούλες!!!
KATERINA71, ξέφυγες πολύ;  ;) ;) ;) Ευτυχώς που αναβλήθηκε η επίσκεψη γιατί θα την τίναζες τη μπάνκα!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 20:04:52 μμ
MARIATOT μου, γιατί δεν φτιάχνεις μια νεροσουπίτσα;  ??? ??? ??? θα σε ζεστάνει και τι έχει 2 μοναδούλες!!!
KATERINA71, ξέφυγες πολύ;  ;) ;) ;) Ευτυχώς που αναβλήθηκε η επίσκεψη γιατί θα την τίναζες τη μπάνκα!!!  >:D >:D >:D
Τι είναι η νεροσουπίτσα βρε παιδιά???
Ευτυχως δεν θα πει τίποτε ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 20:07:40 μμ
Κριθαράκι, λαδάκι και νερό! Αν έχεις και ζωμό λαχανικών ακόμα καλύτερα!!! Με μπόλικο πιπεράκι είναι ιδανική για κρύες νύχτες. Επίσης, ειδικά στη νηστεία, φτιάχνω και νηστίσιμο τραχανά, 1-2 μονάδες!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 12, 2011, 20:17:36 μμ
anch εγω βαζω και λιγο ντοματοπολτο και γινεται μια ωραιοτατη χορταστικη ψευτοσουπα.....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:02:36 μμ
Κριθαράκι, λαδάκι και νερό! Αν έχεις και ζωμό λαχανικών ακόμα καλύτερα!!! Με μπόλικο πιπεράκι είναι ιδανική για κρύες νύχτες. Επίσης, ειδικά στη νηστεία, φτιάχνω και νηστίσιμο τραχανά, 1-2 μονάδες!  ;) ;) ;)
O τραχανάς δεν έχει γάλα μέσα απο μόνος του ??? Πως είναι νηστίσιμος?? Την Δευτέρα αρχίζει η νηστεία??? Σκέφτομαι να την αρχίσω μπας και συμμαζευτώ. Απο την στιγμή που μου το είπατε, ολο στο μυαλό μου είναι. :-\ και τι είπαμε ότι τρώμε???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:03:56 μμ
katerina71 αν τα πτερυγια τα πλαινα ξεκινουν πανω απο την μεση του σωματος ειναι καλαμαρια αν ειναι στην μεση περιπου ειναι θραψαλα ,
σε αυτη τη περιπτωση θελουν τριψιμο σε μια πετρα μεχρι να φυγει ολη η μεμβρανη που εχουν να γινουν σχεδον ασπρα.αν δεν μπορεις να το κανεις αυτο πασπαλισε τα με σοδα σκονη σαν να τα αλατιζεις 2 φορες ανακατεψε τα σε μια λεκανη μεσα και αστα στο ψυγειο ολη νυχτα ,
αυριο τριφτα οσο μπορεις να φυγει παλι η μεμβρανη τους.   *THUMBS%%__%%UP*
theo  καλα να περασεις στο γαμο.  ;) ;)
anch elenkw mariatot depi  pennou sevastiana cris rebbeka wasso proudin  barbie  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:06:54 μμ
ANCH σε ευχαριστώ για την ιδέα  *THUMBS%%__%%UP* αλλά ο τραχανας με ενθουσιασε περισσότερο μιας  και η μανουλα μου μου εστειλε πριν λίγες μερες κι ακομα δεν τον έχω δοκιμάσει  ::) για θυμιστε μου πως θα το κάνω και ποσες μονάδες έχει γιατι εχω χρόνια να φτιαξω και η μανα τώρα λειπει απο το σπίτι για να δωσει οδηγίες :-[


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:10:35 μμ
katerina71 αν τα πτερυγια τα πλαινα ξεκινουν πανω απο την μεση του σωματος ειναι καλαμαρια αν ειναι στην μεση περιπου ειναι θραψαλα ,
σε αυτη τη περιπτωση θελουν τριψιμο σε μια πετρα μεχρι να φυγει ολη η μεμβρανη που εχουν να γινουν σχεδον ασπρα.αν δεν μπορεις να το κανεις αυτο πασπαλισε τα με σοδα σκονη σαν να τα αλατιζεις 2 φορες ανακατεψε τα σε μια λεκανη μεσα και αστα στο ψυγειο ολη νυχτα ,
αυριο τριφτα οσο μπορεις να φυγει παλι η μεμβρανη τους.   *THUMBS%%__%%UP*
:o :o :o :o :o :o :o :o
εντυπωσιάστηκα!!!!!!!!!menalou με κάνεις να νιώθω πολύ μικρή  :B :B :B :B


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:11:31 μμ
katerina71 αν τα πτερυγια τα πλαινα ξεκινουν πανω απο την μεση του σωματος ειναι καλαμαρια αν ειναι στην μεση περιπου ειναι θραψαλα ,
σε αυτη τη περιπτωση θελουν τριψιμο σε μια πετρα μεχρι να φυγει ολη η μεμβρανη που εχουν να γινουν σχεδον ασπρα.αν δεν μπορεις να το κανεις αυτο πασπαλισε τα με σοδα σκονη σαν να τα αλατιζεις 2 φορες ανακατεψε τα σε μια λεκανη μεσα και αστα στο ψυγειο ολη νυχτα ,
αυριο τριφτα οσο μπορεις να φυγει παλι η μεμβρανη τους.   *THUMBS%%__%%UP*
Ακου τώρα τι μπορείς να μάθεις!!!! :o :o
Τα δικά μου που έχουν μόνο πίσω  πτερύγια είναι καινούριο είδος??? ;D Αν και τα καθάρισα και τα έβαλα στην κατάψυξη... πλαινά πτερύγια δεν είδα ??? Και να είναι θράψαλα και να μην είναι παραγουλιασμένα στην κατάψυξη δεν θα μαλακώσουν όπως λένε για το χταπόδι??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:20:56 μμ
Cris, πιστεύω ότι οι γνώσεις της menalou στα θαλασσινά-ψαρικά είναι εφάμιλλες μεταδιδακτορικού τίτλου!!!  :-* :-* :-*
MARIATOT, άστο, ο τραχανάς από μόνος του έχει άπειρες μονάδες!!! Δυστυχώς !!!*THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Αλεύρι (2 είδη συνήθως), γάλα, αυγά (αν είναι ξινός, ίσως και φέτα)!!! Δεν θα στον συνιστούσα, εκτός αν την υπόλοιπη ημέρα έχεις φάει κανά δυό μονάδες!!!  :( :( :( KATERINA71, ο τραχανάς ο νηστίσιμος λέγεται έτσι γιατί μοιάζει στην όψη! Έχει αλεύρι και πολλά αποξηραμένα λαχανικά. Η νηστεία αρχίζει την Τρίτη, όσο για το τι θα τρώμε, εύκολο, αφού τρως και ψάρι μέχρι τη βδομάδα πριν τα Χριστούγεννα! Σήμερα πέρασα προτάσεις για πρωινό, σε καινούργιο θέμα, με μετρημένες τις μονάδες και αύριο θα περάσω διάφορες προτάσεις για γεύματα και snaks. Ρίξε μια ματιά, θα σε βοηθήσει. Επίσης ο συνδυασμός νηστεία με μονάδες πιστεύω ότι θα μας οδηγήσει σε ικανοποιητική απώλεια!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:26:51 μμ
Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Μιας και λέτε για σουπίτσες θυμήθηκα την δίαιτα της σούπας. Σαν δίαιτα εμένα δε μου έκανε τα φοβερά αλλά την σουπίτσα την έφτιαχνα μετά για καιρό. Τώρα θα την ξαναεντάξω στο μενού. Είναι και καλή για μέρες μονοφαγίας και αποτοξίνωσης όπως είπε η Μεναλού.
anch αυτό είπα κι εγώ στο πλασματάκι που έχει φτάσει τα κιλά της. Καθημερινά μονάδες στο πίσω μέρος του μυαλού και έξοδοι ελεύθερες. Κάποια στιγμή πρέπει να ευχαριστηθείς και τα αποτελέσματα. Και εννοώ ψυχικά. Όχι μια ζωή φαΐ με τύψεις! *STOP*
Θέο καλή διασκέδαση και αν ξεφύγεις και λίγο δεν πειράζει. Πήρα σταφύλια φράουλα και τη Δευτέρα έχει μόνον αυτά. Βέβαια τα αποτελέσματα θα φανούν την άλλη Δευτέρα αλλά και τότε δικά μας θα είναι. *THUMBS%%__%%UP*
Ντέπη πολλές φορές κάνουμε copy-paste οπότε την "γενική" θα την βλέπεις συχνά. Πως σου ήρθε κι εσένα αυτό το νικ βρε παιδί μου; Τζάμια έπλενες εκείνη την ώρα;  :P
Cris μισό κρασοπότηρο;;;;;;;;; Το πηξες το σπανάκι βρε παιδάκι μου πω πωωω!  :P
Μαριατότακι όσο δε μπαίνεις τόσο ξεφεύγεις απ τις μονάδες. Γι αυτό κάθε πρωί θα βαράς κάρτα. Ακούς μικρό;; ΚΑΘΕ πρωί!!! >:(
Κατερινάκι φαγάκι απ' τα χέρια της μανούλας και όλοι μαζί στο οικογενειακό τραπέζι... και σαν εικόνα να το δεις, δε χωράει πουθενά η δίαιτα. Γι αυτό σου έχω ιδέα--->Από Δευτέρα λοιπόν, ξεκίνα δυναμικά με τις μονάδες και έχε για φάρο το τραπέζι της μανούλας. Κάθε φορά που πας να κάνεις παρασπονδία να λες "οοοοχι! Θα φάω όταν πάω στη μανούλα", και να κάνεις πίσω. Λέω εγώ τώρα...!!! ;)
Ρεββέκκα συζητήστε το με την Κατερίνα και πείτε μου τι επιταγή να κόψω. Μη ντραπείτε όσο κι αν είναι το ποσόν ε; Το εφάπαξ του άντρα μου θα φάμε  xD Από το δικό μου μονο μην περιμένετε τίποτα γιατί ούτε σοβατεπί δεν θα αλλάξετε  :'(

Πάω μανούλα και σας καληνυχτίζω γιατί της έχω πάρει Βουγιουκλάκη να δούμε. Θα φτιάξω και ποπ κορν  και τα περιμένει πως και πως η γλυκούλα μου :)

Φιλάκια πολλά πολλά και, μην ξεχνιόμαστε,  ΣΑΣ ΑΓΑΠΩ!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:38:25 μμ
Καληνύχτα και από μένα κορίτσια, πάω σε μια φίλη, εντός της πολυκατοικίας!!! Καλά να περάσετε ότι και αν κάνετε, πολλά φιλάκια!!! elenkw, φιλιά στη μανούλα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:39:57 μμ
Εlenkw, δεν έχεις κι αδικο, κι άν αρχίσω και την νηστεία δεν θα έχω και πολλες επιλογές στην μανούλα. ;) ;) Απόψε έχει βιντεοταινία (χωρίς ποπκόρν ;)). Πήρα το " ο λόγος του βασιλιά " και το "the tourist". Θα κουκουλωθω γιατί απόψε βρήκε να χαλάσει και το καλοριφέρ και μπορεί να δω και τις δύο!!!! Είπαμε.... τίποτε δεν μπορεί να μας χαλάσει την διάθεση *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Καληνύχτα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 21:57:08 μμ
anch καλά να περάσετε  *KISSED* *KISSED*
katerina κι εγώ ταινία έχω προμηθευτεί. kung fu panta 2. Παρεπιπτόντως ο λόγος του βασιλιά εκπληκτικό  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
elenkw με συγκίνησες. Κι ας με κοροϊδεύεις για τα χαζά που φτιάχνω. Αφού έχω ταλέντο παιδί μου στη μαγειρική. :o :-! Αλλά εκεί θα το φτιάχνω μέχρι να το πετύχω. >:( >:(
Και μετά το επόμενο  :-S :-S ::)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 12, 2011, 22:35:03 μμ
παει και η σημερινη ημερα....σαλατα τα κανα.... :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: azax στις Νοέμβριος 12, 2011, 23:11:32 μμ
elenkw πολυ απλα ειπα του αντρα μου να μου κανει εγγραφη και εγραψε το azax για πλακα!!! @=καποια στιγμη θα προσπαθησω να το αλλαξω.αληθεια ξερει καποια να μου πει πως μπορω να βαλω φωτο στο προφιλ μου???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 12, 2011, 23:38:31 μμ
Πας στο προφίλ (πάνω πάνω) και εκεί που θα δεις "αλλαγή προφίλ" από κάτω θα πας στις "ρυθμίσεις προφίλ".
Δίπλα στην εικόνα έχει δύο πινακάκια. Το πρώτο έχει τις κατηγοριες και το δεύτερο τις εικόνες.
Καληνύχτα από μένα   TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 02:07:29 πμ
kαλημερα!!!!! μολις γυρισα αλλα δεν εχω υπνο και ειπα να πω ενα γεια! παιδια τι τραβαω και δεν το μαρτυραω? το τι ειχε παλι αποψε το τραπεζι :-X :-X :-X :-X :-X :-X
και στο τελος φερνουν και το γαλακτομπουρεκο ζεστο!!!!!!!!!!!!!!!!!!! για μπομπονιερες ειχαν φτιαξει γλυκα του κουταλιου σε βαζακια! και πηρα συκο :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r
αυτα τα νεα μου! εφαγα σκετο κρεας και σαλατα λαχανο :( :( :( :( :( τι καταδικη ειναι αυτη??
παω για υπνο να ξεχασω τον πονο μου!!!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 13, 2011, 07:59:42 πμ
καλημερα σε ολες! *KISSED*ΤΗΕΟ τι εγκρατεια ειναι αυτη?μπραβο σου κοπελα μου!εγω σε θαυμαζω! *THUMBS%%__%%UP*εισαι πολυ κοντα στο στοχο σου και σκεψου οτι και σε αλλους γαμους τα φαγητα εκει θα ειναι αλλα δεν θα ειναι τα κιλα! ;)οποτε θα τα ευχαριστηθεις~! xDθα παρεις και εμενα για παραφαγα!με τον ορο οτι πηγα στα κιλα μου! >:D
βρε κοριτσια ποσο ζηλεψα χθες που ολες ειχατε να δειτε ταινια!εμενα ειχαν καβατζωσει τον υπολογιστη τα μικρα (καλα διαβασατε,3χρονων σχεδον και 2 ξερουν απο υπολογιστη)και εβλεπαν παιδικα παραμυθια και εγω ειχα μεινει με την τηλεοραση που δεν ειχε τιποτα!και ετσι διαβαζα το βιβλιο μου αλλα χθες ειμουν τοσο κουρασμενη που δεν αντεχα !προτιμουσα ταινια! ???
φιλια πολλα σε ολες σας!αζαχ εμενα το ψευδονυμο σου μου φερνει στο μυαλο καθαριοτητα και φρεσκαδα!λαμπεις!οποτε μην το εχεις προβλημα!σκεψου οτι οπως το αζαχ διωχνει τη σκονη ετσι θα διωξεις τα κιλα! >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 08:18:29 πμ
Καλημέρα.
Βρε theo μου, την μισή σου εγκράτεια να είχα ..... ευτυχισμένη θα ήμουν ::) Αν και δεν έχω παράπονο... ένα χρόνο με την Harcombe ήμουν τέρας εγκράτειας. Τώρα κατι με έχει πιασει και δεν μπορώ. Αντε απο την Τρίτη που αρχίζει η νηστεία πιστεύω να τα καταφέρω.
Barbie, κι εγώ που είδα το "the tourist " απογοητεύτηκα. :( Δεν μου άρεσε καθόλου *THUMB%%__%%DOWN* Θέλω να πιστεύω ότι σήμερα ο λόγος του βασιλιά θα είναι σαφως καλύτερο :)
Σήμερα το πρωί έφαγα ένα τοστ με τυρί και ντομάτα 2 μονάδες. Τώρα πίνω το καφεδάκι μου και σε λίγο φεύγω για τον αγώνα του γιου.
Θα τα ξαναπούμε. @}->-- @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 13, 2011, 08:45:44 πμ
καλημερουδιαααααααα
ωραια μερα σημεραααα...επιτελους ΒΟΛΤΑΑΑΑ
σημερα σουπα γιουβαρλακια  4 μοναδες βεβαια αλλα ειναι ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑ
σας φιλω τα λεμε αυριο με τα νεα της ζυγαριας


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 13, 2011, 10:18:54 πμ
Καλημέρα καλημέρα!
Τέλεια μέρα για σπίτι σήμερα. Βρέχει και κάνει κρύο. Για χουχούλιασμα είναι.
Θέο υποκλίνομαι και το εννοώ!! Το σύκο όμως μπορείς να το φας κοριτσάκι. 1 μονάδα είναι.
Πωπω Μομιτσι τρελαίνομαι για γιουβαρλάκια. Αν το είχες πει χθες μπορεί και να σε αντέγραφα αλλά τώρα έχουν στο μυαλό τους μακαρόνια με κιμά. Αλλα γιατί 4 μονάδες; Εμένα 3 μου βγαίνουν  ???
Κατερίνα ο λόγος του βασιλιά δεν παίζει να μην σ' αρέσει!!!
Μπαρμπίκα εγώ για τέτοιες ώρες ανάγκης που θέλω να δω ταινία... ξαναβλέπω. Όλο και κάποιο DVD από περιοδικό θα έχεις η να κατεβάσεις καμία. Εγω π.χ έχω ξεκο.... την εποχή των παγετώνων. Θα την έχω δει και 30 φορές  :B
Ντέπη τι περιμένες απ' το άντρα σου; Να σου βάλει κανένα νικ της προκοπής;  >:D
anchoulini ξενυχτήσαμε και εντός πολυκατοικίας;

Μάκια προς το παρόν.... πάω να διαπραγματευτώ για τα γιουβαρλάκια. Μου κάτσανε τώρα  :(



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 10:48:33 πμ
Καλημέρες κι από μένα.  :) :) :) :)
Βρε θηρίο theo πάλι κρατήθηκες :o Έχεις τρελά αποθέματα τελικά!!! Μπράβο και πάλι μπράβο. Αλήθεια τι σκέφτεσαι και σε κρατάει; Το αυριανό ζύγισμα; Την elenkw που θα της χαλάσει το σερί; Τα Χριστούγεννα; Τι; ??? ??? ??? ???
elenkw τα μακαρόνια με κιμά είναι γερός ανίπαλος! Όμως με τα κατάλληλα επιχειρήματα και τα σωστά ανταλλάγματα μπορεί και να κερδίσεις τη μάχη.
katerina είδες πόσο διακριτική ήμουν χθες όταν ανέφερες τις ταινίες. Σχολίασα μόνο το λόγο του βασιλιά. Για τον "τουρίστα" ούτε κουβέντα  xD
barbie την επόμενη φορά που θα συμβεία αυτό με τα παιδιά σου πες μου να σου πω παιδικές ταινίες να δεις μαζί τους που θα περάσεις πολύ καλά. ;)
Κορίτσια αποφάσισα κι εγώ να νηστέψω μαζί σας. Για αυτές τις μέρες θα κόψω τα γαλακτοκομικά και τα αβγά. Πραγματικά θα μου κάνει καλό


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 13, 2011, 11:57:13 πμ
Νενικήκαμεν!!!
Τα γιουβαρλάκια είναι ήδη στην κατσαρόλα και χωρίς λάδι. Άρα 3 μοναδούλες!
Μομιτσι θα τά φάω  και θα πιω και δυο γουλιές κρασί (αλκοόλ κι εγώ εχθροί) στην υγειά σου το μεσημέρι  :-*
Cris τα κατάλληλα επιχειρήματα ήταν το εξής ένα.... θα σας φτιάξω μακαρόνια με κιμά αύριο  :( Εγώ η έρημη θα τρώω μόνο σταφύλια.
*KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 12:02:10 μμ
Καλή Κυριακή κορίτσια!!!  :-* :-* :-* Η αλήθεια είναι ότι ξνύχτησα χθες, εντός των τειχών, αλλά μην ξεχνάτε ότι μου βγαίνει και η κούραση του γυμναστηρίου. Το σώμα μου δεν έχει προσαρμοστεί ακόμα και η αλήθεια είναι ότι το πάω τρέχοντας το σύστημα για να προσαρμοστώ γρηγορότερα.  ;) ;) ;)
ΤΗΕΟ, υποκλίνομαι, για άλλη μια φορά ΤΗΕΑ!!! elenkw, τυχερή, πάλι θα χάσεις!!!  >:D >:D >:D MOMITSI, super φαγητό!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  KATERINA71, δεν ξέρω το στυλ σου αλλά εγώ το λόγο του Βασιλιά τον λάτρεψα!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* pennou85, μη σκας, καινούργια μέρα σήμερα!!! :-* :-* :-* Cris, καλοδεχούμενη στο παρεάκι της νηστείας!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Πίνω τώρα ένα τουρλού ρόφημα και για μεσημέρι έχω κοτόπουλο στο φούρνο με σαλάτα (2 μοναδούλες)
elenkw, άρα 4 μονάδες με το κρασάκι!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 13, 2011, 12:11:07 μμ
καλημερες κοριτσαρες........!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ολα καλα σημερα ε?? πολυ κρυοοοοο....μπρρρρρ......μαλλον χιονισε στα βουνα!!!!!!!! στο ψηλορειτη σιγουρα...θα ενημερωθω αργοτερα!!!!!!  *IN%%__%%LOVE*
λοιπον στα δικα μας τωρα...σημερα το μενου εχει παλι μπαμιες με κοτοπουλο (2 μον)
ειχα πει στους γονεις μου να ερθουν να μου φερουν προμηθειες γτ αδειασε το ψυγειο αλλα χλωμο το βλεπω με τετοιο καιρο...
τις επομενες μερες μαλλον θα τη βγαλω με οσπρια ολων των ειδων...δεν εχω και τπτ αλλο!! :(
επισης θελω να πω...οτι θελω κι εγω μακαρονια με κιμα...εχω να φαω κατι μηνες μακαρονια!!
THEO μπραβο και παλι μπραβο που κρατηθηκες..!!!!!! εγω εννοειτε δε θα το εκανα...ειδικα αν ειχα και τη μανα μου μαζι δεν υπηρχε περιπτωση να μαφησει να μη φαω απο ολα!!!!! απαπαπα!!! ευτυχως βρισκω καλες δικαιολογιες και δε παω στους γαμους και στις βαφτισεις!!
ααααααα εγω πειραζει που δε θα νηστεψω????? :( :( δε μπορω να σας ακολουθησω δυστηχως...
αντε φιλιααααααααα!!!!!!!!!!!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 12:19:06 μμ
Και εδώ έχει κρύο κορίτσια και πολύ αέρα! Χειμώνιασε!!! proudin η νηστεία δεν είναι κάτι υποχρεωτικό, ο καθένας όπως το νιώθει και αν το μπορεί. Άλλωστε με τα όσπρια που υπολογίζεις να τη βγάλεις, μια χαρά νηστεία θα κάνεις!!! ;) ;) ;)
Το tip της ημέρας:
Ποιες τροφές «ροκανίζουν» πόντους και κιλά;
Κάποιες τροφές δυσκολεύουν την προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος και κάποιες άλλες τη διευκολύνουν. Επειδή εσείς γνωρίζετε σίγουρα ποιες σας δυσκολεύουν, εμείς συγκεντρώσαμε για εσάς αυτές που θα σας οδηγήσουν στο δρόμο για τη… νίκη.
Έχετε ακούσει ποτέ ότι το νερό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε κάποια περιττά κιλά; Αν το ακούσατε και δεν το πιστέψατε, η αλήθεια είναι ότι ισχύει, αλλά με μια ευρύτερη έννοια: πρέπει να καταναλώνετε τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρούτα και λαχανικά.

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο, βρέθηκε ότι όσοι κατανάλωναν τέτοιου είδους τροφές παρουσίαζαν χαμηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και μικρότερη περίμετρο μέσης, ενώ οι ερευνητές υποπτεύονται ότι το νερό σε αυτές τις τροφές μας κάνει να αισθανόμαστε «γεμάτοι» κι έτσι τρώμε τελικά λιγότερο.

Εφαρμόστε κι εσείς αυτή τη στρατηγική στην καθημερινή σας διατροφή, εμπλουτίζοντάς την με τα παρακάτω φρούτα και λαχανικά, τα οποία έχουν μέχρι 85% περιεκτικότητα σε νερό και δείτε σύντομα τα αποτελέσματα στη σιλουέτα σας, αλλά και στην υγεία σας.

Γκρέιπφρουτ: ο λιποδιαλυτικός μας σύμμαχος

Το εσπεριδοειδές αυτό κάνει καλό στην καρδιά, ενώ περιέχει βιταμίνη C, φυλλικό οξύ και κάλιο, όπως και πηκτίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που δρα ενάντια στην αθηροσκλήρωση. Οι ροζ και οι κόκκινες ποικιλίες περιέχουν επίσης βιταμίνη Α και λυκοπένιο, ένα φυτοχημικό το οποίο συμβάλλει στην πρόληψη σκλήρυνσης των αρτηριών, ενώ η ουσία που βρίσκουμε στο γκρέιπφρουτ, ναρινγενίνη, σύμφωνα με τους ερευνητές βοηθά στη διάλυση του λίπους, επιδρώντας στο ήπαρ και αποτρέποντάς το από το να το αποθηκεύσει. Όταν ψωνίζετε, μην ξεχνάτε να επιλέξετε αυτά που είναι σχετικά βαριά για το μέγεθός τους, έτσι ώστε να εξασφαλίσετε ότι είναι πιο ζουμερά. Σε περίπτωση, όμως, που λαμβάνετε στατίνες για τη μείωση της χοληστερίνης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με το γκρέιπφρουτ, καθώς μπορεί να επηρεάσει τη δράση τους.


Μπρόκολο: γεμάτο βιταμίνες

Ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνες (ειδικά βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β), ιχνοστοιχεία και μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο κ.λπ , το μπρόκολο παρουσιάζει αντικαρκινική δράση, μεταξύ άλλων σημαντικών για την υγεία δράσεων (όπως εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, καλύτερη λειτουργία της καρδιάς, καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, μείωση της χοληστερίνης κ.ά.). Και φυσικά η υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό και οι λιγοστές του θερμίδες το καθιστούν συστατικό επιτυχίας σε μια υγιεινή διατροφή. Δοκιμάστε το βραστό με λίγο λάδι, συνοδεύοντας το ψητό κοτόπουλο ή τις βραστές σας πατάτες.


Λάχανο: πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

Γνωστό για τη δράση του ως τονωτικό του ανοσοποιητικού, το λάχανο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνη C, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ αρκετές έρευνες έχουν δείξει στο παρελθόν ότι έχει αντικαρκινική δράση, πέρα από το βοηθητικό του ρόλο στο αδυνάτισμα. Προτιμήστε το ωμό στις σαλάτες ή ελαφρώς σωταρισμένο για περισσότερη γεύση.


Κουνουπίδι: όπλο κατά του καρκίνου

Όπως και τα υπόλοιπα κραμβοειδή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο), έτσι και το κουνουπίδι είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και αποτελεί πολύ καλή πηγή βιταμίνης C και φυλλικού οξέος. Η αντιοξειδωτική του δράση, μάλιστα, αυξάνεται όταν το προτιμάτε ωμό ή ελαφρώς μαγειρεμένο στον ατμό, ενώ οι ελάχιστες θερμίδες του (μόλις 30 στα 100 γραμμάρια βραστού κουνουπιδιού χωρίς λάδι) το καθιστούν κατάλληλη τροφή… δίαιτας. Πέρα από την υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό, αποτελεί επίσης εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, βιταμινών, ασβεστίου, μαγγανίου, καλίου, φωσφόρου και αν δεν σας «εξιτάρει» ιδιαίτερα γευστικά, μπορείτε απλώς να το προσθέσετε ωμό στη σαλάτα σας και να το καταναλώσετε μαζί με άλλα λαχανικά.


Μαρούλι: στις πρώτες θέσεις της διαιτητικής λίστας

Με περίπου 60-70 θερμίδες ανά μισό κιλό, το μαρούλι βρίσκεται ψηλά στη λίστα των τροφών που πρέπει να καταναλώνουμε αν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος. Αποτελεί πολύ καλή πηγή βιταμινών συμπλέγματος Β, φυλλικού οξέος και μαγγανίου, το οποίο βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου του αίματος και είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μπορείτε να επιλέξετε διάφορες ποικιλίες του για τη σαλάτα σας, προκειμένου να λάβετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και προσθέστε λίγη βινεγκρέτ χωρίς μέλι αντί για σος, έτσι ώστε να μειώσετε το θερμιδικό περιεχόμενο της σαλάτας.


Σπανάκι: η τροφή του Ποπάι και στη δίαιτα

Τρυφερό και νόστιμο, το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ, ενώ περιέχει και τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ασθενειών, όπως βήτα καροτίνη και βιταμίνη C, καθώς επίσης και το φυτοχημικό λουτεΐνη, το οποίο προστατεύει τα μάτια από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, μια πάθηση η οποία εμφανίζεται σε μεγαλύτερες ηλικίες. Μπορείτε να το χρησιμοποιείτε σαν υποκατάστατο του μαρουλιού στη σαλάτα και βιαστείτε να το προμηθευτείτε, αφού μέχρι το τέλος του Οκτωβρίου έχει καλύτερη σύσταση.
[/b]

Και είναι όλες μηδενικές, έτσι κορίτσια;
Πηγή:click at life


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 12:24:04 μμ
elenkw να σου πω την εξής ιστορία. Όταν η μαμά μου έκανε δίαιτα και μας έλεγε να φτιάξει μπιφτέκια αντί μακαρόνια με κιμά, φυσικά γινόταν η ελληνική επανάσταση. Τότε έφτιαχνε και μπιφτέκια και μακαρόνια με κιμά, έτρωγε αυτή τα μπιφτέκια της ωραία ωραία κι εμείς τα μακαρόνια μας. Όμως μας έβαζε τον εξής όρο: την επόμενη μέχρι να γυρίσει από τη δουλειά να έχουμε φάει τα φαγητό μας. Οπότε όταν γύριζε έτρωγε πάλι ωραία ωραία τα χθεσίνά της μπιφτέκια χωρίς πειρασμούς και αντιπερισπασμούς.
(η καημένη δεν έκανε μονάδες :( ακόμα ατο παλεύει)
Εγώ τώρα πίνω τα καφεδάκι μου και τρώω ξερά σύκα νοστιμότατα. Κι ευτυχώς που είναι και αυτά γιατί σε λίγο με περιμένει το χθεσινό μου αριστούργημα  :-! :-!
Αλλά τι να κάνω να το πετάξω;
anch ωφέλιμο το μπλε tip.  *THUMBS%%__%%UP*
Επίσης πες μου πόσο καιρό έχεις γραφτεί στο γυμναστήριο και σε τι συχνότητα ασκείσαι;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 12:30:51 μμ
Εννοείται ότι δεν θα το πετάξεις Chris!!! Μήπως να έβραζες λίγο ρυζάκι χώρια και να το ανακατέψεις, ζεσταίνοντας στο για να το φας,ώστε να πάρει κατά το δυνατόν το ζουμάκι; Βάλε και μπόλικο πιπεράκι και φάτο! ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 13, 2011, 13:03:23 μμ
καλημερα κοριτσια μου....οντως σημερα μια καινουρια μερα...αν δεν ειχα και σας θα το χα παρατησει....
ωραια μερα εβγαλε εδω πηγαμε και για καφεδακι...μια χαρα....
εγω δεν τα χω καλα με τις νηστειες γενικοτερα οποτε απλα θα συνεχισω οπως παω...
οντως το the tourist ειναι λιγο ελλεεινο καπου στο πρωτο τεταρτο το χα κλεισει...το αλλο δεν το εχω δει...θα το κοιταξω ομως....αυτα....φιλακια σε ολες και να εχουμε μια ομορφη κυριακη...


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 13:05:02 μμ
καλημερα κοριτσαρες!!! πηγα εκκλησια το πρωι μετα καφεδακι και τωρα σπιτι μαγειρευω! ευχαριστω για τα καλα σας λογια αλλα οπως ξερετε δεν ειμαι παντα ετσι O_o
πολλες φορες την εχω χαλασει και εχω παρει και κιλα, απλα με πιανει καμια φορα και το πισμα και κρατιεμαι! και αν θελετε να ξερετε τι σκεφτομαι: κοιταζω τα κορμια που χορευουν στην πιστα και  πισμωνω περισοτερο!! φορουσα και μια φουστα (7 χρονων) που γυριζε γυρω γυρω και δεν ηθελα να με τσιτωσει παλι xD xD xD xD και ετσι εκανα την αδιαφορη στα γλυκα!
σημερα φτιαχνω μπριζολες στο φουρνο με πιπεριες, χτεσινο μελιτζανορυζο και σαλατα.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 13:12:04 μμ
Αχ, βρε ΤΗΕΟ, να ξέρες πόσο κουράγιο μας δίνεις με το πείσμα σου, έτσι δεν είναι βρε κορίτσια;  @}->-- @}->-- @}->-- Και το καλύτερο; Το κάνεις να φαίνεται τόσο εύκολο!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* pennou85 μου είπαμε, όπως μπορεί η καθεμιά και ο καθένας!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 13:34:23 μμ
Έτσι είναι. Αυτή η πειθαρχία και το πείσμα σου theo μας δίνει απίστευτο κουράγιο και ειδικά όταν ανταμείβεσαι και στο ζύγισμα!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *KISSING*
pennou νηστεύουμε ή δε νηστεύουμε καλούμαστε να δείξουμε εγκράτεια ούτως ή άλλως. Οπότε έναν αγώνα τον έχεις όπως και να το κάνεις  ;) :)
anch ψάξε λίγο πιο πάνω. Με τροποποίηση σου έκανα μια ερώτηση περί γυμναστηρίου γιατί αρχίζω να το σκέφτομαι  :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 13:46:08 μμ
Chris, αν δεν μου το έλεγες δεν θα έπαιρνες απάντηση ποτέ!!!  -_- -_- -_- Λοιπόν, έχω δύο βδομάδες που πάω γυμναστήριο, μετά από πολλή σκέψη και αναβολές γιατί είμαι πολύ outdoor τύπος. Ευτυχώς για καλή μου τύχη, το καινούργιο γυμναστήριο, στη διπλανή γωνία, δουλεύει με λίγα άτομα ανά group. Αυτό το στυλ μου πάει από ότι φαίνεται γιατί σε διορθώνουν, σου δίνουν κουράγιο και δεν σε βλέπουν απλά ως ένα ακόμα άτομο στην αίθουσα.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Στόχο έχω 4 φορές τη βδομάδα, από δυο ώρες τη φορά.  8) 8) 8)
Α! ξέχασα το βασικό είναι ότι με το χρόνο στο γυμναστήριο, την κουβεντούλα που θα πεις τελειώνοντας, το ντουσάκι κλπ. είσαι εκτός διαδικασίας φαγητού και λιγούρας γύρω στο 3ωρο, πολύ σημαντικό πιστεύω!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 13, 2011, 14:01:30 μμ
γεια σας κοριτσακια καλα ειστε , ετσι δεν ειναι ????? κρυο σημερα, οτι  επρεπε για τζακι. ετσι μια που ειχα μπολικη θρακα εψησα ψαρια
για το μεσημερι με μια μεγαλη σαλατα και 1 φετα ψωμι. το βραδυ ποπ κορν. συνολο 5 μοναδες. ενδιαμεσα φρουτα-χυμοι.
καλα να περνατε......... *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 14:17:57 μμ
Ναι βρε anch όταν κινούμαστε παίρνει άλλη τροπή το θέμα. Θα κάνω από αύριο μία έρευνα να δω τι υπάρχει γιατί θέλω οπωσδήποτε pilates και γενικά τέτοια προγράμματα που σου προσφέρουν ηρεμία και ευλυγισία. Και ίσως ξεκινήσω αφού φύγουν με το καλό οι ρώσοι γιατί μιλάμε πολύυυυυυυς πόνος  >.< >.< >.< >.<
Συν τοις άλλοις τι να κάνω με αυτό τον αέρα΄να βγω να περπατήσω; Την πνευμονία στο τσεπάκι την έχω  *STOP* *STOP*
menalou τι να πω τώρα μας αποτέλειωσες με την εικόνα με το τζάκι και τα ψάρια. Και αν έχω καταλάβει καλά πρέπει να είσαι και μεγάλη μαστόρισσα.
Και είσαι και άλλη μία πηγή έμπνευσης πραγραμματισμού και πειθαρχίας στη διατροφή μας  :-* :-*
Πάω να κάνω αλχημείες με το σπανακόρυζο τώρα  :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 14:33:06 μμ
Μόλις έφαγα!!! Και φετούλα, άρα μέχρι τώρα 3 μονάδες!!! Φτιάχνω ένα ρόφημα τώρα και μάλλον θα ξαπλώσω, όχι για να κοιμηθώ αλλά για να χουχουλιάσω!!! Ξέρετε τώρα βιβλιαράκι, μουσικούλα κλπ.!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Cris εγώ κάνω και pilates, yoga αλλά και προγράμματα πιο εντατικά σαν βοήθεια για το αδυνάτισμα.  :B :B :B Το θέμα πάντως είναι η άσκηση και όχι η μορφή της. Άρα ότι αρέσει στον καθένα μας καλύτερα. Τα pilates,  yoga ήταν και μένα ο πρωταρχικός μου στόχος, ειδικά για την ευλυγισία αλλά μετά από συνεννόηση με τη γυμνάστρια αποφασίσαμε το συνδυασμό.  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: angelangel στις Νοέμβριος 13, 2011, 15:06:43 μμ
γεια σασ αγαπουλεσ!!!!!!! τι κανετε? κσαναρ8α στα 80 κιλακια κ βαζουμε πορεια κ ακομα προσ τα κατωωωωωωω....  *KISSING*  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 15:08:57 μμ
Καλώς την την έμορφη! Που χάθηκες πάλι βρε; Το καλό με σένα είναι ότι χάνεσαι και χάνεις κιόλας!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Κ αλή συνέχεια! Κοριτσάκια πάω να χουχουλιάσω!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 15:18:36 μμ
κατσε ρε anch!  εφερα ιβισκο! *DRINK* εφαγα και γω την μπριζολα με τζατζικι και σαλατα! μια χαρα!!! το πρωι ειχα κανει pancake με μελι και κανελα για τα παιδια και τα ζηλεψα πολυ :'( :'( :'(
το βραδυ γιαουρτι μαλλον.
καποια που κανει ψητα λαχανικα μπορει να μου πει πως τα ψηνει γιατι θελω να κανω αλλα μια φορα που εκανα μελιτζανα την πεταξα, σαν σολα εγινε :o :o :o


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 15:23:39 μμ
Τι να σε κάνω ΤΗΕΟ, δεν φεύγω!!! Εγώ κάνω ψητά λαχανικά. Τα κόβω, χτυπάω λάδι με μπαλσάμικο (3 λάδι, ένα ξύδι), τα αλείφω και τα βάζω για ψήσιμο. Συνήθως τα ψήνω στο grill και το ζουμάκι που πέφτει μέσ στο ταψάκι το ρίχνω από πάνω, τέλεια γίνονται!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*

Εγώ έμεινα, η ΤΗΕΟ χάθηκε, πάω λοιπόν!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:08:41 μμ
καλησπερες καλησπερες
πηγαμε βολτα στην μαμακα μου μαζι με την κατσαρολα
τα γιουβαρλακος μουρλιαααα νομιζω πρωτη φορα τα πετυχα τοσο πολυ-εβαλα και καροτακι μεσα στο κιμα και φρεσκο κρεμμυδι
παντως ολες βλεπω το παλευουμε *THUMBS%%__%%UP*
πως τα πινετε αυτα τα βοτανια-μπραβο ρε κοριτσια εγω ακομα και αρρωστη βαριεμαι να φτιαχνω τσαι γι αυτο και τον καφε τον πινω σκετο αχτυπητο....δεν με καταλαβαινω ειλικρινα ενω μπορει να ειμαι με τις ωρες στην κουζινα και να φτιαχνω...μη μου πεις να κανω κατι στο μπρικι.
θα κατσω τωρα να διαβασω τα ωραια της anch μας σχετικα με τα φαγητα και θα αρχισω σιδεροοοοοο
μακια σας σε ολες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:17:29 μμ
Κι όμως momitsi ειδικά κάτι τέτοιες μέρες ταιριάζουν τέλεια. Μάλιστα πάω να φτιάξω ένα αμέσως.
Εκεί που ήμουν έτοιμη να πετάξω τα σπανακόρυζο έβρασα ρύζι μαύρο, πρόσθεσα και λίγο ντοματοπελτέ για γεύση και αλάτι και μεταμορφώθηκε. Το καταευχαριστήθηκα
Ευχαριστώ anch.  @}->-- @}->-- @}->--
Έφαγα και τυρί οπότε μέχρι τώρα 4 μονάδες και μένει και άλλη μία για το βράδυ.
Κορίτσια όσον αφορά τη νηστεία ξεκινάει από Τρίτη και νηστεύουμε και γάλα και τυρί ή έχει μια πιο λάσκα βδομάδα;
Διαφωτίστε με γιατί τα έχω μπλέξει λίγο
Σας έχω ζαλίσει με τις ερωτήσεις μου ε;  :B <_< <_<


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:25:06 μμ
Γεια σας και πάλι. Σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη  :)γιατί ξεκίνησε και η κόρη μου γιόγκα μαζί μου και θα έρχεται και στο λάτιν. Ειναι στην έφηβεία μωρε και το ότι έρχεται μαζί μου με συγκινεί πολύ @}->-- γιατί ξέρω ότι  σε αυτή την ηλικία δεν θέλουν πολλά πολλά με την μαμά , και όλο στην κόντρα είναι.
Σήμερα έβαλα κρύο και στις τσέπες!! ;D Εννοείται ότι ο αγώνας του γιού ήταν έξω αλλά ήταν σε ένα γήπεδο μέσα σε ένα άλσος , να φυσάει , να ρίχνει χιονόνερο και εμεις οι δόλιες μάνες απ' έξω να τρέμουν τα δόντια μας απο το κρύο. Και σαν να μην έφτανε αυτό... επειδή τα παιδάκια του επόμενου αγώνα δεν είχαν έρθει τα περισσότερα λόγω καιρικών συνθηκών (λίγοι είναι οι τρελοί βλέπεις).... κάτσε Γιωργάκη και στον επόμενο αγώνα για να συμπληρωθεί η ομάδα. >:( >:( 2 ώρες μέσα στο δάσος τα "είδα " όλα :-S :-S
Στο θέμα μας.  Εφτιαξα την καβουρομακαρονάδα σήμερα και έγινε τέλεια :P :P :P Ειδα τρεις τέσσερις συνταγές , έκανα ένα πάντρεμα όλων και το αποτέλεσμα μου άρεσε πολύ. Μάλλον θα την δημοσιεύσω να την δείτε.
Αρα 2 το πρωί και 3 το μεσημέρι  = 5μονάδες.

Το σκέφτηκα με την νηστεία . Θα την ξεκινήσω με επιφύλαξη αλλά θα κάνω 2 ελεύθερες μέρες μέσα. 1ον για να έχω κάτι να περιμένω και 2ον γιατι τις συγκεκριμένες μέρες σίγουρα δεν θα αντέξω και θα την χαλάσω και δεν θέλω να αρχίσει η κατηφόρα πάλι  ;)
Η μια ελεύθερη θα είναι στις 25 στην γιορτή μου. Σιγά να μην τρώνε οι άλλοι κι εγώ να κοιτάω!! και η 2η είναι στα γενέθλια ενός φίλου του γιου μου τον Δεκέμβρη. Το μπουφέ το ετοιμάζει ο παππούς που είναι σεφ  ή κάτι τέτοιο οπότε καταλαβαίνετε τι μπουφέ θα ειναι αυτό *THUMBS%%__%%UP* :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:28:52 μμ
Γειά σας κοριτσάκια μου
Chris είσαι πολύ τυχερή που εκεί που είσαι αργεί ακόμα ο χειμώνας,εγώ δεν τον μπορώ και τόσο ,μου αρέσει ο ήλιος και η θάλασσα. ;)
azax-Ντέπη συγχαρητήρια,γερή απώλεια , συνέχισε... *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΑ μπράβο για τη συγκράτηση
menalou πρέπει να είσαι καταπληκτική μαγείρισσα :-r
Κατερίνα και εγώ έχω κόρη στην εφηβεία και σε νιώθω :-\
Φιλιά σε όλες,συγνώμη που δε γράφω σε όλες αλλά είμαι πολύ κουρασμένη,ως συνήθως *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Η νηστεία αρχίζει από Τρίτη,αύριο αποκρεύουν,όπως λέμε εδώ,τρώνε δηλαδή κρέας
 @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:38:03 μμ
εδω ειμαι και γω απλα ''μελεταω'' και παραπερα! >:D >:D >:D
anch οταν λες γκριλ ενοεις στη σχαρα και πανω αντισταση? (δεν ειμαι χαζη αλλα η διαιτα εχει εξασθενησει το μυαλο μου O:-))
παω να κανω αλλο ενα τσαι κρυωνωωωω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:44:23 μμ
wasso σου εύχομαι να ξεκουραστείς την υπόλοιπη Κυριακή. Βλέπεις αυτό που έχει η κάθε μία δεν το θέλει. Μου λείπει το κρύο και η σκοτεινιά.
Αν και εδώ που τα λέμε σήμερα είναι κι απ' τα δύο  ^^ ^^
katerina πραγματικά αν είναι μόνο αυτές τις δυο μέρες να διακόψεις τη νηστεία, αυτές τις δύο μέρες να διακόψεις και τη δίαιτα.
Έτσι αυτό το σαρανταήμερο πριν τα Χριστούγεννα θα δώσεις γερή ώθηση. Τι λες;  ??? ???
theoέτοιμο και το δικο μου. Εις υγείαν  *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 16:59:21 μμ


katerina πραγματικά αν είναι μόνο αυτές τις δυο μέρες να διακόψεις τη νηστεία, αυτές τις δύο μέρες να διακόψεις και τη δίαιτα.
Έτσι αυτό το σαρανταήμερο πριν τα Χριστούγεννα θα δώσεις γερή ώθηση. Τι λες;  ??? ???
Λέω ότι το θέλω πραγματικά αλλά δεν ξέρω γιατί δεν είμαι σίγουρη για τον εαυτό μου ??? ??? Ξέρω ότι αν το βάλω καλά στο μυαλό μου , θα τα καταφέρω. Ο άντρας μου λέει ότι δεν έχει δει άλλον άνθρωπο με τέτοιο πείσμα και θέληση. Το θέμα είναι ότι μερικές φορές δεν είμαι ο εαυτός μου... είμαι μια άλλη Κατερίνα που δεν καταλαβαίνει τίποτε και δεν σκέφτεται τίποτε μπροστά στις λιχουδιές. :-[ :-[ Ειναι που λατρεύω και την μαγειρική και το καλό φαϊ. Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε απλά γιατί είναι η ώρα του φαγητού και πρέπει να φάνε, και συνήθως δεν αγαπουν το μαγείρεμα. Το κάνουν κατ' ανάγκη. Εμένα μου αρέσει πολύ να δοκιμάζω κανουριες συνταγές, να τις φτιάχνω να βλέπω τι θελει διόρθωση.... να φανταστείτε ότι επίσκεψη με γλυκό ζαχαροπλαστείου σπανίως κάνω. Θέλω να φτιάξω κάτι δικό μου και να πάω @}->-- Το αισθάνομαι πιο πολύ ετσι.
Γι αυτό μου είναι και πολύ δύσκολο να αντιστέκομαι. Τέλος πάντων . Θα το βάλω ξανά καλά στο μυαλό μου και θα τα καταφέρω. Εχω κι εσάς για συμπαράσταση οπότε , πόσες ζαβολιές να κάνω.. και ντρεπομαι και φοβάμαι την σανίδα. ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:03:58 μμ
Cris, δεν κάνει τίποτα, είπαμε κράτα με να σε κρατώ...  :-* :-* :-* Η νηστεία αρχίζει την Τρίτη και δεν έχει λάσκα βδομάδα!!!  :( :( :( Όσο μπορείς...
THEO, όλες οι κουζίνες έχουν σύμβολο για το grill. Τέλος πάντων, αυτό με τη σχάρα εννοώ και την πάνω αντίσταση. Εγώ εκεί ψήνω τα πάντα, μάλιστα, έχω και ένα μικρό στρογγυλό ταψάκι, με δική του σχαρίτσα για να πέφτουν μέσα τα υγρά και να μην ταλαιπωρούμε στα πλυσίματα!!!  ;) ;) ;)
wasso μου, κοίτα να σε ξεκουράζεις λιγουλάκι!!!  :) :) :) :-* :-* :-*
KATERINA71, περιμένουμε τη συνταγή, θα είναι χρήσιμη τώρα στη νηστεία. Kαλή αρχή με την κόρη σου!!!  :-* :-* :-* Και μη μας προκαλείς μετην αγάπη σου για τη μαγειρική γιατί βλέπω να σου ερχόμαστε σούμπιτες!!! Που είπαμε ότι μένεις;  :P :P :P
Πάω και εγώ για τσάι γιατί πάγωσα!!!  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Το καλό είναι ότι κάνουμε καύσεις, έτσι; Ο οργανισμός μας προσπαθώντας να ζεσταθεί καίει λίπος!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:10:02 μμ
μη μου το λες αυτο anch γιατι δεν θα ξαναπλησιασω σε σομπα! και δεν το αντεχω το κρυο :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o
κατερινα71 μολις τωρα εγραψα μια τουρτα πολυ ευκολη και λαχταριστη!! ποτε θα την κανω δεν ξερω αλλα την εγραψα να υπαρχει!! xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:15:12 μμ
KATERINA71, περιμένουμε τη συνταγή, θα είναι χρήσιμη τώρα στη νηστεία. Kαλή αρχή με την κόρη σου!!!  :-* :-* :-* Και μη μας προκαλείς μετην αγάπη σου για τη μαγειρική γιατί βλέπω να σου ερχόμαστε σούμπιτες!!! Που είπαμε ότι μένεις;  :P :P :P
Αnch, τη συνταγή μόλις τώρα την δημοσιευσα.  *THUMBS%%__%%UP* Κανονίστε εσείς να έρθετε και δέχομαι και παραγγελίες ;D ;D Θα κανουμε "ελεύθερη" μέρα πάρτυ ;D ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:17:11 μμ
ΤΗΕΟ, διάβασε αυτό: https://users.sch.gr/babaroutsoup/helth/helth1.htm#Χάστε_κιλά_κλείνοντας_το_καλοριφέρ!_
Υπάρχουν βέβαια και αντίθετες απόψεις αλλά κρατάω αυτή που με βολεύει για να παρηγορηθώ!!!  :P :P :P
KATERINA71= food-party animal!!!  :P :P :P

Βρε συ, δεν βρίσκω τη συνταγή!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:25:32 μμ
Anch ,πριν κανα 10λεπτο την έγραψα , θες να την βρεις κιόλας???
 Theo, ένας άλλος τρόπος για τα λαχανικά σου είναι ο εξής. Κόβεις μελιτζάνες,κολοκύθια ,(εγώ βάζω και μπροκολο φουντάκια) σε μέτρια κομματάκια. Στρώνεις λαδόκολλα στο ταψί σου και βάζεις τα λαχανικά σου. Αλατοπιπερώνεις και λαδώνεις ελάχιστα. Τα ψήνεις στο "πάνω κάτω" του φούρνου και όταν γίνουν τα βάζεις σε σαλατιέρα και ρίχνεις ρίγανη και ξύδι (κανονικό ή και μπαλσάμικο). Εύκολο και πεντανόστιμο. Αν τυχόν τα λαχανικά είναι και δικά σου απο κήπο......... δεν φαντάζεσαι πόσο νόστιμα θα είναι.! :P *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:29:17 μμ
θα τα κανω,μπορει και αυριο (μελιτζανα κολοκυθι, εχω και μπροκολο)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:30:55 μμ
Βάλε και πιπεριά και ντομάτα και κρεμμύδι. Αν έχεις και μανιτάρια, τέλεια γίνονται!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:33:09 μμ
πιπεριες εχω, μανιταρια οχι. καπου ειδα μια τετιοα σαλατα αλλα δεν θυμαμαι σε ποια εκπομπη?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:47:34 μμ
Ναι , ναι και πιπεριές. Θα μοσχομυρίσει το σπίτι :P :P Κέρατα όμως..είναι καλύτερες *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Η ντομάτα δεν θα το κάνει νερουλό?? Το έχεις δοκιμάσει Anch?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 17:50:59 μμ
Ναι βρε, το έχω, απλά δεν βάζω ντομάτα γινωμένη, ώστε να μην έχει πολύ χυμό!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 13, 2011, 18:28:54 μμ
κοριτσια τι κανετε????
εγω κρυωνωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!! και ποναει και η κοιλια μου  :( :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 13, 2011, 18:52:22 μμ
Γειά σας γειά σας!
Μπήκα να πω τον πόνο μου και να φύγω γιατί έχω κόσμο.
Ήρθε ο κουνιάδος από Πάτρα κι έφερε παστίτσιο και κουνέλι λεμονάτο. Η δε κουνιάδα μου, μου έστειλε ένα ταψί με ένα σκούρο περίεργο κέικ, που το έτρωγαν οι κόρες μου και κάνανε μμμμμ μμμμμ μμμμ, κάτι κουλουράκια και κάτι μπισκοτάκια με καρύδι που τα φτιάχνει συχνά και ξέρω τι πράγμα είναι. :( :'(

Αυτάααα
Εγώ σήμερα, φρούτα το πρωί, γιουβαρλάκια το μεσημέρι με μια φέτα ψωμί και αντι για κρασί  είπια zero. Το βράδυ μεναλόμηλο με μέλι και καρύδια.... να μου φύγει και το δάκρυ απ' τα μάτια δηλαδή.

Καληνυχτίζω κοριτσάρες.... αύριο θα σας διαβάσω.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 19:06:22 μμ
elenkw μου κουράγιο.  :( :( :( Βάστα άμυνα κοπελιά!!!  ;) ;) ;) Τι τα θέλουν τα πεσκέσια;;;  ??? ??? ???
proudin, περαστικούλια κοριτσάκι!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 19:08:53 μμ
 elenkw κανονισε να τσακισεις το κεικ και τα τσουρεκια αλλα αυριο αν δεν χασω θα σου τσακισω τα πα'ι'δια! >:( >:( >:( >:( >:( (σε παρακολουθω 8) 8) 8) 8))


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 19:45:15 μμ
Ωχ, αγριεύει το θέμα!!! elenkw, πάρε μέτρα γιατί αλλιώς θα σου πάρουν μέτρα!!! >:D >:D >:D ΤΗΕΟ, τι σκέφτεσαι να μαγειρέψεις για αύριο; Εγώ έχω μπλοκάρει γιατί την Τρίτη αρχίζει και η νηστεία!  :-\ :-\ :-\ ??? ??? ??? Τα θέλω όλα και δεν θέλω τίποτα!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 20:14:17 μμ
αυριο θα λειπω ολη μερα στο μαγαζι, το απογευμα εχουν αγγλικα τα παιδια και θα γυρισω στις 8! ιδεα δεν εχω!!
εχω λιγο χοιρινο μπουκιες και μπορει να το βγαλω αποψε να το κανω κοκκινιστο με γιουβετσι αυριο πριν φυγω :-\ :-\ :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 20:55:55 μμ
Κρέας, μπα δεν θέλω πάλι.  :-S :-S :-S Κάτι άλλο θέλω αλλά τι, ειδού η απορία!!!  ??? ??? ??? Μόλις έφαγα γάλα με βρώμη και ψιλοκομμένο μηλαράκι, πάει κι αυτή η μέρα με 5 μονάδες, δόξα τω Θεώ!!!  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 13, 2011, 21:25:55 μμ
καλησπερα κοριτσια ......απιστευτω κρυο βεβαια εμενα μου αρεσει  xD xD xD αυτη την εβδομαδα δεν ζυγιζομαι γιατι με εχει πιασει μια ξεγυρισμενη κριση κολικου και το ασχημο ειναι οτι κραταει αρκετες μερες >:( >:( >:( απο  αυριο συνεχιζουμε κανονικα την διαιατα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 13, 2011, 21:30:09 μμ
καλησπερα σε ολες τις φιλεναδες.
εφαγα χορτοσουπα για  βραδυ και ηταν ωραιοτατη οπως την εφαγα ζεστη ζεστη. χρειαζονται τωρα τον χειμωνα οι σουπιτσες.μας ζεσταινουν
και μας χορταινουν.
αυριο το μενου λεει μπριζολες στα καρβουνα και πουρες με σαλατα.=4 μοναδες
καληνυχτα και ονειρα γλυκα.   *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 21:42:04 μμ
Πουρές; Τέλειο!!! Λες να βάλω να βράσω πατατούλες menalou; Αν τις έχω έτοιμες από απόψε, μετά δεν είναι τίποτα!!! Γαλατάκι, βουτυράκι και μπόλικο μοσχοκάρυδο 3 μοναδούλες! Αν τον φτιάξω και χωρίς βούτυρο θα του ρίξω μπόλικη φέτα και θα τον καταευχαριστηθώ. Ευχαριστώ menalou μου!!!  @}->-- @}->-- @}->-- :-* :-* :-* Φεύγεις την Τρίτη τελικά; ??? ??? ???
kally, περαστικά σου!!!  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 13, 2011, 21:52:06 μμ
κοριτσαρες καλησπερα!
σας διαβασα ολες!να΄σται καλα!σημερα εφυγα το πρωι με τα παιδια και πηγα στη μανα μου μιας και ο αντρας μου ηταν χωριο απο την παρασκευη και γυρισε τωρα το βραδυ!
εγω γυρισα νωρις το απογευμα αλλα σιδερωσα μεχριν πριν απο λιγο 5 πλυντηρια >:D
για αυριο εφτιαξα γιουβαρλακια μιας και μου σπασατε τη μυτη σημερα! :P :P
το μενου για σημερα ειχε πρωινο κακαο και 3 φρυγανιες με μελι
ενδιαμεσα λουιζα
μεσημεριανο κοτοπουλο κοκκινιστο με ρυζι
απογευματινο αχλαδι
βραδυνο αχλαδι!
αnch,πολυ καλη δουλεια με τα νηστισιμα!μπραβο! *THUMBS%%__%%UP
κατερινα ακολουθησε μας και ας τη χαλασεις 2 φορες!με την ελευθερια τωρα τη χαλαμε συνεχως!
εγω λεω να τη προσαρμοσω και στη φιλοσοφια της  harcombe..φιλια σε ολες και καλο ξημερωμα TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 22:09:03 μμ
μπαρμπικα καλησπερα. και γω εφαγα 1 ροδι και ενα γιαουρτομηλο.
παει κι'αυτη η μερα!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 13, 2011, 22:09:36 μμ
εγω εχω να δηλωσω οτι για ακομα μια φορα την χαλασα....γι αυτο δεν εμπαινα μια μερα την κραταω και 5 την χαλαω  :( :( :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 22:20:15 μμ
BARBIE1974 μου, σε ευχαριστώ πολύ!!!  @}->-- @}->-- @}->--
pennou85, με μια μικρή προσπάθεια θα την κρατάς 2 και θα την χαλάς 4!!! :) :) :) Συνέχισε και θα τα καταφέρεις!!! Εμείς είμαστε δίπλα σου!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 13, 2011, 22:52:23 μμ
κοριτσια παω για νανι!! πρεπει να σηκωθω πρωι να μαγειρεψω και να φυγω για το μαγαζι. μη ξεχασουμε να ζυγιστουμε ;ε? >:D καλο ξημερωμα να εχουμε!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 22:57:45 μμ
Καληνύχτα THEO!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Κορίτσια όποια ζυγιστεί πρώτη παίρνει το παρακάτω πνακάκι και το προσαρμόζει, είναι το τελευταίο της προηγούμενης βδομάδας.
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5                +0.3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                 +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )               74,8                 -1,31 (4,3)        0,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4              -0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7                - 1
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1          - 0,900
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                    80.00             +1.100          0.00
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600       


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 13, 2011, 23:06:34 μμ
anch πολυ ωραιος θα γινει ο πουρες με την φετα.  καιρου επιτρεποντος ναι την τριτη ειναι να φυγω.
 theo  καλη δυναμη αυριο ολη μερα στο μαγαζι.   *THUMBS%%__%%UP*
pennou δεν πειραζει και αν δεν την ακολουθεις πιστα, το θεμα ειναι να το προσπαθεις και να μην τα παρατας.   ;) ;)
καληνυχτα και παλι. *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 13, 2011, 23:15:13 μμ
Καληνύχτα menalou μου, πάω και εγώ κορίτσια!!! :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 14, 2011, 07:09:39 πμ
Καλημέρα καλημέρα και καλή εβδομάδα!!!
Σήμερα, ούτε για κυνήγι να πήγαινα, ξύπνησα απ τις 4.30.
Το καλό είναι ότι θυμήθηκα να ζυγιστώ και το καλύτερο ότι έχασα κιόλας. Δεν θυμάμαι να έχω χάσει τόσο πολύ άλλη φορά.

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5                +0.3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                 +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)        -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4              -0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7                - 1
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1          - 0,900
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                    80.00             +1.100          0.00
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 -1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600

Σήμερα όλη μέρα σταφύλια  ^^
Καλό ζύγισμα κοριτσάκια!!
Τα λέμε αργότερα  *KISSING* *KISSING* *KISSING*     


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 14, 2011, 08:11:01 πμ
καλημερα καλημερα
μπραβο κωστο μου μακαρι να χανεις ετσι καθε φορα...τι ακριβως εκανες και δεν εκανες αυτη την εβδομαδα ωστε να προσεξεις....εμενα με βρηκε η κακουργα με ενα συν κιλο αλλα περιμενω περιοδο και ηδη το ενα κιλο ειναι στο πρηξιμο που νιωθω στο στηθος μου xD xD xD xD
δεν ανησυχω γιατι δεν ξεφυγα καθολου και ειναι πλασματικο
παω να κανω καφεκαι φτου απο την αρχη σιδερο....μα δε τα προλαβαινωωωωωωωωω τα πληντυρια που να μεγαλωσουν κι ολας

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5                +0.3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5                - 2.5
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                 +2           
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)        -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4              -0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7                - 1
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1          - 0,900
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    58.1                  -0,1            -0,1
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                    80.00             +1.100          0.00
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 08:38:42 πμ
Καλημέρα καλές μου. Συγνώμη για χθες που εξαφανίστηκα χωρίς ούτε ένα γεια αλλά ξαφνικά με πέταξε έξω το σύστημα και δεν μπορούσα να ξαναμπώ.
Επίσης έχω να αναφέρω ότι πήγα σε σπίτι φίλων για καφέ και επιτραπέζιο και εκτός από τα γλυκά, τα κέικ και τις σοκολάτες που πρόσφεραν μετά έβγαλαν και καρμπονάρες φούρνου κλπ  TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|
Εγώ λοιπόν έφαγα 3-4 ξερά σύκα για να συμπληρώσω τη μονάδα μου και αυτό.
Είστε καλό παράδειγμα  ::) ::) ::) ::)
Στο θέμα τώρα. Δεν είναι πολλά αλλά όσο βλέπω μείων μπροστά είμαι ήσυχη  O:-)

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,500             -1,5               
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                         
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7               
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600

elenkw χαιρόμαστε ιδιαιτέρως για την καλή απώλεια και φαντάζομαι η theo ιδιαιτέρως. Εμ τόση εγκράτεια  ;) ;) ;) Ένας Θεός ξέρει πόσο θα χάσατε οι δυο σας  :D :D
momitsi ελπίζω και αυτή τη βδομάδα να μείνεις στη διατροφή ώστε να χαρείς διπλά την επόμενη  *THUMBS%%__%%UP* 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 09:15:52 πμ
Καλημέρα κοριτσάρες μου!!!  :-* :-* :-* ΤΗΕΟ, είδες η elenkw; Ας είναι καλά η παρακολούθηση!!! ;) ;) ;)
Cris, συγχαρητήρια για την απώλεια και κυρίως για την εγκράτεια!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* MOMITSI, το σημαντικότερο είναι ότι δεν ξέφυγες!!! Τα αποτελέσματα θα έρθουν σύντομα!!! ;) ;) ;) :-* :-* :-*
Στα δικά μου τώρα:
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                         
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7               
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600

300 gr, καλά είναι γιατί δεν έχουν έρθει και οι Ρώσοι!!! Τα νεύρα μου βέβαια κρόσσια αλλά τι να κάνω!!!
Για πρωινό έφαγα βρώμη με γαλατάκι και ψθλοκομμένο μήλο με κανέλλα! (2 μονάδες), στη συνέχεια βλέπουμε!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 14, 2011, 09:29:11 πμ
Kορίτσια καλημέρα,ξέχασα να ζυγιστώ και έφαγα γαλάτακι και καφεδάκι,άλλωστε δε θέλω να ζυγιστώ γιατί απογοητεύομαι και πέφτω με τα μούτρα,θα ζυγιστώ την άλλη εβδομάδα,έτσι και αλλιώς δε νομίζω να έχω χάσει.Μάλλον δε θα ξαναζυγιστώ :P
Μπράβο για τις απώλειες σας,μόλις τέλειωσα τη γυμναστική μου και πάω περπάτημα . *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 09:31:14 πμ
wasso μου τι απαισιοδοξία είναι αυτή; Έλα χαμογέλα Δευτέρα πρωί είναι, πάμε γερά!!!  xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 14, 2011, 09:42:45 πμ
Καλημέρα κοριτσάκια μου!
Καλή εβδομάδα, και καλές απώλειες!
Μπράβο σε όλες τις "πιο αδύνατες "!!!! :D :D :D :D *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ είμαι στα ίδια καθώς σήμερα το πρωι πρωι είχα επισκέψεις, αλλά δεν ταράζομαι καθόλου! Κατακράτηση είναι σίγουρα! xD
Ξεκινάω και γω νηστεία μαζί σας όσο αντέξω!
Σήμερα το μενου έχει- πρωινό  ρόδι, δεκατιανό κουάκερ σε νερό, μεσημέρι ομελέτα με φέτα και άγρια χόρτα και το βράδυ ή κουάκερ ή γιαούρτι σύνολο 5.
Πάαααααμε δυναταααααααα!!!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Τα φιλάκια μου σε όλες! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 14, 2011, 09:44:34 πμ
καλημερα κοριτσια....
συγχαρητηρια σε οσες εχασαν ........!!!!!!!!  elenkw, anch,chris..!!!!  και στις υπολοιπες που θα μαθουμε εντος της ημερας τα αποτελεσματα!!!!
εγω δεν εχασα....παραμενω στο + 1 κιλο που ειχα παρει τη προηγουμενη βδομαδα...
σημερα αυριο περιμενω τους ρωσσους...εχω κι εγω απιστευτο πρηξιμο στο στηθος οποτε ευχομαι να εχουν κρυφτει εκει τα κιλα κι οταν ξεφουσκωσω να φυγουν...!!
χθες βραδυ εφαγα σαλατα (ντοματα ,λαδι φρυγανια) δε ξερω αν εκανα καλα γιαυτο το γραφω...και επειδη δε περνουσε η πεινα εφαγα και κατα τις 10 με 11... 4 μηλα..!!μπορει κ γιαυτο το σημερινο αποτελεσμα!! πφφφ
δε πειραζει!!!!!!!!!!!!
φιλια πολλα σε ολες...καλη βδομαδα να εχουμε!!!!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 10:00:52 πμ
proudin, μια χαρά είναι η σαλάτα με τη φρυγανιά, ειδικά αν είναι και ολικής άλεσης. Τα μήλα πάλι υγιεινότατα αλλά θέλουν και αυτά μέτρο!
 ;) ;) ;)
Sevastiana μου, σίγουρα είναι κατακρατήσεις, μην ταράζεσαι! Την άλλη βδομάδα θα έχεις πέσει αρκεί να δείξεις χαρακτήρα και αυτή!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Το tip της ημέρας:
Δίαιτα: αντιστάθμισε τους γευστικούς πειρασμούς σε 5 βήματα
Έχασες την αυτοσυγκράτησή σου και ενέδωσες στον πειρασμό του να φας λίγο παραπάνω τις προηγούμενες ημέρες; Μην πανικοβάλλεσαι!

Eάν δεν μπόρεσες να αντισταθείς σε δύο κομμάτια κέικ και μερικά ποτήρια κρασί, μπορείς να ακολουθήσεις τα παρακάτω 5 βήματα, προκειμένου να διορθώσεις την... παρασπονδία σου!
 
1. Δες το ρεαλιστικά
Όσο κι αν αισθάνεσαι ότι έχεις βαρύνει, οι αριθμοί δε λένε ψέματα. Χρειάζονται περίπου 3.500 θερμίδες για να πάρεις μισό κιλό σωματικού λίπους, οι οποίες ισοδυναμούν με 6 φέτες κέικ και 8 ποτήρια κρασί. Οπότε μάλλον μπορείς να είσαι ήσυχη αν δεν έχεις καταναλώσει τα παραπάνω.
 
2. Πιες αρκετό νερό
Φρόντισε να πίνεις 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα, έτσι ώστε να «ξεφορτωθείς» την πλεονάζουσα ποσότητα νατρίου που οδηγεί σε κατακράτηση.
 
3. Κατανάλωσε τακτικά γεύματα
Το να μην φας πρωινό ή μεσημεριανό δεν έχει κανένα θετικό αποτέλεσμα. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να πεινάς, να επιβραδύνεις το μεταβολισμό σου και, τελικά, να καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού αργότερα.
 
4. Μην ξεχνάς τις φυτικές ίνες
Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων μη σωστά επιλεγμένων φαγητών θα σου δημιουργήσει φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Για να εξασφαλίσεις την καλή λειτουργία του πεπτικού σου συστήματος, προτίμησε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
 
5. Ασκήσου
Περπάτησε με γρήγορο ρυθμό 15 λεπτά περισσότερο κάθε μέρα, παρκάροντας το αυτοκίνητό σου μακριά από το γραφείο ή το σπίτι σου. Θα κάψεις 115 έξτρα θερμίδες χωρίς να το καταλάβεις.

Πηγή: shape


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 14, 2011, 10:12:49 πμ
Καλημερα κοριτσια σας ελειψα; εμενα μου λειψατε πολυ αλλα εκανα 2 μερες διαιτα και δυο την χαλαγα τι να σας πω :-[
Σημερα ζυγιστικα και ειμαι στα ιδια, λεω να σας ακολουθησω στη νηστεια για οσο μπορω.
πολλα φιλακια *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 10:34:00 πμ
καλημερα και καλη εβδομαδα!!! αυτο που λενε ''η καλη μερα απο το πρωι φαινεται'' το καταλαβα σημερα >:(
σηκωθηκε ο μικρος μου με λαρυγγιτιδα! εγω  μαγειρεψα και εκανα και μια ομελετα για πρωινο. φευγω να παω τα παιδια σχολειο και ειχε κλεισει το δρομο μια μπετονιερα, περιμενα κανενα τετρτο . παω στο σχολειο ειχαν μπει μεσα τα παιδια, αφηνω την κορη γιατι το μικρο δεν τον παω σημερα οπως κραζει! παω να φυγω...μπαταρια καπουτ!!!
το τηλ. δεν ειχε χρονο, μπηκα στο σχολειο και τηλεφωνισα.ηρθε κατα τις 9.15 και επιτελους ηρθα και στο μαγαζι αλλα βλεπω οτι το σημα ειναι χαλια σημερα, μια ωρα προσπαθω να σας γραψω και με πεταει εξω >:( >:( >:( >:( >:( >:(
α! το καλυτερο...ζυγιστικα ουτε γραμμαριο δε με εγκατελειψε αυτη την εβδομαδα
κοριτσια που χασατε μπραβοοοοοοοο
elenkw εσυ εχασες αφου προσεξα τοσο πολυ...εγω γιατι δεν εχασα?? >:( >:( >:( @= @= @= @= @= @= προσεξε καλα πανουργα γυναικα μην ξανασυμβει!!!
οπως ειπα εφτιαξα ομελετα για πρωινο και μαγειρεψα κοκκινιστο χοιρινο , μαλλον γιουβετσι θα το κανω
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 10:57:49 πμ
joni, τι βλακείες είναι αυτές; Εσύ που είσαι και παλιά δεν κάνει να λες τέτοια! Είναι δυνατόν να χάνεσαι επειδή χαλάς τη διατροφή;  ??? ??? ??? Έλα μαζέψου πίσω, έβαλε και κρύο!!! :P :P :P Και πάμε για τη νηστεία, όσο αντέχει η καθεμία. Απλά επειδή πιστεύω ότι ο συνδυασμός νηστεία και μονάδες θα αναγκάσει τη ζυγαριά να πέσει, θεωρώ ότι θα την πάμε μέχρι το τέλος!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
THEΟ, άλλο κακό να μη σε βρει. Άντε, ρίξε ένα μεγάλο χαμόγελο και όλα θα φτιάξουν, έτσι;  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:03:50 πμ
Ωχ αμάν theo όλα μαζί πέσανε και η ένταση στο φουλ. Αφού είναι έτσι στραβή η μέρα εγώ θα έλεγα να ζυγιστείς και αύριο. Μην ανησυχείς πάντως θα φανεί στα σίγουρα η προσπάθειά σου. Περάστικά στο μικρό και εύχομαι να είναι παροδικό.  *KISSING*
joni όταν έρχονται και φεύγουν οι παρασπονδίες αλλά εμείς μένουμε σταθερές, αυτό είναι καλό σημάδι. Πάμε γερά από εδώ και πέρα  *THUMBS%%__%%UP*
proudin κι εσύ ρώσους; Τι γίνεται βρε παιδιά τι θα απογίνουμε αυτή τη βδομάδα;;
anch απώλεια παρά την κατακράτηση;  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:13:22 πμ
καλημερα κοριτσια μου δεν σας εχω διαβασει ακομα....πιο μετα....θα σας πω τα δικα μου 2 λεπτα...συνολο -1,5 ειχα χασει παραπανω αλλα καλα να παθω....
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  89,8              - 5,2                         
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7               
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:14:34 πμ
δεν τρεχει τιποτα ρε anch! εφτιαξα ενα καφε τωρα να τονωθω!  *DRINK*
πολυ κρυο σημερα παιδια! ειμαι στο μαγαζι μονη με το μικρο και εχω παρει αγγαλια μια σομπα  xD xD xD
cris αν δε χασω τωρα θα χασω την επομενη εβδομαδα. δεν τρελενομαι πια γι'αυτο. εδω που εφτασα 3-4 κιλα ακομα καποια στιγμη θα φυγουν. ολα τα ρουχα που ειχα απο παλια ειναι μια χαρα ,μη σου πω μερικα ειναι και μεγαλα μου!.και αν δεν χανω κιλα χανω ποντους κι'αν δε χανω ποντους χανω στο μυαλο! κατι χανω παντως ειμαι σιγουρη!!! :-! :-! :-! :-!
μπραβο pennou!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:16:55 πμ
pennou85, μπορείς!!! Είδες ότι μπορείς; Έλα κοπέλλα μου να κάνουμε ένα ντου μέχρι τα Χριστούγεννα, να μπορέσουμε να φάμε και να πιούμε λίγο πιο χαλαρές! Έτσι;  :) :) :) :-* :-* :-*
THEO μου λατρεύω την αισιοδοξία σου! Φτου σου κοπελλάρα μου!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:25:37 πμ
Παίρνω μαζί μου τις ωραίες σας απαντήσεις anch και theo και πάω δουλίτσα  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:28:34 πμ
Joniι.... με κάλυψε η anch! Άντε μπράβο. Δηλαδή αν χάσουμε τα κιλά θα χαθούμε;
Πλασματάκι τα πολλά μήλα είναι και λίγο στουμπωτικά νομίζω.
wasso όπως σε βολεύει. Κάθε 15 ζύγισμα; Κάθε 15!!! *THUMBS%%__%%UP*
Μομίτσι αφού δεν την έχεις χαλάσει θα τα δεις την άλλη βδομάδα.
Cris μια χαρά είναι τα 300. Αν εγώ έχανα κάθε βδομάδα 300 θα ήμουν πανευτυχής  :(
anchoulini κάνει δουλειά η γυμναστική. 300- 300 γίνεται η αγουρίδα μέλι  ;D Αν και στο έχω ξαναπει πως πιστεύω ότι τόση γυμναστική κάνει κατακρατήσεις. Καλύτερα τώρα να μετράς πόντους, πάρα κιλά. Το λέει και η Πετρουλάκη. ;)
Έλα βρε ΤΗΕΟ!! Κι εγώ λίγες λαχτάρες πέρασα; Και τραπέζι και πεσκέσια...  :( Βράχος ήμουν η καυμένη. Μην στενοχωριέσαι. Την άλλη βδομάδα, ξέρεις εσυ, θα πετάξεις ενα δυομισάρι κι όλα καλά! Ξέχνα τη σημερινή μέρα. Πάει πέρασε!! Περαστικούλια στο μικρούλι σου γρήγορα, να μην ταλαιπωρηθεί κι αυτό κι εσύ.
Σεβαστιάνα όπως τα λες: επισκέψεις και στασιμότητα= απώλεια!
Πεινάωωωωωωωω


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 14, 2011, 11:48:45 πμ
Γειά σας,πολύ κρύο και δεν έχω και πετρέλαιο :'(
elenkw και εγώ πεινάωωωωω
σήμερα θα φάμε στον πεθερό,μιας και γιορτάζει ,Φίλιππος στο όνομα @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 12:16:46 μμ
Ποιες κατακρατήσεις elenkw μου, με τόση λουίζα που πίνω;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*
wasso, να το χαίρεσαι τον πεθερό σου και μην φας πολύ!!! :P :P :P Με τρόπο τα κοψίδια!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 14, 2011, 12:47:45 μμ
Καλημέρα απο την Νο 1 ζαβολιάρα της παρέας. :-[  Εχουμε και λεμε λοιπόν....
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  91,3                - 3,7               + 1,5               
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7               
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5

Θα δείτε βρε..... επανέρχομαι δριμύτερη....       δεν είναι δυνατόν να είμαι συνέχεια +++. Θα γίνω τέρας εγκράτειας!!! Θα ... θα .. θα.... κάτι μου θυμίζει αυτό :-\ :-\ Υπόψιν βέβαια ότι μέσα στην εβδομάδα θα αδιαθετήσω και εγώ και ίσως να έχει αρχίσει το πρήξιμο....
Σήμερα έφαγα το πρωί ένα μεναλομηλο με μέλι =1μονάδα και τώρα έφτιαξα χορτόσουπα . Πρώτη φορά κάνω, δεν έριξα λάδι και τα πολτοποίησα να γίνει βελουτέ.  :P Οπότε μόνο 1 μονάδα απο την πατάτα. Ετσι δεν έιναι ???? Καρότο, κολοκύθι, μπροκολο, ντοματα, σέλινο, πράσο δεν έχουν μονάδα φαντάζομαι??  Το μόνο πρόβλημα είναι ότι έφτιαξα πολύ.
Μπράβο και πάλι μπράβο κορίτσια για την απώλεια σας . Μικρή ή μεγάλη , σημασία έχει το - - μείων!! *THUMBS%%__%%UP*
   

Μόλις έφαγα την χορτόσουπα και ήταν τέλεια. Το βράδυ μπορεί να βάλω και φρυγανιά (αντί για κρουτόν).  Πάω για δουλείτσα. Θα πάρω και το λόγο του βασιλιά μαζί γιατί χτες το μισό είδα το άλλο... TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| το ονειρεύτηκα. ;), και θα το βάλω όταν κοιμηθούν τα παιδιά να το δω.
Φιλάκια *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 13:34:05 μμ
Είδες, KATERINA71, τέλεια η χορτόσουπα. Πάντως μπορείς να την ξαναζεστάνεις και να φας και άλλη-ες μέρα-ες. Εγώ φτιάχνω κάθε φορά μια χύτρα ολόκληρη!!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 14, 2011, 14:13:46 μμ
Καλησπερα κορίτσια μου ;)
ελπίζω να ειστε όλες καλά *THUMBS%%__%%UP* theonymfh περαστικά στο μικρό, η δική μου εκανε ΠΑΛΙ πυρετο >:( :( και την έχω σπίτι.....
την εβδομάδα που περασε δεν τα πήγα καλά με τις μονάδες και το αποτελεσμα ήταν +700 γρ :o περιμένω κι εγω τους ρωσσους βεβαια..... :B :B
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  91,3                - 3,7               + 1,5               
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  88                   0,7                    +0,7
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7               
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5

δηλαδη μια τρυπα στο νερό!@ και δεν φταιει η διατροφη, φταιει το ξερό μου το κεφάλι
απο σήμερα ξεκιναω....παααααλι :-S O_o

μπράβο σε όσες χασατε και καλή δυναμη σε όλες *THUMBS%%__%%UP* σας φιλώ *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 14, 2011, 14:22:18 μμ
γεια σας κοριτσια και μπραβο *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*σε οσες εχασαν και μπραβο και στις υπολοιπες που η ζυγαρια
τους το κραταει το χασιμο ακομη κρυφο, οπως και μενα  η ζυγαρια μου αρνηθηκε να μου δειξει σημερα ποσο εχασα, και με εδειξε το ιδιο με την
περασμενη εβδομαδα. δεν πειραζει η κακια θα της μεινει.  ;) ;) ;)
βρε θεο τι τραβηξες και εσυ σημερα !!! μπραβο που δεν το βαζεις κατω  *THUMBS%%__%%UP*  περαστικα στο παιδακι σου. @}->--
μπριζολα - πουρες - σαλατα το μεσημερι για το βραδυ 1 ποτηρι γαλα και κανενα μηλο με κανελιτσα  και παει και αυτη η μερα.
σας αφηνω τωρα , παω για τον νεροχυτη μου και τα λεμε παλι το βραδακι. *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  91,3                - 3,7               + 1,5               
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)             0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 14, 2011, 14:58:03 μμ
μπραβο κοριτσια για τις απωλειες....  :) :) :)
theo mariatotπεραστικα στα μικρουλια σας....πολλες φορες λεω να αρρωσταινα εγω αντι για το παιδι μου και καταλαβαινω τι περνατε....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 15:33:04 μμ
ευχαριστω κοριτσια!! mariatot ετσι ειναι ο χειμωνας!! υπομονη!! *KISSED*
εγω ειχα μαζι μου γιαουρτι με κουακερ και εφαγα για μεσημεριανο γιατι καλες 8 θα παω σπιτι! το βραδυ θα φαω σκετο κρεας με σαλατα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 14, 2011, 15:33:31 μμ
Έφαγα την ομελέτα και τα χορταράκια μου και έφτιαξα μια Βαγγελίτσα να πιούμε μαζί! Θέλει καμία? *DRINK* *DRINK*
Thea και μένα το μικρό λαρυγγίτιδα έχει... και λέει στις οδηγίες του γιατρού μέσα στα πολλά υγρά και το δροσερό περιβάλλον "να μην τα εκνευρίζετε γιατι επιδεινώνεται η κατάσταση"....
Ας μην κολλήσει και το άλλο και ας μην κάνουν πυρετό.... :-S :-S
Αύριο αρχίζουμε νηστεία! Με ποιο φαγητό λέτε να ξεκινήσουμε?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 15:54:56 μμ
συχνο φαινομενο sevastiana!!
λεω να κανω ψητα λαχανικα σαλατα μαζι με το κρεας το βραδυ. θα τα κανω οπως μου ειπατε χτες με βαλσαμικο :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r :-r


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 14, 2011, 15:57:11 μμ
Theouli, για αυριο λέω που θα αρχίσουμε τη νηστεία. *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:02:36 μμ
κοριτσια καλησπερα!εγω δεν εχασα ουτε γραμμαριο!και παρασπονδια δεν εκανα >:(αλλα καλα να παθω!ενα εχω να σας πω!η καλυτερη διαιτα ειναι η διατροφη με μοναδες αρκει να επιλεγουμε σωστα!δηλαδη 2 μοναδες ειναι και οι πατατες οι τηγανητες,2 και οι βραστες με λαδακι λεμονακι,κρεμυδακι και μυρωδικα!2 και το γιαουρτι με το μελι!καλα να παθω γιατγι οποις παει για τα πολλα χανει και τα λιγα!κανω πρωτεινη χανω και μετα που σταματαω τα ξαναπερνω η μενω στασιμη.γιαυτο επιστρεφω πληρως συνειδιτοποιημενη στις μοναδες :-[ακους αρχηγε?
πηκα και εφοδιαστηκα για τη νηστεια!πηρα ταχινι,σαλατικα,σελινο,καροτο,σπανακι,πρασο,καλαμαρακια και οσπρια!ειμαι πανετοιμη,αα!και ζυμαρικα ολικης καθως και απο το βοτανοπωλειο αφεψηματα με διαφορα βοτανα.κατερινα ελα ακολουθησε μας!αλλωστε η νηστεια μοιαζει κατα καποιο τροπο με τη harcobe φαση 2!
ΤΗΕΟ σε διαβαζω με τρομο!περαστικα στο μικρουλι σου !και σε σενα μαριατοτ καλη δυναμη και υπομονη με τα αρωστουλια σας!  :-[
σε ολες τις οιπολοιπες στελνω τα φιλια μου!τα λεμε μετα!
ακριβη!βρηκα μια τελεια συνταγη νηστισιμη!σουτζουκακια κοκκινιστα με ρυζι(αντι για κιμα εχει ρεβιθι!)που να την γραψω?να σου τη στειλω σε μην να την περασεις εσυ?
σεβαστιανα!ελα παμε για νηστεια!αποτοξινωση και χασιμο κιλων!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:22:17 μμ
pennou & barbie ευχαριστώ για τα περαστικά ::)
elenkw μπραβο για τη μεγάλη απώλεια ;D
sevastiana αυριο μπορεις να μαγειρεψεις όσπρια, μακαρονάδα με κόκκινη σαλτσα, λαχανικα...καλυτερες οδηγιες θα δωσει η anch(που εισαι εσυ καλέ;)
καθε φορα που θα πεινάω θα μπαινω να σας διαβαζω...... μα τι ψυχαναλυση ειναι αυτη;;*KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:27:41 μμ
γεια σας κοριτσια.........ΜΠΡΑΒΟ....ΜΠΡΑΒΟ....ΜΠΡΑΒΟ.......σε οσες εχασαν εγω τολμησα να ζυγιστω τελικα σκετη αποτυχια +3.5 δεν μπορω να πιστεφω οτι μια εξαρση κολικου εχει αυτα τα αποτελεσματα .....απογοητευτικα :( :( :( :( βρε κοριτσια τι ειναι αυτο με την νηστεια που λετε


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:32:16 μμ
γεια σας κοριτσια.........ΜΠΡΑΒΟ....ΜΠΡΑΒΟ....ΜΠΡΑΒΟ.......σε οσες εχασαν εγω τολμησα να ζυγιστω τελικα σκετη αποτυχια +3.5 δεν μπορω να πιστεφω οτι μια εξαρση κολικου εχει αυτα τα αποτελεσματα .....απογοητευτικα :( :( :( :( βρε κοριτσια τι ειναι αυτο με την νηστεια που λετε
:( πω πω kally εχω παθει και σε καταλαβαίνω!!!! για τα κιλά μη στεναχωριεσαι, δεν νομιζω να ειναι πραγματικο το νουμερο...προσεξε αυτες τις μέρες και ζυγίσου τηνΠαρασκευή ;) όσο για τη νηστεια: αυριο ξεκιναει η νηστεια των Χριστουγέννων, όποιος θέλει την ακολουθει... εγω δυστυχως δεν μπορώ :(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:38:12 μμ
σε ευχαριστω MARIATOT για την συμπαρασταση  οσο για την νηστεια και γω δεν νομιζω να την ακολουθησω ειδικα τωρα με τον κολικο


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 14, 2011, 16:46:14 μμ
kally καλησπερα! μην απογοητευεσαι!κοιτα να ριθμισεις την υγεια σου και τα αλλα επονται!θα χαθουν και τα κιλα!προσεξε ποσοτητες και λιπαρα καθως και το βραδυνο.
νηστεια ειναι απεχουμε απο το κρεας τα γαλακτοκομικα και τα αυγα και τρωμε οσπρια,ψαρια,θαλασσινα φρουτα σαλατες.εχει η αnch προσθεσει σελιδα με νηστισιμα στην αρχη!εγω προσωπικα θα την κανω για αποτοξινωση δεν αντεχω αλλο κρεας!να προσεχεις με το θεμα κολικου τι να σου πω!δεν εχω ιδεα!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: REBEKKA στις Νοέμβριος 14, 2011, 18:33:55 μμ
Καλησπέρα μελλονταδύνατες! Τί κάνετε? Ζυγίστηκα κι εγώ σήμερα. Και δυστυχώς, αποδείχτηκε ότι ξαναπήρα τα 500 γρ. που είχα χάσει μέχρι την Παρασκευή. Βέβαια, αφού πρέπει να χτύπησα 10άρια στις μονάδες το Σ.Κ. Το καλό είναι, ότι είμαι στα ίδια με την προηγο΄μενη δευτέρα, και ότι αύριο περιμένω τους Ρώσους, οπότε ελπίζω ότι έχω κατακρατήσεις! Θέλω να σκέφτομαι ότι την επόμενη Δευτέρα θα είναι πιο κάτω η ζυγαριά, διαφορετικά ΘΑ ΤΗΝ ΣΠΑΣΩ!!! >:D >:(
(Μεταξύ μας, το ξέρω ότι δεν φταίει η ζυγαρια για το βάρος μου, αλλά εγώ, αλλά......... xD)

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ    ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.     ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟ.
anch                             66 (77)                    63                     (26/09/2011)                 64,200             -1,8                 -0,3
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  71.00             -4.5               
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                 75,400            -1,6
KATERINA71                 95 (128)                   69                      (26/09/2011)                  91,3                - 3,7               + 1,5               
elenkw                           76,1(79)                  65                     (26/09/2011 )                 73,6               -2,5 (5,5)         -1,2
MARIATOT                    88.7(94)                  58                       (03/10/2011)                  87,3                  1,4             
ALLATIS3                      85                           75                       (26/09/2011)                  83,5                -1,5
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                  67.800            -1.7 (15.2)             0000
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                  98,5                -0,5
Ρεβέκκα                         75,9                       70                       (26/9/2011)                    73,8                 -2,1              0,00     
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                    57.8                  -0,4             -0,3
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)                  80.00             +1.100         
momitsi                         100                        78                         (31/10/2011)                   99                    -1                 +1
Dezaki                           75,600                   60                         (31/10/2011)                  75,600
pennou                          73.000                   50                         (9/11/2011)                    71.500            -1.5                 -1.5

Συγχαρητήρια στα κορίτσια που έχασαν! Και στα δικά μας, την ερχόμενη εβδομάδα! Καλή επιτυχία και στη νηστεία. Εγώ δεν θα σας ακολουθήσω. Δυσκολεύομαι πολυ στα τυροκομικά.... Δεν μπορώ να ξέρω ότι κάτι απαγορεύεται. Μου λείπει περισσότερο έτσι. Και το αναζητάω σαν τρελλή. Ενώ, αν δεν μου το στερήσει κάποιος, μπορεί να το έχω και να μην το τρώω. Τέλος πάντων, εδώ θα είμαστε!
41 μέρες για τα Χριστούγενα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Είμαι στο κρεβάτι, μέσα στα σκεπάσματα, και ούτε που θέλω να βγω έξω, αλλά πρέπει να παώ στην κουζίνα. Τα μπιφτέκια με περιμένουν.
Μόλις τελείωσα το κακάο μου, και μάλλον θα πάω και για φασκόμηλο. Η λουίζα μου τελείωσε. Θέλετε?
Σήμερα έφαγα σαλάτα με τυρί. Για πρωινό και απογευματινό είχα μεναλόμηλο! Για βραδινό δεν ξέρω ακόμη (τα μπιφτέκια είναι για αύριο). Έλεγα ότι θα κάνω την αποτοξίνωση του Σ/Κ. Την κάνω μια φορά την εβδομάδα, και ξεφουσκώνω.
Λοιπον! Πάω τώρα, γιατί μετά έχω διάβασμα. Ξεκίνησα πάλι τα Ιταλικά. Μόνο μην τα παρατήσω ξανά. Θα σας πω, για να με φτύσετε, αν και όταν το κάνω!
Δεν βρίσκω και κανένα να με διδάσκει αμισθί! :( :P
Πάω. Τα λέμε. Φιλάκια σε όλες σας...  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Κρυώνωωωωωωωωω



Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 18:51:59 μμ
Παράθεση από: REBEKKA link=topic=8544.msg119401#msg 119401 date=1321288435
Συγχαρητήρια στα κορίτσια που έχασαν! Και στα δικά μας, την ερχόμενη εβδομάδα!
Κανόνισε Rebekka γιατί έχω δεσμευτεί και δεν μπορώ να το πάρω πίσω τώρα!!!!!  >:(
Αλλά αφού περιμένεις και τους ρώσους δεν έχω παράπονο, θα ξεφουσκώσεις.  ^^
Εγώ την επόμενη εβδομάδα εκτός από τους ρώσους περιμένω και την αδερφή μου κατά το ΣΚ, θα κάνω από τώρα μου φαίνεται ασκήσεις ηρεμίας και αυτοσυγκράτησης  -_- -_- -_- -_- -_- -_- -_- -_-
 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 14, 2011, 19:20:03 μμ
Kαλησπέρα,
Τι κρύο είναι αυτό βρε κορίτσια???? Αν ακουσετε στις ειδήσεις για έναν άνθρωπο κομπρεσέρ πάνω σε σκουτεράκι.... εγώ ήμουν. ;D Πολύ τρέμουλο ;D

κατερινα ελα ακολουθησε μας!αλλωστε η νηστεια μοιαζει κατα καποιο τροπο με τη harcobe φαση 2!

Που την είδες την ομοιότητα βρε barbie μου... :-\. η harcombe έχει κρεατάκι και χορταίνεις. Στην νηστεία με τι ακριβώς θα χορταίνουμε???  ??? ??? Εν πάσει περιπτώσει, εγώ μέχρι στιγμής είμαι Κυρία!!! Το ακούς Anch??
Και είχα και κάτι σοκολατάκια μες την μουρη μου στην δουλειά ...... θάνατος !! Απο τα γνωστα χειροποίητα.... :P :P :-r :-r Τώρα έφαγα άλλο ένα πιάτο χορτοσουπα με 1 φέτα του τοστ φρυγανισμένη μεσα, οπότε άλλες 2 μονάδες... Σύνολο 4 μονάδες σήμερα.  *THUMBS%%__%%UP* Ηπια και 1/2 φλυτζάνι λουίζα στην δουλειά και νομίζω ότι πρέπει να έχω χασει 1 κιλό υγρά :o :o
Κάποια χτες κάτι είπε για την zero. Επιτρέπεται και αν ναι  πόσες μοναδες έχει??

Μόλις διάβασα τα προτεινόμενα πιατα νηστείας . Τα ψιλικά τι είναι που είναι μαζί με τις σουπιές??? και επίσης τα ξερά δαμάσκηνα και τα ξερά βερύκοκα είναι φρούτα με μηδενικές μονάδες??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 19:37:27 μμ
Για τα ψιλικά δεν μπορώ να απαντήσω και εγώ το είχα απορία. Όμως για τα ξερά φρούτα διαφωτίστηκα προσφάτως. Αν τα μηδενικά φρούτα είναι ξερά και δεν έχει προστεθεί ζάχαρη τότε είναι μηδέν μονάδες. Πραγματικά δεν καταλαβαίνω γιατί στο ξερό φρούτο να προσθέτουν και ζάχαρη. Έλεος πια!
Πόσο πιο γλυκό να γίνει αυτό το έρμο το ξερό σύκο  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 14, 2011, 19:40:24 μμ
Ναι αλλά τα δαμασκηνα και τα βερύκοκα είναι μηδενικά φρουτα??? και η zero??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 14, 2011, 20:05:43 μμ
Καλησπερούδια!
Κατερίνα εγώ όποτε πίνω zero δεν την μετράω. Δαμάσκηνα βερύκοκα 0. Η χορτόσουπα τώρα το χειμώνα είναι φοβερή για τις λιγούρες. Φτιάχνεις μια μεγάλη κατσαρόλα και την έχεις στο ψυγείο. Όταν πεινάς βγάζε και τρώγε. Ό,τι ώρα και νά 'ναι, όσες φορές θες. Εγώ δεν την αλέθω γιατί όταν τα λαχανικά είναι σε κομμάτια κρατάνε και τις ίνες τους και σε χορταίνουν περισσότερο. Μπορείς να αλέσεις ένα μέρος για να πήξει αλλά όχι όλη.
Κοριτσάκια που δεν χάσατε, δεν πειράζει. Υπομονή. Ξέρω εγώ απ' αυτά!
Μαριατότ καινούργια βδομάδα. Πάμε πάλι! Σκέψου κι αυτό με την χορτόσουπα είναι μεγάλη παρηγοριά. 0 μονάδες και μπορείς να φας και μια σουπιέρα. Άσε που στην δίαιτα της σούπας λέει να τρως όσο πιο πολύ μπορείς γιατί βοηθάει στο χάσιμο. *THUMBS%%__%%UP*
Ρεββέκκα ένα μεναλόμηλο για πρωινό είναι λίγο. Το πρωινό για να είναι σωστό και να καταλάβει ο οργανισμός ότι αρχίζει η μέρα θέλει δύο μονάδες οποσδήποτε.  ;)
Μπάρμπι εγώ κάνω δίαιτα πολλούς μήνες τώρα. Μη σου πω ότι κοντεύω και χρόνο. Τα 5,5 κιλά που έχω χάσει είναι απ' όταν έμεινα σταθερή στις μονάδες και δεν τις διέκοπτα με 10 κιλά σε 23 μέρες, 20 κιλά σ' ένα μήνα, 8 κιλά σε μια βδομάδα... και πάει λέγοντας. Οργάνωσα τη μέρα μου με 2 μονάδες το πρωί, 3-4 το μεσημέρι και ότι μείνει το βράδυ. Το μεσημέρι τρώω πάντα μια σαλατιέρα σαλάτα, μόνη μου. Τούμπανο η κοιλιά κι ούτε λιγούρες ούτε τίποτα μέχρι το βράδυ. Το απογευματινό φρούτο το τρώω επειδή πρέπει κι όχι επειδή πεινάω. Επειδή πάθαινα ότι κι εσύ το πήρα απόφαση και χαλάρωσα. Όποτε τα χάσω! Αφού και μ' αυτά που έκανα ότι έχανα τα έπαιρνα στις επόμενες 3 μέρες. Με λίγα λόγια το αποτέλεσμα ήταν να παιδεύομαι 8 μήνες και να έχω χάσει 0 κιλά! :(
kally όταν ο οργανισμός δεν είναι στα καλά του, τα παίζει σε όλους τους τομείς. Συνέχισε κανονικά και μην απογοητεύεσαι  :)
Μεναλού μου δεν πειράζει κι η δική μου ζυγαριά σε μόνιμη άρνηση είναι. Μην κοιτάς σήμερα που την βρήκα στις καλές της  ;D
Θέο αυτό που μ' αρέσει σε σένα είναι που το πρωί διαβάζεις τη συνταγή και το μεσημέρι την έχεις φτιάξει.  *THUMBS%%__%%UP*

Πάω μανούλα κι αν βρω pc ελευθερο τα λέμε μετά. Αλλιώς αφήνω φιλάκια να πάρετε όλες!!!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*




Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 14, 2011, 21:18:12 μμ
εγω παντως τρωω κορνφλεικς και τα μετραω ενα για το καλαμποκι και ενα για τη ζαχαρη συν το γαλα....καλα δεν τρωω και ενα σκασμο αλλα νομιζω ειναι οκ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 14, 2011, 22:06:06 μμ
Kαλησπερα, 7 μονάδες σήμερα και το εραψα :-|
elenkw η σουπιτσα που λες δεν μου αρεσει >.< ευχαριστώ πάντως *KISSED*
ευχομαι σήμερα να κοιμηθώ καλα γιατι την εβδομαδα που περασε με εχουν φαει τα ξενυχτια TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 22:12:07 μμ
κοριτσια θα σκασω!!!! ηρθα και εβαλα να ψησω τα λαχανικα στο φουρνου αλλα πεινουσα πολυ και εφαγα κρεας μεχρι να ψηθουν. και μετα δεν εβαζε το στομαχι μου  :'( :'( :'( :'(
αλλα ειναι τελεια!!!!!!!!!!!! τα εκοψα καρεδακια (μελιτζανα, κολοκυθι,μπροκολο,πιπερια) ελαχιστο λαδι με το χερι τα λαειψα. και μετα που τα εβαλα στο πιατο εριξα και βαλσαμικο. φοβερο!!!!
elenkw θελω να μαθαινω καινουρια πραγματα να μορφωνομαι (για το φαι) >:D >:D >:D
σουπα εχω πολυ καιρο να φτιαξω και μπορει να κανω αυριο, κομματακια τα λαχανικα γιατι με αλεσμενα με αηδειαζει!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 14, 2011, 22:32:48 μμ
Περαστικα στα παιδακια που ειναι αρωστα και υπομονη στις μανουλες @}->--
Τελικα τι εχει το μενου της νηστειας για αυριο; Εγω σκεφτομουν για φακες :-\
elenkw η σουπα που λες ειναι αυτη με την κρεμυδοσουπα μεσα;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 22:41:28 μμ
Εγώ πάντως σήμερα το τρέλανα στα τυριά.
ΠΡΩΙ                   τρεις φρυγανιές με κατίκι Δομοκού
ΜΕΣΗΜΕΡΙ           μαύρα μακαρόνια με τριμμένη ντομάτα και κατίκι
ΒΡΑΔΥ                λάχανο σκέτο
Εντάξει έφαγα 4 μονάδες αλλά το μεσημέρι-απόγευμα έφαγα πολλά μακαρόνια  @=, οπότε είπα να σταματήσω
Αύριο έχω φυλάξει στο ψυγεί το θρυλικό σπανακόρυζο του ΣΚ   xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:02:08 μμ
κοριτσακια καλησπερα!μολις τους κοιμησα ολους!τι ευτυχια! :)εφτιαξα και ενα χαμομηλι και καθησα να σας διαβασω! :-* *DRINK*κερναω!απο ολα τα καλα εχει το μαγαζι διαλεξτε,τσαγακι πρασινο-μαυρο-λουιζα,με κροκο κοζανης κα αναμεικτα βοτανα για αποτοξινωση!ακουω παραγγελιες *THUMBS%%__%%UP*
κατερινακι ετσι ελεγα και εγω πριν 3 χρονια που το συζητουσα με τη γιαγια μου για τη νηστεια αλλα στην πραξη ειδα οτι αν φας σωστα χορταινεις *THUMBS%%__%%UP*μαλιστα στη διαιτα της σαρακοστης ειχα χασει 6 κιλα!τοτε!!!!!!τωρα ειδωμεν!η αλξθεια ειναι οτι επαιρνα 1 πολυβιταμινη και 1 σπιρουλινα την ημερα!
με τη harcombe μοιαζει στη φαση 2 πυ μπορεις να επιλεξεις υδατανθρακα με λαχανικα αλλα δεν τον συνδιαζεις με λιπος πρωτεινη!αυτο εννοω *THUMBS%%__%%UP*και αυτο θα κανω αφου και τα ζυμαρικα μου θα ειναι ολικης και μαυρα! *THUMBS%%__%%UP*
ΤΗΕΟ τα ψητα λαχανικα ειναι τελεια!με λιγη φετα,τα αγαπημενα μου!
τις σουπες το χειμωνα τις λατρευω!ειναι φουλ βιταμινες και αποτοξινωτικες.η αληθεια ειναι οτι πεινας αν φας μονο σουπα,αλλα με 1 παξιμαδακι μαυρο και λιγες ελιτσες χορτασες! *THUMBS%%__%%UP*αλλιως κρεατοσουπες!πολυ χορταστικες!
αυριο πρωτη μερα νηστειας!αντε καλη αρχη σε οσες αντεχουν.
πρωινο κουακερ με νερακι και λιγο μελι 2 μοναδες και κακαο ροφημα
ενδιαμεσα 1 αχλαδι
μεσημεριανο λαχανορυζο 2 μοναδες (λαχανο κρεμυδι,καροτο, σελινο,μαυρο ρυζι και λεμονακι κα λιγο λαδι)+1 παξιμαδακι ολικης 1 μοναδασυνολο 3 μοναδες
απογευματινο 1 φρουτο και αφεψηματα
βραδυνο σαλατα +1 παξιμαδακι ολικης


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:04:07 μμ
Να' μαι και εγώ, ξέρω ξέρω, άφαντη ήμουν. 3 ώρες χτυπιόμουν στο γυμναστήριο! Ξέρω ότι είναι πολύ αλλά αφού άντεξα, έκατσα!  ;) ;) ;) Εγώ αύριο θα φάω φασολάκια, κορίτσια!  :) :) :)
BARBIE1974, πέρασε τη συνταγή στις συνταγές και ότι αλλαγή είναι θα την κάνω, επίσης θα την περάσω και στα προτεινόμενα πιάτα! *THUMBS%%__%%UP* Ευχαριστούμε πολύ! @}->-- @}->-- @}->--
Cris, μια χαρά βρήκες την άκρη με το σπανακόρυζο! ;) ;) ;)
MARIATOT, σου εύχομαι ήσυχη και γαλήνια νύχτα! *KISSING* *KISSING* *KISSING*
elenkw, όταν με τι καλό θα πάμε στη ΤΗΕΟ επίσκεψη θα έχουμε κάνει τη δίαιτα της σούπας μια βδομάδα!!!  xD xD xD
REBEKKA, καλή ξαναρχή. Μην τα παρατήσεις κοπελιά, ποια θα κάνει τη μεταφράστρια;  ;) ;) ;)
KATERINA71, λύθηκαν όλες σου οι απορίες για τα φρούτα! (ξερά και χλωρά)
Ψιλικά είναι τα ακόλουθα χόρτα: σέσκουλα, καυκαλήθρες, λάπαθα, παπαρούνες, μυρώνια. Για βράδυ έφαγα λίγο ψωμοτύρι, δηλ. σήμερα 7 μονάδες αλλά από αύριο νηστεία!!! :) :) :)
Έφτιαξα μείγμα από βοτάνια, θέλει κάποια;  ??? ??? ???
BARBIE1974, όλα καλά στη Harcombe, χωρίς καφέ και μανιτάρια τι κάνεις; ??? ??? ??? Επίσης το μέλι επιτρέπεται;  :-\ :-\ :-\

 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:21:32 μμ
λοιπον anch φερε βοτανια να χονεψω γιατι εσκασα με το φαγητο! δεν εφαγα πολυ αλλα μαλλον εφαγα βιαστικα γιατι πεινουσα και μ'επιασε το στομαχι μου!
barbie εβαλα και λιγη φετα!! ;D ;D ;D
παντως τωρα που εμαθα τι ειναι το γκριλ :P θα το κανω συχνα!!
κιμας απο μανιταρια με μακαρονια ειναι οτι πρεπει για νηστεια!!!
στη harcombe εχει ντεκαφεινε  και στη β' φαση μπορεις και κανονικο και μανιταρια! εχω κανει μελετες σοβαρες!!! οπου να'ναι θα βγαλω δικο μου βιβλιο που θα λεγετε  ''η διαιτα λιγο απ'ολες''


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:24:22 μμ
Εγώ anch όταν έκανα τη harcombe έπινα τον καφέ μετα ή με γεύμα υδατανθράκων. Αυτή ήταν και η συμβουλή της γι αυτούς που δεν ήθελαν να αποχωριστούν τον καφέ.
Όσο για τα μανιτάρια αν έπασχες από κάντιντα καλό ήταν και είναι να μην τα τρως αλλιώς δεν πείραζε στη δεύτερη φάση. Απλά άκουγες το σώμα σου.
Εκεί που δεν την πάλευα εγώ ήταν το ταχίνι το οποίο μπορούσα να το φάω μόνο με ψωμί και μέλι ή χούμους, καθώς και με τους ξηρούς καρπούς και τα ξερά φρούτα τα οποία τα χρειαζόμουν καθημερινά. Παρόλα αυτά η ίδια η Ηarcombe είναι χορτοφάγος  ??? ???
Τέλος πάντων εγώ την έχω σαν συμβουλευτική αφού κι εγώ με αυτή έχασα τόσα κιλά αλλά δεν την ακολουθώ σε όλα τα γεύματα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:28:13 μμ
Αυτά είναι το παρεάκι μου, αμέσως να μου απαντήσει. ΤΗΕΟ, βολικό δεν είναι το grill; Ούτε αδειάζεις ταψιά, ούτε βάζεις ψηστιέρα, μια χαρά!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Cris και τι έκανες με τα ξερά φρούτα και το ταχίνι; Δηλαδή τα ξερά φρούτα απαγορεύονται; Και οι ξηροί καρποί;, έστω και μόνοι τους;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:31:21 μμ
ειναι τι σε βολευει πιστευω εγω! ολοι δε λεμε οτι ζυμαρικα με κρεας η'πατατες με κρεας παχαινει? κατι τετοιο ειναι κι'αυτη η διαιτα και δεν ειναι κακη η φιλοσοφια της, γι'αυτο προσπαθω και γω τωρα να μην τα μπερδευω. χωρια το ενα απο το αλλο!
εφτιαξα και γω ενα ζεστο και εβαλα και κανελα με γαρυφαλλο! μπας και φτιαξει το στομαχι μου λιγο :-X :-X :-X
κατι ειπατες για ξερα συκα μηδενικα, τα συκα εχουν μοναδα και φρεσκα και ξερα!!!!
κοριτσια παω να δω αρβυλα και για υπνο! καλο ξημερωμα!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:38:10 μμ
Άστα δράμα.
Αφού το σκεπτικό της είναι να ξεχωρίζει τους σύνθετους υδατάνθρακες από τα λίπη οι ξηροί καρποί περιέχουν λίπη, πρωτεϊνες και υδατάνθρακες ισόποσα  :( :(
Όσο για τα ξερά φρούτα συμβαίνει ότι έχουν υποστεί επεξεργασία και έχουν αυξηθεί τα σάκχαρά τους, όπως και οι χυμοί έχουν χάσει τις φυτικές ίνες και έχουν μείνει τα σάκχαρα. Αποτέλεσμα απότομη αύξηση γλυκόζης. Και όλα αυτά τα έχω νιώσει.
Όπως και η theo κάνω συνδυασμούς με μέτρο και μονάδες με μέτρημα.
Είμαι πολύ χαρούμενη πάντως που ανακάλυψα και τις δύο διατροφές.
Αν δεν ήταν η harcombe να σας πω την αλήθεια δε θα έφτανα ούτε στις μονάδες ούτε στην παρέα σας  ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:42:17 μμ
Μπα, πολύ μπέρδεμα, άσε θα μείνω στις μοναδούλες μου.  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:43:42 μμ
anch περασα τις συνταγες! *THUMBS%%__%%UP*
chrisεν νομιζω οτι χρειαζεται τοση αναλυση!εχεις δικιο,πρεπει να ακουμε το σωμα μας!θεωρω οτι μια κλειστη χουφτα ξηρων καρπων την ημερα ειναι πολυ ωφελιμοι,ανεξαρτητα απο τη διαιτα,ιδιαιτερα σε περιοδο νηστειας!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:49:53 μμ
καλησπερα κοπελιες.  τωρα ξεμπερδεψα με τις δουλειες μου και μπηκα να σας διαβασω να δω τι κανετε.
περαστικα στα αρωστα παιδακια. και κουραγιο στις μανουλες, αυτα εχει ο χειμωνας.
αυριο για φαγητο ουτε ξερω τι θα φαω γιατι θα ταξιδευω και με αυτον τον καιρο δεν εχω ιδεα τι ωρα θα φτασω !!!!! θα προσπαθησω να μεινω
στις μοναδες αλλα και αν τις περασω δεν θα σκασω κιολας.  ;) ;) απο την επομενη μερα ξαναμετραω σωστα.
σας αφηνω τωρα γιατι θα ξυπνησω νυχτα. να προλαβω τουλαχιστον να κοιμηθω κανενα 4ωρο  εαν βεβαια τα καταφερω.
φιλακια σε ολες.   *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:52:44 μμ
barbieΕννοείται ότι είναι πολύ ωφέλιμοι, αλλά να μην εξηγήσω γιατί τους απαγόρευε;
Βρε anch που να πας εσύ. Εδώ, απλά και απέριττα και τα έχεις και σχεδόν καταφέρει  :)
theo εγώ είχα αναφέρει για τα σύκα όχι ότι είναι μηδενικά αλλά προχθές που πήγα να αγοράσω έβρισκα συσκευασίες που είχαν προσθέσει και ζάχαρη και δεν καταλάβαινα το λόγο.
menalou καλή ξεκούραση καλό ταξίδι και με το καλό στους ελαιώνες  @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 14, 2011, 23:55:56 μμ
BARBIE1974, ευχαριστούμε, καινούργιες συνταγές κορίτσια, όλες νηστίσιμες!!!
menalou, καλό ταξίδι!!! Καλή δύναμη!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*
Cris και στα 60 μια χαρά θα είμαι, το 63 ήταν μια αρχική προσέγγιση για να μου φαίνεται εφικτός ο στόχος, ότι γίνει πάντως, δεν σκάω! Αρκεί να κρατηθώ!!! :) :) :)
Κορίτσια, πάω να πέσω! Νυστάζω! TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;| Καληνύχτα σας!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 15, 2011, 00:20:51 πμ
chris συγνωμη βρε!δεν εννοουσα οτι δεν επρεπε να εξηγησεις!καλα εκανες και ευχαριστουμε γιατι τη harcombe την εχω διαβασει χιλιαδες φορες και ξεκαθαρη δεν την εχω! >:Dεννοουσα οτι στο τι πρεπει να τρωμε και τι οχι δεν πρεπει να δινουμε τοση βαση,αν ξερουμε οτι κατι ειναι καλο και υγειινο θα το φαμε και ας μπερδευονται λιπη πρωτεινες κτλ!πχ ξερω μια κοπελα που εκανε τη harcombe και δεν εκοψε ποτε τον καφε και εχασε 18 κιλα! >:Dαπο την αλλη πιστευω οτι αν ειναι να κανεις κατι καντο σωστα!τι να σου πω με τη διατροφη και εγω μπερδεμενη ειμαι!την προσωπικη μου εμπειρια καταθετω!η αληθεια ειναι οτι εχω κουραστει και προσπαθω να το απλοποιησω το θεμα και καταληγω παλι στις μοναδες!καλο βραδυ κοριτσια αν και δεν εχω υπνο!
μεναλου καλο ταξιδι!η σκεψη μας μαζι σου! *IN%%__%%LOVE*παρε και μια ζεστη αγκαλιτσα για τη διαδρομη!φιλια πολλα! *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 00:27:40 πμ
Μη ζητάς συγνώμη παιδί μου, καλά τα λες. Θα τη βρούμε την άκρη μας  ;)
Α και barbie θα προσπαθήσω να κάνω τα ρεβυθοσουτζουκάκια αλλά θα πρέπει να είναι και κάποιος άλλος κοντά να με επιβλέπει!!!!!!!!!!!!
Πάντως θα πρέπει να είναι τέλεια
Πάω τώρα γιατί  -_- -_- -_- -_- Φιλιά *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 15, 2011, 00:32:58 πμ
chrisανεις δεν τα εχει δοκιμασει εγω πρωτη φορα τα βρηκα αλλα μου φαινονται νοσςτιμα!οποτε μην ανησυχεις!αν παει κατι στραβα ριξε το φταιξιμο στη συνταγη και οχι στον σεφ! :P :P
ρε κοριτσια μονη μου θα βρυκολακιασω αποψε!!!!!που στο καλο εξαφανηστικατε? >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 06:49:45 πμ
Καλημερούδια στους "βρυκολακες" ;D
Πως αντέχετε τέτοιες ώρες ξύπνιες?? Πείτε μου και εμενα το κόλπο. ;) Εγω χτες ντύθηκα κρεμμύδι και ναρκώθηκα δεν κοιμήθηκα απλά.... ναρκώθηκα. :o :o Ξύπνησα και  φόραγα τα γυαλιά μου ακόμα 8) ???
Χτες κατάφερα και έφαγα 4 μοναδες όλη την μέρα. Για πρώτη μέρα είμαι πολύ ευχαριστημένη. Απο την "πολύ" χορτόσουπα έμεινε 1 μπολάκι μόνο. :o Ο σύζηγος δοκίμασε και του άρεσε!! Θα γκρεμιστεί κανένας φούρνος!!! Τα παιδιά που τους την παρουσίασα σαν Γαλλική σούπα , γιατί στο άκουσμα χορτοσουπα δεν θα την πλησίαζαν καν, δοκίμασαν αλλά δυστυχως δεν... :(
Σήμερα, ξύπνησα με πονοκεφαλο, και πίνω πρωί πρωί ένα ρόφημα με λουίζα και φασκόμηλο, και έφαγα και μεναλομηλο. Οπότε είμαι ακόμα στις 0 μονάδες.
Η οικογένεια σήμερα θα φάει παστίτσιο της μανούλας απο το Σάββατο κι εγώ μάλλον ψάρι με πατάτες στο φούρνο επίσης της μανούλας Σαββατιανό. :o(3 μονάδες)
Menalou, καλό ταξίδι. Αν κατάλαβα καλά πας για να μαζέψεις ελιές??? Χαράς το κουράγιο σου!!! Εκει να δεις καύσεις!!!
chris , theo, barbie, εγώ στη harcombe έπινα ντεκαφεινέ που επιτρεπόταν αλλά πρόσφατα διάβασα κάπου τι χημικά και τι επεξεργασία γίνεται για να γίνει ο ντεκαφεινέ .... που το μετάνοιωσα :o Χιλιες φορές καλύτερα ο κανονικός καφές.! *THUMBS%%__%%UP*
Καλή μέρα να έχετε όλες και φιλάκια *KISSING* *KISSING*

Υ.Γ Anch, πολυ νοστιμη νηστίσιμη και με 3 μοναδες συνταγή είναι και η σουπιές με σπανακόρυζο (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5636&Itemid=61)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 07:32:35 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Κατά πρώτον καλό ταξίδι να έχει η Μεναλού μας!
Κατερινάκι καλημέρα! Την ξέρεις την παροιμία "είπαν του τρελού να χ.... κι αυτός ξε......"? 4 μονάδες καμάρι μου είναι πολύ λίγες. Στα κιλά που είσαι πρέπει να παίρνεις 7!!! Οταν χάσεις κανά 10αρι να τις κάνεις 6 κι εκεί προς το τέλος 5. Με 4 μηδενίζεις τις καύσεις κοριτσάρα μου.  ;)
Μπάρμπι έχεις απόλυτο δίκιο για τους ξηρούς καρπούς. Τα καρύδια και τα αμύγδαλα, ειδικά στις γυναίκες, επιβάλλονται!
anch όταν θα είναι να πάμε στην Θέο μη σου πω πως ούτε την σούπα δεν θα φάμε  :P
Θέο μου μάθαινε μάθαινε γιατί, το άκουσες, θα σου 'ρθουμε!! Όσο για το βιβλίο που θα γράψεις αν θες βοήθεια πες μου. Ξέρεις τι προυπηρεσία έχω στη "δίαιατα λίγο απ' όλες"  :B
Joni εγώ δεν βάζω κρεμμυδόσουπα μέσα γιατί αυτά του εμπορίου περιέχουν διάφορα. Αν θες να γίνει λίγο πιο πυχτή πέρνα το κρεμμύδι απ' το μούλτι ή άλεσε ένα μέρος της σούπας.
Μαριατοτ η σούπα είναι κάτι σχετικό. Ως προς τα υλικά εννοώ. Αν την φτιάξεις με λαχανικά που σου αρέσουν υμπορεί και να σου αρέσει. Δοκίμασέ το γιατί είναι λύση!!
 
Σήμερα ξεκίνησα τη μέρα με κουάκερ 2 μοναδούλες. Το μεσημέρι ψητό κοτόπουλο με χόρτα και ψωμάκι και το βράδυ βλέπουμε.

Καλή δύναμη στη νηστεία κοριτσάκια που την αρχίζετε. Εγώ είχα σκεφτεί να σας ακολουθήσω ως προς το κρέας (γιατί τα γαλακτοκομικά δε μπορώ να τα κόψω λόγω έλειψης ασβεστίου) αλλά φέτος είναι η μοναδική φορά (έλεος δλδ) που δεν θα νηστεψει ο άντρας μου. Έναν θρήσκο είχαμε στην οικογένεια, πάει κι αυτός. Τουτέστιν θα πρέπει να φτιάχνω διπλά φαγητά και δεν το παλεύω με τίποτα. Άρα ξεκινήστε την επανάσταση χωρίς εμένα και θα σας συναντήσω στην τελευταία εβδομάδα  :)

Μακια προς το παρόν και τα λέμε μετά!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 07:35:35 πμ
Καλημερα,
Κανει κρυοοοοο και εγω πρεπει να παω στη δουλεια, αλλα επειδη εκει δεν κανει απλα κρυο αλλα γινομαστε κατεψυγμενοι λεω να το αναβαλω για αυριο :-! :-! @=
Τελικα το σημερινο μενου κατοχυρώθηκε στις φακες *THUMBS%%__%%UP*
Παω να ετοιμαστω να παω την μικρη σχολειο.
 *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*
menalou καλο ταξιδι  *IN%%__%%LOVE*
elenkw ξερεις ποσο σε αγαπαω αλλα αυτη η συγκεκριμενη σουπα με αηδιαζει :-S :-S αν ειναι να την κανω οπως θελω το ξανασυζηταμε.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 07:48:04 πμ
Joni μου κι εγώ σ' αγαπάω βρε!!! Απλά η κρεμμυδόσουπα δεν ξέρω τι περιέχει. Αν δεις τα συστατικά και σε παίρνει βάλτη. Αυτό που της πάει πολύ είναι το κάρυ πάντως.  ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 07:53:15 πμ
οχι βρε δεν καταλαβες αυτη η συγκεκριμενη σουπα που εχει και την κρεμυδοσουπα μεσα δεν μου αρεσει :-S
Να την φτιαξω με οτι θελω εγω; xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 08:00:20 πμ
Ααααααα οκκ! Αν την φτιάξεις με μηδενικές μονάδες, φτιάχτη όπως θέλεις εσύ  :)
Μπαρμπίκα τις βούτηξα τις συνταγές για τo elenkw.gr (https://elenkw.gr)  xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 15, 2011, 08:29:36 πμ
καλημερα κοριτσια!ο βρυκολακας επεστρεψε!κοιμηθηκα στις 2.30 και ξυπνησαμαλλον με ξυπνησε το μικρο μου στις 6!αλλα τα πηγα παιδικο απο τις 7.30και εχω συμαζεψει και το σπιτι! *THUMBS%%__%%UP*τωρα σας γραφω και φευγω για το γραφειο *THUMBS%%__%%UP*
μεναλου καλο δρομο!και καλη επιτυχια με τη σοδεια! *THUMBS%%__%%UP*εμεις αρχιζουμε ελιες σε 2 εβδομαδες!κραταω τα παιδια και το γλιτωνω το σπορ! *THUMBS%%__%%UP*
elenkwκαλημερα!χαιρομαι που οι συνταγες σου αρεσαν!και η ιδεα της κατερινας ακουγεται ωραια!σουπιες με σπανακορυζο!θα τη δοκιμασω!
κατερινακικαλημερα!το οτι ναρκωθηκες ειναικαλο!ξεκουραστηκες και γεμισες μπαταριες!ευχαριστουμε για τη συνταγη θα τη δοκιμασω την πεμπτη!για τον ντεκαφεινε εχεις απολυτο δικιο!αυτο εχω διαβασει και εγω!καποτε ειχα κοψει τον καφε και επινα μονο ντεκαφεινε.επειτα εμεινα εγκυος και τον εκοψα μαχαιρι. μετα τη δευτερη εγκυμοσυνη δεν το παλευα χωρις καφε,και επινα του κορρε αποκριθαρι!ειναι πολυ καλος!τωρα πινω τσαγακια αρκετα κα 1-2 καφςεδες το πολυ την ημερα.το πρωι αναλογα το ματι κατα ποσο ειναι ανοιχτο θα πιω γαλλικοη ελληνικο διπλο η καφε λατε και το απογευμα 1 ελληνικο μονο.μονο αν ειμαι πολεοδομια και δεν εχω αντοχες θα αγορασω απο κατω 1 εσπρεσακι!αυτα με τη διατριβη του καφε.αλλα κοριτσια ο καφες του κορρε ειναι τελειος!τον προτεινω ανεπιφυλακτα!ειναι ακριβος αλλα ειναι τεραστιο το βαζο και περνα πολυ καιρο!
ΤΗΕΟ μου,σε εψαχνα μπας και βρυκολακιαζαμε παρεα! >:D >:D
ακριβη καλη αρχη!
ξεκινησα με κουακερ μελι κανελα και νερο και εχω πιει και ενα αφεψημα απο συνδιασμο βοτανων για αποτοξινωση!2 μοναδες
για μεσημερι τελικα εχει σπανακορυζο! 2 μοναδες
ενδιαμεσα φρουτακια και αφεψηματα.
δεν σας ειπα!χτες στο βοτανοπωλειο αγορασα φακελακια τσαγιου χαρτινα μιας δοσης,βαζεις μεσα το τσαγακι σου,το κλεινεις και το παιρνεις μαζι σου στη δουλεια! *THUMBS%%__%%UP*σας αφηνω και τα λεμε αργοτερα!αν και σημερα εχει τρεξιμο σε τραπεζες εφορια κλπ!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 15, 2011, 08:49:38 πμ
Καλημέρα :)
menalou τώρα πρέπει να έχεις φτάσει,καλή ξεκούραση και δυνατά *THUMBS%%__%%UP*
Εγώ πάντως με τη χαρκόμπ,ενώ την έκανα πολύ σωστά δεν έχασα τρελά κιλά,περίπου 4 και αυτά τους πρώτους μήνες,μετά στοπ και για αυτό είμαι εδώ @}->--
Καλή σαρακοστή σε όλες,νηστεύοντας ή όχι, να χάσουμε κιλά...
Σήμερα θα φτιάξω χρωματιστά μακαρόνια με μυζήθρα,παιδιά έχω να φάω μακαρόνια 1 μήνα περίπου,αμάν...
Βρισκόμαστε στα μέσα του μήνα και το ταμείο μου είναι μείον,πως θα βγει ο μήνας? Μας έφαγε το χαράτσι...έλεος πια, ο κόσμος υποφέρει,με τους πουλημένους,ξεπουλήσαν την πατρίδα,σκέφτομαι να ψαχτώ για έξω, δύσκολη απόφαση όμως να ξενιτευτείς, δεν ξέρω, δεν πάει άλλο εδώ,κάθε μήνας και χειρότερα...
 *KISSED*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 08:53:38 πμ
Καλημέρα κορίτσια, καλή σαρακοστή και καλή μας δύναμη!!! Έχω ένα συνάχι φοβερό, τα χάπια μου λέμε!!!  >:( >:( >:( Τέλος πάντων θα την παλέψω. Για πρωινό έφαγα quaker με μπόλικη κανελίτσα.! Σκέφτηκα να το δοκιμάσω και με λίγη βανίλια σκόνη μπας και γλυκάνει λίγο, όπως το γιαουρτοκακάο. :-\ :-\ :-\ Τι λέτε;  ??? ??? ??? Εννοείται ότι ήπια μια λουίζα και τώρα πίνω ένα εσπρεσάκι. Όσο για τον καφέ, δεν τον έχω κόψει ποτέ. Όταν σταμάτησα το τσιγάρο, πριν 1,5 χρόνο περίπου, την άλλη μέρα το πρωί, το πρώτο πράγμα που έκανα είναι να φτιάξω καφέ. Όλα στο μυαλό μας είναι κορίτσια, δεν υπάρχει κάτι που να μην μπορούμε να το κάνουμε. Πάμε λοιπόν γέρα για την επίτευξη των στόχων μας. Έτσι;  ;) ;) ;)
wasso, δίκιο έχεις. Κουράγιο, τι να πούμε! Να προσεύχεσαι να επιλέξεις το καλύτερο για σένα!!! :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 09:05:40 πμ
καλημέρα κορίτσια  @}->-- @}->-- @}->-- @}->--
Άντε να δώσουμε μία γερή ώθηση στη νηστεία και στη δίαιτα να χαρούμε επιπλέον τα Χριστούγεννα  *KISSED*
wasso κάνε μια αναγνωριστική για έξω. Ξ'ερεις και γλώσσες δες το σαν περιπέτεια και όχι σαν εξορία. Όλος ο κόσμος σπίτι μας είναι
Μάλλον πολύ ρομαντική είμαι ε;
Σας αφήνω θα τα πούμε το απόγευμα


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MOMITSI στις Νοέμβριος 15, 2011, 09:21:17 πμ
καλημερα καλημερα και ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ
ο η/υ τα εχει παιξει-δεν φορτιζει παρα μονο οταν το κραταω-εχει ανοιχτει απειρες φορες αλλα μαλλον ειναι ωρα για την μνημοσυνη δεηση αλλα που να βρεθουν λεφτα οεο???αν χαθω να ξερετε γιατι.....σκεφτηκα να παρω αυτο που ειναι μονο για ιντερνετ ενα μικρο οχι αυτα τα καινουργια τα ακριβα εχει καμια να μου πει αποψη.βρηκα στο ρικαρντο με 80 ευρω λετε να το ρισκαρω
τωρα με την διατροφη σημερα φτιαχνω λαχανορυζο 2 μοναδουλες θα φαω και τυρι σογια 1 και μια φετα ψωμι 1 και οι υπολοιπες τρεις θαδω το βραδυ


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 15, 2011, 09:33:27 πμ
καλημερα κοριτσια,!!!! καλη δυναμη με τη νηστεια και του χρονου με το καλο!!!!
περαστικα σε οσες αρρώστησαν η εχουν τα παιδακια τους κρυωμενα!!!
λοιπον....εγω χθες .....ειχα παρεα...και εφαγα..πολυ....το στομαχι μου ειναι χαλια σημερα!!καλα να παθω...δε θα επαναληφθει ομως !!!(μεχρι την αλλη παρασκευη δλδ)
σημερα θα φαω μισο πιατακι με φασολακια και πατατες που εφτιαξα χθες το μεσημερι και λιγο παξιμαδι..3 μον
δε νομιζω να φαω κατι αλλο..ισως καμια φρυγανια τωρα να τραβηξει τα υγρα γτ ανακατευομαι!!!
φιλια σε ολες....εδω τριγυρω θα μαι και θα σας διαβαζω..!!! *IN%%__%%LOVE*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 09:57:03 πμ
Το tip της ημέρας:
Μάθετε πέντε μικρά μυστικά για να τρώτε καλύτερα και να χάνετε γρηγορότερα τα περιττά κιλά.
Η σωστή δίαιτα δεν θέλει κόπο, ούτε εξαντλητικές στερήσεις και μεγάλες πείνες. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να είστε επικεντρωμένοι στον στόχο σας και οπλισμένοι με επιμονή και υπομονή μέχρι να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σας. Από εκεί και πέρα, η υγιής διατροφή θα γίνει καθημερινή συνήθειά σας. Οι παρακάτω 5 συμβουλές είναι βασικές για να πετύχετε αυτόν τον στόχο και θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα.

1.   Κενές θερμίδες: Πολλά από τα αναψυκτικά που καταναλώνετε, ακόμα και τα light, έχουν «κενές» θερμίδες που δεν χρησιμεύουν σε τίποτα απολύτως και επιβαρύνουν τον οργανισμό. Αντικαταστήστε τα με νερό και θα δείτε μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας.
2.   Αποφύγετε την ασπαρτάμη: Πολλά διαιτητικά προϊόντα περιέχουν ασπαρτάμη αντί για ζάχαρη, ένα τεχνητό γλυκαντικό που όμως δεν είναι τόσο υγιεινό. Πρώτον, είναι νευροτοξίνη και εξολοθρεύει τα κύτταρα του εγκεφάλου και δεύτερον, μεγαλώνει την λαχτάρα για υδατάνθρακες, κάνοντάς σας να επιθυμείτε περισσότερο φαγητό.
3.   Χρησιμοποιήστε μουστάρδα: Προσθέτοντας μουστάρδα στα φαγητά σας, τα κάνετε αυτόματα πιο καυτερά και πικάντικα, με αποτέλεσμα το σώμα να ανεβάζει θερμοκρασίες. Στην πραγματικότητα, αυτή η «κάψα» είναι ο μεταβολισμός σας που επιταχύνεται. Έτσι, κάνοντας πιο καυτερά τα φαγητά σας, καίτε περισσότερες θερμίδες.
4.   Μην πηγαίνετε για ψώνια νηστικοί: Αν πάτε για ψώνια με άδειο στομάχι, είναι πολύ περισσότερες οι πιθανότητες να μπείτε στον πειρασμό να πάρετε fast food ή κάποιο άλλο γρήγορο σνακ που στην πραγματικότητα δεν θέλετε. Φροντίστε κάθε φορά που βγαίνετε για ψώνια να έχετε φάει πρώτα ένα υγιεινό γεύμα.
5.   Βραδινό πριν τις 8: Αν τρώτε αργά το βράδυ, το φαγητό δεν χωνεύεται σωστά και «κάθεται» στο στομάχι. Αν τρώτε κάθε βράδυ πριν τις 8, θα επιτρέπετε στο σώμα σας να χωνεύει σωστά το φαγητό και θα εξασφαλίζετε στον εαυτό σας καλύτερο ύπνο.


MOMITSI, δεν στέλνεις ένα μήνυμα στην pennou που το έχει πιο πολύ το θέμα Η/Υ;
proudin, μήπως πρέπει να βρεις άλλο τρόπο από το να ταλαιπωρείσαι μια στο τόσο; Δεν είναι λύση το να βαρυστομαχιάζεις κάθε φορά που έρχεται ο καλός σου. Ακόμα χειρότερα, το να λες κάθε φορά ότι θα είναι η τελευταία, γιατί επιβαρύνεσαι και ψυχολογικά.  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Μήπως να αποφύγεις τις πατάτες με το παξιμάδι;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: proudin στις Νοέμβριος 15, 2011, 10:09:25 πμ
anch  μου το μεσημεριανο μου ειναι 2 πιρουνιτσες!! αν δε φαω και παξιμαδι δε παιζει να χορτασω..και δυστηχως δεν εχω τπτ να μαγειρεψω περα απο οσπρια που λιγο αργα το σκεφτηκα.μονο οι φακες ειναι μια γρηγορη λυση, ισως να βρασω φακες αλλα σκεφτομαι μη μου πεσουν βαριες!!
οσο για χθες ...δε μπορουσα να κανω κι αλλιως...τη προηγουμενη φορα που το μελεταγα οτι θα ερχοταν , δεν ηρθε τελικα.. μετα απο δυο βδομαδες λοιπον που ειχα να τον δω ηθελα να μαγειρεψω κατι να φαμε παρεα...εβρασα κρεας λοιπον(ζιγουρι) εκανα και μακαροναδα που ειχα να φαω κατι χρονια...δε περιμενα να βαρυστομαχιασω τοσο..ενταξει η πιτσα ηταν πολυ βαρια τις προαλες.. αλλα για χθες δε περιμενα να με πειραξει τοσο!!!!!  απο οτι καταλαβαινω ..δε το εχω πια με το βραδυνο!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 10:19:26 πμ
Καλημέρα καλημέρα!!!
Κατερινάκι καλημέρα! Την ξέρεις την παροιμία "είπαν του τρελού να χ.... κι αυτός ξε......"? 4 μονάδες καμάρι μου είναι πολύ λίγες. Στα κιλά που είσαι πρέπει να παίρνεις 7!!! Οταν χάσεις κανά 10αρι να τις κάνεις 6 κι εκεί προς το τέλος 5. Με 4 μηδενίζεις τις καύσεις κοριτσάρα μου.  ;)!
 *KISSING* *KISSING* *KISSING*

Xα, :Dχα ,χα ;D την ξέρω την παριμοία elenkw μου, και αν με αντιπροσωπεύει σε πολλές φάσεις τις ζωής μου... χτες δεν ήταν μια απο αυτές. Απλά το έκανα σαν αποτοξίνωση. 1 μέρα και τέλος!!
Σήμερα λοιπόν μόλις έφαγα και ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης και έτσι πήρα τις 2 μονάδες μου. Το μεσημέρι θα φάω άλλες 3 (ψάρι με πατάτες στο φούρνο) και μου μένει 1 μονάδα για το βράδυ που θα είναι το μπολάκι με την χορτόσουπα που έμεινε.
Δοκιμασα ,μια μέρα, και το κουακερ με νερό αντί για γάλα που το φτιάχνω εγώ αλλά το πέταξα. Δεν μου άρεσε καθόλου κι ας είχα βαλει και μέλι και κανέλλα.


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 10:30:11 πμ
KATERINA71, δοκίμασε αντί για μέλι να ψιλοκόψεις μπανάνα και να τη βράσεις μαζί με το quaker, ίσω σου  αρέσει καλύτερα!  :-\ :-\ :-\ Εγώ με μέλι ή  μπανάνα το τρώω μια χαρά, απλά προσπαθώ να κόψω μια μονάδα. Το μέλι το θέλω για τις μέρες που χρειάζομαι κανάκεμα άρα μη με κακομαθαίνω. ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 10:43:16 πμ
Χωρίς γάλα μπορεί να είναι ωραίο και με αλάτι. Ο καθένας με τα γούστα του δηλαδή. Εγώ το πρωί δε μπορώ να φάω κάτι με γλυκειά γεύση. :-!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 10:52:55 πμ
 Τι λες κοπελιά, έχω φάει κάτι γλυκά σε πρωινά ξενοδοχείου, χλίδα λέμε!!! Α! δεν σας είπα,χθες στο γυμναστήριο είπα ότι μετά θα πήγαινα στο ζαχαροπλαστείο να πάρω μια πάστα, να την τσακίσω πριν τη νηστεία. Μετά από 3 ώρες, όχι γλυκό ούτε τα μούτρα στον καθρέφτη δεν ήθελα να δω!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:01:24 πμ
καλημερα!! καλη δυναμη σε οσες νηστευουνε!!! εγω θα προσπαθησω αλλα μονο το κρεας, γαλακτοματικα θα τρωω xD
παιδια σας διαβασα και δεν θυμαμαι τωρα τι ηθελα να πω και σε ποιαν! :'( menalou καλη δυναμη και σε σενα γιατι η ελια ειναι ενα δυσκολο θεμα!!! *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE*
σημερα δεν εχω ιδεα τι θα κανω να φαω! εχω χτεσινο για τους υπολοιπους. μπορει να κανω σαλτσα μελιτζανας με μακαρονια :-\ :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:11:22 πμ
Ναι, ναι τρώγε μακαρόνια, να μη χάσει η elenkw την άλλη Δευτέρα και σε βλέπω με σπασμένα παΐδια ΤΗΕΟ!!! >:D >:D >:D  Ευχαριστούμε για τις ευχές!!!  @}->-- @}->-- @}->-- :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:15:45 πμ
anch εγώ τα γλυκά απ τα πρωινά τα έπαιρνα μαζί μου γι αργότερα  >:D Άστο το κορίτσι να φάει τα μακαρονάκια του. Σκέτα με σάλτσα δεν παχαίνουν. Θα πάρει και δύναμη γιατί έχει τρέξιμο μετά. Εγώ της κόρης μου όταν έκανε στίβο, πριν τον αγώνα μακαρόνια την τάιζα  ;)
ΤΗΕΟ ωραία ιδέα η σάλτσα μελιτζάνας! Αυτό κάνει η παρέα... δίνει ιδέες  ;) Θα την φτιάξω κι εγώ στην επόμενη μακαρονάδα. Μου αρέσει η μαλιτζάνα... όπως και να είναι!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:21:52 πμ
elenkw, συ είπας, Μην ακούσω κιχ τη Δευτέρα!!! >:D >:D >:D Εμένα πάλι η μελιτζάνα δεν μου αρέσει, μόνο στη μελιτζανοσαλάτα. Βίτσιο, ξέρω, δεν γινόταν να μην μου αρέσει η ζάχαρη;  :( :( :( >:( >:( >:(


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:26:12 πμ
εγω σκεφτομαι λογικα!!!(καποιες φορες) και γι'αυτο εφαρμοζω τους κανονες της harcombe και εχω μαυρα μακαρονια!!! οποτε δεν επιβαρυνω την συναγωνιστρια μου!! και θα το δειτε την δευτερα!!! xD xD xD xD xD xD


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:31:31 πμ
ΤΗΕΟ, έβαλα μια συνταγή που μου φάνηκε εξαιρετική και γρήγορη! Δεν της κάνεις test να δούμε τι γίνεται;  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: pennou85 στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:33:57 πμ
καλημερα κοριτσια μου....μετα το χθεσινο φαγητο το βραδυ (ουτε θυμαμαι τι κατεβασα) ελεγα να τα παρατησω...μια βδομαδα κανω τι διαιτα και μονο 2 μερες την εχω κανει σωστα....αλλα....να...δεν μου παει η ψυχη....μ'αρεσει η παρεα σας....και συνεχεια κανω ανανεωση τη σελιδα για τυχον νεα μηνυματα μιας και το χω μονιμως ανοιχτο....αντε παλι απ την αρχη σημερα και ευχομαι το βραδυ να μην λυσσαξω παλι....


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:38:59 πμ
Γιατί να λυσσάξεις κοριτσάκι μου το βράδυ; pennou85, μπορείς να τα καταφέρεις, μην το βάζεις κάτω, είναι κρίμα!!! :( :( :( Γέμισε το ψυγείο με υγιεινά πράγματα και τρώγε από αυτά στις λιγούρες (γιαούρτια, γάλα, ανθότυρο). Φτιάχνε και έχε πάντα μεναλόμηλα, αν τα αφήσεις στο νερό τους μπορείς και να τα ξαναζεσταίνεις, αν δεν το παλεύεις κρύο!!!  8) 8) 8)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:44:53 πμ
Να συμπληρώσω κι εγώ, σα να έχει κολλησει η βελόνα----> σούπα με λαχανικά  >:D Τώρα θα μου πεις γιατί επιμένεις αφού σε πολλούς δεν πάει κάτω με τπτ. Επιμένω γιατί όσο χειμωνιάζει τα φρούτα γίνονται λιγότερο θελκτικά. Ενώ μια ζεστή σουπίτσα είναι αλλιώς! Μη βαράς Μαριατοτ... δεν το ξαναλέω!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: BARBIE1974 στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:45:19 πμ
να μαι και εγω! :Dειμαι γραφειο,ηπια το τσαγακι μου και μολις ροκανιζω αντι για φρουτο 1 μικρη χουφτα φουντουκια :-[
κατερινα εχεις δικιο.το κουακερ με νερο δεν ειναι και οτι καλυτερο,αλλα με το γαλα ειναι αρκετα καλο!εγω για νηστεια το κανω,με το ζορι το καταπινω.αυριο μαλλον θα φαω 1 μικρη φετα μαυρο ψωμι με 3 ελιτσες..γιατι και με το κουακερ πεινασα >:(
ΤΗΕΟ απο τις αγαπημενες μο μακαροναδες αυτη με τη μελιτζανα!βαλε και λιγο σκορδακι της παει αν σου αρεσει,καθως και ο βασιλικος *THUMBS%%__%%UP*
anch τι διαβαζω και δεν πιστευω στα ματια μου?εσυ παστα? :Pτη συνταγη σου την ειδα!αρκετα καλη φαινεται θα τη δοκιμζασω αλλα με παραλαγη για να γλιτωσω μοναδες.θα βαλω στο μουλτι ολα τα υλικα εκτος απο το λαδι και το ψωμι αφου οι ελιες μεσα στο λαδι εναι,θα τα πολτοποιησω και θα τα ανακατωσω με καυτα μακαρονια!τι λες?ετσι γλιτωνω τη μοναδα του λαδιου και του ψωμιου!θα μου αρεσε ομως να την πω την αμαρτια μου με λιγη φετατριμενη :-[αχχ πως φαινεται ο λιχοδης ο ανθρωπος :-X :-X
σας αφηνω,φιλια


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:49:03 πμ
Ε δεν βαριέσαι βρε Μπάρμπι. Ας έχουμε κι ένα λιχούδη εδώ μέσα!  O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 15, 2011, 11:57:07 πμ
καλημερα κοριτσια. ευχαριστω για τις ευχες. φαινεται επιασαν τοπο γιατι σταματησαν το απαγορευτικο, επετραπη ο αποπλους και ετσι στις 12.30
θα φυγει το καραβι. μολις μπηκα ( βρισκομαι στην νεαπολη ) και ανοιξα να σας διαβασω.
καλη νηστεια σε οσες την ξεκινησουν. εγω σημερα εφαγα 1 κρουασαν 117 μοναδες και 1 καφε στον δρομο μεσημεριανο που θα το φαω το απογευμα στην κουνιαδα μου εμαθα οτι μας περιμενει κοτοπουλο με πατατες στον φουρνο 3 μοναδες . αν δεν ειχα φαει το κρουασαν θα ηταν μια χαρα. αυριο θα μαζεψω μια ωρα παραπανω ελιες και θα το καψω, δεν βαριεσαι.
αντε κοριτσακια σας αφηνω και το βραδακι θα τα πουμε παλι.  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:00:32 μμ
Ωωωωω Μεναλού μου!!! Χαλάλι σου το κρουασάν! Θέλει τροφή και η ψυχή μην το ξεχνάς και το ταξιδάκι έχει ανάγκη από μια αίσθηση ελευθερίας! Καλό υπόλοιπο ταξιδιού φιλενάδα  *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:15:43 μμ
Αχ, βρε BARBIE1974! Και εγώ το ίδιο!!! Το χειρότερο με την πάστα ξέρεις ποιό είναι; Ότι δεν την έφαγα, τσάμπα το όνειρο!!!  :( :( :(
menalou μου, χαλάλι σου! Καλή συνέχεια και καλή δύναμη!!!  :-* :-* :-*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:18:58 μμ
τι κρυο ειναι αυτο ρε παιδια? εχω ανοιξει να μπει λιος καθαρος αερας αλλα θα κλεισω γιατι δεν παλευεται!!! τοση βρωμα μπορειτε να μου πειτε πως μαζευεται σ'αυτο το σπιτι? κανιβαλοι ειμαστε εδω μεσα!! προσπαθω να συμαζεψω λιγο αλλα αδυνατον! δε μ'αφηνετε και σεις να κανω δουλεια >:D >:D >:D
παω να δω την συνταγη, εβαλα και τα μακαρονια και βραζουν , εφαγα και δυο φρουτα αλλα παγωσα πιο πολυ!! :-! :-! :-! :-!
μεναλου εφαγες κρουασαν??? απαραδεκτο..... να μη μου φωναξεις να σε βοηθησω!!!!!
anchπαστα θελω και γω!!!!!!!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:28:33 μμ
Θέο, απ' τις πάστες της anch μπορούμε να φάμε όσες θέλουμε βρε! 0 μονάδες το όνειρο  >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:30:57 μμ
Τώρα κοιταζα τις συνταγές. Αυτά τα κεφαλαία γραμματα δίπλα στις συνταγές τι ακριβώς θέλουν να πουν???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 12:35:02 μμ
KATERINA71, το από το αυτί και στο δάσκαλο το ξέρεις; Διάβασε κοριτσάκι την αρχή των συνταγών, Ν= νηστίσιμο Χ= χορτοφαγική κλπ.  >:( >:( >:( :P :P :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 13:00:03 μμ
Ουπς!!!  :-[ :-[ :-[ :-[Sorry  και ευχαριστώ. @}->--


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 15, 2011, 13:37:19 μμ
Kορίτσια μου καλησπέρα :) με το παιδι στο σπιτι δεν έχω πολυ χρόνο να μπαινω και να σας διαβαζω.... >:( δεν θυμαμαι και πολλά απ οσα διαβασα.... :-[ :-[ :-[
menalou ελπιζω να εφτασες καλά..... ο αντρας μου ειναι μισος απο τα Κυθηρα και το αγαπά πολύ το νησί ::)
anch περαστικά σου...να προσέχεις μετά το γυμναστήριο(ο γυμναστης καλός;; xD)
pennou85 μην εγκαταλειπεις... κι εγω σαν κι εσενα είμαι αλλά μπαίνω εδω μεσα και ψιλοσυμμαζευομαι(αλλιώς θα ειχα παρει κι άλλα κιλα :-X )
elenkw δε θα σε μαλώσω, επειδη δεν μου αρεσει εμενα η λαχανοσουπα(της διαιτας) δεν σημαινει πως θα φωναζω κιολας...αντε ένα καφε είπαμε να πιουμε κι αντι γιαυτο εχω να βγω μια βδομαδα απο το σπιτι >:( >:(
proudin αφου το ξερεις οτι σε χαλάει γιατι τρως βαρια το βραδυ;; :-S

εγώ σημερα εφτιαξα φακες και ρυζακι, αργοτερα ομως θα κάνω και κοτοσουπα με χωριατικο κοτοπουλο(ναειναι καλα οι γονεις μου...)
ελπίζω να μη το παρακάνω..θα κοιτάξω να τη φάω πριν το αυγολεμονο *THUMBS%%__%%UP*
στελνω την αγαπη μου σε όλες *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *IN%%__%%LOVE* *KISSED* *IN%%__%%LOVE*
ξεχασα να ευχηθω "ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ" και του χρόνου με υγεια


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 13:44:16 μμ
MARIATOT, εξαιρετικός αλλά μόνο σαν γυμναστής!!! :P :P :P Πάντως εγώ στη θέση σου θα έτρωγα την κοτόσουπα ορθόδοξη και θα άφηνα το φακόρυζο για άλλη μέρα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 15, 2011, 13:54:17 μμ
εχεις δικιο anch αλλα περιμένω να ξεπαγώσει και θα το κάνω αργοτερα ενω οι φακες είναι ετοιμες και με φωναζουν :P :P και πειναω......
όσο για το γυμναστη....αυτο ρώτησα αν ειναι καλός στη δουλεια του ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 14:42:07 μμ
τωρα μου εβαλε ιδεα μαριατοτ!! λεω και γω.. τοσες ωρες στο γυμναστιριο αυτο το κοριτσι θα παθει τιποτα!!! >:D >:D >:D >:D >:D δε μας τα λες καλα Πατρινια!!!!
τελικα αλεσα ολα τα λαχανικα (μελιτζανα,κολοκυθι, πιπερια, κρεμυδι,μαιντανο) και τα κανω σαλτσα. εβαλα παρα πολυ και οτι μεινει θα βαλω μεσα ρυζι να το  κανω γεμιστα!!! καλη ιδεα?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:23:21 μμ
Κατ' αρχάς εξαιρετική ιδέα ΤΗΕΟ, μάθημα οικιακής οικονομίας, λέμε!!! Κατά δεύτερον δεν είμαι πατρινιά, απλά κατοικώ στην Πάτρα. Και τρίτον αν έπαιζε τέτοιο σενάριο θα ήμουν εκεί από το σχόλασμα μέχρι την άλλη μέρα!!! :P :P :P ;) ;) ;) Μόλις έφαγα τα φασολάκια μου και μισό ντάκο (2 μονάδες), σύνολο 3 μέχρι τώρα, έχω άλλες 2-3 μέχρι το βράδυ, ελπίζω να τα καταφέρω. Πήγα S/M και πήρα αράβικες πίτες και φυτικό τυρί για τοστάκι (2 μονάδες) Φυσικά πήρα μικρές πίττες όχι τεράστιες έτσι;  :P :P :P Μόλις έφτιαξα ένα ρόφημα, ήπια και μια ασπιρίνη, θα το πιω και θα ξαπλώσω, μπας και πάρω τα ίσα μου!  :-\ :-\ :-\


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: kally στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:38:26 μμ
καλησπερα κοριτσια και απο μενα ........ καλη αρχη σε οσες ξεκινησαν την νηστεια .......σημερα τα εχω βαλει με τον εαυτο μου δεν ξερω γιατι αλλα λες και εχω δυο προσωπικοτητες  >:D >:Dη μια μου λεει σταματα την διαιτα σιγα ολες δεν ειναι 1.75 και 60 κιλα και η αλλη  O:-) O:-)μου λεει συνεχισε μην τα παρατας .......αυτο ομως που μου την δινει περισοτερο ειναι οτι δεν ημουν ετσι οταν ελεγα κανω διαιτα εκανα διαιτα δεν πα να ειχα λιγουρες .......ας πεινουσα  δεν χαλουσα το προγραμμα με τιποτα τωρα το κανω με απιστευτη ευκολια και ολο εχω μια δικαιολογια......το ασχημο ομως ειναι οτι δεν μου αρεσω πια θελω να αλλαξω ......θελω να γινω οπως ημουνα και οχι να ειμαι συνεχεια με μια φορμα.....γιατι ρουχα δεν παω να παρω ολο λεω θα μπω στα δικα μου...αμ δεν το βλεπω :-S :-S :-S :-Sσημερα το πρωι ηπια πορτοκαλαδα=0 μοναδες .....για μεσημερι εφαγα κοτοπουλο  καλαμακι μια πιττα ντοματα φετα και εβαλα λιγο λαδι για το εντερακι γιατι αρχιζει να αντιστεκεται=4μοναδες το βραθυ δεν ξερω .................πηρα και γλυκο του κουταλιου για τις λιγουρες κερασι αυτο εχει 1η 2 μοναδες επειδη το κερασι ειναι στις ελευθερες τροφες


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:40:13 μμ
και γω σημερα δεν ειμαι πολυ καλα! λες και ειναι ο λαιμος μου γδαρμενος! εφαγα την μακαροναδα μου και το βραδυ θα κανω τα γεμιστα να τα εχω αυριο!! τωρα τσαγακι!!! *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:49:18 μμ
kally, πρόσεξε: Αυτό με τους 2 εαυτούς το παθαίνουμε όλες. Το θέμα είναι να μην μας πάρει από κάτω. Και να ξεφύγουμε, να σηκώσουμε το κεφάλι και πάλι από την αρχή. Τώρα για την διατροφή που ακολούθησες σήμερα: Το πρωί πορτοκαλάδα, αμ τι να σου κάνει, πρέπει οπωσδήποτε να τρως κάτι στέρεο το πρωί, έστω και φρούτα αλλά σε στέρεη μορφή. Πιστεύω βέβαια ότι το καλύτερο είναι quaker με γάλα, γιαούρτι με φρούτα, 1-2 μονάδες αλλά σε συνδυασμό με ένα φρούτο μέχρι την ώρα το φαγητού θα σε κρατήσουν και θα τονώσουν και τον μεταβολισμό σου. Κοπελιά, χρειάζεσαι 5 γεύματα την ημέρα, μην το ξεχνάς!  :) :) :) Το κεράσι γλυκό έχει 1 μονάδα η μερίδα!!!


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:56:56 μμ
Σήμερα  ο καλός μου εαυτος εχει φαει: γαλα+ 3 φρυγανιες(2μ)- φακες+ρυζι+μπροκολο(3μ) :P
ο κακος μου εαυτος με εχει αφησει ησυχη σημερα... προς το παρόν... :P
περαστικα κοριτσάκια που δεν αισθανεστε καλά *KISSING*
τα λέμε αργότερα ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 15:59:59 μμ
MARIATOT  πέσε γρήγορα για ύπνο, μην ξυπνήσει! Εγώ την πέφτω!!!  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 15, 2011, 16:11:02 μμ
MARIATOT  πέσε γρήγορα για ύπνο, μην ξυπνήσει! Εγώ την πέφτω!!!  :) :) :)

περαστικά, καλή ξεκουραση *THUMBS%%__%%UP*
έχουμε ποοολυ διαβασμα και ποοοολυ σιδερωμα...ευτυχως θα ξεχαστω  ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 16:52:03 μμ
Α, για αυτο δεν κανω εγω καυσεις  >:( με σαμποταρει ο γυμναστης της φραουλιτσας, αν συμβαινει αυτο χαλαλι αν οχι τραβα βρες ενα γυμναστη που να λεει :P
Μεχρι τωρα 5 μοναδες παω να φαω και το σταφυλακι μου να γινουν 6, για την συνεχεια θα σας ενημερωσω :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 15, 2011, 17:34:42 μμ
Κορίτσια καλησπέρα και καλή σαρακοστη!
Τα νευρα μου στο Θεό!!!!!!!! @= @= @= @= @= @=
Κατα τ'άλλα καλά.
Το πρωί πίτα απο σουβλάκι με φυτικό τυρί και ντομάτα 2, μεσημέρι μακαρόνια ολικής με φρέσκια ντομάτα 1, πριν λίγο κουάκερ σε νερό 1, σύνολο 4 εως τώρα.
Για αύριο λέω φακές ή φασολάκια με ψωμάκι για μεσημέρι.
Πάμε τα εξωσχολικά μας και επανέρχομαι!!!! Μη φάτε μέχρι να γυρίσω!!!! xD xD xD xD xD >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 18:24:13 μμ
Γεια σας βρε κοπελιές.
sevastiana μέχρι να επιστρέψεις θα έχω το καφεδάκι μου και δε θα τρώω. Άσε τα νεύρα στο Θεό ξέρει αυτός να τα διαχειριστεί  ::)
Μέχρι τώρα 5 μονάδες και μάλλον μηδενικές μέχρι το βράδυ.
Ελπίζω κάποια στιγμή μες στο απόγευμα να γίνει μηδενική και η κούραση που έχω μαζέψει  :( -_-



 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 18:39:29 μμ
Καλησπέρα :) :) :)
Μόλις γύρισα απο την δουλειά. Σήμερα στην δουλειά τα παιδιά έτρωγαν τσουρέκι .... εγώ μήλο *THUMBS%%__%%UP* ;) Πολυ το χάρηκα που αντιστάθηκα. Τώρα έφαγα 5-6 ξερά δαμάσκηνα.  Οι παραδοσιακοί χοροί εκτάκτως θα γίνουν σήμερα αντί για Πέμπτη , οπότε έχω σερί χορών. Πρώτα παραδοσιακών και στις 9.30 λάτιν παρέα με την κοράκλα μου. @}->-- Στο ενδιάμεσο θα έρθω να φάω την χορτοσουπίτσα μου άλλη μια μοναδούλα, και στο σύνολο γίνονται 6 για σήμερα. ;D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 18:49:54 μμ
Μπράβο βρε katerina. Τελικά και η εγκράτεια είναι μία μορφή ικανοποίησης  ;) :) Νιώθεις βρε παιδί μου ότι έχεις τον έλεγχο 
Πάντως βρε κορίτσια αυτές οι σούπες που τρώτε είναι άσσος στο μανίκι, είναι μία παρηγοριά.
Εγώ δυσκολεύομαι με τις σούπες. Αυτές που τρώω είναι η κολοκυθόσουπα με γλυκιά κολοκύθα και η μανιταρόσουπα. Νομίζω ότι δεν κάνουν για χάσιμο κιλών


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:00:48 μμ
Μπράβο βρε katerina. Τελικά και η εγκράτεια είναι μία μορφή ικανοποίησης  ;) :) Νιώθεις βρε παιδί μου ότι έχεις τον έλεγχο 
Πάντως βρε κορίτσια αυτές οι σούπες που τρώτε είναι άσσος στο μανίκι, είναι μία παρηγοριά.
Εγώ δυσκολεύομαι με τις σούπες. Αυτές που τρώω είναι η κολοκυθόσουπα με γλυκιά κολοκύθα και η μανιταρόσουπα. Νομίζω ότι δεν κάνουν για χάσιμο κιλών
Γιατι να μην κανουν και αυτες αφου και η κολοκυθα και τα μανιταρια 0μοναδες ειναι ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: elenkw στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:20:26 μμ
Καλησπέρα καλησπέρα!
Να κλάψω πάλι; Τι να κάνω; :'(
Ξαφνικοί επισκέπτες κι εμένα μου έχει μείνει μόνο 1 μονάδα! :(
Έβαλα ένα κοκόρι κοκκινιστό και θα φτιάξω και χοντρό μακαρόνι. Οι νεολέροι της παρέας θα παραγγείλουν πίτσες. @=
Τι θα φάω εγώ; Ελα μου ντε! Ελπίζω να φτάσω τις 7 μονάδες τρώγοντας κοκόρι (δεν έβαλα λάδι) και σαλάτα. Έχω βάλει και μεναλόμηλο να γίνεται γιατί για τους υπόλοιπους θα βγάλω γιαούρτι με γλυκό κουταλιού και καρύδια
Σας αφήνω γιατί καίγομαιιιιιιιιι!

Φιλάκια κοριτσάρες θα τα πούμε αύριο  *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:26:21 μμ
Τώρα elenkw εγώ τι να πω. Κάνε ότι μπορείς!!!!
joni έχω την εντύπωση ότι για να δέσουν οι συγκεκριμένες σουπίτσες και να είναι βελουτέ θέλουν καμιά κρέμα γάλακτος, ή γάλα με αλεύρι (νηστεύω κι όλας).
Ένας φίλος μου μόνο έκανε την κολοκυθόσουπα με γάλα καρύδας, εξαιρετικό!!!!!!!!!!!!!!
Δεν ξέρω εσύ τι λες;  ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:35:49 μμ
Κορίτσια, με ματιάσατε με το γυμναστήριο, σήμερα λέω να μείνω σπίτι, ούτως ή άλλως κενή την είχα την Τρίτη αλλά επειδή δεν έχω τις συνήθεις δουλείες της Τρίτης έλεγα να πάω. Που όμως με αυτό το συνάχι. Κρίμα !!! *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*  :( :( :( Cris, θα περάσω μια συνταγή για μανιταρόσουπα 2 μονάδων. Ρίξε και μια ματιά στην καροτόσουπα που ήδη πέρασα!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:43:13 μμ
Τώρα elenkw εγώ τι να πω. Κάνε ότι μπορείς!!!!
joni έχω την εντύπωση ότι για να δέσουν οι συγκεκριμένες σουπίτσες και να είναι βελουτέ θέλουν καμιά κρέμα γάλακτος, ή γάλα με αλεύρι (νηστεύω κι όλας).
Ένας φίλος μου μόνο έκανε την κολοκυθόσουπα με γάλα καρύδας, εξαιρετικό!!!!!!!!!!!!!!
Δεν ξέρω εσύ τι λες;  ???
εγω κανω την κολοκυθοσουπα με γιαουρτι αλλα και χωρις αυτο μια χαρα ειναι αρκει οταν την αλεσεις να μην εχει πολυ νερο ;) α και βαλε και λιγο πιπερακι παραπανω
Α ρε elenkw, ευτυχως που νηστευω αλιως θα σου ερχομουνα >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:54:20 μμ
Ευχαριστώ για τις συμβουλές. :-* :-* Το θέμα "σούπα" πρέπει να δρομολογηθεί επιγόντως όμως.
Σε τρεις μέρες περιμένω τον καλό μου να έρθει, *IN%%__%%LOVE* αλλά του έχω βάλει όρους περί διατροφής και νηστείας τους οποιόυς τους έχω ετοιμάσει και γραπτώς να τους υπογράψει μόλις έρθει.  ;D ;D ;D
α) δε θα με δελεάζει με γλυκάκια, ούτε με πρωινά με κρουασάν  *STOP*
β) δε θα τολμήσει να μου πει "τώρα που ήρθα θα κάνεις δίαιτα" και τέτοια παρεμφερή  <_<
γ) θα αφεθεί να τον παρασέρνω εγώ και όχι το αντίθετο (αυτό του άρεσε κι όλας δεν ξέρω όμως αν εννοούσαμε το ίδιο  :-\)
δ) όταν θέλει να μου μαγειρέψει θα με ρωτάει πρώτα και δε θα μου κάνει εκπλήξεις και μετά θα "πληγώνεται" που έκανε τόσο κόπο
Αυτά.  >:( ::)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 19:58:00 μμ
Cris, σε βλέπω αποφασισμένη! Μπράβο κοπέλλα μου!  @}->-- @}->-- @}->-- Όσο αυτό πια με την elenkw δεν είναι σπίτι, κάτι σε πανδοχείο το κόβω ή σε μαγερειό!!!  :P :P :P πίνω ρόφημα, πράσινο τσάι, ιβίσκο, ταραξάκο και κανέλλα, θέλει καμία;  ??? ??? ??? Με το καλό να τον δεχθείς τον καλό σου, να περάσετε τέλεια και με εγκράτεια μόνο στο φαγητό!!!  O:-) O:-) O:-)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 20:03:23 μμ
κοριτσια τι κανετε? εγω εφαγα μπροκολα βραστα για βραδυνο και εβαλα και τα γεμιστα στο φουρνο για αυριο, γιατι το πρωι θα παω για φαρμακα στο κεντρο υγειας που σημαινει καλο μεσημερι!!! :-\ :-\
λυπαμαι που θα σας το χαλασω αλλα η κολοκυθα εχει μοναδα!! ειναι αμυλοχο λαχανικο οπως ο αρακας. εγω χορτοσουπα κανω με οτι λαχαικο εχω σπιτι κομενα σε κυβακια (κολοκυθι, πατατα, καροτο,μα'ιντανο, σελινο κ.τ.λ.) δεν αλεθω μονο λεμονακι βαζω στο τελος
cris mη λες μεγαλες κουβεντες! >:D >:D >:D >:D
elenkw το νου σου >:( >:( >:( >:( >:( >:( >:(
anch σου κανω παρεα! *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 20:41:09 μμ
Πάντως δεν νομίζω ότι η λογική της σούπας είναι η μηδενική μονάδα! Απλά είναι μια χορταστική, ζεστή λύση! Με το πολύ 2 μονάδες αν δε προσθέσουμε κρέμα γάλακτος ή αλεύρι, θα γίνει τρεις. Εγώ πάντως δεν την δένω με κάτι από τα παραπάνω και έτσι να μείνω το πολύ σε 2 μονάδες, χορταστικές και ζεστούλες!!!  :) :) :)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 20:46:45 μμ
Η πλάκα με τις σούπες είναι ότι θέλω να είναι ή ζωμός σκέτος ή βελουτέ. Δηλαδή δε θέλω να συναντάω τίποτα μέσα.
Όταν ήμουν μικρή και η μητέρα μου έφτιαχνε κοτόσουπα ή ψαρόσουπα, δεν μπορούσα να τη φάω αλλά δεν ήξερα και τι μου έφταιγε. Εκείνη όμως με πίεζε και θυμάμαι πάντα να παίρνω ένα πηρούνι να βγάζω όλο το ρύζι και αφού δεν άφηνα ίχνος, τότε έπαιρνα το κουτάλι.
Μυστήριος άνθρωπος παιδί μου  O_o O_o O_o 


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: wasso στις Νοέμβριος 15, 2011, 20:49:00 μμ
Kαλησπέρα :)Να σας πω τι έχω φάει
πρωί καφές γάλα 1
δεκατιανό μήλα 0
μεσημέρι μακαρόνια τυρί 3
απόγευμα καφές γάλα
βράδυ χόρτα λάδι 1
μου μένει 1 ίσως πιώ γάλα
menaloy χαίρομαι που πήγε καλά το ταξίδι σου, χαλάλι το κρουασάν  :D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 20:51:52 μμ
wasso, φρόντισε να τρως κάτι παραπάνω το πρωί, ας είναι και φρούτο, βρε παιδί. Κάπως πρέπει να λαδώνεται η μηχανή για να πάρει μπροστά, έτσι;  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: THEONYMFH στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:02:50 μμ
κοριτσια εφαγα και 2 ροδια! και παω να την αραξω στον καναπε γιατι περιμενουν κι'αλλοι να κατσουν στον υπολογιστη, αν δεν ξαναμπω πιο μετα καληνυχτα απο τωρα!!! *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: KATERINA71 στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:03:38 μμ
Γεια σας και πάλι
Πολύ μου αρέσει το θέμα σούπας.  ;D ;) Anch, επιμελήσου σε παρακαλώ και γράψε συνταγές για σουπίτσες μπόλικες. Εγω  μόλις έφαγα την χορτόσουπα μου και την καταευχαριστήθηκα. :P Γι αλλαγή όμως θα ήθελα να ξέρω και καμιά άλλη. Επίσης η ιδέα σου για ρόφημα τουρλού τουρλού ...μου ακουγεται ενδιαφέρουσα.  :-\
Chris, και εμένα βελουτέ μου αρέσουν περισσότερο και έχω την ψευδαίσθηση ότι χορταίνω περισσότερο. Σε βρίσκω πολύ σούπερ με τους όρους περι διατροφής *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* Τα ακούς proudin???? ;) Πρόσεξε όμως τους όρους θα τον βάλει να τους υπογράψει πριν ;) ;) ;) :-[ ;) (ξέρεις εσύ ;)) γιατί μετά χλωμό το κόβω να τους υπογράψει. ;D :-\

κοριτσια τι κανετε? εγω εφαγα μπροκολα βραστα για βραδυνο και εβαλα και τα γεμιστα στο φουρνο για αυριο, γιατι το πρωι θα παω για φαρμακα στο κεντρο υγειας που σημαινει καλο μεσημερι!!! :-\ :-\
λυπαμαι που θα σας το χαλασω αλλα η κολοκυθα εχει μοναδα!! ειναι αμυλοχο λαχανικο οπως ο αρακας. εγω χορτοσουπα κανω με οτι λαχαικο εχω σπιτι κομενα σε κυβακια (κολοκυθι, πατατα, καροτο,μα'ιντανο, *
Γιατί βρε κορίτσια ο αρακάς μονάδα??


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:13:58 μμ
ΤΗΕΟ, ελπίζω να μην χαθείς από τόσο νωρίς!  :( :( :( Αν ναι καλή σου νύχτα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* KATERINA71, όσο αφορά στον αρακά, δυστυχώς είναι όσπριο και όχι λαχανικό!  *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* *THUMB%%__%%DOWN* Μονάδα μία! Έβαλα και άλλη μια συνταγή για σούπα και θα συνεχίσω όσο βρίσκω ενδιαφέρουσες συνταγές! Το ίδιο περιμένω και από εσάς κορίτσια!  ;) ;) Για αύριο μπάμιες, μάλλον συνοδευόμενες από παξιμάδι. Τρώω μισό και χορταίνω με τις ίνες, μια χαρά λύση!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:15:24 μμ
Ει, αρχηγε πριν απο λιγο καιρο δεν μου ειπες οτι η κολοκυθα ειναι 0 τωρα γιατι μου το περνεις πισω :'( :'( :'( :'(
Μπραβο Cris  σκισε την γατα απο την αρχη :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:18:59 μμ
Άντε βρε anch πάλι homework σου βάλαμε;  @}->-- @}->-- Μην ανησυχείς θα συνδράμουμε όλες  :)
katerina  :-[ :-[ :-[ Τσ τσ τσ Ντροπή  :P :P
joni  το 'χω  *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:27:12 μμ
joni, εγώ δεν είπα τίποτα για την κολοκύθα, η ΤΗΕΟ είπε, εγώ συνεχίζω και λέω 0, χαλάρωσες τώρα; Ας είναι το πρόβλημα σου η κολοκύθα!  :P :P :P ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:34:44 μμ
joni, εγώ δεν είπα τίποτα για την κολοκύθα, η ΤΗΕΟ είπε, εγώ συνεχίζω και λέω 0, χαλάρωσες τώρα; Ας είναι το πρόβλημα σου η κολοκύθα!  :P :P :P ;) ;) ;)
Χαλαρωσα, δεν μου φτανει που μου εκοψες τις καυσεις θα μου μετρησετε και την κολοκυθα >:D :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:39:19 μμ
Βρε joni, εγώ φταίω που έκανες λάθος μοιρασιά; μήπως να πας σε επαναδιαπραγμάτευση; Λέω τώρα, μήπως να πάρεις τώρα το χειμώνα το pilates - yoga και να της δώσεις το energy power και το aerolates ή αντίθετα; Ή τέλος πάντων με όποιο συνδυασμό βολεύεστε! Α! και μοιραστείτε το tae bo, super καύσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:50:32 μμ
Καλησπέρα!
Γύρισα,έφαγα μια ντοματόσουπα και έκατσα να σας διαβάσω!
Δεν νομίζω να φάγατε;;;;; >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:54:11 μμ
Καλώς τη Sevastiana μας!!!  @}->-- @}->-- @}->-- εγώ κυρία, στις 5 μονάδες έμεινα (ελπίζω...) μόλις έφαγα μια αράβικη με φυτικό, ντομάτα και μουστάρδα χωρίς ζάχαρη (2 μοναδούλες). Πάω να φτιάξω και ένα ρόφημα τώρα, θέλει καμία;  *DRINK* *DRINK* *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 21:55:24 μμ
Βρε joni, εγώ φταίω που έκανες λάθος μοιρασιά; μήπως να πας σε επαναδιαπραγμάτευση; Λέω τώρα, μήπως να πάρεις τώρα το χειμώνα το pilates - yoga και να της δώσεις το energy power και το aerolates ή αντίθετα; Ή τέλος πάντων με όποιο συνδυασμό βολεύεστε! Α! και μοιραστείτε το tae bo, super καύσεις!!!  *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
Εσυ δεν θα πας για κανενα σκι, καμια αναριχηση κατι τελος παντων ???
Εγω εφαγα κατι σταφυλια αλλα δεν μου πολυαρεσαν.
Βρε κοριτσια κατι ασχετο ξερει καμια ενα παιδικο τραγουδι "το φυρικι και το σκουλικι";


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:04:32 μμ
joni, δε νομίζω, κανά περπάτημα, κανά μπάνιο σε πιο νότια μέρη, καμμιά εξωτική κατάδυση (λέμε τώρα, με τι ;), ποδήλατο, φυσικά! Με αυτά βολεύεσαι; Το τραγούδι που λες είναι της Μαίη Κοκκίδου, αν βρω τους στίχους θα σου κάνω Link, μήπως ξέρει κάτι παραπάνω η Chris;  ??? ??? ???


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Sevastiana στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:06:23 μμ
Ναι βρε Anch μου! Μια Βαγγελιω είναι οτι πρεπει!
Joni μου, δεν το εχω ακουσει..Το εψαξες στο google?


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:17:13 μμ
Τι να σου πω βρε joni μου. Αμέσως πήγε το μυαλό μου στη φρουτοπία που το φιρίκι έχασε το ρι κι έγινε φύκι. Δεν είναι όμως αυτό. Θα το ψάξω όμως κι εγώ
Πάω για τσάι του βουνού κι εγώ *DRINK*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:20:30 μμ
Sevastiana, να βάλω και λίγη κανέλλα μέσα;  ??? ??? ???  *DRINK* *DRINK* *DRINK* Όσο για το άσμα το έψαξα εγώ τα μόνα στοιχεία που βρήκα είναι το όνομα της στιχουργού και το βιβλίο που το περιέχει.  :( :( :( Ρε κορίτσια, τι να κάνω με το συνάχι; Λέω να πιω ένα αντισταμινικό απόψε, μπας και αύριο είμαι καλύτερα!  :-\ :-\ :-\
Cris και εγώ το ίδιο σκέφτηκα αμέσως!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: joni στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:40:43 μμ
Το ξερω βρε κοριτσια τους στοιχους ψαχνω και εγω :(
Εδω και τρεις μερες η μικρη λεει συνεχεια "φυγε απο μεσα μου βρε σιχαμενο θα με φωναζουνε σκουλικιασμενο" αυτα που λεει μετα ομως δεν πρεπει να ειναι σωστα γιατι δεν βγαζουν νοημα :-\
Cris αληθεια τι δουλεια κανεις;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: MARIATOT στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:55:49 μμ
γεια σας φίλες *KISSED* εγώ σήμερα εφαγα 7 μονάδες αλλα ευτυχως σταματησα να τρωω στις 9 :B το τραγουδακι εγω δεν το ξερω πάντως....το σκουληκιασμενο...γιατι δε ρωτας τη δασκαλα της;


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:57:05 μμ
καλησπερα κοριτσια . ξυπνησα κορφιωτισα και θα κοιμηθω τσιριγωτισα σημερα. το ταξιδι ηταν καλουτσικο, φουρτουνα μπολικη αλλα ο καπετανιος μαγκας, μας πηγε δια της τεθλασμενης και ετσι φτασαμε ομορφα.  *THUMBS%%__%%UP*
μολις τωρα τακτοποιηθηκα και ετσι εκατσα να σας διαβασω. κοτοπουλακι το βραδυ για να εξιλεωθω για το κρουασαν .καβατζωσα κοτοπουλο και για αυριο  (ειχε κανει πολυ η κουνιαδα μου ) θα βρασω και μπροκολο και ετσι βγαζω και το αυριο με σωστες μοναδες.
anch περαστικα αλλα ..........πιες 2-3 τσιπουρα πηγαινε για υπνο, και το πρωι θα δεις πως θα σου εχει περασει το συναχι. πιο καλα ντιρλα
παρα ........συναχωμενη *DRINK* *DRINK*
αντε κοριτσια σας καληνυχτιζω γιατι ειμαι ψοφια και αυριο με περιμενει δουλεια, ετσι παω να πεσω μπας και με παρει πιο νωρις ο υπνος.
σε ολες ολες ολες  *IN%%__%%LOVE* *IN%%__%%LOVE* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 22:59:33 μμ
menalou, τσιριγώτισα, καλή δύναμη, καλό κουράγιο στο λιομάζεμα!!! Ρε συ, ευχαρίστως να τα έπινα τα τσίπουρα αλλά σφηνάκι και μονάδα, δε λέει!!!  :( :( :( Πολλά φιλιά και σε σένα!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 15, 2011, 23:04:47 μμ
anch  αν στο ελεγε γιατρος τι θα του ελεγες ????   3 μοναδες ειναι δεν μπορω ??? πες οτι στο ειπε ο γιατρος ;) ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 15, 2011, 23:19:17 μμ
Κοίτα menalou, αν δεν κάνει τίποτα το αντισταμινικό, θα την καθαρίσω αύριο με 4 μονάδες φαγητό και 2 τσίπουρα!!!  ;) ;) ;)


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: menalou στις Νοέμβριος 15, 2011, 23:24:50 μμ
ετσι μπραβο......... *THUMBS%%__%%UP* *THUMBS%%__%%UP*
αντε καληνυχτα . TIRED* ;\ ;/ ;| TIRED* ;\ ;/ ;|


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 16, 2011, 00:02:06 πμ
Κορίτσια, σας χαιρετώ και εγώ, χαπακώθηκα και πάω να πέσω!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING* Α! μη ξεχαστώ, θα κλειδώσω και την ενότητα γιατί φτάσαμε στις εκατό σελίδες. Μην πανικοβληθείτε, έτσι; Οι μονάδες μετριώνται και αύριο!!!  >:D >:D >:D


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: Cris στις Νοέμβριος 16, 2011, 00:11:05 πμ
Καληνύχτα κλειδοκράτορα. Κοίτα να μας κλειδώσεις μέσα και να φύγεις.... :o :o :P


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: anch στις Νοέμβριος 16, 2011, 00:13:13 πμ
Η αλλαγή θα γίνει στο πρώτο αυριανό πρωινό μήνυμα, μην ανησυχείς!!!  *KISSING* *KISSING* *KISSING*


Τίτλος: Απ: Διατροφή με μονάδες (4η ενότητα συζητήσεων)
Αποστολή από: ArXoS στις Νοέμβριος 17, 2011, 20:18:18 μμ
Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Διατροφή με μονάδες (5η ενότητα) (https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8666.0)